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Aulas de Capoeira em Moema!

Venha fazer uma aula experimental!

Aberto para todas as idades 😉👊💪🏽👍🤙🏼 Escola de Capoeira Saber Ancestral 
Instrutor Abu 
#saberancestral #capoeira #abu #treinar #treino #arte #luta #moema #saopaulo #kvra #kvragym #vamoquevamo #sp #sampa #indianopolis #broklyn #campobelo #foco #objetivo #kids #funcional #saude #acrobacias #musicalidade #cultural
Sexta 13, Dia do rock e Parceria de peso.💀🔪🤘
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Feliz em anunciar o início de uma parceria próspera e novos projetos.
**Em breve novidades**
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@personallucianooficial Tj👊
obrigada pela confiança e suporte.
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#kvragym
#kvramoema
#kvragames
#kvraco
#oss#cross#lpo
#crossfit#fitness
#muaythai#jiujitsu
#boxe#facanacaveira
#sextafeira13#diadorock
#parceria#novidades
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Vença seus limites e descubra o sabor da vitória. Venha treinar com a gente na Kvragym 🏋️✌️. #kvragym #kvra #moemasp #moemago #moematem #moematips #vempramoema #treino #challenge #wod #fit #cross #crossfitter #crosstraining #saude #smartfitmoema
Mais um espaço com aulas de capoeira em São Paulo agora em Moema!

Escola de Capoeira Saber Ancestral

Instrutor Abu  #Repost @kvragym with @get_repost
・・・
Atenção galera da KvraGym.... agora todas as Terças e quintas a partir das 17:30hs até as 19hs teremos aula de Capoeira no tatame superior. Todos os alunos estão convidados e livres para treinar. Se chegar próximo das 18hs é só subir e começar ✌️. @abu_capoeira #kvragym #kvra #kvraco #moema #moemasp #capoeira #moematem #moematips #vempramoema #fit #saude #foco #smartfit #smartfitmoema
Mais um espaço com aulas de capoeira em São Paulo agora em Moema! Escola de Capoeira Saber Ancestral Instrutor Abu #Repost  @kvragym with @get_repost ・・・ Atenção galera da KvraGym.... agora todas as Terças e quintas a partir das 17:30hs até as 19hs teremos aula de Capoeira no tatame superior. Todos os alunos estão convidados e livres para treinar. Se chegar próximo das 18hs é só subir e começar ✌️. @abu_capoeira #kvragym  #kvra  #kvraco  #moema  #moemasp  #capoeira  #moematem  #moematips  #vempramoema  #fit  #saude  #foco  #smartfit  #smartfitmoema 
Atenção galera da KvraGym.... agora todas as Terças e quintas a partir das 17:30hs até as 19hs teremos aula de Capoeira no tatame superior. Todos os alunos estão convidados e livres para treinar. Se chegar próximo das 18hs é só subir e começar ✌️. @abu_capoeira #kvragym #kvra #kvraco #moema #moemasp #capoeira #moematem #moematips #vempramoema #fit #saude #foco #smartfit #smartfitmoema
Atenção galera, todos participaram da semana classificatória Kvragym VS Flamma ......... #challenge #kvragym #kvra #moemasp #moematips #vempramoema #wod #moematem #flammacrossfit
Treino top hj aqui na Kvragym com o coach @rodrigobicudo e Cia... #kvragym #kvraco #moemasp #vempramoema #wod #deadlift #clean #squatclean #jerk #coach #treino #fit #foco
Seu agachamento está assim ?
 Se não, procure seu coach e ajuste para melhorar sua performance e bem estar 😃🙏
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#kvragym #kvra #kvraco #moemasp #moematips #vempranoema#vempramoema #saude #performance #fit #inspiration #motivation 
#zuerasemlimites #cfbr #quemroubanowodroubanavida #cêélokofi #woddadepressao #mitei #rxnavida #nuncaserao #latinamericaregional #running #wod #BoxDaZoera #resenhadobox #whole30brasil
Dia de LPO na @kvragym .... quem quiser vir fazer uma aula experimental é só falar comigo por direct #lpo #treino #kvragym #crossfit #crossfiter #fit #fitness #saude #foco #bjj
O Brasil sai de campo hoje e eu entro.
Tem treino HOJE!!!
