an online Instagram web viewer

#layenberger medias

Photos

Nachdem der Beeren Mix leer ist, habe ich heute Nachschub gekauft... bin gespannt wie Stracciatella schmeckt... morgen wird es getestet... 🍓schmeckt top! #shake #layenberger #lowcarb #3kproteinshake #stracciatella #erdbeere #firness #eiweiss #fitness #sport #sweatingbeauties #nutrition
Spinat mit Protein Pasta und Putenbrust ☺
507kcal - 11g Fett, 16g KH, 82g Protein
#protein #pasta #layenberger #spinat #putenbrust #ernährungsumstellung #foodie #foodblogger #potd #tasty #yummy #deutschland #proteinreich #kalorienzählen #lowcalorie #weightloss
45% Riegel tyčinka s brusinkovou príchuťou 😋 Proteinova pochúťka z nizkosacharidovej rady #Lowcarb.One 
Skvelo sa hodí do diéty. Obsahuje najkvalitnejšie proteíny a viac ako 20 vitamínov. Takze vďaka 45% Riegel tyčinke vyššie množstvo potrebných živín do tela.😋 Kto ju vyskúša? 🤗 .
.
.
.
.
#layenberger #slovakia #riegel #proteinbar #proteinovatycinka #chudnutie #leto #zdravastrava #brusinky #proteiny #nizkosacharidove #vitaminy #summer #bratislava #lowcarb #diet #dieting #cranberry
45% Riegel tyčinka s brusinkovou príchuťou 😋 Proteinova pochúťka z nizkosacharidovej rady #Lowcarb .One Skvelo sa hodí do diéty. Obsahuje najkvalitnejšie proteíny a viac ako 20 vitamínov. Takze vďaka 45% Riegel tyčinke vyššie množstvo potrebných živín do tela.😋 Kto ju vyskúša? 🤗 . . . . . #layenberger  #slovakia  #riegel  #proteinbar  #proteinovatycinka  #chudnutie  #leto  #zdravastrava  #brusinky  #proteiny  #nizkosacharidove  #vitaminy  #summer  #bratislava  #lowcarb  #diet  #dieting  #cranberry 
Kann ma essa im Kaloriadefizit vorhola? Hmm? Am Sunntig gohts uf Russland zur Nana und Neni und mini Babuschka dia kann eis kocha.... 🤤 das Wort Kaloria kennt sie gar nit, nur Butter, Schmalz und Geil. Also in minem Kopf isch das an guata Plan was meinend iher? -

Can you save some calories in advance? hmm? Sunday I‘m going to Russia to visit my grandparents and damn... my Babushka’s cooking is lit af... 🤤 She doesn’t even know the word “calories”, just butter, grease and awesomeness. So in my head, this sounds like a good plan, what do you think?
Kann ma essa im Kaloriadefizit vorhola? Hmm? Am Sunntig gohts uf Russland zur Nana und Neni und mini Babuschka dia kann eis kocha.... 🤤 das Wort Kaloria kennt sie gar nit, nur Butter, Schmalz und Geil. Also in minem Kopf isch das an guata Plan was meinend iher? - Can you save some calories in advance? hmm? Sunday I‘m going to Russia to visit my grandparents and damn... my Babushka’s cooking is lit af... 🤤 She doesn’t even know the word “calories”, just butter, grease and awesomeness. So in my head, this sounds like a good plan, what do you think?
Siehst du oft die Wand im Leben die du denkst nicht bezwingen zu können? .
Wecke den Tiger in dir und bezwinge die Wand. 🧗🏼‍♂️🧗🏼‍♀️
Das einzige Hindernis bist nur du selbst bekämpfe es.
💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
.
Vor einem Jahr war das bei mir auch nicht möglich.
..
#wom2019 #layenberger #werbung #diewand #warrior #possible #transformation #sakiwasmachstduda #sakithebiggestloser #kämpfen #winner #worldfitnessday #thebiggestloser #supersaki #dukannstesschaffen
Siehst du oft die Wand im Leben die du denkst nicht bezwingen zu können? . Wecke den Tiger in dir und bezwinge die Wand. 🧗🏼‍♂️🧗🏼‍♀️ Das einzige Hindernis bist nur du selbst bekämpfe es. 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 . Vor einem Jahr war das bei mir auch nicht möglich. .. #wom2019  #layenberger  #werbung  #diewand  #warrior  #possible  #transformation  #sakiwasmachstduda  #sakithebiggestloser  #kämpfen  #winner  #worldfitnessday  #thebiggestloser  #supersaki  #dukannstesschaffen 
Bei dem heißen Wetter gab es heute einen leckeren Proteinshake zu Mittag. Gemacht wurde dieser aus 30g Layenberger Stracciatella Pulver, 300 ml Milch und 100g Oppo Eis Vanillie. Super cremig, super lecker und Mega erfrischend 🌞🙂
......................................................................
Nährwerte für den Shake:
328 Kalorien
22g Kohlenhydrate
38g Eiweiß
10g Fett
————————————————————————————————————————
#abnehmen2018 #diät #kampfgegendiekilos #kalorienzählen #yazio #kalorienzählenmityazio #derbeginneinesneuenlebens #sport #training #getfit #trainhardforyourgoals #garminvivoactive3 #va3 #garmin #garminfitnesstracker #followyourgoals #weightlossjourney #weightlossdiary #abnehmtagebuch2018 #layenberger #oppo #shake
Bei dem heißen Wetter gab es heute einen leckeren Proteinshake zu Mittag. Gemacht wurde dieser aus 30g Layenberger Stracciatella Pulver, 300 ml Milch und 100g Oppo Eis Vanillie. Super cremig, super lecker und Mega erfrischend 🌞🙂 ...................................................................... Nährwerte für den Shake: 328 Kalorien 22g Kohlenhydrate 38g Eiweiß 10g Fett ———————————————————————————————————————— #abnehmen2018  #diät  #kampfgegendiekilos  #kalorienzählen  #yazio  #kalorienzählenmityazio  #derbeginneinesneuenlebens  #sport  #training  #getfit  #trainhardforyourgoals  #garminvivoactive3  #va3  #garmin  #garminfitnesstracker  #followyourgoals  #weightlossjourney  #weightlossdiary  #abnehmtagebuch2018  #layenberger  #oppo  #shake 
Kto z Vás rad maškrtí? 😋 naše zdravé mlsky s vysokým obsahom bielkovín, bez lepku zakúpite v DM drogérii, Vaša lekáreň a našom e-shope www.proteinbar.sk 😋 .
