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#Repost  @chloe_qoo with @get_repost ・・・ . . しばらく続くよ💓 レッスン中に撮った写真 . . ご一緒した皆さん、撮影スポット探すの上手なんだぁ✨ . . 勉強になる💕 . . . #みんなありがとう  #といぷーどる  #toypoodle  #west_dog_japan  #todayswanko  #dogcafe  #dog  #dogsofinstagram  #instadog  #redtoypoodle  #お散歩  #ilovemydog  #エブリドッグ  #わんこなしでは生きていけません会  #カメラ好きな人と繋がりたい  #一眼レフ練習  #Kobe  #wankoclub  #camellyふんわりレッスン 
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This shit was cinematic as hell but I swear to fuck am I the only one that feels like every time I hop in a vehicle I get beamed so hard  #realfriends #goodfriends #bo4 #blackops4 #blackops #blackout #battleroyale #sniper #snipergang #paladin  #yeet #gaming #gamer #ps4 #console #gang #sorry #sorrynotsorry #l #likeforlikes #followforfollowback #kobe #jazz #youlikejazz?
The Lakers gave D-Wade a tribute video. Respect. #onelastdance #dwade
LeBron with the SLAM
LeBron with the SLAM
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DWade checks into the game and receives a huge standing ovation!
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Traverse into another dimension, away from reality, back to what's real. .
Follow @andriantam for more ☺️
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@canonmalaysia EOS 60D
@sigmamalaysia 17-50mm f/2.8 EX DC OS HSM
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Traverse into another dimension, away from reality, back to what's real. . Follow @andriantam for more ☺️ . @canonmalaysia EOS 60D @sigmamalaysia 17-50mm f/2.8 EX DC OS HSM . . . . . #60d  #canon  #canonphotography  #canon60d  #canon_official  #travel  #travelasia  #traveldiary  #lovetotravel  #wanderlust  #traveladdict  #travelphotography  #travelholic  #travelguide  #travelgram  #travelbug  #travelingram  #ig_alls  #alphahype  #instamood  #traveljapan  #autumn  #cool  #tealandorange  #kobe  #ig_japan  #explorejapan  #inspirationcultmag  #bestjapanpics 
ririnonoさん
@ririnono00 .
クリスマス🎄
アレンジメントレッスン用に
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焼菓子を作らせていただきました。
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バニラのフィナンシェに
ホワイトチョコ
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木苺顆粒をのせて
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お口に合えば幸いです❣️
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オーダーいただき
ありがとうございます😊
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#ririnono #flower #クリスマスアレンジメント #cakecake #お菓子教室 #神戸駅近く #管理栄養士 #livingphoto #写真好きな人と繋がりたい #kobe #フィナンシェ #木苺 #フランボワーズ #ホワイト #ホワイトチョコ #オーダー #焼菓子 #焼菓子ギフト
ririnonoさん @ririnono00 . クリスマス🎄 アレンジメントレッスン用に . 焼菓子を作らせていただきました。 . バニラのフィナンシェに ホワイトチョコ . 木苺顆粒をのせて . お口に合えば幸いです❣️ . オーダーいただき ありがとうございます😊 . #ririnono  #flower  #クリスマスアレンジメント  #cakecake  #お菓子教室  #神戸駅近く  #管理栄養士  #livingphoto  #写真好きな人と繋がりたい  #kobe  #フィナンシェ  #木苺  #フランボワーズ  #ホワイト  #ホワイトチョコ  #オーダー  #焼菓子  #焼菓子ギフト 
Lakers gave D-Wade a tribute video at Staples. Respect.
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外出中BOSSからきたpic②!
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みんな爆睡!
それまでは、走り回ってたみたい😅
大変でしたね💦BOSS🙏笑
私が帰ったらみんな起きた(笑)
起こしてごめんよ😭
#チワワ#トイプードル#ビジョンフリーゼ#スムチー#ロンチー#トイプー#アプリコット#ブラック#ビジョンプー#ビショプー#mix#犬なしでは生きていけない #多頭飼い#いぬすたぐらむ #ちわすたぐらむ #といすたぐらむ #みっくす犬 #kobe#神戸
, 外出中BOSSからきたpic②! , , みんな爆睡! それまでは、走り回ってたみたい😅 大変でしたね💦BOSS🙏笑 私が帰ったらみんな起きた(笑) 起こしてごめんよ😭 #チワワ #トイプードル #ビジョンフリーゼ #スムチー #ロンチー #トイプー #アプリコット #ブラック #ビジョンプー #ビショプー #mix #犬なしでは生きていけない  #多頭飼い #いぬすたぐらむ  #ちわすたぐらむ  #といすたぐらむ  #みっくす犬  #kobe #神戸 
@kingjames 👀 @tysonchandler for the Slam!
