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E ontem foi dia de torcer e colecionar medalhas.
A @glauciocamposassessoria saiu do 50° Campeonato Estadual de Atletismo Master com TODOS os atletas carregando medalhas no peito.
Valeu demais madrugar no último dia de férias pra ver esse povo mostrar sua força, dedicação e garra nas pistas.
A garganta não gostou muito, mas o coração saiu feliz da vida.
Parabéns pelo esforço e pelos resultados @lokaquecorre, @glauciotcampos, @robsmdb, @maximario, @ve_amorim @romarinho.run e @paschoalrenato.
Vocês separados são fantásticos, mas juntos são quase imbatíveis.
#thesfmarathon #sanfranproject #foconabaunilha #instarun #runforfun #running #runner #runnerslife #foco #brazilianrunners #garminbrasil
#garmin #crohnsdisease #instacrohns #running_feature
Segue lá @rdrgassis @glauciocamposassessoria
E ontem foi dia de torcer e colecionar medalhas. A @glauciocamposassessoria saiu do 50° Campeonato Estadual de Atletismo Master com TODOS os atletas carregando medalhas no peito. Valeu demais madrugar no último dia de férias pra ver esse povo mostrar sua força, dedicação e garra nas pistas. A garganta não gostou muito, mas o coração saiu feliz da vida. Parabéns pelo esforço e pelos resultados @lokaquecorre, @glauciotcampos, @robsmdb, @maximario, @ve_amorim @romarinho.run e @paschoalrenato. Vocês separados são fantásticos, mas juntos são quase imbatíveis. #thesfmarathon  #sanfranproject  #foconabaunilha  #instarun  #runforfun  #running  #runner  #runnerslife  #foco  #brazilianrunners  #garminbrasil  #garmin  #crohnsdisease  #instacrohns  #running_feature  Segue lá @rdrgassis @glauciocamposassessoria
Credo proprio di averti amata ancor prima che nascessi💗💖💗, buonanotte dalla mia principessa🌷#love#truelove#purelove#eternitylove#dog#littledog#puppy#nofilter#joy#nite#night#goodnight🌙#instapic#instaselfie#instaphoto#instaphotography#instaanimal#instadog#instapuppy#instacrohns#instagram
@cara_87c  Crohn's warrior since 2007 💪💜
@cara_87c Crohn's warrior since 2007 💪💜
A late night snack that’s surprisingly easy on my stomach 😋💪🏽💪🏽💪🏽 @jrgnyc @graphicsonstuff #jrgnyc #instacrohns @instacrohns @jrgnyc @graphicsonstuff #jrgnyc #graphicsonstuff #fitspiration #crohnsdiet #ibdsuperheroes #ibdwarrior #ibdwarriors #crohnsfitness #ibdawareness #fitness #fit #fitnessaddict #bodypositive #bodybuilding #bodybuildingmotivation #motivation #inspiration #muuna
Cara, que orgulho que eu tenho de treinar com esses "velhinhos".
Hoje foram 4 provas e 4 pódios. Dois da @lokaquecorre, um do coach @glauciotcampos e um do menino prodígio (a.k.a. "só fotão") @paschoalrenato.
Amanhã tem mais.
#thesfmarathon #sanfranproject #foconabaunilha #instarun #runforfun #running #runner #runnerslife #foco #brazilianrunners #garminbrasil
#garmin #crohnsdisease #instacrohns #running_feature
Segue lá @rdrgassis @glauciocamposassessoria
💪🏽💪🏽💪🏽 @jrgnyc @graphicsonstuff #jrgnyc #instacrohns @instacrohns @jrgnyc @graphicsonstuff #jrgnyc #graphicsonstuff #fitspiration #crohnsdiet #ibdsuperheroes #ibdwarrior #ibdwarriors #crohnsfitness #ibdawareness #fitness #fit #fitnessaddict #bodypositive #bodybuilding #bodybuildingmotivation #motivation #inspirationalquotes #inspiration 
Regrann from @jrgnycfit
Free Flow Friday

This is a cover of "Natrual Woman" to Honor the life of Queen Aretha Franklin. Gone, but certainly not forgotten. *TO WATCH FULL VIDEO, CHECK OUT MY IGTV!
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#rip #arethafranklin #riparethafranklin #tribute #Queen #queenofsoul #cover #naturalwoman #miracleswork #vlog #youtuber #iamarock #iamasurvivor #healed  #crohns #ibd #crohnsdisease #girlswithguts  #perfomer #musician #actor #broadway #singer #joy #love #peace #godisdope #instacrohns
Free Flow Friday This is a cover of "Natrual Woman" to Honor the life of Queen Aretha Franklin. Gone, but certainly not forgotten. *TO WATCH FULL VIDEO, CHECK OUT MY IGTV! . . #rip  #arethafranklin  #riparethafranklin  #tribute  #Queen  #queenofsoul  #cover  #naturalwoman  #miracleswork  #vlog  #youtuber  #iamarock  #iamasurvivor  #healed  #crohns  #ibd  #crohnsdisease  #girlswithguts  #perfomer  #musician  #actor  #broadway  #singer  #joy  #love  #peace  #godisdope  #instacrohns 
#TB on a Friday 
Just in case y'all forgot....this was just last year....unbelievable! Here,  my situation seemed impossible. Thank God for God! He makes the impossible Possible! I can testify that the Power and Grace of our Father is REAL! Give him a chance...let him blow your mind! 
