an online Instagram web viewer

#indramuhtadi medias

Photos

PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Hari ini adalah "World Osteoporosis Day" atau "Hari Osteoporosis Dunia". Ayo kita cegah atau setidaknya tunda kejadian osteoporosis. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #worldosteoporosisday #osteoporosis #hariosteoporosisdunia #hariosteoporosis
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Hari ini adalah "Rainforest Day" atau "Hari Hutan Hujan Tropis".___ Ayo kita jaga hutan kita agar masa depan kesehatan kita terjaga. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #rainforestday #rainforest #harihutanhujantropis
Basic Self Empowerment Training Batch III for PT. Kereta Api Indonesia.___ Focus on Safety, Happy on Duty.___ Kereta Api... Inovasi! .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #hotelsankitaguci #hotelsankita #guci #keretaapiindonesia #ptkai
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Hari ini adalah "World Menopause Day" atau "Hari Menopause Dunia".___ Menopause adalah suatu kondisi yang pasti terjadi dan harus dijalani seorang wanita di dalam hidupnya. Sebelum sampai ke waktu Menopause, harus dijalani dulu Perimenopauae yg bisa berlangsung selama 2 sd. 10 tahun. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #worldmenopauseday #menopauseday #harimenopausedunia #harimenopause #menopauae
PESAN SEHAT DOKTER INDRA Hari ini adalah "World Menopause Day" atau "Hari Menopause Dunia".___ Menopause adalah suatu kondisi yang pasti terjadi dan harus dijalani seorang wanita di dalam hidupnya. Sebelum sampai ke waktu Menopause, harus dijalani dulu Perimenopauae yg bisa berlangsung selama 2 sd. 10 tahun. . . . #tips  #medical  #medicine  #kesehatan  #health  #healthylifestyle  #gayahidupsehat  #sehatitumudah  #sehat  #dokter  #indramuhtadi  #worldmenopauseday  #menopauseday  #harimenopausedunia  #harimenopause  #menopauae 
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Hari ini adalah "World Trauma Day" atau "Hari Trauma Dunia".___ Setiap orang di dunia ini pernah mengalami situasi atau kejadian dalam hidupnya yang bisa saja mencetus stres dan trauma. Hanya yang memiliki mental baja dapat menjalaninya dengan senantiasa melihat dari aspek positif atas semua yang telah terjadi.___ Satu lagi cara menghadapi stres. STRES untuk HEBAT. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #worldtraumaday #traumaday #haritraumadunia #haritrauma #trauma #stresuntukhebat
PESAN SEHAT DOKTER INDRA Hari ini adalah "World Trauma Day" atau "Hari Trauma Dunia".___ Setiap orang di dunia ini pernah mengalami situasi atau kejadian dalam hidupnya yang bisa saja mencetus stres dan trauma. Hanya yang memiliki mental baja dapat menjalaninya dengan senantiasa melihat dari aspek positif atas semua yang telah terjadi.___ Satu lagi cara menghadapi stres. STRES untuk HEBAT. . . . #tips  #medical  #medicine  #kesehatan  #health  #healthylifestyle  #gayahidupsehat  #sehatitumudah  #sehat  #dokter  #indramuhtadi  #worldtraumaday  #traumaday  #haritraumadunia  #haritrauma  #trauma  #stresuntukhebat 
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Hari ini adalah "World Spine Day" atau "Hari Tulang Punggung Dunia".___ Ayo kita jaga kesehatan tulang punggung kita. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #worldspineday #spineday #spine #haritulangpunggungdunia #haritulangpunggung #tulangpunggung
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Memperingati "World Porridge Day" atau "Hari Bubur Dunia".___ Sarapan bubur memang enak dan banyak digemari oleh masyarakat di Indonesia. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #worldporridgeday #porridgeday #porridge #haribuburdunia #haribubur #bubur
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Memperingati "World Mental Health Day" atau "Hari Kesehatan Jiwa Dunia".___ Jiwa yang sehat merupakan syarat mutlak untuk berhasil di segala urusan yang sedang Anda jalani. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #worldmentalhealthday #mentalhealthday #mentalhealth #harikesehatanjiwadunia #harikesehatanjiwa #kesehatanjiwa #stresuntukhebat
