an online Instagram web viewer

#jooga medias

Photos

Urdhva mukha svanasana - upward facing dog 🐕 #ashtangabackbends #yogachallenge #yoga #yogalife #jooga #joogahaaste #joogaajokapäivä
All the yogis in the house put your hands up! 🙌 another amazing week of #yoga teacher training done with @anahatayogashala 💕 #ytt200 #yogis #thailand #jooga #asana #energy #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #travellingyogi #nofilter #instayoga #ytt
Happy weekend lovely yogis! Tomorrow we start our morning yogas here, at the year-around beach surroundings @hiekkabeachvolleyclub 🏝 Through our own practice, we have found that yoga classes are best done in relaxing, nature-inspired environments. Come to see how it feels to do beach yoga in the late-September Finland and throughout the Fall. 🏝
—
Yoga 15€
Yoga + sauna 22€
Yoga + breakfast 22€
Yoga + sauna +breakfast 29€
—
Come as you are, the classes suit every body and every mind. Just bring your own mat, easy clothes, and a water bottle with you. 🧘🏽‍♀️
—
Book your spot by dropping an e-mail: hiekka@hiekkabeach.fi
—
#hiekkabeachvolleyclub #morningyoga #sundayyoga #ohx40 #yogalifestyle #beachyoga #indoorbeach #yogahelsinki #helsinkidetails #ourhelsinki #helsinkiofficial #helsinkionline #helsinkisecret #visithelsinki #jooga #hyvinvointi #liikunta #joogahelsinki #practiceyogachangeyourworld
Happy weekend lovely yogis! Tomorrow we start our morning yogas here, at the year-around beach surroundings @hiekkabeachvolleyclub 🏝 Through our own practice, we have found that yoga classes are best done in relaxing, nature-inspired environments. Come to see how it feels to do beach yoga in the late-September Finland and throughout the Fall. 🏝 — Yoga 15€ Yoga + sauna 22€ Yoga + breakfast 22€ Yoga + sauna +breakfast 29€ — Come as you are, the classes suit every body and every mind. Just bring your own mat, easy clothes, and a water bottle with you. 🧘🏽‍♀️ — Book your spot by dropping an e-mail: hiekka@hiekkabeach.fi — #hiekkabeachvolleyclub  #morningyoga  #sundayyoga  #ohx40  #yogalifestyle  #beachyoga  #indoorbeach  #yogahelsinki  #helsinkidetails  #ourhelsinki  #helsinkiofficial  #helsinkionline  #helsinkisecret  #visithelsinki  #jooga  #hyvinvointi  #liikunta  #joogahelsinki  #practiceyogachangeyourworld 
Peter Greve from Berlin arrives to the beautiful island of Kadermo! Join us for this special weekend!
. 
Peter Greve has spent several years studying yoga under the guidance of Sri K. Pattabhi Jois in Mysore from 1988 and has been teaching Ashtanga yoga for over 20 years. As a professional clinical physical and manual therapist, he integrates functional anatomy and biomechanics to fortify the effect of yoga practice on health promotion, therapy, rehabilitation and dysfunction prevention. His special field of interest is the identification of movement-system impairments and their resolution and keeping up to date with the latest research in the field.
. 
As a keen student of yoga philosophy and Sanskrit, Peter takes an integral approach to yoga. He is co-director of Die Yogapraxis center in Berlin where he teaches Mysore style and one-on-one therapy and is a sought after lecturer on teacher trainings and further education courses for teachers in Germany and internationally. For more information, see http://www.die-yogapraxis.de
. 
The weekend will consists of four special Ashtanga Yoga asana sessions and three afternoon workshops on safe practice and prevention of injuries in Ashtanga Yoga. More than a total of 20 hours of teaching. It's a great opportunity for yoga teachers also!
. 
Workshop will take place in the beautiful island of Kadermo in Southern Finland. The island is famous of it's absolutely beautiful nature with centuries old oaks and views over the sea. A perfect place to take time for yourself and concentrate on the practice of Yoga.
. 
For more information:
www.kadermo.fi
.
#ashtanga #ashtangayoga #yogaretreat #ashtangaworkshops #yogaworkshop #kadermo #yogaeverydamnday #yogapractice #hanko #petergreve #dieyogapraxis #joogaretriitti #jooga #astangajooga #astanga
Peter Greve from Berlin arrives to the beautiful island of Kadermo! Join us for this special weekend! . Peter Greve has spent several years studying yoga under the guidance of Sri K. Pattabhi Jois in Mysore from 1988 and has been teaching Ashtanga yoga for over 20 years. As a professional clinical physical and manual therapist, he integrates functional anatomy and biomechanics to fortify the effect of yoga practice on health promotion, therapy, rehabilitation and dysfunction prevention. His special field of interest is the identification of movement-system impairments and their resolution and keeping up to date with the latest research in the field. . As a keen student of yoga philosophy and Sanskrit, Peter takes an integral approach to yoga. He is co-director of Die Yogapraxis center in Berlin where he teaches Mysore style and one-on-one therapy and is a sought after lecturer on teacher trainings and further education courses for teachers in Germany and internationally. For more information, see http://www.die-yogapraxis.de . The weekend will consists of four special Ashtanga Yoga asana sessions and three afternoon workshops on safe practice and prevention of injuries in Ashtanga Yoga. More than a total of 20 hours of teaching. It's a great opportunity for yoga teachers also! . Workshop will take place in the beautiful island of Kadermo in Southern Finland. The island is famous of it's absolutely beautiful nature with centuries old oaks and views over the sea. A perfect place to take time for yourself and concentrate on the practice of Yoga. . For more information: www.kadermo.fi . #ashtanga  #ashtangayoga  #yogaretreat  #ashtangaworkshops  #yogaworkshop  #kadermo  #yogaeverydamnday  #yogapractice  #hanko  #petergreve  #dieyogapraxis  #joogaretriitti  #jooga  #astangajooga  #astanga 
"She left pieces of her life behind her everywhere she went. It's easier to feel the sunlight without them, she said."
.
The crown chakra helps me to let go of what I don't need anymore and fills me with wider consciousness. 💎
.
.
#yogaoutside 
#namaste #namasteinnature #crownchakra #yogainnature #jooga #yogapic #naturelover #naturephotography #yogafinland #finnishlapland #lappi #muonionjoki #quoteoftheday #brianandreas
Viikonloppu alkoi ihanalla kaksituntisella aromayin-rentoutuksella perjantai-iltana. Heidin opastuksella löydettiin oma hengitysrytmi, hyväksyntä ja rauha kehoon ja mieleen. 🙏
Tunti oli niin suosittu, että kaikki halukkaat eivät ikävä kyllä mahtuneet mukaan. Siksi järjestämme uuden kaksituntisen aromayin- rentoutuksen marraskuussa. Pysy kuulolla! .
#valonfysiojajooga #jooga #valkeakoski #yinjooga #rentoutuminen #loveyourself
Viikonloppu alkoi ihanalla kaksituntisella aromayin-rentoutuksella perjantai-iltana. Heidin opastuksella löydettiin oma hengitysrytmi, hyväksyntä ja rauha kehoon ja mieleen. 🙏 Tunti oli niin suosittu, että kaikki halukkaat eivät ikävä kyllä mahtuneet mukaan. Siksi järjestämme uuden kaksituntisen aromayin- rentoutuksen marraskuussa. Pysy kuulolla! . #valonfysiojajooga  #jooga  #valkeakoski  #yinjooga  #rentoutuminen  #loveyourself 
Hieman reilu viikko enää, niin saadaan @jarkkostenius ja @laressavanemden vierailulle Tuusulaan! 🙌🔥👊 Tapahtumainfo Facebookissa, yli puolet paikoista on jo varattu, omansa kannattaa siis varmistaa talteen än yy tee nytheti! 🤩
.
.
#tuusulafighterclub 
#tuusula 
#kickboxing 
#potkunyrkkeily 
#thaiboxing
#thainyrkkeily
#muaythai
#kamppailulajit 
#hyrylä 
#hyvinvointi
#jooga 
#yoga
#mentalhealth 
#breathe 
#leiri
#SILMÄTKIINNIJAKIELIHAMPAIDENVÄLIIN
💚Люблю наш уютный зал в центре #Rafamily_tallinn! Осенью🍁, когда садится солнце и на улице становиться прохладно - зал при свечах ощущается особенно уютно...☂️
🔥Жду всех желающих на вечернюю Кундалини Йогу! Будем приводить ум в гармонию, снимать усталость🔥, заряжаться новыми физическими и душевными силами, ☄на долгую осень🍁и зиму❄!
#tallinn #Mustamäe #jooga #yoga #kundaliniyoga #кундалинийога #кундалинийогаталлинн #йогаталлинн #йога #anterdhyan__kaur
💚Люблю наш уютный зал в центре #Rafamily_tallinn ! Осенью🍁, когда садится солнце и на улице становиться прохладно - зал при свечах ощущается особенно уютно...☂️ 🔥Жду всех желающих на вечернюю Кундалини Йогу! Будем приводить ум в гармонию, снимать усталость🔥, заряжаться новыми физическими и душевными силами, ☄на долгую осень🍁и зиму❄! #tallinn  #Mustamäe  #jooga  #yoga  #kundaliniyoga  #кундалинийога  #кундалинийогаталлинн  #йогаталлинн  #йога  #anterdhyan__kaur 
Hello weekend warriors, let’s fly! See ya in the morning ❤️
.
LA. JOOGA – SAT.YOGA
❤️10.00-11.15 Teema Flow - Theme Flow: Take a Flight (Arm balances) / Liisa❤️
. .
#shalahelsinki #shalaclasses #liisalaineyoga #myhelsinki #helsinki #yoga #jooga #yogahelsinki #helsinkiyoga #joogahelsinki #helsinkijooga #yogainspiration #joogastudio #hyvinvointikeidas #hyvinvointi #voihyvin #yogalove #practice #namaste #joogatunti #flowjooga #flowyoga #yinjooga #yinyoga #weekendwarrior #yogaforathletes #joogaaliikkujille #museokatu #etutöölö #teemaflow
Hello weekend warriors, let’s fly! See ya in the morning ❤️ . LA. JOOGA – SAT.YOGA ❤️10.00-11.15 Teema Flow - Theme Flow: Take a Flight (Arm balances) / Liisa❤️ . . #shalahelsinki  #shalaclasses  #liisalaineyoga  #myhelsinki  #helsinki  #yoga  #jooga  #yogahelsinki  #helsinkiyoga  #joogahelsinki  #helsinkijooga  #yogainspiration  #joogastudio  #hyvinvointikeidas  #hyvinvointi  #voihyvin  #yogalove  #practice  #namaste  #joogatunti  #flowjooga  #flowyoga  #yinjooga  #yinyoga  #weekendwarrior  #yogaforathletes  #joogaaliikkujille  #museokatu  #etutöölö  #teemaflow 
Viikonlopun inspiraatio 🧘‍♀️👶 Sport toivottaa rentoa viikonloppua! 
#repost @olgaurbanovich_ #sportlehti #jooga #viikonloppu #happybaby #kotitreeni #perjantai #fiilis #yoga
Hello weekend warriors, let’s fly! See ya in the morning ❤️
.
LA. JOOGA – SAT.YOGA
❤️10.00-11.15 Teema Flow - Theme Flow: Take a Flight (Arm balances) / Liisa❤️
. .
#shalahelsinki #shalaclasses #liisalaineyoga #myhelsinki #helsinki #yoga #jooga #yogahelsinki #helsinkiyoga #joogahelsinki #helsinkijooga #yogainspiration #joogastudio #hyvinvointikeidas #hyvinvointi #voihyvin #yogalove #practice #namaste #joogatunti #flowjooga #flowyoga #yinjooga #yinyoga #weekendwarrior #yogaforathletes #joogaaliikkujille #museokatu #etutöölö #teemaflow
Hello weekend warriors, let’s fly! See ya in the morning ❤️ . LA. JOOGA – SAT.YOGA ❤️10.00-11.15 Teema Flow - Theme Flow: Take a Flight (Arm balances) / Liisa❤️ . . #shalahelsinki  #shalaclasses  #liisalaineyoga  #myhelsinki  #helsinki  #yoga  #jooga  #yogahelsinki  #helsinkiyoga  #joogahelsinki  #helsinkijooga  #yogainspiration  #joogastudio  #hyvinvointikeidas  #hyvinvointi  #voihyvin  #yogalove  #practice  #namaste  #joogatunti  #flowjooga  #flowyoga  #yinjooga  #yinyoga  #weekendwarrior  #yogaforathletes  #joogaaliikkujille  #museokatu  #etutöölö  #teemaflow 
✨
.
There is nothing that you can not have. There are no limitations. And you deserve everything.
.
✨🙏✨
.
Outfit @stmalandra
.
Photo: @vilmarimpela
.
#manifest #yoga #yogaeveryday #asana #yogini #yogaeverydamnday #ashtangayoga #meditation #biohacler #biohacking #aberdeen #yogainspiration #yogapants #namaste #jooga #helsinki #yogapose #yogatribe #yogacommunity
Toimistokoirat Luna ja Martti pääsivät nauttimaan Mallan Luonnonpuistosta 🌲❤️🍂 ennen retriitin alkua! Iltapäivällä kokoonnuimme tunnelmalliseen Siilastupaan takkatulen ääreen rauhalliseen yin- joogaan ja tiibetiläiseen sointukylpyyn 🌲 Lämmin kiitos joogeille kauniista retriitin aloituksesta ja @kilpisjarven_retkeilykeskus lämmin kiitos loistavista tiloista, tunnelmasta ja maukkaasta iltapalasta! Nyt saunaan (rohkeimmat uimaan!) ja unille, aamulla jatketaan joogalla! Kilpisjärvi kuittaa ❤️ #yoga #oulu #jooga #joogaakaikille #popupyogaoulu #popupyogarovaniemi #rovaniemi #kilpisjärvi #saana #lappi #lapland #joogaretriitti #dog #swd #officedog
Toimistokoirat Luna ja Martti pääsivät nauttimaan Mallan Luonnonpuistosta 🌲❤️🍂 ennen retriitin alkua! Iltapäivällä kokoonnuimme tunnelmalliseen Siilastupaan takkatulen ääreen rauhalliseen yin- joogaan ja tiibetiläiseen sointukylpyyn 🌲 Lämmin kiitos joogeille kauniista retriitin aloituksesta ja @kilpisjarven_retkeilykeskus lämmin kiitos loistavista tiloista, tunnelmasta ja maukkaasta iltapalasta! Nyt saunaan (rohkeimmat uimaan!) ja unille, aamulla jatketaan joogalla! Kilpisjärvi kuittaa ❤️ #yoga  #oulu  #jooga  #joogaakaikille  #popupyogaoulu  #popupyogarovaniemi  #rovaniemi  #kilpisjärvi  #saana  #lappi  #lapland  #joogaretriitti  #dog  #swd  #officedog 
This guy. Christopher Wallis. Wow. Teaching Kashmir shaivism for three days in Stockholm for me and other lucky participants. Teacher comes when it is time. #whatthehelljusthappened #jooga  #christopherwallis #tantrayoga #tantra
Toimistokoirat Luna ja Martti pääsivät nauttimaan Mallan Luonnonpuistosta 🌲❤️🍂 ennen retriitin alkua! Iltapäivällä kokoonnuimme tunnelmalliseen Siilastupaan takkatulen ääreen rauhalliseen yin- joogaan ja tiibetiläiseen sointukylpyyn 🌲 Lämmin kiitos joogeille kauniista retriitin aloituksesta ja @kilpisjarven_retkeilykeskus lämmin kiitos loistavista tiloista, tunnelmasta ja maukkaasta iltapalasta! Nyt saunaan (rohkeimmat uimaan!) ja unille, aamulla jatketaan joogalla! Kilpisjärvi kuittaa ❤️ #yoga #oulu #jooga #joogaakaikille #popupyogaoulu #popupyogarovaniemi #rovaniemi #kilpisjärvi #saana #lappi #lapland #joogaretriitti #dog #swd #officedog
Toimistokoirat Luna ja Martti pääsivät nauttimaan Mallan Luonnonpuistosta 🌲❤️🍂 ennen retriitin alkua! Iltapäivällä kokoonnuimme tunnelmalliseen Siilastupaan takkatulen ääreen rauhalliseen yin- joogaan ja tiibetiläiseen sointukylpyyn 🌲 Lämmin kiitos joogeille kauniista retriitin aloituksesta ja @kilpisjarven_retkeilykeskus lämmin kiitos loistavista tiloista, tunnelmasta ja maukkaasta iltapalasta! Nyt saunaan (rohkeimmat uimaan!) ja unille, aamulla jatketaan joogalla! Kilpisjärvi kuittaa ❤️ #yoga  #oulu  #jooga  #joogaakaikille  #popupyogaoulu  #popupyogarovaniemi  #rovaniemi  #kilpisjärvi  #saana  #lappi  #lapland  #joogaretriitti  #dog  #swd  #officedog 
Rentouttavaa viikonloppua itse kullekin! 💚
#viikonloppu #mindfulness #jooga
Olipas taas kiva aloittaa viikonloppu joogaillen😻, kiitos @studiolaive 
Ps. Onneks Jopo(n lukko) mätsää joogamattoon, kehtaa polkea studiolle🤔😸😂 #tgif #friday #studiolaive #yogastudio #yoga #jooga #joogaillenviikonloppuun #jopo
No, kokeilitko? 🤪 
Tägää kaveri joka TAATUSTI kokeilee! 😅
.
👉🏻 seuraa @tamakinontotta .
#joogachallenge #jooga #notkea #notkeakuinnäkkileipä  #yllytyshullu 📷: Wikimedia/Mr.Yoga
Viikon touhut nollattu joogamatolla. Kotiharjoitus ❤️#jooga #restoratiivinenjooga #iyengarjooga #iyengaryoga #hengitys #hyvinvointi #stressfreezone #inhaleexhale
My heart feels so so light today. Is it because it's Friday or does it have something to do with this week's wonderful #yoginisempowered #yogachallenge ? I've been opening my #heart and #bending my #back so much this week - it feels amazing! Thank you and have a beautiful weekend 🙏 💕
.
.
.
#igyoga #igyogacommunity #loveandlight #love #backbending #openyourheart #kapotasana #yogapower #iloveyoga #weekend #asanas #jooga #benddontbreak #lovelovelove #yoga #yogaeveryday #yogaforeveryone #namaste
My heart feels so so light today. Is it because it's Friday or does it have something to do with this week's wonderful #yoginisempowered  #yogachallenge  ? I've been opening my #heart  and #bending  my #back  so much this week - it feels amazing! Thank you and have a beautiful weekend 🙏 💕 . . . #igyoga  #igyogacommunity  #loveandlight  #love  #backbending  #openyourheart  #kapotasana  #yogapower  #iloveyoga  #weekend  #asanas  #jooga  #benddontbreak  #lovelovelove  #yoga  #yogaeveryday  #yogaforeveryone  #namaste 
Ihanassa suunnittelun flow’ssa iltapäivän ajan, ja nyt se on valmis: Vuoden paras päivä -joogaharjoitus 💖 Luomisen tilaan pääsin samoilla vinkeillä, jotka löytyvät myös kirjastani: tein inspiraatioksi raakasuklaata kirjan reseptillä, laitoin pöhöttimeen pöhisemään virkistäviä öljyjä (rosmariini, sypressi, greippi) ja aloitin pienellä meditaatiolla. Pyysin apua ja ohjausta, jotta työ sujuu helposti – niin se sitten sujuikin. 
Harjoitus on muhinut hissukseen mielessäni koko kevään, nyt se on muutaman viikon aikana rakkaudella valmiiksi muotoiltu. Painopiste on kokemisessa, heittäytymisessä, oman kehonsa ja tasonsa kunnioittamisessa. Itsensä haastamisen ja hoitamisen tasapaino on vahvasti mukana myös. 
Toivon, että harjoitus auttaa hahmottamaan elämän syklisyyttä, vaalimaan erilaisia tilanteita sekä astumaan flow-tilaan. Kuten kirjoitin aiemmin kesällä: ”Minulle joogatunti on kehon ja mielen kokonaisuutta hoitava transformatiivinen tarina, joka virtaa tunnelmasta toiseen. Se voi sisältää yllättäviäkin käänteitä, mutta kaikki mikä tapahtuu, pohjustaa jollain tavalla tulevaa, mikään ei ole sattumanvaraista. Kun tarina etenee loogisesti, se antaa mahdollisuuden laajentua ja kasvattaa sopivasti mukavuusaluetta, siirtyä tutusta ja turvallisesta kohti uutta ja ihmeellistä.” Kiertue käynnistyy ylihuomenna, ensimmäinen paikka eli Tampere on nyt täynnä. Espooseen mahtuu muutama, Lappeenrantaan yksi. Käy lukemassa tarkemmat tiedot ja ilmoittaudu mukaan ➡️ katrisyvarinen.fi 
Kuva: Kirjan kuvitusta by Emilia Ikäheimo @emiliaikaheimo

