an online Instagram web viewer

#kolorowo medias

Photos

Inspiracja od @annarysnik 馃挏
Tagiatelle z porem, roladki z kurczaka z krewetkami i szpinakiem i tarte buraczki 馃構
#pysznie #zdrowo #kolorowo #obiad #roladki #krewetki #buraczki #tagiatelle #fit #fitjedzenie #yummy #delicious #inspiracje #zapraszamnabloga
Urlop w pe艂ni 馃榾dzi艣 pi臋kny, s艂oneczny dzie艅 tak偶e korzystamy z pogody. M膮偶 zm臋czony po d艂ugim spacerze brzegiem morza odpoczywa, wi臋c ja szybko cyk i fotka w lustrze jest 馃槢 #summer#wakacyjnychill#urlopwpe艂ni#karwia#domek#fotkawlustrze#polishwife#polskadziewczyna#instagirl#instapic#brunette#smile#pozytywnie#flowers#blue#kolorowo
Kto tak jak ja uwielbia kaw臋? 馃挌馃挍馃挋鉂わ笍馃А
Kolorowego wtorku 馃槝

#cof #coffeetime #dress #maxidress #vacation #polishgirl #odt #kapelusz #fil偶anka #kolorowo #happy #travel #kawiarnia #marlenafotograf
FIT vs SHIT
Wiele os贸b pr贸buj膮cych je艣膰 zdrowo, cz臋sto nabiera si臋 na piekn臋 i kucz膮ce reklamy produkt贸w " teoretycznie fit", kt贸re posiadaj膮 "idealn膮" ilo艣膰 kalorii, zapominaj膮c o tym, 偶e produkt ma nam nie tylko dostarczy膰 energii ale i odpowiedni膮 warto艣膰 od偶ywcz膮. 鉃○煡濔煃擆煃掟煃戰煃 Je偶eli producent informuj臋 nas o tym, i偶 produkt zawiera" 0 cukru" to znaczy, 偶e co艣 innego w zwi臋kszonej ilo艣ci musi doda膰 aby nadal produkt mia艂 takie same w艂a艣ciwo艣ci organoleptyczne.

Sk艂adnik贸w kt贸rych powinni艣my si臋 wystrzega膰 to:
鉃lej palmowy-> mia偶d偶yca
鉃ukier/ syrop glukozo-fruktozowy-> oty艂o艣膰, cukrzyca
鉃ztuczne dodatki-> ryzyko alergii, nietolerancji, wiele nieznanych nam jeszcze objaw贸w, gdy偶 tutaj nie jeste艣my wstanie stwierdzi膰 ile producent dodal dodatku do 偶ywno艣ci

Czytamy sk艂ad!
鉁擩e偶eli chesz znale藕膰 baton truskawkowy, to szukaj takiego gdzie rzeczywi艣cie dodali truskawki a nie 1% koncentratu truskawkowego i cukier.

Nie daj si臋 nabra膰!
#czytamysklad #wiemcojem #dieta #czystamicha #zdrowo #kolorowo #motywacja #chudne
FIT vs SHIT Wiele os贸b pr贸buj膮cych je艣膰 zdrowo, cz臋sto nabiera si臋 na piekn臋 i kucz膮ce reklamy produkt贸w " teoretycznie fit", kt贸re posiadaj膮 "idealn膮" ilo艣膰 kalorii, zapominaj膮c o tym, 偶e produkt ma nam nie tylko dostarczy膰 energii ale i odpowiedni膮 warto艣膰 od偶ywcz膮. 鉃○煡濔煃擆煃掟煃戰煃 Je偶eli producent informuj臋 nas o tym, i偶 produkt zawiera" 0 cukru" to znaczy, 偶e co艣 innego w zwi臋kszonej ilo艣ci musi doda膰 aby nadal produkt mia艂 takie same w艂a艣ciwo艣ci organoleptyczne. Sk艂adnik贸w kt贸rych powinni艣my si臋 wystrzega膰 to: 鉃lej palmowy-> mia偶d偶yca 鉃ukier/ syrop glukozo-fruktozowy-> oty艂o艣膰, cukrzyca 鉃ztuczne dodatki-> ryzyko alergii, nietolerancji, wiele nieznanych nam jeszcze objaw贸w, gdy偶 tutaj nie jeste艣my wstanie stwierdzi膰 ile producent dodal dodatku do 偶ywno艣ci Czytamy sk艂ad! 鉁擩e偶eli chesz znale藕膰 baton truskawkowy, to szukaj takiego gdzie rzeczywi艣cie dodali truskawki a nie 1% koncentratu truskawkowego i cukier. Nie daj si臋 nabra膰! #czytamysklad  #wiemcojem  #dieta  #czystamicha  #zdrowo  #kolorowo  #motywacja  #chudne 
Dzi艣 taka obiadokolacja, jak kto艣 lubi na s艂odko to polecam , pier艣 z kurczaka z sa艂at膮, melonem, orzechami i br膮zowym ry偶em:

