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1 edizione della bitrail organizzata dalla #bitontosportiva sono contento della gara #4dicategoria e della giornata all'insegna dell'amicizia, dello sport e della natura #bisceglierunning #trail #bitrail  #ecotrail #sauconyperegrine6 #karhu #adidas #iocorroqui #runlovers #runlike #wearerunners #runhappy #Run
La sottile e piccante brezza che si insinua tra le fronde degli alberi, il profumo intenso dell’erba ancora bagnata...Libertá,  sensualitá, malinconica felicitá. Sono le 20,30 e la tua giornata ha ancora qualcosa da dire ❤️❤️ #sundays #lunghettolento #movimentolento #training #youronlylimitisyou #nevergiveup #lanaturachiama #lifestyle #lifeislife #strong #strongman #running #runningboy #sulfardellasera #runningmotivation #runninginspiration #iosonounrunner #iocorroqui
La sottile e piccante brezza che si insinua tra le fronde degli alberi, il profumo intenso dell’erba ancora bagnata...Libertá, sensualitá, malinconica felicitá. Sono le 20,30 e la tua giornata ha ancora qualcosa da dire ❤️❤️ #sundays  #lunghettolento  #movimentolento  #training  #youronlylimitisyou  #nevergiveup  #lanaturachiama  #lifestyle  #lifeislife  #strong  #strongman  #running  #runningboy  #sulfardellasera  #runningmotivation  #runninginspiration  #iosonounrunner  #iocorroqui 
#runlovers questa mattina ho iniziato presto e sono riuscito a portami a casa un bel D+1000
#iosonounrunner #iocorroqui #instarunners #amocorrere #trialrunning #oltrepopavese
.....ciao ciao Siviglia....indimenticabile, un sogno che si è avverato ♥️#spagna#italia#iocorroqui#correre#correrenaturale#running#siviglia
Inspira e tieni la sera nei polmoni / Inhale and hold the evening in your lungs (Sebastian Faulks) .  Ti aspettiamo ogni lunedì alle 2045 a Venaria -viale Carlo Emanuele ll 256 (ingresso ponte verde) per correre/ camminare al crepuscolo nel #parcolamandria #tramonto #sunset #lamandria #mandria #parchireali #piemonte #piemonteparchi #regionepiemonte #naturalpark #venariareale #druento #iocorroqui #iopedaloqui #piemonte_super_pics #visitpiemonte #turin #road #paesaggio #landscape #correredisera
Inspira e tieni la sera nei polmoni / Inhale and hold the evening in your lungs (Sebastian Faulks) . Ti aspettiamo ogni lunedì alle 2045 a Venaria -viale Carlo Emanuele ll 256 (ingresso ponte verde) per correre/ camminare al crepuscolo nel #parcolamandria  #tramonto  #sunset  #lamandria  #mandria  #parchireali  #piemonte  #piemonteparchi  #regionepiemonte  #naturalpark  #venariareale  #druento  #iocorroqui  #iopedaloqui  #piemonte_super_pics  #visitpiemonte  #turin  #road  #paesaggio  #landscape  #correredisera 
I love the smell of wood in the morning. Up to #av5t from #trail502 . Nothing like a morning run. Remembering that #cinqueterre doesn't Mean only #casecolorate,seafood, and Bathing . It's an environement that require respect, maintenance  and mindfulness of a fragile ecosistema.Thanx again  to @cinqueterretrek for the new #WHITE&RED challenge on the high trails.  #sharethetrail #garminfenix3hr #newbalanceit #neverstopme #trailtuttolanno #trail #trailrunningit #trailrunningview #trailrunningeu #trailpassion #trailaddict #cinqueterretrail #nocasecolorate #trailrunning #trailaddict #itrainfor #igliguria #iocorroqui #thenorthfaceeu #thenorthface
I love the smell of wood in the morning. Up to #av5t  from #trail502  . Nothing like a morning run. Remembering that #cinqueterre  doesn't Mean only #casecolorate ,seafood, and Bathing . It's an environement that require respect, maintenance and mindfulness of a fragile ecosistema.Thanx again to @cinqueterretrek for the new #WHITE &RED challenge on the high trails. #sharethetrail  #garminfenix3hr  #newbalanceit  #neverstopme  #trailtuttolanno  #trail  #trailrunningit  #trailrunningview  #trailrunningeu  #trailpassion  #trailaddict  #cinqueterretrail  #nocasecolorate  #trailrunning  #trailaddict  #itrainfor  #igliguria  #iocorroqui  #thenorthfaceeu  #thenorthface 
