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Alavanca is excited to announce that we will be now carrying @jusubaryyc at the academy. 
Fridges will be stocked this Thursday 😊 .
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Want to join the Alavanca team? Never done BJJ, wrestling, or Muay Thai before? No problem! Go to www.alavancayyc.com and sign up for a free class today! .
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#galvaobjj #atosjj #bjj #jiujitsu #alavancayyc #decidetorise #alvnca #yyc #jiujitsu #mma #brazilianjiujitsu #muaythai #bangmuaythai #fitness #grappling #jiujitsulifestyle #ufc #boxing #wrestling #kickboxing #yycnow #calgary #judo #blackbelt #nogi #atoscalgary
Alavanca is excited to announce that we will be now carrying @jusubaryyc at the academy. Fridges will be stocked this Thursday 😊 . . . Want to join the Alavanca team? Never done BJJ, wrestling, or Muay Thai before? No problem! Go to www.alavancayyc.com and sign up for a free class today! . . . #galvaobjj  #atosjj  #bjj  #jiujitsu  #alavancayyc  #decidetorise  #alvnca  #yyc  #jiujitsu  #mma  #brazilianjiujitsu  #muaythai  #bangmuaythai  #fitness  #grappling  #jiujitsulifestyle  #ufc  #boxing  #wrestling  #kickboxing  #yycnow  #calgary  #judo  #blackbelt  #nogi  #atoscalgary 
2 meses, está do tamanho de uma uva, ou uma conchina, kkkkk #bjjpregnant #jiulife #jiujitsulifestyle #bjjgirls
The future is in very good hands! Kids Class every Monday, Wednesday and Friday.
🐒 4-7 yrs: 4pm
🦍7-11 yrs: 4:40pm
🦖11+ yrs: 5:20pm wednesday only
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#checkmattweedheads #checkmat #bjj #jiujitsu #jiujitsulifestyle #bjjkids #bjjkidsclass #selfdefence #respect #discipline #gym #gymlife #tweedheads #tweedcoast #banorapoint #terranora #kingscliff #casuarina #cabarita #pottsville #oceanshores #goldcoast
Mais ☝🏻
valeu @felipesantos_mma 🎗🥋#bjjkids #bjj #oss #gracebarrabh #jiujitsu #jiujitsulifestyle
The Jiu Jitsu life.

#Repost @garyvee
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What are you scared of?
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Let me help you, the judgement of others! Fix that shit as fast as possible, because then you can start living your life.
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Leave a comment if you get this.
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Add this to your stories.
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#mindset #howtolive #happiness #selfesteem
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#garyvee ❤️❤️❤️❤️❤️
The Jiu Jitsu life. #Repost  @garyvee • • • • • What are you scared of? - Let me help you, the judgement of others! Fix that shit as fast as possible, because then you can start living your life. - Leave a comment if you get this. - Add this to your stories. - #mindset  #howtolive  #happiness  #selfesteem  - #garyvee  ❤️❤️❤️❤️❤️
Here's a breakdance counter to a under pass into a reverse omoplata being demonstrated by professor Marcello C. Monteiro!! 😂💯💯🔥🔥
Go train!!
🤙Tag and share with your friends! Oss 🤙
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Here's a breakdance counter to a under pass into a reverse omoplata being demonstrated by professor Marcello C. Monteiro!! 😂💯💯🔥🔥 Go train!! 🤙Tag and share with your friends! Oss 🤙 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Fxck Epilepsy, Fxck Cancer and Jiu Jitsu or Die. I have a feeling this 15lb loadable mace is going to be used hard. DM if you want a mace that can handle any abuse thrown at it. #youarestrong #becomestronger #gada #maceworkout #mace #macetraining #macefitness #tacticalathlete #jiujitsulifestyle #functionalfitness #strong #fitness #crossfit #armystrong #pmehard #macebell #behardtokill #beastmode #jiujitsu
Não importa o quão rápido você anda, mas a força de vontade para nunca parar.
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#bjjlife #bjjstyle #jiujitsulifestyle #competition #sports #brazilianjiujitsu #arm #martialarts #ibjjf #drill 
#bjjworld
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#jiujitsusavedmylife
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#jiujitsumotivation
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Não importa o quão rápido você anda, mas a força de vontade para nunca parar. _____________________________________________ #bjjlife  #bjjstyle  #jiujitsulifestyle  #competition  #sports  #brazilianjiujitsu  #arm  #martialarts  #ibjjf  #drill  #bjjworld  #bjjteens  #grappling  #gi  #jiujitsu_videos  #jiujitsuforeveryone  #jiujitsunaveia  #jiujitsusavedmylife  #jiujitsutimes  #jiujitsuforlife  #jiujitsumotivation  #jiujitsuparatodos  ______________________________________________
All about that box life.  #musclebox and #bjjbox give me the strength to check my mail.  The struggle is real without them.  Seriously though, shouldn’t everything else be and email?  #muscle #bjj #brazilianjiujitsu #jiujitsu #jiujitsulifestyle #mma #fitness #razorsedgemma
Sending good luck to all the competitors as they push to finish out the year strong! 🤜🏼🤛🏼
Sending good luck to all the competitors as they push to finish out the year strong! 🤜🏼🤛🏼
Its gonna look like crazy but I will share this, please dont criticize me too much hehehe...
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In my entire bjj career the way I found to succeed was always trying to do more than my opponents, I always tried to be the one who roll the hardest, and the one who roll the most, and after the training I would run to my house, lay on my bed and rest everything single second until next training session, always trying to use “TIME” on my favor, for training or resting...