#jooga #vuodenparaspäivä #yinjooga #hathajooga #slowflow #tampere #espoo #helsinki #kouvola #kotka #lappeenranta #mikkeli #pori @otavankirjat #kirjailijaelämää #joogaelämää #joogaelämys #flow #eteerisetöljyt #luovuus #hekirjaperhe
Ihanassa suunnittelun flow’ssa iltapäivän ajan, ja nyt se on valmis: Vuoden paras päivä -joogaharjoitus 💖 Luomisen tilaan pääsin samoilla vinkeillä, jotka löytyvät myös kirjastani: tein inspiraatioksi raakasuklaata kirjan reseptillä, laitoin pöhöttimeen pöhisemään virkistäviä öljyjä (rosmariini, sypressi, greippi) ja aloitin pienellä meditaatiolla. Pyysin apua ja ohjausta, jotta työ sujuu helposti – niin se sitten sujuikin. Harjoitus on muhinut hissukseen mielessäni koko kevään, nyt se on muutaman viikon aikana rakkaudella valmiiksi muotoiltu. Painopiste on kokemisessa, heittäytymisessä, oman kehonsa ja tasonsa kunnioittamisessa. Itsensä haastamisen ja hoitamisen tasapaino on vahvasti mukana myös. Toivon, että harjoitus auttaa hahmottamaan elämän syklisyyttä, vaalimaan erilaisia tilanteita sekä astumaan flow-tilaan. Kuten kirjoitin aiemmin kesällä: ”Minulle joogatunti on kehon ja mielen kokonaisuutta hoitava transformatiivinen tarina, joka virtaa tunnelmasta toiseen. Se voi sisältää yllättäviäkin käänteitä, mutta kaikki mikä tapahtuu, pohjustaa jollain tavalla tulevaa, mikään ei ole sattumanvaraista. Kun tarina etenee loogisesti, se antaa mahdollisuuden laajentua ja kasvattaa sopivasti mukavuusaluetta, siirtyä tutusta ja turvallisesta kohti uutta ja ihmeellistä.” Kiertue käynnistyy ylihuomenna, ensimmäinen paikka eli Tampere on nyt täynnä. Espooseen mahtuu muutama, Lappeenrantaan yksi. Käy lukemassa tarkemmat tiedot ja ilmoittaudu mukaan ➡️ katrisyvarinen.fi Kuva: Kirjan kuvitusta by Emilia Ikäheimo @emiliaikaheimo #jooga  #vuodenparaspäivä  #yinjooga  #hathajooga  #slowflow  #tampere  #espoo  #helsinki  #kouvola  #kotka  #lappeenranta  #mikkeli  #pori  @otavankirjat #kirjailijaelämää  #joogaelämää  #joogaelämys  #flow  #eteerisetöljyt  #luovuus  #hekirjaperhe 
Perjantain flow ✌🏽Joskus vähän horjuttaa matolla sekä maton ulkopuolella, varsinkin kun itsellä asentohuimaus ottaa vallan 😁 Mutta ei anneta sen häiritä, välillä Universumi testailee kaikenlaisissa tilanteissa ja koittaa kertoa omalla kielellään, että aina ei tarvitse kontrolloida kaikkea 💕🙃🙃💕 #vinyasaflow #jooga #joogahymy
Perjantain flow ✌🏽Joskus vähän horjuttaa matolla sekä maton ulkopuolella, varsinkin kun itsellä asentohuimaus ottaa vallan 😁 Mutta ei anneta sen häiritä, välillä Universumi testailee kaikenlaisissa tilanteissa ja koittaa kertoa omalla kielellään, että aina ei tarvitse kontrolloida kaikkea 💕🙃🙃💕 #vinyasaflow  #jooga  #joogahymy 
🍭🎀Kevyt, nopeasti kuivuva Surf hamam-pyyhe reissussa, saunassa, kuntosalilla, uima-altaalla aina mukana koska mahtuu pieneen tilaan.
Katso sivultamme uusi blogikirjoitus ”Mikä hamam-pyyhe sopii minulle”😍
100%puuvillaa, koko:180x100
Kiirehdi ennen kuin loppuvat!
Toimitus vain 1 päivä!
Ilmainen toimitus yli 60€ tilauksiin🚛
Katso koko valikoima ja tarjoukset!
https://www.sopretty.fi/fi
#hamampyyhe #hamamhandduk #pink #matkailu #kuntosali #jooga #pyyhe #tyyli #sauna #pinkki #kylpyhuone #sisustus #viikonloppu #perjantai #shoppailua #webshop #handduk #syksy #ystävä #lahjaidea #lahja #uusiblogipostaus
🍭🎀Kevyt, nopeasti kuivuva Surf hamam-pyyhe reissussa, saunassa, kuntosalilla, uima-altaalla aina mukana koska mahtuu pieneen tilaan. Katso sivultamme uusi blogikirjoitus ”Mikä hamam-pyyhe sopii minulle”😍 100%puuvillaa, koko:180x100 Kiirehdi ennen kuin loppuvat! Toimitus vain 1 päivä! Ilmainen toimitus yli 60€ tilauksiin🚛 Katso koko valikoima ja tarjoukset! https://www.sopretty.fi/fi #hamampyyhe  #hamamhandduk  #pink  #matkailu  #kuntosali  #jooga  #pyyhe  #tyyli  #sauna  #pinkki  #kylpyhuone  #sisustus  #viikonloppu  #perjantai  #shoppailua  #webshop  #handduk  #syksy  #ystävä  #lahjaidea  #lahja  #uusiblogipostaus 
Open your heart. 
Find the balance. 
Breathe.