Marcia dei falò 23.06.2018
I 10 km conquistati più faticosi di sempre! Ne è comunque valsa la pena, buone sensazioni, scenari meravigliosi e quarta donna arrivata 💪🔝🏃‍♀️ #run #runnergirl #running #correr #runlovers #iocorroqui #runnercommunity #runforlife #runforfun #mylife #happyrunner #instarun #runlikeagirl #runlikehell #motivation #runday #iloverun #nevergiveup #runnerofinstagram #like4like #likeforlike #followme #follow4follow
Marcia dei falò 23.06.2018 I 10 km conquistati più faticosi di sempre! Ne è comunque valsa la pena, buone sensazioni, scenari meravigliosi e quarta donna arrivata 💪🔝🏃‍♀️ #run  #runnergirl  #running  #correr  #runlovers  #iocorroqui  #runnercommunity  #runforlife  #runforfun  #mylife  #happyrunner  #instarun  #runlikeagirl  #runlikehell  #motivation  #runday  #iloverun  #nevergiveup  #runnerofinstagram  #like4like  #likeforlike  #followme  #follow4follow 
🇮🇹 Di fianco al mare c'è sempre aria buona da respirare.🏃
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🇬🇧 By the sea it's always a good breathing.🏃
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#IoCorroQui #RunLovers #GiornoPerGiorno #Correre #Corsa #InstaRun #Runner #Running #361europe #BeyondExpectations #361Ambassador #OneDegreeBeyond #RunWith361 #HealthyLife #RunToInspire #IRun #IoSonoUnRunner #Motivation #InstaRunners #RunnersWorld #RunnersOfInstagram #Run4World #IgRunners #GoRun #RunPlanet #RunShots #sea #sunset
🇮🇹 Di fianco al mare c'è sempre aria buona da respirare.🏃 ° 🇬🇧 By the sea it's always a good breathing.🏃 ° ° ° ° ° #IoCorroQui  #RunLovers  #GiornoPerGiorno  #Correre  #Corsa  #InstaRun  #Runner  #Running  #361europe  #BeyondExpectations  #361Ambassador  #OneDegreeBeyond  #RunWith361  #HealthyLife  #RunToInspire  #IRun  #IoSonoUnRunner  #Motivation  #InstaRunners  #RunnersWorld  #RunnersOfInstagram  #Run4World  #IgRunners  #GoRun  #RunPlanet  #RunShots  #sea  #sunset 
New bike new ride
New bike new ride
E dopo 12 ore di lavoro esco a correre per lasciarmi alle spalle i pensieri.. oggi 2x3.000 in progressione..
E dopo 12 ore di lavoro esco a correre per lasciarmi alle spalle i pensieri.. oggi 2x3.000 in progressione..
1° trofeo "Corri con le ciliegie" Lanusei
La mia peggior prestazione di sempre, gara spacca gambe da dimenticare😢
Sono arrivata al traguardo praticamente strisciando🐌🐛😧😧
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#correre #corsa #IoCorroQui #instarun #instarunners #runhappy #runninggirl #running #salite #lanusei #sagradelleciliegie
#sardegna #estate #tramareemontagna
😎 scenari dal sentiero atestino 🏃🏻‍♂️😥 per essere bello è tutto bello,per essere duro lo è ancora molto di più 😧 #sentieroatestino #collieuganei #panorami #trail #trailrunning #intourpericolli #salita #discesa #wild #maquantoèduralasalita #lascialeandarelegambeindiscesa #ilcuoresempreamille #iocorroqui #arquàpetrarca #sudatolanima
Circuiti. 20 giri così a 4.30/4.35... 10K Io stanchino 😂

#run #runner #running #runforfun #iocorroqui #correre #corsa #istarun #istarunners #istarunning #fattiesfatti
RUNNER ADVENTURES 🇫🇷
•
The sun goes down painting in bright gold the city and the Champs de Mars. Drops of warm sweat keep@on falling on the grass, while Garmin beeps the last km.
Feet scream asking for speed and what should sound like the cool down turns immediately into the fastest km ever done.
It is always about the energy you put into your actions.
Into your desires.
And into your body.

Slowing coming back to the hotel, with my bottle full of MAURTEN Mix 160.

