an online Instagram web viewer

#ladiesofblackknights medias

Photos

Sunday and first session of the next phase in our offseason gym schedule. Always a nice feeling! 👌🏼💪🏼 #gym #sunday #funday #upperbody #phases #training #offseason #ladiesofblackknights #trainlikeagirl #womenthatlift #thehardestworkisthementalone #staymotivated
ÖBK på Clash of the elites! 💪🏼🏈🔥 #örebroblackknights #ladiesofblackknights #örebrocitysportfestival
Ändå bra tryck i insatsen trots en andraplats 💁🏼‍♀️ #clashofelites #ladiesofblackknights #bestinshape #örebrocitysportfestival
Sliver av Clash of the elites! 🥈💪👏✌️#ladiesofblackknights #örebrocitysportfestival
Örebroare på landslagsläger 🏈❤️🖤 #ladiesofblackknights
Lördagen avslutades med ett dunder kvällspass. Tur man hade en @cleandrinks när det behöves lite extra 🤟🏼💯 Nu är det sängen som väntar och imorgon ännu mer träning! Glöm inte att kolla in 👉🏼 @fightfitathletics #fightfitathletics #kristinehamn #ladiesofblackknights #karlskogawolves #cleandrinks
Working on those hands as cardio when it’s 2000 degrees💦 the second one is probably my favorite @jensenostlund #ladiesofblackknights #football #season2019🏈
Dagens första pass är gjort! 💯
Axlar, traps och rygg stod på schemat. Alltid lika kul att se pumpen och ådrorna kika fram lite. Nu åker vi hem och laddar upp med mat inför kvällens andra pass. 💪🏽 @fightfitathletics #kristinehamn #fightfitathletics #ladiesofblackknights #karlskogawolves
Lyfter och kastar lite nu på offseason, hoppas bli stor och stark till nästan gång 💁🏼‍♀️ #bestinshape #ladiesofblackknights
Efter mycket om och men är jag nu tillbaka där jag hör hemma! Dock med en ny ”vän”... Ett KILLER arm/axel pass + mage dryper svetten om mig.. 🔥💦
Avsluta såklart med rehab och prehab för mina knän, sen hemåt för att ta vara på lite sol 😎
#fightfitathletics #kristinehamn #ladiesofblackknights #karlskogawolves
Efter mycket om och men är jag nu tillbaka där jag hör hemma! Dock med en ny ”vän”... Ett KILLER arm/axel pass + mage dryper svetten om mig.. 🔥💦 Avsluta såklart med rehab och prehab för mina knän, sen hemåt för att ta vara på lite sol 😎 #fightfitathletics  #kristinehamn  #ladiesofblackknights  #karlskogawolves 
Let’s officially start this offseason!🏈💪🏻#ladiesofblackknights
Vart ska jag börja? 
I börjar av det här året hade jag bestämt mig för att bara satsa på att coacha och träna tillsammans med mina Karlskoga Wolves Herrar. Det ändrades ganska fort (thihi..) och jag skulle nu spela i div 1 seniorer och tränade som ett as för att vara redo. Sen ville livet annat, men wolves seniorer är alltid i mitt hjärta och jag bakar med glädje varje bortamatch 😏
Sen tog jag mitt pick & pack, åkte mot Stockholm och deltog i nordens första Nordic Girls camp, där jag fick stå i Sveriges tröjor. 
Där träffade jag personer som inspirerade mig, lärde mig och blivit en del av min resa. Personer som jag aldrig kommer glömma.

Jag fick även chansen att träffa personer som jag stolt idag kan kalla vänner för livet ❤️ Speciellt my #nr2 @alvastarborg ✌🏼 Det var tack vare henne som jag kom till det lag vars tröja jag bär med stolthet. Och vilket lag det är!! ”Have you met our o-line?” Big & Sexy ❤️ Fyfan vilka power ladies det är, att få stå tillsammans med dem på linjen är ren jävla power. Så häftigt att få vara en del av detta lag.
Jag hoppade in mitt i säsong och fick på väldigt kort tid lära mig det dessa tjejer är bäst på och de lärde mig det de kunde. 
