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Suelta, fluye y disfruta 🌿
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#chilegram #instachile #instasantiago #santiagram #santiagogram
Apareciste de forma inusual, posando para las fotos, de forma sorprendente, agradecido de ese momento que una pequeña ave nos puede brindar...#instafit #instasmile #instaboy #instafashion #instachile #instalike #instagram #instahappy #instamen #instacool #instaphoto #instapic #instame #instafriend #instasantiago #insta #instaworld #instagood #instastyle #instamoments #instalife #instamoment #instafollow 🕉☯️🌅☺
you're like a miracle
you're like a miracle
Feliz cumpleaños hijo ya 3 añitos conmigo gracias por venir a llenar de alegria a mi vida te amoooo mucho...gracias a todos lo que hicieron posible este dia tan lindo de tu cumpleaños con la familia gracias te amo hijo y que cumplas muchos mas #amordemadre #graciasatodos #felizcumpleaños #family #likeforlike #like4like #makeup #instamomen #instachile #instagram #chilegram
Hoy ABIERTO 🎉🎉 solo sucursal de San Joaquín 🏡 Alberto Arenas #3050 Te esperamos de 15:00 a 20:00 hrs. .
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Te gustan las empanadas? 🙌🏼 Come con descuentos en @gratienchile hasta 50% OFF incluyendo pedidos para llevar! @mallplazacl Los Dominicos y @casacostanera 🥐🧀Descarga la app “Mesa” en el Play/App Store o descúbrenos en www.reservamesa.cl #mesaLOVE
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#empanadas #lunes
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▪I M A G I N E▪
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#cuttingshapes #instagram #chilegram #instamoment #instachile #like4like #instapic #likeforlike #😁 #insta #instaphoto #chile
Bu sefer okumasını umarak yazıyorum.Yaklaşık 1 yıldır İlayda'yı desteklemek, yüzünde bir tebessüm oluşturabilmek için çabalıyorum.Neden mi? Çünkü 03.04.2017 tarihinden beri onu bir "idol" olarak görüyorum.Bu hesap benim 3.hesabım.İlk hesabım kapandı,ikincisi çalındı.Ama vazgeçmeyi düşünmüyorum.Her ne olursa olsun ben İlayda için burdayım.3 Nisan tarihinden beri en büyük hayalim ise İlayda'ya sarılabilmek.Yana kaydırdığınızda İlayda'nın beni çok mutlu ettiği bir günün ss'ini göreceksiniz.İyi ki'm,idolüm,ablam... Seni çok seviyorum.💘
@ilaydaildir #ilaydaildir #ilaydaıldır
Bu sefer okumasını umarak yazıyorum.Yaklaşık 1 yıldır İlayda'yı desteklemek, yüzünde bir tebessüm oluşturabilmek için çabalıyorum.Neden mi? Çünkü 03.04.2017 tarihinden beri onu bir "idol" olarak görüyorum.Bu hesap benim 3.hesabım.İlk hesabım kapandı,ikincisi çalındı.Ama vazgeçmeyi düşünmüyorum.Her ne olursa olsun ben İlayda için burdayım.3 Nisan tarihinden beri en büyük hayalim ise İlayda'ya sarılabilmek.Yana kaydırdığınızda İlayda'nın beni çok mutlu ettiği bir günün ss'ini göreceksiniz.İyi ki'm,idolüm,ablam... Seni çok seviyorum.💘 @ilaydaildir #ilaydaildir  #ilaydaıldır 
• lunES! (BUENOS DÍAS) 😃
• lunES! (BUENOS DÍAS) 😃
De esos días dónde disfrutamos juntos de la playa y del fútbol! 💕⚽ 👣
@neggeeer te adoro 
#Instachile #love #papudo #gopro #photography
R.i.p in peace 😞
R.i.p in peace 😞
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q u i e n  s o y  y o ?
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Ya no sé qué pensar, no sé como expresar
el temor y el asombro que hay en mi.
Todavia no lo sé, no me has dicho aún
qué fue lo que viste en mi para quererme.
Y es que no entiendo la razón
de tanto amor derrochado.
¿Quién soy yo para que Tu me hayas amado?
