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F O O D P O R N
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(Werbung wegen Weiterempfehlung/ Markierung)Nun bin ich fertig mit Flohmarkt...Meine Ausbeute war nur klein und dennoch bin ich Happy. Später in meiner Story zeige ich euch die Fundstücke.  Jetzt heisst es erst mal mein allerliebsten Salat essen von dem ich nicht genug bekommen kann. *gemischter Salat mit Bio-Lachs, Sesamöl, Nüssen und Schalotten. Dazu gebratener Dill....omg...himmlisch sage ich euch! 🤤🤤🤤😋😋😋😋
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Now I'm done with flea market ... My yield was only small and yet I'm happy. Later in my story, I'll show you the finds. Now it's time to eat my very favorite salad of which I can not get enough.
* mixed salad with organic salmon, sesame oil, nuts and shallots. And fried dill .... omg ... heaven I say you! 🤤🤤🤤😋😋😋😋
F O O D P O R N . . (Werbung wegen Weiterempfehlung/ Markierung)Nun bin ich fertig mit Flohmarkt...Meine Ausbeute war nur klein und dennoch bin ich Happy. Später in meiner Story zeige ich euch die Fundstücke. Jetzt heisst es erst mal mein allerliebsten Salat essen von dem ich nicht genug bekommen kann. *gemischter Salat mit Bio-Lachs, Sesamöl, Nüssen und Schalotten. Dazu gebratener Dill....omg...himmlisch sage ich euch! 🤤🤤🤤😋😋😋😋 . . Now I'm done with flea market ... My yield was only small and yet I'm happy. Later in my story, I'll show you the finds. Now it's time to eat my very favorite salad of which I can not get enough. * mixed salad with organic salmon, sesame oil, nuts and shallots. And fried dill .... omg ... heaven I say you! 🤤🤤🤤😋😋😋😋
Mittagessen Tag 3 der Simply Keto Challenge „Krautsalst süß-sauer mit Zuccini-Hack Buletten“ 😋😋😋😋Wir sind begeistert und pappesatt 😋😋#werbung #unbezahltewerbung #simplyketo #simplyketochallenge #krautsalat #mittagessen #zuccini #hack #hackfleisch #rinderhack #keto #ketogen #ketodiet #ketodiät #leckerketo #lecker #leckermittagessen #leckermittag #leckeressen #leckerlecker #leckerschmecker #pappesatt
Ich hab ne lange Autofahrt vor mir. Und da Raststätten und Tankstellen für gewöhnlich wenig artgerechtes angeben, nehme ich eben mein Lunchpaket mit.
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(Werbung da Markennennung - selbst bezahlt!)
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#lowcarb #lchf #paleo #ketogen #eatrealfood #jerf #cleaneating #healthyeating #gesundessen #gesundbleiben #esstmehrgemüse #fitfood #fitnessfood #sixpacksaremadeinkitchen
#lowcarb_inspirations
Sunday run 🏃‍♂️
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Dieser Traillauf führte mich letzte Woche auf die Jubiläumswarte, die sich südwestlich von Mödling befindet.
Ganz in der Nähe befindet sich der Anninger, der Hausberg ⛰ der Mödlinger.
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Der Lauf war 13,4 km lang und beinhaltete 447 Höhenmeter und bis zu 11 % Steigung.
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Er diente mir schon als Vorbereitung für den 3.  Vienna Trailrun und war eine gute Abwechslung zu meinen Straßenläufen.
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Ich habe nächstes Jahr ein großes Projekt vor und zwar den 31. Bergmarathon Traunsee, wo Anfang Juli 2019 der Startschuß fällt.
Dieser Gewaltlauf führt über 7 Berge und beinhaltet 4500 Höhenmeter auf 70 Kilometer  Strecke.
Diesen Lauf werde ich ausschließlich ketogen bestreiten ( ohne Kohlenhydrate ) und dabei meine selbstentwickelnden Ketosticks zum Einsatz bringen.
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Wo bist du heute unterwegs?
Welche Wettkämpfe hast du in nächster Zeit geplant?
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Wenn du Unterstützung bei deiner Vorbereitung benötigst dann melde dich bei mir.
Ich führe dich zu deinem Ziel.
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#vitalaktiv #personal #personaltrainer #mitvitalaktivzudeinemziel #starteheute #startejetzt #fitness #goal #traillauf #trailrunning #gesundlaufen #traunsee #traunseebergmarathon #bergmarathon  #zielesetzen #zieleerreichen #ketogen #ketarier #ketosticks #trainhardeatsmart #cleaneating #gewaltlauf #mödling #upperaustria
Sunday run 🏃‍♂️ _____________________________________________ Dieser Traillauf führte mich letzte Woche auf die Jubiläumswarte, die sich südwestlich von Mödling befindet. Ganz in der Nähe befindet sich der Anninger, der Hausberg ⛰ der Mödlinger. _____________________________________________ Der Lauf war 13,4 km lang und beinhaltete 447 Höhenmeter und bis zu 11 % Steigung. _____________________________________________ Er diente mir schon als Vorbereitung für den 3. Vienna Trailrun und war eine gute Abwechslung zu meinen Straßenläufen. _____________________________________________ Ich habe nächstes Jahr ein großes Projekt vor und zwar den 31. Bergmarathon Traunsee, wo Anfang Juli 2019 der Startschuß fällt. Dieser Gewaltlauf führt über 7 Berge und beinhaltet 4500 Höhenmeter auf 70 Kilometer Strecke. Diesen Lauf werde ich ausschließlich ketogen bestreiten ( ohne Kohlenhydrate ) und dabei meine selbstentwickelnden Ketosticks zum Einsatz bringen. _____________________________________________ Wo bist du heute unterwegs? Welche Wettkämpfe hast du in nächster Zeit geplant? _____________________________________________ Wenn du Unterstützung bei deiner Vorbereitung benötigst dann melde dich bei mir. Ich führe dich zu deinem Ziel. _____________________________________________ #vitalaktiv  #personal  #personaltrainer  #mitvitalaktivzudeinemziel  #starteheute  #startejetzt  #fitness  #goal  #traillauf  #trailrunning  #gesundlaufen  #traunsee  #traunseebergmarathon  #bergmarathon  #zielesetzen  #zieleerreichen  #ketogen  #ketarier  #ketosticks  #trainhardeatsmart  #cleaneating  #gewaltlauf  #mödling  #upperaustria 
Guten Morgen liebe Rasselbande🤹🏼‍♀️ Habt einen schönen Sonntag mit ganz viel Spaß und Liebe❤ .............................................................................................................................👱‍♀️ .  #keto #healthy #healthyfood #greenfood #lowcarb #lowcarbhighfat #instablog  #instablogger #lchf #lchffood #ketogenic  #abnehmendurchkalorienzählen #weightlossjourny2018 #weightloss #weightlossjourney #grünesgemüse #ketogen #ketolife #salat  #run #joggen #abnehmen #lchflife #love #blogger #bloggerlife #instafamilie #happiness #abnehmenmitgenuss
Guten Morgen liebe Rasselbande🤹🏼‍♀️ Habt einen schönen Sonntag mit ganz viel Spaß und Liebe❤ .............................................................................................................................👱‍♀️ .  #keto  #healthy  #healthyfood  #greenfood  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #instablog   #instablogger  #lchf  #lchffood  #ketogenic   #abnehmendurchkalorienzählen  #weightlossjourny2018  #weightloss  #weightlossjourney  #grünesgemüse  #ketogen  #ketolife  #salat   #run  #joggen  #abnehmen  #lchflife  #love  #blogger  #bloggerlife  #instafamilie  #happiness  #abnehmenmitgenuss 
Guten Morgen!! Ich habe heute morgen schon gebacken, der Kuchen ist noch im Ofen. Währenddessen gibt's den Klassiker zum Morgen. Meinen #rockeltfuellatte! Never change a winning team! 🙋😘
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#ketofam #ketogeneernährung #ketogermany #ketogen #ketosis #keto #ketodiet #itsnotadiet #lchf #lchfdeutschland #lchfgermany #bulletproofcoffee #morningmood #moriningrituals #ecm #coffeelovers #brainfood #eatagainstpain #eatagainstendo
Guten Morgen Fitness Gang! Darf ich mein neues Rezept vorstellen: Die Maxi-King-Snickers- Schnitte! OHNE ZUCKER, OHNE MEHL & PROTEINREICH. Die männlichen Kritiker wollten sogar eine 2. Portion, wenn das mal keine Geschmacksgarantie ist. Ich habe leider nicht immer die Zeit unter der Woche neue Rezepte auszuprobieren, aber dafür tüftel ich von Mo-Fr daran und dann wird experimentiert. Diese Schnitte schmeckt wirklich mega lecker und ist definitiv ein MUSS für alle Snickers und Maxi-King Freunde, dich sich lowcarb , keto, proteinreich oder einfach aus einer Mischung von allen 3en ernähren. 
Zutaten: 
Für den Quarkboden 🔹250 gr Magerquark 🔹2 El Kokosmus 🔹 2 EL Kokosraspeln 🔹 1 EL Mandelmilch 🔹 Weise Schokolade Flavdrops 
Für das Topping: 🔹 2 scoop Proteinpulver Schokolade 🔹2 EL Nussmus 4 Nuts von Rapunzel ( Bio Nussmus aus 4 verschiedenen Nüssen ohne Zusätze von Zucker etc (Mandel, Erdnuss, Cashew, Haselnuss )
🔹 Mandelmilch
🔹Haselnusflavdrops 
Zubereitung: 
Für den Boden alle Zutaten verrühren, in eine mit Frischhaltefolie ausgelegte Kastenform füllen und ins Gefrierfach stellen. 
