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Die Informationsflut ist heutzutage enorm. Es erdrückt mich förmlich. Alle wollen was von mir. Jeder hat einen schlauen Rat für mich. „Mach dies! Mach das! Pass bloß auf, wenn du jenes machst! Das sind meine 10 größten Fehler. Die 5 Tricks für Erfolg und Glück! Hast du das berücksichtigt?! Das darfst du nicht verpassen! So kriegst du mehr Geld, wirst du fitter, schönere Frauen, mehr Selbstbewusstsein, Glück .... “ 🤯

Bla bla bla .. Ich habe jetzt alle Instagram Benachrichtungen deaktiviert, hunderte Leute von meiner Abo-Liste gestrichen, alle Apps meines Smartphones durchgeschaut und nur das Allernötigste zugelassen, dass  mich auf dem Sperrbildschirm ablenken darf.

Ich will Ruhe und Klarheit in meinem Kopf. Ich weiß was ich will und muss einfach machen. 🙏🏼 —> Alle Störungen aus!!! #saidshiripour #robertgladitz #karless #awesomepeoplefamily #lauramalinaseiler #geld #geldverdienen #onlinebusiness #smartphonebusiness #finanziellefreiheit #4stundenwoche #online #Business #affiliatemarketing #carlrichardrachow #garyvee #timferriss #bodoschäfer #lewismocker #tailopez #millionär #reich #reichtum #million #luxus #erfolg #motivation #lifestyle
Die Informationsflut ist heutzutage enorm. Es erdrückt mich förmlich. Alle wollen was von mir. Jeder hat einen schlauen Rat für mich. „Mach dies! Mach das! Pass bloß auf, wenn du jenes machst! Das sind meine 10 größten Fehler. Die 5 Tricks für Erfolg und Glück! Hast du das berücksichtigt?! Das darfst du nicht verpassen! So kriegst du mehr Geld, wirst du fitter, schönere Frauen, mehr Selbstbewusstsein, Glück .... “ 🤯 Bla bla bla .. Ich habe jetzt alle Instagram Benachrichtungen deaktiviert, hunderte Leute von meiner Abo-Liste gestrichen, alle Apps meines Smartphones durchgeschaut und nur das Allernötigste zugelassen, dass mich auf dem Sperrbildschirm ablenken darf. Ich will Ruhe und Klarheit in meinem Kopf. Ich weiß was ich will und muss einfach machen. 🙏🏼 —> Alle Störungen aus!!! #saidshiripour  #robertgladitz  #karless  #awesomepeoplefamily  #lauramalinaseiler  #geld  #geldverdienen  #onlinebusiness  #smartphonebusiness  #finanziellefreiheit  #4stundenwoche  #online  #Business  #affiliatemarketing  #carlrichardrachow  #garyvee  #timferriss  #bodoschäfer  #lewismocker  #tailopez  #millionär  #reich  #reichtum  #million  #luxus  #erfolg  #motivation  #lifestyle 
#werbung Heute kam das wundervolle Paket der RUSU 2019 an 🥰 Mit so viel Liebe gestaltet, da hüpft das Herz ♥️ Ich freue mich, wenn Montag der Pre-course losgeht 😊 Jetzt geht's erstmal an Tag 3 des Meditationskurs, ein bisschen Ruhe gönnen.

#rusu2019 #riseupandshine #riseupandshineuniversity #lauramalinaseiler #higherself #persönlichkeitsentwicklung #eskannlosgehen #onmyway #followyourheart #lebdeinleben
Annyira köszönöm az ajándèkot drága öcsém! ❤️❤️❤️
Mert bármit csinàlsz,bárhogyan élsz,a család a legfontosabb!😍
@adamjanosnagy ———————————————
Ich danke dir von Herzen für das Geschenk mein lieber Bruder!❤️❤️❤️Weil egal was du machst wie du lebst,Familie ist das wichtigste!😍
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#familie #család #bruder #szeretlek #köszönöm #hálás #kindle #lauramalinaseiler #ajándék #imádom #ebook #legjobbtestvér #örökre #hiányzol
Annyira köszönöm az ajándèkot drága öcsém! ❤️❤️❤️ Mert bármit csinàlsz,bárhogyan élsz,a család a legfontosabb!😍 @adamjanosnagy ——————————————— Ich danke dir von Herzen für das Geschenk mein lieber Bruder!❤️❤️❤️Weil egal was du machst wie du lebst,Familie ist das wichtigste!😍 • • • • #familie  #család  #bruder  #szeretlek  #köszönöm  #hálás  #kindle  #lauramalinaseiler  #ajándék  #imádom  #ebook  #legjobbtestvér  #örökre  #hiányzol 
Hallo Welt 😊 ich heiße Kathi und möchte hier meinen Weg zu mir selbst teilen. Auf dem Weg auf mich und mein Herz zu hören. Dazu wird es auch einen Blog geben, der sobald er online ist, dann im Profil verlinkt wird. Ich freue mich auf die kommende Zeit und den Austausch 🙋
#persönlichkeitsentwicklung #rusu2019 #onmyway #followyourheart #lebdeinleben #higherself #lauramalinaseiler #ichbin #riseupandshine #eskannlosgehen #2019wirdmeinjahr
Loading die Erste :-) Tag 1 der RuSu Vorbereitung ...
Intention: Ich atme bewusst.

#riseupandshine #lauramalinaseiler  #meditation #friday #achtsamkeit #freude #liebe #ich #schöndassesmichgibt #dankbarkeit #new #tagebuch #disziplin #ruhe #frieden
I felt like in the story of Santiago...
.
#fridayispodcastday 
Ir hütige Folg teili mit dir mini drü Lieblingsbüecher. Es sie die Büecher wo mi ide letschte drü Jahr uf dere Reis zu mir begleitet hei. I lise der us jedem Buech öpis vor...
.
PAULO COELHO - Der Alchimist
.
NEAL DONALD WALSH - Gespräche mit Gott
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LAURA MALINA SEILER - Mögest du glücklich sein
.
Ganz viel Spass bim lose u vilich sogar nacheläse wünscheni dir!
I hoffe du chasch us dere Podcastfolg öpis für di use näh!
.
Der Podcast fingsch uf:
Itunes, Spotify und Soundcloud.
Immer underem Name „vo Honig, Ingwer u Zitrone“.
Link isch ir Bio!
.
#podcast#friday#tb#desert#india#sand#travel#memories#sun#happyme#hippie#boho#style#books#thealchemist#paolocoelho#lauramalinaseiler
I felt like in the story of Santiago... . #fridayispodcastday  Ir hütige Folg teili mit dir mini drü Lieblingsbüecher. Es sie die Büecher wo mi ide letschte drü Jahr uf dere Reis zu mir begleitet hei. I lise der us jedem Buech öpis vor... . PAULO COELHO - Der Alchimist . NEAL DONALD WALSH - Gespräche mit Gott . LAURA MALINA SEILER - Mögest du glücklich sein . Ganz viel Spass bim lose u vilich sogar nacheläse wünscheni dir! I hoffe du chasch us dere Podcastfolg öpis für di use näh! . Der Podcast fingsch uf: Itunes, Spotify und Soundcloud. Immer underem Name „vo Honig, Ingwer u Zitrone“. Link isch ir Bio! . #podcast #friday #tb #desert #india #sand #travel #memories #sun #happyme #hippie #boho #style #books #thealchemist #paolocoelho #lauramalinaseiler 
Loading… Ich stehe in den Startlöchern und bin schrecklich ungeduldig…das Jahr 2018 neigt sich dem Ende zu und ich kann es kaum erwarten. Es hat sehr emotionsreich begonnen, mit einer lang ersehnten Selbstliebe (Danke an @lauramalinaseiler ) ihren Höhepunkt erreicht und während meines Flows stirbt ein Mensch, der mir fast näher war als ich selber. Noch unter Schock erlebe ich die Abschiedsfeier und seit ein paar Wochen überschwemmt mich eine Traurigkeit, die gefühlt nie enden wird. Ich bin jetzt ohne Eltern. Die Hälfte meiner Familie ist weg und ich stehe alleine da. "Nein Vreni…du wirst nicht in Selbstmitleid zerfließen!", spricht das innere Kind in mir. Ich lebe noch und ich werde das Beste draus machen. Für kommendes Jahr habe ich einiges vor. Mein Visionboard ist aktualisiert, die Vorbereitung zur RuSu läuft und zu guter Letzt werde ich bis zur Jahresmitte 2019 mich nur auf mich konzentrieren. Ich bin aufgeregt. Freudig aufgeregt. 💕🙏 #rusu2019 #lauramalinaseiler #teamliebe #jahresende #warten #ungeduldig #news #newblog #spirituell #vorbereitung #2019 #trauer #kämpfen #schöndassesmichgibt #glücklich #donnerstag #power #enjoyyourlife
Loading… Ich stehe in den Startlöchern und bin schrecklich ungeduldig…das Jahr 2018 neigt sich dem Ende zu und ich kann es kaum erwarten. Es hat sehr emotionsreich begonnen, mit einer lang ersehnten Selbstliebe (Danke an @lauramalinaseiler ) ihren Höhepunkt erreicht und während meines Flows stirbt ein Mensch, der mir fast näher war als ich selber. Noch unter Schock erlebe ich die Abschiedsfeier und seit ein paar Wochen überschwemmt mich eine Traurigkeit, die gefühlt nie enden wird. Ich bin jetzt ohne Eltern. Die Hälfte meiner Familie ist weg und ich stehe alleine da. "Nein Vreni…du wirst nicht in Selbstmitleid zerfließen!", spricht das innere Kind in mir. Ich lebe noch und ich werde das Beste draus machen. Für kommendes Jahr habe ich einiges vor. Mein Visionboard ist aktualisiert, die Vorbereitung zur RuSu läuft und zu guter Letzt werde ich bis zur Jahresmitte 2019 mich nur auf mich konzentrieren. Ich bin aufgeregt. Freudig aufgeregt. 💕🙏 #rusu2019  #lauramalinaseiler  #teamliebe  #jahresende  #warten  #ungeduldig  #news  #newblog  #spirituell  #vorbereitung  #2019  #trauer  #kämpfen  #schöndassesmichgibt  #glücklich  #donnerstag  #power  #enjoyyourlife 
Wie kannst du schnell eine große Reichweite bei Instagram aufbauen? (Um sie danach z.B. zu monetarisieren)

Hunderten und tausenden Leuten/Profilen folgen, ein paar Tage warten und dann wieder allen entfolgen.

Ich habe das 3 Monate lang für einen Kunden gemacht, um die Zahlen nach außen hin zu pushen ... Ekelhafte Arbeit. Sinnlos gleich dazu.

Die Reichweite ist nicht nachhaltig, weil die Leute dich trotzdem noch dumm/langweilig/wertlos finden und nach und nach wieder weg sind.

Wahren Wert kannst du nur unter großem Aufwand faken. Lass das, es lohnt sich nicht.

Sei authentisch, gib alles und der Erfolg wird kommen & sogar gern bei dir bleiben 🙂 
@team.loa @halloklarheit @robertgladitz 
#saidshiripour #robertgladitz #karless #lauramalinaseiler #geld #geldverdienen #onlinebusiness #smartphonebusiness #finanziellefreiheit #4stundenwoche #online #Business #affiliatemarketing #provision #carlrichardrachow #garyvee #timferriss #bodoschäfer #lewismocker #tailopez #millionär #reich #reichtum #million #luxus #erfolg #motivation #lifestyle
Wie kannst du schnell eine große Reichweite bei Instagram aufbauen? (Um sie danach z.B. zu monetarisieren) Hunderten und tausenden Leuten/Profilen folgen, ein paar Tage warten und dann wieder allen entfolgen. Ich habe das 3 Monate lang für einen Kunden gemacht, um die Zahlen nach außen hin zu pushen ... Ekelhafte Arbeit. Sinnlos gleich dazu. Die Reichweite ist nicht nachhaltig, weil die Leute dich trotzdem noch dumm/langweilig/wertlos finden und nach und nach wieder weg sind. Wahren Wert kannst du nur unter großem Aufwand faken. Lass das, es lohnt sich nicht. Sei authentisch, gib alles und der Erfolg wird kommen & sogar gern bei dir bleiben 🙂 @team.loa @halloklarheit @robertgladitz #saidshiripour  #robertgladitz  #karless  #lauramalinaseiler  #geld  #geldverdienen  #onlinebusiness  #smartphonebusiness  #finanziellefreiheit  #4stundenwoche  #online  #Business  #affiliatemarketing  #provision  #carlrichardrachow  #garyvee  #timferriss  #bodoschäfer  #lewismocker  #tailopez  #millionär  #reich  #reichtum  #million  #luxus  #erfolg  #motivation  #lifestyle 
Bring Farbe in dein Leben!

Manchmal erscheint uns unser Leben grau und zugepflastert.
Dunkel und eingeengt.

Dabei kannst du es belassen. Du kannst dein "Schicksal", deine "göttliche Strafe" annehmen. Du kannst jammern und dich so lange ärgern wie du möchtest.
Du kannst auch darauf warten, dass andere dich rausholen,
dich glücklich machen,
wenn du die Zeit hast.

Aber du kannst auch loslaufen. Du kannst kurz schimpfen und dich über dich selbst
oder andere
oder über Gott ärgern.
Aber dann kannst du mit der Energie daraus loslaufen.
Kannst die Sache selbst in die Hand nehmen. Du kannst dir etwas suchen, was dich wieder  glücklich macht, was dich befreit.

Ob Ärzte, Sport, Freunde, Fremde, eine neue Arbeit, ein neues Hobby oder Menschen wie @lauramalinaseiler* oder @tobias_beck_official*;
Lauf los und such dir was dir hilft, was dich wieder glücklich macht!
Es gibt so viele Möglichkeiten.

