an online Instagram web viewer

#intolerantesunidos medias

Photos

Rosca de queijo zero lactose @zezitaribeiro Bolo de goma com queijo. Nossa linha para intolerantes ganhou mais uma deliciosa opção, o nosso sabor preferido de bolo no Piauí! #lacfree #zerolactose #zerogluten #queijosemlactose #intoleranciaalactose #semlactose #semgluten #lactosefree #intolerantesunidos #glutenfree
Coxinhas sem lactose em São Luís? 😱😱
Agora sim! Abriram quiosques do @loucosporcoxinha no shopping da Ilha, no Tropical, no Rio Anil e no Pátio Norte 👏🏻👏🏻
As coxinhas sabores frango, carne seca e calabresa não contém lactose! Aê! 😋😁🤗
Experimentei no shopping da Ilha e achei uma delicinha. São pequenininhas, ótimas pra levar pro cinema! 😁
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos
Coxinhas sem lactose em São Luís? 😱😱 Agora sim! Abriram quiosques do @loucosporcoxinha no shopping da Ilha, no Tropical, no Rio Anil e no Pátio Norte 👏🏻👏🏻 As coxinhas sabores frango, carne seca e calabresa não contém lactose! Aê! 😋😁🤗 Experimentei no shopping da Ilha e achei uma delicinha. São pequenininhas, ótimas pra levar pro cinema! 😁 #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos 
Hoje fui provar a pizza #semglutencomsabor da pizzaria @galpao.da.pizza 😍. Às sextas, sábados e domingos eles contam com um forno exclusivo para assá-las 👏🏼 e as massas são feitas em local diferente. Pedi a de queijo de cabra, abobrinha e berinjela 😋. Além de deliciosas, que gostoso é sair para comer e encontrar opções para nós! ❤️ Viva a inclusão!
Hoje fui provar a pizza #semglutencomsabor  da pizzaria @galpao.da.pizza 😍. Às sextas, sábados e domingos eles contam com um forno exclusivo para assá-las 👏🏼 e as massas são feitas em local diferente. Pedi a de queijo de cabra, abobrinha e berinjela 😋. Além de deliciosas, que gostoso é sair para comer e encontrar opções para nós! ❤️ Viva a inclusão!
#tbt NOSSA HISTÓRIA 
Em comemoração a 13k decidimos relembrar a nossa história com vcs! Contem pra nós como vcs tbm descobriram 😍
.
HISTÓRIA TAÍS ❤
.
Hoje estava aqui fuçando no celular e encontrei essa foto... A foto do exame de intolerância a lactose... No dia em que fui fazer o exame estava totalmente confusa, e se não for a intolerância? E se for mesmo a intolerância? Meu medo era não ser e descubrir que era uma coisa terrivelmente pior, afinal passava muito mal! E se fosse a intolerância durante a minha vida inteira teria que me privar de varias coisas e me justificar muitas vezes... 😢. Depois do teste tive varias reações. No dia que o resultado saiu e tive a confirmação me deu um alívio tão grande! Acho que é por isso que na maioria das vezes consigo levar tudo de boa... (na maioria das vezes, pq tem dias q bate uma depressãozinha), também pela minha família que é a minha grande força...
.
HISTÓRIA GI ❤
.
Há 8 anos comecei a passar muito mal! Acordava fraca, sem forças. Sentia um enjôo incontrolável, então comecei a perder peso. Procurei por ajuda médica, mas nada! Explicava que eu tomava meu café da manhã e que muitas vezes a caminho do trabalho começava a passar mal. Fiz alguns exames mais nada muito específico. Por vezes, achei que não veria minha filha crescer...muitas pessoas me diziam que era psicológico, que eu estava acabando com minha família, pois, chegou uma época em que eu não conseguia sair de casa, porque eu passava muito mal...comecei a pesquisar e desconfie da tal lactose, procurei um gastro que era especialista em intolerâncias alimentares e com a ajuda de Deus, consegui descobrir que todo o mal estar que eu sentia era causada pela IL. Posso dizer que renasci...chorei como um recém nascido que vem pro mundo sem saber o que o espera e agradeci a Deus, pois foram 2 anos de muito sofrimento. Fui me recuperando aos poucos. Meu marido foi meu grande herói, esteve comigo em todos os momentos. Hoje, posso dizer que a IL, nos tornou mais conscientes sobre a nossa alimentação e nos proporcionou uma vida mais saudável. Enfim... "A tristeza durou uma noite, mais a alegria veio ao amanhecer". Uma excelente sexta- feira!!!
#tbt  NOSSA HISTÓRIA Em comemoração a 13k decidimos relembrar a nossa história com vcs! Contem pra nós como vcs tbm descobriram 😍 . HISTÓRIA TAÍS ❤ . Hoje estava aqui fuçando no celular e encontrei essa foto... A foto do exame de intolerância a lactose... No dia em que fui fazer o exame estava totalmente confusa, e se não for a intolerância? E se for mesmo a intolerância? Meu medo era não ser e descubrir que era uma coisa terrivelmente pior, afinal passava muito mal! E se fosse a intolerância durante a minha vida inteira teria que me privar de varias coisas e me justificar muitas vezes... 😢. Depois do teste tive varias reações. No dia que o resultado saiu e tive a confirmação me deu um alívio tão grande! Acho que é por isso que na maioria das vezes consigo levar tudo de boa... (na maioria das vezes, pq tem dias q bate uma depressãozinha), também pela minha família que é a minha grande força... . HISTÓRIA GI ❤ . Há 8 anos comecei a passar muito mal! Acordava fraca, sem forças. Sentia um enjôo incontrolável, então comecei a perder peso. Procurei por ajuda médica, mas nada! Explicava que eu tomava meu café da manhã e que muitas vezes a caminho do trabalho começava a passar mal. Fiz alguns exames mais nada muito específico. Por vezes, achei que não veria minha filha crescer...muitas pessoas me diziam que era psicológico, que eu estava acabando com minha família, pois, chegou uma época em que eu não conseguia sair de casa, porque eu passava muito mal...comecei a pesquisar e desconfie da tal lactose, procurei um gastro que era especialista em intolerâncias alimentares e com a ajuda de Deus, consegui descobrir que todo o mal estar que eu sentia era causada pela IL. Posso dizer que renasci...chorei como um recém nascido que vem pro mundo sem saber o que o espera e agradeci a Deus, pois foram 2 anos de muito sofrimento. Fui me recuperando aos poucos. Meu marido foi meu grande herói, esteve comigo em todos os momentos. Hoje, posso dizer que a IL, nos tornou mais conscientes sobre a nossa alimentação e nos proporcionou uma vida mais saudável. Enfim... "A tristeza durou uma noite, mais a alegria veio ao amanhecer". Uma excelente sexta- feira!!!
Ahhhhh, festa julina é tudo de bom, gente! Olha essa canjica cremosa com canela! 😍😍😍 Tomei minha enzima @lacdayems e fui ser feliz! ❤

#festajulina #splovers #intolerantesunidos
Hummus ou pasta de grão de bico 
Fácil, fácil de fazer! Basta colocar no processador: 1 pacote de grão de bico ou 250g de grão de bico cozido; 100ml de água (se vc cozinhou o grão de bico, use essa água); 2 colheres de tahine; suco de 1 limão; 2 dentes de alho; sal e azeite a gosto. Processe tudo até virar uma pasta bem homogênea. Coloque em um refratário de vidro com tampa. Mantenha na geladeira. Gosto de fazer uma cobertura de azeite, conserva por mais tempo. Consuma com biscoitinhos salgados, no pão, como molho para salada...
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #hummus #pastadegraodebico
Hummus ou pasta de grão de bico Fácil, fácil de fazer! Basta colocar no processador: 1 pacote de grão de bico ou 250g de grão de bico cozido; 100ml de água (se vc cozinhou o grão de bico, use essa água); 2 colheres de tahine; suco de 1 limão; 2 dentes de alho; sal e azeite a gosto. Processe tudo até virar uma pasta bem homogênea. Coloque em um refratário de vidro com tampa. Mantenha na geladeira. Gosto de fazer uma cobertura de azeite, conserva por mais tempo. Consuma com biscoitinhos salgados, no pão, como molho para salada... #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #hummus  #pastadegraodebico 
#Repost @intolerantes_a_lactose_sim
• • •
O #tbt de hoje é pra lembrar que intolerância à lactose não é frescura e nem moda! Ainda recebemos muitos directs com pessoas sofrendo com a falta de respeito e compreensão... está na hora de parar c isso né pessoal! Intolerância à lactose é de vdd sim!
.
Regrann from @intolerantes_a_lactose_sim -  Seria tão bom se só fosse moda né pessoal!!! Boa noite, até amanhã! 😘 #intolerantesalactose #restriçaoalimentar #intolerantesunidos #semlactosepode #intoleranciaalactose #juntossomosmaisfortes #boanoite #seriabomsefosseverdade #respeito #maisamorporfavor
#Repost  @intolerantes_a_lactose_sim • • • O #tbt  de hoje é pra lembrar que intolerância à lactose não é frescura e nem moda! Ainda recebemos muitos directs com pessoas sofrendo com a falta de respeito e compreensão... está na hora de parar c isso né pessoal! Intolerância à lactose é de vdd sim! . Regrann from @intolerantes_a_lactose_sim - Seria tão bom se só fosse moda né pessoal!!! Boa noite, até amanhã! 😘 #intolerantesalactose  #restriçaoalimentar  #intolerantesunidos  #semlactosepode  #intoleranciaalactose  #juntossomosmaisfortes  #boanoite  #seriabomsefosseverdade  #respeito  #maisamorporfavor 
O #tbt de hoje é pra lembrar que intolerância à lactose não é frescura e nem moda! Ainda recebemos muitos directs com pessoas sofrendo com a falta de respeito e compreensão... está na hora de parar c isso né pessoal! Intolerância à lactose é de vdd sim!
.
Regrann from @intolerantes_a_lactose_sim -  Seria tão bom se só fosse moda né pessoal!!! Boa noite, até amanhã! 😘 #intolerantesalactose #restriçaoalimentar #intolerantesunidos #semlactosepode #intoleranciaalactose #juntossomosmaisfortes #boanoite #seriabomsefosseverdade #respeito #maisamorporfavor
O #tbt  de hoje é pra lembrar que intolerância à lactose não é frescura e nem moda! Ainda recebemos muitos directs com pessoas sofrendo com a falta de respeito e compreensão... está na hora de parar c isso né pessoal! Intolerância à lactose é de vdd sim! . Regrann from @intolerantes_a_lactose_sim - Seria tão bom se só fosse moda né pessoal!!! Boa noite, até amanhã! 😘 #intolerantesalactose  #restriçaoalimentar  #intolerantesunidos  #semlactosepode  #intoleranciaalactose  #juntossomosmaisfortes  #boanoite  #seriabomsefosseverdade  #respeito  #maisamorporfavor 
😱 Alguém já achou? Já provou?
Se encontrarem, me avisem! 
Lançamento do doce de leite de colher da @oficialpiracanjuba 
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #docedeleitezeractose
Dia 08/07/18 Curso de Deliciosas Pizzas Sem Gluten e Sem Lactose 🍕🍕🍕com Gianni Robert👨🏽‍🍳!!! No Espaço da Cucina Sem Gluten 🔝🔝Reservas com Roseane Arcas 📩 11.99851.8485 #celiacos #intoleranciaalactose #intolerantes #intolerantesunidos #semgluten #semlactose #pizza #pizzasemgluten #glutenfree
Bom diaaaa 🌻🌞 com esse pão de queijo maravilhoso que encontrei no @zaffari do @bourbonshopping de SP.