Nussmus und Proteinpulver mit einem Schuss Mandelmilch mischen. Die Mandelmilch immer nur Schrittweise hinzufügen, damit die Masse nicht zu flüssig wird. Wenn eine karamellähnliche Konsistenz hergestellt ist die Flavdrops hi zufügen und vorsichtig in die Kastenform mit dem Quarkboden füllen. Als Deko Erdnüsse und Mandeln zerkleinern und darüber verstreuen. In den Gefrierschrank stellen. Ca. 1 Stunde vor Verzehr in den Kühlschrank stellen und mit der Folie die Masse aus dem Kasten heben und in Stücke schneiden. FERTIG! und das alles ohne Zucker und ohne Mehl. Nach Zugabe wird Zuhause schon geschrien. So nun aber ab zum Fitness genug getippt. Nährwerte wie immer gerne per ▶📩DM.
Habt einen schönen Sonntag, hier in Oberfranken ist es regnerisch und hallo-ibims-diesonntagsdepression-like. 
#myprotein
#gymnutrition #provamel #quark #keto #ketogen #diät #fitness #rezept #lowcarb #lchf #protein #snack #dessert #abnehmen #nosugar #ohnezucker #ohnemehl #rapunzel
Guten Morgen Fitness Gang! Darf ich mein neues Rezept vorstellen: Die Maxi-King-Snickers- Schnitte! OHNE ZUCKER, OHNE MEHL & PROTEINREICH. Die männlichen Kritiker wollten sogar eine 2. Portion, wenn das mal keine Geschmacksgarantie ist. Ich habe leider nicht immer die Zeit unter der Woche neue Rezepte auszuprobieren, aber dafür tüftel ich von Mo-Fr daran und dann wird experimentiert. Diese Schnitte schmeckt wirklich mega lecker und ist definitiv ein MUSS für alle Snickers und Maxi-King Freunde, dich sich lowcarb , keto, proteinreich oder einfach aus einer Mischung von allen 3en ernähren. Zutaten: Für den Quarkboden 🔹250 gr Magerquark 🔹2 El Kokosmus 🔹 2 EL Kokosraspeln 🔹 1 EL Mandelmilch 🔹 Weise Schokolade Flavdrops Für das Topping: 🔹 2 scoop Proteinpulver Schokolade 🔹2 EL Nussmus 4 Nuts von Rapunzel ( Bio Nussmus aus 4 verschiedenen Nüssen ohne Zusätze von Zucker etc (Mandel, Erdnuss, Cashew, Haselnuss ) 🔹 Mandelmilch 🔹Haselnusflavdrops Zubereitung: Für den Boden alle Zutaten verrühren, in eine mit Frischhaltefolie ausgelegte Kastenform füllen und ins Gefrierfach stellen. Nussmus und Proteinpulver mit einem Schuss Mandelmilch mischen. Die Mandelmilch immer nur Schrittweise hinzufügen, damit die Masse nicht zu flüssig wird. Wenn eine karamellähnliche Konsistenz hergestellt ist die Flavdrops hi zufügen und vorsichtig in die Kastenform mit dem Quarkboden füllen. Als Deko Erdnüsse und Mandeln zerkleinern und darüber verstreuen. In den Gefrierschrank stellen. Ca. 1 Stunde vor Verzehr in den Kühlschrank stellen und mit der Folie die Masse aus dem Kasten heben und in Stücke schneiden. FERTIG! und das alles ohne Zucker und ohne Mehl. Nach Zugabe wird Zuhause schon geschrien. So nun aber ab zum Fitness genug getippt. Nährwerte wie immer gerne per ▶📩DM. Habt einen schönen Sonntag, hier in Oberfranken ist es regnerisch und hallo-ibims-diesonntagsdepression-like. #myprotein  #gymnutrition  #provamel  #quark  #keto  #ketogen  #diät  #fitness  #rezept  #lowcarb  #lchf  #protein  #snack  #dessert  #abnehmen  #nosugar  #ohnezucker  #ohnemehl  #rapunzel 
Guten Morgen Ladies! ❤ Heute hab ich mal Frühstück serviert bekommen.. dafür hab ich sogar das fasten unterbrochen 🙈 Habt einen tollen Sonntag.. für mich heisst heute  Kisten packen..immerhin bei offenem Fenster damit etwas Sonne reinkommen kann 😊😊😊 #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #essenstagebuch
#ketogen #transformation #essenohnekohlenhydrate #kohlenhydratarm #keinekohlenhydrate #lowcarb #wiegen #wiegetag #vorhernachher #lowcarbgermany #weightloss #weightlossjourney #fatloss #wegmitdemspeck #healthy #lchf #lowcarbhighfat  #abnehmenohnezuhungern #bodytransformation #keto #gesund #hallosommer2018 #bleibdirtreu2018 #transformation #kalorienzählen #intervallfasten
Guten Morgen Ladies! ❤ Heute hab ich mal Frühstück serviert bekommen.. dafür hab ich sogar das fasten unterbrochen 🙈 Habt einen tollen Sonntag.. für mich heisst heute Kisten packen..immerhin bei offenem Fenster damit etwas Sonne reinkommen kann 😊😊😊 #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #essenstagebuch  #ketogen  #transformation  #essenohnekohlenhydrate  #kohlenhydratarm  #keinekohlenhydrate  #lowcarb  #wiegen  #wiegetag  #vorhernachher  #lowcarbgermany  #weightloss  #weightlossjourney  #fatloss  #wegmitdemspeck  #healthy  #lchf  #lowcarbhighfat   #abnehmenohnezuhungern  #bodytransformation  #keto  #gesund  #hallosommer2018  #bleibdirtreu2018  #transformation  #kalorienzählen  #intervallfasten 
#Repost @livinghealthywithchocolate
・・・
Turn up ⬆️⬆️ the music and let's make some wildly flavorful and healthy CRACKED PEPPER SHRIMP! Marinated in a delicious olive oil based sauce, and cooked over garlic, sweet onions, and whole black peppercorns that crack and pop as they cook. Sooo good 👍👍🏼
#Repost  @livinghealthywithchocolate ・・・ Turn up ⬆️⬆️ the music and let's make some wildly flavorful and healthy CRACKED PEPPER SHRIMP! Marinated in a delicious olive oil based sauce, and cooked over garlic, sweet onions, and whole black peppercorns that crack and pop as they cook. Sooo good 👍👍🏼
#ketose #frühstück #ketodiet  #ketofam #ketogen #fettistessentiell #lchf #lowcarbhighfat #lowcarb #ketobreakfast 
Ich wünsche einen schönen Tag und das ihr das Wetter genießt 🤗🌞
Unsere erste #ketopizza 
Da sie fast komplett aus #thunfisch besteht, war ich wirklich überrascht, dass da ein richtiger Boden raus kam. Sie war wirklich sehr lecker, nur nicht so richtig mit einer echten Pizza zu vergleichen. Der Boden hatte eben nicht so den echten Teigcharakter —————————————
#ketogen #ketogenic #keto #ketodiet #ketosis #ketose #ketolife #ketolove #ketofood #ketofoodporn #ketorecipes #ketorezepte #lchfdeutschland #lchf #ketogirl #pizza #pizzaalternative #freshfood #frischaufdentisch #lecker #delicius #simplyketo #foodporn #foodpost
Unsere erste #ketopizza  Da sie fast komplett aus #thunfisch  besteht, war ich wirklich überrascht, dass da ein richtiger Boden raus kam. Sie war wirklich sehr lecker, nur nicht so richtig mit einer echten Pizza zu vergleichen. Der Boden hatte eben nicht so den echten Teigcharakter ————————————— #ketogen  #ketogenic  #keto  #ketodiet  #ketosis  #ketose  #ketolife  #ketolove  #ketofood  #ketofoodporn  #ketorecipes  #ketorezepte  #lchfdeutschland  #lchf  #ketogirl  #pizza  #pizzaalternative  #freshfood  #frischaufdentisch  #lecker  #delicius  #simplyketo  #foodporn  #foodpost 
KETO AT PAPA JOHN'S
So you're headed to Papa John's but want to order something to keep it keto?
.
This is what you do.
.
ORDER
8 Piece Buffalo Wings With Blue Cheese Dipping Sauce
1000 calories,74g fat,  68g protein, and 8g net carbs
.
Yes this is a lot of calories! But in a pinch you still have this as a keto option!
.
Looking for some more info on keto? 🔥
.
Check out my FREE Video series on EVERYTHING you need to know about the ketogenic diet! ⬇️
.
Link in bio 👉🏻 @ketohackershop
KETO AT PAPA JOHN'S So you're headed to Papa John's but want to order something to keep it keto? . This is what you do. . ORDER 8 Piece Buffalo Wings With Blue Cheese Dipping Sauce 1000 calories,74g fat, 68g protein, and 8g net carbs . Yes this is a lot of calories! But in a pinch you still have this as a keto option! . Looking for some more info on keto? 🔥 . Check out my FREE Video series on EVERYTHING you need to know about the ketogenic diet! ⬇️ . Link in bio 👉🏻 @ketohackershop
Lately I’ve seen green asparagus 😍@lchf_med_vikingafrun and today for dinner I decided to cook ribeye with... pan-fried green asparagus and avocado. Fast and very delicious 😋 .
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#greenasparagus #ribeye #avocado #avocadorose #ketofam #ketogen #ketosis #ketogenicdiet #ketogenic #cleaneating #eatclean #ketogen #cleanfood #lchf #glutenfrei #glutenfrei #lowcarb #lowcarbdiet #eatfatlosefat #eathealthy #healthyeating #nomnom #eeeeeats #foodie #foodgasm #foodpost #foodporn #instafood #instaphoto #weightloss
Lately I’ve seen green asparagus 😍@lchf_med_vikingafrun and today for dinner I decided to cook ribeye with... pan-fried green asparagus and avocado. Fast and very delicious 😋 . . . #greenasparagus  #ribeye  #avocado  #avocadorose  #ketofam  #ketogen  #ketosis  #ketogenicdiet  #ketogenic  #cleaneating  #eatclean  #ketogen  #cleanfood  #lchf  #glutenfrei  #glutenfrei  #lowcarb  #lowcarbdiet  #eatfatlosefat  #eathealthy  #healthyeating  #nomnom  #eeeeeats  #foodie  #foodgasm  #foodpost  #foodporn  #instafood  #instaphoto  #weightloss 
Gefüllte Paprika nach einem Rezept der lieben @franzi.m91 😄 
War echt super lecker und mein Bauch ist voll bis obenhin 🙈

