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5K Sunday ... after a week of beaching, swimming, SURFING!! (pics to come) and vacationing... this 5K with @dave_herriot @matthewherriot and @brenda_herriot took everything I had to wake up and do!! .
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Have a great Sunday IG!!!
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#VirginiaBeach #VABeach #VacationTime #vacation #summertime #summer 
#run #runner #running #runningcommunity #runshots #runnersofinstagram #runhappy #runnersofig #runnerspace #runnerslife #runningman #instarunner #marathontraining 
#marathon #halfmarathontraining #halfmarathon #laufen #fitness #fitnessmotivation #fitnessjourney #weightlossjourney
5K Sunday ... after a week of beaching, swimming, SURFING!! (pics to come) and vacationing... this 5K with @dave_herriot @matthewherriot and @brenda_herriot took everything I had to wake up and do!! . . . Have a great Sunday IG!!! . . . #VirginiaBeach  #VABeach  #VacationTime  #vacation  #summertime  #summer  #run  #runner  #running  #runningcommunity  #runshots  #runnersofinstagram  #runhappy  #runnersofig  #runnerspace  #runnerslife  #runningman  #instarunner  #marathontraining  #marathon  #halfmarathontraining  #halfmarathon  #laufen  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessjourney  #weightlossjourney 
#wochenbilanz 
Ich habe es tatsächlich geschafft 
Mein Ziel war es in einer Woche 170.000 Schritte zu schaffen 
Ab und an glaubt ich es wäre unerreichbar. Aber es hat geklappt.

Ich bin sehr stolz auf mich und meinen Körper 
Vor nicht allzu langer Zeit war es noch ein Kampf 8000 Schritte zu erreichen. 
#abnehmen #abnahme #abnehnenmitgenuss #abnehmreise #abnehmen2018 
#weightlose #weightlosejourney #weightwatcherstreffen #weightwatcherdeutschland #weightwatchergermany #weightwatchersdiary #clean #cleaneating #health #healthylifestyle #healthyfood #healthylife #foodbloger #fooblog #wegmitdemspeck #derspeckmussweg #170000schritte #steps #schrittesammeln #laufen #fitbit #fitbitcharge2 #run
#wochenbilanz  Ich habe es tatsächlich geschafft Mein Ziel war es in einer Woche 170.000 Schritte zu schaffen Ab und an glaubt ich es wäre unerreichbar. Aber es hat geklappt. Ich bin sehr stolz auf mich und meinen Körper Vor nicht allzu langer Zeit war es noch ein Kampf 8000 Schritte zu erreichen. #abnehmen  #abnahme  #abnehnenmitgenuss  #abnehmreise  #abnehmen2018  #weightlose  #weightlosejourney  #weightwatcherstreffen  #weightwatcherdeutschland  #weightwatchergermany  #weightwatchersdiary  #clean  #cleaneating  #health  #healthylifestyle  #healthyfood  #healthylife  #foodbloger  #fooblog  #wegmitdemspeck  #derspeckmussweg  #170000schritte  #steps  #schrittesammeln  #laufen  #fitbit  #fitbitcharge2  #run 
Hey Leute, die letzten Tage hatte ich nicht so die Lust auf Fotos machen beim Laufen und Egoshow. 😎😉 Da habe nur mal ne Runde gedreht und mich nur auf das Laufen konzentriert und Fünfe gerade sein lassen. Das muss auch mal sein, finde ich. 
Heute bin ich schöne 18 km gelaufen und es war wirklich mal wieder angenehm und befreiend. Dabei kam mir die Idee zum Video und ich habe mal einfach etwas ausprobiert und am Ende kam das dabei raus. 😉 Die ersten Bilder sind sogar von heute. Also ihr Lieben, kommt gut in die neue Woche und passt auf euch auf! 🤗😊☀️✌ #laufen #laufliebe #runningismytherapy #nevergiveup  #ASICSfrontRUNNER2019 #runkeeper #ASICSfrontRUNNER #laufenmachtglücklich #mindfulness #runbrands
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Hey Leute, die letzten Tage hatte ich nicht so die Lust auf Fotos machen beim Laufen und Egoshow. 😎😉 Da habe nur mal ne Runde gedreht und mich nur auf das Laufen konzentriert und Fünfe gerade sein lassen. Das muss auch mal sein, finde ich. Heute bin ich schöne 18 km gelaufen und es war wirklich mal wieder angenehm und befreiend. Dabei kam mir die Idee zum Video und ich habe mal einfach etwas ausprobiert und am Ende kam das dabei raus. 😉 Die ersten Bilder sind sogar von heute. Also ihr Lieben, kommt gut in die neue Woche und passt auf euch auf! 🤗😊☀️✌ #laufen  #laufliebe  #runningismytherapy  #nevergiveup   #ASICSfrontRUNNER2019  #runkeeper  #ASICSfrontRUNNER  #laufenmachtglücklich  #mindfulness  #runbrands  . . . . . . . . . . . . . .
At the second turnaround (about mile 24ish) I knew I had this! Not that I doubted I would finish the race, but sometimes there is walking involved. Today I ran the whole thing.
💪👟⭐
#runningwoman #runstagram #runstrong #running #runnerslife #runnersworld #runnersofig #runnersofinstagram #instarunner #runningcommunity #grouprun #runtoispire #run #lovetorun #iloverunning #marathontraining #marathoner #findyoursuper #laufen #laufenmachtglücklich #runhappy #womensrunningcommunity #summerrun #trails #marathonrunner #marathon #trailandultra #50k #ultrarunning
At the second turnaround (about mile 24ish) I knew I had this! Not that I doubted I would finish the race, but sometimes there is walking involved. Today I ran the whole thing. 💪👟⭐ #runningwoman  #runstagram  #runstrong  #running  #runnerslife  #runnersworld  #runnersofig  #runnersofinstagram  #instarunner  #runningcommunity  #grouprun  #runtoispire  #run  #lovetorun  #iloverunning  #marathontraining  #marathoner  #findyoursuper  #laufen  #laufenmachtglücklich  #runhappy  #womensrunningcommunity  #summerrun  #trails  #marathonrunner  #marathon  #trailandultra  #50k  #ultrarunning 
It is always nice at out-and-back races to run into friends.
After Marie and I played the #picturesofpeopletakingpictures game, we took a quick selfie and were back to our running 31 miles business.
