an online Instagram web viewer

#inbalans medias

Photos

Wat hebben we weer een fantastische #teamdag achter de rug! 🤩 #teambuilding op een forteiland deze keer. #werkenbijeminemt
Liefde, het is een mooi woord. ❤
Liefde heeft vele kanten en betekenissen, wat dat betreft, hou ik écht van liefde.
🙏

Liefde is niet alleen een diep gevoel tussen twee mensen, je kunt het ook sterk voelen voor muziek, bepaalde landen, culturen, huisdieren, familieleden, vrienden, zelfs werk, noem maar op, van je lievelingsgerecht tot de hobby die je graag doet of favo momenten in je dag.

Maar hoewel liefde dus eigenlijk overal in te vinden en voor te voelen is, merk ik dat veel mensen juist erg weinig liefde voor zichzélf op kunnen brengen.
Ze staan gewoonweg niet stil bij die optie en schuiven zichzelf met alle gemak aan de kant.

Sterker nog, negen van de tien  mensen die ik in mijn praktijk vraag "IK HOU VAN JOU" tegen zichzelf in de spiegel te zeggen, beginnen eerst te lachen en voelen zich onwennig en ongemakkelijk.
"Zoiets zeg je toch niet tegen jezelf", hoor ik dan 😀

Maar waarom niet ? Het is niet egocentrisch om van jezelf te houden. En de energie die vrij komt zodra mensen het wél tegen zichzelf zeggen vind ik prachtig om te zien en opent veel deuren binnenin zichzelf.

Liefde is de kern van bijna alles, liefde is mensen te laten zijn zoals ze zijn, liefde is jezelf te laten zijn zoals JIJ je prettig voelt. Liefde voor jezelf zal je uit toxische situaties houden en weerhouden keuzes te maken die niet juist voor jou zijn op dat moment.

Kun jij momenten voor jezelf terughalen waarin je uit liefde voor jezelf handelde ?
Heb jij wel eens "ik hou van jou" tegen jezelf gezegd in de spiegel ? Probeer het eens ?🦋❤ #burnout #hsp #mindstyle #consulente #praktijk #groei #persoonlijkegroei #balans #inbalans #hspcoach #burnoutcoach #adviesenbegeleiding #houdenvanjezelf #liefde #energie #zelfliefde #voorjeziel #lichaam #chemie #universum #optimisme #lifestyle #mediator #werkgever #werknemers
Liefde, het is een mooi woord. ❤ Liefde heeft vele kanten en betekenissen, wat dat betreft, hou ik écht van liefde. 🙏 Liefde is niet alleen een diep gevoel tussen twee mensen, je kunt het ook sterk voelen voor muziek, bepaalde landen, culturen, huisdieren, familieleden, vrienden, zelfs werk, noem maar op, van je lievelingsgerecht tot de hobby die je graag doet of favo momenten in je dag. Maar hoewel liefde dus eigenlijk overal in te vinden en voor te voelen is, merk ik dat veel mensen juist erg weinig liefde voor zichzélf op kunnen brengen. Ze staan gewoonweg niet stil bij die optie en schuiven zichzelf met alle gemak aan de kant. Sterker nog, negen van de tien mensen die ik in mijn praktijk vraag "IK HOU VAN JOU" tegen zichzelf in de spiegel te zeggen, beginnen eerst te lachen en voelen zich onwennig en ongemakkelijk. "Zoiets zeg je toch niet tegen jezelf", hoor ik dan 😀 Maar waarom niet ? Het is niet egocentrisch om van jezelf te houden. En de energie die vrij komt zodra mensen het wél tegen zichzelf zeggen vind ik prachtig om te zien en opent veel deuren binnenin zichzelf. Liefde is de kern van bijna alles, liefde is mensen te laten zijn zoals ze zijn, liefde is jezelf te laten zijn zoals JIJ je prettig voelt. Liefde voor jezelf zal je uit toxische situaties houden en weerhouden keuzes te maken die niet juist voor jou zijn op dat moment. Kun jij momenten voor jezelf terughalen waarin je uit liefde voor jezelf handelde ? Heb jij wel eens "ik hou van jou" tegen jezelf gezegd in de spiegel ? Probeer het eens ?🦋❤ #burnout  #hsp  #mindstyle  #consulente  #praktijk  #groei  #persoonlijkegroei  #balans  #inbalans  #hspcoach  #burnoutcoach  #adviesenbegeleiding  #houdenvanjezelf  #liefde  #energie  #zelfliefde  #voorjeziel  #lichaam  #chemie  #universum  #optimisme  #lifestyle  #mediator  #werkgever  #werknemers 
Proost op de maandag! 🍏🥦🥒🥑 Ben even afwezig geweest (persoonlijke update volgt snel), maar ik wil even proosten op de maandag en een nieuwe week vol gezondheid, energie en positiviteit 🙏🏻☺️ Doe je met mij mee? 😉
Proost op de maandag! 🍏🥦🥒🥑 Ben even afwezig geweest (persoonlijke update volgt snel), maar ik wil even proosten op de maandag en een nieuwe week vol gezondheid, energie en positiviteit 🙏🏻☺️ Doe je met mij mee? 😉
De herfst is nu echt begonnen. Een onstuimige tijd waarin grenzen bewaken een terugkerend ding is. Herkenbaar? In mijn laatste blog lees je hoe je overeind kunt blijven in drukke tijden #linkinbio
De herfst is nu echt begonnen. Een onstuimige tijd waarin grenzen bewaken een terugkerend ding is. Herkenbaar? In mijn laatste blog lees je hoe je overeind kunt blijven in drukke tijden #linkinbio 
Bij de yoga doen we vaak een balansoefening. En daar ben ik altijd erg druk mee in mijn hoofd.
De kleinste wiebeling voelt al bijna als falen. Als je op één been in balans staat, dan moet je stil staan. Zegt mijn overtuiging. 
Niets is echter minder waar. In balans zijn en blijven is namelijk hard werken. Kleine spiertjes in je voet zijn keihard aan het werk om jou in evenwicht te houden. Constant corrigeer je jezelf. Soms zijn het kleine bewegingen, soms grotere. En soms is het nodig dat je even een teentje bij zet om weer in evenwicht te komen. 
Laatst tijdens een yogales werd dit bespreekbaar en we werden we ons hiervan bewust. In balans zijn is geen statisch gegeven. Het is een dynamisch iets. Iets dat van dag tot dag kan verschillen. En iets dat dus in beweging is. Zelfs in balans beweeg je. 
Dat kwam wel even binnen en zorgde voor ruimte. En opluchting. Want het betekent niet dat je 100% in balans moet komen en daar dan dus stil moet blijven staan. Wat een ruimte gaf dat idee me! 
Hoe kijk jij aan tegen balans? Want hoe zit het met de balans in jouw leven? In het leven van jou en je gezin met je chronische zieke kind? 
Waar streef jij naar? Heb jij ook dat ultieme perfecte plaatje in je hoofd van wat balans in jouw leven zou moeten zijn en kom je daar dus niet? Ben je teleurgesteld in jezelf omdat je dit blijkbaar niet kunt bereiken? 
Kijk eens met liefde naar jezelf: balans is dynamisch. Je bent in beweging. Balans betekent niet dat je stilstaat en beweging betekent dus niet dat je uit balans bent.

Wil jij eens kijken naar de balans in jouw gezinsleven waarin de zorg(en) om jouw chronische zieke kind een grote plaats innemen? Aan de slag met de vraag wat balans eigenlijk betekent voor jou? 
Misschien is de workshop op 18 november een leuke eerste manier om hier met andere ouders mee aan de slag te gaan? Zie link in bio.