.
.
.
.
#layenberger #slovakia #fit #chudnutie #fitfeelgood #mnamka #chutneazdravo #zdravastrava #zdravyzivotnystyl #ovocie #leto #summer #diet #dieting #slim #fit
Yesss~ Die Freude ist enorm gross. Und es wäre gelogen, wenn mich dieses Ergebnis nicht weiter motivieren würde. Also weiter gehts, selbst wenn der Tag kommen sollte an dem es mal nicht so gut laufen wird.
×
Cheers, Kat
×
×
×
×
#ohsodouble #motivation #goals #abnehnem2018 #abnehmen #abnehmenmitsarah #abspecken #übergewicht #adipositas #fettlogiküberwinden #power #energy #vitamins #vonnichtskommtnichts #kcal #kcalzählen #yazio #yaziodiary #yazioapp #germany #mannheim #heidelberg #runtermitdenkilos #diet #diät #shakes #layenberger #fitfeelgood #fitness  #mondaymotivation
Yesss~ Die Freude ist enorm gross. Und es wäre gelogen, wenn mich dieses Ergebnis nicht weiter motivieren würde. Also weiter gehts, selbst wenn der Tag kommen sollte an dem es mal nicht so gut laufen wird. × Cheers, Kat × × × × #ohsodouble  #motivation  #goals  #abnehnem2018  #abnehmen  #abnehmenmitsarah  #abspecken  #übergewicht  #adipositas  #fettlogiküberwinden  #power  #energy  #vitamins  #vonnichtskommtnichts  #kcal  #kcalzählen  #yazio  #yaziodiary  #yazioapp  #germany  #mannheim  #heidelberg  #runtermitdenkilos  #diet  #diät  #shakes  #layenberger  #fitfeelgood  #fitness  #mondaymotivation 
Auf unserem YouTube-Kanal ViolettTV gibt es einen Bericht vom Layenberger Salzburg Cup. #svas #layenbergersalzburgcup #layenberger
2 Teams - 1 Ausstatter - SV Austria Salzburg 🇦🇹 & FSV Frankfurt 🇩🇪 & Capelli Sport ◼️◼️◼️◼️ Heute gabs das erste Aufeinandertreffen beider Teams im Finale des Layenberger Salzburg Cups, dass die Frankfurter mit 1:0 für sich entscheiden konnten! 
#austriasalzburg #svas #fsvfrankfurt #capellisport #layenberger #salzburgtrikots #trikotverrückt
#layenbergerfitfeelgood #layenberger #fck #1. FC Kaiserslautern #merpaggens #deutscher meister 2021 #betzenberg #fritzwalterstadion - Tagesration gesichert😎 #bodybuilding #bodytransformation #szeneteufel_kaiserslautern #acab #support your local sponsor 👍 #harald layenberger for Kanzler
Der @fsvfrankfurt1899 sichert sich den Sieg im Layenberger Salzburg Cup mit einem 1:0 im Finale über den SV Austria Salzburg. #svas #layenberger #layenbergersalzburgcup #fünfsterne
Was sagt ihr zu dem neuen Trikot der @1fckaiserslautern1900 ?
Bild by: @ju.7144 •
•
•
Tags: #trikot #fck #layenberger #gut #schlecht •
•
•
Partnerseiten: @team_przybylko_20 @hsv_fussball @sprembergersv_1862 @r.w.oberhausen
Was sagt ihr zu dem neuen Trikot der @1fckaiserslautern1900 ? Bild by: @ju.7144 • • • Tags: #trikot  #fck  #layenberger  #gut  #schlecht  • • • Partnerseiten: @team_przybylko_20 @hsv_fussball @sprembergersv_1862 @r.w.oberhausen
Im Erich Misoph Volltreffer Stadion läuft der Volltreffer Salzburg Cup - bisher gab es drei Partien mit dem gleichen Ergebnis 2:0. #svas #layenberger #salzburgcup
Im Erich Misoph Volltreffer Stadion läuft der Volltreffer Salzburg Cup - bisher gab es drei Partien mit dem gleichen Ergebnis 2:0. #svas  #layenberger  #salzburgcup 
Personal Trainer @charlyknowsbetter nimmt jede Challenge an! #worldfitnessday #personaltrainer #challenge  #layenberger #fitnessmotivation 
Photo by @ehlersannalena
World of movement mit Simon und Fata. Beide haben eine Starke Performance am parcour gezeigt! #worldfitnessday #photooftheday #movement #fitnessmotivation #model #layenberger #pro7
Guten morgen 🙌 kennt ihr das low carb proteinmüsli von @layenberger_official ? 
Ich esse davon total gerne das Schoko keks :D allerdings schmeckt es mir auch nur mit Jogurt, smacktastic chocolate caramel Fuge und Blaubeeren^^ zusätzlich kommt meistens noch eine Walnuss mit rein als Deko 😅 
Ich finde diese sorte von den Nährwerten für low carb in Ordnung :) habt ihr das Müsli auch schonmal getestet? 😊
#healthyfood #gesundessen #lowcarb #healthylifestyle #photooftheday #sizezero #frühstücksbowl #yummy #fooddiary #foodstagram #balanceisthekey #rockanutrition #loveit #müslibowl #smacktastic #abnehminsperation #abnehmen2018 #rockit #layenberger
Guten morgen 🙌 kennt ihr das low carb proteinmüsli von @layenberger_official ? Ich esse davon total gerne das Schoko keks :D allerdings schmeckt es mir auch nur mit Jogurt, smacktastic chocolate caramel Fuge und Blaubeeren^^ zusätzlich kommt meistens noch eine Walnuss mit rein als Deko 😅 Ich finde diese sorte von den Nährwerten für low carb in Ordnung :) habt ihr das Müsli auch schonmal getestet? 😊 #healthyfood  #gesundessen  #lowcarb  #healthylifestyle  #photooftheday  #sizezero  #frühstücksbowl  #yummy  #fooddiary  #foodstagram  #balanceisthekey  #rockanutrition  #loveit  #müslibowl  #smacktastic  #abnehminsperation  #abnehmen2018  #rockit  #layenberger 
#Layenberger  neuer Trikotsponsor des FCK!
Layenberger wird neuer FCK Hauptsponsor!
➖
Wie der FCK heute Mittag mitteilte wird „Layenberger“ für die kommenden 3 Jahre auf der Brust der Roten Teufel sein.Der Inhaber Harald Layenberger ist glühender FCK Fan und sponsort auch schon länger den Verein,jedoch nicht als Hauptsponsor.Die Firma von Harald Layenberger ist aber auch noch bis 2019 Hauptsponsor von Union Berlin und kennt sich auch deswegen schon bestens aus was das Sportsponsoring angeht.Bei einem möglichen Einstieg von einem Investor würde er auch Platz für andere auf dem Trikot machen.
