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Warum zeige ich euch ein Bild von meinem Fuß? Weil es nicht um den Fuß geht, sondern um eine Dehnübung, bei der man das Bein gerade machen und mit dem Arm so weit es geht an das Bein fassen muss. Ich bin nicht besonders dehnbar, aber wie ihr seht habe auch ich es jetzt geschafft, meinen Fuß dabei mit der Hand fassen zu können. Und das etwa zwei Wochen, in denen ich zwei bis dreimal die Woche Yogaübungen gemacht habe und einem Monat, in dem ich regelmäßig Dehnübungen gemacht habe. Erst Yoga hat den entscheidenden Unterschied bewirkt und ich konnte es heute einfach nicht glauben 😮 Ich bleibe dran 👍🏻💪 Das einige Problem, das ich momentan habe, sind Handschmerzen. Können die als Yogaanfänger auch auftreten? 🤔 
#yogaanfänger #yoga #yogi #achtsamkeit #dehnbarkeit #stretching #fortschritte #sport #lupus #rheuma #somatoformestörung #phantasmasblog #julimond #julidoesyoga
Warum zeige ich euch ein Bild von meinem Fuß? Weil es nicht um den Fuß geht, sondern um eine Dehnübung, bei der man das Bein gerade machen und mit dem Arm so weit es geht an das Bein fassen muss. Ich bin nicht besonders dehnbar, aber wie ihr seht habe auch ich es jetzt geschafft, meinen Fuß dabei mit der Hand fassen zu können. Und das etwa zwei Wochen, in denen ich zwei bis dreimal die Woche Yogaübungen gemacht habe und einem Monat, in dem ich regelmäßig Dehnübungen gemacht habe. Erst Yoga hat den entscheidenden Unterschied bewirkt und ich konnte es heute einfach nicht glauben 😮 Ich bleibe dran 👍🏻💪 Das einige Problem, das ich momentan habe, sind Handschmerzen. Können die als Yogaanfänger auch auftreten? 🤔 #yogaanfänger  #yoga  #yogi  #achtsamkeit  #dehnbarkeit  #stretching  #fortschritte  #sport  #lupus  #rheuma  #somatoformestörung  #phantasmasblog  #julimond  #julidoesyoga