#prikkelpracht #opgroeienmeteenchronischeaandoening #sterkeouders #balans #inbalans #workshopbalans #geefjezelfderuimte #liefvoorjezelf #watisbalansvoorjou #impactchronischeaandoening #gezin #sterkemama #hartenmama #evenwicht #dynamisch #bewustzijn #chronischeaandoeningkind
Bij de yoga doen we vaak een balansoefening. En daar ben ik altijd erg druk mee in mijn hoofd. De kleinste wiebeling voelt al bijna als falen. Als je op één been in balans staat, dan moet je stil staan. Zegt mijn overtuiging. Niets is echter minder waar. In balans zijn en blijven is namelijk hard werken. Kleine spiertjes in je voet zijn keihard aan het werk om jou in evenwicht te houden. Constant corrigeer je jezelf. Soms zijn het kleine bewegingen, soms grotere. En soms is het nodig dat je even een teentje bij zet om weer in evenwicht te komen. Laatst tijdens een yogales werd dit bespreekbaar en we werden we ons hiervan bewust. In balans zijn is geen statisch gegeven. Het is een dynamisch iets. Iets dat van dag tot dag kan verschillen. En iets dat dus in beweging is. Zelfs in balans beweeg je. Dat kwam wel even binnen en zorgde voor ruimte. En opluchting. Want het betekent niet dat je 100% in balans moet komen en daar dan dus stil moet blijven staan. Wat een ruimte gaf dat idee me! Hoe kijk jij aan tegen balans? Want hoe zit het met de balans in jouw leven? In het leven van jou en je gezin met je chronische zieke kind? Waar streef jij naar? Heb jij ook dat ultieme perfecte plaatje in je hoofd van wat balans in jouw leven zou moeten zijn en kom je daar dus niet? Ben je teleurgesteld in jezelf omdat je dit blijkbaar niet kunt bereiken? Kijk eens met liefde naar jezelf: balans is dynamisch. Je bent in beweging. Balans betekent niet dat je stilstaat en beweging betekent dus niet dat je uit balans bent. Wil jij eens kijken naar de balans in jouw gezinsleven waarin de zorg(en) om jouw chronische zieke kind een grote plaats innemen? Aan de slag met de vraag wat balans eigenlijk betekent voor jou? Misschien is de workshop op 18 november een leuke eerste manier om hier met andere ouders mee aan de slag te gaan? Zie link in bio. #prikkelpracht  #opgroeienmeteenchronischeaandoening  #sterkeouders  #balans  #inbalans  #workshopbalans  #geefjezelfderuimte  #liefvoorjezelf  #watisbalansvoorjou  #impactchronischeaandoening  #gezin  #sterkemama  #hartenmama  #evenwicht  #dynamisch  #bewustzijn  #chronischeaandoeningkind 
Een kijkje achter de schermen!
Een kijkje achter de schermen!
Twee niet verse broodjes eergisteren bij @albertheijn  gekocht. Die gaan natuurlijk de oven in, ik snijd ze eerst open zodat ze knapperig worden. Het resultaat is gewoon lekker met wat roomboter zonder zout en belegd met rosbief, avocado en olijven. Het rozijnenbroodje is belegd met geitenkaas alles van#albertheijn . Inmiddels staat het stoofvlees al te pruttelen voor vanavond. Tot later!😏🙋🏼‍♀️
#lunch #brood #daarzitwatin #rosbief #olijven #avocado #geitenkaas #rozijnenbroodje #bruinepistolet #pistolet #gezondekeuze #lekkerblijvenbewegen #leefgezond #zonderhonger #gewichtconsulent #inbalans #gewichtscoach #gewichtverliezen #geendieetmaargezondeten
Twee niet verse broodjes eergisteren bij @albertheijn gekocht. Die gaan natuurlijk de oven in, ik snijd ze eerst open zodat ze knapperig worden. Het resultaat is gewoon lekker met wat roomboter zonder zout en belegd met rosbief, avocado en olijven. Het rozijnenbroodje is belegd met geitenkaas alles van#albertheijn  . Inmiddels staat het stoofvlees al te pruttelen voor vanavond. Tot later!😏🙋🏼‍♀️ #lunch  #brood  #daarzitwatin  #rosbief  #olijven  #avocado  #geitenkaas  #rozijnenbroodje  #bruinepistolet  #pistolet  #gezondekeuze  #lekkerblijvenbewegen  #leefgezond  #zonderhonger  #gewichtconsulent  #inbalans  #gewichtscoach  #gewichtverliezen  #geendieetmaargezondeten 
"ALS JE VAN BINNEN IN BALANS BENT, STRAAL JE AAN DE BUITENKANT" 🙏
.
.
Heb jij ook behoefte om meer in balans te komen, stuur ons gerust een email voor meer informatie of kijk op onze website: info@ronaldnieuwenhuizen.nl
Site: www.ronaldnieuwenhuizen.nl
.
.
#balans #inbalans #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #transformatie #bewustzijn #bewustwording #bewustzijnsleer #transformatie #holistisch #holistischegeneeswijze #alchemie #alchemist #spagyriek #alchemistischespagyriek #psychodynamisch #psychodynamischthetapeut #spiritueelcoach #almere #nederland #ronaldnieuwenhuizen #spiritueel_bewustzijnscentrum
"ALS JE VAN BINNEN IN BALANS BENT, STRAAL JE AAN DE BUITENKANT" 🙏 . . Heb jij ook behoefte om meer in balans te komen, stuur ons gerust een email voor meer informatie of kijk op onze website: info@ronaldnieuwenhuizen.nl Site: www.ronaldnieuwenhuizen.nl . . #balans  #inbalans  #persoonlijkegroei  #persoonlijkeontwikkeling  #transformatie  #bewustzijn  #bewustwording  #bewustzijnsleer  #transformatie  #holistisch  #holistischegeneeswijze  #alchemie  #alchemist  #spagyriek  #alchemistischespagyriek  #psychodynamisch  #psychodynamischthetapeut  #spiritueelcoach  #almere  #nederland  #ronaldnieuwenhuizen  #spiritueel_bewustzijnscentrum 
Now that days are getting colder you can help your body by starting the day in the best way possible: eat a warm healthy breakfast! Like cooked oatmeal: it is full of protein, fiber and carbohydrates. It will raise your energy level, it helps your digestion, and your core temperature will go up. .
Add some ginger and cinnamon for some extra flavour that will keep your immune system strong and your blood circulating. .
I don’t want to add too much fruit. Any suggestions what else to add to make it even more delicious??
?
?
#breakfast #warmbreakfast #healthtips #chinesemedicine #qigong #ontbijt #warmontbijt #gezondenlekker #keepitsimple #lekkerengezond #healthylifestyle #inbalans #chi #qiflow #qi
Now that days are getting colder you can help your body by starting the day in the best way possible: eat a warm healthy breakfast! Like cooked oatmeal: it is full of protein, fiber and carbohydrates. It will raise your energy level, it helps your digestion, and your core temperature will go up. . Add some ginger and cinnamon for some extra flavour that will keep your immune system strong and your blood circulating. . I don’t want to add too much fruit. Any suggestions what else to add to make it even more delicious?? ? ? #breakfast  #warmbreakfast  #healthtips  #chinesemedicine  #qigong  #ontbijt  #warmontbijt  #gezondenlekker  #keepitsimple  #lekkerengezond  #healthylifestyle  #inbalans  #chi  #qiflow  #qi 
// M o n d a y  m o t i v a t i o n \\ Dezelfde bank ➡ ander mens! 💪#afvallen #feelinggood #healthylife #sonjabakker #gezondbmi #inbalans #min30kilo #motivation #newme #gezondgenieten
TIP - Eén van de beste tips die ik ooit gehad heb is: alles wat je in twee minuten kunt doen, doe het meteen! Deze en meer tips in de Balans Planner en Planmail!
.
Fijne week!
.
#productiviteit #productivity #gettingthingsdone #gtd #gratis #planmail #lerenplannen #inbalans #prioriteiten #plannen #planner #balansplanner #journal #journaling #todo #planner #rust #overzicht #stilte #balans #businessbabesnl #creativelifenl #creativemeisjes #ambitieuzevrouwen #ambitieuzemeisjes #businesswomannl
TIP - Eén van de beste tips die ik ooit gehad heb is: alles wat je in twee minuten kunt doen, doe het meteen! Deze en meer tips in de Balans Planner en Planmail! . Fijne week! . #productiviteit  #productivity  #gettingthingsdone  #gtd  #gratis  #planmail  #lerenplannen  #inbalans  #prioriteiten  #plannen  #planner  #balansplanner  #journal  #journaling  #todo  #planner  #rust  #overzicht  #stilte  #balans  #businessbabesnl  #creativelifenl  #creativemeisjes  #ambitieuzevrouwen  #ambitieuzemeisjes  #businesswomannl 
Hmmm koken!!
Toch een beetje gedacht aan gezond. Hier  zien jullie een broccoli taartje.
Bladerdeeg gevuld met een papje van gestampte broccoli waar rode peper, knoflook en zout door zit. Ook nog wat sojaroom en natuurlijk geklopte ei. Voor de kleur een ring zoete paprika en een schijfje fuet.
#telekker #avondeten #bladerdeegraart#broccoli #geklutsteei #hartigetaart #avondetentijd #mooieten #soest #gewichtconsulent #inbalans #blijvenbewegen
Yay or nay voor een zondagse brunch met havermout-banaan pannenkoekjes, rood fruit en een schepje salted caramel proteïne ijs?! 😍😍😍 Ik zeg Yay 🙋‍♀️ Jij? 😉 . .
#BreyersDelights #ImpossiblePossible #BreyersDelightsNL #NewFlavour #SaltedCaramel #sp @breyersdelightsnl
NIEUWE PRODUCENT. Dit is De Duintuin van André en Svetlana in Heemskerk, sociale onderneming in groenten en kruiden. 1hectare grond waar geteeld wordt in de volle grond en tunnel kassen. Op een andere plek wordt een kas gehuurd en er wordt samengewerkt met andere biologische telers in de omgeving. Zo is er ook in de winter een mooi assortiment aan groenten te verkrijgen bij Buurderij Zuidas.

Komende dinsdag voor het eerste te verkrijgen bij ons plekje bij @market33zuidas

#deduintuin #buurderijzuidas #localfood #socialfood #onbespoten #weetwatjeeet #inbalans
NIEUWE PRODUCENT. Dit is De Duintuin van André en Svetlana in Heemskerk, sociale onderneming in groenten en kruiden. 1hectare grond waar geteeld wordt in de volle grond en tunnel kassen. Op een andere plek wordt een kas gehuurd en er wordt samengewerkt met andere biologische telers in de omgeving. Zo is er ook in de winter een mooi assortiment aan groenten te verkrijgen bij Buurderij Zuidas. Komende dinsdag voor het eerste te verkrijgen bij ons plekje bij @market33zuidas #deduintuin  #buurderijzuidas  #localfood  #socialfood  #onbespoten  #weetwatjeeet  #inbalans 
Bananen 🍌 Hazelnootshake🍂
Nieuw recept en ook deze is overheerlijk!! 😋😋
Kom gezellig een keer proeven 😁
..
#Herbalife #protein #voeding #taste #flavour #inbalans 
#resultaten #energie #lekkerinjevel 
#gezondontbijt
Sometimes you need to start again in order to fly ~ Alicia Keys ✨
⋆
Ik ben een tijdje bezig geweest met het maken van filmpjes. Filmpjes voor op mijn #IGTV en filmpjes voor op #YouTube. Deze filmpjes leverden veel stress op omdat ik mijn belofte wilde nakomen ze dagelijks of wekelijks te posten 📺
⋆
Kort geleden heb ik besloten te stoppen met deze #filmpjes omdat mijn batterij er te veel op leeg liep. Ik ben zoekende naar een goede balans tussen social media in combinatie met business. Social media speelt een steeds belangrijkere rol voor je #business 👩🏽‍💻
⋆
Welke kanalen gebruik jij voor je bedrijf? Heb je tips voor andere #ondernemers? ✨
⋆
#ondernemersvraag #gebruiksocialmedia #lienengielfashion #springen .
.
.
.
.
.
.
.
#grotematenmodel #plusmaatmodel #rondmodel #liengiel #ambitieuzevrouw #ondernemendevrouw #socialmediavraag #socialmediagebruik #gebruikyoutube #gebruikigtv #legebatterij #positievemindset #managejeenergie #inbalans #opnieuwbeginnen #lifestylegoalsnl
Sometimes you need to start again in order to fly ~ Alicia Keys ✨ ⋆ Ik ben een tijdje bezig geweest met het maken van filmpjes. Filmpjes voor op mijn #IGTV  en filmpjes voor op #YouTube . Deze filmpjes leverden veel stress op omdat ik mijn belofte wilde nakomen ze dagelijks of wekelijks te posten 📺 ⋆ Kort geleden heb ik besloten te stoppen met deze #filmpjes  omdat mijn batterij er te veel op leeg liep. Ik ben zoekende naar een goede balans tussen social media in combinatie met business. Social media speelt een steeds belangrijkere rol voor je #business  👩🏽‍💻 ⋆ Welke kanalen gebruik jij voor je bedrijf? Heb je tips voor andere #ondernemers ? ✨ ⋆ #ondernemersvraag  #gebruiksocialmedia  #lienengielfashion  #springen  . . . . . . . . #grotematenmodel  #plusmaatmodel  #rondmodel  #liengiel  #ambitieuzevrouw  #ondernemendevrouw  #socialmediavraag  #socialmediagebruik  #gebruikyoutube  #gebruikigtv  #legebatterij  #positievemindset  #managejeenergie  #inbalans  #opnieuwbeginnen  #lifestylegoalsnl 
Emotionele stress, even ontladen op de mat 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️ #tijdopdemat #ontladen#emotionelestress #bewegengeeftenergie #inbalans #dichtbijjezelfblijven
Mijn naam is Kristen en om maar even direct to the point te komen, komt mijn interesse voor hormonen voort uit mijn eigen ziektebeeld. Op 18 mei 2017 13:15 kreeg ik een telefoontje: .
.
‘mevrouw u heeft kanker’
.
Al snel volgde de hormoon- en chemotherapie waarbij ik bijna 30 kg aankwam. Toen ik met de behandelingen klaar was en weer ‘gezond’ verklaard was, voelde ik me echter meer gebroken dan ik ooit geweest was. Er bleef namelijk nog maar weinig over van het meisje dat ik ooit geweest was. Zoals mijn moeder zei: ‘het fluwelen randje is er vanaf’. .
De dokters konden me geen advies geven en ook de diëtisten wisten geen raad met mijn overgewicht dat, wat ik ook deed, er maar niet vanaf ging! .
.
Toen ben ik mezelf gaan inlezen over de rol van hormonen in ons lichaam en ben daar ook een studie in gestart. Er is inmiddels al heel wat af en voel me beter dan ooit! .
.
Ik hoop met de oprichting van ‘La Body’ anderen te helpen met hormonale gezondheidsklachten. Want ik weet als geen ander hoe het is om het gevoel te hebben om je lichaam kwijt te zijn. Maar don’t worry: ik beloof dat dat niet zo is en dat alles goed komt ❤️ .
.
XOXO Krissiegirl
.
.
.
#transformatie #transformationtuesday #sexysaturdays #voedingsschema #afvallen #afvallenzonderdieet #gezondafvallen #xoxokrissiegirl #foodie #dutchfoodie #balans #hormoonbalans #voedingsadvies #voedingsplan #sporten #fitgirl #lol #inbalans #afvallen #kanker #kankeroverlever #hodgkin #fuckcancer🎀 #chemo
Mijn naam is Kristen en om maar even direct to the point te komen, komt mijn interesse voor hormonen voort uit mijn eigen ziektebeeld. Op 18 mei 2017 13:15 kreeg ik een telefoontje: . . ‘mevrouw u heeft kanker’ . Al snel volgde de hormoon- en chemotherapie waarbij ik bijna 30 kg aankwam. Toen ik met de behandelingen klaar was en weer ‘gezond’ verklaard was, voelde ik me echter meer gebroken dan ik ooit geweest was. Er bleef namelijk nog maar weinig over van het meisje dat ik ooit geweest was. Zoals mijn moeder zei: ‘het fluwelen randje is er vanaf’. . De dokters konden me geen advies geven en ook de diëtisten wisten geen raad met mijn overgewicht dat, wat ik ook deed, er maar niet vanaf ging! . . Toen ben ik mezelf gaan inlezen over de rol van hormonen in ons lichaam en ben daar ook een studie in gestart. Er is inmiddels al heel wat af en voel me beter dan ooit! . . Ik hoop met de oprichting van ‘La Body’ anderen te helpen met hormonale gezondheidsklachten. Want ik weet als geen ander hoe het is om het gevoel te hebben om je lichaam kwijt te zijn. Maar don’t worry: ik beloof dat dat niet zo is en dat alles goed komt ❤️ . . XOXO Krissiegirl . . . #transformatie  #transformationtuesday  #sexysaturdays  #voedingsschema  #afvallen  #afvallenzonderdieet  #gezondafvallen  #xoxokrissiegirl  #foodie  #dutchfoodie  #balans  #hormoonbalans  #voedingsadvies  #voedingsplan  #sporten  #fitgirl  #lol  #inbalans  #afvallen  #kanker  #kankeroverlever  #hodgkin  #fuckcancer 🎀 #chemo 
Heb jij een droom die je steeds blijft uitstellen? Uitstel leidt maar al te vaak tot afstel. Als jij je droom steeds maar weer blijft uitstellen, dag in dag uit, dan is de kans groot dat je hem nooit zult ervaren. Sta jezelf niet toe om uit te stellen. Heb lef en geef je droom een deadline. 
Zodra je een deadline hebt brengt de tijdsdruk je in beweging. Je wordt gedwongen om stappen te ondernemen en met mensen in contact te komen. Een droom met een deadline is een doel en een doel kun je bijna altijd stap voor stap bereiken. 
Durf jij te vertellen waar jij van droomt? Ik hoor het graag! #shareyourdream