@kingjames 👀 @tysonchandler for the Slam!
#北野異人館 #不思議な領事館 
#神戸 #日本 
最後一天 又去了上面(×)
這次天滿宮我寫了繪馬 哈哈好廚
還好有再上來一次 希望願望成真# 
那個不思議的領事館真的滿不錯的😂
不過台灣常常有這種展覽啦
只是人都很多 這次就想拍的都有拍了
某人的黑歷史也拍了(ㄍ

後來又去一次神戶港 
終於在美美的星巴克喝了一杯
也一起拍了照片ㄜ
時間來不及 所以依然沒有坐摩天輪w

後來在三宮車站分開 趕飛機
還好成功搭上飛機哈哈哈哈
不然又要待一天(×)
而且沒有大輔跟慎慎陪我(艮

#Japan #kobe #travel
#北野異人館  #不思議な領事館  #神戸  #日本  最後一天 又去了上面(×) 這次天滿宮我寫了繪馬 哈哈好廚 還好有再上來一次 希望願望成真# 那個不思議的領事館真的滿不錯的😂 不過台灣常常有這種展覽啦 只是人都很多 這次就想拍的都有拍了 某人的黑歷史也拍了(ㄍ 後來又去一次神戶港 終於在美美的星巴克喝了一杯 也一起拍了照片ㄜ 時間來不及 所以依然沒有坐摩天輪w 後來在三宮車站分開 趕飛機 還好成功搭上飛機哈哈哈哈 不然又要待一天(×) 而且沒有大輔跟慎慎陪我(艮 #Japan  #kobe  #travel 
LeBron to the Rack! 💪🏽
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⃛
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『 きらっきら 』
⃛
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⃛ ⃛ 『 きらっきら 』 ⃛ ⃛ ⃛
Like, how the fuck isn’t this a foul though? 😂 Good shit anyways, Drose! 🌹
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Two legends battle it out for the last time. 
#OneLastDance

Follow @2kballerclips for 2K and basketball clips and pics!
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@kingjames leaves Miami in the dust for the throwdown! 🐐🌟💪🏽 #TRUESPORTS
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@nba A whoooooole lotta buckets & memories!
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LeBron James Drives Baseline! .... and well, you can imagine what happens next 😏😤 #JJ9
#WWLG4L
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LeBron to the Rack! 💪🏽
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Get out of @kingjames wayyy 💥💥
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Who got it worse? 🤕
@hoopsmart for more!
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年内 Live schedule
今年も残りわずか…
全て出し切って来年を迎えたいです!
近郊の方よかったら遊びに来てください。気軽にDMください。
よろしくお願いします。(^^)
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Pregame dunk 😳
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神戸ルミナリエ2018✧*。 #イルミネーション 
#神戸
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#師走
#xperia #xperiaxz2
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Confidence real?!? GOAT
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Lonzo trips during the last LeBron-Dwyane dance 😂 @la_lakeshow
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Like for these legends 💯🙌
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😭😭😭
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Viscous 🔥🔥
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📷 Photo: @taka_komecheru0831
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⚠[応募方法]
1. 写真かコメントに @japan_osaka_city のタグ付けをして投稿
2. 選考の上、@japan_osaka_city のアカウントで公開します
✅ 選考の上、作品を公開します!