Mein Freund hatte noch Reis dazu, hatte auch alles gut gepasst 👍🏼 Also: vielen lieben Dank nochmal 😄

Tags:
#abnehmen #abnehmen2018 #schlank #fit #fitness #healthy #gesund #blog #fitbit #musician #singer #rockonfatoff #lowcarb #ketogen #intervallfasten #ketodiet #werbung
Caprice aux amandes ❤
https://www.ketorecette.com/le-sale/index/caprice-amandes

#keto #lowcarb #food #cook #apero #aperitif #healthyfood #lchf #lc #ketogen #cetose #cetogene
Low Carb Blueberry Muffins 💙
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I will never get over how good something so simple can taste 🐛 organic ingredients are the key ❤️✌🏼
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The recipe will be up for you on youtube & the blog (link in my bio☝️) tomorrow. Let me know if you had a chance to try it 💟
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#keto #ketogenic #weightloss #ketosis #Train #Training #lowcarb #LCHF #lowcarbhighfat #love #weightlossdiary #ketogainz #fitness #fitgirls #bodybuilding #paleo #lowcarb 
#healthy_lifestyle #healthychoices #bodytransformation #motivation #fitnessfood #california #ketogen #foodporn #kiss #healthyrecipes #healthyrecipe #healthyrecipeshare
Low Carb Blueberry Muffins 💙 . I will never get over how good something so simple can taste 🐛 organic ingredients are the key ❤️✌🏼 . The recipe will be up for you on youtube & the blog (link in my bio☝️) tomorrow. Let me know if you had a chance to try it 💟 . #keto  #ketogenic  #weightloss  #ketosis  #Train  #Training  #lowcarb  #LCHF  #lowcarbhighfat  #love  #weightlossdiary  #ketogainz  #fitness  #fitgirls  #bodybuilding  #paleo  #lowcarb  #healthy_lifestyle  #healthychoices  #bodytransformation  #motivation  #fitnessfood  #california  #ketogen  #foodporn  #kiss  #healthyrecipes  #healthyrecipe  #healthyrecipeshare 
Heute war ich mit meiner lieben Tanja am See❤ .............................................................................................................................👱‍♀️ .  #keto #healthy #healthyfood #greenfood #lowcarb #lowcarbhighfat #instablog  #instablogger #lchf #lchffood #ketogenic  #abnehmendurchkalorienzählen #weightlossjourny2018 #weightloss #weightlossjourney #grünesgemüse #ketogen #ketolife #salat  #run #joggen #abnehmen #lchflife #love #blogger #bloggerlife #instafamilie #happiness #abnehmenmitgenuss
Heute war ich mit meiner lieben Tanja am See❤ .............................................................................................................................👱‍♀️ .  #keto  #healthy  #healthyfood  #greenfood  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #instablog   #instablogger  #lchf  #lchffood  #ketogenic   #abnehmendurchkalorienzählen  #weightlossjourny2018  #weightloss  #weightlossjourney  #grünesgemüse  #ketogen  #ketolife  #salat   #run  #joggen  #abnehmen  #lchflife  #love  #blogger  #bloggerlife  #instafamilie  #happiness  #abnehmenmitgenuss 
Mein erster Tassenkuchen, und der ist definitiv eher was für zwei als für mich alleine. Ich schaff die Portion nicht 😅
.
Aber gut isses schon, bissl trocken, würde wohl nächstes Mal das Kokosmehl und evt sogar den Kakao weglassen. Sonst braucht es definitiv n Topping in Form von Frosting. Die Sahne hier war ganz gut dafür.
Rezept ist von @ibreatheimhungry der brownie mug cake.
.
🇺🇸 My very first mug cake ever and this definitely makes two - it's way too much for me, even as a full meal. As a desert I'd give this to four 😅
.
Pretty good overall, a little dry for my taste. Next time I might skip the coconut flour and maybe even the cacao. Otherwise it really needs a frosting, the hwc was good here. The recipe is from @ibreatheimhungry - it's her brownie mug cake. Check it out, it's worth it! And share it - don't be a little greedy me 🤗
.
#whatsonmyplate #keto #ketogen #ketogenic #ketorecipes #ketorezepte #ketolifestyle #healthy #lecker #ketofood #ketologisch #ketolife #ketoideas #ketokochen #hflc #lchf #ketogeniclifestyle #cleaneating #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbhighfat #highfatlowcarb #ketodinner #ketosnack #mugcake #chocolate
Mein erster Tassenkuchen, und der ist definitiv eher was für zwei als für mich alleine. Ich schaff die Portion nicht 😅 . Aber gut isses schon, bissl trocken, würde wohl nächstes Mal das Kokosmehl und evt sogar den Kakao weglassen. Sonst braucht es definitiv n Topping in Form von Frosting. Die Sahne hier war ganz gut dafür. Rezept ist von @ibreatheimhungry der brownie mug cake. . 🇺🇸 My very first mug cake ever and this definitely makes two - it's way too much for me, even as a full meal. As a desert I'd give this to four 😅 . Pretty good overall, a little dry for my taste. Next time I might skip the coconut flour and maybe even the cacao. Otherwise it really needs a frosting, the hwc was good here. The recipe is from @ibreatheimhungry - it's her brownie mug cake. Check it out, it's worth it! And share it - don't be a little greedy me 🤗 . #whatsonmyplate  #keto  #ketogen  #ketogenic  #ketorecipes  #ketorezepte  #ketolifestyle  #healthy  #lecker  #ketofood  #ketologisch  #ketolife  #ketoideas  #ketokochen  #hflc  #lchf  #ketogeniclifestyle  #cleaneating  #lowcarb  #lowcarbrezepte  #lowcarbhighfat  #highfatlowcarb  #ketodinner  #ketosnack  #mugcake  #chocolate 
#REZEPT 
#LowCarb & #Keto Schoko Eis 🍫🍦 mit nur 3.4g Kohlenhydraten pro 100g 😱😍
Ohne Eismaschine und mit nur 4 Zutaten👌

Schnell zubereitet und verdammt gut! 
#ohneZucker sondern mit Erythrit gesüßt 😋

Na freut ihr euch über das Rezept? 😉 Ich würde sagen der Sommer ist gerade noch ein bisschen schöner geworden 😁

Das Rezept findet ihr hier: 
https://simplyketo.de/himmlisches-low-carb-schoko-eis/
Klickbarer Link wie immer im Profil 😚

Macht unbedingt Fotos, wenn ihr es ausprobiert!
#REZEPT  #LowCarb  & #Keto  Schoko Eis 🍫🍦 mit nur 3.4g Kohlenhydraten pro 100g 😱😍 Ohne Eismaschine und mit nur 4 Zutaten👌 Schnell zubereitet und verdammt gut! #ohneZucker  sondern mit Erythrit gesüßt 😋 Na freut ihr euch über das Rezept? 😉 Ich würde sagen der Sommer ist gerade noch ein bisschen schöner geworden 😁 Das Rezept findet ihr hier: https://simplyketo.de/himmlisches-low-carb-schoko-eis/ Klickbarer Link wie immer im Profil 😚 Macht unbedingt Fotos, wenn ihr es ausprobiert!
Schrecklich, wenn ich überlege, dass das auf dem linken Bild noch nicht mal mein Höchstgewicht war...😔 Mache mir in letzter Zeit wirklich oft Gedanken, WIE zur Hölle ich es je soweit habe kommen lassen. Aber Jammern hilft ja auch nix. 🤷🏼‍♀️ Dafür bin ich motivierter und entschlossener denn je! Es ist niemals zu spät, etwas zu ändern! Momentan steht die Waage still, aber das gehört eben auch dazu. Aufgeben is jedenfalls nich 💪🏼
Schrecklich, wenn ich überlege, dass das auf dem linken Bild noch nicht mal mein Höchstgewicht war...😔 Mache mir in letzter Zeit wirklich oft Gedanken, WIE zur Hölle ich es je soweit habe kommen lassen. Aber Jammern hilft ja auch nix. 🤷🏼‍♀️ Dafür bin ich motivierter und entschlossener denn je! Es ist niemals zu spät, etwas zu ändern! Momentan steht die Waage still, aber das gehört eben auch dazu. Aufgeben is jedenfalls nich 💪🏼
KETO MILK
Love your milk but still want to be able to do keto? No problem!
.
Check out these great unsweetened dairy free substitutes that are keto friendly!
.
ALMOND MILK
One of the most common nut milks you can get! It also contains a ton of nutrients which is an added bonus!
~1-2g Net Carbs per 1 Cup Serving
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CASHEW MILK
Has more of a nuttier taste than almond milk, but also it contains a lot of Vitamin E!
~1g Net Carbs 1 Cup per Serving
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HAZELNUT MILK
This milk is harder to find than the other two listed here, and has a similar nutrient profile. ~2.5g Net Carbs per 1 Cup Serving
.
COCONUT MILK
A lot higher calorie option that is great for cooking with! It is also a great source of manganese and potassium! ~7g Net Carbs per 1 Cup Serving
.
SOY MILK
Now some people may be avoiding soy or don't want to drink it altogether and that is fine, but it is a solid keto option!
~2-4g Net Carbs per 1 Cup Serving
.
Looking for some more info on keto? 🔥
.
Check out my FREE Video series on EVERYTHING you need to know about the ketogenic diet! ⬇️
.
Link in bio 👉🏻 @ketohackershop
KETO MILK Love your milk but still want to be able to do keto? No problem! . Check out these great unsweetened dairy free substitutes that are keto friendly! . ALMOND MILK One of the most common nut milks you can get! It also contains a ton of nutrients which is an added bonus! ~1-2g Net Carbs per 1 Cup Serving . CASHEW MILK Has more of a nuttier taste than almond milk, but also it contains a lot of Vitamin E! ~1g Net Carbs 1 Cup per Serving . HAZELNUT MILK This milk is harder to find than the other two listed here, and has a similar nutrient profile. ~2.5g Net Carbs per 1 Cup Serving . COCONUT MILK A lot higher calorie option that is great for cooking with! It is also a great source of manganese and potassium! ~7g Net Carbs per 1 Cup Serving . SOY MILK Now some people may be avoiding soy or don't want to drink it altogether and that is fine, but it is a solid keto option! ~2-4g Net Carbs per 1 Cup Serving . Looking for some more info on keto? 🔥 . Check out my FREE Video series on EVERYTHING you need to know about the ketogenic diet! ⬇️ . Link in bio 👉🏻 @ketohackershop
..mixed leftover sausages for breakfast.. .
.. today was one of those this on which I like to eat breakfast.. usually I go for eggs on those days but today I wanted to change this up a little bit and decided to use my leftover sausages.. I just sliced four different kind of sausages (curry, cheese filled, spicy and plain) and fried this in ghee.. nothing fancy, but recommendable..
.
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.. #sausage #ghee #fried #breakfast #cheesefilled
..mixed leftover sausages for breakfast.. . .. today was one of those this on which I like to eat breakfast.. usually I go for eggs on those days but today I wanted to change this up a little bit and decided to use my leftover sausages.. I just sliced four different kind of sausages (curry, cheese filled, spicy and plain) and fried this in ghee.. nothing fancy, but recommendable.. . . .. #sausage  #ghee  #fried  #breakfast  #cheesefilled 
2.Tag Simply Keto Challenge Abendessen „Salatschiffchen mit Wildlachs“😋im zweiten Bild habe ich die wenigen Zutaten, die man für zwei Portionen benötigt fotografiert 👍😋Schnell zubereitet, sättigend und Mega lecker 😋 #werbung #unbezahltewerbung #simplyketo #simplyketochallenge #abendessen #salatschiffchenmitwildlachs #salat #salatherzen #wildlachs #champion #frühlingszwiebeln #cherrytomaten #keto #ketogen #ketodiet #ketogenediät #lecker #leckeressen #leckerlecker #leckerabendessen #leckerschmecker #leckerketo
2.Tag Simply Keto Challenge Abendessen „Salatschiffchen mit Wildlachs“😋im zweiten Bild habe ich die wenigen Zutaten, die man für zwei Portionen benötigt fotografiert 👍😋Schnell zubereitet, sättigend und Mega lecker 😋 #werbung  #unbezahltewerbung  #simplyketo  #simplyketochallenge  #abendessen  #salatschiffchenmitwildlachs  #salat  #salatherzen  #wildlachs  #champion  #frühlingszwiebeln  #cherrytomaten  #keto  #ketogen  #ketodiet  #ketogenediät  #lecker  #leckeressen  #leckerlecker  #leckerabendessen  #leckerschmecker  #leckerketo 
#lowcarb & #keto Schoko Pancakes 😍🍫🥞 @lena.mtths hat aus unserer #glutenfreien Pancake Mischung diese herrlichen Pancakes gemacht und sie noch ein bisschen mit Kakao gepimpt 😍 und das Ganze hat sie, wie sie selbst beschrieben hat, in Handumdrehen gemacht 😉 #kinderleicht 
Nur 2g Kohlenhydrate pro 100g und nur 140 Kalorien.
Mit Erythrit gesüßt und nicht zu süß 😋
#kalorienarm #kohlenhydratarm #laktosefrei & #paleofriendly 💪

