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Você já foi para uma reunião de negócios e viu que a outra pessoa estava despreparada? Ou mesmo você, já chegou num ponto da negociação que não sabia se devia ceder ou continuar lutando por seu objetivo? Nada me entristece mais do que ver tantos profissionais competentes sem atingir aquilo que mais desejam. Para alcançar nossos objetivos,  é importante deixar de lado algumas práticas pouco produtivas, como o conhecido “Jeitinho Brasileiro”.
🎥 Assista e descubra como evitar este erro na hora de negociar. 
#jeitinhobrasileiro #simonesimonpalestrante #negotiation #negociação #carreira #facaserfacil
Você já foi para uma reunião de negócios e viu que a outra pessoa estava despreparada? Ou mesmo você, já chegou num ponto da negociação que não sabia se devia ceder ou continuar lutando por seu objetivo? Nada me entristece mais do que ver tantos profissionais competentes sem atingir aquilo que mais desejam. Para alcançar nossos objetivos, é importante deixar de lado algumas práticas pouco produtivas, como o conhecido “Jeitinho Brasileiro”. 🎥 Assista e descubra como evitar este erro na hora de negociar. #jeitinhobrasileiro  #simonesimonpalestrante  #negotiation  #negociação  #carreira  #facaserfacil 
INSPIRAÇÃO ✨🍀❤️⚡
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A gente não tem noção de quanto fazemos diferença na vida de alguém. A gente nem percebe, mas tem tanta gente que se espelha na nossa força de vontade, que se empolga com a nossa empolgação, que evolui com nossas atitudes. ✨
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Seja inspiração você tbm! 💪🏾😉
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Cada seguidor, cada curtida, cada comentário, cada marcação no storie está sendo combustível pra não me deixar desistir, não desanimar 🤗 saber que incentivo alguém me motiva a quinta potência 😅
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Obg a todos ❤️ vocês são foda!
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#projetodasameggas #blackgirls #motivação #dedicação #disciplina #corpoemcontrução #positividade #goodvibes #espiritualidade #resiliência #mentesãcorposão #corpoalmaecoração #triadeperfeita #mulheresquetreinam #gymmotivation #esmagaquecresce #ansiososquetreinam #terapiacaseira #trabalhodeformiguinha #jeitinhobrasileiro #adaptandoaosfatos #aprendendoaviver #longedaperfeição #pertodomelhordemim #acreditenomelhor #ouniversoconspiraafavor 🍀😊
INSPIRAÇÃO ✨🍀❤️⚡ . . A gente não tem noção de quanto fazemos diferença na vida de alguém. A gente nem percebe, mas tem tanta gente que se espelha na nossa força de vontade, que se empolga com a nossa empolgação, que evolui com nossas atitudes. ✨ . . Seja inspiração você tbm! 💪🏾😉 . . . Cada seguidor, cada curtida, cada comentário, cada marcação no storie está sendo combustível pra não me deixar desistir, não desanimar 🤗 saber que incentivo alguém me motiva a quinta potência 😅 . . Obg a todos ❤️ vocês são foda! . . . #projetodasameggas  #blackgirls  #motivação  #dedicação  #disciplina  #corpoemcontrução  #positividade  #goodvibes  #espiritualidade  #resiliência  #mentesãcorposão  #corpoalmaecoração  #triadeperfeita  #mulheresquetreinam  #gymmotivation  #esmagaquecresce  #ansiososquetreinam  #terapiacaseira  #trabalhodeformiguinha  #jeitinhobrasileiro  #adaptandoaosfatos  #aprendendoaviver  #longedaperfeição  #pertodomelhordemim  #acreditenomelhor  #ouniversoconspiraafavor  🍀😊
Qual será o limite?! O nosso novo single fala da angústia de um 🌍 que vai se revelando cada vez mais intenso e imprevisível. #FiqueLigado nas nossas redes sociais!
Qual será o limite?! O nosso novo single fala da angústia de um 🌍 que vai se revelando cada vez mais intenso e imprevisível. #FiqueLigado  nas nossas redes sociais!
🎶Quem cultiva a semente do amor segue em frente e não se apavora. Se na vida encontrar dissabor, vai saber esperar a sua hora!
É dia de sol, mas o tempo pode fechar. A chuva só vem quando tem que molhar.
Na vida é preciso aprender: se colhe o bem que plantar! É Deus quem aponta a estrela que tem que brilhar...
Erga essa cabeça, mete o pé e vai na fé🎶
🙏💃🇧🇷❤
🎶Quem cultiva a semente do amor segue em frente e não se apavora. Se na vida encontrar dissabor, vai saber esperar a sua hora! É dia de sol, mas o tempo pode fechar. A chuva só vem quando tem que molhar. Na vida é preciso aprender: se colhe o bem que plantar! É Deus quem aponta a estrela que tem que brilhar... Erga essa cabeça, mete o pé e vai na fé🎶 🙏💃🇧🇷❤
DESAFIO 3 - Aumente a ingestão de água 😬
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Minha grande dificuldade é beber água! Mesmo com a garrafinha do lado, as vezes não acho lugar pra encher a mesma, e acabo me sabotando deixando cair no esquecimento. Mas vamos tentar mudar a estratégia 💪🏾 desde ontem já consegui aumentar o consumo de água significativamente. Minha garrafinha de água tem capacidade pra 400ml só agora pela manhã já foram 4 😅. O desafio recomenda pelo menos 35ml por kg, sendo assim: 70 x 35 = 2450ml por dia! Mas focaremos nas 3000ml 😉⚡
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A ingestão de água é de grande importância pro nosso corpo. Quem consome água de forma regular durante o dia ajuda o corpo a funcionar melhor, previne problemas de saúde e até fica mais bonito. Controla a pressão sanguínea, previne cãibras, protege o coração, melhora o funcionamento do intestino, protege contra pedra nos rins, aumenta a resistência física, ajuda a emagrecer, protege os olhos - mto sensíveis a desidratação, ajuda na absorção de vitaminas, mantém a pele jovem, limpa o organismo - garante a eliminação de substâncias tóxicas e prejudiciais que são produzidas pelo próprio organismo a partir da metabolização da gordura 🤓 São muitos os benefícios!
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Então, bora tentar beber mais água né? 😊
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#projetodasameggas #blackgirls #motivação #dedicação #disciplina #corpoemcontrução #positividade #goodvibes #espiritualidade #resiliência #mentesãcorposão #corpoalmaecoração #triadeperfeita #mulheresquetreinam #gymmotivation #esmagaquecresce #ansiososquetreinam #terapiacaseira #trabalhodeformiguinha #jeitinhobrasileiro #adaptandoaosfatos #aprendendoaviver #longedaperfeição #pertodomelhordemim #acreditenomelhor #ouniversoconspiraafavor ✨🍀
DESAFIO 3 - Aumente a ingestão de água 😬 . . . Minha grande dificuldade é beber água! Mesmo com a garrafinha do lado, as vezes não acho lugar pra encher a mesma, e acabo me sabotando deixando cair no esquecimento. Mas vamos tentar mudar a estratégia 💪🏾 desde ontem já consegui aumentar o consumo de água significativamente. Minha garrafinha de água tem capacidade pra 400ml só agora pela manhã já foram 4 😅. O desafio recomenda pelo menos 35ml por kg, sendo assim: 70 x 35 = 2450ml por dia! Mas focaremos nas 3000ml 😉⚡ . . A ingestão de água é de grande importância pro nosso corpo. Quem consome água de forma regular durante o dia ajuda o corpo a funcionar melhor, previne problemas de saúde e até fica mais bonito. Controla a pressão sanguínea, previne cãibras, protege o coração, melhora o funcionamento do intestino, protege contra pedra nos rins, aumenta a resistência física, ajuda a emagrecer, protege os olhos - mto sensíveis a desidratação, ajuda na absorção de vitaminas, mantém a pele jovem, limpa o organismo - garante a eliminação de substâncias tóxicas e prejudiciais que são produzidas pelo próprio organismo a partir da metabolização da gordura 🤓 São muitos os benefícios! . . Então, bora tentar beber mais água né? 😊 . . #projetodasameggas  #blackgirls  #motivação  #dedicação  #disciplina  #corpoemcontrução  #positividade  #goodvibes  #espiritualidade  #resiliência  #mentesãcorposão  #corpoalmaecoração  #triadeperfeita  #mulheresquetreinam  #gymmotivation  #esmagaquecresce  #ansiososquetreinam  #terapiacaseira  #trabalhodeformiguinha  #jeitinhobrasileiro  #adaptandoaosfatos  #aprendendoaviver  #longedaperfeição  #pertodomelhordemim  #acreditenomelhor  #ouniversoconspiraafavor  ✨🍀
Seja sua própria motivação! ⚡🍀❤️✨
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"Motivação faz você começar; hábito faz você continuar! Só você sabe os problemas que passou, as dores que já sentiu, as dificuldades que já superou... só você conhece sua história! Deixe suas esperanças moldarem seu futuro. É proibido desistir. Respira fundo e continua. "
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#projetodasameggas #blackgirls #motivação #dedicação #disciplina #corpoemcontrução #positividade #goodvibes #espiritualidade #resiliência #mentesãcorposão #corpoalmaecoração #triadeperfeita #mulheresquetreinam #gymmotivation #esmagaquecresce #ansiososquetreinam #terapiacaseira #trabalhodeformiguinha #jeitinhobrasileiro #adaptandoaosfatos #aprendendoaviver #longedaperfeição #pertodomelhordemim #acreditenomelhor #ouniversoconspiraafavor