Ihanaa viikonloppua kaikille 💜

#jooga #tasapaino 
#yoga #balance
ИССЛЕДОВАНИЕ СЕКСУАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИН.

Признано, что сексуальные нарушения у женщин — это распространенное явление и возможности их лечения зачастую даже не подвергаются поиску, несмотря на то, что сексуальные дисфункции могут влиять и на качество жизни, и на межличностные отношения. Йога является нефармакологическим методом улучшения сексуальных функций у женщин. Данное исследование показывает, что йога может оказать благотворное воздействие во всех шести аспектах ИСФЖ (FSFI) (половое влечение, возбуждение, лубрикация (выделение смазки), оргазм, сексуальное удовлетворение и боль). Учитывая широкое распространение и доступность йоги, ее немедикаментозный характер и очевидные благоприятные эффекты, зафиксированные в ходе данного исследования, она заслуживает дальнейшего изучения как метод лечения сексуальных дисфункций у женщин. 
Детальней об исследовании читайте здесь: http://www.yoga.net.ua/lib.php?show=sub&mat_id=1545&genre_id=90&action=show_articul
.
.
.
#йога #уфй #yogascience #сексуальноездоровье #yogatallinn #yogainestonia #yoga #jooga #joogatallinnas #elenasevastjanova
ИССЛЕДОВАНИЕ СЕКСУАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИН. Признано, что сексуальные нарушения у женщин — это распространенное явление и возможности их лечения зачастую даже не подвергаются поиску, несмотря на то, что сексуальные дисфункции могут влиять и на качество жизни, и на межличностные отношения. Йога является нефармакологическим методом улучшения сексуальных функций у женщин. Данное исследование показывает, что йога может оказать благотворное воздействие во всех шести аспектах ИСФЖ (FSFI) (половое влечение, возбуждение, лубрикация (выделение смазки), оргазм, сексуальное удовлетворение и боль). Учитывая широкое распространение и доступность йоги, ее немедикаментозный характер и очевидные благоприятные эффекты, зафиксированные в ходе данного исследования, она заслуживает дальнейшего изучения как метод лечения сексуальных дисфункций у женщин. Детальней об исследовании читайте здесь: http://www.yoga.net.ua/lib.php?show=sub&mat_id=1545&genre_id=90&action=show_articul . . . #йога  #уфй  #yogascience  #сексуальноездоровье  #yogatallinn  #yogainestonia  #yoga  #jooga  #joogatallinnas  #elenasevastjanova 
Auto on jälleen pakattu ja matka kohti luotoa voi alkaa 😌🙏
#hailuodossa #hailuodonjooga #hailuoto #haiyin #kokokehonyin #kokokeho #kulttuuritalopäiväkoti #hailuodonpanimo #joogaviikonloppu #jooga
Klo 5 herätys. Kahdestaan auringonnousua katsomaan. Oma aamujooga🙏🏻 this is my time ❤️ #holiday #florida #mytime #jooga #love #life #pool #sunrise #sun #lifestyle
Otimme kuvan mysore-tunnilla runsas viikko sitten ja Nooran vauva syntyi muutama päivä kuvan ottamisen jälkeen. Tänään Noora kertoo, miten hän on kokenut joogan vaikuttaneen hänen raskauteensa.
_
”Tutustuin astangajoogaan tanssikoulussa yli kymmenen vuotta sitten. Vaikka innostuin jo silloin joogasta, harjoittelin melko epäsäännöllisesti ja lähinnä yksin kotona. Ensimmäisen raskauden aikana, noin pari vuotta sitten, aloin kaivata joogatunteja ja päädyin Om Yoga -koulun raskausajan tunneille. Äitiysjooga antoi tukea raskauteen sekä valmisti synnytykseen. Toivuin raskaudesta hyvin ja jonkin ajan päästä ilmestyin Kiran astangajoogan alkeistunnille. Rakastuin astangajoogaan heti. Ajattelin silloin: "Jes!", tätä kroppani on kaivannut. Notkeutta minulla on jo riittävästi, mutta kehoni tarvitsee lisää voimaa ja sitä astangasta saa ihan huomaamatta. Kira sai houkuteltua minut nopeasti mysore-tunnille ja jäin koukkuun saman tien. Mysore-harjoittelu on ihanaa. Salin tunnelma on aivan omanlaisensa, sillä harjoitusta tehdään yhdessä, mutta kaikki keskittyvät vain omaan harjoitukseensa. Kira on myös hyvä opettaja. Hän huomioi kunkin kehon erityislaatuisuuden ja opettaa asanat niin, että jokainen pystyy tekemään harjoitusta itselleen sopivalla tavalla.”
_
”Tulin viime syksynä uudelleen raskaaksi ja pystyin jatkamaan mysore-harjoittelua raskauden ajan. Se on hyvin yksilöllistä, millainen raskaus jokaisella on. Olen onnekas sen suhteen, että molemmat raskauteni olivat helppoja. Toinen oli vielä helpompi kuin ensimmäinen. Toisen raskauden aikana minulla oli vähemmän liitoskipuja ja pahoinvointia ja nukuin paremmin. Sitä ei voi varmaksi sanoa, johtuiko tämä astangajoogasta, mutta ainakin henkisellä tasolla astangajooga antoi paljon tukea raskauteeni. Raskaudesta huolimatta olen voinut tuntea, että kehoni pystyy ja voi tehdä fyysistä harjoitusta ja se on ollut parasta. En ole tavallaan ollut kropan armoilla raskauden aikana. Vauva syntyi viime sunnuntaina ja voin jo nyt todella hyvin! Tällä hetkellä tunnen uteliaisuutta siitä, miten kroppani palautuu, koska voin aloittaa harjoituksen ja miltä se sitten tuntuu.”
_
Teksti ja kuva: Kira Vuorisalo
Otimme kuvan mysore-tunnilla runsas viikko sitten ja Nooran vauva syntyi muutama päivä kuvan ottamisen jälkeen. Tänään Noora kertoo, miten hän on kokenut joogan vaikuttaneen hänen raskauteensa. _ ”Tutustuin astangajoogaan tanssikoulussa yli kymmenen vuotta sitten. Vaikka innostuin jo silloin joogasta, harjoittelin melko epäsäännöllisesti ja lähinnä yksin kotona. Ensimmäisen raskauden aikana, noin pari vuotta sitten, aloin kaivata joogatunteja ja päädyin Om Yoga -koulun raskausajan tunneille. Äitiysjooga antoi tukea raskauteen sekä valmisti synnytykseen. Toivuin raskaudesta hyvin ja jonkin ajan päästä ilmestyin Kiran astangajoogan alkeistunnille. Rakastuin astangajoogaan heti. Ajattelin silloin: "Jes!", tätä kroppani on kaivannut. Notkeutta minulla on jo riittävästi, mutta kehoni tarvitsee lisää voimaa ja sitä astangasta saa ihan huomaamatta. Kira sai houkuteltua minut nopeasti mysore-tunnille ja jäin koukkuun saman tien. Mysore-harjoittelu on ihanaa. Salin tunnelma on aivan omanlaisensa, sillä harjoitusta tehdään yhdessä, mutta kaikki keskittyvät vain omaan harjoitukseensa. Kira on myös hyvä opettaja. Hän huomioi kunkin kehon erityislaatuisuuden ja opettaa asanat niin, että jokainen pystyy tekemään harjoitusta itselleen sopivalla tavalla.” _ ”Tulin viime syksynä uudelleen raskaaksi ja pystyin jatkamaan mysore-harjoittelua raskauden ajan. Se on hyvin yksilöllistä, millainen raskaus jokaisella on. Olen onnekas sen suhteen, että molemmat raskauteni olivat helppoja. Toinen oli vielä helpompi kuin ensimmäinen. Toisen raskauden aikana minulla oli vähemmän liitoskipuja ja pahoinvointia ja nukuin paremmin. Sitä ei voi varmaksi sanoa, johtuiko tämä astangajoogasta, mutta ainakin henkisellä tasolla astangajooga antoi paljon tukea raskauteeni. Raskaudesta huolimatta olen voinut tuntea, että kehoni pystyy ja voi tehdä fyysistä harjoitusta ja se on ollut parasta. En ole tavallaan ollut kropan armoilla raskauden aikana. Vauva syntyi viime sunnuntaina ja voin jo nyt todella hyvin! Tällä hetkellä tunnen uteliaisuutta siitä, miten kroppani palautuu, koska voin aloittaa harjoituksen ja miltä se sitten tuntuu.” _ Teksti ja kuva: Kira Vuorisalo
Tutvustame uut toodet! Klassikaliselt elegantne naiselik jooga- ja vabaaja pluus on pehmest hingavast naturaalsest materjalist pikkade kroogitud käistega.
.
Materjal: 50% modaal, 50% orgaaniline puuvill.
Suurused: xs, s, m, l
Tutvustame uut toodet! Klassikaliselt elegantne naiselik jooga- ja vabaaja pluus on pehmest hingavast naturaalsest materjalist pikkade kroogitud käistega. . Materjal: 50% modaal, 50% orgaaniline puuvill. Suurused: xs, s, m, l
Pilateksen periaatteet tutuiksi w/ @pilateshannajoensuu
•
•
Pituutta, voimaa ja liikkuvuutta kehoon pilateksella!
Kuuden viikon mittaisella kurssilla harjoitellaan pilateksen perustason liikkeitä ja tutustutaan tarkemmin pilatesmenetelmän 6 keskeiseen periaatteeseen harjoittelun tukena.
Näitä ovat 1) keskustan käyttö 2) hallinta 3) keskittyminen 4) hengitys 5) tarkkuus ja 6) liikkeen virtaus eli flow. 
Kurssi on jatkoa elokuussa alkaneelle pilateskurssille, mutta voit osallistua myös ilman aiempaa kokemusta.
Pilateksen periaatteet tutuiksi w/ @pilateshannajoensuu • • Pituutta, voimaa ja liikkuvuutta kehoon pilateksella! Kuuden viikon mittaisella kurssilla harjoitellaan pilateksen perustason liikkeitä ja tutustutaan tarkemmin pilatesmenetelmän 6 keskeiseen periaatteeseen harjoittelun tukena. Näitä ovat 1) keskustan käyttö 2) hallinta 3) keskittyminen 4) hengitys 5) tarkkuus ja 6) liikkeen virtaus eli flow. Kurssi on jatkoa elokuussa alkaneelle pilateskurssille, mutta voit osallistua myös ilman aiempaa kokemusta.
CHALLENGE YOUR BALANCE -workshop joogastudio Asanassa Helsingissä 30.11–1.12.2018

