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A beautiful day is not always a sunny day! 😎 Share your photos with us and we will post them in our account. Apply for a feature following the link in our bio: @worlderunners. -
👱🏻♀️Rafinha so young, but so strong, beautiful body and soul, runs and runs away from the physical patterns of runner tbm! Finally our pic left. And with the right to wash our soul doing what we like the most! Running! We get our #bostonqualifier together and God willing we'll be together there too! 💙🦄💛 (📷: @tatibergamosantin) Follow @worlderunners for more.
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2018.12.11

#出張ラン
月曜からマニラに来ています。
昨夜は午後→夜勤のダブルシフトの合間に、オフィスの簡易ジムのトレッドミルで調教。
トレミたまに使うとしんどすぎて焦る…💦.
外は危険すぎる&30度の暑さなので、それに比べりゃ快適でしたが、久々に滝汗でした。
オフィスにジムあるなんて、羨ましすぎ😒. 写真① 夜勤明けの朝焼け。
写真② 走った後にタンパク質補給。会社近くのフィリピン料理屋で、明らかに頼み過ぎの図😅 真ん中のシシグという肉料理が私の大好物。鶏皮と野菜はお持ち帰り。

#ハシリマスタグラム #トレミラン #マラソン練習 #ジム #ランニング #ジョギング #マニラ #フィリピン #runningstyle #treadmill #garmin #running #jogging #manila #philippines
2018.12.11 #出張ラン  月曜からマニラに来ています。 昨夜は午後→夜勤のダブルシフトの合間に、オフィスの簡易ジムのトレッドミルで調教。 トレミたまに使うとしんどすぎて焦る…💦. 外は危険すぎる&30度の暑さなので、それに比べりゃ快適でしたが、久々に滝汗でした。 オフィスにジムあるなんて、羨ましすぎ😒. 写真① 夜勤明けの朝焼け。 写真② 走った後にタンパク質補給。会社近くのフィリピン料理屋で、明らかに頼み過ぎの図😅 真ん中のシシグという肉料理が私の大好物。鶏皮と野菜はお持ち帰り。 #ハシリマスタグラム  #トレミラン  #マラソン練習  #ジム  #ランニング  #ジョギング  #マニラ  #フィリピン  #runningstyle  #treadmill  #garmin  #running  #jogging  #manila  #philippines 
Fresh air, the best thing of morning runs in the forest🌲🌲🌲We can post your photos in our account, follow the link in our bio @RunningTerritory and we will select your pictures. (📸: @masterdreamer 🏃🏼‍♀️: @noorahonkala) Follow @RunningTerritory for more.
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Share your photos with us and we will post them in our account. Apply for a feature following the link in our bio: @RunningFervor (📷: @noorahonkala) Follow @RunningFervor for more.
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If this aint your life rn dm me im finna know what planet you from - 👲
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Sorry gotta get dem tags for dat explore page ygm
#meme #memes #funny #dank #commie #communist #lesbian #Gamers #fortnite #love #house #new #newhouse #newhome #firebrigade #baby #cutebabies #cute #jogging #running #healthy
Pecahhhhh!!!!...Conguer my ego to submit my missoon 10k....yessss..thnks JC
#running #laripagi #jogging #semangatpagi #kudus #bahagiaitusederhana
by @rayeiss. What a year 2018 has turned out to be for so many of us, so many trials and tribulations and so many more to come, my vision and goal for next year is to complete 💯 miles in under 24 hours and continue my journey to Sparta (Spartathlon, 153 miles in 36 hours or less) …....... What's your goal?....
What do you dream about?....
What keeps you awake at night?...
How far are you willing to go?..... 🌎 The idea is always to become a great around the world otherwise why would you endure? 😖 The pain you feel when you run the distance it feels like your soul is ready to separate from the body 🏃 Run your life the pace you would run an ultra in your own time and live for the moments 😮 Grateful to God for the health he has given me and my family and friends, the most important thing for me will always be health..... People suffering all around the world 🌎 we are so afraid to feel any pain and discomfort we go to great lengths to be always in comfort, for me I feel the most alive when I'm doing what nature intended.... TO RUN.

Let's live In the moment embrace the past and the present and deliver something special in the future 🎥 
Clips caught via 1 plus3T Android 📱
Music: Official beautiful lie hans Zimmer famously used In Batman vs Superman
by @rayeiss. What a year 2018 has turned out to be for so many of us, so many trials and tribulations and so many more to come, my vision and goal for next year is to complete 💯 miles in under 24 hours and continue my journey to Sparta (Spartathlon, 153 miles in 36 hours or less) …....... What's your goal?.... What do you dream about?.... What keeps you awake at night?... How far are you willing to go?..... 🌎 The idea is always to become a great around the world otherwise why would you endure? 😖 The pain you feel when you run the distance it feels like your soul is ready to separate from the body 🏃 Run your life the pace you would run an ultra in your own time and live for the moments 😮 Grateful to God for the health he has given me and my family and friends, the most important thing for me will always be health..... People suffering all around the world 🌎 we are so afraid to feel any pain and discomfort we go to great lengths to be always in comfort, for me I feel the most alive when I'm doing what nature intended.... TO RUN. Let's live In the moment embrace the past and the present and deliver something special in the future 🎥 Clips caught via 1 plus3T Android 📱 Music: Official beautiful lie hans Zimmer famously used In Batman vs Superman
Our annual Gingerbread (Graham Cracker) House Making Contest! 