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Now to grow BJJ Fanatics @bjj.fanatics (bjjfanatics.com) and reach as many people as possible in the World, I have been trying to use this same formula, while Im driving Im listening podcasts and audio books, and even when Im showering I do the same, as it shows the pic, always trying to get the most out of my time... -
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I know its crazy, but I always believed that time is the only thing that everyone has equal, and also knowledge is the only thing that nobody can steal or take out from us...
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In Jiu-Jitsu, I always believed that If I knew how to do some few techniques better than anyone, my chances to win would increase a lot, and now with BJJ Fanatics I believe that if I can find ways to share all of our content with as many people as possible, our chances to grow will increase a lot too...
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Sorry if this was an annoying post, but thats why social media ia made for right?! To share our life and thoughts...
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Again, this is just the way I try to live my life, and I respect everyone’s opinions and own ways to live their life, in the end the most important thing is to be happy and to do the things that make us happy! In my case is everything related with BJJ!
Osssss
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 #Bjj #jiujitsu #brazilianjiujitsu #bjjlifestyle #jiujitsulifestyle #bjjlife #jiujitsuforlife #jiujitsulifestyle #bjjaddict #bjjdrills #bjjtravel #bjjseminar #bjjathlete #bjjoldschool #bjjfriends #bjjfighter #bjjblackbelt #bjjvideo #bernardofaria #bjjfanatics #bjjsuperdeals #alliancebjj #ibjjf #graciemag #jiujitsutimes #bjjee #armbar #adcc #jiujitsustyle #jiujitsumylife #bjjfanatics #bjjfanaticsbrasil
Its gonna look like crazy but I will share this, please dont criticize me too much hehehe... - In my entire bjj career the way I found to succeed was always trying to do more than my opponents, I always tried to be the one who roll the hardest, and the one who roll the most, and after the training I would run to my house, lay on my bed and rest everything single second until next training session, always trying to use “TIME” on my favor, for training or resting... - Now to grow BJJ Fanatics @bjj.fanatics (bjjfanatics.com) and reach as many people as possible in the World, I have been trying to use this same formula, while Im driving Im listening podcasts and audio books, and even when Im showering I do the same, as it shows the pic, always trying to get the most out of my time... - - I know its crazy, but I always believed that time is the only thing that everyone has equal, and also knowledge is the only thing that nobody can steal or take out from us... - In Jiu-Jitsu, I always believed that If I knew how to do some few techniques better than anyone, my chances to win would increase a lot, and now with BJJ Fanatics I believe that if I can find ways to share all of our content with as many people as possible, our chances to grow will increase a lot too... - Sorry if this was an annoying post, but thats why social media ia made for right?! To share our life and thoughts... - Again, this is just the way I try to live my life, and I respect everyone’s opinions and own ways to live their life, in the end the most important thing is to be happy and to do the things that make us happy! In my case is everything related with BJJ! Osssss - #Bjj  #jiujitsu  #brazilianjiujitsu  #bjjlifestyle  #jiujitsulifestyle  #bjjlife  #jiujitsuforlife  #jiujitsulifestyle  #bjjaddict  #bjjdrills  #bjjtravel  #bjjseminar  #bjjathlete  #bjjoldschool  #bjjfriends  #bjjfighter  #bjjblackbelt  #bjjvideo  #bernardofaria  #bjjfanatics  #bjjsuperdeals  #alliancebjj  #ibjjf  #graciemag  #jiujitsutimes  #bjjee  #armbar  #adcc  #jiujitsustyle  #jiujitsumylife  #bjjfanatics  #bjjfanaticsbrasil 
Move of the week 📽

Technique 1 > spider guard > hyper Kneebar .
Technique 2 > back take when your opponent tries to defend the kneebar .
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@stevenhill1993
#bjj #bjjtechnique #bjjvideos #bjjlifestyle #brazilianjiujitsu #brazilianjiujitsulifestyle #jiujitsu #jiujitsulifestyle #grappling #gi #nogi #wrestling #judo #mma #training #fitness #sparring #competition #competitor #blackbelt 
#Iconjiujitsu #1G
You can never love too much! Or can you? 👊😂
You can never love too much! Or can you? 👊😂
Registro raro do nosso GM Carlos Gracie aos 88 anos praticando a arte suave com seu filho @riliongracie , esse registro tem que ser propagado!

Sigam:
@monstrosdojiujitsu 
@diegojiujitsuclass 
@jiujitsu_infoco 
@jiujitsuismuchmorethanyouthink 
#bjj #jiujitsu #artesuave #brazilianjiujitsu #jiujitsubrasileiro #purplebelt #tatame #respect #oss #raça #bjj4life #bjjlifestyle #bjjfamily #jiujitsu4life #jiujitsulifestyle #jiujitsufamily #graciejiujitsu #selfdefense #jiujitsufeminino #pratiquejiujitsu #blackbelt #brownbelt #bluebelt #whitebelt #pratiquejiujitsu #graciefamily #familiagracie #carlosgracie
Registro raro do nosso GM Carlos Gracie aos 88 anos praticando a arte suave com seu filho @riliongracie , esse registro tem que ser propagado! Sigam: @monstrosdojiujitsu @diegojiujitsuclass @jiujitsu_infoco @jiujitsuismuchmorethanyouthink #bjj  #jiujitsu  #artesuave  #brazilianjiujitsu  #jiujitsubrasileiro  #purplebelt  #tatame  #respect  #oss  #raça  #bjj4life  #bjjlifestyle  #bjjfamily  #jiujitsu4life  #jiujitsulifestyle  #jiujitsufamily  #graciejiujitsu  #selfdefense  #jiujitsufeminino  #pratiquejiujitsu  #blackbelt  #brownbelt  #bluebelt  #whitebelt  #pratiquejiujitsu  #graciefamily  #familiagracie  #carlosgracie 
Hoje vim agradecer essa pessoa maravilhosa que Deus colocou na minha vida, na vida do projeto social. Graças a ele eu e minha equipe conseguimos estar no Brasileiro, eu consegui viajar para lutar uns campeonatos, e graças a ele eu estarei no Europeu IBJJF 2019. É uma gratidão imensa seu Osório,  que Deus lhe abençoe demais, Deus abençoe a @mardoceoficial . 