18h
19h
Venhammmm
🇧🇷⚽❤👊🇧🇷⚽❤👊
#muaythailife
#muaythai #kvragym #souinside #tododiaédia #lovethai #muaythaigirls
Vença seus limites, não desista dos seus sonhos.  Seja mais um Kvra 🏋️ @guicardadeiro 💀. #kvragym #kvra #vempramoema #treino #fit #moemasp #moemago #moematem #moematips #motivacao #amigos #familia #saude #foco
A partir do dia 16 de Julho teremos o Challenge FLAMMA CROSSFIT vs. KVRA GYM. 
O desafio irá acontecer do dia 16 a 21 de Julho. A final será realizada no sábado dia 21 na sede da FLAMMA CROSSFIT na Rua Domingos Fasolari, 180

As categorias são:
SCALED – Masculino | Feminino - DUPLAS
RX – Masculino | Feminino – INDIVIDUAL

Os 3 primeiros colocados serão premiados.

Os participantes terão do dia 16 ao 20 para se classificar para a final.

Cada academia irá se responsabilizar em fazer as contagens das repetições e anotações dos tempos de seus atletas para assim fazermos a classificação.

Após as finais teremos um churrasco de confraternização com todos os atletas.

Não deixe de participar.

Valor: R$ 60,00 – Inclui camiseta e churrasco.  Contamos com todos vcs Galera ✌️🏋️. #kvragym #kvra #kvraco #competição #confraternização #amigos #wod #cross #fit #moema #moemasp #moematem #moematips #moemago #vempramoema
A partir do dia 16 de Julho teremos o Challenge FLAMMA CROSSFIT vs. KVRA GYM. O desafio irá acontecer do dia 16 a 21 de Julho. A final será realizada no sábado dia 21 na sede da FLAMMA CROSSFIT na Rua Domingos Fasolari, 180 As categorias são: SCALED – Masculino | Feminino - DUPLAS RX – Masculino | Feminino – INDIVIDUAL Os 3 primeiros colocados serão premiados. Os participantes terão do dia 16 ao 20 para se classificar para a final. Cada academia irá se responsabilizar em fazer as contagens das repetições e anotações dos tempos de seus atletas para assim fazermos a classificação. Após as finais teremos um churrasco de confraternização com todos os atletas. Não deixe de participar. Valor: R$ 60,00 – Inclui camiseta e churrasco. Contamos com todos vcs Galera ✌️🏋️. #kvragym  #kvra  #kvraco  #competição  #confraternização  #amigos  #wod  #cross  #fit  #moema  #moemasp  #moematem  #moematips  #moemago  #vempramoema 
Para fechar a semana!!!
❤👊❤👊❤👊
Com direito a quase KO  @eduardotjorge e canela batizada da @mariandrade.
Segue o jogo...kkkk
#kvragym
#kvrateam #muaythailife #muaythai #lovethai #eueele #tododiaédia
Não percam galera, Clínica de LPO todos os sábados as 10hs aqui na kvragym. Grátis para nossos alunos. 30,00 reais para não alunos. 🏋️🏋️🏋️ #kvragym #kvra #lpo #powerlifting #power #wod #treino #moema #moemasp #moematem #moematips #moemago #vempramoema #ibirapuera #shoppingibirapuera #fit #saúde #foco #inspiration #motivation
Treino de verdade em moema Sp  @kvragym 🏋️👊🙏 #kvragym #kvra #kvraco #kvrachurch #kvragames #moema #moemasp #moematips #moemago #vempramoema #fit #treino #lpo #inspiration #motivation
O melhor do Muay thai com @angel_muaythai_inside @nbmuaythai e @souzawesleyde 👊👊👊 . Venha fazer uma semana experimental . #kvragym #kvra #muaythai #moema #treino #luta #moemasp #moematips #vempramoema #saúde
Quer treinar boxe em um lugar top,com uma galera top que irá te receber da melhor maneira ? Isso vc terá aqui na Kvragym !!!! Não importa se vc ja treina ou está paradão a anos, corre p cá e naoiráse arrepender ✌️🙏🥊 #kvragym #kvraco #boxe #treino #moema #moemasp #moematem #moematips #moemago #vempramoema #saúde #feliz #sp