Seja sua própria motivação! ⚡🍀❤️✨ . . "Motivação faz você começar; hábito faz você continuar! Só você sabe os problemas que passou, as dores que já sentiu, as dificuldades que já superou... só você conhece sua história! Deixe suas esperanças moldarem seu futuro. É proibido desistir. Respira fundo e continua. " . . . #projetodasameggas  #blackgirls  #motivação  #dedicação  #disciplina  #corpoemcontrução  #positividade  #goodvibes  #espiritualidade  #resiliência  #mentesãcorposão  #corpoalmaecoração  #triadeperfeita  #mulheresquetreinam  #gymmotivation  #esmagaquecresce  #ansiososquetreinam  #terapiacaseira  #trabalhodeformiguinha  #jeitinhobrasileiro  #adaptandoaosfatos  #aprendendoaviver  #longedaperfeição  #pertodomelhordemim  #acreditenomelhor  #ouniversoconspiraafavor 
E quando uma criança não quer tirar as mãos dos ouvidos e tenho q tirar uma foto... Pra tudo tem um jeitinho!🙊🙈🙉#photographer #fotografia #photography #fotografiainfantil #festainfantil #fotografiacomamor #crianças #jeitinhobrasileiro
Follow: @autobandovelhooeste 🌵🤠
🇧🇷SP2 1973 pra você se inspirar nas coisas boas do Brasil
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Marca seu parça pra ver 👇🏼👇🏼👇🏼
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Segue nois e os parceiro 😁🤟🏼
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Follow: @autobandovelhooeste 🌵🤠 🇧🇷SP2 1973 pra você se inspirar nas coisas boas do Brasil . Marca seu parça pra ver 👇🏼👇🏼👇🏼 . . Segue nois e os parceiro 😁🤟🏼 @frisoxidado @centraldasnaves @garagedosbaixos @quadrados239 @sona_fixa @aqui_so_baixos @grupo_elite_maracaense @dub_minis @galera_das_filmagens @taleredubstyleoficial @newbeetle_universal @rebaixados_caucaia @fixa_sem_fronteiras @planeta_dub @preparadosbr @zer0cars @viajantesdefusca . . #beetle  #japanesebeetle  #vwjapan  #vwbrasil  #fuscabrasil  #aircooled_world  #vwkarmannghia  #karmanghia  #vwaircooled  #aircooled  #propagandasantigas  #californiavolks  #vwcalifornia  #aircooledbrasil  #brazilianstyle  #vwbeetle  #oldbeetle  #boxermotor  #vwclub  #californiastyle  #oldvwclub  #fuscaold  #volkswagen  #carart  #vwlow  #vwsp2  #volksgirls  #sp2brazil  #brazilianway  #jeitinhobrasileiro 
LEMBRETE: Pra Começar Muito Bem a Semana 👆🏾🤗❤️
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"O segredo é acreditar que tudo vai dar certo. Porque vai! Como já bem disse Walt Disney: Quando você acreditar em uma coisa, acredite a 100% – de forma implícita e inquestionável. A diferença entre ganhar e perder é muitas vezes… não desistir." "
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#projetodasameggas #blackgirls #motivação #dedicação #disciplina #corpoemcontrução #positividade #goodvibes #espiritualidade #resiliência #mentesãcorposão #corpoalmaecoração #triadeperfeita #mulheresquetreinam #gymmotivation #esmagaquecresce #ansiososquetreinam #terapiacaseira #trabalhodeformiguinha #jeitinhobrasileiro #adaptandoaosfatos #aprendendoaviver #longedaperfeição #pertodomelhordemim #acreditenomelhor #ouniversoconspiraafavor ✨🍀
LEMBRETE: Pra Começar Muito Bem a Semana 👆🏾🤗❤️ . . "O segredo é acreditar que tudo vai dar certo. Porque vai! Como já bem disse Walt Disney: Quando você acreditar em uma coisa, acredite a 100% – de forma implícita e inquestionável. A diferença entre ganhar e perder é muitas vezes… não desistir." " . . . #projetodasameggas  #blackgirls  #motivação  #dedicação  #disciplina  #corpoemcontrução  #positividade  #goodvibes  #espiritualidade  #resiliência  #mentesãcorposão  #corpoalmaecoração  #triadeperfeita  #mulheresquetreinam  #gymmotivation  #esmagaquecresce  #ansiososquetreinam  #terapiacaseira  #trabalhodeformiguinha  #jeitinhobrasileiro  #adaptandoaosfatos  #aprendendoaviver  #longedaperfeição  #pertodomelhordemim  #acreditenomelhor  #ouniversoconspiraafavor  ✨🍀
"Sozinhos vencemos as vezes, mas em equipe podemos ganhar constantemente!"
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Criei esse perfil pra me motivar a continuar buscando resultados, já que pela primeira vez na vida estou me empolgando com o corpo que estou construindo. Já é um ótimo recurso, recomendo. Como postei hoje no storie: postar rotina nem sempre é exibição. Motivar me motiva! 😊 @preta_magra obg por ser percusora de tudo, tanto do meu perfil quanto do desafio das @ameggas ❤️ tu é foda nega!
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#projetodasameggas #blackgirls #motivação #dedicação #disciplina #corpoemcontrução #positividade #goodvibes #espiritualidade #resiliência #mentesãcorposão #corpoalmaecoração #triadeperfeita #mulheresquetreinam #gymmotivation #esmagaquecresce #ansiososquetreinam #terapiacaseira #trabalhodeformiguinha #jeitinhobrasileiro #adaptandoaosfatos #aprendendoaviver #longedaperfeição #pertodomelhordemim #acreditenomelhor #ouniversoconspiraafavor 🍀✨❤️
"Sozinhos vencemos as vezes, mas em equipe podemos ganhar constantemente!" . . Criei esse perfil pra me motivar a continuar buscando resultados, já que pela primeira vez na vida estou me empolgando com o corpo que estou construindo. Já é um ótimo recurso, recomendo. Como postei hoje no storie: postar rotina nem sempre é exibição. Motivar me motiva! 😊 @preta_magra obg por ser percusora de tudo, tanto do meu perfil quanto do desafio das @ameggas ❤️ tu é foda nega! . . . #projetodasameggas  #blackgirls  #motivação  #dedicação  #disciplina  #corpoemcontrução  #positividade  #goodvibes  #espiritualidade  #resiliência  #mentesãcorposão  #corpoalmaecoração  #triadeperfeita  #mulheresquetreinam  #gymmotivation  #esmagaquecresce  #ansiososquetreinam  #terapiacaseira  #trabalhodeformiguinha  #jeitinhobrasileiro  #adaptandoaosfatos  #aprendendoaviver  #longedaperfeição  #pertodomelhordemim  #acreditenomelhor  #ouniversoconspiraafavor  🍀✨❤️
Muita gente não sabe como funciona comprar fora do Brasil. Muita gente paga pra aprender a comprar. Aqui, você economiza muito num único contato comigo. Sabe pq?! Pq as informações de economia, a gente compartilha. Acho que pra isso existe o redirecionamento, pra vocês que estão longe, comprarem e verem que realmente vale a pena. Eu sempre falo que vale, mas pra isso, você precisa estar ligado em cupons, cash back e muitas promoções. Hoje muitos sites estão com ótimas promoções, e pra completar, muitas lojas estão oferencendo 11% de cash back (https://go.ebat.es/PFTI8vHslL ) . Não sabe como funciona? Me chama que te explico 😉. O feriado é hoje, mas o dia será amanhã rsrs entenderam? Aqui tbm tem o jeitinho brasileiro, viram gente?! 😊 #ebates #cashback #comprausa #diretodoseua #miscellaneastore #ficaadica #miscellanea #miscellaneabr #jeitinhobrasileiro
Muita gente não sabe como funciona comprar fora do Brasil. Muita gente paga pra aprender a comprar. Aqui, você economiza muito num único contato comigo. Sabe pq?! Pq as informações de economia, a gente compartilha. Acho que pra isso existe o redirecionamento, pra vocês que estão longe, comprarem e verem que realmente vale a pena. Eu sempre falo que vale, mas pra isso, você precisa estar ligado em cupons, cash back e muitas promoções. Hoje muitos sites estão com ótimas promoções, e pra completar, muitas lojas estão oferencendo 11% de cash back (https://go.ebat.es/PFTI8vHslL ) . Não sabe como funciona? Me chama que te explico 😉. O feriado é hoje, mas o dia será amanhã rsrs entenderam? Aqui tbm tem o jeitinho brasileiro, viram gente?! 😊 #ebates  #cashback  #comprausa  #diretodoseua  #miscellaneastore  #ficaadica  #miscellanea  #miscellaneabr  #jeitinhobrasileiro 
CHEGOU O GRANDE DIA!!!
Uma honra ter a oportunidade de fazer abertura pra dupla n° 1 do Brasil!
Vms com Deus🙏🎤
#FelipeeBrunno #DVDFeB #JeitinhoBrasileiro #Abertura #ZéNetoeCristiano
"O que não te desafia, não te transforma! Os fracos sempre tem uma desculpa para sua covardia. Os fortes desafiam suas próprias dores para lutar com ousadia. Não é fácil treinar somente nas folgas, nem acordar cedo pra ir academia, mudar os hábitos... Qlqr mudança assusta! Já ouviu falar do 'mal necessário'? Mudança geralmente é atrelada a esse termo, mas mudar não é isso, e sim uma atitude inteligente pra nossa própria evolução. Seguimos tentando! A determinação é a chave pro sucesso! " 💪🏾😎❤️😉✨🤭🍀
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#projetodasameggas #blackgirls #motivação #dedicação #disciplina #corpoemcontrução #positividade #goodvibes #espiritualidade #resiliência #mentesãcorposão #corpoalmaecoração #triadeperfeita #mulheresquetreinam #gymmotivation #esmagaquecresce #ansiososquetreinam #terapiacaseira #trabalhodeformiguinha #jeitinhobrasileiro #adaptandoaosfatos #aprendendoaviver #longedaperfeição #pertodomelhordemim #acreditenomelhor #ouniversoconspiraafavor
"O que não te desafia, não te transforma! Os fracos sempre tem uma desculpa para sua covardia. Os fortes desafiam suas próprias dores para lutar com ousadia. Não é fácil treinar somente nas folgas, nem acordar cedo pra ir academia, mudar os hábitos... Qlqr mudança assusta! Já ouviu falar do 'mal necessário'? Mudança geralmente é atrelada a esse termo, mas mudar não é isso, e sim uma atitude inteligente pra nossa própria evolução. Seguimos tentando! A determinação é a chave pro sucesso! " 💪🏾😎❤️😉✨🤭🍀 . . . #projetodasameggas  #blackgirls  #motivação  #dedicação  #disciplina  #corpoemcontrução  #positividade  #goodvibes  #espiritualidade  #resiliência  #mentesãcorposão  #corpoalmaecoração  #triadeperfeita  #mulheresquetreinam  #gymmotivation  #esmagaquecresce  #ansiososquetreinam  #terapiacaseira  #trabalhodeformiguinha  #jeitinhobrasileiro  #adaptandoaosfatos  #aprendendoaviver  #longedaperfeição  #pertodomelhordemim  #acreditenomelhor  #ouniversoconspiraafavor 
Quinto e último dia da nossa série semanal "Mindset".