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Hari ini adalah "International Day of Disaster Risk Reduction" atau "Hari Mengurangi Resiko Bencana International".___ Mungkin sebaiknya kita membudayakan simulasi bencana secara rutin agar tidak salah langkah ketika bencana benar terjadi. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #internationaldayofdisasterriskreduction #disasterriskreduction
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Hari ini adalah "World Arthritis Day" atau "Hari Radang Sendi Dunia".___ Penyakit radang sendi merupakan penyakit yang umum terjadi dan dapat terjadi pada setiap orang terutama kaum manula. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #worldarthritisday #hariradangsendidunia #arthritis #radangsendi
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Hari ini adalah "World Sight Day" atau "Hari Penglihatan Dunia".___ Jaga kesehatan mata kita, karena bila sudah terkena masalah medis, tidak akan kembali sempurna kembali. Jagalah nikmat Tuhan berupa penglihatan ini. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #worldsightday #haripenglihatandunia
Delicious Rawon, special cuisine from East Java.___ The black soup is created using "kluwak", special herb in this region which believes could neutralize the LDL cholesterol from fat in the Rawon. #clever yet #yummy .
.
.
#instatrip #instatravel #instatraveling #instago #instagood #travelgram #mytravelgram #wonderer #neverstopexploring #travelling #traveladdict #traveljunckies #exploringtheglobe #indotravellers #adventureisoutthere #globaltraveller #worldtraveller #natgeotravel #bbctravel #indramuhtadi #foodtraveler #culinary #rawonnguling #malang #rawon
Delicious Rawon, special cuisine from East Java.___ The black soup is created using "kluwak", special herb in this region which believes could neutralize the LDL cholesterol from fat in the Rawon. #clever  yet #yummy  . . . #instatrip  #instatravel  #instatraveling  #instago  #instagood  #travelgram  #mytravelgram  #wonderer  #neverstopexploring  #travelling  #traveladdict  #traveljunckies  #exploringtheglobe  #indotravellers  #adventureisoutthere  #globaltraveller  #worldtraveller  #natgeotravel  #bbctravel  #indramuhtadi  #foodtraveler  #culinary  #rawonnguling  #malang  #rawon 
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Hari ini adalah "International Walk to School Day" atau "Hari Berjalan Kaki ke Sekolah Internasional".___ Sempatkan berjalan kaki untuk tujuan-tujuan yang dekat. Baik untuk kesehatan Anda. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #internationalwalktoschoolday #walktoschoolday #walktoschool #jalankaki #berjalankaki
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Bulan Oktobet ini adalah "Emotional Intelligence Awareness Month" atau "Bulan Kesadaran Kecerdasan Emosi".___ Dikenal juga dengan EQ yang sangat dibutuhkan dan yg membedakan seseorang dengan orang lainnya. Serta yang menentukan tingkat kedewasaan seseorang. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #emotionalintelligenceawarenessmonth #emotionalintelligence #kecerdasanemosi
PESAN SEHAT DOKTER INDRA Bulan Oktobet ini adalah "Emotional Intelligence Awareness Month" atau "Bulan Kesadaran Kecerdasan Emosi".___ Dikenal juga dengan EQ yang sangat dibutuhkan dan yg membedakan seseorang dengan orang lainnya. Serta yang menentukan tingkat kedewasaan seseorang. . . . #tips  #medical  #medicine  #kesehatan  #health  #healthylifestyle  #gayahidupsehat  #sehatitumudah  #sehat  #dokter  #indramuhtadi  #emotionalintelligenceawarenessmonth  #emotionalintelligence  #kecerdasanemosi 
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Hari ini adalah "Do Something Nice Day" atau "Hari Lakukan Sesuatu Yang Baik".___ Start from the man in the mirror, to make the world a better place. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #dosomethingniceday #somethingnice
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Hari ini adalah "Bathtub Day"___ Mandi berendam masih menjadi pro dan kontra dan banyak mitosnya; kalau tdk tahu caranya.
