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Every losing motivation, loses drive and determination to carry on! This time last year was told I shouldn’t run my ultra due to injury but I did it anyway. Toughest I’ve dove to date! That race had a Knock on affect and on my marathon few months later and didn’t get the result I wanted l! Really knocked my confidence and running mojo was lost. This year half ironman distance done went ok but I’m in same situation as last year with an injury to my calf! I have been told prob best not to compete in @ironmanaustria but hey gonna give it a crack! A lot of my medals haven’t come from giving up cos someone said I couldn’t do it! Won’t get the time but gonna give it my best shot!! Giving up is never and option! NeveQuit NeverGiveUp Motivate yourself then you motivate others! #personaltrainer  #personaltraining  #ironmanaustria  #ironmantraining  #motivationalquotes  #motivation  #isntafit  #instfitness  #nevergiveup  #neverquit 
Antes de qualquer treino alongue-se. Somente aos um@bom alongamento que você estará protegendo seus músculos e articulações contra lesões, cãibras e estiramentos.
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O bom alongamento dura no mínimo de 10 a 15 minutos. .
Nesse curto período você deve fazer com todo o corpo se aqueça. .
Detalhe - alonga-se aumenta a flexibilidade e força do corpo.
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Está chegando a revista brasileira mais completa do mundo.
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Antes de qualquer treino alongue-se. Somente aos um@bom alongamento que você estará protegendo seus músculos e articulações contra lesões, cãibras e estiramentos. . O bom alongamento dura no mínimo de 10 a 15 minutos. . Nesse curto período você deve fazer com todo o corpo se aqueça. . Detalhe - alonga-se aumenta a flexibilidade e força do corpo. . . . . . 👉🏻 @healthfitnessbrasil . 👉🏻 @revistacidades . 👉🏻 @revistasavoirmoda . 👉🏻 @b2bcfranquiasenegocios . 👉🏻 @raisonarqedecor . . . . .... . . .... #saudeebemestar  #exerciciosemcasa  #vidasaudavel  #mundofitness  #instafitness  #alimentaçãosaudavel  #instagood  #instafitness  #frutaselegumes  #saudeemdia  #saúde  #docesfitness  #weyprotein  #publicidadedigital  #midiadealtaperformance  . Está chegando a revista brasileira mais completa do mundo. . fitness #fitness  #maromba  #worldfitness  #revistasdigitais  #magazinefitnessbrazil  #cuidadospessoais  #marketingdigital  #midiasdigitais  #anuncie  #perfomace  #instfitness  #fitnessmotivation  #vidasaudavel  #saude  #saudesempre  #exerciciosfitness  #exerciciosemcasa  #exerciciosfuncionais 
I am just a regular guy busting my ass to get in the best shape for ME! I am not training for a competition or show. I am 50 years old with a lot of other priorities that deserve my attention. I am reluctant to mention MS that I have no choice but to deal with from time to time. . . The point is, we all have reasons or excuses to not workout or incorporate fitness in our lives. If you want to improve your physical shape or conditioning, you have to make fitness a priority! MAKE YOURSELF A PRIORITY!!! . . Shirt/Tank: @grindera *************** Use Kinsey25 👉 25% Off Orders Grindera.net ***Link ☝️in bio . . #grindera  #grinderafitness  #grinderaathlete  #fitness  #fitnesslifestyle  #fitnesslife  #fitnessaddict  #fitfam  #fitspo  #fitdad  #fitnessat50  #fitnessmodel  #fitnessmotivation  #gymmotivation  #gymlife  #instafit  #instfitness  #motivation  #motivated  #inspiration  #inspire  #goals  #dedicated  #alpha  #purpose  #commitment  #physique  #msfitness  #mswarrior  #msawareness 
✔︎Today's training
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背中の引き締めトレーニング!
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これから水着を着る季節が近づいてきますね👙☀️
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お腹だけではなく背中も引き締めて海でかっこいいBODYを見せびらかしましょう😎🏖
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#チェンジフィットジョシーズ
#トレーニング女子
#ダイエット
#広島トレーニングジム
✔︎Today's training
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🏋🏻‍♀️スクワット🏋🏻‍♀️
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今回は40㎏の重りでチャレンジしました✨
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重さに慣れてきたら
重りを上げて強度アップ⤴️⤴️
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#チェンジフィットジョシーズ
#changefit 
#トレーニング女子 #ダイエット
#広島トレーニングジム
🆘️ ... Essas são minhas medidas e meu peso, segunda atualizarei❗
Vamos que vamos foco total❗ Desistir jamais❗🆗️❤
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🆘️ ... Essas são minhas medidas e meu peso, segunda atualizarei❗ Vamos que vamos foco total❗ Desistir jamais❗🆗️❤ . . . . #focoforçafé  #fitness  #treinofuncional  #emagrecer  #marombeira  #treino  #musculacao  #ficamaromba  #saúde  #saudável  #reeducaçãoalimentar  #comida  #comidasaudavel  #donadecasaeusou  #maedemenina  #maedemenino  #mãe  #vidasaudável  #emagrecimento  #fit  #fitnessmotivation  #fitmama  #estilo  #ra  #instagramfitness  #instfitness 
Do a little warm up before i start heavy squats. Power by @maxmusclelincoln @maxmusclegi @maxmusclesportsnutrition @gym_lovers_ig @fitnesswiki @only.fitness.vip #chasing_perfection26 #legday #squats #hamstring#buildingyourbody #bulking #ofseason #dowhatyoulove #khmerboy #asianmodel #athlete #maxmuscleathlete #physique #physiquecompetitor #fitnessdad #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #work #workyourassoff #npcmidwest #npcphysique #npccompetitor #npc #instfitness #goodlifefitness #gym #cambodia #khmerboy#booty#shoutoutforshoutout
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Boa noite gente❗
Estava sem internet esse fds❗
Ontem e hoje dei uma exagerada comi oque não devia, mas amanhã é outro dia e não vou desistir , amanhã estarei firme e forte na dieta❗
😘😘💪💪
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Look lindo para o seu treino. 🏋️
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BBQ chicken ciabatta omg!!! 😋😋😋😋😋😋😋😋😋 get in my belly!!! Delicious!!! 😋❤️ x #instafit #motivation #fit #fitness #gymlife  #flex #instfitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedicated #strength #fitnessgear #muscle #squat  #cardio #sweat #lifestyle #health #womenthatlift #picoftheday #blog #blogger #pilates #90daysssgraduate