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Parti pour un petit Running tranquille et finalement c’était un joli chemin de croix ... ils ne savent pas faire des routes plates à #Seignosse 😓
Qu’est-ce qu’il ne faut pas faire pour prendre l #apero tous les soirs !

#garmin #garminfrance #newbalance #kalendji #asics #running #runningman #run #runner #runners #trail 
#beatyesterday #semimarathon #semideparis #semiparis #fitbitsemideparis
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When it's even to hot for the #cat 🐱🐈
What are you doing to save you from the hot temperatures?
.
Meine Wetterapp hat mir für 9 Uhr Regen gemeldet... ich hab es geglaubt... und bin 8:45 Uhr losgelaufen... nun... ES HAT NATÜRLICH NICHT GEREGNET! 😩
Es war im Schatten super angenehm, aber sobald ich in die Sonne gekommen bin, war es wie ein Schlag und mein Puls stieg direkt um 5 Schläge die Minute.
Was macht ihr um euch allgemein vor den heißen Temperaturen zu retten?
.
.
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#weather #hotweather #laufsport #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufen #runningisfreedom #runyourselffree #running #runninggirl #sport #sportygirl #runforlifetime #runforlife #runhappy #runningmotivation #cats #catsofinstagram #catsagram #veganlifestyle #veganrunners #kalendjirunning #kalendji #kompressionsstrümpfe #compressionsocks
| unbezahlte Werbung /unpaid advertising | When it's even to hot for the #cat  🐱🐈 What are you doing to save you from the hot temperatures? . Meine Wetterapp hat mir für 9 Uhr Regen gemeldet... ich hab es geglaubt... und bin 8:45 Uhr losgelaufen... nun... ES HAT NATÜRLICH NICHT GEREGNET! 😩 Es war im Schatten super angenehm, aber sobald ich in die Sonne gekommen bin, war es wie ein Schlag und mein Puls stieg direkt um 5 Schläge die Minute. Was macht ihr um euch allgemein vor den heißen Temperaturen zu retten? . . . #weather  #hotweather  #laufsport  #laufenmachtspass  #laufenmachtglücklich  #laufenmachtsüchtig  #laufen  #runningisfreedom  #runyourselffree  #running  #runninggirl  #sport  #sportygirl  #runforlifetime  #runforlife  #runhappy  #runningmotivation  #cats  #catsofinstagram  #catsagram  #veganlifestyle  #veganrunners  #kalendjirunning  #kalendji  #kompressionsstrümpfe  #compressionsocks 
Petit training du soir fort sympathique !! À refaire ! 😅💪🏽 Je sens déjà les courbatures qui arrivent .... ça va être top pour reprendre un peu le poids de corps! C’est fou comme on perd quand on n’en fait plus 😪 
Reprise des objectifs, drapeau et musleup !! 😤💪🏽
Bonne soirée #keepsmile 😉
#sport #passion #workout #workhard #traction #musleup #drapeau #objectif #fitness #women #musculation #methodelafay #instafit #run #running #ocr #spartanrace #mudday #nike #gym #gymshark #kalendji #sunisshining #bonnesoiree #reequilibragealimentaire #healthyfood #healthylifestyle #osteopathe #lovemyjob
Petit training du soir fort sympathique !! À refaire ! 😅💪🏽 Je sens déjà les courbatures qui arrivent .... ça va être top pour reprendre un peu le poids de corps! C’est fou comme on perd quand on n’en fait plus 😪 Reprise des objectifs, drapeau et musleup !! 😤💪🏽 Bonne soirée #keepsmile  😉 #sport  #passion  #workout  #workhard  #traction  #musleup  #drapeau  #objectif  #fitness  #women  #musculation  #methodelafay  #instafit  #run  #running  #ocr  #spartanrace  #mudday  #nike  #gym  #gymshark  #kalendji  #sunisshining  #bonnesoiree  #reequilibragealimentaire  #healthyfood  #healthylifestyle  #osteopathe  #lovemyjob 
WARUMMMMM.....Hättest sooo schön liegenbleiben und weiter 😴😴😴 können....sind ja Ferien und ich hab erst Arbeit ab halb 1.....
Aber NEEEE, um 7 raus aus de Federn, in de Klamotten rein u ab, bevor die gaaanz große Hitze kommt 🤪😓😅🤯 , wobei ja bei mir Hitze schon bei 12 Grad anfängt 🙄😎😉🤣😝.....nich meins nich meins, trotzdem ganz passabel 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ und danach legghhher ausgiebig Frühstück 🍓🥚🍵
Wünsch euch noch nen recht schönen Tag ihr Lieben 😚🌹🐞🐝
#laufenammorgenvertreibtkummerundsorgen#earlybird#schattensucher😂😎#feelinggood#oederan#bergaufbergab#gedankenziehenlassen#instagood#runninggirl#runhappy#iloveit#asicsgelpersue3#craftsportswear#waldwege#durchdiestadt#ichbindannmalweg✌#wiesotuichdas#frühstück#stärkenfürdiearbeit#nochviertagearbeitendannisturlaub🎉🎉#kalendji#
WARUMMMMM.....Hättest sooo schön liegenbleiben und weiter 😴😴😴 können....sind ja Ferien und ich hab erst Arbeit ab halb 1..... Aber NEEEE, um 7 raus aus de Federn, in de Klamotten rein u ab, bevor die gaaanz große Hitze kommt 🤪😓😅🤯 , wobei ja bei mir Hitze schon bei 12 Grad anfängt 🙄😎😉🤣😝.....nich meins nich meins, trotzdem ganz passabel 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ und danach legghhher ausgiebig Frühstück 🍓🥚🍵 Wünsch euch noch nen recht schönen Tag ihr Lieben 😚🌹🐞🐝 #laufenammorgenvertreibtkummerundsorgen #earlybird #schattensucher 😂😎#feelinggood #oederan #bergaufbergab #gedankenziehenlassen #instagood #runninggirl #runhappy #iloveit #asicsgelpersue3 #craftsportswear #waldwege #durchdiestadt #ichbindannmalweg ✌#wiesotuichdas #frühstück #stärkenfürdiearbeit #nochviertagearbeitendannisturlaub 🎉🎉#kalendji #
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I'm on the road again 💪😁
