an online Instagram web viewer

#lchfinspo medias

Photos

Vill tipsa om detta kontot till er som äter LCHF/lågkolhydratskost. 🌿 In och följ henne!😃 .
Tack för ett härligt konto med massa inspiration!🌸
.
#lchf #lchfkost #lchfsomlivsstil #lågkolhydratkost #lågkolhydratskost #lchfsverige #lchfsweden #lchfinspo
Har fått massa blåsor på fötter och tår. Tror jag har hittat anledningen 🏃🏽‍♀️🙃
(30 graders värme+ ballerinaskor+ 17243 steg= Ömma trasiga fötter!)
.
.
.
#lowcarbhighfat #lchf #nocarbs #lchfmyway #weightloss #notosugar #youcandoit #viktminskning #fitness #lågkolhydratkost #lchfinspo #minresaräknas #workout #ketogenkost #keto #ketogenicdiet #girlswholift #powerwalk
School holidays are over 😏 I wasn’t compliant for some of the time so I am starting the week right! Going to smash this week ready for a girls weekend away...can’t wait to enjoy a meal with a child hovering over my shoulder wanting to eat off my plate 🙄 #lchfinspo #lchfwoe #weightlossjourney #lowcarbhighfatrecipes #lchf #banting #lowcarb #keto
Doften av vitlöken är magisk!👌🏼 #jollyjorpaslchf #lchfinspo #lchf #prawns #garlic #tapas #otroligtgott #lowcarb #garlicandshrimps
Home Sweet Home 🏡
Kollar på American Made 🇺🇸🎬 Sett? 
#cheesecheeseeverywhere
🌶 K O C K E N S  V A L 🌶

Ikväll väljer kocken middag (jag) då jag går på semester 🤗 
Thaimat med favoriten - kyckling i röd curry med extra gröndaker utan ris eller nudlar 🥢

Nu är jag ledig i 5 v - det blir bla Dalarna & Blekinge. Sommar i Sverige är fantastiskt vackert 🌞 .
.
#cmjakt #minmatdagbok #minlchfsommar #lowcarb #lchf #lowcarbhighfat #lågkolhydrat #thai #lchfförmig #lchfförvaraktigviktminskning #lchfinspo #lchfmiddag #lchfdinner
Det fick bli en lätt middag ute på gården idag. Inte förrän nu efter kl 18, i skuggan, är det behagligt. Skinkrullar med äggsmör, ostrullar med avokadoröra och lite oliver. .
Äggsmör, 1 portion: 
1 kokt ägg, 1 msk smör, lite salt och peppar och lite persilja. Gegga ihop. .
Avokadosmör, 2 portioner:
1 avokado, 2-3 hackade soltorkade tomater i olja, 1 pressad vitlöksklyfta, 3 droppar tabasco, 1 msk pressad citron, lite salt och peppar. Mosa ihop allt. .
.
#lchf #lchfmat #lchfmom #lchfmamma #lchflife #lchfbarn #lchfkids #lchfpicknick #lchfinspo #lchffamily #lchfklubben #lågkolhydratkost #lågkolhydratskost #lowcarbfood #lowcarbdiet #lowcarblifestyle #ketomom #ketomama #ketokid #ketokids #ketofamily #ketopicnic #ketodiet #picknickmat #picnic #äggsmör
Det fick bli en lätt middag ute på gården idag. Inte förrän nu efter kl 18, i skuggan, är det behagligt. Skinkrullar med äggsmör, ostrullar med avokadoröra och lite oliver. . Äggsmör, 1 portion: 1 kokt ägg, 1 msk smör, lite salt och peppar och lite persilja. Gegga ihop. . Avokadosmör, 2 portioner: 1 avokado, 2-3 hackade soltorkade tomater i olja, 1 pressad vitlöksklyfta, 3 droppar tabasco, 1 msk pressad citron, lite salt och peppar. Mosa ihop allt. . . #lchf  #lchfmat  #lchfmom  #lchfmamma  #lchflife  #lchfbarn  #lchfkids  #lchfpicknick  #lchfinspo  #lchffamily  #lchfklubben  #lågkolhydratkost  #lågkolhydratskost  #lowcarbfood  #lowcarbdiet  #lowcarblifestyle  #ketomom  #ketomama  #ketokid  #ketokids  #ketofamily  #ketopicnic  #ketodiet  #picknickmat  #picnic  #äggsmör 
M I D D A G 🌿
Vart borta hela dagen och kom hem och var skit hungrig, då passar detta perfekt 😍👌🏽
Köttfärs/kål/soja tjofräs får jag la kalla det 😅 gör gött iaf, speciellt med lite nötter/fröer.
Vem mer än mig älskar vattenmelon & fetaost ihop😍 galet gott🤤👌🏽
.
.
.
.
 #lchf #lchfmat #instafood #lchfmiddag #tasty #delicous #yum #yummy #tumblr #middagstips #food #bacon #lchftjejer #foodpics #lowcarb #glutenfritt #keto #glutenfree #sugarfree #mums #lchfföralla #lowcarbdiet #healty #healtyfood #lchfklubben #lchfinspo #cleaneating #foodinspo #ketogenicfood
M I D D A G 🌿 Vart borta hela dagen och kom hem och var skit hungrig, då passar detta perfekt 😍👌🏽 Köttfärs/kål/soja tjofräs får jag la kalla det 😅 gör gött iaf, speciellt med lite nötter/fröer. Vem mer än mig älskar vattenmelon & fetaost ihop😍 galet gott🤤👌🏽 . . . . #lchf  #lchfmat  #instafood  #lchfmiddag  #tasty  #delicous  #yum  #yummy  #tumblr  #middagstips  #food  #bacon  #lchftjejer  #foodpics  #lowcarb  #glutenfritt  #keto  #glutenfree  #sugarfree  #mums  #lchfföralla  #lowcarbdiet  #healty  #healtyfood  #lchfklubben  #lchfinspo  #cleaneating  #foodinspo  #ketogenicfood 
Kycklingpaj🌸
Att jag ens ides i denna värme, men de var ungefär 100år sedan sist jag gjorde denna så nu var de dags😋 sååå god!!
.
.
~RECEPT~
3 kycklingfilé 
1påse tacokrydda 
1/2 gullök
Champinjoner
1,5burk tacosås utan tillsatt socker
2dl cremefraiche 
1 liten burk greenchili mild 
Riven ost att toppa med🧀
.
.
Pajdegen gör jag på känn, använder mej av smör och mandelmjöl. Googla om ni vill ha exakta mått😊 kom IHÅG att förgrädda pajskalet några min innan ni her på kycklingröran! Grädda sedan på 225° till osten smält och fått fin färg, servera med sallad😋

