an online Instagram web viewer

#kendinikoru medias

Photos

Endişe etmek yarın olacak sorunları uzaklaştırmaz, bugünkü huzuru kaçırır. ⏰ Endişe etmek ruhumuza zarar verir. Başımıza gelecekleri endişe ederek engelleyemeyiz. Zihnimizde dönüp duran negatif düşüncelerden başka bir şey elde etmeyiz. Bir türk atasözü en iyi anlatır: Korkunun ecele faydası yok! Ruhunuzun huzurunu kaçırmayı bırakın ve endişelerinizden uzaklaşın. Bunun için sevdiğiniz bir müziği dinlemek, resim yapmak, mandala boyamak, şarkı söylemek, komik videolar izlemek veya bir sokak köpeğini sevmek gibi etkinlikler sizd yardımcı olabilir. 🧩 Endişe ruhunuzda olduğu gibi, bedeninizde de hasar bırakır. Yarattığı stres nedeniyle bağışıklık sisteminiz zarar görür. Kilo artışından egzamaya, sindirim sistemi rahatsızlıklarından üreme sorunlarına kadar bir çok hastalığa neden olabildiği yapılan araştırmalarla kanıtlanmıştır. Endişe etmek yerine sorunlara çözüm arayın🤔, yapılabilecekler için harekete geçin 🤸🏽‍♀️ ve sakin kalarak olumlu karşılamak için meditasyon ya da rahatlama yönteminiz neyse onu yapın 💆🏼‍♀️ İyi haftalar!
Endişe etmek yarın olacak sorunları uzaklaştırmaz, bugünkü huzuru kaçırır. ⏰ Endişe etmek ruhumuza zarar verir. Başımıza gelecekleri endişe ederek engelleyemeyiz. Zihnimizde dönüp duran negatif düşüncelerden başka bir şey elde etmeyiz. Bir türk atasözü en iyi anlatır: Korkunun ecele faydası yok! Ruhunuzun huzurunu kaçırmayı bırakın ve endişelerinizden uzaklaşın. Bunun için sevdiğiniz bir müziği dinlemek, resim yapmak, mandala boyamak, şarkı söylemek, komik videolar izlemek veya bir sokak köpeğini sevmek gibi etkinlikler sizd yardımcı olabilir. 🧩 Endişe ruhunuzda olduğu gibi, bedeninizde de hasar bırakır. Yarattığı stres nedeniyle bağışıklık sisteminiz zarar görür. Kilo artışından egzamaya, sindirim sistemi rahatsızlıklarından üreme sorunlarına kadar bir çok hastalığa neden olabildiği yapılan araştırmalarla kanıtlanmıştır. Endişe etmek yerine sorunlara çözüm arayın🤔, yapılabilecekler için harekete geçin 🤸🏽‍♀️ ve sakin kalarak olumlu karşılamak için meditasyon ya da rahatlama yönteminiz neyse onu yapın 💆🏼‍♀️ İyi haftalar!
14 Kasım Dunya Dıyabet Gunu #diyabetitanı #kendinikoru #farkındalıgadestekol 
#Repost @turkdiyabetcemiyeti with @get_repost
・・・
3 tip diyabet(şeker hastalığı) vardır. 
Tip1 diyabette insülin salgısı hiç yoktur veya yok denecek kadar azdır. Tedavisinde mutlaka insülin enjeksiyonu yapılmalıdır. 
Tip 2 diyabette ise vücutta insülin salgısı mevcuttur, ancak bir sebeple etkisizliği söz konusudur. Bazen sadece beslenme tedavisi veya ağızdan şeker düşürücü ilaçlarla tedavi edilebilirken, bazen de bunlarla birlikte insülin kullanılması gerekmektedir. 
Gestasyonel diyabet (gebelik diyabeti) ise gebelik sırasında ortaya çıkar. Beslenme tedavisi ile kan şekeri dengesi sağlanamazsa doğuma kadar insülin kullanımı gerekebilir. Doğumla birlikte düzelebilir. Ancak daha sonraki gebeliklerde tekrarlayabilir ve tip 2 diyabet için risk oluşturabilir. Bunlar dışında bazı durumlar da diyabete neden olabilir veya bazı nadir hastalıklara diyabet eşlik edebilir. 
#TürkDiyabetCemiyeti #diyabet #diyabetitanıkorunyönet #aile #ailendekidiyabetitanı
—
—
—
—
—
—
#diyetisyensulebozfirat #beslenmeuzmanı #saglıklıyasam #sagliklibeslenme #gaziantep #diyetsaglikyasam  #hastalıklardabeslenmetedavisi #sporcubeslenmesi  #diyabet #zayıflamayadevam #saglıklıkilover #nizip 🌸
14 Kasım Dunya Dıyabet Gunu #diyabetitanı  #kendinikoru  #farkındalıgadestekol  #Repost  @turkdiyabetcemiyeti with @get_repost ・・・ 3 tip diyabet(şeker hastalığı) vardır. Tip1 diyabette insülin salgısı hiç yoktur veya yok denecek kadar azdır. Tedavisinde mutlaka insülin enjeksiyonu yapılmalıdır. Tip 2 diyabette ise vücutta insülin salgısı mevcuttur, ancak bir sebeple etkisizliği söz konusudur. Bazen sadece beslenme tedavisi veya ağızdan şeker düşürücü ilaçlarla tedavi edilebilirken, bazen de bunlarla birlikte insülin kullanılması gerekmektedir. Gestasyonel diyabet (gebelik diyabeti) ise gebelik sırasında ortaya çıkar. Beslenme tedavisi ile kan şekeri dengesi sağlanamazsa doğuma kadar insülin kullanımı gerekebilir. Doğumla birlikte düzelebilir. Ancak daha sonraki gebeliklerde tekrarlayabilir ve tip 2 diyabet için risk oluşturabilir. Bunlar dışında bazı durumlar da diyabete neden olabilir veya bazı nadir hastalıklara diyabet eşlik edebilir. #TürkDiyabetCemiyeti  #diyabet  #diyabetitanıkorunyönet  #aile  #ailendekidiyabetitanı  — — — — — — #diyetisyensulebozfirat  #beslenmeuzmanı  #saglıklıyasam  #sagliklibeslenme  #gaziantep  #diyetsaglikyasam  #hastalıklardabeslenmetedavisi  #sporcubeslenmesi  #diyabet  #zayıflamayadevam  #saglıklıkilover  #nizip  🌸
Havaya güvenmeyin, bağışıklık sisteminize güvenin.

