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#legumbres medias

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Para gustos, colores!
Y para platos de cuchara, alubias en sus mil variedades!
Y es que ni todas son iguales ni todas les van bien a todos los platos!
Busques la variedad que busques, la tenemos! Y además de León!!!
#LaCasaDelEmbutido #leonesp #gourmet #productosdeleon #legumbres #alubias #habas
Especias con poder antioxidante 👩‍🍳👨‍🍳✍
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Los antioxidantes son sustancias que protegen a las células de los efectos de los radicales libres (moléculas producidas cuando el cuerpo degrada los alimentos ó por la exposición ambiental al humo del tabaco y la radiación), y que se encuentran en muchos alimentos como las frutas y los vegetales, las nueces, los granos y algunas carnes, aves y pescados. Además, y aunque sea poco difundido, están presentes en varias especias, algunas de las cuales detallaremos a continuación: .
●Orégano
La palabra orégano significa “alegría de la montaña” y es una de las hierbas más apreciadas en la cocina mediterránea y un ingrediente popular de pastas y pizza. De acuerdo con científicos, una cucharada de orégano tiene 42 veces más actividad antioxidante que las manzanas, 30 veces más que las papas, 12 veces más que las naranjas y cuatro veces más que los arándanos.
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●Romero
Más allá del uso de las hojas de romero frescas o secas para condimentar carnes o incorporar en ensaladas, sopas y guisos, otros componentes de esta hierba como los ácidos fenólicos, los flavonoides y los diterpenoides son potentes agentes antioxidantes que evitan el envejecimiento de todas las células del cuerpo.
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●Cúrcuma
Es una especia miembro de la familia del jengibre y uno de los condimentos esenciales del curry. Su principal componente es un polifenol llamado curcumina que tiene un potente efecto para inhibir el daño oxidativo al ADN e impedir la formación de los llamados radicales libres. De acuerdo con un estudios, el efecto antioxidante de la cúrcuma es comparable con el de las vitaminas C y E.
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●Pimienta
Debido a su riqueza en vitamina C y beta carotenos, la pimienta negra es una especia altamente antioxidante que previene la oxidación de las células. Además, su riqueza en piperina aumenta la biodisponibilidad de varios nutrientes (vitaminas A y C, selenio, beta caroteno).
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#sumaj
#sanfernando #tigre #dietetica #color #sabor #legumbres #frutassecas #cereales #especias #porotos #harina #cocina #comida #salud #mascotas #alimentos #hierbas #te #nutricion #granel #nueces #vitaminas
Especias con poder antioxidante 👩‍🍳👨‍🍳✍ . Los antioxidantes son sustancias que protegen a las células de los efectos de los radicales libres (moléculas producidas cuando el cuerpo degrada los alimentos ó por la exposición ambiental al humo del tabaco y la radiación), y que se encuentran en muchos alimentos como las frutas y los vegetales, las nueces, los granos y algunas carnes, aves y pescados. Además, y aunque sea poco difundido, están presentes en varias especias, algunas de las cuales detallaremos a continuación: . ●Orégano La palabra orégano significa “alegría de la montaña” y es una de las hierbas más apreciadas en la cocina mediterránea y un ingrediente popular de pastas y pizza. De acuerdo con científicos, una cucharada de orégano tiene 42 veces más actividad antioxidante que las manzanas, 30 veces más que las papas, 12 veces más que las naranjas y cuatro veces más que los arándanos. . ●Romero Más allá del uso de las hojas de romero frescas o secas para condimentar carnes o incorporar en ensaladas, sopas y guisos, otros componentes de esta hierba como los ácidos fenólicos, los flavonoides y los diterpenoides son potentes agentes antioxidantes que evitan el envejecimiento de todas las células del cuerpo. . ●Cúrcuma Es una especia miembro de la familia del jengibre y uno de los condimentos esenciales del curry. Su principal componente es un polifenol llamado curcumina que tiene un potente efecto para inhibir el daño oxidativo al ADN e impedir la formación de los llamados radicales libres. De acuerdo con un estudios, el efecto antioxidante de la cúrcuma es comparable con el de las vitaminas C y E. . ●Pimienta Debido a su riqueza en vitamina C y beta carotenos, la pimienta negra es una especia altamente antioxidante que previene la oxidación de las células. Además, su riqueza en piperina aumenta la biodisponibilidad de varios nutrientes (vitaminas A y C, selenio, beta caroteno). . . . . . #sumaj  #sanfernando  #tigre  #dietetica  #color  #sabor  #legumbres  #frutassecas  #cereales  #especias  #porotos  #harina  #cocina  #comida  #salud  #mascotas  #alimentos  #hierbas  #te  #nutricion  #granel  #nueces  #vitaminas 
Los Claveles (Ibeas de Juarros)
Restaurante situado a 15 kms de Burgos y cercano a los Yacimientos de Atapuerca.

Especialidad en "Olla Podrida" con alubia roja de Ibeas. Pero no hay que quedarse sólo aquí, el resto de su carta se basa en productos de altísimo calidad!!!!. Para mi su merluza rebozada es una debilidad.

#guindillas #piparras #gelatinade guindillas #alubiarojadeibeas #ollapodrida #ollapoderida #legumbres #morcilla #chorizo #pata #oreja #tocino #relleno #merluzarebozada #ibeasdejuarros #yacimientosdeatapuerca #patrimoniodelahumanidad #burgos #burgosmola @restaurantelosclaveles
Los Claveles (Ibeas de Juarros) Restaurante situado a 15 kms de Burgos y cercano a los Yacimientos de Atapuerca. Especialidad en "Olla Podrida" con alubia roja de Ibeas. Pero no hay que quedarse sólo aquí, el resto de su carta se basa en productos de altísimo calidad!!!!. Para mi su merluza rebozada es una debilidad. #guindillas  #piparras  #gelatinade  guindillas #alubiarojadeibeas  #ollapodrida  #ollapoderida  #legumbres  #morcilla  #chorizo  #pata  #oreja  #tocino  #relleno  #merluzarebozada  #ibeasdejuarros  #yacimientosdeatapuerca  #patrimoniodelahumanidad  #burgos  #burgosmola  @restaurantelosclaveles
Afuera llueve y eso nos inspira 🌧️ Día de suuuuper producción! 💪👩‍🍳 .
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🍔 Hamburguesas veganas de lentejas con zanahoria 🥕🥕 #sinconservantes y #sinharinas

Deliciosas!! Crujientes por fuera, sabrosas por dentro! Están precocidas y son #aptafreezer .
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Están listas para ser servidas en 5 minutos! 
Si querés tener las tuyas podes hacernos tu pedido comentando este ⤴️ post o enviándonos un inbox 📮!
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#hamburgesasveganas #hamburguesa #veganoysano #saludable #Apedido #sinderivadosanimales #sinharinasrefinadas #sinhuevos #lomasdezamora #deliveryfree #lenteja #legumbres #veggieburguers #govegan #veganfood
Afuera llueve y eso nos inspira 🌧️ Día de suuuuper producción! 💪👩‍🍳 . . 🍔 Hamburguesas veganas de lentejas con zanahoria 🥕🥕 #sinconservantes  y #sinharinas  Deliciosas!! Crujientes por fuera, sabrosas por dentro! Están precocidas y son #aptafreezer  . . Están listas para ser servidas en 5 minutos! Si querés tener las tuyas podes hacernos tu pedido comentando este ⤴️ post o enviándonos un inbox 📮! . . #hamburgesasveganas  #hamburguesa  #veganoysano  #saludable  #Apedido  #sinderivadosanimales  #sinharinasrefinadas  #sinhuevos  #lomasdezamora  #deliveryfree  #lenteja  #legumbres  #veggieburguers  #govegan  #veganfood 
Mi favorito de toda la vida!!!
Otra de las mil formas de preparar las maravillosas lentejas y quedar feliz,feliz,feliz y satisfecho: lentejas con hogao (sofrito de tomate y cebolla), ceviche de mango y piña, tajadas de maduro para el alma🙌, arroz con cilantro y el infaltable compañero de vida, el aguacate🥑
Feliz tarde!
#lentejas #legumbres #vegetariana #vegano #healthyfood #comidavegetariana #comidasaludable #saludenelplato #govegan #Colombia #aguacate #tajadasdemaduro #cevichevegetariano #easylunch #rapidoysaludable #foodlover #Antioquia #Medellín
Mi favorito de toda la vida!!! Otra de las mil formas de preparar las maravillosas lentejas y quedar feliz,feliz,feliz y satisfecho: lentejas con hogao (sofrito de tomate y cebolla), ceviche de mango y piña, tajadas de maduro para el alma🙌, arroz con cilantro y el infaltable compañero de vida, el aguacate🥑 Feliz tarde! #lentejas  #legumbres  #vegetariana  #vegano  #healthyfood  #comidavegetariana  #comidasaludable  #saludenelplato  #govegan  #Colombia  #aguacate  #tajadasdemaduro  #cevichevegetariano  #easylunch  #rapidoysaludable  #foodlover  #Antioquia  #Medellín 
🌱
Es importante tener en cuenta que todos los alimentos vegetales tienen #proteína, a excepción de las frutas que contienen muy poca y de los aceites, que no contienen ninguna. Lo interesante es fijarse en el perfil de #aminoácidos que contiene cada alimento. 
A continuación os pasamos una lista de #sustitutos de la proteína animal ¡allá vamos! 🙊
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🍛Las #legumbres: lentejas, garbanzos, alubias, guisantes, habas, altramuces, soja, etc. en todas sus formas y variedades.
🍢 Los derivados de la #soja: tofu, soja texturizada, leche y yogur de soja, edamame, tempeh, etc.
🍭 El #seitán
🍔 Los #sustitutos cárnicos: #hamburguesas vegetales, #salchichas vegetales, etc.
💡Aunque tienen menos proteínas que el resto de los ejemplos, la #quinoa y el trigo #sarraceno también aportan proteínas muy interesantes.
🥜Los #cacahuetes, las #semillas de calabaza y los #pistachos también nos pueden ayudar ya que tienen proteínas  similares a las de la carne..
Y ahora, ¿te parece difícil encontrar proteínas en el mundo vegetal?! 😉💚🌱 .
#nutricionistasveganos #dietistasvegetarianos #dietista #vegano #vegan #vegetariano #healthy #gethealthy #veggiefood #proteínas #vegansofspain #lisina #veganoysano #nutrición #nutricionista #nutricionistavegano #nutrición #ideassaludables
🌱 Es importante tener en cuenta que todos los alimentos vegetales tienen #proteína , a excepción de las frutas que contienen muy poca y de los aceites, que no contienen ninguna. Lo interesante es fijarse en el perfil de #aminoácidos  que contiene cada alimento. A continuación os pasamos una lista de #sustitutos  de la proteína animal ¡allá vamos! 🙊 . 🍛Las #legumbres : lentejas, garbanzos, alubias, guisantes, habas, altramuces, soja, etc. en todas sus formas y variedades. 🍢 Los derivados de la #soja : tofu, soja texturizada, leche y yogur de soja, edamame, tempeh, etc. 🍭 El #seitán  🍔 Los #sustitutos  cárnicos: #hamburguesas  vegetales, #salchichas  vegetales, etc. 💡Aunque tienen menos proteínas que el resto de los ejemplos, la #quinoa  y el trigo #sarraceno  también aportan proteínas muy interesantes. 🥜Los #cacahuetes , las #semillas  de calabaza y los #pistachos  también nos pueden ayudar ya que tienen proteínas similares a las de la carne.. Y ahora, ¿te parece difícil encontrar proteínas en el mundo vegetal?! 😉💚🌱 . #nutricionistasveganos  #dietistasvegetarianos  #dietista  #vegano  #vegan  #vegetariano  #healthy  #gethealthy  #veggiefood  #proteínas  #vegansofspain  #lisina  #veganoysano  #nutrición  #nutricionista  #nutricionistavegano  #nutrición  #ideassaludables 
Hamburguesas Veggie de Poroto negro y Trigo candeal (elaboradas con harina de arroz) en Paq.de 4 unidades. #hamburguesasveggie#alimentosaludable#legumbres#cereales
Alimentos ricos en hierro 👷🌰🥚🥗🥦🥜
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Hola a tod@s!!💚
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Hoy en día hay muchos casos de anemia y es mucha la gente que me pregunta cómo podemos aumentar los niveles de hierro o ayudar a nuestro cuerpo a absorberlo mejor. 
Atención vegetarianos y veganos! 📝
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Pues bien, aquí tenéis la explicación. 😉
. 🔎 Existen dos tipos de hierro.