#lchf #lowcarb #motenbättrehälsa #lågkolhydratskost #lavkarbo #lchfinspo #lowcarbhighfat #keto #ketodiet #enkellchf #hälsosamlivsstil #måbra
Kycklingpaj🌸 Att jag ens ides i denna värme, men de var ungefär 100år sedan sist jag gjorde denna så nu var de dags😋 sååå god!! . . ~RECEPT~ 3 kycklingfilé 1påse tacokrydda 1/2 gullök Champinjoner 1,5burk tacosås utan tillsatt socker 2dl cremefraiche 1 liten burk greenchili mild Riven ost att toppa med🧀 . . Pajdegen gör jag på känn, använder mej av smör och mandelmjöl. Googla om ni vill ha exakta mått😊 kom IHÅG att förgrädda pajskalet några min innan ni her på kycklingröran! Grädda sedan på 225° till osten smält och fått fin färg, servera med sallad😋 #lchf  #lowcarb  #motenbättrehälsa  #lågkolhydratskost  #lavkarbo  #lchfinspo  #lowcarbhighfat  #keto  #ketodiet  #enkellchf  #hälsosamlivsstil  #måbra 
I overdid the spices tonight apparently 🙄 #butterchicken
My bone broth was a success! The pup wouldn’t leave me alone until I drained the cup today 😂🐶 #beefbreath
My bone broth was a success! The pup wouldn’t leave me alone until I drained the cup today 😂🐶 #beefbreath 
Sunday breakfast!✨😋
Sunday breakfast!✨😋
~☆Frukost☆~
Med inspo från @antligensockerfri Så kastade jag ihop ett par skinkrullar fyllda med ost och rödlök stekta i smör😋 samt en krämig äggröra till, huur gott?!🤩
.
.
#lchf #lowcarb #motenbättrehälsa #lågkolhydratskost #lavkarbo #lchfinspo #lowcarbhighfat #keto #ketodiet #enkellchf #hälsosamlivsstil #måbra
🍃 S I S T A  D A G E N 🍃

Taggar för S I S T A arbetspasset innan 5 veckors lång ledighet 👍

Känner att kroppen går på reservkraft nu & att det känns må jag säga. Några timmar till... taggad & redo för dagen 😘
.
.
#cmjakt #minmatdagbok #minlchfsommar #lowcarbhighfat #lowcarb #lågkolhydrat #lågkolhydratkost #lchfförmig #lchfförvaraktigviktminskning #lchfinspo #kokokaffe #striktlchf #ketosis #keto #ketos #ketofood
And dinner last night. I crashed after eating this so didn’t get to post. Baked pork chop with steamed veg (those frozen steam pouches are so handy - I just pick out the carrot)
And dinner last night. I crashed after eating this so didn’t get to post. Baked pork chop with steamed veg (those frozen steam pouches are so handy - I just pick out the carrot)
The final product(s)! Lots of lovely jelly-ish bone broth for drinking and fat for cooking 👌🏻👌🏻
The final product(s)! Lots of lovely jelly-ish bone broth for drinking and fat for cooking 👌🏻👌🏻
Grillad kyckling med tzatziki rödlök o tomat ! 😍
*
Chicken, tzatziki , red onion and cherry tomatoes ! 😍
*
*
#periodiskfasta #intermittentfasting #lchf #keto #lowcarb #lågkolhydratkost #lavkarbo #måbra #wellness #semester #holliday #glutenfree #sugarfree #ketomom #lchfmamma #lchftjejer #lchfinspo #ketodiet #lchfdiet #lchfmat #ketodinner #
🍀LUNCH🍀 Älgfärsbiffar med kryddsmör och gurka 🍀 Så enkelt, så rent! Passar mig perfekt just nu👌 
#keto #ketofood #ketolife #lchf #lchfmat #lchfliv #lchflife #lchffood #lchfkost #lchflifestyle #lchfinspo #lchfiallalägen #lchfinspiration #lchfsweden #lchfsomlivsstil #lågkolhydratkostsomlivsstil #lågkolhydratskost #lågkolhydratkost #lågkolhydratmat
New York mat ✨
.
För er som ev har missat så är jag i New York och lever livet 🙏🏼 Jag har valt att gå utanför LCHF och ätit några burgare och glass 🤫 men jag är här just nu och vill bara njuta av det och inte leva efter några måsten! Jag sköter mig till största delen och vi går ju en hel del så jag hoppas på inte alltför många pluskilon under denna 8 dagar långa resa 😅
.
När jag kommer hem blir det detox med äggfasta och strikt LCHF 💪🏼 för jag ska komma tillbaka snabbt! Min uppdatering kommer bli som vanligt igen när jag kommer hem, jag lovar 😘
.
Under tiden kan ni kolla in min story där jag uppdaterar dagligen 💕
New York mat ✨ . För er som ev har missat så är jag i New York och lever livet 🙏🏼 Jag har valt att gå utanför LCHF och ätit några burgare och glass 🤫 men jag är här just nu och vill bara njuta av det och inte leva efter några måsten! Jag sköter mig till största delen och vi går ju en hel del så jag hoppas på inte alltför många pluskilon under denna 8 dagar långa resa 😅 . När jag kommer hem blir det detox med äggfasta och strikt LCHF 💪🏼 för jag ska komma tillbaka snabbt! Min uppdatering kommer bli som vanligt igen när jag kommer hem, jag lovar 😘 . Under tiden kan ni kolla in min story där jag uppdaterar dagligen 💕
Grillat idag!😍
Kyckling med vitlökssmör, halloumi, sparris och sallad. 
Självklart med bearnaisesås till! 😋
.
.
.
#lchfstyle #lowcarbhighfat #lchf #nocarbs #lchfmyway #weightloss #notosugar #youcandoit #viktminskning #fitness #lågkolhydratkost #lchfinspo #minresaräknas #lchfrecept #lchfmat  #foodinspo #ketogenkost #keto #ketogenicdiet
🍃 L U N C H 🍃