〰
O que esse vídeo nos ensina? Primeiramente, esse fato muito provavelmente ocorrera no Japão. Suponho não só pelos traços orientais das crianças, mas, eis o principal indício -  acredite - pelo modo como os japoneses costumam educar seus filhos.
〰
Muito provavelmente você não tenha percebido um outro detalhe nas imagens. Além da atitude nobre do garotinho, outras duas criancinhas que estão vindo logo atrás, ao perceberem o pequeno acidente, imediatamente param, evidentemente para não "levarem nenhuma vantagem" frente ao incidente.
〰
Por sinal, "levar vantagem", como isso é familiar para muitas pessoas, não é mesmo? Imagine esse mesmo fato ocorrendo no Brasil, qual seria o desfecho?
〰
Mas o que isso tem a ver com mindset, mentalidade?
Tudo! Uma cultura tem como essência os valores morais, éticos das pessoas que compõem aquela determinada região. Portanto, cada modo de pensar determinará um resultado, que reunidos resultarão nos aspectos culturais de uma sociedade.
〰
Pense no seguinte: se você tem um filho, ótimo. Se não tem, imagine que tenha. E aí, como o seu filho agiria nessa mesma circunstância? Simples. O seu filho agiria com base naquilo que é alimento para a mente dele, seja pelo que ele absorveu de você ou da sociedade que o cerca.
〰
Se você possui consciência dos dois caminhos, e entende qual é o certo e o errado , você carrega, necessariamente, o poder de decidir qual trajeto percorrer. Tudo, portanto, passa a ser uma questão de escolha. 💪😀
Quinto e último dia da nossa série semanal "Mindset". 〰 O que esse vídeo nos ensina? Primeiramente, esse fato muito provavelmente ocorrera no Japão. Suponho não só pelos traços orientais das crianças, mas, eis o principal indício - acredite - pelo modo como os japoneses costumam educar seus filhos. 〰 Muito provavelmente você não tenha percebido um outro detalhe nas imagens. Além da atitude nobre do garotinho, outras duas criancinhas que estão vindo logo atrás, ao perceberem o pequeno acidente, imediatamente param, evidentemente para não "levarem nenhuma vantagem" frente ao incidente. 〰 Por sinal, "levar vantagem", como isso é familiar para muitas pessoas, não é mesmo? Imagine esse mesmo fato ocorrendo no Brasil, qual seria o desfecho? 〰 Mas o que isso tem a ver com mindset, mentalidade? Tudo! Uma cultura tem como essência os valores morais, éticos das pessoas que compõem aquela determinada região. Portanto, cada modo de pensar determinará um resultado, que reunidos resultarão nos aspectos culturais de uma sociedade. 〰 Pense no seguinte: se você tem um filho, ótimo. Se não tem, imagine que tenha. E aí, como o seu filho agiria nessa mesma circunstância? Simples. O seu filho agiria com base naquilo que é alimento para a mente dele, seja pelo que ele absorveu de você ou da sociedade que o cerca. 〰 Se você possui consciência dos dois caminhos, e entende qual é o certo e o errado , você carrega, necessariamente, o poder de decidir qual trajeto percorrer. Tudo, portanto, passa a ser uma questão de escolha. 💪😀
Brasil e Alemanha. Clássico do fim de semana no Grajaú.
Brasil e Alemanha. Clássico do fim de semana no Grajaú.
"Homens não fazem leis". Maior representação do "espírito aloha", os leis havaianos são colares tradicionalmente feito somente por mulheres. Segundo eles, "os homens não possuem a delicadeza e sensibilidade feminina em manusear e harmonizar a produção do lei". Só se forem os havaianos.
Te presenteio, minha princesa, pro primeiro tá bom! 
Mantenha sempre sua energia positiva e a espalhe. Como sempre.
Tenho muito orgulho de você. 
Amo demais esse teu sorriso e olhar.
Amo muito você. 
Mahalo. Aloha!
"Homens não fazem leis". Maior representação do "espírito aloha", os leis havaianos são colares tradicionalmente feito somente por mulheres. Segundo eles, "os homens não possuem a delicadeza e sensibilidade feminina em manusear e harmonizar a produção do lei". Só se forem os havaianos. Te presenteio, minha princesa, pro primeiro tá bom! Mantenha sempre sua energia positiva e a espalhe. Como sempre. Tenho muito orgulho de você. Amo demais esse teu sorriso e olhar. Amo muito você. Mahalo. Aloha!
Nao,nao é uma nova modalidade de furto.É apenas mais uma prática muito antiga de fraudar os direitos trabalhistas.Espertinhos de plantao NAO PASSARÃO.Contudo,empregados que aprenderam o "caminho" do atestado medico,e usam do artificio do mesmo,para "forjar" doenças e faltar em vesperas de feriados, fiquem cientes que uso de documento falso no Brasil é crime.Ateste a verdade SEMPRE  #direitodotrabalho  #direitocriminal  #direitostrabalhistas #jeitinhobrasileiro #ferias #atestadosmedicos #direito
Nao,nao é uma nova modalidade de furto.É apenas mais uma prática muito antiga de fraudar os direitos trabalhistas.Espertinhos de plantao NAO PASSARÃO.Contudo,empregados que aprenderam o "caminho" do atestado medico,e usam do artificio do mesmo,para "forjar" doenças e faltar em vesperas de feriados, fiquem cientes que uso de documento falso no Brasil é crime.Ateste a verdade SEMPRE #direitodotrabalho  #direitocriminal  #direitostrabalhistas  #jeitinhobrasileiro  #ferias  #atestadosmedicos  #direito 
Bom Dia 🤗
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Café da Manhã = Mamão (possuem antioxidantes como os carotenoides, vitamina C e flavonoides; vitaminas do complexo B, ácido fólico e ácido pantotênico; e os minerais potássio, cobre e magnésio, além de fibras) + Café Preto Puro "Pretinho" ☕😋
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BENEFÍCIOS DO MAMÃO (inclusive as sementes): previne enjoos e ajuda no tratamento de construção; protege contra doenças cardíacas; dá suporte ao sistema imunológico; atua como antiinflamatório; protege contra degeneração celular e contra a artrite reumatóide; ajuda a reduzir o colesterol e a emagrecer; baixo teor de açúcar; previne sinais de envelhecimento; previne crescimento do cabelo; e pode previnir o câncer.
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Fonte: site @mundo.boa.forma.oficial
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#projetodasameggas #blackgirls #motivação #dedicação #disciplina #corpoemcontrução #positividade #goodvibes #espiritualidade #resiliência #mentesãcorposão #corpoalmaecoração #triadeperfeita #mulheresquetreinam #gymmotivation #esmagaquecresce #ansiososquetreinam #terapiacaseira #trabalhodeformiguinha #jeitinhobrasileiro #adaptandoaosfatos #aprendendoaviver #longedaperfeição #pertodomelhordemim #acreditenomelhor #ouniversoconspiraafavor✨
Bom Dia 🤗 . . Café da Manhã = Mamão (possuem antioxidantes como os carotenoides, vitamina C e flavonoides; vitaminas do complexo B, ácido fólico e ácido pantotênico; e os minerais potássio, cobre e magnésio, além de fibras) + Café Preto Puro "Pretinho" ☕😋 . . BENEFÍCIOS DO MAMÃO (inclusive as sementes): previne enjoos e ajuda no tratamento de construção; protege contra doenças cardíacas; dá suporte ao sistema imunológico; atua como antiinflamatório; protege contra degeneração celular e contra a artrite reumatóide; ajuda a reduzir o colesterol e a emagrecer; baixo teor de açúcar; previne sinais de envelhecimento; previne crescimento do cabelo; e pode previnir o câncer. . . Fonte: site @mundo.boa.forma.oficial . . #projetodasameggas  #blackgirls  #motivação  #dedicação  #disciplina  #corpoemcontrução  #positividade  #goodvibes  #espiritualidade  #resiliência  #mentesãcorposão  #corpoalmaecoração  #triadeperfeita  #mulheresquetreinam  #gymmotivation  #esmagaquecresce  #ansiososquetreinam  #terapiacaseira  #trabalhodeformiguinha  #jeitinhobrasileiro  #adaptandoaosfatos  #aprendendoaviver  #longedaperfeição  #pertodomelhordemim  #acreditenomelhor  #ouniversoconspiraafavor ✨
Uma cena corriqueira em nosso país, pessoas buscando o sustento de sua família. Os hipócritas e egoístas que me desculpem, mas não consigo me acostumar c/ essa cena. Se cada cidadão brasileiro, tivesse a humildade de ver o outro com amor, empatia e compaixão, certamente teríamos um país c/ menos desigualdade social. Estamos vivendo em uma sociedade vendada, hipócrita,egoísta e pobre de cultura, onde só enxergam o q lhes convém, extremamente oportunistas. Se aproveitando do famoso “#jeitinhobrasileiro” para tirar vantagem em tudo que for possível. Essa postura dos brasileiros está deixando a sociedade doente, onde a educação e a saúde do povo não são prioridades. O Brasil que eu quero é com #amor #compaixão #empatia e #paz em nossos corações! E vc está fazendo a sua parte, para melhorar o Brasil? #maisamorporfavor #igualdadesocial #brasilmostrasuacara ✨💜 🇧🇷
Uma cena corriqueira em nosso país, pessoas buscando o sustento de sua família. Os hipócritas e egoístas que me desculpem, mas não consigo me acostumar c/ essa cena. Se cada cidadão brasileiro, tivesse a humildade de ver o outro com amor, empatia e compaixão, certamente teríamos um país c/ menos desigualdade social. Estamos vivendo em uma sociedade vendada, hipócrita,egoísta e pobre de cultura, onde só enxergam o q lhes convém, extremamente oportunistas. Se aproveitando do famoso “#jeitinhobrasileiro ” para tirar vantagem em tudo que for possível. Essa postura dos brasileiros está deixando a sociedade doente, onde a educação e a saúde do povo não são prioridades. O Brasil que eu quero é com #amor  #compaixão  #empatia  e #paz  em nossos corações! E vc está fazendo a sua parte, para melhorar o Brasil? #maisamorporfavor  #igualdadesocial  #brasilmostrasuacara  ✨💜 🇧🇷
Sopa Natural Cremosa Madá da @maeterraoficial ótima opção pra salvar das tentações deliciosas que rondam nosso dia, principalmente nossas noites (quem trabalha de plantão entenderá 😅)! Além de ser bem nutritiva (contém quinoa e linhaça) é bem prática, leve e saborosa. Valeu a pena!