Es wird nicht einfach aber es wird sich lohnen, ich verspreche es dir! ❤️ Bring Farbe in dein Leben! *Werbung

#Träume #vision #farben #berlin #eslohntsich #steinigaberschön #dakommtwas #selbstliebe #eigeninitiative #tobiasbeck #lauramalinaseiler #farbeimdunkeln
Bring Farbe in dein Leben! Manchmal erscheint uns unser Leben grau und zugepflastert. Dunkel und eingeengt. Dabei kannst du es belassen. Du kannst dein "Schicksal", deine "göttliche Strafe" annehmen. Du kannst jammern und dich so lange ärgern wie du möchtest. Du kannst auch darauf warten, dass andere dich rausholen, dich glücklich machen, wenn du die Zeit hast. Aber du kannst auch loslaufen. Du kannst kurz schimpfen und dich über dich selbst oder andere oder über Gott ärgern. Aber dann kannst du mit der Energie daraus loslaufen. Kannst die Sache selbst in die Hand nehmen. Du kannst dir etwas suchen, was dich wieder glücklich macht, was dich befreit. Ob Ärzte, Sport, Freunde, Fremde, eine neue Arbeit, ein neues Hobby oder Menschen wie @lauramalinaseiler* oder @tobias_beck_official*; Lauf los und such dir was dir hilft, was dich wieder glücklich macht! Es gibt so viele Möglichkeiten. Es wird nicht einfach aber es wird sich lohnen, ich verspreche es dir! ❤️ Bring Farbe in dein Leben! *Werbung #Träume  #vision  #farben  #berlin  #eslohntsich  #steinigaberschön  #dakommtwas  #selbstliebe  #eigeninitiative  #tobiasbeck  #lauramalinaseiler  #farbeimdunkeln 
„The teacher appears when the student is ready“ 💖
Vor fast genau einem Jahr wurde ich durch einen Post der lieben @ilona_lona auf @lauramalinaseiler aufmerksam und dafür bin ich soooo dankbar❣️🙏
Seitdem begleitet mich Laura fortlaufend durch das Jahr und ich durfte schon sooooo viel erkennen und lernen, was mein Leben viel wundervoller gemacht hat. 😍🙌💯
In das Jahr 2019 starte ich nun mit der #riseupandshineuniversity und bin voller Vorfreude❣️💃🏻😃 Heute kam mein Paket & es ist unglaublich schön wie viel Liebe in jedem Detail steckt - vielen Dank dafür❣️😍🙏❤️
Mein Weihnachtsgeschenk an mich selbst und der beste Start ins neue Jahr und in eine wundervolle Zukunft❣️🎁🍀💖
————————————————————
#riseupandshineuni2019 #lauramalinaseiler #teamliebe #rusu2019 #wachstum #growth #love #selflove #personaldevelopment #beyourself #goforit #happy #life #authentic #passion #power #energy #thankful #mindset #namaste #meditation #community #hamburg #happyme #vorfreude #joy #journal #free #mind
„The teacher appears when the student is ready“ 💖 Vor fast genau einem Jahr wurde ich durch einen Post der lieben @ilona_lona auf @lauramalinaseiler aufmerksam und dafür bin ich soooo dankbar❣️🙏 Seitdem begleitet mich Laura fortlaufend durch das Jahr und ich durfte schon sooooo viel erkennen und lernen, was mein Leben viel wundervoller gemacht hat. 😍🙌💯 In das Jahr 2019 starte ich nun mit der #riseupandshineuniversity  und bin voller Vorfreude❣️💃🏻😃 Heute kam mein Paket & es ist unglaublich schön wie viel Liebe in jedem Detail steckt - vielen Dank dafür❣️😍🙏❤️ Mein Weihnachtsgeschenk an mich selbst und der beste Start ins neue Jahr und in eine wundervolle Zukunft❣️🎁🍀💖 ———————————————————— #riseupandshineuni2019  #lauramalinaseiler  #teamliebe  #rusu2019  #wachstum  #growth  #love  #selflove  #personaldevelopment  #beyourself  #goforit  #happy  #life  #authentic  #passion  #power  #energy  #thankful  #mindset  #namaste  #meditation  #community  #hamburg  #happyme  #vorfreude  #joy  #journal  #free  #mind 
,,The truth will set you free, but first it will piss you off."
Gloria Steinem

Auf. Den. Punkt. 
Wenn wir FREI sein möchten, 
Unser Leben authentisch, 
Kraftvoll,
Im Einklang mit unserem Körper, Geist und Seele leben wollen, 
Dürfen wir ganz in dir Wahrheit gehen. 
Mit deiner Vergangenheit, im hier und jetzt und mit all deinen Wünschen, Träumen & Visionen für deine Zukunft. 
Auf geht's, es kann nur reicher, schöner, kraftvoller, leuchtender, wahrer werden! 🔥🚀🎉🌊🌈💕 Ich freu mich auf dich!

Liebste Herzensgrüße von Frau zu Frau,
Pia Mortimer
Woman & Birth Coach 
pia-mortimer.de

#freiheit #leben #innereprozesse #authentizität #liebe #selbstliebe #metime #meditation #yoga #femaleempowerment #dance #freedom #frieden #heilung #körpergeistseele #wahrheit #vergangenheit #hierundjetzt #zukunft #vision #visionboard #träume #umsetzung #bedürfnisse #grenzen #lauramalinaseiler #onlinebusiness #live #life #piamortimer
,,The truth will set you free, but first it will piss you off." Gloria Steinem Auf. Den. Punkt. Wenn wir FREI sein möchten, Unser Leben authentisch, Kraftvoll, Im Einklang mit unserem Körper, Geist und Seele leben wollen, Dürfen wir ganz in dir Wahrheit gehen. Mit deiner Vergangenheit, im hier und jetzt und mit all deinen Wünschen, Träumen & Visionen für deine Zukunft. Auf geht's, es kann nur reicher, schöner, kraftvoller, leuchtender, wahrer werden! 🔥🚀🎉🌊🌈💕 Ich freu mich auf dich! Liebste Herzensgrüße von Frau zu Frau, Pia Mortimer Woman & Birth Coach pia-mortimer.de #freiheit  #leben  #innereprozesse  #authentizität  #liebe  #selbstliebe  #metime  #meditation  #yoga  #femaleempowerment  #dance  #freedom  #frieden  #heilung  #körpergeistseele  #wahrheit  #vergangenheit  #hierundjetzt  #zukunft  #vision  #visionboard  #träume  #umsetzung  #bedürfnisse  #grenzen  #lauramalinaseiler  #onlinebusiness  #live  #life  #piamortimer 
Authentisch sein. Meine heutige Lauf- Podcast Folge von @peterbeercoaching.
Nun weiß ich, ich kann gut lügen. Mich selbst belügen indem ich eine Maske aufsetze, Gefühle unterdrücke und so weiter. Andere belügen um sie nicht zu verletzen. 
Die traurige Wahrheit. 
Liegt darin vielleicht ein weg hinaus aus der esstörung?
#bulimierecovery #innereskind #soulfoodjourney #lauramalinaseiler #essstörungrecovery #authentischleben
Anfang des Jahres habe ich die RUSU gemacht, danach hat sich vieles verändert, durchweg positiv. Ich glaube, das liegt unter anderem daran, dass ich meinem Denken die Richtung selbst vorgegeben habe. Ich habe mich auf eine bestimme Frequenz eingestellt. Natürlich fangen manche Tage schlecht an - aber in welche Richtung es weitergeht, welchen Funnel ich das ganze weiterschicke - entscheide ich, entscheidest du! #rusu2018 #direction #lauramalinaseiler #danke
Anfang des Jahres habe ich die RUSU gemacht, danach hat sich vieles verändert, durchweg positiv. Ich glaube, das liegt unter anderem daran, dass ich meinem Denken die Richtung selbst vorgegeben habe. Ich habe mich auf eine bestimme Frequenz eingestellt. Natürlich fangen manche Tage schlecht an - aber in welche Richtung es weitergeht, welchen Funnel ich das ganze weiterschicke - entscheide ich, entscheidest du! #rusu2018  #direction  #lauramalinaseiler  #danke 
| WEIHNACHTSGESCHENKE ✨✨✨ „Wer andere glücklich macht, wird glücklich!!!“ ✨✨✨ ✨✨ In der Vorweihnachtszeit möchte das Team von @puravidayoga.de von Herzen DANKE sagen und Personen, die uns in diesem Jahr besonders inspiriert haben, mit einem Präsent überraschen! ✨✨✨ ✨✨✨ Und hier ist  ein Geschenk für eine ganz besondere Person - sie weiß schon, wer gemeint ist ✨✨✨ ✨✨✨Es macht so viel Spaß, zu schenken ✨✨✨ Danke auch an @lauramalinaseiler und ihr Team für dieses tolle Projekt RISE UP & SHINE UNI 2019 !!! (Unbezahlte Werbung | Namensnennung)

#geschenke#weihnachtsgeschenke#ueberraschung#spirit#soul#spiritandsoul#puravida#puravidayoga#rusu#rusu2019#lauramalinaseiler#workbook#workbookrusu#meditation#awareness#achtsamkeit#gratitude#dankbarkeit#puravidayogateam#namaste
| WEIHNACHTSGESCHENKE ✨✨✨ „Wer andere glücklich macht, wird glücklich!!!“ ✨✨✨ ✨✨ In der Vorweihnachtszeit möchte das Team von @puravidayoga.de von Herzen DANKE sagen und Personen, die uns in diesem Jahr besonders inspiriert haben, mit einem Präsent überraschen! ✨✨✨ ✨✨✨ Und hier ist ein Geschenk für eine ganz besondere Person - sie weiß schon, wer gemeint ist ✨✨✨ ✨✨✨Es macht so viel Spaß, zu schenken ✨✨✨ Danke auch an @lauramalinaseiler und ihr Team für dieses tolle Projekt RISE UP & SHINE UNI 2019 !!! (Unbezahlte Werbung | Namensnennung) #geschenke #weihnachtsgeschenke #ueberraschung #spirit #soul #spiritandsoul #puravida #puravidayoga #rusu #rusu2019 #lauramalinaseiler #workbook #workbookrusu #meditation #awareness #achtsamkeit #gratitude #dankbarkeit #puravidayogateam #namaste 
| GRATITUDE DAILY ✨✨✨ Weihnachtszeit - Geschenkezeit bei @puravidayoga.de ✨✨✨ ✨✨✨ Alle Jahre wieder freuen wir uns darauf, (nicht nur zur Weihnachtszeit) kleine Geschenke zu packen für so viele wundervolle Menschen, die uns in 2018 inspiriert haben, die ihre Träume leben und ihre Visionen in die Welt tragen!✨✨✨ ✨✨✨ Daher sagen wir heute von Herzen einfach mal DANKE und 💚💚💚 „Schön, dass es dich gibt“... 💚💚💚 ... und wie kann man das in dieser Vorweihnachtszeit besser ausdrücken als mit dem wunderbaren Bestseller-Buch von @lauramalinaseiler ✨✨✨ ✨✨✨DANKE ✨✨✨ #gratitude#daily#gratitudedaily#christmas#geschenke#danke#buch#buecher#bestseller#lauramalinaseiler#awareness#schoendassesdichgibt#puravida#puravidayoga#visionen#traeume#dreams#dreamscometrue#team#puravidayogateam#namaste
| GRATITUDE DAILY ✨✨✨ Weihnachtszeit - Geschenkezeit bei @puravidayoga.de ✨✨✨ ✨✨✨ Alle Jahre wieder freuen wir uns darauf, (nicht nur zur Weihnachtszeit) kleine Geschenke zu packen für so viele wundervolle Menschen, die uns in 2018 inspiriert haben, die ihre Träume leben und ihre Visionen in die Welt tragen!✨✨✨ ✨✨✨ Daher sagen wir heute von Herzen einfach mal DANKE und 💚💚💚 „Schön, dass es dich gibt“... 💚💚💚 ... und wie kann man das in dieser Vorweihnachtszeit besser ausdrücken als mit dem wunderbaren Bestseller-Buch von @lauramalinaseiler ✨✨✨ ✨✨✨DANKE ✨✨✨ #gratitude #daily #gratitudedaily #christmas #geschenke #danke #buch #buecher #bestseller #lauramalinaseiler #awareness #schoendassesdichgibt #puravida #puravidayoga #visionen #traeume #dreams #dreamscometrue #team #puravidayogateam #namaste 
Guten Morgen, gute Zeit ihr Lieben,

Das Jahr ist bald zu Ende.
Habt ihr Rituale für das Ende des Jahres?
Ich habe mir für dieses Jahr vorgenommen das wie @lauramalinaseiler zu machen.

1. Das Jahr und dabei jeden einzelnen Monat zu reflektieren und zu überlegen, was ich erlebt habe, was ich gelernt habe und was vielleicht nicht so lief.

Hier kann ich schon schreiben, dass ich es toll finde, wie viel ich reisen konnte und wie oft ich in den Bergen war. (siehe Foto hier)
. 
2. Auszumisten, was ich nicht mehr brauche. Z. B. im Kleiderschrank, Formalien...
. 
3. Überlegen, was ich 2019 erreichen, ausprobieren und erfahren möchte.
. 
Ich denke, dass ist eine wunderbare Art neue Energie zu tanken und gut ins neue Jahr zu starten.

Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag!