Przepis:
Pier艣 z kurczaka 
Oliwa z oliwek 
Listki mi臋ty, melisy, bazyli
Sa艂ata rzymska( u mnie mix sa艂at )
Jogurt naturalny ( na jedna porcj臋  2 lyzki)
P贸艂  melona ga艂ka
Kilka kropel soku z cytryny 
Br膮zowy ry偶 
Orzechy w艂oskie do smaku 
Wykonanie
Filet z kurczaka umy膰 i ods膮czy膰. Przygotowa膰 marynat臋: do oliwy z oliwek doda膰 cz臋艣膰 drobno posiekanych zi贸艂, sok z cytryny, s贸l i pieprz do smaku, wszystko dok艂adnie wmiesza膰.  Pier艣 prze艂o偶y膰 do naczynia z marynat膮 i odstawi膰 na 15 minut do chlodnego miejsca. W tym czasie przygotowa膰 dresing: do  jogurtu naturalnego doda膰 pozosta艂膮 cz臋艣膰 drobno posiekanych zi贸艂, s贸l i pieprz do smaku i wymiesza膰.  Gotowe mi臋so usma偶y膰 z ka偶dej strony. Sa艂at臋 rozdrabniamy, melona kroimy w kostk臋  o 艂膮czymy ze sob膮, dodajemy  rozdrobnione orzechy. Polewamy ca艂o艣膰 dresingiem  jogurtowym, U mnie podane z ry偶em.