Havalar bahardan kışa dönüyor. 
Dallardaki yaprakların yerini kar taneleri almaya hazırlanıyor.
Ama bizim içimiz gerçekten rahat, Reinforces'lı evcil hayvanlarımızın sağlığı güvende😉🤩😋 #viyo #bağışıklıkgüçlendirici
#bağışıklıksistemi #immune #bağışıklıkdopingi #mevsimgeçişi #sonbahar #havalarsoğuyor #reinforces #bağışıklık #oyunzamanı #gönlünceoyna #selfdefense #kendinikoru
Havaya güvenmeyin, bağışıklık sisteminize güvenin. Havalar bahardan kışa dönüyor. Dallardaki yaprakların yerini kar taneleri almaya hazırlanıyor. Ama bizim içimiz gerçekten rahat, Reinforces'lı evcil hayvanlarımızın sağlığı güvende😉🤩😋 #viyo  #bağışıklıkgüçlendirici  #bağışıklıksistemi  #immune  #bağışıklıkdopingi  #mevsimgeçişi  #sonbahar  #havalarsoğuyor  #reinforces  #bağışıklık  #oyunzamanı  #gönlünceoyna  #selfdefense  #kendinikoru 
Şehrengiz Butik Çiftlik'te yetişen cennet hurması, kivi, ceviz içi ve yine organik kivi reçeli ürünlerimiz Erzurum'dan, Antalya'ya, Balıkesir'den Adana'ya daha bir çok yere Turkiye'nin dört bir yanına yola çıktı. Yordu ama değdi 😊 
#şehrengiz #butikciftlik #huzur #tatil #sevgi #instalife #kahvalti #hayatguzeldir #kahvaltimekani #organikkahvalti #organikürünler #serpmekahvalti #düzcekonaklama #istanbul #ankara #doğal #nature #doğa #cennethurmasi #kivi #kivireceli #evyapımıreçel #ceviziçi #ceviz #tarımilacınahayır #doğayısev #kendinikoru #doğalbeslen
Şehrengiz Butik Çiftlik'te yetişen cennet hurması, kivi, ceviz içi ve yine organik kivi reçeli ürünlerimiz Erzurum'dan, Antalya'ya, Balıkesir'den Adana'ya daha bir çok yere Turkiye'nin dört bir yanına yola çıktı. Yordu ama değdi 😊 #şehrengiz  #butikciftlik  #huzur  #tatil  #sevgi  #instalife  #kahvalti  #hayatguzeldir  #kahvaltimekani  #organikkahvalti  #organikürünler  #serpmekahvalti  #düzcekonaklama  #istanbul  #ankara  #doğal  #nature  #doğa  #cennethurmasi  #kivi  #kivireceli  #evyapımıreçel  #ceviziçi  #ceviz  #tarımilacınahayır  #doğayısev  #kendinikoru  #doğalbeslen 
Ebmas Wing Tzun & Escrima Yayla & Şirinevler 
Ebmas Wing Tzun Pendik Okulun Eğitmeni / Sifu Tuncay Eşiyok Tarafından verilen @sportsclassist Wing Tzun Seminerinden Güzel fotoları sizlerle paylaşıyorum.
4 saatlik Wing Tzun Semineri dolu dolu çok güzel geçti.Seminere başka bölgelerden katılan sifularımizla eğitmen arkadaşlarımızla bir arada olmak ve ebmas ailesi olarak güzel antrenman yaptık.
Seminerlerin bize en büyük katkısı eksiklerimizi tamamladığımız gibi yeni teknikler de öğrenmemiz kendimizi geliştirmemize sağlar. Wing Tzun seminirlerini kaçırmamak lazım Herşey için teşekkürler Sifum @sifutuncay
1.2.3 EBMAS
#ebmas #wingtzun #wingchun #wingtsun #pendik #seminer #kungfu #spor #sağlık #sportclass #kendinikoru #sendekatıl
Ebmas Wing Tzun & Escrima Yayla & Şirinevler Ebmas Wing Tzun Pendik Okulun Eğitmeni / Sifu Tuncay Eşiyok Tarafından verilen @sportsclassist Wing Tzun Seminerinden Güzel fotoları sizlerle paylaşıyorum. 4 saatlik Wing Tzun Semineri dolu dolu çok güzel geçti.Seminere başka bölgelerden katılan sifularımizla eğitmen arkadaşlarımızla bir arada olmak ve ebmas ailesi olarak güzel antrenman yaptık. Seminerlerin bize en büyük katkısı eksiklerimizi tamamladığımız gibi yeni teknikler de öğrenmemiz kendimizi geliştirmemize sağlar. Wing Tzun seminirlerini kaçırmamak lazım Herşey için teşekkürler Sifum @sifutuncay 1.2.3 EBMAS #ebmas  #wingtzun  #wingchun  #wingtsun  #pendik  #seminer  #kungfu  #spor  #sağlık  #sportclass  #kendinikoru  #sendekatıl 
Muhtaç olduğumuz kudretin damarlarımızdaki asil kanda mevcut olduğunu bizlere hatırlatan ATAM seni bize ne unutturabilir ki? Bizler sporcunun zeki, çevik ve ahlaklı olanları olarak ölümünün 80. yılında Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk'ü saygıyla anıyoruz... #atam #10kasım #mustafakemalatatürk #kravmaga #kravmagatürkiye #selfdefence #kendinikoru
Maalesef ülkemizde kadınların bunları bilmesi gerekiyor. #kadın #savunma #saldırı #kendinikoru #erkek #şiddet
@adil.karakurt @bayram.yontem @renksiz_adamm @aliriza.uygun @umidibabo_186 @samedcomer1 #kravmagaizmir #kravmagaege #kravmagaisraelimethod #kravmagaisrael #selfdefance #ckmi #rekm #kendinikoru #fightclub #kravmagakids #kravmagawomen
Başımıza nerede, ne zaman ne geleceğini bilemeyiz. Her koşulda çalışmaya devam... #kravmaga #kravmagacombathouse #KMCH #womenselfdefence #selfdefence #kendinikoru #kidskravmaga #kapap #isdco #parstacticaldefence #farkındaol #andakal #mutlulukbudur #mutluolduğumyerdeyim @lifekravmaga @mustafaaytir
#1 𝑲𝒓𝒂𝒗 𝑴𝒂𝒈𝒂 ile ;
Çoklu Saldırılara Karşı Kendini Koru 🛡️
¬
#selfdefence #prodefence #vipdefence #kravmaga #bursakravmaga #martialarts #bjj #fight #power #defense #protection #solution #yakınsavunma #çoklusaldırı #kendinikoru #balat #nilüfer #korupark #endülüspark #bursa #SDA @selfdefansakademi
#fightlikeagirl diye boşuna demiyoruz!
#skylightfightclub a üye olarak ataerkil toplumun getirdiği "kadın savunmasızdır" algısını yıkıp kendini karşılaşabileceğin fiziki ve mental tehditlere karşı korumayı öğrenebilirsin!
Kickboks ve muaythai antrenmanları hem sana sahip olmak istediğin sağlıklı ve estetik vücudu verecek hem de seni enerjisi tükenmeyen kuvvetli bir bireye dönüştürecek!
Ücretsiz demo dersini planlamak için hemen ara: 0538 508 42 71

#zahidalbayrak #kickboks #kickbox #boks #muaythai #diyet #rejim #personaltraining #ataşehir #sağlıklıbeslenme #ataşehirkickboks #ataşehirmuaythai #yoga #pilates #kadınsağlığı #kadınaşiddetehayır #kadınaşiddet #kendinikoru #selfdefence #zayıflama #zayıflamakistiyorum #kadınlar #anne #annevebebek
#fightlikeagirl  diye boşuna demiyoruz! #skylightfightclub  a üye olarak ataerkil toplumun getirdiği "kadın savunmasızdır" algısını yıkıp kendini karşılaşabileceğin fiziki ve mental tehditlere karşı korumayı öğrenebilirsin! Kickboks ve muaythai antrenmanları hem sana sahip olmak istediğin sağlıklı ve estetik vücudu verecek hem de seni enerjisi tükenmeyen kuvvetli bir bireye dönüştürecek! Ücretsiz demo dersini planlamak için hemen ara: 0538 508 42 71 #zahidalbayrak  #kickboks  #kickbox  #boks  #muaythai  #diyet  #rejim  #personaltraining  #ataşehir  #sağlıklıbeslenme  #ataşehirkickboks  #ataşehirmuaythai  #yoga  #pilates  #kadınsağlığı  #kadınaşiddetehayır  #kadınaşiddet  #kendinikoru  #selfdefence  #zayıflama  #zayıflamakistiyorum  #kadınlar  #anne  #annevebebek 
Codan Uke Nagaşi, Happa Ken, Yoko Nagare, Şime vaza.