PS. : Auf dem Foto siehst du den Mummelsee im Schwarzwald. Wunderschöner Ort zum Energie aufladen!
. (Werbung da Namensnennung und Verlinkung)

#schwarzwald #selvanegra #blackforrest #mummelsee
#mountains #montaña #naturefotografie  #fotocatchers #outdoor #outdoorsphotography
#lovelife #endoftheyear #finish #endedesjahres #findeano #puravida #lauramalinaseiler #reflection #reflektion #thinkaboutlife #positivevibes #newenergy #neueenergie #2018 #my2018 #attentiveness #atención #achtsamkeit #lebensfreude #fulloflife
Guten Morgen, gute Zeit ihr Lieben, Das Jahr ist bald zu Ende. Habt ihr Rituale für das Ende des Jahres? Ich habe mir für dieses Jahr vorgenommen das wie @lauramalinaseiler zu machen. 1. Das Jahr und dabei jeden einzelnen Monat zu reflektieren und zu überlegen, was ich erlebt habe, was ich gelernt habe und was vielleicht nicht so lief. Hier kann ich schon schreiben, dass ich es toll finde, wie viel ich reisen konnte und wie oft ich in den Bergen war. (siehe Foto hier) . 2. Auszumisten, was ich nicht mehr brauche. Z. B. im Kleiderschrank, Formalien... . 3. Überlegen, was ich 2019 erreichen, ausprobieren und erfahren möchte. . Ich denke, dass ist eine wunderbare Art neue Energie zu tanken und gut ins neue Jahr zu starten. Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag! PS. : Auf dem Foto siehst du den Mummelsee im Schwarzwald. Wunderschöner Ort zum Energie aufladen! . (Werbung da Namensnennung und Verlinkung) #schwarzwald  #selvanegra  #blackforrest  #mummelsee  #mountains  #montaña  #naturefotografie  #fotocatchers  #outdoor  #outdoorsphotography  #lovelife  #endoftheyear  #finish  #endedesjahres  #findeano  #puravida  #lauramalinaseiler  #reflection  #reflektion  #thinkaboutlife  #positivevibes  #newenergy  #neueenergie  #2018  #my2018  #attentiveness  #atención  #achtsamkeit  #lebensfreude  #fulloflife 
Der Flügelschlag eines Schmetterlings kann am anderen Ende der Welt einen Wirbelsturm auslösen. Vergiss niemals das du genauso machtvoll bist, die Welt zu verändern, und ein Wirbelsturm für alles Gute sein kannst. Jedes Wort und jede Handlung von dir sind wie Flügelschläge des Schmetterlings. Sie haben einen Effekt auf die Welt in dir und um dich herum. Der Gedanke, nichts verändern zu können, ist eine Illusion. Sei du der Wandel, den du in der Welt sehen möchtest. Sei ein Wirbelsturm für Liebe, Frieden und Freiheit. Es beginnt immer in uns selbst!

@kreativekostbarkeiten Schön, dass es dich gibt!

#dankbardasesdichgibt #tragedeinlichtindiewelt #dubistwertvoll #seiduselbst #riseupandshine #lauramalinaseiler #satnam
Der Flügelschlag eines Schmetterlings kann am anderen Ende der Welt einen Wirbelsturm auslösen. Vergiss niemals das du genauso machtvoll bist, die Welt zu verändern, und ein Wirbelsturm für alles Gute sein kannst. Jedes Wort und jede Handlung von dir sind wie Flügelschläge des Schmetterlings. Sie haben einen Effekt auf die Welt in dir und um dich herum. Der Gedanke, nichts verändern zu können, ist eine Illusion. Sei du der Wandel, den du in der Welt sehen möchtest. Sei ein Wirbelsturm für Liebe, Frieden und Freiheit. Es beginnt immer in uns selbst! @kreativekostbarkeiten Schön, dass es dich gibt! #dankbardasesdichgibt  #tragedeinlichtindiewelt  #dubistwertvoll  #seiduselbst  #riseupandshine  #lauramalinaseiler  #satnam 
Mein Weihnachtsgeschenk an mich selbst ist heute eingetroffen 🥳 und ich bin so verliebt und freue mich sooo sehr auf die RUSU 2019...
Gönnst du Dir auch hin und wieder etwas? Investierst du in dich... in dein Wachstum? Nach Yoga ist die persönliche Weiterentwicklung mein größtes Steckenpferd... ich höre viele Hörbücher zum Thema... habe bereits Seminare besucht und die RUSU @lauramalinaseiler gönne ich mir jetzt zum zweiten Mal... dieses Programm ist einfach wundervoll!!!
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#daslebenistschön #gönndirwas #dankbarkeit #meditation #persönlichkeitsentwicklung #lauramalinaseiler #rusu #riseupandshine #riseupandshineuni2019 #riseupandshineuniversity2018 #investiereindich
Mein Weihnachtsgeschenk an mich selbst ist heute eingetroffen 🥳 und ich bin so verliebt und freue mich sooo sehr auf die RUSU 2019... Gönnst du Dir auch hin und wieder etwas? Investierst du in dich... in dein Wachstum? Nach Yoga ist die persönliche Weiterentwicklung mein größtes Steckenpferd... ich höre viele Hörbücher zum Thema... habe bereits Seminare besucht und die RUSU @lauramalinaseiler gönne ich mir jetzt zum zweiten Mal... dieses Programm ist einfach wundervoll!!! . #daslebenistschön  #gönndirwas  #dankbarkeit  #meditation  #persönlichkeitsentwicklung  #lauramalinaseiler  #rusu  #riseupandshine  #riseupandshineuni2019  #riseupandshineuniversity2018  #investiereindich 
Heute sind mein Workbook und mein Journal für die #riseupandshineuniversity von @lauramalinaseiler angekommen. Die Sachen sind bildschön, eindeutig mit Liebe verpackt und bereits beim ersten Durchblättern voller schöner Weisheiten.
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So ganz kann ich immer noch nicht glauben, dass ich mich angemeldet habe. „Nicht noch so ein Onlinekurs“ hatte ich zuerst gedacht. Kein Geld, keine Zeit. Das Übliche.
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Und ich gehöre eigentlich auch gar nicht zu Lauras Community. Ich habe bisher keines ihrer Bücher gelesen, den Podcast nur sporadisch gehört.
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Meine spirituellen Lehrer waren bisher eher Gabby Bernstein, Rebecca Campbell oder Danielle LaPorte. „Ach, das kenne ich doch alles schon“ habe ich gedacht.
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Aber warum bin ich nun hier? Vielleicht, weil ich mich nach einer deutschsprachigen Community sehne. Vielleicht, weil @kalinarisa mich bequatscht hat. 😉 Oder aber, weil ich endlich bereit dazu bin.
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Das klingt wahrscheinlich seltsam, aber vor einigen Monaten hat mich Lauras liebe, sanfte Art in den Podcasts total wahnsinnig gemacht. Getriggert sozusagen. Ich sah in ihr etwas, dass ich in mir nicht akzeptieren konnte.
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Und jetzt, wo ich das erkannt habe, weiß ich, dass das mein Weg ist. „The teacher appears when the student is ready.“
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Ich bin jedenfalls sehr gespannt, was die nächsten Wochen und Monate mit sich bringen werden.
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#teamliebe #riseupandshine #rusu2019
Heute sind mein Workbook und mein Journal für die #riseupandshineuniversity  von @lauramalinaseiler angekommen. Die Sachen sind bildschön, eindeutig mit Liebe verpackt und bereits beim ersten Durchblättern voller schöner Weisheiten. . . So ganz kann ich immer noch nicht glauben, dass ich mich angemeldet habe. „Nicht noch so ein Onlinekurs“ hatte ich zuerst gedacht. Kein Geld, keine Zeit. Das Übliche. . . Und ich gehöre eigentlich auch gar nicht zu Lauras Community. Ich habe bisher keines ihrer Bücher gelesen, den Podcast nur sporadisch gehört. . . Meine spirituellen Lehrer waren bisher eher Gabby Bernstein, Rebecca Campbell oder Danielle LaPorte. „Ach, das kenne ich doch alles schon“ habe ich gedacht. . . Aber warum bin ich nun hier? Vielleicht, weil ich mich nach einer deutschsprachigen Community sehne. Vielleicht, weil @kalinarisa mich bequatscht hat. 😉 Oder aber, weil ich endlich bereit dazu bin. . . Das klingt wahrscheinlich seltsam, aber vor einigen Monaten hat mich Lauras liebe, sanfte Art in den Podcasts total wahnsinnig gemacht. Getriggert sozusagen. Ich sah in ihr etwas, dass ich in mir nicht akzeptieren konnte. . . Und jetzt, wo ich das erkannt habe, weiß ich, dass das mein Weg ist. „The teacher appears when the student is ready.“ . . Ich bin jedenfalls sehr gespannt, was die nächsten Wochen und Monate mit sich bringen werden. . . #teamliebe  #riseupandshine  #rusu2019 
Meine Unterlagen für die Rise up and shine Uni mit Laura Seiler sind da🤗🤗🤗🤗 Ich freue mich mega auf 1 Monat Online-Live-Coaching mit dem besten Spiritual Coach aller Zeiten❤️❤️❤️#lauramalinaseiler #irenematern #spiritualität #spiritual #hypnose #higherself #dubisteingeschenkfürdiewelt #love #coach
Heute kam ich nicht mehr daran vorbei 🤩 #dankbar #lauramalinaseiler #rusu2019 #vorfreudepur #ichbindabei #daslebenistschön
💖🌟 Und jedem Anfang  wohnt ein Zauber inne!🌟💖 Meine Unterlagen sind endlich da ❤❤❤ - willkommen neues Leben !!!
Let's rock 2019 💞! #rusu2019 #teamliebe #coaching #liebe #fürmich #geschenkfürsleben #dankbar #dankbarkeit #happy #riseupandshine #lauramalinaseiler
Mein Start Paket ist da 😍😍😍 und kann es kaum erwarten bis es endlich endlich losgeht 🍀

#teamliebe #rusu2019 #riseupandshineuniversity #riseup #achtsamkeit #selbstliebe #lauramalinaseiler #vorfreude
G E D A N K E N 
Wenn das Leben dir eine Zitrone gibt, machst du dann Limonade? 🍋
#dankbarkeiterfahren auch für die vermeintlich #negativen Dinge. Wie die Sichtweise alles verändern kann. 
3 Tage später. Vor 3 Tagen war ich auf dem Weihnachtsmarkt mit meiner Mama. Meine Mama & ich sind zwei sehr unterschiedliche Persönlichkeiten & an unserer Harmonie arbeiten wir ständig weiter 😁 Auf dem Weihnachtsmarkt war die Harmonie mal wieder etwas angekratzt, manchmal geht mein Temperament mit mir durch bei ihr. Auch daran arbeite ich 🖖🏻 Eig wollten wir eine schöne Zeit zusammen haben, aber Mist. Es lief iwie nicht so, wie ich gehofft hatte. Dann der blöde Mann. Der blöde Mann, der mir entgegen kam, sich aufeinmal vor mich stellte & mich wie ein Ziegenbock anblöckte, was ich denn anziehen wollte, würde es mal richtig kalt werden; mir den Vogel zeigte & weiter ging. Alle Passanten im Umkreis von 3 Metern guckten herüber um zu sehen, wieso er so rumzickte. Anscheinend war er nicht einverstanden mit meinen Stiefeln, meinem Schal & meiner Mütze. Verstanden hab ich seine Reaktion nie. Aber mich tierisch drüber geärgert. Da war das Temperament wieder 🤬🔥 Meine Mama & ich ärgerten uns beide zusammen über ihn & schmiedeten Pläne wie man das nächste mal bei solchen unhöflichen „Überfällen“ schlagfertig reagieren könnte. 3 Tage später. ist mir aufgefallen, dass dieser Mann unseren Abend gerettet hat. Er war wonach ich suchte: die Gelegenheit um mit meiner Mama wieder ein Herz & eine Seele zu sein. Dank ihm haben wir danach gelacht & eine gute Zeit zsm gehabt. Danke an diesen Mann. Danke dass du an diesem Zeitpunkt in mein Leben gekommen bist. Ich wünsche dir Frieden, denn es kann dir offensichtlich nicht gut gehen, wenn du ohne Grund fremde Menschen beleidigst. Aber auch so bist du wertvoll. Wertvoll für mich, wertvoll für meine Mama. Danke ❤️ #christmast #achtsamkeit
G E D A N K E N Wenn das Leben dir eine Zitrone gibt, machst du dann Limonade? 🍋 #dankbarkeiterfahren  auch für die vermeintlich #negativen  Dinge. Wie die Sichtweise alles verändern kann. 3 Tage später. Vor 3 Tagen war ich auf dem Weihnachtsmarkt mit meiner Mama. Meine Mama & ich sind zwei sehr unterschiedliche Persönlichkeiten & an unserer Harmonie arbeiten wir ständig weiter 😁 Auf dem Weihnachtsmarkt war die Harmonie mal wieder etwas angekratzt, manchmal geht mein Temperament mit mir durch bei ihr. Auch daran arbeite ich 🖖🏻 Eig wollten wir eine schöne Zeit zusammen haben, aber Mist. Es lief iwie nicht so, wie ich gehofft hatte. Dann der blöde Mann. Der blöde Mann, der mir entgegen kam, sich aufeinmal vor mich stellte & mich wie ein Ziegenbock anblöckte, was ich denn anziehen wollte, würde es mal richtig kalt werden; mir den Vogel zeigte & weiter ging. Alle Passanten im Umkreis von 3 Metern guckten herüber um zu sehen, wieso er so rumzickte. Anscheinend war er nicht einverstanden mit meinen Stiefeln, meinem Schal & meiner Mütze. Verstanden hab ich seine Reaktion nie. Aber mich tierisch drüber geärgert. Da war das Temperament wieder 🤬🔥 Meine Mama & ich ärgerten uns beide zusammen über ihn & schmiedeten Pläne wie man das nächste mal bei solchen unhöflichen „Überfällen“ schlagfertig reagieren könnte. 3 Tage später. ist mir aufgefallen, dass dieser Mann unseren Abend gerettet hat. Er war wonach ich suchte: die Gelegenheit um mit meiner Mama wieder ein Herz & eine Seele zu sein. Dank ihm haben wir danach gelacht & eine gute Zeit zsm gehabt. Danke an diesen Mann. Danke dass du an diesem Zeitpunkt in mein Leben gekommen bist. Ich wünsche dir Frieden, denn es kann dir offensichtlich nicht gut gehen, wenn du ohne Grund fremde Menschen beleidigst. Aber auch so bist du wertvoll. Wertvoll für mich, wertvoll für meine Mama. Danke ❤️ #christmast  #achtsamkeit 
Juhu, bin startklar für die RUSU 2019😍 #lauramalinaseiler #rusu2019 #higherselfon #schöndassesdichgibt❤
Sag ich doch...!🌟😀Klaro! Theoretisch total easy, doch in der Praxis eine tägliche Herausforderung sich immer wieder daran zu erinnern! 🤪Damit der weisen Erkenntnis der noch beflügelndere Sprung in die Umsetzung gelingt🏃‍♀️🌈💥... Jetzt wird‘s echt konkret!👏Und bei dir so?
#happy #me #commitment #heyduwunder #goes #praxistest #riseupandshineuni2019 #nichtnurdenkensondernmachen #visions #colours #stilcoaching #persönlichkeitsentfaltung #womenpower #mindfullness #lauramalinaseiler #coachingtools #itsallaboutyou #letsgrow #connected #goingformygoals
Sag ich doch...!🌟😀Klaro! Theoretisch total easy, doch in der Praxis eine tägliche Herausforderung sich immer wieder daran zu erinnern! 🤪Damit der weisen Erkenntnis der noch beflügelndere Sprung in die Umsetzung gelingt🏃‍♀️🌈💥... Jetzt wird‘s echt konkret!👏Und bei dir so? #happy  #me  #commitment  #heyduwunder  #goes  #praxistest  #riseupandshineuni2019  #nichtnurdenkensondernmachen  #visions  #colours  #stilcoaching  #persönlichkeitsentfaltung  #womenpower  #mindfullness  #lauramalinaseiler  #coachingtools  #itsallaboutyou  #letsgrow  #connected  #goingformygoals 
Good Morning in the Morning #instafam Dienstag #ichliebedich schon jetzt ✨🤩 Ich sprühe vor #glück und #Zufriedenheit Und kann es manchmal gar nicht fassen was es mit mir macht mit der Entscheidung #glücklichzusein ✨ Ich kann inzwischen aufwachen und alles #wundervoll finden ✨ #impulsdestages „Stell Dir vor, jeder Mensch, der dir in deinem Leben begegnet ist, war ein Engel, der dir geschickt wurde, um dich daran zu erinnern dass auch du selbst ein Engel bist 😇✨ Schöner #gedanke von #lauramalinaseiler Ich wünsche Euch einen wunderschönen Tag mit vielen Engelchen die Euch begegnen. ✨🤩 #goodmorning #goodmorningpost #goodmorningworld #gutenmorgen #gutenmorgenwelt #newday #dienstag
Good Morning in the Morning #instafam  Dienstag #ichliebedich  schon jetzt ✨🤩 Ich sprühe vor #glück  und #Zufriedenheit  Und kann es manchmal gar nicht fassen was es mit mir macht mit der Entscheidung #glücklichzusein  ✨ Ich kann inzwischen aufwachen und alles #wundervoll  finden ✨ #impulsdestages  „Stell Dir vor, jeder Mensch, der dir in deinem Leben begegnet ist, war ein Engel, der dir geschickt wurde, um dich daran zu erinnern dass auch du selbst ein Engel bist 😇✨ Schöner #gedanke  von #lauramalinaseiler  Ich wünsche Euch einen wunderschönen Tag mit vielen Engelchen die Euch begegnen. ✨🤩 #goodmorning  #goodmorningpost  #goodmorningworld  #gutenmorgen  #gutenmorgenwelt  #newday  #dienstag 
„SCHÖN, DASS ES DICH GIBT!“ @lauramalinaseiler @rowohltverlag 🌟 🌟 🌟 (Werbung. Rezension. Unbezahlt)

