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#instructorfilactmio medias

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Entrenamiento en Circuito, jueves a las 12:00pm en @bikeclubfitness dando el máximo en cada estación y mejorando las ejecuciones, culminamos con un juego lúdico para robarles algunas sonrisas.
#somosunmusculo #filactmio #instructorfilactmio #entrenamientoencircuito #preparacionfisicaintegral #fitness #fit #workout #salud  #bienestar
Entrenamiento en Circuito en Cargill, martes 12:00m
#somosunmusculo #filactmio #fitness #fit #instructorfilactmio #training
Mi reencuentro planificado como sorpresa con algunos de mis practicantes del @topspa_caracas gracias a esa gran colega @dianadfitness (2da foto) volvemos a compartir un salón y gracias a Dios se ha logrado sobrepasar las expectativas
#somosunmusculo #instructorfilactmio #cheedance #baile #funcionales #hiit #training #fitness #fit #duplafitness
Entrenamiento en Circuito bajo la Metodología FILACTMIO, ésto fue el jueves a las 12:00, alguien me dijo "soy masoquista, pero me encanta ésta clase"
#somosunmusculo #filactmio #instructorfilactmio #fitness #fit #training #entrenando
Entrenamiento en Circuito bajo la Metodología FILACTMIO, con las chicuelas y chicuelos de Cargill
#filactmio #somosunmusculo #familiafilactmio #instructorfilactmio #training #fitness #fit
Hace más de 1 año comencé a dar mis entrenamientos grupales con éstas chicuelas, fueron mi escuela en éste mundo, fue un primer día de nervios, dudas, temor e incertidumbre, no sabía que podía pasar después de culminar, poco a poco se fue engranando y su inyección de energía todos los lunes a las 6:30am era lo que me motivaba a ir a esa sala, lamentablemente por situaciones extras tuve que abandonar ese grupo pero por cosas de Dios y una complicidad con @dianadfitness le dimos una sorpresa y fui yo el sorprendido, su recibimiento fue único mi gran Rosita no esperó y salió a darme un abrazo, luego mi Tiby y por el último en plena clase la mas alta de las 3 me dice "me emocioné cuando te ví", agradecido chicas por su felicidad.
Gracias Diana por ésta sorpresa.
#abrazos #Fitness #somosunmusculo #duplafitness #fit #training #instructorfilactmio #filactmio
Hace más de 1 año comencé a dar mis entrenamientos grupales con éstas chicuelas, fueron mi escuela en éste mundo, fue un primer día de nervios, dudas, temor e incertidumbre, no sabía que podía pasar después de culminar, poco a poco se fue engranando y su inyección de energía todos los lunes a las 6:30am era lo que me motivaba a ir a esa sala, lamentablemente por situaciones extras tuve que abandonar ese grupo pero por cosas de Dios y una complicidad con @dianadfitness le dimos una sorpresa y fui yo el sorprendido, su recibimiento fue único mi gran Rosita no esperó y salió a darme un abrazo, luego mi Tiby y por el último en plena clase la mas alta de las 3 me dice "me emocioné cuando te ví", agradecido chicas por su felicidad. Gracias Diana por ésta sorpresa. #abrazos  #Fitness  #somosunmusculo  #duplafitness  #fit  #training  #instructorfilactmio  #filactmio 
Asi culminamos el sabado 04 de agosto en el CC Parque Costa Azul.
activándonos en apoyo a nuestro master Jairo Reyes @filactmio 
Con :
*FTS
*CIRCUITO
*Team FIT COMBAT
Gracias a todos los que participaron y colaboraron de una manera u otra  para hacerse presentes.

Y gracias a los organizadores:
@aquatrainingsyst
@aquafitkamm 
@cesartrainer11 
Juntos somos mas 💪
#pilates#pilatesgym#pilatesmatwork#familiafilactmio#yoga#yogi#pilatestrong#contrology#instructorfilactmio#fullbodyworkout#workoutmotivation#health#apoyoajairo#yrcardiodance#yogalove#lifestyle#bodybalance#goldsgymve#matpilates#islademargarita#venezuela#miami#somosunmusculo#argentina#brasil#hiit#chile#
Asi culminamos el sabado 04 de agosto en el CC Parque Costa Azul. activándonos en apoyo a nuestro master Jairo Reyes @filactmio Con : *FTS *CIRCUITO *Team FIT COMBAT Gracias a todos los que participaron y colaboraron de una manera u otra para hacerse presentes. Y gracias a los organizadores: @aquatrainingsyst @aquafitkamm @cesartrainer11 Juntos somos mas 💪 #pilates #pilatesgym #pilatesmatwork #familiafilactmio #yoga #yogi #pilatestrong #contrology #instructorfilactmio #fullbodyworkout #workoutmotivation #health #apoyoajairo #yrcardiodance #yogalove #lifestyle #bodybalance #goldsgymve #matpilates #islademargarita #venezuela #miami #somosunmusculo #argentina #brasil #hiit #chile #
Minibandas bajo la Metodología FILACTMIO, 4 patrones de movimiento con 15 segundos de ejecución.
#somosunmusculo #instructorfilactmio #familiafilactmio #filactmio #bands #bandas #training #fitness #fit #exercises
Preparación Física Integral con Minibandas bajo la Metodología FILACTMIO, por allá se ve a @oropezajc con una minibanda verde y cree que está en su mejor pose.
#somosunmusculo #filactmio #bands #familiafilactmio #instructorfilactmio #fitness #fit #training #workout
Margarita se hizo presente el viernes 3 de agosto activándose en apoyo a nuestro master Jairo Reyes @filactmio 
Con :
*Pilates
*Hiit
*YRCardiodance
en las instalaciones  de @beachbarmgt 
Gracias a todos los que participaron y colaboraron de una manera u otra  para hacerse presentes.

