an online Instagram web viewer

#jantafit medias

Photos

Jantar: Omelete de queijo, linhaça e cebola + alface ❤️ #boanoite #jantafit #planejamentosemanal #mudandoaospoucos #foconoobjetivo
💥💥Janta de hoje:

Abóbora cabotia cozida 😍
Feijão
Frango desfiado
Cenoura ralada
Beterraba 
Limão
Rúcula e cebola 🥗

Uma ótima noite a todos 👏🏾🙏🏾🙌🏾👊🏾🍽😋 #fitness#healthyfood #healthylifestyle #receitasdicasfit #fitlife #fitnessmotivation #healthylife #fitfood#diarioalimentar #comidadeverdade #cozinhafit #comerbemviverbem #vidasaudável#fit #lifestyle#dietasemsofrer #estilodevida#comerbem #fitfluential #diariofitness #comidafit #instafit #comersaudavel #myfitnesspal#jantar #jantafit #comendobem #comidasaudavel #comidafit
💥💥Janta de hoje: Abóbora cabotia cozida 😍 Feijão Frango desfiado Cenoura ralada Beterraba Limão Rúcula e cebola 🥗 Uma ótima noite a todos 👏🏾🙏🏾🙌🏾👊🏾🍽😋 #fitness #healthyfood  #healthylifestyle  #receitasdicasfit  #fitlife  #fitnessmotivation  #healthylife  #fitfood #diarioalimentar  #comidadeverdade  #cozinhafit  #comerbemviverbem  #vidasaudável #fit  #lifestyle #dietasemsofrer  #estilodevida #comerbem  #fitfluential  #diariofitness  #comidafit  #instafit  #comersaudavel  #myfitnesspal #jantar  #jantafit  #comendobem  #comidasaudavel  #comidafit 
Especialistas em saúde consideram a cenoura como um dos melhores alimentos saudáveis. As cenouras são carregadas com nutrientes, incluindo vitaminas A, C, K e B8, juntamente com ácido pantotênico, folato, potássio, ferro, cobre e manganês. A maioria dos benefícios para a saúde das cenouras pode ser atribuída ao alto teor de beta-caroteno e fibra.

Conheça os 10 benéficios da Cenoura para saúde;

#dietajavca #dieataja #vca #vdc #comidadeverdade # #qualidadedevida #comidacongeladafit #marmitafit #emagrecimento #dieta #hipertrofia #definicao #almocofit #jantafit #marmitinhafit #projetovidatoda
Especialistas em saúde consideram a cenoura como um dos melhores alimentos saudáveis. As cenouras são carregadas com nutrientes, incluindo vitaminas A, C, K e B8, juntamente com ácido pantotênico, folato, potássio, ferro, cobre e manganês. A maioria dos benefícios para a saúde das cenouras pode ser atribuída ao alto teor de beta-caroteno e fibra. Conheça os 10 benéficios da Cenoura para saúde; #dietajavca  #dieataja  #vca  #vdc  #comidadeverdade  # #qualidadedevida  #comidacongeladafit  #marmitafit  #emagrecimento  #dieta  #hipertrofia  #definicao  #almocofit  #jantafit  #marmitinhafit  #projetovidatoda 
💥💥Jantinha de hoje:

Batata doce com canela🍠
Tilápia grelhada 🐟
Abóbora cabotia cozida
Feijão
Ovo cozido 🥚
Tomate 🍅
Espinafre refogado 
Cenoura crua 🥕