@lauramalinaseiler ist eine so starke Frau, Sie lebt, sie liebt, sie strahlt volle Power und Zufriedenheit aus. Sie genießt ihr Leben. Sie weiß wer Sie ist und was sie tun möchte . Sie teilt ein großes Geschenk 💝 mit uns. Ihre Worte, sie bewegen, sie bewegen mich, sie machen mich nachdenklich.

Sie gibt sooo viel, und dass aus tiefstem Herzen ♥️ Doch wer bin ich, was will..... Ängste, Zukunftsängste, Depressionen, Selbstzweifel, Hass mir gegenüber, meinem Körper. Wut, wütend auf mich, auf meine Depressionen....... all diese Emotionen und noch viel mehrere begleiten mich Tag täglich, rund um die Uhr, Sekunde für Sekunde. Tag täglich, kämpfe ich und all das mein halbes Leben lang. Irgendwann und dass sehr bald habe ich selbst meine letzten Kräfte wovon nur noch sehr wenige vorhanden sind aufgebraucht. Ich träume, ich habe Ziele doch nun bin ich 30 und habe noch gar nichts außer meiner Gedanken 💭 wofür dann noch weiterkämpfen.............. Ich hoffe so sehr, dass Laura mir mit ihren Zeilen, mit ihren Worten in Ihrem neuen Geschenk für uns helfen wird, helfen wird meinen Weg zu finden , zu gehen , zu leben und zu lieben.

Das Geschenk bietet uns 6 Kapitel. - HÖR AUF DEIN HERZ - STÄRKE DEINE SCHÖPFERKRAFT - WARUM DU SPIRITUELL UND REICH SEIN DARFST - DIE HIGHER SELF DEKLARATION FÜR DEIN LEBEN

Um nur einige zu nennen. Dieses Geschenk klingt so Hals ob es nach mir gerufen hat. Dieses Geschenk von Laura bietet außerdem verschiedene Übungen und dass finde ich gut. So kann man direkt startet, starten seinen Weg zu gehen.

Ich habe in der Vergangenheit bereits ein Buch vorgestellt wovon ich ebenfalls sehr begeistert bin. Und so auch von diesem. Ich kann es euch wirklich nur ans Herz legen💛 
Zitat aus dem Buch 📖 „Remember who you are. You are my son, and the one true king. Remember who you are...“ THE LION KING
„SCHÖN, DASS ES DICH GIBT!“ @lauramalinaseiler @rowohltverlag 🌟 🌟 🌟 (Werbung. Rezension. Unbezahlt) @lauramalinaseiler ist eine so starke Frau, Sie lebt, sie liebt, sie strahlt volle Power und Zufriedenheit aus. Sie genießt ihr Leben. Sie weiß wer Sie ist und was sie tun möchte . Sie teilt ein großes Geschenk 💝 mit uns. Ihre Worte, sie bewegen, sie bewegen mich, sie machen mich nachdenklich. Sie gibt sooo viel, und dass aus tiefstem Herzen ♥️ Doch wer bin ich, was will..... Ängste, Zukunftsängste, Depressionen, Selbstzweifel, Hass mir gegenüber, meinem Körper. Wut, wütend auf mich, auf meine Depressionen....... all diese Emotionen und noch viel mehrere begleiten mich Tag täglich, rund um die Uhr, Sekunde für Sekunde. Tag täglich, kämpfe ich und all das mein halbes Leben lang. Irgendwann und dass sehr bald habe ich selbst meine letzten Kräfte wovon nur noch sehr wenige vorhanden sind aufgebraucht. Ich träume, ich habe Ziele doch nun bin ich 30 und habe noch gar nichts außer meiner Gedanken 💭 wofür dann noch weiterkämpfen.............. Ich hoffe so sehr, dass Laura mir mit ihren Zeilen, mit ihren Worten in Ihrem neuen Geschenk für uns helfen wird, helfen wird meinen Weg zu finden , zu gehen , zu leben und zu lieben. Das Geschenk bietet uns 6 Kapitel. - HÖR AUF DEIN HERZ - STÄRKE DEINE SCHÖPFERKRAFT - WARUM DU SPIRITUELL UND REICH SEIN DARFST - DIE HIGHER SELF DEKLARATION FÜR DEIN LEBEN Um nur einige zu nennen. Dieses Geschenk klingt so Hals ob es nach mir gerufen hat. Dieses Geschenk von Laura bietet außerdem verschiedene Übungen und dass finde ich gut. So kann man direkt startet, starten seinen Weg zu gehen. Ich habe in der Vergangenheit bereits ein Buch vorgestellt wovon ich ebenfalls sehr begeistert bin. Und so auch von diesem. Ich kann es euch wirklich nur ans Herz legen💛 Zitat aus dem Buch 📖 „Remember who you are. You are my son, and the one true king. Remember who you are...“ THE LION KING
"christmas came early this year..." 💓🎶😅😊
Auf einmal geht's los und von allen Seiten tut sich was. Man schwingt sich wieder ein und setzt sich gegenseitig in Bewegung! 
2019 wird einfach der Hammer! Drei Seminare sind schon gebucht. |Werbung| Die RUSU von #lauramalinaseiler (auf dem Bild leider noch nicht zu sehen) #unboxyourlife von #tobias_beck_official und im Oktober ein Vortrag von #eckharttolle!
Ick freu mir 💓! Auf geht's... Was habt ihr 2019 so vor? ;) #rusu2019 #persönlichkeitsentwicklung #higherself #christianbischoff #rhodia #einkursinwundern #2019ichkomme #justawesome
"christmas came early this year..." 💓🎶😅😊 Auf einmal geht's los und von allen Seiten tut sich was. Man schwingt sich wieder ein und setzt sich gegenseitig in Bewegung! 2019 wird einfach der Hammer! Drei Seminare sind schon gebucht. |Werbung| Die RUSU von #lauramalinaseiler  (auf dem Bild leider noch nicht zu sehen) #unboxyourlife  von #tobias_beck_official  und im Oktober ein Vortrag von #eckharttolle ! Ick freu mir 💓! Auf geht's... Was habt ihr 2019 so vor? ;) #rusu2019  #persönlichkeitsentwicklung  #higherself  #christianbischoff  #rhodia  #einkursinwundern  #2019ichkomme  #justawesome 
Hallo Ihr Lieben und einen wundervollen 2. Advent 🕯🕯😘
.
Habe mal meinen Tag in 3 Bilder gepackt. Nur ein Bild vom Essen fehlt, aber das durfte nicht kalt werden (Grünkohl bei Muttern 😍)
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Heute Morgen durften noch Bethmännchen entstehen (hauptsächlich für meinen Vater) 😆
Kennt ihr das Rezept??? Super einfach, relativ schnell und verdammt lecker!! 😋
.
Danach wurde relaxt und nun sitze ich mit Maske von @drhauschkalive und #olaplex vom @mike_grossmann_salon im Haar auf der Couch und faulenze 😆
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Also ein entspannter Sonntag. Und bei Euch so?? Wie habt ihr den Sonntag verbracht??? Freue mich auf eure Antworten 🙋🏻😘🥂🕯🕯
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[Werbung - ohne Auftrag] da Marken erkennbar/genannt
#hygge #alltagsfeierlicheherzhüpferei #backen #inderweihnachtsbäckerei #kielerdeern #dieankereule #ankereulesküchenzauber #kielersprotte #küchenzauber #backfee #wellness #entspannung #happiness #lauramalinaseiler #dresdneressenz #buchliebe #leseratte #dieankereuleliest #kielerkuschelkater
Hallo Ihr Lieben und einen wundervollen 2. Advent 🕯🕯😘 . Habe mal meinen Tag in 3 Bilder gepackt. Nur ein Bild vom Essen fehlt, aber das durfte nicht kalt werden (Grünkohl bei Muttern 😍) . Heute Morgen durften noch Bethmännchen entstehen (hauptsächlich für meinen Vater) 😆 Kennt ihr das Rezept??? Super einfach, relativ schnell und verdammt lecker!! 😋 . Danach wurde relaxt und nun sitze ich mit Maske von @drhauschkalive und #olaplex  vom @mike_grossmann_salon im Haar auf der Couch und faulenze 😆 . Also ein entspannter Sonntag. Und bei Euch so?? Wie habt ihr den Sonntag verbracht??? Freue mich auf eure Antworten 🙋🏻😘🥂🕯🕯 . [Werbung - ohne Auftrag] da Marken erkennbar/genannt #hygge  #alltagsfeierlicheherzhüpferei  #backen  #inderweihnachtsbäckerei  #kielerdeern  #dieankereule  #ankereulesküchenzauber  #kielersprotte  #küchenzauber  #backfee  #wellness  #entspannung  #happiness  #lauramalinaseiler  #dresdneressenz  #buchliebe  #leseratte  #dieankereuleliest  #kielerkuschelkater 
Zwei Tabletten und die Welt steht Kopf. 
Zahnwurzelentzündung. Zwei Tabletten geschluckt. Am Morgen danach steckende Kopfschmerzen und Erbrechen. Den ganzen Tag bis tief in die Nacht. Heute immer wieder kopfschmerzen, steifer Nacken und übel aber ich kann wieder stehen. Und mich um die Kinder kümmern. 
Das gute? Ich habe heute schon einen Knödel und Milchreis gegessen. Ohne danach einen EA zu haben oder zu wollen. Einfach weil es lecker war! 
Und wieso? Ich war innerlich total ruhig. Bei mir. Ich konnte es richtig achtsam genießen!
#bulimierecovery #soulfoodjourney #lauramalinaseiler #peterbeercoaching #achtsamkeit #essstörungrecovery #Antibiotika #kirasiefert
Zwei Tabletten und die Welt steht Kopf. Zahnwurzelentzündung. Zwei Tabletten geschluckt. Am Morgen danach steckende Kopfschmerzen und Erbrechen. Den ganzen Tag bis tief in die Nacht. Heute immer wieder kopfschmerzen, steifer Nacken und übel aber ich kann wieder stehen. Und mich um die Kinder kümmern. Das gute? Ich habe heute schon einen Knödel und Milchreis gegessen. Ohne danach einen EA zu haben oder zu wollen. Einfach weil es lecker war! Und wieso? Ich war innerlich total ruhig. Bei mir. Ich konnte es richtig achtsam genießen! #bulimierecovery  #soulfoodjourney  #lauramalinaseiler  #peterbeercoaching  #achtsamkeit  #essstörungrecovery  #Antibiotika  #kirasiefert 
Sunday evening with @lauramalinaseiler 🙏🏼✨
Sunday evening with @lauramalinaseiler 🙏🏼✨
Neuer Lebensabschnitt... Neue Haarfarbe. ✨
Was denkt ihr?
Nur mit naturhaarfarbe in hellblond und rotblond gefärbt....
.
.
. ✨Das wichtigste im Leben ist, dass ihr eurer Intuition und eurem. Herzen folgt, die ANDEREN reden so oder so, dann tut wenigstens das was EUCH glücklich macht.
Mein Ziel ist es nicht in die Gesellschaft zu passen, sondern meine Träume als Priorität in meinem Leben zu sehen.
🌠Ich möchte das größte Vorbild für meinen Sohn sein.
 Mein größtes Ziel ist es, dass er seine Träume verfolgt und sich selbst so liebt wie er ist und sich dies von niemandem zerstören lassen kann. 🎀
Unseren wahren Schatz können wir nicht verlieren, also warum Angst haben für uns wichtige Dinge loszulassen?