Enjoy your trips Runners
💙
#maurten #maurten_official #drinkmix160 #nikeplus #nikerunning #iocorroqui #runnersworld #runnersworldita #runitfast #runnerscommunity #runninggirl #runnersofinstagram #instarunners #instarun #instafit #fitnessjourney #fitnessaddict #tiuteam #bbggirls #crossfitgirls #healthylifestyle #travel #travelgram #travelgirl #paris #parisienne #toureiffel #sunset - Posti che riempiono il cuore -
RUNNER ADVENTURES 🇫🇷 • The sun goes down painting in bright gold the city and the Champs de Mars. Drops of warm sweat keep@on falling on the grass, while Garmin beeps the last km. Feet scream asking for speed and what should sound like the cool down turns immediately into the fastest km ever done. It is always about the energy you put into your actions. Into your desires. And into your body. Slowing coming back to the hotel, with my bottle full of MAURTEN Mix 160. Enjoy your trips Runners 💙 #maurten  #maurten_official  #drinkmix160  #nikeplus  #nikerunning  #iocorroqui  #runnersworld  #runnersworldita  #runitfast  #runnerscommunity  #runninggirl  #runnersofinstagram  #instarunners  #instarun  #instafit  #fitnessjourney  #fitnessaddict  #tiuteam  #bbggirls  #crossfitgirls  #healthylifestyle  #travel  #travelgram  #travelgirl  #paris  #parisienne  #toureiffel  #sunset  - Posti che riempiono il cuore -
#runlovers #iocorroqui #siriparte ieri  corsi 10,69 km con Nike+ Run Club
Chiudiamo questo #weekend a Cortina con questo omaggio al nostro @il_grisa. Fare 119 km non è da tutti, farli per la prima volta e in un palcoscenico come quello della #lavaredoultratrail non ha prezzo e non ha soddisfazione misurabile in podi, medaglie e casse di birra (forse questo no...). Non c’è altro da aggiungere: bravo Federico siamo tutti molto fieri di te e del tuo compagno di viaggio, che se anche si è dovuto fermare durante il percorso, sicuramente ti ha aiutato e stimolato per proseguire questa avventura: grazie Davide 😘. Un ultimo bravo vanno a tutti gli altri #gentefuoristrada che si sono dati da fare nella #cortinatrail e che hanno portato a casa tempi e risultati invidiabili. Grazie agli accompagnatori e ai supporter elemento importantissimo in queste gare... alla prossima ☝️☝️☝️ #gfs #gentefuoristradapresente #trail #trailrun #trailrunning #traillife #traillove #trailrunner #traillovers #iocorroqui
Chiudiamo questo #weekend  a Cortina con questo omaggio al nostro @il_grisa. Fare 119 km non è da tutti, farli per la prima volta e in un palcoscenico come quello della #lavaredoultratrail  non ha prezzo e non ha soddisfazione misurabile in podi, medaglie e casse di birra (forse questo no...). Non c’è altro da aggiungere: bravo Federico siamo tutti molto fieri di te e del tuo compagno di viaggio, che se anche si è dovuto fermare durante il percorso, sicuramente ti ha aiutato e stimolato per proseguire questa avventura: grazie Davide 😘. Un ultimo bravo vanno a tutti gli altri #gentefuoristrada  che si sono dati da fare nella #cortinatrail  e che hanno portato a casa tempi e risultati invidiabili. Grazie agli accompagnatori e ai supporter elemento importantissimo in queste gare... alla prossima ☝️☝️☝️ #gfs  #gentefuoristradapresente  #trail  #trailrun  #trailrunning  #traillife  #traillove  #trailrunner  #traillovers  #iocorroqui 
#iocorroqui...13km..arrivando fino in cima alla salita..tanta fatica,ma altrettanto soddisfazione 🌏
#iocorroqui ...13km..arrivando fino in cima alla salita..tanta fatica,ma altrettanto soddisfazione 🌏
Lenta e inesorabile.
#corsa #run #runlovers #iocorroqui
@lavaredoultratrail 
Starting from scratch till 48k and 2600m elevation gain in 531 days / Jan 8th 2017 – Jun 23rd 2018 - Your determination takes you anywhere you desire but the support of your friends makes the difference -

Una sorta di viaggio a tappe iniziato in una fredda domenica di gennaio 2017 e conclusosi con la Cortina Trail 2018. Tanti sforzi, ricompensati dalle persone incrociate lungo la via. E proprio ieri è stato un meraviglioso riassunto di questi 531 giorni.
Dai preparativi per la partenza, agli ultimi consigli per stemperare la tensione fino ai brividi che scendono lungo la schiena sulle note di The Ecstasy of Gold di Morricone.  E lì ti trovi inesorabilmente tu e il tuo obiettivo, per ognuno diverso, ma per ognuno grande, immenso. La mente inizia a portarti su per le cime che si stagliano in alto, imponenti e maestose. Un cielo terso regala dei paesaggi che ti fanno tremare ancor più l’animo, sentendoti grato verso chissà chi per avere il privilegio di ammirarli. 