Harald Layenberger:
„Liebe Lautrer,
zum ersten Mal seit ganz langer Zeit habe ich persönlich mal wieder das Gefühl, dass bei den Menschen in und um Kaiserslautern endlich wieder mehr als 50% der Fans eine positive Grundhaltung zum FCK einnehmen. Das ist in meinen Augen die Basis dafür, dass jetzt wieder etwas Tolles entstehen kann. Ein positives Stimmungsumfeld ist so wichtig und die Grundlage für eine gute Arbeit und anhaltende Erfolge. 
Gerade jetzt müssen wir alle, Fans, Sponsoren, Mannschaft und die Vereinsführung zusammenstehen, und gemeinsam dafür Sorge tragen, dass der Betze wieder das wird was er einmal war, eine stimmungsvolle unbezwingbar teuflische Hölle. Lasst uns bitte in Liga 3 nie ein Gegner verhöhnen, lasst uns immer gemeinsam unsere Mannschaft bis zur letzten Sekunde lautstark anfeuern und zum Sieg schreien. Wir Fans geben der Mannschaft die Kraft die sie braucht. Der 12. Mann und die Westkurve können und werden, wenn es eng wird, auch Spiele entscheiden. Gute Fans sind keineswegs selbstverständlich, auch wenn dies oftmals als Selbstverständlichkeit angesehen wird. Niemand trägt den FCK so im Herzen, wie ein echter Fan. Es wird ein schwerer Weg zurück in Liga 2, nicht alle Spiele werden wir gewinnen, aber wir werden es gemeinsam schaffen davon bin ich überzeugt. Ich freue mich auf viele interessante Gespräche und Diskussionen mit Euch im Stadion, in der "Layenberger & Fans Loge",sowie auf viele mitreißende Spiele in der kommenden Saison.“
➖
Was meint ihr?Seid ihr zufrieden mit dem neuen Sponsor?
➖
#betze #fck #layenberger #kaiserslautern #merpaggens
Layenberger wird neuer FCK Hauptsponsor! ➖ Wie der FCK heute Mittag mitteilte wird „Layenberger“ für die kommenden 3 Jahre auf der Brust der Roten Teufel sein.Der Inhaber Harald Layenberger ist glühender FCK Fan und sponsort auch schon länger den Verein,jedoch nicht als Hauptsponsor.Die Firma von Harald Layenberger ist aber auch noch bis 2019 Hauptsponsor von Union Berlin und kennt sich auch deswegen schon bestens aus was das Sportsponsoring angeht.Bei einem möglichen Einstieg von einem Investor würde er auch Platz für andere auf dem Trikot machen. Harald Layenberger: „Liebe Lautrer, zum ersten Mal seit ganz langer Zeit habe ich persönlich mal wieder das Gefühl, dass bei den Menschen in und um Kaiserslautern endlich wieder mehr als 50% der Fans eine positive Grundhaltung zum FCK einnehmen. Das ist in meinen Augen die Basis dafür, dass jetzt wieder etwas Tolles entstehen kann. Ein positives Stimmungsumfeld ist so wichtig und die Grundlage für eine gute Arbeit und anhaltende Erfolge. Gerade jetzt müssen wir alle, Fans, Sponsoren, Mannschaft und die Vereinsführung zusammenstehen, und gemeinsam dafür Sorge tragen, dass der Betze wieder das wird was er einmal war, eine stimmungsvolle unbezwingbar teuflische Hölle. Lasst uns bitte in Liga 3 nie ein Gegner verhöhnen, lasst uns immer gemeinsam unsere Mannschaft bis zur letzten Sekunde lautstark anfeuern und zum Sieg schreien. Wir Fans geben der Mannschaft die Kraft die sie braucht. Der 12. Mann und die Westkurve können und werden, wenn es eng wird, auch Spiele entscheiden. Gute Fans sind keineswegs selbstverständlich, auch wenn dies oftmals als Selbstverständlichkeit angesehen wird. Niemand trägt den FCK so im Herzen, wie ein echter Fan. Es wird ein schwerer Weg zurück in Liga 2, nicht alle Spiele werden wir gewinnen, aber wir werden es gemeinsam schaffen davon bin ich überzeugt. Ich freue mich auf viele interessante Gespräche und Diskussionen mit Euch im Stadion, in der "Layenberger & Fans Loge",sowie auf viele mitreißende Spiele in der kommenden Saison.“ ➖ Was meint ihr?Seid ihr zufrieden mit dem neuen Sponsor? ➖ #betze  #fck  #layenberger  #kaiserslautern  #merpaggens 
Durch den neuen Bierpartner @krombacher wird auch die Westkurve einen neuen Namen erhalten. Nun ist heißt unsere Kurve Layenberger&Fans-Westkurve. #betze #kaiserslautern #westkurve #layenberger #sponsor #hauptsponsor #gemeinsamzurückindiezukunft
Der @1fckaiserslautern1900  hat seinen neuen Haupt- und Trikotsponsor bekannt gegeben #antennekaiserslautern #fck #layenberger
Nun ist es auch offiziell: @layenberger_official wird neuer Hauptsponsor des @1fckaiserslautern1900. Der Vertrag läuft über 3 Jahre. So falsch lagen wir ja gestern nicht mit dem Design. #betze #kaiserslautern #layenberger #hauptsponsor #sponsor #partner #pfalz
Čo poviete na tie dobroty na fotke? Dali by ste si ? 😋
Veľa z vás sa pýtalo čo obsahuje náš box Diet5. Na fotke môžete vidieť hotové jedla z našej diéty. Polievka paradajka-bazalka chutí skoro ako od mami! 😋 Náš Team prešiel diétou a čoskoro Vám ukážeme celý proces a aj výsledok, no zatiaľ Vám povieme viac o Diet5. V balíčku nájdete 6 základných potravín a to Müsli,Ovsená kaša,Tyčinka,Šejk,Polievka,CupCake so 16-timi rôznymi príchuťami, ktoré si môžete nakombinovať podľa vlastných preferencií, pretože každá z nich je rovnako kaloricky vyvážená. Znamená to, že akokoľvek si zvolíte potraviny, vždy dosiahnete Váš denný príjem- menej než 1000 kalórií. Takže veľká výhoda našej diéty je, že si nemusíte počítať kalórie ✔️ zdravé chudnutie v relatívne krátkom čase (obsah balíčku je na 7 dní) ✔️ bezlepková✔️ nízky obsah laktózy✔️
.