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@club_northwest_running @cascaderunclub @saucony @sauconyshadowrep
3 more days of running in the desert outside of Vegas; 84 more heart-rocks... I am definitely on the right path... Sending hope and love to all...
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16 weeks have flown by since I stopped running... I've got a 5k in my sights. #Running #Jogging #Motivation #Goals
シャワーラン

寒いですね😤カラダに火がともるのに時間がかかりました🔥

フルマラソン後で疲労がまだ残っている様子ですが、大きな故障はなさそうです👍

#ランニング #マラソン #ジョギング 
#running #workout #jogging #ガーミン #garmin #ランナー 
#ランニング好きな人と繋がりたい #run #runner #marathon #runners #instarunners #marathontraining #trackandfield #大転子ランニング #ランニング中年 #足底筋膜炎 #ハシリマシタグラム
シャワーラン 寒いですね😤カラダに火がともるのに時間がかかりました🔥 フルマラソン後で疲労がまだ残っている様子ですが、大きな故障はなさそうです👍 #ランニング  #マラソン  #ジョギング  #running  #workout  #jogging  #ガーミン  #garmin  #ランナー  #ランニング好きな人と繋がりたい  #run  #runner  #marathon  #runners  #instarunners  #marathontraining  #trackandfield  #大転子ランニング  #ランニング中年  #足底筋膜炎  #ハシリマシタグラム 
Priorities 👉@d1tr.live . 🚦🚦🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
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Stay focused. Stay motivated. Enjoy as much as you can. .
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#run #running #runnerscommunity #runnergirl #runners #runningmotivation #runhappy #iloverunning #instarunners #instafit #laufen #corrida #runninggirl #workout #training #fitlife #fitmotivation #fitness #fitgirl #fitspo #fitfam #motivation #healthy #trailrunning #fitnesslover #runaddict #jogging #instagood
Priorities 👉@d1tr.live . 🚦🚦🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ . Stay focused. Stay motivated. Enjoy as much as you can. . Get notified 💥📳💥@d1tr.live Chime in 👋👋👋#d1tr  Follow ⬅️⬅️@d1tr.live 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️ . #run  #running  #runnerscommunity  #runnergirl  #runners  #runningmotivation  #runhappy  #iloverunning  #instarunners  #instafit  #laufen  #corrida  #runninggirl  #workout  #training  #fitlife  #fitmotivation  #fitness  #fitgirl  #fitspo  #fitfam  #motivation  #healthy  #trailrunning  #fitnesslover  #runaddict  #jogging  #instagood 
Aujourd’hui, petite pause...petit jog 🏃🏻‍♀️ #jog #jogging #run #running #runnergirl #runningpics #photography #sun #portdelarague #theoulesurmer
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おはリコピン🍅
ベジタブル銀河警察の規則で異星人との恋愛は禁止なんで……仕方なく二次元に🎵😍🎵
あ(;´゚д゚)ゞちがうちがう‼地球の青春の恋愛事情を調査してるだけや‼
女の子に「いっしょに帰ろう‼」と言ったら「友達に噂されるから恥ずかしい……」と断られました(ToT)(ToT)
ってかな‼ときめきメモリアルがなかったらパワフルプロ野球にサクセスモードはなかってんからな‼

今日も頑張リコピン🍅
#トマト #マラソン #ランニング #ヒーロー #野菜  #marathon  #tomato  #ジョギング #リコピン #jogging #とまと #ときめきメモリアル
* おはリコピン🍅 ベジタブル銀河警察の規則で異星人との恋愛は禁止なんで……仕方なく二次元に🎵😍🎵 あ(;´゚д゚)ゞちがうちがう‼地球の青春の恋愛事情を調査してるだけや‼ 女の子に「いっしょに帰ろう‼」と言ったら「友達に噂されるから恥ずかしい……」と断られました(ToT)(ToT) ってかな‼ときめきメモリアルがなかったらパワフルプロ野球にサクセスモードはなかってんからな‼ 今日も頑張リコピン🍅 #トマト ã€€#マラソン ã€€#ランニング ã€€#ヒーロー ã€€#野菜   #marathon  #tomato  #ジョギング ã€€#リコピン ã€€#jogging ã€€#とまと  #ときめきメモリアル 
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📷 Futsal: @findilllll .
