an online Instagram web viewer

#kiloveriyoruz medias

Photos

YEPYENI BIR MEMMUNIYET... BROWN TEA ILE SON HIZLA ZAYIFLATMAYA DEVAM EDIYORUZ SIZ HALA DUSUNENLERDEN MISINIZ­čĄŚ­čĄŚ­čĄŚ­čĄŚ #browntea #├žorum #diyarbak─▒r #t├╝rkiye #d├╝nya #kilo #kiloverme #kiloveriyoruz #zayiflamak #zayiflama #sagliklizayifliyoruz #saglik #sagliklibeslenme #saglikliyasam #bitkisel #bitkisel├žay #bitki├žay─▒ #bitkisel├╝r├╝nler┬á #j├Ân #j├Ânx13 #spor #fitness
­čĹë@zayiflamatavsiyelerim
­čĹë@30kilomaveda
Hesaplar─▒n─▒n Ortak Sayfas─▒ndas─▒n─▒z
Sayfam─▒zda yay─▒nlanan t├╝m egzersiz videolar─▒na profilimizdeki YouTube kanal linkinden ula┼čabilir,Yeni videolar─▒ takip etmek isterseniz kanal─▒m─▒za abone olabilirsiniz ­čĺ¬
Hadi Ailecek Beraberce Zay─▒flamaya
­čĺÉ­č嬭ččĺâ­čĺ«­čŬ­čĆÁ­čÖî­čî╣­čÖć­čî║­čĆü­čî╗­čĹú­čî╝­čĹĽ­čîĚ­čĹÜÔÜś­čĹč
#t├╝rkiye #istanbul #ankara #izmir 
#sab─▒r #irade #istek #zafer #gururlan #s├Âz #evdespor #eliptikbisiklet #egzersiz #zumba #squat #plates #hareket #leslie #y├╝r├╝y├╝┼č #kiloverme #kiloveriyorum #kilovermek #kilover #kilokontrolu #kilovermekistiyorum #kilokontrol #kilolu #kiloveriyoruz #su 
#esimilezayifliyoruz
­čĹë@zayiflamatavsiyelerim ­čĹë@30kilomaveda Hesaplar─▒n─▒n Ortak Sayfas─▒ndas─▒n─▒z Sayfam─▒zda yay─▒nlanan t├╝m egzersiz videolar─▒na profilimizdeki YouTube kanal linkinden ula┼čabilir,Yeni videolar─▒ takip etmek isterseniz kanal─▒m─▒za abone olabilirsiniz ­čĺ¬ Hadi Ailecek Beraberce Zay─▒flamaya ­čĺÉ­č嬭ččĺâ­čĺ«­čŬ­čĆÁ­čÖî­čî╣­čÖć­čî║­čĆü­čî╗­čĹú­čî╝­čĹĽ­čîĚ­čĹÜÔÜś­čĹč #t├╝rkiye  #istanbul  #ankara  #izmir  #sab─▒r  #irade  #istek  #zafer  #gururlan  #s├Âz  #evdespor  #eliptikbisiklet  #egzersiz  #zumba  #squat  #plates  #hareket  #leslie  #y├╝r├╝y├╝┼č  #kiloverme  #kiloveriyorum  #kilovermek  #kilover  #kilokontrolu  #kilovermekistiyorum  #kilokontrol  #kilolu  #kiloveriyoruz  #su  #esimilezayifliyoruz 
Amac ne a├ž kalarak, nede sabit diyetlerle kilo vermek de─čil ama├ž en dogal besinlerle ve ├Âl├ž├╝l├╝ beslenme ile kilo verme s├╝recine i╚Ökence haline getirmeden hedefe odaklanmaktir. HEDEFLER─░M─░Z─░ VE ─░DEALLER─░M─░Z─░. Meri Detox Tea ile basara bilir├şz ­čĹĆ­čĺ¬
Ôťö´ŞĆK─░LO KAYBI AYDA 6´ŞĆÔâúILE 9´ŞĆÔâú ­čĹŹKG VERMEK I├çIN DOGRU Ôťö´ŞĆADRESTESINIZ ­čĹŹ
Ôťö´ŞĆ DINCLIK VERIR
Ôťö´ŞĆ TOK TUTAR
Ôťö´ŞĆ AGIZ KURULU─×U YAPAR  BOL SU ─░├çMEN├ŹZ─░ SA─×LAR­čĹŹ
Ôťö´ŞĆ ACLI─×I YOK EDER Ôťö´ŞĆ DAHA PARLAK P├ťR├ťS├ťZ Ôťö´ŞĆ CILDE SAHIP OLMANIZA ­čĹŹYARDIMCI OLUR.
Ôťö´ŞĆ­čĺ»Y├╝z Garanti veriyoruz
Ôťö´ŞĆ ├ľDEM VE TOKSINLERDEN ­čĹŹARINDIRIR VE YA─× YAKAR ­čĹë daha etkili uretim­čĹŹ #K─░LOVERENLER #kilovermekistiyorum #kiloverme #kiloveriyorum #kilokayb─▒ #kilover #kilokoruma #kilosorunu #kiloverelim #kiloveriyoruz #sa─čliklizayiflamak #sa─čl─▒kl─▒beslenme #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sa─čl─▒kl─▒ya┼č─▒yoruz #sa─čl─▒kl─▒kiloverme #sa─čl─▒kl─▒kal #sa─čl─▒klakal #fitolmakistiyorum #fitolma #dengelibeslenme #tbt #love #smile #followers #lov #diyettakip
Amac ne a├ž kalarak, nede sabit diyetlerle kilo vermek de─čil ama├ž en dogal besinlerle ve ├Âl├ž├╝l├╝ beslenme ile kilo verme s├╝recine i╚Ökence haline getirmeden hedefe odaklanmaktir. HEDEFLER─░M─░Z─░ VE ─░DEALLER─░M─░Z─░. Meri Detox Tea ile basara bilir├şz ­čĹĆ­čĺ¬ Ôťö´ŞĆK─░LO KAYBI AYDA 6´ŞĆÔâúILE 9´ŞĆÔâú ­čĹŹKG VERMEK I├çIN DOGRU Ôťö´ŞĆADRESTESINIZ ­čĹŹ Ôťö´ŞĆ DINCLIK VERIR Ôťö´ŞĆ TOK TUTAR Ôťö´ŞĆ AGIZ KURULU─×U YAPAR BOL SU ─░├çMEN├ŹZ─░ SA─×LAR­čĹŹ Ôťö´ŞĆ ACLI─×I YOK EDER Ôťö´ŞĆ DAHA PARLAK P├ťR├ťS├ťZ Ôťö´ŞĆ CILDE SAHIP OLMANIZA ­čĹŹYARDIMCI OLUR. Ôťö´ŞĆ­čĺ»Y├╝z Garanti veriyoruz Ôťö´ŞĆ ├ľDEM VE TOKSINLERDEN ­čĹŹARINDIRIR VE YA─× YAKAR ­čĹë daha etkili uretim­čĹŹ #K─░LOVERENLER  #kilovermekistiyorum  #kiloverme  #kiloveriyorum  #kilokayb─▒  #kilover  #kilokoruma  #kilosorunu  #kiloverelim  #kiloveriyoruz  #sa─čliklizayiflamak  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #sa─čl─▒kl─▒ya┼č─▒yoruz  #sa─čl─▒kl─▒kiloverme  #sa─čl─▒kl─▒kal  #sa─čl─▒klakal  #fitolmakistiyorum  #fitolma  #dengelibeslenme  #tbt  #love  #smile  #followers  #lov  #diyettakip 
Amac ne a├ž kalarak, nede sabit diyetlerle kilo vermek de─čil ama├ž en dogal besinlerle ve ├Âl├ž├╝l├╝ beslenme ile kilo verme s├╝recine i╚Ökence haline getirmeden hedefe odaklanmaktir. HEDEFLER─░M─░Z─░ VE ─░DEALLER─░M─░Z─░. Meri Detox Tea ile basara bilir├şz ­čĹĆ­čĺ¬
Ôťö´ŞĆK─░LO KAYBI AYDA 6´ŞĆÔâúILE 9´ŞĆÔâú ­čĹŹKG VERMEK I├çIN DOGRU Ôťö´ŞĆADRESTESINIZ ­čĹŹ
Ôťö´ŞĆ DINCLIK VERIR
Ôťö´ŞĆ TOK TUTAR
Ôťö´ŞĆ AGIZ KURULU─×U YAPAR  BOL SU ─░├çMEN├ŹZ─░ SA─×LAR­čĹŹ
Ôťö´ŞĆ ACLI─×I YOK EDER Ôťö´ŞĆ DAHA PARLAK P├ťR├ťS├ťZ Ôťö´ŞĆ CILDE SAHIP OLMANIZA ­čĹŹYARDIMCI OLUR.