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🚫(アカウントに写真を送る必要はありません)🚫
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Respect. @kingjames x @dwyanewade 💯
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神戸ルミナリエ2018✧*。
兵庫県県政150周年、
はばタンの
イルミネーション。  #イルミネーション 
#神戸 #兵庫県
#kobe #hyogo
#師走#はばタン
遲了兩天的日本行感想
真的很感謝有這個機會和時間
能把我們在兜在一起
從小講到大的夢想 終於能夠實現
旅途中 我們有歡笑有爭吵
但是因為彼此的愛 又緊緊牽連在一起
因為這次大家的配合有愛和珍惜
所以我們各自都有美好深刻的回憶
希望未來的10年 20年 
我們都能夠再有機會一起出去玩
不論是哪裡何方 
因為有你們。這趟日本旅途 
我 真的很幸福💗💗
PS我真的不懂豬頭爸為什麼要一直比那種奇怪手勢
#japan#photographer#photo#photography#pic#daily#travel#travelphotography#view#Nara#oska#kyoto#Kobe#強強家族#日本#京都#奈良#大阪#旅遊
遲了兩天的日本行感想 真的很感謝有這個機會和時間 能把我們在兜在一起 從小講到大的夢想 終於能夠實現 旅途中 我們有歡笑有爭吵 但是因為彼此的愛 又緊緊牽連在一起 因為這次大家的配合有愛和珍惜 所以我們各自都有美好深刻的回憶 希望未來的10年 20年 我們都能夠再有機會一起出去玩 不論是哪裡何方 因為有你們。這趟日本旅途 我 真的很幸福💗💗 PS我真的不懂豬頭爸為什麼要一直比那種奇怪手勢 #japan #photographer #photo #photography #pic #daily #travel #travelphotography #view #Nara #oska #kyoto #Kobe #強強家族 #日本 #京都 #奈良 #大阪 #旅遊 
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ケーキ屋さんに連れてってもらった🍰
・
ケーキプレート可愛いかった﹡̥
ロールケーキうまかうまか☺︎
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それとちょっと前に行ったデザート達🐼
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つぎはどこデザート行こうか←🙂笑
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#神戸カフェ #神戸 #神戸ランチ #神戸カフェ巡り #神戸スイーツ #大阪カフェ #大阪 #大阪スイーツ #大阪スイーツ巡り #デザート#osaka #kobe #dessert #cake #instagood #instagram #instalike #followforfollowback
・ ケーキ屋さんに連れてってもらった🍰 ・ ケーキプレート可愛いかった﹡̥ ロールケーキうまかうまか☺︎ ・ ・ それとちょっと前に行ったデザート達🐼 ・ ・ ・ つぎはどこデザート行こうか←🙂笑 ・ ・ ・ #神戸カフェ  #神戸  #神戸ランチ  #神戸カフェ巡り  #神戸スイーツ  #大阪カフェ  #大阪  #大阪スイーツ  #大阪スイーツ巡り  #デザート #osaka  #kobe  #dessert  #cake  #instagood  #instagram  #instalike  #followforfollowback 
Wacky Fam in 🇯🇵❤️, loove to see and capture this in my viewfinder...📸 (lemme flood your wall with 🇯🇵 memories😂) #famryoko🇯🇵 #japan #kobe
Wacky Fam in 🇯🇵❤️, loove to see and capture this in my viewfinder...📸 (lemme flood your wall with 🇯🇵 memories😂) #famryoko 🇯🇵 #japan  #kobe 
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ルミナリエに行ってきました🤣
この季節の神戸となるとやはりルミナリエが思い浮かびますよね✨
今年は兵庫県政150周年という事で、特別版のイルミネーションもありました😉
来年以降も存続させようとたくさんの募金もあり、僕も協力してきました😊
皆さんも行ってみてはいかがでしょうか👐(ごっち)
#kobe_chuo#神戸#kobe#神戸市#中央区#JAPAN#photo#ルミナリエ
*** ルミナリエに行ってきました🤣 この季節の神戸となるとやはりルミナリエが思い浮かびますよね✨ 今年は兵庫県政150周年という事で、特別版のイルミネーションもありました😉 来年以降も存続させようとたくさんの募金もあり、僕も協力してきました😊 皆さんも行ってみてはいかがでしょうか👐(ごっち) #kobe_chuo #神戸 #kobe #神戸市 #中央区 #JAPAN #photo #ルミナリエ 
BANCAオープンしてます!
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本日はけーし @banca.kckc DAYです!
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今日もだいぶ冷え込んでいますねー、夕方から雨の予報でもありますので、傘もお忘れなく!