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#quiensoyyo #nadaespecial #marcosvidal #whoiam 
#instacoronel #Coronel #coronelgram #likeforlike #likeme #followme #followforfollow #Chile #instachile #beautiful #photoofday #wonderful #goodday #coronelcity #lota #instalota #instaconce #concegram #man #boy #handsome #instaboy #instaman
. q u i e n s o y y o ? . Ya no sé qué pensar, no sé como expresar el temor y el asombro que hay en mi. Todavia no lo sé, no me has dicho aún qué fue lo que viste en mi para quererme. Y es que no entiendo la razón de tanto amor derrochado. ¿Quién soy yo para que Tu me hayas amado? . . . #quiensoyyo  #nadaespecial  #marcosvidal  #whoiam  #instacoronel  #Coronel  #coronelgram  #likeforlike  #likeme  #followme  #followforfollow  #Chile  #instachile  #beautiful  #photoofday  #wonderful  #goodday  #coronelcity  #lota  #instalota  #instaconce  #concegram  #man  #boy  #handsome  #instaboy  #instaman 
Te damos comodidad... Seguridad... Y Calidad!!! Pide tu corte de carne favorito y te lo llevamos a la puerta de tu hogar.

Zona Delivery: Santiago Centro, Providencia, Las condes y Ñuñoa ☎☎☎ +56947314239  #carnesexpress #carne #pollo #cerdo #comodidad #Compras #DeliveryChile #deliverycarnes #Delivery #Chile #chilenos #santiagodechile #sabado #ñuñoa #lascondes #providencia #chilezuela #venezolanosenchile #venezolanosenchileofic #venezolanosensantiagodechile #garantia #satisfacciones #venezolanosenchile #sabado #instachile
Te damos comodidad... Seguridad... Y Calidad!!! Pide tu corte de carne favorito y te lo llevamos a la puerta de tu hogar. Zona Delivery: Santiago Centro, Providencia, Las condes y Ñuñoa ☎☎☎ +56947314239 #carnesexpress  #carne  #pollo  #cerdo  #comodidad  #Compras  #DeliveryChile  #deliverycarnes  #Delivery  #Chile  #chilenos  #santiagodechile  #sabado  #ñuñoa  #lascondes  #providencia  #chilezuela  #venezolanosenchile  #venezolanosenchileofic  #venezolanosensantiagodechile  #garantia  #satisfacciones  #venezolanosenchile  #sabado  #instachile 
beauty
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Kusudama Fiesta 🎉💚🎉 Un modelo que hice hace tiempo, tiene dos formas de ensamblado pero por votación ganó esta 😄
#kusudámame #30piezas #kusudama #origami #paperfolding #paperart #deco #fiesta #instachile
Con mi chinito... Te Amo tanto mi regalón 😍 💏👩‍👦.
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~sus manos encajan con mi cintura, y sus besos hacen juego con mis labios~ 🖤
#instalike#instachile#like4like#likeforlike#siguemeytesigo#followme#followyou
Siempre pedalea... .
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Feliz lunes e inicio de semana 💪.
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Si algo bueno te pasa, pedalea para celebrarlo…😁🚲
Si algo malo te pasa, pedalea para olvidarlo…😫🚲
Si no te pasa nada, pedalea para que pase algo…🤔🚲
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#ebikefittings #pedaleaseguro #pedalesresponsable #bikehappy #bikelovers #bicycle #bikelife #bike #bicidelivery #bicicleta #bıcı #cleta #ciclista #pedaleros #ciclismo #road  #cycling  #mtblife #mtb #instabike #instagood #instasantiago #instachile #santiagogram #chilegram #Santiago #chile
Siempre pedalea... . . Feliz lunes e inicio de semana 💪. . Si algo bueno te pasa, pedalea para celebrarlo…😁🚲 Si algo malo te pasa, pedalea para olvidarlo…😫🚲 Si no te pasa nada, pedalea para que pase algo…🤔🚲 . #ebikefittings  #pedaleaseguro  #pedalesresponsable  #bikehappy  #bikelovers  #bicycle  #bikelife  #bike  #bicidelivery  #bicicleta  #bıcı  #cleta  #ciclista  #pedaleros  #ciclismo  #road   #cycling   #mtblife  #mtb  #instabike  #instagood  #instasantiago  #instachile  #santiagogram  #chilegram  #Santiago  #chile 
Aquí llega el 4to Speedy Concurso para celebrar el día del Niño.
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Para participar solo tienes que vivir en Santiago de CHILE 🇨🇱y seguir los pasos para poder concursar y ganarte todos estos premios.