Eu so tenho que agradecer a Deus por tudo, em primeiro lugar e depois por colocar pessoas incríveis na minha vida! 
#GoEuropean #ibjjf #jiujitsuforeveryone #jiujitsu #jiujitsu #bjjlifestyle #jiujitsulifestyle #bjjlife
Hoje vim agradecer essa pessoa maravilhosa que Deus colocou na minha vida, na vida do projeto social. Graças a ele eu e minha equipe conseguimos estar no Brasileiro, eu consegui viajar para lutar uns campeonatos, e graças a ele eu estarei no Europeu IBJJF 2019. É uma gratidão imensa seu Osório, que Deus lhe abençoe demais, Deus abençoe a @mardoceoficial . Eu so tenho que agradecer a Deus por tudo, em primeiro lugar e depois por colocar pessoas incríveis na minha vida! #GoEuropean  #ibjjf  #jiujitsuforeveryone  #jiujitsu  #jiujitsu  #bjjlifestyle  #jiujitsulifestyle  #bjjlife 
Quien podrá vencer a @blessedmma ? 👊🏾🔥
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#mmalife #mma #mma4life #mmatraining #connormcgregor #constance #dontstop #muaythai #muaythaifighter #muaythailife #karate #taekwondo #bjj #bjjlife #bjjlifestyle #jiujitsu #jiujitsulifestyle #ufc #ufcfightnight #boxer #box #boxeo #ko #knockout #blessed #ufc231 #topteam #brianortega
Começando bem a semana fazendo aquela forcinha com @bruno.barreto Glória a Deus sempre 🙏🙏🙏. @renanarnoni 
@arnonifitness.albinopolis 
@arnonifitness.arcadia 
@arnonifitness.saojoao 
@maromba_shop #jiujitsu#BlackBelt#BragaTeam#arnonifitness#oss#jiujitsuparatodos#jiujitsulifestyle#focoforçafé#dieta#fitness#foconamissão#irmandade#maromba#gloriaadeus#cbjj#Bjj#jiujitsuparatodos#vamoquevamo#nadavaimeparar#faixapreta#berinbolo
Ontem, dia 09/12/2018, Participamos do Campeonato Maranhense de Jiu-jitsu 2018 da @fjjma1, pela segunda vez. Esse ano com 5 adultos, 2 adolescentes e 5 crianças. No total foram 12 atletas de Bacabal da Equipe Bulldog, do Mestre Beto Silva @betosilvateam, 11 conseguiram medalhar. Estão todos de parabéns, foram ótimos e ano que vem tem mais. #oss
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1°Lugar:
Gabriel Sousa 🥇
Jamylle Vitória🥇
Elanielly Andrade🥇
2° Lugar:
Rafael William's🥈
Kauan Santos 🥈
Keiva Lima 🥈
Mizael Leandro🥈
3° Lugar: 
Haddryo Kamanddo🥉
Raimundo Neto🥉
Patrícia Layanne 🥉
Marcelo Oliveira 🥉
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Venha Fazer Sua Aula Experimental Grátis e se apaixone tbm!
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#jiujitsu #oss #bjj
#jiujitsufemimino #jiujitsuinfantil #jiujitsumasculino #jiujitsukids #jiujitsulifestyle #jiujitsubrasileiro #jiujitsu4life #bjjlifestyle #bjjgirls #bjjlife #saude #saudemental #bemestar #flexibilidade #coordenacaomotora
Ontem, dia 09/12/2018, Participamos do Campeonato Maranhense de Jiu-jitsu 2018 da @fjjma1, pela segunda vez. Esse ano com 5 adultos, 2 adolescentes e 5 crianças. No total foram 12 atletas de Bacabal da Equipe Bulldog, do Mestre Beto Silva @betosilvateam, 11 conseguiram medalhar. Estão todos de parabéns, foram ótimos e ano que vem tem mais. #oss  . . 1°Lugar: Gabriel Sousa 🥇 Jamylle Vitória🥇 Elanielly Andrade🥇 2° Lugar: Rafael William's🥈 Kauan Santos 🥈 Keiva Lima 🥈 Mizael Leandro🥈 3° Lugar: Haddryo Kamanddo🥉 Raimundo Neto🥉 Patrícia Layanne 🥉 Marcelo Oliveira 🥉 . . . Venha Fazer Sua Aula Experimental Grátis e se apaixone tbm! . . #jiujitsu  #oss  #bjj  #jiujitsufemimino  #jiujitsuinfantil  #jiujitsumasculino  #jiujitsukids  #jiujitsulifestyle  #jiujitsubrasileiro  #jiujitsu4life  #bjjlifestyle  #bjjgirls  #bjjlife  #saude  #saudemental  #bemestar  #flexibilidade  #coordenacaomotora 
#Repost @newwaveacademymma (@get_repost)
・・・
@fightstarchampionship is going to be 🔥🔥🔥 These 5 will be representing.  @humza.raja_ @thenoahmannion @alessio_leoni_revenant @kadeem_rtm @tilgjini .