#bujinkan #budotaijutsu #ninjutsu #ninpo #taijutsu #ninja #samurai #warrior #savassanatlari #budo #bujutsu #kendinikoru #turkey #karate #jujutsu #kungfu #budo 
www.bujinkanturkey.com 
bilgi@bujinkanturkey.com (542)2429242
Kıskançlık düzeyi, kişinin kendine olan güveninin derecesi ile doğru orantılıdır. Kendinden emin olan insan, karşısındakinin davranışlarının kendisiyle ilgisi olmadığını bilir ve kıskançlık tuzağına düşmez. Ruhunuzu sömürecek tüm kıskançlıklardan ve sizi kıskandırmaya çalışan insanlardan koruyun kendinizi.
#Kıskançlık #Özgüven #KendiniKoru #KendineGüven #HayataGüven #insan #ilişkiler #toplum #Psikoloji #kişiselgelişim #NLP #Kuantum #Yaşam #YaşamKoçu #tijenozer #tijenozercoaching
Kıskançlık düzeyi, kişinin kendine olan güveninin derecesi ile doğru orantılıdır. Kendinden emin olan insan, karşısındakinin davranışlarının kendisiyle ilgisi olmadığını bilir ve kıskançlık tuzağına düşmez. Ruhunuzu sömürecek tüm kıskançlıklardan ve sizi kıskandırmaya çalışan insanlardan koruyun kendinizi. #Kıskançlık  #Özgüven  #KendiniKoru  #KendineGüven  #HayataGüven  #insan  #ilişkiler  #toplum  #Psikoloji  #kişiselgelişim  #NLP  #Kuantum  #Yaşam  #YaşamKoçu  #tijenozer  #tijenozercoaching 
Nisan 2018. Japonya merkez Dojo (Honbu Dojo) da ders sonrası tarihi bir Katana'yı inceliyorken. Savaş sanatları dövüşmenin çok ötesinde bir kültürdür. 
www.bujinkanturkey.com 
bilgi@bujinkanturkey.com (542)2429242

#bujinkan #budotaijutsu #ninjutsu #ninpo #taijutsu #ninja #samurai #warrior #honbu #savaşçı #tbt #savassanatlari #budo #bujutsu #kendinikoru #turkey #karate #kungfu #aikido #karmadövüşsanatları
Hem Türkiye hem Dünya Hemde Avrupa Ağır siklet Boks şampiyonu Büşra ÇAKAR ile birebir & grup Boks derslerimiz devam ediyor. Evet İzmir ŞAMPİYON Milli Boksör Büşra hoca ile sende hem bfit istasyonunda hemde BOKS deneyimi yaşamak istiyorsan hemen bizi araman yeterli! . Çünkü Şampiyon sadece Bahçelievler Bfitte! 👊🏼🥊🥊 @busrcakar . 📞0232 366 59 49 📞