.
.
.
.
#layenberger #slovakia #dnesjem #dnessportujem #protein #food #fit #body #livestyle #summer #lowcarb #bratislava #goodmorning #tycinka #proteinbar #lowcarbone #musli #proteinmusli #zdravastrava #healthyfood
Čo poviete na tie dobroty na fotke? Dali by ste si ? 😋 Veľa z vás sa pýtalo čo obsahuje náš box Diet5. Na fotke môžete vidieť hotové jedla z našej diéty. Polievka paradajka-bazalka chutí skoro ako od mami! 😋 Náš Team prešiel diétou a čoskoro Vám ukážeme celý proces a aj výsledok, no zatiaľ Vám povieme viac o Diet5. V balíčku nájdete 6 základných potravín a to Müsli,Ovsená kaša,Tyčinka,Šejk,Polievka,CupCake so 16-timi rôznymi príchuťami, ktoré si môžete nakombinovať podľa vlastných preferencií, pretože každá z nich je rovnako kaloricky vyvážená. Znamená to, že akokoľvek si zvolíte potraviny, vždy dosiahnete Váš denný príjem- menej než 1000 kalórií. Takže veľká výhoda našej diéty je, že si nemusíte počítať kalórie ✔️ zdravé chudnutie v relatívne krátkom čase (obsah balíčku je na 7 dní) ✔️ bezlepková✔️ nízky obsah laktózy✔️ . . . . . #layenberger  #slovakia  #dnesjem  #dnessportujem  #protein  #food  #fit  #body  #livestyle  #summer  #lowcarb  #bratislava  #goodmorning  #tycinka  #proteinbar  #lowcarbone  #musli  #proteinmusli  #zdravastrava  #healthyfood 
War gerade noch beim @dm_deutschland einkaufen.
Jetzt gibt’s den Protein Riegel mit Schoko Kokos Mandel Geschmack 🥥🍫
Ahja und den Sport habe ich ziemlich vernachlässigt 🙄😂
.
.
.
#layenberger #eiweiß #eiweißriegel #protein #proteinriegel #proteinbar #recovery #love #snack #nightsnack
Könnte @layenberger_official der neue Hauptsponsor des @1fckaiserslautern1900 werden? Morgen um 12.30 Uhr wird der neue Partner auf einer PK vorgestellt. Vielleicht werden die Trikots dann so aussehen, wie auf unserer Fotomontage. Eure Meinungen? #betze (Bildquelle: @1fckaiserslautern1900 ) #fck #hauptsponsor #roteteufel #kaiserslautern #layenberger
Könnte @layenberger_official der neue Hauptsponsor des @1fckaiserslautern1900 werden? Morgen um 12.30 Uhr wird der neue Partner auf einer PK vorgestellt. Vielleicht werden die Trikots dann so aussehen, wie auf unserer Fotomontage. Eure Meinungen? #betze  (Bildquelle: @1fckaiserslautern1900 ) #fck  #hauptsponsor  #roteteufel  #kaiserslautern  #layenberger 
Blíži sa nám víkend kto sa teší? 🙋🏻‍♀️ Naša výletnicka fotka s povinnou cestovateľskou výbavou🎒Kto rád výletuje, naše komfortné balenia produktov určite ocení 👌🏻 a rada lowcarb one teda rada bez sacharidov poteší každého kto rád papá🍴 a nerád priberá 🍩🙊 Výbava 👉🏻 na raňajky 🥜Müsli, zdravá mlska 🍫tyčinka Riegel, doplnenie proteínov pri športovej aktivite 🚵🏻‍♀️🥛3K Protein shake 😋
.
.
.
.
.
#layenberger #slovakia #dnesjem #dnessportujem #protein #food #fit #body #livestyle #summer #lowcarb #bratislava #goodmorning #tycinka #proteinbar #lowcarbone #musli #proteinmusli #zdravastrava #healthyfood
Blíži sa nám víkend kto sa teší? 🙋🏻‍♀️ Naša výletnicka fotka s povinnou cestovateľskou výbavou🎒Kto rád výletuje, naše komfortné balenia produktov určite ocení 👌🏻 a rada lowcarb one teda rada bez sacharidov poteší každého kto rád papá🍴 a nerád priberá 🍩🙊 Výbava 👉🏻 na raňajky 🥜Müsli, zdravá mlska 🍫tyčinka Riegel, doplnenie proteínov pri športovej aktivite 🚵🏻‍♀️🥛3K Protein shake 😋 . . . . . #layenberger  #slovakia  #dnesjem  #dnessportujem  #protein  #food  #fit  #body  #livestyle  #summer  #lowcarb  #bratislava  #goodmorning  #tycinka  #proteinbar  #lowcarbone  #musli  #proteinmusli  #zdravastrava  #healthyfood 
Made a delicious low carb #layenberger protein shake today 😍 It's been awhile! If you've seen my previous posts, you'll know that I always load this thing with cinnamon. You can even see in the second photo where I layer my whipped cream to get even more cinnamon in there 😂 #cinnamon #proteinshake
Made a delicious low carb #layenberger  protein shake today 😍 It's been awhile! If you've seen my previous posts, you'll know that I always load this thing with cinnamon. You can even see in the second photo where I layer my whipped cream to get even more cinnamon in there 😂 #cinnamon  #proteinshake 
Leckere Snickers Alternative 😋#lowcarb#gewichthalten#eathealthy#layenberger#powerbar#
Náš diétny proteín ste už chutnali? 😋 Mame ho až v 8 príchutiach a môžete si ho zakúpiť v Dm drogérii, vo Vaša lekáreň alebo na našom E-shope link nájdete v Biu 💌
Vaša dieťa bude s našimi produktami chutná, efektívna a hlavne bez hladovania 😋🍶🥛
#layenberger #slovakia #dnesjem #dnespijem #fitfeelgood #slim #protein #proteinshake #chudnutie #shake #chudnutiezdravastrava #fit #bratislava #dieta #jemzdravo
*WERBUNG*, weil Markennennung 🙄. •👭❤️🔒🍀🤸🏻‍♀️•#fitness #fitlife #fitvia #fitviatea #fitviafamily #layenbergerfitfeelgood #layenberger #healthyfood #healthylifestyle #healthy #healthylife #withmybaby #love #livefit #deutschland #germany #love #lgbt ❤️🌈👭🤸🏻‍♀️
Letztendlich ist unsere Ernährung
der wichtigste Stellhebel zum krank oder gesund sein.