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Aprovada ☑️
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#projetodasameggas #blackgirls #motivação #dedicação #disciplina #corpoemcontrução #positividade #goodvibes #mulheresquetreinam #instafit #foodpic #sopinha #gymmotivation #esmagaquecresce #ansiososquetreinam #terapiacaseira #trabalhodeformiguinha #jeitinhobrasileiro #adaptandoaosfatos #aprendendoaviver #sorrirsempre #melhorexerciciopraotimosresultados #longedaperfeição #pertodomelhordemim #acreditenomelhor #ouniversoconspiraafavor
Sopa Natural Cremosa Madá da @maeterraoficial ótima opção pra salvar das tentações deliciosas que rondam nosso dia, principalmente nossas noites (quem trabalha de plantão entenderá 😅)! Além de ser bem nutritiva (contém quinoa e linhaça) é bem prática, leve e saborosa. Valeu a pena! . . Aprovada ☑️ . . . #projetodasameggas  #blackgirls  #motivação  #dedicação  #disciplina  #corpoemcontrução  #positividade  #goodvibes  #mulheresquetreinam  #instafit  #foodpic  #sopinha  #gymmotivation  #esmagaquecresce  #ansiososquetreinam  #terapiacaseira  #trabalhodeformiguinha  #jeitinhobrasileiro  #adaptandoaosfatos  #aprendendoaviver  #sorrirsempre  #melhorexerciciopraotimosresultados  #longedaperfeição  #pertodomelhordemim  #acreditenomelhor  #ouniversoconspiraafavor 
#porquesairdobrasil #impeachment  #lavajato #intervencaocivil #intervencaoalienigenaja #impedimento #reformas #brazil #burocracia #jeitinhobrasileiro #sonegacao #impostos #tax #spensiveprice #price #spensive #clown #palhacos 🤮😈👽👾👽👽👽👾👾👿🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡👿👿👿👿👿👽👽👽👾👾👽👽👽👽
Bastidores da corrupção do Brasil - Nosso Futuro Roubado 
#jeitinhobrasileiro
O problema do Brasil é muito mais embaixo. Esses são 2 posts do grupo de brasileiros em Sydney. Fico inconformada como brasileiro quer continuar dando aquele jeitinho no exterior. #bandodepreguiçoso #jeitinhobrasileiro #vaiestudar
🎶 Sempre dou o meu jeitinho. 
É bruto, mas é com carinho. 
Porque Deus me fez assim, 
Dona de mim... Deixo a minha fé guiar, 
Sei que um dia chego lá. 
Porque Deus me fez assim, 
Dona de mim... 🎶 
@iza
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#meujeito #jeitinhobrasileiro #jeitodeser #carinhosa #bruta #alegre #sorridente #felizdeser #sempreacreditando #fé #life #lifestyle #believe #future #woman #me #wcw #donademim #music
Almoço de Hoje 😋
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Rancho Gourmet 😅
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Lentilha Cozida + Cenoura + Ervilha + Milho + Cebola 👆🏾❤️
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(Escolhendo as opções certas, em qlqr lugar se come bem e de forma saudável 😉)
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#projetodasameggas #blackgirls #motivação #dedicação #disciplina #vegetarianfood #ovolactoveretariana #healthyfood #mulheresquetreinam #gymmotivation #esmagaquecresce #ansiososquetreinam #terapiacaseira #trabalhodeformiguinha #jeitinhobrasileiro #adaptandoaosfatos #aprendendoaviver #longedaperfeição #pertodomelhordemim #acreditenomelhor #ouniversoconspiraafavor ✨
Almoço de Hoje 😋 . . Rancho Gourmet 😅 . . . Lentilha Cozida + Cenoura + Ervilha + Milho + Cebola 👆🏾❤️ . . (Escolhendo as opções certas, em qlqr lugar se come bem e de forma saudável 😉) . . #projetodasameggas  #blackgirls  #motivação  #dedicação  #disciplina  #vegetarianfood  #ovolactoveretariana  #healthyfood  #mulheresquetreinam  #gymmotivation  #esmagaquecresce  #ansiososquetreinam  #terapiacaseira  #trabalhodeformiguinha  #jeitinhobrasileiro  #adaptandoaosfatos  #aprendendoaviver  #longedaperfeição  #pertodomelhordemim  #acreditenomelhor  #ouniversoconspiraafavor  ✨
Como sempre... Na correria! Nem tempo de parar pra tirar foto hoje tive, essa imagem peguei no site da @itambe 😅
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Café da Manhã de Hoje = Iorgute de Frutas Vermelhas Zero Lactose (o da imagem) + Paçoca + Maçã 🍎 + Café Preto Puro ☕
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#projetodasameggas #blackgirls #motivação #dedicação #disciplina #corpoemcontrução #positividade #goodvibes  #resiliência #mentesãcorposão #corpoalmaecoração #triadeperfeita #mulheresquetreinam #gymmotivation #esmagaquecresce #ansiososquetreinam #terapiacaseira #trabalhodeformiguinha #jeitinhobrasileiro #adaptandoaosfatos #intoleranciaalactose #aprendendoaviver #longedaperfeição #pertodomelhordemim #acreditenomelhor #ouniversoconspiraafavor
Como sempre... Na correria! Nem tempo de parar pra tirar foto hoje tive, essa imagem peguei no site da @itambe 😅 . . . Café da Manhã de Hoje = Iorgute de Frutas Vermelhas Zero Lactose (o da imagem) + Paçoca + Maçã 🍎 + Café Preto Puro ☕ . . . #projetodasameggas  #blackgirls  #motivação  #dedicação  #disciplina  #corpoemcontrução  #positividade  #goodvibes  #resiliência  #mentesãcorposão  #corpoalmaecoração  #triadeperfeita  #mulheresquetreinam  #gymmotivation  #esmagaquecresce  #ansiososquetreinam  #terapiacaseira  #trabalhodeformiguinha  #jeitinhobrasileiro  #adaptandoaosfatos  #intoleranciaalactose  #aprendendoaviver  #longedaperfeição  #pertodomelhordemim  #acreditenomelhor  #ouniversoconspiraafavor 
Bom dia 
Que Tal um Pão Australiano 
#ParecidocomOutbak

Receita 
1 xícara e meia de Água Morna 
2 colheres sopa  de Manteiga 
1/2 xicara de Mel
2 xícaras de Farinha de Pão 
2 xícaras e 1/3 de Farinha Integral
2 colheres e 1/2 de sopa de Cacau 
1 colher de sopa de Açúcar Mascavo 
2 colheres  de chá de Café Moído 
1 colher de chá de sal
1 colher de sopa de Fermento para pão 
1/3 de Aveia em Flocos 
Modo de Preparo 
Tem 2 jeito de fazer 
Na Mão ou na
 Maquina de Pão (na opção da maquina é achar a opção que  só amassa e descansa)

Colocar primeiros os ingredientes líquidos primeiro e depois o restantes das farinhas e outros 
Depois que Bateu e Descansou 
Cortei a massa em várias partes e 
Coloquei no Forno para assar por 30 minutos em 190°C

DICA: (Tem opções que eu não coloquei e ficou maravilhoso 
Mesmo assim 
Açúcar branco troquei pelo mascavo
Não coloquei Café
Se não quiser manteiga troca pelo óleo vegetal)

Pensa num Pão Macio Saboroso e Gostoso.

Quem Gostar da um ❤ pra essa receita 
#saboresbrasileiros
#pãoaustraliano
#JeitinhoBrasileiro 
#Top
#publi
#cafédamanhã
#pãofresquinho
#receitaamericana
#CozinhandocomAmor 
#ChefdeCozinha
#VivaCozinha 
#Saboroso 
#Henrico #Richmond #Virginia
Bom dia Que Tal um Pão Australiano #ParecidocomOutbak  Receita 1 xícara e meia de Água Morna 2 colheres sopa de Manteiga 1/2 xicara de Mel 2 xícaras de Farinha de Pão 2 xícaras e 1/3 de Farinha Integral 2 colheres e 1/2 de sopa de Cacau 1 colher de sopa de Açúcar Mascavo 2 colheres de chá de Café Moído 1 colher de chá de sal 1 colher de sopa de Fermento para pão 1/3 de Aveia em Flocos Modo de Preparo Tem 2 jeito de fazer Na Mão ou na Maquina de Pão (na opção da maquina é achar a opção que só amassa e descansa) Colocar primeiros os ingredientes líquidos primeiro e depois o restantes das farinhas e outros Depois que Bateu e Descansou Cortei a massa em várias partes e Coloquei no Forno para assar por 30 minutos em 190°C DICA: (Tem opções que eu não coloquei e ficou maravilhoso Mesmo assim Açúcar branco troquei pelo mascavo Não coloquei Café Se não quiser manteiga troca pelo óleo vegetal) Pensa num Pão Macio Saboroso e Gostoso. Quem Gostar da um ❤ pra essa receita #saboresbrasileiros  #pãoaustraliano  #JeitinhoBrasileiro  #Top  #publi  #cafédamanhã  #pãofresquinho  #receitaamericana  #CozinhandocomAmor  #ChefdeCozinha  #VivaCozinha  #Saboroso  #Henrico  #Richmond  #Virginia 
Quando a gente exagera na calda e a boleira é rasa. 😊😁🤣🤣🤣
Pro café de amanhã. 
#bolodecenoura
#jeitinhobrasileiro
Política, corrupção e ética 
#jeitinhobrasileiro
https://motivaressencialidades.blogspot.com/2016/09/o-saneamento-que-avanca.html 
#jeitinhobrasileiro
https://motivaressencialidades.blogspot.com/2016/09/o-saneamento-que-avanca.html #jeitinhobrasileiro 
Moral política: Como alimentamos nossos corruptos com pequenos atos #jeitinhobrasileiro
Política e sociedade - Brasil e sua corrupção crônica 
#jeitinhobrasileiro
Política e corrupção- Monolito Nimbus #jeitinhobrasileiro
Bom Diaaaaa!