1️⃣ Hierro hemo: obtenido de los alimentos de origen animal que se absorbe directamente. Como las carnes (también en hígado de cerdo, ternera, vaca y pollo), huevos de gallina, moluscos bivalvos como los mejillones, berberechos y almejas. Las anchoas también son fuente de hierro hemo.
.
2️⃣ Hierro no hemo: proviene de alimentos de origen vegetal como las hortalizas de hoja verde como acelgas, espinacas; frutos secos como los pistachos, almendras, anacardos; legumbres como lentejas, soja, garbanzos; y harinas integrales. .
.
.
📝 ⚠️ ¿Cómo mejorar la absorción del hierro no hemo?
.
✔️ Acompañándolos con alimentos que contengan vitamina C como con pimiento rojo, kiwi, limón, naranjas...
.
🔝 La vitamina C se une al hierro y hace que este se absorba mejor en el intestino.🍋🍊🍍🥝🍓🍅🌶️
.
✔️ No excederse con los productos lácteos ya que, estos podrían inhibir la absorción del hierro. Evitar tomarlos durante las dos horas antes y después de la toma de hierro. 🥛🍼
.
✔️ Reducir la ingesta de polifenoles como el café, té y cacao 1-2 horas antes hasta 1-2  horas después de comer el hierro.🍫☕🍵
.
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Espero que os haya gustado. 💯
.
Un saludo a tod@s! 💚
.
Sandra
......................................................
#hierro #hierrohemo #hierronohemo #anemia #veganos #vegetarianos #veganismo #vegetarianismo #realfood #realfooding #salud #nutricion #faltadehierro#vegan #veggie #vegetariano #vegetarian #veganfood #veganrecipes #legumbres #garbanzos  #realfood #comidareal #comidasaludable #saludable #salud #sinharinasrefinadas #sinazucar #food #healthy #healthyfood #healthylifestyle
Alimentos ricos en hierro 👷🌰🥚🥗🥦🥜 . Hola a tod@s!!💚 . Hoy en día hay muchos casos de anemia y es mucha la gente que me pregunta cómo podemos aumentar los niveles de hierro o ayudar a nuestro cuerpo a absorberlo mejor. Atención vegetarianos y veganos! 📝 . Pues bien, aquí tenéis la explicación. 😉 . 🔎 Existen dos tipos de hierro. 1️⃣ Hierro hemo: obtenido de los alimentos de origen animal que se absorbe directamente. Como las carnes (también en hígado de cerdo, ternera, vaca y pollo), huevos de gallina, moluscos bivalvos como los mejillones, berberechos y almejas. Las anchoas también son fuente de hierro hemo. . 2️⃣ Hierro no hemo: proviene de alimentos de origen vegetal como las hortalizas de hoja verde como acelgas, espinacas; frutos secos como los pistachos, almendras, anacardos; legumbres como lentejas, soja, garbanzos; y harinas integrales. . . . 📝 ⚠️ ¿Cómo mejorar la absorción del hierro no hemo? . ✔️ Acompañándolos con alimentos que contengan vitamina C como con pimiento rojo, kiwi, limón, naranjas... . 🔝 La vitamina C se une al hierro y hace que este se absorba mejor en el intestino.🍋🍊🍍🥝🍓🍅🌶️ . ✔️ No excederse con los productos lácteos ya que, estos podrían inhibir la absorción del hierro. Evitar tomarlos durante las dos horas antes y después de la toma de hierro. 🥛🍼 . ✔️ Reducir la ingesta de polifenoles como el café, té y cacao 1-2 horas antes hasta 1-2 horas después de comer el hierro.🍫☕🍵 . . Espero que os haya gustado. 💯 . Un saludo a tod@s! 💚 . Sandra ...................................................... #hierro  #hierrohemo  #hierronohemo  #anemia  #veganos  #vegetarianos  #veganismo  #vegetarianismo  #realfood  #realfooding  #salud  #nutricion  #faltadehierro #vegan  #veggie  #vegetariano  #vegetarian  #veganfood  #veganrecipes  #legumbres  #garbanzos  #realfood  #comidareal  #comidasaludable  #saludable  #salud  #sinharinasrefinadas  #sinazucar  #food  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle 
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Aunque estamos en fechas especiales, intenta seguir tu rutina de #ejercicios y alimentación #saludable. 🥕

Tus preparaciones navideñas pueden variar incluyendo más #frutas, #verduras y #legumbres.

En el enlace de nuestra biografía te compartimos algunos pasapalos nutritivos. 🔝
Aunque estamos en fechas especiales, intenta seguir tu rutina de #ejercicios  y alimentación #saludable . 🥕 Tus preparaciones navideñas pueden variar incluyendo más #frutas , #verduras  y #legumbres . En el enlace de nuestra biografía te compartimos algunos pasapalos nutritivos. 🔝
Se viene la época que abundan los colores y sabores #Frutas #Verduras #Cereales y  #Legumbres abundan en nuestros platos y batidos.
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Deliciosas legumbres y tan saludables. Contienen proteínas y carbohidratos además de fibra,  vitaminas y minerales🤤. Ojo que las proteínas de las legumbres son de bajo valor biológico, pero si se consumen con cereales como arroz o fideos estas se transforman en alto valor biológico por contener 2 aminoácidos esenciales...dato para los vegetarianos y veganos que no comen carne. También contienen hierro no hemínico y para mejorar absorción se recomienda comerlas en conjunto con vitamina C. Tienen índice glicémico bajo por su contenido en fibra.
 Existen 2 tipos:
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✔Frescas: como porotos granados, habas, arevjas.
✔Secas: legumbres que comemos en bolsa que hay porotos, lentejas, garbanzos, arvejas.
La porción aporta 170 calorías, 30 gr de hidratos de carbono, 1 gr de grasa y 11 gr de proteínas. Las equivalencias son en crudo 1/4 taza de 200 cc de arvejas, porotos, garbanzos, habas o lentejas. Si son cocidos la porción aumenta a 3/4 taza. Si se preparan guisadas como lentejas con arroz, porotos granados, etc. La porción aumenta a 1 1/2 taza. 
Buena semana y coman legumbres en muchas preparaciones como ensalada,  hamburguesas, guisadas, hummus, falafel!!!!! #legumbres #hummus #porotosgranados #porotosconrienda #fibra #saludable #sano #vidasana #nutricionista #nutri #lifestyle #healthy #calidad
Deliciosas legumbres y tan saludables. Contienen proteínas y carbohidratos además de fibra, vitaminas y minerales🤤. Ojo que las proteínas de las legumbres son de bajo valor biológico, pero si se consumen con cereales como arroz o fideos estas se transforman en alto valor biológico por contener 2 aminoácidos esenciales...dato para los vegetarianos y veganos que no comen carne. También contienen hierro no hemínico y para mejorar absorción se recomienda comerlas en conjunto con vitamina C. Tienen índice glicémico bajo por su contenido en fibra. Existen 2 tipos: . ✔Frescas: como porotos granados, habas, arevjas. ✔Secas: legumbres que comemos en bolsa que hay porotos, lentejas, garbanzos, arvejas. La porción aporta 170 calorías, 30 gr de hidratos de carbono, 1 gr de grasa y 11 gr de proteínas. Las equivalencias son en crudo 1/4 taza de 200 cc de arvejas, porotos, garbanzos, habas o lentejas. Si son cocidos la porción aumenta a 3/4 taza. Si se preparan guisadas como lentejas con arroz, porotos granados, etc. La porción aumenta a 1 1/2 taza. Buena semana y coman legumbres en muchas preparaciones como ensalada, hamburguesas, guisadas, hummus, falafel!!!!! #legumbres  #hummus  #porotosgranados  #porotosconrienda  #fibra  #saludable  #sano  #vidasana  #nutricionista  #nutri  #lifestyle  #healthy  #calidad 
Buenas tardes!! ❤️💙 hoy croquetas de tofu y espinacas 🤤 ya hace algunos días k las hice y están tan buenas k hoy e querido repetirlas, además de buenas son fáciles de hacer y la masa se trabaja muy bien 😍 feliz tarde!❤️💙 #veganrunner #vegan #veggie #comersanomola #healthyfood 
#veganrunner #vegan #veggie #fitness #veganism #veganlife #nutrition #d #crueldtyfree #healthy #sinsufrimiento #estilodevidasaludable #saludyvienestar #comelimpio #alimentacionconsciente #cuidatucomida #legumbres #verdura #cherrys #bimi  #saludyvienestar #comelimpio #cocinavegana #cocinasencilla #todocasero #cocinasaludable #todorico #comidasana#comidasanayrica #comidasanaysaludable
Buenas tardes!! ❤️💙 hoy croquetas de tofu y espinacas 🤤 ya hace algunos días k las hice y están tan buenas k hoy e querido repetirlas, además de buenas son fáciles de hacer y la masa se trabaja muy bien 😍 feliz tarde!❤️💙 #veganrunner  #vegan  #veggie  #comersanomola  #healthyfood  #veganrunner  #vegan  #veggie  #fitness  #veganism  #veganlife  #nutrition  #d  #crueldtyfree  #healthy  #sinsufrimiento  #estilodevidasaludable  #saludyvienestar  #comelimpio  #alimentacionconsciente  #cuidatucomida  #legumbres  #verdura  #cherrys  #bimi  #saludyvienestar  #comelimpio  #cocinavegana  #cocinasencilla  #todocasero  #cocinasaludable  #todorico  #comidasana #comidasanayrica  #comidasanaysaludable 
🤩🤩 Cada una de nuestras riquísimas hamburguesas está pensada para que sus ingredientes no sólo les den sus particulares colores sino también los nutrientes justos para cada comida!! 🤩🤩
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✨ Comé rico, fresco y saludable siempre!! ✨✨
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📍 Buenos Aires 1094
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🤩🤩 Cada una de nuestras riquísimas hamburguesas está pensada para que sus ingredientes no sólo les den sus particulares colores sino también los nutrientes justos para cada comida!! 🤩🤩 . . ✨ Comé rico, fresco y saludable siempre!! ✨✨ . 👉🏼 Encarganos tus favoritas por md o Whatsapp a 351-7038096!! 📍 Buenos Aires 1094 📍 Rondeau 345 📍 Ricardo Rojas 6759 . . . . . #burger  #legumbres  #veg  #saludable  #fit  #fitnesslife  #salud  #cuerpo  #fresco  #almuerzo  #food  #foodlove  #cordoba  #cba  #Argentina  #arg  #Estudiantes  #nuevacordoba  #gim  #sabor  #Mitad  #hamburguesa  #vegetariano  #diciembre  #24dediciembre  #navidad  #añonuevo  #fiestas  #felicesfiestas  #amigos 
😉👍👍Una buena alimentación contribuye al mejor crecimiento del cuerpo, mejora el rendimiento escolar y mejora sin duda el rendimiento físico, come saludable y serás un verdadero campeón🏆🏆🏆#saludable #alimentacionsaludable #nutrición #dieta #campeones #frutas #verduras #formacion #futbol #futbolinfantil #soccer #perseverancia #principios #disciplina #orientacion #legumbres #niños #adolescentes #fuertes #sano #valores
#comidasaludable