Aqui vc treina com os melhores coaches, graduados e totalmente capacitados para melhor atendê-lo 🏋️✌️ #kvragym #kvra #moema #moematem #moematips #vempramoema #treino #saude #cross #crossfitgirls #wod #fit
Amanhã é segunda, com frio ou chuva estaremos lá ... Somos todos Kvra 💀👊. #kvragym #kvra #kvragames #moema #moemasp #moemago #moematem #moematips #vempramoema #vemmonstro #vemquetem #sp #inspiration #motivation #treino #foco #determinação
Comida de verdade. E não é vinho , é suco de uva totalmente natural !!!! #foco #dieta #saude #personaltrainer #kvragym #moemasp
Galera do jiu jitsu na @kvragym com mestre @andreiandrezzo . Quem quiser vir conhecer e treinar 1 mês Free é só chegar 5 min antes para fazer cadastro ✌️. Tel 2614-9339 ou Whats 95845-7506‬ . Bora treinar Oss . “ Somos todos Kvra 💀🥋 “ #jiujitsu #moemasp #kvragym #kvra 
#vempramoema #bjj #jiujitsusp #
Galera do jiu jitsu na @kvragym com mestre @andreiandrezzo . Quem quiser vir conhecer e treinar 1 mês Free é só chegar 5 min antes para fazer cadastro ✌️. Tel 2614-9339 ou Whats 95845-7506‬ . Bora treinar Oss . “ Somos todos Kvra 💀🥋 “ #jiujitsu  #moemasp  #kvragym  #kvra  #vempramoema  #bjj  #jiujitsusp  #
Não espere mais, venha fazer parte dessa família. Somos todos @kvraco  #kvragym #kvra #moema #moema #moemasp #vempramoema #vemmonstro #bjj #bjjgirls #bjj4life #jiujitsu #jiujitsulifestyle #foco #inspiration #motivation #instagood
O melhor  muay thai de moema é aqui na KvraGym . Venha fazer uma semana experimental 👊✌️..... #muaythai #muaythaifeminino #muaythaifighter #muaythai_sp #kvragym #kvra #treino #foco #foconadieta #saude #moema #moemasp #moemago #moematem #moematips #vempramoema
Talento sem dedicação e sem aprimoramento não é muito, mas quando você tem talento, se dedica e procura ser o melhor naquilo que faz, você será um fenômeno, será indestrutível mentalmente e invulnerável psicologicamente, a verdadeira mente de aço!!! Talent without dedication and without improvement is not much, but when you have talent, dedicate yourself and try to be the best in what you do, you will be a phenomenon, will be mentally indestructible and psychologically invulnerable, the true steel mind !!!
👊💪🇹🇭👊💪🇧🇷
@leticiamuaythai @nbmuaythai
#singhamt #singhamuaythai #oldschoolmuaythai #nbmuaythai #mestrenb #esferamuaythai #esferaff #kvramuaythai #kvragym #oxyfitmuaythai
#leticiamuaythai
Talento sem dedicação e sem aprimoramento não é muito, mas quando você tem talento, se dedica e procura ser o melhor naquilo que faz, você será um fenômeno, será indestrutível mentalmente e invulnerável psicologicamente, a verdadeira mente de aço!!! Talent without dedication and without improvement is not much, but when you have talent, dedicate yourself and try to be the best in what you do, you will be a phenomenon, will be mentally indestructible and psychologically invulnerable, the true steel mind !!! 👊💪🇹🇭👊💪🇧🇷 @leticiamuaythai @nbmuaythai #singhamt  #singhamuaythai  #oldschoolmuaythai  #nbmuaythai  #mestrenb  #esferamuaythai  #esferaff  #kvramuaythai  #kvragym  #oxyfitmuaythai  #leticiamuaythai 
Diferente da seleção brasileira, começamos com tudo 🥋🥋🥋 #jiujitsu #jiujitsukids #jiujitsulifestyle #treino #moemasp #kvragym #kvra #moematem #moema #moematips #vempramoema #vemmonstro #motivation #inspiration #tbt
Todo dia e em diversos horários tem muay thai aqui em moema 👊👊👊 ——————————- #muaythai #treino #luta #naobriguelute #kvragym #kvra #moema #moemasp #moemago #moematem #moematips #vempramoema #tbt #6pack #motivation #inspiration
Sobre ontem...
Começamos o dia bem...