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Café da Manhã improvisado até chegar em casa! #fimdeplantão
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Durante o turno de serviço minha alimentação já não é grandes coisas, além de não me alimentar direito, ainda sofro com as tentações. E geralmente não gosto de passar vontade 😅. Então, tento não exagerar e controlar o que posso. E para não ficar muito tempo sem comer (já que o caminho casa x serviço é um pouquinho longo) tenho lanchinhos minha térmica, que levo comigo. Me salvam todo plantão 😊
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DICA: @nestlenesfit tomate e gergelim + barrinha de cereal @torronemontevergine Corpo & Saúde de banana e mel + água de coco 😋 .
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#projetodasameggas #blackgirls #motivação #dedicação #disciplina #corpoemcontrução #positividade #goodvibes #espiritualidade #resiliência #mentesãcorposão #corpoalmaecoração #triadeperfeita #mulheresquetreinam #gymmotivation #esmagaquecresce #ansiososquetreinam #terapiacaseira #trabalhodeformiguinha #jeitinhobrasileiro #adaptandoaosfatos #aprendendoaviver #longedaperfeição #pertodomelhordemim #acreditenomelhor #ouniversoconspiraafavor
Bom Diaaaaa! . . . Café da Manhã improvisado até chegar em casa! #fimdeplantão  . . . Durante o turno de serviço minha alimentação já não é grandes coisas, além de não me alimentar direito, ainda sofro com as tentações. E geralmente não gosto de passar vontade 😅. Então, tento não exagerar e controlar o que posso. E para não ficar muito tempo sem comer (já que o caminho casa x serviço é um pouquinho longo) tenho lanchinhos minha térmica, que levo comigo. Me salvam todo plantão 😊 . . DICA: @nestlenesfit tomate e gergelim + barrinha de cereal @torronemontevergine Corpo & Saúde de banana e mel + água de coco 😋 . . #projetodasameggas  #blackgirls  #motivação  #dedicação  #disciplina  #corpoemcontrução  #positividade  #goodvibes  #espiritualidade  #resiliência  #mentesãcorposão  #corpoalmaecoração  #triadeperfeita  #mulheresquetreinam  #gymmotivation  #esmagaquecresce  #ansiososquetreinam  #terapiacaseira  #trabalhodeformiguinha  #jeitinhobrasileiro  #adaptandoaosfatos  #aprendendoaviver  #longedaperfeição  #pertodomelhordemim  #acreditenomelhor  #ouniversoconspiraafavor 
Seguindo a máxima do perfil da @ellayne_vidasaudavel: "A melhor estratégia pra emagrecer é aquela que você consegue seguir!" 😊
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Time que está ganhando não se mexe, logo, segue o baile! Tá dando certo! 😜✨🤗🏋🏾‍♀️🍀🤫❤️🏆🤭
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#projetodasameggas #blackgirls #motivação #dedicação #disciplina #corpoemcontrução #positividade #goodvibes #espiritualidade #resiliência  #mentesãcorposão #corpoalmaecoração #triadeperfeita #mulheresquetreinam #instafit #gymmotivation #esmagaquecresce #ansiososquetreinam #terapiacaseira #trabalhodeformiguinha #jeitinhobrasileiro #adaptandoaosfatos #aprendendoaviver #positividade #sorrirsempre #melhorexerciciopraotimosresultados #longedaperfeição #pertodomelhordemim #acreditenomelhor #ouniversoconspiraafavor
Seguindo a máxima do perfil da @ellayne_vidasaudavel: "A melhor estratégia pra emagrecer é aquela que você consegue seguir!" 😊 . . . Time que está ganhando não se mexe, logo, segue o baile! Tá dando certo! 😜✨🤗🏋🏾‍♀️🍀🤫❤️🏆🤭 . . #projetodasameggas  #blackgirls  #motivação  #dedicação  #disciplina  #corpoemcontrução  #positividade  #goodvibes  #espiritualidade  #resiliência  #mentesãcorposão  #corpoalmaecoração  #triadeperfeita  #mulheresquetreinam  #instafit  #gymmotivation  #esmagaquecresce  #ansiososquetreinam  #terapiacaseira  #trabalhodeformiguinha  #jeitinhobrasileiro  #adaptandoaosfatos  #aprendendoaviver  #positividade  #sorrirsempre  #melhorexerciciopraotimosresultados  #longedaperfeição  #pertodomelhordemim  #acreditenomelhor  #ouniversoconspiraafavor 
"Do que você tem medo? Da minha mente!
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Tudo que você quer está do outro lado do seu medo. Não tenha medo de trocar o roteiro, você só descobre novos caminhos se trocar a direção. A mudança assunta, mas poderá ser a chave daquela porta que você almeja tanto entrar. Vai! E se der medo, vai com medo mesmo! Arrisque, tente, se permita, mostre pra si mesmo do que é capaz! Afinal tudo que é bom começa com um pouco de medo." 😉😊🍀✨❤️
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#blackgirls #motivação #dedicação #disciplina #corpoemcontrução #positividade #goodvibes #espiritualidade #resiliência  #mentesãcorposão #corpoalmaecoração #triadeperfeita #mulheresquetreinam #fitness #instafit #gymmotivation #esmagaquecresce #ansiososquetreinam #terapiacaseira #trabalhodeformiguinha #jeitinhobrasileiro #adaptandoaosfatos #aprendendoaviver #positividade #sorrirsempre #melhorexerciciopraotimosresultados #longedaperfeição #pertodomelhordemim #acreditenomelhor #ouniversoconspiraafavor
"Do que você tem medo? Da minha mente! . . . Tudo que você quer está do outro lado do seu medo. Não tenha medo de trocar o roteiro, você só descobre novos caminhos se trocar a direção. A mudança assunta, mas poderá ser a chave daquela porta que você almeja tanto entrar. Vai! E se der medo, vai com medo mesmo! Arrisque, tente, se permita, mostre pra si mesmo do que é capaz! Afinal tudo que é bom começa com um pouco de medo." 😉😊🍀✨❤️ . . . #blackgirls  #motivação  #dedicação  #disciplina  #corpoemcontrução  #positividade  #goodvibes  #espiritualidade  #resiliência  #mentesãcorposão  #corpoalmaecoração  #triadeperfeita  #mulheresquetreinam  #fitness  #instafit  #gymmotivation  #esmagaquecresce  #ansiososquetreinam  #terapiacaseira  #trabalhodeformiguinha  #jeitinhobrasileiro  #adaptandoaosfatos  #aprendendoaviver  #positividade  #sorrirsempre  #melhorexerciciopraotimosresultados  #longedaperfeição  #pertodomelhordemim  #acreditenomelhor  #ouniversoconspiraafavor 
💙🐶💙 Pleno, em plena segunda 😄 ✌😍... E o coração, como é que fica?!! #puppiesofinstagram #babyboy #modaoutonoinverno #jeitinhobrasileiro #vidadecão
Quando o material empregado não é o correto...
#engenhariaeletrica 
#jeitinhobrasileiro
Série 🍑🤭
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"Você tem três escolhas na vida: desistir, ceder ou dar o melhor de si. Treinar não é um compromisso com a academia, é um compromisso com você mesmo. Posso não ter chegado onde eu quero, mas estou bem mais perto que antes. Sem suor não há conquista!" .
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⚠️ CUIDADO: fazer agachamentos regularmente podem te deixar gostosa 🤫😜🙈
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Obs: são 108cm de quadril x 70,5cm de cintura x 57cm de coxa 🤭
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#blackgirls #motivação #dedicação #disciplina #corpoemcontrução #positividade #goodvibes #espiritualidade #resiliência  #mentesãcorposão #corpoalmaecoração #triadeperfeita #mulheresquetreinam #fitness #instafit #gymmotivation #esmagaquecresce #bumbumnanuca #ansiososquetreinam #terapiacaseira #trabalhodeformiguinha #jeitinhobrasileiro #adaptandoaosfatos #aprendendoaviver #positividade #sorrirsempre #melhorexerciciopraotimosresultados #longedaperfeição #pertodomelhordemim #acreditenomelhor #ouniversoconspiraafavor
Série 🍑🤭 . . . "Você tem três escolhas na vida: desistir, ceder ou dar o melhor de si. Treinar não é um compromisso com a academia, é um compromisso com você mesmo. Posso não ter chegado onde eu quero, mas estou bem mais perto que antes. Sem suor não há conquista!" . . . ⚠️ CUIDADO: fazer agachamentos regularmente podem te deixar gostosa 🤫😜🙈 . . Obs: são 108cm de quadril x 70,5cm de cintura x 57cm de coxa 🤭 . . #blackgirls  #motivação  #dedicação  #disciplina  #corpoemcontrução  #positividade  #goodvibes  #espiritualidade  #resiliência  #mentesãcorposão  #corpoalmaecoração  #triadeperfeita  #mulheresquetreinam  #fitness  #instafit  #gymmotivation  #esmagaquecresce  #bumbumnanuca  #ansiososquetreinam  #terapiacaseira  #trabalhodeformiguinha  #jeitinhobrasileiro  #adaptandoaosfatos  #aprendendoaviver  #positividade  #sorrirsempre  #melhorexerciciopraotimosresultados  #longedaperfeição  #pertodomelhordemim  #acreditenomelhor  #ouniversoconspiraafavor 
Saúde! 😍🍷
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O vinho tinto contém cerca de 10 vezes mais polifenóis que o vinho branco. Os polifenóis  agem inibindo a formação de placas de gordura, reduzindo a inflamação, ajudando a diminuir a pressão arterial, reduzindo a oxidação de lipídios e aumentando a capacidade dos vasos sanguíneos de se dilatar. Eles ainda ativam a produção de proteínas que previnem a morte celular. Entre outros benefícios do vinho para a saúde, podemos citar sua ação no controle do estresse e da depressão; também diminui os níveis de colesterol ruim (LDL), aumenta o colesterol bom (HDL), evita coagulação de sangue em lugares errados prevenindo infartos.