Smacznego 鈽
#obiad #kolacja #kurczak #salata #dresing #jogurt #ziola #melon #owoce #brazowyry偶 #obiadnaslodko #bazylia #meliza #mieta #wiemcojem #wiecodobre #wiemcojem馃榿 #fitobiad #zdrowejedzenie #smacznie #pysznie #zdrowo #kolorowo #gospodyni #pyszno艣ci #rodzina #lato #wakacje
Dzi艣 taka obiadokolacja, jak kto艣 lubi na s艂odko to polecam , pier艣 z kurczaka z sa艂at膮, melonem, orzechami i br膮zowym ry偶em: Przepis: Pier艣 z kurczaka Oliwa z oliwek Listki mi臋ty, melisy, bazyli Sa艂ata rzymska( u mnie mix sa艂at ) Jogurt naturalny ( na jedna porcj臋 2 lyzki) P贸艂 melona ga艂ka Kilka kropel soku z cytryny Br膮zowy ry偶 Orzechy w艂oskie do smaku Wykonanie Filet z kurczaka umy膰 i ods膮czy膰. Przygotowa膰 marynat臋: do oliwy z oliwek doda膰 cz臋艣膰 drobno posiekanych zi贸艂, sok z cytryny, s贸l i pieprz do smaku, wszystko dok艂adnie wmiesza膰. Pier艣 prze艂o偶y膰 do naczynia z marynat膮 i odstawi膰 na 15 minut do chlodnego miejsca. W tym czasie przygotowa膰 dresing: do jogurtu naturalnego doda膰 pozosta艂膮 cz臋艣膰 drobno posiekanych zi贸艂, s贸l i pieprz do smaku i wymiesza膰. Gotowe mi臋so usma偶y膰 z ka偶dej strony. Sa艂at臋 rozdrabniamy, melona kroimy w kostk臋 o 艂膮czymy ze sob膮, dodajemy rozdrobnione orzechy. Polewamy ca艂o艣膰 dresingiem jogurtowym, U mnie podane z ry偶em. Smacznego 鈽 #obiad  #kolacja  #kurczak  #salata  #dresing  #jogurt  #ziola  #melon  #owoce  #brazowyry偶  #obiadnaslodko  #bazylia  #meliza  #mieta  #wiemcojem  #wiecodobre  #wiemcojem 馃榿 #fitobiad  #zdrowejedzenie  #smacznie  #pysznie  #zdrowo  #kolorowo  #gospodyni  #pyszno艣ci  #rodzina  #lato  #wakacje 
Sch枚ne Gr眉脽e aus Burano! Trotz schreckliche Hitze und Mittagssonne sind hier unz盲hlige Menschen unterwegs... ich glaube die hatten alle die gleiche Idee wie wir 馃し馃徎鈥嶁檧锔
#bellaitalia #burano #colorful #bunt #kolorowo #venezia #venedig #travel #reisenmitkindern #familienurlaub #mumandthecity #travelwithkids #youandme #matkawariatka #urlaub #wakacje #instravel #vistitaly
Pochwal臋 si臋 zdoln膮 kole偶ank膮 馃槈 Takie kolorowe cuda potrafi wyczarowa膰 馃槏 @pulinaaaa  dzi臋kuj臋 jeszcze raz 馃槝 #kwiaty #slub2018 #kolorowo #flowers #fiori #flowerpower #dekoracjeslubne #weddingday #wedding #slub #thepowerofcolor
z zestawu fotek, kt贸ry nazwa艂em #wied藕min
.
.
a ty, drogi cz艂owieku z Ziemi, jak nazwa艂by艣 zdj臋cie, gdzie si臋 jaka艣 trawa buja czy co艣?
.
.
#艣wiat #edinburgh #kolorowo #scotland #szkocja #podr贸偶e #blue #brown #dziendobry #dobry #trohe #sepia #chmury #burza #niebo #g贸ry #dzie艅 #autostop #fotografia #light hasztag-lajkujbotrawasi臋buja #elo #trawa #instagood #ja
Dzi艣 艣wi臋tujemy 2 lata naszego zwi膮zku 鉂ゐ煒 nie by艂abym sob膮 gdybym nie zrobi艂a samodzielnie prezentu, szczeg贸lnie 偶e m贸j Narzeczony opr贸cz mnie- to kocha te偶 偶elki 馃槀
Wiem 偶e nie jest perfekcyjnie, ale nie o to chodzi... grunt 偶e od serca 鉂も潳鉂
#rocznica #mi艂o艣膰  #kochamci臋 #偶elki #s艂odycze #serce #prezent #dlaciebie #serca #kobiecafotoszko艂a #kolory #kolorowo #napis #handmadewithlove #r臋kodzie艂o  #niezchinzpasji #niezchinzpolski #lovehandmade #kochamrekodzielo #instahandmade #instarekodzielo #polskier臋kodzie艂o #mojer臋kodzie艂o #pomys艂naprezent
Dzi艣 艣wi臋tujemy 2 lata naszego zwi膮zku 鉂ゐ煒 nie by艂abym sob膮 gdybym nie zrobi艂a samodzielnie prezentu, szczeg贸lnie 偶e m贸j Narzeczony opr贸cz mnie- to kocha te偶 偶elki 馃槀 Wiem 偶e nie jest perfekcyjnie, ale nie o to chodzi... grunt 偶e od serca 鉂も潳鉂 #rocznica  #mi艂o艣膰  #kochamci臋  #偶elki  #s艂odycze  #serce  #prezent  #dlaciebie  #serca  #kobiecafotoszko艂a  #kolory  #kolorowo  #napis  #handmadewithlove  #r臋kodzie艂o  #niezchinzpasji  #niezchinzpolski  #lovehandmade  #kochamrekodzielo  #instahandmade  #instarekodzielo  #polskier臋kodzie艂o  #mojer臋kodzie艂o  #pomys艂naprezent 
Zaj臋cia plastyczne bardzo udane 馃帹馃柤
Pastelowa kreda z Lidla robi robot臋 馃寛馃槂
#rysujemy #kolorowakreda #mi艂ydzie艅 #brudasek #mojarudami艂o艣膰 #z艂otow艂osa #zabawa #lubimysi臋bawi膰 #wdomuba艂agan #tonic #instadziecko #mojaartystka #kolorowo #weso艂o #艣wiatdziecka #razemzawszefajnie鉂わ笍
Zupa z mango, dyni i przepysznymi grzankami 馃構oraz spaghetti馃崫 z cukinii, cebulki, marchewki馃, soczewicy, mro偶onego groszku i przecieru馃崊
.
.
.
.
.
#zupa #zupakrem #krem #mango #dynia #grzanki #spaghetti #cukinia #soczewica #obiad #dinner #dinnertime #mittagessen #suppe #food #foodporn #vegan #veganfood #vegandinner #vegansofig #veganlife #veganpower #smacznie #zdrowo #zdrowojem #kolorowo #kochamgotowa膰 #govegan
Kompletowanie do szko艂y uwa偶am za rozpocz臋te 馃槈...
Bu藕ki przypad艂y do gustu 馃憣... #wyprawka#szko艂a#zakupy#o艂贸wki#kredki#d艂ugopisy#pierwszaklasa#emotikony#bu藕ki#kolorowo#wszystkojest#durzorzeczy#fajnerzeczy#dladziecka#
Kto powiedzia艂, 偶e zdrowo nie mo偶e oznacza膰 smacznie? :-) #cukinia #papryka #cebula #jajka #koperek #ma艣lanka #s贸lipieprz #smacznie #zdrowo #kolorowo #jemzdrowo
Nie mo偶emy si臋 ju偶 doczeka膰 kolacji 馃檴馃檳馃檲 nale艣niki gryczane z rukol膮, zapiekanymi burakami i serem kozim 馃馃憣馃敟鉁 #lyfe #catering #catering #dieta #diet #dietapude艂kowa #poznan #wroclaw #pancakes #vege #goatcheese #ruccola #beetroot #healhy #fit #healthyfood #fitprzepis #zdrowo #kolorowo #smacznie
Zumba fitness 馃榿 
Nowe ciuszki, nowa energia 馃榿
Ruszamy 1 wrze艣nia 
Szczeg贸艂y niebawem 鉂わ笍馃槏馃挭馃徎
Zumba fitness 馃榿 Nowe ciuszki, nowa energia 馃榿 Ruszamy 1 wrze艣nia Szczeg贸艂y niebawem 鉂わ笍馃槏馃挭馃徎
Zielono mi 馃挌馃挌馃挌 Kolor, kt贸ry przychodzi do mnie ostatnio bardzo cz臋sto 馃槉鈽橈笍 Kolor r贸wnowagi i spokoju 馃挌
A dzi艣 jeszcze prawdziwa bomba witamin 馃崗馃崘馃馃馃挌 Avokado, szpinak, gruszka, banan, natka pietruszki, sok z cytryny, sok z pomara艅czy, woda 馃挌