Ma tutto ciò sarebbe solo un bel quadro, senza la cornice fatta di quegli amici che per mesi si sono allenati con te nonostante il caldo, freddo, pioggia o vento. Quelli che alle competizioni erano sempre presenti, anche solo con una parola di conforto, quelli che trovi lungo il percorso, quelli che decidono di condividere quell’emozione con te, quelli che ti aspettano all’arrivo per renderlo ancor più superbo. Perché quell’arrivo non è solo il termine di 48k fatti tutti d’un fiato sulle cime più magiche del mondo, poiché “OGNI TRAGUARDO SUPERATO E' L'INIZIO DI UNA NUOVA GARA”. Grazie di cuore a TUTTI, ma soprattutto a SCARPE BIANCHE! #aroundandabouttreviso #schatz❤️ #treviso #iocorroqui #runforfun #trailrunning #cortinatrail2018 #trailrunning #cortina #veneto #visitveneto #volavale #scarpebianche #cortinatrail2018 #lavaredoultratrail
@lavaredoultratrail Starting from scratch till 48k and 2600m elevation gain in 531 days / Jan 8th 2017 – Jun 23rd 2018 - Your determination takes you anywhere you desire but the support of your friends makes the difference - Una sorta di viaggio a tappe iniziato in una fredda domenica di gennaio 2017 e conclusosi con la Cortina Trail 2018. Tanti sforzi, ricompensati dalle persone incrociate lungo la via. E proprio ieri è stato un meraviglioso riassunto di questi 531 giorni. Dai preparativi per la partenza, agli ultimi consigli per stemperare la tensione fino ai brividi che scendono lungo la schiena sulle note di The Ecstasy of Gold di Morricone. E lì ti trovi inesorabilmente tu e il tuo obiettivo, per ognuno diverso, ma per ognuno grande, immenso. La mente inizia a portarti su per le cime che si stagliano in alto, imponenti e maestose. Un cielo terso regala dei paesaggi che ti fanno tremare ancor più l’animo, sentendoti grato verso chissà chi per avere il privilegio di ammirarli. Ma tutto ciò sarebbe solo un bel quadro, senza la cornice fatta di quegli amici che per mesi si sono allenati con te nonostante il caldo, freddo, pioggia o vento. Quelli che alle competizioni erano sempre presenti, anche solo con una parola di conforto, quelli che trovi lungo il percorso, quelli che decidono di condividere quell’emozione con te, quelli che ti aspettano all’arrivo per renderlo ancor più superbo. Perché quell’arrivo non è solo il termine di 48k fatti tutti d’un fiato sulle cime più magiche del mondo, poiché “OGNI TRAGUARDO SUPERATO E' L'INIZIO DI UNA NUOVA GARA”. Grazie di cuore a TUTTI, ma soprattutto a SCARPE BIANCHE! #aroundandabouttreviso  #schatz ❤️ #treviso  #iocorroqui  #runforfun  #trailrunning  #cortinatrail2018  #trailrunning  #cortina  #veneto  #visitveneto  #volavale  #scarpebianche  #cortinatrail2018  #lavaredoultratrail 
Oggi giornata al #parcolamandria 
In mattinata 12k di corsa e nel pomeriggio pic-nic e relax con il marito @gianluca_cuocci e la nostra polpettina❤️👶🏻 #running #runningmom #runninggirl #instarunner #iocorroqui
Premetto che mai sarò soddisfatto di una mia prestazione, sarà che mi aspetto sempre il massimo e il massimo ancora deve arrivare. Però oggi ho scritto una bella pagina: lì tra i migliori nella griglia di partenza adesso ci sono anche io. Si cosa vuoi che sia un 41esimo posto; è sacrificio, è passione, è lavorare duro, è non accontentarsi mai, proprio come oggi, perché non posso permetterlo, perché qui prima o poi dovrò far parlare di me, qui dove si corre contro i più forti al mondo. 
C'è da studiare ogni aspetto e migliorarlo: la tecnica, la gestione, la TESTA ! Oggi chiudo cosi, 41^ assoluto tra i  1700 atleti quasi con un'ora meno rispetto a qualche anno fa, con le gambe distrutte, ma con le lacrime agli occhi, perché ogni volta che torni qui ricordi di che pasta sono fatti i veri atleti, della meraviglia che è questo sport.