Ôťö´ŞĆ­čĺ»Y├╝z Garanti veriyoruz
Ôťö´ŞĆ ├ľDEM VE TOKSINLERDEN ­čĹŹARINDIRIR VE YA─× YAKAR ­čĹë daha etkili uretim­čĹŹ #K─░LOVERENLER #kilovermekistiyorum #kiloverme #kiloveriyorum #kilokayb─▒ #kilover #kilokoruma #kilosorunu #kiloverelim #kiloveriyoruz #sa─čliklizayiflamak #sa─čl─▒kl─▒beslenme #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sa─čl─▒kl─▒ya┼č─▒yoruz #sa─čl─▒kl─▒kiloverme #sa─čl─▒kl─▒kal #sa─čl─▒klakal #fitolmakistiyorum #fitolma #dengelibeslenme #tbt #love #smile #followers #lov #diyettakip
Amac ne a├ž kalarak, nede sabit diyetlerle kilo vermek de─čil ama├ž en dogal besinlerle ve ├Âl├ž├╝l├╝ beslenme ile kilo verme s├╝recine i╚Ökence haline getirmeden hedefe odaklanmaktir. HEDEFLER─░M─░Z─░ VE ─░DEALLER─░M─░Z─░. Meri Detox Tea ile basara bilir├şz ­čĹĆ­čĺ¬ Ôťö´ŞĆK─░LO KAYBI AYDA 6´ŞĆÔâúILE 9´ŞĆÔâú ­čĹŹKG VERMEK I├çIN DOGRU Ôťö´ŞĆADRESTESINIZ ­čĹŹ Ôťö´ŞĆ DINCLIK VERIR Ôťö´ŞĆ TOK TUTAR Ôťö´ŞĆ AGIZ KURULU─×U YAPAR BOL SU ─░├çMEN├ŹZ─░ SA─×LAR­čĹŹ Ôťö´ŞĆ ACLI─×I YOK EDER Ôťö´ŞĆ DAHA PARLAK P├ťR├ťS├ťZ Ôťö´ŞĆ CILDE SAHIP OLMANIZA ­čĹŹYARDIMCI OLUR. Ôťö´ŞĆ­čĺ»Y├╝z Garanti veriyoruz Ôťö´ŞĆ ├ľDEM VE TOKSINLERDEN ­čĹŹARINDIRIR VE YA─× YAKAR ­čĹë daha etkili uretim­čĹŹ #K─░LOVERENLER  #kilovermekistiyorum  #kiloverme  #kiloveriyorum  #kilokayb─▒  #kilover  #kilokoruma  #kilosorunu  #kiloverelim  #kiloveriyoruz  #sa─čliklizayiflamak  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #sa─čl─▒kl─▒ya┼č─▒yoruz  #sa─čl─▒kl─▒kiloverme  #sa─čl─▒kl─▒kal  #sa─čl─▒klakal  #fitolmakistiyorum  #fitolma  #dengelibeslenme  #tbt  #love  #smile  #followers  #lov  #diyettakip 
Amac ne a├ž kalarak, nede sabit diyetlerle kilo vermek de─čil ama├ž en dogal besinlerle ve ├Âl├ž├╝l├╝ beslenme ile kilo verme s├╝recine i╚Ökence haline getirmeden hedefe odaklanmaktir. HEDEFLER─░M─░Z─░ VE ─░DEALLER─░M─░Z─░. Meri Detox Tea ile basara bilir├şz ­čĹĆ­čĺ¬
Ôťö´ŞĆK─░LO KAYBI AYDA 6´ŞĆÔâúILE 9´ŞĆÔâú ­čĹŹKG VERMEK I├çIN DOGRU Ôťö´ŞĆADRESTESINIZ ­čĹŹ
Ôťö´ŞĆ DINCLIK VERIR
Ôťö´ŞĆ TOK TUTAR
Ôťö´ŞĆ AGIZ KURULU─×U YAPAR  BOL SU ─░├çMEN├ŹZ─░ SA─×LAR­čĹŹ
Ôťö´ŞĆ ACLI─×I YOK EDER Ôťö´ŞĆ DAHA PARLAK P├ťR├ťS├ťZ Ôťö´ŞĆ CILDE SAHIP OLMANIZA ­čĹŹYARDIMCI OLUR.
Ôťö´ŞĆ­čĺ»Y├╝z Garanti veriyoruz
Ôťö´ŞĆ ├ľDEM VE TOKSINLERDEN ­čĹŹARINDIRIR VE YA─× YAKAR ­čĹë daha etkili uretim­čĹŹ #K─░LOVERENLER #kilovermekistiyorum #kiloverme #kiloveriyorum #kilokayb─▒ #kilover #kilokoruma #kilosorunu #kiloverelim #kiloveriyoruz #sa─čliklizayiflamak #sa─čl─▒kl─▒beslenme #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sa─čl─▒kl─▒ya┼č─▒yoruz #sa─čl─▒kl─▒kiloverme #sa─čl─▒kl─▒kal #sa─čl─▒klakal #fitolmakistiyorum #fitolma #dengelibeslenme #tbt #love #smile #followers #lov #diyettakip
Amac ne a├ž kalarak, nede sabit diyetlerle kilo vermek de─čil ama├ž en dogal besinlerle ve ├Âl├ž├╝l├╝ beslenme ile kilo verme s├╝recine i╚Ökence haline getirmeden hedefe odaklanmaktir. HEDEFLER─░M─░Z─░ VE ─░DEALLER─░M─░Z─░. Meri Detox Tea ile basara bilir├şz ­čĹĆ­čĺ¬ Ôťö´ŞĆK─░LO KAYBI AYDA 6´ŞĆÔâúILE 9´ŞĆÔâú ­čĹŹKG VERMEK I├çIN DOGRU Ôťö´ŞĆADRESTESINIZ ­čĹŹ Ôťö´ŞĆ DINCLIK VERIR Ôťö´ŞĆ TOK TUTAR Ôťö´ŞĆ AGIZ KURULU─×U YAPAR BOL SU ─░├çMEN├ŹZ─░ SA─×LAR­čĹŹ Ôťö´ŞĆ ACLI─×I YOK EDER Ôťö´ŞĆ DAHA PARLAK P├ťR├ťS├ťZ Ôťö´ŞĆ CILDE SAHIP OLMANIZA ­čĹŹYARDIMCI OLUR. Ôťö´ŞĆ­čĺ»Y├╝z Garanti veriyoruz Ôťö´ŞĆ ├ľDEM VE TOKSINLERDEN ­čĹŹARINDIRIR VE YA─× YAKAR ­čĹë daha etkili uretim­čĹŹ #K─░LOVERENLER  #kilovermekistiyorum  #kiloverme  #kiloveriyorum  #kilokayb─▒  #kilover  #kilokoruma  #kilosorunu  #kiloverelim  #kiloveriyoruz  #sa─čliklizayiflamak  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #sa─čl─▒kl─▒ya┼č─▒yoruz  #sa─čl─▒kl─▒kiloverme  #sa─čl─▒kl─▒kal  #sa─čl─▒klakal  #fitolmakistiyorum  #fitolma  #dengelibeslenme  #tbt  #love  #smile  #followers  #lov  #diyettakip 
#Repost @helalexpo2018 with @get_repost
Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗
29 Kas─▒m - 2 Aral─▒k 2018 tarihleri aras─▒nda ger├žekle┼čecek olan T├╝rkiye Cumhurba┼čkanl─▒─č─▒ himayesinde, d├╝nyan─▒n en b├╝y├╝k helal fuar─▒ olan 6. ─░─░T Helal Fuar─▒'na kat─▒l─▒mlar─▒n─▒n @organiksatinal ÔÇśya hay─▒rl─▒ olmas─▒n─▒ dileriz. (  https://www.organiksatinal.com/ )
.
.
.