Con este frío debemos nutrir y calentar nuestro cuerpo desde el interior.

Comida que nos proporcione amor❤️💗, que nos de energía, que nos alimente de verdad.

Ingredientes de temporada🌰🥕🥦🥒 y locales, la naturaleza 🌲🌾🌳nos proporciona en cada estación lo que verdaderamente necesitamos a cada momento.

Todo lo que es perjudicial para la naturaleza, lógicamente a nosotros tampoco podría beneficiarnos. En la naturaleza no crecen paquetitos de comidas para calentar, o bolsas llenas de comestibles, por lo tanto debemos darle mayor importancia a los alimentos vivos que directamente vengan de la Tierra, lo menos posible manipulado por el hombre. 
Tenemos que despertar ese instinto que nuestras abuelas tenían sin saber de proteínas y vitaminas o contando calorías. ✔️Crema de calabaza para calentar nuestros intestinos y abrirlos para la comida sólida.
✔️💯👍👌Arroz glutinoso con soja negra, un gran plato fortalecedor para la mujer
✔️Calabacin y brócoli salteados, con Aliño de umeboshi, maiz y unos granitos de granada

Dar las gracias y disfrutar. 
Comida para ser feliz😃 🤩y tener un gran día 🌸🌺 #comidasana #comidadeotoño#comersano #recetassanas #realfood #recetassaludables #otoño #verduras #comidareal #alimentaciónviva #verdurasverdes #vitalidad #veganfood #alimentosvivos #alimentaciónviva #verdurasverdes#brócoli #institutomacrobioticoespaña #macrobiotica #comidaparallevar #cocinacasera #comidaparaniños #recetasfaciles #amoralatierra #superalimentos #legumbres #comidaaparatodalafamilia #cuidarse #cocinavital
#comidasaludable  Con este frío debemos nutrir y calentar nuestro cuerpo desde el interior. Comida que nos proporcione amor❤️💗, que nos de energía, que nos alimente de verdad. Ingredientes de temporada🌰🥕🥦🥒 y locales, la naturaleza 🌲🌾🌳nos proporciona en cada estación lo que verdaderamente necesitamos a cada momento. Todo lo que es perjudicial para la naturaleza, lógicamente a nosotros tampoco podría beneficiarnos. En la naturaleza no crecen paquetitos de comidas para calentar, o bolsas llenas de comestibles, por lo tanto debemos darle mayor importancia a los alimentos vivos que directamente vengan de la Tierra, lo menos posible manipulado por el hombre. Tenemos que despertar ese instinto que nuestras abuelas tenían sin saber de proteínas y vitaminas o contando calorías. ✔️Crema de calabaza para calentar nuestros intestinos y abrirlos para la comida sólida. ✔️💯👍👌Arroz glutinoso con soja negra, un gran plato fortalecedor para la mujer ✔️Calabacin y brócoli salteados, con Aliño de umeboshi, maiz y unos granitos de granada Dar las gracias y disfrutar. Comida para ser feliz😃 🤩y tener un gran día 🌸🌺 #comidasana  #comidadeotoño #comersano  #recetassanas  #realfood  #recetassaludables  #otoño  #verduras  #comidareal  #alimentaciónviva  #verdurasverdes  #vitalidad  #veganfood  #alimentosvivos  #alimentaciónviva  #verdurasverdes #brócoli  #institutomacrobioticoespaña  #macrobiotica  #comidaparallevar  #cocinacasera  #comidaparaniños  #recetasfaciles  #amoralatierra  #superalimentos  #legumbres  #comidaaparatodalafamilia  #cuidarse  #cocinavital 
Ensalada de garbanzos, rápida, saludable y nutritiva, olvidate del mito de que las legumbres engordan, son super sanas! Lo que engorda son los excesos y los aderezos llenos de grasa
#nuevavida #comidasaludable #legumbres #ensalada
Ensalada de garbanzos, rápida, saludable y nutritiva, olvidate del mito de que las legumbres engordan, son super sanas! Lo que engorda son los excesos y los aderezos llenos de grasa #nuevavida  #comidasaludable  #legumbres  #ensalada 
SUPER COMBO SALUDABLE!!
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Con combinaciones de alimentos que facilitan tu #digestion además de ser #nutritivos
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Sin harinas refinadas
Sin azúcar 
Sin alimentos procesados 
Sin gluten (*)
Pero con saborrr! 😁
Apto dietas #veganas #alcalinas #vegetarianas .
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Probalo!!! Rico, variado, nutritivo y saludable. Todas a favor!!!
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Delivery sin cargo en San Isidro, Acassuso y Martínez
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#caseroysabrosito #omalmacensaludable #frutossecos #semillas #singluten #sinharinasrefinadas #sintacc #sinconservantes #sinprocesados #integral #cerealesintegrales #legumbres #legumbrescongeladas #fibra #antioxidantes #vegan #veggie #veganburguer #veggieburger #saldelhimalaya #crueltyfree #hamburguesasveganas #rawmesan
SUPER COMBO SALUDABLE!! . . Con combinaciones de alimentos que facilitan tu #digestion  además de ser #nutritivos  . Sin harinas refinadas Sin azúcar Sin alimentos procesados Sin gluten (*) Pero con saborrr! 😁 Apto dietas #veganas  #alcalinas  #vegetarianas  . . Probalo!!! Rico, variado, nutritivo y saludable. Todas a favor!!! . . Delivery sin cargo en San Isidro, Acassuso y Martínez . . #caseroysabrosito  #omalmacensaludable  #frutossecos  #semillas  #singluten  #sinharinasrefinadas  #sintacc  #sinconservantes  #sinprocesados  #integral  #cerealesintegrales  #legumbres  #legumbrescongeladas  #fibra  #antioxidantes  #vegan  #veggie  #veganburguer  #veggieburger  #saldelhimalaya  #crueltyfree  #hamburguesasveganas  #rawmesan 
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SUPER COMBO SALUDABLE!! . . Con combinaciones de alimentos que facilitan tu #digestion  además de ser #nutritivos  . Sin harinas refinadas Sin azúcar Sin alimentos procesados Sin gluten (*) Pero con saborrr! 😁 Apto dietas #veganas  #alcalinas  #vegetarianas  . . Probalo!!! Rico, variado, nutritivo y saludable. Todas a favor!!! . . Delivery sin cargo en San Isidro, Acassuso y Martínez . . #caseroysabrosito  #omalmacensaludable  #frutossecos  #semillas  #singluten  #sinharinasrefinadas  #sintacc  #sinconservantes  #sinprocesados  #integral  #mejorintegral  #cerealesintegrales  #legumbres  #legumbrescongeladas  #fibra  #antioxidantes  #vitaminas  #vegan  #veggie  #veganburguer  #veggieburger  #saldelhimalaya  #crueltyfree  #hamburguesasveganas  #rawmesan 
ℬᎽ 👉 @nutricionsofiquesada
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G A R B A N Z O S  C R U N C H Y!
>Hoy les traigo una nueva forma de incorporar legumbres!
.
▪Ideales para una picada, como snack saludable, para ponerle onda a las ensaladas, o para comerlos como quieras!
.
>Ingredientes:
•2 tazas de garbanzos cocidos y bien escurridos •3 cucharadas de aceite de oliva
•2 cucharaditas de cúrcuma .
•2 cucharaditas de pimentón dulce
•2 cucharaditas de ajo deshidratado .
•2 cucharaditas de cebolla deshidratada
•Sal y pimienta a gusto.
.
>Procedimiento:
•En un bowl colocar los garbanzos y el resto de los ingredientes.
•Mezclar bien hasta que se integren todos los condimentos y aceite en los garbanzos.
•Colocarlos en una placa y llevar a horno medio por 40 minutos aprox.
•Remover de vez en cuando, para que se doren de forma pareja.
•Deben quedar con consistencia crocante. •Animate a jugar en la cocina y combiná los garbanzos con las hierbas aromáticas y condimentos que más te gusten!
•A disfrutar!
.
📣NO se trata de una DIETA que un día termina, sino de HÁBITOS SALUDABLES que duran para toda la VIDA.❤
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📩Info y turnos: lic.sofiaquesada@gmail.com o msj privado .
🏠Consultorio: Coronel Díaz 2017 (frente a Alto Palermo)
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#garbanzos #crunchy #crujiente #snack #healthyfood #healthysnack #snacksaludable #superbowl #pokebowl #buddhabowl #healthyfoodporn #foodporn #nutri #nutrition #nutrición #legumbres #eatclean #instapic #salado #picada #picadasaludable #garbanzo
ℬᎽ 👉 @nutricionsofiquesada ・・・ G A R B A N Z O S C R U N C H Y! >Hoy les traigo una nueva forma de incorporar legumbres! . ▪Ideales para una picada, como snack saludable, para ponerle onda a las ensaladas, o para comerlos como quieras! . >Ingredientes: •2 tazas de garbanzos cocidos y bien escurridos •3 cucharadas de aceite de oliva •2 cucharaditas de cúrcuma . •2 cucharaditas de pimentón dulce •2 cucharaditas de ajo deshidratado . •2 cucharaditas de cebolla deshidratada •Sal y pimienta a gusto. . >Procedimiento: •En un bowl colocar los garbanzos y el resto de los ingredientes. •Mezclar bien hasta que se integren todos los condimentos y aceite en los garbanzos. •Colocarlos en una placa y llevar a horno medio por 40 minutos aprox. •Remover de vez en cuando, para que se doren de forma pareja. •Deben quedar con consistencia crocante. •Animate a jugar en la cocina y combiná los garbanzos con las hierbas aromáticas y condimentos que más te gusten! •A disfrutar! . 📣NO se trata de una DIETA que un día termina, sino de HÁBITOS SALUDABLES que duran para toda la VIDA.❤ . 📩Info y turnos: lic.sofiaquesada@gmail.com o msj privado . 🏠Consultorio: Coronel Díaz 2017 (frente a Alto Palermo) . #garbanzos  #crunchy  #crujiente  #snack  #healthyfood  #healthysnack  #snacksaludable  #superbowl  #pokebowl  #buddhabowl  #healthyfoodporn  #foodporn  #nutri  #nutrition  #nutrición  #legumbres  #eatclean  #instapic  #salado  #picada  #picadasaludable  #garbanzo 
By 👉 @nutricionsofiquesada ・・・
G A R B A N Z O S  C R U N C H Y!
>Hoy les traigo una nueva forma de incorporar legumbres!
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▪Ideales para una picada, como snack saludable, para ponerle onda a las ensaladas, o para comerlos como quieras!
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>Ingredientes:
•2 tazas de garbanzos cocidos y bien escurridos •3 cucharadas de aceite de oliva
•2 cucharaditas de cúrcuma .
•2 cucharaditas de pimentón dulce
•2 cucharaditas de ajo deshidratado .
•2 cucharaditas de cebolla deshidratada
•Sal y pimienta a gusto.
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>Procedimiento:
•En un bowl colocar los garbanzos y el resto de los ingredientes.
•Mezclar bien hasta que se integren todos los condimentos y aceite en los garbanzos.
•Colocarlos en una placa y llevar a horno medio por 40 minutos aprox.
•Remover de vez en cuando, para que se doren de forma pareja.
•Deben quedar con consistencia crocante. •Animate a jugar en la cocina y combiná los garbanzos con las hierbas aromáticas y condimentos que más te gusten!
•A disfrutar!
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📣NO se trata de una DIETA que un día termina, sino de HÁBITOS SALUDABLES que duran para toda la VIDA.❤
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📩Info y turnos: lic.sofiaquesada@gmail.com o msj privado .