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#wcw in Taiwan. This is my face when I realize that my girlfriend was addicted to Hello Kitty. Then my face after I accepted that because I love her so much. It did make me grow a beard though, to my surprise. But in all seriousness, this beautiful woman stood by me through the toughest part of my life. She gave me encouragement, joy, along with comfort after my mother had passed away. She was willing to give me more time when I was feeling sad. Even though, she has been very busy as of late with work. The commitment and love she shows me is amazing. For that, I am always grateful.當我意識到我的女朋友沉迷於Hello Kitty時,我的臉。然後我接受了我的臉,因為我非常愛她。令我驚訝的是,這確實讓我長出了鬍子。但嚴肅地說,這位美麗的女人在我生命中最艱難的時刻站在我身邊。在我母親去世後,她給了我鼓勵,快樂和舒適。當我感到難過時,她願意給我更多時間。儘管如此,她最近一直忙於工作。她向我展示的承諾和愛情是驚人的。為此,我總是感激不盡。@a9540528 
#taichung #flowers #pretty #football #gym #christ #jesus #love #quotes #memes #meme #running #jogging #weights #girlfriend #shopping #fun #exercise #weightloss #beautiful #taipei #texas #taiwanese #taiwan #sunset #woman #asian #japan #selfie
#wcw  in Taiwan. This is my face when I realize that my girlfriend was addicted to Hello Kitty. Then my face after I accepted that because I love her so much. It did make me grow a beard though, to my surprise. But in all seriousness, this beautiful woman stood by me through the toughest part of my life. She gave me encouragement, joy, along with comfort after my mother had passed away. She was willing to give me more time when I was feeling sad. Even though, she has been very busy as of late with work. The commitment and love she shows me is amazing. For that, I am always grateful.當我意識到我的女朋友沉迷於Hello Kitty時,我的臉。然後我接受了我的臉,因為我非常愛她。令我驚訝的是,這確實讓我長出了鬍子。但嚴肅地說,這位美麗的女人在我生命中最艱難的時刻站在我身邊。在我母親去世後,她給了我鼓勵,快樂和舒適。當我感到難過時,她願意給我更多時間。儘管如此,她最近一直忙於工作。她向我展示的承諾和愛情是驚人的。為此,我總是感激不盡。@a9540528 #taichung  #flowers  #pretty  #football  #gym  #christ  #jesus  #love  #quotes  #memes  #meme  #running  #jogging  #weights  #girlfriend  #shopping  #fun  #exercise  #weightloss  #beautiful  #taipei  #texas  #taiwanese  #taiwan  #sunset  #woman  #asian  #japan  #selfie 
How to run a sub 3 hour marathon while training 3 days per week. 
Step 12
Run Hills/Climb Mountains
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Hills are speed workouts in disguise. If you can run up a mountain you can race up some hills. .
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Please follow me for more health and training tips.
How to run a sub 3 hour marathon while training 3 days per week. Step 12 Run Hills/Climb Mountains . . Hills are speed workouts in disguise. If you can run up a mountain you can race up some hills. . . Please follow me for more health and training tips.
Love jogging at Sydney Park with new political slogans weekly! Sometimes humour is all you have against a racist, mysoginist, psychopath lunatic! #political #innerwestsydney #sydneypark #jogging
I actually done it twice which took me 40 minutes in total to complete but I burnt 259 calories in that time! Its not great but its not bad for someone like me! I can do this!! I'm proud of myself! 
#weight #weightlossjourney #weighloss #slimmingdown #slimmingdownforthegown #exercise #exercising #walking #jogging #treadmill #gym #treadmillworkout #workout #calories #burningcalories #burningfat #proud #motivation #inspiration #stomach #achievementhunter #achievement #puregym
I actually done it twice which took me 40 minutes in total to complete but I burnt 259 calories in that time! Its not great but its not bad for someone like me! I can do this!! I'm proud of myself! #weight  #weightlossjourney  #weighloss  #slimmingdown  #slimmingdownforthegown  #exercise  #exercising  #walking  #jogging  #treadmill  #gym  #treadmillworkout  #workout  #calories  #burningcalories  #burningfat  #proud  #motivation  #inspiration  #stomach  #achievementhunter  #achievement  #puregym 
Sabah koşumun süprizi 
Kimsenin bilmediği patikalarda, tertemiz havada minik mutluluk...
Bu mantarı tanıyan var mı aranızda, zehirli midir değil midir?
.
Beim Jogging überraschen mich in diesen Tagen wunderbare Pilze,  hier bei uns in Şirince .
#nisanyanhotel #nisanyanevleri #nişanyanotel #jogging #mantar #pilze
Sabah koşumun süprizi Kimsenin bilmediği patikalarda, tertemiz havada minik mutluluk... Bu mantarı tanıyan var mı aranızda, zehirli midir değil midir? . Beim Jogging überraschen mich in diesen Tagen wunderbare Pilze, hier bei uns in Şirince . #nisanyanhotel  #nisanyanevleri  #nişanyanotel  #jogging  #mantar  #pilze 
So....
I’ve been pretty quiet lately, pretty much due to stress! While I’ve been gone though, not only have I met my goal weight to be a #kidneydonor my blood test came back 100% perfect match!