Até meu marido, que não é intolerante, disse que é um dos melhores que ele já comeu. É muito bom! 💥 Vale a pena experimentar! ☺

#zerolactose #intolerantesunidos #paodequeijo #amocomida
Bom diaaaa 🌻🌞 com esse pão de queijo maravilhoso que encontrei no @zaffari do @bourbonshopping de SP. Até meu marido, que não é intolerante, disse que é um dos melhores que ele já comeu. É muito bom! 💥 Vale a pena experimentar! ☺ #zerolactose  #intolerantesunidos  #paodequeijo  #amocomida 
Versão nova do magnânimo...bolo de churros....mais macio ainda....sempre cheinho de doce de amêndoas 🧡delicia dos deuses🧡👩‍🍳
Quer? Chama 📱 51 993397986
com muito carinho 🙏
#euposso #eupossoalimentosinclusivos #novossabores #intolerantesunidos #semleiteanimal #semgluten #semcontaminacaocruzada #semsoja #glutenfree #comamorsemrestrições #comamorecarinho #comidadobem #alimentoseguro
Aproveitando a foto do café da manhã pra mostrar pra vocês uma opção excelente de iogurte. Esse da @verdecampo é uma delícia e #zerolactose 😋

A granola que comprei da última vez foi a da @maeterraoficial e é uma ótima opção pra colocar no iogurte. Ela tem mel, castanha de caju e uva passa 😍

O pão é o integral normal da @wickbold

#intolerantesunidos
Aproveitando a foto do café da manhã pra mostrar pra vocês uma opção excelente de iogurte. Esse da @verdecampo é uma delícia e #zerolactose  😋 A granola que comprei da última vez foi a da @maeterraoficial e é uma ótima opção pra colocar no iogurte. Ela tem mel, castanha de caju e uva passa 😍 O pão é o integral normal da @wickbold #intolerantesunidos 
💞 Paella dos namorados 💞
Não sabe o que fazer no dia romântico? 
Paella fácil, fácil! Comprei esse “kit” de mariscos para paella. Nele também vem um pacotinho com tempero e o passo-a-passo de como fazer! 
Só acrescentei cebola, pimentão vermelho e tomate pelado 😊 Deixei cozinhar com o arroz e pronto! 💞 Feliz dia dos namorados!! 💞
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #paellazerolactose #diadosnamoradoszerolactose
💞 Paella dos namorados 💞 Não sabe o que fazer no dia romântico? Paella fácil, fácil! Comprei esse “kit” de mariscos para paella. Nele também vem um pacotinho com tempero e o passo-a-passo de como fazer! Só acrescentei cebola, pimentão vermelho e tomate pelado 😊 Deixei cozinhar com o arroz e pronto! 💞 Feliz dia dos namorados!! 💞 #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #paellazerolactose  #diadosnamoradoszerolactose 
Vim mostrar pra vocês o que tivemos no sábado: hambúrguer caseiro com blend de 3 carnes: 250g de acém, 250g de fraldinha e 200g de bacon.
Frita sem óleo porque já tem a gordura do bacon e o sal vem em pequena qtd só depois de frito.
Fica incrivelmente bom, de comer rezando mesmo! 😍❤ O destaque também vai para a maionese da @hemmeralimentos, que é das melhores que já comi, com cebola e salsa e #zerolactose 💥 passa pro lado pra ver 👉

#intolerantesunidos #intoleranciaalimentar #nolac #freelactose #zerogluten #glutenfree
Vim mostrar pra vocês o que tivemos no sábado: hambúrguer caseiro com blend de 3 carnes: 250g de acém, 250g de fraldinha e 200g de bacon. Frita sem óleo porque já tem a gordura do bacon e o sal vem em pequena qtd só depois de frito. Fica incrivelmente bom, de comer rezando mesmo! 😍❤ O destaque também vai para a maionese da @hemmeralimentos, que é das melhores que já comi, com cebola e salsa e #zerolactose  💥 passa pro lado pra ver 👉 #intolerantesunidos  #intoleranciaalimentar  #nolac  #freelactose  #zerogluten  #glutenfree 
Segunda-feira de almoço feliz no @pandan_sp 😍😍. Chips de beterraba com baba ghanoush de entrada, estrogonofe de principal e tortinha de morango de sobremesa 👏🏼. Como é maravilhoso comer bem e em segurança, não é mesmo? 🙏🏼 Só quem tem que seguir uma dieta restrita vai entender o valor dessa sensação. 😉 E vocês, como começaram a semana? 😘
Segunda-feira de almoço feliz no @pandan_sp 😍😍. Chips de beterraba com baba ghanoush de entrada, estrogonofe de principal e tortinha de morango de sobremesa 👏🏼. Como é maravilhoso comer bem e em segurança, não é mesmo? 🙏🏼 Só quem tem que seguir uma dieta restrita vai entender o valor dessa sensação. 😉 E vocês, como começaram a semana? 😘
Hipnotizando vocês nesse domingo de manhã com o pão de inhame que ganhei da @graniamici 😂! E aí, deu certo? 🤔 Ficaram com vontade? 😜😘
Hipnotizando vocês nesse domingo de manhã com o pão de inhame que ganhei da @graniamici 😂! E aí, deu certo? 🤔 Ficaram com vontade? 😜😘
Sabe aquela vontade de comer doce? 🍦🍨🎂🍰
Aqui no @evsvalxuxu essa vontade é saciada! 🍽
Um paladar cítrico🍍🍓🍋 e todas as vitaminas e minerais supridas em uma única refeição de pudim com fibras solúveis! 😉
Quer experimentar? 😃😄
V e n h a ! 💡
#saudavel #evsvalxuxu #lacfree #nutrev
Sabe aquela vontade de comer doce? 🍦🍨🎂🍰 Aqui no @evsvalxuxu essa vontade é saciada! 🍽 Um paladar cítrico🍍🍓🍋 e todas as vitaminas e minerais supridas em uma única refeição de pudim com fibras solúveis! 😉 Quer experimentar? 😃😄 V e n h a ! 💡 #saudavel  #evsvalxuxu  #lacfree  #nutrev 
🚨🚨I N F O R M A Ç Ã O 🚨🚨 .
Gente,  vi essa informação  no grupo Intolerância à Lactose no face e achei interessante compartilhar com vocês.
.
VOCÊ SABIA, que a intolerância à lactose frequentemente ocasiona disfunções na orelha interna?

Essas disfunções podem ser como perda auditiva, zumbidos, instabilidade e vertigens, frequentemente acompanhadas de cefaléia.

O sintoma coclear mais comum é o desconforto com relações a sons intensos, mas muitos pacientes se queixam de sensação de orelhas tapadas (plenitude auricular). O sintoma vestibular(equilíbrio) mais comum, é a sensação de flutuação ao caminhar, durante alguns períodos do dia.

De tempos em tempos podem ocorrer crises vertiginosas típicas.

Uma avaliação otoneurológica completa e exames complementares, podem elucidar o quadro de intolerância à lactose e hiperinsulinemia.