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By 👉 @nutricionsofiquesada ・・・ G A R B A N Z O S C R U N C H Y! >Hoy les traigo una nueva forma de incorporar legumbres! . ▪Ideales para una picada, como snack saludable, para ponerle onda a las ensaladas, o para comerlos como quieras! . >Ingredientes: •2 tazas de garbanzos cocidos y bien escurridos •3 cucharadas de aceite de oliva •2 cucharaditas de cúrcuma . •2 cucharaditas de pimentón dulce •2 cucharaditas de ajo deshidratado . •2 cucharaditas de cebolla deshidratada •Sal y pimienta a gusto. . >Procedimiento: •En un bowl colocar los garbanzos y el resto de los ingredientes. •Mezclar bien hasta que se integren todos los condimentos y aceite en los garbanzos. •Colocarlos en una placa y llevar a horno medio por 40 minutos aprox. •Remover de vez en cuando, para que se doren de forma pareja. •Deben quedar con consistencia crocante. •Animate a jugar en la cocina y combiná los garbanzos con las hierbas aromáticas y condimentos que más te gusten! •A disfrutar! . 📣NO se trata de una DIETA que un día termina, sino de HÁBITOS SALUDABLES que duran para toda la VIDA.❤ . 📩Info y turnos: lic.sofiaquesada@gmail.com o msj privado . 🏠Consultorio: Coronel Díaz 2017 (frente a Alto Palermo) . #garbanzos  #crunchy  #crujiente  #snack  #healthyfood  #healthysnack  #snacksaludable  #superbowl  #pokebowl  #buddhabowl  #healthyfoodporn  #foodporn  #nutri  #nutrition  #nutrición  #legumbres  #eatclean  #instapic  #salado  #picada  #picadasaludable  #garbanzo 
Seguimos con unas temperaturas estupendas para estas fechas..pero no por eso dejamos el cuchareo..hoy habichuelas con costillas...😋😋
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#nona#habichuelas #cuchareando #guisoscaseros #comidadeverdad#cocina #platosdesiempre #legumbres#foodie#realfood#foodgrams
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>Hoy les traigo una nueva forma de incorporar legumbres!
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▪Ideales para una picada, como snack saludable, para ponerle onda a las ensaladas, o para comerlos como quieras!
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>Ingredientes:
•2 tazas de garbanzos cocidos y bien escurridos .
•3 cucharadas de aceite de oliva
•2 cucharaditas de cúrcuma .
•2 cucharaditas de pimentón dulce
•2 cucharaditas de ajo deshidratado .
•2 cucharaditas de cebolla deshidratada
•Sal y pimienta a gusto.
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>Procedimiento:
•En un bowl colocar los garbanzos y el resto de los ingredientes.
•Mezclar bien hasta que se integren todos los condimentos y aceite en los garbanzos.
•Colocarlos en una placa y llevar a horno medio por 40 minutos aprox.
•Remover de vez en cuando, para que se doren de forma pareja.
•Deben quedar con consistencia crocante.
•Animate a jugar en la cocina y combiná los garbanzos con las hierbas aromáticas y condimentos que más te gusten!
•A disfrutar!
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📣NO se trata de una DIETA que un día termina, sino de HÁBITOS SALUDABLES que duran para toda la VIDA.❤
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•••>Recordá que todas las personas son diferentes y tienen un requerimiento distinto. Por eso es tan importante la consulta nutricional.
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📩Info y turnos: lic.sofiaquesada@gmail.com o msj privado .
🏠Consultorio: Coronel Díaz 2017 (frente a Alto Palermo)
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G A R B A N Z O S C R U N C H Y! >Hoy les traigo una nueva forma de incorporar legumbres! . ▪Ideales para una picada, como snack saludable, para ponerle onda a las ensaladas, o para comerlos como quieras! . >Ingredientes: •2 tazas de garbanzos cocidos y bien escurridos . •3 cucharadas de aceite de oliva •2 cucharaditas de cúrcuma . •2 cucharaditas de pimentón dulce •2 cucharaditas de ajo deshidratado . •2 cucharaditas de cebolla deshidratada •Sal y pimienta a gusto. . >Procedimiento: •En un bowl colocar los garbanzos y el resto de los ingredientes. •Mezclar bien hasta que se integren todos los condimentos y aceite en los garbanzos. •Colocarlos en una placa y llevar a horno medio por 40 minutos aprox. •Remover de vez en cuando, para que se doren de forma pareja. •Deben quedar con consistencia crocante. •Animate a jugar en la cocina y combiná los garbanzos con las hierbas aromáticas y condimentos que más te gusten! •A disfrutar! . 📣NO se trata de una DIETA que un día termina, sino de HÁBITOS SALUDABLES que duran para toda la VIDA.❤ . •••>Recordá que todas las personas son diferentes y tienen un requerimiento distinto. Por eso es tan importante la consulta nutricional. . 📩Info y turnos: lic.sofiaquesada@gmail.com o msj privado . 🏠Consultorio: Coronel Díaz 2017 (frente a Alto Palermo) . #garbanzos  #crunchy  #crujiente  #snack  #healthyfood  #healthysnack  #snacksaludable  #superbowl  #pokebowl  #buddhabowl  #healthyfoodporn  #foodporn  #nutri  #nutrition  #nutrición  #legumbres  #eatclean  #instapic  #salado  #picada  #picadasaludable  #garbanzo 
Comiendo pastas, también nos podemos sentir saludables!! ☝ Animate a probar nuestros riquísimos ñoquis de calabaza!! Listos para llevar!
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 #productosnaturales #natural #naturales #salud #saludable #bienestar #alimentacionsaludable #alimentacionconciente #productossaludables #nordelta #alumerzocasero #viandas #tarta #quesodecabra #lacteosvegetales #vegetal #origenvegetal #yogurtvegetal #budin #budinvegano #legumbres #riverapark #huevosorganicos #budinsaludable #desayuno #desayunosaludable #workshop #worshopcocina #clasedecocina #ñoquisdecalabaza
Comiendo pastas, también nos podemos sentir saludables!! ☝ Animate a probar nuestros riquísimos ñoquis de calabaza!! Listos para llevar! . . . . . . . . . . . . . . . . . #productosnaturales  #natural  #naturales  #salud  #saludable  #bienestar  #alimentacionsaludable  #alimentacionconciente  #productossaludables  #nordelta  #alumerzocasero  #viandas  #tarta  #quesodecabra  #lacteosvegetales  #vegetal  #origenvegetal  #yogurtvegetal  #budin  #budinvegano  #legumbres  #riverapark  #huevosorganicos  #budinsaludable  #desayuno  #desayunosaludable  #workshop  #worshopcocina  #clasedecocina  #ñoquisdecalabaza 
Manito arriba 🙋🏻
Si eres de los que no les puede faltar estas salsas en su cocina🍴
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📍Av. Las delicias a 100mts antes del elevado
📲+584245812837
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#supermercado #legumbres #verduras #hortalizas #feriadeverduras #descuentos #delivery #martes #ventas #compraenlaremolacha #compraeconomico #todoenunsololugar #todoenlaremolacha #Mcbo #Zulia
Hoy para comer este platazo de legumbres 🍴 
Judías blancas con verduras 🌶 🍅 🥒 🥕 🥔 .
La receta la tenéis en un publicación anterior y anclada en stories destacadas.
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Feliz tarde ❤️
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#judias #judiasblancas #comida #comidasana #vidasana #comidareal #realfooding #healthy #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #healthychoices #healthycooking #healthyrecipes #recipe #receta #recetassaludables #cocinasaludable #opcionessaludables #healthygirl #fitfood #mecuido #legumbres #yummy #yonoestoyadieta
Hoy para comer este platazo de legumbres 🍴 Judías blancas con verduras 🌶 🍅 🥒 🥕 🥔 . La receta la tenéis en un publicación anterior y anclada en stories destacadas. . Feliz tarde ❤️ . . . . . #judias  #judiasblancas  #comida  #comidasana  #vidasana  #comidareal  #realfooding  #healthy  #healthyfood  #healthylife  #healthylifestyle  #healthychoices  #healthycooking  #healthyrecipes  #recipe  #receta  #recetassaludables  #cocinasaludable  #opcionessaludables  #healthygirl  #fitfood  #mecuido  #legumbres  #yummy  #yonoestoyadieta 
Lo que me gusta a mí una buena ensalada....pues eso me he comido hoy, una rica ensalada de garbanzos con mezcla de lechugas y verdura asada qn el microondas que tenia hecha...muy rico el resultado.
#ensaladas #legumbres #comesano #notodosonbatidos
Lo que me gusta a mí una buena ensalada....pues eso me he comido hoy, una rica ensalada de garbanzos con mezcla de lechugas y verdura asada qn el microondas que tenia hecha...muy rico el resultado. #ensaladas  #legumbres  #comesano  #notodosonbatidos 
Salteado de pollo asado con garbanzos al curry. .
Hoy como de sobras y vaya playazo me ha salido. .
Junte pollo asado del finde con unos garbanzos que me sobraron de hacer hummus, unas verduritas por aquí, unas especias por allá et viola!! .
Un plato súper completo, cargado de hidratos de carbono complejos, proteínas de alta calidad y vitaminas y minerales. .
Comer saludable nunca fue tan fácil! 
#garbanzosalcurry #guiso #veeduras #curry #polloasado #proteinadealtovalorbiológico #energiapositiva #comidapostentreno #comidasaludable #equilibrado #nutrition #nutricion #chickpeas #legumbres #vegetables #cocinafacil #nutriviertete
Salteado de pollo asado con garbanzos al curry. . Hoy como de sobras y vaya playazo me ha salido. . Junte pollo asado del finde con unos garbanzos que me sobraron de hacer hummus, unas verduritas por aquí, unas especias por allá et viola!! . Un plato súper completo, cargado de hidratos de carbono complejos, proteínas de alta calidad y vitaminas y minerales. . Comer saludable nunca fue tan fácil! #garbanzosalcurry  #guiso  #veeduras  #curry  #polloasado  #proteinadealtovalorbiológico  #energiapositiva  #comidapostentreno  #comidasaludable  #equilibrado  #nutrition  #nutricion  #chickpeas  #legumbres  #vegetables  #cocinafacil  #nutriviertete 
👨‍🍳Buenos días 🤗
Menuda ensalada de garbanzos,tomates cherry, aguacate ,olivas y queso fresco @quesogarciabaquero  me he comido hoy para desayunar 🤗 y 🍌🍌plátanos más el yogurt griego de rigor de @danone.es . y 🍌🍌plátanos más para comer 😎 Que hoy toca hablar con los reyes y papa noel , y no tengo tiempo de pasar por casa 🤣😂
#viladecans #cornella #llobregat #tastaviladecans #food #fooder #realfooder #realfood #comidareal #comidasana #fruta #gym #gimnasio #proteina #barcelona #comefrutacoño #saludable #comelegumbres #barcelona #plátanos #legumbres #garbanzos #aguacate #olivas #quesofresco
👨‍🍳Buenos días 🤗 Menuda ensalada de garbanzos,tomates cherry, aguacate ,olivas y queso fresco @quesogarciabaquero me he comido hoy para desayunar 🤗 y 🍌🍌plátanos más el yogurt griego de rigor de @danone.es . y 🍌🍌plátanos más para comer 😎 Que hoy toca hablar con los reyes y papa noel , y no tengo tiempo de pasar por casa 🤣😂 #viladecans  #cornella  #llobregat  #tastaviladecans  #food  #fooder  #realfooder  #realfood  #comidareal  #comidasana  #fruta  #gym  #gimnasio  #proteina  #barcelona  #comefrutacoño  #saludable  #comelegumbres  #barcelona  #plátanos  #legumbres  #garbanzos  #aguacate  #olivas  #quesofresco 
Felíz martes gente!!! Preparando preparando pedidos pendientes y esperando más para estos días. Milanesas, hamburguesas y conservas. Comida casera, sana, práctica, rica y económica para uds! Saludos y abrazos :) MILANESAS DE SOJA SIMPLES & RELLENAS.

