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Risotto prosecco Dortas, limone ed ostriche*
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Delicato e piacevole, a tratti monocorde, con il guizzo fresco dell’ostrica a dare lo sprint giusto. .
Dortas è stato una bella scoperta, una proposta gourmet ed elegante ad Ischia.
Non tutti i piatti ci hanno emozionato, ma torneremo sicuramente per una nuova degustazione🤗
#excelgourmet #ischia #ischiagourmet #ischiafood #infoodwetrust #foodie #ischiaporto #ischiagram #ischiafoodtour
Tre ingredienti colorati e salutari: il requisito essenziale per una cena veloce, sana e gustosa. Si, ma adesso vogliamo conoscere la ricetta che hai ideato @elibarcella 😏🤩
#ZaffyZafferano #chefbarci #pasticherie #foodbloggeritaliani #foodblogger #foodart #foodaddict #foodpornography #italianfood #colours #love #eat #eatclean #cook #ilovecooking #food_repost #food_instalove #foodism #foodstyling #foodstagram #foodshare #vscofood #infoodwetrust #100ita #instapic #instafood #photooftheday #foodphotography #lacucinaitaliana #zafferano @zaffy_zafferano @iper_la_grande_i
Tre ingredienti colorati e salutari: il requisito essenziale per una cena veloce, sana e gustosa. Si, ma adesso vogliamo conoscere la ricetta che hai ideato @elibarcella 😏🤩 #ZaffyZafferano  #chefbarci  #pasticherie  #foodbloggeritaliani  #foodblogger  #foodart  #foodaddict  #foodpornography  #italianfood  #colours  #love  #eat  #eatclean  #cook  #ilovecooking  #food_repost  #food_instalove  #foodism  #foodstyling  #foodstagram  #foodshare  #vscofood  #infoodwetrust  #100ita  #instapic  #instafood  #photooftheday  #foodphotography  #lacucinaitaliana  #zafferano  @zaffy_zafferano @iper_la_grande_i
Dopo 3 settimane no stop finalmente domani faremo il nostro giorno di chiusura! Qualche ora di relax anche per noi ! Buona domenica a tutti !! In foto mustatzolus;) .
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#dolcincorso 
#dolcitradizionali  #igersardegna #igersitalia #sardegnaintavola #italiaintavola #sardiniaexperience #italianfood #infoodwetrust #foodie #sardinianfood #italia #italy #whatitalyis #browsingitaly #alghero #dolcisardi
#roberto_murgia @a#foodfotography #igersassari #nuovasardegna #still_life_gallery #blackphotography #pastissus #sana30th  #pasticceria #oristano #visitsardinia @igersitalia @sana_fiera
Dopo 3 settimane no stop finalmente domani faremo il nostro giorno di chiusura! Qualche ora di relax anche per noi ! Buona domenica a tutti !! In foto mustatzolus;) . . . . . . . #dolcincorso  #dolcitradizionali  #igersardegna  #igersitalia  #sardegnaintavola  #italiaintavola  #sardiniaexperience  #italianfood  #infoodwetrust  #foodie  #sardinianfood  #italia  #italy  #whatitalyis  #browsingitaly  #alghero  #dolcisardi  #roberto_murgia  @a#foodfotography  #igersassari  #nuovasardegna  #still_life_gallery  #blackphotography  #pastissus  #sana30th  #pasticceria  #oristano  #visitsardinia  @igersitalia @sana_fiera
In queste vacanze non sto facendo niente di eccezionale.
Troppo presa dalla voglia di staccare la spina mi sono divisa equamente tra mare e cibo (e il libri "IT" 🤡 di Stephen King per un brivido di paura prima di abdare a dormire).
Ragion per cui ho anche poco da raccontarvi 😅
Non sono una tipa poetica lo sapete, quindi nessuna frase ad effetto.
Mi viene in mente solo la parola birra 🍺(fa caldo la birra gelata ci sta sempre bene).
Questa è una foto che risale ad uno dei miei viaggi in Puglia.