Go click the link in my bio Now and watch my vlog, Miracles Work🌟 Be sure to Subscribe to my YouTube channel! Thank you to all who have supported my jouney. .
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#miracleswork #vlog #youtuber #iamarock #iamasurvivor #healed  #crohns #ibd #crohnsdisease #girlswithguts  #perfomer #musician #actor #broadway #singer #joy #love #peace #godisdope #instacrohns
#TB  on a Friday Just in case y'all forgot....this was just last year....unbelievable! Here, my situation seemed impossible. Thank God for God! He makes the impossible Possible! I can testify that the Power and Grace of our Father is REAL! Give him a chance...let him blow your mind! Go click the link in my bio Now and watch my vlog, Miracles Work🌟 Be sure to Subscribe to my YouTube channel! Thank you to all who have supported my jouney. . . . #miracleswork  #vlog  #youtuber  #iamarock  #iamasurvivor  #healed  #crohns  #ibd  #crohnsdisease  #girlswithguts  #perfomer  #musician  #actor  #broadway  #singer  #joy  #love  #peace  #godisdope  #instacrohns 
Yesterday the doctor left me with this sweet little gift.
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I’m having a colonoscopy on Wednesday. 😝
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My CRP is still a little bit high so he wants to check to see if the Stelara is working.
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I’m still not where I want to be, but I’m still going to keep pushing. It does get tiring after so long....26+ years now. There were several years where I seemed normal to everyone. I had ups and downs but I didn’t struggle to live a normal life like I have the past 10 years.
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#crohnsdisease #crohns #crohnswarrior #crohnslife #alifebeyondcrohns #amomwithcrohns #momwithcrohns #colonoscopy #ibdwarrior #ibd #instacrohns #instadaily #mylife #suprep #myexcitinglife😉
Yesterday the doctor left me with this sweet little gift. . I’m having a colonoscopy on Wednesday. 😝 . My CRP is still a little bit high so he wants to check to see if the Stelara is working. . I’m still not where I want to be, but I’m still going to keep pushing. It does get tiring after so long....26+ years now. There were several years where I seemed normal to everyone. I had ups and downs but I didn’t struggle to live a normal life like I have the past 10 years. . . #crohnsdisease  #crohns  #crohnswarrior  #crohnslife  #alifebeyondcrohns  #amomwithcrohns  #momwithcrohns  #colonoscopy  #ibdwarrior  #ibd  #instacrohns  #instadaily  #mylife  #suprep  #myexcitinglife 😉
Happy #Friday fam! The love I have for this Crohns/IBD community is so deep, and it is so frustrating when I see those outside of it trying to profit from our struggles. I feel like a #mamabear when I get these messages, just trying to protect my fellow crohnies 🐻
•
I’ve received over 100 DMs from people selling Plexus, probiotics, oils, herbs, voodoo magic, fairy dust... the list goes on. You name it, I probably have gotten a message about it. How it “saved their life” and “cured their condition.” Sorry, but occasional bloat is just not comparable to bloody 💩, degenerative joint pain or #chronicmigraines.
•
The magical (read: sarcasm) thing about Crohn’s and chronic illness in general, is that it’s incurable. As in: 🎉There Is No Cure🎉. Now shout out to those #bossbabes just trying to make money by selling these products. I get it, we’re all just trying to make it to the next level. And maybe they do help curb symptoms in some people. But if you think for a hot second that your fairy powder trumps 50+ years of medical advancements, you need a reality check.
•
I’ve said it before and I’ll say it again: I truly LOVE this community that we’ve built and I’ve gotten some amazing advice from other IBD patients. You all are incredibly smart and you take charge of your health and you inspire me every single day. I just hope those who may be struggling are cautious with these “suggested” products. Do your due diligence and check with your doctor before starting any new treatment. Oh, and if it sounds too good to be true, it is.
•
End of rant. But seriously, what’s the CRAZIEST thing someone has suggested to you to “cure” your condition? READY, SET, COMMENT!
Happy #Friday  fam! The love I have for this Crohns/IBD community is so deep, and it is so frustrating when I see those outside of it trying to profit from our struggles. I feel like a #mamabear  when I get these messages, just trying to protect my fellow crohnies 🐻 • I’ve received over 100 DMs from people selling Plexus, probiotics, oils, herbs, voodoo magic, fairy dust... the list goes on. You name it, I probably have gotten a message about it. How it “saved their life” and “cured their condition.” Sorry, but occasional bloat is just not comparable to bloody 💩, degenerative joint pain or #chronicmigraines . • The magical (read: sarcasm) thing about Crohn’s and chronic illness in general, is that it’s incurable. As in: 🎉There Is No Cure🎉. Now shout out to those #bossbabes  just trying to make money by selling these products. I get it, we’re all just trying to make it to the next level. And maybe they do help curb symptoms in some people. But if you think for a hot second that your fairy powder trumps 50+ years of medical advancements, you need a reality check. • I’ve said it before and I’ll say it again: I truly LOVE this community that we’ve built and I’ve gotten some amazing advice from other IBD patients. You all are incredibly smart and you take charge of your health and you inspire me every single day. I just hope those who may be struggling are cautious with these “suggested” products. Do your due diligence and check with your doctor before starting any new treatment. Oh, and if it sounds too good to be true, it is. • End of rant. But seriously, what’s the CRAZIEST thing someone has suggested to you to “cure” your condition? READY, SET, COMMENT!