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O vinho faz o coração saudável se combinado com atividade física. Mas para aproveitar o que o vinho tem a oferecer para contribuir com boa saúde, é preciso moderação. O consumo de vinho deve ser sem exageros, pois o álcool em excesso pode causar danos à saúde.
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Cabernet Sauvignon ❤️ - "rainha das uvas tintas"
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Fonte: https://www.mundoboaforma.com.br/ e https://www.dicasdemulher.com.br/
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#blackgirls #motivação #dedicação #disciplina #corpoemcontrução #positividade #goodvibes #espiritualidade #resiliência  #mentesãcorposão #corpoalmaecoração #triadeperfeita #vinhos #gostosurasbeneficas #ansiososquetreinam #terapiacaseira #trabalhodeformiguinha #jeitinhobrasileiro #adaptandoaosfatos #aprendendoaviver #positividade #sorrirsempre #melhorexerciciopraotimosresultados #longedaperfeição #pertodomelhordemim #acreditenomelhor #ouniversoconspiraafavor
Saúde! 😍🍷 . . . O vinho tinto contém cerca de 10 vezes mais polifenóis que o vinho branco. Os polifenóis agem inibindo a formação de placas de gordura, reduzindo a inflamação, ajudando a diminuir a pressão arterial, reduzindo a oxidação de lipídios e aumentando a capacidade dos vasos sanguíneos de se dilatar. Eles ainda ativam a produção de proteínas que previnem a morte celular. Entre outros benefícios do vinho para a saúde, podemos citar sua ação no controle do estresse e da depressão; também diminui os níveis de colesterol ruim (LDL), aumenta o colesterol bom (HDL), evita coagulação de sangue em lugares errados prevenindo infartos. . . O vinho faz o coração saudável se combinado com atividade física. Mas para aproveitar o que o vinho tem a oferecer para contribuir com boa saúde, é preciso moderação. O consumo de vinho deve ser sem exageros, pois o álcool em excesso pode causar danos à saúde. . . Cabernet Sauvignon ❤️ - "rainha das uvas tintas" . . Fonte: https://www.mundoboaforma.com.br/ e https://www.dicasdemulher.com.br/ . #blackgirls  #motivação  #dedicação  #disciplina  #corpoemcontrução  #positividade  #goodvibes  #espiritualidade  #resiliência  #mentesãcorposão  #corpoalmaecoração  #triadeperfeita  #vinhos  #gostosurasbeneficas  #ansiososquetreinam  #terapiacaseira  #trabalhodeformiguinha  #jeitinhobrasileiro  #adaptandoaosfatos  #aprendendoaviver  #positividade  #sorrirsempre  #melhorexerciciopraotimosresultados  #longedaperfeição  #pertodomelhordemim  #acreditenomelhor  #ouniversoconspiraafavor 
Sempre me digo que não importa onde se está, tem que se cuidar. É claro que com vistas lindas como essa aí atrás de Córdoba, aqui na Espanha, fica até difícil! Mas o importante é tentar sempre! Ainda chegou no fim da caneta e pra não desperdiçar as 15 unidades que ainda tinham lá dentro suguei tudinho com a seringa! #diabetes #t1dwarrior #diabetestypeone #t1d #type1diabetes #Type1Life #T1D #t1diabetes #diabetestypeone #insulina #insulin #jeitinhobrasileiro
"Um pensamento positivo pela manhã pode mudar todo seu dia. Em um mundo feito de aparências, feliz é aquele que é feito de verdades. A beleza começa no momento que você decide ser você mesmo. A autoestima é o sistema imunológico do cérebro." 😊😉
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#blackgirls #lindas_jf #motivação #dedicação #disciplina #corpoemcontrução #positividade #goodvibes #espiritualidade #resiliência  #mentesãcorposão #corpoalmaecoração #triadeperfeita #mulheresquetreinam #vegetarianosfitness #gymmotivation #esmagaquecresce #ansiososquetreinam #terapiacaseira #trabalhodeformiguinha #jeitinhobrasileiro #adaptandoaosfatos #aprendendoaviver #positividade #sorrirsempre #melhorexerciciopraotimosresultados #longedaperfeição #pertodomelhordemim #acreditenomelhor #ouniversoconspiraafavor
"Um pensamento positivo pela manhã pode mudar todo seu dia. Em um mundo feito de aparências, feliz é aquele que é feito de verdades. A beleza começa no momento que você decide ser você mesmo. A autoestima é o sistema imunológico do cérebro." 😊😉 . . . #blackgirls  #lindas_jf  #motivação  #dedicação  #disciplina  #corpoemcontrução  #positividade  #goodvibes  #espiritualidade  #resiliência  #mentesãcorposão  #corpoalmaecoração  #triadeperfeita  #mulheresquetreinam  #vegetarianosfitness  #gymmotivation  #esmagaquecresce  #ansiososquetreinam  #terapiacaseira  #trabalhodeformiguinha  #jeitinhobrasileiro  #adaptandoaosfatos  #aprendendoaviver  #positividade  #sorrirsempre  #melhorexerciciopraotimosresultados  #longedaperfeição  #pertodomelhordemim  #acreditenomelhor  #ouniversoconspiraafavor 
Mais uma festa muito especial!!! Sebastian fez 4 aninhos!!! Obrigada papai e mamãe que nos deixarem fazer parte desse momento magico!!! One more special event!!!
Sebastian is now 4!!!
Thank you dad and mom to let us be part of this magic moment!!! #funfunfun #vancouver #diversao #jeitinhobrasileiro #havingfun #fun #games #fffvancouver #party #happysaturday #happybirthday #pawpatrol #chase #enjoyingeverymoment
Quando vc quer água filtrada, mas não confia no filtro 😂 #improviso #filtro #toquetoquepequeno #jeitinhobrasileiro
O #brasileiro deveria ser estudado! 👍👎😢🤓🤑👹👮🐍🕍🎭🚻🚾🇧🇷
#presidente #elenão #jairbolsonaro #pt #bestsellers #jeitinhobrasileiro #politica #livros #eleicao2018 #colt
"O cabelo ideal pro seu rosto é aquele que te faça sorrir ao olhar no espelho!" ❤️
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E são mais de 15 anos cuidado de mim, brigando comigo e me ajudando nessa caminhada pela construção da auto-estima. Eternamente grata pelo profissionalismo e amizade. (@vanderlei1966 e @garciavander ❤️🤗)
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O salão oferece: Procedimentos Capilares em Geral, Penteados, Maquiagem, Atendimento de Corte em domicílio para pessoas Idosas... Com preços super acessíveis, ótima localização, atendimento impecávelmente perfeito. E aceita cartões 💳
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. ➡️ Salão Tendências e Estilos - Marechal Center na  Rua Marechal Deodoro, 444/loja 340 (3° piso) 
Tel.: (32) 3214 - 8859
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"O cabelo ideal pro seu rosto é aquele que te faça sorrir ao olhar no espelho!" ❤️ . . E são mais de 15 anos cuidado de mim, brigando comigo e me ajudando nessa caminhada pela construção da auto-estima. Eternamente grata pelo profissionalismo e amizade. (@vanderlei1966 e @garciavander ❤️🤗) . . . O salão oferece: Procedimentos Capilares em Geral, Penteados, Maquiagem, Atendimento de Corte em domicílio para pessoas Idosas... Com preços super acessíveis, ótima localização, atendimento impecávelmente perfeito. E aceita cartões 💳 . . ➡️ Salão Tendências e Estilos - Marechal Center na Rua Marechal Deodoro, 444/loja 340 (3° piso) Tel.: (32) 3214 - 8859 . . . #blackgirls  #motivação  #dedicação  #disciplina  #corpoemcontrução  #positividade  #goodvibes  #espiritualidade  #resiliência  #mentesãcorposão  #corpoalmaecoração  #triadeperfeita  #mulheresquetreinam  #fit  #fitness  #instafit  #gymmotivation  #esmagaquecresce  #ansiososquetreinam  #terapiacaseira  #trabalhodeformiguinha  #jeitinhobrasileiro  #adaptandoaosfatos  #aprendendoaviver  #sorrirsempre  #melhorexerciciopraotimosresultados  #longedaperfeição  #pertodomelhordemim  #acreditenomelhor  #ouniversoconspiraafavor ✨
Na falta de uma churrasqueira, unimos a vontade de comer churrasco com o jeitinho brasileiro, você vai precisar dos itens abaixo:
🍖🍖🍖🍖🍖
Uma panela velha
Uma grelha
Papel alumínio
MUITA CORAGEM
Fósforo e carvão. .
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Papel alumínio pra você envolver a panela e não deixar que que o vento apague o fogo. 
Fizemos na coragem deu muito certo.

#carvaoativado #carvao #churrasco #churras #churrasqueira #churrasqueiraimprovisada #carne #jeitinhobrasileiro #carnes #coracao
Na falta de uma churrasqueira, unimos a vontade de comer churrasco com o jeitinho brasileiro, você vai precisar dos itens abaixo: 🍖🍖🍖🍖🍖 Uma panela velha Uma grelha Papel alumínio MUITA CORAGEM Fósforo e carvão. . . . Papel alumínio pra você envolver a panela e não deixar que que o vento apague o fogo. Fizemos na coragem deu muito certo. #carvaoativado  #carvao  #churrasco  #churras  #churrasqueira  #churrasqueiraimprovisada  #carne  #jeitinhobrasileiro  #carnes  #coracao 
#Repost @lohmoura with @get_repost
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É HOJEEE 🇧🇷♥️🇪🇸
Vai rolar muita música Brasileira #aovivo com @sonyarmonia no #HolidayCafeteria a partir das 21:00 🎤🎸 Bora pra lá? 😎
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#musicaaovivo #endirecto #samba #pagode #mpb #musicabrasileña #brasil #madrid #alcobendas #mejornoche #jeitinhobrasileiro #hoje #hoy #findesemana #brasileños #brasileirosemmadrid
Seja a mudança q você quer no mundo. Faça a sua parte, e cobre dos governos a parte deles como seu representante nas decisões no Congresso, Parlamento, Senado e Executivo. Mudar sua atitude, não significa mudar quem vc é, mas sim melhorar como pessoa. #diganaoacorrupcao #contra corrupção #ginasemfronteira #atitudepositiva #jeitinhobrasileiro 
Escute nosso podcast. Disponível no ITunes, Google Play, YouTube, Spotify e no seu aplicativo favorito de Podcast. 
https://open.spotify.com/show/7fFiMsNgVWHXQyKsPcoACx?si=v7_-vEXdTcqyud7mb_-dEg
Seja a mudança q você quer no mundo. Faça a sua parte, e cobre dos governos a parte deles como seu representante nas decisões no Congresso, Parlamento, Senado e Executivo. Mudar sua atitude, não significa mudar quem vc é, mas sim melhorar como pessoa. #diganaoacorrupcao  #contra  corrupção #ginasemfronteira  #atitudepositiva  #jeitinhobrasileiro  Escute nosso podcast. Disponível no ITunes, Google Play, YouTube, Spotify e no seu aplicativo favorito de Podcast. https://open.spotify.com/show/7fFiMsNgVWHXQyKsPcoACx?si=v7_-vEXdTcqyud7mb_-dEg
Você só depende de você mesmo para dar certo.