Gracias
@matatan295worldwide 
Staff @yr_cardiodance 
@gigicroes69 
Y a nuestros organizadores:
@aquatrainingsyst
@aquafitkamm 
@cesartrainer11 
Juntos somos mas 💪
#pilates#pilatesgym#pilatesmatwork#familiafilactmio#yoga#yogi#pilatestrong#contrology#instructorfilactmio#fullbodyworkout#workoutmotivation#health#apoyoajairo#yrcardiodance#yogalove#lifestyle#bodybalance#goldsgymve#matpilates#islademargarita#venezuela#miami#somosunmusculo#argentina#brasil#hiit#chile#motivacion#pilatesday#fitnessjourney
Margarita se hizo presente el viernes 3 de agosto activándose en apoyo a nuestro master Jairo Reyes @filactmio Con : *Pilates *Hiit *YRCardiodance en las instalaciones de @beachbarmgt Gracias a todos los que participaron y colaboraron de una manera u otra para hacerse presentes. Gracias @matatan295worldwide Staff @yr_cardiodance @gigicroes69 Y a nuestros organizadores: @aquatrainingsyst @aquafitkamm @cesartrainer11 Juntos somos mas 💪 #pilates #pilatesgym #pilatesmatwork #familiafilactmio #yoga #yogi #pilatestrong #contrology #instructorfilactmio #fullbodyworkout #workoutmotivation #health #apoyoajairo #yrcardiodance #yogalove #lifestyle #bodybalance #goldsgymve #matpilates #islademargarita #venezuela #miami #somosunmusculo #argentina #brasil #hiit #chile #motivacion #pilatesday #fitnessjourney 
Una de las cosas más bonitas que nos enseña este mundo es: Ser familia y no por que llevemos la misma sangre, pero si la misma pasión y como dijo hoy @comandovictor : si uno de los nuestros cae, allí estaremos los demás apoyando. Profe aquí seguimos y esta familia ha construido usted como hormiguita al lado de @greciafilactmio . Gracias por tanto. #fit #fitness #filactmio #somosunmusculo #entrenamientoencircuito #ayuda #builder #building #muscle #motivation #transformation #body #bodybuilding #bodymotivation #Strong #strongwomen #instructorfilactmio #soyfilactmio
Una de las cosas más bonitas que nos enseña este mundo es: Ser familia y no por que llevemos la misma sangre, pero si la misma pasión y como dijo hoy @comandovictor : si uno de los nuestros cae, allí estaremos los demás apoyando. Profe aquí seguimos y esta familia ha construido usted como hormiguita al lado de @greciafilactmio . Gracias por tanto. #fit  #fitness  #filactmio  #somosunmusculo  #entrenamientoencircuito  #ayuda  #builder  #building  #muscle  #motivation  #transformation  #body  #bodybuilding  #bodymotivation  #Strong  #strongwomen  #instructorfilactmio  #soyfilactmio 
⚡@mauro.pedone ⚡
Clases-Cursos-Eventos
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#Repost @dorisana57 (@get_repost)
・・・
Feliz de poner un grano de arena en la actividad programada para apoyar a mi Profe Jairo Reyes de @filactmio  Orgullosa de pertenecer a esta maravillosa familia. Hoy más q. Un a demostramos que #somosunmusculo  organizando en conjunto i un gran equipo de trabajo bajo la dirección de @greciafilactmio  q cada cronograma se cumpliera satisfactoriamente  dejando a unos participantes felices de asistir al Ymca.  Gracias @merlyg8  por permitirnos el uso de las instalaciones de estos espacios #familiafilactmio #instructorfilactmio #somosunmusculo
#Repost  @dorisana57 (@get_repost) ・・・ Feliz de poner un grano de arena en la actividad programada para apoyar a mi Profe Jairo Reyes de @filactmio Orgullosa de pertenecer a esta maravillosa familia. Hoy más q. Un a demostramos que #somosunmusculo  organizando en conjunto i un gran equipo de trabajo bajo la dirección de @greciafilactmio q cada cronograma se cumpliera satisfactoriamente dejando a unos participantes felices de asistir al Ymca. Gracias @merlyg8 por permitirnos el uso de las instalaciones de estos espacios #familiafilactmio  #instructorfilactmio  #somosunmusculo 
Cada momento cuenta......si lo que haces te hace feliz no lo dejes de hacer..... Feliz de ser #instructorfilactmio ❤ #somosunmusculo 🙏🙏🙏🙏 #juntosomosmasfuertes
Preparación Física Integral con Minibandas bajo la Metodología FILACTMIO, hoy fue el estreno con éste implemento pero lograron ejecutar al máximo.
12:15 en BikeClubFitnes Parque Cristal.

#filactmio #somosunmusculo #instructorfilactmio #preparacionfisicaintegral #fitness #fit #training #bandas #bands
Un poco tarde pero ésto fue el lunes en @bikeclubfitness Entrenamiento en Circuito bajo la Metodología FILACTMIO, 2 nuevas integrantes a la clase que poco a poco mejorarán su condición física tal como lo han hecho @eliclaret @ehlycmv @jose_rafael_8a 
#somosunmusculo #filactmio #entrenamientoencircuito #preparacionfisicaintegral #instructorfilactmio #training #fitness #fit #salud #bienestar
Hoy en el #Planvacacional de #bikeclubfitness se realizo un trabajo  enfocado en la #recreación como pilar fundamental, se evidenciaron todas las #HabilidadesMotrices (Locomoción, No locomoción y Manipulación de Objetos) en cada una de las actividades y lo más importante es que las niñas se divirtieron y la pasaron bien.

#instructorMPS
#InstructorFilactmio
#diversion #Tiempolibre #entrenamiento #niños
#wiitpower
#rompiendobarreras
#Filactmio
#Somosumusculo
#Repost @edwardbootcamp
• • •
Vamos apoyarnos, el profe Jairo Reyes también conocido como Jairo Man cariñosamente y en el mundo fitness conocido como @filactmio necesita de nuestro apoyo, próximamente se llevará a cabo una reunión el día Miércoles a las 12:30 en #altamira

Como nosotros nos apoyamos y ayudamos entre todos grandes marcas se unirán para llevar a cabo varias actividades y hacer una recolección de fondos, así que activos para que apoyemos a nuestro profe y a la vez disfrutemos de diferentes eventos fitness donde los grandes se unen para apoyar a un grande que necesita de nuestro apoyo.

#filactmio #instructorfilactmio  #familiafilactmio #somosunmusculo #circuitofilactmio #ayudemosajairo #dabootcamp #fitness #venezuela
#Repost  @edwardbootcamp • • • Vamos apoyarnos, el profe Jairo Reyes también conocido como Jairo Man cariñosamente y en el mundo fitness conocido como @filactmio necesita de nuestro apoyo, próximamente se llevará a cabo una reunión el día Miércoles a las 12:30 en #altamira  Como nosotros nos apoyamos y ayudamos entre todos grandes marcas se unirán para llevar a cabo varias actividades y hacer una recolección de fondos, así que activos para que apoyemos a nuestro profe y a la vez disfrutemos de diferentes eventos fitness donde los grandes se unen para apoyar a un grande que necesita de nuestro apoyo. #filactmio  #instructorfilactmio  #familiafilactmio  #somosunmusculo  #circuitofilactmio  #ayudemosajairo  #dabootcamp  #fitness  #venezuela 
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Vamos apoyarnos, el profe Jairo Reyes también conocido como Jairo Man cariñosamente y en el mundo fitness conocido como @filactmio necesita de nuestro apoyo, próximamente se llevará a cabo una reunión el día Miércoles a las 12:30 en #altamira

Como nosotros nos apoyamos y ayudamos entre todos grandes marcas se unirán para llevar a cabo varias actividades y hacer una recolección de fondos, así que activos para que apoyemos a nuestro profe y a la vez disfrutemos de diferentes eventos fitness donde los grandes se unen para apoyar a un grande que necesita de nuestro apoyo.

#filactmio #instructorfilactmio  #familiafilactmio #somosunmusculo #circuitofilactmio #ayudemosajairo #dabootcamp #fitness #venezuela
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Regrann from @edwardbootcamp -  Vamos apoyarnos, el profe Jairo Reyes también conocido como Jairo Man cariñosamente y en el mundo fitness conocido como @filactmio necesita de nuestro apoyo, próximamente se llevará a cabo una reunión el día Miércoles a las 12:30 en #altamira

Como nosotros nos apoyamos y ayudamos entre todos grandes marcas se unirán para llevar a cabo varias actividades y hacer una recolección de fondos, así que activos para que apoyemos a nuestro profe y a la vez disfrutemos de diferentes eventos fitness donde los grandes se unen para apoyar a un grande que necesita de nuestro apoyo.