.
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #bathtubday #bathtub #mandi #berendam
Don't let its appearance fooled you and don't judge the book by its cover.___ It's called "Nasi Godog". Steam rice and noodle inside special chicken soup.___  #delucious and #yummy. It's part of Javanese cuisine. .
.
.
#instatrip #instatravel #instatraveling #instago #instagood #travelgram #mytravelgram #wonderer #neverstopexploring #travelling #traveladdict #traveljunckies #exploringtheglobe #indotravellers #adventureisoutthere #globaltraveller #worldtraveller #natgeotravel #bbctravel #indramuhtadi #foodtraveler #culinary
Don't let its appearance fooled you and don't judge the book by its cover.___ It's called "Nasi Godog". Steam rice and noodle inside special chicken soup.___ #delucious  and #yummy . It's part of Javanese cuisine. . . . #instatrip  #instatravel  #instatraveling  #instago  #instagood  #travelgram  #mytravelgram  #wonderer  #neverstopexploring  #travelling  #traveladdict  #traveljunckies  #exploringtheglobe  #indotravellers  #adventureisoutthere  #globaltraveller  #worldtraveller  #natgeotravel  #bbctravel  #indramuhtadi  #foodtraveler  #culinary 
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Hari ini adalah "Garlic Lover Day" atau "Hari Pencinta Bawang Putih"___ Bahagialah Anda pencinta bawang putih karena sudah terbukti pada banyak penelitian di dunia memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.___ Asal jangan lupa sikat gigi setelah makan ya. 😁 .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #garlicloverday #haripencintabawangputih #garliclover #garlic #bawangputih
PESAN SEHAT DOKTER INDRA Hari ini adalah "Garlic Lover Day" atau "Hari Pencinta Bawang Putih"___ Bahagialah Anda pencinta bawang putih karena sudah terbukti pada banyak penelitian di dunia memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.___ Asal jangan lupa sikat gigi setelah makan ya. 😁 . . . #tips  #medical  #medicine  #kesehatan  #health  #healthylifestyle  #gayahidupsehat  #sehatitumudah  #sehat  #dokter  #indramuhtadi  #garlicloverday  #haripencintabawangputih  #garliclover  #garlic  #bawangputih 
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Hari ini adalah "World Smile Day" atau "Hari Senyum Dunia"___ Tersenyumlah, maka dunia akan tersenyum kembali kepada Anda. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #worldsmileday #smileday #harisenyumdunia #harisenyum #senyum #smile
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Memperingati "World Vegetarian Day" atau "Hari Vegetarian Dunia".___ Pola hidup vegetarian bila ingin dijalani harus menguasai ilmunya, jangan sekedar ikut-ikutan. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #worldvegetarianday #harivegetariandunia #vegetarianday #harivegetarian
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Memperingati "Less Than Perfect Day" atau "Hari Tidak Begitu Sempurna".___ Tidak ada yg sangat sempurna di dunia ini. Jadi kita harus bisa merubah ekspektasi kita... supaya hidup ini tidak stress. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #lessthanperfectday #lessthanperfect
Sehat, Sehati, dan Sejahtera di masa Purnabhakti di Hari Batik Nasional. Memberikan motovasi kesehatan menggunakan dasi batik untuk Kimia Farma. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #kimiafarma #haribatiknasional #batik #kimiafarmalearningcenter
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Memperingati "International Music Day" atau "Hari Musik Internasional"___ Mendengarkan musik ternyata baik juga bagi kesehatan. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #internationalmusicday #musicday #harimusikinternasional #harimusik
@Regran_ed from @indramuhtadi -  PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Hari ini adalah "International Coffee Day" atau "Hari Kopi Internasional"___ Minum kopi juga ada batasannya ya. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #internationalcoffeeday #coffeeday #coffee #harikopiinternasional #harikopi #kopi - #regrann
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Hari ini adalah "International Coffee Day" atau "Hari Kopi Internasional"___ Minum kopi juga ada batasannya ya. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #internationalcoffeeday #coffeeday #coffee #harikopiinternasional #harikopi #kopi
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Kita berdoa untuk saudara-saudara kita di Donggala dan Palu agar tetap tabah menghadapi cobaan ini. Aamiin. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #gempapalu #gempadonggala #gempa #earthquacke #palu #donggala
Stress experiencing by city people are unique. Looking at beautiful scenary at harbour front is always a good way reducing it. .