Tasapainon ylläpitäminen ja kehittäminen on tärkeää. Paras tapa kehittää tasapainoa on kehonpainolla tai vastuksilla tapahtuva voimaharjoittelu sekä monipuoliset tasapainoharjoitteet. Workshopin aikana tutustumme joogan tasapainoa kehittäviin asanoihin ja niiden variaatioihin sekä erilaisiin progressiivisiin liikkeisiin, joilla kehoa voi vahvistaa ja näin kulkea vähitellen kohti tavoite asanaa. .
.

Aika: pe 30.11. klo 18–21 ja la 1.12 klo 14–16
.
.

Opettaja: iyengarjoogaopettaja (jun 2) Katja Keränen
.
.

Hinta: 90 € (sis. alv. 10 %). .
.

HUOM!
.
.

EARLY BIRD HINTA : Kurssin hinta on 16.10.2018 mennessä kymmenelle ensimmäiselle ilmoittautuneelle 80 € ja tämän jälkeen 90 €.
.
.

LUE LISÄÄ KURSSISTA : 
https://www.facebook.com/events/199771417408379/

http://asanahelsinki.fi/kurssit.html

#asanahelsinki #asana #helsinki #kallio #jooga #helsinkijooga #kalliojoogaa #kaikukatu #yoga #yogaeveryday #yogainspiration
CHALLENGE YOUR BALANCE -workshop joogastudio Asanassa Helsingissä 30.11–1.12.2018 Tasapainon ylläpitäminen ja kehittäminen on tärkeää. Paras tapa kehittää tasapainoa on kehonpainolla tai vastuksilla tapahtuva voimaharjoittelu sekä monipuoliset tasapainoharjoitteet. Workshopin aikana tutustumme joogan tasapainoa kehittäviin asanoihin ja niiden variaatioihin sekä erilaisiin progressiivisiin liikkeisiin, joilla kehoa voi vahvistaa ja näin kulkea vähitellen kohti tavoite asanaa. . . Aika: pe 30.11. klo 18–21 ja la 1.12 klo 14–16 . . Opettaja: iyengarjoogaopettaja (jun 2) Katja Keränen . . Hinta: 90 € (sis. alv. 10 %). . . HUOM! . . EARLY BIRD HINTA : Kurssin hinta on 16.10.2018 mennessä kymmenelle ensimmäiselle ilmoittautuneelle 80 € ja tämän jälkeen 90 €. . . LUE LISÄÄ KURSSISTA : https://www.facebook.com/events/199771417408379/ http://asanahelsinki.fi/kurssit.html #asanahelsinki  #asana  #helsinki  #kallio  #jooga  #helsinkijooga  #kalliojoogaa  #kaikukatu  #yoga  #yogaeveryday  #yogainspiration 
Rentouttavaa hyvänmielen viikonloppua juuri sinulle! 🙏
.
.
.
#samaskoru #korvakorut #korut #jooga #asana #yoga #puukorut #suomalainen
I love to work on push ups...(not strong enough jet...but it works if you work on it) push ups, planks give me strength I don't have naturally...it give me more opportunities in yoga poses... I believe that to develop strength using your body weight is very important...so let's work on push ups, pull ups...planks and so on 👊💪 Let's rock 🤘 
#training #pushups #planks #yogatallinn #yoga #yogaestonia #jooga #joogaeesti #joogatallinn #yogi #nestyyoga #ronimisministeerium #ronmin #ronimine #bouldering #boulderinggym #boulderingirls #yogateacher #joogaõpetaja
I love to work on push ups...(not strong enough jet...but it works if you work on it) push ups, planks give me strength I don't have naturally...it give me more opportunities in yoga poses... I believe that to develop strength using your body weight is very important...so let's work on push ups, pull ups...planks and so on 👊💪 Let's rock 🤘 #training  #pushups  #planks  #yogatallinn  #yoga  #yogaestonia  #jooga  #joogaeesti  #joogatallinn  #yogi  #nestyyoga  #ronimisministeerium  #ronmin  #ronimine  #bouldering  #boulderinggym  #boulderingirls  #yogateacher  #joogaõpetaja 
Some Push ups & Planks & @magnuslygdback exercises after #bouldering #training @ronimisministeerium 👍 
I'm still not very good at these...but NO to giving up 🤘Real motivation is only your own success ✌
#motivation #magnusmethod #boulderinggirls #ronimisministeerium #trainhard #pushyourlimits #goforit #trainingmotivation #justdoit #climber #yogagirl #yogateacher #jooga #nestyyoga #olenyogi #movement #mobility
Yeni dönem yoga programımız 🌸😊🌷❤️🙏🏼
Yoga yapmak bedensel , ruhsal ve zihinsel olarak size bütüncül faydalar sağlar.
"Dengeli ve sağlıklı bir yaşam için; harekete geçin"
Mandala Yaşam Atölyesi
0530 289 35 88 
Sevgiler :) #yoga #joga #jora #йога #jooga #ioga #요가 #јога #γιόγκα #loveyoga #yogagirl #yogagirls #yogaman #yogaeverday #instayoga #instalove #yogalife #yogalove #yogatime #hathayoga #yinyoga #vinyasayoga #yogastyle #namaste #om #yinyang
Yeni dönem yoga programımız 🌸😊🌷❤️🙏🏼 Yoga yapmak bedensel , ruhsal ve zihinsel olarak size bütüncül faydalar sağlar. "Dengeli ve sağlıklı bir yaşam için; harekete geçin" Mandala Yaşam Atölyesi 0530 289 35 88 Sevgiler :) #yoga  #joga  #jora  #йога  #jooga  #ioga  #요가  #јога  #γιόγκα  #loveyoga  #yogagirl  #yogagirls  #yogaman  #yogaeverday  #instayoga  #instalove  #yogalife  #yogalove  #yogatime  #hathayoga  #yinyoga  #vinyasayoga  #yogastyle  #namaste  #om  #yinyang 
Voimme muokata huomista pitämällä huolta tästä hetkestä. Mikä upea upea mahdollisuus. Lempeää viikonloppua sulle. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ #hengitys
#vapaus
#elämä
#meditaatio
#hetki
#rakkaus
#jooga
Voimme muokata huomista pitämällä huolta tästä hetkestä. Mikä upea upea mahdollisuus. Lempeää viikonloppua sulle. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ #hengitys  #vapaus  #elämä  #meditaatio  #hetki  #rakkaus  #jooga 
Ilmat viilenee, mutta joogasali lämpenee joka keskiviikko. 🍁Keskiviikon lämpöjoogaryhmissä tilaa tulla mukaan loppukaudeksi tai 10-kortilla. 🍁 Astangajoogan ryhmissä myös tilaa vielä loppukaudelle tai 10-korttilaisille. -Huomaathan, että lämpö- ja astangajooga ovat eri hintaisia muihin tunteihin nähden, joten näille tunneille tarvitset oman 10-kortin tai kausikortin.

Katso tarkemmat tiedot Walimon nettisivuilta ajankohtaista- osiosta.

#walimonjoogat #hyvinvoinninwalimo #jooga #lämpöjooga #hotyoga #astanga #ashtanga
Ilmat viilenee, mutta joogasali lämpenee joka keskiviikko. 🍁Keskiviikon lämpöjoogaryhmissä tilaa tulla mukaan loppukaudeksi tai 10-kortilla. 🍁 Astangajoogan ryhmissä myös tilaa vielä loppukaudelle tai 10-korttilaisille. -Huomaathan, että lämpö- ja astangajooga ovat eri hintaisia muihin tunteihin nähden, joten näille tunneille tarvitset oman 10-kortin tai kausikortin. Katso tarkemmat tiedot Walimon nettisivuilta ajankohtaista- osiosta. #walimonjoogat  #hyvinvoinninwalimo  #jooga  #lämpöjooga  #hotyoga  #astanga  #ashtanga 
Ashtanga Vinyasa jooga tund on mõnusalt keha ergutav, energiat andev ja meeleolu tõstev. Tunnis tehtavad harjutused põhinevad Ashtanga Vinyasa jooga esimesel seerial, mis on tuntud ka kui Yoga Chikitsa ehk tervendavate harjutuste seeriana, mille eesmärk on puhastada ja tervendada füüsilist keha.

Tunnis osalemiseks ei ole vaja olla painduv ega eelnevalt joogaga kokku puutunud, kuna igas tunnis tehtavad harjutused on alati samad ja need tehakse alati ka samas järjekorras ning kõiki harjutusi ja asendeid saab kohandada vastavalt iga inimese individuaalsetele vajadustele ja hetke seisundile.