EL GANADOR PODRA HACER SU FIESTA Y CÉLEBRAR EL DÍA DEL NIÑO CON LOS PREMIOS QUE MENCIONO A CONTINUACIÓN:
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🎁 Barra Kids de Jugos por @cactusbarmovil
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🎁 Ración de mini empanadas por @laschamitas
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🎁 Sesión Fotográfica por @isaudiovisual
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🎁 Mini Cake de Frutilla por @frutaypicoteo
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🎁 Ración de tequeñito por @deleitategourmet
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🎁 Bandeja de cachitos por @yerbabuenacl
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🎁 Bandeja de buñuelos por @glt_food
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PARTICIPA EN 3 PASOS👇👇👇
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1) DALE LIKE ❤ A LA PUBLICACIÓN

2) SIGUE LAS CUENTAS AUSPICIADORAS:

@cactusbarmovil
@laschamitas 
@Isaudiovisual
@frutaypicoteo
@deleitategourmet 
@yerbabuenacl
@glt_food
@Speedygonzalezenchile

3) Menciona a cinco (5) personas diferentes que vivan en Chile (QUE NO SEAN FAMOSOS NI COMERCIOS)
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CONDICIONES:
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- Solo se participa en la publicación de @SpeedyGonzalezEnChile hasta el Jueves 19/07/2018 a las 11:59pm hora de Chile.
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-Etiquetar a 5 AMIGOS QUE VIVAN EN CHILE ❤ (mientras más comentarios hagas de 5 amigos diferentes... más oportunidades tienes de ganar, recuerda etiquetar personas diferentes para evitar ser bloqueado por instagram).
·
- Deben seguir las 8 cuentas mencionadas arriba. (De no seguir alguna cuenta quedarás descalificado(a) y no serás tomado(a) en cuenta para el sorteo).
·
- Los resultados del concurso se darán a conocer el día Viernes 20 de Julio del 2018 en vivo a partir de las 9pm así que ¡conéctate!.
·
-Me comunicaré con el ganador vía direct para coordinar la entrega. 👇MENCIONA A TU GENTE 👇

EN LA CUENTA @SpeedyGonzalezEnChile
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#VenezolanosEnChile #CHILE #VENEZUELA #SantiagoDeChile #Venezolano #Chileno #apoyando #concurso #publicidad #emprendedor #emprendedores #ganadores #venezolanosemprendedores #emprendedoresvenezolanos #speedyconcurso #premio #speedygonzalezenchile #venezolana #fiesta #concursopublico #santiago #instachile #chilegram #instasantiago #evento #amigos #eventos #musica #talentovenezolano #concursos
Aquí llega el 4to Speedy Concurso para celebrar el día del Niño. · Para participar solo tienes que vivir en Santiago de CHILE 🇨🇱y seguir los pasos para poder concursar y ganarte todos estos premios. EL GANADOR PODRA HACER SU FIESTA Y CÉLEBRAR EL DÍA DEL NIÑO CON LOS PREMIOS QUE MENCIONO A CONTINUACIÓN: · 🎁 Barra Kids de Jugos por @cactusbarmovil · 🎁 Ración de mini empanadas por @laschamitas · 🎁 Sesión Fotográfica por @isaudiovisual · 🎁 Mini Cake de Frutilla por @frutaypicoteo · 🎁 Ración de tequeñito por @deleitategourmet · 🎁 Bandeja de cachitos por @yerbabuenacl · 🎁 Bandeja de buñuelos por @glt_food · ________________________________ PARTICIPA EN 3 PASOS👇👇👇 · 1) DALE LIKE ❤ A LA PUBLICACIÓN 2) SIGUE LAS CUENTAS AUSPICIADORAS: @cactusbarmovil @laschamitas @Isaudiovisual @frutaypicoteo @deleitategourmet @yerbabuenacl @glt_food @Speedygonzalezenchile 3) Menciona a cinco (5) personas diferentes que vivan en Chile (QUE NO SEAN FAMOSOS NI COMERCIOS) _________________________________ CONDICIONES: · - Solo se participa en la publicación de @SpeedyGonzalezEnChile hasta el Jueves 19/07/2018 a las 11:59pm hora de Chile. · -Etiquetar a 5 AMIGOS QUE VIVAN EN CHILE ❤ (mientras más comentarios hagas de 5 amigos diferentes... más oportunidades tienes de ganar, recuerda etiquetar personas diferentes para evitar ser bloqueado por instagram). · - Deben seguir las 8 cuentas mencionadas arriba. (De no seguir alguna cuenta quedarás descalificado(a) y no serás tomado(a) en cuenta para el sorteo). · - Los resultados del concurso se darán a conocer el día Viernes 20 de Julio del 2018 en vivo a partir de las 9pm así que ¡conéctate!. · -Me comunicaré con el ganador vía direct para coordinar la entrega. 