.
.
#instatrip #instatravel #instatraveling #instago #instagood #travelgram #mytravelgram #wonderer #neverstopexploring #travelling #traveladdict #traveljunckies #exploringtheglobe #indotravellers #adventureisoutthere #globaltraveller #worldtraveller #natgeotravel #bbctravel #indramuhtadi #harbourftont #singapore
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Hari ini adalah "Save Your Photos Day" atau "Hari Simpan Foto-Foto Anda".___ Foto-foto lama akan menjadi pengingat diri Anda yang dulu, sebagai banchmark untuk ke depannya bila Anda menjumpai bahwa diri Anda yang dulu lebih baik dari yang sekarang. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #saveyourphotosday #harisimpanfotoanda
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Hari ini adalah "World Heart Day" atau "Hari Jantung Dunia". Sayangi jantung Anda. Jagalah ia dari semua resiko penyakit. Jalani gaya hidup yang sehat. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #worldheartday #harijantungdunia #heartday #heart #jantung
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Hari ini adalah "World Tourism Day" atau "Hari Turisme Dunia"... Anda mau berpergian dan berlibur? Baca dulu tips sehat ini. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #worldtourismday #worldtourism #hariturismedunia #hariturisme
Pembekalan Purna Pangayoman Kementrian Hukum dan HAM.

Sehat adalah salah satu syarat mutlak untuk berhasil di masa purnabakti.
.
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #kemenkumham
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Hari ini adalah "World School Milk Day" atau "Hari Susu di Sekolah Dunia". Tapi susu bukan hanya untuk anak sekolah. Susu untuk semua orang; muda dan tua, pria dan wanita. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #worldschoolmilkday #schoolmilkday #milk #susu
Do you know that our taste bud is more sensitive in the airplane than on the ground? This is because the lower air pressure_____When you are flying at 40K feet or about 12 KM, the air pressure in the cabin is equivalent as you were at about 2.2 to 2.4 KM... like you were om the mountain!_____This is why when you bring the onboard meal back home, you would taste it somehow less delicious, less salty, less spicy, and less sweet.____ Vice versa, when you are snacking your favourite chips on board flying airplane at high altitude, you would taste it is tastier and saltier. 😊 .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #foodonboard #airplanefood
Do you know that our taste bud is more sensitive in the airplane than on the ground? This is because the lower air pressure_____When you are flying at 40K feet or about 12 KM, the air pressure in the cabin is equivalent as you were at about 2.2 to 2.4 KM... like you were om the mountain!_____This is why when you bring the onboard meal back home, you would taste it somehow less delicious, less salty, less spicy, and less sweet.____ Vice versa, when you are snacking your favourite chips on board flying airplane at high altitude, you would taste it is tastier and saltier. 😊 . . . #tips  #medical  #medicine  #kesehatan  #health  #healthylifestyle  #gayahidupsehat  #sehatitumudah  #sehat  #dokter  #indramuhtadi  #foodonboard  #airplanefood 
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Hari ini adalah "World Contraception Day" atau "Hari Kontrasepsi Dunia". Kontrasepsi sampai kapanpun akan tetap menjadi topik hangat untuk dibicarakan. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #worldcontraceptionday #contraceptionday #harikontrasepsidunia #harikontrasepsi #kontrasepsi #contraception
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Memperingati "Love Note Day", memancing kita bertanya pada diri sendiri: Kapan terakhir kali kira mengucapkan cinta sama orang terdekat kita? Pagi tadi, minggu lalu, atau malah sudah bertahun-tahun yang lalu? .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #lovenoteday #lovenotes
Because this roller coaster ride was closed to other visitors and only asigned for our group, there was no line! And with a friend from UK, I rode it THREE TIMES in a row. You can imagine how much Endorphin it generated! A Happy hormone that used by our body to overcome the stress.