Tunnis liigutakse asendisse ja asendist välja kindlate liigutustega oma hingamise rütmis, mis muudab meele rahulikuks, ergutab vereringet, soojendab keha ja puhastab keha toksiinidest.
.
Regulaarne harjutamine arendab nii jõudu kui painduvust, parandab rühti, keskendumisvõimet ja rahustab meelt. Paaril korral nädalas regulaarselt harjutades ilmnevad esimesed positiivsed tulemused juba mõne nädalaga.
.
Kui tunned, et vajad päeva alustamiseks midagi, mis sind “käima tõmbaks”, meeleolu tõstaks ning keskendumisvõimet ja tahtejõudu annaks, siis Ashtanga Vinyasa joogatunnid on just need, mida vajad.
.
Ashtanga Vinyasa jooga tunnid toimuvad esmaspäeviti, kolmapäeviti ja reedeti algusega kell 10.00. Oled oodatud! 💚🙏 #ashtangayoga #vinyasayoga #ujjayi #strenght #balance #innerpeace #health #jooga #viimsijooga #viimsi
Ashtanga Vinyasa jooga tund on mõnusalt keha ergutav, energiat andev ja meeleolu tõstev. Tunnis tehtavad harjutused põhinevad Ashtanga Vinyasa jooga esimesel seerial, mis on tuntud ka kui Yoga Chikitsa ehk tervendavate harjutuste seeriana, mille eesmärk on puhastada ja tervendada füüsilist keha. Tunnis osalemiseks ei ole vaja olla painduv ega eelnevalt joogaga kokku puutunud, kuna igas tunnis tehtavad harjutused on alati samad ja need tehakse alati ka samas järjekorras ning kõiki harjutusi ja asendeid saab kohandada vastavalt iga inimese individuaalsetele vajadustele ja hetke seisundile. Tunnis liigutakse asendisse ja asendist välja kindlate liigutustega oma hingamise rütmis, mis muudab meele rahulikuks, ergutab vereringet, soojendab keha ja puhastab keha toksiinidest. . Regulaarne harjutamine arendab nii jõudu kui painduvust, parandab rühti, keskendumisvõimet ja rahustab meelt. Paaril korral nädalas regulaarselt harjutades ilmnevad esimesed positiivsed tulemused juba mõne nädalaga. . Kui tunned, et vajad päeva alustamiseks midagi, mis sind “käima tõmbaks”, meeleolu tõstaks ning keskendumisvõimet ja tahtejõudu annaks, siis Ashtanga Vinyasa joogatunnid on just need, mida vajad. . Ashtanga Vinyasa jooga tunnid toimuvad esmaspäeviti, kolmapäeviti ja reedeti algusega kell 10.00. Oled oodatud! 💚🙏 #ashtangayoga  #vinyasayoga  #ujjayi  #strenght  #balance  #innerpeace  #health  #jooga  #viimsijooga  #viimsi 
#yoginisempowered ✨ #yogachallenge ✨
Day 6, I learn from my mistakes (any heart opener).
I chose #wildthingpose 👌
Oh, those mistakes I've made in my life! Mistakes can be gifts to us, so let's keep learning from them 🙏✨💕
.
.
.
Empowered Hosts:
@yoga_karlet 
@doll_yogi_grace 
@frog_queenyoga 
@alysia_cen 
Empowered Sponsors:
@liquidoactive 
@yogisurprise 
@mymalanecklace 
@myjunglemat 
@yoganomalous.shop 
@3cjewelry 
@insideoutsideoutsidein .
.
.
#wildthing #yogafun #yogapower #yogachallenge #igyogachallenge #empoweredyogis #iloveyoga #loveandlight #benddontbreak #openyourheart #heartopener #yoga #namaste #jooga
#yoginisempowered  ✨ #yogachallenge  ✨ Day 6, I learn from my mistakes (any heart opener). I chose #wildthingpose  👌 Oh, those mistakes I've made in my life! Mistakes can be gifts to us, so let's keep learning from them 🙏✨💕 . . . Empowered Hosts: @yoga_karlet @doll_yogi_grace @frog_queenyoga @alysia_cen Empowered Sponsors: @liquidoactive @yogisurprise @mymalanecklace @myjunglemat @yoganomalous.shop @3cjewelry @insideoutsideoutsidein . . . #wildthing  #yogafun  #yogapower  #yogachallenge  #igyogachallenge  #empoweredyogis  #iloveyoga  #loveandlight  #benddontbreak  #openyourheart  #heartopener  #yoga  #namaste  #jooga 
Avoin työpajapäivä lapsiperheille Porissa la 6.10.2018!

Tervetuloa lapsen ja vanhemman välistä kiintymyssuhdetta sekä varhaista vuorovaikutusta tukevien menetelmien työpajapäivään.

Päivä järjestetään osoitteessa Yrjönkatu 2, yhteistyössä Psykoterapiakeskus Vian, Satakunnan syöpäyhdistyksen ja Tanssiterapia Piuman kanssa.

Päivässä on neljä erillistä työpajaa, joihin voi osallistua oman kiinnostuksen mukaan, osallistua voi myös koko päivään. Yhden työpajan hinta on vanhempi/vanhemmat-lapsi parilta 17e ja koko päivän hinta on 60e. Työpajoihin otetaan max. 20 paria. Työpaja on suunnattu 6kk-3 -vuotiaille lapsille perheineen.

Päivän ohjelma:

10.00-10.45 Värikylpy

Ohjaajina Tommi Ojala, taideterapeutti ja Kaisu Lanki, psykoterapeutti

11.00-11.45 Satuhieronta

Ohjaajina Saara Heikkilä, satuhierontaohjaaja ja Kaisu Lanki, psykoterapeutti

13.00-13.45 Theraplay -terapian menetelmiä

Ohjaajina Kaisu Lanki, psykoterapeutti ja Anna Härkälä, psykoterapeutti

14.00-14.45 Lapsi-vanhempi -jooga

Ohjaajana Kaisa Selin, tanssi-liiketerapeutti

Ilmoittautumisen yhteydessä saat lisätietoa päivästä ja siihen valmistautumisesta. Ilmoittautumiset sähköpostilla viimeistään 1.10.2018 Kaisulle tai Tommille: kaisu.lanki(a)psykoterapiakeskusvia.fi tai tommi.ojala(a)satakunnansyopayhdistys.fi 📷 @millaxmarkus 
#vuorovaikutus #varhainenvuorovaikutus #kiintymyssuhde #jooga #yoga #lapsiperhe #nallekortit #pesapuu #child #teddybear #tanssiterapiapiuma #lapsivanhempijooga
Avoin työpajapäivä lapsiperheille Porissa la 6.10.2018! Tervetuloa lapsen ja vanhemman välistä kiintymyssuhdetta sekä varhaista vuorovaikutusta tukevien menetelmien työpajapäivään. Päivä järjestetään osoitteessa Yrjönkatu 2, yhteistyössä Psykoterapiakeskus Vian, Satakunnan syöpäyhdistyksen ja Tanssiterapia Piuman kanssa. Päivässä on neljä erillistä työpajaa, joihin voi osallistua oman kiinnostuksen mukaan, osallistua voi myös koko päivään. Yhden työpajan hinta on vanhempi/vanhemmat-lapsi parilta 17e ja koko päivän hinta on 60e. Työpajoihin otetaan max. 20 paria. Työpaja on suunnattu 6kk-3 -vuotiaille lapsille perheineen. Päivän ohjelma: 10.00-10.45 Värikylpy Ohjaajina Tommi Ojala, taideterapeutti ja Kaisu Lanki, psykoterapeutti 11.00-11.45 Satuhieronta Ohjaajina Saara Heikkilä, satuhierontaohjaaja ja Kaisu Lanki, psykoterapeutti 13.00-13.45 Theraplay -terapian menetelmiä Ohjaajina Kaisu Lanki, psykoterapeutti ja Anna Härkälä, psykoterapeutti 14.00-14.45 Lapsi-vanhempi -jooga Ohjaajana Kaisa Selin, tanssi-liiketerapeutti Ilmoittautumisen yhteydessä saat lisätietoa päivästä ja siihen valmistautumisesta. Ilmoittautumiset sähköpostilla viimeistään 1.10.2018 Kaisulle tai Tommille: kaisu.lanki(a)psykoterapiakeskusvia.fi tai tommi.ojala(a)satakunnansyopayhdistys.fi 📷 @millaxmarkus #vuorovaikutus  #varhainenvuorovaikutus  #kiintymyssuhde  #jooga  #yoga  #lapsiperhe  #nallekortit  #pesapuu  #child  #teddybear  #tanssiterapiapiuma  #lapsivanhempijooga 
Blue colors coz it's raining here in Helsinki 🐳🍃☔
#fridaymood
Blue colors coz it's raining here in Helsinki 🐳🍃☔ #fridaymood 
Rutiinit ovat tärkeitä. Niin kuin aamu-uinti ❤️ #rutiini #hengähdyshetki #rauha #jooga #joogaopettaja
Vuosi sitten oli loppusuoralla toisen lapsemme odotuksessa. Molemmat raskaudet opettivat paljon ja tekivät minusta hiukan kuuntelevamman ja armollisemman ihmisen. Joogamatolla ja elämässä yleensäkin,sitä takertuu niin helposti rutiineihin,pitämisiin ja täytymisiin,mielikuviin asioiden "oikeasta" laidasta,egokeskeiseen päpätykseen mikä kaikki kuuluu minulle ja mitä minun pitää saada ja voida ja ennättää...Lapset ovat omalla viisaudellaan romuttaneet suurimman osan tästä kriittisestä ja alati vaativasta sisäisestä puheesta. Elämä on nyt. Hengitys on nyt. Harjotus jää tekemättä ja elämä elämätta mikäli jään odottelemaan optimaalisia olosuhteita, sitä kaikkein parasta tähtien asentoa, just niitä itselle mukavimpia fiiliksiä tai kellonaikoja sekä riittäviä yöunia ja kehoa joka toimii saumattomassa yhteistyössä haluamisteni ja odotusteni kanssa. Olen oppinut antautumaan paremmin uudelle, tuntemattomalle,määritelmistä ja ennakkokäsityksistä vapaalle minälle ja nykyhetkelle. Sukellan hetkeen ja tunnustelen sen virtaa. Välillä suorastaan sujahdan siihen,toisinaan takkuaa alusta loppuun. Ja se on ihan okei. #raskausjooga#jooga#vanhastaluopuminen #lastenviisaus #lapsetopettaa #uusiminä #astangajooga #motherhood #pregnancyyoga #ashtanga#justdoyourpractice #yogapractice#aparigraha #santosa #susannahynynenphotography
Vuosi sitten oli loppusuoralla toisen lapsemme odotuksessa. Molemmat raskaudet opettivat paljon ja tekivät minusta hiukan kuuntelevamman ja armollisemman ihmisen. Joogamatolla ja elämässä yleensäkin,sitä takertuu niin helposti rutiineihin,pitämisiin ja täytymisiin,mielikuviin asioiden "oikeasta" laidasta,egokeskeiseen päpätykseen mikä kaikki kuuluu minulle ja mitä minun pitää saada ja voida ja ennättää...Lapset ovat omalla viisaudellaan romuttaneet suurimman osan tästä kriittisestä ja alati vaativasta sisäisestä puheesta. Elämä on nyt. Hengitys on nyt. Harjotus jää tekemättä ja elämä elämätta mikäli jään odottelemaan optimaalisia olosuhteita, sitä kaikkein parasta tähtien asentoa, just niitä itselle mukavimpia fiiliksiä tai kellonaikoja sekä riittäviä yöunia ja kehoa joka toimii saumattomassa yhteistyössä haluamisteni ja odotusteni kanssa. Olen oppinut antautumaan paremmin uudelle, tuntemattomalle,määritelmistä ja ennakkokäsityksistä vapaalle minälle ja nykyhetkelle. Sukellan hetkeen ja tunnustelen sen virtaa. Välillä suorastaan sujahdan siihen,toisinaan takkuaa alusta loppuun. Ja se on ihan okei. #raskausjooga #jooga #vanhastaluopuminen  #lastenviisaus  #lapsetopettaa  #uusiminä  #astangajooga  #motherhood  #pregnancyyoga  #ashtanga #justdoyourpractice  #yogapractice #aparigraha  #santosa  #susannahynynenphotography 
Unipäiväkirja 21.9. Kasvava kuu 
Olin Balilla järjestämässä ystäväni Mariannen kanssa Ecstatic Dance-tapahtumaa. Menimme pieneen putiikkiin, jossa yritimme kaupata kotimaisia nahkalaukkuja. Myyjä olisi halunnut vain khakin ja tanned -värisiä laukkuja. Meillä oli vain valkoisia, keltaisia ja tummansinisiä. 
Tuli nälkä ja löysin yhden avoimena olevan paikan jossa pienestä peruna ja papu -annoksesta kiskottiin 40€. Olin niin nälkäinen että maksoin mukisematta. Vanha rastapääukkeli naureskeli hyviä
kauppojaan. 
Tuli yö ja Bali vaihtui Pielisen rannaksi. Marianne ui kuunsillassa ja oli jo kaukana minusta. Vesi oli trooppisen lämmintä. Lähdin uimaan hänen peräänsä tummaan veteen, mutta uidessa tajusin että voin kävellä veden päällä, siispä kävelin. 
Välillä onnistun unessa tekemään näitä tietoisia päätöksiä, jotka sotivat luonnonlakeja vastaan. Usein ne liittyvät veteen. Voin sukeltaa tuntikausia, puhua vesimonstereille, hallita aaltoja ja viime yönä, nousta kävelemään veden päällä. 
Ja nyt maadottumaan matolle auringonpaisteeseen 🌞🙏🏼 #unipäiväkirja #lumoavanainen #jooga #uneksunta
Unipäiväkirja 21.9. Kasvava kuu Olin Balilla järjestämässä ystäväni Mariannen kanssa Ecstatic Dance-tapahtumaa. Menimme pieneen putiikkiin, jossa yritimme kaupata kotimaisia nahkalaukkuja. Myyjä olisi halunnut vain khakin ja tanned -värisiä laukkuja. Meillä oli vain valkoisia, keltaisia ja tummansinisiä. Tuli nälkä ja löysin yhden avoimena olevan paikan jossa pienestä peruna ja papu -annoksesta kiskottiin 40€. Olin niin nälkäinen että maksoin mukisematta. Vanha rastapääukkeli naureskeli hyviä kauppojaan. Tuli yö ja Bali vaihtui Pielisen rannaksi. Marianne ui kuunsillassa ja oli jo kaukana minusta. Vesi oli trooppisen lämmintä. Lähdin uimaan hänen peräänsä tummaan veteen, mutta uidessa tajusin että voin kävellä veden päällä, siispä kävelin. Välillä onnistun unessa tekemään näitä tietoisia päätöksiä, jotka sotivat luonnonlakeja vastaan. Usein ne liittyvät veteen. Voin sukeltaa tuntikausia, puhua vesimonstereille, hallita aaltoja ja viime yönä, nousta kävelemään veden päällä. Ja nyt maadottumaan matolle auringonpaisteeseen 🌞🙏🏼 #unipäiväkirja  #lumoavanainen  #jooga  #uneksunta 
Warrior I in woolly socks, feeling soft and strong at the same time #yoga #yogachallenge #embodythepriestess #goddess #sacredfeminine #balance #yogapractice #jooga #joogaajokapäivä #aamuharjoitus
Did I offer peace today? Did I bring a smile to someone's face? Did I say words of healing? Did I let go of my anger and resentment? Did I forgive? Did I love? These are the real questions. I must trust that the little bit of love that I sow now will bear many fruits, here in this world and the life to come.💕
.
.
.
Aivan huippua perjantaita! Paljon hymyjä ja ihania juttuja sinun päivään! 💛💛💛💛💛
.
.
.
#loveyourself#lovethelifeyoulive
Did I offer peace today? Did I bring a smile to someone's face? Did I say words of healing? Did I let go of my anger and resentment? Did I forgive? Did I love? These are the real questions. I must trust that the little bit of love that I sow now will bear many fruits, here in this world and the life to come.💕 . . . Aivan huippua perjantaita! Paljon hymyjä ja ihania juttuja sinun päivään! 💛💛💛💛💛 . . . #loveyourself #lovethelifeyoulive 
Joga with tabbycat! 😂😻🙏🏻😹#joga #yoga #jooga #tabbycat #kissa #rapsutamua
I’m adding some balance to my weekend with ashtangayoga🧘🏻‍♀️
.
@freefall_finland is having freediving course in Eura🧜🏼‍♀️ and then we have the normal pool training so the daily yoga practice brings perfect balance into our hectic weekend 🙏🏼
Hope you enjoy yours! 🦄
📸 @freefall_addict .
.
#balance #armbalance #pincha #pinchaasana #ashtangayoga #yoga #jooga #astangajooga #yogaeverydamnday #yogangster #littlethunderboltposture #asana #yogaposture #yogasana #hyvääduunia #namaste
I’m adding some balance to my weekend with ashtangayoga🧘🏻‍♀️ . @freefall_finland is having freediving course in Eura🧜🏼‍♀️ and then we have the normal pool training so the daily yoga practice brings perfect balance into our hectic weekend 🙏🏼 Hope you enjoy yours! 🦄 📸 @freefall_addict . . #balance  #armbalance  #pincha  #pinchaasana  #ashtangayoga  #yoga  #jooga  #astangajooga  #yogaeverydamnday  #yogangster  #littlethunderboltposture  #asana  #yogaposture  #yogasana  #hyvääduunia  #namaste 
Y O G A ~ the practice of coming home to yourself. ❤️ That’s what the practice is ultimately about for me, what is it for you? Share your thoughts, would love to hear👇🏼💕✨📷 @koppel_son •
•
•
•
• I do have another profile for my yoga classes ( @annamariyogax ) but in case you missed, few notes.
•
•
✨ Jos ET saanut sähköpostiisi lokakuun uutiskirjettä mutta haluat jatkossa tilata uutiskirjeeni, laita minulle viestiä. // If you didn’t get my October newsletter but are willing to receive it in future let m le know! •
✨ Ilmoittautuminen lokakuun kursseille Katajanokalla nyt käynnissä. Ilmoittauduthan 30.9 mennessä jos haluat vakioviikkotunnin. •
✨ Sri Lankan retriittien alennuskampanja (-20% kun ilmoittaudut mukaan ystävän kanssa) voimassa 30.9 saakka. •
✨ Ilmoittautuminen marraskuun Sri Lankan retriitille päättyy 30.9. Mukaan mahtuu yhä. ❤️✨🧘‍♀️ #annamariyoga #yogajourney #joogahelsinki #jooga #simplicity #authenticity #followyourpath #practiceandalliscoming #beyoga365 #yogateacher #yogaeverywhere #yinyoga #sealpose #yogisofinstagram #yogajourney
Y O G A ~ the practice of coming home to yourself. ❤️ That’s what the practice is ultimately about for me, what is it for you? Share your thoughts, would love to hear👇🏼💕✨📷 @koppel_son • • • • • I do have another profile for my yoga classes ( @annamariyogax ) but in case you missed, few notes. • • ✨ Jos ET saanut sähköpostiisi lokakuun uutiskirjettä mutta haluat jatkossa tilata uutiskirjeeni, laita minulle viestiä. // If you didn’t get my October newsletter but are willing to receive it in future let m le know! • ✨ Ilmoittautuminen lokakuun kursseille Katajanokalla nyt käynnissä. Ilmoittauduthan 30.9 mennessä jos haluat vakioviikkotunnin. • ✨ Sri Lankan retriittien alennuskampanja (-20% kun ilmoittaudut mukaan ystävän kanssa) voimassa 30.9 saakka. • ✨ Ilmoittautuminen marraskuun Sri Lankan retriitille päättyy 30.9. Mukaan mahtuu yhä. ❤️✨🧘‍♀️ #annamariyoga  #yogajourney  #joogahelsinki  #jooga  #simplicity  #authenticity  #followyourpath  #practiceandalliscoming  #beyoga365  #yogateacher  #yogaeverywhere  #yinyoga  #sealpose  #yogisofinstagram  #yogajourney 
@askelpisteoy ja Puron Virta järjestävät 12.-13.10.2018 workshopit Keuruulla ja Multialla vahvistamanaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Pienryhmissä saat ohjausta tukemaan omaa juoksuharjoittelua ja kehonhuoltoa sekä keinoja mielen rauhoittamiseen.

Ohjaajina alaraajan fysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti Janna Lehtomäki ja fysioterapeutti, joogaohjaaja, meditaatio- ja rentoutusohjaaja Mirkka Tikkanen.

Lisätiedot ja sitovat ilmoittautumiset: p. 0440353589 tai info@askelpiste.fi
Maksuton peruutus 24h ennen tilaisuutta.
🍁
Ohjelma
Perjantai - Lempeästi ohjausta viikonlopun lenkeille
17.30-17.40 Alkurentoutus
17.40-18.30 Kehotyöskentely: Rangan liikkuvuus ja jalkaterän työskentely
18.30-18.45 tauko
18.45-20.00 Syvävenyttävä ja rentouttava, puhdistava ja palauttava Yin jooga + meditaatio
Paikka: Askelpiste Oy, Keuruu
Hinta: 40e
max. 10 hlö
🍁
Lauantai Workshop 1 - Tukea syksyn lenkeille 
10.00-11.00 Kehoa vahvistavat harjoitteet keskittyen jalkaterän ja lantion alueen työskentelyyn
11.00-11.15 tauko
11.15-12.15 Jooga: virtaavuutta alaraajatyöskentelyyn, vapautta hengitykseen
12.15-12.30 Meditaatiosta voimaa pimenevään syksyyn
Paikka: Lahomäen tupa, Multia
Hinta: 40e tai 70e koko päivä
max. 8 hlö 🍁
🍁
Lauantai Workshop 2 - Tasapainoa viikonloppuun
13.30-14.15 Kehoa uavaavat harjoitteet ja rauhoittava työskentely
14.15-15.30 Kehoa rentouttava, mieltä tasapainottava Yin jooga +  meditaatio
Paikka: Lahomäen tupa, Multia
Hinta: 35e tai 70e koko päivä
max. 8 hlö