#droom #uitstel #uitstellen #afstel #lef #deadline #tijdsdruk #beweging #doel #stapvoorstap #productiviteit #productivity #gettingthingsdone #gtd #gratis #planmail #lerenplannen #inbalans #prioriteiten #plannen #planner #balansplanner #journal #journaling #todo #planner #rust #overzicht #balans
Heb jij een droom die je steeds blijft uitstellen? Uitstel leidt maar al te vaak tot afstel. Als jij je droom steeds maar weer blijft uitstellen, dag in dag uit, dan is de kans groot dat je hem nooit zult ervaren. Sta jezelf niet toe om uit te stellen. Heb lef en geef je droom een deadline. Zodra je een deadline hebt brengt de tijdsdruk je in beweging. Je wordt gedwongen om stappen te ondernemen en met mensen in contact te komen. Een droom met een deadline is een doel en een doel kun je bijna altijd stap voor stap bereiken. Durf jij te vertellen waar jij van droomt? Ik hoor het graag! #shareyourdream  #droom  #uitstel  #uitstellen  #afstel  #lef  #deadline  #tijdsdruk  #beweging  #doel  #stapvoorstap  #productiviteit  #productivity  #gettingthingsdone  #gtd  #gratis  #planmail  #lerenplannen  #inbalans  #prioriteiten  #plannen  #planner  #balansplanner  #journal  #journaling  #todo  #planner  #rust  #overzicht  #balans 
Is je kindje verdrietig of zit het niet lekker in zijn vel? Probeer dan eens de speciaal ontwikkelde romper van  Löwenkind met kruidenvakje. Via de lichaamswarmte wordt de kracht van de kruiden vrij gegeven en via de luchtwegen opgenomen. Er zijn verschillende kruidenpads te verkrijgen zoals neus-keelpad voor #verkoudheid de buikpad voor  #darmkrampjes de harmoniepad voor  een kindje #inbalans Of de slaap lekker pad voor een betere #nachtrust #kruiden #natuurlijkgezond #innovatiefproduct #gezond #baby
Is je kindje verdrietig of zit het niet lekker in zijn vel? Probeer dan eens de speciaal ontwikkelde romper van Löwenkind met kruidenvakje. Via de lichaamswarmte wordt de kracht van de kruiden vrij gegeven en via de luchtwegen opgenomen. Er zijn verschillende kruidenpads te verkrijgen zoals neus-keelpad voor #verkoudheid  de buikpad voor #darmkrampjes  de harmoniepad voor een kindje #inbalans  Of de slaap lekker pad voor een betere #nachtrust  #kruiden  #natuurlijkgezond  #innovatiefproduct  #gezond  #baby 
Oe la la.. Een rollercoaster deze week van privé en zakelijke dingen... Bijna vakantie toch? Na een lange leuke dag in Katwijk een certificaat binnen! Yeah!!
Volgende maand nog en dan heb ik de volledige opleiding en diploma 🙏🏽🍀🎉🎊 en ondertussen werken aan hoe ik dit vorm wil gaan geven en jaaaa, ideeën heb ik al! Waardevol en zeer indrukwekkend om deze opleiding te volgen. #Psychomotorischekindercoach #inbalans #leerproblemendebaas #beweegengroei 💞
Oe la la.. Een rollercoaster deze week van privé en zakelijke dingen... Bijna vakantie toch? Na een lange leuke dag in Katwijk een certificaat binnen! Yeah!! Volgende maand nog en dan heb ik de volledige opleiding en diploma 🙏🏽🍀🎉🎊 en ondertussen werken aan hoe ik dit vorm wil gaan geven en jaaaa, ideeën heb ik al! Waardevol en zeer indrukwekkend om deze opleiding te volgen. #Psychomotorischekindercoach  #inbalans  #leerproblemendebaas  #beweegengroei  💞
Wat is het bos toch gaaf met al die mooie kleuren!! 🍁 En ‘t is een fijne manier om je hoofd leeg te maken na een drukke dag. Hoe vind jij die balans? 
#mind #mindset #balance #nature
Wat is het bos toch gaaf met al die mooie kleuren!! 🍁 En ‘t is een fijne manier om je hoofd leeg te maken na een drukke dag. Hoe vind jij die balans? #mind  #mindset  #balance  #nature 
"in je eigen kracht staan", deze zin hoorde ik zo vaak. En toch voelde het raar om te zeggen of te horen.

Krachtig is niet iets wat aan of uit te zetten is, het is een deel van je en zit in je, gelukkig maar 🦋

IN je kracht staan houdt in dat je er dus ook uit kunt, dan wordt het iets wat los staat, wat apart van jou te zien is maar dat is het niet.

Dus ben ik bijvoorbeeld begonnen mijn cliënten hun eigen kracht te laten voelen, uiting te geven aan emoties en opgekropte gevoelens, letterlijk je EIGEN kracht voelen en erkennen en wauw wat een mooie resultaten ! 
Eerst lichamelijk, daarna mentaal zodat die balans herstelt, zelfverzekerdheid groeit en onderliggende emoties vrijkomen. 
Je eigen kracht zíjn of in je kracht staan, welke voelt beter voor jou ? 🦋💪 #hsp #burnout #hooggevoelig #burnoutcoach #praktijk #advies #kracht #mijnkracht #groei #rust #voorjou #balans #inbalans #mindstyle #positievemindset #emoties #consult #loslaten #herstel #burnoutenherstel #hspcoaching #motivatie #inspiratie #sessie
"in je eigen kracht staan", deze zin hoorde ik zo vaak. En toch voelde het raar om te zeggen of te horen. Krachtig is niet iets wat aan of uit te zetten is, het is een deel van je en zit in je, gelukkig maar 🦋 IN je kracht staan houdt in dat je er dus ook uit kunt, dan wordt het iets wat los staat, wat apart van jou te zien is maar dat is het niet. Dus ben ik bijvoorbeeld begonnen mijn cliënten hun eigen kracht te laten voelen, uiting te geven aan emoties en opgekropte gevoelens, letterlijk je EIGEN kracht voelen en erkennen en wauw wat een mooie resultaten ! Eerst lichamelijk, daarna mentaal zodat die balans herstelt, zelfverzekerdheid groeit en onderliggende emoties vrijkomen. Je eigen kracht zíjn of in je kracht staan, welke voelt beter voor jou ? 🦋💪 #hsp  #burnout  #hooggevoelig  #burnoutcoach  #praktijk  #advies  #kracht  #mijnkracht  #groei  #rust  #voorjou  #balans  #inbalans  #mindstyle  #positievemindset  #emoties  #consult  #loslaten  #herstel  #burnoutenherstel  #hspcoaching  #motivatie  #inspiratie  #sessie 
Structuur en chaos:
Ik ben gek op nieuwe dingen doen, ben best snel verveeld en hou van nieuwe ervaringen/mensen. Zoals je misschien gezien hebt, ben ik bijvoorbeeld nu op zoek naar een nieuwe sportschool. Iets kleins misschien, maar dat geeft me echt energie. Een frisse wind tegen de sleur zeg maar. Daarnaast ben ik natuurlijk net gestopt met mijn vaste baan om me volledig te focussen op mijn eigen bedrijf, een iets groter dingetje😉
-
Ook heb ik de afgelopen jaren gemerkt dat het aanbrengen van structuur niet echt mijn talent is😅, zeg maar: ik ben een beetje een chaos en een wervelwind. Toch heb ik wel echt ritme nodig: als ik geen structuur aan breng in mijn leven, dan word ik al snel onrustig, veel minder productief, gestresst en neig ik zelfs na een tijdje naar stemmingswisselingen.
-
Voor mij werkt het dus heel goed om een bepaalde basis te creëren door: gezond te leven, door de week op tijd op te staan, te sporten, rust in te plannen (NIET MIJN STERKSTE PUNT). Zodat ik daarnaast ruimte heb voor spontane dingen en alle feestjes en partijtjes (WEL MIJN STERKSTE PUNT). Tijdens running therapie en coaching is stinkerd dat vaak naar voren komt: zonder een bepaald ritme of structuur is er eigenlijk geen ruimte voor ontspannen chaos🎉💃🏼🙈.
-
Balans heet dat 😉.
Hoe hou jij balans?
#runfreegroningen #chaos #structuur #benjealzatvanmijnselfies🙈
-
-
-
#balans #inbalans #ritme #rituelen #sleur #uitjesleur #burnoutcoach #uitjehoofd #injelijf #liefzijnvoorjezelf #burnoutrecovery #stemmingswisselingen #overprikkeld #maatschappij #burnoutcoach  #gezondheid #healthy #liefdevoorjezelf #gezondekeuzes #hetfst #runninggirl
Structuur en chaos: Ik ben gek op nieuwe dingen doen, ben best snel verveeld en hou van nieuwe ervaringen/mensen. Zoals je misschien gezien hebt, ben ik bijvoorbeeld nu op zoek naar een nieuwe sportschool. Iets kleins misschien, maar dat geeft me echt energie. Een frisse wind tegen de sleur zeg maar. Daarnaast ben ik natuurlijk net gestopt met mijn vaste baan om me volledig te focussen op mijn eigen bedrijf, een iets groter dingetje😉 - Ook heb ik de afgelopen jaren gemerkt dat het aanbrengen van structuur niet echt mijn talent is😅, zeg maar: ik ben een beetje een chaos en een wervelwind. Toch heb ik wel echt ritme nodig: als ik geen structuur aan breng in mijn leven, dan word ik al snel onrustig, veel minder productief, gestresst en neig ik zelfs na een tijdje naar stemmingswisselingen. - Voor mij werkt het dus heel goed om een bepaalde basis te creëren door: gezond te leven, door de week op tijd op te staan, te sporten, rust in te plannen (NIET MIJN STERKSTE PUNT). Zodat ik daarnaast ruimte heb voor spontane dingen en alle feestjes en partijtjes (WEL MIJN STERKSTE PUNT). Tijdens running therapie en coaching is stinkerd dat vaak naar voren komt: zonder een bepaald ritme of structuur is er eigenlijk geen ruimte voor ontspannen chaos🎉💃🏼🙈. - Balans heet dat 😉. Hoe hou jij balans? #runfreegroningen  #chaos  #structuur  #benjealzatvanmijnselfies 🙈 - - - #balans  #inbalans  #ritme  #rituelen  #sleur  #uitjesleur  #burnoutcoach  #uitjehoofd  #injelijf  #liefzijnvoorjezelf  #burnoutrecovery  #stemmingswisselingen  #overprikkeld  #maatschappij  #burnoutcoach  #gezondheid  #healthy  #liefdevoorjezelf  #gezondekeuzes  #hetfst  #runninggirl 
☆T E R U G.D E.B O E K E N.I N☆
👩‍🎓 Ik ga beginnen aan een nieuwe opleiding als natuurvoedingsdeskundige 🤓🌱 Zo veel zin in en ik hoop jullie nog meer te kunnen inspireren en helpen.
•
•
•
•
•
#foodieeasy #opleiding #hbo #voeding #voedingsdeskundige #natuurvoedingsdeskundige #studies
HOE WEET JE dat het tijd is geworden om beter voor jezelf te gaan zorgen?