A Wy macie ulubione koktaile ?
Podajcie sk艂adniki w komentarzach, ch臋tnie skorzystamy 馃槉馃槉馃槉
#sok#koktajl#zielonomi#witaminy#zdrowo#kolorowo#fit#zielonykoktajl#avocado#szpinak#gruszka#pietruszka#cytryna#mix#owocowelove
Zielono mi 馃挌馃挌馃挌 Kolor, kt贸ry przychodzi do mnie ostatnio bardzo cz臋sto 馃槉鈽橈笍 Kolor r贸wnowagi i spokoju 馃挌 A dzi艣 jeszcze prawdziwa bomba witamin 馃崗馃崘馃馃馃挌 Avokado, szpinak, gruszka, banan, natka pietruszki, sok z cytryny, sok z pomara艅czy, woda 馃挌 A Wy macie ulubione koktaile ? Podajcie sk艂adniki w komentarzach, ch臋tnie skorzystamy 馃槉馃槉馃槉 #sok #koktajl #zielonomi #witaminy #zdrowo #kolorowo #fit #zielonykoktajl #avocado #szpinak #gruszka #pietruszka #cytryna #mix #owocowelove 
Uwielbiamy ksiazki, ale gdy kto艣 zadaje sobie dodatkowy trud by 艣licznie je opakowa膰, jest nam dodatkowo mi艂o 馃挄馃挄 #czytamy #czytamdziecku #dzieci #parenting #nowe #noweksiazki #dladzieci #wierszykiozwierzakach #madreiwesole #dziecko #kolorowo #kartonoweksi膮偶ki #pozeramstrony #bookforkids #suprise #kochamyksi膮偶ki
Dzisiaj dzie艅 samych pyszno艣ci 馃槉
Na obiadek pyszna tortilla z kurczakiem i warzywami 
#wtorek #obiad #tortilla #kurczak #warzywa #vitalia #dietatoniekara #kolorowo #kolorowonatalerzu #zdrowo #zdrowojem #wiemcojem #tuesday #dinner #chicken #vegetales #
Hola, hola czy to moja c贸reczka ma w艂a艣nie 16 miesi臋cy? Pytam kiedy, kiedy to zlecia艂o? Pomys艂 z autakami od @magda_lena_2m - za pozwoleniem 馃槏馃彅锔忦煔戰煔橉煔楌煔栶煔曫煔旔煔擆煔
馃憳馃憴馃Д
#babyfasion #littlegirl #babyphotography #babyroom #littledaughter #motherhood #bratpomaga艂 #16miesi臋cy #kolorowo #autka #zabawa #ni帽a @hotwheelsofficial
#papugarnia 馃挌