Tog med lunchen till jobbet då jag inte var så hungrig för någon timma sen & äter den innan kvällsjobb kör igång 😜

Äggröra med purjo & korvslantar 😋
.
.
#cmjakt #minmatdagbok #minlchfsommar #lowcarbhighfat #lowcarb #lågkolhydrat #lågkolhydratkost #lchflunch #lchfförmig #lchfförvaraktigviktminskning #lchfinspo #ägg #egglover #svenskaägg #kronägg
B R U N C H 🌿
Det blev en lång och mysig brunch idag med nybakta bagels (glutenfria) 😍
.
Receptet på bröden är från fina @wojdat, det är verkligen mitt absoluta favorit bröd 👌🏽
Har även lagt ut receptet på min blogg, under fliken bröd 🍞
.
Ha en fin lördag allihopa! 💕
.
.
.
.
#lchf #lchfmat #instafood #lchffrukost #tasty #delicous #yum #yummy #tumblr #brunch #food #lchftjejer #foodpics #lowcarb #glutenfritt #keto #glutenfree #sugarfree #mums #lchfföralla #lowcarbdiet #healty #healtyfood #lchfklubben #lchfinspo #cleaneating #foodinspo #ketogenicfood
B R U N C H 🌿 Det blev en lång och mysig brunch idag med nybakta bagels (glutenfria) 😍 . Receptet på bröden är från fina @wojdat, det är verkligen mitt absoluta favorit bröd 👌🏽 Har även lagt ut receptet på min blogg, under fliken bröd 🍞 . Ha en fin lördag allihopa! 💕 . . . . #lchf  #lchfmat  #instafood  #lchffrukost  #tasty  #delicous  #yum  #yummy  #tumblr  #brunch  #food  #lchftjejer  #foodpics  #lowcarb  #glutenfritt  #keto  #glutenfree  #sugarfree  #mums  #lchfföralla  #lowcarbdiet  #healty  #healtyfood  #lchfklubben  #lchfinspo  #cleaneating  #foodinspo  #ketogenicfood 
Blev grillat för 3dagen irad igår😂
Men jag kunde inte bry mej mindre, grillat är gott😋 och det är sommar🌸
.
Blev grillade revben m friterade vaxbönor och marinerade champinjoner och tomater samt grillost🤩 satt som en smäck!
.
.
#lchf #lowcarb #motenbättrehälsa #lågkolhydratskost #lavkarbo #lchfinspo #lowcarbhighfat #keto #ketodiet #enkellchf #hälsosamlivsstil #måbra
Mulet och kallt idag ❄️Burr!!
Sakta men säkert ska jag försöka övergå till strikt LCHF igen. 
Semestern är den tuffaste tiden på året, särskilt när man är på resande fot. Försöker dock tänka att det inte är hela världen... men det är svårt😔
Önskar er en fin dag !
Vad har ni för väder ?
.
.
.
 #lchfmat#verylowcarb 
#lchf#ketomat#keto
#lchfklubben#cleaneating
#utmattningssyndrom #ketofood 
#viktminskning#träning #lowcarb#lavkarbo#viktresa #justdoit #periodiskfasta
#nerivikt#lchfsverige#training#looseweigth#ketogenicfood#beach2019#iform2019 #lågkolhydratkost #lchfinspo#sockerfritt#dailylife
Mulet och kallt idag ❄️Burr!! Sakta men säkert ska jag försöka övergå till strikt LCHF igen. Semestern är den tuffaste tiden på året, särskilt när man är på resande fot. Försöker dock tänka att det inte är hela världen... men det är svårt😔 Önskar er en fin dag ! Vad har ni för väder ? . . . #lchfmat #verylowcarb  #lchf #ketomat #keto  #lchfklubben #cleaneating  #utmattningssyndrom  #ketofood  #viktminskning #träning  #lowcarb #lavkarbo #viktresa  #justdoit  #periodiskfasta  #nerivikt #lchfsverige #training #looseweigth #ketogenicfood #beach2019 #iform2019  #lågkolhydratkost  #lchfinspo #sockerfritt #dailylife 
Nu går jag på 5 veckors ledighet! Ska verkligen passa på att njuta av vår vackra natur😍
#semester #natur #vackernatur #lchfsverige #lowcarb #highfat #lowcarbhighfat #lchf #lchfdiet #lchfinspo #hallon #daxattplocka #fyllaförråden #lågkolhydrat #lchfsverige #lchfvänner
🍃 S A T U R D A Y 🍃