Happy Friday y'all! 😂💩
Happy Friday y'all! 😂💩
@mrs_cheryl_davis Crohn's warrior since 1995 💪🏼💜
@mrs_cheryl_davis Crohn's warrior since 1995 💪🏼💜
Pic of last week. Gotta let my lat heal well. Stay humble, don’t take any good thing in life for granted. Thank God for my health🙏🏽, and then keep it moving. Yerrr 😂 #nystateofmind 💪🏽💪🏽💪🏽🙌🏽🔥—————————————————@jrgnyc @graphicsonstuff #jrgnyc #instacrohns @instacrohns @jrgnyc @graphicsonstuff #jrgnyc #graphicsonstuff #fitspiration #crohnsdiet #ibdsuperheroes #ibdwarrior #ibdwarriors #crohnsfitness #ibdawareness #fitness #fit #fitnessaddict #bodypositive #bodybuilding #bodybuildingmotivation #motivation #inspiration
Pic of last week. Gotta let my lat heal well. Stay humble, don’t take any good thing in life for granted. Thank God for my health🙏🏽, and then keep it moving. Yerrr 😂 #nystateofmind  💪🏽💪🏽💪🏽🙌🏽🔥—————————————————@jrgnyc @graphicsonstuff #jrgnyc  #instacrohns  @instacrohns @jrgnyc @graphicsonstuff #jrgnyc  #graphicsonstuff  #fitspiration  #crohnsdiet  #ibdsuperheroes  #ibdwarrior  #ibdwarriors  #crohnsfitness  #ibdawareness  #fitness  #fit  #fitnessaddict  #bodypositive  #bodybuilding  #bodybuildingmotivation  #motivation  #inspiration 
Healthiest thing in BBQ 23rd Street after my frozen margarita 😂😯 w/ my cuz @mrs.curry_ems fam💪🏽 ————————————————————————@jrgnyc @graphicsonstuff #jrgnyc #instacrohns @instacrohns @jrgnyc @graphicsonstuff #jrgnyc #graphicsonstuff #fitspiration #crohnsdiet #ibdsuperheroes #ibdwarrior #ibdwarriors #crohnsfitness #ibdawareness #fitness #fit #fitnessaddict #bodypositive #bodybuilding #bodybuildingmotivation #motivation #inspiration
Healthiest thing in BBQ 23rd Street after my frozen margarita 😂😯 w/ my cuz @mrs.curry_ems fam💪🏽 ————————————————————————@jrgnyc @graphicsonstuff #jrgnyc  #instacrohns  @instacrohns @jrgnyc @graphicsonstuff #jrgnyc  #graphicsonstuff  #fitspiration  #crohnsdiet  #ibdsuperheroes  #ibdwarrior  #ibdwarriors  #crohnsfitness  #ibdawareness  #fitness  #fit  #fitnessaddict  #bodypositive  #bodybuilding  #bodybuildingmotivation  #motivation  #inspiration 
People may not like my upload of selfies! But I don’t give a shit! Don’t like it Bye Bye off you go, cheerio!
The pain is real today! After reading and speaking to @8luebird and @jobis89 its not ok for people to bash each other! We should support each other, people often forget that not all illnesses are visible!
These people might suffer with mental issues do people not think of this before spitting their tongue! Mine is now only visible because I will have a scar! Are you going to spit your tongue at that?!
Last word don’t like someone’s account posting it’s pretty simple just Unfollow!
Peace out ✌🏻#selfiesforbookstagram 😍
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#biblophile #book #bookstagram #bookaddict #bookblogger #bookshelf #bookworm #bookish #surgery #crohnsdisease #bowelobstruction #fuckcrohns #instacrohns
People may not like my upload of selfies! But I don’t give a shit! Don’t like it Bye Bye off you go, cheerio! The pain is real today! After reading and speaking to @8luebird and @jobis89 its not ok for people to bash each other! We should support each other, people often forget that not all illnesses are visible! These people might suffer with mental issues do people not think of this before spitting their tongue! Mine is now only visible because I will have a scar! Are you going to spit your tongue at that?! Last word don’t like someone’s account posting it’s pretty simple just Unfollow! Peace out ✌🏻#selfiesforbookstagram  😍 • • • • •• #biblophile  #book  #bookstagram  #bookaddict  #bookblogger  #bookshelf  #bookworm  #bookish  #surgery  #crohnsdisease  #bowelobstruction  #fuckcrohns  #instacrohns 
Strained my right lat, gotta adapt. Current cardio. Keep it moving 💪🏽💪🏽💪🏽 @jrgnyc @graphicsonstuff #jrgnyc #instacrohns @instacrohns @jrgnyc @graphicsonstuff #jrgnyc #graphicsonstuff #fitspiration #crohnsdiet #ibdsuperheroes #ibdwarrior #ibdwarriors #crohnsfitness #ibdawareness #fitness #fit #fitnessaddict #bodypositive #bodybuilding #bodybuildingmotivation #motivation #inspiration
"Não Tente Explicar o Prazer da Corrida
Algumas Pessoas Não Entenderão
Outras Não Precisam de Explicação". Se você corre, você sabe quem é que nessa história.