📷😀🌊
#runningwoman #runstagram #runstrong #running #runnerslife #runnersworld #runnersofig #runnersofinstagram #instarunner #runningcommunity #grouprun #runtoispire #run #lovetorun #iloverunning #marathontraining #marathoner #findyoursuper #laufen #laufenmachtglücklich #runhappy #womensrunningcommunity #summerrun #trails #marathonrunner #marathon #trailandultra #50k
It is always nice at out-and-back races to run into friends. After Marie and I played the #picturesofpeopletakingpictures  game, we took a quick selfie and were back to our running 31 miles business. 📷😀🌊 #runningwoman  #runstagram  #runstrong  #running  #runnerslife  #runnersworld  #runnersofig  #runnersofinstagram  #instarunner  #runningcommunity  #grouprun  #runtoispire  #run  #lovetorun  #iloverunning  #marathontraining  #marathoner  #findyoursuper  #laufen  #laufenmachtglücklich  #runhappy  #womensrunningcommunity  #summerrun  #trails  #marathonrunner  #marathon  #trailandultra  #50k 
I love jogging! #nature #freedom #flow
Was tun wenn man nicht schlafen kann ?! Dann schnürt man die Laufschuhe und dreht nochmal eine kleine Runde. Die Aufnahme habe ich eben gemacht, das ist keine aus dem Internet.

#asicsfrontrunner #fcstpaulitriathlon #tri #triathlon #nevergiveup #swimbikerun #sanktpaulitriathlon #teamerdingeralkohlfrei #zippels #zippelsläuferwelt #run #running #laufen #laufenmachtglücklich #sportmachtglücklich #instafit #instarunner #runnersofinsta #laufdichfrei #fitdurch2018 #laufdochmal #hamburgrunners #runnersofinstagram #nikonp900
Was tun wenn man nicht schlafen kann ?! Dann schnürt man die Laufschuhe und dreht nochmal eine kleine Runde. Die Aufnahme habe ich eben gemacht, das ist keine aus dem Internet. #asicsfrontrunner  #fcstpaulitriathlon  #tri  #triathlon  #nevergiveup  #swimbikerun  #sanktpaulitriathlon  #teamerdingeralkohlfrei  #zippels  #zippelsläuferwelt  #run  #running  #laufen  #laufenmachtglücklich  #sportmachtglücklich  #instafit  #instarunner  #runnersofinsta  #laufdichfrei  #fitdurch2018  #laufdochmal  #hamburgrunners  #runnersofinstagram  #nikonp900 
Heutiges Motto "Laufen für den guten Zweck" und das gleich doppelt. Zum Einen der Charity Walk & Run in Leipzig bei dem @akw131 und ich für die 10km Runde gestartet sind und die Startgelder zu 100% der Stiftung für Krebskranke Kinder zu Gute gehen und zum Zweiten die erlaufenen Kilometer für die Challenge #in30tagenumdiewelt. 
Meiner Zeit ist mal dahingestellt, da ich Luftprobleme hatte, aber ich hab durchgehalten und dabei sein ist alles. Danke liebe Anne für den gemeinsamen Lauf.

#charitywalkandrun #charityrun #run #runhappy #runnergirl #running #runleipzig #laufen #lauf #laufenmachtsüchtig #laufenmachtglücklich  #laufeninleipzig #laufblogger #laufcommunity #lauffreunde #leipzigläuft #leipziggirl #instarun #instarunners #sport #active #fitness #samsunghealth #samsunggearsport #brookslavitate #brooks #asics #nike
Heutiges Motto "Laufen für den guten Zweck" und das gleich doppelt. Zum Einen der Charity Walk & Run in Leipzig bei dem @akw131 und ich für die 10km Runde gestartet sind und die Startgelder zu 100% der Stiftung für Krebskranke Kinder zu Gute gehen und zum Zweiten die erlaufenen Kilometer für die Challenge #in30tagenumdiewelt . Meiner Zeit ist mal dahingestellt, da ich Luftprobleme hatte, aber ich hab durchgehalten und dabei sein ist alles. Danke liebe Anne für den gemeinsamen Lauf. #charitywalkandrun  #charityrun  #run  #runhappy  #runnergirl  #running  #runleipzig  #laufen  #lauf  #laufenmachtsüchtig  #laufenmachtglücklich  #laufeninleipzig  #laufblogger  #laufcommunity  #lauffreunde  #leipzigläuft  #leipziggirl  #instarun  #instarunners  #sport  #active  #fitness  #samsunghealth  #samsunggearsport  #brookslavitate  #brooks  #asics  #nike 
9° Circuito de Corridas Farmácias Pague Menos - Etapa JP! 🏃

Com minhas inspirações na vida, na corrida! ❤️ {Faltou você @isabellylr meu amorzinho lindo! 💕} #corredoresdomajor #cdm #run #runner #runners #corrida #correr #laufen #lauf #runforlife #runninggirl #runforfun #corredoresderua #corridaderua #paguemenos #corridapaguemenos #joaopessoa
Short and slow late evening run in Nackareservatet. But technical, hilly and fun 👌 Back to the office tomorrow... 😑 #trailrunningsweden #trailrunning #tri #triathlon #swimbikerun #3atlet #top_triathletes #triathlon_in_the_world #3athlonlife #jagspringer #löpning #laufen #running #skinfit #salomon #salomonrunning #rebornsunglasses #paceup #compressport #falke
Ich muss zurück in die Vergangenheit reisen!  Nicht um fehler zu vermeiden, sondern um jemanden zu umarmen, der heute nicht mehr da ist.

#love #forever #vermissen #papous #burg #sonne #badurach #familie #freunde #freude #ingedanken #beidir #missyou #abschluss #vergessen #dich #nie #ohnedich  #nike #blond #blau #creme #laufen #grün
Sunday runday!