Creditos:
Fonte:Otoneurologia Atual-F. Zuma et al
Fonoaudióloga Ana Marengo
Facebook: Vertigem Posicional Paroxistica Benigna
.
.
.
.
.
.
.
#lactose #lactosezero #intolerânciaalactose #intolerantesalactose #zerolactose #0lactose #semlactose #novidade #freelactose #freemilk #nolac #lacfreemilk #instalike  #intolerantesalactosesim #lacfree #lactosefree #gostoso #instafood #milkfreelife
🚨🚨I N F O R M A Ç Ã O 🚨🚨 . Gente, vi essa informação no grupo Intolerância à Lactose no face e achei interessante compartilhar com vocês. . VOCÊ SABIA, que a intolerância à lactose frequentemente ocasiona disfunções na orelha interna? Essas disfunções podem ser como perda auditiva, zumbidos, instabilidade e vertigens, frequentemente acompanhadas de cefaléia. O sintoma coclear mais comum é o desconforto com relações a sons intensos, mas muitos pacientes se queixam de sensação de orelhas tapadas (plenitude auricular). O sintoma vestibular(equilíbrio) mais comum, é a sensação de flutuação ao caminhar, durante alguns períodos do dia. De tempos em tempos podem ocorrer crises vertiginosas típicas. Uma avaliação otoneurológica completa e exames complementares, podem elucidar o quadro de intolerância à lactose e hiperinsulinemia. Creditos: Fonte:Otoneurologia Atual-F. Zuma et al Fonoaudióloga Ana Marengo Facebook: Vertigem Posicional Paroxistica Benigna . . . . . . . #lactose  #lactosezero  #intolerânciaalactose  #intolerantesalactose  #zerolactose  #0lactose  #semlactose  #novidade  #freelactose  #freemilk  #nolac  #lacfreemilk  #instalike  #intolerantesalactosesim  #lacfree  #lactosefree  #gostoso  #instafood  #milkfreelife 
Gente, eu precisava da atenção de vocês pro post especial de hoje!!! Estava na @cvspharmacy (farmácia em NY) olhando minhas vitaminas quando vi isso (se alguém já conhecia, favor desconsiderar minha euforia) e fiquei encantada, perguntei para o farmacêutico se realmente funcionava pois via ali a possibilidade de poder comer glúten novamente um dia, e ele me achando meio louca, óbvio, riu e falou que funcionava. 
Comprei um frasco mas fiquei com medo de usar na viagem, vai que dá alguma reação né?! E deixei pra experimentar aqui no Brasil. Confesso que fiquei algum tempo relutante e com medo de experimentar. Até que um dia, fui em um rodízio japonês, e quem me conhece, sabe que sou apaixonada por guioza. Foi aí então que tomei, com receio, comi umas 3 guiozas, uns dois hot holls e um rolinho primavera e adivinhem?! não deu reação alguma!! 🙌🏻🎉
Só quem é intolerante à glúten pode imaginar a sensação que tive. Foi fantástico! Claro que não uso sempre mas posso dizer minha vida mudou. Principalmente para quem mora no Brasil, sabe as dificuldades de ainda estarmos caminhando em passos curtos em relação aos outros países no quesito de opções sem glúten nos restaurantes, mercados, etc.
Gostei tanto que fiz um estoque na minha última viagem, também encontrei na CVS de Miami, e recomendo a todos que experimentem. Se alguém souber de alguma opção no Brasil, favor por nos comentários.
Esse é meu relato da minha melhor experiência dos últimos tempos! Kkk 😂❤️👏🏻😍 #cvs #cvsglutenaid #glutenaid #glutenfree #glutenfreesp #glutenfreesaopaulo #glutenfreelife #glutenfreeliving #semgluten #semglúten #semglutensaopaulo #100gluten #intolerant #intolerancia #intolerance #intolerantes #intolerantesunidos #intolerantesaoglúten #intolerante  #imglutenfree #imglutenintolerant #glutenintolerant #glutenintolerance
Gente, eu precisava da atenção de vocês pro post especial de hoje!!! Estava na @cvspharmacy (farmácia em NY) olhando minhas vitaminas quando vi isso (se alguém já conhecia, favor desconsiderar minha euforia) e fiquei encantada, perguntei para o farmacêutico se realmente funcionava pois via ali a possibilidade de poder comer glúten novamente um dia, e ele me achando meio louca, óbvio, riu e falou que funcionava. Comprei um frasco mas fiquei com medo de usar na viagem, vai que dá alguma reação né?! E deixei pra experimentar aqui no Brasil. Confesso que fiquei algum tempo relutante e com medo de experimentar. Até que um dia, fui em um rodízio japonês, e quem me conhece, sabe que sou apaixonada por guioza. Foi aí então que tomei, com receio, comi umas 3 guiozas, uns dois hot holls e um rolinho primavera e adivinhem?! não deu reação alguma!! 🙌🏻🎉 Só quem é intolerante à glúten pode imaginar a sensação que tive. Foi fantástico! Claro que não uso sempre mas posso dizer minha vida mudou. Principalmente para quem mora no Brasil, sabe as dificuldades de ainda estarmos caminhando em passos curtos em relação aos outros países no quesito de opções sem glúten nos restaurantes, mercados, etc. Gostei tanto que fiz um estoque na minha última viagem, também encontrei na CVS de Miami, e recomendo a todos que experimentem. Se alguém souber de alguma opção no Brasil, favor por nos comentários. Esse é meu relato da minha melhor experiência dos últimos tempos! Kkk 😂❤️👏🏻😍 #cvs  #cvsglutenaid  #glutenaid  #glutenfree  #glutenfreesp  #glutenfreesaopaulo  #glutenfreelife  #glutenfreeliving  #semgluten  #semglúten  #semglutensaopaulo  #100gluten  #intolerant  #intolerancia  #intolerance  #intolerantes  #intolerantesunidos  #intolerantesaoglúten  #intolerante  #imglutenfree  #imglutenintolerant  #glutenintolerant  #glutenintolerance 
Olá amigos Intolerantes à Lactose! 
O post de hoje é pra tirar uma duvida bem frequente ultimamente. Como substituir a manteiga?
🥣 Becel tradicional (azul) - não contém lácteos, nem traços de leite. Então, tá liberada.
🥣 Óleo vegetal - pode ser azeite, óleo de girassol, óleo de soja, óleo de coco, óleo de dendê, óleo de abacate... O q vc preferir! Uma boa opção de gordura para untar, fritar. Não contém nenhum lácteo tb.
🥣 Manteiga ghee - é uma manteiga clarificada, onde a lactose é extraída. Contudo, contém traços de lactose e para os alérgicos não serve, pois não deixa de ter as proteínas do leite.
🥣 Banha animal - nesse caso temos a banha suína. A maioria das marcas não contém nenhum lácteo, mas é bom sempre ler o rótulo, pois já vi uma que continha leite em pó! 🤦🏼‍♀️🤷🏼‍♀️
🥣 A última dica é fazer sua manteiga em casa usando creme de leite zero lactose fresco. Tem receita aqui no IG, com tutorial e tudo mais!
Gostaram das dicas? 
Qual vc usa? 
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #apvl #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #substituindoamanteiga
Olá amigos Intolerantes à Lactose! O post de hoje é pra tirar uma duvida bem frequente ultimamente. Como substituir a manteiga? 🥣 Becel tradicional (azul) - não contém lácteos, nem traços de leite. Então, tá liberada. 🥣 Óleo vegetal - pode ser azeite, óleo de girassol, óleo de soja, óleo de coco, óleo de dendê, óleo de abacate... O q vc preferir! Uma boa opção de gordura para untar, fritar. Não contém nenhum lácteo tb. 🥣 Manteiga ghee - é uma manteiga clarificada, onde a lactose é extraída. Contudo, contém traços de lactose e para os alérgicos não serve, pois não deixa de ter as proteínas do leite. 🥣 Banha animal - nesse caso temos a banha suína. A maioria das marcas não contém nenhum lácteo, mas é bom sempre ler o rótulo, pois já vi uma que continha leite em pó! 🤦🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ 🥣 A última dica é fazer sua manteiga em casa usando creme de leite zero lactose fresco. Tem receita aqui no IG, com tutorial e tudo mais! Gostaram das dicas? Qual vc usa? #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #apvl  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #substituindoamanteiga 
Pantufas e Café da Manhã ❤️
Receita no stories! 😙
Pantufas e Café da Manhã ❤️ Receita no stories! 😙
Apaixonada por essa delícia! 
Tinha provado o tradicional verdinho e não achei tão bom assim, sem graça! Mas esse de chocolate... hummmm... pensem numa delícia! 
Esse encontrei no supermercado Mateus Cohama.
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #achocolatadozerolactose
Café da manhã de domingo tem que ser especial né? 😍 E estou começando o meu com o cereal da marca Goody’s (eles não têm Instagram) 👏🏼. Dica de uma seguidora quando postei os cereais que tinha trazido de Buenos Aires e perguntei se alguém conhecia uma marca brasileira 😉. Esse aqui comprei na @casasantaluzia. Vocês já provaram? Delicioso! 😘
Café da manhã de domingo tem que ser especial né? 😍 E estou começando o meu com o cereal da marca Goody’s (eles não têm Instagram) 👏🏼. Dica de uma seguidora quando postei os cereais que tinha trazido de Buenos Aires e perguntei se alguém conhecia uma marca brasileira 😉. Esse aqui comprei na @casasantaluzia. Vocês já provaram? Delicioso! 😘
E hoje teve lasanha saborosa na casa da Mari! Orgulho em fazer parte deste almoço de domingo 💕🤗❤😘 #semgluten #semlacteos #semsoja #alimentacaoinclusiva #intolerantesunidos #alergicos
#massacaseiraétudodebom 
#cuisilovers #pasta #massaartesanal
Vamos substituir o queijo na pizza? 
Usei guacamole e ficou maravilhosa! 
Simples de fazer! Basta amassar 1 abacate maduro, misturar com tomate e cebola em cubinhos (quantidade de sua preferência, coloco 1 tomate pequeno e 1/4 de cebola), acrescentar suco de 1/2 limão, sal e azeite. Assei a massa da pizza com molho de tomates e presuntoem cubos, só depois de pronta acrescentei a guacamole! 😋
Bom jantar pro domingo 👏🏻👏🏻
* sobre a massa: no perfil tem 2 post recentes de massas de pizza. Uma caseira e outra comprada pronta. 
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #pizzazerolactose #pizzadeguacamole
Vamos substituir o queijo na pizza? Usei guacamole e ficou maravilhosa! Simples de fazer! Basta amassar 1 abacate maduro, misturar com tomate e cebola em cubinhos (quantidade de sua preferência, coloco 1 tomate pequeno e 1/4 de cebola), acrescentar suco de 1/2 limão, sal e azeite. Assei a massa da pizza com molho de tomates e presuntoem cubos, só depois de pronta acrescentei a guacamole! 😋 Bom jantar pro domingo 👏🏻👏🏻 * sobre a massa: no perfil tem 2 post recentes de massas de pizza. Uma caseira e outra comprada pronta. #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #pizzazerolactose  #pizzadeguacamole 
Bom dia ☀️ iniciando o domingo assim....com aquela encomenda linda é feita com muito carinho🧡👩‍🍳🍀🌺💐🌱🌹🍇🍓🍒🎂🥂
#euposso #eupossoalimentosinclusivos #semgluten #semleite #semlacteos #semsoja #comamorecarinho #comamorsemrestrições #euquefiz #alimentacaofuncional #alimentacaoinclusiva #intolerantesunidos #alergicosaleite
Não sei se todos sabem, mas eu sou uma apaixonada pela Argentina ❤️🇦🇷! E agora consigo ter um pedacinho dela aqui em SP, com as empanadas da Carol, do @menusemgluten 😍. Além de deliciosa, a massa não deforma e o recheio é incrível! 👏🏼 Deixei algumas no meu freezer para quando estiver com preguiça de cozinhar. 🙈 E para encomendar, é só falar direto no perfil dela. 😉😘
Não sei se todos sabem, mas eu sou uma apaixonada pela Argentina ❤️🇦🇷! E agora consigo ter um pedacinho dela aqui em SP, com as empanadas da Carol, do @menusemgluten 😍. Além de deliciosa, a massa não deforma e o recheio é incrível! 👏🏼 Deixei algumas no meu freezer para quando estiver com preguiça de cozinhar. 🙈 E para encomendar, é só falar direto no perfil dela. 😉😘
Biscoitinhos recheados 
Ingredientes: 1 xícara de amido de milho, 1/4 xícara de farinha de trigo, 1/4 de xícara de açúcar, 1/2 xícara de Becel tradicional e uma pitada de sal. 
Preparo: misture todos os ingredientes. Molde da forma que preferir. Coloque em uma forma, não precisa untar. Leve ao forno pré aquecido 200• por 15 minutos. 
Assim que estavam assados, esperei esfriar e coloquei o recheio de pasta de amendoim (foto). Vc pode colocar o que preferir, goiabada, brigadeiro, chocolate ... #zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #biscoitozeractose
Biscoitinhos recheados Ingredientes: 1 xícara de amido de milho, 1/4 xícara de farinha de trigo, 1/4 de xícara de açúcar, 1/2 xícara de Becel tradicional e uma pitada de sal. Preparo: misture todos os ingredientes. Molde da forma que preferir. Coloque em uma forma, não precisa untar. Leve ao forno pré aquecido 200• por 15 minutos. Assim que estavam assados, esperei esfriar e coloquei o recheio de pasta de amendoim (foto). Vc pode colocar o que preferir, goiabada, brigadeiro, chocolate ... #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #biscoitozeractose 
Bolo de maracujá de liquidificador
Ingredientes para o Bolo: 3 ovos, 1 xc de açúcar, 3/4 xc de suco de maracujá concentrado, 1/2 xc de óleo, 1 1/2 xc de farinha de trigo, 1 colher de fermento em pó.
Para a calda: 300 ml de suco de maracujá, 1/2 xc de açúcar. 
Preparo: em um liquidificador bata os ovos e o açúcar. Após integrados,  acrescente os demais ingredientes e bata até formar uma massa homogênea. 
Paralelamente, reduza em fogo baixo o suco de maracujá e açúcar até formar uma calda ainda um pouco rala.
Unte uma forma de 24 cm com furo no meio e acrescente a massa. Leve ao forno 180• até dourar.
Vc pode desenformar e acrescentar a calda por cima depois; ou jogar a calda ainda na forma e deixar descansar por 10 min e depois desenformar. 
De qualquer maneira, no final vc vai ter um belo bolo de maracujá bem molhadinho! 😋
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #bolodemaracuja #bolodemaracujazerolactose
Bolo de maracujá de liquidificador Ingredientes para o Bolo: 3 ovos, 1 xc de açúcar, 3/4 xc de suco de maracujá concentrado, 1/2 xc de óleo, 1 1/2 xc de farinha de trigo, 1 colher de fermento em pó. Para a calda: 300 ml de suco de maracujá, 1/2 xc de açúcar. Preparo: em um liquidificador bata os ovos e o açúcar. Após integrados, acrescente os demais ingredientes e bata até formar uma massa homogênea. Paralelamente, reduza em fogo baixo o suco de maracujá e açúcar até formar uma calda ainda um pouco rala. Unte uma forma de 24 cm com furo no meio e acrescente a massa. Leve ao forno 180• até dourar. Vc pode desenformar e acrescentar a calda por cima depois; ou jogar a calda ainda na forma e deixar descansar por 10 min e depois desenformar. De qualquer maneira, no final vc vai ter um belo bolo de maracujá bem molhadinho! 😋 #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #bolodemaracuja  #bolodemaracujazerolactose 
Chegaram os produtos que comprei no @onemarketbr 😄
O óleo de coco eu ganhei, porque eles estavam com o cupom querococo + 15% de desconto. 😱 Compartilhei isso com vocês no stories, quinta passada.