All of my hard work has paid off and at the same time, this is just the beginning 💪🏻 -
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#track #goals #workout #fittofattofit
#fitnessgoals #fitfriends #fitmom #fat2fit #roadtoonederland #lowcarb #jogging
#wlgoals #weightloss #fitmama #keto #fitfam #atkins #obesetobeast
#fitnessinspiration #caloriesburned #wls
#weightlosstransformation #fattofit #fitmom #weightlosstransformations #fit2fat2fit #naturalweightloss #goals
So.... I’ve been pretty quiet lately, pretty much due to stress! While I’ve been gone though, not only have I met my goal weight to be a #kidneydonor  my blood test came back 100% perfect match! All of my hard work has paid off and at the same time, this is just the beginning 💪🏻 - - - #track  #goals  #workout  #fittofattofit  #fitnessgoals  #fitfriends  #fitmom  #fat2fit  #roadtoonederland  #lowcarb  #jogging  #wlgoals  #weightloss  #fitmama  #keto  #fitfam  #atkins  #obesetobeast  #fitnessinspiration  #caloriesburned  #wls  #weightlosstransformation  #fattofit  #fitmom  #weightlosstransformations  #fit2fat2fit  #naturalweightloss  #goals 
霧雨の中、高架下ラン🏃‍♂️
今日は22年ぶりに再会する同期自衛官との忘年会ということで、朝からワクワクしてます🍻
あの頃の思い出話しだけでもかなり盛り上がるかな✨

picは息子が昨日のプレ幼稚園で作ったサンタクロースです✨
プレ中は積極的に返事をしたり、手遊びをしていたそうで、いろんな場面にこの1年の成長を感じています🍀あと1週間で3歳、走る楽しさをもっと伝えたいと考えている私です😊

#がっくん日記
#nrc
#ナイキランニング
#ForeAthlete235J
#ガーミン
#jogging 
#走れることに感謝
#高槻jog
#朝ラン
#s53ランナーズ
霧雨の中、高架下ラン🏃‍♂️ 今日は22年ぶりに再会する同期自衛官との忘年会ということで、朝からワクワクしてます🍻 あの頃の思い出話しだけでもかなり盛り上がるかな✨ picは息子が昨日のプレ幼稚園で作ったサンタクロースです✨ プレ中は積極的に返事をしたり、手遊びをしていたそうで、いろんな場面にこの1年の成長を感じています🍀あと1週間で3歳、走る楽しさをもっと伝えたいと考えている私です😊 #がっくん日記  #nrc  #ナイキランニング  #ForeAthlete235J  #ガーミン  #jogging  #走れることに感謝  #高槻jog  #朝ラン  #s53ランナーズ 
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KALAU TIADA KESAN KAMI RETURN WANG ANDA . BACA SAMPAI HABIS . . FUNGSI FAT BURNER MEGA 3.0 : MENAIKKAN METABOLISME BADAN, KADAR PEMBAKARAN LEMAK JADI CEPAT . . FREE COACHING . INVITE ANDA DALAM GROUP COACHING . ADA APE DALAM GROUP? . 1)LEBIH 17 000 ORANG TENGAH DIET DENGAN TKO FAT BURNER . . 2)COACH MONITOR DIET ANDA . . 3)COACH AJAR MAKAN IKUT KALORI DIPERLUKAN TAPI KENYANG . 4)LEPAS KURUS COACH AJAR MAINTAIN BERAT . 5)NOTA PEMAKANAN DIBERI . . 6)JADUAL PEMAKANAN . 7)HARI2 AKAN NAMPAK TESTIMONI KAWAN2 (BOLEH BUAT PENAIK SEMNGAT) . KALAU DAH FOLLOW KAMI TIADA KESAN? . KAMI RETURN WANG ANDA . WHATSAPP JIKA SERIUS NAK KURUS . 019 9555 827 . atau tekan link whatsap dekat ig bio profile saya . #tko  #coachtko  #fatburner  #fatburnermega  #tipskurus  #infodiet  #infokurus  #tipssihat  #tipsbakarlemak  #boroi  #turunberatbadan  #produkkurus  #projekkurus  #jomkurus  #diet  #bakarlemak  #gym  #ubatkurus  #slim  #jogging  #exercise  #binabadan  #kuruscepat  #atkins  #workout  #ubatkurus  #meletop  #hotfm  #erafm  #astro 
#runkeeper . подводя итоги. Бегаю с начала апреля. 3 месяца каждый день. Потом большой перерыв- Кавказ и водный поход. Потом конец августа и немного сентября, немного октября и с ноября- полноценно. Практически каждый день. Позволяя себе дни лени. Начинала практически с 50 минут на это же расстояние. А сейчас -почти 500км) буду праздновать) // my #jogging year. It starts in April, then it was a gap in August. Some practices in September and October. And almost everyday jogging since November. I’ve started from 50 minutes on the same distance , and now it takes me 38. And now I’m going to celebrate my #500km #joggingwithlydiard
#runkeeper  . подводя итоги. Бегаю с начала апреля. 3 месяца каждый день. Потом большой перерыв- Кавказ и водный поход. Потом конец августа и немного сентября, немного октября и с ноября- полноценно. Практически каждый день. Позволяя себе дни лени. Начинала практически с 50 минут на это же расстояние. А сейчас -почти 500км) буду праздновать) // my #jogging  year. It starts in April, then it was a gap in August. Some practices in September and October. And almost everyday jogging since November. I’ve started from 50 minutes on the same distance , and now it takes me 38. And now I’m going to celebrate my #500km  #joggingwithlydiard 