#boks #bokstürkiye #boksing #boksdersi #boxing #boxingtraining #boksinggirl #demiryumruk #boksgecesi #millitakım #milliboksör #şampiyon  #boksantremanı #bokseldiveni #bookstagrammer #muhammedali #bokslife #kadınaşiddetehayır #kendinikoru #kendinikorumayiogren #kadınıngücü #bfit #aletlipilates #karsiyaka #nergiz #bostanlı #bahçelievlerpilates #izmir #istanbul #ankara
Hem Türkiye hem Dünya Hemde Avrupa Ağır siklet Boks şampiyonu Büşra ÇAKAR ile birebir & grup Boks derslerimiz devam ediyor. Evet İzmir ŞAMPİYON Milli Boksör Büşra hoca ile sende hem bfit istasyonunda hemde BOKS deneyimi yaşamak istiyorsan hemen bizi araman yeterli! . Çünkü Şampiyon sadece Bahçelievler Bfitte! 👊🏼🥊🥊 @busrcakar . 📞0232 366 59 49 📞 #boks  #bokstürkiye  #boksing  #boksdersi  #boxing  #boxingtraining  #boksinggirl  #demiryumruk  #boksgecesi  #millitakım  #milliboksör  #şampiyon  #boksantremanı  #bokseldiveni  #bookstagrammer  #muhammedali  #bokslife  #kadınaşiddetehayır  #kendinikoru  #kendinikorumayiogren  #kadınıngücü  #bfit  #aletlipilates  #karsiyaka  #nergiz  #bostanlı  #bahçelievlerpilates  #izmir  #istanbul  #ankara 
Savaş bey ile FocusMitt
••
✅Kaliteli Içerik Için Takip edin.
❤️Beğenin
🗣Yorum Yapın
👥Arkadaşlarınızı Etiketleyin
🔊 Lütfen Bildirimleri açın
. . .
@boxingpulse
@boxing__memes
@hboboxing
@boxing.goals
@boxinghighlights
@boxing.media
@boxingroyalty
••
#pekititirsiakalicanada 
#pekititirsiakaliturkey
#Pekititirsiakali
#teamsleddog
#crossfitistanbul
#Gelinasacademy
#tuhonphiligelinas
#gurofıraterdem
#lakanguroemrekosif
#kaliturkey
#kaliistanbul
#ozelders
#özelders
#kendinikoru
#kendinikorumayiogren
#selfoffence
#selfdefence
#korkufizyolojisi
#ozsavunma
#kisiselsavunma
#kişiselsavunma
Savaş bey ile FocusMitt •• ✅Kaliteli Içerik Için Takip edin. ❤️Beğenin 🗣Yorum Yapın 👥Arkadaşlarınızı Etiketleyin 🔊 Lütfen Bildirimleri açın . . . @boxingpulse @boxing__memes @hboboxing @boxing.goals @boxinghighlights @boxing.media @boxingroyalty •• #pekititirsiakalicanada  #pekititirsiakaliturkey  #Pekititirsiakali  #teamsleddog  #crossfitistanbul  #Gelinasacademy  #tuhonphiligelinas  #gurofıraterdem  #lakanguroemrekosif  #kaliturkey  #kaliistanbul  #ozelders  #özelders  #kendinikoru  #kendinikorumayiogren  #selfoffence  #selfdefence  #korkufizyolojisi  #ozsavunma  #kisiselsavunma  #kişiselsavunma 
Kadına şiddet insanlık suçudur.
#kendinikoru 
#kadınaşiddeteson
Davranış biçimi, kişinin kendi duygu durumunun yansımasıdır. Sana insan gibi davranmayan, hakaret eden, küçümseyen, aşağılayan, fiziksel şiddet uygulayan kişilere, kim olursa olsun sessiz kalma! Onların bu davranışından dolayı sakın  utanma, saklanma! Sen gereğini yap, kendine sahip çık, utanma kısmı onların olsun! 
#ŞiddeteDurDe #Taciz #PsikolojikŞiddet #KadınaŞiddet #Çocukİstismarı #KendiniKoru #SenDeğerlisin #Utanma #KanuniHaklarınaSahipÇık #Yaşam #İnsan #İlişkiler #Toplum #Psikoloji
Davranış biçimi, kişinin kendi duygu durumunun yansımasıdır. Sana insan gibi davranmayan, hakaret eden, küçümseyen, aşağılayan, fiziksel şiddet uygulayan kişilere, kim olursa olsun sessiz kalma! Onların bu davranışından dolayı sakın utanma, saklanma! Sen gereğini yap, kendine sahip çık, utanma kısmı onların olsun! #ŞiddeteDurDe  #Taciz  #PsikolojikŞiddet  #KadınaŞiddet  #Çocukİstismarı  #KendiniKoru  #SenDeğerlisin  #Utanma  #KanuniHaklarınaSahipÇık  #Yaşam  #İnsan  #İlişkiler  #Toplum  #Psikoloji 
FocusMitt w/@haydarsaracoglu
••
✅Kaliteli Içerik Için Takip edin.
❤️Beğenin
🗣Yorum Yapın
👥Arkadaşlarınızı Etiketleyin
🔊 Lütfen Bildirimleri açın
. . .
@boxingpulse
@boxing__memes
@hboboxing
@boxing.goals
@boxinghighlights
@boxing.media
@boxingroyalty
••
#pekititirsiakalicanada 
#pekititirsiakaliturkey
#Pekititirsiakali
#teamsleddog
#crossfitistanbul
#Gelinasacademy
#tuhonphiligelinas
#gurofıraterdem
#lakanguroemrekosif
#kaliturkey
#kaliistanbul
#ozelders
#özelders
#kendinikoru
#kendinikorumayiogren
#selfoffence
#selfdefence
#korkufizyolojisi
#ozsavunma
#kisiselsavunma
#kişiselsavunma
FocusMitt w/@haydarsaracoglu •• ✅Kaliteli Içerik Için Takip edin. ❤️Beğenin 🗣Yorum Yapın 👥Arkadaşlarınızı Etiketleyin 🔊 Lütfen Bildirimleri açın . . . @boxingpulse @boxing__memes @hboboxing @boxing.goals @boxinghighlights @boxing.media @boxingroyalty •• #pekititirsiakalicanada  #pekititirsiakaliturkey  #Pekititirsiakali  #teamsleddog  #crossfitistanbul  #Gelinasacademy  #tuhonphiligelinas  #gurofıraterdem  #lakanguroemrekosif  #kaliturkey  #kaliistanbul  #ozelders  #özelders  #kendinikoru  #kendinikorumayiogren  #selfoffence  #selfdefence  #korkufizyolojisi  #ozsavunma  #kisiselsavunma  #kişiselsavunma 
Savaş Sanatlarının faydaları neler?
* Tüm vücudu çalıştırır.
* Aerobik özelliği yüksektir ve yüksek kalori harcatır.
* Stres attırır. Günün stresinden kurtulmak için birebir bir özelliğe sahiptir.
* Koordinasyonu geliştirir. Özellikle el, göz, ayak koordinasyonunu ve uyumu geliştirir.
* Endorfin hormonunun salgılanmasına yardımcı olur. Bu sayede kişi efor sarf ederken mutlu olur.
* El bileklerine ve ayak bileklerinize ekstra ağırlık takarak uygulama şansınız var. Bu tip bir antrenmanda, hem kardiyo hem de güç çalışması yapabiliriz.
* Efor sarf ederken, kap atım hızını yükseltir, vücuda hem daha fazla oksijen girer hem de yüksek oranda terleme meydana gelir. Bununla birlikte vücuttan toksinlerin atılması daha fazla olur.
* Hızlı düşünme kapasitesini geliştirir. Bu sayede, ne zaman atak yapılması gerektiğini ve nasıl defans yapılacağını geliştirebilirsiniz.
#kickboxing #muaythai #boxing #mma #martialarts #selfdefense #personaltrainer #özelders #formdakal #kendinikoru #fitness #workout @theredfitnessnisantasi
Savaş Sanatlarının faydaları neler? * Tüm vücudu çalıştırır. * Aerobik özelliği yüksektir ve yüksek kalori harcatır. * Stres attırır. Günün stresinden kurtulmak için birebir bir özelliğe sahiptir. * Koordinasyonu geliştirir. Özellikle el, göz, ayak koordinasyonunu ve uyumu geliştirir. * Endorfin hormonunun salgılanmasına yardımcı olur. Bu sayede kişi efor sarf ederken mutlu olur. * El bileklerine ve ayak bileklerinize ekstra ağırlık takarak uygulama şansınız var. Bu tip bir antrenmanda, hem kardiyo hem de güç çalışması yapabiliriz. * Efor sarf ederken, kap atım hızını yükseltir, vücuda hem daha fazla oksijen girer hem de yüksek oranda terleme meydana gelir. Bununla birlikte vücuttan toksinlerin atılması daha fazla olur. * Hızlı düşünme kapasitesini geliştirir. Bu sayede, ne zaman atak yapılması gerektiğini ve nasıl defans yapılacağını geliştirebilirsiniz. #kickboxing  #muaythai  #boxing  #mma  #martialarts  #selfdefense  #personaltrainer  #özelders  #formdakal  #kendinikoru  #fitness  #workout  @theredfitnessnisantasi
Savaş Sanatlarının faydaları neler?
* Tüm vücudu çalıştırır.
* Aerobik özelliği yüksektir ve yüksek kalori harcatır.
* Stres attırır. Günün stresinden kurtulmak için birebir bir özelliğe sahiptir.
* Koordinasyonu geliştirir. Özellikle el, göz, ayak koordinasyonunu ve uyumu geliştirir.
* Endorfin hormonunun salgılanmasına yardımcı olur. Bu sayede kişi efor sarf ederken mutlu olur.
* El bileklerine ve ayak bileklerinize ekstra ağırlık takarak uygulama şansınız var. Bu tip bir antrenmanda, hem kardiyo hem de güç çalışması yapabiliriz.
* Efor sarf ederken, kap atım hızını yükseltir, vücuda hem daha fazla oksijen girer hem de yüksek oranda terleme meydana gelir. Bununla birlikte vücuttan toksinlerin atılması daha fazla olur.
* Hızlı düşünme kapasitesini geliştirir. Bu sayede, ne zaman atak yapılması gerektiğini ve nasıl defans yapılacağını geliştirebilirsiniz.
☎️05467752737
#kickboxing #muaythai #boxing #martialarts #grappling #mma #selfdefense #personaltrainer #özelders #fitness #formagir #kendinikoru #nişantaşı @theredfitnessnisantasi
Savaş Sanatlarının faydaları neler? * Tüm vücudu çalıştırır. * Aerobik özelliği yüksektir ve yüksek kalori harcatır. * Stres attırır. Günün stresinden kurtulmak için birebir bir özelliğe sahiptir. * Koordinasyonu geliştirir. Özellikle el, göz, ayak koordinasyonunu ve uyumu geliştirir. * Endorfin hormonunun salgılanmasına yardımcı olur. Bu sayede kişi efor sarf ederken mutlu olur. * El bileklerine ve ayak bileklerinize ekstra ağırlık takarak uygulama şansınız var. Bu tip bir antrenmanda, hem kardiyo hem de güç çalışması yapabiliriz. * Efor sarf ederken, kap atım hızını yükseltir, vücuda hem daha fazla oksijen girer hem de yüksek oranda terleme meydana gelir. Bununla birlikte vücuttan toksinlerin atılması daha fazla olur. * Hızlı düşünme kapasitesini geliştirir. Bu sayede, ne zaman atak yapılması gerektiğini ve nasıl defans yapılacağını geliştirebilirsiniz. ☎️05467752737 #kickboxing  #muaythai  #boxing  #martialarts  #grappling  #mma  #selfdefense  #personaltrainer  #özelders  #fitness  #formagir  #kendinikoru  #nişantaşı  @theredfitnessnisantasi
Dövüş sporları ile geçen otuz yıllık tecrübe ile kendinizi ve sevdiklerinizi korumanın en etkili sistemi Krav Maga ile tanışmak için daha fazla beklemeyin. @adil.karakurt #kravmaga #kendinikoru #kravmagaworldwide #ikmf #kickboks #kravmagaizmir #sports #kravmagaizmirgtsports #kravmagaizmiradilkarakurt #ufc #selfdefance #rekm #kravmagaisrael #kravmagaisraelimethod #izmir #karsiyaka #izmir #fightclub#ashiharakarate #ashiharakarate #kyokushin #kyokushinkarate#kravmagawomen #kravmagakids#ckmi
Dövüş sporları ile geçen otuz yıllık tecrübe ile kendinizi ve sevdiklerinizi korumanın en etkili sistemi Krav Maga ile tanışmak için daha fazla beklemeyin. @adil.karakurt #kravmaga  #kendinikoru  #kravmagaworldwide  #ikmf  #kickboks  #kravmagaizmir  #sports  #kravmagaizmirgtsports  #kravmagaizmiradilkarakurt  #ufc  #selfdefance  #rekm  #kravmagaisrael  #kravmagaisraelimethod  #izmir  #karsiyaka  #izmir  #fightclub #ashiharakarate  #ashiharakarate  #kyokushin  #kyokushinkarate #kravmagawomen  #kravmagakids #ckmi 
FocusMitt w/@haydarsaracoglu
••
✅Kaliteli Içerik Için Takip edin.
❤️Beğenin
🗣Yorum Yapın
👥Arkadaşlarınızı Etiketleyin
🔊 Lütfen Bildirimleri açın
. . .
@boxingpulse
@boxing__memes
@hboboxing
@boxing.goals
@boxinghighlights
@boxing.media
@boxingroyalty
••
#pekititirsiakalicanada 
#pekititirsiakaliturkey
#Pekititirsiakali
#teamsleddog
#crossfitistanbul
#Gelinasacademy
#tuhonphiligelinas
#gurofıraterdem
#lakanguroemrekosif
#kaliturkey
#kaliistanbul
#ozelders
#özelders
#kendinikoru
#kendinikorumayiogren
#selfoffence
#selfdefence
#korkufizyolojisi
#ozsavunma
#kisiselsavunma
#kişiselsavunma
FocusMitt w/@haydarsaracoglu •• ✅Kaliteli Içerik Için Takip edin. ❤️Beğenin 🗣Yorum Yapın 👥Arkadaşlarınızı Etiketleyin 🔊 Lütfen Bildirimleri açın . . . @boxingpulse @boxing__memes @hboboxing @boxing.goals @boxinghighlights @boxing.media @boxingroyalty •• #pekititirsiakalicanada  #pekititirsiakaliturkey  #Pekititirsiakali  #teamsleddog  #crossfitistanbul  #Gelinasacademy  #tuhonphiligelinas  #gurofıraterdem  #lakanguroemrekosif  #kaliturkey  #kaliistanbul  #ozelders  #özelders  #kendinikoru  #kendinikorumayiogren  #selfoffence  #selfdefence  #korkufizyolojisi  #ozsavunma  #kisiselsavunma  #kişiselsavunma 
LİBRE FİGHTİNG AVRUPA BAŞKANI HAROON DARR, 9 ARALIK’DA NİŞANTAŞI GROUND AND POUND İSTANBUL'DA BİZİMLE OLACAK. SEMİNER 13:00’DA BAŞLAYACAK. SEMİNER ÜCRETİ 200TL.
BU SEMİNERİ KAÇIRMAYIN!
@teamgroundandpound