Even if I ran very early, it was already hot... what are you doing against melting away? 🌞🤣
.
Nach langer Zeit endlich wieder in den Laufschuhen 😍
Ich merke meine "doofe" Stelle zwar immer noch, aber nicht mehr gaaaaaaanz so arg. Kopf hoch, wenn der Hals auch dreckig ist🤣
Obwohl ich heute extra zeitig laufen war, war es schon wahnsinnig warm... was macht ihr bei den Temperaturen um nicht dahin zu schmelzen? 🌞🤣
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#weather #hotweather #laufsport #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufen #runningisfreedom #runforlifetime #runforlife #runhappy #runyourselffree #runninggirl #runner #run #running #veganrunners #vegansport #veganlifestyle #kalendji #kalendjirunning #kompressionsstrümpfe #nike #nikeshoes #nikelunartempo2 #polar #polarv800 #v800 #v800polar #polaruhr
| unbezahlte Werbung / unpaid advertising | I'm on the road again 💪😁 Even if I ran very early, it was already hot... what are you doing against melting away? 🌞🤣 . Nach langer Zeit endlich wieder in den Laufschuhen 😍 Ich merke meine "doofe" Stelle zwar immer noch, aber nicht mehr gaaaaaaanz so arg. Kopf hoch, wenn der Hals auch dreckig ist🤣 Obwohl ich heute extra zeitig laufen war, war es schon wahnsinnig warm... was macht ihr bei den Temperaturen um nicht dahin zu schmelzen? 🌞🤣 . . . #weather  #hotweather  #laufsport  #laufenmachtspass  #laufenmachtglücklich  #laufenmachtsüchtig  #laufen  #runningisfreedom  #runforlifetime  #runforlife  #runhappy  #runyourselffree  #runninggirl  #runner  #run  #running  #veganrunners  #vegansport  #veganlifestyle  #kalendji  #kalendjirunning  #kompressionsstrümpfe  #nike  #nikeshoes  #nikelunartempo2  #polar  #polarv800  #v800  #v800polar  #polaruhr 
Inscription à là Brutal Race en septembre et aux 20km de Paris en octobre, Check ! 
Pressée !! 💪🏽💪🏽
Deux courses bien moins chères que les Spartan ou Mudday ! Avec la BEST @clochloeee 
Il n’y a plus qu’à s’entraîner ! 😅
Bonne nuit ! 
#sport #passion #competition #run #runninggirl #running #nike #reebok #gymshark #kalendji #spartanrace #mudday #ocr #brutalrace #20kmdeparis #paris #capitale #trail #training #women #fitness #fitgirl #healthyfood #healthylifestyle #osteopathe #osteo #lovemyjob #reequilibragealimentaire #nopainnogain #musculation
Inscription à là Brutal Race en septembre et aux 20km de Paris en octobre, Check ! Pressée !! 💪🏽💪🏽 Deux courses bien moins chères que les Spartan ou Mudday ! Avec la BEST @clochloeee Il n’y a plus qu’à s’entraîner ! 😅 Bonne nuit ! #sport  #passion  #competition  #run  #runninggirl  #running  #nike  #reebok  #gymshark  #kalendji  #spartanrace  #mudday  #ocr  #brutalrace  #20kmdeparis  #paris  #capitale  #trail  #training  #women  #fitness  #fitgirl  #healthyfood  #healthylifestyle  #osteopathe  #osteo  #lovemyjob  #reequilibragealimentaire  #nopainnogain  #musculation 
Earlybird im Toaster 🤪🤪😅😅
Im 🌲🌲🌲🌲 ja noch halbwegs erträglich, wenn's ne grad bergauf geht. Doch dann, ne ne ne.. da hat das Vögelchen früh um 8 schon ganz schön eingeheizt. Wirklich nich so ganz meins...aber irgendwann muss ich ja mal wieder zu Potte kommen 🙄😉. Wobei so gaaanz konditionslos bin ich ja Gott sei Dank nicht....siehe Bild 5...da wohnen wir wir nämlich seit 3 Wochen , der ❤Mann @sandro_2612 und meine Wenigkeit 😂 , 5.Stock unterm Dach mit sage und schreibe 71 Stufen 🙈🙈😂
aber wunderschönen Blick übers Gebääärsche 😉.
#earlybird#forest#morningrun#morgensumacht#wochenende😍#sonnesatt☀️#wasfüreinewärme#damussmandurch#schönwarstrotzdem#laufliebe❤️#iloveit#genießen#kopffreikriegen#abschalten#runninggirl#runhappy#mittelsachsen#oederan#umzug#gemeinsamewohnung❤#asicsgelpersue3#craftsportswear#kalendji#laufenverbindet#gutfürdieseele#gutfürmich#instasports#stravarun#
Earlybird im Toaster 🤪🤪😅😅 Im 🌲🌲🌲🌲 ja noch halbwegs erträglich, wenn's ne grad bergauf geht. Doch dann, ne ne ne.. da hat das Vögelchen früh um 8 schon ganz schön eingeheizt. Wirklich nich so ganz meins...aber irgendwann muss ich ja mal wieder zu Potte kommen 🙄😉. Wobei so gaaanz konditionslos bin ich ja Gott sei Dank nicht....siehe Bild 5...da wohnen wir wir nämlich seit 3 Wochen , der ❤Mann @sandro_2612 und meine Wenigkeit 😂 , 5.Stock unterm Dach mit sage und schreibe 71 Stufen 🙈🙈😂 aber wunderschönen Blick übers Gebääärsche 😉. #earlybird #forest #morningrun #morgensumacht #wochenende 😍#sonnesatt ☀️#wasfüreinewärme #damussmandurch #schönwarstrotzdem #laufliebe ❤️#iloveit #genießen #kopffreikriegen #abschalten #runninggirl #runhappy #mittelsachsen #oederan #umzug #gemeinsamewohnung ❤#asicsgelpersue3 #craftsportswear #kalendji #laufenverbindet #gutfürdieseele #gutfürmich #instasports #stravarun #
Une bonne séance jambe fessiers abdos entre midi et 2! 💪🏽
Week-end !! 🌆
#spor #passion #squat #fente #abdos #abs #noregime #nopainnogain #poidsdecorps #gymshark #nike #kalendji #domyos #training #legday #fitness #compétition #run #running #trail #ocr #spartanrace #mudday #fitgirl #nutrition #healthyfood
Petit test du brassard #shapeheart , un peu lourd au début , mais on s’habitue assez vite , le téléphone ne bouge vraiment pas , le maintient et parfait 👍 je recommande vraiment pour celui qui s’entraîne régulièrement 😁😁# #Run #runners #runner #runstatic #instarunfrance #instarun #footing #running #training #course #courseapied #mizuno #sport #entrainement #objectif #decathlonstravachallenge #decathlon #applewatch #runningheroes #matin #vitesse #entrainement #pictureoftheday #sport # #juillet #motivation #jeudi #10km #kalendji