#workshop #hyvinvointi #juoksu #kehonhuolto #jooga #meditaatio #askelpisteoy #puronvirta #hyvinvointialkaaaskeleista #keuruu #multia
@askelpisteoy ja Puron Virta järjestävät 12.-13.10.2018 workshopit Keuruulla ja Multialla vahvistamanaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Pienryhmissä saat ohjausta tukemaan omaa juoksuharjoittelua ja kehonhuoltoa sekä keinoja mielen rauhoittamiseen. Ohjaajina alaraajan fysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti Janna Lehtomäki ja fysioterapeutti, joogaohjaaja, meditaatio- ja rentoutusohjaaja Mirkka Tikkanen. Lisätiedot ja sitovat ilmoittautumiset: p. 0440353589 tai info@askelpiste.fi Maksuton peruutus 24h ennen tilaisuutta. 🍁 Ohjelma Perjantai - Lempeästi ohjausta viikonlopun lenkeille 17.30-17.40 Alkurentoutus 17.40-18.30 Kehotyöskentely: Rangan liikkuvuus ja jalkaterän työskentely 18.30-18.45 tauko 18.45-20.00 Syvävenyttävä ja rentouttava, puhdistava ja palauttava Yin jooga + meditaatio Paikka: Askelpiste Oy, Keuruu Hinta: 40e max. 10 hlö 🍁 Lauantai Workshop 1 - Tukea syksyn lenkeille 10.00-11.00 Kehoa vahvistavat harjoitteet keskittyen jalkaterän ja lantion alueen työskentelyyn 11.00-11.15 tauko 11.15-12.15 Jooga: virtaavuutta alaraajatyöskentelyyn, vapautta hengitykseen 12.15-12.30 Meditaatiosta voimaa pimenevään syksyyn Paikka: Lahomäen tupa, Multia Hinta: 40e tai 70e koko päivä max. 8 hlö 🍁 🍁 Lauantai Workshop 2 - Tasapainoa viikonloppuun 13.30-14.15 Kehoa uavaavat harjoitteet ja rauhoittava työskentely 14.15-15.30 Kehoa rentouttava, mieltä tasapainottava Yin jooga + meditaatio Paikka: Lahomäen tupa, Multia Hinta: 35e tai 70e koko päivä max. 8 hlö #workshop  #hyvinvointi  #juoksu  #kehonhuolto  #jooga  #meditaatio  #askelpisteoy  #puronvirta  #hyvinvointialkaaaskeleista  #keuruu  #multia 
F A L L in Softness Sundays taas sunnuntaina 23.9 eli 2h yin/restoratiivinen harjoitus Katajanokan kotijoogastudiossa 18.00-20.00. Tunti pidetään pienryhmälle kynttilänvalossa. Löydät kaikki tarvittavat välineet paikan päältä, tule sellaisena kuin olet. Ilmoittautuminen viestillä. ❤️ #annamariyoga #jooga #joogahelsinki #yogajourney #practiceandalliscoming #simplicity #authenticity #mindful #soulful #balasana #childspose #yinyoga #beyoga365 #yogisofinstagram #breathe
F A L L in Softness Sundays taas sunnuntaina 23.9 eli 2h yin/restoratiivinen harjoitus Katajanokan kotijoogastudiossa 18.00-20.00. Tunti pidetään pienryhmälle kynttilänvalossa. Löydät kaikki tarvittavat välineet paikan päältä, tule sellaisena kuin olet. Ilmoittautuminen viestillä. ❤️ #annamariyoga  #jooga  #joogahelsinki  #yogajourney  #practiceandalliscoming  #simplicity  #authenticity  #mindful  #soulful  #balasana  #childspose  #yinyoga  #beyoga365  #yogisofinstagram  #breathe 
#Repost @aurora.yogastudio ・・・
Aurora Yoga Studio avab 1.oktoobril uue joogastuudio uksed kõikidele huvilistele!
Pakume kahe esimese avamispäeva jooksul võimalust tasuta osaleda kõikides tundides ja teha tutvust uue stuudio, meie õpetajate ja kõikide meie poolt pakutavate joogastiilidega.
Kohtumiseni ♡

We're opening our new yoga studio on 1st of October! In first two days we're offering a chance to get to know the studio, teachers and classes for free! On 1st and 2nd of October you're welcome to participate in one or even all the classes for free! 
More info in Aurora Yoga Studio FB page.

#comingsoon #openingup #letsgettogether #newyogastudio #aurorayogastudio #yogastudio #joogastuudio #avamine #tasutatunnid #saametuttavaks #avatuduksed #joogatunnid #jooga #vinyasa #yinjooga #acro #akrojooga #actojam #partnerjooga #kopli27 #tallinn
#Repost  @aurora.yogastudio ・・・ Aurora Yoga Studio avab 1.oktoobril uue joogastuudio uksed kõikidele huvilistele! Pakume kahe esimese avamispäeva jooksul võimalust tasuta osaleda kõikides tundides ja teha tutvust uue stuudio, meie õpetajate ja kõikide meie poolt pakutavate joogastiilidega. Kohtumiseni ♡ We're opening our new yoga studio on 1st of October! In first two days we're offering a chance to get to know the studio, teachers and classes for free! On 1st and 2nd of October you're welcome to participate in one or even all the classes for free! More info in Aurora Yoga Studio FB page. #comingsoon  #openingup  #letsgettogether  #newyogastudio  #aurorayogastudio  #yogastudio  #joogastuudio  #avamine  #tasutatunnid  #saametuttavaks  #avatuduksed  #joogatunnid  #jooga  #vinyasa  #yinjooga  #acro  #akrojooga  #actojam  #partnerjooga  #kopli27  #tallinn 
.
.
"I believe in being strong when things seems to be going wrong. I believe that happy women are the prettiest women. I believe that tomorrow is another day. I believe in miracles"
.
- Audrey Hepburn
.
✨
Strong but soft.
✨
Tender but fierce.
✨
.
Outfit @stmalandra
.
Photo @vilmarimpela
.
#warriorpose #warrior2 #yogini #yoga #yogaeveryday #asana #meditation #yogini #yogalife #biohacker #biohacking #yogaeverydamnday #ashtangayoga #vinyasa #flowyoga #yogainspiration #yogapants #fitness #namaste #jooga #helsinki #yogapose #instayogi #yogatribe #yogacommunity
. . "I believe in being strong when things seems to be going wrong. I believe that happy women are the prettiest women. I believe that tomorrow is another day. I believe in miracles" . - Audrey Hepburn . ✨ Strong but soft. ✨ Tender but fierce. ✨ . Outfit @stmalandra . Photo @vilmarimpela . #warriorpose  #warrior2  #yogini  #yoga  #yogaeveryday  #asana  #meditation  #yogini  #yogalife  #biohacker  #biohacking  #yogaeverydamnday  #ashtangayoga  #vinyasa  #flowyoga  #yogainspiration  #yogapants  #fitness  #namaste  #jooga  #helsinki  #yogapose  #instayogi  #yogatribe  #yogacommunity 
Training day is over 💪💪💪🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️happy and satisfied ❤️ #trainingsday #jooga #ballet #nowitsover #happyandfit #fitnesstraining #adultballet #funday #sportmakesmehappy #sportylife #nowrelaxing #sleepingisthebest #enjoythemoment
Уже завтра Вероника в Хельсинки  и ждёт всех на прокачь! 
В 19.30 💪💪💪😎🔥🔥 — с Veronika Suponenkova.
-
-
-
-
-
#хипхоп #мастеркласс #танцы #стритдэнс #танцынатнт #хельсинки #танцыхельсинки #тнт #tanssi #workshop #helsinkitanssi #tanssitunti #hiphop #workshop #helsinkidance #danceclass #dancestudio #studio #workout #september #weekend #viikonloppuna #soon #скоро #sali #joogastudio #jooga #airyoga
Уже завтра Вероника в Хельсинки и ждёт всех на прокачь! В 19.30 💪💪💪😎🔥🔥 — с Veronika Suponenkova. - - - - - #хипхоп  #мастеркласс  #танцы  #стритдэнс  #танцынатнт  #хельсинки  #танцыхельсинки  #тнт  #tanssi  #workshop  #helsinkitanssi  #tanssitunti  #hiphop  #workshop  #helsinkidance  #danceclass  #dancestudio  #studio  #workout  #september  #weekend  #viikonloppuna  #soon  #скоро  #sali  #joogastudio  #jooga  #airyoga 
Sometimes. Like ʎlıɐᗡ. I wish I could fly.  lɐǝɹ ɹoℲ. I wish my dreams come true! I have few of them. 
#dreams #dreamscancometrue #wish #yoga #flyingwarrior #iamawarrior #namaste #breathe #hengitä #unelmoi #unelmia #unelmiakohti #jooga #andas #drömmar #autumnvibes #höst
Tämä öljyvalikoima on kyllä vienyt mun sydämeni 😍 Lauantaina pääsen onneksi jakamaan tätä ihanuutta teidän kanssa Aromajoogassa 😊🙏 @elenabrower thank you so much for these lovely piece of art 😍💫 #doterraoils #doterra #eteerisetöljyt#essentialoils #joogapolkuni #hyvinvointi #jooga #yogacollection
Чем бы мы ни занимались в жизни, йога помогает сделать это лучше. (с) Ч. Миллер
.
.
. 
#йога #поранаковрик #уфй #практика #вездейог #jooga #joogatallinnas #yogatallinn #yogainestonia #yoga #elenasevastjanova
🕉🍂🍁Perillä ollaan ja huomenna alkaa Pop Upin Ruskajooga- retriitti Kilpisjärvellä 🕉🍁🍄 #yoga #oulu #jooga #joogaakaikille #popupyogaoulu #rovaniemi #popupyogarovaniemi #kilpisjärvi #saana #joogaretriitti
🕉🍂🍁Perillä ollaan ja huomenna alkaa Pop Upin Ruskajooga- retriitti Kilpisjärvellä 🕉🍁🍄 #yoga #oulu #jooga #joogaakaikille #popupyogaoulu #rovaniemi #popupyogarovaniemi #kilpisjärvi #saana #joogaretriitti
Ihanaa alkavaa viikonloppua <3 
Aamu alkaa joogalla parhaiten - eikö! 
Tervetuloa herättelemään keho ja mieli ♥️ 10.00-11.15 flow - Mallu

www.asanahelsinki.fi

#asana #asanahelsinki #yoga #yogamedicine #yogaeveryday #healthymindandbody #helsinki #jooga #helsinkijooga #kallio #kalliojooga #kaikukatu
Sunnuntaisin Lempeä aamujooga
Mandaramilla klo 10:10-11:10 🙏

Lempeä ja rauhallinen harjoitus, mikä herättää kehon ja mielen tulevaan päivään. Aamuharjoituksissa tehdään asanoita, pranayama- ja rentoutus/meditaatioharjoituksia.

Varaa paikkasi sunnuntain harjoituksesta
www.mandaram.fi !

#aamujooga #hathayoga #yoga #jooga #sundayyoga
Sunnuntaisin Lempeä aamujooga Mandaramilla klo 10:10-11:10 🙏 Lempeä ja rauhallinen harjoitus, mikä herättää kehon ja mielen tulevaan päivään. Aamuharjoituksissa tehdään asanoita, pranayama- ja rentoutus/meditaatioharjoituksia. Varaa paikkasi sunnuntain harjoituksesta www.mandaram.fi ! #aamujooga  #hathayoga  #yoga  #jooga  #sundayyoga 
Tervetuloa Namaste Himos -joogafestivaalin instagram-sivulle!
Täällä fiilistelemme Himoksen oman joogafestivaalin tunnelmia sekä muitakin joogaan liittyviä aihepiirejä - nappaa meidät seurantaan niin pysyt mukana! 💛
. 
Psst. Jos et vielä tiennyt, niin ensi kesän Namaste Himos -joogafestivaali järjestetään 16.-18.8.2019 🌠🧘🏻‍♂️
.
.
#namastehimos #namaste #jooga #joogasuomi #hyvinvointi
Tervetuloa Namaste Himos -joogafestivaalin instagram-sivulle! Täällä fiilistelemme Himoksen oman joogafestivaalin tunnelmia sekä muitakin joogaan liittyviä aihepiirejä - nappaa meidät seurantaan niin pysyt mukana! 💛 . Psst. Jos et vielä tiennyt, niin ensi kesän Namaste Himos -joogafestivaali järjestetään 16.-18.8.2019 🌠🧘🏻‍♂️ . . #namastehimos  #namaste  #jooga  #joogasuomi  #hyvinvointi 
Lempeä jooga @happyliikunta #jooga #relax # breath #justbe
Anything is possible if you set your mind to it. 🙏♥️
.
.
Day 20 of #splittember is #compasspose .
.
.
Hosts
@jennyg2bfit
@yggdrasilyoga
@steveyoga
@_balance_in_life_
@rayleigh_yoga
@yogafter40 .