❤👊❤👊❤👊❤
#tododiaédia #souinside #lovethai #muaythailife #muaythai #kvragym 
#todoossábados10h #qualasuadesculpa
“ Não perca mais tempo com lugares que não pensam em vc “ , traga seus amigos e ganhe meses grátis . 💀 Somos todos Kvra 💀 #kvragym #moema #kvraco #moemasp #moematips #vempramoema #saude #treino #lutas #cross #jiujitsu #muaythai #boxe #cross #moematem #inspiration #motivation #fit #bjj #bjjlifestyle #treinokids #foco #tbt #sixpack
Quer aprender boxe? Vem que está pegando na Kvragym. #kvragym #kvra #boxe #luta #treino #moema #moemasp #vempramoema #moemago #moematips #fit #saude #foconadieta #inspiration #motivation
Nâo  perca tempo, venha treinar com mestres  totalmente capacitados aqui na Kvragym em moema, Sp. @andreiandrezzo #kvragym #kvra #moema #moemasp #moemago #moematem #moematips #vempramoema #bjj #bjj4life #bjjlifestyle #bjjgirls #jiujitsu #jiujitsulifestyle #jiujitsukids
Todos os Professores graduados e atualizados para cuidar da melhor maneira de vc. Além disso o nosso preço é o melhor. O que mais vc precisa para vir treinar? Está esperando a gente ir te buscar? É só mandar o endereços que nós vamos hahaha!!! Bora treinar com essa galera nota 1000. #kvragym #kvra #kvraco #moema #moemasp #moemago #moematem #moematips #vempramoema #wod #cross #treino #fit #fitness #foco #foconadieta #saude #motivation #inspiration
Eles estão crescendo e ficando fortes ✌️😃🙏 #kvragym #kvra #vempramoema #moema #personalclass #personaltrainer #moematips #crianca
Os campeões estão aqui ..... além dos treinos a amizade e harmonia reinam nesse lugar ✌️😃. #kvragym #kvra #treino #moemasp #vempramoema #jiujitsu #muaythai #boxe #cross #wod #foconadieta #kids #moematips #tbt
Muay thai de verdade aqui, manhã, almoço, tarde e noite. Sábados tmbm. Bora treinar com a gente!!! “ Somos todos iguais, Somos todos Kvra “ #kvragym #kvraco #moema #moemasp #vempramoema #muaythai #muaythaifeminino #muaythailife #muaythaisp #treino #smartfit #smartfitmoema #luta #sp #inspiration #motivation #saude #foco #foconadieta #sixpack
Não deixe o sedentarismo derrubar seu filho, traga ele para treinar com a gente ✌️😃. #kvragym #moemasp #kvra #kvragames #moematips #vempramoema #moematem #kids #crianca #treinokids #treino #saude #foco #foconadieta #inspiration #motivation
Não seja apenas um atleta, Seja um Kvra 💀 Somos todos Kvra 💀. #kvragym #kvra #treino #bjj #jiujitsu #jiujitsulifestyle #bjjlifestyle #luta #moema #moematips #moemasp #moemago #vempramoema #inspiration #motivation #kvraco #bjjd
Nossos garotos estão com tudo no Kvra Kids. Traga seu filho para uma aula experimental 😃✌️. #kvragym #kvra #kids #treinokids #treinofuncional #treino #moema #moemasp #moematem #moematips #moemago #vempramoema #crianças #saude #sociabilização #motivation #inspiration
Tá esperando seu corpo começar a desmontar para fazer algo? Venha fazer parte dessa família 😃. #kvragym #kvra #kvragames #bjj #bjjlifestyle #bjjgirls #bjjkids #jiujitsu #jiujitsulifestyle #treino #tetrisbjj #faixapreta #moema #moemasp #moematem #moematips #moemago #vempramoema #jiujitsukids #jiujitsucrianças #treinokids
Preparação fisica e performance em busca de todos os resultados vc só precisa ser bem orientado e realmente querer chegar a meta 🏆 . Na @kvragym vc encontra isso . Venha treinar com a gente. #kvragym #kvra #saúde #fit #foconadieta #moema #moemasp #moematips #moematem #moemago #vempramoema #performance #resultados
Não seja apenas um atleta de verão, seja um atleta KvraGym !!! #kvragym #kvra #muaythai #somostodoskvra #muaythaifeminino #muaythaigirls #luta #treino #fit #saude #performance #inspiration #motivation #moema #moemasp #moematem #moematips #vempramoema