Tyvärr slutade min säsong lite föör tidigt med en trasig menisk och ett korsband som gått av. 
Jag kunde inte vara med och kämpa in i det sista och verkligen visa mitt lag och mina tjejer kämparglöden som finns där. Men revansch suget är större än någonsin och silver medaljen kommer vara min push i comebacken! 
Och ett stort tack till @fightfitathletics  som har gjort mig redo för allt denna säsong och jag ser fram emot att göra min rehab och comeback innanför era väggar 💯💪🏽 Säsongen 2019 here i come! #americanfootball #grrridirongirls #ladiesofblackknights
Vart ska jag börja? I börjar av det här året hade jag bestämt mig för att bara satsa på att coacha och träna tillsammans med mina Karlskoga Wolves Herrar. Det ändrades ganska fort (thihi..) och jag skulle nu spela i div 1 seniorer och tränade som ett as för att vara redo. Sen ville livet annat, men wolves seniorer är alltid i mitt hjärta och jag bakar med glädje varje bortamatch 😏 Sen tog jag mitt pick & pack, åkte mot Stockholm och deltog i nordens första Nordic Girls camp, där jag fick stå i Sveriges tröjor. Där träffade jag personer som inspirerade mig, lärde mig och blivit en del av min resa. Personer som jag aldrig kommer glömma. Jag fick även chansen att träffa personer som jag stolt idag kan kalla vänner för livet ❤️ Speciellt my #nr2  @alvastarborg ✌🏼 Det var tack vare henne som jag kom till det lag vars tröja jag bär med stolthet. Och vilket lag det är!! ”Have you met our o-line?” Big & Sexy ❤️ Fyfan vilka power ladies det är, att få stå tillsammans med dem på linjen är ren jävla power. Så häftigt att få vara en del av detta lag. Jag hoppade in mitt i säsong och fick på väldigt kort tid lära mig det dessa tjejer är bäst på och de lärde mig det de kunde. Tyvärr slutade min säsong lite föör tidigt med en trasig menisk och ett korsband som gått av. Jag kunde inte vara med och kämpa in i det sista och verkligen visa mitt lag och mina tjejer kämparglöden som finns där. Men revansch suget är större än någonsin och silver medaljen kommer vara min push i comebacken! Och ett stort tack till @fightfitathletics som har gjort mig redo för allt denna säsong och jag ser fram emot att göra min rehab och comeback innanför era väggar 💯💪🏽 Säsongen 2019 here i come! #americanfootball  #grrridirongirls  #ladiesofblackknights 
Sorgen efter igår är ungefär lika stor som hålet i mina matchbyxor. Jag gjorde allt men det gick inte.
Iår har jag inte tagit någonting för givet. 4 matcher med bronkit och sen ny position. Så många timmar jag stått på gräsmattan hemma bara för att lära mig att få iväg bollen. Tack Lars, Jocke och Märta för allt ni lär mig. Tack bästa Oline och Offense.
Idag börjar resan till revansch. 💥
#ladiesofblackknights #luftarumpanicmore
Sorgen efter igår är ungefär lika stor som hålet i mina matchbyxor. Jag gjorde allt men det gick inte. Iår har jag inte tagit någonting för givet. 4 matcher med bronkit och sen ny position. Så många timmar jag stått på gräsmattan hemma bara för att lära mig att få iväg bollen. Tack Lars, Jocke och Märta för allt ni lär mig. Tack bästa Oline och Offense. Idag börjar resan till revansch. 💥 #ladiesofblackknights  #luftarumpanicmore 
Besvikelsen över gårdagens förlust hänger kvar. Vi gav allt vi hade men det räckte inte. Men jag vet att vi kommer tillbaka, starkare, mer taggade och mer sammansvetsade. #säsong2019 #ladiesofblackknights
Besvikelsen över gårdagens förlust hänger kvar. Vi gav allt vi hade men det räckte inte. Men jag vet att vi kommer tillbaka, starkare, mer taggade och mer sammansvetsade. #säsong2019  #ladiesofblackknights 