Veckohandligen är avklarad & frukost vid ett stökigt bord ligger som bomull i magen 😉
Inte alltid man orkar lägga upp den perfekta bilden 😜
.
.
#cmjakt #minmatdagbok #minlchfsommar #lowcarbhighfat #lowcarb #lågkolhydrat #lågkolhydratkost #lchfmiddag #lchfdinner #lchfförmig #lchfförvaraktigviktminskning #lchfinspo #chiapudding #lchffrukost #lchfbreakfast #ägg #egglover #svenskaägg #kronägg
I almost succumbed to the usual go-to when I’m sick, vegemite toast, but downed some pseudoephedrine, got my arse into the kitchen and whipped this up instead. So glad I did, it def filled the spot.
I almost succumbed to the usual go-to when I’m sick, vegemite toast, but downed some pseudoephedrine, got my arse into the kitchen and whipped this up instead. So glad I did, it def filled the spot.
I’m down with the flu and thought it the perfect time to give my first homemade bone broth a go - 20 hours in and looking good! 
Recipe: Beef bones (approx 1.5kg) - salted and roasted for 30mins, 2 small onions halved (skin on), 2 small carrots roughly chopped (skin on), 2-3 celery stalks roughly chopped, 2 garlic halved (unpeeled), herbs (bay leaves, thyme etc), 2T apple cider vinegar and cover with water. Cook on low for 24 hours+. Strain, chill and remove fat from top. You should be left with a nutritious gloopy jelly-like bone broth. When reheated it will return to liquid :)
I’m down with the flu and thought it the perfect time to give my first homemade bone broth a go - 20 hours in and looking good! Recipe: Beef bones (approx 1.5kg) - salted and roasted for 30mins, 2 small onions halved (skin on), 2 small carrots roughly chopped (skin on), 2-3 celery stalks roughly chopped, 2 garlic halved (unpeeled), herbs (bay leaves, thyme etc), 2T apple cider vinegar and cover with water. Cook on low for 24 hours+. Strain, chill and remove fat from top. You should be left with a nutritious gloopy jelly-like bone broth. When reheated it will return to liquid :)
Idag Är Inge Vanlig Dag För Det Är SamBons Födelsedag 😍🎉 Så dagen i ära blev hemma varianten av B&W , men enbart Bea i grunden och köööötttt..💁🏻‍♀️
.
.
🇬🇧 Today’s my baes birthday 😍🎉, so we celebrated with file mignon black and white 💁🏻‍♀️ ————————————————————————
#lchf #keto #nosugar #ketofood #lowcarb #lchftjejer #sockerfritt #bramat #highfat #lchflifestyle #lchfklubben #ketodiet #fasting #sockerberoende #lchfsverige #ketokost #eatclean #lchfinspo #glutenfritt  #periodiskfasta #intermittentfasting #ketodinner #ketogenicdiet #lowcarbhighfat #fooddiary #tillsatsfritt #lchfsverige #healthyfood #eggfast
Idag Är Inge Vanlig Dag För Det Är SamBons Födelsedag 😍🎉 Så dagen i ära blev hemma varianten av B&W , men enbart Bea i grunden och köööötttt..💁🏻‍♀️ . . 🇬🇧 Today’s my baes birthday 😍🎉, so we celebrated with file mignon black and white 💁🏻‍♀️ ———————————————————————— #lchf  #keto  #nosugar  #ketofood  #lowcarb  #lchftjejer  #sockerfritt  #bramat  #highfat  #lchflifestyle  #lchfklubben  #ketodiet  #fasting  #sockerberoende  #lchfsverige  #ketokost  #eatclean  #lchfinspo  #glutenfritt  #periodiskfasta  #intermittentfasting  #ketodinner  #ketogenicdiet  #lowcarbhighfat  #fooddiary  #tillsatsfritt  #lchfsverige  #healthyfood  #eggfast 
Någonting som är så gott och svalkande nu i sommarvärmen är milkshake! Barnen älskar verkligen milkshake och det är ju världens enklaste att göra! Idag så gjorde jag en variant med vaniljsmak och en med chokladsmak och använde mig som alltid av @nicks.se gammaldags vanilj glass och chocodrink, SÅ otroligt gott! 😍👌 Recept hittar du på bloggen! Länk i bio. 
#lchf #lowcarbhighfat #sockerfritt #sockerfri #glutenfritt #glutenfri #hemmabakat #hälsosamt #viktminskning #lchfinspo #hälsosam #lchfklubben #viföräldrar #lowcarb #hembakat #baka #bakning #efterrätt #dessert #kaka #choklad #milkshakes  #mammaliv #fika #livsstil #bakasockerfritt #vimedbarn #lchftjejer #lågkolhydratskost #evelinasvärld
Någonting som är så gott och svalkande nu i sommarvärmen är milkshake! Barnen älskar verkligen milkshake och det är ju världens enklaste att göra! Idag så gjorde jag en variant med vaniljsmak och en med chokladsmak och använde mig som alltid av @nicks.se gammaldags vanilj glass och chocodrink, SÅ otroligt gott! 😍👌 Recept hittar du på bloggen! Länk i bio. #lchf  #lowcarbhighfat  #sockerfritt  #sockerfri  #glutenfritt  #glutenfri  #hemmabakat  #hälsosamt  #viktminskning  #lchfinspo  #hälsosam  #lchfklubben  #viföräldrar  #lowcarb  #hembakat  #baka  #bakning  #efterrätt  #dessert  #kaka  #choklad  #milkshakes  #mammaliv  #fika  #livsstil  #bakasockerfritt  #vimedbarn  #lchftjejer  #lågkolhydratskost  #evelinasvärld 
🌮T A C O G R A T Ä N G🌮

Lillkillen äter tacos med tortilla. Mannen & jag äter tacogratäng, alla mätta & belåtna 👌