Petit test du brassard #shapeheart  , un peu lourd au début , mais on s’habitue assez vite , le téléphone ne bouge vraiment pas , le maintient et parfait 👍 je recommande vraiment pour celui qui s’entraîne régulièrement 😁😁# #Run  #runners  #runner  #runstatic  #instarunfrance  #instarun  #footing  #running  #training  #course  #courseapied  #mizuno  #sport  #entrainement  #objectif  #decathlonstravachallenge  #decathlon  #applewatch  #runningheroes  #matin  #vitesse  #entrainement  #pictureoftheday  #sport  # #juillet  #motivation  #jeudi  #10km  #kalendji 
Hello les #runners 
Aujourd'hui c'était petite sortie en famille, ma chérie @aud_happyhealthy et moi en mode #run le grand en vélo et le p'tit avec sa trottinette 👍👍. Sinon très fière de ma chérie qui a bien progressé aujourd'hui malgré la chaleur elle est passée en-dessous des 40 min au 🔝. Demain ce sera piscine et dimanche je ferais ma sortie longue, mais seul cette fois-ci pour retrouver un peu mon allure à moi 😉🤣😅 maintenant un bon barbecue et cette aprem balade en ville. Gros bisous les amis 😘😘😘😘 #runningheroes #runningman #runningalsace #runningaddicts #running #courseapied #couriraveclesourire #courirpourleplaisir #garminforerunner230 #garminconnect #garmin #mizuno #mizunofrance #mizunorunning #mizunoeurope #mizunowaveenigma6 #strava #stravarunning #kalendji #squadrunners #lesbasketsvolantes #asicsfrontrunner #asics #asicsfrance #osezcourir #dimtherunner #runwitholo #runstoppable
Hello les #runners  Aujourd'hui c'était petite sortie en famille, ma chérie @aud_happyhealthy et moi en mode #run  le grand en vélo et le p'tit avec sa trottinette 👍👍. Sinon très fière de ma chérie qui a bien progressé aujourd'hui malgré la chaleur elle est passée en-dessous des 40 min au 🔝. Demain ce sera piscine et dimanche je ferais ma sortie longue, mais seul cette fois-ci pour retrouver un peu mon allure à moi 😉🤣😅 maintenant un bon barbecue et cette aprem balade en ville. Gros bisous les amis 😘😘😘😘 #runningheroes  #runningman  #runningalsace  #runningaddicts  #running  #courseapied  #couriraveclesourire  #courirpourleplaisir  #garminforerunner230  #garminconnect  #garmin  #mizuno  #mizunofrance  #mizunorunning  #mizunoeurope  #mizunowaveenigma6  #strava  #stravarunning  #kalendji  #squadrunners  #lesbasketsvolantes  #asicsfrontrunner  #asics  #asicsfrance  #osezcourir  #dimtherunner  #runwitholo  #runstoppable 
Too hot, too painfull at my feed, too #mimimi 😩😩🙄
Actually I'm crying at all posts about anything what isn't working 🤷😖 I'm sorry...
#runnersproblem
.
Heute bin ich zum ersten Mal mit Kompressionsstrümpfen gelaufen, die Schmerzen am Innenknöchel hielten sich  in Grenzen... zumindest bis Kilometer 3...
Ich kann in letzter Zeit nur meckern und jammern, ich merk es schon 😅
Es wird bergauf gehen, ich weiß es. Kopf hoch und gerade aus schauen 🤗😇
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#kalendji #kalendjirunning #kalenjirunners #kompressionsstrümpfe #compressionsocks #nike #nikeshoes #nikelunarglide7 #running #run #runninggirl #runforlife #runhappy #runyourselffree #runningisfreedom #runforlifetime #laufsport #laufenmachtspass #laufen #laufenmachtsüchtig #laufenmachtglücklich #veganlifestyle #veganrunners #polar #polarv800 #v800 #v800polar #polaruhr
Too hot, too painfull at my feed, too #mimimi  😩😩🙄 Actually I'm crying at all posts about anything what isn't working 🤷😖 I'm sorry... #runnersproblem  . Heute bin ich zum ersten Mal mit Kompressionsstrümpfen gelaufen, die Schmerzen am Innenknöchel hielten sich in Grenzen... zumindest bis Kilometer 3... Ich kann in letzter Zeit nur meckern und jammern, ich merk es schon 😅 Es wird bergauf gehen, ich weiß es. Kopf hoch und gerade aus schauen 🤗😇 . . . #kalendji  #kalendjirunning  #kalenjirunners  #kompressionsstrümpfe  #compressionsocks  #nike  #nikeshoes  #nikelunarglide7  #running  #run  #runninggirl  #runforlife  #runhappy  #runyourselffree  #runningisfreedom  #runforlifetime  #laufsport  #laufenmachtspass  #laufen  #laufenmachtsüchtig  #laufenmachtglücklich  #veganlifestyle  #veganrunners  #polar  #polarv800  #v800  #v800polar  #polaruhr 
J- 106 —> Après 3,5km+10*600m +3,5km et 1h de PPG yeah I’m still here! #run #course #preparationphysique #entrainement #training #running #ppg #courir #joma #nike #asics #kalendji #traildestempliers #tourduneouvielle
Tenue de sport mais bientôt les soldes alors ça va changer 🙄😏💪❤ #sport #tenue #fitgirl #musculationfrance #fitness #brassière #kalendji #running #domyos #nike
Premier long pour moi pousser par @n.isalie et @racicmelissa 💪🏻 on progresse, on lache pas, en route pour le semi-marathon 🤪 #run #running #instarun #instamoment #motivation #determination #mumlife #sport #courseapied #nrc #kalendji #fitbit #asics #friends #girls #happy #proud #fiere #prouverqqch #sesentirvivant #workhard
Petite sortie running du soir en amoureux 😉❤️ #trail #spartanracetraining #bzh#spartanrace #running #kalendji #reebok #bvsport
🌟 Trail de l’eau 🌟