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ルミナリエ前にでも是非お立ち寄りください(^O^)
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#bancakobe#古着#古着屋#streetfashion #streetstyle#street#fashion#トアウエスト#kobe#神戸
It's @kingjames vs. @dwyanewade for the final time! 
Here's a look at their numbers from their head-to-head meetings over the past 15 years. #OneLastDance
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Follow (@lalakersland) for more 💛💜
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It's @kingjames vs. @dwyanewade for the final time! Here's a look at their numbers from their head-to-head meetings over the past 15 years. #OneLastDance  _ Follow (@lalakersland) for more 💛💜 _ #kobe  #kobebryant  #lebron  #lebronjames  #lakers  #lake  #showtime  #losangeles  #melo  #design  #art  #graphicdesign  #supreme  #bape  #fishing  #basketball  #lonzo  #nike  #sports  #athlete  #xbox  #playstation  #travel  #fortnite  #shoes  #clouds  #heatercentral  @1ngram4 @zo @kingjames @kuz @kingjames @rajonrondo @stephensonlance @javalemcgee @michael8easley @jhart
It doesn’t matter what Suzy said or matt from down the block believes it a little or when your mother doesn’t but dad does fully , it all plays out the same at the end lol , you win , what more is there to be said and they don’t , I root for losers and d up the winners it’s grind time , lmk if I can help #life #like #justdoit #streetwear #dj #summer #tbt #lebronjames #streetphotography #nikebasketball #rap #hoopdreams #ballers #streetart #playground #ballaholic #australia #crossover #basketballislife #swag #girl #baller #photography #handles #on #team #instagood #somecity #kobe #basketballcourt
It doesn’t matter what Suzy said or matt from down the block believes it a little or when your mother doesn’t but dad does fully , it all plays out the same at the end lol , you win , what more is there to be said and they don’t , I root for losers and d up the winners it’s grind time , lmk if I can help #life  #like  #justdoit  #streetwear  #dj  #summer  #tbt  #lebronjames  #streetphotography  #nikebasketball  #rap  #hoopdreams  #ballers  #streetart  #playground  #ballaholic  #australia  #crossover  #basketballislife  #swag  #girl  #baller  #photography  #handles  #on  #team  #instagood  #somecity  #kobe  #basketballcourt 
【ルイヴィトン エッセンシャルトランク】
可愛いお品物が入荷しました☆
表も裏も中も大きさも全部が可愛いです♡
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@swaggyp1 the nugget🏀🔥
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メイン料理
牛しゃぶ仕立て‼️ 見た目は和、食べるとイタリアン。
完全予約制
イタリアン割烹海
078-599-8823

#イタリアン割烹 
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暖冬の影響もあり、 #紅葉 も長く続いていましたが、一段と冷え込みが厳しくなり、 #落葉 の季節となってきましたね。
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同じ #モミジ でも、形や染まり方が異なっていたり、一枚一枚違いがあり見ていると色んな発見がありますよ🍁また、お子様がいるご家庭では、 #落ち葉 に触れて感触を楽しんでみてもいいですね✨ .