Zu finden auf simplyketo.de 
Link wie immer im Profil 😘
#lowcarb  & #keto  Schoko Pancakes 😍🍫🥞 @lena.mtths hat aus unserer #glutenfreien  Pancake Mischung diese herrlichen Pancakes gemacht und sie noch ein bisschen mit Kakao gepimpt 😍 und das Ganze hat sie, wie sie selbst beschrieben hat, in Handumdrehen gemacht 😉 #kinderleicht  Nur 2g Kohlenhydrate pro 100g und nur 140 Kalorien. Mit Erythrit gesüßt und nicht zu süß 😋 #kalorienarm  #kohlenhydratarm  #laktosefrei  & #paleofriendly  💪 Zu finden auf simplyketo.de Link wie immer im Profil 😘
Nun gab's erstmal das Mittagessen, was ich Donnerstag daheim vergessen hatte... Lachs mit Sahnesoße und Shirataki Reis. Wenn der Reis solange in der Soße liegt, merkt man überhaupt nicht, dass es keine normaler Reis ist 🧐😍
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🇺🇸 Lunch was the lunch I forgot to bring to work on Thursday... Salmon in hwc sauce with shirataki rice, when the rice is in sauce for so long, you can't tell any difference to regular rice 🧐😍
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#whatsonmyplate #keto #ketogen #ketogenic #ketorecipes #ketorezepte #ketolifestyle #healthy #lecker #ketofood #ketologisch #ketolife #ketoideas #ketokochen #hflc #lchf #ketogeniclifestyle #cleaneating #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbhighfat #highfatlowcarb #salmon #shiratakinoodles #lachs
Nun gab's erstmal das Mittagessen, was ich Donnerstag daheim vergessen hatte... Lachs mit Sahnesoße und Shirataki Reis. Wenn der Reis solange in der Soße liegt, merkt man überhaupt nicht, dass es keine normaler Reis ist 🧐😍 . 🇺🇸 Lunch was the lunch I forgot to bring to work on Thursday... Salmon in hwc sauce with shirataki rice, when the rice is in sauce for so long, you can't tell any difference to regular rice 🧐😍 . #whatsonmyplate  #keto  #ketogen  #ketogenic  #ketorecipes  #ketorezepte  #ketolifestyle  #healthy  #lecker  #ketofood  #ketologisch  #ketolife  #ketoideas  #ketokochen  #hflc  #lchf  #ketogeniclifestyle  #cleaneating  #lowcarb  #lowcarbrezepte  #lowcarbhighfat  #highfatlowcarb  #salmon  #shiratakinoodles  #lachs 
#werbung wegen Geschäftsnennung

Wenn @heyitsmarv in seiner Gitarrentrance verschwindet, gönne ich mir etwas Fachliteratur und einen Kaffee bei @sixandfour64 
Mal kein Essensbild, gestern bin ich einfach nicht dazu gekommen. Ich fotigrafiere mein Essen selten, wenn ich meine Kollegen dabei habe oder unterwegs bin. Geht es euch da auch so?

Gestern Abend gab es jedenfalls 300g Schweinefleisch am Spieß auf dem Streetfood Festival, heute Morgen ging die Waage dann auch direkt 500g wieder runter 👍🏼
Das ist irgendwie das coole an Keto, du stopfst dir so fettige Sachen rein und die Waage geht runter 😂

Heute Mittag bei Burgerking gab es dann 9 King Wings mir nur 6,8 g Carbs 👍🏼 Tags:
#abnehmen #abnehmen2018 #schlank #fit #fitness #healthy #gesund #blog #fitbit #musician #singer #rockonfatoff #lowcarb #ketogen #intervallfasten #ketodiet #coffee
#werbung  wegen Geschäftsnennung Wenn @heyitsmarv in seiner Gitarrentrance verschwindet, gönne ich mir etwas Fachliteratur und einen Kaffee bei @sixandfour64 Mal kein Essensbild, gestern bin ich einfach nicht dazu gekommen. Ich fotigrafiere mein Essen selten, wenn ich meine Kollegen dabei habe oder unterwegs bin. Geht es euch da auch so? Gestern Abend gab es jedenfalls 300g Schweinefleisch am Spieß auf dem Streetfood Festival, heute Morgen ging die Waage dann auch direkt 500g wieder runter 👍🏼 Das ist irgendwie das coole an Keto, du stopfst dir so fettige Sachen rein und die Waage geht runter 😂 Heute Mittag bei Burgerking gab es dann 9 King Wings mir nur 6,8 g Carbs 👍🏼 Tags: #abnehmen  #abnehmen2018  #schlank  #fit  #fitness  #healthy  #gesund  #blog  #fitbit  #musician  #singer  #rockonfatoff  #lowcarb  #ketogen  #intervallfasten  #ketodiet  #coffee 
🍃 KETO kød muffins!
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KETO mad behøver ikke være så kedeligt 🥑
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Mittagessen Tag 2 der Simply Keto Challenge Kohlpfanne mit Rinderhack 😋😋super schnell zubereitet und megalecker 😋😋😋#werbung #unbezahltewerbung #simplyketo #simplyketochallenge #keto #ketogen #ketodiet #keto #ketogenediät #lecker #leckeressen #leckerlecker #leckerschmecker #leckerketo #rinderhack #spitzkohl #kohlpfannemithackfleisch #schnellzubereitet
Gesunde Ernährung kann soo Spaß machen 😍
Heute gab's leckere Pancakes mit frischen Erdbeeren vom Bauer und mit einer selbstgemachten Bananen-Erdnuss Soße 🤤
Ein Traum 😍
Schaut bei  www.simplyketo.de vorbei 😋

#food #glutenfrei #lowcarb #ketogen #fitness #paradies #happy #simplyketo #zuckerfrei #wenigkohlenhydrate #stronggirl #power #fitnessfood #yammi #erdnussbutter #strongwoman #fighter #fitnesswoman #strong #mylife #gesundleben #einziel #disziplin #loveit
Gesunde Ernährung kann soo Spaß machen 😍 Heute gab's leckere Pancakes mit frischen Erdbeeren vom Bauer und mit einer selbstgemachten Bananen-Erdnuss Soße 🤤 Ein Traum 😍 Schaut bei www.simplyketo.de vorbei 😋 #food  #glutenfrei  #lowcarb  #ketogen  #fitness  #paradies  #happy  #simplyketo  #zuckerfrei  #wenigkohlenhydrate  #stronggirl  #power  #fitnessfood  #yammi  #erdnussbutter  #strongwoman  #fighter  #fitnesswoman  #strong  #mylife  #gesundleben  #einziel  #disziplin  #loveit 
God morgon med nybakat! 👩‍🍳 Eller snarare nystekt. Våra goda stekpannemuffins fick inleda denna lördagsmorgon. Packar alltid med mig @fiberhusk och en påse brödkryddor hit. Lyx att ha när man blir sugen på en morgonmacka med god spansk ost och serranoskinka 👌 Och kidsen? Nix. Dessa är ännu inte helt igenom minijuryn men vi fortsätter och njuter så kommer det sen ☺️ Plättlätt recept 👇 .
1/2 dl kokosmjölk, 3 ägg, lite salt, 1 tsk brödkrydda, 1/2 dl kokosmjöl, 1/2 dl pofiber, smör till stekning, 1,5 tsk fiberhusk .
Vispa ihop och låt tjockna. Klicka ut i medelvarm stekpanna med smör och sänk värmen något mer. Stek varsamt ca 5-7 min på varje sida till de känns fasta. Låt svalna på galler alt goda med smält smör! Även goda i brödrosten dagen efter 😉 Bmir ca 5 st. .
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#lchftjejer #diabetesrecept #denfriskamaten #lchfbröd #friskabarn #palmademallorca #sommarlov #nybakat #bakaglutenfritt #glutenfritt #glutenfrittbröd #lågkolhydratkost #ketomom #ketogen #läkandemat
God morgon med nybakat! 👩‍🍳 Eller snarare nystekt. Våra goda stekpannemuffins fick inleda denna lördagsmorgon. Packar alltid med mig @fiberhusk och en påse brödkryddor hit. Lyx att ha när man blir sugen på en morgonmacka med god spansk ost och serranoskinka 👌 Och kidsen? Nix. Dessa är ännu inte helt igenom minijuryn men vi fortsätter och njuter så kommer det sen ☺️ Plättlätt recept 👇 . 1/2 dl kokosmjölk, 3 ägg, lite salt, 1 tsk brödkrydda, 1/2 dl kokosmjöl, 1/2 dl pofiber, smör till stekning, 1,5 tsk fiberhusk . Vispa ihop och låt tjockna. Klicka ut i medelvarm stekpanna med smör och sänk värmen något mer. Stek varsamt ca 5-7 min på varje sida till de känns fasta. Låt svalna på galler alt goda med smält smör! Även goda i brödrosten dagen efter 😉 Bmir ca 5 st. . . . #lchftjejer  #diabetesrecept  #denfriskamaten  #lchfbröd  #friskabarn  #palmademallorca  #sommarlov  #nybakat  #bakaglutenfritt  #glutenfritt  #glutenfrittbröd  #lågkolhydratkost  #ketomom  #ketogen  #läkandemat 
Mein persönlicher Favorit ist ja das bezaubernde Lächeln der Nummer drei. Immer schön Zähne zeigen😄.
Nochmal danke an @arminmuc für die posing Tipps, mit denen wird das ganze auch noch weiter geübt.