We would like to congratulate @organiksatinal for participating the world's biggest halal fair, 6th OIC Halal Expo under the auspices of the Presidency of Turkey which is going to be taking place between the days 29 November- 2 December 2018 
https://www.organiksatinal.com/ .
.
.
.  #v├╝cutgeli┼čtirme #beslenme #yemek #diyet #diyetisyen #diyetteyim #diyetteyiz #diyetzamani #diyetg├╝nl├╝─č├╝ #diyet├Ânerileri #diyetyemekleri #kiloverme #kiloveriyorum#kiloveriyoruz #fistikezmesi #zay─▒flama #organiksatinal #zay─▒fl─▒yorum #zay─▒fl─▒yoruz #fitness #crossfit #bodybuilding #eatclean #cleanbulk #preworkout #postworkout
#Repost  @helalexpo2018 with @get_repost Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗ 29 Kas─▒m - 2 Aral─▒k 2018 tarihleri aras─▒nda ger├žekle┼čecek olan T├╝rkiye Cumhurba┼čkanl─▒─č─▒ himayesinde, d├╝nyan─▒n en b├╝y├╝k helal fuar─▒ olan 6. ─░─░T Helal Fuar─▒'na kat─▒l─▒mlar─▒n─▒n @organiksatinal ÔÇśya hay─▒rl─▒ olmas─▒n─▒ dileriz. ( https://www.organiksatinal.com/ ) . . . We would like to congratulate @organiksatinal for participating the world's biggest halal fair, 6th OIC Halal Expo under the auspices of the Presidency of Turkey which is going to be taking place between the days 29 November- 2 December 2018 https://www.organiksatinal.com/ . . . . #v├╝cutgeli┼čtirme  #beslenme  #yemek  #diyet  #diyetisyen  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyetzamani  #diyetg├╝nl├╝─č├╝  #diyet├Ânerileri  #diyetyemekleri  #kiloverme  #kiloveriyorum #kiloveriyoruz  #fistikezmesi  #zay─▒flama  #organiksatinal  #zay─▒fl─▒yorum  #zay─▒fl─▒yoruz  #fitness  #crossfit  #bodybuilding  #eatclean  #cleanbulk  #preworkout  #postworkout 
En sevdi─čim ikili. Tatl─▒ iste─čimi do─čal ┼čeylerle bast─▒r─▒yorum yine . Yar─▒m muzun ­čŹî ├╝zerine toplamda 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ kendi yapt─▒─č─▒m balli ­čŹ» f─▒st─▒k ezmesinden ­čąť s├╝rd├╝m.
.
.
.
.
.
.
#sa─čl─▒kl─▒beslenme #healthylife #beslenmeg├╝nl├╝─č├╝ #diyetteyiz #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #health #saglik #sagliklizayiflama #fitblogger #kahvalt─▒┬á #diet #dietfood #dietary #healtyfoods #kiloveriyorum #kiloveriyoruz #f─▒st─▒kezmesi
En sevdi─čim ikili. Tatl─▒ iste─čimi do─čal ┼čeylerle bast─▒r─▒yorum yine . Yar─▒m muzun ­čŹî ├╝zerine toplamda 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ kendi yapt─▒─č─▒m balli ­čŹ» f─▒st─▒k ezmesinden ­čąť s├╝rd├╝m. . . . . . . #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #healthylife  #beslenmeg├╝nl├╝─č├╝  #diyetteyiz  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #health  #saglik  #sagliklizayiflama  #fitblogger  #kahvalt─▒ ┬á #diet  #dietfood  #dietary  #healtyfoods  #kiloveriyorum  #kiloveriyoruz  #f─▒st─▒kezmesi 
Sizde tartildikca mutlu olmak istemezmisiniz? 
Biz sizi mutlu edecegimize garanti veriyoruz ­čĺ»
Bilgi i├žin watsap 0543 242 05 61 
Veya dm l├╝tfen . 
#kiloverme
#buyukbedengiyim
#b├╝y├╝kbedengiyim
#b├╝y├╝kbedenabiye
#buyukbedenabiye
#kiloveriyorum
#kiloverenler
#kilover
#kilovermek
#kiloveriyoruz
#kiloverdim
#kilovermekistiyorum
#kilovermeseruvenim
#kilovermekisteyenleretavsiyeler
Diyet ile mucizeler yaratmaya devam­čÄ»­čĆć .
Spor ve diyet g├╝c├╝­čĺ¬
.
Dan─▒┼čan─▒m -20 kilo ile hayat─▒na devam ediyor ­čśŐ
.
ÔŚż´ŞĆDiyet Program─▒ S├╝resi: 3,5 ay
ÔŚż´ŞĆSonu├ž: 20 kilo kay─▒p Ôťö´ŞĆ
.
Dan─▒┼čan─▒m─▒n diyet yaparken her zaman programa g├Âsterdi─či ├Âzeni ve sabr─▒, egzersiz yaparken g├Âsterdi─či h─▒rs─▒ her zaman takdir ettim ­čĹĆ­čĆŻ­čĹĆ­čĆŻ
T├╝m ├Âmr├╝n├╝n ba┼čar─▒larla ge├žmesini diliyorum ­čÖĆ­čĆ╝ .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#kiloverme#zay─▒fl─▒yorum#kiloveriyorum#zay─▒fl─▒yoruz#kiloveriyoruz#diyetkolik#diyethesaplar─▒#diyetkarde┼čli─či#ara├Â─č├╝n#diyetyapanlar#diyetyemek#formdakal#sagliklibeslenme#onlinediyetisyen#beslenmeuzman─▒#kilovermekistiyorum#kilover#kiloalma#kilonukontrolet#kiloalmakistiyorum#istanbul#diyetisyen#avc─▒lar#esenyurt#beylikd├╝z├╝#b├╝y├╝k├žekmece#onlinediyet#zay─▒flamakistiyorum#zay─▒fla#motivasyon
Diyet ile mucizeler yaratmaya devam­čÄ»­čĆć . Spor ve diyet g├╝c├╝­čĺ¬ . Dan─▒┼čan─▒m -20 kilo ile hayat─▒na devam ediyor ­čśŐ . ÔŚż´ŞĆDiyet Program─▒ S├╝resi: 3,5 ay ÔŚż´ŞĆSonu├ž: 20 kilo kay─▒p Ôťö´ŞĆ . Dan─▒┼čan─▒m─▒n diyet yaparken her zaman programa g├Âsterdi─či ├Âzeni ve sabr─▒, egzersiz yaparken g├Âsterdi─či h─▒rs─▒ her zaman takdir ettim ­čĹĆ­čĆŻ­čĹĆ­čĆŻ T├╝m ├Âmr├╝n├╝n ba┼čar─▒larla ge├žmesini diliyorum ­čÖĆ­čĆ╝ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #kiloverme #zay─▒fl─▒yorum #kiloveriyorum #zay─▒fl─▒yoruz #kiloveriyoruz #diyetkolik #diyethesaplar─▒ #diyetkarde┼čli─či #ara├Â─č├╝n #diyetyapanlar #diyetyemek #formdakal #sagliklibeslenme #onlinediyetisyen #beslenmeuzman─▒ #kilovermekistiyorum #kilover #kiloalma #kilonukontrolet #kiloalmakistiyorum #istanbul #diyetisyen #avc─▒lar #esenyurt #beylikd├╝z├╝ #b├╝y├╝k├žekmece #onlinediyet #zay─▒flamakistiyorum #zay─▒fla #motivasyon 
KOLAY K─░LO KONTROL├ť­čĹŹ
KES─░N SONU├ç­čĹŹ
HIZLI ETK─░­čĹŹ
YAN ETK─░ OLMADAN­čĹŹ
A├ç KALMADAN­čĹŹ
1ayda 4-10kilo garanti­čĹŹ
Sonu├ž Alana Kadar Yan─▒nday─▒mÔťö

B─░LG─░ ALMAK ─░├ç─░N ­čĺČ­čô«­čôČMESAJ AT

#kilo #kilover #kilokontrol #saglik #zayifla #diyet #kilovermek #beslenme #diyetteyiz #pazartesi #b├╝y├╝kbeden #hamilegiyim #motivasyon #yagyakici #xxl #kiloveriyoruz #herbalife #toktutan #diyetyemekleri #incelme #fitol #gurbetciturkler #onlinediyet#b├Âlgeselzayiflama#diyet├Ânerileri#t├╝rkiye#germany#kiloproblemi#antalya#alanya