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発売から25年以上愛され続けるロングセラー『美人ぬか 純米』シリーズなど、#自然派化粧品 を展開しております。@bijinnuka プロフィールのリンクURLより商品をご覧いただけます。
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また、 #化粧品 を作ってみたいとお考えの企業様・個人様には、小ロットのオリジナル化粧品OEM製造も承っております。詳しくはメールにてお問い合わせ下さい。
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#美人ぬか #bijinnuka #神戸 #kobe #緑のある暮らし #緑のある生活 #みどりのある暮らし #みどり #自然が好き #自然の美しさ #紅葉 #黄葉 #紅葉狩り
暖冬の影響もあり、 #紅葉  も長く続いていましたが、一段と冷え込みが厳しくなり、 #落葉  の季節となってきましたね。 . 同じ #モミジ  でも、形や染まり方が異なっていたり、一枚一枚違いがあり見ていると色んな発見がありますよ🍁また、お子様がいるご家庭では、 #落ち葉  に触れて感触を楽しんでみてもいいですね✨ . . . ------------------------------ 発売から25年以上愛され続けるロングセラー『美人ぬか 純米』シリーズなど、#自然派化粧品  を展開しております。@bijinnuka プロフィールのリンクURLより商品をご覧いただけます。 . また、 #化粧品  を作ってみたいとお考えの企業様・個人様には、小ロットのオリジナル化粧品OEM製造も承っております。詳しくはメールにてお問い合わせ下さい。 . . #美人ぬか  #bijinnuka  #神戸  #kobe  #緑のある暮らし  #緑のある生活  #みどりのある暮らし  #みどり  #自然が好き  #自然の美しさ  #紅葉  #黄葉  #紅葉狩り 
Lonzo Blows a Wide Open Layup 😬
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Tags: #nba #bball #basketball #lakers #losangeles #la #LonzoBall #Zo #BBB #lavarball #lebronjames #lebron #kobe #newyork #NY #Miami #Florida #california #fashion #fortnite #fortnitememes #memes #makeup #clippers #sacramento #chicago #denver  #hollywood #fail
Thanks to press credentials I was this close for the first home game ever for a 17 year old named Kobe. #kobe #kobebryant #lakers #presscredentials #basketball #adventure #kfyr #westmont #westmontcollege
⚪︎○pierce○⚪︎12.11
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シンプルですが存在感のあるpierceです😌⛓
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淡水パールはお好きな色味でお作りも出来ます🙆💎
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○○本日もご来店お待ちしております○○
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. ○デザイン、石、パーツの組み合わせで価格は異なります
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○○インターネット販売はしておりません○○
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○○イヤリングへの変更可能です○○
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#kobe#神戸#元町#栄町通#アクセサリー#オーダメイドアクセサリー#voyageur#ボヤージュ#voyageur2号店#ピアス#ネックレス#ブレスレット#イヤリング#necklace#ring#pierce#earring
⚪︎○pierce○⚪︎12.11 . . シンプルですが存在感のあるpierceです😌⛓ . 淡水パールはお好きな色味でお作りも出来ます🙆💎 . . . ○○本日もご来店お待ちしております○○ . . . ○デザイン、石、パーツの組み合わせで価格は異なります . ○○インターネット販売はしておりません○○ . ○○イヤリングへの変更可能です○○ . . #kobe #神戸 #元町 #栄町通 #アクセサリー #オーダメイドアクセサリー #voyageur #ボヤージュ #voyageur2号店 #ピアス #ネックレス #ブレスレット #イヤリング #necklace #ring #pierce #earring 
2018.12.29(土)歩き納めハイク『鍋っこ遠足』

山とあそ部今年最後のイベントです!
あったかい芋煮鍋を囲んで、八ヶ岳の麓から届いた新鮮なイワナを串刺しにして炭で塩焼きにします。
皆さんのご参加をお待ちしております。

集合時間☞9:30
集合場所☞新神戸駅1階広場
行き先☞市ケ原
コース☞新神戸駅〜市ケ原〜大龍寺〜大師道〜諏訪山〜JR元町駅
解散時間☞15:00
解散場所☞JR元町駅
参加費☞4000円
※メニューは味噌仕立て芋煮鍋、八ヶ岳イワナの塩焼き、ホットワイン、デザート、コーヒー
持ち物☞軍手、個人用飲料水、調理用飲料水500ml、食器セット(皿、お碗、カップ、箸)
その他☞かなり冷え込みますので防寒対策を万全にしてご参加ください。
炭をおこしますので防寒着の化繊物はお気をつけください。 《申し込み方法》
●メッセージにてお名前、電話番号をお知らせください。こちらからご返信させていただきます。
※2〜3日経過してもこちらから連絡がない場合はお手数ですがお電話ください。
よろしくお願いします。

TEL 078-334-6345 
山とあそ部 担当 松田

#芋煮鍋 #イワナの塩焼き #八ヶ岳山麓 #鍋っこ遠足 #山とあそ部#Tipi#kobe#Sittingbull_kobe#アウトドアカフェ#山遊び #六甲山#神戸元町 #山カフェ #アウトドアセレクトショップ #アウトドアショップ #好山病#登山#登山女子#登山好きな人と繋がりたい#山登り#山登り好きな人と繋がりたい#山女子#outdoor