#librefighting #selfdefence #kendinikoru #bladeculture #protectyourself #fitness #knifefighting #bıçak #kali #training #staybladed #karambit #fma #nişantaşı #filipinomartialarts  #özsavunma #saglikliyasam #bahadzubu #bjj #groundandpound
LİBRE FİGHTİNG AVRUPA BAŞKANI HAROON DARR, 9 ARALIK’DA NİŞANTAŞI GROUND AND POUND İSTANBUL'DA BİZİMLE OLACAK. SEMİNER 13:00’DA BAŞLAYACAK. SEMİNER ÜCRETİ 200TL. BU SEMİNERİ KAÇIRMAYIN! @teamgroundandpound #librefighting  #selfdefence  #kendinikoru  #bladeculture  #protectyourself  #fitness  #knifefighting  #bıçak  #kali  #training  #staybladed  #karambit  #fma  #nişantaşı  #filipinomartialarts  #özsavunma  #saglikliyasam  #bahadzubu  #bjj  #groundandpound 
CKMI & KIDA işbirliğiyle Lior Offenbach Krav Maga Semineri'nden... 👊👊👊
@enis_tayman @combatkravmaga.turkiye @ertan.sahin1903 
@eli_ozcan 
#kravmagaturkiye #kravmaga 
#selfdefence#kendinikoru 
#korukendini #kadınaşiddetehayır
🔔kendinle barışmak istiyorsan, önce özür dilemekle başla. 🔔Güvenilmeyecek insanlara güvendiğim ve kendimi üzdüğüm için özür dilerim.

Ufacık olayları büyüttüğüm ve sorunlar haline getirdiğim için kendimden özür dilerim.

Hayallerimi; inanmadığım şeyler uğruna ertelediğim için kendimden özür dilerim.

İyi niyetimi suistimal ettirdiğim için, özür dilerim.

Bir kere aynı hatayı yapıp tecrübe elde etmediğim ve hatayı tekrarlayıp durduğum için özür dilerim.

Kendimi geri planda tutup başkalarını tepeye taşıdığım için özür dilerim.

Kendime çok yüklendiğim ve her problemde kendime kızdığım için özür dilerim.

Kendime vakit ayırmadığım ve kendimi dinlemediğim için özür dilerim.

Aileme fedakarlık yaparken kendimi unutmak zorunda kaldığım için özür dilerim.

Gülmeyi ve eğlenmeyi kendim için ertelediğim için özür dilerim.

Hak etmeyen insanların yüzünü güldürdüğüm için özür dilerim.