#Capresse 🍅
#Verdura 🍃
#Calabaza 
#Fugazzeta 🌰
#Humita 🌽
#Jamon - 1 pack (4 ud) $80

#PROMO1: 2 packs rellenas + 1 pack simple o 1 pack de hamburguesas $210

#PROMO2: 5 packs rellenas (20 milanesas) 
1 c/u $350

HAMBURGUESAS DE LEGUMBRES 🍔

#Lentejas
#Garbanzos - 1 pack (4 ud) $80
#PROMO: 4 packs $280

CONSERVAS 🍆🌶🍅 #BerenjenasAlEscabeche 
#SalsaCriolla - Frasco chico (tipo mermelada) $80
- Frasco grande (cafe) $140

Además pueden hacer encargo de #BUDINES en diferentes variedades y #PANRELLENO también. Pueden hacer su pedido CON ANTICIPACIÓN al 11 3105 1630, vía facebook e instagram también.

#milanesasdesoja #rellenas #simples #cocina #artesanal #cocinaencasa #comidacasera #hamburguesas #legumbres
Felíz martes gente!!! Preparando preparando pedidos pendientes y esperando más para estos días. Milanesas, hamburguesas y conservas. Comida casera, sana, práctica, rica y económica para uds! Saludos y abrazos :) MILANESAS DE SOJA SIMPLES & RELLENAS. #Capresse  🍅 #Verdura  🍃 #Calabaza  #Fugazzeta  🌰 #Humita  🌽 #Jamon  - 1 pack (4 ud) $80 #PROMO1 : 2 packs rellenas + 1 pack simple o 1 pack de hamburguesas $210 #PROMO2 : 5 packs rellenas (20 milanesas) 1 c/u $350 HAMBURGUESAS DE LEGUMBRES 🍔 #Lentejas  #Garbanzos  - 1 pack (4 ud) $80 #PROMO : 4 packs $280 CONSERVAS 🍆🌶🍅 #BerenjenasAlEscabeche  #SalsaCriolla  - Frasco chico (tipo mermelada) $80 - Frasco grande (cafe) $140 Además pueden hacer encargo de #BUDINES  en diferentes variedades y #PANRELLENO  también. Pueden hacer su pedido CON ANTICIPACIÓN al 11 3105 1630, vía facebook e instagram también. #milanesasdesoja  #rellenas  #simples  #cocina  #artesanal  #cocinaencasa  #comidacasera  #hamburguesas  #legumbres 
Garantiza la frescura de tus alimentos al lavarlos con agua desinfectada, purificada y 100% natural 💧🍅🍆🥦🥒🥕🌶💧 ⠀
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#agua #ActivH2O #desinfectada #purificada #segura #libredebacterias #libredevirus #salud #hidratación #vidasana #calidaddevida #aguasaludable #purificadordeagua #dispositivo #panamá #aguaparatodos #aguaprotegida #agualimpia #sinquímicos #electrólisis #aguadecalidad #pielprotegida #aguapotable #aguanatural #alimentos #vegetales #frutas #legumbres
Garantiza la frescura de tus alimentos al lavarlos con agua desinfectada, purificada y 100% natural 💧🍅🍆🥦🥒🥕🌶💧 ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #agua  #ActivH2O  #desinfectada  #purificada  #segura  #libredebacterias  #libredevirus  #salud  #hidratación  #vidasana  #calidaddevida  #aguasaludable  #purificadordeagua  #dispositivo  #panamá  #aguaparatodos  #aguaprotegida  #agualimpia  #sinquímicos  #electrólisis  #aguadecalidad  #pielprotegida  #aguapotable  #aguanatural  #alimentos  #vegetales  #frutas  #legumbres 
Mañana de lluvia y armado de pedidos! 🤗💕👩‍🍳
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Tenés ganas de comer #saludable y #vegano y no tenes tiempo de cocinar en la semana? Tenés peques 🐣 que empiezan con la #alimentacioncomplementaria y no sabes que alternativas ofrecerles? 🔻🔻Te proponemos nuestras 👆 #veggieburguers 🍔🍔🔺🔺 Preparadas SIN HARINAS y sin conservantes!🔹 Tenemos varios sabores para ofrecerte! 🔹
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Vienen en bandejas x 4 o más!! Son #aptasfreezeer 😀 y están preparadas siempre frescas para que puedas conservarlas por más tiempo!
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#veganoysano #vegano #vegetariana #cambiodehabitos #dietasaludable #veggieburguers #hamburgesasveganas #govegan #mejorcasero #mejorvegano #comidavegana #legumbres #cereales #sinharinasrefinadas #sinconservantes #sinderivadosanimales
Mañana de lluvia y armado de pedidos! 🤗💕👩‍🍳 . . Tenés ganas de comer #saludable  y #vegano  y no tenes tiempo de cocinar en la semana? Tenés peques 🐣 que empiezan con la #alimentacioncomplementaria  y no sabes que alternativas ofrecerles? 🔻🔻Te proponemos nuestras 👆 #veggieburguers  🍔🍔🔺🔺 Preparadas SIN HARINAS y sin conservantes!🔹 Tenemos varios sabores para ofrecerte! 🔹 . . Vienen en bandejas x 4 o más!! Son #aptasfreezeer  😀 y están preparadas siempre frescas para que puedas conservarlas por más tiempo! . . #veganoysano  #vegano  #vegetariana  #cambiodehabitos  #dietasaludable  #veggieburguers  #hamburgesasveganas  #govegan  #mejorcasero  #mejorvegano  #comidavegana  #legumbres  #cereales  #sinharinasrefinadas  #sinconservantes  #sinderivadosanimales 
Comida calentita de cuchara, como me gustan estos platos!
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¿A quién le gustan las judías blancas?🙋‍♀️🙋‍♀️
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🔸️Judías blancas con cebolla, zanahoria, pimiento rojo, calabacín, ajo y huevo duro.
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#platodecuchara #legumbres #Judiasblancas #verduras #saludable #realfood #instafood #comidasaludable #comidacasera
Buen día ✌️
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Recuerden que para hoy martes, tenemos Veggie Bowl en dos exquisitas variedades 😋🥗
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Veggie bowl -Tofu .
Base lechugas baby 
Lechuga escarola 
Brócoli asado 
Mix de quínoa blanca, roja, tomate, albahaca 
Tofu asado c/salsa teriyaki 
Mix grillados: Yuca, camote, manzana verde. 
Salsa tártara 
Humus de garbanzos 
Limón . 
Veggie bowl - legumbres .
Base espinacas 
Repollo morado 
Zapallo camote asado 
Mix de quínoa blanca, roja, tomate, albahaca 
Habas 
Mix asados: pimentón verde, amarillo,rojo. 
Salsa tártara 
Humus de garbanzos 
Limón
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#artevegetaloficial #artevegetal #vegan #vegano #veggiebowl #veganfoodshare #veganfood #superalimentos #veganoschile #veganchile #santiagovegan #veganpower #tofu #santiago #chile #legumbres