Das Leben könnte jeden Tag vorbei sein und ich wünsche mir, dass jeder Mensch, jede Sekunde seines Lebens mit dem verbringt, was er liebt und nicht darauf hin arbeitet irgegendwann einmal glücklich sein zu dürfen.
Ihr habt nur dieses eine Leben also traut euch!
Ihr seid alle genauso richtig, wie ihr seid⭐
Seid eurer eigener Fels in der Brandung ✨🌠 ✨Glaubt daran, dass alles möglich ist, denn das ist es ✨

Euch allen einen schönen 2. Advent 🕯️🕯️ .....
#selfness #selflove #onelife #youareworthit #love #spiritual #deep #thoughts #soyou #dreams #whendreamscometrue #beautiful #changesomething #beyourself #dontbeafraid #wunder #lauramalinaseiler #dankbar #selbstbestimmt #dulebstnureinmal #wertschätzung #lifegoals #heart #liebe #innerpeace #bethechange
Neuer Lebensabschnitt... Neue Haarfarbe. ✨ Was denkt ihr? Nur mit naturhaarfarbe in hellblond und rotblond gefärbt.... . . . ✨Das wichtigste im Leben ist, dass ihr eurer Intuition und eurem. Herzen folgt, die ANDEREN reden so oder so, dann tut wenigstens das was EUCH glücklich macht. Mein Ziel ist es nicht in die Gesellschaft zu passen, sondern meine Träume als Priorität in meinem Leben zu sehen. 🌠Ich möchte das größte Vorbild für meinen Sohn sein. Mein größtes Ziel ist es, dass er seine Träume verfolgt und sich selbst so liebt wie er ist und sich dies von niemandem zerstören lassen kann. 🎀 Unseren wahren Schatz können wir nicht verlieren, also warum Angst haben für uns wichtige Dinge loszulassen? Das Leben könnte jeden Tag vorbei sein und ich wünsche mir, dass jeder Mensch, jede Sekunde seines Lebens mit dem verbringt, was er liebt und nicht darauf hin arbeitet irgegendwann einmal glücklich sein zu dürfen. Ihr habt nur dieses eine Leben also traut euch! Ihr seid alle genauso richtig, wie ihr seid⭐ Seid eurer eigener Fels in der Brandung ✨🌠 ✨Glaubt daran, dass alles möglich ist, denn das ist es ✨ Euch allen einen schönen 2. Advent 🕯️🕯️ ..... #selfness  #selflove  #onelife  #youareworthit  #love  #spiritual  #deep  #thoughts  #soyou  #dreams  #whendreamscometrue  #beautiful  #changesomething  #beyourself  #dontbeafraid  #wunder  #lauramalinaseiler  #dankbar  #selbstbestimmt  #dulebstnureinmal  #wertschätzung  #lifegoals  #heart  #liebe  #innerpeace  #bethechange 
❓Wie viele von Euch rocken ihr Leben❓
. 🎙 Heute habe ich Teil 2 von dem Interview mit der tollen Juli Scharnowski.
. 🤩Sie strahlt für mich absolute Frauenpower aus & hat schon eine Menge in ihrem Leben mitgemacht.
. 👍🏼Sie hat meinen höchsten Respekt, weil sie so authentisch in der Öffentlichkeit agiert & auch den Mut hat die Maske runterzuziehen. Sie traut sich auch mal nicht perfekt frisiert und nicht nur gut gelaunt vor die Kamera - vielleicht ist das auch ihr Geheimnis für ihren Erfolg….
. 👉🏼Wie sie es geschafft hat, heute eine erfolgreiche starke Frau & Mama von Zwillingen zu sein, trotz einer herausfordernden Zeit als Jugendliche, in der sie diverse Schwierigkeiten begleiteten, wird sie uns heute erzählen & uns Tipps geben was man in solchen Situationen machen kann.
. ⚠️In Teil 2 gehen wir mehr auf die Themen & Bedürfnisse von Frauen ein. Juli ist ein Fan von Frauen & sagt: "Jede einzelne Frau die so ihr Leben rockt, ist meeeegggaaaaa!"
.

Es ist ihr ein großes Anliegen Frauen zu empowern, wenn du auch Lust hast empowert zu werden- höre dir die Folge sehr gerne an. Viel Spaß!
-------------------------------------------------
.

Weitere Informationen zu Juli findest du auf den folgenden Seiten:

Homepage: https://doppelkinder.com

Instagram: https://www.instagram.com/doppelkinder/?hl=de

Podcast https://itunes.apple.com/de/podcast/doppelkinder-podcast/id1415690295?mt=2

Shop für mutige Mamas und Papas: https://doppelkinder.com/mut-couture/

Armband-Shop: https://www.teamsuperheldin.de -------------------------------------------------
. 👉🏼Ich freue mich über dein konstruktives Feedback und über sehr gute Bewertungen, die dabei helfen diesen Podcast mehr Menschen zugänglich zu machen :)
.
🙏🏼Teile den Podcast auch gerne mit Menschen, denen diese Folge auch helfen & Inspiration schenken kann :)
. 🎙Die Folgen sind auf Youtube & allen gängigen Podcast-Plattformen verfügbar, wie zB.: iTunes & Spotify.
. 🤩 Alle Links findest du in meiner Bio 🤩
. 👉🏼Teile auch sehr gerne hier Deine Gedanken hier mit den anderen Zuhörern 🤩
. ❓Was ist deine wertvollste Erkenntnis aus dieser Folge❓ ----------------
Heal & Shine 💕💕💕
Deine Corinna