Day didn‘t go as planned with all this  heat and taking Banana to the vet clinic.. so no Canicross at around 30 degree Celsius, but 8km partly accompanied by the kids.more on them later😊
.#in30tagenumdiewelt [werbung, Markenkennung] *selbst gekauft* #streakrun
#runnerslife #runningcommunity #runhappy #runningmom 
#run #runnersofinsta  #darumlaufenwir  #laufenmachtglücklich  #runhappy #laufen #imoveme  #ASICSFrontRunner #runningmotivation #runnershigh #instarunners  #beyondexpectations #runstagram #running #runlikeagirl 
#keepittight #laufliebe #jly18challenge
#beatyesterday #garmin #dowhatyoulove #justrunit #heartrunners #procompression
Sunday runday! Day didn‘t go as planned with all this heat and taking Banana to the vet clinic.. so no Canicross at around 30 degree Celsius, but 8km partly accompanied by the kids.more on them later😊 .#in30tagenumdiewelt  [werbung, Markenkennung] *selbst gekauft* #streakrun  #runnerslife  #runningcommunity  #runhappy  #runningmom  #run  #runnersofinsta  #darumlaufenwir  #laufenmachtglücklich  #runhappy  #laufen  #imoveme  #ASICSFrontRunner  #runningmotivation  #runnershigh  #instarunners  #beyondexpectations  #runstagram  #running  #runlikeagirl  #keepittight  #laufliebe  #jly18challenge  #beatyesterday  #garmin  #dowhatyoulove  #justrunit  #heartrunners  #procompression 
This morning's view from the start line of the West Seattle Beach Run.
A 50k is always a bit more challenging than a marathon. Add pavement and concrete sidewalks and that makes it even more so. But, this race goes along the water and through Alki, which add quite a good amount of entertainment.
🌅🚢👟
#runningwoman #runstagram #runstrong #running #runnerslife #runnersworld #runnersofig #runnersofinstagram #instarunner #runningcommunity #grouprun #runtoispire #run #lovetorun #iloverunning #marathontraining #marathoner #findyoursuper #laufen #laufenmachtglücklich #runhappy #womensrunningcommunity #summerrun #trails #marathonrunner #marathon #trailandultra #50k #ultrarunning
This morning's view from the start line of the West Seattle Beach Run. A 50k is always a bit more challenging than a marathon. Add pavement and concrete sidewalks and that makes it even more so. But, this race goes along the water and through Alki, which add quite a good amount of entertainment. 🌅🚢👟 #runningwoman  #runstagram  #runstrong  #running  #runnerslife  #runnersworld  #runnersofig  #runnersofinstagram  #instarunner  #runningcommunity  #grouprun  #runtoispire  #run  #lovetorun  #iloverunning  #marathontraining  #marathoner  #findyoursuper  #laufen  #laufenmachtglücklich  #runhappy  #womensrunningcommunity  #summerrun  #trails  #marathonrunner  #marathon  #trailandultra  #50k  #ultrarunning 
When nobody wait at home for you to come home. 
It is time for a little late night session
Working on my skills. Love it! 
Glad to find some good buddys who stay with me and give support. This is training with the best ❤️
When nobody wait at home for you to come home. It is time for a little late night session Working on my skills. Love it! Glad to find some good buddys who stay with me and give support. This is training with the best ❤️
👭👭👭Was haben Freundschaften und Laufen gemeinsam? 👭👭👭
Am vergangenen Samstag bin ich erst mit @mamalaeuft und @janinethasler eine kleine Runde durch ein niedliches Dörfchen im Hochsauerlandkreis gelaufen 🏃🏃🏃 bevor wir anschließend die Hochzeit einer unserer langjährigsten Freundinnen gefeiert haben 🍾🍾🍾 Uns verbindet eine über 20-jährige Freundschaft (die Braut und mich sogar eine über 30-jährige) 👭👭👭 Wie beim Laufen, gibt es in einer Freundschaft intensivere und nicht so intensivere Zeiten, Höhen und Tiefen, Regen und Sonnenschein, Sprints und Dauerläufe, längere und kürzere Distanzen, Schmerzen und Euphorie, Impressionen und Emotionen, ... Aber was im Herzen 💕 miteinander verbunden ist, kann niemand trennen!!!! 👭👭👭Marburg - Hameln - Köln - Bonn - Phoenix, Arizona 👭👭👭
*
#friendship #freundefürsleben #freundinnen #hochzeit #wedding #laufen #joggen #jogging #run #running #laufenmachtglücklich #laufenmachtgluecklich #laufglück #laufglueck #laufenverbindet #mygirls #lovethisgirls
👭👭👭Was haben Freundschaften und Laufen gemeinsam? 👭👭👭 Am vergangenen Samstag bin ich erst mit @mamalaeuft und @janinethasler eine kleine Runde durch ein niedliches Dörfchen im Hochsauerlandkreis gelaufen 🏃🏃🏃 bevor wir anschließend die Hochzeit einer unserer langjährigsten Freundinnen gefeiert haben 🍾🍾🍾 Uns verbindet eine über 20-jährige Freundschaft (die Braut und mich sogar eine über 30-jährige) 👭👭👭 Wie beim Laufen, gibt es in einer Freundschaft intensivere und nicht so intensivere Zeiten, Höhen und Tiefen, Regen und Sonnenschein, Sprints und Dauerläufe, längere und kürzere Distanzen, Schmerzen und Euphorie, Impressionen und Emotionen, ... Aber was im Herzen 💕 miteinander verbunden ist, kann niemand trennen!!!! 👭👭👭Marburg - Hameln - Köln - Bonn - Phoenix, Arizona 👭👭👭 * #friendship  #freundefürsleben  #freundinnen  #hochzeit  #wedding  #laufen  #joggen  #jogging  #run  #running  #laufenmachtglücklich  #laufenmachtgluecklich  #laufglück  #laufglueck  #laufenverbindet  #mygirls  #lovethisgirls 
[CHI 🇨🇱] Estuvimos en la 2° edición del triatlón más austral del mundo, el #IcemanTriathlon, que organiza y produce @olimpopro en la bella #PuntaArenas y tomamos muchas fotos.
¡Ya está disponible el álbum 1 (de 2) en el Facebook de #CorredorPromedio! 🐧❄️
¡Fotos que cuentan una historia!
📸: @mauripide5
[CHI 🇨🇱] Estuvimos en la 2° edición del triatlón más austral del mundo, el #IcemanTriathlon , que organiza y produce @olimpopro en la bella #PuntaArenas  y tomamos muchas fotos. ¡Ya está disponible el álbum 1 (de 2) en el Facebook de #CorredorPromedio ! 🐧❄️ ¡Fotos que cuentan una historia! 📸: @mauripide5
Short and slow late evening run in Nackareservatet. Still fun though 👌 Back to work tomorrow... 😑 #trailrunningsweden #trailrunning #tri #triathlon #swimbikerun #3atlet #top_triathletes #triathlon_in_the_world #3athlonlife #jagspringer #löpning #laufen #running #skinfit #salomon #salomonrunning #rebornsunglasses #paceup #compressport #falke
Home, sweet home. Der er kommet nyt legetøj til hjemmet. En Garmin Index Smart Scale. Den er vældig avanceret, og den kan være med til at nuancere tallet på vægten en smule 👌🏻. Om en lille måned sætter vi fuld skrue på vægttab/livsstilsændring, så der bliver den en kærkommen medspiller.