Que Deus possa continuar nos abençoando nessa semana que se inicia 👏🏾🛐🍽😋🙌🏾🙏🏾 #fitness#healthyfood #healthylifestyle #receitasdicasfit #fitlife #fitnessmotivation #healthylife #fitfood#diarioalimentar #comidadeverdade #cozinhafit #comerbemviverbem #vidasaudável#fit #lifestyle#dietasemsofrer #estilodevida#comerbem #fitfluential #diariofitness #comidafit #instafit #comersaudavel #myfitnesspal#jantar #jantafit #comidasaudavel #comidalimpa #comidafit #comendobem
💥💥Jantinha de hoje: Batata doce com canela🍠 Tilápia grelhada 🐟 Abóbora cabotia cozida Feijão Ovo cozido 🥚 Tomate 🍅 Espinafre refogado Cenoura crua 🥕 Que Deus possa continuar nos abençoando nessa semana que se inicia 👏🏾🛐🍽😋🙌🏾🙏🏾 #fitness #healthyfood  #healthylifestyle  #receitasdicasfit  #fitlife  #fitnessmotivation  #healthylife  #fitfood #diarioalimentar  #comidadeverdade  #cozinhafit  #comerbemviverbem  #vidasaudável #fit  #lifestyle #dietasemsofrer  #estilodevida #comerbem  #fitfluential  #diariofitness  #comidafit  #instafit  #comersaudavel  #myfitnesspal #jantar  #jantafit  #comidasaudavel  #comidalimpa  #comidafit  #comendobem 
A batata doce contêm Ômega 3, ácidos graxos, magnésio, fósforo, potássio, sódio, zinco e vitaminas A, B, C, K e E. Ela é considerada uma excelente fonte de compostos naturais que trazem muitos benefícios à saúde conhecidos como betacaroteno e antocianina. O betacaroteno é conhecido por reduzir o risco de várias doenças crônicas, incluindo câncer, doenças cardiovasculares, degeneração da retina relacionada à idade, e catarata. A antocianina é um pigmento natural que fornece benefícios anti-inflamatórios para a pele. As vitaminas A, B e C têm propriedades antioxidantes que ajudam no combate contra os danos causados ​​por radicais livres.

Conheça os 10 benéficios da Batata Doce para saúde;

#dietajavca #dieataja #vca #vdc #comidadeverdade # #qualidadedevida #comidacongeladafit #marmitafit #emagrecimento #dieta #hipertrofia #definicao #almocofit #jantafit #marmitinhafit #projetovidatoda
A batata doce contêm Ômega 3, ácidos graxos, magnésio, fósforo, potássio, sódio, zinco e vitaminas A, B, C, K e E. Ela é considerada uma excelente fonte de compostos naturais que trazem muitos benefícios à saúde conhecidos como betacaroteno e antocianina. O betacaroteno é conhecido por reduzir o risco de várias doenças crônicas, incluindo câncer, doenças cardiovasculares, degeneração da retina relacionada à idade, e catarata. A antocianina é um pigmento natural que fornece benefícios anti-inflamatórios para a pele. As vitaminas A, B e C têm propriedades antioxidantes que ajudam no combate contra os danos causados ​​por radicais livres. Conheça os 10 benéficios da Batata Doce para saúde; #dietajavca  #dieataja  #vca  #vdc  #comidadeverdade  # #qualidadedevida  #comidacongeladafit  #marmitafit  #emagrecimento  #dieta  #hipertrofia  #definicao  #almocofit  #jantafit  #marmitinhafit  #projetovidatoda 
🥄 - Da linhagem de almoço de domingo: Caldo de peixe 🐠. Não consegui comer tudo, o ser humano aqui está com crises de dor de estômago. Então, tudo ao poucos ... .
.
.
#lowcarbgg #lowcarb #drsouto #almocofit #jantafit #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblifestyle #instafood #instadiet #dietasemsofrer #paleodiet #followfood #jantarfit #vidapaleo #whole30 #flexibledieting #lowcarbfood #foodblogger #geraçãosaude #dietaflexivel #almoçodedomingo #reducaçãoalimentar #alimentacãosaudavel #emagrecer #vidalowcarb #comidadeverdade #jejumintermitente #paleobrasil #receitaslowcarb
🥄 - Da linhagem de almoço de domingo: Caldo de peixe 🐠. Não consegui comer tudo, o ser humano aqui está com crises de dor de estômago. Então, tudo ao poucos ... . . . #lowcarbgg  #lowcarb  #drsouto  #almocofit  #jantafit  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblifestyle  #instafood  #instadiet  #dietasemsofrer  #paleodiet  #followfood  #jantarfit  #vidapaleo  #whole30  #flexibledieting  #lowcarbfood  #foodblogger  #geraçãosaude  #dietaflexivel  #almoçodedomingo  #reducaçãoalimentar  #alimentacãosaudavel  #emagrecer  #vidalowcarb  #comidadeverdade  #jejumintermitente  #paleobrasil  #receitaslowcarb 
Comer bem para viver melhor!!!😁 🥗🥕🥦🍳🍴 Projeto o corpo que eu quero em construção!🛠🏋️‍♀️💪 #crossfitbrasil #crossfitgirls #crossfitlife #cross #crossfit #muscle #jantar #jantarfit #jantafit #comidasaudavel #nutri #nutricaoesportiva #ct #ctestacao #ctcross #ilovecross #ilovecrossfit #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #dedicacao #motivacao #ocorpoqueeuquero
Essa fruta suculenta apresenta baixa caloria, uma unidade de ameixa fresca (5,5 cm de diâmetro), tem apenas 30 calorias e não contém gorduras e colesterol praticamente.
É rica em vitaminas como a vitamina C, A , K e complexo B, fibras solúveis e insolúveis, potássio, cobre, ferro, cálcio e magnésio. Apresenta também fitonutrientes com alto poder antioxidante.