Mode Ninja activé 😜

On l’a fait ✅ avec ma team Urban Runners Marseillan 😍

Quelle belle aventure 🤩 partir à 7h ce matin ensemble pour partager un Trail ☺️ le top 👌🏼 Une première ce Trail, car je n’avais jamais fait autant de dénivelés. 15,5km pour 750 m de dénivelés 🤪😳
Mais j’y suis arrivée 💪🏼🏃🏽‍♀️🤨 Plus habituée au goudron et au plat, la pour le coup ça m’a changé 😜
C’était génial 🤩 
J’ai appréhendé ces montés, ( bon j’ai un peu marché dans les côtes 😍😂 franchement c’était plus simple hein 🤣)
En même temps sans entraînement je ne pouvais qu’improviser 😜

Par contre les descentes j’étais alèse Blaise 🤣 autant vous dire que c’est mon dada 🐎😁 Une vraie tortue 🐢 quand je grimpe et une fusée 🚀 lorsque je descends 
Bon bah y’a du boulot 🤓🏃🏽‍♀️ Un paysage magnifique ce qui fait oublier que ça grimpe sévère 😜 des bénévoles au taquets 👌🏼 et adorables.

Participer à des courses en groupe c’est extra, on a rit, papoter et partager. Et pour la bonne cause c’est encore mieux 😉 Tout ensemble contre le cancer 🎗

Un grand merci à mon groupe vous êtes super 👏🏼 Je vous souhaite une bonne fin de dimanche amis Runners 🤗

Sea, Run and Sun 🌊🏃🏽‍♀️🌞 #instarun #instarunner #instarunners #instarunning #run #runner #runners #running #runninggirl #runaddict #courseapied #cardio #trail #traildeleau #workout #workoutmotivation #nopainnogain #asics #asicsrunning #kalendji #fit #fitgirl #paleo #paleodiet #healthy #healthyfood
🌟 Trail de l’eau 🌟 Mode Ninja activé 😜 On l’a fait ✅ avec ma team Urban Runners Marseillan 😍 Quelle belle aventure 🤩 partir à 7h ce matin ensemble pour partager un Trail ☺️ le top 👌🏼 Une première ce Trail, car je n’avais jamais fait autant de dénivelés. 15,5km pour 750 m de dénivelés 🤪😳 Mais j’y suis arrivée 💪🏼🏃🏽‍♀️🤨 Plus habituée au goudron et au plat, la pour le coup ça m’a changé 😜 C’était génial 🤩 J’ai appréhendé ces montés, ( bon j’ai un peu marché dans les côtes 😍😂 franchement c’était plus simple hein 🤣) En même temps sans entraînement je ne pouvais qu’improviser 😜 Par contre les descentes j’étais alèse Blaise 🤣 autant vous dire que c’est mon dada 🐎😁 Une vraie tortue 🐢 quand je grimpe et une fusée 🚀 lorsque je descends Bon bah y’a du boulot 🤓🏃🏽‍♀️ Un paysage magnifique ce qui fait oublier que ça grimpe sévère 😜 des bénévoles au taquets 👌🏼 et adorables. Participer à des courses en groupe c’est extra, on a rit, papoter et partager. Et pour la bonne cause c’est encore mieux 😉 Tout ensemble contre le cancer 🎗 Un grand merci à mon groupe vous êtes super 👏🏼 Je vous souhaite une bonne fin de dimanche amis Runners 🤗 Sea, Run and Sun 🌊🏃🏽‍♀️🌞 #instarun  #instarunner  #instarunners  #instarunning  #run  #runner  #runners  #running  #runninggirl  #runaddict  #courseapied  #cardio  #trail  #traildeleau  #workout  #workoutmotivation  #nopainnogain  #asics  #asicsrunning  #kalendji  #fit  #fitgirl  #paleo  #paleodiet  #healthy  #healthyfood 
1er run de quinquagénaire!!! 😒😢Sous un soleil de plomb 😥 #run #running #training #beatyesterday #auxerre  #courseapied #lovetoshare #weekend #feelgood #instarun #instarunners #runaddict #runforfun #garmin #love #kalendji
Je suis comme une gamine qui vient de voir le père noël. 😍😂😍🤣
Je ne m'attendais pas à ce beau #cadeau  de mon chéri ===>>> un #camelback 
Il est trop beau. 😍😍👌 A moi les kilomètres, trop hâte de le tester, vivement mercredi.... je trépigne. 😜😏 #kilometres #runaddict #runneuse #loverun #loverunning #lovesport #workout #training #runningday #equipement #footing #folie #iloveit #instasport #instagood #kalendji #instarun #instarunner
Je suis comme une gamine qui vient de voir le père noël. 😍😂😍🤣 Je ne m'attendais pas à ce beau #cadeau  de mon chéri ===>>> un #camelback  Il est trop beau. 😍😍👌 A moi les kilomètres, trop hâte de le tester, vivement mercredi.... je trépigne. 😜😏 #kilometres  #runaddict  #runneuse  #loverun  #loverunning  #lovesport  #workout  #training  #runningday  #equipement  #footing  #folie  #iloveit  #instasport  #instagood  #kalendji  #instarun  #instarunner 
New #record 🏆 44’13 (222 eme au général) pour les #10kmhexagone @les10kmdelhexagone 
Décidément cette course me porte bonheur 🍀 , déjà l’an dernier j’avais explosé mon record. En plus parti avec quelques handicap : levé 3/4 h après mon réveil, mal de tête et point de côté .
Encore merci aux organisateurs pour cette belle course !

#garmin #garminfrance #newbalance #kalendji #asics #running #runningman #run #runner #runners #trail 
#beatyesterday #semimarathon #semideparis #semiparis #fitbitsemideparis
New #record  🏆 44’13 (222 eme au général) pour les #10kmhexagone  @les10kmdelhexagone Décidément cette course me porte bonheur 🍀 , déjà l’an dernier j’avais explosé mon record. En plus parti avec quelques handicap : levé 3/4 h après mon réveil, mal de tête et point de côté . Encore merci aux organisateurs pour cette belle course ! #garmin  #garminfrance  #newbalance  #kalendji  #asics  #running  #runningman  #run  #runner  #runners  #trail  #beatyesterday  #semimarathon  #semideparis  #semiparis  #fitbitsemideparis 
Une reprise compliquée je n aurai pas fais le temps souhaité mais c est bouclé en passant la ligne d'arrivée main dans la main ! 5,36kms en 40 min 37