#filactmio #instructorfilactmio  #familiafilactmio #somosunmusculo #circuitofilactmio #ayudemosajairo #dabootcamp #fitness #venezuela - #regrann
Regrann from @edwardbootcamp - Vamos apoyarnos, el profe Jairo Reyes también conocido como Jairo Man cariñosamente y en el mundo fitness conocido como @filactmio necesita de nuestro apoyo, próximamente se llevará a cabo una reunión el día Miércoles a las 12:30 en #altamira  Como nosotros nos apoyamos y ayudamos entre todos grandes marcas se unirán para llevar a cabo varias actividades y hacer una recolección de fondos, así que activos para que apoyemos a nuestro profe y a la vez disfrutemos de diferentes eventos fitness donde los grandes se unen para apoyar a un grande que necesita de nuestro apoyo. #filactmio  #instructorfilactmio  #familiafilactmio  #somosunmusculo  #circuitofilactmio  #ayudemosajairo  #dabootcamp  #fitness  #venezuela  - #regrann 
#Repost @laysegovia with @get_repost
Ayudemos a uno de los grandes del Fitness en Venezuela @Filactmio ... excelente  profesional y persona.  En estos momentos necesita del aporte de todos los que conocemos su trayectoria y quien no lo conoce les puedo garantizar que se merece cada granito de arena que podamos dar.
Estimada Familia Fitness
Me dirijo a ustedes en esta oportunidad para informar que por motivo de la delicada situación de salud (Insuficiencia Renal)  que padece actualmente el Profesor Jairo Reyes, (Filactmio) @filactmio les notifico que  se convocara una reunión para todos los que conocen. este MIERCOLES 01 DE AGOSTO en las Instalaciones del Teatro Don Bosco Altamira a las 12.30pm ingreso para iniciar a la 1.00pm.. Puntos a Tratar
Aportes para  recaudar fondos que seran destinados para la  planificación del viaje a Chile para la esposa del Jairo la Sra Grecia para poder  acompañarlo en su recuperación y tratamientos médicos. 
Iniciativa de hacer el dia Miércoles el PRIMER APORTE por nuestra parte ya sea en $ o Bs., todo está en la disposición de cada uno de nosotros, y lo que dicte tú corazon para colaborar, pensemos en un momento que hoy es Jairo pero podemos ser uno de nosotros que pase por alguna situación parecida quitandole fuerzas y poder a mis palabras.. somos todos una gran Familia Fitness y cuando alguno de nosotros pasa por algun problema debemos estar juntos apoyandonos y que mejor iniciar todos aportando en una reunion para recaudar fondos y planificar eventos para los pro fondos de Jairo, esta reunión esta dirigida para cada Marca, Instructor, entrenador, entrenado, amigo y colega que conoce al Profesor Jairo.
Espero contar con tu asistencia el día Miercoles sera de mucho valor para toda la Familia Filactmio

Atte. Catherine Rodríguez
CATY POWER @catypower13 
TODOS UNIDOS EN UN SOLO MÚSCULO POR JAIRO

GRACIAS Y QUE DIOS LOS BENDIGA 
AMARAS A TU PRÓJIMO COMO A TI MISMO

Espero tu asistencia 💪🏻💪🏻❤❤🙏🏻 #fitness #somosunmusculo #filactmio #juntossomosmas #instructorfilactmio #PorUnaNobleCausa
#Repost  @laysegovia with @get_repost Ayudemos a uno de los grandes del Fitness en Venezuela @Filactmio ... excelente profesional y persona. En estos momentos necesita del aporte de todos los que conocemos su trayectoria y quien no lo conoce les puedo garantizar que se merece cada granito de arena que podamos dar. Estimada Familia Fitness Me dirijo a ustedes en esta oportunidad para informar que por motivo de la delicada situación de salud (Insuficiencia Renal) que padece actualmente el Profesor Jairo Reyes, (Filactmio) @filactmio les notifico que se convocara una reunión para todos los que conocen. este MIERCOLES 01 DE AGOSTO en las Instalaciones del Teatro Don Bosco Altamira a las 12.30pm ingreso para iniciar a la 1.00pm.. Puntos a Tratar Aportes para recaudar fondos que seran destinados para la planificación del viaje a Chile para la esposa del Jairo la Sra Grecia para poder acompañarlo en su recuperación y tratamientos médicos. Iniciativa de hacer el dia Miércoles el PRIMER APORTE por nuestra parte ya sea en $ o Bs., todo está en la disposición de cada uno de nosotros, y lo que dicte tú corazon para colaborar, pensemos en un momento que hoy es Jairo pero podemos ser uno de nosotros que pase por alguna situación parecida quitandole fuerzas y poder a mis palabras.. somos todos una gran Familia Fitness y cuando alguno de nosotros pasa por algun problema debemos estar juntos apoyandonos y que mejor iniciar todos aportando en una reunion para recaudar fondos y planificar eventos para los pro fondos de Jairo, esta reunión esta dirigida para cada Marca, Instructor, entrenador, entrenado, amigo y colega que conoce al Profesor Jairo. Espero contar con tu asistencia el día Miercoles sera de mucho valor para toda la Familia Filactmio Atte. Catherine Rodríguez CATY POWER @catypower13 TODOS UNIDOS EN UN SOLO MÚSCULO POR JAIRO GRACIAS Y QUE DIOS LOS BENDIGA AMARAS A TU PRÓJIMO COMO A TI MISMO Espero tu asistencia 💪🏻💪🏻❤❤🙏🏻 #fitness  #somosunmusculo  #filactmio  #juntossomosmas  #instructorfilactmio  #PorUnaNobleCausa 
Estimada Familia Fitness

Me dirijo a ustedes en esta oportunidad para informar que por motivo de la delicada situación de salud (Insuficiencia Renal)  que padece actualmente el Profesor Jairo Reyes, (Filactmio) les notifico que  se convocara una reunión para todos los que conocen. este MIERCOLES 01 DE AGOSTO en las Instalaciones del Teatro Don Bosco Altamira a las 12.30pm ingreso para iniciar a la 1.00pm.. Puntos a Tratar
Aportes para  recaudar fondos que seran destinados para la  planificación del viaje a Chile para la esposa del Jairo la Sra Grecia para poder  acompañarlo en su recuperación y tratamientos médicos. 
Iniciativa de hacer el dia Miércoles el PRIMER APORTE por nuestra parte ya sea en $ o Bs., todo está en la disposición de cada uno de nosotros, y lo que dicte tú corazon para colaborar, pensemos en un momento que hoy es Jairo pero podemos ser uno de nosotros que pase por alguna situación parecida quitandole fuerzas y poder a mis palabras.. somos todos una gran Familia Fitness y cuando alguno de nosotros pasa por algun problema debemos estar juntos apoyandonos y que mejor iniciar todos aportando en una reunion para recaudar fondos y planificar eventos para los pro fondos de Jairo, esta reunión esta dirigida para cada Marca, Instructor, entrenador, entrenado, amigo y colega que conoce al Profesor Jairo.

Espero contar con tu asistencia el día Miercoles sera de mucho valor para toda la Familia Filactmio

Atte. Catherine Rodríguez
CATY POWER

TODOS UNIDOS EN UN SOLO MÚSCULO POR JAIRO

GRACIAS Y QUE DIOS LOS BENDIGA 
AMARAS A TU PRÓJIMO COMO A TI MISMO
#unidosporfilactmio #somosunmusculo #instructorfilactmio
Estimada Familia Fitness Me dirijo a ustedes en esta oportunidad para informar que por motivo de la delicada situación de salud (Insuficiencia Renal) que padece actualmente el Profesor Jairo Reyes, (Filactmio) les notifico que se convocara una reunión para todos los que conocen. este MIERCOLES 01 DE AGOSTO en las Instalaciones del Teatro Don Bosco Altamira a las 12.30pm ingreso para iniciar a la 1.00pm.. Puntos a Tratar Aportes para recaudar fondos que seran destinados para la planificación del viaje a Chile para la esposa del Jairo la Sra Grecia para poder acompañarlo en su recuperación y tratamientos médicos. Iniciativa de hacer el dia Miércoles el PRIMER APORTE por nuestra parte ya sea en $ o Bs., todo está en la disposición de cada uno de nosotros, y lo que dicte tú corazon para colaborar, pensemos en un momento que hoy es Jairo pero podemos ser uno de nosotros que pase por alguna situación parecida quitandole fuerzas y poder a mis palabras.. somos todos una gran Familia Fitness y cuando alguno de nosotros pasa por algun problema debemos estar juntos apoyandonos y que mejor iniciar todos aportando en una reunion para recaudar fondos y planificar eventos para los pro fondos de Jairo, esta reunión esta dirigida para cada Marca, Instructor, entrenador, entrenado, amigo y colega que conoce al Profesor Jairo. Espero contar con tu asistencia el día Miercoles sera de mucho valor para toda la Familia Filactmio Atte. Catherine Rodríguez CATY POWER TODOS UNIDOS EN UN SOLO MÚSCULO POR JAIRO GRACIAS Y QUE DIOS LOS BENDIGA AMARAS A TU PRÓJIMO COMO A TI MISMO #unidosporfilactmio  #somosunmusculo  #instructorfilactmio 
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Como nosotros nos apoyamos y ayudamos entre todos grandes marcas se unirán para llevar a cabo varias actividades y hacer una recolección de fondos, así que activos para que apoyemos a nuestro profe y a la vez disfrutemos de diferentes eventos fitness donde los grandes se unen para apoyar a un grande que necesita de nuestro apoyo.