KOLAY K─░LO KONTROL├ť­čĹŹ KES─░N SONU├ç­čĹŹ HIZLI ETK─░­čĹŹ YAN ETK─░ OLMADAN­čĹŹ A├ç KALMADAN­čĹŹ 1ayda 4-10kilo garanti­čĹŹ Sonu├ž Alana Kadar Yan─▒nday─▒mÔťö B─░LG─░ ALMAK ─░├ç─░N ­čĺČ­čô«­čôČMESAJ AT #kilo  #kilover  #kilokontrol  #saglik  #zayifla  #diyet  #kilovermek  #beslenme  #diyetteyiz  #pazartesi  #b├╝y├╝kbeden  #hamilegiyim  #motivasyon  #yagyakici  #xxl  #kiloveriyoruz  #herbalife  #toktutan  #diyetyemekleri  #incelme  #fitol  #gurbetciturkler  #onlinediyet #b├Âlgeselzayiflama #diyet├Ânerileri #t├╝rkiye #germany #kiloproblemi #antalya #alanya 
Kendi kullanmad─▒─č─▒m bir ├╝r├╝n├╝ size ├Ânermem, her ├╝r├╝n├╝ ┼čevkle ve g├╝venle t├╝ketiyorum ­čśŐ­čśÄ­č嬭čĺ»­čî┐#zay─▒fl─▒yoruz #saglikliyasam #beslenme #kiloveriyoruz #kiloveriyorum #spor #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #motivasyon #diyetkardesligi #diyetailesi #bisiklet #yuruyus #transformation #motivation #diyetekibi #zayiflamagunlugu #kiloverme #diyetgunlugu #diyetzamani #diyethesaplaritakiplesiyor #fitness #herbalife #beforeafter #ist #herbalifeturkiye #herbalife #herbalifeshake
Kendi kullanmad─▒─č─▒m bir ├╝r├╝n├╝ size ├Ânermem, her ├╝r├╝n├╝ ┼čevkle ve g├╝venle t├╝ketiyorum ­čśŐ­čśÄ­č嬭čĺ»­čî┐#zay─▒fl─▒yoruz  #saglikliyasam  #beslenme  #kiloveriyoruz  #kiloveriyorum  #spor  #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #motivasyon  #diyetkardesligi  #diyetailesi  #bisiklet  #yuruyus  #transformation  #motivation  #diyetekibi  #zayiflamagunlugu  #kiloverme  #diyetgunlugu  #diyetzamani  #diyethesaplaritakiplesiyor  #fitness  #herbalife  #beforeafter  #ist  #herbalifeturkiye  #herbalife  #herbalifeshake 
Benden size tek tavsiye t├╝m f─▒nd─▒klar─▒ yan─▒n─▒za almay─▒n,kutuya koyun yoksa ben gibi s─▒k─▒ld─▒k├ža yersiniz.Toplam 40 f─▒nd─▒k,┼čekersiz s├╝tl├╝ kahve,1 tane kakaolu f─▒nd─▒kl─▒ z├╝ber
.
.
.
.
.
#diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diet #sekersiz21gun #┼čekersiz21g├╝n #kilovermek #kiloveriyoruz #kiloveriyorum #zay─▒flamak #zayiflamak #aksamyemegi #ak┼čamyeme─či #yemek #kahve #z├╝ber #f─▒nd─▒k #ara├Â─č├╝n #araogun #yumurta  #kahvalt─▒ #kahvalti #coffee  #diyethesaplaritakiple┼čiyor #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyethesaplar─▒ #diyetekibi #diyetkarde┼čli─či
Benden size tek tavsiye t├╝m f─▒nd─▒klar─▒ yan─▒n─▒za almay─▒n,kutuya koyun yoksa ben gibi s─▒k─▒ld─▒k├ža yersiniz.Toplam 40 f─▒nd─▒k,┼čekersiz s├╝tl├╝ kahve,1 tane kakaolu f─▒nd─▒kl─▒ z├╝ber . . . . . #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diet  #sekersiz21gun  #┼čekersiz21g├╝n  #kilovermek  #kiloveriyoruz  #kiloveriyorum  #zay─▒flamak  #zayiflamak  #aksamyemegi  #ak┼čamyeme─či  #yemek  #kahve  #z├╝ber  #f─▒nd─▒k  #ara├Â─č├╝n  #araogun  #yumurta  #kahvalt─▒  #kahvalti  #coffee  #diyethesaplaritakiple┼čiyor  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekleri  #diyethesaplar─▒  #diyetekibi  #diyetkarde┼čli─či 
KOLAY K─░LO KONTROL├ť­čĹŹ
KES─░N SONU├ç­čĹŹ
HIZLI ETK─░­čĹŹ
YAN ETK─░ OLMADAN­čĹŹ
A├ç KALMADAN­čĹŹ
1ayda 4-10kilo garanti­čĹŹ
Sonu├ž Alana Kadar Yan─▒nday─▒mÔťö

B─░LG─░ ALMAK ─░├ç─░N ­čĺČ­čô«­čôČMESAJ AT

#kilo #kilover #kilokontrol #saglik #zayifla #diyet #kilovermek #beslenme #diyetteyiz #pazartesi #b├╝y├╝kbeden #hamilegiyim #motivasyon #yagyakici #xxl #kiloveriyoruz #herbalife #toktutan #diyetyemekleri #incelme #fitol #gurbetciturkler #onlinediyet#b├Âlgeselzayiflama#diyet├Ânerileri#t├╝rkiye#germany#kiloproblemi#antalya#alanya
KOLAY K─░LO KONTROL├ť­čĹŹ KES─░N SONU├ç­čĹŹ HIZLI ETK─░­čĹŹ YAN ETK─░ OLMADAN­čĹŹ A├ç KALMADAN­čĹŹ 1ayda 4-10kilo garanti­čĹŹ Sonu├ž Alana Kadar Yan─▒nday─▒mÔťö B─░LG─░ ALMAK ─░├ç─░N ­čĺČ­čô«­čôČMESAJ AT #kilo  #kilover  #kilokontrol  #saglik  #zayifla  #diyet  #kilovermek  #beslenme  #diyetteyiz  #pazartesi  #b├╝y├╝kbeden  #hamilegiyim  #motivasyon  #yagyakici  #xxl  #kiloveriyoruz  #herbalife  #toktutan  #diyetyemekleri  #incelme  #fitol  #gurbetciturkler  #onlinediyet #b├Âlgeselzayiflama #diyet├Ânerileri #t├╝rkiye #germany #kiloproblemi #antalya #alanya 
­čĹë@zayiflamatavsiyelerim
­čĹë@30kilomaveda
Hesaplar─▒n─▒n Ortak Sayfas─▒ndas─▒n─▒z
Sayfam─▒zda yay─▒nlanan t├╝m egzersiz videolar─▒na profilimizdeki YouTube kanal linkinden ula┼čabilir,Yeni videolar─▒ takip etmek isterseniz kanal─▒m─▒za abone olabilirsiniz ­čĺ¬
Hadi Ailecek Beraberce Zay─▒flamaya
­čĺÉ­č嬭ččĺâ­čĺ«­čŬ­čĆÁ­čÖî­čî╣­čÖć­čî║­čĆü­čî╗­čĹú­čî╝­čĹĽ­čîĚ­čĹÜÔÜś­čĹč
#t├╝rkiye #istanbul #ankara #izmir 
#sab─▒r #irade #istek #zafer #gururlan #s├Âz #evdespor #eliptikbisiklet #egzersiz #zumba #squat #plates #hareket #leslie #y├╝r├╝y├╝┼č #kiloverme #kiloveriyorum #kilovermek #kilover #kilokontrolu #kilovermekistiyorum #kilokontrol #kilolu #kiloveriyoruz #su 
#esimilezayifliyoruz
­čĹë@zayiflamatavsiyelerim ­čĹë@30kilomaveda Hesaplar─▒n─▒n Ortak Sayfas─▒ndas─▒n─▒z Sayfam─▒zda yay─▒nlanan t├╝m egzersiz videolar─▒na profilimizdeki YouTube kanal linkinden ula┼čabilir,Yeni videolar─▒ takip etmek isterseniz kanal─▒m─▒za abone olabilirsiniz ­čĺ¬ Hadi Ailecek Beraberce Zay─▒flamaya ­čĺÉ­č嬭ččĺâ­čĺ«­čŬ­čĆÁ­čÖî­čî╣­čÖć­čî║­čĆü­čî╗­čĹú­čî╝­čĹĽ­čîĚ­čĹÜÔÜś­čĹč #t├╝rkiye  #istanbul  #ankara  #izmir  #sab─▒r  #irade  #istek  #zafer  #gururlan  #s├Âz  #evdespor  #eliptikbisiklet  #egzersiz  #zumba  #squat  #plates  #hareket  #leslie  #y├╝r├╝y├╝┼č  #kiloverme  #kiloveriyorum  #kilovermek  #kilover  #kilokontrolu  #kilovermekistiyorum  #kilokontrol  #kilolu  #kiloveriyoruz  #su  #esimilezayifliyoruz 
Sizde kendinizi g├Ârd├╝k├že mutlu olacaksiniz b├╝y├╝k beden k─▒yafet aramaktan kurtulacaks─▒n─▒z. 