#empowerment
❓Wie viele von Euch rocken ihr Leben❓ . 🎙 Heute habe ich Teil 2 von dem Interview mit der tollen Juli Scharnowski. . 🤩Sie strahlt für mich absolute Frauenpower aus & hat schon eine Menge in ihrem Leben mitgemacht. . 👍🏼Sie hat meinen höchsten Respekt, weil sie so authentisch in der Öffentlichkeit agiert & auch den Mut hat die Maske runterzuziehen. Sie traut sich auch mal nicht perfekt frisiert und nicht nur gut gelaunt vor die Kamera - vielleicht ist das auch ihr Geheimnis für ihren Erfolg…. . 👉🏼Wie sie es geschafft hat, heute eine erfolgreiche starke Frau & Mama von Zwillingen zu sein, trotz einer herausfordernden Zeit als Jugendliche, in der sie diverse Schwierigkeiten begleiteten, wird sie uns heute erzählen & uns Tipps geben was man in solchen Situationen machen kann. . ⚠️In Teil 2 gehen wir mehr auf die Themen & Bedürfnisse von Frauen ein. Juli ist ein Fan von Frauen & sagt: "Jede einzelne Frau die so ihr Leben rockt, ist meeeegggaaaaa!" . Es ist ihr ein großes Anliegen Frauen zu empowern, wenn du auch Lust hast empowert zu werden- höre dir die Folge sehr gerne an. Viel Spaß! ------------------------------------------------- . Weitere Informationen zu Juli findest du auf den folgenden Seiten: Homepage: https://doppelkinder.com Instagram: https://www.instagram.com/doppelkinder/?hl=de Podcast https://itunes.apple.com/de/podcast/doppelkinder-podcast/id1415690295?mt=2 Shop für mutige Mamas und Papas: https://doppelkinder.com/mut-couture/ Armband-Shop: https://www.teamsuperheldin.de ------------------------------------------------- . 👉🏼Ich freue mich über dein konstruktives Feedback und über sehr gute Bewertungen, die dabei helfen diesen Podcast mehr Menschen zugänglich zu machen :) . 🙏🏼Teile den Podcast auch gerne mit Menschen, denen diese Folge auch helfen & Inspiration schenken kann :) . 🎙Die Folgen sind auf Youtube & allen gängigen Podcast-Plattformen verfügbar, wie zB.: iTunes & Spotify. . 🤩 Alle Links findest du in meiner Bio 🤩 . 👉🏼Teile auch sehr gerne hier Deine Gedanken hier mit den anderen Zuhörern 🤩 . ❓Was ist deine wertvollste Erkenntnis aus dieser Folge❓ ---------------- Heal & Shine 💕💕💕 Deine Corinna #empowerment 
#sonntagmorgen ☕️ und einen wundervollen guten Morgen✨  #instafam Heute mal ein „Kuscheltag“ #zeitfürmich ist aber auch ein Bäh-Wetter heute ✨Die Rollos bleiben unten und es wird mit Kerzen für ein schönes Ambiente und Stimmung gesorgt. Es stehen noch ein unausgepackte Räucherungen hier rum, die werde ich dann mal ausprobieren und es steht noch eine wundervolle #meditation von #peterbeer auf dem Plan ✨ Einen Adventskranz habe ich noch immer nicht und ich denke das lass ich für heuer auch. ✨ „Verweile nicht in der Vergangenheit, träume nicht von der Zukunft. Konzentriere dich auf den gegenwärtigen Moment.“ #buddha und in diesem Sinne einen #besinnlichen #zweitenadvent mit den Worten der wunderbaren #lauramalinaseiler „Rise up & Shine“ ☺️✨🤩⭐️#goodmorningpost #gutenmorgenwelt #sundaymood #sundayvibes #spiritualfeeling #😇 #lifelaughlove #myway #heute #today #me #justme #selflove #beblessed #beloved
#sonntagmorgen  ☕️ und einen wundervollen guten Morgen✨ #instafam  Heute mal ein „Kuscheltag“ #zeitfürmich  ist aber auch ein Bäh-Wetter heute ✨Die Rollos bleiben unten und es wird mit Kerzen für ein schönes Ambiente und Stimmung gesorgt. Es stehen noch ein unausgepackte Räucherungen hier rum, die werde ich dann mal ausprobieren und es steht noch eine wundervolle #meditation  von #peterbeer  auf dem Plan ✨ Einen Adventskranz habe ich noch immer nicht und ich denke das lass ich für heuer auch. ✨ „Verweile nicht in der Vergangenheit, träume nicht von der Zukunft. Konzentriere dich auf den gegenwärtigen Moment.“ #buddha  und in diesem Sinne einen #besinnlichen  #zweitenadvent  mit den Worten der wunderbaren #lauramalinaseiler  „Rise up & Shine“ ☺️✨🤩⭐️#goodmorningpost  #gutenmorgenwelt  #sundaymood  #sundayvibes  #spiritualfeeling  #😇 #lifelaughlove  #myway  #heute  #today  #me  #justme  #selflove  #beblessed  #beloved 
#schöndaseseuchgibt und einen wundervollen #samstagmorgen Und ich muss es immer wieder schreiben, #anotherdayinparadise 🌹💕 Alles fühlt sich im Moment (und ich habe vor es zum Dauerzustand zu machen 🤩💃🏻) so geliebt, verrückt und magisch an... Das Leben ist so so ein Geschenk. Die Welt wartet darauf, von Dir entdeckt zu werden. Erlaube Dir verrückt zu sein und deinen Wünschen zu folgen.“ #lauramalinaseiler „Denke stets daran, ich habe dir immer nur Engel geschickt.“ #gesprächemitgott #nealedonaldwalsch Ich wünsche Euch einen verzauberten, magischen Samstag. Ich bin bereit wieder groß zu träumen und zu #liebenlachenleben 😇🙏💕 #goodmorning #goodmorningpost #gutenmorgenwelt #samstag #samstagmorgen #saturdaymood #gedanken #impulse #engel #lifeisgood #womaninlove #womanslife #glücklichsein #hello #einfachtun #ü40 #ü40blog #ü40bloggerin #❤️
#schöndaseseuchgibt  und einen wundervollen #samstagmorgen  Und ich muss es immer wieder schreiben, #anotherdayinparadise  🌹💕 Alles fühlt sich im Moment (und ich habe vor es zum Dauerzustand zu machen 🤩💃🏻) so geliebt, verrückt und magisch an... Das Leben ist so so ein Geschenk. Die Welt wartet darauf, von Dir entdeckt zu werden. Erlaube Dir verrückt zu sein und deinen Wünschen zu folgen.“ #lauramalinaseiler  „Denke stets daran, ich habe dir immer nur Engel geschickt.“ #gesprächemitgott  #nealedonaldwalsch  Ich wünsche Euch einen verzauberten, magischen Samstag. Ich bin bereit wieder groß zu träumen und zu #liebenlachenleben  😇🙏💕 #goodmorning  #goodmorningpost  #gutenmorgenwelt  #samstag  #samstagmorgen  #saturdaymood  #gedanken  #impulse  #engel  #lifeisgood  #womaninlove  #womanslife  #glücklichsein  #hello  #einfachtun  #ü40  #ü40blog  #ü40bloggerin  #❤️
[Werbung] Genau das vermittelt @lauramalinaseiler einem in ihren Podcasts oder auch jetzt aktuell in ihrem zauberhaften Adventskalender. Jeden Morgen wartet ein neuer Hörbeitrag auf einen, der einen strahlen lässt und Kraft aus sich selbst schöpft! “Es ist soooooo schön, dass es dich gibt”- sollte man einfach öfter auch mal zu sich selbst sagen!
 #riseupandshine #riseupandshineuniversity #lauramalinaseiler #inhaleexhale #beyourself #goodmorning #happyweekend #christmasiscoming #higherself #meditation #inspiration #happyme #beyourownpower #girlboss #starttoday #lettering #brushlettering #typogang #fauxcalligraphy #handlettering #liebesbotschaft #present
[Werbung] Genau das vermittelt @lauramalinaseiler einem in ihren Podcasts oder auch jetzt aktuell in ihrem zauberhaften Adventskalender. Jeden Morgen wartet ein neuer Hörbeitrag auf einen, der einen strahlen lässt und Kraft aus sich selbst schöpft! “Es ist soooooo schön, dass es dich gibt”- sollte man einfach öfter auch mal zu sich selbst sagen! #riseupandshine  #riseupandshineuniversity  #lauramalinaseiler  #inhaleexhale  #beyourself  #goodmorning  #happyweekend  #christmasiscoming  #higherself  #meditation  #inspiration  #happyme  #beyourownpower  #girlboss  #starttoday  #lettering  #brushlettering  #typogang  #fauxcalligraphy  #handlettering  #liebesbotschaft  #present 
Hallo Leseratte ☺️,
📚
eben ist eine neuer Beitrag auf meinem Blog unter der Rubrik „Romane“ online gegangen. Dort findest du meine Rezension zu „Winterzauber in Notting Hill“ von Mandy Baggot. Der Link ist in meiner Bio 🔝.
Lass‘ mir gerne einen Kommentar zu dieser Rezension da ☺️
📚
Kennst du das auch: Du hast neue Bücher und kannst dich einfach nicht entscheiden, welches du als erstes lesen sollst und liest dann einfach mehrere Bücher auf einmal 😂? 📚
So geht’s mir gerade 🙈 Früher war ich immer der Meinung ein Buch nach dem anderen zu lesen. Diesen „Plan“ verfolge ich schon seit einiger Zeit nicht mehr...
📚
Liest du auch immer mehrere Bücher gleichzeitig? Oder liest du eins nach dem anderen?
📚
[Werbung unbezahlt]
📚📚📚📚
#winterzauberinnottinghill #mandybaggot #lauramalinaseiler #schöndassesdichgibt #drivingmissnorma #neuerezension #neuerezensiononline #buchrezension #bücher #stapelungelesenerbücher #instabücher #bookstagrammer #leseratte #bücherwurm #booksbooksbooks #bücherliebe #büchersüchtig #buchblog #bücherblog #bücherblogger #bücherbloggerin #buchbloggerin
Hallo Leseratte ☺️, 📚 eben ist eine neuer Beitrag auf meinem Blog unter der Rubrik „Romane“ online gegangen. Dort findest du meine Rezension zu „Winterzauber in Notting Hill“ von Mandy Baggot. Der Link ist in meiner Bio 🔝. Lass‘ mir gerne einen Kommentar zu dieser Rezension da ☺️ 📚 Kennst du das auch: Du hast neue Bücher und kannst dich einfach nicht entscheiden, welches du als erstes lesen sollst und liest dann einfach mehrere Bücher auf einmal 😂? 📚 So geht’s mir gerade 🙈 Früher war ich immer der Meinung ein Buch nach dem anderen zu lesen. Diesen „Plan“ verfolge ich schon seit einiger Zeit nicht mehr... 📚 Liest du auch immer mehrere Bücher gleichzeitig? Oder liest du eins nach dem anderen? 📚 [Werbung unbezahlt] 📚📚📚📚 #winterzauberinnottinghill  #mandybaggot  #lauramalinaseiler  #schöndassesdichgibt  #drivingmissnorma  #neuerezension  #neuerezensiononline  #buchrezension  #bücher  #stapelungelesenerbücher  #instabücher  #bookstagrammer  #leseratte  #bücherwurm  #booksbooksbooks  #bücherliebe  #büchersüchtig  #buchblog  #bücherblog  #bücherblogger  #bücherbloggerin  #buchbloggerin 
You cover the road holes before I stumble
Lead me through those fields of traps
The road ahead it starts to crumble
You build bridges over gaps!
#me#ungeschminkt#smile#das#leben#lebe#liebe#lache#falle#und#steh#wieder#auf#nackte#wahrheit#mogli#road#holes#me#music#musik#leben#fliege#dein#fokus#deine#energie#lauramalinaseiler#nicht#schö#aber#ehrlich
#100tageselbstfindung Glücklich sein. Am Ende solltest du ein glückliches, authentisches Leben gelebt haben. Nur wie??
#bulimierecovery #innereskind #soulfoodjourney #lauramalinaseiler #kirasiefert #peterbeercoaching #essstörungrecovery #prorecovery #selbstfindung #selbstliebe
Happy Friday ❤️🥰 #glücklich und zufrieden! Mit viel Vorfreude auf die #RUSU19 von #lauramalinaseiler und einem inneren Strahlen #dankbarkeitsdezember von #mareikeawe
Kennst du das, dass dein Kopf manchmal so voll ist, dass du gar nicht zur Ruhe kommst? 🤯 An anstrengenden Tagen oder an solchen, an denen ich das Handy dann doch noch zu lange in der Hand hatte, habe ich das insbesondere abends. Ich fühle mich unruhig und zum Schlafen komme ich erst Recht nicht. 😴
Was ich dann mache ist, mein Notizbuch zur Hand zu nehmen und einfach mal alles aus meinem Kopf rausschreiben. Das Ganze nennt sich Journaling und danach fühlt man sich unglaublich entspannt. Über Journaling habe ich übrigens auch in der aktuellen Podcastfolge erzählt, den Link findest du in der Bio.
Was machst du, um zur Ruhe zu kommen?
A) Journaling ✍️
B) Spazieren gehen🚶‍♀️
C) Brauch ich alles nicht, ich ess einfach Schoki🍫
~~~~~
#ruhe #zurruhekommen #journaling #dasistdeinleben #braindump #weihnachtszeit #weihnachtsstress #lebenverändern #lebenändern #gewohnheiten #willenskraft #erfolgsgeheimnis #erfolgsmensch #zieleerreichen #umsetzung #verantwortung #klarheitimleben #klarheit #veränderungimleben #lauraseiler #lauramalinaseiler #rusu #meditation #riseupandshine #machdeinding #erfolgistkeinglück #bewohnerfrei #planung #träumeleben #struktur
Kennst du das, dass dein Kopf manchmal so voll ist, dass du gar nicht zur Ruhe kommst? 🤯 An anstrengenden Tagen oder an solchen, an denen ich das Handy dann doch noch zu lange in der Hand hatte, habe ich das insbesondere abends. Ich fühle mich unruhig und zum Schlafen komme ich erst Recht nicht. 😴 Was ich dann mache ist, mein Notizbuch zur Hand zu nehmen und einfach mal alles aus meinem Kopf rausschreiben. Das Ganze nennt sich Journaling und danach fühlt man sich unglaublich entspannt. Über Journaling habe ich übrigens auch in der aktuellen Podcastfolge erzählt, den Link findest du in der Bio. Was machst du, um zur Ruhe zu kommen? A) Journaling ✍️ B) Spazieren gehen🚶‍♀️ C) Brauch ich alles nicht, ich ess einfach Schoki🍫 ~~~~~ #ruhe  #zurruhekommen  #journaling  #dasistdeinleben  #braindump  #weihnachtszeit  #weihnachtsstress  #lebenverändern  #lebenändern  #gewohnheiten  #willenskraft  #erfolgsgeheimnis  #erfolgsmensch  #zieleerreichen  #umsetzung  #verantwortung  #klarheitimleben  #klarheit  #veränderungimleben  #lauraseiler  #lauramalinaseiler  #rusu  #meditation  #riseupandshine  #machdeinding  #erfolgistkeinglück  #bewohnerfrei  #planung  #träumeleben  #struktur 
Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich Dir! Ich bin heute unter die Earlybirds gegangen und schon seit halb Vier wach. 😅🤷🏻‍♀️ Den Mocca 👆🏻würde ich jetzt durchaus auch gerne trinken. Es passiert mir in der Tat sehr selten, dass ich vor meinem Wecker und vor allem mehrere Stunden vor meinem Wecker wachwerde. Aber ich habe die Zeit bisher schon mal genutzt und mir Gedanken gemacht, wer ich eigentlich sein möchte, wie ich mich fühlen möchte und was ich tun möchte, auch in Bezug auf 2019. Denn oft ist es ja so, dass da noch ein wesentlicher Unterschied liegt zu der Bestandsaufnahme von heute. Dazu inspiriert hat mich die neue Podcastfolge „das Geheimnis des Manifestierens“ von @lauramalinaseiler. Generell kann ich Dir ihren Podcast wärmstens empfehlen. 👌🏻🙂 Ich wünsche Dir einen wundervollen Start in den Freitag, mache ihn zu einem grandiosen Tag!🙌🏻 🔥❤️ Deine Simone
Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich Dir! Ich bin heute unter die Earlybirds gegangen und schon seit halb Vier wach. 😅🤷🏻‍♀️ Den Mocca 👆🏻würde ich jetzt durchaus auch gerne trinken. Es passiert mir in der Tat sehr selten, dass ich vor meinem Wecker und vor allem mehrere Stunden vor meinem Wecker wachwerde. Aber ich habe die Zeit bisher schon mal genutzt und mir Gedanken gemacht, wer ich eigentlich sein möchte, wie ich mich fühlen möchte und was ich tun möchte, auch in Bezug auf 2019. Denn oft ist es ja so, dass da noch ein wesentlicher Unterschied liegt zu der Bestandsaufnahme von heute. Dazu inspiriert hat mich die neue Podcastfolge „das Geheimnis des Manifestierens“ von @lauramalinaseiler. Generell kann ich Dir ihren Podcast wärmstens empfehlen. 👌🏻🙂 Ich wünsche Dir einen wundervollen Start in den Freitag, mache ihn zu einem grandiosen Tag!🙌🏻 🔥❤️ Deine Simone
Jedes mal wenn ich die Bilder ansehe, denke ich an diesen wunderschönen Tag zurück. 
Es ist das schönste wenn man seinen Partner fürs Leben gefunden hat und mit ihm alle schönen Momente teilen darf. 
Du bist ein Geschenk der Welt 
#lauramalinaseiler 
#lieblingsmensch #zehnjahreverheiratet
Jedes mal wenn ich die Bilder ansehe, denke ich an diesen wunderschönen Tag zurück. Es ist das schönste wenn man seinen Partner fürs Leben gefunden hat und mit ihm alle schönen Momente teilen darf. Du bist ein Geschenk der Welt #lauramalinaseiler  #lieblingsmensch  #zehnjahreverheiratet 
Sehnsucht. 
Oft ist sie übermäßig. Die Sehnsucht. Die Sehnsucht nach einem anderen Land (ein ganz bestimmtes) wo mich keiner kennt. Wo ich keine Erwartungen erfüllen muss. Wo ich neu anfangen kann. Wo ich ich sein kann. Nur kleine Sätze in einem Buch, ein bestimmtes Lied und ich könnte heulen vor Sehnsucht. 
Doch wonach sehne ich mich wirklich?? Außerdem liebe ich die Dunkelheit. Eine sternenklare Nacht. Eine dunkle eishalle. Ein dunkles Zimmer mit wenig Lichtschein. Dort bin ich ich. Ohne Erwartungen ohne bewertet zu werden. Ohne eine Maske zu tragen. 
Doch draußen wartet das schmerzhafte Licht des Alltags 
#einsamkeit #sehnsucht #auswandern #Flucht #innereskind #diemaskeablegen #innereskind #soulfoodjourney #kirasiefert #lauramalinaseiler #peterbeercoaching #achtsamkeit #bulimierecovery #essstörungrecovery #prorecovery #werbinich
Sehnsucht. Oft ist sie übermäßig. Die Sehnsucht. Die Sehnsucht nach einem anderen Land (ein ganz bestimmtes) wo mich keiner kennt. Wo ich keine Erwartungen erfüllen muss. Wo ich neu anfangen kann. Wo ich ich sein kann. Nur kleine Sätze in einem Buch, ein bestimmtes Lied und ich könnte heulen vor Sehnsucht. Doch wonach sehne ich mich wirklich?? Außerdem liebe ich die Dunkelheit. Eine sternenklare Nacht. Eine dunkle eishalle. Ein dunkles Zimmer mit wenig Lichtschein. Dort bin ich ich. Ohne Erwartungen ohne bewertet zu werden. Ohne eine Maske zu tragen. Doch draußen wartet das schmerzhafte Licht des Alltags #einsamkeit  #sehnsucht  #auswandern  #Flucht  #innereskind  #diemaskeablegen  #innereskind  #soulfoodjourney  #kirasiefert  #lauramalinaseiler  #peterbeercoaching  #achtsamkeit  #bulimierecovery  #essstörungrecovery  #prorecovery  #werbinich 
W U N D E R T A G 🎄 Nikolaus .
.
Ich bin so überglücklich was ich für ein Glück habe, so wundervolle Herzensfreunde zu haben und ein so wundervollen Mann an meiner Seite. 
D A N K E ❤️ .
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#Nikolaus #glücksmomente #friends #zauberhaft #sprachlos #unglaublich #moment #glück #glücklich #freundefürsleben #danke #freundschaft #freudentränen #ihrseidphänomenal #süss #weihnachtszeit #nachhaltig #bio #gesundessen #wandlitzbio #gemüse #obst #lecker #unfassbar #herz #freundefürimmer #happy #glück #lauramalinaseiler #riseupandshine *werbung wegen Verlinkung
W U N D E R T A G 🎄 Nikolaus . . Ich bin so überglücklich was ich für ein Glück habe, so wundervolle Herzensfreunde zu haben und ein so wundervollen Mann an meiner Seite. D A N K E ❤️ . . . #Nikolaus  #glücksmomente  #friends  #zauberhaft  #sprachlos  #unglaublich  #moment  #glück  #glücklich  #freundefürsleben  #danke  #freundschaft  #freudentränen  #ihrseidphänomenal  #süss  #weihnachtszeit  #nachhaltig  #bio  #gesundessen  #wandlitzbio  #gemüse  #obst  #lecker  #unfassbar  #herz  #freundefürimmer  #happy  #glück  #lauramalinaseiler  #riseupandshine  *werbung wegen Verlinkung
Woooohooo 💞 ich bin dabei 🙏und freue mich wahnsinnig auf diese spannende Reise!
#lauramalinaseiler #rusu2019 #rusu19 #riseupandshineuniversity
🎄Gewinnspiel 🎄
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Fröhlichen Nikolaus! 🎅🏻Wir haben ein kleines Geschenk🎁 für Dich. Unser Buch kommt ja erst im März raus, aber wir dürfen für die wunderbare @lauramalinaseiler jeweils zwei Exemplare ihres neuen Buches📗📗 #schöndassesdichgibt und dem brandneuen 📘📘 #riseupandshinejournal verlosen.
.
Um am Gewinnspiel teilzunehmen mache folgendes:
.
1️⃣ JOIN THE TRIBES 👫👫👭👭👫
Folge uns @ichgold und Laura @lauramalinaseiler hier auf Instagram. .
2️⃣ SPREAD THE LOVE ❤️💚💜💛💙
Markiere einen Freund oder eine Freundin hier in den Kommentaren und schreibe, warum es schön ist, dass es sie gibt!
.
Teilnehmen kannst Du bis morgen, also Freitag Abend und wir werden am Samstag die Gewinner🎁 bekannt geben!
.
Viel Glück!
#satnambaby 
Deine Dana