Esse chocolate de #leitedecoco, da @javachocolates, eu já havia experimentado e postado aqui. Gosto muito dele!

O stevine da @jasmine é novidade pra mim e estou experimentando, porque quero abandonar o açúcar refinado no café. Amei que o gosto é bem leve e adoça mesmo. Muito melhor até que açúcar, e olha que sou formiga! 🐜🙈 Conta pra mim se você já usa e gosta!

#zerolactose #zeroleite #healthchoices #healthlife #intolerantesunidos #vegano
Chegaram os produtos que comprei no @onemarketbr 😄 O óleo de coco eu ganhei, porque eles estavam com o cupom querococo + 15% de desconto. 😱 Compartilhei isso com vocês no stories, quinta passada. Esse chocolate de #leitedecoco , da @javachocolates, eu já havia experimentado e postado aqui. Gosto muito dele! O stevine da @jasmine é novidade pra mim e estou experimentando, porque quero abandonar o açúcar refinado no café. Amei que o gosto é bem leve e adoça mesmo. Muito melhor até que açúcar, e olha que sou formiga! 🐜🙈 Conta pra mim se você já usa e gosta! #zerolactose  #zeroleite  #healthchoices  #healthlife  #intolerantesunidos  #vegano 
Molho de tomates caseiro
🍅 utilizei 8 tomates, 2 dentes de alho, azeite a gosto, uma pitada de sal e uma pitada de açúcar. 🍅 leve ao forno baixo (180-200•C) por 40 minutos. Depois de assados bata no liquidificador e pronto! Sem água nem nada mais.
🍅 sempre armazeno em potinhos pequenos, congelo e retiro quando for preciso. Duram em média 2 meses congelados.
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #molhodetomatescaseiro #molhodetomateszerolactose #molhozerolactose
Molho de tomates caseiro 🍅 utilizei 8 tomates, 2 dentes de alho, azeite a gosto, uma pitada de sal e uma pitada de açúcar. 🍅 leve ao forno baixo (180-200•C) por 40 minutos. Depois de assados bata no liquidificador e pronto! Sem água nem nada mais. 🍅 sempre armazeno em potinhos pequenos, congelo e retiro quando for preciso. Duram em média 2 meses congelados. #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #molhodetomatescaseiro  #molhodetomateszerolactose  #molhozerolactose 
Para quem me perguntou sobre a pizza, montei uma sabor portuguesa.
Utilizei queijo mozarela zero lactose da @verdecampo , presunto, cebola em cubos, ovo cozido em rodelas, orégano e molho de tomates caseiro. Não vou colocar quantidades dos recheios, pq depende do gosto de cada um! 
Para massa utilizei a pré-pronta que está na foto. Comprei só supermercado mesmo. 
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #pizzazerolactose
Para quem me perguntou sobre a pizza, montei uma sabor portuguesa. Utilizei queijo mozarela zero lactose da @verdecampo , presunto, cebola em cubos, ovo cozido em rodelas, orégano e molho de tomates caseiro. Não vou colocar quantidades dos recheios, pq depende do gosto de cada um! Para massa utilizei a pré-pronta que está na foto. Comprei só supermercado mesmo. #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #pizzazerolactose 
Dicas de chocolate 😋🍫 .
.

Quem tem intolerância à lactose sabe que é preciso quase uma lupa para ler as letrinhas miudinhas nas embalagens em ingredientes para saber se tem leite. Então, trouxe algumas dicas para ajudar na escolha!
.

Alfarroba é uma ótima pedida e a @carob_house tem produtos variados para ninguém passar vontade. Também pode ser consumido por aqueles que estão em dieta!
.

Chocolate 70% de cacau é aquele excelente para qualquer momento e qualquer receita. A @chocolifealimentosfuncionais é simplesmente zero em tudo! Zero: açúcar, lácteos, glúten, soja, gordura trans. Celíacos também podem consumir!!
.

Chocolate zero lactose é uma boa opção seja por conter enzima lactase ou por não conter leite. A @cacaushow tem a versão Miau que é uma graça para crianças! A @chocolatesbrasilcacau  Tem a opção sem leite.
.

Qual é o seu chocolate favorito? Tem alguma dica para escolher também? (: #raiaprova
Dicas de chocolate 😋🍫 . . Quem tem intolerância à lactose sabe que é preciso quase uma lupa para ler as letrinhas miudinhas nas embalagens em ingredientes para saber se tem leite. Então, trouxe algumas dicas para ajudar na escolha! . Alfarroba é uma ótima pedida e a @carob_house tem produtos variados para ninguém passar vontade. Também pode ser consumido por aqueles que estão em dieta! . Chocolate 70% de cacau é aquele excelente para qualquer momento e qualquer receita. A @chocolifealimentosfuncionais é simplesmente zero em tudo! Zero: açúcar, lácteos, glúten, soja, gordura trans. Celíacos também podem consumir!! . Chocolate zero lactose é uma boa opção seja por conter enzima lactase ou por não conter leite. A @cacaushow tem a versão Miau que é uma graça para crianças! A @chocolatesbrasilcacau Tem a opção sem leite. . Qual é o seu chocolate favorito? Tem alguma dica para escolher também? (: #raiaprova 
Essa dica é pra quem gosta de um biscoito de polvilho, mas tem dificuldade para achar sem lactose. Esse é totalmente limpo, até quem é APLV pode consumir. É uma delícia. #semlactose #vivendobem #intoleranciaalactose #intolerantesunidos #lacfree #zerolactose #aplv
Quem viu esse bolo no stories de sábado? Se não viu, vai ver porque eu salvei no perfil 😊

Ficou muito bom! Não durou muito não, inclusive. 🙈 ⚠pode conter leite
Leiam as embalagens e os ingredientes sempre 😉

#intolerantesunidos #bolo
Quem viu esse bolo no stories de sábado? Se não viu, vai ver porque eu salvei no perfil 😊 Ficou muito bom! Não durou muito não, inclusive. 🙈 ⚠pode conter leite Leiam as embalagens e os ingredientes sempre 😉 #intolerantesunidos  #bolo 
Esse achado vem de Minas. E, vamos combinar: pão de queijo bão é o mineiro. Polvilho azedo e pans! 😂💖 Bom dia e bom café da manhã!

#paodequeijo #zerolactose #intolerantesunidos #yummi
Sábado também é dia, porque não vejo como sacrifício, mas como uma terapia...como MEU momento pra mim. 👧❤ Sou apenas eu alí. Sem celular, sem problemas. ✌

Não gosto nem de conversar nesse momento, embora acabe fazendo um colega ou outro.

Aprendi no tempo em que fiz yoga que é necessário não me cobrar nada, não sentir dor, mas também é necessário buscar meu melhor. E quando me exercito é isso que busco. Nada mais. Nada menos. 🙏
Também aprendi a ser ainda mais concentrada e focada.