#InstaSport #Motivation #Détérminée  #SportLifeStyle #MizunoAddict #Mizuno #Cardio #Run #Running #RunInMarseille #Runneuse #Marseille #MarseillaiseDesFemmes #Polar #PolarFrance #PolarGlobal #M400 #PolarM400  #ObjetifCorpsParfait #SportingGirl #RacePack #UnderArmour #NikeVision #NikeVisionTerminus #Kalendji #RunningFamily #LMDF2018 #RunWithMe
Une reprise compliquée je n aurai pas fais le temps souhaité mais c est bouclé en passant la ligne d'arrivée main dans la main ! 5,36kms en 40 min 37 #InstaSport  #Motivation  #Détérminée   #SportLifeStyle  #MizunoAddict  #Mizuno  #Cardio  #Run  #Running  #RunInMarseille  #Runneuse  #Marseille  #MarseillaiseDesFemmes  #Polar  #PolarFrance  #PolarGlobal  #M400  #PolarM400  #ObjetifCorpsParfait  #SportingGirl  #RacePack  #UnderArmour  #NikeVision  #NikeVisionTerminus  #Kalendji  #RunningFamily  #LMDF2018  #RunWithMe 
Retour a la course après un gros coup de fatigue 😥 une bonne allure sur 5 km (4'35" au km) suivi de 3.5 km de récupération. 💕🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ Back to run after a tiredness 😥 good pace on 5km (4'35" /km) and then 3.5 km of récupération 💕 #run #running #training #beatyesterday #auxerre #courseapied #runforfun #runaddict #weekend #feelgood #instarun #instarunners #lovetoshare #garmin #kalendji
Trail de sancerre : la magnum (35km) 4h27min51s 410eme/575 et 24eme F/71.
Le debut de la course était très raide puis passé la 7eme km jusqu’au 30eme entre les vignes et la forêt c’est chouette, j’étais bien. Les derniers kilo vraiment méchants😂 Terrains biens sec supporters, bénévoles et ravitos au top ! Météo bien orageuse mais soleil donc bronzage ! Contrat rempli ! #course #trail #running #effort #run #courir #magnum #traildesancerre #soleil #chaleur #cotes #vignes #forets #boue #forest #wine #cave #vin #sancerre #epreuve #nike #brooks #usberryathletisme #usberry #python #kalendji #tezenis
Trail de sancerre : la magnum (35km) 4h27min51s 410eme/575 et 24eme F/71. Le debut de la course était très raide puis passé la 7eme km jusqu’au 30eme entre les vignes et la forêt c’est chouette, j’étais bien. Les derniers kilo vraiment méchants😂 Terrains biens sec supporters, bénévoles et ravitos au top ! Météo bien orageuse mais soleil donc bronzage ! Contrat rempli ! #course  #trail  #running  #effort  #run  #courir  #magnum  #traildesancerre  #soleil  #chaleur  #cotes  #vignes  #forets  #boue  #forest  #wine  #cave  #vin  #sancerre  #epreuve  #nike  #brooks  #usberryathletisme  #usberry  #python  #kalendji  #tezenis 
Première sortie avec les filles!! Sortie au top mais épuisée 😜 #run #runtime #runningtime #instarun #instamoment #sport #newera #nrc #asics #kalendji #mumlife #friends #friendstime #fitmum #relax #repos #priseenmain #❤️
Éviter toute embrouille de boue dans la voiture  en mettant les Birk’ après un Trail ✅ 11km dans les bois et des énormes flaques après les orages 🌩 j’apprécie de plus en plus les trails même si je hurle à chaque descente 😱🤣 #ouhlagadouelagadoue #running #runninggirl #run #asics #trail #kalendji
Éviter toute embrouille de boue dans la voiture en mettant les Birk’ après un Trail ✅ 11km dans les bois et des énormes flaques après les orages 🌩 j’apprécie de plus en plus les trails même si je hurle à chaque descente 😱🤣 #ouhlagadouelagadoue  #running  #runninggirl  #run  #asics  #trail  #kalendji 
#adidas10kparis 
Pas de RP cette fois ci et ce n’est pas les excuses qui me manquent (les pavés aïe ) ! 
Sinon course sympa mais organisation pas à la hauteur (20 mn pour récupérer son sac collé à son voisin qui,comme vous, a couru 10 bornes il y a mieux !).
Dans 15 j #10kmhexagone 👊🏻 Bon j’arrête de râler et je file à la douche 😜
Bon dimanche à tous ! 
#garmin #garminfrance #newbalance #kalendji #asics #running #runningman #run #runner #runners #trail 
#beatyesterday #semimarathon #semideparis #semiparis #fitbitsemideparis
#adidas10kparis  Pas de RP cette fois ci et ce n’est pas les excuses qui me manquent (les pavés aïe ) ! Sinon course sympa mais organisation pas à la hauteur (20 mn pour récupérer son sac collé à son voisin qui,comme vous, a couru 10 bornes il y a mieux !). Dans 15 j #10kmhexagone  👊🏻 Bon j’arrête de râler et je file à la douche 😜 Bon dimanche à tous ! #garmin  #garminfrance  #newbalance  #kalendji  #asics  #running  #runningman  #run  #runner  #runners  #trail  #beatyesterday  #semimarathon  #semideparis  #semiparis  #fitbitsemideparis 
10km 45:01 3ème SEF 4ème F 69/291 Départ canon, 2ème fille jusqu’au 5ème km, toujours là où j’ai un petit coup de mou. Reussi tout de même à maintenir mon effort après avoir faire le lièvre pour quelques coureurs, après avoir passé 4 fois les mêmes cotes et les mêmes descentes. La joie de finir sur la boîte et de voir que je n’ai pas perdu malgré la pause trail ! Merci papa et merci mes nouvelles basket...#run #foulees #course #courir #running #competition #podium #usberryathletisme #lislejourdain #corrida #tour #dix #asics #nike #kalendji
10km 45:01 3ème SEF 4ème F 69/291 Départ canon, 2ème fille jusqu’au 5ème km, toujours là où j’ai un petit coup de mou. Reussi tout de même à maintenir mon effort après avoir faire le lièvre pour quelques coureurs, après avoir passé 4 fois les mêmes cotes et les mêmes descentes. La joie de finir sur la boîte et de voir que je n’ai pas perdu malgré la pause trail ! Merci papa et merci mes nouvelles basket...#run  #foulees  #course  #courir  #running  #competition  #podium  #usberryathletisme  #lislejourdain  #corrida  #tour  #dix  #asics  #nike  #kalendji 
Hello les sportifs 
Prépa @adidas10kparis

Dernière sortie sous la pluie avant dimanche , route super glissante mais je m'en sors sans bobo cette fois ci ( lol ) , bon courage à tous ceux qui courent aujourd'hui soyez prudents 💪

#runwithparis #runing #runininggirls #runninggirl #instarunfrance #instarun #courseapied #footing #run #fitnesspark #body #bodytransformation #bodymotivation #bodychallenge #ww #weithloss #shape #teamshape #spartanracefrance #spartanword #spartan #10k #5k #20kdeparis #semimarathon #marathon #challenge  #decathlon #kalendji
Hello les sportifs Prépa @adidas10kparis Dernière sortie sous la pluie avant dimanche , route super glissante mais je m'en sors sans bobo cette fois ci ( lol ) , bon courage à tous ceux qui courent aujourd'hui soyez prudents 💪 #runwithparis  #runing  #runininggirls  #runninggirl  #instarunfrance  #instarun  #courseapied  #footing  #run  #fitnesspark  #body  #bodytransformation  #bodymotivation  #bodychallenge  #ww  #weithloss  #shape  #teamshape  #spartanracefrance  #spartanword  #spartan  #10k  #5k  #20kdeparis  #semimarathon  #marathon  #challenge  #decathlon  #kalendji 
Ya as a dire je préfère courir le matin tôt... Je suis partie il était plus de 9h30... Il faisait deja trop chaud.  Jai réussi à tenir 32min... 32min de souffrance... La prochaine fois je mettrais mon réveil plus tôt.. 😢😣😥
Maintenant je rentre en marchant car impossible de finir mon parcours en courant... Aie aie 😓