#filactmio #instructorfilactmio  #familiafilactmio #somosunmusculo #circuitofilactmio #ayudemosajairo #dabootcamp #fitness #venezuela
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Vamos apoyarnos, el profe Jairo Reyes también conocido como Jairo Man cariñosamente y en el mundo fitness conocido como @filactmio necesita de nuestro apoyo, próximamente se llevará a cabo una reunión el día Miércoles a las 12:30 en #altamira

Como nosotros nos apoyamos y ayudamos entre todos grandes marcas se unirán para llevar a cabo varias actividades y hacer una recolección de fondos, así que activos para que apoyemos a nuestro profe y a la vez disfrutemos de diferentes eventos fitness donde los grandes se unen para apoyar a un grande que necesita de nuestro apoyo.

#filactmio #instructorfilactmio  #familiafilactmio #somosunmusculo #circuitofilactmio #ayudemosajairo #dabootcamp #fitness #venezuela
Vamos apoyarnos, el profe Jairo Reyes también conocido como Jairo Man cariñosamente y en el mundo fitness conocido como @filactmio necesita de nuestro apoyo, próximamente se llevará a cabo una reunión el día Miércoles a las 12:30 en #altamira  Como nosotros nos apoyamos y ayudamos entre todos grandes marcas se unirán para llevar a cabo varias actividades y hacer una recolección de fondos, así que activos para que apoyemos a nuestro profe y a la vez disfrutemos de diferentes eventos fitness donde los grandes se unen para apoyar a un grande que necesita de nuestro apoyo. #filactmio  #instructorfilactmio  #familiafilactmio  #somosunmusculo  #circuitofilactmio  #ayudemosajairo  #dabootcamp  #fitness  #venezuela 
Trabajo enfocado en dos pilares de movimiento y dos planos corporales

El primer patrón de movimiento es un desplazamiento lateral con toque de conos pilar de movimiento que se trabaja  es ESTAR DE PIE Y LOCOMOCIÓN, plano corporal principalmente FRONTAL por la separación de los miembros inferiores.

El segundo patrón de movimiento es Remo con Bandas Elásticas (ligas) pilar de movimiento que se trabaja es EMPUJAR y TRACCIONAR (en este caso es TRACCIONAR), plano corporal SAGITAL por la flexión y extensión tanto de hombros como de los  codos

Gracias a @evsebucan por la oportunidad de impartir clase en su salón.
#EntrenamientoFuncional #pilaresdemovimientos #patrondemovimiento #planoscoporales #ejerciciofisico #InstructorWiitpower #RompiendoBarreras #InstructorFilactmio #somosunmusculo
Trabajo enfocado en dos pilares de movimiento y dos planos corporales El primer patrón de movimiento es un desplazamiento lateral con toque de conos pilar de movimiento que se trabaja es ESTAR DE PIE Y LOCOMOCIÓN, plano corporal principalmente FRONTAL por la separación de los miembros inferiores. El segundo patrón de movimiento es Remo con Bandas Elásticas (ligas) pilar de movimiento que se trabaja es EMPUJAR y TRACCIONAR (en este caso es TRACCIONAR), plano corporal SAGITAL por la flexión y extensión tanto de hombros como de los codos Gracias a @evsebucan por la oportunidad de impartir clase en su salón. #EntrenamientoFuncional  #pilaresdemovimientos  #patrondemovimiento  #planoscoporales  #ejerciciofisico  #InstructorWiitpower  #RompiendoBarreras  #InstructorFilactmio  #somosunmusculo 
Jueves 12:15 en Bikeclubfitness Entrenamiento en Circuito bajo la Metodología FILACTMIO mucha energía en cada estación y sobre todo en los #tabata y trabajo del #core
#somosunmusculo #filactmio #instructorfilactmio #preparacionfisicaintegral #entrenamientoencircuito #fitness #fit #training
Entrenamiento en Circuito bajo la Metodología FiILACTMIO, 4 estaciones ejecutada en 4 vueltas, luego 2 #tabata y culminamos con una sumatoria de 4 patrones de movimiento.
#somosunmusculo #filactmio #instructorfilactmio #preparacionfisicaintegral #entrenamientoencircuito #fitness #fit #training
Nuevo juguete pronto lo utilizaré .
Gracias a @filactmio por compartir sus conocimientos y enseñarnos hacer Profesionales en lo que hacemos #instructorfilactmio #circuitofilactmio #somosunmusculo #chequeoantropometricofilacmio #filactmioenperu
Recordar es vida! Mi profe jairo @filactmio me pregunto  el año pasado "estas dispuesta a ir al tigre" mi respuesta fue Sí.. Representar el Team Filactmio orgullo Total.  Ahora bien siento la vida se asemeja esa superficie de arena, donde sientes que te hundes crees no poder continuar,  pero para eso entrenaste sigue !!.. continua asi sientes que te hundes sigue firme! ..si te caes te levantas y  si te vuelves a caer sigue con la certeza y esa fuerza interior  que dice Yo puedo!..cada huella dejada es un experiencia  vivida superarada. La más extraordinaria experiencia junto a mi Team Filactmio. Gracias a la organizacion de mi profe  @zonafiteltigre su gente bella que nos rodeo tan buena vibra
.  Esos recuerdos  quedan como Acero inolvidable. #reto4x8#somosunmusculo #instructorfilactmio.
Recordar es vida! Mi profe jairo @filactmio me pregunto el año pasado "estas dispuesta a ir al tigre" mi respuesta fue Sí.. Representar el Team Filactmio orgullo Total. Ahora bien siento la vida se asemeja esa superficie de arena, donde sientes que te hundes crees no poder continuar, pero para eso entrenaste sigue !!.. continua asi sientes que te hundes sigue firme! ..si te caes te levantas y si te vuelves a caer sigue con la certeza y esa fuerza interior que dice Yo puedo!..cada huella dejada es un experiencia vivida superarada. La más extraordinaria experiencia junto a mi Team Filactmio. Gracias a la organizacion de mi profe @zonafiteltigre su gente bella que nos rodeo tan buena vibra . Esos recuerdos quedan como Acero inolvidable. #reto4x8 #somosunmusculo  #instructorfilactmio .
Anoche en #bikeclubfitness se ejecutaron 2 Circuitos bajo la Metodología FILACTMIO y se culminó con un #tabata y #sumatoria siguen mejorando sus condiciones físicas y se incluye un practicante animado por su esposa que es una de las duras en mis clases.
Al final un vídeo con las estaciones de uno de los circuitos.
#somosunmusculo #filactmio #entrenamientoencircuito #preparacionfisicaintegral #instructorfilactmio #training #salud #bienestar #fitness
Entrenamiento en Circuito bajo la Metodología FILACTMIO, el lunes se culminó con un #tabata, el fin de semana los dejó sin energías y lo ví en las ejecuciones sobre todo en @eliclaret y @jose_rafael_8a porque en mi pana @oropezajc ya es normal, @ehlycmv muy calladita 😀😀 y @yinling121 comenzando de nuevo (excusa), se reintegró el pana @joalvis_sanchez poco a poco saliendo de su reposo.
#somosunmusculo #preparacionfisicaintegral #entrenamientoencircuito #instructorfilactmio #filactmio #fitness #training #fit #entrenando
Entrenamiento en Circuito bajo la Metodología FILACTMIO, el lunes se culminó con un #tabata , el fin de semana los dejó sin energías y lo ví en las ejecuciones sobre todo en @eliclaret y @jose_rafael_8a porque en mi pana @oropezajc ya es normal, @ehlycmv muy calladita 😀😀 y @yinling121 comenzando de nuevo (excusa), se reintegró el pana @joalvis_sanchez poco a poco saliendo de su reposo. #somosunmusculo  #preparacionfisicaintegral  #entrenamientoencircuito  #instructorfilactmio  #filactmio  #fitness  #training  #fit  #entrenando 
Trabajo de Zona Media o Core apoyo facial bajo con separación de miembros inferiores, este patrón es una variante del apoyo facial alto (plancha) que comúnmente conocemos ayuda a la #estabilización y #activación de la zona media, patrón de movimiento que genera dificultad para realizarlo por eso es importante que se respeten las progresiones de los ejercicios ir de menos a más, de los fácil a lo difícil, de los simple a lo complejo, de los estable a lo inestable y de lo conocido a lo desconocido.