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#MMA #mmafighter #mmatraining #striking #fightlife #Grappling #BrazilianJiuJitsu #BJJ  #jiujitsulifestyle #boxing #Kickboxing #muaythai #wrestling #Gi #NoGi #bjjkids #MartialArts #ArteSuave  #NWABJJ #NWAMMA #NWATC #FightSportsMiami #FightSportsLondon #FightSportsBJJ #CyborgBJJ #Croydon #Cronx #SouthEastLondon #SE25
#Repost  @newwaveacademymma (@get_repost) ・・・ @fightstarchampionship is going to be 🔥🔥🔥 These 5 will be representing. @humza.raja_ @thenoahmannion @alessio_leoni_revenant @kadeem_rtm @tilgjini . . . . . . . #MMA  #mmafighter  #mmatraining  #striking  #fightlife  #Grappling  #BrazilianJiuJitsu  #BJJ  #jiujitsulifestyle  #boxing  #Kickboxing  #muaythai  #wrestling  #Gi  #NoGi  #bjjkids  #MartialArts  #ArteSuave  #NWABJJ  #NWAMMA  #NWATC  #FightSportsMiami  #FightSportsLondon  #FightSportsBJJ  #CyborgBJJ  #Croydon  #Cronx  #SouthEastLondon  #SE25 
#Repost @gfteamsergipeoficial (@get_repost)
・・・
Estamos orgulhosos e em festa, fechamos o ano como a equipe número 1 do Ranking 2018, no Circuito Tuchê de Jiu-Jitsu, evento realizado pela Federação Sergipana de Jiu-Jitsu. O trabalho desenvolvido em nossas filiais espalhadas por todo o Sergipe, surtiu efeito nos tatames, vencemos as 3 etapas do Circuito, colocamos 3 atletas entre os 5 melhores e tivemos a única mulher entre os 10 melhores do geral, sendo que esta ainda ficou na terceira colocação. Que venha 2019...”Sou quem sou, porque somos todos nós!” A GFTEM NÃO PARA 👏🏼👏🏼👏🏼
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#gfteamnaopara #gfteamse #gfteam #gfteamnãopara #gfteamsergipe #gfteamnordeste #gfteamnaoparanunca #gfteamnomundo #bjj #jiujitsulifestyle #jiujitsu #ibjjf #cbjj #soumaisgfteam
#Repost  @gfteamsergipeoficial (@get_repost) ・・・ Estamos orgulhosos e em festa, fechamos o ano como a equipe número 1 do Ranking 2018, no Circuito Tuchê de Jiu-Jitsu, evento realizado pela Federação Sergipana de Jiu-Jitsu. O trabalho desenvolvido em nossas filiais espalhadas por todo o Sergipe, surtiu efeito nos tatames, vencemos as 3 etapas do Circuito, colocamos 3 atletas entre os 5 melhores e tivemos a única mulher entre os 10 melhores do geral, sendo que esta ainda ficou na terceira colocação. Que venha 2019...”Sou quem sou, porque somos todos nós!” A GFTEM NÃO PARA 👏🏼👏🏼👏🏼 . #gfteamnaopara  #gfteamse  #gfteam  #gfteamnãopara  #gfteamsergipe  #gfteamnordeste  #gfteamnaoparanunca  #gfteamnomundo  #bjj  #jiujitsulifestyle  #jiujitsu  #ibjjf  #cbjj  #soumaisgfteam 
Treine enquanto eles dormem.
Estude enquanto eles se divertem.
Persista enquanto eles descansam.
Então, viva enquanto eles apenas sonham.#theorangeleague #copapodio #jiujitsulifestyle #jiujitsu #bjj #jiujitsukids #kings #kingsofartjj #riliongracie #riliongracieelite #barbeariaheisenberg #ciadacalha #kvra
It can some times become frustrating after experiencing a number of failures in training or competition.
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The important thing is to consciously analyze where things are going wrong and solve them through critical thinking.
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#bjj #brazilianjiujitsu #bjjlifestyle #bjjlife #bjjgirls #bjj4life #ibjjf #mma #gi #nogi #grappling #Judo #Jiujitsu #Jiujitsulifestyle #Jiujitsu4life #Wrestling #bjjmotivation #motivation #Subduefightwear
Domingo fui graduado a faixa azul 4 graus, queria agradecer a todos que me ajudam a fortalecer, evoluir no jiu jitsu, nos treinos e na vida, queria agradecer especialmente ao meu professor @pedrofranzosi por me segurar mais um ano na azul, para poder ter mais conquistas nessa faixa, principalmente o meu grande sonho que é o mundial, obrigado a todos os envolvidos!! Desculpem se esqueci de marcar mais alguém.