#thesfmarathon #sanfranproject #foconabaunilha #instarun #runforfun #running #runner #runnerslife #foco #brazilianrunners #garminbrasil
#garmin #crohnsdisease #instacrohns #running_feature
Segue lá @rdrgassis @glauciocamposassessoria
Muitas das sensações que um corredor sente são inexplicáveis. Mas quando as pessoas perguntam o porquê de gostar tanto de correr, a gente sempre tenta explicar.
Só que nem tudo tem explicação.
E o #tbt de hoje é pra NÃO explicar uma das sensações mais fantásticas que eu já pude experimentar graças ao amor pela corrida.

Gente, cuidar da saúde é legal, a chuva de endorfinas pós-treino é viciante, o prazer de poder fazer o que ama é impagável...mas atravessar o pórtico de chegada após 42 extenuantes quilômetros e ter o abraço dessa cotoquinha me esperando é uma sensação que eu jamais conseguiria (por isso não vou tentar) explicar.

Poder dividir a vida com alguém que, apesar de não partilhar da mesma paixão por correr, não só te compreende, mas ainda te incentiva é uma sorte que eu nunca achei que daria nessa vida.

Se você tem ou já teve a sorte de ter um(a) namorado(a) assim, você me compreende. Se você ainda não deu essa sorte, acredite, seus sprints finais vão começar mais cedo e vão ficar mais velozes no dia que você tiver essa pessoa te esperando na linha de chegada.

#thesfmarathon #sanfranproject #foconabaunilha #instarun #runforfun #running #runner #runnerslife #foco #brazilianrunners #garminbrasil
#garmin #crohnsdisease #instacrohns #running_feature
Segue lá @rdrgassis @glauciocamposassessoria
Muitas das sensações que um corredor sente são inexplicáveis. Mas quando as pessoas perguntam o porquê de gostar tanto de correr, a gente sempre tenta explicar. Só que nem tudo tem explicação. E o #tbt  de hoje é pra NÃO explicar uma das sensações mais fantásticas que eu já pude experimentar graças ao amor pela corrida. Gente, cuidar da saúde é legal, a chuva de endorfinas pós-treino é viciante, o prazer de poder fazer o que ama é impagável...mas atravessar o pórtico de chegada após 42 extenuantes quilômetros e ter o abraço dessa cotoquinha me esperando é uma sensação que eu jamais conseguiria (por isso não vou tentar) explicar. Poder dividir a vida com alguém que, apesar de não partilhar da mesma paixão por correr, não só te compreende, mas ainda te incentiva é uma sorte que eu nunca achei que daria nessa vida. Se você tem ou já teve a sorte de ter um(a) namorado(a) assim, você me compreende. Se você ainda não deu essa sorte, acredite, seus sprints finais vão começar mais cedo e vão ficar mais velozes no dia que você tiver essa pessoa te esperando na linha de chegada. #thesfmarathon  #sanfranproject  #foconabaunilha  #instarun  #runforfun  #running  #runner  #runnerslife  #foco  #brazilianrunners  #garminbrasil  #garmin  #crohnsdisease  #instacrohns  #running_feature  Segue lá @rdrgassis @glauciocamposassessoria
Masszázs után egy iced latte, tökéletes chill délután.
..................
Massage, then a iced latte, perfect chill afternoon.
@andreamoravszki #massage #chill #relax #picurmagic #anahata #anahatamasszazsstudio #petersangelsspaandcafe #icedlatte #beibdvisible #morbuscrohn #crohnsdisease #morbusbechterew #ibdawareness #crohnsfighter #ileostomy #ileostomylife #ostomate #crohnie #spoonie #bepositive #instagood #instadaily #instacrohns #instahun #mik #huaweiphoto
Masszázs után egy iced latte, tökéletes chill délután. .................. Massage, then a iced latte, perfect chill afternoon. @andreamoravszki #massage  #chill  #relax  #picurmagic  #anahata  #anahatamasszazsstudio  #petersangelsspaandcafe  #icedlatte  #beibdvisible  #morbuscrohn  #crohnsdisease  #morbusbechterew  #ibdawareness  #crohnsfighter  #ileostomy  #ileostomylife  #ostomate  #crohnie  #spoonie  #bepositive  #instagood  #instadaily  #instacrohns  #instahun  #mik  #huaweiphoto 
Day 1 after bowel resection!
Tried to get me out of bed this morning! That was fun not, I nearly fainted went all deaf and blind and was quickly returned to my bed 🤣🤦🏻‍♂️🤷🏻‍♂️
•
Can’t feel any pain as still on the Epidural however, they have had to turn it down a little as my leg started doing some strange shit! 👀! But my shoulder wow! Trapped wind it your shoulder is a killer I’m telling you that!