So if you stressed out, give yourself a roller coaster ride! 😊 .
.
.
#instatrip #instatravel #instatraveling #instago #instagood #travelgram #mytravelgram #wonderer #neverstopexploring #travelling #traveladdict #traveljunckies #exploringtheglobe #indotravellers #adventureisoutthere #globaltraveller #worldtraveller #natgeotravel #bbctravel #indramuhtadi #rollercoaster #ussingapore #uss #singapore
Because this roller coaster ride was closed to other visitors and only asigned for our group, there was no line! And with a friend from UK, I rode it THREE TIMES in a row. You can imagine how much Endorphin it generated! A Happy hormone that used by our body to overcome the stress. So if you stressed out, give yourself a roller coaster ride! 😊 . . . #instatrip  #instatravel  #instatraveling  #instago  #instagood  #travelgram  #mytravelgram  #wonderer  #neverstopexploring  #travelling  #traveladdict  #traveljunckies  #exploringtheglobe  #indotravellers  #adventureisoutthere  #globaltraveller  #worldtraveller  #natgeotravel  #bbctravel  #indramuhtadi  #rollercoaster  #ussingapore  #uss  #singapore 
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Memperingati "Positive Thinking Day" atau "Hari Berfikiran Positif". Berfikiran positif adalah salah satu cara mengontrol stres dan menjadikan hidup lebih hebat... bisa mengeluarkan hormon endorfin juga. Hornon Bahagia. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #positivethinkingday #positivethinking #hariberfikiranpositif #befikiranpositif
Book promotion in S'Pore.
Stress at the momment prior to roller coaster ride will turn into happiness after endorphine released by the brain after the ride. "Stress to be Great" .
.
.
#instatrip #instatravel #instatraveling #instago #instagood #travelgram #mytravelgram #wonderer #neverstopexploring #travelling #traveladdict #traveljunckies #exploringtheglobe #indotravellers #adventureisoutthere #globaltraveller #worldtraveller #natgeotravel #bbctravel #indramuhtadi #stresuntukhebat #usssingapore #universalstudio #universalstudiosingapore
Book promotion in S'Pore. Stress at the momment prior to roller coaster ride will turn into happiness after endorphine released by the brain after the ride. "Stress to be Great" . . . #instatrip  #instatravel  #instatraveling  #instago  #instagood  #travelgram  #mytravelgram  #wonderer  #neverstopexploring  #travelling  #traveladdict  #traveljunckies  #exploringtheglobe  #indotravellers  #adventureisoutthere  #globaltraveller  #worldtraveller  #natgeotravel  #bbctravel  #indramuhtadi  #stresuntukhebat  #usssingapore  #universalstudio  #universalstudiosingapore 
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Memperingati "Car Free Day" and "Internatiolan Day of Preservation of the Ozone Layer". Udara yang bersih hak asasi semua orang. Bebas dari polutan terutama yang berasal dari kendaraan bermotor dan ROKOK. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #carfreeday #internationaldayofthepreservationofozonelayer #ozonelayer #ozone #smoking
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Hari ini adalah "World Alzheimer's Disease Day" atau "Hari Penyakit Alzheimer's Dunia". Semua orang beresiko untuk terkena penyakit penyebab utama pikun ini. 
Ayo jalani hidup sehat dan rajin Medical Check Up untuk menghindarinya. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #alzheimer #disease #alzheimersdisease
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Hari ini adalah "Pause the World Day" atau diterjemahkan bebas menjadi "Hari Memberhentikan Dunia untuk Sementara". Percayalah kalau setiap orang memiliki waktu 24 jam dalam sehari semalam. Tidak ada yang kurang atau lebih walapun 1 detik.