Mare e pesce. Non ho foto nuove e questa ci stava bene 😂
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#cucinalibriegatti #pranzoitaliano #lunchtime #saporimediterranei #ricettadelgiorno #kings_masterchef #cucinare_perverapassione #infoodwetrust #gnamitaly #solocosebuone #fattoincasa #ricettefacili #ig_food #notonlymama #top_food_of_instagram #foodshare #only_beautiful_food #food_instalove #lory_alpha_food #unamore_dicucina #ognitantocucino #secucinatevoi #9vaga_food9 #don_in_cucina #weareinpuglia
In queste vacanze non sto facendo niente di eccezionale. Troppo presa dalla voglia di staccare la spina mi sono divisa equamente tra mare e cibo (e il libri "IT" 🤡 di Stephen King per un brivido di paura prima di abdare a dormire). Ragion per cui ho anche poco da raccontarvi 😅 Non sono una tipa poetica lo sapete, quindi nessuna frase ad effetto. Mi viene in mente solo la parola birra 🍺(fa caldo la birra gelata ci sta sempre bene). Questa è una foto che risale ad uno dei miei viaggi in Puglia. Mare e pesce. Non ho foto nuove e questa ci stava bene 😂 . . . . . . . . . . . #cucinalibriegatti  #pranzoitaliano  #lunchtime  #saporimediterranei  #ricettadelgiorno  #kings_masterchef  #cucinare_perverapassione  #infoodwetrust  #gnamitaly  #solocosebuone  #fattoincasa  #ricettefacili  #ig_food  #notonlymama  #top_food_of_instagram  #foodshare  #only_beautiful_food  #food_instalove  #lory_alpha_food  #unamore_dicucina  #ognitantocucino  #secucinatevoi  #9vaga_food9  #don_in_cucina  #weareinpuglia 
Domenica = pizza! 
E non una pizza qualsiasi! 
Da @beatotemilano  scegline una con 11 impasti diversi! 
Stasera scelgo la pizza gourmet SULLA PUNTA DELLA LINGUA 
Con pomodoro crudo, salsiccia punta di coltello , crema di pistacchio, granella di pistacchio di Bronte D.O.P.
#beatotemilano #beatoteambassador #beatotegirls #beatotefriends #krissraff #krissraffconsiglia #foodster #milanofood #milanopizza #krissrafflivesbeatote #pizzalovers #pizzagourmet #foodblogger #foodinfluencer  #infoodwetrust #cibare
Domenica = pizza! E non una pizza qualsiasi! Da @beatotemilano scegline una con 11 impasti diversi! Stasera scelgo la pizza gourmet SULLA PUNTA DELLA LINGUA Con pomodoro crudo, salsiccia punta di coltello , crema di pistacchio, granella di pistacchio di Bronte D.O.P. #beatotemilano  #beatoteambassador  #beatotegirls  #beatotefriends  #krissraff  #krissraffconsiglia  #foodster  #milanofood  #milanopizza  #krissrafflivesbeatote  #pizzalovers  #pizzagourmet  #foodblogger  #foodinfluencer  #infoodwetrust  #cibare 
This chicken fajita marinade recipe can be put in the slow cooker or can be cooked on the grill. Either way, your meal will be amazing!