Muay thai hj com convidado especial, o coach @luizbarbeta 👊👊👊. OSS #muaythai #kvragym #kvraco #moemasp #moema #luta #inspiration #motivation
Treinos de Jiu jitsu para adultos e crianças, segunça em treinar com profissionais totalmente habilitados e capacitados. Venha fazer uma aula experimental #jiujitsu #kvragym #bjjlifestyle #bjjkids #somostodoskvra #bjj #moema #moemasp #moemago #moematips #moematem #treino #foco #foconadieta #saude #kids #faixapreta #academia #luta #tetris #tetrisbjj
Treino de força específico.... É muito importante para manter o equilíbrio nas cadeias e volume muscular. @renatafonsecanutri Parabéns pelos resultados nesses 2 anos de trabalho personalizado 👊🏋️ #personaltrainer #treino #kvragym #kvra #nopainnogain #inspiration #smartfit #reebokclubsp #mundobt #6pack #saúde #foco #foconadieta #motivation #bioritmomoema #fit #fitness
Treinão de boxe no parque do Ibirapuera com a galera da KvraGym e Cia ....#kvragym #kvra #moema #moemasp #boxe #ibirapuera #parquedoibirapuera #treino #luta #oss #performance #inspiration #motivation
Não é para qualquer um, nem para qualquer ombro Rs..... #handstand #crossfit #kvragym #kvra #kvragames #treino #personaltrainer #personalclass #moema #moemasp #moematips #moemago #moematem
Hoje foi dia e foi pesado!!!! #kvragym #kvra #crossfitlifestyle
Sábadão...
Tem treino SIM..
Você é nosso convidado.
Todos os Sábados 10h.
❤👊❤👊❤👊❤👊
#kvragym #souinside #lovethai  #muaythai #tododiaédia #víciobom #muaythailife #amornoquefaz
De ontem...
Visita mais que especial.
Agora já sabe o carinho, seja bem vinda.
❤👊❤👊❤👊
#kvragym #souinside #lovethai  #muaythai #tododiaédia #víciobom
Jiu jitsu é uma ótima modalidade condicionamento físico, raciocínio e sociabilizar com outras pessoas 🥋. #kvragym #kvra #kvraco #somostodoskvra #treino #bjj #bjjkids #bjjgirls #bjjlifestyle #jiujitsu #jiujitsulifestyle #jiujitsuparamulheres #moemasp #moematips #moematem #moemago #moema
Nem chuva nem frio, hoje é dia de treino.... #kvragym #kvraco #kvra #moema #moemasp #moemago #moematem #moematips #fit #fitness #motivation #inspiration
Personal Class Kvra ... Treinão Top hj da Alessandra . Ótima evolução a cada treino !!! #personaltrainer #treino #kvragym #fit #moema #moemasp #kvra #saude #6pack
Bora p/ cima hj galera 🏋️. “Somos todos Kvra”_______________________ #kvragym #kvra #treino #lpo #nopainnogain #muscle #fit #moema #moemasp #moemago #moematem #moematips
Traga seu folho(a) para treinar com a gente.... treinos terças 16hs, quartas 17hs, quintas 16:30hs, sextas 17hs e sábados 10hs. Vc tem 10 dias Free.... os pequeninos adoram ✌️🙏. #kvragym #kvra #moema #moemasp #moemago #moematem #moematips #treino #fit #crianca #criança #inspiration #motivation #consa #mobile #escolamobile
É muito princesa né @livia_mmb Personal Class , subiu fácil na corda 💪💪💪 @danielamonteirobarbosa @aaugustocbarbosa #kvragym #fit #treinoparacrianças #emforma #academia #crossfit #performance #inspiration #motivation #muscle #nopainnogain #moemasp #moematips #personaltrainer
Squat 🏋🏻‍♀️ KVRA Gym 💪🏻 @kvragym #squat #crossfitgirls #mulheresquetreinam #kvragym
@aaugustocbarbosa Parabéns pelo ótimo resultado conquistado nesse 1o ano de treinamento Personalizado. Está virando menino de novo hehe 💪🙏✌️. #kvragym #kvraco #moemasp #personaltrainer #personalclass  #preparacaofisica #moematips #moematem #moemago #reebokclub @danielamonteirobarbosa @caiojatoforte @livia_mmb
Exatamente 1 ano atrás... EU sendo motivação para eu mesma 💪🏻🏋🏼‍♀️😍 #posparto...