We had a nurse in last night on the night shift and my lord guys she was a mini Annie Wilkes creeped us all out on the ward 😱
•
I shall keep you all posted on my Journey! Have a great day everyone 😃
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#biblophile #book #bookstagram #bookaddict #bookblogger #bookshelf #bookworm #bookish #surgery #crohnsdisease #bowelobstruction #fuckcrohns #instacrohns
Day 1 after bowel resection! Tried to get me out of bed this morning! That was fun not, I nearly fainted went all deaf and blind and was quickly returned to my bed 🤣🤦🏻‍♂️🤷🏻‍♂️ • Can’t feel any pain as still on the Epidural however, they have had to turn it down a little as my leg started doing some strange shit! 👀! But my shoulder wow! Trapped wind it your shoulder is a killer I’m telling you that! We had a nurse in last night on the night shift and my lord guys she was a mini Annie Wilkes creeped us all out on the ward 😱 • I shall keep you all posted on my Journey! Have a great day everyone 😃 • • • • •• #biblophile  #book  #bookstagram  #bookaddict  #bookblogger  #bookshelf  #bookworm  #bookish  #surgery  #crohnsdisease  #bowelobstruction  #fuckcrohns  #instacrohns 
Awh 😻
Awh 😻
ooo this place was gooood! endless lunch spots to try in the city😍
cucumber, onion & tomato salad with fingerling potatoes, soft-boiled egg and dat crispy eggplant🤤
ooo this place was gooood! endless lunch spots to try in the city😍 cucumber, onion & tomato salad with fingerling potatoes, soft-boiled egg and dat crispy eggplant🤤
@ruksofficial Crohn's warrior since 2013 💜
@ruksofficial Crohn's warrior since 2013 💜
The time i hate the most
.. when its time 2 take her home 
Still we've had a nice few days so that's the main thing 
tattooed#inkaddict#tattooaddict#baggeddude#ileostomy#stoma#invisibleillness#sickbutinvisible#crohns#ibd#crohnslife#instacrohns#breakingthestigma#crohnsdisease#crohnswarrior#essexboy#colchester#ohyesohyes#technodj#pioneerrdj#dj#techno
TAH DAH TUESDAY!

When the SON is shining on you just right, no filter is necessary. That shining is Jesus Christ! I encourage you to get aquainted with Him. HE will Flip, Dip and Transform your life into something Remarkable!...To watch my Miraculous journey, click the link in my bio....Miracles Work 🌟
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#miracleswork #vlog #youtuber #iamarock #iamasurvivor #healed  #crohns #ibd #crohnsdisease #girlswithguts #miracle #perfomer #musician #actor #singer #joy #love #peace #godisdope #instacrohns  #summer #shining
TAH DAH TUESDAY! When the SON is shining on you just right, no filter is necessary. That shining is Jesus Christ! I encourage you to get aquainted with Him. HE will Flip, Dip and Transform your life into something Remarkable!...To watch my Miraculous journey, click the link in my bio....Miracles Work 🌟 . . . #miracleswork  #vlog  #youtuber  #iamarock  #iamasurvivor  #healed  #crohns  #ibd  #crohnsdisease  #girlswithguts  #miracle  #perfomer  #musician  #actor  #singer  #joy  #love  #peace  #godisdope  #instacrohns  #summer  #shining 
Time to relax after a very stressful day. The good thing about the probiotics I am taking is that they are dark chocolate so it’s like a treat instead of taking pills 😋  #probiotics #lavendersleepspray #hotchocolate #stressfulday #crohnsdisease #crohnsfighter #crohnsproblems #instacrohns #colonoscopyisover #tired #crohnsawareness #crohnsandcolitisuk
1 day i will get there but still very much learning.. if only that had taught this at school I may of turned up more 😁

tattooed#inkaddict#tattooaddict#baggeddude#ileostomy#stoma#invisibleillness#sickbutinvisible#crohns#ibd#crohnslife#instacrohns#breakingthestigma#crohnsdisease#crohnswarrior#essexboy#colchester#ohyesohyes#technodj#pioneerrdj#dj#techno
#TuppSeries for lunch todaaay🎉
chicken teriyaki cutlet, brown rice aaand @traderjoes mango jicama slaw🤤🌱🌟
#TuppSeries  for lunch todaaay🎉 chicken teriyaki cutlet, brown rice aaand @traderjoes mango jicama slaw🤤🌱🌟
Just testing out something i created 
It's when i play it on the decks is where i find out that the bass needs more e.q or something or it needs more of this n that .. tattooed#inkaddict#tattooaddict#baggeddude#ileostomy#stoma#invisibleillness#sickbutinvisible#crohns#ibd#crohnslife#instacrohns#breakingthestigma#crohnsdisease#crohnswarrior#essexboy#colchester#ohyesohyes#technodj#pioneerrdj#dj#techno
In the mix is Salacia by @kaiserdisco_official  and a thing I working on created on my maschine jam and komplete kontrol .. Still learning but I will keep trying when ive got time to 😁

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☀️🌡
Es wird wärmer und wir alle sehnen uns nach Licht & Sonne!
ABER 
Viele von uns nehmen starke Medikamente wie Azathioprin, Imurek, Remikade, Humira etc., die unser Immunsystem unterdrücken! Sie helfen uns die Krankheiten zu ertragen und im Zaum zu halten, können aber auch starke Nebenwirkungen hervorrufen.
Passt auf euch auf und beugt vor! Denn eine "beschissene" Krankheit reicht vollkommen!! #crohnies
#crohndisease #crohnsucks #crohnswarrior #crohnsfighter #crohnslife #morbuscrohn #ced #humira #tnfalphablocker #immunsuppressiva #sun #summer #health #healthcare #medicine #medizin #crohn #instacrohns #insta #instagood #instadaily #picoftheday
☀️🌡 Es wird wärmer und wir alle sehnen uns nach Licht & Sonne! ABER Viele von uns nehmen starke Medikamente wie Azathioprin, Imurek, Remikade, Humira etc., die unser Immunsystem unterdrücken! Sie helfen uns die Krankheiten zu ertragen und im Zaum zu halten, können aber auch starke Nebenwirkungen hervorrufen. Passt auf euch auf und beugt vor! Denn eine "beschissene" Krankheit reicht vollkommen!! #crohnies  #crohndisease  #crohnsucks  #crohnswarrior  #crohnsfighter  #crohnslife  #morbuscrohn  #ced  #humira  #tnfalphablocker  #immunsuppressiva  #sun  #summer  #health  #healthcare  #medicine  #medizin  #crohn  #instacrohns  #insta  #instagood  #instadaily  #picoftheday 
Já falei dos amigos. Já falei das provas.