2018.12.29(土)歩き納めハイク『鍋っこ遠足』 山とあそ部今年最後のイベントです! あったかい芋煮鍋を囲んで、八ヶ岳の麓から届いた新鮮なイワナを串刺しにして炭で塩焼きにします。 皆さんのご参加をお待ちしております。 集合時間☞9:30 集合場所☞新神戸駅1階広場 行き先☞市ケ原 コース☞新神戸駅〜市ケ原〜大龍寺〜大師道〜諏訪山〜JR元町駅 解散時間☞15:00 解散場所☞JR元町駅 参加費☞4000円 ※メニューは味噌仕立て芋煮鍋、八ヶ岳イワナの塩焼き、ホットワイン、デザート、コーヒー 持ち物☞軍手、個人用飲料水、調理用飲料水500ml、食器セット(皿、お碗、カップ、箸) その他☞かなり冷え込みますので防寒対策を万全にしてご参加ください。 炭をおこしますので防寒着の化繊物はお気をつけください。 《申し込み方法》 ●メッセージにてお名前、電話番号をお知らせください。こちらからご返信させていただきます。 ※2〜3日経過してもこちらから連絡がない場合はお手数ですがお電話ください。 よろしくお願いします。 TEL 078-334-6345 山とあそ部 担当 松田 #芋煮鍋  #イワナの塩焼き  #八ヶ岳山麓  #鍋っこ遠足  #山とあそ部 #Tipi #kobe #Sittingbull_kobe #アウトドアカフェ #山遊び  #六甲山 #神戸元町  #山カフェ  #アウトドアセレクトショップ  #アウトドアショップ  #好山病 #登山 #登山女子 #登山好きな人と繋がりたい #山登り #山登り好きな人と繋がりたい #山女子 #outdoor 
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Tonight recap from pistons
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星好きにはたまらん◡̈⃝★
友達でキャンドルアーティストの @m.dimple47candle がpostしたてたまらなくかわいいから送ってもらった★笑
しかも屋号入りまで★
見てるだけで幸せな気分になれる★笑
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-----イベントのお知らせ-----
なし
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#Sternchen#JHA#ハーバランド#ハーバリウム#ハーバリウム認定講師#Lana#花詩
#植物標本#インテリアフラワー#ドライフラワー#プリザーブドフラワー#花のある暮らし#神戸#kobe
#ワークショップ受付中#明石カフェ#神戸カフェ#垂水カフェ
#キャンドル#星#星好き#癒される#たまらんかわいさ#屋号入り#ありがとう
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This excerpt is from @kobebryant book-
📖The Mamba Mentality - How I Play📖
.
I thoroughly enjoyed this book and I recommend it to those who are interested in becoming #Great at whatever they do!  Also, it has lots of pictures- that helps me a lot.  The two paragraphs above ⬆️ really stood out to me given the relevance to my #profession as a #strengthcoach -  here are my Top 3️⃣ most important takeaways from these paragraphs...
.
1- START WEIGHTS AT A YOUNG AGE and BE CONSISTENT! -
Kobe Bryant entered the NBA straight out of high school and became an All-Star by the age of 19.  Hard to do that against grown ass men when you are weak!  Also, athletes have such a small window to reach their full potential... start young and be consistent!
.
2- STICK TO THE BASICS-
The basics still work because they are the basics!  Instagram might tell you that you should try this cool new routine or exercise (I’ve been guilty for falling for this so I’m hating on myself here) but the meat and potatoes of workouts should be “time-tested lifting methods” otherwise known as the basics.
.
3- PRACTICE YOUR DAMN SPORT-
All the lifting in the world won’t fix your broke jumper if you don’t practice.  Kobe would Lift until he could not move his arms and THEN go work on his game!! Working out is meant to keep athletes healthy and supplement their game, not be the main thing they focus on.  I learned a very important lesson from Al Vermeil, the only strength coach to win a championship in two different professional sports ( #football and #basketball ) “Great athletes make a great strength coach.” That is a piece of humble pie hard to swallow as a strength coach.  But I don’t think it diminishes what I do as a profession.  It’s a realization that it takes extreme dedication for the athlete to be great at his/her sport, and to take the credit as the strength coach for all the athlete’s abilities and success would be a mistake.  And vice versa- it is not the strength coach’s fault if the athlete is killing it in the weight room but won’t practice on their game after lifting weights.  We take on a percentage of the athlete’s development... what they do with that strength is up to them!