Als je last krijgt van de volgende signalen: ✦ 
Als je niet voldoende energie hebt voor de hele dag
✦ 
Als je vaak loopt te kwakkelen of bijvoorbeeld keelpijn krijgt of een stijve nek of schouder.
✦ 
Wanneer je steeds vaker prikkelbaar bent en vaker uit je slof schiet dan normaal
✦ 
En het steeds langer duurt voordat je reageert op belletjes, appjes etc.
✦ 
Je moeite hebt om je te concentreren en je bijvoorbeeld regelmatig niet op woorden of namen kan komen
✦ 
Je je gejaagd en gespannen voelt
✦ 
Je nog steeds moe bent als je wakker wordt ook al heb je de hele nacht geslapen
✦ 
Je aan het einde van de dag op de bank ploft en het niet op kunt brengen om te koken
✦ 
Je bij het naar bed brengen van je kinderen je je alleen maar irriteert aan hun gedrag en geen geduld meer hebt

Ga goed voor jezelf zorgen! Dan verandert alles! 
Kijk gerust even op www.puur-power.nl als je wel wat hulp kunt gebruiken. ♡
#puurpower #healthylifestyle #zorggoedvoorjezelf #lekkerinjevel #meerpower #meerenergie #gelukkiger #inbalans
HOE WEET JE dat het tijd is geworden om beter voor jezelf te gaan zorgen? Als je last krijgt van de volgende signalen: ✦ Als je niet voldoende energie hebt voor de hele dag ✦ Als je vaak loopt te kwakkelen of bijvoorbeeld keelpijn krijgt of een stijve nek of schouder. ✦ Wanneer je steeds vaker prikkelbaar bent en vaker uit je slof schiet dan normaal ✦ En het steeds langer duurt voordat je reageert op belletjes, appjes etc. ✦ Je moeite hebt om je te concentreren en je bijvoorbeeld regelmatig niet op woorden of namen kan komen ✦ Je je gejaagd en gespannen voelt ✦ Je nog steeds moe bent als je wakker wordt ook al heb je de hele nacht geslapen ✦ Je aan het einde van de dag op de bank ploft en het niet op kunt brengen om te koken ✦ Je bij het naar bed brengen van je kinderen je je alleen maar irriteert aan hun gedrag en geen geduld meer hebt Ga goed voor jezelf zorgen! Dan verandert alles! Kijk gerust even op www.puur-power.nl als je wel wat hulp kunt gebruiken. ♡ #puurpower  #healthylifestyle  #zorggoedvoorjezelf  #lekkerinjevel  #meerpower  #meerenergie  #gelukkiger  #inbalans 
• INSPANNING versus ONTSPANNING •

Het idee is leuk, de uitvoering iets minder. Althans, hier vaak. Ik zou toch willen dat ik hier iets beter in werd.

Wie zou jij dit advies ook willen geven? Als dagelijkse reminder?

Bestel dan NU deze kaart! Stuur mij in een privébericht aan wie je deze kaart zou willen sturen en ik stuur hem, namens jou met een knipoog, aan de ontvanger!

#zelvepost #doorgeefkaart #inbalans #balance #hardwerken #hardontspannen #weegschaal #in #evenwicht #dagelijkse #reminder #opdekoelkast #rust #reinheid #regelmaat #opeenkaart
• INSPANNING versus ONTSPANNING • Het idee is leuk, de uitvoering iets minder. Althans, hier vaak. Ik zou toch willen dat ik hier iets beter in werd. Wie zou jij dit advies ook willen geven? Als dagelijkse reminder? Bestel dan NU deze kaart! Stuur mij in een privébericht aan wie je deze kaart zou willen sturen en ik stuur hem, namens jou met een knipoog, aan de ontvanger! #zelvepost  #doorgeefkaart  #inbalans  #balance  #hardwerken  #hardontspannen  #weegschaal  #in  #evenwicht  #dagelijkse  #reminder  #opdekoelkast  #rust  #reinheid  #regelmaat  #opeenkaart 
Ben jij (vrijblijvend) benieuwd welke producten jou op fysiek & mentaal niveau meer in balans kunnen brengen?
Meer informatie over wat de bodyscan precies is:
https://iolie.nl/itovi-scan/

Vanaf 22 oktober gaat iTOVi On Tour door Nederland!

Slechts €10,- per scan ipv €25,-
Geef je op voor de gewenste locatie via pb of email:
info@iOlie.nl

Er zullen steeds meer data en locaties worden toegevoegd, hou dit bericht dus zeker in de gaten en vergeet je niet op te geven!

Enkele data & locaties:

22 oktober 
10:00 - 13:00 uur
Restaurant Hajé Nieuwegein

10:00 - 14:00 uur
De zingende wielen Den Oever

10.00 - 12:00 uur
Banyan Centrum Sleen
(Zytoscan)

24 oktober 
10:00 - 12:00 uur 
Chiccio Bar (vd Valk) Hoorn

25 oktober
12:00 - 16:00 uur
Haarlem Santpoort

29 oktober
10.00 - 12:00 uur
Banyan Centrum Sleen
(Zytoscan)

1 november
9:30 - 12:30 uur
Den Helder

5 november 
10:00 - 12:00 uur
Restaurant Hajé Afsluitdijk Zurich

7 november
10:30 - 13:00 uur
Restaurant 't Veer Anna Paulowna

Wil jij dat we ook naar jouw woonplaats komen?
Reageer hieronder!
.
#itoviontour #itovi #bodyscan #inbalans #puurnatuur #natuurlijkalternatief #lifestyleblogger #holistichealth #fitdutchies #healthylifestyle #etherischeolie #essentialoils #oilylife #supplementen #afvallen #gezondheid @itoviscanner #iOlie
Ben jij (vrijblijvend) benieuwd welke producten jou op fysiek & mentaal niveau meer in balans kunnen brengen? Meer informatie over wat de bodyscan precies is: https://iolie.nl/itovi-scan/ Vanaf 22 oktober gaat iTOVi On Tour door Nederland! Slechts €10,- per scan ipv €25,- Geef je op voor de gewenste locatie via pb of email: info@iOlie.nl Er zullen steeds meer data en locaties worden toegevoegd, hou dit bericht dus zeker in de gaten en vergeet je niet op te geven! Enkele data & locaties: 22 oktober 10:00 - 13:00 uur Restaurant Hajé Nieuwegein 10:00 - 14:00 uur De zingende wielen Den Oever 10.00 - 12:00 uur Banyan Centrum Sleen (Zytoscan) 24 oktober 10:00 - 12:00 uur Chiccio Bar (vd Valk) Hoorn 25 oktober 12:00 - 16:00 uur Haarlem Santpoort 29 oktober 10.00 - 12:00 uur Banyan Centrum Sleen (Zytoscan) 1 november 9:30 - 12:30 uur Den Helder 5 november 10:00 - 12:00 uur Restaurant Hajé Afsluitdijk Zurich 7 november 10:30 - 13:00 uur Restaurant 't Veer Anna Paulowna Wil jij dat we ook naar jouw woonplaats komen? Reageer hieronder! . #itoviontour  #itovi  #bodyscan  #inbalans  #puurnatuur  #natuurlijkalternatief  #lifestyleblogger  #holistichealth  #fitdutchies  #healthylifestyle  #etherischeolie  #essentialoils  #oilylife  #supplementen  #afvallen  #gezondheid  @itoviscanner #iOlie 
Balans in je body compositie is de basis voor je gezondheid! Buikvet is een indicater voor onze houdbaarheid. Als jij wilt weten hoe je jouw buikvet naar een gezond niveau kan brengen, stuur mij dan een PM en vraag een proefsachet aan en ik hoor graag wat je ervan vindt!
.
.
.
.
.
#inbalans #gezondheid #buikvet #houdbaarheid #mannatech #empactplus #fitgirl #fitboy #ilovetruehealth #truehealth
Mood for the rest of 2k18 #balanced #peace #serenity #love ♡♡ _________________________________

Make-up by: @tabeathat 
Shot by: @cherisejeane.photography 
Model: @urania.eudia 
_________________________________