Säsong 2018 är slut med en silvermedalj. Inte nöjd och ledsen att jag har inte klarat mitt mål som ska vinna SM-guld! Men vi kämpar , vi peppar och vi hjälper varandra hela säsong. Fick årets RB och MVP final i tre raka år! Tack så mycket våran Oline, WRs och coacher som hjälpt oss att utveckla laget i år. ÖBK damlaget är min andra familj i Sverige. Ni betyder jättemycket för mig!❤️❤️❤️#ladiesofblackknights #runningback #americanfootball #mvp
Säsong 2018 är slut med en silvermedalj. Inte nöjd och ledsen att jag har inte klarat mitt mål som ska vinna SM-guld! Men vi kämpar , vi peppar och vi hjälper varandra hela säsong. Fick årets RB och MVP final i tre raka år! Tack så mycket våran Oline, WRs och coacher som hjälpt oss att utveckla laget i år. ÖBK damlaget är min andra familj i Sverige. Ni betyder jättemycket för mig!❤️❤️❤️#ladiesofblackknights  #runningback  #americanfootball  #mvp 
Hård och jämn match men det räckte inte hela vägen denna gång. Men @gerelius du gjorde som vanligt en kämparinsats, vi är jättestolta ❤️🏈🥈#ladiesofblackknights #blackknights
Hård och jämn match men det räckte inte hela vägen denna gång. Men @gerelius du gjorde som vanligt en kämparinsats, vi är jättestolta ❤️🏈🥈#ladiesofblackknights  #blackknights 
Nu hejar vi på Sverige, sedan på #ladiesofblackknights och @tovehf 💙💛💙
Nu gäller det! SM-final 2018 🖤 #14 #ladiesofblackknights
Soon on our way to Stockholm and the🏈🇸🇪Swedish championship🏈Bet my money on Örebros #ladiesofblackknights 🖤👊🏼🏈go girls👊🏼you can do this🏆, and for my daughter👊🏼you’re awsome remember that @lindaajonaasson 👊🏼❤️
Soon on our way to Stockholm and the🏈🇸🇪Swedish championship🏈Bet my money on Örebros #ladiesofblackknights  🖤👊🏼🏈go girls👊🏼you can do this🏆, and for my daughter👊🏼you’re awsome remember that @lindaajonaasson 👊🏼❤️
Idag spelar jag min fjärde SM-final. Ser fram emot att inta Stockholm Stadion med mina systrar i Örebro Black Knights 📷Jonas Domfors
#ladiesofblackknights #örebroblackknights #örebroblackknights
I morgon är det äntligen final!! 📍Stockholms stadion 🕖 19:00 #Final #ladiesofblackknights
Imorgon spelar vårt damlag SM final på Stockholm Stadion. Kom och heja fram dem till sitt tredje raka SM guld 🙌🏻❤️🏈 #ladiesofblackknights
Imorgon spelar vårt damlag SM final på Stockholm Stadion. Kom och heja fram dem till sitt tredje raka SM guld 🙌🏻❤️🏈 #ladiesofblackknights 
Tomorrow we play the national championship game🏈 just one practice left this season, let’s make it count!💪🏻⚔️🖤 #ladiesofblackknights
Tomorrow we play the national championship game🏈 just one practice left this season, let’s make it count!💪🏻⚔️🖤 #ladiesofblackknights 
Snart dags för årets sista fotbollsträning. Imorgon är det dags! #oline #gametime #matchkänslan #americanfootball #ladiesofblackknights 📸 Jonas Domfors
På lördag är det dags för stor idrottsfest på Stockholm Stadion. Förutom två mäktiga finaler i amerikansk fotboll får ni också chansen att se Sveriges kvartsfinal i fotbolls-VM på storbildsskärm. Observera att med anledning av detta är damernas final framflyttad till 19.00. Vi ses på Stadion. #carlstadcrusadersladies #ccladies #crusadersladies #carlstadcrusaders #smfinal #ladiesofblackknights #stockholmstadion #kvartsfinal #fotbollsvm2018
Ett näst sista genrep innan helgens final! Jag är så glad att jag har en sån fantastisk Oline att träna mot! Dom vill man inte möta på planen 😉
Ett näst sista genrep innan helgens final! Jag är så glad att jag har en sån fantastisk Oline att träna mot! Dom vill man inte möta på planen 😉
Satsar allt, SM-final på lördag! Kick off kl 19.00 på Stockholm stadion. Vi ses där! 👊🏼❤️🏈 foto: Jonas Domfors #ladiesofblackknights
Satsar allt, SM-final på lördag! Kick off kl 19.00 på Stockholm stadion. Vi ses där! 👊🏼❤️🏈 foto: Jonas Domfors #ladiesofblackknights 
SM FINAL! LÖRDAG 7/7 PÅ STOCKHOLM STADION 19:00⭐ BE THERE 👊🏻
#ladiesofblackknights
SM-Final 7/7 Kl19 Stockholm stadion!  ÖBK mot CC !💪💪💪🏈🏈🏈 📷:Jonas Domfors #ladiesofblackknights #americanfootball #runningback #smfinal #stockholmstadion
Great game, great win! 
