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Venha aprender com quem entende do assunto .. Danilo Pina Surfista, Artista e Instrutor de Surf.
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“Arte de rua e rua é vida, vida que segue, então segue a vida, sempre na direção em que Deus mandar” 📸 @_stamis 
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O Mar e o Céu 👆🏼
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Para os amantes do surf, há treinos que auxiliam o corpo a ficar mais preparado para o momento em que estiver sob a prancha. Os exercícios voltados para esse tipo de treinamento valorizam o equilíbrio, a força explosiva – que se refere a capacidade de o surfista conseguir levantar-se rápido na prancha. E o considerado mais importante para o surf: a resistência muscular de membros superiores – tríceps, peitoral e ombro. Tipos de exercícios que melhoram o desempenho dos surfistas: agachamento na prancha de equilíbrio, prancha isométrica abdominal, ponte isométrica para ísquios (posterior de coxa) e glúteo, ponte lateral, flexão de braço (apoio) com impulsão, lombar paraquedista, entre outros.
Quando tratamos da questão de lesões, também nos referimos ao trabalho do profissional de Educação Física na área da saúde, principalmente no quesito reabilitação. Como se trata de um trabalho voltado para o restabelecimento da saúde do aluno/paciente, destaca-se a necessidade de o profissional de Educação Física ser dotado de amplo conhecimento teórico e técnico, pois a falta de capacitação profissional pode comprometer a saúde de quem está sendo acompanhado. O professor tem de ter domínio das habilidades para elaborar um plano de ação adequado ao paciente, obedecendo a suas limitações e orientações médicas.
Atuando com capacitação profissional, o professor de Educação Física tem as condições de prestar um serviço de excelência no campo da prevenção e reabilitação, seja tratando de distúrbios funcionais, cardiometabólicos ou psicofísicos.
📷 @survivephotos 🏄🏻‍♂️ @danielmatosofc
Para os amantes do surf, há treinos que auxiliam o corpo a ficar mais preparado para o momento em que estiver sob a prancha. Os exercícios voltados para esse tipo de treinamento valorizam o equilíbrio, a força explosiva – que se refere a capacidade de o surfista conseguir levantar-se rápido na prancha. E o considerado mais importante para o surf: a resistência muscular de membros superiores – tríceps, peitoral e ombro. Tipos de exercícios que melhoram o desempenho dos surfistas: agachamento na prancha de equilíbrio, prancha isométrica abdominal, ponte isométrica para ísquios (posterior de coxa) e glúteo, ponte lateral, flexão de braço (apoio) com impulsão, lombar paraquedista, entre outros. Quando tratamos da questão de lesões, também nos referimos ao trabalho do profissional de Educação Física na área da saúde, principalmente no quesito reabilitação. Como se trata de um trabalho voltado para o restabelecimento da saúde do aluno/paciente, destaca-se a necessidade de o profissional de Educação Física ser dotado de amplo conhecimento teórico e técnico, pois a falta de capacitação profissional pode comprometer a saúde de quem está sendo acompanhado. O professor tem de ter domínio das habilidades para elaborar um plano de ação adequado ao paciente, obedecendo a suas limitações e orientações médicas. Atuando com capacitação profissional, o professor de Educação Física tem as condições de prestar um serviço de excelência no campo da prevenção e reabilitação, seja tratando de distúrbios funcionais, cardiometabólicos ou psicofísicos. 📷 @survivephotos 🏄🏻‍♂️ @danielmatosofc
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Cores e o Farol
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Respeitando o mar você merece seu respeito... Surfista: @caboja_js 
ISSO AQUI É BIG HAND. VEM CURTIR ESSA ONDA VOCÊ TAMBÉM.
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Hand poke tattoo! Tatuajes sin máquina, punto x punto. Los espero, turnos disponibles!
#handpokedtattoo #handpoke #tattoo #snaketattoo #itacaresurf
O pódio ontem de Itacaré.
O pódio ontem de Itacaré.
Amor pra todo lado! Como eu amo esse lugar, como amo a Bahia! Povo acolhedor, coração aberto, e sorriso sempre estampado no rosto! ❤️❤️❤️
Gratidão 🙏🙏
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O Barco e o Siriaco 👆🏼
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Costa 👆🏼
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Mundial de surf Itacaré 2018 , nosso parceiro ambiental presente mais uma vez neste grande evento esportivo da nossa cidade.#itacaresurf #itacare #vempraitacare #baleiasjubarte #hoteldosjuacas #ecoporanhotel #ecoporansurfguest
📷: @fabricianojuniorsurf
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Hoje terminou o campeonato QS em Itacaré - Bahia, e quem ganhou o campeonato foi o Franklin Serpa, e a final foi contra Samuel Igo.