👇MENCIONA A TU GENTE 👇 EN LA CUENTA @SpeedyGonzalezEnChile • • • • #VenezolanosEnChile  #CHILE  #VENEZUELA  #SantiagoDeChile  #Venezolano  #Chileno  #apoyando  #concurso  #publicidad  #emprendedor  #emprendedores  #ganadores  #venezolanosemprendedores  #emprendedoresvenezolanos  #speedyconcurso  #premio  #speedygonzalezenchile  #venezolana  #fiesta  #concursopublico  #santiago  #instachile  #chilegram  #instasantiago  #evento  #amigos  #eventos  #musica  #talentovenezolano  #concursos 
Por el instagram yo la conocí, ella me siguió y yo la seguí, no pude contenerme fui y le escribí, hasta que el número le dí, y ahora hablamos de vez en cuando no sé si sabe que me gusta.🎶✌😁😘 #girls #cute #summer #blur #sun #happy #fun #santiago #hair #instagram #hot #cool #fashion #instachile #smile #follow4follow #like4like #instamood #l4l #nofilter #amazing #style #chilegram #photooftheday #instasantiago #my #nocrop
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Reposting @cani_pack: ...
"Alguien más va al Gym un viernes a las 8 pm 😁?🤔
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Someone else goes to the gym Friday 8pm 🤔?😁
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Feliz en el gym dando lo todo para estar en forma para un verano que parece que llega y a los dos día se va 😂  de a poco me acostumbré al tiempo en Canadá 😎
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Happy in the gym giving my 100% for a summer that when I think is close the weather change and it seems far away again 😂 I have to get use to the weather here 😎
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#torontofitness #instachile #chilegramers #latino #friday"
Reposting @cani_pack: ... "Alguien más va al Gym un viernes a las 8 pm 😁?🤔 . Someone else goes to the gym Friday 8pm 🤔?😁 . . Feliz en el gym dando lo todo para estar en forma para un verano que parece que llega y a los dos día se va 😂 de a poco me acostumbré al tiempo en Canadá 😎 . Happy in the gym giving my 100% for a summer that when I think is close the weather change and it seems far away again 😂 I have to get use to the weather here 😎 . . #torontofitness  #instachile  #chilegramers  #latino  #friday "
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Cada avance en la práctica es un sentimiento infinito de agradecimiento✨
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Si no era amor, era vicio.
Porque jamás una boca me hizo regresar tantas veces por un beso. 💏🤦‍♀️💆‍♀️ #moments #instachile #instaday #buendia
My everything 🥀
My everything 🥀
Canım editimi arşivlemiştim yine atim bari
Canım editimi arşivlemiştim yine atim bari
Gitar çalabilen var mı? Hangi enstürümanları çalabiliyorsunuz? 🎈
Y/N ; Keman •
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» İzinsiz (Ç)almayın🔮
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Üyeler ;
@realllllmino & @xxjjjwww & @maetamong & @w_n_r00
Gitar çalabilen var mı? Hangi enstürümanları çalabiliyorsunuz? 🎈 Y/N ; Keman • ℘✿ » İzinsiz (Ç)almayın🔮 ℘✿ Üyeler ; @realllllmino & @xxjjjwww & @maetamong & @w_n_r00
ReplikEdit
@burakyoruks & #burakyörük
100+da yenisii
ilk repliik 
@burakyoruks & #burakyörük
100+da yenisii
🍐🍎🥦🥗🥝Fibra dietética son los hidratos de carbono resistentes a la digestión y absorción en el intestino delgado, pero que son metabolizados por nuestra flora bacteriana.
Tipos de fibra dietética
Existen dos tipos de fibra dietética: la soluble y la insoluble; cada una con características, funciones, fuentes y beneficios distintos.
Fibra soluble: es fermentada en el colon, con ello favorece el tránsito intestinal, ayuda a disminuir los niveles de Colesterol LDL más conocido como colesterol malo, regula la cantidad absorción de azúcar. disminuyendo así el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Alimentos ricos en Fibra soluble.