.
84 dage i træk har jeg gået 10.000 skridt eller mere. Det slutter i dag. Polterabend og lang dag + transport hjem til Aarhus. Sådan er det. 👌🏻
Home, sweet home. Der er kommet nyt legetøj til hjemmet. En Garmin Index Smart Scale. Den er vældig avanceret, og den kan være med til at nuancere tallet på vægten en smule 👌🏻. Om en lille måned sætter vi fuld skrue på vægttab/livsstilsændring, så der bliver den en kærkommen medspiller. . 84 dage i træk har jeg gået 10.000 skridt eller mere. Det slutter i dag. Polterabend og lang dag + transport hjem til Aarhus. Sådan er det. 👌🏻
@od_grubasa_do_kaloryfera ・・・
Biali nie potrafią skakać? Oczywiście, że potrafią, nawet wygrywają z własną grawitacją 😂 Co to był za tydzień, 4/4 z zaplanowanych treningów biegowych zrobione plus w gratisie Bieg Chomika, czyli dodatkowo 10 km. Tydzień kończę z 52,4 km na liczniku, w tym zero kilometrów na bieżni mechanicznej 😁 Ktoś powoli wraca na właściwe biegowe tory.  Dzisiaj dołożone 10km w pierwszym zakresie i ten trening mnie ugotował. Czy może ktoś wyłączyć gorąco? 🤔 Ja jestem jednak stworzeniem zimnolubmym. Jako, że pewnie mało kto doczyta to do końca, zacytuję fragment Iliady Homera:
"Kiedy nadeszli już wszyscy i tłumnie się zgromadzili, powstał wśród nich i głos zabrał o szybkich nogach Achilles: "Myślę Artydo, że teraz stąd cofnąć się już nalezy oraz do domów powrócić, jeżeli umkniemy smierci, wojna pospolu z zarazą wyniszcza bowiem Achajów". Miłego popołudnia, gajs ❤ #bieganie #biegacz #run #runner #outdoors #motivation #determination #passion #marathon #roadtomarathon #nevernotrunning #teamochal #nevergiveup #fitfreak #fit #ASICSFrontRunner #ASICS #laufen #corre #instarunner #instarunners #instarun #bieg #pobiegane #workout #igrunners #time2run #runchat #runnerscommunity
@od_grubasa_do_kaloryfera ・・・ Biali nie potrafią skakać? Oczywiście, że potrafią, nawet wygrywają z własną grawitacją 😂 Co to był za tydzień, 4/4 z zaplanowanych treningów biegowych zrobione plus w gratisie Bieg Chomika, czyli dodatkowo 10 km. Tydzień kończę z 52,4 km na liczniku, w tym zero kilometrów na bieżni mechanicznej 😁 Ktoś powoli wraca na właściwe biegowe tory. Dzisiaj dołożone 10km w pierwszym zakresie i ten trening mnie ugotował. Czy może ktoś wyłączyć gorąco? 🤔 Ja jestem jednak stworzeniem zimnolubmym. Jako, że pewnie mało kto doczyta to do końca, zacytuję fragment Iliady Homera: "Kiedy nadeszli już wszyscy i tłumnie się zgromadzili, powstał wśród nich i głos zabrał o szybkich nogach Achilles: "Myślę Artydo, że teraz stąd cofnąć się już nalezy oraz do domów powrócić, jeżeli umkniemy smierci, wojna pospolu z zarazą wyniszcza bowiem Achajów". Miłego popołudnia, gajs ❤ #bieganie  #biegacz  #run  #runner  #outdoors  #motivation  #determination  #passion  #marathon  #roadtomarathon  #nevernotrunning  #teamochal  #nevergiveup  #fitfreak  #fit  #ASICSFrontRunner  #ASICS  #laufen  #corre  #instarunner  #instarunners  #instarun  #bieg  #pobiegane  #workout  #igrunners  #time2run  #runchat  #runnerscommunity 
Yeeeepa. Dándole ya al botón de NEXT WEEK⚫️ By: @ladyfinisher
Yeeeepa. Dándole ya al botón de NEXT WEEK⚫️ By: @ladyfinisher
Taking it back to Yosemite & sunny days! It’s race week & it’s not just any race week. This weekend I’ll go after my longest distance ever! I’m already starting to get nervous/anxious 😱 & a little excited too.
I signed up for this race a long time ago, I actually put it out of my mind somewhat with all the other races but it’s finally here!
Do you get nervous the week of a big goal race? And what do you do to combat it?  By: @runnylegs
Taking it back to Yosemite & sunny days! It’s race week & it’s not just any race week. This weekend I’ll go after my longest distance ever! I’m already starting to get nervous/anxious 😱 & a little excited too. I signed up for this race a long time ago, I actually put it out of my mind somewhat with all the other races but it’s finally here! Do you get nervous the week of a big goal race? And what do you do to combat it? By: @runnylegs
Genieße jeden Moment den du hast.
.