#inbalans #pure #blackisbeautiful #lovetheskinyourin #melaninmagic #blackmodels #makeupforblackwomen #wocmua #dutchmua #photoshoot #photography #passion #goaldigger #innerpeace #ambitious #fempreneur #beautyblogger #mua #artistry #freshflowers
Mood for the rest of 2k18 #balanced  #peace  #serenity  #love  ♡♡ _________________________________ Make-up by: @tabeathat Shot by: @cherisejeane.photography Model: @urania.eudia _________________________________ #inbalans  #pure  #blackisbeautiful  #lovetheskinyourin  #melaninmagic  #blackmodels  #makeupforblackwomen  #wocmua  #dutchmua  #photoshoot  #photography  #passion  #goaldigger  #innerpeace  #ambitious  #fempreneur  #beautyblogger  #mua  #artistry  #freshflowers 
Meditating on an empty beach is a piece of cake 🎂. It is just so much easier to meditate in ideal circumstances: with the sun ☀️ shining on your face, the sound of the waves 🌊 and seagulls in your ear, far away from the distracting obligations of home and office. 🏠 👩‍💻
It would be nice if no matter the circumstances I could feel as wonderful. But next time when meditating at a less fortunate spot I can remember today at the beach 🏖 and the satisfying feeling will be right back. 😊
🙏🏼
How‘s your meditation going?
🙏🏼
🙏🏼
🙏🏼 #meditation #mediteren #meditatie #meditatieinbeweging #meditationinmotion #qiflow #conditional #beachlife #innerpeace #inbalans #ijmuiderslag #annavandekiboom #unconditional #happymind #zhinengqigong
Meditating on an empty beach is a piece of cake 🎂. It is just so much easier to meditate in ideal circumstances: with the sun ☀️ shining on your face, the sound of the waves 🌊 and seagulls in your ear, far away from the distracting obligations of home and office. 🏠 👩‍💻 It would be nice if no matter the circumstances I could feel as wonderful. But next time when meditating at a less fortunate spot I can remember today at the beach 🏖 and the satisfying feeling will be right back. 😊 🙏🏼 How‘s your meditation going? 🙏🏼 🙏🏼 🙏🏼 #meditation  #mediteren  #meditatie  #meditatieinbeweging  #meditationinmotion  #qiflow  #conditional  #beachlife  #innerpeace  #inbalans  #ijmuiderslag  #annavandekiboom  #unconditional  #happymind  #zhinengqigong 
Zo blij met deze olie! Tim zat niet lekker in zijn vel een tijdje geleden. Hij wilde niet naar school, moest hem echt heenslepen, wilde niet spelen, huilde om niks, hing wat op de bank, was moe en boos. Toen deze oliën geprobeerd om hem weer wat in balans te krijgen. Nog geen dag later ging hij weer fluitend naar school! Hij speelde weer, zong weer, was weer vrolijk en blij. En ik moet hem zelfs afremmen, anders is hij elke keer veel te vroeg op school! Zo blij dat ik deze oliën van doTerra ontdekt heb en dat het zo goed werkt bij Tim! 
Ik heb deze 3 oliën bij Tim gebruikt:

Vetiver:
 een waardevolle olie die helpt bij het verlichten van stress en het herstel van trauma's en shock. Deze natuurlijke rustgever helpt bij een rustgevende slaap. Geschikt voor ADD en ADHD, evenwicht, vitiligo, angst en vele andere ... Balance:
een heerlijke olie voor algemeen welzijn en kalmte en die helpt aarden. Een van de ingrediënten, Spar, werd door Native Americans gebruikt voor medicinaal en spiritueel gebruik en brengt harmonie voor lichaam en geest.

Serinity:
kalmeert de geest, ontspant het lichaam en verzacht de ziel. De olie is een veilige haven om je in terug te trekken na een dag vol stress. De ingrediënten verminderen spanning, kalmeren emoties en creëren een vredig gevoel.

Wil je meer weten over deze oliën of 1 van de andere oliën van doTerra, stuur me dan een berichtje!

#doTerra #essentiële #oliën #vetiver #balance #serinity #rust #rustgevend #ontspanning #aarden #inbalans
Zo blij met deze olie! Tim zat niet lekker in zijn vel een tijdje geleden. Hij wilde niet naar school, moest hem echt heenslepen, wilde niet spelen, huilde om niks, hing wat op de bank, was moe en boos. Toen deze oliën geprobeerd om hem weer wat in balans te krijgen. Nog geen dag later ging hij weer fluitend naar school! Hij speelde weer, zong weer, was weer vrolijk en blij. En ik moet hem zelfs afremmen, anders is hij elke keer veel te vroeg op school! Zo blij dat ik deze oliën van doTerra ontdekt heb en dat het zo goed werkt bij Tim! Ik heb deze 3 oliën bij Tim gebruikt: Vetiver: een waardevolle olie die helpt bij het verlichten van stress en het herstel van trauma's en shock. Deze natuurlijke rustgever helpt bij een rustgevende slaap. Geschikt voor ADD en ADHD, evenwicht, vitiligo, angst en vele andere ... Balance: een heerlijke olie voor algemeen welzijn en kalmte en die helpt aarden. Een van de ingrediënten, Spar, werd door Native Americans gebruikt voor medicinaal en spiritueel gebruik en brengt harmonie voor lichaam en geest. Serinity: kalmeert de geest, ontspant het lichaam en verzacht de ziel. De olie is een veilige haven om je in terug te trekken na een dag vol stress. De ingrediënten verminderen spanning, kalmeren emoties en creëren een vredig gevoel. Wil je meer weten over deze oliën of 1 van de andere oliën van doTerra, stuur me dan een berichtje! #doTerra  #essentiële  #oliën  #vetiver  #balance  #serinity  #rust  #rustgevend  #ontspanning  #aarden  #inbalans 
Het maakt niet uit wat de rest doet 
Het maakt niet uit wat iedereen heeft bereikt. Het belangrijkste is dat je je op jezelf concentreert en hoe hard je dergelijke dromen najaagt.

Vergelijk jezelf niet, bedrieg jezelf niet, zie jezelf als wie je bent en houd je geest in je eigen hoofd.

#mindfulrun #runmindful #mindfulness #ontspanningdoorinspanning #lichaamengeestinbalans #inbalans #hartlopen #hardlopen #opeigentempo #kleinestukjes #grootseffect #toolsentechnieken #voormeerbalans #nieuwecursussen #online #linkinbio #geefjeop #hetisleuk #enleerzaam #5weken #1,5perweek #samenoppad
Het maakt niet uit wat de rest doet Het maakt niet uit wat iedereen heeft bereikt. Het belangrijkste is dat je je op jezelf concentreert en hoe hard je dergelijke dromen najaagt. Vergelijk jezelf niet, bedrieg jezelf niet, zie jezelf als wie je bent en houd je geest in je eigen hoofd. #mindfulrun  #runmindful  #mindfulness  #ontspanningdoorinspanning  #lichaamengeestinbalans  #inbalans  #hartlopen  #hardlopen  #opeigentempo  #kleinestukjes  #grootseffect  #toolsentechnieken  #voormeerbalans  #nieuwecursussen  #online  #linkinbio  #geefjeop  #hetisleuk  #enleerzaam  #5weken  #1 ,5perweek #samenoppad 
- 4 tips voor een gezonde hormoonbalans - 
Weet je… dat het eigenlijk niet “normaal” is om last te hebben van je hormonen, steeds moe te zijn, stemmingswisselingen te ervaren of menstruatiepijn te hebben? Als je hier last van hebt, geeft je lichaam je een signaal dat je hormonen uit balans zijn. In dit artikel van Amy van MooiVerouderen lees je 4 tips om jouw hormoonbalans in evenwicht te houden.
- 4 tips voor een gezonde hormoonbalans - Weet je… dat het eigenlijk niet “normaal” is om last te hebben van je hormonen, steeds moe te zijn, stemmingswisselingen te ervaren of menstruatiepijn te hebben? Als je hier last van hebt, geeft je lichaam je een signaal dat je hormonen uit balans zijn. In dit artikel van Amy van MooiVerouderen lees je 4 tips om jouw hormoonbalans in evenwicht te houden.
-VOORDELEN VAN YOGA- 
Verbeterd Flexibiteit en Balans 🌱

Bepaalde oefeningen zorgen ervoor dat je leniger wordt en meer balans ontwikkeld. Zo is er onderzoek gedaan met mannelijke atleten, met ouderen en naar het verschil met andere work-outs. Alle wijzen uit dat je door yoga leniger wordt en betere balans ontwikkeld. 🤸‍♀️ Wil jij leniger worden of je balans verbeteren? 
#yoga #yogabenefits #yogavoordelen #ontspannen #meditatie #yogavoorbeginners #beginnenmetyoga #stressverminderen #burnout #flexibiliteit #lenig #balans #inbalans
-VOORDELEN VAN YOGA- Verbeterd Flexibiteit en Balans 🌱 Bepaalde oefeningen zorgen ervoor dat je leniger wordt en meer balans ontwikkeld. Zo is er onderzoek gedaan met mannelijke atleten, met ouderen en naar het verschil met andere work-outs. Alle wijzen uit dat je door yoga leniger wordt en betere balans ontwikkeld. 🤸‍♀️ Wil jij leniger worden of je balans verbeteren? #yoga  #yogabenefits  #yogavoordelen  #ontspannen  #meditatie  #yogavoorbeginners  #beginnenmetyoga  #stressverminderen  #burnout  #flexibiliteit  #lenig  #balans  #inbalans 
Heb jij onze heerlijke drankmix al geprobeerd ?? Zo word water drinken wel heel erg makkelijk ❤️❤️
En natuurlijk Caloriearm 👌 .
.
.
.
#waterdrinken #water #cambridgeweightplan #cambridgeuk #drinks #fun #color #drankmix #gains💪 #weightloss #afvallenzonderdieet #afvallen #inbalans #zen #voeljevrij #lekkereten #lekkerinjevel #food #blogger
“In balans zijn” is waarschijnlijk de meest verlichte toestand die een mens kan bereiken 
Met dat begerenswaardige evenwicht wordt rust en sereniteit bedoeld, een voortdurend vervuld-zijn van tevredenheid en gezondheid
In mijn carrière als profvoetballer zocht ik mijn grenzen heel ver op en ben er regelmatig ver overheen gegaan ,echter vond ik daarbij altijd weer een moment om me te herpakken en weer terug in evenwicht te komen.
Het beschouwen van dit evenwicht ervaarde ik altijd als een constante staat van geluk. Zo ervaar ik dat nu nog steeds.
Door afwisselend naar de ene en de andere kant over te hellen. Niet te ver, niet steeds naar dezelfde kant en steeds weer terug naar het midden: het rustpunt, de kern die we altijd terug kunnen vinden als we er maar bewust van zijn. 
Sporten, fit zijn en je fit voelen, speelt daar een zeer belangrijke rol in‼️#inbalans #rust #sereniteit #grenzen #eroverheen #herpakken #evenwicht #geluk #mindset #bewustzijn #fitvoelen #fitzijn #Fit@Yuri
“In balans zijn” is waarschijnlijk de meest verlichte toestand die een mens kan bereiken Met dat begerenswaardige evenwicht wordt rust en sereniteit bedoeld, een voortdurend vervuld-zijn van tevredenheid en gezondheid In mijn carrière als profvoetballer zocht ik mijn grenzen heel ver op en ben er regelmatig ver overheen gegaan ,echter vond ik daarbij altijd weer een moment om me te herpakken en weer terug in evenwicht te komen. Het beschouwen van dit evenwicht ervaarde ik altijd als een constante staat van geluk. Zo ervaar ik dat nu nog steeds. Door afwisselend naar de ene en de andere kant over te hellen. Niet te ver, niet steeds naar dezelfde kant en steeds weer terug naar het midden: het rustpunt, de kern die we altijd terug kunnen vinden als we er maar bewust van zijn. Sporten, fit zijn en je fit voelen, speelt daar een zeer belangrijke rol in‼️#inbalans  #rust  #sereniteit  #grenzen  #eroverheen  #herpakken  #evenwicht  #geluk  #mindset  #bewustzijn  #fitvoelen  #fitzijn  #Fit @Yuri
I love to practice outside, especially when the ☀️ is out. It relaxes me and obviously also my dog 😀🐶. .
.
The shown exercise is merely a mind practice. Qi follows the mind. .
.
Qi energy must flow in order to stay healthy. If standing still, things go bad. Like water: when no flow, no life is possible. It will start to stink and diseases can develop. .
. 
So we work with Qi in order for it to flow. .
.
You lift Qi up from the earth, bring it all the way up through your entire body, through every muscle and vain, through all the tissue, up the front and the back of your body till high above your head. All Qi in your body is stimulated to flow.... .
Then you pour fresh Qi down from the universe. Pour it down through your head, your face, back of your head, your neck, your upper body, your chest, your lungs, your back... pour fresh universal Qi down through your entire body, back and front. Gather all Qi in your lower Dantian, behind your belly button. In your mind you continue to pour the Qi down through your upper legs, knees, calves, feet, down into the earth. But you keep your middle fingers on your belly button while visualising this last part. .
.
The spot behind your belly button is the place where Qi is stored and from there it can be circulated through your body. So now you know where to find your power centre when you need some extra strength: just behind your belly button 😊. .
.
I can tell you more about Qigong. Would you like some more?
. .
I love to practice outside, especially when the ☀️ is out. It relaxes me and obviously also my dog 😀🐶. . . The shown exercise is merely a mind practice. Qi follows the mind. . . Qi energy must flow in order to stay healthy. If standing still, things go bad. Like water: when no flow, no life is possible. It will start to stink and diseases can develop. . . So we work with Qi in order for it to flow. . . You lift Qi up from the earth, bring it all the way up through your entire body, through every muscle and vain, through all the tissue, up the front and the back of your body till high above your head. All Qi in your body is stimulated to flow.... . Then you pour fresh Qi down from the universe. Pour it down through your head, your face, back of your head, your neck, your upper body, your chest, your lungs, your back... pour fresh universal Qi down through your entire body, back and front. Gather all Qi in your lower Dantian, behind your belly button. In your mind you continue to pour the Qi down through your upper legs, knees, calves, feet, down into the earth. But you keep your middle fingers on your belly button while visualising this last part. . . The spot behind your belly button is the place where Qi is stored and from there it can be circulated through your body. So now you know where to find your power centre when you need some extra strength: just behind your belly button 😊. . . I can tell you more about Qigong. Would you like some more? . .
Waar willen jullie graag informatie over? 
Voedsel? Licht? Water? nneMF? Consulten? Interventieplannen? Trainen?
Alles wat te maken heeft met de weg naar optimale gezondheid is goed!! Laat een comment achter en dan zal ik er een post, blog of antwoord over schrijven. #QandA #comment #volgmij #healtcoach #hormonen #training #fitness #fitdutchies #energie #vermoeidheid #slapeloosheid #inbalans #afvallen #waterdrinken #waterfilter #gezondevoeding #glutenvrij #lactosevrij #suikervrij #lowcarb #vragenstaatvrij #nieuwsgierig #weten=meten=vragen #slaapproblemen #schildklier #diabetes #eczeem #psoriasis
Waar willen jullie graag informatie over? Voedsel? Licht? Water? nneMF? Consulten? Interventieplannen? Trainen? Alles wat te maken heeft met de weg naar optimale gezondheid is goed!! Laat een comment achter en dan zal ik er een post, blog of antwoord over schrijven. #QandA  #comment  #volgmij  #healtcoach  #hormonen  #training  #fitness  #fitdutchies  #energie  #vermoeidheid  #slapeloosheid  #inbalans  #afvallen  #waterdrinken  #waterfilter  #gezondevoeding  #glutenvrij  #lactosevrij  #suikervrij  #lowcarb  #vragenstaatvrij  #nieuwsgierig  #weten =meten=vragen #slaapproblemen  #schildklier  #diabetes  #eczeem  #psoriasis 
TIP - We hebben het er al over gehad dat je je hoofd rust kunt geven door niet alles te willen onthouden, maar op te schrijven. Het resultaat is dan vaak een to-do lijst. Hoe zorg je er nu voor dat je álle taken van je to-do lijst kunt afvinken? Plan bewust tijd in om met de lijst aan de slag te gaan en werk de to-do lijst van boven naar beneden af en zoek niet alleen de ‘leuke klusjes’ uit de lijst. 😇