Cold dark winter evening #runs are the best runs (when you force yourself to do it 😂😌) because you feel absolutely amazing after 😊😆
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#run #running #runner #runners #runningaddict  #runningbunnies #runninggirl  #runninglady #runningmotivation #runninguk #runningwoman #runningyogi #runningcyclist #runningzone #jogging #instarunners #laufen #correr #acorrida #begiojimas #lacorsa #lacourse #running2018 #halfmarathonprep #halfmarathontraining #halfmarathonerintraining #halfmarathontrainingbegins #halfmarathonpreparation
Cold dark winter evening #runs  are the best runs (when you force yourself to do it 😂😌) because you feel absolutely amazing after 😊😆 . . . . . . . #run  #running  #runner  #runners  #runningaddict  #runningbunnies  #runninggirl  #runninglady  #runningmotivation  #runninguk  #runningwoman  #runningyogi  #runningcyclist  #runningzone  #jogging  #instarunners  #laufen  #correr  #acorrida  #begiojimas  #lacorsa  #lacourse  #running2018  #halfmarathonprep  #halfmarathontraining  #halfmarathonerintraining  #halfmarathontrainingbegins  #halfmarathonpreparation 
Sunny day for jogging and not too cold 🌞 #jogging #sun #cool #life #gym #fit #fitness #instamood #instadaily #nature #christmas #peace #instagood #instapic #wcw #babe #like #pic #nice #fashion #clothes #happy #smile #girl #follow #instagram #nice
Just arrived , the new Propet Jocelyn sandal. Supple, full-grain leather uppers and removable footbeds to accommodate orthotics. Sling back with adjustable hook and loop straps at forefoot and instep and adjustable buckle on ankle strap. PU outsole provides cushion, traction and durable wear and walking comfort. Get fitted by the EXPERTS #tafmtgambier
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Don't watch the clock!
do what it does:
keep going!
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 #runitfast #running #runner #run #instarunners #jogging #runhappy #nikerunning #furtherfasterforever #runnerspace #runhappy #finishline #cardio #exercise #workout #fitness #fitspo #fitnessaddict #workout #cardio #endurance
Hey Leutz!
So langsam fluppt es wieder besser! Und vor allem wieder öfter. Ich bin nur echt sowas von faul was das Posten angeht....😂
Nunja...Ich gelobe Besserung! 
Heut nach der Arbeit musste ich mal ein paar Sonnenstrahlen einfangen, da die letzten Läufe doch recht nass und vor allem windig waren.🌧🌬 Wünsch euch allen eine gute Nacht!✌🏼🏃🏼‍♀️
*dieser Beitrag enthält kostenlose Werbung durch Markierungen und markenerkennung*

#ichliebemeinegarmin #run #instarunners #runstagram #laufenmachtglücklich #beatyesterday #garmin #runhappy #womenrunning #adidas #laufleidenschaft #darumlaufenwir #laufanfänger #courirpourleplaisir #jogging #jogpants #laufschuhe #runtotransform #runnershigh #runaddict #fitandhappymoms #fitfam #metime #qualitytime #achtsam  #auszeit #scheißaufdiepace #runtervondercouch
Hey Leutz! So langsam fluppt es wieder besser! Und vor allem wieder öfter. Ich bin nur echt sowas von faul was das Posten angeht....😂 Nunja...Ich gelobe Besserung! Heut nach der Arbeit musste ich mal ein paar Sonnenstrahlen einfangen, da die letzten Läufe doch recht nass und vor allem windig waren.🌧🌬 Wünsch euch allen eine gute Nacht!✌🏼🏃🏼‍♀️ *dieser Beitrag enthält kostenlose Werbung durch Markierungen und markenerkennung* #ichliebemeinegarmin  #run  #instarunners  #runstagram  #laufenmachtglücklich  #beatyesterday  #garmin  #runhappy  #womenrunning  #adidas  #laufleidenschaft  #darumlaufenwir  #laufanfänger  #courirpourleplaisir  #jogging  #jogpants  #laufschuhe  #runtotransform  #runnershigh  #runaddict  #fitandhappymoms  #fitfam  #metime  #qualitytime  #achtsam  #auszeit  #scheißaufdiepace  #runtervondercouch 
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Good  morning everyone!☀️皆さま、おはようございます☀12月12日始まりました、
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DJスパロウの「スパッと爽快!ボンボヤージュ」
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さて今日は「ゴルフ13」さんからの質問です。
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Q.ゴルフは今年も100を切れずに終わります。スパロウ船長の戦績はどうでしたか?