Sevgimi bazen hak etmeyen insanlarla paylaştığım için özür dilerim.

Ve bence en önemlisi Para kazanmak için sağlığımı ve bedenimi zorladığım için gerçekten kendimden özür dilerim... Kendimi seviyor ve affediyorum.

Kendimi dinlediğim ve özür dilediğim için teşekkür ediyor ve huzurla hayatıma devam ediyorum.

Kendimden özür diliyorum ki yarın ki olasılıklar benim lehime olsun.. Sevgi ve mutlulukla kendimi bağışlıyorum.. ve kendimi♥️demeyi unutma... #kelimeleringücü #kendiniaffet #kendinisev #kendinitanı #kendiniçinyaşa #kendinikoru #kendinimutluet #kendiniönemse #özsaygı #özgüven #özdeğer #farkındalık #motivasyon #olumlama #mentor @nihat__salman
🔔kendinle barışmak istiyorsan, önce özür dilemekle başla. 🔔Güvenilmeyecek insanlara güvendiğim ve kendimi üzdüğüm için özür dilerim. Ufacık olayları büyüttüğüm ve sorunlar haline getirdiğim için kendimden özür dilerim. Hayallerimi; inanmadığım şeyler uğruna ertelediğim için kendimden özür dilerim. İyi niyetimi suistimal ettirdiğim için, özür dilerim. Bir kere aynı hatayı yapıp tecrübe elde etmediğim ve hatayı tekrarlayıp durduğum için özür dilerim. Kendimi geri planda tutup başkalarını tepeye taşıdığım için özür dilerim. Kendime çok yüklendiğim ve her problemde kendime kızdığım için özür dilerim. Kendime vakit ayırmadığım ve kendimi dinlemediğim için özür dilerim. Aileme fedakarlık yaparken kendimi unutmak zorunda kaldığım için özür dilerim. Gülmeyi ve eğlenmeyi kendim için ertelediğim için özür dilerim. Hak etmeyen insanların yüzünü güldürdüğüm için özür dilerim. Sevgimi bazen hak etmeyen insanlarla paylaştığım için özür dilerim. Ve bence en önemlisi Para kazanmak için sağlığımı ve bedenimi zorladığım için gerçekten kendimden özür dilerim... Kendimi seviyor ve affediyorum. Kendimi dinlediğim ve özür dilediğim için teşekkür ediyor ve huzurla hayatıma devam ediyorum. Kendimden özür diliyorum ki yarın ki olasılıklar benim lehime olsun.. Sevgi ve mutlulukla kendimi bağışlıyorum.. ve kendimi♥️demeyi unutma... #kelimeleringücü  #kendiniaffet  #kendinisev  #kendinitanı  #kendiniçinyaşa  #kendinikoru  #kendinimutluet  #kendiniönemse  #özsaygı  #özgüven  #özdeğer  #farkındalık  #motivasyon  #olumlama  #mentor  @nihat__salman
Tüm Dünyadaki yetişkin sigara içicilerin sayısı 1.1 milyar olduğunu biliyormuyun ?

Yaşayan en yaşlı kişi sigaradan dertli! Son 30 yılda %80 arttı. Türkiyede erişkin nüfusun yarısı sigara kullanıyor. WHO, kalp krizleri ve inmeler gibi kardiyo-vasküler hastalıklara yol açan sigara içiminden her yıl Dünya'da 3 milyon insanın erken öldüğünü kaydetti. 
WHO, tüm Dünya'da sigara içiciliğinin yaygınlığı 2000 yılında %27 iken; 2016 yılında %20'e indiğini açıklıyor. Yani ilerleme var... WHO (Dünya Sağlık Örğütü), sigara içenlerin azaldığını, ancak 2025 yılına kadar sigara tüketimini önemli ölçüde azaltma hedefine sadece her sekiz ülkeden birinin yaklaştığını söylüyor. Üstelik bazı Avrupa ülkelerinin çabaları, özellikle "KADINLARIN" sigara içmekten vazgeçirilmemesi nedeniyle tıkanmış durumda.

Bu nedenle diyoruz ki KADINLARMIZ değişirse Dünyamızda değişir ve güzelleşir. 
#WHO #Dünyasağlıkörgütü #sigara #kadınsağlığı #kadın #sigarailesavaş #kalpkrizleri #inmeler #kardiyovasküler #hastalık #kronikhastalıklar #değiştirdünyanı #güzelleştirdünyanı #sigaradanvazgeç #sağlık #hastalık #vücudunusev #kendinisev #kendinikoru
Tüm Dünyadaki yetişkin sigara içicilerin sayısı 1.1 milyar olduğunu biliyormuyun ? Yaşayan en yaşlı kişi sigaradan dertli! Son 30 yılda %80 arttı. Türkiyede erişkin nüfusun yarısı sigara kullanıyor. WHO, kalp krizleri ve inmeler gibi kardiyo-vasküler hastalıklara yol açan sigara içiminden her yıl Dünya'da 3 milyon insanın erken öldüğünü kaydetti. WHO, tüm Dünya'da sigara içiciliğinin yaygınlığı 2000 yılında %27 iken; 2016 yılında %20'e indiğini açıklıyor. Yani ilerleme var... WHO (Dünya Sağlık Örğütü), sigara içenlerin azaldığını, ancak 2025 yılına kadar sigara tüketimini önemli ölçüde azaltma hedefine sadece her sekiz ülkeden birinin yaklaştığını söylüyor. Üstelik bazı Avrupa ülkelerinin çabaları, özellikle "KADINLARIN" sigara içmekten vazgeçirilmemesi nedeniyle tıkanmış durumda. Bu nedenle diyoruz ki KADINLARMIZ değişirse Dünyamızda değişir ve güzelleşir. #WHO  #Dünyasağlıkörgütü  #sigara  #kadınsağlığı  #kadın  #sigarailesavaş  #kalpkrizleri  #inmeler  #kardiyovasküler  #hastalık  #kronikhastalıklar  #değiştirdünyanı  #güzelleştirdünyanı  #sigaradanvazgeç  #sağlık  #hastalık  #vücudunusev  #kendinisev  #kendinikoru 
Jôjutsu çalışması.  27 ekim 2018. Ilk 2 Katanayı sıkıştırıp üzerinde baskı kurmak üzerine.  Son 2 savunma ve koteyi kırma üzerine. 
www.bujinkanturkey.com 
#bujinkan #budotaijutsu #ninjutsu #ninpo #taijutsu #ninja #samurai #bukiwaza #jojutsu #bujutsu #budo #warrior #savassanatlari #budo #bujutsu #kendinikoru
Tüm negatif ve toksik enerjilerden arınmaya niyet edelim mi; peki nedir bu toksik enerjiler?
Dedikodu toksindir hem de çok güçlü toksin üretir, başkalarını yargılama, eleştirme toksindir, başkaları ile ilgili kötü düşünmek toksindir, negatif ve küfürlü sözcükler toksindir, çok yemek yemek, alkol ve sigara (fiziksel olarak toksin madde ürettiği gibi enerji bedeninize de zarar verir)kalabalık ve suni ortamlarda fazla zaman geçirmek, mezarlık ve hastane gibi düşük frekanslı mekanlarda ya da yakınlarında çokça zaman geçirmek, fazla eşya, ihtiyaç duymadığımız halde alanımızda tuttuğumuz somut yada soyut her şey, ayrıca kötü arkadaş da toksindir. Böyle bakınca Aslında hayatımızda ne çok toksin var değil mi?
Öncelikle arınmaya niyet edelim ve tüm bu enerjilerden uzak durmaya çalışalım; mutlaka pozitif açılmalar olacaktır hayatınızda.
Bütüne şifa Ol’sun 🙏
.
.
#ilahisistemşifaterapisi®#ilahisistemeguvenin#bilinçaltıtemizliği #meleklerkorusun #olumlamalar #hayatınızıiyileştirin#ışık#enerji#kişiselgelişim#kendinikoru#toksinenerjiler#yaşamkoçluğu#enerjitemizliği#bilinçaltıterapisi#transterapisi#dsht#
Tüm negatif ve toksik enerjilerden arınmaya niyet edelim mi; peki nedir bu toksik enerjiler? Dedikodu toksindir hem de çok güçlü toksin üretir, başkalarını yargılama, eleştirme toksindir, başkaları ile ilgili kötü düşünmek toksindir, negatif ve küfürlü sözcükler toksindir, çok yemek yemek, alkol ve sigara (fiziksel olarak toksin madde ürettiği gibi enerji bedeninize de zarar verir)kalabalık ve suni ortamlarda fazla zaman geçirmek, mezarlık ve hastane gibi düşük frekanslı mekanlarda ya da yakınlarında çokça zaman geçirmek, fazla eşya, ihtiyaç duymadığımız halde alanımızda tuttuğumuz somut yada soyut her şey, ayrıca kötü arkadaş da toksindir. Böyle bakınca Aslında hayatımızda ne çok toksin var değil mi? Öncelikle arınmaya niyet edelim ve tüm bu enerjilerden uzak durmaya çalışalım; mutlaka pozitif açılmalar olacaktır hayatınızda. Bütüne şifa Ol’sun 🙏 . . #ilahisistemşifaterapisi ®#ilahisistemeguvenin #bilinçaltıtemizliği  #meleklerkorusun  #olumlamalar  #hayatınızıiyileştirin #ışık #enerji #kişiselgelişim #kendinikoru #toksinenerjiler #yaşamkoçluğu #enerjitemizliği #bilinçaltıterapisi #transterapisi #dsht #
Kondisyonu ihmal etmeyin. 🏃 .
.
.