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#rickchester #jeitinhobrasileiro #geracaodevalor #brasil #mudanca
"Insista. A vida, de vez em quando,  precisa saber o que você quer de verdade!" ✨
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E nesses mtos anos tentando manter uma rotina de atividades físicas, alimentação saudável (nem sempre 😅) acompanhados de muito serviço, estresse e ansiedade... Mtas vezes já parei, já desisti, já entreguei os pontos! No começo desse ano de 2018, decidi que iria recomeçar, tentar transformar o que já tinha conquistado depois de uma primeira grande luta com mtos esforços. Em março, retornei pra academia, com o objetivo de melhorar minha resistência pra continuar a correr (já expliquei isso num post aí), dentre todas idas e voltas, nessa eu me vi mais focada em melhorar, me fazer melhor. E assim eu fiz. 😊 Uma pessoa ansiosa manter uma rotina e exercícios que se repetem não é uma boa opção, porém, com um jeitinho, adaptando o que dá, reduzindo o tempo de troca de ficha (de 8 semanas  pra 6 semanas)... a gente consegue, é possível! Mesmo o @samuel_lawall querendo me matar algumas vezes pelas minhas desistências 😅 preciso agradecer, afinal tamo junto nessa a alguns anos né 👊🏾😅 (acho que nem ele acreditava mais em mim), mas eu avisei q um dia iria dar certo 😄 hahaha .
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E cá estou eu para compartilhar mais um pedacinho de conquista. Percentual de gordura reduziu, ganhei massa magra, pedi gordura. Algumas dobras deram diferenças mtooooooo significativas (e são visíveis né), além de conseguir chegar aos 70,5cm de cintura, era o objetivo, mas confesso que nem eu tava acreditando em mim 😅 porém, consegui! 🏆
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Continuemos, tá dando certo! Foco no foco! 🤩🍀🙌🏾
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#blackgirls #motivação #dedicação #disciplina #corpoemcontrução #operaçãobarrigasemdobra #positividade #goodvibes #espiritualidade #mentesãcorposão #corpoalmaecoração #triadeperfeita #mulheresquetreinam #vegetarianosfitness #instafit #gymmotivation #esmagaquecresce #ansiososquetreinam #terapiacaseira #trabalhodeformiguinha #jeitinhobrasileiro #adaptandoaosfatos #aprendendoaviver #sorrirsempre #melhorexerciciopraotimosresultados #acreditenomelhor #ouniversoconspiraafavor 🍀✨
"Insista. A vida, de vez em quando, precisa saber o que você quer de verdade!" ✨ . . E nesses mtos anos tentando manter uma rotina de atividades físicas, alimentação saudável (nem sempre 😅) acompanhados de muito serviço, estresse e ansiedade... Mtas vezes já parei, já desisti, já entreguei os pontos! No começo desse ano de 2018, decidi que iria recomeçar, tentar transformar o que já tinha conquistado depois de uma primeira grande luta com mtos esforços. Em março, retornei pra academia, com o objetivo de melhorar minha resistência pra continuar a correr (já expliquei isso num post aí), dentre todas idas e voltas, nessa eu me vi mais focada em melhorar, me fazer melhor. E assim eu fiz. 😊 Uma pessoa ansiosa manter uma rotina e exercícios que se repetem não é uma boa opção, porém, com um jeitinho, adaptando o que dá, reduzindo o tempo de troca de ficha (de 8 semanas pra 6 semanas)... a gente consegue, é possível! Mesmo o @samuel_lawall querendo me matar algumas vezes pelas minhas desistências 😅 preciso agradecer, afinal tamo junto nessa a alguns anos né 👊🏾😅 (acho que nem ele acreditava mais em mim), mas eu avisei q um dia iria dar certo 😄 hahaha . . E cá estou eu para compartilhar mais um pedacinho de conquista. Percentual de gordura reduziu, ganhei massa magra, pedi gordura. Algumas dobras deram diferenças mtooooooo significativas (e são visíveis né), além de conseguir chegar aos 70,5cm de cintura, era o objetivo, mas confesso que nem eu tava acreditando em mim 😅 porém, consegui! 🏆 . . Continuemos, tá dando certo! Foco no foco! 🤩🍀🙌🏾 . . . #blackgirls  #motivação  #dedicação  #disciplina  #corpoemcontrução  #operaçãobarrigasemdobra  #positividade  #goodvibes  #espiritualidade  #mentesãcorposão  #corpoalmaecoração  #triadeperfeita  #mulheresquetreinam  #vegetarianosfitness  #instafit  #gymmotivation  #esmagaquecresce  #ansiososquetreinam  #terapiacaseira  #trabalhodeformiguinha  #jeitinhobrasileiro  #adaptandoaosfatos  #aprendendoaviver  #sorrirsempre  #melhorexerciciopraotimosresultados  #acreditenomelhor  #ouniversoconspiraafavor  🍀✨
Bom Diaaaaa 🤗
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"Sorte é um apelido carinhoso que deram pro sucesso! O verdadeiro nome é determinação, comprometimento e dedicação. Bons resultados não acontecem por acaso. Não espere elogios pra se sentir bem, não espere cantadas pra se sentir atraente. Sinta-se bem consigo mesma, admire-se, ame-se profundamente... Ninguém sabe da sua essência a não ser você mesma!"
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#blackgirls #motivação #dedicação #disciplina #corpoemcontrução #operaçãobarrigasemdobra #positividade #goodvibes #espiritualidade #mentesãcorposão #corpoalmaecoração #triadeperfeita #mulheresquetreinam #fit #fitness #instafit #gymmotivation #esmagaquecresce #ansiososquetreinam #terapiacaseira #trabalhodeformiguinha #jeitinhobrasileiro #adaptandoaosfatos #aprendendoaviver #positividade #sorrirsempre #melhorexerciciopraotimosresultados #acreditenomelhor #ouniversoconspiraafavor 😄✨🤩📿🤗🍀🙌🏾
Bom Diaaaaa 🤗 . . . "Sorte é um apelido carinhoso que deram pro sucesso! O verdadeiro nome é determinação, comprometimento e dedicação. Bons resultados não acontecem por acaso. Não espere elogios pra se sentir bem, não espere cantadas pra se sentir atraente. Sinta-se bem consigo mesma, admire-se, ame-se profundamente... Ninguém sabe da sua essência a não ser você mesma!" . . #blackgirls  #motivação  #dedicação  #disciplina  #corpoemcontrução  #operaçãobarrigasemdobra  #positividade  #goodvibes  #espiritualidade  #mentesãcorposão  #corpoalmaecoração  #triadeperfeita  #mulheresquetreinam  #fit  #fitness  #instafit  #gymmotivation  #esmagaquecresce  #ansiososquetreinam  #terapiacaseira  #trabalhodeformiguinha  #jeitinhobrasileiro  #adaptandoaosfatos  #aprendendoaviver  #positividade  #sorrirsempre  #melhorexerciciopraotimosresultados  #acreditenomelhor  #ouniversoconspiraafavor  😄✨🤩📿🤗🍀🙌🏾
"Que as pessoas percam menos tempo complicando as coisas e ganhem mais tempo para fazer as unhas!" 🤩
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Eu tenho onicofagia, é o hábito de roer as unhas durante períodos de nervosismo, ansiedade, estresse, fome ou tédio. E encontrei no alongamento de unhas uma possível saída pra esse probleminha. O método que atualmente utilizo, tem me ajudado bastante: por não ser um procedimento barato, penso mil vezes antes de arrancar 😅 e por ser bem resistente acaba sendo bem difícil conseguir quebrar, e quando quebro machuca 😭 e penso dez mil vezes antes de quebrar de novo. Trabalho de formiguinha, ansiedade é complicado, mas deixa esse assunto pra outra foto. Como sempre digo, não adianta ter um corpo legal, se a cabeça não estiver também. Então, se cuidar esteticamente (cabelo, sobrancelha, unhas...) faz parte do pacote da "vida saudável".
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A alguns meses estou utilizando a fibra de vidro. Já testei outras, mas o resultado mais duradouro encontrei nessa técnica. O @marido_das_unhas quase me mata a cada manutenção (feita a cada 30 dias) 😅🤫 mas um dia consigo chegar com todas inteiras 🙈🤭 As unhas de fibra são leves, transparentes e de aspecto muito natural. Todo o processo não agride e nem causa danos às unhas naturais. As unhas de fibra de vidro, tem muito mais brilho do que as naturais e, além disso, a junção de vidro e gel construtor garante mais resistência para unhas que não quebram e nem lascam frequentemente. Super recomendo pra quem roe unhas e tenta parar, e também pra quem quer ter uma mão bonita por mais tempo. .
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➡️ @atelieunhasperfeitas_oficial .