Yoga foi maravilhoso pra mim, mas, hoje, me encontro também no elíptico, no exercício localizado...um dia volto. 😊

#healthlife #intolerantesunidos #healthchoices #saturdaynight #yoga
Sábado também é dia, porque não vejo como sacrifício, mas como uma terapia...como MEU momento pra mim. 👧❤ Sou apenas eu alí. Sem celular, sem problemas. ✌ Não gosto nem de conversar nesse momento, embora acabe fazendo um colega ou outro. Aprendi no tempo em que fiz yoga que é necessário não me cobrar nada, não sentir dor, mas também é necessário buscar meu melhor. E quando me exercito é isso que busco. Nada mais. Nada menos. 🙏 Também aprendi a ser ainda mais concentrada e focada. Yoga foi maravilhoso pra mim, mas, hoje, me encontro também no elíptico, no exercício localizado...um dia volto. 😊 #healthlife  #intolerantesunidos  #healthchoices  #saturdaynight  #yoga 
Essa é uma dica para um lanchinho rápido, Vc pode levar para qualquer lugar. 
Sou Sweet da Jasmine... Sem leite e sem açúcar, adoçado com stevia. Tem nos sabores Chocolate, Maracujá e Frutas vermelhas. É uma delícia. 
#semlactose #vivendobem #intoleranciaalactose #intolerantesunidos #lacfree #jasmine
Boa tarde!! Deixa eu contar pra vcs sobre os produtos que ganhamos de presente hoje...Sempre procuro novidades saborosas pra nós intolerantes à lactose, principalmente aqui na minha região. Conheci os produtos da @massamadresorocaba e amei. Tive a oportunidade de conhecer a cozinha. Tudo com uma qualidade  incrível. Amo esses empreendimentos que visam oferecer  para nós, que passamos por tantas restrições, a inclusão alimentar. Como falamos nos Stories...é tão bom chegar em uma padaria e lanchonete e encontrar opções saudáveis e seguras. Eu sei como é difícil produzir, então produtos assim são uma excelente opção para revenda❤👏
.
.
.
#semlactose #semcaseina #semglúten #integral #restriçãoalimentar #aplv #alergiaalimentar #semleite
Boa tarde!! Deixa eu contar pra vcs sobre os produtos que ganhamos de presente hoje...Sempre procuro novidades saborosas pra nós intolerantes à lactose, principalmente aqui na minha região. Conheci os produtos da @massamadresorocaba e amei. Tive a oportunidade de conhecer a cozinha. Tudo com uma qualidade incrível. Amo esses empreendimentos que visam oferecer para nós, que passamos por tantas restrições, a inclusão alimentar. Como falamos nos Stories...é tão bom chegar em uma padaria e lanchonete e encontrar opções saudáveis e seguras. Eu sei como é difícil produzir, então produtos assim são uma excelente opção para revenda❤👏 . . . #semlactose  #semcaseina  #semglúten  #integral  #restriçãoalimentar  #aplv  #alergiaalimentar  #semleite 
Hoje meu café da manhã foi esse delicioso pão de mel sem é sem lactose. 
Peguei a receita de um grupo na Internet, mas fiz algumas alterações nas farinhas: no lugar de 2 colheres de farinha de amêndoas coloquei 1 colher de farinha de côco e 1 colher de farinha de grão de bico e ficou ótimo. 
Segue a receita original postada por Beatriz Rocha da Cunha.

Pão de mel de frigideira!
Ingredientes:
1 ovo
1 colher sopa de água
2 colher sopa de farinha de amêndoas bem cheias
1 colher sopa de farinha de arroz bem cheia
1 colher sopa de chocolate em pó sem glúten e lactose
1 colher sopa bem cheia de mel
1 colher de café de canela
1 colher de café de fermento

É só mecher com um garfo ou fouet e por em uma frigideira untada com o óleo de sua preferência, deixe em fogo baixo e tampada, quando desgrudar do fundo vire e tampe novamente. Bom apetite!
Hoje meu café da manhã foi esse delicioso pão de mel sem é sem lactose. Peguei a receita de um grupo na Internet, mas fiz algumas alterações nas farinhas: no lugar de 2 colheres de farinha de amêndoas coloquei 1 colher de farinha de côco e 1 colher de farinha de grão de bico e ficou ótimo. Segue a receita original postada por Beatriz Rocha da Cunha. Pão de mel de frigideira! Ingredientes: 1 ovo 1 colher sopa de água 2 colher sopa de farinha de amêndoas bem cheias 1 colher sopa de farinha de arroz bem cheia 1 colher sopa de chocolate em pó sem glúten e lactose 1 colher sopa bem cheia de mel 1 colher de café de canela 1 colher de café de fermento É só mecher com um garfo ou fouet e por em uma frigideira untada com o óleo de sua preferência, deixe em fogo baixo e tampada, quando desgrudar do fundo vire e tampe novamente. Bom apetite!
E 🔝💯 de hoje vai para nosso Bolo sem Glúten e sem Lactose.. que além de lindo 😍delicioso.. vamos lá; a massa é de cacau 50%, açúcar mascavo, aveia. Recheado com um delicioso doce de leite sem lactose e geléia de morango! 😋 ótima alternativa para os intolerantes.. #instafoods #instacakes #bolo #semglutensemlactose #semglutem #semlactose #festas #intoleranciaalactose #intolerantesaogluten #intolerantesunidos #celiacos #delícia #MrCakes
👉 @zero_lactose

Pudim de claras

Lindo, perfeito, maravilhoso, delicioso, tudo de bom e zero lactose!

Vc vai precisar de 5 claras e 1 xícara de açúcar cristal para o pudim.
Para a calda 1/2 xícara de açúcar cristal, 3 colheres de água filtrada e raspas de limão (opcional).
🍮 Antes de tudo ligue o forno em 180•C e coloque a água para ferver para o banho maria (a quantidade depende da forma q vc vai usar para o banho maria).
🍮 Em seguida, numa batedeira bata as claras em neve, assim que atingir o ponto de neve acrescente o açúcar aos poucos até ficar bem firme (ponto de merengue).
🍮 Em uma forma com furo no meio (igual do pudim convencional) faça a calda derretendo o açúcar com a água. Espalhe toda a calda para untar a forma e acrescente as raspas de limão no fundo.
🍮 Na forma untada acrescente as claras batidas com açúcar. Coloque aos poucos formando uma camada e espalhe com uma colher para não formar bolhas de ar. Bata a forma para que as bolhas saiam da massa!
🍮 Leve ao forno baixo em banho maria por 20 minutos ou até dourar. Espere esfriar um pouco e desenforme. Deixe na geladeira por 2 horas e ponto!
.
.
.
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #pudimdeclaras #pudimdeclaraszerolactose #glutenfree #semgluten #receita #sobremesa #doce
👉 @zero_lactose Pudim de claras Lindo, perfeito, maravilhoso, delicioso, tudo de bom e zero lactose! Vc vai precisar de 5 claras e 1 xícara de açúcar cristal para o pudim. Para a calda 1/2 xícara de açúcar cristal, 3 colheres de água filtrada e raspas de limão (opcional). 🍮 Antes de tudo ligue o forno em 180•C e coloque a água para ferver para o banho maria (a quantidade depende da forma q vc vai usar para o banho maria). 🍮 Em seguida, numa batedeira bata as claras em neve, assim que atingir o ponto de neve acrescente o açúcar aos poucos até ficar bem firme (ponto de merengue). 🍮 Em uma forma com furo no meio (igual do pudim convencional) faça a calda derretendo o açúcar com a água. Espalhe toda a calda para untar a forma e acrescente as raspas de limão no fundo. 🍮 Na forma untada acrescente as claras batidas com açúcar. Coloque aos poucos formando uma camada e espalhe com uma colher para não formar bolhas de ar. Bata a forma para que as bolhas saiam da massa! 🍮 Leve ao forno baixo em banho maria por 20 minutos ou até dourar. Espere esfriar um pouco e desenforme. Deixe na geladeira por 2 horas e ponto! . . . #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #pudimdeclaras  #pudimdeclaraszerolactose  #glutenfree  #semgluten  #receita  #sobremesa  #doce 
O post está atrasado, mas nem por isso as fotos ficaram menos apetitosas 🙈. Semana passada, finalmente fui conhecer o @pandan_sp, restaurante #semglutencomsabor que abriu no ano passado em Pinheiros 😍. E como boa celíaca que sou, fico deslumbrada com a possibilidade de poder escolher qualquer prato do cardápio! 👏🏼 Eu simplesmente AMO ❤️ essa sensação. Meu pedido foi uma deliciosa quiche de alho poró e meus amigos foram de peixe do dia, risoto de abóbora e omelete (claro que experimentei todos e amei). 🙏🏼 Todas as farinhas utilizada ano restaurante são #glutenfree, porém o transporte das mesmas não. Eu não tive nenhuma reação à essa possibilidade de contaminação, mas quem é extremamente sensível, pode reagir. E vocês, já conheciam esse espaço? 😉😘
O post está atrasado, mas nem por isso as fotos ficaram menos apetitosas 🙈. Semana passada, finalmente fui conhecer o @pandan_sp, restaurante #semglutencomsabor  que abriu no ano passado em Pinheiros 😍. E como boa celíaca que sou, fico deslumbrada com a possibilidade de poder escolher qualquer prato do cardápio! 👏🏼 Eu simplesmente AMO ❤️ essa sensação. Meu pedido foi uma deliciosa quiche de alho poró e meus amigos foram de peixe do dia, risoto de abóbora e omelete (claro que experimentei todos e amei). 🙏🏼 Todas as farinhas utilizada ano restaurante são #glutenfree , porém o transporte das mesmas não. Eu não tive nenhuma reação à essa possibilidade de contaminação, mas quem é extremamente sensível, pode reagir. E vocês, já conheciam esse espaço? 😉😘
Passando só pra lembrar do bolo de goma de ontem! 
Uma delícia, bem crocante e quentinho 😋🤤
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #nogluten #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #semgluten #glutenfree
Bolo de goma.
🥧 Fácil, fácil de fazer! Basta bater todos os ingrediente no liquidificador.
🥧 Vc vai precisar de 1 xícara de água, 1 xícara de óleo ou azeite ou óleo de coco.., 3 xícaras de polvilho azedo ou fécula de mandioca, 3 ovos, 1 colher de chá de fermento e sal a gosto.
🥧 Bata tudo até os ingredientes ficarem bem integrados.
🥧 Unte com óleo uma forma com furo no meio (20-24cm), acrescente a massa e leve ao forno baixo (200•) até dourar. * caso vc queira, pode salpicar queijo ralado sem lactose antes de assar. Formará uma crosta deliciosa 🤗
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #nogluten #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #semgluten #glutenfree
Bolo de goma. 🥧 Fácil, fácil de fazer! Basta bater todos os ingrediente no liquidificador. 🥧 Vc vai precisar de 1 xícara de água, 1 xícara de óleo ou azeite ou óleo de coco.., 3 xícaras de polvilho azedo ou fécula de mandioca, 3 ovos, 1 colher de chá de fermento e sal a gosto. 🥧 Bata tudo até os ingredientes ficarem bem integrados. 🥧 Unte com óleo uma forma com furo no meio (20-24cm), acrescente a massa e leve ao forno baixo (200•) até dourar. * caso vc queira, pode salpicar queijo ralado sem lactose antes de assar. Formará uma crosta deliciosa 🤗 #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #nogluten  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #semgluten  #glutenfree 
O que é Intolerância à Lactose? 
É a incapacidade de digerir a lactose (o açúcar do leite). Isso se dá pela baixa quantidade ou até mesmo ausência total da enzima Lactase. 
Se Vc é intolerante a lactose, comente quais são seus sintomas👇
O que é Intolerância à Lactose? É a incapacidade de digerir a lactose (o açúcar do leite). Isso se dá pela baixa quantidade ou até mesmo ausência total da enzima Lactase. Se Vc é intolerante a lactose, comente quais são seus sintomas👇
Pra começar nosso primeiro post, vamos explicar o que é Lactose.
Dito de forma simples, Lactose é um tipo de açúcar exclusivo do leite — leite produzido por qualquer mamífero.  A lactose é a responsável por aquele gostinho levemente adocicado da bebida. Mas para ser devidamente aproveitada pelo nosso organismo, a lactose precisa ser quebrada em outras duas partículas menores: a galactose e a glicose. Por trás desse processo está uma enzima chamada lactase. Ela é responsável por digerir a lactose.
E aí gostou dessa explicação simples? Então curta esse post e nos sigam aqui e no face, postaremos dicas de produtos sem lactose e receitas caseiras deliciosas.
Pra começar nosso primeiro post, vamos explicar o que é Lactose. Dito de forma simples, Lactose é um tipo de açúcar exclusivo do leite — leite produzido por qualquer mamífero. A lactose é a responsável por aquele gostinho levemente adocicado da bebida. Mas para ser devidamente aproveitada pelo nosso organismo, a lactose precisa ser quebrada em outras duas partículas menores: a galactose e a glicose. Por trás desse processo está uma enzima chamada lactase. Ela é responsável por digerir a lactose. E aí gostou dessa explicação simples? Então curta esse post e nos sigam aqui e no face, postaremos dicas de produtos sem lactose e receitas caseiras deliciosas.
Pudim de claras 
Lindo, perfeito, maravilhoso, delicioso, tudo de bom e zero lactose! 💞 🍮Vc vai precisar de 5 claras e 1 xícara de açúcar cristal para o pudim. Para a calda 1/2 xícara de açúcar cristal, 3 colheres de água filtrada e raspas de limão (opcional).
🍮 Antes de tudo ligue o forno em 180•C e coloque a água para ferver para o banho maria (a quantidade depende da forma q vc vai usar para o banho maria).
🍮 Em seguida, numa batedeira bata as claras em neve, assim que atingir o ponto de neve acrescente o açúcar aos poucos até ficar bem firme (ponto de merengue).
🍮 Em uma forma com furo no meio (igual do pudim convencional) faça a calda derretendo o açúcar com a água. Espalhe toda a calda para untar a forma e acrescente as raspas de limão no fundo.
🍮 Na forma untada acrescente as claras batidas com açúcar. Coloque aos poucos formando uma camada e espalhe com uma colher para não formar bolhas de ar. Bata a forma para que as bolhas saiam da massa!
🍮 Leve ao forno baixo em banho maria por 20 minutos ou até dourar. Espere esfriar um pouco e desenforme. Deixe na geladeira por 2 horas e ponto! 
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #pudimdeclaras #pudimdeclaraszerolactose #glutenfree #semgluten
Pudim de claras Lindo, perfeito, maravilhoso, delicioso, tudo de bom e zero lactose! 💞 🍮Vc vai precisar de 5 claras e 1 xícara de açúcar cristal para o pudim. Para a calda 1/2 xícara de açúcar cristal, 3 colheres de água filtrada e raspas de limão (opcional). 🍮 Antes de tudo ligue o forno em 180•C e coloque a água para ferver para o banho maria (a quantidade depende da forma q vc vai usar para o banho maria). 🍮 Em seguida, numa batedeira bata as claras em neve, assim que atingir o ponto de neve acrescente o açúcar aos poucos até ficar bem firme (ponto de merengue). 🍮 Em uma forma com furo no meio (igual do pudim convencional) faça a calda derretendo o açúcar com a água. Espalhe toda a calda para untar a forma e acrescente as raspas de limão no fundo. 🍮 Na forma untada acrescente as claras batidas com açúcar. Coloque aos poucos formando uma camada e espalhe com uma colher para não formar bolhas de ar. Bata a forma para que as bolhas saiam da massa! 🍮 Leve ao forno baixo em banho maria por 20 minutos ou até dourar. Espere esfriar um pouco e desenforme. Deixe na geladeira por 2 horas e ponto! #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #pudimdeclaras  #pudimdeclaraszerolactose  #glutenfree  #semgluten 
Descobri que minha câmera frontal só é boa pra fazer fotos e durante o dia 😅 meus stories estão bem ruins nas partes em que eu apareço, MAS o importante é que, agora, vocês têm minha receita de #beijinho e #brigadeiro.