Ett åskoväder har dragit förbi men det var minimalt med regn - hade varit skönt med riktigt ösregn 💦 
Nu tar vi kväll & slänger oss framför tv:n. Laddar för 2 arbetsdagar till innan 5 v semester 🤗
.
.
#cmjakt #minmatdagbok #minlchfsommar #lowcarbhighfat #lowcarb #lågkolhydrat #lågkolhydratkost #lchfmiddag #lchfdinner #lchfförmig #lchfförvaraktigviktminskning #lchfinspo #tacogratäng #tacofredag #
🌮T A C O G R A T Ä N G🌮 Lillkillen äter tacos med tortilla. Mannen & jag äter tacogratäng, alla mätta & belåtna 👌 Ett åskoväder har dragit förbi men det var minimalt med regn - hade varit skönt med riktigt ösregn 💦 Nu tar vi kväll & slänger oss framför tv:n. Laddar för 2 arbetsdagar till innan 5 v semester 🤗 . . #cmjakt  #minmatdagbok  #minlchfsommar  #lowcarbhighfat  #lowcarb  #lågkolhydrat  #lågkolhydratkost  #lchfmiddag  #lchfdinner  #lchfförmig  #lchfförvaraktigviktminskning  #lchfinspo  #tacogratäng  #tacofredag  #
Det ultimata mellanmålet att ha med i ryggsäcken. Perfekt för stranden, utflykten eller grillkvällen. Yummie! 😍
.
.
.
#lchfstyle #lowcarbhighfat #lchf #nocarbs #lchfmyway #weightloss #notosugar #youcandoit #viktminskning #fitness #lågkolhydratkost #lchfinspo #minresaräknas #lchfrecept #lchfmat  #foodinspo #ketogenkost #keto #ketogenicdiet
🥓Remember: While a ketogenic diet is high in fat, it's not ALL about the bacon and butter. A well-formulated ketogenic diet should also contain plenty of low-carbohydrate veggies.
~
What's your favorite from the list?
Source : @ketogeniccom ~
💡 Need more tips, ideas, and knowledge? 📖 We Are Giving Away "The Complete Ketogenic Guide For Beginners" Your essential #ketobeginner  guide to living the Keto lifesytle include 75+ Keto Friendly Recipe Ideas (link in bio)
😍Tag someone who would love this
⏩ Never miss any update from us. Follow @free.keto.cookbook
~
#ketoveggies #lchfsweden #meatheals #lowcarbhighfatdiet #fatfast #lowcarbyum #lowglycemicload #ketoheaven #ketodinnerideas #lowcarbtreat #ketoforpcos #ketogenicfood #lowcarbrecipes #lchfklubben #lchfinspo #lavkarbo #lowcarbhighfat #nocarb #ketojourney #ketowife #ketogram #ketosnacks #ketobabe #fatisfuel #eatfatgetfit #fatforfuel #eatfatlosefat
🥓Remember: While a ketogenic diet is high in fat, it's not ALL about the bacon and butter. A well-formulated ketogenic diet should also contain plenty of low-carbohydrate veggies. ~ What's your favorite from the list? Source : @ketogeniccom ~ 💡 Need more tips, ideas, and knowledge? 📖 We Are Giving Away "The Complete Ketogenic Guide For Beginners" Your essential #ketobeginner  guide to living the Keto lifesytle include 75+ Keto Friendly Recipe Ideas (link in bio) 😍Tag someone who would love this ⏩ Never miss any update from us. Follow @free.keto.cookbook ~ #ketoveggies  #lchfsweden  #meatheals  #lowcarbhighfatdiet  #fatfast  #lowcarbyum  #lowglycemicload  #ketoheaven  #ketodinnerideas  #lowcarbtreat  #ketoforpcos  #ketogenicfood  #lowcarbrecipes  #lchfklubben  #lchfinspo  #lavkarbo  #lowcarbhighfat  #nocarb  #ketojourney  #ketowife  #ketogram  #ketosnacks  #ketobabe  #fatisfuel  #eatfatgetfit  #fatforfuel  #eatfatlosefat 
🍃 I S K A F F E 🍃

2 dl kaffe (gärna kallt)
1 dl osötad soyamjölk 
1/2 dl grädde
4 isbitar

Mixa allt - servera med mer is 👌
.
.
#cmjakt #minmatdagbok #minlchfsommar #lowcarbhighfat #lowcarb #lågkolhydrat #lågkolhydratkost  #lchfförmig #lchfförvaraktigviktminskning #lchfinspo #iskaffe #cmjaktensiskaffe #cmjaktensrecept
Lite vilsen i dagarna men det är ju freda’ i dag! 😜🤟🏻🥂🎉
Min favoritdessert på bloggen 😍
Direktlänk i min instaprofil! 🍨☝🏻
Lite vilsen i dagarna men det är ju freda’ i dag! 😜🤟🏻🥂🎉 Min favoritdessert på bloggen 😍 Direktlänk i min instaprofil! 🍨☝🏻
Födelsedagslunch hos mamma och pappa, pappsen fyller 67år idag🌺 .
Denna lyxiga tallrik hade mamma fixat åt mej😍 kastade ihop en iskaffe som jag tog med mej, perfekt nu i värmen👌
.
.
#lchf #lowcarb #motenbättrehälsa #lågkolhydratskost #lavkarbo #lchfinspo #lowcarbhighfat #keto #ketodiet #enkellchf #hälsosamlivsstil #måbra
🌼 L U N C H 🌼

Chiapudding med jordgubbsrippel till lunch 🍓

Chiapuddingen är gjord på grädde & osötad soyamjölk. Jordgubbsrippel är mosade jordgubbar med vaniljpulver 😋