Cortina Trail 50km / 5h 49' 19"

#ASICS #imoveme #asicsfrontrunner #asicsfrontrunneritaly #garmin #garminitaly #overstims #teamoverstims #trail #trailrunning #race #cortina #cortinatrail #lavaredo #lut #mountains #mountainnering #dolomiti #etna #volcano #sicily #italy #run #running #runlovers #iocorroqui
Premetto che mai sarò soddisfatto di una mia prestazione, sarà che mi aspetto sempre il massimo e il massimo ancora deve arrivare. Però oggi ho scritto una bella pagina: lì tra i migliori nella griglia di partenza adesso ci sono anche io. Si cosa vuoi che sia un 41esimo posto; è sacrificio, è passione, è lavorare duro, è non accontentarsi mai, proprio come oggi, perché non posso permetterlo, perché qui prima o poi dovrò far parlare di me, qui dove si corre contro i più forti al mondo. C'è da studiare ogni aspetto e migliorarlo: la tecnica, la gestione, la TESTA ! Oggi chiudo cosi, 41^ assoluto tra i 1700 atleti quasi con un'ora meno rispetto a qualche anno fa, con le gambe distrutte, ma con le lacrime agli occhi, perché ogni volta che torni qui ricordi di che pasta sono fatti i veri atleti, della meraviglia che è questo sport. Cortina Trail 50km / 5h 49' 19" #ASICS  #imoveme  #asicsfrontrunner  #asicsfrontrunneritaly  #garmin  #garminitaly  #overstims  #teamoverstims  #trail  #trailrunning  #race  #cortina  #cortinatrail  #lavaredo  #lut  #mountains  #mountainnering  #dolomiti  #etna  #volcano  #sicily  #italy  #run  #running  #runlovers  #iocorroqui 
#Repost @runnersdelcorvetto with @get_repost
・・・
1°ed. Stravaprio bellissimo  percorso .
.
...Oh, splendida giornata
Che comincia sempre con una fatica
Oh, splendida giornata
Quante sensazioni o quali emozioni vuoi.... (Vasco Rossi )
.
#stravaprio  #stravaprio2018 #vapriodadda #tapasciata #correre #iocorroqui #iocorroalkm #runnersdelcorvetto #runnerdellasettimana #runlovers #runcard #runforlife #runhappy #instarunners #amocorrere #vitasemplice #cosesemplici #cosebelle #motivazione #noi#runnersvintage #aputotope #14km# fatica #domenica #svegliapresto
#Repost  @runnersdelcorvetto with @get_repost ・・・ 1°ed. Stravaprio bellissimo percorso . . ...Oh, splendida giornata Che comincia sempre con una fatica Oh, splendida giornata Quante sensazioni o quali emozioni vuoi.... (Vasco Rossi ) . #stravaprio  #stravaprio2018  #vapriodadda  #tapasciata  #correre  #iocorroqui  #iocorroalkm  #runnersdelcorvetto  #runnerdellasettimana  #runlovers  #runcard  #runforlife  #runhappy  #instarunners  #amocorrere  #vitasemplice  #cosesemplici  #cosebelle  #motivazione  #noi #runnersvintage  #aputotope  #14km # fatica #domenica  #svegliapresto 
Oggi c'era il vento che voleva partecipare.
In totale 14km, gli ultimi 10 in progressione.
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#iocorroqui #iocorroabari #aoscd #love_running#lovepuglia #pugliarun #liveloverun #happyrunner #runfitted #runnerrepost#runnersofinstagram #fit #lovefitness #runforfun#run #wearerunners #nycmworkout #workout #beatyesterday
#Repost @gabryammoni with @get_repost
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☀️ Almeno alla domenica prendiamocela comoda 😎
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#easy #sunday #funday #running #recovery #nature #summervibes #photooftheday #iocorroqui #iosonounrunner #findbeauty #littlethings #weekend #takeiteasy #behappy #smile
🇮🇹 SuperGara 2018: 4,7 Km - 444 mt d+  25’:20’’ 15* Assoluto. Soddisfatto del tempo (15 secondi meno dello scorso anno) e della gestione, partito conservativo, finito in crescendo ... ci vediamo il prossimo anno per tentare il sub 25’ ...
🇬🇧 SuperGara 2018: 4,7 Km - 444 meters d+ 25':20’’ 15 * Absolute. Satisfied with the Chrono (15 seconds less than last year) and management,  started slowly, finished strong ... see you next year to try the sub 25 ' 😜😲😱⌚️🏃⛰⛰⛰
...