#ilfaitchaud #runningirl #run #instasport #onstarun #fitbit #kalendji #jevaismourir #sport #fit
Ya as a dire je préfère courir le matin tôt... Je suis partie il était plus de 9h30... Il faisait deja trop chaud. Jai réussi à tenir 32min... 32min de souffrance... La prochaine fois je mettrais mon réveil plus tôt.. 😢😣😥 Maintenant je rentre en marchant car impossible de finir mon parcours en courant... Aie aie 😓 #ilfaitchaud  #runningirl  #run  #instasport  #onstarun  #fitbit  #kalendji  #jevaismourir  #sport  #fit 
Bon j'avoue, je me suis perdu, la Loose lol. Après avoir testé un nouveau chemin j'ai cru reconnaître un sentier mais non.... J'ai dû passer en mode trail pour m'en sortir ( mes pauvres chaussures 😢 ). Au final mon Run n'est pas si mal que ça, m'arrêtant plusieurs fois pour demander ma route je m'en sors plutôt bien je trouve. Et voilà ce qui arrive quand on ne prépare pas son Run et que la curiosité est plus forte .... #trail #instarun #runningman #runstoppable #running #runninglife #nevernotrunning #instarunfrance #instarunners #runlife #courseapied #jogging #trailrunning #kalendji  #geonaute #onmove #valdoise #runvaldoise #runrunrun #trainingday #training #irun
Bon j'avoue, je me suis perdu, la Loose lol. Après avoir testé un nouveau chemin j'ai cru reconnaître un sentier mais non.... J'ai dû passer en mode trail pour m'en sortir ( mes pauvres chaussures 😢 ). Au final mon Run n'est pas si mal que ça, m'arrêtant plusieurs fois pour demander ma route je m'en sors plutôt bien je trouve. Et voilà ce qui arrive quand on ne prépare pas son Run et que la curiosité est plus forte .... #trail  #instarun  #runningman  #runstoppable  #running  #runninglife  #nevernotrunning  #instarunfrance  #instarunners  #runlife  #courseapied  #jogging  #trailrunning  #kalendji  #geonaute  #onmove  #valdoise  #runvaldoise  #runrunrun  #trainingday  #training  #irun 
Run et piscine du dimanche, chaleur, rigolade avec ma fille au stade Bertrand Dauvin. Forcément le papa faisait le pitre. Tranquille quoi. #deconnade #running #skinsornothing #skins #underarmour #ascis #MetaRun #swimming #piscinebertranddauvin #parismaville #paris18 #parispiscine #kalendji #nabaji
Reprise de l'entraînement après 15 jours très mouvementés 😐, va falloir du remettre sérieusement car le 30 juin les 36km ne se feront pas comme ca 🙄. Sortie 1h15 sous la chaleur et travail en côtes...ça pique 😏
#thespartiatesquad #nopainnogain #adidas #adidasboost #airfrancerunning #runaddict #runtrip #kalendji #squadrunner
Aujourd’hui se déroulait le meeting de Courtelary 🔥
U18M : 
100m: 
PB 12.83 ( @_.noah2022._ )
U16W : 
100m : 13.52 ( @comte_lea )
80m : 10.97 ( @comte_lea )
Longueur : 
PB 4m89 ( @comte_lea ) 
U16M : 
Longueur :
PB 3.97m ( @nehochevre )
U14W : 
PB 8.86 ( Noélie Bigler ) 
SB 8.76 ( Méline Bigler )
Aujourd’hui se déroulait le meeting de Courtelary 🔥 U18M : 100m: PB 12.83 ( @_.noah2022._ ) U16W : 100m : 13.52 ( @comte_lea ) 80m : 10.97 ( @comte_lea ) Longueur : PB 4m89 ( @comte_lea ) U16M : Longueur : PB 3.97m ( @nehochevre ) U14W : PB 8.86 ( Noélie Bigler ) SB 8.76 ( Méline Bigler )
Pas besoin de poids pour se muscler ! 
Après une grosse journée de travail, Une bonne séance jambes fessiers abdos à la maison. 💪🏼👍🏼
#sport #sportaddict #musculation #muscu #fitness #fitgirl #women #osteo #osteopathe #nopainnogain #instafit #fessiers #ischio #abdos #abs #legday #athome #muddgirl #mudday #run #running #spartiate #spartanrace #ocr #determination #nike #kalendji #reebok #healthyfood
Séance de fractionné, dur dur, qu'est ce que j'aime pas ça mais il le faut. Rester dans sa zone de confort c'est bien, en sortir pour se faire mal et progresser c'est mieux. #fractionné #runstoppable #instarun #trainingday #training #shapeheart #kalendji #onmove #sortirdesazonedeconfort #runvaldoise #entrainement #runningman #runningday
Balade à chamrousse écourtée par un sacré orage