Har tyvärr inga exakta mått då jag höftade varsin portion till mig & min son 😉 .
.
#cmjakt #minmatdagbok #minlchfsommar #lowcarbhighfat #lowcarb #lågkolhydrat #lågkolhydratkost #lchfmiddag #lchfdinner #lchfförmig #lchfförvaraktigviktminskning #lchfinspo #chiapudding
En hederlig Ägglatte till frukost idag.
Magen har strulat rejält i natt... kramper och illamående och det på grund av massa olämplig mat för min mage.
Nu måste jag styra upp det hela... PLEASE HELP me !!
Heja heja 😘❤️
.
.
.
.
.
 #lchfmat#verylowcarb 
#lchf#ketomat#keto
#lchfklubben#cleaneating
#utmattningssyndrom #ketofood 
#viktminskning#träning #lowcarb#lavkarbo#viktresa #justdoit #periodiskfasta
#nerivikt#lchfsverige#training#looseweigth#ketogenicfood#beach2019#iform2019 #lågkolhydratkost #lchfinspo#sockerfritt#dailylife
En hederlig Ägglatte till frukost idag. Magen har strulat rejält i natt... kramper och illamående och det på grund av massa olämplig mat för min mage. Nu måste jag styra upp det hela... PLEASE HELP me !! Heja heja 😘❤️ . . . . . #lchfmat #verylowcarb  #lchf #ketomat #keto  #lchfklubben #cleaneating  #utmattningssyndrom  #ketofood  #viktminskning #träning  #lowcarb #lavkarbo #viktresa  #justdoit  #periodiskfasta  #nerivikt #lchfsverige #training #looseweigth #ketogenicfood #beach2019 #iform2019  #lågkolhydratkost  #lchfinspo #sockerfritt #dailylife 
~Frukost🌼~
Fröknöcke med smör färskost och skinka😋 kaffe i nyaste tillskottet i muminsamlingen😍
.
.
#lchf #lowcarb #motenbättrehälsa #lågkolhydratskost #lavkarbo #lchfinspo #lowcarbhighfat #keto #ketodiet #enkellchf #hälsosamlivsstil #måbra
🍃 L E D I G  D A G 🍃