Bilgi i├žin watsap 05432420561
Veya dm . . .
 #kiloverme
#buyukbedengiyim
#b├╝y├╝kbedengiyim
#b├╝y├╝kbedenabiye
#buyukbedenabiye
#kiloveriyorum
#kiloverenler
#kilover
#kilovermek
#kiloveriyoruz
#kiloverdim
#kilovermekistiyorum
#kilovermeseruvenim
#kilovermekisteyenleretavsiyeler
Ki┼čisel hesab─▒m ­čĹë@karadenizlilaz
Ortak Sayfam─▒z ­čĹë@esimilezayifliyoruz
Sayfam─▒zda yay─▒nlanan t├╝m egzersiz videolar─▒na profilimizdeki YouTube kanal linkinden ula┼čabilir,Yeni videolar─▒ takip etmek isterseniz kanal─▒m─▒za abone olabilirsiniz ­čĺ¬
­čĺÉ­č嬭ččĺâ­čĺ«­čŬ­čĆÁ­čÖî­čî╣­čÖć­čî║­čĆü­čî╗­čĹú­čî╝­čĹĽ­čîĚ­čĹÜÔÜś­čĹč
#kiloverme #kiloveriyorum #kilovermek #kilover #kilokontrolu #kilovermekistiyorum #kilokontrol #kilolu #kiloveriyoruz #kilokontrol├╝ #diyetsizkiloverme #kilonukontrolet #idealkilo #fazlakilo #diyet #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetisyen #diyetkarde┼čli─či #diyetg├╝nl├╝─č├╝ #diyet├Ânerileri #diyetekibi #diyetteyiz #diyetailesi #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #onlinediyet #emzirenannediyeti #su #zayiflamatavsiyelerim
Ki┼čisel hesab─▒m ­čĹë@karadenizlilaz Ortak Sayfam─▒z ­čĹë@esimilezayifliyoruz Sayfam─▒zda yay─▒nlanan t├╝m egzersiz videolar─▒na profilimizdeki YouTube kanal linkinden ula┼čabilir,Yeni videolar─▒ takip etmek isterseniz kanal─▒m─▒za abone olabilirsiniz ­čĺ¬ ­čĺÉ­č嬭ččĺâ­čĺ«­čŬ­čĆÁ­čÖî­čî╣­čÖć­čî║­čĆü­čî╗­čĹú­čî╝­čĹĽ­čîĚ­čĹÜÔÜś­čĹč #kiloverme  #kiloveriyorum  #kilovermek  #kilover  #kilokontrolu  #kilovermekistiyorum  #kilokontrol  #kilolu  #kiloveriyoruz  #kilokontrol├╝  #diyetsizkiloverme  #kilonukontrolet  #idealkilo  #fazlakilo  #diyet  #diyetyemekleri  #diyetteyim  #diyetisyen  #diyetkarde┼čli─či  #diyetg├╝nl├╝─č├╝  #diyet├Ânerileri  #diyetekibi  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyetkardesligi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #onlinediyet  #emzirenannediyeti  #su  #zayiflamatavsiyelerim 
F─▒r─▒nda patates yerine k─▒zart─▒lm─▒┼č patates, f─▒r─▒nda bal─▒k yerine k─▒zarm─▒┼č bal─▒k, f─▒r─▒nda so─čan yerine so─čan halkas─▒ tercih edebilirdim. Bu tabak ortalama 400 kalori iken 900 kaloriye ├ž─▒kabilirdi. Ben de oturup "k─▒smet buymu┼č" diyebilirdim ama demedim ­čśť

Ve bu tabak olduk├ža sa─čl─▒kl─▒ ­čĄę Bana afiyet olsun ­čśŹ

Siz neler yiyorsunuz? .
.
.
.
.
.
.
#light #cleaneating #motivation #g├╝nayd─▒n #kahvalt─▒ #breakfast #transformation #diyethesaplaritakiplesiyor #protein #┼čekersiz21g├╝n #yemek #diyetzamani #diyetg├╝nl├╝─č├╝ #diyet├Ânerileri #kiloveriyorum #kiloveriyoruz #fistikezmesi #organiksatinal #zay─▒fl─▒yorum #eatclean #cleanbulk #preworkout #postworkout#karataydiyeti
F─▒r─▒nda patates yerine k─▒zart─▒lm─▒┼č patates, f─▒r─▒nda bal─▒k yerine k─▒zarm─▒┼č bal─▒k, f─▒r─▒nda so─čan yerine so─čan halkas─▒ tercih edebilirdim. Bu tabak ortalama 400 kalori iken 900 kaloriye ├ž─▒kabilirdi. Ben de oturup "k─▒smet buymu┼č" diyebilirdim ama demedim ­čśť Ve bu tabak olduk├ža sa─čl─▒kl─▒ ­čĄę Bana afiyet olsun ­čśŹ Siz neler yiyorsunuz? . . . . . . . #light  #cleaneating  #motivation  #g├╝nayd─▒n  #kahvalt─▒  #breakfast  #transformation  #diyethesaplaritakiplesiyor  #protein  #┼čekersiz21g├╝n  #yemek  #diyetzamani  #diyetg├╝nl├╝─č├╝  #diyet├Ânerileri  #kiloveriyorum  #kiloveriyoruz  #fistikezmesi  #organiksatinal  #zay─▒fl─▒yorum  #eatclean  #cleanbulk  #preworkout  #postworkout #karataydiyeti 
SEKERSIZ 10. G├ťN KAHVALTIM.ÔťĘ
Kahvalt─▒mda 1 adet ha┼članm─▒┼č yumurta,  roka ve yan─▒da 1 dilim ├žavdar ekme─činin ├╝zerine peynir, biber ve zeytin koyup f─▒r─▒na verdi─čim ekme─či yedim. En son da 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ bal yiyerek agizimi tatlan─▒rd─▒m ­čśŐ ┼čekersiz beslenmek hi├žte zor de─čilmi┼č. 10. g├╝nde bunun b├Âyle oldu─čunu anladim. Hem 10 g├╝nde yarim kilo vermi┼č oldum hem de art─▒k tatl─▒ aramiyorum. Ba┼čta ├žok korkutucu gelmi┼čti ama bunun sadece benim korkular─▒m olu─čunu anlad─▒m. Bir ┼čeyi ger├žekten ├žok istedi─čimizde onu ba┼čarmamak i├žin hi├žbir sebep yoktur. ­čśŐ­čśŐ herkese mutlu bir g├╝n diliyorum. #sekersiz21gun .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#sa─čl─▒kl─▒beslenme #healthylife #beslenmeg├╝nl├╝─č├╝ #diyetteyiz #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #health #saglik #sagliklizayiflama #fitblogger #kahvalt─▒┬á #breakfast #diet #dietfood #dietary #healtyfoods #kiloverme #kiloveriyorum #kiloveriyoruz #zay─▒flamakistiyorum #zay─▒flama #zay─▒folacag─▒n─▒zg├╝nlerihayaledin­čĹŹisteyin­čĹŹba┼čaracaks─▒n─▒z #zay─▒flamag├╝nl├╝─č├╝