😃💪🏻😁☀️
Genieße jeden Moment den du hast. . 😃💪🏻😁☀️
Manchmal läuft es anders als man es sich erhofft. 🙄 Heute war so ein Tag, die ersten 15 km liefen echt super, tolles Tempo, toller Puls, saugeiles Wetter, einfach toll. 🤩 Dann merkte ich das der Lauf von gestern Mitspracherecht haben möchte und meine Muskeln nicht mehr so wollen, wie ich es will und dann ging auch noch der Puls leicht hoch. 🤨 OK, keine Panik das wird wieder. 💪 Aber es wurde nicht. 🙃 Ich musste nun ab und zu Trabpausen einlegen und meine Motivation suchen. 😁 Somit ging zwar der Puls wieder runter, aber genauso der Temposchnitt. 😴 Die letzten 3 km gingen dann noch am Stück laufend über die Bühne, so dass es heute definitiv auch ein Training für den Kopf war. 💪🤩 Freue mich gleich ganz famos auf mein Bett 🛏. Gute Nacht 🌃 und habt alle einen guten Start in die neue Woche. 🌞😀
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P.S. Nein die 30 km heute, bin ich nicht in meinen Luna's gelaufen. Ich fand das Foto einfach toll! 😅
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#laufen #laufenmachtglücklich #berlin #running #run #instarunner #igrunner #runners #m400 #m400polar #polar #runner #training #marathontraining #hart #lunasandals #luna
Manchmal läuft es anders als man es sich erhofft. 🙄 Heute war so ein Tag, die ersten 15 km liefen echt super, tolles Tempo, toller Puls, saugeiles Wetter, einfach toll. 🤩 Dann merkte ich das der Lauf von gestern Mitspracherecht haben möchte und meine Muskeln nicht mehr so wollen, wie ich es will und dann ging auch noch der Puls leicht hoch. 🤨 OK, keine Panik das wird wieder. 💪 Aber es wurde nicht. 🙃 Ich musste nun ab und zu Trabpausen einlegen und meine Motivation suchen. 😁 Somit ging zwar der Puls wieder runter, aber genauso der Temposchnitt. 😴 Die letzten 3 km gingen dann noch am Stück laufend über die Bühne, so dass es heute definitiv auch ein Training für den Kopf war. 💪🤩 Freue mich gleich ganz famos auf mein Bett 🛏. Gute Nacht 🌃 und habt alle einen guten Start in die neue Woche. 🌞😀 . P.S. Nein die 30 km heute, bin ich nicht in meinen Luna's gelaufen. Ich fand das Foto einfach toll! 😅 . . . . . #laufen  #laufenmachtglücklich  #berlin  #running  #run  #instarunner  #igrunner  #runners  #m400  #m400polar  #polar  #runner  #training  #marathontraining  #hart  #lunasandals  #luna 
Bild ist von April 2018. Hänge zur Zeit in ein ziemlichen Läufertief. Kann mich kaum  motivieren auf gerader Strecke KM im Training abzuspülen. Steigungen und solche verrückten Aktionen wie nun kommen Samstag der Start beim Berlin City Night reizen mich zur Zeit
#happyrunner #runners #fitness #training #instarunner #instarun #worlderunners #happyrunner #miiegosport #happy #wearetherunners #funitfast  #laufen #running #runnersrunningmagazine #instafollow #runningmotivation #summer #repost #darumlaufenwir  #happy #imoveme #travel #lovesport #instagood  #berlin #laufenverbindet #motivation #bewegunghilft
Bild ist von April 2018. Hänge zur Zeit in ein ziemlichen Läufertief. Kann mich kaum motivieren auf gerader Strecke KM im Training abzuspülen. Steigungen und solche verrückten Aktionen wie nun kommen Samstag der Start beim Berlin City Night reizen mich zur Zeit #happyrunner  #runners  #fitness  #training  #instarunner  #instarun  #worlderunners  #happyrunner  #miiegosport  #happy  #wearetherunners  #funitfast  #laufen  #running  #runnersrunningmagazine  #instafollow  #runningmotivation  #summer  #repost  #darumlaufenwir  #happy  #imoveme  #travel  #lovesport  #instagood  #berlin  #laufenverbindet  #motivation  #bewegunghilft 
☀️Ich würde gern am Meer leben, nachts am Strand spazieren und später mit offenen Fenster einschlafen, während draussen die Wellen rauschen 😁#traum ☀️
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#mallorca #sonnenuntergang #coloniasantjordi #meer #chillen #sonne #sol #ichliebedasleben #urlaub #erholung #laufen #sport #sporturlaub #venezuelanpower #saltar #springen #watter #holiday #vacaciones #españa #enspannen #zeit #meinleben #ichliebereisen #motivation #runninggirl #fotografie #foto #puestadesol
☀️Ich würde gern am Meer leben, nachts am Strand spazieren und später mit offenen Fenster einschlafen, während draussen die Wellen rauschen 😁#traum  ☀️ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #mallorca  #sonnenuntergang  #coloniasantjordi  #meer  #chillen  #sonne  #sol  #ichliebedasleben  #urlaub  #erholung  #laufen  #sport  #sporturlaub  #venezuelanpower  #saltar  #springen  #watter  #holiday  #vacaciones  #españa  #enspannen  #zeit  #meinleben  #ichliebereisen  #motivation  #runninggirl  #fotografie  #foto  #puestadesol 
I am back on the track - nach einer mehrwöchigen Verletzungspause. Heute in einer Stunde locker 10km gelaufen. Zunächst dachte ich, dass U2 um Ohr so viel Schub gab. Aber dann fiel mir auf, wie flach hier alles ist. Kein Wunder ist man in Frankfurt schnell! :-) Frankspurt! #frankfurt #fankfurtammain #igersfrankfurt #sport #running #run #runner #jogging #fitnessmotivation #eveningrun #river #europeancentralbank #ezb #sunset #instagood #instagram #instarunners #laufenmachtglücklich #laufen #laufenmachtspass #laufeninfrankfurt #weightlossjourney
I am back on the track - nach einer mehrwöchigen Verletzungspause. Heute in einer Stunde locker 10km gelaufen. Zunächst dachte ich, dass U2 um Ohr so viel Schub gab. Aber dann fiel mir auf, wie flach hier alles ist. Kein Wunder ist man in Frankfurt schnell! :-) Frankspurt! #frankfurt  #fankfurtammain  #igersfrankfurt  #sport  #running  #run  #runner  #jogging  #fitnessmotivation  #eveningrun  #river  #europeancentralbank  #ezb  #sunset  #instagood  #instagram  #instarunners  #laufenmachtglücklich  #laufen  #laufenmachtspass  #laufeninfrankfurt  #weightlossjourney 
So this weekend I spent in #London and went #running with my friend Kathi. She managed to run her first #5k with me, well done girl 💪🏻🏃🏼‍♀️The hottest summer in 50 years in London had the green parks in dried out yellow hay. And it was really hot. However, if you ever get to southern London, I can recommend Tooting Bec Commons for a nice round! 😃