Find it here->
https://www.sidetrackedsarah.com/chicken-fajita-marinade-slow-cooker/
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#slowcooker #eeeeats #crockpot #crockpotrecipes #groundbeef #foodaffair #top_food_of_instagram #infoodwetrust #slowcookerrecipes #slowcookermeals #hamburger #casserole #crockpotmeals #crockpotcooking #crockpotlife #pasta #easyfood #easyrecipes #easydinner #easymeals #easycooking #dinnerideas #dinners #dinnertonight #dinnerathome #familyfood #recipeshare #simplerecipes #onepotpasta #onepotmeal
This chicken fajita marinade recipe can be put in the slow cooker or can be cooked on the grill. Either way, your meal will be amazing! Find it here-> https://www.sidetrackedsarah.com/chicken-fajita-marinade-slow-cooker/ ------------------------------------------------------- #slowcooker  #eeeeats  #crockpot  #crockpotrecipes  #groundbeef  #foodaffair  #top_food_of_instagram  #infoodwetrust  #slowcookerrecipes  #slowcookermeals  #hamburger  #casserole  #crockpotmeals  #crockpotcooking  #crockpotlife  #pasta  #easyfood  #easyrecipes  #easydinner  #easymeals  #easycooking  #dinnerideas  #dinners  #dinnertonight  #dinnerathome  #familyfood  #recipeshare  #simplerecipes  #onepotpasta  #onepotmeal 
That was the best tomato salad in my life 🍅🍅🍅 Fresh & baked tomatoes, goat cheese, fresh herbs, tomato & basil sorbet. Simply amazing.. #tomatoes #pomodorini #food #infoodwetrust #lxfactory #dinner #lunch #eat #laitalianka #places_wow #foodie
Reposting @ivantorresano:
Vuelta a Madrid y a celebrarlo con un platazo veraniego!! Satay de atún: brocheta de atún rojo marinado en curry sobre taco vegetal #ganasdekulto 🌞😁🔝
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. 🔝📷@carolina_dlrosa / cocina de la mano de @pezcoquelicott @josefuenteschef
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#gastrocolegas #infoodwetrust #foodstagram #foodporn #instagramfood #foodblogger #foodlove #foodie #foodstagram #foodstyle #comida #gastro #gastronomia #restaurante #atun #atunrojo #almadraba #barriosalamanca #parqueretiro
Reposting @ivantorresano: Vuelta a Madrid y a celebrarlo con un platazo veraniego!! Satay de atún: brocheta de atún rojo marinado en curry sobre taco vegetal #ganasdekulto  🌞😁🔝 . . . . 🔝📷@carolina_dlrosa / cocina de la mano de @pezcoquelicott @josefuenteschef . . . . #gastrocolegas  #infoodwetrust  #foodstagram  #foodporn  #instagramfood  #foodblogger  #foodlove  #foodie  #foodstagram  #foodstyle  #comida  #gastro  #gastronomia  #restaurante  #atun  #atunrojo  #almadraba  #barriosalamanca  #parqueretiro 
Temporada de #ChilesenNogada - Tradicional (1) / Contemporáneo (2) / Relleno de Mariscos (3) en @losdanzantes #holacomelon •
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#LosDanzantes #CocinaMexicana #deli #Foodies #Gourmet #Instafood #mexicanfood #comelon #infoodwetrust #perdonjefecitapormividagorda
Complementari.
Complementari.
Muy buen vodka de @absolut_ar 
Trabajando detrás de la barra el mismísimo @avaloslukas 
Gran #bartender de @brandonrestaurant 
Gracias x tanto querido!
😎

#infoodwetrust 
#positivelawteam 
#youarethebest
"Tutto in un Sandwich"  frittata, pomodoro, melanzana, caciocavallo, lattuga, prosciutto #foodphotography #foodsicilia #foodporn #infoodwetrust
E pensare che avevo rinunciato ai carboidrati.

#pastapatateecozze 
#infoodwetrust 
#holidays 
#summer2018
Oggi, per la nostra rubrica culinaria, @aureliobarattini festeggia l'ultimo giorno di #ferie proponendoci i ricci di mare! 🌞  Buon rientro (a chi rientra 😉) e... buon appetito! 😋

#cheflucca #italiaintavola #toscanaintavola #luccaintavola #igersitalia #igerstoscana #igerslucca #food #foodporn #foodgasm #foodie #italianfood #instafood_experience #traditionalfood #infoodwetrust #foodie #italia #italianfoodstyle #browsingitaly #huntgramitaly #whatitalyis #onthetable #onthetableproject #buonappetito #lucchese #riccio #ricciodimare