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早いもので今年の振り返りですね🌅ちょうど先日、会社の同期と今年最後のゴルフ⛳️。🏌️‍♂️でした(pic2)
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私は5年前にマラソン🏃‍♂️とゴルフ🏌️‍♂️を同時に始めました。
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マラソンはサブ4を、ゴルフは90台を目指しましたが、いずれも2年目に達成できました✨🏅✨
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次の目標を🏃‍♂️サブ3.5🏃‍♀️と🏌️‍♂️90切り&年間アベレージ90台🏌️‍♂️‍♀️に置きました🔥🔥🔥
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昨年なんとか、サブ3.5とゴルフ80台は達成したものの、年間アベレージは100.4とわずかに未達成でした😭
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そして先日、会社の同期メンバーと今年最後のゴルフ⛳️。🏌️‍♂️でしたが、
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今年それまでのアベレージは100.3。その日97以下で回れば、年間アベレージ90台達成というプレッシャー😕結果は……
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45-50の95で回ることができ🤩無事に年間アベレージ90台を実現できました✨🏆✨(pic3)
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お願いですから、もう私を年内にゴルフに誘わないでくださいね〜🙏このまま終わらせて〜😂💦
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ゴルフ13さんも来年こそは100切れると良いですね〜😆
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それでは皆さん🌟今日も素敵な一日をお過ごしください✨Have a nice Wednesday ❗️
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#DJ #ラジオ #水戸 #桜の宮GC  #味噌ラーメン #袋井 #run #ラン #ランナーズ #running #ランニング #jogging #ジョギング #igランナーズ #ランナーさんと繋がりたい #ランスタグラマー #ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラム #ワークアウト #柴又100k #かすみがうらマラソン #ゴルフ部 #ゴルフ #golf #マラソン #marathon  #グルメ #麺スタグラム #ラーメン
* Good morning everyone!☀️皆さま、おはようございます☀12月12日始まりました、 * * DJスパロウの「スパッと爽快!ボンボヤージュ」 * * さて今日は「ゴルフ13」さんからの質問です。 * * Q.ゴルフは今年も100を切れずに終わります。スパロウ船長の戦績はどうでしたか? * * 早いもので今年の振り返りですね🌅ちょうど先日、会社の同期と今年最後のゴルフ⛳️。🏌️‍♂️でした(pic2) * * 私は5年前にマラソン🏃‍♂️とゴルフ🏌️‍♂️を同時に始めました。 * * マラソンはサブ4を、ゴルフは90台を目指しましたが、いずれも2年目に達成できました✨🏅✨ * * 次の目標を🏃‍♂️サブ3.5🏃‍♀️と🏌️‍♂️90切り&年間アベレージ90台🏌️‍♂️‍♀️に置きました🔥🔥🔥 * * 昨年なんとか、サブ3.5とゴルフ80台は達成したものの、年間アベレージは100.4とわずかに未達成でした😭 * * そして先日、会社の同期メンバーと今年最後のゴルフ⛳️。🏌️‍♂️でしたが、 * * 今年それまでのアベレージは100.3。その日97以下で回れば、年間アベレージ90台達成というプレッシャー😕結果は…… * * * * * * * * * 45-50の95で回ることができ🤩無事に年間アベレージ90台を実現できました✨🏆✨(pic3) * * お願いですから、もう私を年内にゴルフに誘わないでくださいね〜🙏このまま終わらせて〜😂💦 * * ゴルフ13さんも来年こそは100切れると良いですね〜😆 * * それでは皆さん🌟今日も素敵な一日をお過ごしください✨Have a nice Wednesday ❗️ * * #DJ  #ラジオ  #水戸  #桜の宮GC  #味噌ラーメン  #袋井  #run  #ラン  #ランナーズ  #running  #ランニング  #jogging  #ジョギング  #igランナーズ  #ランナーさんと繋がりたい  #ランスタグラマー  #ハシリマスタグラム  #ハシリマシタグラム  #ワークアウト  #柴又100k  #かすみがうらマラソン  #ゴルフ部  #ゴルフ  #golf  #マラソン  #marathon  #グルメ  #麺スタグラム  #ラーメン 
Yaaaa feeling this after today’s #run... 👀 
Check that nearly 8K though! DAYYYYYMN! .

Nothing more annoying than a sports bra with no elastic left in the straps. Time to go shopping! 👙 .
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#grannyboobs #downsidesofrunning #running #exercise #marathon #londonmarathon #londonyouth #teamlondonyouth #london #runningforgood #runners #runchatuk #runningmotivation #runningclub #jogging #girlswhorun #fitness #health #training #charity #charitytuesday #givingtuesday #tuesdaymotivation #tuesdaythoughts #mapmyrun
Yaaaa feeling this after today’s #run ... 👀 Check that nearly 8K though! DAYYYYYMN! . Nothing more annoying than a sports bra with no elastic left in the straps. Time to go shopping! 👙 . . . #grannyboobs  #downsidesofrunning  #running  #exercise  #marathon  #londonmarathon  #londonyouth  #teamlondonyouth  #london  #runningforgood  #runners  #runchatuk  #runningmotivation  #runningclub  #jogging  #girlswhorun  #fitness  #health  #training  #charity  #charitytuesday  #givingtuesday  #tuesdaymotivation  #tuesdaythoughts  #mapmyrun 
@claudiahaddad ARRASANDO de Like a Queen!!!Ainda dá tempo de adquirir seu look da Nova Coleção, mas corre porque já está acabando!!!!!😱😱😱😱#modafeminina #fashion #likeaqueen #womenswear #joggerpants #jogging
fim de tarde aquela corrida 🏃🏻‍♂️ #tuesday #jogging #summer
Nova calça Jogger feminina e Regata. Estampa exclusiva de @mrdheo com tecido de alta qualidade e impressão digital
O que dizer deste look? 😍🤔
Modelo e musa @eujessicamueller 
Foto @andrearceniofotografo
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#graffitibeasts #calcajogger #calca #regata #fitness #roupasfemininas #roupaacademia #leggings #malhar #exerciciofisico #modelo #jogging #fitnessmodel #mundofitness #bestrong #modafitness #modelofitness #fitnessmotivation #personaltrainers #getfit #exercise #eujessicamueller
Nova calça Jogger feminina e Regata. Estampa exclusiva de @mrdheo com tecido de alta qualidade e impressão digital O que dizer deste look? 😍🤔 Modelo e musa @eujessicamueller Foto @andrearceniofotografo • • • #graffitibeasts  #calcajogger  #calca  #regata  #fitness  #roupasfemininas  #roupaacademia  #leggings  #malhar  #exerciciofisico  #modelo  #jogging  #fitnessmodel  #mundofitness  #bestrong  #modafitness  #modelofitness  #fitnessmotivation  #personaltrainers  #getfit  #exercise  #eujessicamueller 
Mon futur champion ! 2.5km sous la neige #runningboy #joggers #jogging #neige #course #momofboys #momof3
Intro.