Women's Self Defense Dersleri (WSD) ●Pazartesi 19:30- 20:30 Wsd-  Kadınlara Özel Savunma Dersleri Filipin Boksu (Escrima-Kali)
●Çarşamba 19:30 - 20:30 WSD- Kadınlara Özel Savunma Dersleri Teknik Dersler
●Cuma 19:30- 21:00 WSD- Kadınlara Özel Savunma Dersleri Teknik Dersler
.
Dersler Kadın Eğitmen eşliğinde ve sadece Kadın Sınıfı olacak şekildedir.
Derse gelirken su ve havlunuzu unutmayın.

İletişim için DM ya da mali yollayabilirsiniz
selfdefenseistanbul@outlook.com
.
.
.
#modernfightacademy #selfdefenseistanbul #kendinikoru #özsavunma #womenselfdefense #selfdefense #kadinlarozsavunma #girlpower #fightlikeagirl
#wingchun  #fitness  #exercises  #boxing #inspirational  #modernfightacademy #jiujitsu  #uskudar #savunmasporlari #wingchunistanbul  #savunmadersleri #özsavunmahaktır #ozsavunmahaktir #ozsavunma #özsavunma #escrima #kali #jkd #fma #filipinomartialarts #kickboxing #kickboks #boks
Kondisyonu ihmal etmeyin. 🏃 . . . Women's Self Defense Dersleri (WSD) ●Pazartesi 19:30- 20:30 Wsd- Kadınlara Özel Savunma Dersleri Filipin Boksu (Escrima-Kali) ●Çarşamba 19:30 - 20:30 WSD- Kadınlara Özel Savunma Dersleri Teknik Dersler ●Cuma 19:30- 21:00 WSD- Kadınlara Özel Savunma Dersleri Teknik Dersler . Dersler Kadın Eğitmen eşliğinde ve sadece Kadın Sınıfı olacak şekildedir. Derse gelirken su ve havlunuzu unutmayın. İletişim için DM ya da mali yollayabilirsiniz selfdefenseistanbul@outlook.com . . . #modernfightacademy  #selfdefenseistanbul  #kendinikoru  #özsavunma  #womenselfdefense  #selfdefense  #kadinlarozsavunma  #girlpower  #fightlikeagirl  #wingchun  #fitness   #exercises   #boxing  #inspirational   #modernfightacademy  #jiujitsu  #uskudar  #savunmasporlari  #wingchunistanbul  #savunmadersleri  #özsavunmahaktır  #ozsavunmahaktir  #ozsavunma  #özsavunma  #escrima  #kali  #jkd  #fma  #filipinomartialarts  #kickboxing  #kickboks  #boks 
İda Aikido 1 Kasım 2018 perşembe itibariyle derslerine başlıyor.

#idaaikido #idadojo #shugyodojo #ousanaikido #burhaniye #balıkesir #edremit #akçay #aikido #aikidoka #budo #martialarts #meditasyon #selfdefense #kendinikoru #kadın #çocuk
KENJUTSU WORKSHOP
28 ekim 2018 pazar günü, 13:00 de. Yer: Bujinkan Haburamu Dojo.

#bujinkan #budotaijutsu #ninjutsu #ninpo #taijutsu #ninja #samurai #kenjutsu #bukiwaza #katana #kukishindenryu #kukishinryu #warrior #savassanatlari #budo #bujutsu #kendinikoru 
www.bujinkanturkey.com 
bilgi@bujinkanturkey.com
27 ekim 2018 sınıfından.  じょうじゅつJojutsu çalışması.  1 teknik saldırı,  bir teknik savunma üzerine uygulandı. 
www.bujinkanturkey.com 
bilgi@bujinkanturkey.com (542)2429242

#bukiwaza #bujinkan #budotaijutsu #ninjutsu #ninpo #taijutsu #ninja #samurai #jojutsu #jo #bujinkanturkey #istanbul #budo #bujutsu #kendinikoru #jujutsu #warrior #savassanatlari #budo #bujutsu #kendinikoru
Bahad Zu'Bu Kali de ilk saldıran sen, son saldıran da sen olacaksın. Gerisi teferruat.
@nezihkaraman
@teamgroundandpound