Buen día ✌️ . Recuerden que para hoy martes, tenemos Veggie Bowl en dos exquisitas variedades 😋🥗 . Veggie bowl -Tofu . Base lechugas baby Lechuga escarola Brócoli asado Mix de quínoa blanca, roja, tomate, albahaca Tofu asado c/salsa teriyaki Mix grillados: Yuca, camote, manzana verde. Salsa tártara Humus de garbanzos Limón . Veggie bowl - legumbres . Base espinacas Repollo morado Zapallo camote asado Mix de quínoa blanca, roja, tomate, albahaca Habas Mix asados: pimentón verde, amarillo,rojo. Salsa tártara Humus de garbanzos Limón . . #artevegetaloficial  #artevegetal  #vegan  #vegano  #veggiebowl  #veganfoodshare  #veganfood  #superalimentos  #veganoschile  #veganchile  #santiagovegan  #veganpower  #tofu  #santiago  #chile  #legumbres 
Buenas tardes!! 🙋 Hoy unas lentejas, que no me las he dejado porque estaban riquísimas y espesas cómo a mí me gustan 😋😋😋
Que paséis buen día! 😘😘
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#lentejas #legumbres #fittness #dietamediterranea #dietasaludable #comidareal #comidacasera #murcia #nofilter #igerspain #gastronomiaespañola #spanishfood #healthylifestyle #cookingideas #cookingclass #huevos #buonissimo #delicious #facile #otoñoinvierno #navidad2018 #heresmyfood #foodpic #foodaddict
Buenas tardes!! 🙋 Hoy unas lentejas, que no me las he dejado porque estaban riquísimas y espesas cómo a mí me gustan 😋😋😋 Que paséis buen día! 😘😘 _______________________________ #lentejas  #legumbres  #fittness  #dietamediterranea  #dietasaludable  #comidareal  #comidacasera  #murcia  #nofilter  #igerspain  #gastronomiaespañola  #spanishfood  #healthylifestyle  #cookingideas  #cookingclass  #huevos  #buonissimo  #delicious  #facile  #otoñoinvierno  #navidad2018  #heresmyfood  #foodpic  #foodaddict 
¡YA PODES ENCARGAR! 
TU MENÚ DEL DIA MARTES: - ARROLLADO DE VERDURAS CON ENSALADA DE HOJAS VERDES DE ESTACIÓN. - Hamburguesas de legumbres con colchón de hojas verdes y tomates cherry. - Ensalada. - Jugo Detox 
Vanina: 341 5797116
Jorgelina: 341 3408926

ALJOVA.

#alimentacion #consciente #menú #vegetales #día #verduras #viandas #remolacha #saludable #jugos #ensaladas #legumbres #lunes #lechuga #rosariosantafe
HUMMUS
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1 TAZA DE GARBANZOS COCIDOS
JUGO DE 1 LIMON CHICO
ACEITE DE OLIVA: 5 CDAS SOPERAS
AGUA: SI ES NECESARIO 
SAL,COMINO, AJO EN POLVO (CONDIMENTOS A GUSTO)
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yo no uso tahini porque no tengo 😂 y esta bueno ppder incorporar el hummus en lo habitual y no todos compran pasta de Sésamo (tahini)
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Todo a la procesadora o licuadora de alta potencia/mixer. Ir procesando con paciencia hasta que quede una pasta homogenea (varia segun el gusto de textura final que quieras lograr)
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Lo recomendable es comprar garbanzos secos, dejarlos en remojo 12 hs/toda la noche; tirar esa agua y cocinar en agua nueva hasta que esten tiernos. Tip: remojar con jugo limon o alga kombu ayuda a la digestibilidad de las legumbres .
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#hummus #desayuno #saludable #comidacasera #legumbres #tallerdecocina
HUMMUS . . . 1 TAZA DE GARBANZOS COCIDOS JUGO DE 1 LIMON CHICO ACEITE DE OLIVA: 5 CDAS SOPERAS AGUA: SI ES NECESARIO SAL,COMINO, AJO EN POLVO (CONDIMENTOS A GUSTO) . . . yo no uso tahini porque no tengo 😂 y esta bueno ppder incorporar el hummus en lo habitual y no todos compran pasta de Sésamo (tahini) . . . Todo a la procesadora o licuadora de alta potencia/mixer. Ir procesando con paciencia hasta que quede una pasta homogenea (varia segun el gusto de textura final que quieras lograr) . . . Lo recomendable es comprar garbanzos secos, dejarlos en remojo 12 hs/toda la noche; tirar esa agua y cocinar en agua nueva hasta que esten tiernos. Tip: remojar con jugo limon o alga kombu ayuda a la digestibilidad de las legumbres . . . #hummus  #desayuno  #saludable  #comidacasera  #legumbres  #tallerdecocina 
POTAJE EXPRESS  DE GARBANZOS CON ESPINACAS 💚.
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👉Hoy comidita rápida y que apetece mucho con este frío❄.
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🍽Un plato de cuchara, rico, barato y nutritivo en 15 min de reloj ⏱
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👉Por stories os he dejado el proceso, pero si queréis que edite la receta por aquí ya sabéis, mucho Love 💖💖💖 y después la subo, que ahora se me enfría la comida!!
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Feliz #martessincarne mi gente sana!!!😍😘.
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#megustacomersano #comida #Comidareal #realfood #realfooder #realfooding #legumbres #garbanzos #potajes #comidasana #vidasana #foodhealthy #instafood #salud #nutricion #receta #recetas #comidacasera
POTAJE EXPRESS DE GARBANZOS CON ESPINACAS 💚. . 👉Hoy comidita rápida y que apetece mucho con este frío❄. . 🍽Un plato de cuchara, rico, barato y nutritivo en 15 min de reloj ⏱ . 👉Por stories os he dejado el proceso, pero si queréis que edite la receta por aquí ya sabéis, mucho Love 💖💖💖 y después la subo, que ahora se me enfría la comida!! . Feliz #martessincarne  mi gente sana!!!😍😘. . . . . #megustacomersano  #comida  #Comidareal  #realfood  #realfooder  #realfooding  #legumbres  #garbanzos  #potajes  #comidasana  #vidasana  #foodhealthy  #instafood  #salud  #nutricion  #receta  #recetas  #comidacasera 
#canarias es una de las regiones de  #españa con más  variedad y diversidad de legumbres, aunque a la hora de la verdad no se plasme en las estadísticas agrarias. La mayoría de lo que se cultiva se destina al autoconsumo del agricultor. Sin embargo, aún tenemos la suerte de contar con algunos agricultores ecologicos que sí apuestan por este cultivo. Hoy nos ha entrado #garbanzos, #judias y #chicharos. Acaban de ser recolectados. Encuéntralos en nuestro #BioEspacio