Oggi, per la nostra rubrica culinaria, @aureliobarattini festeggia l'ultimo giorno di #ferie  proponendoci i ricci di mare! 🌞 Buon rientro (a chi rientra 😉) e... buon appetito! 😋 #cheflucca  #italiaintavola  #toscanaintavola  #luccaintavola  #igersitalia  #igerstoscana  #igerslucca  #food  #foodporn  #foodgasm  #foodie  #italianfood  #instafood_experience  #traditionalfood  #infoodwetrust  #foodie  #italia  #italianfoodstyle  #browsingitaly  #huntgramitaly  #whatitalyis  #onthetable  #onthetableproject  #buonappetito  #lucchese  #riccio  #ricciodimare 
Dessert made with fresh peaches topped with an irresistible buttery crumb topping and served with a scoop of vanilla ice cream... this PERFECT Peach Cobbler with cake mix, is perfect for everyone! #SundaySupper #huffposttaste #buzzfeast #feedfeed #f52grams #eeeeeats #rslove #tastemade #instafeast #mycommontable #gatheringslikethese #littlebitsof_life #buzzfeedtasty #realsimple #vscocook #food4thought #cookmagazine #tastespotting #from_your_perspective #myopenkitchen #tv_colors #show_me_your_food #kitchenbowl #makeitdelicious #foodbeast #infoodwetrust #top_food_of_instagram #todays_simplicity #kings_masterchef #pics_at_home
Dessert made with fresh peaches topped with an irresistible buttery crumb topping and served with a scoop of vanilla ice cream... this PERFECT Peach Cobbler with cake mix, is perfect for everyone! #SundaySupper  #huffposttaste  #buzzfeast  #feedfeed  #f52grams  #eeeeeats  #rslove  #tastemade  #instafeast  #mycommontable  #gatheringslikethese  #littlebitsof_life  #buzzfeedtasty  #realsimple  #vscocook  #food4thought  #cookmagazine  #tastespotting  #from_your_perspective  #myopenkitchen  #tv_colors  #show_me_your_food  #kitchenbowl  #makeitdelicious  #foodbeast  #infoodwetrust  #top_food_of_instagram  #todays_simplicity  #kings_masterchef  #pics_at_home 
In vista della polenta, cervo, canederli e spätzle si lascia Roma con una bella carbonara 🔥
🇬🇧I can’t leave Rome without having a Carbonara. 
Now is time to live for the mountain!
Ps. #magridomani 
#run4food #igersroma #italianfood #pasta
In vista della polenta, cervo, canederli e spätzle si lascia Roma con una bella carbonara 🔥 🇬🇧I can’t leave Rome without having a Carbonara. Now is time to live for the mountain! Ps. #magridomani  #run4food  #igersroma  #italianfood  #pasta 
“Ma ma poi ripensandoci bene
Tu sei per me
Tu sei per me,
la stella più buona che ho...”💛🥧🍪🍰🍩🍭🎂🇫🇷💥
@calcutta_foto_di #saliva 
#antibes 
#cotedazur 
#chouchou •
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#ohlala #yummy #jemenfous #callitmagic #girlsontour #travelgirl #infoodwetrust #dessert #neverstopexploring #exploremore #cotedazurnow
Le BRIOCHES DELLA NONNA sono dei dolci golosissimi, facilissimi da preparare e ottimi da servire sia a colazione, sia a merenda. Io le preparo spessissimo e a casa mia spariscono sempre in fretta. È una di quelle ricette molto vecchie e proprio come la ciambella Bertolini, anche in questo caso, la ricetta si trovava dietro la bustina di un lievito per dolci.
Si chiamano brioches, ma in realtà non lo sono poiché si tratta di una pasta frolla friabilissima, così friabile al punto che si riesce a ottenere un prodotto veramente molto morbido.
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PROVATELE anche voi!
La ricetta la trovate cliccando il link inbiografia oppure scrivendomi in DM 😄
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🍽 TAGGA I TUOI AMICI
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SALVA IL LINK DELLA RICETTA NEI PREFERITI DEL TUO BROWSER 👇 
https://blog.giallozafferano.it/francinut87/brioches-della-nonna/
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ATTIVA LE NOTIFICHE DI QUESTO POST!