Location: #dumbo 
Duration: 30 seconds
Actor: @amirjon.khasanov 
Cameraman: @bekdre
Post-production: @bekdre .
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#bekdreproduction #movietrailer#trailer#cinematography#uzbek#tajik#dumbo#nyc#brooklyn#fitness#jogging
Out they GO. Naot , Skechers , Propet shoes and sandals. Most half price or more. Get in before they go 👍#tafmtgambier
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ライフスタイルです😊
☆ラン編☆
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おはようございます🙋‍♂️
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これからの冬は空気が冷たくて走りやすいのですが🤨空気が乾燥して風もあり😣湿度が低いために皮膚の表面から失われる水分量が増えるため「脱水」になりやすい特徴も同時に持ち合わせています🤓
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週の真ん中😆今日も元気もりもりで行こう👊🏻
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#instarun #instastyle #on #running #jogging #instarunning #runningstyle #skins #bodymake #run #nikeplus #runlife #health #sposhirurun #ナイキプラス #ハシリマスタグラム #ランニングウェア #走る #積み重ね #体型維持 #健康 #ランスタグラム #走るひと #昼ラン #ジョギング #美ジョガー #ランニング #ラン #走れることに感謝
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いつもありがとうございます🙇
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ライフスタイルです😊 ☆ラン編☆ ・ おはようございます🙋‍♂️ ・ これからの冬は空気が冷たくて走りやすいのですが🤨空気が乾燥して風もあり😣湿度が低いために皮膚の表面から失われる水分量が増えるため「脱水」になりやすい特徴も同時に持ち合わせています🤓 ・ 週の真ん中😆今日も元気もりもりで行こう👊🏻 ・ #instarun  #instastyle  #on  #running  #jogging  #instarunning  #runningstyle  #skins  #bodymake  #run  #nikeplus  #runlife  #health  #sposhirurun  #ナイキプラス  #ハシリマスタグラム  #ランニングウェア  #走る  #積み重ね  #体型維持  #健康  #ランスタグラム  #走るひと  #昼ラン  #ジョギング  #美ジョガー  #ランニング  #ラン  #走れることに感謝  ・ いつもありがとうございます🙇 ・
Départ pour un Jogging hivernal de santé ❄️ #jogging #trainingday #winter
Running through paradise..
Yeah, that's the Maldives I remeber ❤️
Home truly is where your heart is! Can still feel it, running barefoot on that powder fine sand.. Credits are due where it is deserved. 