_________________________________
#posingpractice #posing #schwerundfalsch #gymjunky #smartgains #smilodox #rockanutrition #rücken #back #trainingsplan #train #improvement #80kg #physique #pumping #pumpen #fitness #fitnesstudio #19 #gym #ketogen #ketodiet #krafttraining #kraftraum #lauchbleibtlauch #cleverfit #backday #naturalbodybuilding #naturalbodybuildingmotivation #1998
Mein persönlicher Favorit ist ja das bezaubernde Lächeln der Nummer drei. Immer schön Zähne zeigen😄. Nochmal danke an @arminmuc für die posing Tipps, mit denen wird das ganze auch noch weiter geübt. _________________________________ #posingpractice  #posing  #schwerundfalsch  #gymjunky  #smartgains  #smilodox  #rockanutrition  #rücken  #back  #trainingsplan  #train  #improvement  #80kg  #physique  #pumping  #pumpen  #fitness  #fitnesstudio  #19  #gym  #ketogen  #ketodiet  #krafttraining  #kraftraum  #lauchbleibtlauch  #cleverfit  #backday  #naturalbodybuilding  #naturalbodybuildingmotivation  #1998 
Como decíamos en nuestro artículo anterior, el ayuno intermitente es un modelo de alimentación que consiste en ciclos, con periodos de ayuno y de comer. 
Antes de detallar sobre como realizar esta estrategia, primero deberá entender que en este régimen usted deberá eliminar las meriendas y saltarse 1 comida como mínimo para poder obtener los beneficios. La comida que decida saltarse debe ser el desayuno o la cena. Más adelante, cuando esté totalmente adaptado a saltarse 1 comida, podría empezar a saltarse 2 y así tener mayores resultados.

Hay 3 tipos de ayuno Intermitente que son los más importantes, los cuales son: 12/12 (periodo de adaptación), 16/8, 20/4. Para empezar, asegúrese de que usted pueda realizar el protocolo 12/12 (12 horas de ayuno y 12 horas donde podrá comer 3 comidas como máximo). El protocolo 12/12 es un periodo de adaptación para poder eliminar las meriendas y adaptarse a consumir 3 comidas al día. Con una semana es más que suficiente para adaptarse.

Después de que realice el 12/12 durante 1 semana como mínimo, aumente a 16/8 (16 horas sin comer y 8 horas en las que comerá "2 comidas como máximo"). Elimine el desayuno o la cena. Un horario recomendado para ingerir alimentos en el protocolo 16/8 es de 11AM a 7PM (dentro de esas 8 horas deberá ingerir sus 2 comidas), cambie el horario si es problemático para usted.

Si quiere aumentar los beneficios del ayuno Intermitente, luego de realizar durante mínimo 1 mes el protocolo 16/8, aumente a 20/4 (20 horas de ayuno y 4 horas donde comerá "1 comida como máximo"). En esta ocasión se saltara el desayuno y la cena, solo dejará el almuerzo.

Mientras se encuentra en el ciclo de ayuno, se permite consumir: té verde (sin azúcar y sin ningún otro añadido), café (sin azúcar y sin ningún otro añadido). Dos tazas sería suficiente mientras está en el ciclo de ayuno.

Puede realizar el ayuno Intermitente algunos días de la semana, pero le recomiendo encarecidamente que realice esta estrategia diariamente. 
Esté pendiente de nuestro próximo artículo donde daremos muchos detalles importantes, para no fracasar en este estilo de vida tan beneficioso para su organismo.
Como decíamos en nuestro artículo anterior, el ayuno intermitente es un modelo de alimentación que consiste en ciclos, con periodos de ayuno y de comer. Antes de detallar sobre como realizar esta estrategia, primero deberá entender que en este régimen usted deberá eliminar las meriendas y saltarse 1 comida como mínimo para poder obtener los beneficios. La comida que decida saltarse debe ser el desayuno o la cena. Más adelante, cuando esté totalmente adaptado a saltarse 1 comida, podría empezar a saltarse 2 y así tener mayores resultados. Hay 3 tipos de ayuno Intermitente que son los más importantes, los cuales son: 12/12 (periodo de adaptación), 16/8, 20/4. Para empezar, asegúrese de que usted pueda realizar el protocolo 12/12 (12 horas de ayuno y 12 horas donde podrá comer 3 comidas como máximo). El protocolo 12/12 es un periodo de adaptación para poder eliminar las meriendas y adaptarse a consumir 3 comidas al día. Con una semana es más que suficiente para adaptarse. Después de que realice el 12/12 durante 1 semana como mínimo, aumente a 16/8 (16 horas sin comer y 8 horas en las que comerá "2 comidas como máximo"). Elimine el desayuno o la cena. Un horario recomendado para ingerir alimentos en el protocolo 16/8 es de 11AM a 7PM (dentro de esas 8 horas deberá ingerir sus 2 comidas), cambie el horario si es problemático para usted. Si quiere aumentar los beneficios del ayuno Intermitente, luego de realizar durante mínimo 1 mes el protocolo 16/8, aumente a 20/4 (20 horas de ayuno y 4 horas donde comerá "1 comida como máximo"). En esta ocasión se saltara el desayuno y la cena, solo dejará el almuerzo. Mientras se encuentra en el ciclo de ayuno, se permite consumir: té verde (sin azúcar y sin ningún otro añadido), café (sin azúcar y sin ningún otro añadido). Dos tazas sería suficiente mientras está en el ciclo de ayuno. Puede realizar el ayuno Intermitente algunos días de la semana, pero le recomiendo encarecidamente que realice esta estrategia diariamente. Esté pendiente de nuestro próximo artículo donde daremos muchos detalles importantes, para no fracasar en este estilo de vida tan beneficioso para su organismo.
💬 Spørgsmål jeg har fået !!! .
Hvordan laver du din keto kaffe?
.
Samt hvornår drikker du den? hvad for resultat den har givet dig? 💃
.
Jeg erstatter den med et måltid, eller et mellem måltid. Specielt som min morgen mad ca halvdelen af dagene i en måned. 
Den støtter rigtig godt en ketogen livsstil, da den indeholder de vigtige fedt kilder vi har brug for, men har også kalcium og collagen peptider der i... så ens hud kommer til at se yngre ud 😍 .
Har drukket denne kaffe siden november 2017, og har indtil nu smidt 10 kilo ved at tilføje den, samt ændret få ting i kosten🍃 
Så som skære meget ned på kartofler, ris, pasta og hvedemel. .
Havde foruden smidt 10 kilo på vores Greens, og Shake, så ialt har jeg tabt mig 20 kilo, ved få justeringer, og få støtte produkter dertil🥥
.
Vil du læse mere omkring produkterne, kan du besøge bloggen, ved at gå via her @lifestylebyoverby 📲
💬 Spørgsmål jeg har fået !!! . Hvordan laver du din keto kaffe? . Samt hvornår drikker du den? hvad for resultat den har givet dig? 💃 . Jeg erstatter den med et måltid, eller et mellem måltid. Specielt som min morgen mad ca halvdelen af dagene i en måned. Den støtter rigtig godt en ketogen livsstil, da den indeholder de vigtige fedt kilder vi har brug for, men har også kalcium og collagen peptider der i... så ens hud kommer til at se yngre ud 😍 . Har drukket denne kaffe siden november 2017, og har indtil nu smidt 10 kilo ved at tilføje den, samt ændret få ting i kosten🍃 Så som skære meget ned på kartofler, ris, pasta og hvedemel. . Havde foruden smidt 10 kilo på vores Greens, og Shake, så ialt har jeg tabt mig 20 kilo, ved få justeringer, og få støtte produkter dertil🥥 . Vil du læse mere omkring produkterne, kan du besøge bloggen, ved at gå via her @lifestylebyoverby 📲
So, ich warn euch schon mal vor, dieses Wochenende gibt's hier wahrscheinlich ne ganze Menge 'junk keto' zu gucken. Ich will einige 'süße' Sachen austesten und die zeig ich euch natürlich...
.
Frühstück grade eben, und boah bin ich satt: Schokowaffeln mit Frischkäsecreme...
Für die Waffeln hab ich das Pfannkuchenrezept von @83lene gemopst und noch n Ei mehr reingemacht - also dann 3 Eier, 100g Mandelmilch, 30g Kakaofasern (swipt für welche ich hab) und 10g Flohsamenschalen und ein wenig Stevia mischen und ab ins Waffeleisen. Also vorher noch etwa zehn Minuten quellen lassen.
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Richtig toll dieser Teig! Den mach ich ab jetzt öfter, fluffig, einfach toll!
.
Ach ja, der Tee ist Zitronenmelisse mit Stevia vom Balkon (beides als Pflanze, die Stevia wächst grade wie holle)
.
🇺🇸 Let me warn you - there'll probably be a lot of 'junk keto' food on here this weekend, I wanna test a few things and most of them are 'sweets' 😅
.
First of with chocolate waffles! Oh heaven, yumm and I'm full now
.
The waffles are a pancake recipe by @83lene to which I added one more egg to make it a little thinner - so it's mixing 3 eggs, 100g almond milk, 6Tbsp cacao fibre (swipe for the fibre I used), 2Tbsp psyllium husk and a pinch of stevia. Let it rest for ten minutes and then let your waffle iron have fun
.
I really like these waffles! Super thick, great texture, beautiful filling... I ate mine with cheesecake fluff to which I added some orange oil
.
Oh, and the tea is lemon balm and some stevia leaves, both is growing like crazy on my balcony at the moment
.
#whatsonmyplate #keto #ketogen #ketogenic #ketorecipes #ketorezepte #ketolifestyle #healthy #lecker #ketofood #ketologisch #ketolife #ketoideas #ketokochen #hflc #lchf #ketogeniclifestyle #cleaneating #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbhighfat #highfatlowcarb #ketobreakfast #waffeln #waffles #tee
So, ich warn euch schon mal vor, dieses Wochenende gibt's hier wahrscheinlich ne ganze Menge 'junk keto' zu gucken. Ich will einige 'süße' Sachen austesten und die zeig ich euch natürlich... . Frühstück grade eben, und boah bin ich satt: Schokowaffeln mit Frischkäsecreme... Für die Waffeln hab ich das Pfannkuchenrezept von @83lene gemopst und noch n Ei mehr reingemacht - also dann 3 Eier, 100g Mandelmilch, 30g Kakaofasern (swipt für welche ich hab) und 10g Flohsamenschalen und ein wenig Stevia mischen und ab ins Waffeleisen. Also vorher noch etwa zehn Minuten quellen lassen. . Richtig toll dieser Teig! Den mach ich ab jetzt öfter, fluffig, einfach toll! . Ach ja, der Tee ist Zitronenmelisse mit Stevia vom Balkon (beides als Pflanze, die Stevia wächst grade wie holle) . 🇺🇸 Let me warn you - there'll probably be a lot of 'junk keto' food on here this weekend, I wanna test a few things and most of them are 'sweets' 😅 . First of with chocolate waffles! Oh heaven, yumm and I'm full now . The waffles are a pancake recipe by @83lene to which I added one more egg to make it a little thinner - so it's mixing 3 eggs, 100g almond milk, 6Tbsp cacao fibre (swipe for the fibre I used), 2Tbsp psyllium husk and a pinch of stevia. Let it rest for ten minutes and then let your waffle iron have fun . I really like these waffles! Super thick, great texture, beautiful filling... I ate mine with cheesecake fluff to which I added some orange oil . Oh, and the tea is lemon balm and some stevia leaves, both is growing like crazy on my balcony at the moment . #whatsonmyplate  #keto  #ketogen  #ketogenic  #ketorecipes  #ketorezepte  #ketolifestyle  #healthy  #lecker  #ketofood  #ketologisch  #ketolife  #ketoideas  #ketokochen  #hflc  #lchf  #ketogeniclifestyle  #cleaneating  #lowcarb  #lowcarbrezepte  #lowcarbhighfat  #highfatlowcarb  #ketobreakfast  #waffeln  #waffles  #tee 
Heute die süße Variante mit Kollagen und etwas stevia. (Mein Gott, ist das jetzt WERBUNG???) Köstlich. Schmeckt karamellig...kommt gut ins Wochenende! Bei mir stehen Urlaubsvorbereitungen an, Einkäufe, nochmal zur Apotheke und Wäsche waschen... 🙋🙋🙋
Heute die süße Variante mit Kollagen und etwas stevia. (Mein Gott, ist das jetzt WERBUNG???) Köstlich. Schmeckt karamellig...kommt gut ins Wochenende! Bei mir stehen Urlaubsvorbereitungen an, Einkäufe, nochmal zur Apotheke und Wäsche waschen... 🙋🙋🙋
Heute gibt es wieder unseren himmlischen #lowcarb & #keto Brownie Cheesecake 😍🍫🎂 Und noch vieles mehr 😍 
Wo ? Na im Low-Carb Himmel in Berlin Mitte ✔
➡️Simply Keto Invalidenstr 154 🙂