Es ist unsere Entscheidung, in welche Richtung wir ihn umlegen! 
Meine perfekten Snacks für die Arbeit... #layenberger #seitenbacher #biobio #fitfamgermany #gesundessen #ernährungsumstellung #ernährungsplan #fitfam #hamburg #benefit
Allen einen tollen Start in die Woche ❤️❤️ My breakfast today warm diet #porridge with chocolate banana, fresh #kiwi and peach... Wonderful start in the new week to all out there ❤️❤️
--------------------------------- #lifestyle #blogger #lowcarb #healthy #healthyfood #abnehmen #diät #detox #abnehmen2018 #ernährungsumstellung  #ernährungsplan #abnehmblog #gesundessen #gesund #gesundeernährung #weightloss #weightlossjourney #weightlossblogger #gesundabnehmen  #goodmorning #blogger #gay #sport #fitness #sportlife  #frühstücken #breakfast #derspeckmussweg #layenberger
Allen einen tollen Start in die Woche ❤️❤️ My breakfast today warm diet #porridge  with chocolate banana, fresh #kiwi  and peach... Wonderful start in the new week to all out there ❤️❤️ --------------------------------- #lifestyle  #blogger  #lowcarb  #healthy  #healthyfood  #abnehmen  #diät  #detox  #abnehmen2018  #ernährungsumstellung  #ernährungsplan  #abnehmblog  #gesundessen  #gesund  #gesundeernährung  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossblogger  #gesundabnehmen  #goodmorning  #blogger  #gay  #sport  #fitness  #sportlife  #frühstücken  #breakfast  #derspeckmussweg  #layenberger 
Abendessen Part 2 😋
3 Knäckebrote belegt mit Salamo
Haribo 🍬🍬
Und ein Schoko Nuss Proteinriegel 🍫
.
.
.
#snack #food #recovery #abendessen #hungry #hunger #dinner #leichtundcross #haribo #layenberger
Tak a je to tu! Predstavujeme Vám ✨
Layenberger diet5 : 7-dňová Turbo diéta ku ktorej dostanete Shaker zadarmo 🤩Nemecká spoločnosť vyvinula novú modernú diétu na základe dlhodobých skúseností o výžive, ktorá prináša zdravú a účinnú stratu hmotnosti.
Diet5: 7-dňová Turbo diéta predstavuje chutnú😋pestrú a vyváženú stravu, ktorá má nízke množstvo kalórií. Vďaka tomu vytvoríte dostatočný kalorický deficit pre telo, aby mohlo spaľovať tuk rýchlo, ale ZDRAVO. Potraviny sú špeciálne navrhnuté tak, aby splnili vyvážený pomer dôležitých makronutrientov, vitamínov a minerálov.
✔️✨ Jednoduchá a extrémne rýchla príprava pomocou praktických vreciek
✔️✨Potraviny si môžete nakombinovať individuálne, podľa Vašej chuti
✔️✨Denná dávka predstavuje menej než 1 000 kalórií
✔️✨ Zdravé chudnutie v relatívne krátkom čase
✔️✨Nemusíte počítať žiadne kalórie
✔️✨Bezlepková
✔️✨Nízky obsah laktózy
#layenberger #slovakia #diet5 #dieta #chudnutie #dnesjem #zdravastrava #dnespijem #leto #chudnutiezdravastrava #bratislava #polievka #musli #shake #kolacik #cupcake #dieting
Tak a je to tu! Predstavujeme Vám ✨ Layenberger diet5 : 7-dňová Turbo diéta ku ktorej dostanete Shaker zadarmo 🤩Nemecká spoločnosť vyvinula novú modernú diétu na základe dlhodobých skúseností o výžive, ktorá prináša zdravú a účinnú stratu hmotnosti. Diet5: 7-dňová Turbo diéta predstavuje chutnú😋pestrú a vyváženú stravu, ktorá má nízke množstvo kalórií. Vďaka tomu vytvoríte dostatočný kalorický deficit pre telo, aby mohlo spaľovať tuk rýchlo, ale ZDRAVO. Potraviny sú špeciálne navrhnuté tak, aby splnili vyvážený pomer dôležitých makronutrientov, vitamínov a minerálov. ✔️✨ Jednoduchá a extrémne rýchla príprava pomocou praktických vreciek ✔️✨Potraviny si môžete nakombinovať individuálne, podľa Vašej chuti ✔️✨Denná dávka predstavuje menej než 1 000 kalórií ✔️✨ Zdravé chudnutie v relatívne krátkom čase ✔️✨Nemusíte počítať žiadne kalórie ✔️✨Bezlepková ✔️✨Nízky obsah laktózy #layenberger  #slovakia  #diet5  #dieta  #chudnutie  #dnesjem  #zdravastrava  #dnespijem  #leto  #chudnutiezdravastrava  #bratislava  #polievka  #musli  #shake  #kolacik  #cupcake  #dieting 
Meine Fitnessecke nimmt endlich Gestalt an😍
Tausend Dank @grumpy_manni88 
Jetzt fehlt nur noch ein Bild von @mirjam_rodrigues.da.silva neben den Beiden von @michelle_lewin

#kallax #ikea #michellelewin #mirjamrodriguesdasilva #fitnessnutrition  #fitfam #fitnfemale #rockanutrition #fitnessmagnet #layenberger
Werbung /
Heute direkt mal #healthy Waffeln zum Frühstück gemacht 😍
Ich habe zwei verschiedene Varianten gemacht.
Ein Blech ➡️ 4 Waffeln 
100 g Natur Skyr 
50 g Mehl
2 Eier
2 TL Xucker @xucker.de 
1 TL Backpulver 
Ein Schuss Wasser oder Milch 
Bei der anderen Variante habe ich das Mehl durch Whey ersetzt ( 50 g Straciatella von @layenberger_official ) und noch zusätzlich eine halbe Banane mit reingematscht.
Links die Mehl Variante. Rechts mit Whey.
Optisch kein großer Unterschied.
Geschmacklich haben uns aber die mit dem Whey und der Banane deutlich besser geschmeckt. 