#librefighting #selfdefence #kendinikoru #bladeculture #protectyourself #fitness #knifefighting #bıçak #kali #training #staybladed #karambit #fma #nişantaşı #filipinomartialarts  #özsavunma #saglikliyasam #bahadzubu #bjj #groundandpound
Bazı insanlar sürekli olarak her şeyden şikayet ederler fakat  şikayet ettikleri konuları ortadan kaldırmak ya da düzeltmek için hiç bir girişimde bulunmazlar. Ve siz sürekli olarak onlara aynı cümlelerle aynı tavsiyeleri verirken bulursunuz kendinizi. Bu insanların ne kadar vaktinizi ve enerjinizi tükettiğini fark edin ve kendinizi koruyun. Mümkün olduğu kadar uzak durun, durmanız mümkün değilse de şikayetlerini ciddiye alıp onlara yardımcı olmak için kendinizi tüketmeyin. Unutmayın, siz ne derseniz deyin, onlar şikayet etmeye devam edecek, bir konu çözülse bile mutlaka dert edecek başka bir konu bulacaklardır. 🍀
 #kurbanpsikolojisi #KendiniKoru #ilişkiler #iletişim  #farkındalık #EnerjiniKoru #EnerjiVampirleri #insan #yaşam #toplum #Psikoloji #YaşamKoçu #NLP #Kuantum #tijenozer #tijenozercoaching
Bazı insanlar sürekli olarak her şeyden şikayet ederler fakat şikayet ettikleri konuları ortadan kaldırmak ya da düzeltmek için hiç bir girişimde bulunmazlar. Ve siz sürekli olarak onlara aynı cümlelerle aynı tavsiyeleri verirken bulursunuz kendinizi. Bu insanların ne kadar vaktinizi ve enerjinizi tükettiğini fark edin ve kendinizi koruyun. Mümkün olduğu kadar uzak durun, durmanız mümkün değilse de şikayetlerini ciddiye alıp onlara yardımcı olmak için kendinizi tüketmeyin. Unutmayın, siz ne derseniz deyin, onlar şikayet etmeye devam edecek, bir konu çözülse bile mutlaka dert edecek başka bir konu bulacaklardır. 🍀 #kurbanpsikolojisi  #KendiniKoru  #ilişkiler  #iletişim  #farkındalık  #EnerjiniKoru  #EnerjiVampirleri  #insan  #yaşam  #toplum  #Psikoloji  #YaşamKoçu  #NLP  #Kuantum  #tijenozer  #tijenozercoaching 
Kendini ve sevdiklerini korumanın en modern ve en etkili sistemi için sizide bekliyoruz @adil.karakurt @renksiz_adamm @samedcomer1 @bayram.yontem @aliriza.uygun @umidibabo_186 #kendinikoru #kravmagaworldwide #ikmf #kickboks #kravmagaizmir #ufc #kravmagaizmiradilkarakurt #kravmagaizmirgtsports #kravmagaisrael #kravmagaisraelimethod #rekm #kyokushinkai #kyokushinkarate#kravmagaturkey #kravmagatraining #kravmagatrainingcenter #combatkravmaga#kravmagatraining #kravmagaisrael#ckmi
Kendini ve sevdiklerini korumanın en modern ve en etkili sistemi için sizide bekliyoruz @adil.karakurt @renksiz_adamm @samedcomer1 @bayram.yontem @aliriza.uygun @umidibabo_186 #kendinikoru  #kravmagaworldwide  #ikmf  #kickboks  #kravmagaizmir  #ufc  #kravmagaizmiradilkarakurt  #kravmagaizmirgtsports  #kravmagaisrael  #kravmagaisraelimethod  #rekm  #kyokushinkai  #kyokushinkarate #kravmagaturkey  #kravmagatraining  #kravmagatrainingcenter  #combatkravmaga #kravmagatraining  #kravmagaisrael #ckmi 
Hala anlayamadıniz değil mi?
Önemli olan,haklı ya da haksız olmak değil!
Kavganın kazananı yoktur 
Ya kaybediceksiniz ya da daha şok kaybedersiniz 
Önemli olan kalp kırmamak 
Önemli olan yargilamadan karşılıksız sevebilmek ve iyilik yapabilmek 
Haklı bile olunca 
Özür dileyecek kadar asıl olmak bilge olmaktır 
Egonuzu kontrol edemediğiniz  sürece 
O sizi kontrol etmeye devam edecek 
Böyle olduğu sürece tüm dünya sizin bile olsa 
Asla mutlu olamazsınız #kendinikoru#kimseleuraşma#kendinebak#sevilicekol#severimdedigikadar#tutbirakma#sevdigiinsanlarhepyanindaolsun#muluol#kucluol
Hala anlayamadıniz değil mi? Önemli olan,haklı ya da haksız olmak değil! Kavganın kazananı yoktur Ya kaybediceksiniz ya da daha şok kaybedersiniz Önemli olan kalp kırmamak Önemli olan yargilamadan karşılıksız sevebilmek ve iyilik yapabilmek Haklı bile olunca Özür dileyecek kadar asıl olmak bilge olmaktır Egonuzu kontrol edemediğiniz sürece O sizi kontrol etmeye devam edecek Böyle olduğu sürece tüm dünya sizin bile olsa Asla mutlu olamazsınız #kendinikoru #kimseleuraşma #kendinebak #sevilicekol #severimdedigikadar #tutbirakma #sevdigiinsanlarhepyanindaolsun #muluol #kucluol 
Spordan yoksun olan bir gençlik nasıl ki vatan müdafaası sırasında etkili olamıyorsa, insan denen varlığın kafa yapısı da ne derece tekamül ederse etsin, bedeni inkişafı noksan ve yetersiz olursa, o kafayı ileriye götüremez, taşıyamaz.  MUSTAFA KEMAL ATATÜRK 
@alpha_batu

#özelders #aydın #efeler #adnanmenderesüniversitesi #adü #besyo #kickboks #boks #wushu #savunma #selfdefence #fitness #gym #spor #yoga #yuzme #swim #kardiyo #yuruyus #kosu #swimming #plates #fitness #fitfam #instafitness #kendinikoru #kadinaşiddetehayir #savunmasporlari #powergym #padwork
Spordan yoksun olan bir gençlik nasıl ki vatan müdafaası sırasında etkili olamıyorsa, insan denen varlığın kafa yapısı da ne derece tekamül ederse etsin, bedeni inkişafı noksan ve yetersiz olursa, o kafayı ileriye götüremez, taşıyamaz. MUSTAFA KEMAL ATATÜRK @alpha_batu #özelders  #aydın  #efeler  #adnanmenderesüniversitesi  #adü  #besyo  #kickboks  #boks  #wushu  #savunma  #selfdefence  #fitness  #gym  #spor  #yoga  #yuzme  #swim  #kardiyo  #yuruyus  #kosu  #swimming  #plates  #fitness  #fitfam  #instafitness  #kendinikoru  #kadinaşiddetehayir  #savunmasporlari  #powergym  #padwork 
Yirmili yaşlar rutubetli salonlar ve kırılmış kiremitler @partalismail @adil.karakurt #kyokushinkarate #kravmagaizmirgtsports#kravmagaizmiradilkarakurt#kravmagaizmir #kravmaga #kravmagaglobal#fightclub #kendinikoru
İnsanın gerçek gücü sıçrayışında değil sarsılmaz duruşundadır.🇹🇷🇹🇷🇹🇷1992—2018#kravmaga#kravmagaizmiradilkarakurt #kravmagaizmirgtsports #selfdefance#rekm #kravmagaizmir #kendinikoru #kravmagaworldwide #ikmf #kickboks #kravmagaglobal
1995 YILI....Hayat boks maçına benzer yere düşünce kaybetmezsin.
Ayağa kalkamazsan kaybedersin.#turkeysoldier#kravmaga #kendinikoru #kravmagaworldwide #ikmf #kickboks #rekm #ckmi