#organico #ecologico #legumbres #lanzarote #cocina #healthylife #otoño #cocinasana
#canarias  es una de las regiones de #españa  con más variedad y diversidad de legumbres, aunque a la hora de la verdad no se plasme en las estadísticas agrarias. La mayoría de lo que se cultiva se destina al autoconsumo del agricultor. Sin embargo, aún tenemos la suerte de contar con algunos agricultores ecologicos que sí apuestan por este cultivo. Hoy nos ha entrado #garbanzos , #judias  y #chicharos . Acaban de ser recolectados. Encuéntralos en nuestro #BioEspacio  #organico  #ecologico  #legumbres  #lanzarote  #cocina  #healthylife  #otoño  #cocinasana 
Hoy para comer este platazo de legumbres 🍴 
Judías blancas con verduras 🌶 🍅 🥒 🥕 🥔 .
La receta la tenéis en un publicación anterior y anclada en stories destacadas.
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Feliz tarde ❤️
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#judias #judiasblancas #comida #comidasana #vidasana #comidareal #realfooding #healthy #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #healthychoices #healthycooking #healthyrecipes #recipe #receta #recetassaludables #cocinasaludable #opcionessaludables #healthygirl #fitfood #mecuido #legumbres #yummy #yonoestoyadieta
Hoy para comer este platazo de legumbres 🍴 Judías blancas con verduras 🌶 🍅 🥒 🥕 🥔 . La receta la tenéis en un publicación anterior y anclada en stories destacadas. . Feliz tarde ❤️ . . . . . #judias  #judiasblancas  #comida  #comidasana  #vidasana  #comidareal  #realfooding  #healthy  #healthyfood  #healthylife  #healthylifestyle  #healthychoices  #healthycooking  #healthyrecipes  #recipe  #receta  #recetassaludables  #cocinasaludable  #opcionessaludables  #healthygirl  #fitfood  #mecuido  #legumbres  #yummy  #yonoestoyadieta 
Cuando mando mi receta de “Lentejas perezosas” (que están espectaculares, por cierto) en modo masivo a mis clientes, mientras me supero con esta otra ... 🤦🏼‍♀️ 👉🏻#mellamanlareinadelpuchero
#pordiosquébuenas ¡¡Carmen, te preparo otro tupper!!🤤♥️ #lentejas #legumbres #veganfood #veganrecipes #veganfoodshare #dietamediterránea #cocinasintoxicos #cocinasaludable #lentejasconverduras #pucherobol #cocinacasera #toxicfree #abajatemperatura #sinfiltros
Cuando mando mi receta de “Lentejas perezosas” (que están espectaculares, por cierto) en modo masivo a mis clientes, mientras me supero con esta otra ... 🤦🏼‍♀️ 👉🏻#mellamanlareinadelpuchero  #pordiosquébuenas  ¡¡Carmen, te preparo otro tupper!!🤤♥️ #lentejas  #legumbres  #veganfood  #veganrecipes  #veganfoodshare  #dietamediterránea  #cocinasintoxicos  #cocinasaludable  #lentejasconverduras  #pucherobol  #cocinacasera  #toxicfree  #abajatemperatura  #sinfiltros 
Si me sale el potaje de acelgas soso, pues sofrío un ajo con un buen jamón et voilà!!! 😋 Es como cuando asoma el día gris y te pintas los labios de rojo. La même chose!! 😉 #ahoraquecomo #potaje #lasrecetasdemisabuelas #decuchara #legumbres #comidareal #healthylifestyle #potajedeacelgas
Curry suave de Quinoa, coliflor, brócoli y garbanzos. Buenísimo, fácil, sano y calentito🤗
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#cereal #quinoa #verdura #legumbres #lechedecoco #curry #healthyfood #organicfood #vegan #eresloquecomes #megustacocinar #comidadeverdad
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Es importante tener en cuenta que todos los alimentos vegetales tienen #proteína, a excepción de las frutas que contienen muy poca y de los aceites, que no contienen ninguna. Lo interesante es fijarse en el perfil de #aminoácidos que contiene cada alimento. 
A continuación os pasamos una lista de #sustitutos de la proteína animal ¡allá vamos! 🙊
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🍛Las #legumbres: lentejas, garbanzos, alubias, guisantes, habas, altramuces, soja, etc. en todas sus formas y variedades.
🍢 Los derivados de la #soja: tofu, soja texturizada, leche y yogur de soja, edamame, tempeh, etc.
🍭 El #seitán
🍔 Los #sustitutos cárnicos: #hamburguesas vegetales, #salchichas vegetales, etc.
💡Aunque tienen menos proteínas que el resto de los ejemplos, la #quinoa y el trigo #sarraceno también aportan proteínas muy interesantes.
🥜Los #cacahuetes, las #semillas de calabaza y los #pistachos también nos pueden ayudar ya que tienen proteínas  similares a las de la carne..
Y ahora, ¿te parece difícil encontrar proteínas en el mundo vegetal?! 😉💚🌱 .
#nutricionistasveganos #dietistasvegetarianos #dietista #vegano #vegan #vegetariano #healthy #gethealthy #veggiefood #proteínas #vegansofspain #lisina #veganoysano #nutrición #nutricionista #nutricionistavegano #nutrición #ideassaludables
🌱 Es importante tener en cuenta que todos los alimentos vegetales tienen #proteína , a excepción de las frutas que contienen muy poca y de los aceites, que no contienen ninguna. Lo interesante es fijarse en el perfil de #aminoácidos  que contiene cada alimento. A continuación os pasamos una lista de #sustitutos  de la proteína animal ¡allá vamos! 🙊 . 🍛Las #legumbres : lentejas, garbanzos, alubias, guisantes, habas, altramuces, soja, etc. en todas sus formas y variedades. 🍢 Los derivados de la #soja : tofu, soja texturizada, leche y yogur de soja, edamame, tempeh, etc. 🍭 El #seitán  🍔 Los #sustitutos  cárnicos: #hamburguesas  vegetales, #salchichas  vegetales, etc. 💡Aunque tienen menos proteínas que el resto de los ejemplos, la #quinoa  y el trigo #sarraceno  también aportan proteínas muy interesantes. 🥜Los #cacahuetes , las #semillas  de calabaza y los #pistachos  también nos pueden ayudar ya que tienen proteínas similares a las de la carne.. Y ahora, ¿te parece difícil encontrar proteínas en el mundo vegetal?! 😉💚🌱 . #nutricionistasveganos  #dietistasvegetarianos  #dietista  #vegano  #vegan  #vegetariano  #healthy  #gethealthy  #veggiefood  #proteínas  #vegansofspain  #lisina  #veganoysano  #nutrición  #nutricionista  #nutricionistavegano  #nutrición  #ideassaludables 
¿Sigues buscando recetas para #Navidad? Nuestra lubina a la espalda te va a quitar el sentido 😍 El secreto está en ese refrito de alubias Luengo que hemos añadido. Es sorprendente lo ricos que están los pescados con los ingredientes de siempre y un poco de imaginación 👏 ¡Este sí que es un platazo! Y recuerda, tienes la receta en www.legumbresluengo.com/recetas. ¡Como siempre!
¿Sigues buscando recetas para #Navidad ? Nuestra lubina a la espalda te va a quitar el sentido 😍 El secreto está en ese refrito de alubias Luengo que hemos añadido. Es sorprendente lo ricos que están los pescados con los ingredientes de siempre y un poco de imaginación 👏 ¡Este sí que es un platazo! Y recuerda, tienes la receta en www.legumbresluengo.com/recetas. ¡Como siempre!
Hora de comer!! 👪 👶Albondigas de azukis con tahini,pure de boniato con aceite de lino y semillas de cañamo,tambien verduras al vapor 👫Bowl de miso que lleva alubias verdes y azukis con verduras
Hora de comer!! 👪 👶Albondigas de azukis con tahini,pure de boniato con aceite de lino y semillas de cañamo,tambien verduras al vapor 👫Bowl de miso que lleva alubias verdes y azukis con verduras
Ya empiezan apetecer platos cómo esta fabada.
El éxito de este plato esta en el cuidado de la cocción así como en la elección de unas fabas de calidad como las fabas de Lorurenzà  y un  compango de calidad .
Tienes la receta en mi perfil pinchando encima de Iglink y luego encima de la foto.
 https://siguiendoanenalinda.blogspot.com/2018/12/fabas-de-lourenza-con-compango-en-olla.html

#fabasdelourenzá #fabada #galiciacalidade #productosgallegos #amanduca #legumbres
 #crokpot #slowcook #olladecoccionlenta #slowcooking #crockpotmeals #crockpotsverige #crockpot #crockpotting #crockpotcooking
#foodstiling  #foodblogfeed #still_life_gallery #globyfood #bakefeed  #instapic  #instastyle #foodlover  #deliciousfood  #photostile  #instaphoto  #homemadekichen #foodpics
Ya empiezan apetecer platos cómo esta fabada. El éxito de este plato esta en el cuidado de la cocción así como en la elección de unas fabas de calidad como las fabas de Lorurenzà  y un  compango de calidad . Tienes la receta en mi perfil pinchando encima de Iglink y luego encima de la foto. https://siguiendoanenalinda.blogspot.com/2018/12/fabas-de-lourenza-con-compango-en-olla.html #fabasdelourenzá  #fabada  #galiciacalidade  #productosgallegos  #amanduca  #legumbres  #crokpot  #slowcook  #olladecoccionlenta  #slowcooking  #crockpotmeals  #crockpotsverige  #crockpot  #crockpotting  #crockpotcooking  #foodstiling  #foodblogfeed  #still_life_gallery  #globyfood  #bakefeed  #instapic  #instastyle  #foodlover  #deliciousfood  #photostile  #instaphoto  #homemadekichen  #foodpics 
Hoy para comer guisantes salteados con huevo duro y una pizca de ajo. Los guisantes los he hervido un poco antes para que quedaran más tiernos. A Nil le ha costado mucho, las llagas de la boca le molestan mucho, así que se comió algo menos de la mitad.

Por suerte, el desayuno del cole se lo comió todo y su profe me ha dicho que ha estado tranquilo.

#blw #babyledweaning #nilblw #21meses #blwideas #loveblw #yocomosolo #mibebecomesolo #instablw #recetasblw #sindientesyabocados #naturalwean #loveblw #legumbres
Hoy para comer guisantes salteados con huevo duro y una pizca de ajo. Los guisantes los he hervido un poco antes para que quedaran más tiernos. A Nil le ha costado mucho, las llagas de la boca le molestan mucho, así que se comió algo menos de la mitad. Por suerte, el desayuno del cole se lo comió todo y su profe me ha dicho que ha estado tranquilo. #blw  #babyledweaning  #nilblw  #21meses  #blwideas  #loveblw  #yocomosolo  #mibebecomesolo  #instablw  #recetasblw  #sindientesyabocados  #naturalwean  #loveblw  #legumbres 
¡YA PODES ENCARGAR! 
TU MENÚ DEL DIA MARTES: - ARROLLADO DE VERDURAS CON ENSALADA DE HOJAS VERDES DE ESTACIÓN. - Hamburguesas de legumbres con colchón de hojas verdes y tomates cherry. - Ensalada. - Jugo Detox 
Vanina: 341 5797116
Jorgelina: 341 3408926

ALJOVA.