Sie waren einfach süßer und fluffiger 😋
Getoppt habe ich die Waffeln mit Körnigen Frischkäse Light und mit Bananen Flavdrops 😋
Eine Waffel hat ca. 120 #kalorien 😊
#waffeln #waffel #highprotein #proteinwaffeln #layenberger #healthyfoodporn #xucker #healthyfood #foodblogger #backen #fitfam #fitfood #highproteinwaffles #weightlossjourney #breakfast #sommertag #healthybreakfast #ww #ofen #leggaschmegga #fitnessfood #foodporn #foodgasm #instafood #foodinspiration #fitnessgirl #lowcarb #lowcalorie
Werbung / Heute direkt mal #healthy  Waffeln zum Frühstück gemacht 😍 Ich habe zwei verschiedene Varianten gemacht. Ein Blech ➡️ 4 Waffeln 100 g Natur Skyr 50 g Mehl 2 Eier 2 TL Xucker @xucker.de 1 TL Backpulver Ein Schuss Wasser oder Milch Bei der anderen Variante habe ich das Mehl durch Whey ersetzt ( 50 g Straciatella von @layenberger_official ) und noch zusätzlich eine halbe Banane mit reingematscht. Links die Mehl Variante. Rechts mit Whey. Optisch kein großer Unterschied. Geschmacklich haben uns aber die mit dem Whey und der Banane deutlich besser geschmeckt. Sie waren einfach süßer und fluffiger 😋 Getoppt habe ich die Waffeln mit Körnigen Frischkäse Light und mit Bananen Flavdrops 😋 Eine Waffel hat ca. 120 #kalorien  😊 #waffeln  #waffel  #highprotein  #proteinwaffeln  #layenberger  #healthyfoodporn  #xucker  #healthyfood  #foodblogger  #backen  #fitfam  #fitfood  #highproteinwaffles  #weightlossjourney  #breakfast  #sommertag  #healthybreakfast  #ww  #ofen  #leggaschmegga  #fitnessfood  #foodporn  #foodgasm  #instafood  #foodinspiration  #fitnessgirl  #lowcarb  #lowcalorie 
Anzeige,weil Marke genannt -(unbezahlt )Hallo ihr Lieben heute Abend gab es #kartoffeln #kohlrabi und #würstchen sehr sehr lecker 😋nach meinem #shake hatte ich auch einen hunger das könnt ihr euch nichz vorstelen und habe es auch geschafft zwischendurch nichts zuessen 😍💪🏼#abnehmen #abnehmenohnezuhungern #lecker #zayiflama #abendessen #aksamyemegi #diyet #layenberger #foodporn #foodblogger #blog #blogger #bloggerlife #blogging #bloggerin #instagood #ernährung #gesundessen #healthylifestyle
Anzeige,weil Marke genannt -(unbezahlt )Hallo ihr Lieben heute Abend gab es #kartoffeln  #kohlrabi  und #würstchen  sehr sehr lecker 😋nach meinem #shake  hatte ich auch einen hunger das könnt ihr euch nichz vorstelen und habe es auch geschafft zwischendurch nichts zuessen 😍💪🏼#abnehmen  #abnehmenohnezuhungern  #lecker  #zayiflama  #abendessen  #aksamyemegi  #diyet  #layenberger  #foodporn  #foodblogger  #blog  #blogger  #bloggerlife  #blogging  #bloggerin  #instagood  #ernährung  #gesundessen  #healthylifestyle 
~• Hallööööölle  #instawelt •~
.........•..........
* Werbung wegen Markennennung und Verlinkung * ........•..........
Kennt ihr den Käse von Skyr? #skyrella .........•........
Heute gab es zum Mittagessen einen Eiweißshake  von @layenberger_official und dazu eine Kugel skyrella und eine Tomate. 
Ich bin so pabb satt ich sag es euch. .........•........
Was esst ihr gerne mittags ? Ich koche immer erst abends wenn der Mann da ist warm. ..........•..........
...........•..........
#layenberger #eiweißshake #kcalzählen #kcalzählenmityazio #teamyazio #abnehmenmityazio #abnehmenfürdenkiwu #meinkampfgegendiekilos #meinwegzumwunschgewicht #weightlossjourney #lowcarb #gesundeernährung #foodporn #foodblogger #foodie #food #instafood #instafoodie #instaeat #eatphoto #foodpic #healty #weightloss #diättagebuch #weightless #fitnessmotivation #motivationfürunsalle
~• Hallööööölle #instawelt  •~ .........•.......... * Werbung wegen Markennennung und Verlinkung * ........•.......... Kennt ihr den Käse von Skyr? #skyrella  .........•........ Heute gab es zum Mittagessen einen Eiweißshake von @layenberger_official und dazu eine Kugel skyrella und eine Tomate. Ich bin so pabb satt ich sag es euch. .........•........ Was esst ihr gerne mittags ? Ich koche immer erst abends wenn der Mann da ist warm. ..........•.......... ...........•.......... #layenberger  #eiweißshake  #kcalzählen  #kcalzählenmityazio  #teamyazio  #abnehmenmityazio  #abnehmenfürdenkiwu  #meinkampfgegendiekilos  #meinwegzumwunschgewicht  #weightlossjourney  #lowcarb  #gesundeernährung  #foodporn  #foodblogger  #foodie  #food  #instafood  #instafoodie  #instaeat  #eatphoto  #foodpic  #healty  #weightloss  #diättagebuch  #weightless  #fitnessmotivation  #motivationfürunsalle 
Anzeige ,weil Marke gennant/gezeigt - (nicht bezahlt) Hallo ihrLieben mit dem Intervallfasten klappt es gut das ist glaub ich auch das beste für mich ,fühle mich viel besser und nich so aufgebläht 🤓😀 jetzt gibt es einen Layenbergershake Heidelbeere 😋#abnehmen #layenberger #layenbergerfitfeelgood #shake #blaubeere #ernährungsumstellung #healthyfood #intervallfasten #intermittentfasting #yummy #food #breakfast #blog #foodblogger #blogger #blogging #bloggerlife #blogger_de #bloggerin #zayiflama #diyet #zayifliyorum #besserfühlen #köln #donnerstag
Anzeige ,weil Marke gennant/gezeigt - (nicht bezahlt) Hallo ihrLieben mit dem Intervallfasten klappt es gut das ist glaub ich auch das beste für mich ,fühle mich viel besser und nich so aufgebläht 🤓😀 jetzt gibt es einen Layenbergershake Heidelbeere 😋#abnehmen  #layenberger  #layenbergerfitfeelgood  #shake  #blaubeere  #ernährungsumstellung  #healthyfood  #intervallfasten  #intermittentfasting  #yummy  #food  #breakfast  #blog  #foodblogger  #blogger  #blogging  #bloggerlife  #blogger_de  #bloggerin  #zayiflama  #diyet  #zayifliyorum  #besserfühlen  #köln  #donnerstag 