Mas obviamente, sem a sua dedicação, sem o seu esforço, sem a sua disciplina nada disso tem importância.
E não tô falando só de rodar e rodar e rodar.
Se você quer terminar uma maratona, cada treino tem que ser único. Tem que ser sentido em todos os seus detalhes. 
Se você sai de um treino achando que só cumpriu rotina ou que "pagou mais um", reveja tudo que você está fazendo.
Se você não sentir que deixou um pedaço de você em algum lugar durante seu treino, pode apostar que sua maratona vai ser mais difícil do que você pode prever.
Você precisa se sentir fazendo história. Tem que se sentir construindo o caminho que vai te levar ao pórtico de chegada ao final dos QUARENTA E DOIS MIL, CENTO E NOVENTA E CINCO METROS. Tem que sentir o gosto do esforço no suor. Tem que sair do treino sentindo que venceu uma batalha. E cada treino tem que ter uma história nova pra contar.
Se é assim com você. Parabéns! Você tá cada dia mais perto de realizar seu sonho.
#thesfmarathon #sanfranproject #foconabaunilha #instarun #runforfun #running #runner #runnerslife #foco #brazilianrunners #adidasrunners #adidasrunnersbrasil #garminbrasil
#garmin #crohnsdisease #instacrohns #running_feature
Segue lá @rdrgassis @glauciocamposassessoria
Já falei dos amigos. Já falei das provas. Mas obviamente, sem a sua dedicação, sem o seu esforço, sem a sua disciplina nada disso tem importância. E não tô falando só de rodar e rodar e rodar. Se você quer terminar uma maratona, cada treino tem que ser único. Tem que ser sentido em todos os seus detalhes. Se você sai de um treino achando que só cumpriu rotina ou que "pagou mais um", reveja tudo que você está fazendo. Se você não sentir que deixou um pedaço de você em algum lugar durante seu treino, pode apostar que sua maratona vai ser mais difícil do que você pode prever. Você precisa se sentir fazendo história. Tem que se sentir construindo o caminho que vai te levar ao pórtico de chegada ao final dos QUARENTA E DOIS MIL, CENTO E NOVENTA E CINCO METROS. Tem que sentir o gosto do esforço no suor. Tem que sair do treino sentindo que venceu uma batalha. E cada treino tem que ter uma história nova pra contar. Se é assim com você. Parabéns! Você tá cada dia mais perto de realizar seu sonho. #thesfmarathon  #sanfranproject  #foconabaunilha  #instarun  #runforfun  #running  #runner  #runnerslife  #foco  #brazilianrunners  #adidasrunners  #adidasrunnersbrasil  #garminbrasil  #garmin  #crohnsdisease  #instacrohns  #running_feature  Segue lá @rdrgassis @glauciocamposassessoria
Aujourd'hui rdv chez mon gastro j'ai fait une prise de sang une injection de vitamine B12 et en plus je dois faire des analyses de selles pour savoir si j'ai une petite inflammation ou non... Je dois rappeler lundi mon gastro pour avoir les résultats... #maladie #maladiedecrohn #crohn #instacrohns #crohnfighter #malauventre #crohnsdisease #moncombat #mamaladie #malife
A realização de provas durante a preparação ajuda muito.
Mesmo não sendo como o coach @glauciotcampos  gostaria, todas as provas que participei tiveram sua importância.
Algumas me ajudaram a escolher o tênis ideal para a #spcitymarathon. Outras me ajudaram a entender como meu corpo se comporta sob altíssimo stress, como aconteceu na #riocityhalfmarathon. Algumas eu participei a pedido de amigos, que sabem que eu não sei dizer "não". Já outras eu fazia questão de estar lá para tornar a prova inesquecível para a pessoa.
De algumas delas saí me sentindo mais preparado. De outras, completamente derrotado e achando que nada daria certo.
No final das contas, não faça como eu. Planeje melhor, não caia em tentação e explique bem aos amigos o porquê de você não poder estar com eles em algumas provas. Mas não deixe de participar de algumas delas durante sua preparação.
#thesfmarathon #sanfranproject #foconabaunilha #instarun #runforfun #running #runner #runnerslife #foco #brazilianrunners #adidasrunners #adidasrunnersbrasil #garminbrasil
#garmin #crohnsdisease #instacrohns #running_feature
Segue lá @rdrgassis @glauciocamposassessoria
A realização de provas durante a preparação ajuda muito. Mesmo não sendo como o coach @glauciotcampos gostaria, todas as provas que participei tiveram sua importância. Algumas me ajudaram a escolher o tênis ideal para a #spcitymarathon . Outras me ajudaram a entender como meu corpo se comporta sob altíssimo stress, como aconteceu na #riocityhalfmarathon . Algumas eu participei a pedido de amigos, que sabem que eu não sei dizer "não". Já outras eu fazia questão de estar lá para tornar a prova inesquecível para a pessoa. De algumas delas saí me sentindo mais preparado. De outras, completamente derrotado e achando que nada daria certo. No final das contas, não faça como eu. Planeje melhor, não caia em tentação e explique bem aos amigos o porquê de você não poder estar com eles em algumas provas. Mas não deixe de participar de algumas delas durante sua preparação. #thesfmarathon  #sanfranproject  #foconabaunilha  #instarun  #runforfun  #running  #runner  #runnerslife  #foco  #brazilianrunners  #adidasrunners  #adidasrunnersbrasil  #garminbrasil  #garmin  #crohnsdisease  #instacrohns  #running_feature  Segue lá @rdrgassis @glauciocamposassessoria
E você?