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#checkmatbjj #bjj #jiujitsu #bluebelt #bjjfamily #oss #followforlike #likeforlikes #pass #ibjjf #cbjj #fight #graduation #training #competition #jiujitsulifestyle
Domingo fui graduado a faixa azul 4 graus, queria agradecer a todos que me ajudam a fortalecer, evoluir no jiu jitsu, nos treinos e na vida, queria agradecer especialmente ao meu professor @pedrofranzosi por me segurar mais um ano na azul, para poder ter mais conquistas nessa faixa, principalmente o meu grande sonho que é o mundial, obrigado a todos os envolvidos!! Desculpem se esqueci de marcar mais alguém. . . . . #checkmatbjj  #bjj  #jiujitsu  #bluebelt  #bjjfamily  #oss  #followforlike  #likeforlikes  #pass  #ibjjf  #cbjj  #fight  #graduation  #training  #competition  #jiujitsulifestyle 
@fightstarchampionship is going to be 🔥🔥🔥 These 5 will be representing.  @humza.raja_ @thenoahmannion @alessio_leoni_revenant @kadeem_rtm @tilgjini .
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#MMA #mmafighter #mmatraining #striking #fightlife #Grappling #BrazilianJiuJitsu #BJJ  #jiujitsulifestyle #boxing #Kickboxing #muaythai #wrestling #Gi #NoGi #bjjkids #MartialArts #ArteSuave  #NWABJJ #NWAMMA #NWATC #FightSportsMiami #FightSportsLondon #FightSportsBJJ #CyborgBJJ #Croydon #Cronx #SouthEastLondon #SE25 #CR0
@fightstarchampionship is going to be 🔥🔥🔥 These 5 will be representing. @humza.raja_ @thenoahmannion @alessio_leoni_revenant @kadeem_rtm @tilgjini . . . . . . . #MMA  #mmafighter  #mmatraining  #striking  #fightlife  #Grappling  #BrazilianJiuJitsu  #BJJ  #jiujitsulifestyle  #boxing  #Kickboxing  #muaythai  #wrestling  #Gi  #NoGi  #bjjkids  #MartialArts  #ArteSuave  #NWABJJ  #NWAMMA  #NWATC  #FightSportsMiami  #FightSportsLondon  #FightSportsBJJ  #CyborgBJJ  #Croydon  #Cronx  #SouthEastLondon  #SE25  #CR0 
⚠The schedule is posted on our website. check it out and see the awesome classes you will be able to attend. Remember that as the school grows, we will adjust the classes to better fit your need.⚠
⚠The schedule is posted on our website. check it out and see the awesome classes you will be able to attend. Remember that as the school grows, we will adjust the classes to better fit your need.⚠
Super pumped to be competing on the undercard of this monster main event @thirdcoastgrappling! I have tickets available! Come out and cheer me on! 😬
Full article at https://www.jiujitsutimes.com/keenan-cornelius-and-manuel-ribamar-announced-as-3rd-coast-grappling-main-event/amp/
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Super pumped to be competing on the undercard of this monster main event @thirdcoastgrappling! I have tickets available! Come out and cheer me on! 😬 Full article at https://www.jiujitsutimes.com/keenan-cornelius-and-manuel-ribamar-announced-as-3rd-coast-grappling-main-event/amp/ • • • #CRUZCMBT  #SKELLYBONE  #SCRIBBLEBRAND  #RENZOGRACIEHOUSTON  #RENZOGRACIEBJJ  #bullyproof  #grind  #compete  #train  #submit  #roll  #jiujitsulife  #bjjkids  #bjj  #bjjlifestyle  #jiujitsu  #jiujitsulifestyle  #brazilianjiujitsu  #oss  #bjjlife  #wrestling  #ufc  #showcasetheart  #instagood  #whitebelttears  #brodybeastmodebjj 
Pinch front headlock to overhead throw.
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#wrestling #technique #ncaawrestling #ncaa #takedowns #mma #grappling #bjj #jiujitsu #bjjlifestyle #jiujitsulifestyle #friday #primal #gear
What's up Estudantes? This isn't so much a technique as a PSA: don't sacrifice your position to get a submission. We often think of an armbar as a submission that requires us to be on our back, but going from a dominant top position to flopping over to snag an arm isn't always a good trade, especially against a seasoned grappler. That moment of transition can be all your opponent needs to escape!
🥋
Try this instead: see if you can finish the armbar from top. Notice I control the leg with one arm, which prevented him from rolling or shrimping. I didn't lean backwards, I leaned towards his hip, which kept me on top. I still had a full range of motion but didn't have to sacrifice the top pressure. If he had escaped, I would still have had my position that I worked so hard for. If I had fallen back and lost the submission, I'd have been in a terrible position!
🔵🔴 Don't forget to save this video so you can look back on it later, and dm it to your drilling partner! Follow @studentofbjj to stay up to date on all things Jiu Jitsu! And tag #bjjestudante for a chance to have your own content featured!🔴🔵
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What's up Estudantes? This isn't so much a technique as a PSA: don't sacrifice your position to get a submission. We often think of an armbar as a submission that requires us to be on our back, but going from a dominant top position to flopping over to snag an arm isn't always a good trade, especially against a seasoned grappler. That moment of transition can be all your opponent needs to escape! 🥋 Try this instead: see if you can finish the armbar from top. Notice I control the leg with one arm, which prevented him from rolling or shrimping. I didn't lean backwards, I leaned towards his hip, which kept me on top. I still had a full range of motion but didn't have to sacrifice the top pressure. If he had escaped, I would still have had my position that I worked so hard for. If I had fallen back and lost the submission, I'd have been in a terrible position! 🔵🔴 Don't forget to save this video so you can look back on it later, and dm it to your drilling partner! Follow @studentofbjj to stay up to date on all things Jiu Jitsu! And tag #bjjestudante  for a chance to have your own content featured!🔴🔵 🥋 🥋 🥋 🥋 🥋 #brazilianjiujitsu  #studentofbjj  #Jiujitsu  #jiujitsulifestyle  #jiujitsulife  #jiujitsu4life  #jiujitsuforeveryone  #jiujitsugirls  #jiujitsuforlife  #jiujitsuparatodos  #Jiujitsutree  #jiujitsubrasileiro  #jiujitsusavedmylife  #jiujitsubrasiloficial  #jiujitsustyle  #jiujitsubrasil  #jiujitsumylife  #jiujitsumotivation  #jiujitsuestilodevida  l #jiujitsuviciados  #jiujitsuforgirls  #jiujitsumemes  #bjjwiki  #armbar 
Mastery of the basics, gives us the tools and confidence to become creative and fearless of any position. 