Conheça os 10 benéficios da Ameixa para saúde:

#dietajavca #dieataja #vca #vdc #comidadeverdade # #qualidadedevida #comidacongeladafit #marmitafit #emagrecimento #dieta #hipertrofia #definicao #almocofit #jantafit #marmitinhafit #projetovidatoda
Essa fruta suculenta apresenta baixa caloria, uma unidade de ameixa fresca (5,5 cm de diâmetro), tem apenas 30 calorias e não contém gorduras e colesterol praticamente. É rica em vitaminas como a vitamina C, A , K e complexo B, fibras solúveis e insolúveis, potássio, cobre, ferro, cálcio e magnésio. Apresenta também fitonutrientes com alto poder antioxidante. Conheça os 10 benéficios da Ameixa para saúde: #dietajavca  #dieataja  #vca  #vdc  #comidadeverdade  # #qualidadedevida  #comidacongeladafit  #marmitafit  #emagrecimento  #dieta  #hipertrofia  #definicao  #almocofit  #jantafit  #marmitinhafit  #projetovidatoda 
O abacaxi é uma fruta que possui nutrientes importantíssimos para tratar problemas de saúde ligados ao coração, à formação óssea e à má digestão. entre esses nutrientes presentes no abacaxi estão a vitamina A, a vitamina B6, vitamina B12, vitamina D o cálcio e muitas outras, além de minerais como o ferro, o potássio, o manganês eo magnésio. A cada 100 gramas de abacaxi você encontrará apenas 50 calorias, porém uma grande fonte de energia.

Conheça os 10 benéficios do Abacaxi para saúde

#dietajavca #dieataja #vca #vdc #comidadeverdade # #qualidadedevida #comidacongeladafit #marmitafit #emagrecimento #dieta #hipertrofia #definicao #almocofit #jantafit #marmitinhafit #projetovidatoda
O abacaxi é uma fruta que possui nutrientes importantíssimos para tratar problemas de saúde ligados ao coração, à formação óssea e à má digestão. entre esses nutrientes presentes no abacaxi estão a vitamina A, a vitamina B6, vitamina B12, vitamina D o cálcio e muitas outras, além de minerais como o ferro, o potássio, o manganês eo magnésio. A cada 100 gramas de abacaxi você encontrará apenas 50 calorias, porém uma grande fonte de energia. Conheça os 10 benéficios do Abacaxi para saúde #dietajavca  #dieataja  #vca  #vdc  #comidadeverdade  # #qualidadedevida  #comidacongeladafit  #marmitafit  #emagrecimento  #dieta  #hipertrofia  #definicao  #almocofit  #jantafit  #marmitinhafit  #projetovidatoda 
Finalizando a sexta-feira 🏋️‍♀️💪
#peppafit #foconocorpinho #projetobabababy #projetochupainvejosas #foodporn #jantafit
🍽 - A marmitinha de hoje: Brócolis, acelga é bisteca suína 🐷. . 🔪 - Uma boa dica para quem segue a estratégia é investir em carne de "segunda". Geralmente é um corte mais barato, possui aí a gordura natural do alimento, além de serem muito saborosas. 🍖 . . . #lowcarbgg  #lowcarb  #drsouto  #almocofit  #jantafit  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblifestyle  #instafood  #instadiet  #dietasemsofrer  #paleodiet  #jantarfit  #vidapaleo  #whole30  #flexibledieting  #lowcarbfood  #foodblogger  #geraçãosaude  #dietaflexive  #almoço  #reducaçãoalimentar  #alimentacãosaudavel  #emagrecer  #vidalowcarb  #comidadeverdade  #marmita  #jejumintermitente  #paleobrasil 
Jantas dos meus clientes de hj!!! Sim, caprichado!! Pq os meninos precisam comem bem e saudável!! Quibe de forno recheado de legumes!!!😋😋 acompanhou salada de alface e tomate, cenoura com vagem no azeite😋 ovos cozido com azeite e oregano e um arroz integral da hora!!!! #refeiçõessaudaveis  #refeicoefit  #jantafit  #comerbem