Já pensou em correr uma maratona?
Ninguém corre uma maratona só com sonhos e desejos. A teoria não transforma ninguém em maratonista. Tem muita ação envolvida nesse processo.
Mas a teoria tem seu papel. E, sem dúvida, ela vem bem antes da prática. Sem planejamento você não vai a lugar algum. 
Mas, por melhor que seja seu coach, seu ortopedista, seu cardiologista, seu nutricionista e todo conhecimento técnico que essa gente reúne, tem algo que qualquer pessoa que pretende correr uma maratona precisa saber e nenhum desses profissionais coloca isso numa receita ou planilha.
Então, se você vai ou já está se preparando para correr os 42k mais fantásticos da sua vida pela primeira vez, anote isso em algum lugar no qual você possa ler todo santo dia:
_ valorize suas amizades.
Você carrega dentro de você tudo o que precisa para terminar uma maratona. Mas a energia que seus amigos conseguem fazer fluir dentro de você é única. 
Anotou?
#thesfmarathon #sanfranproject #foconabaunilha #instarun #runforfun #running #runner #runnerslife #foco #brazilianrunners #adidasrunners #adidasrunnersbrasil #garminbrasil
#garmin #crohnsdisease #instacrohns #running_feature
Segue lá @rdrgassis @glauciocamposassessoria
E você? Já pensou em correr uma maratona? Ninguém corre uma maratona só com sonhos e desejos. A teoria não transforma ninguém em maratonista. Tem muita ação envolvida nesse processo. Mas a teoria tem seu papel. E, sem dúvida, ela vem bem antes da prática. Sem planejamento você não vai a lugar algum. Mas, por melhor que seja seu coach, seu ortopedista, seu cardiologista, seu nutricionista e todo conhecimento técnico que essa gente reúne, tem algo que qualquer pessoa que pretende correr uma maratona precisa saber e nenhum desses profissionais coloca isso numa receita ou planilha. Então, se você vai ou já está se preparando para correr os 42k mais fantásticos da sua vida pela primeira vez, anote isso em algum lugar no qual você possa ler todo santo dia: _ valorize suas amizades. Você carrega dentro de você tudo o que precisa para terminar uma maratona. Mas a energia que seus amigos conseguem fazer fluir dentro de você é única. Anotou? #thesfmarathon  #sanfranproject  #foconabaunilha  #instarun  #runforfun  #running  #runner  #runnerslife  #foco  #brazilianrunners  #adidasrunners  #adidasrunnersbrasil  #garminbrasil  #garmin  #crohnsdisease  #instacrohns  #running_feature  Segue lá @rdrgassis @glauciocamposassessoria
@mickeyrayy UC warrior since 2017 💪🙌
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Liquid prep drink 🤢🤢 the things a person needs to drink just for a Crohn’s disease test (I even added squash, but still 🤮🤮) have 3 more jugs of these to drink for the rest of the day and no solid foods 😣😣😣 #crohnsdisease #crohnsflare #crohnswarrior #crohnsproblems #crohnsdiseaseawareness #crohnsgirl  #liquiddiet #medication #horrible #instacrohns #crohnsjourney
@c.ath.b Crohn's warrior since 2018 💜
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Stanchissimissima❣❣ Non ci sta soddisfazione più  grande per una Donna, essere oggetto di complimenti  da altre Donne e oggetto di invidia per femminucce. Ad ognuno il suo🙂. #tired#iamsotired#blond#curvy#naturalgirl#naturalmakeup#naturaleza#outfit#venus#elegance#beautiful#crohnies#crohn#instagramselfie#instagrampic#instagramphoto#instacrohns#instagrambeauty#instagramlove#instagramitaly#instagram
@kaffffff Crohn's warrior since 2018 💜💪✨
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OMG 🙈😂
OMG 🙈😂
So heres a funny story .. It turns out I’m not actually in remission and it seems that on biopsy the Crohns has spread .... very disheartening. Sometimes you just get to the point where you feel completely broken . I’ve been on remicade for a year , had a resection surgery in February... really ??!? #BrokenButNotDefeated #Crohns #IBD #FightLikeAGirl #ItsOkayToNotBeOkay #InvisibleIllness #CrohnicIllness #Remicade #Remission #StayPositive #CrohnsDisease #CrohnsSucks #ButYouDontLookSick #DoYouSeeWhatISee #InstaCrohns #IBDSuperheroes #StrongerTogether #MentalHealth #PhysicalHealth
So heres a funny story .. It turns out I’m not actually in remission and it seems that on biopsy the Crohns has spread .... very disheartening. Sometimes you just get to the point where you feel completely broken . I’ve been on remicade for a year , had a resection surgery in February... really ??!? #BrokenButNotDefeated  #Crohns  #IBD  #FightLikeAGirl  #ItsOkayToNotBeOkay  #InvisibleIllness  #CrohnicIllness  #Remicade  #Remission  #StayPositive  #CrohnsDisease  #CrohnsSucks  #ButYouDontLookSick  #DoYouSeeWhatISee  #InstaCrohns  #IBDSuperheroes  #StrongerTogether  #MentalHealth  #PhysicalHealth 
@wictoria_ Crohn's warrior since 2003 💜
@wictoria_ Crohn's warrior since 2003 💜
So proud of this one and all he is achieving! New job, creating an amazing network for people with Crohn’s disease and just been a beautiful person! Well done @jamesbeaumont ❤️❤️
So proud of this one and all he is achieving! New job, creating an amazing network for people with Crohn’s disease and just been a beautiful person! Well done @jamesbeaumont ❤️❤️
Here’s a #throwbackthursday and #transformation duo for the books! 