INVIAMI LE TUE FOTO E SARÒ FELICE DI PUBBLICARLE NELLE STORIES 😘
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#lemilleeunabontadifranci #foodblogger #foodsandlike #vitadafoodblogger #official_italian_food #fattoincasaepiubuono #italyfood #iloveitalianfood #foodforthought #foodrepost #food_repost #food_of_our_world #foodforfood #ifpgallery #foodpassion #italiaintavola #still_life_gallery #_dolcivisioni_ #bontaitaliane #infoodwetrust #aifb #giallozafferano #ifood #brioches #zucchero #pastafrolla #granella #delicious #gorgeus #piattitaliani
Le BRIOCHES DELLA NONNA sono dei dolci golosissimi, facilissimi da preparare e ottimi da servire sia a colazione, sia a merenda. Io le preparo spessissimo e a casa mia spariscono sempre in fretta. È una di quelle ricette molto vecchie e proprio come la ciambella Bertolini, anche in questo caso, la ricetta si trovava dietro la bustina di un lievito per dolci. Si chiamano brioches, ma in realtà non lo sono poiché si tratta di una pasta frolla friabilissima, così friabile al punto che si riesce a ottenere un prodotto veramente molto morbido. . . . PROVATELE anche voi! La ricetta la trovate cliccando il link inbiografia oppure scrivendomi in DM 😄 . . . 🍽 TAGGA I TUOI AMICI . . . SALVA IL LINK DELLA RICETTA NEI PREFERITI DEL TUO BROWSER 👇 https://blog.giallozafferano.it/francinut87/brioches-della-nonna/ . . . ATTIVA LE NOTIFICHE DI QUESTO POST! INVIAMI LE TUE FOTO E SARÒ FELICE DI PUBBLICARLE NELLE STORIES 😘 . . . #lemilleeunabontadifranci  #foodblogger  #foodsandlike  #vitadafoodblogger  #official_italian_food  #fattoincasaepiubuono  #italyfood  #iloveitalianfood  #foodforthought  #foodrepost  #food_repost  #food_of_our_world  #foodforfood  #ifpgallery  #foodpassion  #italiaintavola  #still_life_gallery  #_dolcivisioni_  #bontaitaliane  #infoodwetrust  #aifb  #giallozafferano  #ifood  #brioches  #zucchero  #pastafrolla  #granella  #delicious  #gorgeus  #piattitaliani 
Qual è il vostro #confortfood per eccellenza?
Per me la #pasta.
Quando non so cosa #cucinare, la pasta mi risolve il pasto e mi rende felice.
Qual è il vostro #confortfood  per eccellenza? Per me la #pasta . Quando non so cosa #cucinare , la pasta mi risolve il pasto e mi rende felice.
Non tutti sanno la differenza tra marmellata e confettura: la prima è fatta di agrumi, la seconda di frutta. Entrambe però si sposano benissimo con il tagliere di formaggi. 
Approfondiamo qui: 
blog.botteega.com/tagliere-di-formaggi -- oppure cerca botteega tagliere formaggi-- Link in bio
Non tutti sanno la differenza tra marmellata e confettura: la prima è fatta di agrumi, la seconda di frutta. Entrambe però si sposano benissimo con il tagliere di formaggi. Approfondiamo qui: blog.botteega.com/tagliere-di-formaggi -- oppure cerca botteega tagliere formaggi-- Link in bio
Questo è proprio un #foodporn si chiamano “torcinelli” ed è un involtino tipico pugliese. Viene preparato con frattaglie di agnello e arrotolato con budella dello stesso! Le massaie scelgono le budella (dette “parature) più sottili e condiscono le frattaglie con prezzemolo aglio e peperoncino. Vengono cotti sulla griglia e mangiati tassativamente con un panino! Questa è l’Italia che ci piace #weareinpuglia #pugliafood #golosiefelici #ricettetipiche #vaffanfoodofficial #salentofoodporn #worldcolours_food #cucinaepiu #instagnam #ilfoodchevale #ipiattivostri #infoodwetrust #ohmyfood #cuochiaspasso #cookingrecipesrepost #lafamaputtana #onlyfood_official #lory_alpha_food #alphafoodlovers #seiunochef #_cotto_e_postato_ #bontaitaliane #bestar_italiaincucina