(Unbezahlte Werbung enthalten)

ES IST DONNERSTAG 😍
Noch zwei Tage und diese Arbeitswoche ist geschafft und Wochenende geht's dann in Kurzurlaub mit meinem GG 😁😍 Heute muss ich einfach die #bambina von #zetti probieren 😍😋 dazu gibt es von @alpro mit Zitrone/Limette Geschmack, 10g Chiasamen und als Schoko-Topping einen halben low carb Riegel @layenberger_official auch in der Geschmacksrichtung Zitrone 🍋
Heute mag ich es wohl sauer 😅😁😍😋 Guten Tag euch gewünscht ihr Lieben ♥️ #leckerschmecker😋 #breakfast #time #zitronemachtlustig #happy #alpro #riegel #instagood #instafood #verliebt #süchtig #donnerstag #baldwochenende #kurzurlaub #bambina #layenberger #lowcarb #gesundeernährung #healthyfood #goodmorning #wobleibtdiesonne #zetti
(Unbezahlte Werbung enthalten) ES IST DONNERSTAG 😍 Noch zwei Tage und diese Arbeitswoche ist geschafft und Wochenende geht's dann in Kurzurlaub mit meinem GG 😁😍 Heute muss ich einfach die #bambina  von #zetti  probieren 😍😋 dazu gibt es von @alpro mit Zitrone/Limette Geschmack, 10g Chiasamen und als Schoko-Topping einen halben low carb Riegel @layenberger_official auch in der Geschmacksrichtung Zitrone 🍋 Heute mag ich es wohl sauer 😅😁😍😋 Guten Tag euch gewünscht ihr Lieben ♥️ #leckerschmecker 😋 #breakfast  #time  #zitronemachtlustig  #happy  #alpro  #riegel  #instagood  #instafood  #verliebt  #süchtig  #donnerstag  #baldwochenende  #kurzurlaub  #bambina  #layenberger  #lowcarb  #gesundeernährung  #healthyfood  #goodmorning  #wobleibtdiesonne  #zetti 
Gilt das als cheaten wenn man die ganze Packung wegsnackt...ist doch low Carb, das gilt nicht 🙈😂
#cheaten #cheatday #lowcarb #layenberger #snack #snacks #proteinsnack
*Anzeige | RISE UP and SHINE it’s Protein Time 🥤Mein erster Einkauf bei @proteinprojekt 💝 Danke an @lou_hillen für die tolle Empfehlung des Popcorns 🍿 und den Rabatt-Code 😍 Jetzt wird erstmal das leckere Protein Keks-Müsli mit Mandelmilch von @alpro getestet 🍪 🥣🥤————————————————————————#proteinprojekt #bcaa #hej #naturalwhey #fitfam #naturalwheyprotein #lowcarb #lowcarbdressing #layenberger #missionmore #hejnatural #protein #deinprojekt #livehealthy #vegan #veganfood #vegan #bcaadrink #dressing  #proteinbar #fitfood #foodist @hejnatural #hejbar #glutenfree #italy @foodistofficial #italianstyle #hejnutrition
*Anzeige | RISE UP and SHINE it’s Protein Time 🥤Mein erster Einkauf bei @proteinprojekt 💝 Danke an @lou_hillen für die tolle Empfehlung des Popcorns 🍿 und den Rabatt-Code 😍 Jetzt wird erstmal das leckere Protein Keks-Müsli mit Mandelmilch von @alpro getestet 🍪 🥣🥤————————————————————————#proteinprojekt  #bcaa  #hej  #naturalwhey  #fitfam  #naturalwheyprotein  #lowcarb  #lowcarbdressing  #layenberger  #missionmore  #hejnatural  #protein  #deinprojekt  #livehealthy  #vegan  #veganfood  #vegan  #bcaadrink  #dressing  #proteinbar  #fitfood  #foodist  @hejnatural #hejbar  #glutenfree  #italy  @foodistofficial #italianstyle  #hejnutrition 
Stärkung vor der Arbeit.... #müsli #lowcarb #foodfromgrace #layenberger #cranberry #joghurt #stachelbeeren #alpro #gesundessen #smacznego #zdrowejedzenie 💖💖💖💖💖💖
🍊@layenberger_sk 🍑
Ten skvelý pocit po tréningu keď niečo pre seba urobíte ☺️💪🏻 Nezabudnite hlavne po tréningu doplniť proteíny, opäť naše skvelé balenie proteínu z rady lowcarb.one v taške nesmie chýbať👆🏻Layenberger shaker klasicky zladený k teniskám 😅🤷🏻‍♀️nájdete na našom eshope. A čoskoro sa dozviete, kde shaker môžete získať zadarmo 😝 novinky už čoskoro! 🌞
#layenberger #slovakia #lowcarbone #lowcarb #protein #protein3k #proteinshake #orange #shaker #dnesjem #dnessportujem #dnespijem #sport #healthylifestyle #lifestyle #zdravyzivotnystyl
🍊@layenberger_sk 🍑 Ten skvelý pocit po tréningu keď niečo pre seba urobíte ☺️💪🏻 Nezabudnite hlavne po tréningu doplniť proteíny, opäť naše skvelé balenie proteínu z rady lowcarb.one v taške nesmie chýbať👆🏻Layenberger shaker klasicky zladený k teniskám 😅🤷🏻‍♀️nájdete na našom eshope. A čoskoro sa dozviete, kde shaker môžete získať zadarmo 😝 novinky už čoskoro! 🌞 #layenberger  #slovakia  #lowcarbone  #lowcarb  #protein  #protein3k  #proteinshake  #orange  #shaker  #dnesjem  #dnessportujem  #dnespijem  #sport  #healthylifestyle  #lifestyle  #zdravyzivotnystyl 
[Werbung wegen Markenerkennung; selbst gekauft #notsponsored]
Meine reine Shake Woche hat begonnen. Und Ich muss sagen, der erste Tag war nicht mal ansatzweise so schlimm wie Ich es mir anfangs ausgemalt habe. Nicht mal, als mein Partner und unsere Tochter zu Abend gegessen haben. Der Shake schmeckt schön nach Joghurt und Beeren aber man merkt in seiner Konsistenz sowie im Geschmack das Pulvrige was nicht so toll ist aber es gibt eindeutig schlimmeres. Natürlich habe Ich mich vergessen gestern zu Wiege und heute finde Ich die Waage nicht. Aber da Ich das Schlafzimmer sowie aufräumen muss (Baby-Kinder Klamotten sind Explodiert) wird sich die auch finden und dann folgt auch ein richtiges Update. Bis dahin, stay strong and follow your dreams.