Left: 2014, right after my first small bowel resection. I was down to 100lbs, literally wasting away. Had 100cm and two portions of bowel removed. Recovery took about 6 months 
Right: 2018 (today!) nearly 3 months after my second small bowel resection! This time 35cm and one portion removed. Healthy weight (plus a few!)
.
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#crohns #crohnsdisease #crohnsandcolitis #inflammatoryboweldisease #beforeandafter #me #ibdawareness #invisibleillness #chronicillness #support #awareness #sick #autoimmunedisease #stelara #biologics #wellnessjourney #nutrition #remission #chronicloveclub #instacrohns #ibdsuperheroes
Here’s a #throwbackthursday  and #transformation  duo for the books! Left: 2014, right after my first small bowel resection. I was down to 100lbs, literally wasting away. Had 100cm and two portions of bowel removed. Recovery took about 6 months Right: 2018 (today!) nearly 3 months after my second small bowel resection! This time 35cm and one portion removed. Healthy weight (plus a few!) . . . #crohns  #crohnsdisease  #crohnsandcolitis  #inflammatoryboweldisease  #beforeandafter  #me  #ibdawareness  #invisibleillness  #chronicillness  #support  #awareness  #sick  #autoimmunedisease  #stelara  #biologics  #wellnessjourney  #nutrition  #remission  #chronicloveclub  #instacrohns  #ibdsuperheroes 
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The color signature of my horrible illness is purple 💜. .
It’s good to see that this color can be also appearance of a simple beautiful & strong growing flower.
There is no black or white.
There is just a purple color - which is used for the best of both purple worlds. 💟
.
STAND STRONG AND WEAR PURPLE! .
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#ibd #ced #ibdfamily #instacrohns #spoonie
. The color signature of my horrible illness is purple 💜. . It’s good to see that this color can be also appearance of a simple beautiful & strong growing flower. There is no black or white. There is just a purple color - which is used for the best of both purple worlds. 💟 . STAND STRONG AND WEAR PURPLE! . . #ibd  #ced  #ibdfamily  #instacrohns  #spoonie 
What a nice mix this was..be better if i hadn't of distorted the recording ohwell it was fun still thats all that mattered now time 4 a bong time to get battered 😁

tattooed#inkaddict#tattooaddict#baggeddude#ileostomy#stoma#invisibleillness#sickbutinvisible#crohns#ibd#crohnslife#instacrohns#breakingthestigma#crohnsdisease#crohnswarrior#essexboy#colchester#ohyesohyes#technodj#pioneerrdj#dj#techno
E como foi o pós?
Ah, depois de ter encontrado pelo caminho a @cristianevallim e termos sofrido juntos as dores e as delícias de querer ser um maratonista, de pegar um cogumelo de energia oferecido pelos patrocinadores @noscorremos e de arrancar forças de algum lugar oculto no meu corpo até aquele momento, teve o tão sonhado beijo da namorada, blogueiragem com a quase rouca @lokaquecorre,  com o preocupado @glauciotcampos e com o @maximario, teve mais blogueiragem com a namorada.
E também teve promessa, que eu sei que não vou cumprir.
Mas isso fica pra depois.
#thesfmarathon #sanfranproject #foconabaunilha #instarun #runforfun #running #runner #runnerslife #foco #brazilianrunners #adidasrunners #adidasrunnersbrasil #garminbrasil
#garmin #crohnsdisease #instacrohns #running_feature
Segue lá @rdrgassis @glauciocamposassessoria
E como foi o pós? Ah, depois de ter encontrado pelo caminho a @cristianevallim e termos sofrido juntos as dores e as delícias de querer ser um maratonista, de pegar um cogumelo de energia oferecido pelos patrocinadores @noscorremos e de arrancar forças de algum lugar oculto no meu corpo até aquele momento, teve o tão sonhado beijo da namorada, blogueiragem com a quase rouca @lokaquecorre, com o preocupado @glauciotcampos e com o @maximario, teve mais blogueiragem com a namorada. E também teve promessa, que eu sei que não vou cumprir. Mas isso fica pra depois. #thesfmarathon  #sanfranproject  #foconabaunilha  #instarun  #runforfun  #running  #runner  #runnerslife  #foco  #brazilianrunners  #adidasrunners  #adidasrunnersbrasil  #garminbrasil  #garmin  #crohnsdisease  #instacrohns  #running_feature  Segue lá @rdrgassis @glauciocamposassessoria