For more information on our group and private lessons call (818) 802-Jitz. (5489) Come see why starting Brazilian Jiu-Jitsu at Subconscious may be the best decision you’ve ever made. 
www.SubconsciousBJJ.com
4868 Lankershim Blvd, North Hollywood CA. (818) 802-jitz (5489)

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Omoplata ou estrangulamento, eis a questão! #Oss #jiujitsulifestyle #bjj
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Mais um amigo Igor Gordão, apoiando nossas crianças e o @apenasumfilhobjj adquira já sua camisa e nos ajude ,juntos somos mais fortes
@ancor.gear @pzadoorigem  #cumba #capao #malungo #africanboys  #GIBJJ #gi #jiujitsu4life #jiujitsugirls #cumbe #jiujitsulifestyle #bjj #BLACKBOY  #jiujitsu  #banzo #oss  #ossbjj #hot #gym  #Barber  #africa #competitor
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Fechando com chave de ouro essa temporada de 2018 !! Parabéns guerreiro sempre acreditei no seu potencial 🥇🥉🥉 #Repost @atletadjiu with @get_repost
・・・
Copa @werwolfkimonos ADC da Embraer 
Campeão na Categoria de kimono, e 3º na Categoria e absoluto nogi.
Finalizando o ano de 2018 no pódio, e foco em 2019
Obrigado meus patrocinadores 
@werwolfkimonos 
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@luiz.baldin 
@espacoequilybrio 
@agilitytreinamento 
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#jiujitsu #jiujitsulifestyle #everydayporrada #jiu #tatame #werewolf #faixaroxa #gi #nogi #cbjj #ibjjf
Fechando com chave de ouro essa temporada de 2018 !! Parabéns guerreiro sempre acreditei no seu potencial 🥇🥉🥉 #Repost  @atletadjiu with @get_repost ・・・ Copa @werwolfkimonos ADC da Embraer Campeão na Categoria de kimono, e 3º na Categoria e absoluto nogi. Finalizando o ano de 2018 no pódio, e foco em 2019 Obrigado meus patrocinadores @werwolfkimonos @personal_joaohenriquepassos @luiz.baldin @espacoequilybrio @agilitytreinamento @garageescapamentos #jiujitsu  #jiujitsulifestyle  #everydayporrada  #jiu  #tatame  #werewolf  #faixaroxa  #gi  #nogi  #cbjj  #ibjjf 
No evento do dia primeiro de dezembro também ocorreu a graduações dos nossos futuro campeões. Esse evento só aconteceu graças a colaboração de vocês, gratidão de ter vocês em nossa equipe. Oss 👊🏽 #gbcidadebaixa #jiujitsulifestyle #jiujitsuparatodos #gb72#gbbrasil 
#dozemandamentosdomestrecarlosgracie
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GRACIE BARRA CIDADE BAIXA
Rua da República 366
☎51.3307.1431
www.graciebarracidadebaixa.com.br
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That's how you do a flying armbar 💪💪
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#Repost @renzograciebjj (@get_repost)
・・・
Jiu-jitsu it's a very simple situation, everybody is naked under that Gi. There is no wallet there, you don't know what the guys does or how much money he has in the bank. All you count there is what he has in his heart, and the know ledge in his mind. That's all.
🇧🇷🇺🇲🇧🇷🇺🇲🇧🇷🇺🇲🇧🇷🇺🇲🇧🇷🇺🇲
O Jiu-Jitsu é uma situação muito simples, todo mundo está nu debaixo de seu kimono. Não há carteira lá, você não sabe o que os caras fazem ou quanto dinheiro eles tem no banco. Tudo o que o que conta é o que ele tem em seu coração e o conhecimento em sua mente. Isso é tudo.
- Maurício Gomes
#jiujitsu #gracie #family #legacy #mma #renzogracie #gallerrapp #ralphgracie #bjj #brazilianjiujitsu #jiujitsulifestyle #portrait #champion #blackbelt #gallerrapp #portrait #fodacy #rogergracie #mauriciogomeslegacy @rogergracie
#Repost  @renzograciebjj (@get_repost) ・・・ Jiu-jitsu it's a very simple situation, everybody is naked under that Gi. There is no wallet there, you don't know what the guys does or how much money he has in the bank. All you count there is what he has in his heart, and the know ledge in his mind. That's all. 🇧🇷🇺🇲🇧🇷🇺🇲🇧🇷🇺🇲🇧🇷🇺🇲🇧🇷🇺🇲 O Jiu-Jitsu é uma situação muito simples, todo mundo está nu debaixo de seu kimono. Não há carteira lá, você não sabe o que os caras fazem ou quanto dinheiro eles tem no banco. Tudo o que o que conta é o que ele tem em seu coração e o conhecimento em sua mente. Isso é tudo. - Maurício Gomes #jiujitsu  #gracie  #family  #legacy  #mma  #renzogracie  #gallerrapp  #ralphgracie  #bjj  #brazilianjiujitsu  #jiujitsulifestyle  #portrait  #champion  #blackbelt  #gallerrapp  #portrait  #fodacy  #rogergracie  #mauriciogomeslegacy  @rogergracie
We love Monday's 
Noon JIUJITSU class every Monday 12pm come and join me is super fun and we provide the gi for the first class you won't regretted @goochtrainingacademy 
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Can’t go anywhere without my @dsgear Battle Pack Core and @joerogan Utility Belt! Seriously the dopest gear I’ve ever owned! 🍀🎒👝
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Daaamn !  that finish though👌
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Kelly (light weight) didn’t have anyone on her division so she fought against the Champion of the Heavy Weight Division. Kelly was out muscled through the whole match, her endurance and ability to persist made her stick to the strategy of wearing out the bigger opponent and with only 17 seconds to the end she pulled out a rear naked choke! Congratulations on the huge permanece @petite_pegasus! .