Questo è proprio un #foodporn  si chiamano “torcinelli” ed è un involtino tipico pugliese. Viene preparato con frattaglie di agnello e arrotolato con budella dello stesso! Le massaie scelgono le budella (dette “parature) più sottili e condiscono le frattaglie con prezzemolo aglio e peperoncino. Vengono cotti sulla griglia e mangiati tassativamente con un panino! Questa è l’Italia che ci piace #weareinpuglia  #pugliafood  #golosiefelici  #ricettetipiche  #vaffanfoodofficial  #salentofoodporn  #worldcolours_food  #cucinaepiu  #instagnam  #ilfoodchevale  #ipiattivostri  #infoodwetrust  #ohmyfood  #cuochiaspasso  #cookingrecipesrepost  #lafamaputtana  #onlyfood_official  #lory_alpha_food  #alphafoodlovers  #seiunochef  #_cotto_e_postato_  #bontaitaliane  #bestar_italiaincucina 
Buona domenica di agosto dal @molo17.ml che vi propone un menù gustoso:
Troccoli al ragù di mare 11€
Gnocchi con salmone, gamberetti e zucchine 10€
Orata ai ferri 8€
Pesce spada in crosta di sesamo con verdure grigliate 9€ #mongolfieraandria #molo17 #lunch #localfood #ilovewine #ilovepuglia #puglia #instafood #instagood #infoodwetrust #pescespada
La banda che annuncia l'inizio di questa domenica di Festa, il profumo della passata di pomodoro e dell'origano, e le focacce pronte per la lievitazione. #lafelicitaèunacosasemplice
La banda che annuncia l'inizio di questa domenica di Festa, il profumo della passata di pomodoro e dell'origano, e le focacce pronte per la lievitazione. #lafelicitaèunacosasemplice 
Ultimo giorno in Puglia e....fichi d'India a casa!👏🤩💪
•
Ricchi di vitamine, minerali ma soprattutto di fibra, migliorano il transito intestinale, risultando utili in caso di stitichezza!
•
Come tutta la frutta fresca il loro contengono una buona quota di zuccheri semplici.
Il consiglio è sempre lo stesso: combinarli ad una fonte proteica e/o grassa!
In questo modo avranno un effetto più blando sull'aumento di zuccheri nel sangue.🙌
•
Un'idea per consumarli a colazione?
Pane di segale, fichi d'India, frutta secca (o creme 100%) e uno yogurt (spalmato sul pane di segale è buonissimo!!) 😋😋
•
Avete consumato la vostra porzione di frutta a colazione??🍉🥝🍐
•
Buona giornata a tutti!!💖
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#nutrizionistamappa #lanutrizionistainpuglia
Ultimo giorno in Puglia e....fichi d'India a casa!👏🤩💪 • Ricchi di vitamine, minerali ma soprattutto di fibra, migliorano il transito intestinale, risultando utili in caso di stitichezza! • Come tutta la frutta fresca il loro contengono una buona quota di zuccheri semplici. Il consiglio è sempre lo stesso: combinarli ad una fonte proteica e/o grassa! In questo modo avranno un effetto più blando sull'aumento di zuccheri nel sangue.🙌 • Un'idea per consumarli a colazione? Pane di segale, fichi d'India, frutta secca (o creme 100%) e uno yogurt (spalmato sul pane di segale è buonissimo!!) 😋😋 • Avete consumato la vostra porzione di frutta a colazione??🍉🥝🍐 • Buona giornata a tutti!!💖 • • #nutrizionistamappa  #lanutrizionistainpuglia 
Qui da Emma, ormai scelgo sempre la pizza superbio.
Nella top ten per la pizza a Roma. 📍via Monte della Farina (dietro largo Arenula), Roma (centro).
🔺Ingredienti di prima qualità ed impasto a regola d’arte, rendono questa pizza (sottile) molto digeribile.
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#instafood#instagood#infoodwetrust#atavola#carbs#carbsloading#carbscarbscarbs#pizza#pizzalover#pizzapizza#pizzamargherita#wheninrome#ristorantiroma#mangiarearoma#onthetable#italianfoodphotography#foodpic#vscocam#vscofood
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#pizzettabianca#quandomangiobenesonofelice
Qui da Emma, ormai scelgo sempre la pizza superbio. Nella top ten per la pizza a Roma. 📍via Monte della Farina (dietro largo Arenula), Roma (centro). 🔺Ingredienti di prima qualità ed impasto a regola d’arte, rendono questa pizza (sottile) molto digeribile. . . . . . #instafood #instagood #infoodwetrust #atavola #carbs #carbsloading #carbscarbscarbs #pizza #pizzalover #pizzapizza #pizzamargherita #wheninrome #ristorantiroma #mangiarearoma #onthetable #italianfoodphotography #foodpic #vscocam #vscofood  . . . . . #pizzettabianca #quandomangiobenesonofelice 
Oggi mi aspetta una giornata di #trekking in montagna
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La mia colazione!?