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#runlondon #runengland #runrunrun #laufen #runhappy #run #imoveme #runtoinspire #runtheworld #getinspired #laufenverbindet #garminfenix5s #nevernotrunning
So this weekend I spent in #London  and went #running  with my friend Kathi. She managed to run her first #5k  with me, well done girl 💪🏻🏃🏼‍♀️The hottest summer in 50 years in London had the green parks in dried out yellow hay. And it was really hot. However, if you ever get to southern London, I can recommend Tooting Bec Commons for a nice round! 😃 . . . #runlondon  #runengland  #runrunrun  #laufen  #runhappy  #run  #imoveme  #runtoinspire  #runtheworld  #getinspired  #laufenverbindet  #garminfenix5s  #nevernotrunning 
What a nice first day. I know I wrote this several times but I have to repeat it now: 
Micha in paradise 💞

Wieviel Paradise gibt es eigentlich? 🤔😅 Wahrscheinlich so viele wie man sich selbst zugesteht. Ich bin nach der Ankunft gleich mal 10 km am Lago Laufen gegangen, danach zur Abkühlung in den See und am Abend gab's Linhuini Tartufo mit einem Gläschen Wein 😍

Hope some of you are jealous - it's perfectly beautiful here - I enjoy every single minute on my own 😊
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#urlaub #urlaubsfeeling #goodvibes #lagodigarda #gardasee #bellaitalia #running #runninggirl #10km #runnersworld #runningterritory #runningwoman #iloverunning #runtastic #runningtime #runforyourlives #run #laufen #laufenmachtglücklich #laufsüchtig #cardio #ausdauer #marathontraining #marathoner #sportsday #fitgirl #fitfam #instarunners #laufliebe #trailrunning
What a nice first day. I know I wrote this several times but I have to repeat it now: Micha in paradise 💞 Wieviel Paradise gibt es eigentlich? 🤔😅 Wahrscheinlich so viele wie man sich selbst zugesteht. Ich bin nach der Ankunft gleich mal 10 km am Lago Laufen gegangen, danach zur Abkühlung in den See und am Abend gab's Linhuini Tartufo mit einem Gläschen Wein 😍 Hope some of you are jealous - it's perfectly beautiful here - I enjoy every single minute on my own 😊 . . . #urlaub  #urlaubsfeeling  #goodvibes  #lagodigarda  #gardasee  #bellaitalia  #running  #runninggirl  #10km  #runnersworld  #runningterritory  #runningwoman  #iloverunning  #runtastic  #runningtime  #runforyourlives  #run  #laufen  #laufenmachtglücklich  #laufsüchtig  #cardio  #ausdauer  #marathontraining  #marathoner  #sportsday  #fitgirl  #fitfam  #instarunners  #laufliebe  #trailrunning 
@andrzejbargiel 👌✔️ Brawo wielkie gratulacje 😊

Dwa dni luźniejsze od treningów i w końcu czas na oglądniecie starych zdjęć. #wspomnienia #bieganie #biegam #biegambolubię #biegampogórach #pilatus #run #running #laufenmachtglücklich #laufen #mountainsrunning #mountains #góry #berg #switzerland #schweiz #trip #amazing #naturephotography #world #suunto #timetoplay #salomon @salomonrunning
’s @emmacoburn hits the (Great) Wall in China.

Show us where you’re spending  using  and we’ll share our favorites throughout the day on Wednesday. By: @nbrunning
’s @emmacoburn hits the (Great) Wall in China. Show us where you’re spending using and we’ll share our favorites throughout the day on Wednesday. By: @nbrunning
Marathontraining Woche 4, letzter Lauf für diese Woche: 10km Wettkampf in 57:00 min. Gut die Wettkampfsituation lässt sich schlecht simulieren, abends um 21 Uhr, nachdem der Tag quasi schon vorbei ist und man auch niemanden hat der einen bisschen mit zieht. Hab trotzdem versucht ein bisschen schneller zu sein als sonst. 😄 Egal, das Training diese Woche ist somit auch geschafft und somit das komplette 1. Drittel des gesamten Marathontrainings. Bislang läuft es genau nach Plan, ohne das ich Einheiten ausfallen lassen oder abändern musste. Aber gut, der „härtere“ Teil kommt ja auch erst jetzt im 2. Drittel. 😅 Ich kann gar nicht sagen ob ich mich schon gut bzw. besser vorbereitet fühle. Wenn ich dran denke das es nun nur noch 8 Wochen sind bis zum Lauf der Läufe, dann: 😳😱😳😱.... absolut keinen Plan ob ich das schaffen kann aber ich werde einfach erstmal weiter machen und es auf alle Fälle versuchen. 😄💪🏼
Marathontraining Woche 4, letzter Lauf für diese Woche: 10km Wettkampf in 57:00 min. Gut die Wettkampfsituation lässt sich schlecht simulieren, abends um 21 Uhr, nachdem der Tag quasi schon vorbei ist und man auch niemanden hat der einen bisschen mit zieht. Hab trotzdem versucht ein bisschen schneller zu sein als sonst. 😄 Egal, das Training diese Woche ist somit auch geschafft und somit das komplette 1. Drittel des gesamten Marathontrainings. Bislang läuft es genau nach Plan, ohne das ich Einheiten ausfallen lassen oder abändern musste. Aber gut, der „härtere“ Teil kommt ja auch erst jetzt im 2. Drittel. 😅 Ich kann gar nicht sagen ob ich mich schon gut bzw. besser vorbereitet fühle. Wenn ich dran denke das es nun nur noch 8 Wochen sind bis zum Lauf der Läufe, dann: 😳😱😳😱.... absolut keinen Plan ob ich das schaffen kann aber ich werde einfach erstmal weiter machen und es auf alle Fälle versuchen. 😄💪🏼
Die 5km endlich mal geschafft, an durchlaufen ist jedoch noch nicht zu denken 😉 #laufenmachtglücklich #laufen #sport #jogging #running #runninggirl #move #moveyourbody #imoveme #outdoor #nature #laufanfänger #schnecke
I love trail running for many reasons, one of them being the fact that I can forget the time and totally lose myself in the landscape around me. Running gives me the freedom to explore and feel that it's just me out there. #southdownway #ilovetrailrunning #iloverunning #hillrunning #happyrunner #running #runner #runnergirl #thisgirlcan #laufen #laufliebe #run #runnerscommunity
Das war ein schöner Lauf zum Wochenabschluss. #running #laufen #laufenmachtglücklich #nightrun
#sundaywisdom Regrann from @mud_viking -  There are those that would give anything to see you fail, but you must never give them the satisfaction.
Hold your head up high, smile and stand your own ground.