Parece besteira, mas estes foram alguns dos doces que achei que nunca mais comeria depois que descobri a #intoleranciaalactose.

A fase inicial de quando a descobrimos é bem difícil, mas TUDO PASSA.

Por isso fico feliz por poder compartilhar tantas opções com vocês 💖😘 #intolerantesunidos #zerolactose
Descobri que minha câmera frontal só é boa pra fazer fotos e durante o dia 😅 meus stories estão bem ruins nas partes em que eu apareço, MAS o importante é que, agora, vocês têm minha receita de #beijinho  e #brigadeiro . Parece besteira, mas estes foram alguns dos doces que achei que nunca mais comeria depois que descobri a #intoleranciaalactose . A fase inicial de quando a descobrimos é bem difícil, mas TUDO PASSA. Por isso fico feliz por poder compartilhar tantas opções com vocês 💖😘 #intolerantesunidos  #zerolactose 
Mais uma vez esse pudim delícia pra vcs! 🤤 Pudim de cupuaçu 🤤
Ingredientes: 3 ovos, 1 cx leite condensado zero lactose, leite líquido zero lactose (+ou-200ml), 1 polpa de cupuaçu (100g), 1 colher de sopa de amido de milho e açúcar para calda. 
Preparo: derreta o açúcar na forma para formar a calda e unte toda a forma. Utilize a mesma caixa de leite condensado para medir a polpa e o leite, eu acrescento a polpa na caixinha e completo ela com leite. Misture todos os ingredientes no liquidificador e depois coloque na forma. Asse em banho maria por 30-40 minutos. Deixe esfriar e desenforme.
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife  #pudim #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #pudimzerolactose #pudimdecupuaçu #cupuaçu #PUDIMDECUPUACUZEROLACTOSE
Mais uma vez esse pudim delícia pra vcs! 🤤 Pudim de cupuaçu 🤤 Ingredientes: 3 ovos, 1 cx leite condensado zero lactose, leite líquido zero lactose (+ou-200ml), 1 polpa de cupuaçu (100g), 1 colher de sopa de amido de milho e açúcar para calda. Preparo: derreta o açúcar na forma para formar a calda e unte toda a forma. Utilize a mesma caixa de leite condensado para medir a polpa e o leite, eu acrescento a polpa na caixinha e completo ela com leite. Misture todos os ingredientes no liquidificador e depois coloque na forma. Asse em banho maria por 30-40 minutos. Deixe esfriar e desenforme. #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #pudim  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #pudimzerolactose  #pudimdecupuaçu  #cupuaçu  #PUDIMDECUPUACUZEROLACTOSE 
Já provaram os snacks da Leven? 
Achei uma delícia 😋 Ótimos para levar na bolsa!
Pelo que pesquisei, a Leven é uma linha de lanchinhos saldáveis das Lojas Americanas. Então, vc só vai encontrar lá ou pelo site deles!
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #leven
E chá pra máquina @nespresso? 😱❤ Delícia e praticidade!
Passo duas vezes pelo longo e pronto, tá lindo! 
Esse eu achei numa doceria (santas docerias de SP 🙏 sem dúvidas, onde mais encontro novidades). Vale a pena e é uma delícia! 💙

@aromaselezione 
#chás #healthlife #healthdrinks #zerolactose #intolerantesunidos
E chá pra máquina @nespresso? 😱❤ Delícia e praticidade! Passo duas vezes pelo longo e pronto, tá lindo! Esse eu achei numa doceria (santas docerias de SP 🙏 sem dúvidas, onde mais encontro novidades). Vale a pena e é uma delícia! 💙 @aromaselezione #chás  #healthlife  #healthdrinks  #zerolactose  #intolerantesunidos 
Ainda na onda dos chás (tô curtindo 💙)! Viajando e tomando um geladinho! Duas coisas maravilhosas: viajar e trem gelado com esse calor! 😂