Buen trabajo el que realizaron las chicas hoy

#Jueves de #entrenamiento en #bikeclubfitness hoy se realizo trabajo de #zonamedia un poco de #entrenamientoensuspension #hiit #buentrabajo #InstructorWiitpower #InstructorFilactmio #RompiendoBarreras
#somosunmusculo
Trabajo de Zona Media o Core apoyo facial bajo con separación de miembros inferiores, este patrón es una variante del apoyo facial alto (plancha) que comúnmente conocemos ayuda a la #estabilización  y #activación  de la zona media, patrón de movimiento que genera dificultad para realizarlo por eso es importante que se respeten las progresiones de los ejercicios ir de menos a más, de los fácil a lo difícil, de los simple a lo complejo, de los estable a lo inestable y de lo conocido a lo desconocido. Buen trabajo el que realizaron las chicas hoy #Jueves  de #entrenamiento  en #bikeclubfitness  hoy se realizo trabajo de #zonamedia  un poco de #entrenamientoensuspension  #hiit  #buentrabajo  #InstructorWiitpower  #InstructorFilactmio  #RompiendoBarreras  #somosunmusculo 
Preparación Física con Minibandas bajo la Metodología FILACTMIO, como es costumbre la foto al final de la clase pero Oswaldo de @bikeclubfitness siempre se coloca a 3 mts y hoy después del reclamo se notó la diferencia, cierto @rossmaryrondon 
#somosunmusculo #filactmio #instructorfilactmio #contracionauxotonica #training #fitness #fit #minibandas
El HIIT estuvo presente en el entrenamiento de @bikeclubfitness el pana @joalvis_sanchez aun recuperándose de su operación pero siempre fieles @oropezajc @jose_rafael_8a @sduque.6 y @josgle21 la Metodología FILACTMIO siempre presente en la preparación de las clases.
#somosunmusculo #filactmio #instructorfilactmio #tabata #hiittraining #fitness #fit #training #preparacionfisicaintegral
Parte de mi orgullo.DA
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#Repost @edwardbootcamp (@get_repost)
・・・
Parte de lo que son nuestros entrenamientos mañaneros en @spartagympalmira realizando trabajo con varios patrones de movimiento aplicando metodología @filactmio de entrenamiento en circuito.

Agradecido por la confianza que nos brindan nuestros practicantes para conseguir sus objetivos.

Aquí estaremos con ustedes de Lunes a Viernes de 6 a 10 AM y de 6 a 9 pm por que llegamos a #palmira #colombia para brindarles lo mejor así que recuerda que esté es territorio @dabootcamp
@filactmio

Y preparados que las mini bandas están listas para lo que se viene... #venezolanosenpalmira #filactmio #instructorfilactmio #dabootcamp #instructordabootcamp #maracuchodeoro #cuchobootcamp
Parte de mi orgullo.DA . . #Repost  @edwardbootcamp (@get_repost) ・・・ Parte de lo que son nuestros entrenamientos mañaneros en @spartagympalmira realizando trabajo con varios patrones de movimiento aplicando metodología @filactmio de entrenamiento en circuito. Agradecido por la confianza que nos brindan nuestros practicantes para conseguir sus objetivos. Aquí estaremos con ustedes de Lunes a Viernes de 6 a 10 AM y de 6 a 9 pm por que llegamos a #palmira  #colombia  para brindarles lo mejor así que recuerda que esté es territorio @dabootcamp @filactmio Y preparados que las mini bandas están listas para lo que se viene... #venezolanosenpalmira  #filactmio  #instructorfilactmio  #dabootcamp  #instructordabootcamp  #maracuchodeoro  #cuchobootcamp 
Parte de lo que son nuestros entrenamientos mañaneros en @spartagympalmira realizando trabajo con varios patrones de movimiento aplicando metodología @filactmio de entrenamiento en circuito.

Agradecido por la confianza que nos brindan nuestros practicantes para conseguir sus objetivos.

Aquí estaremos con ustedes de Lunes a Viernes de 6 a 10 AM y de 6 a 9 pm por que llegamos a #palmira #colombia para brindarles lo mejor así que recuerda que esté es territorio @dabootcamp
@filactmio

Y preparados que las mini bandas están listas para lo que se viene... #venezolanosenpalmira #filactmio #instructorfilactmio #dabootcamp #instructordabootcamp #maracuchodeoro #cuchobootcamp
Parte de lo que son nuestros entrenamientos mañaneros en @spartagympalmira realizando trabajo con varios patrones de movimiento aplicando metodología @filactmio de entrenamiento en circuito. Agradecido por la confianza que nos brindan nuestros practicantes para conseguir sus objetivos. Aquí estaremos con ustedes de Lunes a Viernes de 6 a 10 AM y de 6 a 9 pm por que llegamos a #palmira  #colombia  para brindarles lo mejor así que recuerda que esté es territorio @dabootcamp @filactmio Y preparados que las mini bandas están listas para lo que se viene... #venezolanosenpalmira  #filactmio  #instructorfilactmio  #dabootcamp  #instructordabootcamp  #maracuchodeoro  #cuchobootcamp 
Preparación Física Integral con Minibandas bajo la Metodología FILACTMIO, teníamos tiempo sin trabajar la contracción auxotonica y ayer les llegué de sorpresa, se notó el cambio en esa hora pero como siempre dando lo mejor de cada uno.
@bikeclubfitness 
#somosunmusculo #instructorfilactmio #filactmio #preparacionfisicaintegral #entrenamientoencircuito #auxotonica #fit #fitness
Ésta semana se entrenó en @bikeclubfitness Preparación Física Integral y Entrenamiento en Circuito bajo la Metodología FILACTMIO, cada semana se notan las mejoras en cada uno, las ejecuciones en cada patrón de movimiento son cada vez mucho mejor y la entreha en cada clase es brutal, felicitaciones a cada uno de ustedes por dar todo para mejorar su condición física y cuidar su salud y bienestar.
#somosunmusculo #preparacionfisicaintegral #entrenamientoencircuito #filactmio #instructorfilactmio #fitness #miosina #actina #entrenar #salud #bienestar
Ésta semana se entrenó en @bikeclubfitness Preparación Física Integral y Entrenamiento en Circuito bajo la Metodología FILACTMIO, cada semana se notan las mejoras en cada uno, las ejecuciones en cada patrón de movimiento son cada vez mucho mejor y la entreha en cada clase es brutal, felicitaciones a cada uno de ustedes por dar todo para mejorar su condición física y cuidar su salud y bienestar. #somosunmusculo  #preparacionfisicaintegral  #entrenamientoencircuito  #filactmio  #instructorfilactmio  #fitness  #miosina  #actina  #entrenar  #salud  #bienestar 
Él es Rómulo, está en etapa de preparación física para participar en un campeonato de Ultimate Frisbee. Tiene dos semanas entrenando conmigo, nuestra meta es mejorar la agilidad, coordinación, potencia, capacidad de respuesta y resistencia. Este fue uno de los circuitos que aplicamos el dia de hoy. 
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Organizate y traza tus metas, es la hora de trabajar en ellas. 
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Entrenamiento personalizado en mi casita bonita @centrocafi 
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#trainer #circuito #instructorfilactmio #motivation #training #lifestyle #healthylife #workout #strength #squat #plank
Él es Rómulo, está en etapa de preparación física para participar en un campeonato de Ultimate Frisbee. Tiene dos semanas entrenando conmigo, nuestra meta es mejorar la agilidad, coordinación, potencia, capacidad de respuesta y resistencia. Este fue uno de los circuitos que aplicamos el dia de hoy. _____ Organizate y traza tus metas, es la hora de trabajar en ellas. _____ Entrenamiento personalizado en mi casita bonita @centrocafi _____ . . . #trainer  #circuito  #instructorfilactmio  #motivation  #training  #lifestyle  #healthylife  #workout  #strength  #squat  #plank 
El #Team de los #martes realizando un protocolo #tabata de un solo patrón de movimiento, fueron 8 repeticiones de 20 segundos de ejecución y 10 segundos de recuperación para un total de 4 minutos; también realizaron un protocolo #Hiit de 4 patrones de movimientos con una una #densidad2.1 40 segundos de ejecución y 20 segundos de recuperación.