7 DICAS PARA VENCER A PREGUIÇA E INICIAR ATIVIDADE FÍSICA:
1. Tenha um diário: faça um planejamento �Registre suas metas e sua evolução nas atividades físicas em um diário de papel, em um blog ou nas redes sociais. Compartilhar seus objetivos ajuda a não desistir deles e dá motivação nas horas difíceis.
2. Inspire-se em alguém�Tenha alguém como referencial apenas para sua motivação,lembre-se que você tem que buscar a sua própria MELHOR versão,outra opção é colar na sua geladeira um retrato seu do passado.
3. Comece devagar�Nos primeiros dias de exercício, o corpo fica dolorido. A dorzinha passa logo, mas pode ser o suficiente para desmotivá-la(lo) então entenda que isso faz parte do processo,dê 1 passo de cada vez.
4. Crie metas realistas�Emagrecer 30 kg ou ter a barriguinha seca são metas impossíveis a curto prazo. Mantenha o objetivo de longo prazo em mente, mas crie metas mais imediatas, como eliminar 1 kg ou entrar naquela calça em algumas semanas.
5. Ganhe recompensas�Após cada meta superada, estabeleça um prêmio (que não seja comida). Pode ser uma roupa nova, um perfume, um passeio ou algo que deixe você realizada e motivada para continuar perseguindo suas metas. Todo mundo precisa de motivação.
6.Procure companhia�Uma companhia de alguém de quem gostamos, o tempo de exercício passa mais rápido e há mais estímulo para continuar.
7. Pare de sabotar-se�É comum deixar de fazer exercício em um dia e desistir de fazer no outro também. Pensamentos como “não cumpro nada do que prometo” seguidos de um sentimento de fracasso são típicos da autossabotagem. Se você deixar de fazer o exercício um dia, retome e siga em frente! 
Lembre-se: PESSOAS DE SUCESSO TEM HÁBITOS! 🛠RECONSTRUA-SE! #protocolodoemagrecimento #Neemias 🛠#minhamelhorversao #empreendedorismodigital #personaltrainer #patybeires #foconoalvo #deusnocomando #saude #padraodecristo #mulher #mulheresdesucesso #obesidade #emagrecimento #workout #cardio #train #training #photooftheday #strong #motivation #lifestyle #f4f @kvraco @templosacrossfit @lpo.sa #sucessoabsoluto #kvragym
Exatamente 1 ano atrás... EU sendo motivação para eu mesma 💪🏻🏋🏼‍♀️😍 #posparto ... 7 DICAS PARA VENCER A PREGUIÇA E INICIAR ATIVIDADE FÍSICA: 1. Tenha um diário: faça um planejamento �Registre suas metas e sua evolução nas atividades físicas em um diário de papel, em um blog ou nas redes sociais. Compartilhar seus objetivos ajuda a não desistir deles e dá motivação nas horas difíceis. 2. Inspire-se em alguém�Tenha alguém como referencial apenas para sua motivação,lembre-se que você tem que buscar a sua própria MELHOR versão,outra opção é colar na sua geladeira um retrato seu do passado. 3. Comece devagar�Nos primeiros dias de exercício, o corpo fica dolorido. A dorzinha passa logo, mas pode ser o suficiente para desmotivá-la(lo) então entenda que isso faz parte do processo,dê 1 passo de cada vez. 4. Crie metas realistas�Emagrecer 30 kg ou ter a barriguinha seca são metas impossíveis a curto prazo. Mantenha o objetivo de longo prazo em mente, mas crie metas mais imediatas, como eliminar 1 kg ou entrar naquela calça em algumas semanas. 5. Ganhe recompensas�Após cada meta superada, estabeleça um prêmio (que não seja comida). Pode ser uma roupa nova, um perfume, um passeio ou algo que deixe você realizada e motivada para continuar perseguindo suas metas. Todo mundo precisa de motivação. 6.Procure companhia�Uma companhia de alguém de quem gostamos, o tempo de exercício passa mais rápido e há mais estímulo para continuar. 7. Pare de sabotar-se�É comum deixar de fazer exercício em um dia e desistir de fazer no outro também. Pensamentos como “não cumpro nada do que prometo” seguidos de um sentimento de fracasso são típicos da autossabotagem. Se você deixar de fazer o exercício um dia, retome e siga em frente! Lembre-se: PESSOAS DE SUCESSO TEM HÁBITOS! 🛠RECONSTRUA-SE! #protocolodoemagrecimento  #Neemias  🛠#minhamelhorversao  #empreendedorismodigital  #personaltrainer  #patybeires  #foconoalvo  #deusnocomando  #saude  #padraodecristo  #mulher  #mulheresdesucesso  #obesidade  #emagrecimento  #workout  #cardio  #train  #training  #photooftheday  #strong  #motivation  #lifestyle  #f4f  @kvraco @templosacrossfit @lpo.sa #sucessoabsoluto  #kvragym 
"Lembre-se de que cada dia que você deixa de treinar, ou de se dedicar ao treinamento significa um dia mais distante da realização de seus sonhos" (Bernardinho) 🏋🏽
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📷 @neidemartinho .