SEKERSIZ 10. G├ťN KAHVALTIM.ÔťĘ Kahvalt─▒mda 1 adet ha┼članm─▒┼č yumurta, roka ve yan─▒da 1 dilim ├žavdar ekme─činin ├╝zerine peynir, biber ve zeytin koyup f─▒r─▒na verdi─čim ekme─či yedim. En son da 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ bal yiyerek agizimi tatlan─▒rd─▒m ­čśŐ ┼čekersiz beslenmek hi├žte zor de─čilmi┼č. 10. g├╝nde bunun b├Âyle oldu─čunu anladim. Hem 10 g├╝nde yarim kilo vermi┼č oldum hem de art─▒k tatl─▒ aramiyorum. Ba┼čta ├žok korkutucu gelmi┼čti ama bunun sadece benim korkular─▒m olu─čunu anlad─▒m. Bir ┼čeyi ger├žekten ├žok istedi─čimizde onu ba┼čarmamak i├žin hi├žbir sebep yoktur. ­čśŐ­čśŐ herkese mutlu bir g├╝n diliyorum. #sekersiz21gun  . . . . . . . . . . . . #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #healthylife  #beslenmeg├╝nl├╝─č├╝  #diyetteyiz  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #health  #saglik  #sagliklizayiflama  #fitblogger  #kahvalt─▒ ┬á #breakfast  #diet  #dietfood  #dietary  #healtyfoods  #kiloverme  #kiloveriyorum  #kiloveriyoruz  #zay─▒flamakistiyorum  #zay─▒flama  #zay─▒folacag─▒n─▒zg├╝nlerihayaledin ­čĹŹisteyin­čĹŹba┼čaracaks─▒n─▒z #zay─▒flamag├╝nl├╝─č├╝ 
G├╝ne mutlu ve sa─čl─▒kl─▒ ba┼člaman─▒n yollar─▒ndan biri de kahvalt─▒ yapmaktan ge├žiyorÔÖą´ŞĆÔÖą´ŞĆ
Kahvalt─▒ g├╝n i├žinde kan ┼čekeri dengesini sa─čl─▒yor ve konsantrasyonu artt─▒r─▒yor­čŹÇ­čĺź­čŹÇ Sa─čl─▒kl─▒ beslenmeyi seviyorum yo─čun ge├žen g├╝nlerimde bitmeyen enerji kat─▒yor­čśŹ­čśŹ­čśŹ­čśŹ #zayifliyorum #zayifliyoruz #saglikliyasam #beslenme #kiloveriyoruz #kiloveriyorum #spor #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #motivasyon #diyetkardesligi #diyetailesi #bisiklet #yuruyus #transformation #motivation #diyetekibi #zayiflamagunlugu #kiloverme #diyetgunlugu #diyetzamani #diyethesaplaritakiplesiyor #fitness #vucutgelistirme
G├╝ne mutlu ve sa─čl─▒kl─▒ ba┼člaman─▒n yollar─▒ndan biri de kahvalt─▒ yapmaktan ge├žiyorÔÖą´ŞĆÔÖą´ŞĆ Kahvalt─▒ g├╝n i├žinde kan ┼čekeri dengesini sa─čl─▒yor ve konsantrasyonu artt─▒r─▒yor­čŹÇ­čĺź­čŹÇ Sa─čl─▒kl─▒ beslenmeyi seviyorum yo─čun ge├žen g├╝nlerimde bitmeyen enerji kat─▒yor­čśŹ­čśŹ­čśŹ­čśŹ #zayifliyorum  #zayifliyoruz  #saglikliyasam  #beslenme  #kiloveriyoruz  #kiloveriyorum  #spor  #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #motivasyon  #diyetkardesligi  #diyetailesi  #bisiklet  #yuruyus  #transformation  #motivation  #diyetekibi  #zayiflamagunlugu  #kiloverme  #diyetgunlugu  #diyetzamani  #diyethesaplaritakiplesiyor  #fitness  #vucutgelistirme 
G├╝ne mutlu ve sa─čl─▒kl─▒ ba┼člaman─▒n yollar─▒ndan biri de kahvalt─▒ yapmaktan ge├žiyorÔÖą´ŞĆÔÖą´ŞĆ
Kahvalt─▒ g├╝n i├žinde kan ┼čekeri dengesini sa─čl─▒yor ve konsantrasyonu artt─▒r─▒yor­čŹÇ­čĺź­čŹÇ Sa─čl─▒kl─▒ beslenmeyi seviyorum yo─čun ge├žen g├╝nlerimde bitmeyen enerji kat─▒yor­čśŹ­čśŹ­čśŹ­čśŹ #zayifliyorum #zayifliyoruz #saglikliyasam #beslenme #kiloveriyoruz #kiloveriyorum #spor #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #motivasyon #diyetkardesligi #diyetailesi #bisiklet #yuruyus #transformation #motivation #diyetekibi #zayiflamagunlugu #kiloverme #diyetgunlugu #diyetzamani #diyethesaplaritakiplesiyor #fitness #vucutgelistirme
G├╝ne mutlu ve sa─čl─▒kl─▒ ba┼člaman─▒n yollar─▒ndan biri de kahvalt─▒ yapmaktan ge├žiyorÔÖą´ŞĆÔÖą´ŞĆ Kahvalt─▒ g├╝n i├žinde kan ┼čekeri dengesini sa─čl─▒yor ve konsantrasyonu artt─▒r─▒yor­čŹÇ­čĺź­čŹÇ Sa─čl─▒kl─▒ beslenmeyi seviyorum yo─čun ge├žen g├╝nlerimde bitmeyen enerji kat─▒yor­čśŹ­čśŹ­čśŹ­čśŹ #zayifliyorum  #zayifliyoruz  #saglikliyasam  #beslenme  #kiloveriyoruz  #kiloveriyorum  #spor  #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #motivasyon  #diyetkardesligi  #diyetailesi  #bisiklet  #yuruyus  #transformation  #motivation  #diyetekibi  #zayiflamagunlugu  #kiloverme  #diyetgunlugu  #diyetzamani  #diyethesaplaritakiplesiyor  #fitness  #vucutgelistirme 
Saat 12:20. G├╝nayd─▒nnnn ya da t├╝nayd─▒nnnn ­čĺĽ Daha erken uyand─▒m. Kalkt─▒m ders ├žal─▒┼čt─▒m, su ve kahve i├žtim ÔśĽ´ŞĆ Bakt─▒m ac─▒k─▒yorum, kalkt─▒m kahvalt─▒ haz─▒rlad─▒m. Evdeki k─▒zlar k─▒zartma yaparken ben kendime ekmek yumurta yapt─▒m ­čĄĄ

Bir ka┼č─▒k m─▒s─▒r unu, bir adet yumurta, iki ├╝├ž ka┼č─▒k ovma peynir ve biraz suyu g├╝zelce kar─▒┼čt─▒rd─▒m ­čąä Ya─čs─▒z tavada arkal─▒ ├Ânl├╝ pi┼čirdim. Ekmek yerine bu ┼čekilde yumurta yap─▒p yemeyi daha ├žok seviyorum galiba ­čÖä

Yan─▒nda domates, salatal─▒k, zeytin ve yine peynir var. Bug├╝n uzun bir g├╝n. O y├╝zden peynirden bol bol yedim. Vize ├Âncesi a├žl─▒k ├žekmek istemiyorum ­čśú Zaten s─▒nav─▒na girece─čim ders yeterince beyin yak─▒yor ­čśş

┼×imdi de oturdum, ├žay i├žiyorum ­čŹÁ ├çay─▒m bitince erkenden okula gidip ders ├žal─▒┼čaca─č─▒m. Okula y├╝r├╝yerek gidip gelece─čimi s├Âylememe gerek yok herhalde ­čÜ 8000 ad─▒m yap─▒yor git gel.

#diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetg├╝nl├╝─č├╝ #diyetgunlugu #kiloverme #diyet #diyetyemekleri #kilovermekistiyorum #diyetkardesligi #diyetkarde┼čli─či  #kiloveriyorum #kiloveriyoruz #rejim #rejimdeyim #zay─▒flama #zay─▒flamakistiyorum #motivasyon #sa─čl─▒kl─▒beslenme
Saat 12:20. G├╝nayd─▒nnnn ya da t├╝nayd─▒nnnn ­čĺĽ Daha erken uyand─▒m. Kalkt─▒m ders ├žal─▒┼čt─▒m, su ve kahve i├žtim ÔśĽ´ŞĆ Bakt─▒m ac─▒k─▒yorum, kalkt─▒m kahvalt─▒ haz─▒rlad─▒m. Evdeki k─▒zlar k─▒zartma yaparken ben kendime ekmek yumurta yapt─▒m ­čĄĄ Bir ka┼č─▒k m─▒s─▒r unu, bir adet yumurta, iki ├╝├ž ka┼č─▒k ovma peynir ve biraz suyu g├╝zelce kar─▒┼čt─▒rd─▒m ­čąä Ya─čs─▒z tavada arkal─▒ ├Ânl├╝ pi┼čirdim. Ekmek yerine bu ┼čekilde yumurta yap─▒p yemeyi daha ├žok seviyorum galiba ­čÖä Yan─▒nda domates, salatal─▒k, zeytin ve yine peynir var. Bug├╝n uzun bir g├╝n. O y├╝zden peynirden bol bol yedim. Vize ├Âncesi a├žl─▒k ├žekmek istemiyorum ­čśú Zaten s─▒nav─▒na girece─čim ders yeterince beyin yak─▒yor ­čśş ┼×imdi de oturdum, ├žay i├žiyorum ­čŹÁ ├çay─▒m bitince erkenden okula gidip ders ├žal─▒┼čaca─č─▒m. Okula y├╝r├╝yerek gidip gelece─čimi s├Âylememe gerek yok herhalde ­čÜ 8000 ad─▒m yap─▒yor git gel. #diyetteyim  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetg├╝nl├╝─č├╝  #diyetgunlugu  #kiloverme  #diyet  #diyetyemekleri  #kilovermekistiyorum  #diyetkardesligi  #diyetkarde┼čli─či  #kiloveriyorum  #kiloveriyoruz  #rejim  #rejimdeyim  #zay─▒flama  #zay─▒flamakistiyorum  #motivasyon  #sa─čl─▒kl─▒beslenme 
G├╝ne mutlu ve sa─čl─▒kl─▒ ba┼člaman─▒n yollar─▒ndan biri de kahvalt─▒ yapmaktan ge├žiyorÔÖą´ŞĆÔÖą´ŞĆ
Kahvalt─▒ g├╝n i├žinde kan ┼čekeri dengesini sa─čl─▒yor ve konsantrasyonu artt─▒r─▒yor­čŹÇ­čĺź­čŹÇ Sa─čl─▒kl─▒ beslenmeyi seviyorum yo─čun ge├žen g├╝nlerimde bitmeyen enerji kat─▒yor­čśŹ­čśŹ­čśŹ­čśŹ #zayifliyorum #zayifliyoruz #saglikliyasam #beslenme #kiloveriyoruz #kiloveriyorum #spor #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #motivasyon #diyetkardesligi #diyetailesi #bisiklet #yuruyus #transformation #motivation #diyetekibi #zayiflamagunlugu #kiloverme #diyetgunlugu #diyetzamani #diyethesaplaritakiplesiyor #fitness #vucutgelistirme
G├╝ne mutlu ve sa─čl─▒kl─▒ ba┼člaman─▒n yollar─▒ndan biri de kahvalt─▒ yapmaktan ge├žiyorÔÖą´ŞĆÔÖą´ŞĆ Kahvalt─▒ g├╝n i├žinde kan ┼čekeri dengesini sa─čl─▒yor ve konsantrasyonu artt─▒r─▒yor­čŹÇ­čĺź­čŹÇ Sa─čl─▒kl─▒ beslenmeyi seviyorum yo─čun ge├žen g├╝nlerimde bitmeyen enerji kat─▒yor­čśŹ­čśŹ­čśŹ­čśŹ #zayifliyorum  #zayifliyoruz  #saglikliyasam  #beslenme  #kiloveriyoruz  #kiloveriyorum  #spor  #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #motivasyon  #diyetkardesligi  #diyetailesi  #bisiklet  #yuruyus  #transformation  #motivation  #diyetekibi  #zayiflamagunlugu  #kiloverme  #diyetgunlugu  #diyetzamani  #diyethesaplaritakiplesiyor  #fitness  #vucutgelistirme 
G├╝nayd─▒n ballar, nas─▒ls─▒n─▒z ­čśŹ Bir hadtasonunu daha iyi ge├žirmeye s├Âz vermi┼č ki┼čileriz biz, olacak... Olacak... Ho┼čgeldin cumartesi, so─čuk cumartesi ­čĄę .
.
.
.
.
.

#light #cleaneating #motivation #g├╝nayd─▒n #kahvalt─▒ #breakfast #transformation #diyethesaplaritakiplesiyor #protein #┼čekersiz21g├╝n #yemek #diyetzamani #diyetg├╝nl├╝─č├╝ #diyet├Ânerileri #kiloveriyorum #kiloveriyoruz #fistikezmesi #organiksatinal #zay─▒fl─▒yorum #eatclean #cleanbulk #preworkout #postworkout #coffee #coffeetime
G├╝nayd─▒n ballar, nas─▒ls─▒n─▒z ­čśŹ Bir hadtasonunu daha iyi ge├žirmeye s├Âz vermi┼č ki┼čileriz biz, olacak... Olacak... Ho┼čgeldin cumartesi, so─čuk cumartesi ­čĄę . . . . . . #light  #cleaneating  #motivation  #g├╝nayd─▒n  #kahvalt─▒  #breakfast  #transformation  #diyethesaplaritakiplesiyor  #protein  #┼čekersiz21g├╝n  #yemek  #diyetzamani  #diyetg├╝nl├╝─č├╝  #diyet├Ânerileri  #kiloveriyorum  #kiloveriyoruz  #fistikezmesi  #organiksatinal  #zay─▒fl─▒yorum  #eatclean  #cleanbulk  #preworkout  #postworkout  #coffee  #coffeetime 
­čśé­čśé­čśé­čśé V─░CDANSIZ... ­čĄú­čĄú­čĄú­čĄú #aspiryagi #metabolizmahizlandirici #zayifliyorum #zayifla #kilover #kiloveriyoruz #do─čal #do─čaltedavi #cumartesi #like4like #ke┼čfet #birlikteyeniden
Kahvalt─▒s─▒z asla ­čŹÇ Mutlu hafta sonlar─▒ ­čśś #kahvalt─▒#bursadiyetisyen#kiloveriyoruz#do─čalhafifle#kahvalt─▒l─▒ktarifler
Ki┼čisel hesab─▒m ­čĹë@karadenizlilaz
Ortak Sayfam─▒z ­čĹë@esimilezayifliyoruz
Sayfam─▒zda yay─▒nlanan t├╝m egzersiz videolar─▒na profilimizdeki YouTube kanal linkinden ula┼čabilir,Yeni videolar─▒ takip etmek isterseniz kanal─▒m─▒za abone olabilirsiniz ­čĺ¬
­čĺÉ­č嬭ččĺâ­čĺ«­čŬ­čĆÁ­čÖî­čî╣­čÖć­čî║­čĆü­čî╗­čĹú­čî╝­čĹĽ­čîĚ­čĹÜÔÜś­čĹč
#kiloverme #kiloveriyorum #kilovermek #kilover #kilokontrolu #kilovermekistiyorum #kilokontrol #kilolu #kiloveriyoruz #kilokontrol├╝ #diyetsizkiloverme #kilonukontrolet #idealkilo #fazlakilo #diyet #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetisyen #diyetkarde┼čli─či #diyetg├╝nl├╝─č├╝ #diyet├Ânerileri #diyetekibi #diyetteyiz #diyetailesi #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #onlinediyet #emzirenannediyeti #su #zayiflamatavsiyelerim