Hanya mereka yang management waktunya baik bisa tetap memiliki waktu luang untuk melakukan hal yang diinginkannya. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #pausetheworldday #pausingtheworld
PESAN SEHAT DOKTER INDRA Hari ini adalah "Pause the World Day" atau diterjemahkan bebas menjadi "Hari Memberhentikan Dunia untuk Sementara". Percayalah kalau setiap orang memiliki waktu 24 jam dalam sehari semalam. Tidak ada yang kurang atau lebih walapun 1 detik. Hanya mereka yang management waktunya baik bisa tetap memiliki waktu luang untuk melakukan hal yang diinginkannya. . . . #tips  #medical  #medicine  #kesehatan  #health  #healthylifestyle  #gayahidupsehat  #sehatitumudah  #sehat  #dokter  #indramuhtadi  #pausetheworldday  #pausingtheworld 
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Hari ini adalah "Take a Loved One to the Doctor Day" atau "Hari Bawa Orang yang Dicintai ke Dokter". Mengapa sampai ada hari yang diperuntukkan seperti ini? Karena ke dokter seharusnya menjadi kegiatan rutin... KETIKA KITA SEHAT. Kalau sudah sakit, itu sudah sedikit terlambat. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #takealovedonetothedoctorday
Surprise treat for dessert from the restaurant... and it taste good as well. Pudding with jello in creamy fla with slice of fresh fruit. #yummy .
.
.
#instatrip #instatravel #instatraveling #instago #instagood #travelgram #mytravelgram #wonderer #neverstopexploring #travelling #traveladdict #traveljunckies #exploringtheglobe #indotravellers #adventureisoutthere #globaltraveller #worldtraveller #natgeotravel #bbctravel #indramuhtadi #foodtraveler #culinary
Surprise treat for dessert from the restaurant... and it taste good as well. Pudding with jello in creamy fla with slice of fresh fruit. #yummy  . . . #instatrip  #instatravel  #instatraveling  #instago  #instagood  #travelgram  #mytravelgram  #wonderer  #neverstopexploring  #travelling  #traveladdict  #traveljunckies  #exploringtheglobe  #indotravellers  #adventureisoutthere  #globaltraveller  #worldtraveller  #natgeotravel  #bbctravel  #indramuhtadi  #foodtraveler  #culinary 
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Hari ini adalah "World Water Monitoring Day" atau "Hari Mengamati Air Dunia"

Air yang kita gunakan dan konsumsi harus senantiasa berkualitas dan tidak membahayakan kesehatan. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #worldwatermonitoringday
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Hari ini adalah "Times Up Day" atau "Hari Waktunya sudab Habis". Jangan sia-siakan waktu sehat dan lapang Anda dengan menjalani gaya hidup yang tidak sehat. Karena kalaun sudah datang sakitnya dan waktu Anda sudah habis baru akan terasa penyesalannya. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #timesupday
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Memperingati hari "International Eat an a
Apple Day" atau "Hari Makan sebuah Apel Internasional". "An apple a day keeps the doctor away"... apakah benar? Atau ada aturannya? .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #internationaleatanappleday #harimakanapelinternasional #apple #apel #anappleadaykeepsthedoctoraway
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Hari ini adalah "Google.com Day" atau "Hari Google.com". Google tetaplah Google, sebuah search engine content yg terdapat di Internet. Kitalah yang harus bijaksana memilih dan memilah hasil pencarian yang ditampilkannya. Karena Google tidak bisa memisahkan informasi yang benar dan akurat dengan informasi yang sesat atau malah sebuah hoax. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #googleday #google #harigoogle
PESAN SEHAT DOKTER INDRA Hari ini adalah "Google.com Day" atau "Hari Google.com". Google tetaplah Google, sebuah search engine content yg terdapat di Internet. Kitalah yang harus bijaksana memilih dan memilah hasil pencarian yang ditampilkannya. Karena Google tidak bisa memisahkan informasi yang benar dan akurat dengan informasi yang sesat atau malah sebuah hoax. . . . #tips  #medical  #medicine  #kesehatan  #health  #healthylifestyle  #gayahidupsehat  #sehatitumudah  #sehat  #dokter  #indramuhtadi  #googleday  #google  #harigoogle 
A set of turmeric rice with fried shrimp in hot spicy sauce, lamb curry with potatoes, and cabbage with tofu in coconut milk; in a bento of Malaysian cuisine ala Marina Bay Sands Chef for dinner is really charging your every sense. #yummy .
.
.