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Foto feita pela @pamilaunhas (dessa vez não deu pra esmaltar, mas ela arrasa, sempre 😍)
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#blackgirls #motivação #dedicação #disciplina #corpoemcontrução #positividade #goodvibes #espiritualidade #resiliência #mentesãcorposão #corpoalmaecoração #triadeperfeita #mulheresquetreinam #gymmotivation #ansiososquetreinam #terapiacaseira #trabalhodeformiguinha #jeitinhobrasileiro #cuidandodemim #nails #fibradevidro #adaptandoaosfatos #aprendendoaviver #longedaperfeição #pertodomelhordemim #acreditenomelhor #ouniversoconspiraafavor
"Que as pessoas percam menos tempo complicando as coisas e ganhem mais tempo para fazer as unhas!" 🤩 . . Eu tenho onicofagia, é o hábito de roer as unhas durante períodos de nervosismo, ansiedade, estresse, fome ou tédio. E encontrei no alongamento de unhas uma possível saída pra esse probleminha. O método que atualmente utilizo, tem me ajudado bastante: por não ser um procedimento barato, penso mil vezes antes de arrancar 😅 e por ser bem resistente acaba sendo bem difícil conseguir quebrar, e quando quebro machuca 😭 e penso dez mil vezes antes de quebrar de novo. Trabalho de formiguinha, ansiedade é complicado, mas deixa esse assunto pra outra foto. Como sempre digo, não adianta ter um corpo legal, se a cabeça não estiver também. Então, se cuidar esteticamente (cabelo, sobrancelha, unhas...) faz parte do pacote da "vida saudável". . . A alguns meses estou utilizando a fibra de vidro. Já testei outras, mas o resultado mais duradouro encontrei nessa técnica. O @marido_das_unhas quase me mata a cada manutenção (feita a cada 30 dias) 😅🤫 mas um dia consigo chegar com todas inteiras 🙈🤭 As unhas de fibra são leves, transparentes e de aspecto muito natural. Todo o processo não agride e nem causa danos às unhas naturais. As unhas de fibra de vidro, tem muito mais brilho do que as naturais e, além disso, a junção de vidro e gel construtor garante mais resistência para unhas que não quebram e nem lascam frequentemente. Super recomendo pra quem roe unhas e tenta parar, e também pra quem quer ter uma mão bonita por mais tempo. . . ➡️ @atelieunhasperfeitas_oficial . . Foto feita pela @pamilaunhas (dessa vez não deu pra esmaltar, mas ela arrasa, sempre 😍) . . #blackgirls  #motivação  #dedicação  #disciplina  #corpoemcontrução  #positividade  #goodvibes  #espiritualidade  #resiliência  #mentesãcorposão  #corpoalmaecoração  #triadeperfeita  #mulheresquetreinam  #gymmotivation  #ansiososquetreinam  #terapiacaseira  #trabalhodeformiguinha  #jeitinhobrasileiro  #cuidandodemim  #nails  #fibradevidro  #adaptandoaosfatos  #aprendendoaviver  #longedaperfeição  #pertodomelhordemim  #acreditenomelhor  #ouniversoconspiraafavor 
Como tirar foto e ficar com a barriga 🔝?! Prenda a respiração 😅 sério! Haha
Me incomodo com a parte inferior do meu abdômen, então, além das roupas de cós alto que escondem muito bem essas imperfeições, e dão uma enganada legal na "pochete" e nos pneuzinhos; a "puxada de ar", prendendo a respiração, faz com q as fotos fiquem do jeito q a gnt precisa, sem Photoshop 😉 (afinal o máximo que sei fazer é colocar efeito de cor) 
Fotos são a outra forma de inspiração que encontrei, me mostram a evolução dos dias e toda capacidade que tenho pra me superar.
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#blackgirls #vidasaudável #positividade #nopainogain #corpinhoemcontrucao #corpoalmaecoração #triadeperfeita #mulheresquetreinam #mudançadehabitos #superação #motivação #dedicação #disciplina #corpoemcontrução #goodvibes #espiritualidade #resiliência #mentesãcorposão #gymmotivation #esmagaquecresce #ansiososquetreinam #terapiacaseira #trabalhodeformiguinha #jeitinhobrasileiro #adaptandoaosfatos #aprendendoaviver #longedaperfeição #pertodomelhordemim #acreditenomelhor #ouniversoconspiraafavor
Como tirar foto e ficar com a barriga 🔝?! Prenda a respiração 😅 sério! Haha Me incomodo com a parte inferior do meu abdômen, então, além das roupas de cós alto que escondem muito bem essas imperfeições, e dão uma enganada legal na "pochete" e nos pneuzinhos; a "puxada de ar", prendendo a respiração, faz com q as fotos fiquem do jeito q a gnt precisa, sem Photoshop 😉 (afinal o máximo que sei fazer é colocar efeito de cor) Fotos são a outra forma de inspiração que encontrei, me mostram a evolução dos dias e toda capacidade que tenho pra me superar. . . . #blackgirls  #vidasaudável  #positividade  #nopainogain  #corpinhoemcontrucao  #corpoalmaecoração  #triadeperfeita  #mulheresquetreinam  #mudançadehabitos  #superação  #motivação  #dedicação  #disciplina  #corpoemcontrução  #goodvibes  #espiritualidade  #resiliência  #mentesãcorposão  #gymmotivation  #esmagaquecresce  #ansiososquetreinam  #terapiacaseira  #trabalhodeformiguinha  #jeitinhobrasileiro  #adaptandoaosfatos  #aprendendoaviver  #longedaperfeição  #pertodomelhordemim  #acreditenomelhor  #ouniversoconspiraafavor 
Quando comecei a levar a sério essa ideia de vida saudável, comecei a fazer sessões de endermo e de drenagem linfática.
O Endermo melhora a circulação sanguínea, elimina a retenção de líquidos, molda o corpo e torna a pele mais brilhante e macia. A drenagem linfática é uma técnica de massagem que tem por objetivo estimular o sistema linfático - uma rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo - a trabalhar de forma mais acelerada. Entre os principais benefícios do método estão a redução da retenção de líquido, ativação da circulação sanguínea, combate à celulite e até o relaxamento corporal. Fiz algumas sessões e tive que parar por causa da correria do dia a dia (voltarei em breve 🙌🏾 assim espero). Porém, mesmo com poucas sessões (aliadas a um treino básico ou corridinha leve), vi uma melhora significativa na cintura, nas coxas, no bumbum e no abdômen. Vale muito a pena desembolsar uma graninha💰.
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➡️ @marciamsilvamaria (a responsável por moldar o corpinho... Mãos de fada SQN 😅 - ela é cruel mas vale a pena)
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#blackgirls #motivação #dedicação #disciplina #corpoemcontrução #operaçãobarrigasemdobra #positividade #goodvibes #mentesãcorposão #corpoalmaecoração #triadeperfeita #mulheresquetreinam #fit #fitness #gym #esmagaquecresce #ansiososquetreinam #terapiacaseira #trabalhodeformiguinha #jeitinhobrasileiro #adaptandoaosfatos #aprendendoaviver #positividade #sorrirsempre #melhorexerciciopraotimosresultados🍀✨
Quando comecei a levar a sério essa ideia de vida saudável, comecei a fazer sessões de endermo e de drenagem linfática. O Endermo melhora a circulação sanguínea, elimina a retenção de líquidos, molda o corpo e torna a pele mais brilhante e macia. A drenagem linfática é uma técnica de massagem que tem por objetivo estimular o sistema linfático - uma rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo - a trabalhar de forma mais acelerada. Entre os principais benefícios do método estão a redução da retenção de líquido, ativação da circulação sanguínea, combate à celulite e até o relaxamento corporal. Fiz algumas sessões e tive que parar por causa da correria do dia a dia (voltarei em breve 🙌🏾 assim espero). Porém, mesmo com poucas sessões (aliadas a um treino básico ou corridinha leve), vi uma melhora significativa na cintura, nas coxas, no bumbum e no abdômen. Vale muito a pena desembolsar uma graninha💰. . . . ➡️ @marciamsilvamaria (a responsável por moldar o corpinho... Mãos de fada SQN 😅 - ela é cruel mas vale a pena) . . . #blackgirls  #motivação  #dedicação  #disciplina  #corpoemcontrução  #operaçãobarrigasemdobra  #positividade  #goodvibes  #mentesãcorposão  #corpoalmaecoração  #triadeperfeita  #mulheresquetreinam  #fit  #fitness  #gym  #esmagaquecresce  #ansiososquetreinam  #terapiacaseira  #trabalhodeformiguinha  #jeitinhobrasileiro  #adaptandoaosfatos  #aprendendoaviver  #positividade  #sorrirsempre  #melhorexerciciopraotimosresultados 🍀✨
"Rega a alma que o corpo floresce!" 🍃
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O filósofo romano Juvenal foi o primeiro a fazer a relação entre: "Mens sana in corpore sano" ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano. No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre): Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
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#blackgirls #lindas_jf #praiana #biquini #corpoemconstrução #evoluindo #mentesãcorposão #vidasaudavel #positividadesempre #motivação #dedicação #disciplina #corpoemcontrução #goodvibes #espiritualidade #resiliência #corpoalmaecoração #triadeperfeita #gymmotivation #esmagaquecresce #ansiososquetreinam #terapiacaseira #trabalhodeformiguinha #jeitinhobrasileiro #adaptandoaosfatos #aprendendoaviver #longedaperfeição #pertodomelhordemim #acreditenomelhor #ouniversoconspiraafavor
"Rega a alma que o corpo floresce!" 🍃 . . . O filósofo romano Juvenal foi o primeiro a fazer a relação entre: "Mens sana in corpore sano" ("uma mente sã num corpo são") é uma famosa citação latina, derivada da Sátira X do poeta romano. No contexto, a frase é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida (tradução livre): Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são. . . . #blackgirls  #lindas_jf  #praiana  #biquini  #corpoemconstrução  #evoluindo  #mentesãcorposão  #vidasaudavel  #positividadesempre  #motivação  #dedicação  #disciplina  #corpoemcontrução  #goodvibes  #espiritualidade  #resiliência  #corpoalmaecoração  #triadeperfeita  #gymmotivation  #esmagaquecresce  #ansiososquetreinam  #terapiacaseira  #trabalhodeformiguinha  #jeitinhobrasileiro  #adaptandoaosfatos  #aprendendoaviver  #longedaperfeição  #pertodomelhordemim  #acreditenomelhor  #ouniversoconspiraafavor 
Linda, loka e mimada, sabe do poder qui tem e não tem medo de usala..🎶🍃✌😌💜☁🌈🌀❄⚓
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#instablogger #loveislove #duffbeer #lindaloucaemimada #meninas #cute #cool #mood #instagir #makeup #jeitinhobrasileiro #blogueira #lifestyle #look #brasileirinhas #beautifulgirl