Frutas, verduras, leguminosas
Fibra insoluble
mantiene el tránsito intestinal normal, evitando así el estreñimiento, siempre y cuando sea acompañado por una correcta hidratación, de lo contrario se generara el efecto opuesto. 
También provoca una mayor sensación de saciedad, con esto, previene el sobrepeso y la obesidad. 
Alimentos ricos en Fibra insoluble.
Semillas, alimentos integrales. granos enteros y hortalizas.
¿Qué fibra consumir?
De ambos tipos, acompañado por una correcta hidratación para obtener todos sus beneficios.
¿Cómo consumir fibra adecuadamente?
Consumir 2 frutas diarias + 3 platos de ensaladas, y reemplazar los cereales o CHO por cereales integrales (arroz integral, pan integral) y consumir ½ taza de legumbres 2 veces por semana.
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#instachile #nutricion #consultanutricional #santiagodechile #nutricionistaadomicilio #gym #nutricionistadeportivo #actividadfisica #entrenamiento #fitness #fitnesschile #vidasana #alimentacionsaludable #fibra #ejercicio #deporte #alimentos #educacionnutricional #evaluacionnutricional #nutricionistassantiago #nutricionydeporte #nutricionistamaipu #nutricionistapudahuel #antropometrista #nutricionista #nutricionistas #scl #isak1 #deporteysalud #nutricionysalud
🍐🍎🥦🥗🥝Fibra dietética son los hidratos de carbono resistentes a la digestión y absorción en el intestino delgado, pero que son metabolizados por nuestra flora bacteriana. Tipos de fibra dietética Existen dos tipos de fibra dietética: la soluble y la insoluble; cada una con características, funciones, fuentes y beneficios distintos. Fibra soluble: es fermentada en el colon, con ello favorece el tránsito intestinal, ayuda a disminuir los niveles de Colesterol LDL más conocido como colesterol malo, regula la cantidad absorción de azúcar. disminuyendo así el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Alimentos ricos en Fibra soluble. Frutas, verduras, leguminosas Fibra insoluble mantiene el tránsito intestinal normal, evitando así el estreñimiento, siempre y cuando sea acompañado por una correcta hidratación, de lo contrario se generara el efecto opuesto. También provoca una mayor sensación de saciedad, con esto, previene el sobrepeso y la obesidad. Alimentos ricos en Fibra insoluble. Semillas, alimentos integrales. granos enteros y hortalizas. ¿Qué fibra consumir? De ambos tipos, acompañado por una correcta hidratación para obtener todos sus beneficios. ¿Cómo consumir fibra adecuadamente? Consumir 2 frutas diarias + 3 platos de ensaladas, y reemplazar los cereales o CHO por cereales integrales (arroz integral, pan integral) y consumir ½ taza de legumbres 2 veces por semana. . . #instachile  #nutricion  #consultanutricional  #santiagodechile  #nutricionistaadomicilio  #gym  #nutricionistadeportivo  #actividadfisica  #entrenamiento  #fitness  #fitnesschile  #vidasana  #alimentacionsaludable  #fibra  #ejercicio  #deporte  #alimentos  #educacionnutricional  #evaluacionnutricional  #nutricionistassantiago  #nutricionydeporte  #nutricionistamaipu  #nutricionistapudahuel  #antropometrista  #nutricionista  #nutricionistas  #scl  #isak1  #deporteysalud  #nutricionysalud 
Collipulli: Tierra de altos voltajes! ⚡⚡⚡ 25 mm
f/7.1 - 1/30
ISO 100
Collipulli: Tierra de altos voltajes! ⚡⚡⚡ 25 mm f/7.1 - 1/30 ISO 100
Hasta las cicatrices bien curadas vuelven a doler de vez en cuando🍁
Hasta las cicatrices bien curadas vuelven a doler de vez en cuando🍁
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🌊🌞🏖️😍
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No importa el color del cielo. Quien hace el día bonito eres tú😊🌸 😊🍃 SIGUEME SIGUEME SÍGUEME ☺️
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La sonrisa es la mejor respuesta para una mirada.🙊😊 😊🍃 SIGUEME SIGUEME SÍGUEME ☺️
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La vida no se ha hecho para comprenderla, sino para vivirla.😊🍃 😊🍃 SIGUEME SIGUEME SÍGUEME ☺️
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