#maldives #islands #fantasy #couple #tropicallove #munich #böbingen #neverendingsummer #palmtrees #clearwater #escape #trpoical #islanders #livingabroad #goodvibrations #relaxed #underthesun #travel #travelphotography #wanderlust #islandvibes #beach #whitesand #couplegoals #bluelagoon #therapeutic #love #spiritualhealing #jogging #running
Running through paradise.. Yeah, that's the Maldives I remeber ❤️ Home truly is where your heart is! Can still feel it, running barefoot on that powder fine sand.. Credits are due where it is deserved. #maldives  #islands  #fantasy  #couple  #tropicallove  #munich  #böbingen  #neverendingsummer  #palmtrees  #clearwater  #escape  #trpoical  #islanders  #livingabroad  #goodvibrations  #relaxed  #underthesun  #travel  #travelphotography  #wanderlust  #islandvibes  #beach  #whitesand  #couplegoals  #bluelagoon  #therapeutic  #love  #spiritualhealing  #jogging  #running 
Station trains
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♥ Xiaomi redmi note 5♥  12МР  F1.9
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Фото обработано ♥Snapseed♥Instagram♥
•#ball #hardlopen #running#correr #doggy #courir #streetworkout#bieganie #løping#löpning #plant#run #irun #jogging #cardio#exercise #workout #fitness #fit #instafit#instarunner #endurance #marathon #triathlon#trail #trailrunning #runnersworldnl #forester
Station trains ••• ♥ Xiaomi redmi note 5♥ 12МР F1.9 •• Фото обработано ♥Snapseed♥Instagram♥ •#ball Â #hardlopen Â #running #correr Â #doggy Â #courir Â #streetworkout #bieganie Â #løping #löpning Â #plant #run Â #irun Â #jogging Â #cardio #exercise Â #workout Â #fitness Â #fit Â #instafit #instarunner Â #endurance Â #marathon Â #triathlon #trail Â #trailrunning Â #runnersworldnl  #forester 
おはようございます☀️
相変わらず寒すぎてガクブルな朝です…
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もう完全に冬なんですね。
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今年も特に実りないまま終わるのかなぁととか考えたら切なくなってきたよ〜
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夏から一向に減らない体重
どうにかならないかなぁ…
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#diet 
#ダイエット 
#ダイエット中 
#ダイエット記録 
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#インスタダイエット 
#体重公開 
#運動 
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#アラサー 
#アラサー女子 
#デブ 
#肥満 
#痩せたい 
#痩せる
#ダイエッターさんと繋がりたい
おはようございます☀️ 相変わらず寒すぎてガクブルな朝です… . もう完全に冬なんですね。 . 今年も特に実りないまま終わるのかなぁととか考えたら切なくなってきたよ〜 . 夏から一向に減らない体重 どうにかならないかなぁ… . . . #diet  #ダイエット  #ダイエット中  #ダイエット記録  #ダイエット仲間募集  #インスタダイエット  #体重公開  #運動  #ランニング  #running  #ジョギング  #jogging  #ウォーキング  #walking  #アラサー  #アラサー女子  #デブ  #肥満  #痩せたい  #痩せる  #ダイエッターさんと繋がりたい 
#jogging Blackisland New Collection
С давних времён было не просто путешествовать машинам, пока не появились светофоры, которые сделали большую, но маленькую революцию
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♥ Xiaomi redmi note 5♥  12МР  F1.9
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Фото обработано ♥Snapseed♥Instagram♥
•#ball #hardlopen #running#correr #doggy #courir #streetworkout#bieganie #løping#löpning #plant#run #irun #jogging #cardio#exercise #workout #fitness #fit #instafit#instarunner #endurance #marathon #triathlon#trail #trailrunning #runnersworldnl #forester
С давних времён было не просто путешествовать машинам, пока не появились светофоры, которые сделали большую, но маленькую революцию ••• ♥ Xiaomi redmi note 5♥ 12МР F1.9 •• Фото обработано ♥Snapseed♥Instagram♥ •#ball Â #hardlopen Â #running #correr Â #doggy Â #courir Â #streetworkout #bieganie Â #løping #löpning Â #plant #run Â #irun Â #jogging Â #cardio #exercise Â #workout Â #fitness Â #fit Â #instafit #instarunner Â #endurance Â #marathon Â #triathlon #trail Â #trailrunning Â #runnersworldnl  #forester 
Be unapologetically you, fearlessly be yourself and let your power shine through 📷: @lanavanhout 💫✨ #Falcon #adidasnz #adidasorginals
Be unapologetically you, fearlessly be yourself and let your power shine through 📷: @lanavanhout 💫✨ #Falcon  #adidasnz  #adidasorginals 
Do you enjoy a good jog with your pup? So do we! Come see what kind of equipment we like to run with!
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#jogging #workout #runwithdog #harness #leash #🏃
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🌴 Chose promise.... Voilà pour vos envies de chocolat !!!! 🌴 Complément d'enquête : Mais pourquoi utiliser de la farine coco ❓🤔
Entre autres, car c'est l'une des farines les plus riches en protéines & fibres, donc hyper rassasiante et intéressante pour notre organisme... Et en plus... Elle est sans gluten❗
#Homeworkout #topbodychallenge #topbodychallengeuses #tbc1 #tbc #running #courir #run #be_happy #motivation #smile #healthy #hiit #transformation #satisfaction #jogging #happy #course_à_pied #runninggirl  #fit #heartrunners #tomtom #jeûneintermittent #fasting #runninggirls #lauragais #canaldumidi #toulouse
🌴 Chose promise.... Voilà pour vos envies de chocolat !!!! 🌴 Complément d'enquête : Mais pourquoi utiliser de la farine coco ❓🤔 Entre autres, car c'est l'une des farines les plus riches en protéines & fibres, donc hyper rassasiante et intéressante pour notre organisme... Et en plus... Elle est sans gluten❗ #Homeworkout  #topbodychallenge  #topbodychallengeuses  #tbc1  #tbc  #running  #courir  #run  #be_happy  #motivation  #smile  #healthy  #hiit  #transformation  #satisfaction  #jogging  #happy Â #course_à_pied  #runninggirl Â  #fit  #heartrunners  #tomtom  #jeûneintermittent  #fasting  #runninggirls  #lauragais  #canaldumidi  #toulouse 
Der Hund ist nicht ausgelastet...noch ein Grund, um mit ihm Zehner zu laufen😅 #badgirl #laufenmithund #laufen #laufenmachtglücklich #jogging #joggingwithdog #baddog