#instatrip #instatravel #instatraveling #instago #instagood #travelgram #mytravelgram #wonderer #neverstopexploring #travelling #traveladdict #traveljunckies #exploringtheglobe #indotravellers #adventureisoutthere #globaltraveller #worldtraveller #natgeotravel #bbctravel #indramuhtadi #foodtraveler #culinary
A set of turmeric rice with fried shrimp in hot spicy sauce, lamb curry with potatoes, and cabbage with tofu in coconut milk; in a bento of Malaysian cuisine ala Marina Bay Sands Chef for dinner is really charging your every sense. #yummy  . . . #instatrip  #instatravel  #instatraveling  #instago  #instagood  #travelgram  #mytravelgram  #wonderer  #neverstopexploring  #travelling  #traveladdict  #traveljunckies  #exploringtheglobe  #indotravellers  #adventureisoutthere  #globaltraveller  #worldtraveller  #natgeotravel  #bbctravel  #indramuhtadi  #foodtraveler  #culinary 
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Hari ini adalah "Fortune Cookie Day" atau "Hari Kueh Keberuntungan".
Berbahagialah orang yang hidupnya penuh dengan keberuntungan. Tapi ternyata kesehatan bukan salah satunya... memiliki tubuh yang sehat bukan terjadi karena suatu keberuntungan. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #fortunecookieday #fortunecookie #harikuehkeberuntungan
Chatting about the book with a colleage from Pakistan at Angelina Cafe and Bistro above indoor canal, inside the Shoppes at Marina Bay Sands.

Conclusion: Stress has the exact signature no matter where you come from. And only those who has overcomed the stress can make the most of his life. As in the book: "Stress to be Great". .
.
.
#instatrip #instatravel #instatraveling #instago #instagood #travelgram #mytravelgram #wonderer #neverstopexploring #travelling #traveladdict #traveljunckies #exploringtheglobe #indotravellers #adventureisoutthere #globaltraveller #worldtraveller #natgeotravel #bbctravel #indramuhtadi #stresuntukhebat #book #buku
Chatting about the book with a colleage from Pakistan at Angelina Cafe and Bistro above indoor canal, inside the Shoppes at Marina Bay Sands. Conclusion: Stress has the exact signature no matter where you come from. And only those who has overcomed the stress can make the most of his life. As in the book: "Stress to be Great". . . . #instatrip  #instatravel  #instatraveling  #instago  #instagood  #travelgram  #mytravelgram  #wonderer  #neverstopexploring  #travelling  #traveladdict  #traveljunckies  #exploringtheglobe  #indotravellers  #adventureisoutthere  #globaltraveller  #worldtraveller  #natgeotravel  #bbctravel  #indramuhtadi  #stresuntukhebat  #book  #buku 
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Hari ini adalah "International Chocolate Day" atau "Hari Coklat Internasional". Coklat erat sekali hubungannya dengan perasaan bahagia di hati dan fikiran manusia. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #internationalchocolateday #chocolateday #chocolate #haricoklatinternasional #haricoklat #coklat
Only those who had already overcomed their stress and transformed it into achievement could make a different in this stadium... as in the book; STRESS to be GREAT. .
.
.
#instatrip #instatravel #instatraveling #instago #instagood #travelgram #mytravelgram #wonderer #neverstopexploring #travelling #traveladdict #traveljunckies #exploringtheglobe #indotravellers #adventureisoutthere #globaltraveller #worldtraveller #natgeotravel #bbctravel #indramuhtadi #stresuntukhebat #buku #book #seoul #worldcupstadium #seoulworldcupstadium
Only those who had already overcomed their stress and transformed it into achievement could make a different in this stadium... as in the book; STRESS to be GREAT. . . . #instatrip  #instatravel  #instatraveling  #instago  #instagood  #travelgram  #mytravelgram  #wonderer  #neverstopexploring  #travelling  #traveladdict  #traveljunckies  #exploringtheglobe  #indotravellers  #adventureisoutthere  #globaltraveller  #worldtraveller  #natgeotravel  #bbctravel  #indramuhtadi  #stresuntukhebat  #buku  #book  #seoul  #worldcupstadium  #seoulworldcupstadium 
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Hari ini adalah "Video Games Day". Bermain video games dan permainan digital lainnya melalui aplikasi di HP memang mengasyikkan. Tapi seperti pedang betmata dua, memiliki efek buruk juga dari sisi kesehatan. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #videogamesday #harivideogames #videogames
The book met "AirStar" the robot assistant of Incheon Intl. Airport. 