#alimentacion #consciente #menú #vegetales #día #verduras #viandas #remolacha #saludable #jugos #ensaladas #legumbres #lunes #lechuga #rosariosantafe
👶🏻👧🏼👶🏽👧👶🏾👧🏻 Los más pequeños también disfrutan de la #semanaLegumbres. Hoy “Garbancito” ha sido el protagonista de una divertida mañana en el Museo del Comercio.
👶🏻👧🏼👶🏽👧👶🏾👧🏻 Los más pequeños también disfrutan de la #semanaLegumbres . Hoy “Garbancito” ha sido el protagonista de una divertida mañana en el Museo del Comercio.
La mejor manera de comer una patata dulce al horno es rellenarla con este trio: garbanzos crujientes, espinacas y tahini. .
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📸: @lastingredient
#saludable #recetas #guisantes #alubias #legumbres #proyectolegumbres #legume #legumechef #cocina #salud #sostenible #garbanzos #recetaslegumbres #food
Platos que reconfortan con solo pensar en ellos 😊
#Nutricientos, ¿sois de cuchareo extremo en temporada de frío? nosotros si y nos encanta ❤️
Hoy os traemos de la mano de Carla esta calentita sopa de alubias para arrasar con el frío.
¿Quién más va a comer hoy de cuchara? 😋
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👉  Tenéis la receta en el enlace de la biografía.
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#nutricienta #tunutricienta #realfood #salud #diet #dieta #nutricion #nutrition #realfooding #healthy #FelizMartes #legumbres #receta #recipe #verduras #comidareal #saludable
Platos que reconfortan con solo pensar en ellos 😊 #Nutricientos , ¿sois de cuchareo extremo en temporada de frío? nosotros si y nos encanta ❤️ Hoy os traemos de la mano de Carla esta calentita sopa de alubias para arrasar con el frío. ¿Quién más va a comer hoy de cuchara? 😋 . 👉  Tenéis la receta en el enlace de la biografía. . . #nutricienta  #tunutricienta  #realfood  #salud  #diet  #dieta  #nutricion  #nutrition  #realfooding  #healthy  #FelizMartes  #legumbres  #receta  #recipe  #verduras  #comidareal  #saludable 
FISH & BEANS SOUP🥣 // SOPA DE CABALLA Y ALUBIAS🍜
...
At the place where I live, it has a huge custom of soups with fish🐟 beacuse we are close to sea🌊. This is a delicious soup with oily fish and beans with a vegetables broth. It's so delicious😋
...
Hoy tenemos una sopa de alubias y caballa, es una receta que encontré y me pareció increíble, yo como buen amante del pescado🐟 la he puesto en práctica🍽
...
Corto esos bastoncitos🥕🌶 para sustituir el pan🍞 para empujar, evitando aumentar mucho las calorías de mi plato🔥 pequeños detalles que suman
...
🌾Apta para celíacos e intolerantes a la lactosa🐄
⛔ No apto para intolerancia a la fructosa ni FODMAPs
⚠️ Alergénos: Pescado🐟
...
¿Quieres mejorar tu alimentación?📲 Consulta online y presencial
FISH & BEANS SOUP🥣 // SOPA DE CABALLA Y ALUBIAS🍜 ... At the place where I live, it has a huge custom of soups with fish🐟 beacuse we are close to sea🌊. This is a delicious soup with oily fish and beans with a vegetables broth. It's so delicious😋 ... Hoy tenemos una sopa de alubias y caballa, es una receta que encontré y me pareció increíble, yo como buen amante del pescado🐟 la he puesto en práctica🍽 ... Corto esos bastoncitos🥕🌶 para sustituir el pan🍞 para empujar, evitando aumentar mucho las calorías de mi plato🔥 pequeños detalles que suman ... 🌾Apta para celíacos e intolerantes a la lactosa🐄 ⛔ No apto para intolerancia a la fructosa ni FODMAPs ⚠️ Alergénos: Pescado🐟 ... ¿Quieres mejorar tu alimentación?📲 Consulta online y presencial
Seguimos en los sobreportales de la Diputación de Huelva dando a conocer las bondades del garbanzo con sello de la IGP Garbanzo de Escacena. ¿Has comprado los tuyos?
➡️Paquete de 1/2 kg: 2 €
➡️Paquete de 1 kg: 3,5 €
➡️Paquete de 2 kg: 6,5 €
➡️Paquete de 5 kg: 16 €
Estamos de 11.00 a 21.00 horas, hasta mañana miércoles. ¡Te esperamos!

#GarbanzodeEscacena #IGPGarbanzodeEscacena #garbanzo #Escacena #IGP #legumbres #QueSeaDeHuelva #gastronomía #gastro
Seguimos en los sobreportales de la Diputación de Huelva dando a conocer las bondades del garbanzo con sello de la IGP Garbanzo de Escacena. ¿Has comprado los tuyos? ➡️Paquete de 1/2 kg: 2 € ➡️Paquete de 1 kg: 3,5 € ➡️Paquete de 2 kg: 6,5 € ➡️Paquete de 5 kg: 16 € Estamos de 11.00 a 21.00 horas, hasta mañana miércoles. ¡Te esperamos! #GarbanzodeEscacena  #IGPGarbanzodeEscacena  #garbanzo  #Escacena  #IGP  #legumbres  #QueSeaDeHuelva  #gastronomía  #gastro 
¡Hummus! Un plato que nunca falla, de garbanzos, de alubias blancas, con remolacha, con pimiento, un dip fantástico vegetal, un snack casi perfecto.
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¿Lo pides cuando sales fuera? ¿Lo sueles preparar en casa? A mí me encanta porque es un recurso fabuloso, además de de ser ideal para compartir, también funciona genial como acompañamiento de otros platos.
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Aporta sabor, textura y color, esta delicioso y es una forma diferente de tomar legumbres, si lo haces tú controlas los ingredientes y puedes encontrar el punto de sabor que más te guste.
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En mi página tienes la receta del hummus de remolacha, súper fácil, saludable y llena de color. Link en la biografía 👆👆👆
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#hummus #snack #healthydip #easycooking #legumbres #veggie #recetasana #recetadeldia #remolacha #healthyliving #healthyeating #missblasco #cleaneating #intafood #realfood #aperitivosaludable #missblasco #plantbased
¡Hummus! Un plato que nunca falla, de garbanzos, de alubias blancas, con remolacha, con pimiento, un dip fantástico vegetal, un snack casi perfecto. . ¿Lo pides cuando sales fuera? ¿Lo sueles preparar en casa? A mí me encanta porque es un recurso fabuloso, además de de ser ideal para compartir, también funciona genial como acompañamiento de otros platos. . Aporta sabor, textura y color, esta delicioso y es una forma diferente de tomar legumbres, si lo haces tú controlas los ingredientes y puedes encontrar el punto de sabor que más te guste. . En mi página tienes la receta del hummus de remolacha, súper fácil, saludable y llena de color. Link en la biografía 👆👆👆 . . #hummus  #snack  #healthydip  #easycooking  #legumbres  #veggie  #recetasana  #recetadeldia  #remolacha  #healthyliving  #healthyeating  #missblasco  #cleaneating  #intafood  #realfood  #aperitivosaludable  #missblasco  #plantbased 
Somos una empresa familiar dedicada a ofrecerte lo mejor para tu alimentación, el cuidado de tu hogar y de los tuyos. Somos #CalidadYVariedadEnUnMismoLugar
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👩‍🏫 3. Qué no falten las Legumbres en tu Alimentación!.
➡️Ricos en hidratos de carbono complejos.
➡️Fibra.
➡️Proteína de calidad.
➡️Fitoquímicos (Fenoles, flavonoides, carotenoides...son sustancias que se encuentran en los alimentos de origen vegetal, tienen propiedades antioxidantes , anticancerígenas, entre otras muchas).
➡️Ideales para personas con diabetes, ya que poseen un índice glucémico bajo.
➡️Bajo contenido en grasa.
➡️Pueden reducir riesgo de cardiopatías.
➡️Alto contenido en hierro.
➡️Vitaminas como el folato ( que reduce el riesgo de anomalías congénitas del tubo neural. 
Más en mi blog!.
https://por1salud10.wixsite.com/carla-cantero
*
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#diet #dietasana #saludable #legumbres #rico #sano #buenisimo #famila #family #gym #realfooder #perdergrasa #healthyfood #dietetica #fitfood #vidasana #real #eatclean #foodstagram #fitness
👩‍🏫 3. Qué no falten las Legumbres en tu Alimentación!. ➡️Ricos en hidratos de carbono complejos. ➡️Fibra. ➡️Proteína de calidad. ➡️Fitoquímicos (Fenoles, flavonoides, carotenoides...son sustancias que se encuentran en los alimentos de origen vegetal, tienen propiedades antioxidantes , anticancerígenas, entre otras muchas). ➡️Ideales para personas con diabetes, ya que poseen un índice glucémico bajo. ➡️Bajo contenido en grasa. ➡️Pueden reducir riesgo de cardiopatías. ➡️Alto contenido en hierro. ➡️Vitaminas como el folato ( que reduce el riesgo de anomalías congénitas del tubo neural. Más en mi blog!. https://por1salud10.wixsite.com/carla-cantero * * * * #diet  #dietasana  #saludable  #legumbres  #rico  #sano  #buenisimo  #famila  #family  #gym  #realfooder  #perdergrasa  #healthyfood  #dietetica  #fitfood  #vidasana  #real  #eatclean  #foodstagram  #fitness 
Nuestro plato de hoy... perfecto para cualquier día... da igual que haga frío o calor... ¡Viva las lentejas! En esta ocasión he utilizado el caldo de @anetonatural de verduras!!!!
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¡Sorpresa! Quien haya venido ayer  a comprar habrá encontrado cambios en la tienda ¿Qué os parece? 😀
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#bebidavegetal
Azukis (アズキ) – Vigna Angularis

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Enlace en la Bio
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Cada matí les nostres cuines funcionen desde les 3:00 am per tenir sempre un producte cuit de qualitat i llest per servir a taula. 
Prova els nostres plats cuits! Sempre del dia i preparats x tu.

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Potaje de garbanzos con azelgas ,conbinacion buena 👌(megusta las legumbres😍😍😍😍😍#potajes#potaje#cuchara#legumbres#garbanzos#acelgas#
OFERTA DE LA SEMANA 
Clementina en hoja 🍊🍊🌿
¡¡¡ A 1.39€/KG !!! ¡¡¡Os esperamos!!!! 😘😘✌️ ƒяυтαѕ ηιєνєѕ ѕαηχєηχσ ------------------------------------------------ #frutas #verduras #legumbres #comesano #calidad #saborsinigual #frescor #porqueseularmereceomelhor #cuidado #refei #frutlar #saude #alimentacao #sanxenxo #vidasaudavel #fruit #natural #pontevedra #comer #fitness #healthyfood #vidaleve #de #kmfuncional #vidasaudavelsempre #freelactose #food #metabolismo #vivaleve #frutasnieves
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