🎄Gewinnspiel 🎄 . Fröhlichen Nikolaus! 🎅🏻Wir haben ein kleines Geschenk🎁 für Dich. Unser Buch kommt ja erst im März raus, aber wir dürfen für die wunderbare @lauramalinaseiler jeweils zwei Exemplare ihres neuen Buches📗📗 #schöndassesdichgibt  und dem brandneuen 📘📘 #riseupandshinejournal  verlosen. . Um am Gewinnspiel teilzunehmen mache folgendes: . 1️⃣ JOIN THE TRIBES 👫👫👭👭👫 Folge uns @ichgold und Laura @lauramalinaseiler hier auf Instagram. . 2️⃣ SPREAD THE LOVE ❤️💚💜💛💙 Markiere einen Freund oder eine Freundin hier in den Kommentaren und schreibe, warum es schön ist, dass es sie gibt! . Teilnehmen kannst Du bis morgen, also Freitag Abend und wir werden am Samstag die Gewinner🎁 bekannt geben! . Viel Glück! #satnambaby  Deine Dana
Rise up and shine Journal von @lauramalinaseiler (Unbezahlte Werbung)
.
Ich habe mir das #riseupandshine  Journal letzte Woche bestellt und konnte es kaum abwarten es endlich in der Hand zu halten 🙏
Nun ist es da und es fühlt sich wundervoll an! 💗 
Ich habe noch nie mit einem Journal gearbeitet und bin gespannt was kommt und wie es wird! 😊
Danke #lauramalinaseiler für deine Inspiration und deine Offenheit! 💐
.
Wunder geschehen jeden Tag! 
Sei einfach dankbar für das was du hast!
Denn wenn du lebst - als wäre alles n Wunder, dann geschehn jeden Tag tausend Wunder! 🎉
Herzallerliebst
Stefanie Anna 💗
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Wer von euch hat schon mit Journals gearbeitet?
Wie sind eure Erfahrungen?
Rise up and shine Journal von @lauramalinaseiler (Unbezahlte Werbung) . Ich habe mir das #riseupandshine  Journal letzte Woche bestellt und konnte es kaum abwarten es endlich in der Hand zu halten 🙏 Nun ist es da und es fühlt sich wundervoll an! 💗 Ich habe noch nie mit einem Journal gearbeitet und bin gespannt was kommt und wie es wird! 😊 Danke #lauramalinaseiler  für deine Inspiration und deine Offenheit! 💐 . Wunder geschehen jeden Tag! Sei einfach dankbar für das was du hast! Denn wenn du lebst - als wäre alles n Wunder, dann geschehn jeden Tag tausend Wunder! 🎉 Herzallerliebst Stefanie Anna 💗 . . Wer von euch hat schon mit Journals gearbeitet? Wie sind eure Erfahrungen?
Nicht die Glücklichen sind dankbar.
Es sind die Dankbaren, die glücklich sind. 💕
Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind. 💕
The German Nikolaus knows me pretty well 😍 new reading stuff for the cold and wet winter days #lauramalinaseiler #schöndasesdichgibt #positiveliving #lovefamily #nikolaus
》Menschen sind wie Münzen - einige wertvoller als andere und manche haben sogar zwei Seiten. 
Es ist immer schockierend & traurig zugleich, wenn du herausfindest, dass eine Person, der du dein Vertrauen geschenkt hast, zwei Gesichter hat. Anfangs denkst du, ihr seid auf einer Wellenlänge & dann bemerkst du irgendwann, dass alles nur Schein war. Schlimmer ist nur, wenn du durch Zufall mitbekommst, wie jemand wirklich ist & wie diese Person hinter deinem Rücken über dich redet. Das kann sehr verletzend sein - vorallem, wenn du nie damit gerechnet hast. 
Wichtig ist, dass du dir das Ganze Geschehnis nicht zu sehr zu Herzen nimmst & daran denkst, dass das Universum dir diese Person aus einem bestimmten Grund in dein Leben geschickt hat. Daraus lernst du, zukünftig hinter die Fassade zu schauen & du lernst, wie du selbst nie sein möchtest. Und das ist eine der besten Erkenntnisse, die dir passieren können💫 Verzeihe so schnell es geht - sowohl der Person, die dich verletzt hat, als auch dir selbst, solltest du dir Vorwürfe machen, warum du nichts bemerkt hast. Denn nur wenn du vergibst, kehrt deine positive Energie zurück & du kannst vergangenes loslassen💫 
Was musst du dieses Jahr noch loslassen?
》Menschen sind wie Münzen - einige wertvoller als andere und manche haben sogar zwei Seiten. Es ist immer schockierend & traurig zugleich, wenn du herausfindest, dass eine Person, der du dein Vertrauen geschenkt hast, zwei Gesichter hat. Anfangs denkst du, ihr seid auf einer Wellenlänge & dann bemerkst du irgendwann, dass alles nur Schein war. Schlimmer ist nur, wenn du durch Zufall mitbekommst, wie jemand wirklich ist & wie diese Person hinter deinem Rücken über dich redet. Das kann sehr verletzend sein - vorallem, wenn du nie damit gerechnet hast. Wichtig ist, dass du dir das Ganze Geschehnis nicht zu sehr zu Herzen nimmst & daran denkst, dass das Universum dir diese Person aus einem bestimmten Grund in dein Leben geschickt hat. Daraus lernst du, zukünftig hinter die Fassade zu schauen & du lernst, wie du selbst nie sein möchtest. Und das ist eine der besten Erkenntnisse, die dir passieren können💫 Verzeihe so schnell es geht - sowohl der Person, die dich verletzt hat, als auch dir selbst, solltest du dir Vorwürfe machen, warum du nichts bemerkt hast. Denn nur wenn du vergibst, kehrt deine positive Energie zurück & du kannst vergangenes loslassen💫 Was musst du dieses Jahr noch loslassen?
Du bist das beste was ich habe ...mich selbst ....liebe dich so wie du bist und nicht so wie andere dich gern hätten ....sortieren deine negativen Gedankenmüll und höre nur auf dein Herz !!Danke an alle Menschen die für mich da sind, zu mir und hinter mir stehen ...Danke an meinen geliebten Herzmann du warst der Knackpunkt für mich und hadt mir Bis jetzt jeden Tag gezeigt wie gut es ist das ich an mich glauben soll ...und mit deiner positiven Art hadt du mir gezeigt es kommt nur darauf an was ich von mir denke ....das geht an alle wundervollen Menschen die immer hinter ihren Freunden stehen ,wenn sie gebraucht werden! !Danke Danke #lauramalinaseiler # Dankbarkeit #selbstliebe
Du bist das beste was ich habe ...mich selbst ....liebe dich so wie du bist und nicht so wie andere dich gern hätten ....sortieren deine negativen Gedankenmüll und höre nur auf dein Herz !!Danke an alle Menschen die für mich da sind, zu mir und hinter mir stehen ...Danke an meinen geliebten Herzmann du warst der Knackpunkt für mich und hadt mir Bis jetzt jeden Tag gezeigt wie gut es ist das ich an mich glauben soll ...und mit deiner positiven Art hadt du mir gezeigt es kommt nur darauf an was ich von mir denke ....das geht an alle wundervollen Menschen die immer hinter ihren Freunden stehen ,wenn sie gebraucht werden! !Danke Danke #lauramalinaseiler  # Dankbarkeit #selbstliebe 
Selbstzweifel sind konditionierte Gedanken aus unseren ersten fünf Lebensjahren. 
#soulfoodjourney #lauramalinaseiler #bulimierecovery #essstörungrecovery #peterbeercoaching #durchsfeuergehen #angst #innereskind
☀️ BLAUER HIMMEL ☀️
Meine liebste Metapher von @headspace #werbung .
"Remember that blue sky..." Gedanken und Gefühle als Wolken. Aber der blaue Himmel ist immer da. Wir müssen uns nur daran erinnern, dass wir ihn manchmal im aktuellen Wetter nicht sehen.
Die Animation dazu ist außerdem einfach zucker! 😍
.
.
.
Das große Stress-Paket habe ich die Tage abgeschlossen. 30 Sessions. Es war das erste Paket, das mir echt schwer gefallen ist. Das sagt ja schon viel. Die Technik darin ist eine Visualisierungsform, die an sich autogenes Training ist. Das "musste" ich als Kind mal lernen gegen meine Kopfschmerzen. Hat nicht geklappt. Das "Müssen" dabei erklärt aber schon alles. 
Mein Widerstand gegen die Technik war immer präsent. Da ich Andys Gedankenanstöße aber gut fand und ich sicher war,dass ich von dem Paket profitiere gerade weil es mir widerstrebt, habe ich es trotzdem gemacht. Widerstand in der Übung ist aber nicht hilfreich. Somit habe ich die Visualisierung etwas für mich abgewandelt. Ergebnis: mir fällt die Originalvisualisierung immer noch schwer, aber leichter als zu Beginn. 😊 Der "liquid stream of sunlight filling your body beginning in the toes" ist von mir abgewandelt worden in ein Baden in flüssigem Licht. Etwas also von außen. Diesen Strom selbst in mich einfließen zu lassen gelingt mir nur selten und kurz. Aber selten und kurz ist mehr als gar nicht. Zu dem Paket werde ich noch mal zurück kommen. 😊
Jetzt gerade bin ich beim Acceptance-Paket. Es ist einer der Gründe, weshalb ich mich für die #RUSU2019 entschieden habe. Das Paket hätte eines meiner ersten sein sollen, das merke ich jetzt. Ich bin kein Meditationsanfänger mehr, aber eine sinnvoll aufgebaute Struktur hilft mir noch. Ähnlich wie im Sport. Da kann man auch prima für sich allein was machen. Auch damit tut man sich etwas Gutes. Und wird besser. Mit Trainer bekommt man aber schneller ein Verständnis für den Prozess, bessere Ergebnisse mit weniger Plateaus oder Fehlbelastungen. 
Fortgeschrittene sind oft lieber ohne Trainer unterwegs. Freier. Im Flow. Ich mag gern jemand haben, der mich an die Hand nimmt. Und Lauras @lauramalinaseiler Hand nehme ich gern. Andy bleibe ich aber weiter treu. 💛
☀️ BLAUER HIMMEL ☀️ Meine liebste Metapher von @headspace #werbung  . "Remember that blue sky..." Gedanken und Gefühle als Wolken. Aber der blaue Himmel ist immer da. Wir müssen uns nur daran erinnern, dass wir ihn manchmal im aktuellen Wetter nicht sehen. Die Animation dazu ist außerdem einfach zucker! 😍 . . . Das große Stress-Paket habe ich die Tage abgeschlossen. 30 Sessions. Es war das erste Paket, das mir echt schwer gefallen ist. Das sagt ja schon viel. Die Technik darin ist eine Visualisierungsform, die an sich autogenes Training ist. Das "musste" ich als Kind mal lernen gegen meine Kopfschmerzen. Hat nicht geklappt. Das "Müssen" dabei erklärt aber schon alles. Mein Widerstand gegen die Technik war immer präsent. Da ich Andys Gedankenanstöße aber gut fand und ich sicher war,dass ich von dem Paket profitiere gerade weil es mir widerstrebt, habe ich es trotzdem gemacht. Widerstand in der Übung ist aber nicht hilfreich. Somit habe ich die Visualisierung etwas für mich abgewandelt. Ergebnis: mir fällt die Originalvisualisierung immer noch schwer, aber leichter als zu Beginn. 😊 Der "liquid stream of sunlight filling your body beginning in the toes" ist von mir abgewandelt worden in ein Baden in flüssigem Licht. Etwas also von außen. Diesen Strom selbst in mich einfließen zu lassen gelingt mir nur selten und kurz. Aber selten und kurz ist mehr als gar nicht. Zu dem Paket werde ich noch mal zurück kommen. 😊 Jetzt gerade bin ich beim Acceptance-Paket. Es ist einer der Gründe, weshalb ich mich für die #RUSU2019  entschieden habe. Das Paket hätte eines meiner ersten sein sollen, das merke ich jetzt. Ich bin kein Meditationsanfänger mehr, aber eine sinnvoll aufgebaute Struktur hilft mir noch. Ähnlich wie im Sport. Da kann man auch prima für sich allein was machen. Auch damit tut man sich etwas Gutes. Und wird besser. Mit Trainer bekommt man aber schneller ein Verständnis für den Prozess, bessere Ergebnisse mit weniger Plateaus oder Fehlbelastungen. Fortgeschrittene sind oft lieber ohne Trainer unterwegs. Freier. Im Flow. Ich mag gern jemand haben, der mich an die Hand nimmt. Und Lauras @lauramalinaseiler Hand nehme ich gern. Andy bleibe ich aber weiter treu. 💛
|Werbung| Akuter Stress? Aufgeregt? Vielleicht sogar Angst? 😱 Dann hab ich einen tollen Trick für dich, den ich von @danny.kroll habe. Was du in so einer Situation machst ist nämlich, einfach 4,5 Sekunden lang ein- und dann 5,5 Sekunden lang langsam und gleichmäßig auszuatmen. 😗💨
Wenn du das 5 Minuten lang machst, kann ich dir versprechen, dass du gleich wesentlich ruhiger bist als von vorher. Das liegt übrigens daran, dass dein Herz langsamer schlägt, wenn du ausatmest. Und wenn du jetzt über eine längere Zeit länger aus- als einatmest, dann senkst du automatisch deine Herzfrequenz. 💓
Eine weitere - etwas anspruchsvollere, aber dafür auch schneller wirkende - Atemtechnik, um dich mehr in deine Ruhe zu bringen, gibt es übrigens in der aktuellen Podcastfolge, den Link findest du in meiner Bio, hör gern mal rein. 🎧 
Was sind deine Tipps und Tricks, um mit Stress umzugehen?
~~~~~
#ruhe #zurruhekommen #atmen #richtigatmen #atemtechnik #weihnachtszeit #weihnachtsstress #lebenverändern #lebenändern #gewohnheiten #willenskraft #erfolgsgeheimnis #erfolgsmensch #zieleerreichen #umsetzung #verantwortung #klarheitimleben #klarheit #veränderungimleben #lauraseiler #lauramalinaseiler #rusu #meditation #riseupandshine #machdeinding #erfolgistkeinglück #bewohnerfrei #träumeleben #struktur #podstagram
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Auch das zweite Buch von der wunderbaren @lauramalinaseiler ist bei mir eingezogen und ich freu mich schon sehr es zu lesen. Es ist sicher genauso toll wie ihr erstes Buch #mögestduglücklichsein 😍
Danke, dass du all diese großartigen Dinge mit uns teilst. Bitte unbedingt mehr davon ☺️ #lesen #lauramalinaseiler #schöndassesdichgibt #buchempfehlung #neuesbuch #read #fürdieseele #herzensangelegenheit #herzmensch #großartig #danke #unbedingtlesen #empfehlung #mehrdavon #riseupandshine
Auch das zweite Buch von der wunderbaren @lauramalinaseiler ist bei mir eingezogen und ich freu mich schon sehr es zu lesen. Es ist sicher genauso toll wie ihr erstes Buch #mögestduglücklichsein  😍 Danke, dass du all diese großartigen Dinge mit uns teilst. Bitte unbedingt mehr davon ☺️ #lesen  #lauramalinaseiler  #schöndassesdichgibt  #buchempfehlung  #neuesbuch  #read  #fürdieseele  #herzensangelegenheit  #herzmensch  #großartig  #danke  #unbedingtlesen  #empfehlung  #mehrdavon  #riseupandshine 
Du fragst dich, wie du glücklicher in deinem Leben sein kannst? Wie viel Glück du empfindest, hängt sehr stark von deinem Fokus ab. Wenn er auf dem liegt, was schlecht läuft, ist es natürlich sehr schwer, erfüllt zu sein. Wenn er aber stattdessen auf all dem Schönen in deinem Leben liegt, stellt sich Zufriedenheit und Freude von ganz allein ein. Du weißt nicht, wie du diesen Perspektivwechsel erreichen sollst? Eine tolle Möglichkeit ist, abends eine Dankbarkeitspraxis zu entwickeln. Reflektiere dafür einfach die 3-5 schönsten Dinge, die am Tag passiert sind. Und sei es einfach nur ein leckeres Essen oder das tolle Wetter 🙌🏼
Auf diese Weise wird sich dein Gehirn mit der Zeit immer mehr auf all die Fülle in deinem Leben ausrichten. Probier’s doch einfach mal aus, es lohnt sich 😉
#glücklich #glück #glücklichsein #lachen #lächeln #erfülltesleben #fülle #schönheit #freude #dankbar #dankbarkeit #sonne #positiv #liebedasleben #deutschland #berlin #calmapp #lauramalinaseiler
Du fragst dich, wie du glücklicher in deinem Leben sein kannst? Wie viel Glück du empfindest, hängt sehr stark von deinem Fokus ab. Wenn er auf dem liegt, was schlecht läuft, ist es natürlich sehr schwer, erfüllt zu sein. Wenn er aber stattdessen auf all dem Schönen in deinem Leben liegt, stellt sich Zufriedenheit und Freude von ganz allein ein. Du weißt nicht, wie du diesen Perspektivwechsel erreichen sollst? Eine tolle Möglichkeit ist, abends eine Dankbarkeitspraxis zu entwickeln. Reflektiere dafür einfach die 3-5 schönsten Dinge, die am Tag passiert sind. Und sei es einfach nur ein leckeres Essen oder das tolle Wetter 🙌🏼 Auf diese Weise wird sich dein Gehirn mit der Zeit immer mehr auf all die Fülle in deinem Leben ausrichten. Probier’s doch einfach mal aus, es lohnt sich 😉 #glücklich  #glück  #glücklichsein  #lachen  #lächeln  #erfülltesleben  #fülle  #schönheit  #freude  #dankbar  #dankbarkeit  #sonne  #positiv  #liebedasleben  #deutschland  #berlin  #calmapp  #lauramalinaseiler 
🧘🏼‍♂️❤️🧚🏼‍♂️🥰 #schöndassesdichgibt #lauramalinaseiler @lauramalinaseiler
Danke, Danke, Danke für diese schöne Überraschung heute! Ich empfehle dir die Rise Up & Shine Uni von ❤️ Wieviel Freude mir eine Postkarte bereiten kann 🙏🏼 @lauramalinaseiler
Danke, Danke, Danke für diese schöne Überraschung heute! Ich empfehle dir die Rise Up & Shine Uni von ❤️ Wieviel Freude mir eine Postkarte bereiten kann 🙏🏼 @lauramalinaseiler
Normalität...
Was ist schon Normal? Haare zu haben? Gesund zu sein? 
Ich kann euch sagen, nichts ist "normal" weder mit, noch ohne Krankheit.
Bin ich ein anderer Mensch, weil mir mein Haupthaar im Moment fehlt? Nein!
Bin ich ein anderer Mensch, weil ich Krebs habe? Nein! 
Ich hätte mich auch ohne Krebs (weiter-)entwickelt. Zwar lässt mich der Krebs jeden Tag daran denken, das mein Leben nicht selbstverständlich ist, aber vielleicht hätte ich es auch ohne den Krebs irgendwann gemerkt.
Der Krebs führt mich persönlich zu mir selbst und gibt mir die Möglichkeit Zeit für mich zu nehmen und mich besser kennen zu lernen.
Die letzten 10 Jahre habe ich meine Zeit und meine Gedanken in Lernstoff gesetzt (Fachabitur 2014, Erzieherausbildung 2007, Abitur 2009 , Fachwirt für Erziehungswesen 2012, Studium Gesundheits- und Sozialmanagement B.A. 2017, Umschulung zur Industriekauffrau 2018) und nebenher gearbeitet. Alle paar Monate hatte ich ein "ich kann nicht mehr" Gefühl und bin jedes mal wieder aufgestanden und weiter zu powern. 
War das normal? Nein! Und dennoch war es wichtig für mich und die Gestaltung meines weiteren Lebens.
Dank dem doofen Krebs kann ich nun frei nach Laura Malina Seiler sagen "Schön, dass es MICH gibt!"
Habt einen ereignisreichen Tag und denkt daran, "normal" gibt es nicht ☺️☺️ #Brustkrebs #fuckcancer #breastcancer #breastcancerawareness #pinkribbon #brustbewusst #cancerfighter #lauramalinaseiler #schöndasesdichgibt #schöndasesmichgibt
Normalität... Was ist schon Normal? Haare zu haben? Gesund zu sein? Ich kann euch sagen, nichts ist "normal" weder mit, noch ohne Krankheit. Bin ich ein anderer Mensch, weil mir mein Haupthaar im Moment fehlt? Nein! Bin ich ein anderer Mensch, weil ich Krebs habe? Nein! Ich hätte mich auch ohne Krebs (weiter-)entwickelt. Zwar lässt mich der Krebs jeden Tag daran denken, das mein Leben nicht selbstverständlich ist, aber vielleicht hätte ich es auch ohne den Krebs irgendwann gemerkt. Der Krebs führt mich persönlich zu mir selbst und gibt mir die Möglichkeit Zeit für mich zu nehmen und mich besser kennen zu lernen. Die letzten 10 Jahre habe ich meine Zeit und meine Gedanken in Lernstoff gesetzt (Fachabitur 2014, Erzieherausbildung 2007, Abitur 2009 , Fachwirt für Erziehungswesen 2012, Studium Gesundheits- und Sozialmanagement B.A. 2017, Umschulung zur Industriekauffrau 2018) und nebenher gearbeitet. Alle paar Monate hatte ich ein "ich kann nicht mehr" Gefühl und bin jedes mal wieder aufgestanden und weiter zu powern. War das normal? Nein! Und dennoch war es wichtig für mich und die Gestaltung meines weiteren Lebens. Dank dem doofen Krebs kann ich nun frei nach Laura Malina Seiler sagen "Schön, dass es MICH gibt!" Habt einen ereignisreichen Tag und denkt daran, "normal" gibt es nicht ☺️☺️ #Brustkrebs  #fuckcancer  #breastcancer  #breastcancerawareness  #pinkribbon  #brustbewusst  #cancerfighter  #lauramalinaseiler  #schöndasesdichgibt  #schöndasesmichgibt 
Ich habe gerade meine erste Gehmeditation hinter mich gebracht. Was für ein Glück ich dabei verspürt habe ist unbeschreiblich. Nur wer meditiert kann das auch nachvollziehen. Verstehen bekommt nir den Trostpreis 🙃