Heb jij nog andere goede tips voor een to-do lijst die werkt?

#productiviteit #productivity #gettingthingsdone #gtd #gratis #planmail #lerenplannen #inbalans #prioriteiten #plannen #planner #balansplanner #journal #journaling #todo #planner #rust #overzicht #stilte #balans #todolijst #tips
TIP - We hebben het er al over gehad dat je je hoofd rust kunt geven door niet alles te willen onthouden, maar op te schrijven. Het resultaat is dan vaak een to-do lijst. Hoe zorg je er nu voor dat je álle taken van je to-do lijst kunt afvinken? Plan bewust tijd in om met de lijst aan de slag te gaan en werk de to-do lijst van boven naar beneden af en zoek niet alleen de ‘leuke klusjes’ uit de lijst. 😇 Heb jij nog andere goede tips voor een to-do lijst die werkt? #productiviteit  #productivity  #gettingthingsdone  #gtd  #gratis  #planmail  #lerenplannen  #inbalans  #prioriteiten  #plannen  #planner  #balansplanner  #journal  #journaling  #todo  #planner  #rust  #overzicht  #stilte  #balans  #todolijst  #tips 
-Vind ik mezelf wel goed?-
Afgelopen zaterdag stond ik weer op een paddleboard. Supermooi weer wat de Miami vibes compleet maakte. Alleen dit keer was het suppen anders. Dit keer kwam ik met een vraag. Een vraag die tijdens ons tocht veranderde en die me heel erg heeft geraakt.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sinds ik terug ben in Nederland voel ik mij niet in balans, ik loop te struggelen. Wil het totaal anders en weet niet waar ik moet beginnen. Ik vind het lastig om er over te delen, ik zit op slot. Ik kom moeilijk bij mijn eigen gevoel. Dat wilde ik tijdens het suppen bespreekbaar maken. Die struggle. Kijken of we ergens een antwoord op konden vinden. Nog voor we het board opstapte zei ik ‘Ik wil het graag goed doen, maar wat is goed?’
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Op een meertje kwam ik erachter dat het niet mijn wezenlijke vraag was. Mag ik mezelf goedvinden? Midden op het water raakte deze kern van mijn struggle. De kern van mijn pijn. Ik heb lang geleefd naar de verwachtingen van anderen. Die zijn sinds kort verdwenen. Die anderen hebben mij gekwetst door te zeggen dat ik niet goed ben. Terwijl er zoveel mensen zijn die mij wel goed vinden. Waarom hecht ik daar dan geen waarde aan?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Paula liet mij inzien dat ik onderweg ben. Ik heb een lange weg gemaakt, vind mezelf inmiddels de moeite waard. Nu ben ik onderweg naar de volgende stap. Mezelf goed vinden. Aan het einde pakte ik een gelukskaartje. Geloof het of niet, de eerste zin die echt tot mij doordrong was ‘je bent gelukt.’ Misschien ben ik precies zoals ik ben gewoon gelukt.
-Vind ik mezelf wel goed?- Afgelopen zaterdag stond ik weer op een paddleboard. Supermooi weer wat de Miami vibes compleet maakte. Alleen dit keer was het suppen anders. Dit keer kwam ik met een vraag. Een vraag die tijdens ons tocht veranderde en die me heel erg heeft geraakt. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sinds ik terug ben in Nederland voel ik mij niet in balans, ik loop te struggelen. Wil het totaal anders en weet niet waar ik moet beginnen. Ik vind het lastig om er over te delen, ik zit op slot. Ik kom moeilijk bij mijn eigen gevoel. Dat wilde ik tijdens het suppen bespreekbaar maken. Die struggle. Kijken of we ergens een antwoord op konden vinden. Nog voor we het board opstapte zei ik ‘Ik wil het graag goed doen, maar wat is goed?’ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Op een meertje kwam ik erachter dat het niet mijn wezenlijke vraag was. Mag ik mezelf goedvinden? Midden op het water raakte deze kern van mijn struggle. De kern van mijn pijn. Ik heb lang geleefd naar de verwachtingen van anderen. Die zijn sinds kort verdwenen. Die anderen hebben mij gekwetst door te zeggen dat ik niet goed ben. Terwijl er zoveel mensen zijn die mij wel goed vinden. Waarom hecht ik daar dan geen waarde aan? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Paula liet mij inzien dat ik onderweg ben. Ik heb een lange weg gemaakt, vind mezelf inmiddels de moeite waard. Nu ben ik onderweg naar de volgende stap. Mezelf goed vinden. Aan het einde pakte ik een gelukskaartje. Geloof het of niet, de eerste zin die echt tot mij doordrong was ‘je bent gelukt.’ Misschien ben ik precies zoals ik ben gewoon gelukt.
In balans het najaar ingaan! Wil jij dat ook? Geef je dan op voor deze vriendinnen actie op 12 november 2018.
Gezellig met z'n tweeën kennismaken hoe je je lichaam en gezondheid in balans krijgt. Jullie krijgen dan om de beurt interessante info over voeding en gezondheid van Wendy terwijl de ander geniet van een heerlijk ontspannen stoelmassage van Femke. Deze vriendinnen actie word gegeven op een fantastisch mooie locatie: Lady Lavendel, Vogelaardreef 20 in Noordwijk. Je kunt je inschrijven via info@praktijksamengezond op de volgende tijdstippen; 17.00 uur, 18.00 uur, 19.00 uur, 20.00 uur en 21.00 uur. Zijn jullie benieuwd naar wat gezonde voeding en ontspanning voor jullie lichaam kan betekenen? En zijn jullie toe aan een leerzaam en ontspannen avondje schrijf je dan snel in. Veel liefs Wendy en Femke
#salondefem #praktijksamengezond #vriendinnenactie #gezondevoeding #massage #inbalans
In balans het najaar ingaan! Wil jij dat ook? Geef je dan op voor deze vriendinnen actie op 12 november 2018. Gezellig met z'n tweeën kennismaken hoe je je lichaam en gezondheid in balans krijgt. Jullie krijgen dan om de beurt interessante info over voeding en gezondheid van Wendy terwijl de ander geniet van een heerlijk ontspannen stoelmassage van Femke. Deze vriendinnen actie word gegeven op een fantastisch mooie locatie: Lady Lavendel, Vogelaardreef 20 in Noordwijk. Je kunt je inschrijven via info@praktijksamengezond op de volgende tijdstippen; 17.00 uur, 18.00 uur, 19.00 uur, 20.00 uur en 21.00 uur. Zijn jullie benieuwd naar wat gezonde voeding en ontspanning voor jullie lichaam kan betekenen? En zijn jullie toe aan een leerzaam en ontspannen avondje schrijf je dan snel in. Veel liefs Wendy en Femke #salondefem  #praktijksamengezond  #vriendinnenactie  #gezondevoeding  #massage  #inbalans 
So yesterday we left Indonesia. But I still have a lot of pictures to share with you. If you guys are interested in "my" Indonesia, I can share them, please let me know!