Costituita prevalentemente da carboidrati, i macronutrienti maggiormente interessati, sia dal punto di vista energetico che di gestione della fatica. •
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Meglio preferire una colazione energetica ma facilmente digeribile, quindi grassi e proteine sono da limitare (a meno che non si opti per dei grassi a corta catena con funzione energetica)
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In foto: yogurt scremato, accompagnato da una pesca e del muesli. Si potrebbe però anche optare per una tipica colazione italiana: si a fette biscottate e marmellata, delle fette di pane con del miele e un succo di frutta oppure del latte con dei biscotti. Tutto rapportato e calibrato al tipo di impegno fisico previsto. •
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Per quanto riguarda il corretto apporto di proteine e grassi, meglio bilanciarlo una volta arrivati in vetta
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•
Una cosa da non dimenticare mai!? Borracce d'acqua e una corretta idratazione fin dalla colazione
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🍀Buona giornata
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#RusconiChiara
Oggi mi aspetta una giornata di #trekking  in montagna • • La mia colazione!? Costituita prevalentemente da carboidrati, i macronutrienti maggiormente interessati, sia dal punto di vista energetico che di gestione della fatica. • • Meglio preferire una colazione energetica ma facilmente digeribile, quindi grassi e proteine sono da limitare (a meno che non si opti per dei grassi a corta catena con funzione energetica) • • In foto: yogurt scremato, accompagnato da una pesca e del muesli. Si potrebbe però anche optare per una tipica colazione italiana: si a fette biscottate e marmellata, delle fette di pane con del miele e un succo di frutta oppure del latte con dei biscotti. Tutto rapportato e calibrato al tipo di impegno fisico previsto. • • Per quanto riguarda il corretto apporto di proteine e grassi, meglio bilanciarlo una volta arrivati in vetta • • Una cosa da non dimenticare mai!? Borracce d'acqua e una corretta idratazione fin dalla colazione • • 🍀Buona giornata • • #RusconiChiara 
SWEET SUNDAY – I wish I had eaten this light over the weekend, but this hasn’t really been the case. Meeting up with friends and housewarming parties meant BBQ, burgers, too much cake, beer and wine. Sometimes, you gotta live a little, as they say 😜 So today I’m going to back to something lighter like this: just melon, prosciutto crudo and fresh basil. What else!
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UN DIMANCHE TOUT EN LÉGÈRETÉ – Je vous le dis tout de suite: je n’ai pas mangé aussi sainement jusqu’à présent ce weekend. Apéro avec des amis, pendaison de crémaillère et donc BBQ, hambugers, des gâteaux en veux-tu en voilà, de la bière et du vin. Des fois, il faut se laisser vivre un peu comme on dit ! Aujourd’hui donc on va faire plus léger. Comme ce simple melon, du jambon cru et quelques feuilles de basilique frais ! Que demander de plus ?!