3 dagar kvar till final...
#ladiesofblackknights #team #biceppic
Om man är vidare till SM Final får man väl bjuda med en bicepsbild😇 #ladiesofblackknights #defence 🖤❤️
En trevlig kväll i Rosta Gärde och plåta lite med Bea längs yardslinjerna. Ett första smakprov #örebro #photoshoot #strikeapose #profotoa1 #sunset #ladiesofblackknights #helmethair #field #yardline #sky
Vi är i FINAL! Fy fan vad vi är bra 😍✌🏻#ladiesofblackknights
Grattis till finalplatsen Ladies of Black Knight! Så spännande match! Härligt att ni hade det mentala övertaget!! Bra gjort tjejer 🇸🇪🌟🏆.
Grattis till finalplatsen Ladies of Black Knight! Så spännande match! Härligt att ni hade det mentala övertaget!! Bra gjort tjejer 🇸🇪🌟🏆.
Vinst idag! Det innebär att vi spelar SM-final på Stockholm Stadium på lördag! Jag är så sjukt stolt över alla mina lagkamrater. Jag bjuder på en bild som @carolinedahlen har tagit på min eminenta db-grupp. #ladiesofblackknights #örebroblackknights
Vinst idag! Det innebär att vi spelar SM-final på Stockholm Stadium på lördag! Jag är så sjukt stolt över alla mina lagkamrater. Jag bjuder på en bild som @carolinedahlen har tagit på min eminenta db-grupp. #ladiesofblackknights  #örebroblackknights 
VI ÄR I FINAL!! 💥👏🏼😃 Härlig vinst i semin och fantastisk känsla. Nu väntar SM-final nästa lördag på Stockholms Stadion! #ladiesofblackknights #line #greatfeeling #happylinepic #SM2018
SM FINAL! 42-7 mot Arlanda och nu väntar crusaders i finalen på Stockholms stadion 7/7 #olinelove #världensbästatjejer #ladiesofblackknights 🖤❤️🏆 💣💥
SM-FINAL!!🏈 Firar det med att sopa planen efter matchen, men det blir kul med bra musik grymt sällskap😍🙌🏻⚔️🖤 #ladiesofblackknights #darkside
SM-FINAL!!🏈 Firar det med att sopa planen efter matchen, men det blir kul med bra musik grymt sällskap😍🙌🏻⚔️🖤 #ladiesofblackknights  #darkside 
VINST OCH VI ÄR I FINAL 😭🌟🙌 #ladiesofblackknights #defense #brotackles #bestinshape
Wooohoo👊🏼🏈Congratulations to the Swedish championchip final #americanfootball  @ladiesofblackknights you guys are awsome👊🏼❤️🏈So happy for you @lindaajonaasson ❤️👏🏼
Wooohoo👊🏼🏈Congratulations to the Swedish championchip final #americanfootball  @ladiesofblackknights you guys are awsome👊🏼❤️🏈So happy for you @lindaajonaasson ❤️👏🏼
@ladiesofblackknights vinner helgens andra semifinal och blir våra motståndare i finalen på Stockholms stadion på lördag. 📷: Hans Cullberg. 