En ledig dag utan planer... eller jo, jag tänkte städa & tvätta lite 😉

Börjar med ett ostbröd med ägg, makrill & majjo 👍

Önskar DIG en FABOULOS dag & tänk inte på att det är fredagen den 13e 😉
.
.
#cmjakt #minmatdagbok #minlchfsommar #lowcarbhighfat #lowcarb #lågkolhydrat #lågkolhydratkost #lchffrukost #lchfbreakfast #ägg #egglover #svenskaägg #ostbröd #favoritbröd  #lchfförmig #lchfförvaraktigviktminskning #lchfinspo
🍃 L E D I G D A G 🍃 En ledig dag utan planer... eller jo, jag tänkte städa & tvätta lite 😉 Börjar med ett ostbröd med ägg, makrill & majjo 👍 Önskar DIG en FABOULOS dag & tänk inte på att det är fredagen den 13e 😉 . . #cmjakt  #minmatdagbok  #minlchfsommar  #lowcarbhighfat  #lowcarb  #lågkolhydrat  #lågkolhydratkost  #lchffrukost  #lchfbreakfast  #ägg  #egglover  #svenskaägg  #ostbröd  #favoritbröd  #lchfförmig  #lchfförvaraktigviktminskning  #lchfinspo 
Gårdagens middag 🙌🏻🤗 Krämig Kyckling soppa med ost och tamari soja 😃 Snabbt gott och mättande, precis som det ska vara .. Sakta men säkert mot gamla bättre vanor 😍🙌🏻
.
.
🇬🇧 Yesterdays dinner 🙌🏻🤗 Chicken soup with cheese and tamari soy sauce 😃 Taste like heaven .. ————————————————————————
#lchf #keto #nosugar #ketofood #lowcarb #lchftjejer #sockerfritt #bramat #highfat #lchflifestyle #lchfklubben #ketodiet #fasting #sockerberoende #lchfsverige #ketokost #eatclean #lchfinspo #glutenfritt  #periodiskfasta #intermittentfasting #ketodinner #ketogenicdiet #lowcarbhighfat #fooddiary #tillsatsfritt #lchfsverige #healthyfood #eggfast
Gårdagens middag 🙌🏻🤗 Krämig Kyckling soppa med ost och tamari soja 😃 Snabbt gott och mättande, precis som det ska vara .. Sakta men säkert mot gamla bättre vanor 😍🙌🏻 . . 🇬🇧 Yesterdays dinner 🙌🏻🤗 Chicken soup with cheese and tamari soy sauce 😃 Taste like heaven .. ———————————————————————— #lchf  #keto  #nosugar  #ketofood  #lowcarb  #lchftjejer  #sockerfritt  #bramat  #highfat  #lchflifestyle  #lchfklubben  #ketodiet  #fasting  #sockerberoende  #lchfsverige  #ketokost  #eatclean  #lchfinspo  #glutenfritt  #periodiskfasta  #intermittentfasting  #ketodinner  #ketogenicdiet  #lowcarbhighfat  #fooddiary  #tillsatsfritt  #lchfsverige  #healthyfood  #eggfast 
Redo för semesterns utflykter. Bakat äggmuffins och pizzabullar. Denna gång med skinka och salami. Jag tycker det är skönt att veta till 100% vad jag får i mig även när jag är på semester. #lchf #viktnedgångmedlchf #lowcarb #lowcarbhighfat #lchfmamma #lågkolhydrat #lågkolhydratkost #lchfkost #sockerberoende #ätfettblimätt #fettgott #lchfinspo #lchfförvaraktigviktnedgång #nystart2018 #beroende #beroendehjärna #beroendesjukdomen #beroendehjärnan #beroendepersonlighet #beroendesjukdom #beroende #sockerberoendebehandling #pcos #pcosviktresa #pcosviktnedgång #pcosweightloss #pcosdiet #pcosfighter
Redo för semesterns utflykter. Bakat äggmuffins och pizzabullar. Denna gång med skinka och salami. Jag tycker det är skönt att veta till 100% vad jag får i mig även när jag är på semester. #lchf  #viktnedgångmedlchf  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #lchfmamma  #lågkolhydrat  #lågkolhydratkost  #lchfkost  #sockerberoende  #ätfettblimätt  #fettgott  #lchfinspo  #lchfförvaraktigviktnedgång  #nystart2018  #beroende  #beroendehjärna  #beroendesjukdomen  #beroendehjärnan  #beroendepersonlighet  #beroendesjukdom  #beroende  #sockerberoendebehandling  #pcos  #pcosviktresa  #pcosviktnedgång  #pcosweightloss  #pcosdiet  #pcosfighter 
Varmröktlax med grönsaker och skagensås 😋#lchf #lchflunch #lchfsomlivsstil #lchfinspo #lowcarb #nosugar #varmröktlax #salmon#skagenröra #ikea
Baked chicken thighs & veg with a bit of greens gravy 👌🏻
Baked chicken thighs & veg with a bit of greens gravy 👌🏻
Såååå tacksamt med rester🙏
Och inte vilka rester som hellst, grillat😋👌
.
.
#lchf #lowcarb #motenbättrehälsa #lågkolhydratskost #lavkarbo #lchfinspo #lowcarbhighfat #keto #ketodiet #enkellchf #hälsosamlivsstil #måbra
🌤FRUKOST🌤 En ljuvligt len Mandelgröt, kaffe med MCT-olja och Cleancollagen 💚🍀💚 Smaksatt vatten med melon och mynta 💕🍃💕 Ännu en härlig sommarmorgon (eller förmiddag 🤣) #lchffrukost #lchfbreakfast #lowcarbbreakfast #breakfast #frukost #mandelgröt #falskmannagrynsgröt #smörgröt #lchf #lchfliv #lchflife #lchfkost #lchfsverige #lchfsommar #lchfsomlivsstil #lchftjejer #lchftips #lchfinspo #lchfiallalägen #lchfinspiration #lowcarb #lowcarblife #lowcarbhighfat #ketobreakfast #ketolife #ketoliving #ketolifestyle #glutenfrittliv
🌤FRUKOST🌤 En ljuvligt len Mandelgröt, kaffe med MCT-olja och Cleancollagen 💚🍀💚 Smaksatt vatten med melon och mynta 💕🍃💕 Ännu en härlig sommarmorgon (eller förmiddag 🤣) #lchffrukost  #lchfbreakfast  #lowcarbbreakfast  #breakfast  #frukost  #mandelgröt  #falskmannagrynsgröt  #smörgröt  #lchf  #lchfliv  #lchflife  #lchfkost  #lchfsverige  #lchfsommar  #lchfsomlivsstil  #lchftjejer  #lchftips  #lchfinspo  #lchfiallalägen  #lchfinspiration  #lowcarb  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #ketobreakfast  #ketolife  #ketoliving  #ketolifestyle  #glutenfrittliv 
F R U K O S T ☀️
Både sambon & dottern sover fortfarande tror det eller ej 😋 så jag käkar frukost ute på altanen till endast vind och fågelsång 😉
Omelett med corned beef, lök och ost 😍👌🏽
.
Ha en varm och fin dag allihopa! ☀️
.
.
.
.
#lchf #lchfmat #instafood #lchffrukost #tasty #delicous #yum #yummy #tumblr #frukost #food #lchftjejer #foodpics #lowcarb #glutenfritt #keto #glutenfree #sugarfree #mums #lchfföralla #lowcarbdiet #healty #healtyfood #lchfklubben #lchfinspo #cleaneating #foodinspo #ketogenicfood
F R U K O S T ☀️ Både sambon & dottern sover fortfarande tror det eller ej 😋 så jag käkar frukost ute på altanen till endast vind och fågelsång 😉 Omelett med corned beef, lök och ost 😍👌🏽 . Ha en varm och fin dag allihopa! ☀️ . . . . #lchf  #lchfmat  #instafood  #lchffrukost  #tasty  #delicous  #yum  #yummy  #tumblr  #frukost  #food  #lchftjejer  #foodpics  #lowcarb  #glutenfritt  #keto  #glutenfree  #sugarfree  #mums  #lchfföralla  #lowcarbdiet  #healty  #healtyfood  #lchfklubben  #lchfinspo  #cleaneating  #foodinspo  #ketogenicfood 
Godmorgon🌸
Aptiten är som bortblåst i denna värmen, jag är verkligen inte sugen på NÅGONTING! Skitjobbigt😫 kastade ihop en äggmjölk på ca 25-30g smör, 1ägg och 1dl vatten för att få i mej nånting, de är gott och mättar bra! Bara tanken av att stå vid spisen  i denna värme får mej att vilja kräkas😖 hur går det för er?? Överlever ni hettan??😅
.
.
#lchf #lowcarb #motenbättrehälsa #lågkolhydratskost #lavkarbo #lchfinspo #lowcarbhighfat #keto #ketodiet #enkellchf #hälsosamlivsstil #måbra #äggmjölk #eggmilk #ägg #eggs
Godmorgon🌸 Aptiten är som bortblåst i denna värmen, jag är verkligen inte sugen på NÅGONTING! Skitjobbigt😫 kastade ihop en äggmjölk på ca 25-30g smör, 1ägg och 1dl vatten för att få i mej nånting, de är gott och mättar bra! Bara tanken av att stå vid spisen i denna värme får mej att vilja kräkas😖 hur går det för er?? Överlever ni hettan??😅 . . #lchf  #lowcarb  #motenbättrehälsa  #lågkolhydratskost  #lavkarbo  #lchfinspo  #lowcarbhighfat  #keto  #ketodiet  #enkellchf  #hälsosamlivsstil  #måbra  #äggmjölk  #eggmilk  #ägg  #eggs 
Yesterdays meals 👌🏻 caprese salad, grilled vegetables with grilled cheese and beef with arugula and grana cheese + oliveoil 👌🏻 eating low-carb in Italy is so much easier than i thought 🤩 morningrun is done and now we’re ready to explore florence some more 💃🏻#lchf #realfood #healthy #pcos #pcosfood #foodlover #lchfdanmark #lchfinspo #keto #ketogenicdiet #weightloss #food #lowcarb #highfat #ketocommunity #sundmad #ketosis #paleo #lchfstortvægttab #lowcarbhighfat #cleaneating #vægttab  #ketodiet #ketodanmark #organic #økologi #food #foodie #kickstart2018hold6 #runner #c25k
Yesterdays meals 👌🏻 caprese salad, grilled vegetables with grilled cheese and beef with arugula and grana cheese + oliveoil 👌🏻 eating low-carb in Italy is so much easier than i thought 🤩 morningrun is done and now we’re ready to explore florence some more 💃🏻#lchf  #realfood  #healthy  #pcos  #pcosfood  #foodlover  #lchfdanmark  #lchfinspo  #keto  #ketogenicdiet  #weightloss  #food  #lowcarb  #highfat  #ketocommunity  #sundmad  #ketosis  #paleo  #lchfstortvægttab  #lowcarbhighfat  #cleaneating  #vægttab  #ketodiet  #ketodanmark  #organic  #økologi  #food  #foodie  #kickstart2018hold6  #runner  #c25k 
Nybakt fröknäcke med smak av rosmarin och vallmofrön 😍😋#lchf #lchfgott #fröknäcke #lchfsomlivstil #nosugar #lchfinspo #lchfbröd #lowcarb #nybakat #burkenfulligen
🍃 E N K E L H E T 🍃