#trail #chamrousse #kalendji #kalendjirunning #running #montagne #goout #goout_sports
Bonne fête à toutes les mamans 💕🌸. Une maman très gâtée.
 #mum #dayofmum #fetedesmeres #flowers #montre #fitbit #mumlife #mumfit #sport #sportime #run #runningtime #nrc #asics #kalendji #parcours #onsemotive #fiere #instamoment #instarun
Quand tu as déja des bleus avant de partir pour la bataille de demain ! 🤤
Bien contente de passer dans la première vague vu cette chaleur ! 
Bon courage à tous les #muddguy 💪🏼 #competition #mudday #muddgirl #course #run #running #trail #ocr #obstacle #nopainnogain #instafit #fitness #musculation #nutrition #diet #dieta #instafood #nutrifit #guerriere #onlacherien #women #brune #ninjawarrior #healthyfood #reebok #nike #kalendji #spartan #spartanrace
Quand tu as déja des bleus avant de partir pour la bataille de demain ! 🤤 Bien contente de passer dans la première vague vu cette chaleur ! Bon courage à tous les #muddguy  💪🏼 #competition  #mudday  #muddgirl  #course  #run  #running  #trail  #ocr  #obstacle  #nopainnogain  #instafit  #fitness  #musculation  #nutrition  #diet  #dieta  #instafood  #nutrifit  #guerriere  #onlacherien  #women  #brune  #ninjawarrior  #healthyfood  #reebok  #nike  #kalendji  #spartan  #spartanrace 
Et hop entre 2 orages... avec en prime un arc-en-ciel a l'arrivée 🏃‍♂️💕 #run #running #training #courseapied #auxerre #feelgood #instarun #beatyesterday #lovetoshare #instarunner #runaddict #garmin #kalendji #arcenciel
Objectif plus de 10Km réussi. Je m'étais pas fixé de temps mais pour un trail en forêt sur des chemins pas toujours très praticables je trouve ça bien 😀. À force de volonté et d'entraînement on arrive toujours à se depasser.... #trail #trailrunning #running #runninglife  #runningday #forest #runhappy #trailrunner #nerienlacher #training #jogging #valdoise #kalendji #shapeheart #onmove #runtastic #runtraining #courseapied
Sortie running ce matin avec une rencontre trop mignone...💕 #run #running #training #beatyesterday #auxerre #courseapied #lovetoshare #weekend #feelgood #instarun #instarunner #instapics #runaddict #nature #socute #garmin #kalendji
Hello les #runner 
Aujourd'hui une sortie ou j'ai pu me faire plaisir entre deux averses 😅 les 5 premier km je me suis lâché pour le cardio 💓 une Super sortie. Aller je vous embête pas plus bon dimanche à tous 😘😘😘😘 #runningman #runningalsace  #runningaddict #couriraveclesourire #courirpourleplaisir #courseapied #garmin #garminforerunner230 #mizuno #dimtherunner #mizunowavesayonara4 #kalendji #osezcourir #squadrunner #lesbasketsvolantes #runwitholo
Hello les #runner  Aujourd'hui une sortie ou j'ai pu me faire plaisir entre deux averses 😅 les 5 premier km je me suis lâché pour le cardio 💓 une Super sortie. Aller je vous embête pas plus bon dimanche à tous 😘😘😘😘 #runningman  #runningalsace  #runningaddict  #couriraveclesourire  #courirpourleplaisir  #courseapied  #garmin  #garminforerunner230  #mizuno  #dimtherunner  #mizunowavesayonara4  #kalendji  #osezcourir  #squadrunner  #lesbasketsvolantes  #runwitholo 
La Vauclairienne c'est fait ! 
Marche rapide : 7.77 km en 1h13.
Pour une reprise , je suis vraiment très contente de mon timing.
➖CR➖
Ce matin, réveil 5h30, ça pique un peu mais je sais pourquoi je me lève alors pas de ronchonnage 😊. 🍓 Un p'tit déj avalé (café - fruits - pain d'épices ) ☕ et me voilà sur la route en direction de Montpon . 🌞
Le temps est ensoleillé, il fait plutôt bon . 🍀
 Je retrouve les collègues, les sourires aux lèvres , la bonne humeur , les encouragements, tout ça présage d'une très belle course. Certains font le trail VTT, d'autres le Trail Course de 13 km et d'autres la marche (8 ou 13 km). 🚲👟🎽
Je me suis positionnée sur la marche de 8 km (7.7 en fait ) n'ayant repris le sport que depuis 3 mois.
9h le départ ... Je me cherche un lièvre car je ne suis pas sûre de garder le rythme . Devant moi, je vois une nana qui a un rythme plus soutenue que le mien. Je me décide à accélérer pour pouvoir la talonner. Au bout de 50 mètres grosses déception , je la vois qui prend la direction du 13 km 😫 , je suis donc seule 😂 avec moi même à prendre la direction du 8 km . Je me demande si je vais réussir à me repérer 😅, vais je rater une balise ? 😂. C'est parti pour 8 bornes . Le temps est ensoleillé mais une majeur partie du parcours est dans les sous bois ce qui est bien agréable. Kilomètres 3, ça se corse, le terrain est boueux, mouillé je perds un appui, me rééquilibre , passe au dessus d'un petit cour d'eau bon les pompes sont plus lourdes maintenant. La boue les a bien recouverte. 😒 Une douleur à la hanche droite vient me titiller et ne me lâchera pas pendant deux bornes. Je sens que je ralenti le rythme. Je croise à ce moment là des collègues qui font le trail de 13km. Leur encouragements me donne une relance et une belle motivation (merci Audrey 😘). La douleur finit par partir et la fin du parcours est un vrai plaisir si bien qu'à 200 mètres de l'arrivée je me surprends à penser "déjà ?!" .
👊 C'est sur ce n'est qu'une marche rapide mais je suis fière de ce premier défi. Je voulais passer sous la barre des 1h20, c'est fait ! 👣
Prochaine étape : réussir un 5 km course . Petit à petit j'y arriverai .
La Vauclairienne c'est fait ! Marche rapide : 7.77 km en 1h13. Pour une reprise , je suis vraiment très contente de mon timing. ➖CR➖ Ce matin, réveil 5h30, ça pique un peu mais je sais pourquoi je me lève alors pas de ronchonnage 😊. 🍓 Un p'tit déj avalé (café - fruits - pain d'épices ) ☕ et me voilà sur la route en direction de Montpon . 🌞 Le temps est ensoleillé, il fait plutôt bon . 🍀 Je retrouve les collègues, les sourires aux lèvres , la bonne humeur , les encouragements, tout ça présage d'une très belle course. Certains font le trail VTT, d'autres le Trail Course de 13 km et d'autres la marche (8 ou 13 km). 🚲👟🎽 Je me suis positionnée sur la marche de 8 km (7.7 en fait ) n'ayant repris le sport que depuis 3 mois. 9h le départ ... Je me cherche un lièvre car je ne suis pas sûre de garder le rythme . Devant moi, je vois une nana qui a un rythme plus soutenue que le mien. Je me décide à accélérer pour pouvoir la talonner. Au bout de 50 mètres grosses déception , je la vois qui prend la direction du 13 km 😫 , je suis donc seule 😂 avec moi même à prendre la direction du 8 km . Je me demande si je vais réussir à me repérer 😅, vais je rater une balise ? 😂. C'est parti pour 8 bornes . Le temps est ensoleillé mais une majeur partie du parcours est dans les sous bois ce qui est bien agréable. Kilomètres 3, ça se corse, le terrain est boueux, mouillé je perds un appui, me rééquilibre , passe au dessus d'un petit cour d'eau bon les pompes sont plus lourdes maintenant. La boue les a bien recouverte. 😒 Une douleur à la hanche droite vient me titiller et ne me lâchera pas pendant deux bornes. Je sens que je ralenti le rythme. Je croise à ce moment là des collègues qui font le trail de 13km. Leur encouragements me donne une relance et une belle motivation (merci Audrey 😘). La douleur finit par partir et la fin du parcours est un vrai plaisir si bien qu'à 200 mètres de l'arrivée je me surprends à penser "déjà ?!" . 👊 C'est sur ce n'est qu'une marche rapide mais je suis fière de ce premier défi. Je voulais passer sous la barre des 1h20, c'est fait ! 👣 Prochaine étape : réussir un 5 km course . Petit à petit j'y arriverai .