Für alle die nicht vorbei kommen können gibt es das Rezept online auf www.simplyketo.de 😉
Link im Profil 😊
Heute gibt es wieder unseren himmlischen #lowcarb  & #keto  Brownie Cheesecake 😍🍫🎂 Und noch vieles mehr 😍 Wo ? Na im Low-Carb Himmel in Berlin Mitte ✔ ➡️Simply Keto Invalidenstr 154 🙂 Für alle die nicht vorbei kommen können gibt es das Rezept online auf www.simplyketo.de 😉 Link im Profil 😊
Wieder etwas aus der Reihe: suuuuuuuper schnelles Abendessen...Ofenkäse und Gurke. Da ich im Supermarkt keinen Ofenkäse gefunden habe, habe ich das ganze mit einem einfachen Camembert gemacht. Das hat super geklappt. Und ist deutlich günstiger. 🤗 .
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#keto #ketosis #ketodiet #itsnotadiet #ketodeutschland #ketogermany #ketogeneernährung #ketogen #lchf #lchfdeutschland #lchfdeutschland #dinner
In der alten Heimat mit guten alten Freunden beste Stunden in der besten Pizzeria verbringen. 😊🤗 #spizzipizza
_________________________________ ☆☆☆☆ Werbung, da Produktnennung ☆☆☆☆ _________________________________
 #nomnomnom #lc #lchf #lowcarb #lowcarbhighfat #keto #ketolife #health #healthylife #lifestyle #weightloss #instapic #instablogger #ketogen #ketodeutschland #lowcarbdeutschland #ketogenleben #lowcarbdeutschland #lifeisgood #friends #goodfriendsgoodlife #pizzeria
In der alten Heimat mit guten alten Freunden beste Stunden in der besten Pizzeria verbringen. 😊🤗 #spizzipizza  _________________________________ ☆☆☆☆ Werbung, da Produktnennung ☆☆☆☆ _________________________________ #nomnomnom  #lc  #lchf  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #keto  #ketolife  #health  #healthylife  #lifestyle  #weightloss  #instapic  #instablogger  #ketogen  #ketodeutschland  #lowcarbdeutschland  #ketogenleben  #lowcarbdeutschland  #lifeisgood  #friends  #goodfriendsgoodlife  #pizzeria 
KETO CHICKEN NUGGETS
Here is a delicious recipe for Keto Chicken Nuggets by @headbangerskitchen
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CALORIES/MACROS
This makes 8 servings of Keto Chicken Nuggets. Per serving, it comes out to be 58 Calories, 3g Fats, 0g Net Carbs, and 8g Protein.
-
Dip these in blue cheese, or ranch to up the fats to make this more keto!
-
INGREDIENTS
-250 grams Skinless Boneless Chicken Breast
-1 Tsp Old Bay Seasoning Order it here
-Salt & Pepper to taste
-1 Egg
-Psyillium Husk I use this
-Olive oil for frying
.
DIRECTIONS
1. Blend the chicken breasts, salt, pepper and old bay seasoning in the food processor to get a nice fine chicken mince
2. With wet hands shape the chicken nuggets and set in the fridge for about 15 minutes to firm up. You can alternatively free them too.
3. Beat the egg lightly with some salt.
4. Coat the nugget in the egg first and then the husk and then deep fry in olive oil or any cooking fat of your choice
5. Serve
.
Looking for some more info on keto? 🔥
.
Check out my FREE Video series on EVERYTHING you need to know about the ketogenic diet! ⬇️
.
Link in bio 👉🏻 @ketohackershop
KETO CHICKEN NUGGETS Here is a delicious recipe for Keto Chicken Nuggets by @headbangerskitchen . CALORIES/MACROS This makes 8 servings of Keto Chicken Nuggets. Per serving, it comes out to be 58 Calories, 3g Fats, 0g Net Carbs, and 8g Protein. - Dip these in blue cheese, or ranch to up the fats to make this more keto! - INGREDIENTS -250 grams Skinless Boneless Chicken Breast -1 Tsp Old Bay Seasoning Order it here -Salt & Pepper to taste -1 Egg -Psyillium Husk I use this -Olive oil for frying . DIRECTIONS 1. Blend the chicken breasts, salt, pepper and old bay seasoning in the food processor to get a nice fine chicken mince 2. With wet hands shape the chicken nuggets and set in the fridge for about 15 minutes to firm up. You can alternatively free them too. 3. Beat the egg lightly with some salt. 4. Coat the nugget in the egg first and then the husk and then deep fry in olive oil or any cooking fat of your choice 5. Serve . Looking for some more info on keto? 🔥 . Check out my FREE Video series on EVERYTHING you need to know about the ketogenic diet! ⬇️ . Link in bio 👉🏻 @ketohackershop
I decided to mix a bunch of stuff without measuring it & BOOOOOM. You have a recipe you wish youd bave recorded?! This is my life. 
#keto #ketolife #ketoliving #ketogen #ketotransformation #ketoeats #ketofood #ketosis #ketolife #ketogenicdiet #lifestyleblogger #lifestyle #ketoweightloss #weightlossjourney #weight
Ohne Helfer die dir das Fett vom Körper räumen, ist es ein Stück weit noch mühsamer als es ohnehin in einer Diät schon ist. Geht aber auch ohne um eine akzeptable Form zu erreichen. 
#wbff #musclemania #gorillawear #npc #tanktop #fitness #fightness #bodybuilding #competition #morning #gym #dreambig #vienna #austria #wien #diet #ripped #shredz #pushpullgrind #tflers #instafit #keto #pumpingiron #ketogen #gains #samsung #jbl #masse #prallität #teamfickdichsaft
Ohne Helfer die dir das Fett vom Körper räumen, ist es ein Stück weit noch mühsamer als es ohnehin in einer Diät schon ist. Geht aber auch ohne um eine akzeptable Form zu erreichen. #wbff  #musclemania  #gorillawear  #npc  #tanktop  #fitness  #fightness  #bodybuilding  #competition  #morning  #gym  #dreambig  #vienna  #austria  #wien  #diet  #ripped  #shredz  #pushpullgrind  #tflers  #instafit  #keto  #pumpingiron  #ketogen  #gains  #samsung  #jbl  #masse  #prallität  #teamfickdichsaft 
Heute habe ich Geburtstag und da dachte ich, ich zeige mal ein Bild aus meiner Vergangenheit. Ich präsentiere Euch Pie 🐎, meine erste große Liebe. Ich war damals an der Nordsee im Urlaub und musste ihn da verabschieden und habe geweint 😪. Ich meine, es war an meinem Geburtstag oder jedenfalls kurz danach, als meine Mum 🤶 mich weckte und mit mir zu einem Reitstall fuhr, damit ich richtig reiten lerne. Außerdem durfte ich mir eine Reitausrüstung zulegen. Es war die besteste, wie Tigger 🐯 sagen würde, Geburtstagszeit. Ich ritt mindestens 2 mal die Woche über rund 20 Jahre. Erst mit Einstieg in das Berufsleben hörte ich auf und ihr wisst ja, was ich heute so an Sport mache. 
#halbmarathon #halbmarathontraining #runner #instarunners #teambodyshape #läuferin #hiit #hiitworkouts #kraftraining #gym #zweiersplit #lowcarb #keto #ketogen #muskelaufbau #fettverbrennen #fitbit #ketarier #köln #cleaneating #profi2 #sportlerin #ausdauertraining #kardiotraining #fitness #kalorienverbrennen #laufen #miraclemorning #frühervogel #trainingsplan
Heute habe ich Geburtstag und da dachte ich, ich zeige mal ein Bild aus meiner Vergangenheit. Ich präsentiere Euch Pie 🐎, meine erste große Liebe. Ich war damals an der Nordsee im Urlaub und musste ihn da verabschieden und habe geweint 😪. Ich meine, es war an meinem Geburtstag oder jedenfalls kurz danach, als meine Mum 🤶 mich weckte und mit mir zu einem Reitstall fuhr, damit ich richtig reiten lerne. Außerdem durfte ich mir eine Reitausrüstung zulegen. Es war die besteste, wie Tigger 🐯 sagen würde, Geburtstagszeit. Ich ritt mindestens 2 mal die Woche über rund 20 Jahre. Erst mit Einstieg in das Berufsleben hörte ich auf und ihr wisst ja, was ich heute so an Sport mache. #halbmarathon  #halbmarathontraining  #runner  #instarunners  #teambodyshape  #läuferin  #hiit  #hiitworkouts  #kraftraining  #gym  #zweiersplit  #lowcarb  #keto  #ketogen  #muskelaufbau  #fettverbrennen  #fitbit  #ketarier  #köln  #cleaneating  #profi2  #sportlerin  #ausdauertraining  #kardiotraining  #fitness  #kalorienverbrennen  #laufen  #miraclemorning  #frühervogel  #trainingsplan 
(Werbung, da man die Marke sieht)
Wenn es einem keiner macht, mach ich es mir eben selbst...schön🐴😁🤹🏼‍♀️🐤🍷 Habt einen schönen Abend. Ich lass ihn jetzt auf meinem Balkon ausklingen 🍋