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#jiujitsu #jiujitsulifestyle #lifestyle #gb72 #gb #graciebarra #simivalley #california #simivalleyfitness #moorpark #fitness #healthy #gbsimivalley #jiujitsuforeveryone #simivalleyca #martialarts #wellness #exercise #gbsv
Kelly (light weight) didn’t have anyone on her division so she fought against the Champion of the Heavy Weight Division. Kelly was out muscled through the whole match, her endurance and ability to persist made her stick to the strategy of wearing out the bigger opponent and with only 17 seconds to the end she pulled out a rear naked choke! Congratulations on the huge permanece @petite_pegasus! . . . . . . . . . . . . #jiujitsu  #jiujitsulifestyle  #lifestyle  #gb72  #gb  #graciebarra  #simivalley  #california  #simivalleyfitness  #moorpark  #fitness  #healthy  #gbsimivalley  #jiujitsuforeveryone  #simivalleyca  #martialarts  #wellness  #exercise  #gbsv 
Jet Lee in the house 🏠 🔥
2018 AZBJJF MASTERS CUP 
@azbjjf
@cannon_bjj 📸hightierphoto
Jet Lee in the house 🏠 🔥 2018 AZBJJF MASTERS CUP @azbjjf @cannon_bjj 📸hightierphoto
Crab choke breakdown via @knight_jiu_jitsu_  Checkout my story to see it being used at  @f2wbjj 💤💤💤💤 #sleep #bjj #jiujitsu #gi #nogi #bjjfamily #brazil #brazilianjiujitsu #f2wpro ##bjjlifestyle #jiujitsulifestyle #train #selfdefense #submission #blackbelt #whitebeltbjj #whitebelt
Congratulations to WAKC Krav member Lainey Nations (@fit_muzik_chik )on her win via short choke.
It’s been a weekend of success for the Warriors Academy Krav Maga team! ⚔️
Congratulations to WAKC Krav member Lainey Nations (@fit_muzik_chik )on her win via short choke. It’s been a weekend of success for the Warriors Academy Krav Maga team! ⚔️
Don’t be a b**ch. Take it and use it to make yourself a better version. Version you.0💪🏼😉
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Congratulations to @skhorne on his well deserved promotion to blue belt today. Well done bro👊 #jiujitsu #rgabucks #jiujitsulifestyle #bjj#grappling
Congrats to the beast Laurie Rush on his blue promotion tonight 😁 #jiujitsu #rgabucks #jiujitsulifestyle
Ainda sobre o treino do FDS em Russas, muito aprendizado várias tentativas de Legs haha.
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Queria agradecer ao @ricardocesar.bjj pelo o espaço e recepção e ao meu brother @nonato_filhobjj pela paciência e por ter pegado leve comigo hahaha. .
A toda a galera também pelo treino e recepção.
Ainda sobre o treino do FDS em Russas, muito aprendizado várias tentativas de Legs haha. . Queria agradecer ao @ricardocesar.bjj pelo o espaço e recepção e ao meu brother @nonato_filhobjj pela paciência e por ter pegado leve comigo hahaha. . A toda a galera também pelo treino e recepção.