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Thx @kenzo_en_baasje_de_bbqaddict for the nice picture. 🤘🏻☺
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#wonderfullworldofvikings #oorah #strongviking #wearevikings #strong_viking #beardnation #hindernislauf #ocr #instarunners #instafit #pic #picture #mudrun #mud #vikingbraids #vikinghairstyle #ocrfeature #muddymagazine #beardedbeast #beard #beardpride #viking #blackbeardsahoi #runforfun #beardmode #laufen #hindernislauf #runnersworld #grimfrostclan #runnersworldde
#sundaywisdom  Regrann from @mud_viking - There are those that would give anything to see you fail, but you must never give them the satisfaction. Hold your head up high, smile and stand your own ground. . . . Thx @kenzo_en_baasje_de_bbqaddict for the nice picture. 🤘🏻☺ . . #wonderfullworldofvikings  #oorah  #strongviking  #wearevikings  #strong_viking  #beardnation  #hindernislauf  #ocr  #instarunners  #instafit  #pic  #picture  #mudrun  #mud  #vikingbraids  #vikinghairstyle  #ocrfeature  #muddymagazine  #beardedbeast  #beard  #beardpride  #viking  #blackbeardsahoi  #runforfun  #beardmode  #laufen  #hindernislauf  #runnersworld  #grimfrostclan  #runnersworldde 
Du bist niemals zu alt, um dir ein anderes Ziel zu setzen oder einen neuen Traum zu träumen.

#respect #workharder #againandagain #fall #standup #fight #speedfit #tpstraining #health #workput #gymfreak #muscle #motivation #fitbit #speedfit #training #musclegym #body #bodybuilding #strong #strongman #instahealth 
#kickboxen #maks #fitmat #laufen #Kondition #laufsport
My last short run....this week 😁
With only 4 weeks until Ironman Copenhagen i'll think i need to get back on track with longer run.
#run #running #løbetur #løb #løber #laufen #laufer #löpning #motivation #starttraining #træning #løbetræning #triathlon #tri #triathlete #trilife #swim #swimming #svøm #svømning #svømmer @garmin #openwater @suunto @garmin
Da ich heut gearbeitet habe ,bin ich heut später zu meinem langen Lauf gestartet 😀Dieser wurde dann doch kürzer als gedacht 🤔#asicsfrontrunner #wingsforlife #runnersofinstagram #runninglove #run#runningman #runaddicted #runnershigh #runnerslife #laufen #laufenverbindet #laufenmachtspass #laufliebe #sonntag
Guter Tag heute gewesen ... aufstehen #laufen #frühstücken #aufräumen #schwimnen #fitstop #solarium #massage ... dann wieder heim 🏠 #lifeisgood @ #landshut
Mein 1. Triathlon
Gut organisierte Veranstaltung in Leipzig. 
Die Radstrecke ist voll gesperrt und lässt sich sehr gut fahren (Schnitt 33km/h) Beim Laufen (Pace 4:22) konnte ich einige Plätze wieder gut machen, die ich vorher beim Wechseln vertrödelt habe 🤣
AK Platz 17

#triathlon #leipzigertriathlon #instarunners #laufen #swimbikerun #running
Mein 1. Triathlon Gut organisierte Veranstaltung in Leipzig. Die Radstrecke ist voll gesperrt und lässt sich sehr gut fahren (Schnitt 33km/h) Beim Laufen (Pace 4:22) konnte ich einige Plätze wieder gut machen, die ich vorher beim Wechseln vertrödelt habe 🤣 AK Platz 17 #triathlon  #leipzigertriathlon  #instarunners  #laufen  #swimbikerun  #running 
#Result in from the #Tavy5k. #Happy with 7th place and a sub 20 minute time. Looking forward to #running this when the #weather cools!

#run #runner #race #Tavistock #trailrunning #5km #training #fitness #bandstand #snapseed #instarun #instarunning #sub20 #speed #racing #devon #trailrunners #instarunners #legday #laufen #lauf #saturday
Nur noch zwei Trainings vor dem #adidasrun am Samstag in Berlin. 
Ich bin trotz Regen losgelaufen - Ausreden gibt es ja sonst viele. Dafür bin ich schon nah an meine Wunschzeit von 45 Minuten rangekommen. Selbst mit dem Schlussanstieg ⛰ stehen 4:44 im Schnitt. Das ist doch eine gute Ausgangslage 😃. Vielleicht kann ich die gesammelte Power der Höhenmeter, am Samstag in einen guten Schlusssprint unterbringen. Wir werden sehen. 
#instarun #instarunners #laufen #laufenmachtspass #laufliebe #laufenmachtglücklich #lifeisbetterinrunningshoes #run #runners #running #runningman #runnersworld #projekthalbmarathon #berlinläuft #10km
Nur noch zwei Trainings vor dem #adidasrun  am Samstag in Berlin. Ich bin trotz Regen losgelaufen - Ausreden gibt es ja sonst viele. Dafür bin ich schon nah an meine Wunschzeit von 45 Minuten rangekommen. Selbst mit dem Schlussanstieg ⛰ stehen 4:44 im Schnitt. Das ist doch eine gute Ausgangslage 😃. Vielleicht kann ich die gesammelte Power der Höhenmeter, am Samstag in einen guten Schlusssprint unterbringen. Wir werden sehen. #instarun  #instarunners  #laufen  #laufenmachtspass  #laufliebe  #laufenmachtglücklich  #lifeisbetterinrunningshoes  #run  #runners  #running  #runningman  #runnersworld  #projekthalbmarathon  #berlinläuft  #10km 
Sunday~funday~runday! 😄😍🙌🏻🎉🏃🏻‍♀️✌🏻Kvällen bjöd på långpass! Första riktiga sedan maran och skadan. 😱 Gick fint! 😂🐌 Får se imorgon! 😬🙈🙊Avslutade med dopp på playan! 😊🦈 #långpass #funday #runday #running #löpning #laufen #jagspringer #irun #runningmom #runisfun #iloverunning #momwhoruns #trailrunning #sjörgrå #flästa #växboskogarna #eveningrun #distancerunning
Ich bin wieder für ein guter Zweck gelaufen‼️ Ca. 14 km 😱 Für mich eine große Überwindung, weil ich noch NIE im Stück 14 km gelaufen bin‼️Ich habe das vor allem für die kleine süße Maus Miriam mit dem RETT-Syndrom gemacht ❤️ und für mich, weil ich immer wieder gerne meine Komfortzone verlasse 🤯 Der Muskelkater vergeht sehr schnell und die Hoffnung bleibt, dass sie und andere Kinder ganz bald gesund werden! 🙏 Ich bin sehr überwältigt, dass ich die Miriam persönlich kennengelernt habe. Ihr könnt auch sehr gerne spenden ➡️ http://www.miriamshoffnung.de