#carlstadcrusadersladies #crusadersladies #ccladies #örebroblackknights #ladiesofblackknights #final #stockholmstadion
Ljud och speakerteamet redo för dubbla semifinaler. Idag är vi på vår andra hemmaplan, dvs Kumla IP. Kom ner, det blir kul ju!!! Kick off kl 12:00 för herr och kl 16:00 för dam! Lets go!! #örebroblackknights #ladiesofblackknights
Ljud och speakerteamet redo för dubbla semifinaler. Idag är vi på vår andra hemmaplan, dvs Kumla IP. Kom ner, det blir kul ju!!! Kick off kl 12:00 för herr och kl 16:00 för dam! Lets go!! #örebroblackknights  #ladiesofblackknights 
Sista tyngre passet innan match är avklarat och jag testade ny leksak på gymmet! 👍🏼 Två dagar kvar.... #resistance #gym #oline #session #ladiesofblackknights #workout #gameweek #countdown
SEMIFINAL! SÖNDAG 1/7 PÅ KUMLA IP⭐ BE THERE 👊🏻
#ladiesofblackknights
Stort tack för ett riktigt bra pass och ett härligt gym @satssparvagnshallarna! 👏🏼👌🏼🏋🏻‍♀️ #gym #ladiesofblackknights #offseason #girlswholift #workout #trainhard
We play the semifinal against Arlanda Jets on July 1, Kumla IP 16:00! Be there or be 🔲 🏈#ladiesofblackknights #juststrongclothing #DBs
Jag håller och hon tacklas , ganska bra kombo ändå 😌#brotackles #ladiesofblackknights #linebackers 📸 Jonas Domfors
Grundserie 2018 är slut. @ladiesofblackknights är enda obesegrade laget nu. Jag hade lite problem när säsongen började men resultatet ser helt ok ut. 6.5 matcher, 24 TDs och 164 poäng. Laddar nu 1000% för semifinal då möter vi Jets hemma. Jag ska ge allting!💪💪💪🏈🏈#ladiesofblackknights #runningback #americanfootball
Grundserie 2018 är slut. @ladiesofblackknights är enda obesegrade laget nu. Jag hade lite problem när säsongen började men resultatet ser helt ok ut. 6.5 matcher, 24 TDs och 164 poäng. Laddar nu 1000% för semifinal då möter vi Jets hemma. Jag ska ge allting!💪💪💪🏈🏈#ladiesofblackknights  #runningback  #americanfootball 
📸 Jonas Domfors 
#defence #ladiesofblackknights
Eye on the price och så vidare ⚔️ foto: @hanscullberg
Eye on the price och så vidare ⚔️ foto: @hanscullberg
Fredasfys, fredagsflex och lägsta vikten på länge 👌🏼💪🏼
Fredasfys, fredagsflex och lägsta vikten på länge 👌🏼💪🏼
Fredagsfys! 👌🏼👌🏼💪🏼🏋🏻‍♀️😉
#ladiesofblackknights #fredagsfys #friyay #gym #season #fridayfun #grrrlpower #fitgirls #womenthatlift
Testade det sura knät med ett sjuhelvetes benpass idag! Över 100kg i böj gick inte knät med på. 5x5 med 100kg, raka marklyft, benpress, utfall osv. Grym kontakt så benen kommer ha brutal träningsvärk imorn 😅
Testade det sura knät med ett sjuhelvetes benpass idag! Över 100kg i böj gick inte knät med på. 5x5 med 100kg, raka marklyft, benpress, utfall osv. Grym kontakt så benen kommer ha brutal träningsvärk imorn 😅
Andra träningspasset för den här veckan. Rygg & triceps 👌🏼 Ikväll blir det ett litet rehabpass på gräsmattan är tanken 🍃
Andra träningspasset för den här veckan. Rygg & triceps 👌🏼 Ikväll blir det ett litet rehabpass på gräsmattan är tanken 🍃
Tuttilurer & biceps på schemat idag. Med ett surt knä var det skönt med ett överkroppspass 👌🏼😊
Tuttilurer & biceps på schemat idag. Med ett surt knä var det skönt med ett överkroppspass 👌🏼😊