Ki┼čisel hesab─▒m ­čĹë@karadenizlilaz Ortak Sayfam─▒z ­čĹë@esimilezayifliyoruz Sayfam─▒zda yay─▒nlanan t├╝m egzersiz videolar─▒na profilimizdeki YouTube kanal linkinden ula┼čabilir,Yeni videolar─▒ takip etmek isterseniz kanal─▒m─▒za abone olabilirsiniz ­čĺ¬ ­čĺÉ­č嬭ččĺâ­čĺ«­čŬ­čĆÁ­čÖî­čî╣­čÖć­čî║­čĆü­čî╗­čĹú­čî╝­čĹĽ­čîĚ­čĹÜÔÜś­čĹč #kiloverme  #kiloveriyorum  #kilovermek  #kilover  #kilokontrolu  #kilovermekistiyorum  #kilokontrol  #kilolu  #kiloveriyoruz  #kilokontrol├╝  #diyetsizkiloverme  #kilonukontrolet  #idealkilo  #fazlakilo  #diyet  #diyetyemekleri  #diyetteyim  #diyetisyen  #diyetkarde┼čli─či  #diyetg├╝nl├╝─č├╝  #diyet├Ânerileri  #diyetekibi  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyetkardesligi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #onlinediyet  #emzirenannediyeti  #su  #zayiflamatavsiyelerim 
­čĹë@zayiflamatavsiyelerim
­čĹë@30kilomaveda
Hesaplar─▒n─▒n Ortak Sayfas─▒ndas─▒n─▒z
Sayfam─▒zda yay─▒nlanan t├╝m egzersiz videolar─▒na profilimizdeki YouTube kanal linkinden ula┼čabilir,Yeni videolar─▒ takip etmek isterseniz kanal─▒m─▒za abone olabilirsiniz ­čĺ¬
Hadi Ailecek Beraberce Zay─▒flamaya
­čĺÉ­č嬭ččĺâ­čĺ«­čŬ­čĆÁ­čÖî­čî╣­čÖć­čî║­čĆü­čî╗­čĹú­čî╝­čĹĽ­čîĚ­čĹÜÔÜś­čĹč
#t├╝rkiye #istanbul #ankara #izmir 
#sab─▒r #irade #istek #zafer #gururlan #s├Âz #evdespor #eliptikbisiklet #egzersiz #zumba #squat #plates #hareket #leslie #y├╝r├╝y├╝┼č #kiloverme #kiloveriyorum #kilovermek #kilover #kilokontrolu #kilovermekistiyorum #kilokontrol #kilolu #kiloveriyoruz #su 
#esimilezayifliyoruz
­čĹë@zayiflamatavsiyelerim ­čĹë@30kilomaveda Hesaplar─▒n─▒n Ortak Sayfas─▒ndas─▒n─▒z Sayfam─▒zda yay─▒nlanan t├╝m egzersiz videolar─▒na profilimizdeki YouTube kanal linkinden ula┼čabilir,Yeni videolar─▒ takip etmek isterseniz kanal─▒m─▒za abone olabilirsiniz ­čĺ¬ Hadi Ailecek Beraberce Zay─▒flamaya ­čĺÉ­č嬭ččĺâ­čĺ«­čŬ­čĆÁ­čÖî­čî╣­čÖć­čî║­čĆü­čî╗­čĹú­čî╝­čĹĽ­čîĚ­čĹÜÔÜś­čĹč #t├╝rkiye  #istanbul  #ankara  #izmir  #sab─▒r  #irade  #istek  #zafer  #gururlan  #s├Âz  #evdespor  #eliptikbisiklet  #egzersiz  #zumba  #squat  #plates  #hareket  #leslie  #y├╝r├╝y├╝┼č  #kiloverme  #kiloveriyorum  #kilovermek  #kilover  #kilokontrolu  #kilovermekistiyorum  #kilokontrol  #kilolu  #kiloveriyoruz  #su  #esimilezayifliyoruz 
#Repost @torunsukran (@get_repost)
Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗
Kilo kontrol├╝n├╝z├╝ istikrarl─▒ bir ┼čekilde devam ettirebilmeniz i├žin Nutriway'den yepyeni bir alternatif, bitter ├žikolatal─▒ bodykey Kilo Kontrol├╝ i├žin ├ľ─č├╝n Yerine Ge├žen Bar ile tan─▒┼č─▒n. Besin de─čeri bak─▒m─▒ndan dengeli, sa─čl─▒kl─▒ ve pratik olan bodykey Kilo Kontrol├╝ i├žin ├ľ─č├╝n Yerine Ge├žen Bar'─▒ g├╝n├╝n 1 ├Â─č├╝n├╝nde t├╝keterek kilo kontrol├╝n├╝n korunmas─▒na katk─▒da bulunabilirsiniz. Ayr─▒nt─▒l─▒ bilgi dm'den ula┼čabilirsiniz. 
#amway #amwayt├╝rkiye #nutriway #bodykeykit #sa─čl─▒k #beslenme #sa─čl─▒kl─▒beslenme #kiloverme #kilokontrol├╝ #kilover #kilokontrol #kiloveriyorum #kilonukontroletyolunubenden├Â─čren #kiloveriyoruz #kilovermekistiyorum #kilokontrolu #kilovermekcokkolay #kilovermekisteyenleretavsiyeler #kilovermeki├žin #diyetisyen #diyetisyenim #diyetisyentavsiyesi #beslenmedan─▒┼čman─▒ #beslenmeg├╝nl├╝─č├╝ #amwayturkiyeltd
#Repost  @torunsukran (@get_repost) Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗ Kilo kontrol├╝n├╝z├╝ istikrarl─▒ bir ┼čekilde devam ettirebilmeniz i├žin Nutriway'den yepyeni bir alternatif, bitter ├žikolatal─▒ bodykey Kilo Kontrol├╝ i├žin ├ľ─č├╝n Yerine Ge├žen Bar ile tan─▒┼č─▒n. Besin de─čeri bak─▒m─▒ndan dengeli, sa─čl─▒kl─▒ ve pratik olan bodykey Kilo Kontrol├╝ i├žin ├ľ─č├╝n Yerine Ge├žen Bar'─▒ g├╝n├╝n 1 ├Â─č├╝n├╝nde t├╝keterek kilo kontrol├╝n├╝n korunmas─▒na katk─▒da bulunabilirsiniz. Ayr─▒nt─▒l─▒ bilgi dm'den ula┼čabilirsiniz. #amway  #amwayt├╝rkiye  #nutriway  #bodykeykit  #sa─čl─▒k  #beslenme  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #kiloverme  #kilokontrol├╝  #kilover  #kilokontrol  #kiloveriyorum  #kilonukontroletyolunubenden├Â─čren  #kiloveriyoruz  #kilovermekistiyorum  #kilokontrolu  #kilovermekcokkolay  #kilovermekisteyenleretavsiyeler  #kilovermeki├žin  #diyetisyen  #diyetisyenim  #diyetisyentavsiyesi  #beslenmedan─▒┼čman─▒  #beslenmeg├╝nl├╝─č├╝  #amwayturkiyeltd 
Bug├╝n klasik T├╝rk kahvalt─▒s─▒ 08.45:1 elma,1 dolu ├žk ke├žiboynuzu kremas─▒,1 k├╝├ž├╝k salatal─▒k,1 yumurta,5 siyah zeytin,10 f─▒nd─▒k,2 dilim organik tam bu─čday ekme─či,30 gr s├╝zme beyaz peynir,1 k├╝├ž├╝k domates.Kursum var 5 saat tok tutmas─▒ laz─▒m
.
.
.
.
.
#diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diet #sekersiz21gun #┼čekersiz21g├╝n #kilovermek #kiloveriyoruz #kiloveriyorum #zay─▒flamak #zayiflamak #aksamyemegi #ak┼čamyeme─či #yemek #organikekmek #egg #yumurta #peynir #zeytin #yumurta  #kahvalt─▒ #kahvalti #ke├žiboynuzukremas─▒  #diyethesaplaritakiple┼čiyor #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyethesaplar─▒ #diyetekibi #diyetkarde┼čli─či
Bug├╝n klasik T├╝rk kahvalt─▒s─▒ 08.45:1 elma,1 dolu ├žk ke├žiboynuzu kremas─▒,1 k├╝├ž├╝k salatal─▒k,1 yumurta,5 siyah zeytin,10 f─▒nd─▒k,2 dilim organik tam bu─čday ekme─či,30 gr s├╝zme beyaz peynir,1 k├╝├ž├╝k domates.Kursum var 5 saat tok tutmas─▒ laz─▒m . . . . . #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diet  #sekersiz21gun  #┼čekersiz21g├╝n  #kilovermek  #kiloveriyoruz  #kiloveriyorum  #zay─▒flamak  #zayiflamak  #aksamyemegi  #ak┼čamyeme─či  #yemek  #organikekmek  #egg  #yumurta  #peynir  #zeytin  #yumurta  #kahvalt─▒  #kahvalti  #ke├žiboynuzukremas─▒  #diyethesaplaritakiple┼čiyor  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekleri  #diyethesaplar─▒  #diyetekibi  #diyetkarde┼čli─či