En route le 20 Mai pour une course virtuelle contre le cancer des enfants.
Hâte de déballer la médaille.
#Raffe #running #course #cancer #enfance #lutte #runaddict #Rafferace #runner #runningman #runbreizh #Strava #garmin
#garminforerunner235 #imagineformargo
#courseapied #trainning #Defigena2018 #coursevirtuelle #10klm #kalendji #rafferacce
Journée consults💆🏽/déclaration d'impôts 🤦🏽‍♀️☄️
En manque de sport pour me vider la tête !! Demain matin GROS LEGDAY à la salle 💪🏼 Manger, doliprane, dodo ! 🤕
#fitness #fitgirl #women #instafit #musculation #sportislife #nopainnogain #remiseenforme #osteo #osteopathe #lovemyjob #workout #legday #abdos #abs #sportaddict #healthyfood #healthylifestyle #noregime #training #mudday #spartanrace #spartiate #muddgirl #nike #reebok #kalendji
Journée consults💆🏽/déclaration d'impôts 🤦🏽‍♀️☄️ En manque de sport pour me vider la tête !! Demain matin GROS LEGDAY à la salle 💪🏼 Manger, doliprane, dodo ! 🤕 #fitness  #fitgirl  #women  #instafit  #musculation  #sportislife  #nopainnogain  #remiseenforme  #osteo  #osteopathe  #lovemyjob  #workout  #legday  #abdos  #abs  #sportaddict  #healthyfood  #healthylifestyle  #noregime  #training  #mudday  #spartanrace  #spartiate  #muddgirl  #nike  #reebok  #kalendji 
Bon petit training dos/ épaules/ abdos à la maison après les consults 👌🏼
Ça fait bizarre les vidéos en accéléré on dirait une poule qui picore parfois ! 🐥😅
Progression des épaules je trouve 💪🏼
Demain matin Run avec la meilleure en préparation toujours de la Mudday et après on va faire un petit tour au salon du bien être de Dannemois ! 😊👌🏼
Bon weekend ! 
#sport #passion #modedevie #instafit #fitness #women #osteo #osteopathe #nopainnogain #healthylifestyle #healthyfood #competition #reequilibragealimentaire #reebok #gymshark #nike #kalendji #training #back #abdos #abs #mudday #paris #spartanrace #spartiate #musculation #keepsmile
Bon petit training dos/ épaules/ abdos à la maison après les consults 👌🏼 Ça fait bizarre les vidéos en accéléré on dirait une poule qui picore parfois ! 🐥😅 Progression des épaules je trouve 💪🏼 Demain matin Run avec la meilleure en préparation toujours de la Mudday et après on va faire un petit tour au salon du bien être de Dannemois ! 😊👌🏼 Bon weekend ! #sport  #passion  #modedevie  #instafit  #fitness  #women  #osteo  #osteopathe  #nopainnogain  #healthylifestyle  #healthyfood  #competition  #reequilibragealimentaire  #reebok  #gymshark  #nike  #kalendji  #training  #back  #abdos  #abs  #mudday  #paris  #spartanrace  #spartiate  #musculation  #keepsmile 
Run du jour, juste au top et en forme 😁🌺 #run #runtraining #mumlife #nrc #nike #newera #asics #kalendji #sortielongue #sport #entrainement
Aujourd’hui , sortit longue , très longue , 84 kilomètres , départ de LENS pour aller à BAPAUME puis retour, un vélo de route serais mieux adapter pour moi 😅 #like #france #picture #runtastic #velo #vtt #btwin #btwinrockrider520 #mavic #sport #entrainement #like4like #decathlon #vélo #michelin #michelinwildgripr #applewatch #kalendji
Jordan sur les sentiers des Gorges de la Loire près du barrage de Grangent, en pleine session entrainement Running !!🏃‍♂️💪
#APTONIA #kalendji #running #runaddict #run #runhappy #courseapied #instarun #instarunfrance #instagood #runner #happy #triathlontraining #triathlon #triathlonlife #decathlon #decathlontourvillelariviere #plaineduforez #gorgedelaloire #france
C'est parti pour une semaine dans la plaine du Forez😁 !
Une semaine dans un cadre magnifique pour tester en priorité les kalendji KIPRUN long et la combinaison Trifonction Aptonia !🏃‍♂️💪 #APTONIA #kalendji #run #runaddict #runhappy #running #courseapied #instarun #instagood #happy #runner #triathlontraining #decathlon #decathlontourvillelariviere
Lendemain de run, et run quand même avec @charrongilles les vacances reposantes 😂😂 #run #runningtime #nrc #nike #newera #kalendji #asics #sport #sporttime #5kms #récupération #mumlife #holidays #vacances #moselle #genouillereleretour #entrainement #ampoules #tulipes #thereason #happens #sun #spring
Run du soir bonsoir! Après 5kms à pied en famille, on reprend du service! Trop fière mais sur les genoux #run #running #mumlife #sport #newera #asics #kalendji #sansgenouillere #beatssolo #motivation #seviderlatete #onlacherien #fiere #happy #happyrun
Encore un RP pour le #10kmboisdeboulogne 💪🏻💪🏻
44’27 🥇🥇🥇
(Ça ne va pas continuer éternellement 😂)
Très content car je me suis traîné un point de côté pendant 7km, il faisait très chaud et les faux plats du bois sont toujours aussi traîtres !
Bonne organisation des #addidasrunners #arparis 
Je reviendrai !

#garmin #garminfrance #newbalance #kalendji #asics #running #runningman #run #runner #runners #trail 
#beatyesterday #semimarathon #semideparis #semiparis #fitbitsemideparis
Encore un RP pour le #10kmboisdeboulogne  💪🏻💪🏻 44’27 🥇🥇🥇 (Ça ne va pas continuer éternellement 😂) Très content car je me suis traîné un point de côté pendant 7km, il faisait très chaud et les faux plats du bois sont toujours aussi traîtres ! Bonne organisation des #addidasrunners  #arparis  Je reviendrai ! #garmin  #garminfrance  #newbalance  #kalendji  #asics  #running  #runningman  #run  #runner  #runners  #trail  #beatyesterday  #semimarathon  #semideparis  #semiparis  #fitbitsemideparis 
Qui dit reprise du travail dit reprise du running...🏃👟 Et ça fait du bien même si cest dur... 4km en 28min... Bon j'aurais pu aller au delà mais j'avais  faim 😂😂 #instasport #instamorning #instarun #runningirl #running #kalendji #fitbit #sport #instafit #pertedepoids #healthy #runner #nopainnogain #motivation #fit