Finns ingen bättre känsla att få armarna runt en runningback och sänka dom till marken. Japp, hon åkte ner men det hamnade inte på bild 🙄😉 Foto: @photographertommyandersson
Finns ingen bättre känsla att få armarna runt en runningback och sänka dom till marken. Japp, hon åkte ner men det hamnade inte på bild 🙄😉 Foto: @photographertommyandersson
Igår bröt vi trenden som hållit i sig i 19år. Black Knights slog Crusaders på Tingvalla! #girlpower #tjejerärbäst foto: @photographertommyandersson
Igår bröt vi trenden som hållit i sig i 19år. Black Knights slog Crusaders på Tingvalla! #girlpower  #tjejerärbäst  foto: @photographertommyandersson
En tung förlust men en FANTASTISK match. Matchen mot Örebro slutar med 22-30 efter att @ladiesofblackknights tryckt in en TD med 7 sekunder kvar av matchen. Crusaders visade igen att de är ett lag att räkna med och Örebro Black Knights kom undan med blotta förskräckelsen. Stort tack till Örebro och de över 300 i publiken som gjorde det här till en styrkemätning av giganter. #carlstadcrusadersladies #crusadersladies #ccladies #ladiesofblackknights #örebroblackknights #tingvallaip #seriefinal
Foto: Tommy Andersson @tommyanderssonphoto 📷
En tung förlust men en FANTASTISK match. Matchen mot Örebro slutar med 22-30 efter att @ladiesofblackknights tryckt in en TD med 7 sekunder kvar av matchen. Crusaders visade igen att de är ett lag att räkna med och Örebro Black Knights kom undan med blotta förskräckelsen. Stort tack till Örebro och de över 300 i publiken som gjorde det här till en styrkemätning av giganter. #carlstadcrusadersladies  #crusadersladies  #ccladies  #ladiesofblackknights  #örebroblackknights  #tingvallaip  #seriefinal  Foto: Tommy Andersson @tommyanderssonphoto 📷
Vilken match!! 💯💯
Roligaste matchen på hela säsongen, nu är grundserien slut. 8-0 obesegrade genom hela serien och nu är det semi-finalen som är i fokus. Nu gäller det att ladda om och ta nya tag! #ladiesofblackknights 🔥🏈💯 Foto: @tommyanderssonphoto
Vilken match!! 💯💯 Roligaste matchen på hela säsongen, nu är grundserien slut. 8-0 obesegrade genom hela serien och nu är det semi-finalen som är i fokus. Nu gäller det att ladda om och ta nya tag! #ladiesofblackknights  🔥🏈💯 Foto: @tommyanderssonphoto
Grattis till min dotter  @lindaajonaasson & hennes grymma lag @ladiesofblackknights 😎✌🏼Ni äger brudar✌🏼
Grattis till min dotter @lindaajonaasson & hennes grymma lag @ladiesofblackknights 😎✌🏼Ni äger brudar✌🏼
Vilken vinst idag!! Och herregud vilken match! När det står 22-22 med minuter kvar stoppar vårt D 3 extrapoängsförsök innan O gör en härlig avslutande TD (slut: 22-30). Jämna matcher bygger karaktär och nerver. Årets hittills bästa och värsta match! 😱😱💦🏈🏈 #ladiesofblackknights #gameday #win #uglybutstill
Vilken vinst idag!! Och herregud vilken match! När det står 22-22 med minuter kvar stoppar vårt D 3 extrapoängsförsök innan O gör en härlig avslutande TD (slut: 22-30). Jämna matcher bygger karaktär och nerver. Årets hittills bästa och värsta match! 😱😱💦🏈🏈 #ladiesofblackknights  #gameday  #win  #uglybutstill 
What a game!