PS: ist die Flasche nicht zauberhaft😍😍😍😍 .............................................................................................................................👱‍♀️ .  #keto #healthy #healthyfood #greenfood #lowcarb #lowcarbhighfat #instablog  #instablogger #lchf #lchffood #ketogenic  #abnehmendurchkalorienzählen #weightlossjourny2018 #weightloss #weightlossjourney #grünesgemüse #ketogen #ketolife #salat  #run #joggen #abnehmen #lchflife #love #blogger #bloggerlife #instafamilie #happiness #abnehmenmitgenuss
(Werbung, da man die Marke sieht) Wenn es einem keiner macht, mach ich es mir eben selbst...schön🐴😁🤹🏼‍♀️🐤🍷 Habt einen schönen Abend. Ich lass ihn jetzt auf meinem Balkon ausklingen 🍋 PS: ist die Flasche nicht zauberhaft😍😍😍😍 .............................................................................................................................👱‍♀️ .  #keto  #healthy  #healthyfood  #greenfood  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #instablog   #instablogger  #lchf  #lchffood  #ketogenic   #abnehmendurchkalorienzählen  #weightlossjourny2018  #weightloss  #weightlossjourney  #grünesgemüse  #ketogen  #ketolife  #salat   #run  #joggen  #abnehmen  #lchflife  #love  #blogger  #bloggerlife  #instafamilie  #happiness  #abnehmenmitgenuss 
Hunger!!!! Salat mit Ziegenkäse auf warmen Gemüsebett. Oben auf dem Käse ist Feigensenf und Akatientrüffelhonig😍 .............................................................................................................................👱‍♀️ .  #keto #healthy #healthyfood #greenfood #lowcarb #lowcarbhighfat #instablog  #instablogger #lchf #lchffood #ketogenic  #abnehmendurchkalorienzählen #weightlossjourny2018 #weightloss #weightlossjourney #grünesgemüse #ketogen #ketolife #salat  #run #joggen #abnehmen #lchflife #love #blogger #bloggerlife #instafamilie #happiness #abnehmenmitgenuss
Hunger!!!! Salat mit Ziegenkäse auf warmen Gemüsebett. Oben auf dem Käse ist Feigensenf und Akatientrüffelhonig😍 .............................................................................................................................👱‍♀️ .  #keto  #healthy  #healthyfood  #greenfood  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #instablog   #instablogger  #lchf  #lchffood  #ketogenic   #abnehmendurchkalorienzählen  #weightlossjourny2018  #weightloss  #weightlossjourney  #grünesgemüse  #ketogen  #ketolife  #salat   #run  #joggen  #abnehmen  #lchflife  #love  #blogger  #bloggerlife  #instafamilie  #happiness  #abnehmenmitgenuss 
yes #burger again 🙄😍yes i love these burgers without the bun and my boys love them too ( one with glutenfree bun) . 
Mine had lettuce, ground beef patty, cheddar, avocado, home made chilli garlic mayonnaise, salad tomato chilli and red onion. 
So good!!!
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#nakedburger #burgerwithoutthebun #insideoutburger #burgernobun #ketofam #ketogen #ketosis #ketogenicdiet #ketogenic #cleaneating #eatclean #ketogen #cleanfood #lchf #glutenfrei #glutenfrei #lowcarb #lowcarbdiet #eatfatlosefat #eathealthy #healthyeating #nomnom #eeeeeats #foodie #foodgasm #foodpost #foodporn #instafood #instaphoto #weightloss
yes #burger  again 🙄😍yes i love these burgers without the bun and my boys love them too ( one with glutenfree bun) . Mine had lettuce, ground beef patty, cheddar, avocado, home made chilli garlic mayonnaise, salad tomato chilli and red onion. So good!!! . . . #nakedburger  #burgerwithoutthebun  #insideoutburger  #burgernobun  #ketofam  #ketogen  #ketosis  #ketogenicdiet  #ketogenic  #cleaneating  #eatclean  #ketogen  #cleanfood  #lchf  #glutenfrei  #glutenfrei  #lowcarb  #lowcarbdiet  #eatfatlosefat  #eathealthy  #healthyeating  #nomnom  #eeeeeats  #foodie  #foodgasm  #foodpost  #foodporn  #instafood  #instaphoto  #weightloss 
(ENG below)
Ich melde mich zurück aus dem Urlaub und starte mit einer meiner Lieblingsspeisen im Sommer!
Zu Scharf gibt's nicht - sagt meine Mutter. Naja ich hab's heute mit den Chilis etwas übertrieben, aber trotzdem geil!
Som Tam - Papayasalat mit Garnelen, frischen Tomaten aus dem Garten, frisch gepresster Limette, Schlangenbohnen und Erdnüßen!
Am wichtigsten ist eine wirklich grüne, frische und feste Papaya zu finden. Der Rest ist ein Klacks 😉

Fürs Rezept hinterlasst eine Nachricht oder einen Kommentar!