Our youngest #jiujiteiros had their first #bjjtournament at Đakovo BJJ Kids Christmas Open 2018 😁 
They all had amazing performances and brought home a lot of fun, experience and medals 💪🏼🤼‍♀️🤼‍♂️
One gold 🥇 three silver 🥈🥈🥈 and three bronze 🥉🥉🥉 medals 😀😀😀
Thank you Alba, Tasha, Janica, Ivana, Una, Sara, Lea, Gabriel, Helena & Damir! We #love you so much ❤❤❤❤❤❤
#bjjcheckmatpuravidacres #bjjpuravidacres #bjjkids #bjjkidstournament #bjjkidsclass #bjjforkids #jiujitsuforeveryone #jiujitsu #jiujitsukids #BJJ #bjjgirls #bjjboys #bjjfriends #kids #fun #experience #newexperience #bjjkimono #kidsingis #checkmatbjj #bjj4life #jiujitsuforeveryone #jiujitsulifestyle
Our youngest #jiujiteiros  had their first #bjjtournament  at Đakovo BJJ Kids Christmas Open 2018 😁 They all had amazing performances and brought home a lot of fun, experience and medals 💪🏼🤼‍♀️🤼‍♂️ One gold 🥇 three silver 🥈🥈🥈 and three bronze 🥉🥉🥉 medals 😀😀😀 Thank you Alba, Tasha, Janica, Ivana, Una, Sara, Lea, Gabriel, Helena & Damir! We #love  you so much ❤❤❤❤❤❤ #bjjcheckmatpuravidacres  #bjjpuravidacres  #bjjkids  #bjjkidstournament  #bjjkidsclass  #bjjforkids  #jiujitsuforeveryone  #jiujitsu  #jiujitsukids  #BJJ  #bjjgirls  #bjjboys  #bjjfriends  #kids  #fun  #experience  #newexperience  #bjjkimono  #kidsingis  #checkmatbjj  #bjj4life  #jiujitsuforeveryone  #jiujitsulifestyle 
SEJA UMA PESSOA EXEMPLAR
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E ontem ele teve a primeira experiência no tatame após cirurgia no joelho, e trouxe para nós a medalha de prata. Para uns medalha de prata não importaria tanto quanto uma de ouro, mas para mim, poderia dizer que ele foi o grande campeão, por testar seus limites e desempenho. -
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Além disso, levou consigo o reconhecimento de seus alunos e parceiros de equipe como um profissional competente que busca acrescentar seus aprendizados e valores em seus ensinamentos, és além de tudo um grande amigo para todos nós! Um exemplo de persistência e nunca de desistência. -
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E por final, não menos importante, pude estar presente em partes dos treinos, acompanhar a evolução e aprendizado rápido de todos seus alunos, e inclusive ter aprendido um pouco com você. Obrigada por permitir que eu fizesse parte desse momento. Você merece tal reconhecimento. Amo você! 🏆🥰
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#fellipinhopersonal #blessed #personaltrainer #educacaofisica #educacaofisicaporamor #personalfight #atividadefisica #atividadefisicaesaude #saúde #treino #fitness #fit #treinoemcasa #treinopersonalizado #boxe #jiujitsu #jiujitsuforlife #jiujitsulifestyle #purplebelt #MMA #BJJ #tbmquerominhabb #noschoollikeoldschool #delariva #jacaréteam #professor #professorquetreina #professorqueestuda #fellipinhoteam #consultoriafitness
SEJA UMA PESSOA EXEMPLAR - E ontem ele teve a primeira experiência no tatame após cirurgia no joelho, e trouxe para nós a medalha de prata. Para uns medalha de prata não importaria tanto quanto uma de ouro, mas para mim, poderia dizer que ele foi o grande campeão, por testar seus limites e desempenho. - - Além disso, levou consigo o reconhecimento de seus alunos e parceiros de equipe como um profissional competente que busca acrescentar seus aprendizados e valores em seus ensinamentos, és além de tudo um grande amigo para todos nós! Um exemplo de persistência e nunca de desistência. - - E por final, não menos importante, pude estar presente em partes dos treinos, acompanhar a evolução e aprendizado rápido de todos seus alunos, e inclusive ter aprendido um pouco com você. Obrigada por permitir que eu fizesse parte desse momento. Você merece tal reconhecimento. Amo você! 🏆🥰 • • • • • #fellipinhopersonal  #blessed  #personaltrainer  #educacaofisica  #educacaofisicaporamor  #personalfight  #atividadefisica  #atividadefisicaesaude  #saúde  #treino  #fitness  #fit  #treinoemcasa  #treinopersonalizado  #boxe  #jiujitsu  #jiujitsuforlife  #jiujitsulifestyle  #purplebelt  #MMA  #BJJ  #tbmquerominhabb  #noschoollikeoldschool  #delariva  #jacaréteam  #professor  #professorquetreina  #professorqueestuda  #fellipinhoteam  #consultoriafitness 
An often overlooked component of our training is that of the simple nap. The power nap as it is commonly referred, and for good reason, has powerful restorative capabilities. A quick twenty minutes of shut eye can do wonders for the body and our overall well being. I have always emphasized this important yet commonly neglected tactic as a method for returning to the mats alert and invigorated. Whether I am on the road teaching seminars or just putting in long hours at the academy. A little rest goes a long way.
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#donjohnaher #pusshound #bjj #rashhard #mmagirls #leglock #bjjmemes #jiujitsu4life #oss #bjjlifestyle #jre #bjjgirls #jiujitsulifestyle #bjjblackbelt  #jiujitsulife #bjjmotivation #jiujitsulifestyle #graciejiujitsu #nogi #10thplanetjj #brazilianjiujitsu #10thplanetjiujitsu #jiujitsuforeveryone #mma #grappling #submissiononly #submissiongrappling  #bjjtraining #leglockynow #mmafighter
An often overlooked component of our training is that of the simple nap. The power nap as it is commonly referred, and for good reason, has powerful restorative capabilities. A quick twenty minutes of shut eye can do wonders for the body and our overall well being. I have always emphasized this important yet commonly neglected tactic as a method for returning to the mats alert and invigorated. Whether I am on the road teaching seminars or just putting in long hours at the academy. A little rest goes a long way. . . . . #donjohnaher  #pusshound  #bjj  #rashhard  #mmagirls  #leglock  #bjjmemes  #jiujitsu4life  #oss  #bjjlifestyle  #jre  #bjjgirls  #jiujitsulifestyle  #bjjblackbelt  #jiujitsulife  #bjjmotivation  #jiujitsulifestyle  #graciejiujitsu  #nogi  #10thplanetjj  #brazilianjiujitsu  #10thplanetjiujitsu  #jiujitsuforeveryone  #mma  #grappling  #submissiononly  #submissiongrappling  #bjjtraining  #leglockynow  #mmafighter