When we assigned robots to handle stressful tasks, it means that we have succeded transforming our stress to make our life even greater. .
.
.
#instatrip #instatravel #instatraveling #instago #instagood #travelgram #mytravelgram #wonderer #neverstopexploring #travelling #traveladdict #traveljunckies #exploringtheglobe #indotravellers #adventureisoutthere #globaltraveller #worldtraveller #natgeotravel #bbctravel #indramuhtadi #foodtraveler #culinary
The book met "AirStar" the robot assistant of Incheon Intl. Airport. When we assigned robots to handle stressful tasks, it means that we have succeded transforming our stress to make our life even greater. . . . #instatrip  #instatravel  #instatraveling  #instago  #instagood  #travelgram  #mytravelgram  #wonderer  #neverstopexploring  #travelling  #traveladdict  #traveljunckies  #exploringtheglobe  #indotravellers  #adventureisoutthere  #globaltraveller  #worldtraveller  #natgeotravel  #bbctravel  #indramuhtadi  #foodtraveler  #culinary 
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Selamat Tahun Baru 1 Muharam 1440 Hijriyah. Semogha tahun ini kita menjadi orang yang beruntung karena lebih baik dari pada tahun kemarin. Aamiin. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #tahunbatuhijriyah #1muharram #islamicnewyear #1440h #1440hijriah
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Memperingati "World First Aid Day" atau "Hari P3K Dunia". Di Indonesia justru sering terjadi KP3 saat memberikan P3K. .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #worldfirstaidday #firstaid #harip3kdunia #p3k
Today is Indonesian Sport Day (September 9) and we're celebrating the success of Asian Games 2018 Jakarta-Palembang.

ENERGY OF ASIA! .
.
.
#instatrip #instatravel #instatraveling #instago #instagood #travelgram #mytravelgram #wonderer #neverstopexploring #travelling #traveladdict #traveljunckies #exploringtheglobe #indotravellers #adventureisoutthere #globaltraveller #worldtraveller #natgeotravel #bbctravel #indramuhtadi #energyofasia #asiangames #asiangames2018
Today is Indonesian Sport Day (September 9) and we're celebrating the success of Asian Games 2018 Jakarta-Palembang. ENERGY OF ASIA! . . . #instatrip  #instatravel  #instatraveling  #instago  #instagood  #travelgram  #mytravelgram  #wonderer  #neverstopexploring  #travelling  #traveladdict  #traveljunckies  #exploringtheglobe  #indotravellers  #adventureisoutthere  #globaltraveller  #worldtraveller  #natgeotravel  #bbctravel  #indramuhtadi  #energyofasia  #asiangames  #asiangames2018 
PESAN SEHAT DOKTER INDRA

Hari ini adalah "Hari Olahraga Nasional". Saatnya kita berterima kasih kepada semua atlit-atlit Indonesia yg berjuang di Asian Games XVIII. 
Viva Atlit Indonesia! .
.
.
#tips #medical #medicine #kesehatan #health #healthylifestyle #gayahidupsehat #sehatitumudah #sehat #dokter #indramuhtadi #haornas #hariolahraganasional #asiangames
Pembekalan Purna Pengayoman untuk pegawai di jajaran Kementrian Hukum dan HAM RI.

Menjadi tua itu pasti, tapi sehat di kala tua merupakan sebuah pilihan yang layak diperjuangkan.

Getting old is a certain thing, but staying healthy when you're old is the choice that worth to fight for. .
.
.
#instatrip #instatravel #instatraveling #instago #instagood #travelgram #mytravelgram #wonderer #neverstopexploring #indotravellers #indramuhtadi #kememkumham #hukumdanham