Estos tipos de protocolos o métodos de entrenamientos principalmente son de alta intensidad destinados a mejorar la #ResistenciaAnaerobica pero pueden ser adaptados dependiendo de la capacidad del practicante.

#entrenamientofuncional #ejerciciofisico #filactmio #somosunmusculo #wiitpower #RompiendoBarreras #instructorfilactmio #instructorfuncionalmps #metodosdeentrenamientos #intervalos #ClaseColectiva
El #Team  de los #martes  realizando un protocolo #tabata  de un solo patrón de movimiento, fueron 8 repeticiones de 20 segundos de ejecución y 10 segundos de recuperación para un total de 4 minutos; también realizaron un protocolo #Hiit  de 4 patrones de movimientos con una una #densidad2 .1 40 segundos de ejecución y 20 segundos de recuperación. Estos tipos de protocolos o métodos de entrenamientos principalmente son de alta intensidad destinados a mejorar la #ResistenciaAnaerobica  pero pueden ser adaptados dependiendo de la capacidad del practicante. #entrenamientofuncional  #ejerciciofisico  #filactmio  #somosunmusculo  #wiitpower  #RompiendoBarreras  #instructorfilactmio  #instructorfuncionalmps  #metodosdeentrenamientos  #intervalos  #ClaseColectiva 
Cargill a las 12:00m Entrenamiento en Circuito bajo la Metodología FILACTMIO, 4 estaciones que fueron variadas en la 3 vuelta, luego trabajo de zona media con abdominales y se culminó con apoyo facial (plancha alta).
@iraima_coromoto
@emilyrojas3
@emely_gomez1002
@ymaoly
@dani_galvant
@deannarojas
@shadow_64_

#somosunmusculo #filactmio #instructorfilactmio #entrenamientoencircuito #preparacionfisicaintegral #fitness #fit #circuito #actina #miosina #salud #bienestar #condicionfisica
Cargill a las 12:00m Entrenamiento en Circuito bajo la Metodología FILACTMIO, 4 estaciones que fueron variadas en la 3 vuelta, luego trabajo de zona media con abdominales y se culminó con apoyo facial (plancha alta). @iraima_coromoto @emilyrojas3 @emely_gomez1002 @ymaoly @dani_galvant @deannarojas @shadow_64_ #somosunmusculo  #filactmio  #instructorfilactmio  #entrenamientoencircuito  #preparacionfisicaintegral  #fitness  #fit  #circuito  #actina  #miosina  #salud  #bienestar  #condicionfisica 
Ayer en @bikeclubfitness a las 5:30 Entrenamiento en Circuito bajo la Metodología FILACTMIO, se incluyo un trabajo con #tabata y #sumatoria en cada clase nos disfrutamos la hora entre ejecuciones, risas y bailes, que lo confirme @oropezajc #vamosjuan 
#filactmio #somosunmusculo #entrenamientoencircuito #instructorfilactmio #bikeclubfitness
Preparación Física Integral bajo la Metodología FILACTMIO.

Trabajo en apoyo facial alto o plancha, le indique 3 opciones para el trabajo de abducción y aducción de hombros:

1- Alternando la separación de las manos  del perfil derecho e izquierdo.
2- Con flexión y extensión de codos.
3- Flexión y extensión de codos con propulsión.

La contracción que se ejecuta con las minibandas es exigente pero algunas de las chicas tienen una condición física excelente y le gusta incrementar el nivel en algunos patrones de movimiento.

#somosunmusculo #filactmio #instructorfilactmio #preparacionfisicaintegral #fitness #fit #contracionauxotonica #abduccion #adducion
Preparación Física Integral bajo la Metodología FILACTMIO. Trabajo en apoyo facial alto o plancha, le indique 3 opciones para el trabajo de abducción y aducción de hombros: 1- Alternando la separación de las manos del perfil derecho e izquierdo. 2- Con flexión y extensión de codos. 3- Flexión y extensión de codos con propulsión. La contracción que se ejecuta con las minibandas es exigente pero algunas de las chicas tienen una condición física excelente y le gusta incrementar el nivel en algunos patrones de movimiento. #somosunmusculo  #filactmio  #instructorfilactmio  #preparacionfisicaintegral  #fitness  #fit  #contracionauxotonica  #abduccion  #adducion 
Hoy en Cargill, Preparación Física Integral con Minibandas bajo la Metodología FILACTMIO

La contracción Auxotónica se produce cuando el músculo trata de vencer la resistencia a la elongación longitudinal de un material elástico.

En el vídeo se ejecuta abducción y aducción de cadera.

#somosunmusculo #preparacionfisicaintegral #instructorfilactmio #filactmio #contraccionauxotonica #fitness #fit #minibandas #superchicas #chicascargill #cargill
Entrenamiento en Circuito bajo la Metodología FILACTMIO, debía colocar la foto casi de inmediato porque hubo reclamo porque supuestamente tengo preferencia por otros practicantes, para que vean que se les quiere igual aquí está el grupo de hoy.

Por ahí se ve que han mejorado visiblemente su tono muscular, en el trabajo con bíceps lo pude observar, ustedes saben que son mis duras de la clase @fpaez14 @rossmaryrondon

Recalcar la evolución del Sr. Elio que no podía colocarse de pie luego de ejecutar en el piso (aunque le insistía que ejecutara de pie, no quería), tenía que ayudarlo y ahora lo hace sin problema.

El avance de 2 chicas que están detrás de mí, las primeras clases les fue difícil y ahora las felicitaciones son más que las correcciones.

Hoy por primera ingresaron 2 chicas espero sigan y así podrán mejorar su condición física.