Last Saturday we met some familymembers in Makassar. First we drank some coffee and than we went for the Pasar (market) to experience some "real" Indonesia. It was the only thing we hadn't seen yet and I thought it would complete the experience: it did!
.
In the afternoon we went for lunch at the "bakso under the tree". There are millions of bakso's in Makassar but appearantly there is only one under a tree. Bakso is meatball. So we had meatballs with a broth. Add some kecap, hot sauce and lime juice to taste and you have this lovely dish. You eat at one long table on the sidewalk and just enjoy the moment.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#indonesia #indonesie #asia #azie #bakso #streetfood #foodie #health #healthyfood #healthy #healthylifestyle #lifestyle #gezond #gezondleven #gezondeten #balans #inbalans #travel #traveller #girlswhotravel #foodoftheworld #aziatischeten #fit #fitness #fitfood #lowcarb #laaginkoolhydraten #lovetoeat #reizen #LoveForLife
So yesterday we left Indonesia. But I still have a lot of pictures to share with you. If you guys are interested in "my" Indonesia, I can share them, please let me know! Last Saturday we met some familymembers in Makassar. First we drank some coffee and than we went for the Pasar (market) to experience some "real" Indonesia. It was the only thing we hadn't seen yet and I thought it would complete the experience: it did! . In the afternoon we went for lunch at the "bakso under the tree". There are millions of bakso's in Makassar but appearantly there is only one under a tree. Bakso is meatball. So we had meatballs with a broth. Add some kecap, hot sauce and lime juice to taste and you have this lovely dish. You eat at one long table on the sidewalk and just enjoy the moment. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #indonesia  #indonesie  #asia  #azie  #bakso  #streetfood  #foodie  #health  #healthyfood  #healthy  #healthylifestyle  #lifestyle  #gezond  #gezondleven  #gezondeten  #balans  #inbalans  #travel  #traveller  #girlswhotravel  #foodoftheworld  #aziatischeten  #fit  #fitness  #fitfood  #lowcarb  #laaginkoolhydraten  #lovetoeat  #reizen  #LoveForLife 
Some time ago I listened to an interview with a famous Dutch musician about partition D664 of composer Franz Schubert.  When studying the partition the musician was quite annoyed with it at first because of the seemingly uninteresting rhythms. Long short short long, over and over again. He thought it was boring and would have guessed that Schubert could have added some exiting accords somewhere in it. 🎼
But then, when the musician started to get to know the composition and its ‘language’ he really started to appreciate it. It started to sound great on the piano, like a kind of meditation on the slow repetitive rhythms. 🎼
Well, that really rang some bells here. As for me in the beginning it was the same with Zhineng Qigong: all these slow slow slooooowwww movements. I thought: can this please be a bit more dynamic?! Until you start to understand the form (mind and body) of the exercise and you get in a flow while practicing. The exercises are easy to learn and therefore seem a bit boring. But that can fool you until you start to see the depth of it. After practicing for a while you transform from thinking and doing to feeling and experiencing. And... your bonus is a healthy flexible body, a quiet mind, and a happy heart. Qigong is very powerful! ! 🧡
💚
💗
#qi #zhinengqigong #meditatieinbeweging #meditationinmotion #chineseyoga #selfhealing #healyourself #inbalans #innerpeace #welzijn #wellbeing #annavandekiboom #dekiboom #meditatie #yoga #qiflow #flow #awareness #bewustwording
Some time ago I listened to an interview with a famous Dutch musician about partition D664 of composer Franz Schubert. When studying the partition the musician was quite annoyed with it at first because of the seemingly uninteresting rhythms. Long short short long, over and over again. He thought it was boring and would have guessed that Schubert could have added some exiting accords somewhere in it. 🎼 But then, when the musician started to get to know the composition and its ‘language’ he really started to appreciate it. It started to sound great on the piano, like a kind of meditation on the slow repetitive rhythms. 🎼 Well, that really rang some bells here. As for me in the beginning it was the same with Zhineng Qigong: all these slow slow slooooowwww movements. I thought: can this please be a bit more dynamic?! Until you start to understand the form (mind and body) of the exercise and you get in a flow while practicing. The exercises are easy to learn and therefore seem a bit boring. But that can fool you until you start to see the depth of it. After practicing for a while you transform from thinking and doing to feeling and experiencing. And... your bonus is a healthy flexible body, a quiet mind, and a happy heart. Qigong is very powerful! ! 🧡 💚 💗 #qi  #zhinengqigong  #meditatieinbeweging  #meditationinmotion  #chineseyoga  #selfhealing  #healyourself  #inbalans  #innerpeace  #welzijn  #wellbeing  #annavandekiboom  #dekiboom  #meditatie  #yoga  #qiflow  #flow  #awareness  #bewustwording 
10 kilo, 10 ons, 10 gram afslanken? Een ding is zeker. Plaatselijk afslanken is onmogelijk. Wil jij in shape komen en weten wat wel werkt?
Ik help jou!
Zie bio
#afslanken #doenwatwerkt #minderbillen #wellvitaal #afvallen #inbalans #dieet #dieten #sprookjes #geloofnietalles
Soms mag er best een schepje bovenop, kaneelsuiker deze keer 🙈 Zolang je het maar weer in balans brengt! Deze wentelteefjes smaakten mij vanmorgen meer dan goed en ik vond dat ik mezelf best even mocht verwennen 🌸 Alsnog maak ik mijn wentelteefjes wat gezonder dan oma’s versie:
- 2 spelboterhammen
- 1 ei
- 120 ml magere melk
- theelepel kaneel
- eetlepel kokosrasp
- eetlepel honing
Ik deed er een eetlepel kaneelsuiker bij, maar dat kun je prima weglaten. Het is ook lekker om hier een appel of een peertje in partjes bij te eten 🤗
#Frosje #sunday #inspiratie #motivatie
Soms mag er best een schepje bovenop, kaneelsuiker deze keer 🙈 Zolang je het maar weer in balans brengt! Deze wentelteefjes smaakten mij vanmorgen meer dan goed en ik vond dat ik mezelf best even mocht verwennen 🌸 Alsnog maak ik mijn wentelteefjes wat gezonder dan oma’s versie: - 2 spelboterhammen - 1 ei - 120 ml magere melk - theelepel kaneel - eetlepel kokosrasp - eetlepel honing Ik deed er een eetlepel kaneelsuiker bij, maar dat kun je prima weglaten. Het is ook lekker om hier een appel of een peertje in partjes bij te eten 🤗 #Frosje  #sunday  #inspiratie  #motivatie 
Heerlijke fietstocht met  @24fit_leniedewit gemaakt op deze prachtige zonnige dag in oktober. 🍂☀️🍄🍁
#enjoylife #happy #cycling #fuelbyherbalife #healthyactivelifestyle #energiek #fit #inbalans #efbalans
🌼 Mediteren is meer dan enkele minuten stilte, en in verbinding met jezelf zijn. 
Het is met je aandacht bij jezelf, je lichaam en (spirituele) geest zijn. Jezelf een moment van kalmte gunnen. Regelmatig mediteren levert behalve innerlijke rust ook een meer gebalanceerd leven op. Je zult gauw het verschil merken.
Mediteren is een way of life.
Probeer het maar eens uit...
Schitterende zonnige zaterdag!
Liefs, Linda 🌼
www.bloomyourmind.nl
.
#meditatie #daagjezelfuit #gunhetjezelf #wijzewoorden #wordsofwisdom #love #selflove #innerlijkerust #vrijheid #freedom#leveninbalans #inbalans #rustinjehoofd #tijdvoorjezelf #mindful #mindfulness #roermond #sittard #gemeenteecht #susteren #sittardgeleenborn #roerdalen #liefs 🌼
🌼 Mediteren is meer dan enkele minuten stilte, en in verbinding met jezelf zijn. Het is met je aandacht bij jezelf, je lichaam en (spirituele) geest zijn. Jezelf een moment van kalmte gunnen. Regelmatig mediteren levert behalve innerlijke rust ook een meer gebalanceerd leven op. Je zult gauw het verschil merken. Mediteren is een way of life. Probeer het maar eens uit... Schitterende zonnige zaterdag! Liefs, Linda 🌼 www.bloomyourmind.nl . #meditatie  #daagjezelfuit  #gunhetjezelf  #wijzewoorden  #wordsofwisdom  #love  #selflove  #innerlijkerust  #vrijheid  #freedom #leveninbalans  #inbalans  #rustinjehoofd  #tijdvoorjezelf  #mindful  #mindfulness  #roermond  #sittard  #gemeenteecht  #susteren  #sittardgeleenborn  #roerdalen  #liefs  🌼
Gisteren een MLD behandeling mogen geven aan deze gevoelige dame. MLD is bij uitstek dé behandelmethode om je paard in deze overgangsperiode naar de herfst een boost te geven voor het immuunsysteem. ❤️🐴🍂 #manuelelymfedrainage #lymfedrainage #equinelymfedrainage #lovemyjob #paarden #inbalans
Nieuwe week voor de deur, nieuw menu op papier 📝 Plan jij altijd de week vooruit of zie je wel hoe het loopt?
#frosje #inspiratie #motivatie #planyourweek
Let the applause motivate, but never overwhelm you. Keep your emotions in control and stay focused on your goals.✔️
⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
Kermis the aftershock. 💥 Guess what? Heb het een stuk netter gehouden, als met het vorige dorpsfeest 1,5 maand terug. 👌🏻 Dit keer 1,5kg, aangekomen in plaats van 3,5. 🙊😱
⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
Legio redenen te noemen hoe ik minder ben aangekomen, maar wel grotere hoeveelheden bier en alcohol heb genuttigd. 🍺 Denk dat de belangrijkste reden is: omdat ik nu al 1,5 maanden aan het clean bulken ben, m’n lichaam en hormonen beter zijn ingesteld op een grote hoeveelheid kcal 🍔🍝. Bij het vorige dorpsfeest vloog ik namelijk vanuit m’n cut, rechtstreeks met gestrekt been een dirty bulk weekend in 🤘🏻. M’n lichaam en hormonen waren totaal niet voorbereid op deze enorme overload aan kcal.😱 Wat ook absoluut heeft bijgedragen aan de kleinere stijging in gewicht, is de betere balans die ik heb aangebracht ⚖️. Ik heb dit dorpsfeest m’n kcal overdag heel laag gehouden⬇️, zodat ik deze gespaarde kcal aan drank kon besteden in de avond🍺. Tenslotte ben ik minder h.a.m. gegaan op tosti’s bij thuiskomst. 🥪🥪
⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
Tuurlijk, het is voor het verloop van de clean bulk niet optimaal om een dorpsfeest all-in te gaan.🍾🍺 Maar als een zoutzak met een watertje aan de kant staan is voor mij ook geen optie 🧂🥛. Gewoon een goede balans vinden tussen goede gym resultaten en een leuk leven, daar draait het mij allemaal om 👌🏻💪🏻
⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
#lessonslearned #lifelessons #life #livinglife #lifemotivation #motivational #motivatie #sportschoolmotivatie #goals #grinding #focus #focusongoals #goalsgoalsgoals #livingandtraining #trainhardorgohome #applause #motivatiespreuk #levensspreuken #levensspreuk #powerhouse #inbalans #balans #keepitgoing #keepitrolling #lessonsoflife #lovinglife #enjoylife #balanceiskey
Let the applause motivate, but never overwhelm you. Keep your emotions in control and stay focused on your goals.✔️ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Kermis the aftershock. 💥 Guess what? Heb het een stuk netter gehouden, als met het vorige dorpsfeest 1,5 maand terug. 👌🏻 Dit keer 1,5kg, aangekomen in plaats van 3,5. 🙊😱 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Legio redenen te noemen hoe ik minder ben aangekomen, maar wel grotere hoeveelheden bier en alcohol heb genuttigd. 🍺 Denk dat de belangrijkste reden is: omdat ik nu al 1,5 maanden aan het clean bulken ben, m’n lichaam en hormonen beter zijn ingesteld op een grote hoeveelheid kcal 🍔🍝. Bij het vorige dorpsfeest vloog ik namelijk vanuit m’n cut, rechtstreeks met gestrekt been een dirty bulk weekend in 🤘🏻. M’n lichaam en hormonen waren totaal niet voorbereid op deze enorme overload aan kcal.😱 Wat ook absoluut heeft bijgedragen aan de kleinere stijging in gewicht, is de betere balans die ik heb aangebracht ⚖️. Ik heb dit dorpsfeest m’n kcal overdag heel laag gehouden⬇️, zodat ik deze gespaarde kcal aan drank kon besteden in de avond🍺. Tenslotte ben ik minder h.a.m. gegaan op tosti’s bij thuiskomst. 🥪🥪 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Tuurlijk, het is voor het verloop van de clean bulk niet optimaal om een dorpsfeest all-in te gaan.🍾🍺 Maar als een zoutzak met een watertje aan de kant staan is voor mij ook geen optie 🧂🥛. Gewoon een goede balans vinden tussen goede gym resultaten en een leuk leven, daar draait het mij allemaal om 👌🏻💪🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #lessonslearned  #lifelessons  #life  #livinglife  #lifemotivation  #motivational  #motivatie  #sportschoolmotivatie  #goals  #grinding  #focus  #focusongoals  #goalsgoalsgoals  #livingandtraining  #trainhardorgohome  #applause  #motivatiespreuk  #levensspreuken  #levensspreuk  #powerhouse  #inbalans  #balans  #keepitgoing  #keepitrolling  #lessonsoflife  #lovinglife  #enjoylife  #balanceiskey 
Omdat ik het vaak heb over het effect van positiviteit krijg ik wel eens vragen van mensen die denken dat ze de hele dag maar een roze bril "moeten" dragen en dan gefrustreerd raken als er toch dingen mis gaan of ze voelen iets wat niet in 1 lijn staat met hoe ze denken dat ze zich moeten voelen.