Ich danke dir vom Herzen für deine Arbeit liebe #lauramalinaseiler

Welch ein Glück, das ich mich dieses Jahr für deinen Adventskalender eingetragen habe 😏 welch ein Glück, dass es dich gibt

Deine Sprachnachricht von heute morgen hat mich angetrieben bzw. eine kurze Sequenz davon: 
Vertrauen einatmen und Zweifel ausatmen 😥
Das bringt mich in meine Mitte. 
Nicht um sonst wird allen Schwangeren Atemübungen beigebracht und das schon seit vielen hundert Jahren.

Ein Tip von Mom zu Mom: auch nach der Geburt einpaar Mal kräftig ein und ausatmen bis du die Wehen/die Fassungslosigkeit überstanden hast 😅

#riceupandshine #mitte #meditation
#adventskalender  #affirmationen #hundeleben #rhodesianridgebacks #sportmotivation #sonnenschein #mutterliebe #schwangerschaft
Ich habe gerade meine erste Gehmeditation hinter mich gebracht. Was für ein Glück ich dabei verspürt habe ist unbeschreiblich. Nur wer meditiert kann das auch nachvollziehen. Verstehen bekommt nir den Trostpreis 🙃 Ich danke dir vom Herzen für deine Arbeit liebe #lauramalinaseiler  Welch ein Glück, das ich mich dieses Jahr für deinen Adventskalender eingetragen habe 😏 welch ein Glück, dass es dich gibt Deine Sprachnachricht von heute morgen hat mich angetrieben bzw. eine kurze Sequenz davon: Vertrauen einatmen und Zweifel ausatmen 😥 Das bringt mich in meine Mitte. Nicht um sonst wird allen Schwangeren Atemübungen beigebracht und das schon seit vielen hundert Jahren. Ein Tip von Mom zu Mom: auch nach der Geburt einpaar Mal kräftig ein und ausatmen bis du die Wehen/die Fassungslosigkeit überstanden hast 😅 #riceupandshine  #mitte  #meditation  #adventskalender  #affirmationen  #hundeleben  #rhodesianridgebacks  #sportmotivation  #sonnenschein  #mutterliebe  #schwangerschaft 
Guten Morgen ihr schönen Menschen 🤩 „Jeder Tag ist wie ein kleines Leben.“ #lauramalinaseiler 
#me #throwback #barcelona #puerto #spain #port #sunset #smile #happy #lovelivelaugh
let it go for the Night come and just be free, 
free feeling love in your Heart.💛🎶
Walk with peace through the Night.

Danke für den zauberhaften Abend ihr habt es perfekt abgerundet& eine tolle Ausstrahlung ,  sondern auch  beide ein ganz besonderes  Gefühl für die Musik 🎶💖
Ihr seid zauberhaft 
Thank you  both ! 
@yandalamandala  and  melvin ! @vinrgy 💖

https://instagram.com/p/Beisq1Nlfmm/

#musiclover #greatheart #touchsoulsthroughmusic #rusu2018 #berlin #musicphotography #berlinmusic #yandalamandala #lauramalinaseiler #celebrationevent #riseupandshine #rusu #seewithyourheart #thankful #beautyfulsoul
let it go for the Night come and just be free, free feeling love in your Heart.💛🎶 Walk with peace through the Night. Danke für den zauberhaften Abend ihr habt es perfekt abgerundet& eine tolle Ausstrahlung , sondern auch beide ein ganz besonderes Gefühl für die Musik 🎶💖 Ihr seid zauberhaft Thank you both ! @yandalamandala and melvin ! @vinrgy 💖 https://instagram.com/p/Beisq1Nlfmm/ #musiclover  #greatheart  #touchsoulsthroughmusic  #rusu2018  #berlin  #musicphotography  #berlinmusic  #yandalamandala  #lauramalinaseiler  #celebrationevent  #riseupandshine  #rusu  #seewithyourheart  #thankful  #beautyfulsoul