#supergara #polar #polarm430 #polarambassadorit #torino #mypolarweekend  @polaritalia @teammarathontorino
🇮🇹 SuperGara 2018: 4,7 Km - 444 mt d+ 25’:20’’ 15* Assoluto. Soddisfatto del tempo (15 secondi meno dello scorso anno) e della gestione, partito conservativo, finito in crescendo ... ci vediamo il prossimo anno per tentare il sub 25’ ... 🇬🇧 SuperGara 2018: 4,7 Km - 444 meters d+ 25':20’’ 15 * Absolute. Satisfied with the Chrono (15 seconds less than last year) and management, started slowly, finished strong ... see you next year to try the sub 25 ' 😜😲😱⌚️🏃⛰⛰⛰ ... #supergara  #polar  #polarm430  #polarambassadorit  #torino  #mypolarweekend  @polaritalia @teammarathontorino
Qui non palazzi, non teatro o loggia
Ma 'n lor vece un abete, un faggio, un pino
Fra l'herba verde e 'l bel monte vicino
Onde si scende poetando o poggia
PETRARCA
#iocorroqui
#run #running #nrc #nikeplusapp #nike #nikeplusrunning #nikerunning #nikerun
🇺🇸🇬🇧 Hills Hills Hills! Long sunday run, nice weather, good temperature, legs tired but I think it's usual when you run every weekend on the hills. Another step closer to #laenegomarcesina 🇮🇹 Salite salite salite! Corsa lunga della domenica, bel tempo, temperatura buona e gambe stanche ma penso sia abbastanza normale quando fai salita ogni fine settimana. Un altro passo più vicino no alla #laenegomarcesina .
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#runningveneto #runnningdad #runningnerd #ubunturunz #runlovers #iocorroqui #iosonounrunner #iamarunner #asicsfrontrunner #imoveme #justrun #gorun #zerolimits #halfmarathon #trainingday #runnersworld #faizane #carrè #runningcommunity #runnersofinstagram #runningterritory #runnerclick
🇺🇸🇬🇧 Hills Hills Hills! Long sunday run, nice weather, good temperature, legs tired but I think it's usual when you run every weekend on the hills. Another step closer to #laenegomarcesina  🇮🇹 Salite salite salite! Corsa lunga della domenica, bel tempo, temperatura buona e gambe stanche ma penso sia abbastanza normale quando fai salita ogni fine settimana. Un altro passo più vicino no alla #laenegomarcesina  . . . . . #runningveneto  #runnningdad  #runningnerd  #ubunturunz  #runlovers  #iocorroqui  #iosonounrunner  #iamarunner  #asicsfrontrunner  #imoveme  #justrun  #gorun  #zerolimits  #halfmarathon  #trainingday  #runnersworld  #faizane  #carrè  #runningcommunity  #runnersofinstagram  #runningterritory  #runnerclick 
Have a nice sunday folks!! 😊😊 #nikeplus #nikerunning #iocorroqui #runlovers #running #rieti #saturdayrunfeaver
🎶🎶🎶Ti mando un vocale 
Di dieci minuti 
Soltanto per dirti 
Quanto sono felice 💪😊👟👟💓 ... 🎶🎶🎶😊 #felicità #pura #happylife#passionerunning #passioneVita #likeforfollow#followers #trailrun #instarunner #instamoment #instavideo #iocorroqui #lovenature #lovelive #loveliguria #imoveme#music #thegiornalisti #felicitàputtana #estateaddosso #estate2018 #instasummer
II^ TAPPA MARATONA REALE Racconigi, 29^ assoluto, la corsa continua. .... #baserunningteam #baserunning #running #podismo #correre #iocorroqui #10km #iosonounrunner #racconigi
Running @ 🌅. #iocorroqui #happiness #sunday #skyline #brianza #wakeupandrun #runforfun #asics #satisfying #veryhappy #noinjuries #sunrise #clouds @fisiorunning_net @instarunners @running_lovers__ @worlderunners @runningofinsta
1°ed. Stravaprio bellissimo  percorso .