×
Cheers, Kat
×
×
#abnehmen #diät #diet #shake #vonnichtskommtnichts #strong #power #germany #deutschland #mannheim #heidelberg #abspecken #runtermitdenkilos #übergewicht #adipositas #mom #momof2 #momoftwo #change #veränderung #positiv #goodvibes #letsdoit #ohsodouble #layenberger
[Werbung wegen Markenerkennung; selbst gekauft #notsponsored ] Meine reine Shake Woche hat begonnen. Und Ich muss sagen, der erste Tag war nicht mal ansatzweise so schlimm wie Ich es mir anfangs ausgemalt habe. Nicht mal, als mein Partner und unsere Tochter zu Abend gegessen haben. Der Shake schmeckt schön nach Joghurt und Beeren aber man merkt in seiner Konsistenz sowie im Geschmack das Pulvrige was nicht so toll ist aber es gibt eindeutig schlimmeres. Natürlich habe Ich mich vergessen gestern zu Wiege und heute finde Ich die Waage nicht. Aber da Ich das Schlafzimmer sowie aufräumen muss (Baby-Kinder Klamotten sind Explodiert) wird sich die auch finden und dann folgt auch ein richtiges Update. Bis dahin, stay strong and follow your dreams. × Cheers, Kat × × #abnehmen  #diät  #diet  #shake  #vonnichtskommtnichts  #strong  #power  #germany  #deutschland  #mannheim  #heidelberg  #abspecken  #runtermitdenkilos  #übergewicht  #adipositas  #mom  #momof2  #momoftwo  #change  #veränderung  #positiv  #goodvibes  #letsdoit  #ohsodouble  #layenberger 
I just don‘t want to look back and think „I could have eaten that raspberry“. 🍓🍒🍇 #summer #raspberry #strawberry #himbeeren #erdbeeren #sommer #warm #monday #montag #alprojoghurt #alpro #vanille #layenberger #mondaymood #ferien #soschön #IchBraucheUnbedingtEinenHimbeerstrauchImGarten #solecker #obst #gesund #healthy
Also der Tag fängt mit viel Wasser an! Es muss viel getrunken werden um den Körper schnell und gut reinigen zu können. So wie in dem Konzept von shape world, fange auch ich mit der Detox Phase an. Der Unterschied ist nur, dass ich 5 mal am Tag den Shake Layenberger ohne Milch zu mir nehme und jeweils 3 mal je 2 Hunger aus Kapseln. Dazu kommen auch je 1 Kapsel je 2 mal Stoffwechsel Kapseln. Es ist sehr wichtig die Dosis nicht zu überschreiten!  In der Detox Phase nimmt man 2 Sättigungskapseln 30 min vor der 1 Mahlzeit und die Stoffwechsellapsel 30 min danach. Die 2 Mahlzeit erfolgt ohne Unterstützung von Tabletten. Die 3 Mahlzeit also Mittags sowie morgens zzgl. der Kapseln (Ablauf wie bei der 1 Mahlzeit). Die 4 Mahlzeit erfolgt wieder ohne die Kapseln und die 5 zzgl. der Kapseln jedoch OHNE der Stoffwechselkapsel! Sonst kann man nicht schlafen 💤 😇#shapebabe #shapeworld #loveyourself #loveyourbody #layenberger
Also der Tag fängt mit viel Wasser an! Es muss viel getrunken werden um den Körper schnell und gut reinigen zu können. So wie in dem Konzept von shape world, fange auch ich mit der Detox Phase an. Der Unterschied ist nur, dass ich 5 mal am Tag den Shake Layenberger ohne Milch zu mir nehme und jeweils 3 mal je 2 Hunger aus Kapseln. Dazu kommen auch je 1 Kapsel je 2 mal Stoffwechsel Kapseln. Es ist sehr wichtig die Dosis nicht zu überschreiten! In der Detox Phase nimmt man 2 Sättigungskapseln 30 min vor der 1 Mahlzeit und die Stoffwechsellapsel 30 min danach. Die 2 Mahlzeit erfolgt ohne Unterstützung von Tabletten. Die 3 Mahlzeit also Mittags sowie morgens zzgl. der Kapseln (Ablauf wie bei der 1 Mahlzeit). Die 4 Mahlzeit erfolgt wieder ohne die Kapseln und die 5 zzgl. der Kapseln jedoch OHNE der Stoffwechselkapsel! Sonst kann man nicht schlafen 💤 😇#shapebabe  #shapeworld  #loveyourself  #loveyourbody  #layenberger 
Perfect dinner for summer and for vegans! •
6 tbsp Alpro Soy Pineapple, Coconut
Dried Coconut
Strawberries 
Blueberry and Apple Mash 
Layenberger low carb musli •
#layenberger #vegan #veganfood #veganfoodporn #vegetarisch #alprosoya #soyyogurt #coconut #pineapple #blueberries #apples #ilovefitness #ilovefitnessfood #fitnesslife #weightlossjourney #fatloose #gewichtsreduktion #dinner #supper #abendessen
My morning today :-)
Breakfast 1: Protein shake with some  cerial = 220 kcal
------------------
Then my Fitness Programm. ...
------------------
Breakfast 2: Protein bar = 116 kcal 
And now thinking about what I shall cook :-)
××××××××××××××××××××× #beyourself
#lifestyle #blogger #lowcarb #healthy #healthyfood #abnehmen #diät #detox #abnehmen2018 #ernährungsumstellung  #ernährungsplan #abnehmblog #gesundessen #gesund #gesundeernährung #weightloss #weightlossjourney #weightlossblogger #gesundabnehmen #gutenmorgen #goodmorning #layenberger #water #blogger #gay #sport #fitness #help #sportlife
My morning today :-) Breakfast 1: Protein shake with some cerial = 220 kcal ------------------ Then my Fitness Programm. ... ------------------ Breakfast 2: Protein bar = 116 kcal And now thinking about what I shall cook :-) ××××××××××××××××××××× #beyourself  #lifestyle  #blogger  #lowcarb  #healthy  #healthyfood  #abnehmen  #diät  #detox  #abnehmen2018  #ernährungsumstellung  #ernährungsplan  #abnehmblog  #gesundessen  #gesund  #gesundeernährung  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossblogger  #gesundabnehmen  #gutenmorgen  #goodmorning  #layenberger  #water  #blogger  #gay  #sport  #fitness  #help  #sportlife