Obs.: sou mineira e "trem" serve pra tudo que você imaginar! 😂❤ @matte.leao

#chás #healthlife #healthdrinks #zerolactose #intolerantesunidos
Ainda na onda dos chás (tô curtindo 💙)! Viajando e tomando um geladinho! Duas coisas maravilhosas: viajar e trem gelado com esse calor! 😂 Obs.: sou mineira e "trem" serve pra tudo que você imaginar! 😂❤ @matte.leao #chás  #healthlife  #healthdrinks  #zerolactose  #intolerantesunidos 
Quem curte uma sopinha no pão? 🙋‍♀️🙋🏻‍♂️🙋🏽‍♀️🙋🏼‍♂️🙋🏻‍♀️
Encontrei esse pãozinho lindo no Mateus supermercado e assim como o pão francês, ele não contém lácteos na composição 👏🏻👏🏻 somente traços, pois é assado no mesmo forno. 
Fiz uma sopa de feijão e ficou tudo uma delícia! 
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #sopadefeijao #sopanopão #jantar #jantardedomingo
Quem curte uma sopinha no pão? 🙋‍♀️🙋🏻‍♂️🙋🏽‍♀️🙋🏼‍♂️🙋🏻‍♀️ Encontrei esse pãozinho lindo no Mateus supermercado e assim como o pão francês, ele não contém lácteos na composição 👏🏻👏🏻 somente traços, pois é assado no mesmo forno. Fiz uma sopa de feijão e ficou tudo uma delícia! #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #sopadefeijao  #sopanopão  #jantar  #jantardedomingo 
🐰🍫RECEITA: Palha Italiana🍫🐰
Pra esse domingo de Páscoa, uma receita BEM CHOCOLATUDA que fiz pro almoço de família e é sucesso garantido! 
Ingredientes:
*1 lata/caixinha de Leite Condensado (usei o zero lactose da @oficialpiracanjuba);
*1 col de sopa de manteiga ou margarina;
*2 col de sopa de chocolate em pó 50% (usei o do padre);
*1/2 pacote de biscoito maizena;
*Chocolate do Padre pra finalizar. 
Preparo:
Com a manteiga, o leite condensado e o chocolate faça um brigadeiro no ponto de enrolar, apague o fogo e acrescente o biscoito picado grosseiramente. Coloque em uma vasilha forrada com plástico filme e espere esfriar/firmar. Corte em pedacinhos e passe no chocolate em pó (pode ser no açúcar de confeiteiro também, eu prefiro o chocolate porque fica muito mais chocolatudo e zero enjoativo). Enjoy! ❤️
🐰🍫RECEITA: Palha Italiana🍫🐰 Pra esse domingo de Páscoa, uma receita BEM CHOCOLATUDA que fiz pro almoço de família e é sucesso garantido! Ingredientes: *1 lata/caixinha de Leite Condensado (usei o zero lactose da @oficialpiracanjuba); *1 col de sopa de manteiga ou margarina; *2 col de sopa de chocolate em pó 50% (usei o do padre); *1/2 pacote de biscoito maizena; *Chocolate do Padre pra finalizar. Preparo: Com a manteiga, o leite condensado e o chocolate faça um brigadeiro no ponto de enrolar, apague o fogo e acrescente o biscoito picado grosseiramente. Coloque em uma vasilha forrada com plástico filme e espere esfriar/firmar. Corte em pedacinhos e passe no chocolate em pó (pode ser no açúcar de confeiteiro também, eu prefiro o chocolate porque fica muito mais chocolatudo e zero enjoativo). Enjoy! ❤️
Dica de hoje: como higienizar frutas, legumes e hortaliças.

Cheguei do supermercado ou da feira e o que faço com as frutas e hortaliças?🤷🏼‍♀️🤷🏽‍♂️🤷🏻‍♂️🤷🏽‍♀️ Antes de guardar na geladeira, vc deve deixar de molho e lavar em água corrente depois. Para evitar que leve bactérias que podem contaminar sua geladeira e outros alimentos lá armazenados. 
A forma mais eficiente de higienizar as frutas e hortaliças é usar água sanitária e água corrente. 
Muita gente utiliza vinagre, não tem problema, mas saiba que ele só serve para ajudar a soltar a terra e insetos que ficam presos nas folhas.
Então vamos lá, vc só precisa de 1 colher de água sanitária para cada litro de água. Deixe de molho por 15 minutos e lave em água corrente para eliminar todos os resíduos de terra ou insetos aderidos. Caso queira, também pode colocar 1 colher de vinagre para deixar de molho juntamente com a agua sanitária. 
Essa limpeza faz com que elimine a carga bacteriana existente, além de retardar o processo de deteriorização do alimento. 
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #dicaszerolactose
Dica de hoje: como higienizar frutas, legumes e hortaliças. Cheguei do supermercado ou da feira e o que faço com as frutas e hortaliças?🤷🏼‍♀️🤷🏽‍♂️🤷🏻‍♂️🤷🏽‍♀️ Antes de guardar na geladeira, vc deve deixar de molho e lavar em água corrente depois. Para evitar que leve bactérias que podem contaminar sua geladeira e outros alimentos lá armazenados. A forma mais eficiente de higienizar as frutas e hortaliças é usar água sanitária e água corrente. Muita gente utiliza vinagre, não tem problema, mas saiba que ele só serve para ajudar a soltar a terra e insetos que ficam presos nas folhas. Então vamos lá, vc só precisa de 1 colher de água sanitária para cada litro de água. Deixe de molho por 15 minutos e lave em água corrente para eliminar todos os resíduos de terra ou insetos aderidos. Caso queira, também pode colocar 1 colher de vinagre para deixar de molho juntamente com a agua sanitária. Essa limpeza faz com que elimine a carga bacteriana existente, além de retardar o processo de deteriorização do alimento. #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #dicaszerolactose 
Pãozinho de batata doce !!!🍠 Como já tinha deixado ontem as batatas de molho por 8 horas para diminuir os antinutrientes, hoje cozinhei por 20 minutos e amasse (purê) e reserve. Em um recipiente adicione 400g de polvilho azedo, 1 colher de sopa de farinha de linhaça, 3 colheres de sopa de chia, 100 a 150 ml de azeite de Olívia, meia colher de sopa de sal. Mexe tudo até formar a Farofa após adicione o purê e mexe com a mão 🤚 tudo e comece a fazer as bolinhas. 
#vidasaudavel #vidasaudaveltododia #saudavel #saudavelegostoso #intolerantesalactose #intolerantesunidos #intolerantes_
Pãozinho de batata doce !!!🍠 Como já tinha deixado ontem as batatas de molho por 8 horas para diminuir os antinutrientes, hoje cozinhei por 20 minutos e amasse (purê) e reserve. Em um recipiente adicione 400g de polvilho azedo, 1 colher de sopa de farinha de linhaça, 3 colheres de sopa de chia, 100 a 150 ml de azeite de Olívia, meia colher de sopa de sal. Mexe tudo até formar a Farofa após adicione o purê e mexe com a mão 🤚 tudo e comece a fazer as bolinhas. #vidasaudavel  #vidasaudaveltododia  #saudavel  #saudavelegostoso  #intolerantesalactose  #intolerantesunidos  #intolerantes_ 
Dica de hoje: biscoitos Liane. São sem lactose e são uma delicinha. Fora isso, o preço é ótimo! 
Sempre encontro nos supermercados Mateus aqui em São Luís. Tem varias opções de biscoitos: água e sal, recheado, wafles, integral, de chocolate, de coco, de morango...
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #biscoitozerolactose #biscoitoliane
Dica de hoje: biscoitos Liane. São sem lactose e são uma delicinha. Fora isso, o preço é ótimo! Sempre encontro nos supermercados Mateus aqui em São Luís. Tem varias opções de biscoitos: água e sal, recheado, wafles, integral, de chocolate, de coco, de morango... #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #biscoitozerolactose  #biscoitoliane 
Começando esse sábado com um café da manhã digno de princesa 👸🏼 (senão a coroa cai) 😂. Provei o lançamento da @schar_br, o pão francês! Que delícia 😍😍. Lembra a basquete da marca que também é incrível. E vocês, já experimentaram? 😉😘
Começando esse sábado com um café da manhã digno de princesa 👸🏼 (senão a coroa cai) 😂. Provei o lançamento da @schar_br, o pão francês! Que delícia 😍😍. Lembra a basquete da marca que também é incrível. E vocês, já experimentaram? 😉😘
#Rensta #Repost: @nut.naiaramuritiba via @renstapp ···
“ Respondendo por vídeo como se faz o leite de coco caseiro !! #Repost @zero_lactose (@get_repost)
・・・
Passando aqui pra relembrar como se faz leite de coco caseiro... fiquem de olho, que já já vamos precisar dele! 🍰 🥔🌿
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #leitedecococaseiro #leitedecocozerolactose #bolodemacaxeira ”
#Rensta  #Repost : @nut.naiaramuritiba via @renstapp ··· “ Respondendo por vídeo como se faz o leite de coco caseiro !! #Repost  @zero_lactose (@get_repost) ・・・ Passando aqui pra relembrar como se faz leite de coco caseiro... fiquem de olho, que já já vamos precisar dele! 🍰 🥔🌿 #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #leitedecococaseiro  #leitedecocozerolactose  #bolodemacaxeira  ”
🍞🍕🍟🚫 / 🍦🍯✅ Você sabe o que é glúten? 
O glúten é uma proteína complexa que pode causar uma reação importante no intestino, conhecida como Doença Celíaca. ✓ Como identificar nas crianças? 
As primeiras manifestações clínicas desta doença ocorrem em crianças, ao redor de 2 a 5 anos de idade. ✓ Quais são os alimentos que uma criança intolerante pode consumir ? • Farinha de arroz ;
• Geleias de fruta ;
• Doces e sorvetes caseiros preparados com alimentos permitidos ;
• Achocolatados de cacau, balas e caramelos ;
• Legumes e verduras: Todas ;
• Feijão e broto de feijão entre outros .
✓ Quais são os alimentos que contém glúten ? • Cereais ;
• Biscoitos , torradas ; • Barrinhas de cereais ;
• Ketchup , maionese ;
• Massas, bolos .
✓ Quais são as suas causas ?
O glúten provoca o aparecimento de anticorpos que "atacam" e provocam uma importante lesão na mucosa, que dificulta - ou impede - a absorção de alimentos essenciais para o crescimento e desenvolvimento. A barriga fica grande,  como se fosse "inchada", cheia de gases .
• Queda de cabelo ; • perda de peso ; • diarréia crônica ; • mal estar ; • fadiga ; • anemia.
✓ COMO PREVENIR ? 
Não existem maneiras de impedir o aparecimento da doença celíaca. Porém, como a genética está envolvida no processo, o histórico familiar pode ajudar no diagnóstico precoce, o que aumenta as chances de adaptar a dieta e evitar lesões no intestino.
O ideal é fazer exames com médicos especializados,  que confirmem o diagnóstico de intolerância. Na presença da doença, devem se excluir alimentos que contenham essa proteína e começar uma reeducação alimentar.

Acadêmicas do curso de Nutrição da faculdade Estácio de Sá , cursando o 7° período : Cleany Maria, Hévyla Martins , Luanne Lisboa, Adriana Santos, Layanne Santana, Cidilene Pinheiro, Thaynar Carvalho e  Thaynara .