Naprawd臋 艣wietna zabawa, polecam z ca艂ego serca 馃槝

#hello #dzie艅dobry #papuga #matkawariatka #matkapolka #kobieta #偶ona #kolorowo #pi臋knydzie艅 #cudownie #mommy #wife #goodday
Premiera torebki kupionej ju偶 dawno temu, ale nie by艂o okazji ... 馃槑鈽锔忦煂 wreszcie nadesz艂a 馃憤馃徎 #torebka #bag #ethnic #kolorowo #r臋kodzie艂o #handmade #nowa #nienowa #new #but #notnew #chilabags
Tym razem motylki馃馃
#motylki#lato#kolorowo#koralowepaznokcie#hybryda#na#偶elu#Lollipop#Slik#@kabos_cosmetics
Beda tortille domowe馃構
.
.
.
.
.
.
#tortilla#warzywa#kurczak#zdrowo#kolorowo#moje#ulubione#szybkie#danie
Ta madeuza taka dziwna i 艂adna 馃悪馃悪 #wartospacerowa膰wzd艂u偶morza #kolorowo 
#water #see #baltic #photooftheday #goodday #sunnyday #endesummer
A ju偶 wkr贸tce bransoletki z jadeit贸w... :) #jade #jadeit #gemstone #kamiennaturalny #beads #kolorowo #mineral
Szybki lunch w @familycafe.poznan Mniam 馃憤馃憤馃槉 #lunch #soup #souplover #warzywa #vegetable #tomatosoup #zupapomidorowa #kolorowo #foodlover #food #instafood #zupa #pysznieizdrowo #kochamjesc
Pora na obiad鉂わ笍Ju偶 kilka razy robi艂am pier艣 z kurczaka zapiekan膮 w sosie pomidorowym pod mozzarell膮, z kasz膮 p臋czak i sa艂atk膮馃槉 ca艂ej rodzinie smakuje 馃憤馃槉
________________________________
#dinner #dinnertime #mamagotuje #mummy #instamama #instamummy #mamawkuchni #healthy #healthyfood #yummy #sogood #delicious #instafood #instafoodie #kurczak #mozzarella #sospomidorowy #p臋czak #sur贸wka #tojestto #smaczne #zdrowe #dlam臋偶a #dladzieci #jemyzdrowo #kolorowo #pysznie
Pora na obiad鉂わ笍Ju偶 kilka razy robi艂am pier艣 z kurczaka zapiekan膮 w sosie pomidorowym pod mozzarell膮, z kasz膮 p臋czak i sa艂atk膮馃槉 ca艂ej rodzinie smakuje 馃憤馃槉 ________________________________ #dinner  #dinnertime  #mamagotuje  #mummy  #instamama  #instamummy  #mamawkuchni  #healthy  #healthyfood  #yummy  #sogood  #delicious  #instafood  #instafoodie  #kurczak  #mozzarella  #sospomidorowy  #p臋czak  #sur贸wka  #tojestto  #smaczne  #zdrowe  #dlam臋偶a  #dladzieci  #jemyzdrowo  #kolorowo  #pysznie 
Dzisiaj #dzienoptymisty. Mo偶e warto samemu si臋gn膮膰 po p臋dzel i pomalowa膰 偶ycie na ja艣niejsze barwy? 馃檪 Today is the #optimistday. How about grabbing a brush and painting your life in bright colours?
.
.
.
#pjatk #pjatkgdansk #igersgdansk #painting #workinprogress #artistatwork #playingwithpaint #colorme #malujemy #farby #kolorowo #pokolorujmojswiat #happyart
Ograniczenia 偶ywieniowe nie sa ograniczeniami w tworzeniu smacznego obiadku馃榿馃馃構馃構#indyczek馃挄 #szpinak#mogdaly#zurawina#oliwaavocado#zdrowejedzenie#smacznyobiad#glutenfree#dajerade#gotujemy#zdrowo#kolorowo#jesieoczami#馃槏
A teraz przyszed艂 czas na takie 馃槉 #paznokciehybrydowe #馃拝 #paznokciowelove #hybrydy #kobietytolubi膮 #hybridnails #kolorowo
#astry osiedlowe 馃槂馃槑馃槏馃彽馃挳馃尭馃尲馃尯馃尶馃崈馃尋
#aster #kwiaty #kwiatki #kwiatuszki #ro艣liny #li艣cie #flora #natura #przyroda #cudownie #urok #kolorowo #kwitnienie #kwitnie #lato #jesie艅 #poryroku #zielnik #spacerek #spacer #relaks #odpoczynek #osiedle #trawniki #ulice #miasto 馃槏馃槑馃榾馃槈馃尲馃尭馃挳馃彽馃崁鈽橉煂筐煂别煃凁煆煆○煂