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No feminino quem ganhou foi a Argentina Josefine Ane, contra a brasileira Monik Santos.
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Parabéns aos vencedores do evento. 👏👏👏
📷: @fabricianojuniorsurf . Hoje terminou o campeonato QS em Itacaré - Bahia, e quem ganhou o campeonato foi o Franklin Serpa, e a final foi contra Samuel Igo. . No feminino quem ganhou foi a Argentina Josefine Ane, contra a brasileira Monik Santos. . Parabéns aos vencedores do evento. 👏👏👏
Carregada de axé, fé e boas energias.. 🍃🌊🌍🙏🤗Puerto Escondido .....
🌳🏡🌞🌊🌍 #itacare #surf #wqsurf #wqs #ondas #puertoescondido #tranquilidade #pazeequilibrio #vempraitacare #itacaresurf #vibepraia
A vida é sempre boa, mas a vida que nós temos, é reflexo de como nos comportamos diante de tudo que nos acontece. Aprendizado é evolução. Evolução é elevação. Alimente-se de positividade, fé, olhe o mundo com olhos do bem. ✌🏼🧘🏻‍♀️🍃🌻🍃⛅️
#evoluirsempre #pazdejah #namaste #backpacking #itacaresurf #naturephotography #praiadesaojoseitacare #goodmorning #vibepositiva #backpacker #blassed
Canoa Hawaiana 👆🏼
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Realização além da expectativa. Já amava  o trabalho de vcs. Agora totalmente apaixonada!!!
Por serem tão respeitosos com seus fãs, apenas um dos itens rs. #maneva #ecosurf #itacare #itacaresurf #show
Realização além da expectativa. Já amava o trabalho de vcs. Agora totalmente apaixonada!!! Por serem tão respeitosos com seus fãs, apenas um dos itens rs. #maneva  #ecosurf  #itacare  #itacaresurf  #show 
WQS Itacaré 2018 👆🏼
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Hoje cedo 👆🏼
WQS - iniciando os trabalhos 
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Tiririca hoje...palco do WQS 👆🏼
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Farol 👆🏼
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Brilhando em vida, sorrindo à toa só vibrando amor e paz. ❤️✌️ Festival de Surf ... 🏄🏼‍♂️🌊🕶😎👙🏝 Noite favorável com meu migo @viniciusjeri 😘

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Parabéns ao @iagosilvasurf92
Representante de Itacaré no Circuito Mundial do WSL Qualifying Series no Brasil, hoje ele passou para próxima bateria. A praia da Tiririca está bombando esse fim de semana... Ainda dá tempo de vim!! 🏄🌴🌊🌞
#amoitacare 
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Parabéns ao @iagosilvasurf92 Representante de Itacaré no Circuito Mundial do WSL Qualifying Series no Brasil, hoje ele passou para próxima bateria. A praia da Tiririca está bombando esse fim de semana... Ainda dá tempo de vim!! 🏄🌴🌊🌞 #amoitacare  #itacaredestinocompleto  @asitacare_1989 #vempraitacare  #itacare  #surfprofissional  #surf  #surfing  #itacaresurfmusic  #itacaresurf  #wqs2018  #beach  #surfbrasil  #ecoturismo  #turismobrasileiro  #surftrip  #turismo  #viagem  #viajar  #revistadigital 
WQS 2018 Itacaré 👆🏼
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Gostaríamos de desejar um bom trabalho aos atletas de itacare, que a galera do Surf se divirta e conquiste os seus objetivos.
Foi um grande prazer ter trabalhado com vocês, uma oportunidade fantástica, em breve estaremos de volta dando continuidade no projeto e no trabalho que já vinha sendo executado, agora, com mais novidades e mais experiência. 
Galera boas ondas!
Gostaríamos de desejar um bom trabalho aos atletas de itacare, que a galera do Surf se divirta e conquiste os seus objetivos. Foi um grande prazer ter trabalhado com vocês, uma oportunidade fantástica, em breve estaremos de volta dando continuidade no projeto e no trabalho que já vinha sendo executado, agora, com mais novidades e mais experiência. Galera boas ondas!
Bora até a Tiririca 👆🏼
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Só aéreos...um pouco das primeiras baterias WQS Itacaré 👆🏼
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Olho grego ou coleção rio??? Hum. tantas estampas lindas. Corra e aproveite essa primavera com gosto de verão.🏃🏄🚣🏊👙
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Funcionamos todos os dias das 09:00H às 22:30
Estamos no início da Pituba, próximo a praça dos cachorros Itacare , Bahia .
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