#atenção #intolerânciaalimentar #alergiaalimentar #intoleranciaaoglúten #intolerantesunidos #vidadeintolerante #vidadecelíaco
#comoprevenir
#rotinasemglúten
#respeito
#nutrição
#estácio
#seminários
🍞🍕🍟🚫 / 🍦🍯✅ Você sabe o que é glúten? O glúten é uma proteína complexa que pode causar uma reação importante no intestino, conhecida como Doença Celíaca. ✓ Como identificar nas crianças? As primeiras manifestações clínicas desta doença ocorrem em crianças, ao redor de 2 a 5 anos de idade. ✓ Quais são os alimentos que uma criança intolerante pode consumir ? • Farinha de arroz ; • Geleias de fruta ; • Doces e sorvetes caseiros preparados com alimentos permitidos ; • Achocolatados de cacau, balas e caramelos ; • Legumes e verduras: Todas ; • Feijão e broto de feijão entre outros . ✓ Quais são os alimentos que contém glúten ? • Cereais ; • Biscoitos , torradas ; • Barrinhas de cereais ; • Ketchup , maionese ; • Massas, bolos . ✓ Quais são as suas causas ? O glúten provoca o aparecimento de anticorpos que "atacam" e provocam uma importante lesão na mucosa, que dificulta - ou impede - a absorção de alimentos essenciais para o crescimento e desenvolvimento. A barriga fica grande, como se fosse "inchada", cheia de gases . • Queda de cabelo ; • perda de peso ; • diarréia crônica ; • mal estar ; • fadiga ; • anemia. ✓ COMO PREVENIR ? Não existem maneiras de impedir o aparecimento da doença celíaca. Porém, como a genética está envolvida no processo, o histórico familiar pode ajudar no diagnóstico precoce, o que aumenta as chances de adaptar a dieta e evitar lesões no intestino. O ideal é fazer exames com médicos especializados, que confirmem o diagnóstico de intolerância. Na presença da doença, devem se excluir alimentos que contenham essa proteína e começar uma reeducação alimentar. Acadêmicas do curso de Nutrição da faculdade Estácio de Sá , cursando o 7° período : Cleany Maria, Hévyla Martins , Luanne Lisboa, Adriana Santos, Layanne Santana, Cidilene Pinheiro, Thaynar Carvalho e Thaynara . #atenção  #intolerânciaalimentar  #alergiaalimentar  #intoleranciaaoglúten  #intolerantesunidos  #vidadeintolerante  #vidadecelíaco  #comoprevenir  #rotinasemglúten  #respeito  #nutrição  #estácio  #seminários 
Respondendo por vídeo como se faz o leite de coco caseiro !! #Repost @zero_lactose (@get_repost)
・・・
Passando aqui pra relembrar como se faz leite de coco caseiro... fiquem de olho, que já já vamos precisar dele! 🍰 🥔🌿
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #leitedecococaseiro #leitedecocozerolactose #bolodemacaxeira
Respondendo por vídeo como se faz o leite de coco caseiro !! #Repost  @zero_lactose (@get_repost) ・・・ Passando aqui pra relembrar como se faz leite de coco caseiro... fiquem de olho, que já já vamos precisar dele! 🍰 🥔🌿 #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #leitedecococaseiro  #leitedecocozerolactose  #bolodemacaxeira 
Cores para alegrar ainda mais esse domingo ensolarado 🌞! Post atrasado do meu café de manhã delicioso à base de cereais de uma marca Argentina (tem todas as infos no meu stories) 😍. Alô marcas brasileiras, olha esse filão de mercado: cereais açucarados (sim, a gente merece de vez em quando) e #semglutencomsabor! 😉😘
Cores para alegrar ainda mais esse domingo ensolarado 🌞! Post atrasado do meu café de manhã delicioso à base de cereais de uma marca Argentina (tem todas as infos no meu stories) 😍. Alô marcas brasileiras, olha esse filão de mercado: cereais açucarados (sim, a gente merece de vez em quando) e #semglutencomsabor ! 😉😘
Dica de hoje glutenfree: macarrão de arroz. Gostei muito dessa marca, se não soubesse que era de arroz ia ficar achando que é um macarrão parafuso normal (de trigo) kkk
Achei no empório fribal da cohama, não lembro o valor certo, mas era entre R$2,50-3,00
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #semgkuten #glutenfree #nogluten #macarraodearroz
Dica de hoje glutenfree: macarrão de arroz. Gostei muito dessa marca, se não soubesse que era de arroz ia ficar achando que é um macarrão parafuso normal (de trigo) kkk Achei no empório fribal da cohama, não lembro o valor certo, mas era entre R$2,50-3,00 #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #semgkuten  #glutenfree  #nogluten  #macarraodearroz 
#Repost @rotinasemgluten (@get_repost)
・・・
Atenção, gente! Alergia ou intolerância alimentar não é frescura! É sério! Muita atenção e respeito na hora de oferecer alimentos a qualquer pessoa, principalmente às crianças. #atenção #alergia #intolerancia #nãoéfrescura #alergiaalimentar #intoleranciaalimentar #intoleranciaaogluten #intolerantesunidos #vidadealergico #vidadeceliaco #rotinasemgluten #respeito #boanoite
Sabe aqueles dias que você não está com a mínima vontade de cozinhar? 🙈 Pois é, estou exatamente assim hoje. 😂 E o que me salvou foi a lasanha da marca @fredsemgluten que comprei outro dia no Empório Santa Luiza 👏🏼. Deliciosa e prática! 😍 Mostrei mais lá no meu stories. E vocês, o que fazem nos dias de preguiça?
Sabe aqueles dias que você não está com a mínima vontade de cozinhar? 🙈 Pois é, estou exatamente assim hoje. 😂 E o que me salvou foi a lasanha da marca @fredsemgluten que comprei outro dia no Empório Santa Luiza 👏🏼. Deliciosa e prática! 😍 Mostrei mais lá no meu stories. E vocês, o que fazem nos dias de preguiça?
Dica de hoje: óleo de coco da @ducocobrasil 
Muitos mais em conta que os outros no mercado. Comprei por R$ 10,90 com 200ml. Aqui em São Luís encontrei no Atacadão.

Vcs já conhecem? Gostaram?  Conta aí! 
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #oleodecoco #oleodecoconocabelo #oleodecoconapele #oleodecoconacozinha
Dica de hoje: óleo de coco da @ducocobrasil Muitos mais em conta que os outros no mercado. Comprei por R$ 10,90 com 200ml. Aqui em São Luís encontrei no Atacadão. Vcs já conhecem? Gostaram? Conta aí! #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #oleodecoco  #oleodecoconocabelo  #oleodecoconapele  #oleodecoconacozinha 
🥕🥕Bolo de cenoura 🥕🥕
.
INGREDIENTES.
🥕 3 ovos
🥕 1 xc de açúcar (usei mascavo)
🥕 2 xc de farinha de trigo
🥕 1 colher (sopa) de fermento em pó.
🥕 100ml de óleo (usei de coco)
🥕2 cenouras grandes cruas e picadas.
.
MODO DE PREPARO
🥕 Bata no liquidificador os ovos, as cenouras  e o óleo. Numa tigela, misture o açúcar, o fermento e a farinha. Acrescente a mistura do liquidificador na tigela e misture até formar uma massa homogênea. Unte a forma e asse em forno pré-aquecido a 200• até o palito sair limpo. Deixe esfriar e desenforme.
🥕 vc pode usar um pacote de gotas de chocolate da @droetkerbrasil misturado na massa e superfície antes de assar. Fica uma delícia! 
Tb pode acrescentar brigadeiro como cobertura e recheio. 🤤

#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #bolodecenoura #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #BOLODECENOURAZEROLACTOSE #dicaszerolactose #garotozerolactose
🥕🥕Bolo de cenoura 🥕🥕 . INGREDIENTES. 🥕 3 ovos 🥕 1 xc de açúcar (usei mascavo) 🥕 2 xc de farinha de trigo 🥕 1 colher (sopa) de fermento em pó. 🥕 100ml de óleo (usei de coco) 🥕2 cenouras grandes cruas e picadas. . MODO DE PREPARO 🥕 Bata no liquidificador os ovos, as cenouras e o óleo. Numa tigela, misture o açúcar, o fermento e a farinha. Acrescente a mistura do liquidificador na tigela e misture até formar uma massa homogênea. Unte a forma e asse em forno pré-aquecido a 200• até o palito sair limpo. Deixe esfriar e desenforme. 🥕 vc pode usar um pacote de gotas de chocolate da @droetkerbrasil misturado na massa e superfície antes de assar. Fica uma delícia! Tb pode acrescentar brigadeiro como cobertura e recheio. 🤤 #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #bolodecenoura  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #BOLODECENOURAZEROLACTOSE  #dicaszerolactose  #garotozerolactose 
Olá pessoal, 
Preciso de uma ajudinha de vcs! .
Vcs já compraram produtos zero lactose ou para alimentação com restrições pela internet? .
Se sim, qual site vcs utilizaram? .
Estou fazendo um levantamento de sites para compras. Respondam aí 👇🏻
.
Muito obrigada 😘
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos
Olá pessoal, Preciso de uma ajudinha de vcs! . Vcs já compraram produtos zero lactose ou para alimentação com restrições pela internet? . Se sim, qual site vcs utilizaram? . Estou fazendo um levantamento de sites para compras. Respondam aí 👇🏻 . Muito obrigada 😘 #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos 
Já provaram essa goma de batata doce 🍠 para fazer tapioca? 🙀
Achei uma delícia, na verdade tem o mesmo sabor da tapioca de mandioca. Se não soubesse que era de batata doce nem sentiria a diferença! 
Mas temos q considerar que é um produto bem diferente e interessante.
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #tapiocadebatatadoce #tapiocazerolactose
Já provaram essa goma de batata doce 🍠 para fazer tapioca? 🙀 Achei uma delícia, na verdade tem o mesmo sabor da tapioca de mandioca. Se não soubesse que era de batata doce nem sentiria a diferença! Mas temos q considerar que é um produto bem diferente e interessante. #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #tapiocadebatatadoce  #tapiocazerolactose 
Pense em cookies maravilhosos! Sério, esses já se tornaram meus favoritos, de longe!

É #vegano, ou seja, feito #zeroleite, #zerolactose

A @jasmine_alimentos sempre ganha meu coração com seus produtos. Já quero mais opções veganas! Só assim pra gente se livrar do "pode conter leite" e comer sem medo.

#intolerantesunidos
Pense em cookies maravilhosos! Sério, esses já se tornaram meus favoritos, de longe! É #vegano , ou seja, feito #zeroleite , #zerolactose  A @jasmine_alimentos sempre ganha meu coração com seus produtos. Já quero mais opções veganas! Só assim pra gente se livrar do "pode conter leite" e comer sem medo. #intolerantesunidos