Sponsors (who made this possible)
@pucket_pants
@fringe_and_fitness
@getstretchy
@everstretch
@blueridgehemp
@avjorden
@akaluckapparel
@insideoutsideoutsidein
@radhabeauty
@soulfulwear
@aloetteofc3
@infinitystrap
@oilivinglife
@om_style .
.
.
.

#igyogachallenge2018 #yogachallenge2018 
#splitschallenge #getstretchy #yogaprogress #hanumanasana #splits #frontsplit
Anything is possible if you set your mind to it. 🙏♥️ . . Day 20 of #splittember  is #compasspose  . . . Hosts @jennyg2bfit @yggdrasilyoga @steveyoga @_balance_in_life_ @rayleigh_yoga @yogafter40 . Sponsors (who made this possible) @pucket_pants @fringe_and_fitness @getstretchy @everstretch @blueridgehemp @avjorden @akaluckapparel @insideoutsideoutsidein @radhabeauty @soulfulwear @aloetteofc3 @infinitystrap @oilivinglife @om_style . . . . #igyogachallenge2018  #yogachallenge2018  #splitschallenge  #getstretchy  #yogaprogress  #hanumanasana  #splits  #frontsplit 
Hello there🙋🏼‍♀️ Mun ruokakauppa-asu tänään aamulla 😌 ( Hiukset on muutaman päivän olleet pesemättä mutta joskus täytyy pitää pidempi väli😬) Vielä on sen verran lämmintä että pärjää ilman pitkähihaista tai takkia. Aamulla kouluun pyöräillessä piti kuitenkin olla takki ja huivi kaulassa🍂😳🍂. #minä #kaupassa #päivänasu #blingbling #bohochic #bohostyle #capsulewardrobe #äitityyli #muntyyli #elämäonlaiffii #suomalainen #nelikymppinen #nainen #ootd #california #yogamom #fitlife #terveys #paleo #jooga #äidinelämää #äitionvähänväsynyt #nomakeup #meikitön #memyselfandi #momstyle #zerowasteshopping #roskaton #beyourself
Hello there🙋🏼‍♀️ Mun ruokakauppa-asu tänään aamulla 😌 ( Hiukset on muutaman päivän olleet pesemättä mutta joskus täytyy pitää pidempi väli😬) Vielä on sen verran lämmintä että pärjää ilman pitkähihaista tai takkia. Aamulla kouluun pyöräillessä piti kuitenkin olla takki ja huivi kaulassa🍂😳🍂. #minä  #kaupassa  #päivänasu  #blingbling  #bohochic  #bohostyle  #capsulewardrobe  #äitityyli  #muntyyli  #elämäonlaiffii  #suomalainen  #nelikymppinen  #nainen  #ootd  #california  #yogamom  #fitlife  #terveys  #paleo  #jooga  #äidinelämää  #äitionvähänväsynyt  #nomakeup  #meikitön  #memyselfandi  #momstyle  #zerowasteshopping  #roskaton  #beyourself 
"The shadow is the greatest teacher for how to come to the light." Ram Dass
.
.
Hyvää yötä ihmiset✨🌙Muistakaa, että niistä varjoista ja kaikesta koetusta elämästä voi ammentaa suurta voimaa ja valoa. Sinussa on jotain suurta. Sinussa on valo. Meissä jokaisessa on. Muista se. Aina ❤️Ps. Kun kuvasin tätä videota, piti lopettaa, koska mulla alko pelottaan! Soittimesta alkoi yhtäkkiä soimaan Pyhimyksen-Jättiläinen biisi, jotenkin mulla alko jännittään tuo iso varjo ja se biisin ja hetken yhteinen tunnelma 🙈😄ja pelkään pimeää, piti laittaa vähän enemmän valoa 😄
.
.
Haluan vielä kiittää teitä, jotka olitte joogaamassa kanssani tänään. Oli aivan ihana tunnelma ja energia❤️Tuli itsellekin aivan tosi hyvä mieli ja hymy huulilla jatkoin matkaa kotiin. Upeita joogeja ja ihana jaettu yhteinen joogatunti ❤️✨Kiitos namaste 🙏
.
.
❤️
"The shadow is the greatest teacher for how to come to the light." Ram Dass . . Hyvää yötä ihmiset✨🌙Muistakaa, että niistä varjoista ja kaikesta koetusta elämästä voi ammentaa suurta voimaa ja valoa. Sinussa on jotain suurta. Sinussa on valo. Meissä jokaisessa on. Muista se. Aina ❤️Ps. Kun kuvasin tätä videota, piti lopettaa, koska mulla alko pelottaan! Soittimesta alkoi yhtäkkiä soimaan Pyhimyksen-Jättiläinen biisi, jotenkin mulla alko jännittään tuo iso varjo ja se biisin ja hetken yhteinen tunnelma 🙈😄ja pelkään pimeää, piti laittaa vähän enemmän valoa 😄 . . Haluan vielä kiittää teitä, jotka olitte joogaamassa kanssani tänään. Oli aivan ihana tunnelma ja energia❤️Tuli itsellekin aivan tosi hyvä mieli ja hymy huulilla jatkoin matkaa kotiin. Upeita joogeja ja ihana jaettu yhteinen joogatunti ❤️✨Kiitos namaste 🙏 . . ❤️
Todays moving and streching done. Nice to go outside for a walk after yoga inside. Tomorrow will be a resting day for my old bones😂🙄
♡
Päivän liikunta ja venyttely suoritettu. Ihana käydä happihyppelyllä sisäjoogan jälkeen. Huomenna mun vanhat luut saa levätä😂🙄 #training #streching #yoga #goodfeeling #relaxing #streching #beginneryogi #gettingthere #walk #freshair #nordicwalking #50andfit #gettinginshape #forfun #fitmama #enjoyinglife #instatraining #keepingfit #sportstracker #venyttely #jooga #liikunta #parempiolo #kunnossakaikenikää #kuntoilu #hyväpäivä #hyväfiilis #kävely #raikasilma #sauvakävely #munjuttu
Todays moving and streching done. Nice to go outside for a walk after yoga inside. Tomorrow will be a resting day for my old bones😂🙄 ♡ Päivän liikunta ja venyttely suoritettu. Ihana käydä happihyppelyllä sisäjoogan jälkeen. Huomenna mun vanhat luut saa levätä😂🙄 #training  #streching  #yoga  #goodfeeling  #relaxing  #streching  #beginneryogi  #gettingthere  #walk  #freshair  #nordicwalking  #50andfit  #gettinginshape  #forfun  #fitmama  #enjoyinglife  #instatraining  #keepingfit  #sportstracker  #venyttely  #jooga  #liikunta  #parempiolo  #kunnossakaikenikää  #kuntoilu  #hyväpäivä  #hyväfiilis  #kävely  #raikasilma  #sauvakävely  #munjuttu 
I'M IN LOVE 💕 Juoksijan joogan jälkeen kelpaa fiilistellä näissä ihanissa #flexilexi flamingopöksyissä, jotka ostin @vauhtisammakko juoksumessuilta.

Tänään jalat on jo pitkän kremppailun jälkeen tuntuneet hyviltä, toivotaan että ne kantaa lauantaina Ruissalossa 🤞

#juoksu #ruissalojuoksut #ruisriikki #10k #juoksijanelämää #jooga #suuntospartansport #suunto #nikerunning #runnerslife #yogaforrunners #flamingolove
Teehän perässä leveä eteenpäin taivutus.
"Prasarita padottanasana", "Spread feet stretching pose".
.
#jooga #astangajooga #lihaskunto #cfra18
Tänään kirjaston Totuus ja tolkku -filosofiakerhossa keskusteltiin ilahduttavan vilkkaasti harhasta, totuudesta, todellisesta identiteetistä ja tiestä kohti vapautta 🕉️🙏. #jooga #joogafilosofia #totuusjatolkku
Tänään kirjaston Totuus ja tolkku -filosofiakerhossa keskusteltiin ilahduttavan vilkkaasti harhasta, totuudesta, todellisesta identiteetistä ja tiestä kohti vapautta 🕉️🙏. #jooga  #joogafilosofia  #totuusjatolkku 
And breathe.
.
.
.
#yoga #jooga
✨Om Sweet Om raskausajan joogakurssi 5 kertaa/65€✨ Olen niin innoissani kun pääsen taas pitämään tätä kurssia, tervetuloa mukaan olet sitten 5:llä tai 35:llä viikolla!

Raskauden aikana keho muuttuu ja tarvitsee erilaista huolenpitoa. Raskausajan joogassa pääset tutustumaan pehmeiden joogaharjoitusten kautta kehosi muutoksiin ja opit kuuntelemaan itseäsi paremmin. Tarkoitus on helpottaa raskausajan kipuja avaamalla sekä vahvistamalla kehoa. Jooga voi auttaa myös raskauden ajan pahoinvoinnin, kramppien sekä muiden oireiden lievittämisessä. Hengitysharjoitukset rentouttavat ja voivat auttavat tulevassa synnytyksessä. Raskausajan joogassa luomme suhdetta omaan kehomme tuntemuksien kautta itseemme sekä kasvavaan ihmeeseen sisälläsi. Haluan antaa sinulle ja lapsellesi mahdollisuuden hyvinvointiin raskauden aikana ja parhaan mahdollisuuden alun raskauden jälkeiselle ajalle. 
Sunnuntaisin klo 10:30-12 Perhetuvalla Loviisankatu 14. Kurssi päivät: 14.10, 21.10, 28.10, 4.11 ja 11.11.
Sitova ilmoittautuminen yksityisviestillä Instagram tai Facebook (kysy ihmeessä lisää jos jokin mietityttää) 💕

#omsweetomlahti #raskausajanjooga #raskaus #jooga #prenatalyoga #lahti #mammajooga #perhetupa
✨Om Sweet Om raskausajan joogakurssi 5 kertaa/65€✨ Olen niin innoissani kun pääsen taas pitämään tätä kurssia, tervetuloa mukaan olet sitten 5:llä tai 35:llä viikolla! Raskauden aikana keho muuttuu ja tarvitsee erilaista huolenpitoa. Raskausajan joogassa pääset tutustumaan pehmeiden joogaharjoitusten kautta kehosi muutoksiin ja opit kuuntelemaan itseäsi paremmin. Tarkoitus on helpottaa raskausajan kipuja avaamalla sekä vahvistamalla kehoa. Jooga voi auttaa myös raskauden ajan pahoinvoinnin, kramppien sekä muiden oireiden lievittämisessä. Hengitysharjoitukset rentouttavat ja voivat auttavat tulevassa synnytyksessä. Raskausajan joogassa luomme suhdetta omaan kehomme tuntemuksien kautta itseemme sekä kasvavaan ihmeeseen sisälläsi. Haluan antaa sinulle ja lapsellesi mahdollisuuden hyvinvointiin raskauden aikana ja parhaan mahdollisuuden alun raskauden jälkeiselle ajalle. Sunnuntaisin klo 10:30-12 Perhetuvalla Loviisankatu 14. Kurssi päivät: 14.10, 21.10, 28.10, 4.11 ja 11.11. Sitova ilmoittautuminen yksityisviestillä Instagram tai Facebook (kysy ihmeessä lisää jos jokin mietityttää) 💕 #omsweetomlahti  #raskausajanjooga  #raskaus  #jooga  #prenatalyoga  #lahti  #mammajooga  #perhetupa