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...Oh, splendida giornata
Che comincia sempre con una fatica
Oh, splendida giornata
Quante sensazioni o quali emozioni vuoi.... (Vasco Rossi )
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#stravaprio  #stravaprio2018 #vapriodadda #tapasciata #correre #iocorroqui #iocorroalkm #runnersdelcorvetto #runnerdellasettimana #runlovers #runcard #runforlife #runhappy #instarunners #amocorrere #vitasemplice #cosesemplici #cosebelle #motivazione #noi#runnersvintage #aputotope #14km# fatica #domenica #svegliapresto
1°ed. Stravaprio bellissimo percorso . . ...Oh, splendida giornata Che comincia sempre con una fatica Oh, splendida giornata Quante sensazioni o quali emozioni vuoi.... (Vasco Rossi ) . #stravaprio  #stravaprio2018  #vapriodadda  #tapasciata  #correre  #iocorroqui  #iocorroalkm  #runnersdelcorvetto  #runnerdellasettimana  #runlovers  #runcard  #runforlife  #runhappy  #instarunners  #amocorrere  #vitasemplice  #cosesemplici  #cosebelle  #motivazione  #noi #runnersvintage  #aputotope  #14km # fatica #domenica  #svegliapresto 
Run with a view
(8am, 4miles, Manhattan & Brooklyn bridges)
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#iocorroqui
#runlovers
#runhappy
#crineverstops
#morningrun
#brooklynbridge 
#manhattanbridge 
#imoveme
Oggi #iocorroqui strada panoramica tra #Cavi e #Lavagna, sulla via #tigula, colori, storia, fiori e profumi della #Liguria #genoamorethanthis #mediterraneo #lamialiguria #liguria_super_pics
#iocorroqui Veramente ero a #Parre e non a #Clusone dove c’è #orologio #astronomico creato da un #genio #planetario #PietroFanzago. Un #uomo che nel 1583 realizzò un meccanismo unico al mondo e che ancora oggi è #stupefacente e #unico, un orologio che misura le ore, le fasi lunari, le costellazioni, le ore di buio e molto altro. Clusone ha un #tesoro inestimabile e, purtroppo, ancora poco conosciuto. Spero che Fonti Pineta con l’iniziativa della #etichetta rappresentante l’orologio riesca, portando questa opera di ingenio sulle tavole del mondo, dove la #cultura ufficiale stenta a sfondare. #fontipineta #valseriana #igersbergamo #bergamowalls #bergamo #clusonealzanorun
#iocorroqui  Veramente ero a #Parre  e non a #Clusone  dove c’è #orologio  #astronomico  creato da un #genio  #planetario  #PietroFanzago . Un #uomo  che nel 1583 realizzò un meccanismo unico al mondo e che ancora oggi è #stupefacente  e #unico , un orologio che misura le ore, le fasi lunari, le costellazioni, le ore di buio e molto altro. Clusone ha un #tesoro  inestimabile e, purtroppo, ancora poco conosciuto. Spero che Fonti Pineta con l’iniziativa della #etichetta  rappresentante l’orologio riesca, portando questa opera di ingenio sulle tavole del mondo, dove la #cultura  ufficiale stenta a sfondare. #fontipineta  #valseriana  #igersbergamo  #bergamowalls  #bergamo  #clusonealzanorun 
Morning run in Havana, Cuba...ran 12 Km 👌🇨🇺#cuba #morningrun #running #cubalinda #malecón #lahabana #iocorroqui #hola
SKYRACE DELLE APUANE

La Skyrace delle Alpi Apuane era una gara molto bella che purtroppo ora non fanno più.
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Quando però nella tua associazione ci sono due istruttori di Trail Running che avevano tracciato quella gara, ti puoi levare la soddisfazione di farla senza bisogno di pagare per avere un pettorale: senza competizione, andando tutti insieme alla scoperta di questi bellissimi luoghi dove la roccia dura si mescola con i boschi delle favole.
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Ringraziamo Riccardo Cheli e Giovanni Bergamini per averci fatto correre questi 22km con 2000 metri di dislivello, nei quali siamo saliti fino al monte Pania della Croce (1850m slm) passando per l'immancabile Monte Forato.