#somosunmusculo #filactmio #entrenamientoencircuito #preparacionfisicaintegral #fitness #fit #salud #bienestar #instructorfilactmio
Entrenamiento en Circuito bajo la Metodología FILACTMIO, debía colocar la foto casi de inmediato porque hubo reclamo porque supuestamente tengo preferencia por otros practicantes, para que vean que se les quiere igual aquí está el grupo de hoy. Por ahí se ve que han mejorado visiblemente su tono muscular, en el trabajo con bíceps lo pude observar, ustedes saben que son mis duras de la clase @fpaez14 @rossmaryrondon Recalcar la evolución del Sr. Elio que no podía colocarse de pie luego de ejecutar en el piso (aunque le insistía que ejecutara de pie, no quería), tenía que ayudarlo y ahora lo hace sin problema. El avance de 2 chicas que están detrás de mí, las primeras clases les fue difícil y ahora las felicitaciones son más que las correcciones. Hoy por primera ingresaron 2 chicas espero sigan y así podrán mejorar su condición física. #somosunmusculo  #filactmio  #entrenamientoencircuito  #preparacionfisicaintegral  #fitness  #fit  #salud  #bienestar  #instructorfilactmio 
Hoy la #familiafilactmio está de fiesta al celebrarse un año de vida de  muchos más que esperamos contar con el master @filactmio 
Para el mi admiración, mi respeto, agradecimiento por cada enseñanza les confieso para mi el es como la enciclopedia de 4to grado llegas al bachilerato y aún la estás usando de referencia, su humildad, dedicación y empeño por enseñar y aprender es contagioso, en esté día te deseo muchos y grandes exitos, que la salud, la prosperidad la familia te acompañe en  cada paso, que sean muchas más las personas que al llegar a tu camino podamos seguir aprendiendo y creciendo de todo ese conocimiento que compartes con la mejor de las disposiciones,. Master, Profe, Hermano te envío un gran y caluroso abrazo maracucho, gracias por tanto y mucho que nos das de tus conocimientos, experiencias y vivencias.

Orgulloso de conocerte hermano...y decir que tengo el honor de conocerte y compartir junto a la familia filactmio de grandes momentos. 
#filactmio #instructorfilactmio #jairoreyes #maracuchodeoro #cuchobootcamp
Hoy la #familiafilactmio  está de fiesta al celebrarse un año de vida de muchos más que esperamos contar con el master @filactmio Para el mi admiración, mi respeto, agradecimiento por cada enseñanza les confieso para mi el es como la enciclopedia de 4to grado llegas al bachilerato y aún la estás usando de referencia, su humildad, dedicación y empeño por enseñar y aprender es contagioso, en esté día te deseo muchos y grandes exitos, que la salud, la prosperidad la familia te acompañe en cada paso, que sean muchas más las personas que al llegar a tu camino podamos seguir aprendiendo y creciendo de todo ese conocimiento que compartes con la mejor de las disposiciones,. Master, Profe, Hermano te envío un gran y caluroso abrazo maracucho, gracias por tanto y mucho que nos das de tus conocimientos, experiencias y vivencias. Orgulloso de conocerte hermano...y decir que tengo el honor de conocerte y compartir junto a la familia filactmio de grandes momentos. #filactmio  #instructorfilactmio  #jairoreyes  #maracuchodeoro  #cuchobootcamp 
Feliz Cumpleaños profesor Jairo Reyes 💪 @filactmio , le deseo mucha salud y éxito.
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Gracias por todos los conocimientos impartidos, espero que sean muchos más. Se le aprecia mucho, un abrazo.
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#Filactmio #InstructorFilactmio #SomosUnMusculo #Venezuela #PreparacionFisicaIntegral #Fitness #Bienestar #Salud #Fisica
Y quien es este morenazo que aparte de  ser el papa de los helados EFE en preparacion fisica. Tambien tiene tumbao pa bailar  salsa??? (Creo q no bailo desde esa pachanha😣)
El año pasado tuve la dicha de compartir su cumpleaños. De disfrutar fuera de la cancha con la gran familia que el y  @greciafilactmio encabezan, hoy desde unos cuantos kilómetros de distancia y con mucha nostalgia.  te deseo un super felíz cumpleaños...
@filactmio mi super Jairo Reyer

Un ser que cuesta describir porque uno lo odia y lo ama jajajajaj 
De quien he aprendido mucho y me hubiese gustado aprender mucho más, a quien le debo amar todo este mundo y  sobretodo aprender que esto es ciencia y debe ser aplicada... #filactmio una familia a la que extraño con el alma y a la que espero poder volver a compartir con ellos muchos momentos... #somosunmusculo #familiafilactmio #miescenarioperfecto #elescenarioperfecto #recuerdos #amigos #instructorfilactmio #Venezuela #circuito #bandaselasticas #preparacionfisica
Y quien es este morenazo que aparte de ser el papa de los helados EFE en preparacion fisica. Tambien tiene tumbao pa bailar salsa??? (Creo q no bailo desde esa pachanha😣) El año pasado tuve la dicha de compartir su cumpleaños. De disfrutar fuera de la cancha con la gran familia que el y @greciafilactmio encabezan, hoy desde unos cuantos kilómetros de distancia y con mucha nostalgia. te deseo un super felíz cumpleaños... @filactmio mi super Jairo Reyer Un ser que cuesta describir porque uno lo odia y lo ama jajajajaj De quien he aprendido mucho y me hubiese gustado aprender mucho más, a quien le debo amar todo este mundo y sobretodo aprender que esto es ciencia y debe ser aplicada... #filactmio  una familia a la que extraño con el alma y a la que espero poder volver a compartir con ellos muchos momentos... #somosunmusculo  #familiafilactmio  #miescenarioperfecto  #elescenarioperfecto  #recuerdos  #amigos  #instructorfilactmio  #Venezuela  #circuito  #bandaselasticas  #preparacionfisica 
Primer día de la Certificación de entrenamiento en Circuito @filactmio 
Cerrando con circuito Oberon en la playa!!!!
#somosunmusculo 
#instructorfilactmio
Hoy trabajamos Preparación Física Integral bajo la Metodología FILACTMIO en Cargill, los viernes trabajamos con Minibandas donde la contracción Auxotonica está presente en toda la clase. #somosunmusculo #filactmio #instructorfilactmio #preparacionfisicaintegral #contraccionauxotonica
Calificativos, términos, patrones de movimiento, implementó, capacidades físicas, entre otras... son las que forman parte de cada unos de los que nos corre por las venas esta pasión, este amor por lo que hacemos!!! #vida #salud #fitness #nutricion #implementos #actitud #salud #masdeti  #outfit #nuncadigasno #entrenamientofisico #somosunmusculo #instructorfitness #instructorfilactmio  #allfitnessvzla #delamanodedios #creeenti #1%+ #sisepuede #vamospormas
Calificativos, términos, patrones de movimiento, implementó, capacidades físicas, entre otras... son las que forman parte de cada unos de los que nos corre por las venas esta pasión, este amor por lo que hacemos!!! #vida  #salud  #fitness  #nutricion  #implementos  #actitud  #salud  #masdeti  #outfit  #nuncadigasno  #entrenamientofisico  #somosunmusculo  #instructorfitness  #instructorfilactmio  #allfitnessvzla  #delamanodedios  #creeenti  #1 %+ #sisepuede  #vamospormas 
Mejorando las condiciones físicas con miras a la competencia en agosto, en mi caso la Resistencia
#instructorfilactmio #filactmio #familiafilactmio