This excerpt is from @kobebryant book- 📖The Mamba Mentality - How I Play📖 . I thoroughly enjoyed this book and I recommend it to those who are interested in becoming #Great  at whatever they do! Also, it has lots of pictures- that helps me a lot. The two paragraphs above ⬆️ really stood out to me given the relevance to my #profession  as a #strengthcoach  - here are my Top 3️⃣ most important takeaways from these paragraphs... . 1- START WEIGHTS AT A YOUNG AGE and BE CONSISTENT! - Kobe Bryant entered the NBA straight out of high school and became an All-Star by the age of 19. Hard to do that against grown ass men when you are weak! Also, athletes have such a small window to reach their full potential... start young and be consistent! . 2- STICK TO THE BASICS- The basics still work because they are the basics! Instagram might tell you that you should try this cool new routine or exercise (I’ve been guilty for falling for this so I’m hating on myself here) but the meat and potatoes of workouts should be “time-tested lifting methods” otherwise known as the basics. . 3- PRACTICE YOUR DAMN SPORT- All the lifting in the world won’t fix your broke jumper if you don’t practice. Kobe would Lift until he could not move his arms and THEN go work on his game!! Working out is meant to keep athletes healthy and supplement their game, not be the main thing they focus on. I learned a very important lesson from Al Vermeil, the only strength coach to win a championship in two different professional sports ( #football  and #basketball  ) “Great athletes make a great strength coach.” That is a piece of humble pie hard to swallow as a strength coach. But I don’t think it diminishes what I do as a profession. It’s a realization that it takes extreme dedication for the athlete to be great at his/her sport, and to take the credit as the strength coach for all the athlete’s abilities and success would be a mistake. And vice versa- it is not the strength coach’s fault if the athlete is killing it in the weight room but won’t practice on their game after lifting weights. We take on a percentage of the athlete’s development... what they do with that strength is up to them!
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フルーツミスト
スイーツミスト
新感覚で楽しめる美味しいミストショップ‼
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︎ 本日も13時から21時まで
営業しております!
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皆さまお待ちしております!
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VERYVERYVAPE 神戸トアウエスト店
時間:13:00〜21:00
定休日 月曜
兵庫県神戸市中央区下山手通3-3-1 ウエルストンビル1階A号
☎︎078-599-7079
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VERYVERYVAPE 名古屋南本店
時間:13:00〜21:00
不定休
愛知県名古屋市南区千竃通3-1-1
☎︎052-819-6031
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VERYVERYVAPE 錦店
時間:13:00〜23:00 (日曜) 13:00〜21:00
不定休
愛知県名古屋市中区錦3-14-1オーラムI 1B
☎︎052-961-0123
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・ フルーツミスト スイーツミスト 新感覚で楽しめる美味しいミストショップ‼ ・ ︎ 本日も13時から21時まで 営業しております! ・ 皆さまお待ちしております! ・ VERYVERYVAPE 神戸トアウエスト店 時間:13:00〜21:00 定休日 月曜 兵庫県神戸市中央区下山手通3-3-1 ウエルストンビル1階A号 ☎︎078-599-7079 ・ VERYVERYVAPE 名古屋南本店 時間:13:00〜21:00 不定休 愛知県名古屋市南区千竃通3-1-1 ☎︎052-819-6031 ・ VERYVERYVAPE 錦店 時間:13:00〜23:00 (日曜) 13:00〜21:00 不定休 愛知県名古屋市中区錦3-14-1オーラムI 1B ☎︎052-961-0123 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・ #veryveryvape  #veryveryvapekobe  #vape  #vapelife  #vapefam  #vapestagram  #instavape  #instagood  #instagram  #futureisnow  #vvv  #progress  #今日もvapeが美味い  #kobe  #トアウエスト  #元町  #shop  #torwest  #vapestore  #vapeshop  #ベイプ  #禁煙  #三宮  #健康  #最高  #神戸  #インスタ映え 
神戸ルミナリエ

今年でももなと一緒に24回目。
なんとか行けました✨

毎年いけることに感謝をこめて***
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#無事に居られる事に感謝

小茶丸さん過去最高もふもふ
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It is never to late to be who you might have been -- George Elliot
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