Alla prossima 🐗
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#survival #survivaltrailrunners #trailrunning #trailrunner #alpiapuane #monteforato #pania #paniadellacroce #instarunner #instatrail #trailbrutti #trailautogestiti #trailtoscana #traillivorno #trailivorno #livornotrail #iocorroqui #trailife #trailadventure #livorno
SKYRACE DELLE APUANE La Skyrace delle Alpi Apuane era una gara molto bella che purtroppo ora non fanno più. . Quando però nella tua associazione ci sono due istruttori di Trail Running che avevano tracciato quella gara, ti puoi levare la soddisfazione di farla senza bisogno di pagare per avere un pettorale: senza competizione, andando tutti insieme alla scoperta di questi bellissimi luoghi dove la roccia dura si mescola con i boschi delle favole. . Ringraziamo Riccardo Cheli e Giovanni Bergamini per averci fatto correre questi 22km con 2000 metri di dislivello, nei quali siamo saliti fino al monte Pania della Croce (1850m slm) passando per l'immancabile Monte Forato. Alla prossima 🐗 . #survival  #survivaltrailrunners  #trailrunning  #trailrunner  #alpiapuane  #monteforato  #pania  #paniadellacroce  #instarunner  #instatrail  #trailbrutti  #trailautogestiti  #trailtoscana  #traillivorno  #trailivorno  #livornotrail  #iocorroqui  #trailife  #trailadventure  #livorno 
Alzataccia😅😅 ma il lago d’orta ne vale sempre la pena... #iocorroqui #lagoorta #utlo #omegna #trailrunning #trail #nevergiveup #
Nella vita non bisognerebbe mai dire "questo non lo farò mai":
1) attendere le una di notte per recuperare la figlia
2) uscire a correre nelle ore calde (anche se consigliato dal TG5)
3) girare improvvisamente verso un tratto verticale ( #WallOfStallion )
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#IoCorroQui #RunLovers #RunOrDie #StraightForStraight #DrittoPerDritto #AllRunableThisCock #DaiCheSpiana #TuttaCorribileStoC@zzo #BitumenIsBoring #DajeForte #BeardRunners #BeardPower #BadRunners #BadPeopleRun #LoneRunner #GFS #DipendenzaDaPendenza #visitTrentino #visitRovereto #InstaRovereto #InstaTrentino
#SempreInDoppiaCifra #CorroPerLeFoto #RunForPics #RunItFast
Nella vita non bisognerebbe mai dire "questo non lo farò mai": 1) attendere le una di notte per recuperare la figlia 2) uscire a correre nelle ore calde (anche se consigliato dal TG5) 3) girare improvvisamente verso un tratto verticale ( #WallOfStallion  ) . #IoCorroQui  #RunLovers  #RunOrDie  #StraightForStraight  #DrittoPerDritto  #AllRunableThisCock  #DaiCheSpiana  #TuttaCorribileStoC @zzo #BitumenIsBoring  #DajeForte  #BeardRunners  #BeardPower  #BadRunners  #BadPeopleRun  #LoneRunner  #GFS  #DipendenzaDaPendenza  #visitTrentino  #visitRovereto  #InstaRovereto  #InstaTrentino  #SempreInDoppiaCifra  #CorroPerLeFoto  #RunForPics  #RunItFast 
Vivere una gara senza essere in gara ti fa vivere tutto in un modo così diverso: corri con la speranza che vincano gli altri. Percorri sentieri gustando ogni scorcio di panorama. Perdi la voce per incitare. Ti fanno male più le mani a forza di batterle che le gambe. Ti siedi a parlare per far forza con perfetti sconosciuti. Nulla ti lega ad un amico quanto la condivisione di fatica, sofferenza e gioia nello sport. Grazie scarpe bianche.. grazie Natura per regalarci le montagne più belle del mondo! #lavaredoultratrail2018 #cortinatrail #rundifferent #runmotivation #trailrunners #runlovers #scarpebianche #iocorroqui #iocorroincompagnia #friendship #prossimoannocolpettorale #dolomiti #igersveneto #igerbelluno #mountains🗻
Vivere una gara senza essere in gara ti fa vivere tutto in un modo così diverso: corri con la speranza che vincano gli altri. Percorri sentieri gustando ogni scorcio di panorama. Perdi la voce per incitare. Ti fanno male più le mani a forza di batterle che le gambe. Ti siedi a parlare per far forza con perfetti sconosciuti. Nulla ti lega ad un amico quanto la condivisione di fatica, sofferenza e gioia nello sport. Grazie scarpe bianche.. grazie Natura per regalarci le montagne più belle del mondo! #lavaredoultratrail2018  #cortinatrail  #rundifferent  #runmotivation  #trailrunners  #runlovers  #scarpebianche  #iocorroqui  #iocorroincompagnia  #friendship  #prossimoannocolpettorale  #dolomiti  #igersveneto  #igerbelluno  #mountains 🗻
Canale Villoresi, tra Vizzola Ticino e Tornavento (Lonate Pozzolo VA). #il_germoglio_del_ticino #tornavento #canalevilloresi #iocorroqui #3campanili #malpensarunners
🇿🇦 today my first test (21km, 1h30) with Galileo GPS. Have you already tried? My impressions this week on the blog 🇮🇹 Oggi il mio primo test (21km, 1h30) con il sistema GPS Galileo. Lo avete già provato? le mie impressioni su @therunningpitt questa settimana.
🇿🇦 today my first test (21km, 1h30) with Galileo GPS. Have you already tried? My impressions this week on the blog 🇮🇹 Oggi il mio primo test (21km, 1h30) con il sistema GPS Galileo. Lo avete già provato? le mie impressioni su @therunningpitt questa settimana.