Regrann from @yottrainer -  Comenzamos la preparación para el #reto4x8 de @zonafiteltigre #somosunmusculo #personaltrainer #performance #entrenainteligente #yot
Viernes de CardClub. Entrenamiento lúdico.  Y vamos por más #instructorfilactmio #somosunmusculo  #amoloquehago #gentebella  #go #dale #entrenamiento #ejercicios #ludico
@filactmio educa a sus instructores! Y le da las herramientas para ser los mejores en sus actividades! 
#Filactmio #SomosUnMusculo #YoSoyFilactmio #InstructorFilactmio #Cat #CatFt #Instructor #FunctionalTraining #Training
Viernes de Circuito Filactmio en CardClub. Entrenamiento 40x20. Y con actividades lúdicas cada dos estaciones  Pasando un viernes súper  conociendo gente divertida y llena de energía Porque cuando amas lo que haces. Lo disfrutas al máximo. #somosunmusculo #instructorfilactmio #vamospormas #gentebella #buenavibra✌
Hoy fue una clase con choques de sentimientos, hasta hoy asistió a la clase otra de mis duras de #Movistar mi guerrera @ybenitez2407 la primera fue mi super @mbulart
Ésta vez me toca a mi darte las gracias por confiar en nuestro trabajo y dar el máximo en cada unas de las clases, sobre todo cuando te decía "Yoha te tengo vigilada", ya no veré la cara de sufrimiento cada vez que decía vamos con un #tabata o #sumatoria pero de igual manera lo ejecutabas con la mejor actitud y son esas cosas que valoramos, saber que pueden salir de su zona de confort y lograr finalizar de la mejor manera; Yoha te deseo lo mejor y no olvides que por aquí se te extrañará, hasta pronto...
#somosunmusculo #filactmio #preparacionfisicaintegral #entrenamientoencircuito #hastapronto #teextrañaremos #cuidate #poraquiseguiremos #instructorfilactmio
Hoy fue una clase con choques de sentimientos, hasta hoy asistió a la clase otra de mis duras de #Movistar  mi guerrera @ybenitez2407 la primera fue mi super @mbulart Ésta vez me toca a mi darte las gracias por confiar en nuestro trabajo y dar el máximo en cada unas de las clases, sobre todo cuando te decía "Yoha te tengo vigilada", ya no veré la cara de sufrimiento cada vez que decía vamos con un #tabata  o #sumatoria  pero de igual manera lo ejecutabas con la mejor actitud y son esas cosas que valoramos, saber que pueden salir de su zona de confort y lograr finalizar de la mejor manera; Yoha te deseo lo mejor y no olvides que por aquí se te extrañará, hasta pronto... #somosunmusculo  #filactmio  #preparacionfisicaintegral  #entrenamientoencircuito  #hastapronto  #teextrañaremos  #cuidate  #poraquiseguiremos  #instructorfilactmio 
Entrenamiento en Circuito bajo la Metodología FILACTMIO, también se incluyo Tabata, Sumatoria y AMRAP, una clase explosiva llena de energía, aquí nadie se rinde.
#somosunmusculo #filactmio #instructorfilactmio

Regrann from @joalvis -  La clase es suave decian🖕🖕🖕... aquí le dejo una muestra de que era mentira, así son lo entrenamientos de funcionales bajo la metodología de #FILACTMIO a cargo de nuestro instructor @jesuss_fit 
#tabata
 #amrap 
#sumatorias 
#HIT 
#VAMOJUAN
Entrenamiento en Circuito bajo la Metodología FILACTMIO, también se incluyo Tabata, Sumatoria y AMRAP, una clase explosiva llena de energía, aquí nadie se rinde. #somosunmusculo  #filactmio  #instructorfilactmio  Regrann from @joalvis - La clase es suave decian🖕🖕🖕... aquí le dejo una muestra de que era mentira, así son lo entrenamientos de funcionales bajo la metodología de #FILACTMIO  a cargo de nuestro instructor @jesuss_fit #tabata  #amrap  #sumatorias  #HIT  #VAMOJUAN 
Excelente clase de #Pilates de la mano de @fior_ella11 conmemorando el día de las madres  muchas gracias por compartir con nosotros,  Un gran abrazo. 
#familiahft #teamhft #HFT #training #EntrenamientosFucionales #workout #trainingday #entrenamientospersonalizados  #bootcamp #entrenamientoencircuito #lfl #likeforlike #l4l #fff #follow4follow  #flexibilidad #potencia #velocidad #resistencia #agilidad likeforlike #coordinacion #somosunmusculo #instructorfilactmio #pilates
Excelente clase de #Pilates  de la mano de @fior_ella11 conmemorando el día de las madres muchas gracias por compartir con nosotros, Un gran abrazo. #familiahft  #teamhft  #HFT  #training  #EntrenamientosFucionales  #workout  #trainingday  #entrenamientospersonalizados  #bootcamp  #entrenamientoencircuito  #lfl  #likeforlike  #l4l  #fff  #follow4follow  #flexibilidad  #potencia  #velocidad  #resistencia  #agilidad  likeforlike #coordinacion  #somosunmusculo  #instructorfilactmio  #pilates 
Comenzamos la semana entrenando Preparación Física Integral bajo la Metodología FILACTMIO, aquí nadie se rinde y dan el máximo en cada clase así salgan gateando, lo mejor de las clases es el entusiasmo de cada uno, aquí en @bikeclubfitness te esperamos.
#somosunmusculo #preparacionfisicaintegral #instructorfilactmio #sesudaperosegoza #fitness #nadalosdetiene #tabata #sumatoria
El viernes se entrenó con #suspension poniendo en práctica lo aprendido en el Taller de Suspensión dictado por el Musc Jairo Reyes @filactmio y mi pana Yair Ortiz Trujillo @yottrainer; lo mejor de la clase es la entrega de los practicantes sin importar la exigencia dan el máximo sin olvidar las posturas, ejecución y corrección en cada patrón de movimiento.
La fotografa fue @celmirabello
#filactmio #somosunmusculo #instructorfilactmio #trx #suspension #preparacionfisicaintegral #fitness
El viernes se entrenó con #suspension  poniendo en práctica lo aprendido en el Taller de Suspensión dictado por el Musc Jairo Reyes @filactmio y mi pana Yair Ortiz Trujillo @yottrainer; lo mejor de la clase es la entrega de los practicantes sin importar la exigencia dan el máximo sin olvidar las posturas, ejecución y corrección en cada patrón de movimiento. La fotografa fue @celmirabello #filactmio  #somosunmusculo  #instructorfilactmio  #trx  #suspension  #preparacionfisicaintegral  #fitness 
La constancia y la dedicación dan sus frutos, gracias a la familia @filactmio por el trabajo que realizan, excelentes personas y excelentes profesionales.
#feliz #instructorfilactmio #entrenamientoencircuito #somosunmusculo #agradecido #apostandoporlonuestro #planoscorporales #patronesdemovimiento #entrenamientofuncional #aplicarloaprendido #capacidadesfisicas
Llegan activas y activo, con ganas de dar el máximo y piensan que terminaran la clase como si estuvieran tomando café, hoy se trabajo Preparación Física Integral bajo la Metodología FILACTMIO y un toque extra siempre cuidando la salud de los practicantes, éstas clases llena de energía y retos donde me dicen "estuvo fácil ésta primera parte" y luego le realizo una variación aumentando la intensidad porque se que han mejorado mucho su condición fisica.
#somosunmusculo #filactmio #instructorfilactmio #vamospormas #condicionfisica #fitness
Llegan activas y activo, con ganas de dar el máximo y piensan que terminaran la clase como si estuvieran tomando café, hoy se trabajo Preparación Física Integral bajo la Metodología FILACTMIO y un toque extra siempre cuidando la salud de los practicantes, éstas clases llena de energía y retos donde me dicen "estuvo fácil ésta primera parte" y luego le realizo una variación aumentando la intensidad porque se que han mejorado mucho su condición fisica. #somosunmusculo  #filactmio  #instructorfilactmio  #vamospormas  #condicionfisica  #fitness 
La clase grupal se convirtió en personalizada con una Preparación Física Integral bajo la Metodología FILACTMIO, para algunos el lunes es el día para comenzar cambios y crearse algún hábito que involucre su salud o simplemente para excusarse de iniciar metas pero anoche @dayanaalfonzo con la mejor actitud dio lo mejor de ella en éste proceso de mejorar su condición física, las batallas están y solo los valientes las enfretan.
@bikeclubfitness
#somosunmusculo #filactmio #instructorfilactmio #salud #bienestar #vamospormas
La clase grupal se convirtió en personalizada con una Preparación Física Integral bajo la Metodología FILACTMIO, para algunos el lunes es el día para comenzar cambios y crearse algún hábito que involucre su salud o simplemente para excusarse de iniciar metas pero anoche @dayanaalfonzo con la mejor actitud dio lo mejor de ella en éste proceso de mejorar su condición física, las batallas están y solo los valientes las enfretan. @bikeclubfitness #somosunmusculo  #filactmio  #instructorfilactmio  #salud  #bienestar  #vamospormas 
Acá los míos  @filactmio @greciafilactmio #somosunmusculo #instructorfilactmio