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#crossfit #cfsaurus #coach #lpo #cfvilla1378 #kvragym #dedicacao #sucesso #team3xsemjuros
Jiu jitsu campeão em moema, aos comandos do mestre @andreiandrezzo . Vem p/ cá 👊🥋. “ Somos todos Kvra 💀 “. #kvragym #kvra #moema #jiujitsu #bjj #bjjlifestyle #moemasp #moematem #moematips #faixapreta #jiujitsufeminino #jiujitsu4life #bjjlifestyle
Bora treinar galera que hoje é sextaaaaa!!!!!! 🏋️💪🙏💀. “SOMOS TODOS KVRA”. #kvragym #kvra #treino #fit #fitness #moema #moemasp #moematem #moematips #moemago #dicasdemoema #cross #cross #wod #coach #coaching #inspiration #motivation
É isso galera , Yoga todas as terças e quintas as 9hs na KvraGym.  Alunos liberados e convidados ou aulas experimentais 1 mês FREE !! 💀 Somos todos Kvra 💀. #yoga #yogalife #yogafit #yogalove #kvragym #kvraco #moema #moemasp #moematem #moematips #moemago #moemanatural #moemapassaros #vempramoema
Não seja mais um sedentário, venha treinar Muay thai na Kvragym .... todos os dias diversos horários. “ SOMOS TODOS KVRA”. #kvragym #kvra #muaythai #muaythaifeminino #muaythailifestyle #treino #sixpack #saude #moema #moemasp #moematem #moematips #moemago
Jiu jitsu Kids com essa turminha nota 10 . Traga seu filho para 1 mês grátis. Ele irá AMAR 🥋🥋🥋🥋🥋🥋.... 💀 Somos todos Kvra 💀. #kvragym #kvraco #jiujitsukids #jiujitsucrianças #bjj #bjjlifestyle #diciplina #artemarcial #artesuave #moema #moemasp #moematem #moematips #moemago
Treino do fds teve um ambiente um pouco diferente do normal. A @kvragym  abriu as portas para o nosso treino de força e potência. Lugar bem legal e completo, ótima estrutura para treino. Obrigada aos envolvidos e estamos aí Cada vez melhor que antes !!! 💀🏉 #VASORUIM #bandrugby #rugbyfeminino #maisqirmãos #BL #KVRAGYM
Treino do fds teve um ambiente um pouco diferente do normal. A @kvragym abriu as portas para o nosso treino de força e potência. Lugar bem legal e completo, ótima estrutura para treino. Obrigada aos envolvidos e estamos aí Cada vez melhor que antes !!! 💀🏉 #VASORUIM  #bandrugby  #rugbyfeminino  #maisqirmãos  #BL  #KVRAGYM 
Meu campeão . 😍#kvragym @personallucianooficial @caiojatoforte
Meu campeão . 😍#kvragym  @personallucianooficial @caiojatoforte
O melhor do Jiu Jitsu em moema. Venha treinar 15 dias FREE 🥋🥋🥋!!! Somos todos Kvra 💀💀💀. #kvragym #kvra #tetrisbjj #bjj #bjjgirls #bjjlifestyle #moematem #moematips #moemasp #moema #moemago #jiujitsu #jiujitsulifestyle
Nova modalidade na Kvragym, “ Yoga “ 😃. Vc que é aluno  está liberado e convidados podem fazer o 1o mês totalmente Free. Começa a partir do dia 15/05. Todas as terças e quintas as 9hs. 💀 Somos todos Kvra 💀. #kvragym #kvraco #yogaeverydamnday #yogalife #yogadaily #yogamoema #moematem #moematips #moemasp #moema #moemago