Varför krångla till det?
Jag gillar enkel, lättlagad & god mat. Idag får 4 kokta ägg bli min frukost på jobbet 👍

Semestern är inte långt borta nu... längtar. 3 pass kvar & ett utav dem är idag. 
Nu kickar vi igång dagen med en kokokaffe i fåtöljen så snart är det bara 2 pass kvar 👊 👌👍
.
.
#cmjakt #minmatdagbok #minlchfsommar #lowcarbhighfat #lowcarb #lågkolhydrat #lågkolhydratkost #lchfmiddag #lchfdinner #lchfförmig #lchfförvaraktigviktminskning #lchfinspo #ägg #egglover #svenskaägg #kronägg #striktlchf #ketosis #keto #ketos #ketofood
🍃 E N K E L H E T 🍃 Varför krångla till det? Jag gillar enkel, lättlagad & god mat. Idag får 4 kokta ägg bli min frukost på jobbet 👍 Semestern är inte långt borta nu... längtar. 3 pass kvar & ett utav dem är idag. Nu kickar vi igång dagen med en kokokaffe i fåtöljen så snart är det bara 2 pass kvar 👊 👌👍 . . #cmjakt  #minmatdagbok  #minlchfsommar  #lowcarbhighfat  #lowcarb  #lågkolhydrat  #lågkolhydratkost  #lchfmiddag  #lchfdinner  #lchfförmig  #lchfförvaraktigviktminskning  #lchfinspo  #ägg  #egglover  #svenskaägg  #kronägg  #striktlchf  #ketosis  #keto  #ketos  #ketofood 
This is a @realgoodfoods #supremepizza that I made a hot mess of trying to get it hot in the center and crispy on the bottom (I may or may not have flipped it like a pancake...which explains its appearance). I doused it with Parmesan after cooking. 
It was fine...I didn’t love it, but i cooked it in the microwave and finished on a skillet. I have a breakfast one in my freezer and will reserve final judgement until I cook that one on the grill. 
The taste is totally good, but the only way I’d spend this much on a packaged single serve food is if I can microwave it at work and it be tasty, so if anyone has any tips on that let me know🧐. #keto #LCHF #ketosis #lowcarb #ketofam #ketodiet #ketogenic #ketolife #ketogenicdiet #lowcarbhighfat #atkins #ketoweightloss #ketones #ketocommunity #ketonesforfuel #healthyfoodshare #lesscarbsmorefat #nocarbs #lowcarblifestyle #lowcarbdiet #ketofood #lchfklubben #ketolifestyle #lchfdiet #healthyeating #lchfinspo #weightlossmotivation
This is a @realgoodfoods #supremepizza  that I made a hot mess of trying to get it hot in the center and crispy on the bottom (I may or may not have flipped it like a pancake...which explains its appearance). I doused it with Parmesan after cooking. It was fine...I didn’t love it, but i cooked it in the microwave and finished on a skillet. I have a breakfast one in my freezer and will reserve final judgement until I cook that one on the grill. The taste is totally good, but the only way I’d spend this much on a packaged single serve food is if I can microwave it at work and it be tasty, so if anyone has any tips on that let me know🧐. #keto  #LCHF  #ketosis  #lowcarb  #ketofam  #ketodiet  #ketogenic  #ketolife  #ketogenicdiet  #lowcarbhighfat  #atkins  #ketoweightloss  #ketones  #ketocommunity  #ketonesforfuel  #healthyfoodshare  #lesscarbsmorefat  #nocarbs  #lowcarblifestyle  #lowcarbdiet  #ketofood  #lchfklubben  #ketolifestyle  #lchfdiet  #healthyeating  #lchfinspo  #weightlossmotivation