Euer braungebrannter Gerrit ✌️
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 I'm back from vacation and start with one of my favorite food in summer! There's no such thing as spicy food - says my mother. Well I used too much chili today, but still delicious! 
Som Tam - papaya salad with prawns, fresh tomatoes from the garden, freshly squeezed lime, snake beans and peanuts! Most important is to find a really green, fresh and firm papaya.
The rest is easy😉 
For the recipe leave a message or a comment! 
Your tanned Gerrit ✌️ #thaifood #thaikitchen #thaicuisine #thailand #lowcarb #nocarb #healthy #healthyfood #ketogenic #ketogen #delicious #delish #foodporn #foodpic #foodgasm #foodie #yummy #foodlover #foodlove #foodblog #blogger #sunny #photooftheday #equality #hereismyfood #bodychange #lifechange #lecker #sun #essen
(ENG below) Ich melde mich zurück aus dem Urlaub und starte mit einer meiner Lieblingsspeisen im Sommer! Zu Scharf gibt's nicht - sagt meine Mutter. Naja ich hab's heute mit den Chilis etwas übertrieben, aber trotzdem geil! Som Tam - Papayasalat mit Garnelen, frischen Tomaten aus dem Garten, frisch gepresster Limette, Schlangenbohnen und Erdnüßen! Am wichtigsten ist eine wirklich grüne, frische und feste Papaya zu finden. Der Rest ist ein Klacks 😉 Fürs Rezept hinterlasst eine Nachricht oder einen Kommentar! Euer braungebrannter Gerrit ✌️ __________ I'm back from vacation and start with one of my favorite food in summer! There's no such thing as spicy food - says my mother. Well I used too much chili today, but still delicious! Som Tam - papaya salad with prawns, fresh tomatoes from the garden, freshly squeezed lime, snake beans and peanuts! Most important is to find a really green, fresh and firm papaya. The rest is easy😉 For the recipe leave a message or a comment! Your tanned Gerrit ✌️ #thaifood  #thaikitchen  #thaicuisine  #thailand  #lowcarb  #nocarb  #healthy  #healthyfood  #ketogenic  #ketogen  #delicious  #delish  #foodporn  #foodpic  #foodgasm  #foodie  #yummy  #foodlover  #foodlove  #foodblog  #blogger  #sunny  #photooftheday  #equality  #hereismyfood  #bodychange  #lifechange  #lecker  #sun  #essen 
#größterschatz #fürimmer #Blady #schafft #es #länger #als #3 #monate #milztumor #ade #ketogen #am #hund #fuckcancer
Ich muss Euch leider eine ganz schreckliche Nachricht übermitteln-und zwar musste mein bester Freund,der Blady,vor knapp 2.5 Wochen notoperiert werden,weil er einen plötzlichen u sehr aggressiven Milztumor hatte,der zudem auch noch geplatzt war😳😥Es war eine Horror-Nachricht! Sie haben ihm in letzter Sekunde das Leben gerettet-ich dachte "nun ist alles gut " er bleibt bei mir 😍..aber dann,als ich ihn nach 6 Tagen abholen durfte u er auch eigentlich wieder gut drauf u sich ganz schnell wieder toll erholt hatte,bekam ich eine erschütternde Info! !!!! Da Blady kurz vor der Op schon 1,6l Blut verlor,v geplatzten Tumor,hatte sich das Blut schon überall im Körper verteilt-und setzt foglich überall Metastasen an,ohne,dass man diese ersehen oder behandeln kann...Angeblich gibt es nun keine Rettung mehr! !Er hat ab heute nur noch knapp uber 2 Monate zu leben! ! Ich versuche alles zu tun,um meine große Liebe nicht zu verlieren-ich kann das nicht verstehen u bin trotz dem schönen Urlaub mit ihm immer wieder depressiv! 
Da ich vieles gelesen habe bekommt er als Nahrung nur noch Fleisch,bzw Protein plus 80% Fett-also eine ketogene Ernährung. Wenn sein Körper keine Kohlenhydrate/ Zucker/ nicht zuviel Protein bekommt,kann sich angeblich kein Krebs mehr verbreiten. Der TA hält davon nix,aber ich muss es probieren. Er ist doch mein Schatz! ❤💚💜💙💛
#größterschatz  #fürimmer  #Blady  #schafft  #es  #länger  #als  #3  #monate  #milztumor  #ade  #ketogen  #am  #hund  #fuckcancer  Ich muss Euch leider eine ganz schreckliche Nachricht übermitteln-und zwar musste mein bester Freund,der Blady,vor knapp 2.5 Wochen notoperiert werden,weil er einen plötzlichen u sehr aggressiven Milztumor hatte,der zudem auch noch geplatzt war😳😥Es war eine Horror-Nachricht! Sie haben ihm in letzter Sekunde das Leben gerettet-ich dachte "nun ist alles gut " er bleibt bei mir 😍..aber dann,als ich ihn nach 6 Tagen abholen durfte u er auch eigentlich wieder gut drauf u sich ganz schnell wieder toll erholt hatte,bekam ich eine erschütternde Info! !!!! Da Blady kurz vor der Op schon 1,6l Blut verlor,v geplatzten Tumor,hatte sich das Blut schon überall im Körper verteilt-und setzt foglich überall Metastasen an,ohne,dass man diese ersehen oder behandeln kann...Angeblich gibt es nun keine Rettung mehr! !Er hat ab heute nur noch knapp uber 2 Monate zu leben! ! Ich versuche alles zu tun,um meine große Liebe nicht zu verlieren-ich kann das nicht verstehen u bin trotz dem schönen Urlaub mit ihm immer wieder depressiv! Da ich vieles gelesen habe bekommt er als Nahrung nur noch Fleisch,bzw Protein plus 80% Fett-also eine ketogene Ernährung. Wenn sein Körper keine Kohlenhydrate/ Zucker/ nicht zuviel Protein bekommt,kann sich angeblich kein Krebs mehr verbreiten. Der TA hält davon nix,aber ich muss es probieren. Er ist doch mein Schatz! ❤💚💜💙💛
Mein lieber Herr Gesangsverein. Mein Tag war heute anstrengend. Da denkste, du kannst in Ruhe deine Ferien genießen.  Nüschte.... Wollte nämlich eigentlich an den See fahren...aber Auto weg, Auto würde aufgerissen von dem Abschleppunternehmen und die fleißigen Knöllchenverteiler meinten wohl, das Auto sollte doch woanders übernachten. Scheinbar in einem Wellnesstempel. Der ganze Spass hat mich nen Hunni gekostet und das Auto sah nicht erholt aus. Frechheit. Arm und schwitzend hab ich dann meine neue Lampe zusammengezimmert💡 und die hat mich angestrahlt. Das war wiederum sehr aufmerksam 🐴 habt einen tollen Abend ihr Herzen ❤ .............................................................................................................................👱‍♀️ .  #keto #healthy #healthyfood #greenfood #lowcarb #lowcarbhighfat #instablog  #instablogger #lchf #lchffood #ketogenic  #abnehmendurchkalorienzählen #weightlossjourny2018 #weightloss #weightlossjourney #grünesgemüse #ketogen #ketolife #salat  #run #joggen #abnehmen #lchflife #love #blogger #bloggerlife #instafamilie #happiness #abnehmenmitgenuss
Mein lieber Herr Gesangsverein. Mein Tag war heute anstrengend. Da denkste, du kannst in Ruhe deine Ferien genießen. Nüschte.... Wollte nämlich eigentlich an den See fahren...aber Auto weg, Auto würde aufgerissen von dem Abschleppunternehmen und die fleißigen Knöllchenverteiler meinten wohl, das Auto sollte doch woanders übernachten. Scheinbar in einem Wellnesstempel. Der ganze Spass hat mich nen Hunni gekostet und das Auto sah nicht erholt aus. Frechheit. Arm und schwitzend hab ich dann meine neue Lampe zusammengezimmert💡 und die hat mich angestrahlt. Das war wiederum sehr aufmerksam 🐴 habt einen tollen Abend ihr Herzen ❤ .............................................................................................................................👱‍♀️ .  #keto  #healthy  #healthyfood  #greenfood  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #instablog   #instablogger  #lchf  #lchffood  #ketogenic   #abnehmendurchkalorienzählen  #weightlossjourny2018  #weightloss  #weightlossjourney  #grünesgemüse  #ketogen  #ketolife  #salat   #run  #joggen  #abnehmen  #lchflife  #love  #blogger  #bloggerlife  #instafamilie  #happiness  #abnehmenmitgenuss 
Heute Abend startet bei Simply Keto wieder eine 30 Tage Challenge, an der auch ich teilnehmen werde😋Das erste Gericht heute Abend „Lachs-Zuccini-Rührei „😋Absolut schnell zuzubereiten, megalecker und eine Riesenportion 😋😋😋#unbezahltewerbung #werbung #simplyketo #simplyketochallenge #simplyketoberlin #lachszuccinirührei #lachs #zuccini #rührei #keto #ketogen #ketodiet #keto
Du ernährst dich #LowCarb oder #Keto ? 
Dann bist du bei uns richtig 😍 (Swipe nach links!) Unser komplettes Sortiment ist für eine #kohlenhydratarme & #glutenfreie Ernährung ausgelegt! Und unser Ziel ist es, dir deine gesunde Ernährung zu erleichtern! 
Bei uns findest du alles was dir den Alltag erleichtern. ✔️ Brötchen mit nur 2,5g Kohlenhydrate 😎
✔️ Low-Carb Müsli ✔️ Marmeladen ohne Zuckerzusatze ✔️ Low-Carb Schokoladen ✔️ Zuckerfreie Kuchen ✔️ MCT ÖL und noch vieles mehr <3 
Wir haben einen tollen online Shop mit vielen Rezepten und ein Café in Berlin Mitte. 
Falls du uns noch nicht kennst, solltest du unbedingt mal einen Blick rein werfen ;) >> www.simplyketo.de/shop
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Heute gibt's mal wieder Salat 💕😁 OK gut eigentlich gibt es ja wirklich jeden Tag Salat bei mir. Aber heute mit etwas mehr Liebe gemacht und Oktobus🐙🥗 #ketoEssen #ketogenessen #ketogenediät #ketogenicwayofeating #keto #ketodiet #ketodiät #ketofood #ketogenicdiet #ketogen #ketolife #ketogenicfood #lchq  #zuckerfrei #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbrezepte #lowcarbs #lowcarbdiet #healthyandhappy #healthyactivelifestyle #health #healthyeating #healthfood#meeresfrüchte #seafood #salat
Heute gibt's mal wieder Salat 💕😁 OK gut eigentlich gibt es ja wirklich jeden Tag Salat bei mir. Aber heute mit etwas mehr Liebe gemacht und Oktobus🐙🥗 #ketoEssen  #ketogenessen  #ketogenediät  #ketogenicwayofeating  #keto  #ketodiet  #ketodiät  #ketofood  #ketogenicdiet  #ketogen  #ketolife  #ketogenicfood  #lchq  #zuckerfrei  #lowcarb  #lowcarbfood  #lowcarbrezepte  #lowcarbs  #lowcarbdiet  #healthyandhappy  #healthyactivelifestyle  #health  #healthyeating  #healthfood #meeresfrüchte  #seafood  #salat 
Lachsfilet mit braunen Champignons, an Pesto-Konjakreis #lieblingsessen #ketogenediät #ketogen #ketodiet #fitlife #eatclean
Abendessen beim Italiener - Pizza muss ja nun echt sein 😅 Rindertatar mit kleiner Käseplatte und für die allerliebste Freitagabendbegleitung von die Welt gab's Parmaschinken mit Büffelmozzarella 🤤
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🇺🇸 Friday night dinner at an Italian restaurant - it doesn't has to be pizza at all 😅 cattle tatar with a small cheese selection and some parma ham with mozzarella di buffalo for the most bestest evening company a girl can have 🤤
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#whatsonmyplate #keto #ketogen #ketogenic #ketorecipes #ketorezepte #ketolifestyle #healthy #lecker #ketofood #ketologisch #ketolife #ketoideas #ketokochen #hflc #lchf #ketogeniclifestyle #cleaneating #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbhighfat #highfatlowcarb #ketodinner #tatar #italiankitchen #foodheaven #foodporn
Abendessen beim Italiener - Pizza muss ja nun echt sein 😅 Rindertatar mit kleiner Käseplatte und für die allerliebste Freitagabendbegleitung von die Welt gab's Parmaschinken mit Büffelmozzarella 🤤 . 🇺🇸 Friday night dinner at an Italian restaurant - it doesn't has to be pizza at all 😅 cattle tatar with a small cheese selection and some parma ham with mozzarella di buffalo for the most bestest evening company a girl can have 🤤 . #whatsonmyplate  #keto  #ketogen  #ketogenic  #ketorecipes  #ketorezepte  #ketolifestyle  #healthy  #lecker  #ketofood  #ketologisch  #ketolife  #ketoideas  #ketokochen  #hflc  #lchf  #ketogeniclifestyle  #cleaneating  #lowcarb  #lowcarbrezepte  #lowcarbhighfat  #highfatlowcarb  #ketodinner  #tatar  #italiankitchen  #foodheaven  #foodporn 
Sommer, men ferien er over for en stund her ☺️ Fredag, litt hverdag og noe helg. Maten blir enklere, og rutiner skal på plass. Ingen sak når en har et hav av redskaper for å #kurere gruff. Plain salat, litt kjøtt og en sopp eller tre. #kjernesunn #tilbake til hverdagen #enkekt #rent #øko #rema1000 #kolonihagen #favoritt #kall det gjerne #lavkarbo #ketogen #paleo #rent #naturlig eller #whatever 
Hvis en har samlet veske, eller har falt for den søte tann er dette oppskrifta, for noen dager. #grønt #fett #protein #thatsit 💚
Sommer, men ferien er over for en stund her ☺️ Fredag, litt hverdag og noe helg. Maten blir enklere, og rutiner skal på plass. Ingen sak når en har et hav av redskaper for å #kurere  gruff. Plain salat, litt kjøtt og en sopp eller tre. #kjernesunn  #tilbake  til hverdagen #enkekt  #rent  #øko  #rema1000  #kolonihagen  #favoritt  #kall  det gjerne #lavkarbo  #ketogen  #paleo  #rent  #naturlig  eller #whatever  Hvis en har samlet veske, eller har falt for den søte tann er dette oppskrifta, for noen dager. #grønt  #fett  #protein  #thatsit  💚
..it's fry-day.. so time to fry up some food.. --> 🐟crispy fried trout and fried egg 🍳
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.. I love this combo.. what about your fry-day? .
.. #trout #fryday #ketofollowfriday #friedegg #egg
Oh wie lecker! Schaut euch mal dieses himmlische #LowCarb & #Keto Sandwich an 😍  @lowcarb_backrezepte hat aus unserer Brötchen Backmischung dieses mega leckere Veggie Sandwich gemacht! ❤️ Statt einem Brötchen, hat sie einfach einen Fladen geformt 😉
So gut und mit nur 2,5g Kohlehydraten der Hit 😋 
Zusätzlich ist es auch noch #glutenfrei & #paleo! 💪und mega sättigend 😊

Für das gewisse Etwas gabs noch einen Klecks der Avocado Öl Mayo obendrauf! 🥑🥑
Der Wespe gefällts auch 🐝

Brötchen und Mayo findet ihr in unserem online Shop: www.simplyketo.de/shop 
Klickbare Links gibt es im Profil 😘
Oh wie lecker! Schaut euch mal dieses himmlische #LowCarb  & #Keto  Sandwich an 😍 @lowcarb_backrezepte hat aus unserer Brötchen Backmischung dieses mega leckere Veggie Sandwich gemacht! ❤️ Statt einem Brötchen, hat sie einfach einen Fladen geformt 😉 So gut und mit nur 2,5g Kohlehydraten der Hit 😋 Zusätzlich ist es auch noch #glutenfrei  & #paleo ! 💪und mega sättigend 😊 Für das gewisse Etwas gabs noch einen Klecks der Avocado Öl Mayo obendrauf! 🥑🥑 Der Wespe gefällts auch 🐝 Brötchen und Mayo findet ihr in unserem online Shop: www.simplyketo.de/shop Klickbare Links gibt es im Profil 😘
KETO AT BOSTON MARKET
So you're headed to Boston Market but want to order something to keep it keto?
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This is what you do.
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ORDER
Rotisserie Chicken - Three Piece Dark (2 Thighs & Drumstick) With A Caesar Side Salad With Green Beans (Caesar Dressing Included)
810 calories, 57g fat, 51g protein, and 11g net carbs
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If you want to cut down on the carbs simply subtract the green beans and you will be at 7g net carbs for the meal.
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Looking for some more info on keto? 🔥
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Check out my FREE Video series on EVERYTHING you need to know about the ketogenic diet! ⬇️
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