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#thehappyencounter
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#buongiornocosi #morninglikethese #organicmoments #infoodwetrust #localfoodie #inseasonnow #justeatrealfood  #howsummeris #inseasonnow #f52farmstand #shareyourtable #summerproduce #realsimple #firstweeat #lifeandthyme #heresmyfood #eattheworld #eatprettythings #onthetable #onmytable #inmykitchen #fromscratch #storyofmytable #eattheseasons #asimplekitchen  #storyofmytable #feedfeed @thefeedfeed #dadtribe #dadswhocook
SWEET SUNDAY – I wish I had eaten this light over the weekend, but this hasn’t really been the case. Meeting up with friends and housewarming parties meant BBQ, burgers, too much cake, beer and wine. Sometimes, you gotta live a little, as they say 😜 So today I’m going to back to something lighter like this: just melon, prosciutto crudo and fresh basil. What else! . . . UN DIMANCHE TOUT EN LÉGÈRETÉ – Je vous le dis tout de suite: je n’ai pas mangé aussi sainement jusqu’à présent ce weekend. Apéro avec des amis, pendaison de crémaillère et donc BBQ, hambugers, des gâteaux en veux-tu en voilà, de la bière et du vin. Des fois, il faut se laisser vivre un peu comme on dit ! Aujourd’hui donc on va faire plus léger. Comme ce simple melon, du jambon cru et quelques feuilles de basilique frais ! Que demander de plus ?! . . . #thehappyencounter  . . . #buongiornocosi  #morninglikethese  #organicmoments  #infoodwetrust  #localfoodie  #inseasonnow  #justeatrealfood  #howsummeris  #inseasonnow  #f52farmstand  #shareyourtable  #summerproduce  #realsimple  #firstweeat  #lifeandthyme  #heresmyfood  #eattheworld  #eatprettythings  #onthetable  #onmytable  #inmykitchen  #fromscratch  #storyofmytable  #eattheseasons  #asimplekitchen  #storyofmytable  #feedfeed  @thefeedfeed #dadtribe  #dadswhocook 
Morning kicks off at @sqirlla with buckwheat pancake and french toast✨ Thanks to our friends @gnambox for this super LA tip! ✌🏻😉
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#sqirlla #losangeles #california #lalaland #foodies #breakfasttime #morningvibes #summeradventures #infoodwetrust
#今日特點  古典巧克力蛋糕  鬆軟巧克力蛋糕,搭配著外層巧克力香堤  濃郁巧克力香,搭配著覆盆子奶凍跟新鮮芒果  微甜,不搶奪巧克力香味。  反而提升巧克力的濃郁。  下午茶優惠搭配飲料,只要200喲~  趕快相約來吃蛋糕吧😍😍😍 #巧克力  #巧克力控 #甜點 #下午茶 #下午茶時間 #下午茶優惠 #桃園 #桃園美食 #桃園藝文特區 #尊爵飯店 #桃園美食特報 #巧克力蛋糕 #我愛甜點 #漢堡 #燉飯 #披薩 #咖啡廳 #咖啡店 #咖啡館 #samcoffee #吃飽飽好胖油  #ig打卡  #ig網美  #igfood #instagood #instafoo #infoodwetrust #food_lovers
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Volete preparare un piatto dall’effetto WOW, magari per una cenetta romantica stasera?!?!
Tortino di riso Aroma, con gamberi paprika e salsa di basilico! 
#mangiarewow 
#picture_to_keep #rimini #dinner 
#sundaymood #tastingtable #kings_masterchef #infoodwetrust #instafoodandplace #volgoitalia #beautifulfood #tv_stilllife #tv_living #vzcomade #momentsofmine #onmytable #liveautenthic #goodfood #vzcogood #vscomacro #100ita #show_me_your_food #beautifulcuisines #vscoitaly #vscoedit #vscofashionfood #stilllifephotography #ig_rimini #romagna
#hautecuisines
Repost @manuelabonci with @get_repost ・・・ Volete preparare un piatto dall’effetto WOW, magari per una cenetta romantica stasera?!?! Tortino di riso Aroma, con gamberi paprika e salsa di basilico! #mangiarewow  #picture_to_keep  #rimini  #dinner  #sundaymood  #tastingtable  #kings_masterchef  #infoodwetrust  #instafoodandplace  #volgoitalia  #beautifulfood  #tv_stilllife  #tv_living  #vzcomade  #momentsofmine  #onmytable  #liveautenthic  #goodfood  #vzcogood  #vscomacro  #100ita  #show_me_your_food  #beautifulcuisines  #vscoitaly  #vscoedit  #vscofashionfood  #stilllifephotography  #ig_rimini  #romagna  #hautecuisines 
Ferro battuto e mare blu. ☀️🌊
#siciliabella
Monkfish croquettes on a cream of truffled flavored pecorino cheese and fava beans 😋😋 You could never eat just one.. they’re simply irresistible 🇮🇹❤️ #alsantavirginia -Enjoy the holidays 🐳 We’ll be back the 3rd of Sept-
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