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#heart #herz #hoffnung #charity #guterzweck #rettsyndrom #rettsyndrome #laufen #run #running #halfmarathon #marathon #komfortzone #comfortzone #kid #kids #kinder #help #helfenkannjeder #hoffnungslauf #lauf #lauftreff #kollegen #liebe #hope #nadzieja #bieganie #charytatywnie
Ich bin wieder für ein guter Zweck gelaufen‼️ Ca. 14 km 😱 Für mich eine große Überwindung, weil ich noch NIE im Stück 14 km gelaufen bin‼️Ich habe das vor allem für die kleine süße Maus Miriam mit dem RETT-Syndrom gemacht ❤️ und für mich, weil ich immer wieder gerne meine Komfortzone verlasse 🤯 Der Muskelkater vergeht sehr schnell und die Hoffnung bleibt, dass sie und andere Kinder ganz bald gesund werden! 🙏 Ich bin sehr überwältigt, dass ich die Miriam persönlich kennengelernt habe. Ihr könnt auch sehr gerne spenden ➡️ http://www.miriamshoffnung.de . . . . . . #heart  #herz  #hoffnung  #charity  #guterzweck  #rettsyndrom  #rettsyndrome  #laufen  #run  #running  #halfmarathon  #marathon  #komfortzone  #comfortzone  #kid  #kids  #kinder  #help  #helfenkannjeder  #hoffnungslauf  #lauf  #lauftreff  #kollegen  #liebe  #hope  #nadzieja  #bieganie  #charytatywnie 
- to achieve goals you’ve never achieved before, you need to start doing things you’ve never done before -  #youonlyliveonce #teamwork #xletix #2018 #dreambig #workforyourdreams #enjoylife #docrazythings #trydoingthingsyouhavenevedonebefore #tirol #österreich #laufen #berge
🇩🇪 Guten Sonntagabend ihr Lieben ❤👣 Heute ging's mit Kind und Kegel an den wunderschönen See Lac de La Madine 🏖 Zuerst haben wir lecker im Schatten gegrillt und dann sind mein Mann und Sohnemann an den Strand weitergefahren und ich bin gelaufen 👣❤ 11.22km an #in30tagenumdiewelt in 1h15 langsamer Dauerlauf 🏖👣 Danach wurde in der Sonne gebrutzelt und ein Kokosnuss- Nougat Eis genossen ❤ Ein wunderschöner Tag eines mega Sommers 🌞❤👣
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🇬🇧 Good evening dearies ❤👣 Today we went to the amazing Lac de La Madine 🏖 To start with we had a barbecue lunch at a shady spot near the lake and then my man and my little man drove to the lake's beach and I ran until there: 11.22k in 1h15 slow endurance run ❤👣🏖 After that I sunbathed and bathed and savoured a nice coconut- nougat ice cream ❤ Such a beautiful day part of this amazing summer 🌞❤👣
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#run #runner #runninggirl #runningforever #runningaddict #laufen #laufenmachtglücklich #wanderlust #enjoy #correr #sports #instaspo #fitspo #sportsaddict #sportsfanatic #courir #fit #fitfam #instafitfam #instaspo #fitspo #lake #lakerun #laufenverbindet #sommer #summer #sunday #sunny
🇩🇪 Guten Sonntagabend ihr Lieben ❤👣 Heute ging's mit Kind und Kegel an den wunderschönen See Lac de La Madine 🏖 Zuerst haben wir lecker im Schatten gegrillt und dann sind mein Mann und Sohnemann an den Strand weitergefahren und ich bin gelaufen 👣❤ 11.22km an #in30tagenumdiewelt  in 1h15 langsamer Dauerlauf 🏖👣 Danach wurde in der Sonne gebrutzelt und ein Kokosnuss- Nougat Eis genossen ❤ Ein wunderschöner Tag eines mega Sommers 🌞❤👣 . . 🇬🇧 Good evening dearies ❤👣 Today we went to the amazing Lac de La Madine 🏖 To start with we had a barbecue lunch at a shady spot near the lake and then my man and my little man drove to the lake's beach and I ran until there: 11.22k in 1h15 slow endurance run ❤👣🏖 After that I sunbathed and bathed and savoured a nice coconut- nougat ice cream ❤ Such a beautiful day part of this amazing summer 🌞❤👣 . . #run  #runner  #runninggirl  #runningforever  #runningaddict  #laufen  #laufenmachtglücklich  #wanderlust  #enjoy  #correr  #sports  #instaspo  #fitspo  #sportsaddict  #sportsfanatic  #courir  #fit  #fitfam  #instafitfam  #instaspo  #fitspo  #lake  #lakerun  #laufenverbindet  #sommer  #summer  #sunday  #sunny 
Can't beat sea to summit runs. Best of both worlds!
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#trailrun #bestofnorway #fjelløp
Heute Morgen ging es zum Trail "Run" von der Talstation Triftbahn bis zur Trifthängebrücke und noch einwenig weiter hoch Richtung Trifthütte, das Ganze dann wieder Retour. Da der Weg grösstenteils sehr anspruchvoll war, wurde aus dem Trailrun eher ein "Schnell-Wandern" und zum Teil sogar Klettern. 1820 hm auf 20,5 km sind auch nicht ohne...
Heute Morgen ging es zum Trail "Run" von der Talstation Triftbahn bis zur Trifthängebrücke und noch einwenig weiter hoch Richtung Trifthütte, das Ganze dann wieder Retour. Da der Weg grösstenteils sehr anspruchvoll war, wurde aus dem Trailrun eher ein "Schnell-Wandern" und zum Teil sogar Klettern. 1820 hm auf 20,5 km sind auch nicht ohne...
Obstacles are there to make us wiser, smarter and give us unique experience.💪👍✊
The way to your goal will be hard, but great⛰
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Wish you a great Sunday🌅
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#sport #fitness #nature #woods #deutschland #free #motivation #fit #vegan #vegetarian #vegetarisch #lowcarb #gesund #healthy #toughmudder #fitmen #happymen #obstacle #running #strong #tough #nopain #muscle #germany #goals #instafit #laufen #summer #sportmotivation
EOB - OOO 😍 ... hehe there are so many abbreviations in the business world for Feierabend hehe I like that German word for it. It translates like evening to celebrate or party...Sounds so much better.
😀😀😀😀😀😀
#eob #feierabend #ooo #endofbusinessday #off #walking #gehen #newshoes #highheels #neueschuhe #sunny #happy #glücklich #feet #füsse #home #legs #beine #walk #laufen