22-30 win against Carlstad Crusaders, 22-22 with one minute left! Amazing☠️⚔️🖤 #ladiesofblackknights #darkside
Vilken jävla rolig match! 22-22 med 1 ynka minut kvar!! @teresiakeskitalo fångar världens pass och det blir en vinst med 22-30! D stoppar 3 (!!!) extra poäng på rad! #darkside #beastwall
Vilken jävla rolig match! 22-22 med 1 ynka minut kvar!! @teresiakeskitalo fångar världens pass och det blir en vinst med 22-30! D stoppar 3 (!!!) extra poäng på rad! #darkside  #beastwall 
Säsongens hittills största match spelas IDAG på Tingvalla i Karlstad! Kickoff klockan 12. Stream: https://youtu.be/zhJFD3uQQsY 
#ladiesofblackknights #oline #grrrlpower #americanfootball #gameday #ÖBKvsCC #season2018 #motslutspel Fotograf: Jonas Domfors
På Söndag spelar vi i våra vita bortaställ. Lite nytt glam är i sin ordning, matchning är viktigt 😉. Look good, play good 😉👌🏼. Stort tack till @that_amazon 🖤
På Söndag spelar vi i våra vita bortaställ. Lite nytt glam är i sin ordning, matchning är viktigt 😉. Look good, play good 😉👌🏼. Stort tack till @that_amazon 🖤
Ett pass med lite högre reps, lite mer fokus på rörlighet och lite blandad kompott med vad som är roligt. Lite skönt att gå utanför schemat ibland. Första gången jag bla böjer barfota, rörligheten har blivit så mycket bättre att det gick galant med 10or på 90kg 👌🏼
Ett pass med lite högre reps, lite mer fokus på rörlighet och lite blandad kompott med vad som är roligt. Lite skönt att gå utanför schemat ibland. Första gången jag bla böjer barfota, rörligheten har blivit så mycket bättre att det gick galant med 10or på 90kg 👌🏼
När våra RB/FB visar sin o-lite lite kärlek med tårta och fina ord efter gårdagens träning 💕 
OTROLIGT fin och god tårta, men ännu finare människor! Tack igen 😍 #ladiesofblackknights
När våra RB/FB visar sin o-lite lite kärlek med tårta och fina ord efter gårdagens träning 💕 OTROLIGT fin och god tårta, men ännu finare människor! Tack igen 😍 #ladiesofblackknights 
Våra härliga RBs och FBs bjöd O-line på tårta idag 😍😍❤️❤️😊 #theyknowhowtogetblocks #happyline #bästagänget #ladiesofblackknights #cake #olinelove
#progress 💪🏼🙌🏼
Jag klappade mig själv på axeln idag för framsteg såväl mentalt som fysiskt! Anton tyckte dagens utepass, då jag försökte få tan och cardio gjord samtidigt, var hysteriskt roligt och knäppte ett helt album. Han visar mig sedan glatt och mina första tankar är att jag är glad över de muskelframsteg jag ser. Det är så mycket man alltid ser att man vill förbättra eller sätter upp mål för nästa fas, men vad det gör mycket att också ge sig själv beröm för vad som redan åstadkommits! Idag är jag tacksam för att ett sjukdomskantat och tufft år ligger bakom mig och är nöjd för de framsteg jag ändå lyckats göra på gymmet. Nu är det dags för ett nytt år med nya mål mot mer muskler! 💪🏼🙌🏼😘 #motivation #gym #ladiesofblackknights #fathlete #grrrlpower #womenwholift #inlovewithmuscles #goals #neversatisfied #alwaysgreatful #swedishsummer #jumprope #cardio
#progress  💪🏼🙌🏼 Jag klappade mig själv på axeln idag för framsteg såväl mentalt som fysiskt! Anton tyckte dagens utepass, då jag försökte få tan och cardio gjord samtidigt, var hysteriskt roligt och knäppte ett helt album. Han visar mig sedan glatt och mina första tankar är att jag är glad över de muskelframsteg jag ser. Det är så mycket man alltid ser att man vill förbättra eller sätter upp mål för nästa fas, men vad det gör mycket att också ge sig själv beröm för vad som redan åstadkommits! Idag är jag tacksam för att ett sjukdomskantat och tufft år ligger bakom mig och är nöjd för de framsteg jag ändå lyckats göra på gymmet. Nu är det dags för ett nytt år med nya mål mot mer muskler! 💪🏼🙌🏼😘 #motivation  #gym  #ladiesofblackknights  #fathlete  #grrrlpower  #womenwholift  #inlovewithmuscles  #goals  #neversatisfied  #alwaysgreatful  #swedishsummer  #jumprope  #cardio 
Blågula vikter med lätta 5or på 90kg, blåsfisken kommer alltid fram vid mark & böj 😅
Blågula vikter med lätta 5or på 90kg, blåsfisken kommer alltid fram vid mark & böj 😅