En dan komen er vragen zoals : "Ja maar Friek, ik kan toch niet ALTIJD positief zijn" ?? Of "ik kan niet positief zijn als ik me k**te voel". nee, dat is ook niet de bedoeling🦋

Laat ik zo beginnen : 
Huilen is bijvoorbeeld niet "negatief zijn".
Verdriet is ook niet "negatief zijn". Dit zijn namelijk allemaal emoties die bij ons horen en vaak heb je gewoon even geen andere keuze.

Zwart kijken, pessimisme, iemand afwijzend toespreken, demotiveren, intimideren, deze gedragsvormen zijn negatief.
Je kunt op die momenten kiezen om in die negatieve flow mee te gaan maar veel fijne gevoelens en energie zal het niet met zich meenemen.

Dus sla jezelf alsjeblieft niet voor je hoofd als je huilt of verdrietig bent, of als je kwaad bent wegens onrecht om je heen, dit zijn puur emoties en maakt je niet meteen een negatief of zwak persoon !

Het beste is om er op dat moment gewoon aan toe te geven en jezelf te zeggen dat het ook weer voorbij zal gaan. 
Dus emoties horen erbij, zolang je je positieve mindset houdt, en weet dat mindset iets anders is dan krampachtig door een roze bril te blijven kijken ! 🦋❤🦋 #burnout #hsp #hspcoach #burnoutcoach #coach #begeleiding
#begeleidingenadvies
#mindset #mindstyle #praktijk #groei #rust #balans #inbalans #positief #negatief #optimisme #samenstajijsterk #salvecoaching #waspik #omdenken #therapie #advies #passie #roeping #emoties
Omdat ik het vaak heb over het effect van positiviteit krijg ik wel eens vragen van mensen die denken dat ze de hele dag maar een roze bril "moeten" dragen en dan gefrustreerd raken als er toch dingen mis gaan of ze voelen iets wat niet in 1 lijn staat met hoe ze denken dat ze zich moeten voelen. En dan komen er vragen zoals : "Ja maar Friek, ik kan toch niet ALTIJD positief zijn" ?? Of "ik kan niet positief zijn als ik me k**te voel". nee, dat is ook niet de bedoeling🦋 Laat ik zo beginnen : Huilen is bijvoorbeeld niet "negatief zijn". Verdriet is ook niet "negatief zijn". Dit zijn namelijk allemaal emoties die bij ons horen en vaak heb je gewoon even geen andere keuze. Zwart kijken, pessimisme, iemand afwijzend toespreken, demotiveren, intimideren, deze gedragsvormen zijn negatief. Je kunt op die momenten kiezen om in die negatieve flow mee te gaan maar veel fijne gevoelens en energie zal het niet met zich meenemen. Dus sla jezelf alsjeblieft niet voor je hoofd als je huilt of verdrietig bent, of als je kwaad bent wegens onrecht om je heen, dit zijn puur emoties en maakt je niet meteen een negatief of zwak persoon ! Het beste is om er op dat moment gewoon aan toe te geven en jezelf te zeggen dat het ook weer voorbij zal gaan. Dus emoties horen erbij, zolang je je positieve mindset houdt, en weet dat mindset iets anders is dan krampachtig door een roze bril te blijven kijken ! 🦋❤🦋 #burnout  #hsp  #hspcoach  #burnoutcoach  #coach  #begeleiding  #begeleidingenadvies  #mindset  #mindstyle  #praktijk  #groei  #rust  #balans  #inbalans  #positief  #negatief  #optimisme  #samenstajijsterk  #salvecoaching  #waspik  #omdenken  #therapie  #advies  #passie  #roeping  #emoties 
Vanavond maak ik deze heerlijke ravioli nog eens! Dit is ravioli porcini met eekhoorntjesbrood en ricotta. Daaroverheen zit een heerlijke truffelsaus met onder andere gehakt en spinazie. Om het af te maken nog wat geraspte parmezaanse kaas. Hmm eet smakelijk🍝

#healthyfood#healthylifestyle#inbalans#fitfood
#lotsfood#lotshealthyandtastyfood#ravioli
#eekhoorntjesbrood#truffel#parmezaan#spinazie
#thanksto#albertheijn#appie#foodie#live#cooking
#gezondeten#gezondheid#weetwatjeeet
#eetinspiratie #foodblogger
Vanavond maak ik deze heerlijke ravioli nog eens! Dit is ravioli porcini met eekhoorntjesbrood en ricotta. Daaroverheen zit een heerlijke truffelsaus met onder andere gehakt en spinazie. Om het af te maken nog wat geraspte parmezaanse kaas. Hmm eet smakelijk🍝 #healthyfood #healthylifestyle #inbalans #fitfood  #lotsfood #lotshealthyandtastyfood #ravioli  #eekhoorntjesbrood #truffel #parmezaan #spinazie  #thanksto #albertheijn #appie #foodie #live #cooking  #gezondeten #gezondheid #weetwatjeeet  #eetinspiratie  #foodblogger 
Amazing weather in 🇳🇱. Barefoot on the beach, soaking up replenishing energy from the abundantly shining ☀️. Love it!!! In the Netherlands Octobre is usually cold, windy, time to take out your winter clothes and clean out your summer apparel. But the climate is confused, and still has summer like weather. So I decided to enjoy it and to take the dogs 🐶 🐶 to the beach for it might be this years last opportunity... .
🌞
☀️
🌅
#qi #energetisch #zalig #gelukkigzijn #zonneschijn #beachlife #wassenaarseslag #zhinengqigong #inbalans #innerpeace #bodyandmind #bodyenmind #meditationinmotion #meditatieinbeweging #chineseyoga #chinesemedicine #yoga #qiflow #annavandekiboom #dekiboom #eindelozezomer
Amazing weather in 🇳🇱. Barefoot on the beach, soaking up replenishing energy from the abundantly shining ☀️. Love it!!! In the Netherlands Octobre is usually cold, windy, time to take out your winter clothes and clean out your summer apparel. But the climate is confused, and still has summer like weather. So I decided to enjoy it and to take the dogs 🐶 🐶 to the beach for it might be this years last opportunity... . 🌞 ☀️ 🌅 #qi  #energetisch  #zalig  #gelukkigzijn  #zonneschijn  #beachlife  #wassenaarseslag  #zhinengqigong  #inbalans  #innerpeace  #bodyandmind  #bodyenmind  #meditationinmotion  #meditatieinbeweging  #chineseyoga  #chinesemedicine  #yoga  #qiflow  #annavandekiboom  #dekiboom  #eindelozezomer 
Mijn favoriete tijd om te gaan sporten is de ochtend. Ik ben ook een ochtendmens. 
Vanmorgen heb ik een hardlooptraining gedaan.
Wat is jouw favoriete tijd om te sporten? 
#sport#morning #healthyactivelifestyle #running#today #energiek #fit #inbalans #efbalans
Vandaag is het feest! De organisatie @inbalanshasselt waar ik veel aan te danken heb bestaat 12 1/2 jaar. Tot vanmiddag!
Vandaag is het feest! De organisatie @inbalanshasselt waar ik veel aan te danken heb bestaat 12 1/2 jaar. Tot vanmiddag!
Morning!

Ik krijg veel vragen over de eiwitbolletjes die regelmatig voorbij komen in mijn post. Super leuk! Deze bolletjes kun je kopen bij de @bodyenfitshopnl onder de naam: whey isolate Chrispy. Per 30 gram zit er 15,6 gram eiwit in😊 
Mijn ontbijt vandaag:
-250 ml @oatly havermelk
-40 gram @quakernl havermout
-15 gram eiwitbolletjes
-62 gram gedroogde gewelde vijgen
-38 gram blauwe bessen.
-visolie forte

In totaal 481 Kcal 😊😊 Fijne dag vandaag! 
#breakfastideas #breakfastbowl #breakfast #ontbijt #breakfasttime☕️ #metime #healthyfood #healthylifestyle #healthyliving #healthy #foodie #dutchbreakfast #fitworden #inbalans #herstellen #burnout #fitworden #foodporn #instafood #foodlover #foodblogger #foodideas
Morning! Ik krijg veel vragen over de eiwitbolletjes die regelmatig voorbij komen in mijn post. Super leuk! Deze bolletjes kun je kopen bij de @bodyenfitshopnl onder de naam: whey isolate Chrispy. Per 30 gram zit er 15,6 gram eiwit in😊 Mijn ontbijt vandaag: -250 ml @oatly havermelk -40 gram @quakernl havermout -15 gram eiwitbolletjes -62 gram gedroogde gewelde vijgen -38 gram blauwe bessen. -visolie forte In totaal 481 Kcal 😊😊 Fijne dag vandaag! #breakfastideas  #breakfastbowl  #breakfast  #ontbijt  #breakfasttime ☕️ #metime  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthyliving  #healthy  #foodie  #dutchbreakfast  #fitworden  #inbalans  #herstellen  #burnout  #fitworden  #foodporn  #instafood  #foodlover  #foodblogger  #foodideas 
Ik heb van mijn hobby mijn werk gemaakt en van mijn werk mijn hobby😊

Dieren zijn mijn grote passie en hobby en inmiddels is het hele coaching, therapie en ondernemerschap zo in mijn leven geïntegreerd dat ik er een nieuwe hobby bij heb💃

#luckyme#ondernemendevrouwen#werkenprive#inbalans
Ik heb van mijn hobby mijn werk gemaakt en van mijn werk mijn hobby😊 Dieren zijn mijn grote passie en hobby en inmiddels is het hele coaching, therapie en ondernemerschap zo in mijn leven geïntegreerd dat ik er een nieuwe hobby bij heb💃 #luckyme #ondernemendevrouwen #werkenprive #inbalans 
V O E D I N G &  B E W U S T Z IJ N

Voeding is persoonlijk en zegt iets over wie je bent en wat emoties met je doen. 
Je verleden, je kindertijd, je directe omgeving en je mentale ontwikkeling beïnvloeden je eetpatroon. 
Nu je ouder wordt, krijg je nieuwe inzichten en ideeën over voeding. 
Je voelt dat je klaar bent voor een evaluatiemoment dat rust in je hoofd brengt. 
Het verleden neem je mee en vormt een onderdeel van jouw persoonlijke groei.
Jouw visie op voeding zal mede hierdoor veranderen en beter aansluiten bij de behoeftes van jouw lichaam. 
Laat gezonde voeding jouw medicijn zijn en omarm elke nieuwe dag met nieuwe uitdagingen! 
Ik ben er voor jou...
Ik zoek met jou mee...
Ik voedt jou met 'gezonde' gedachtes over voeding. .. Je kunt het ♡

#persoonlijk #voedingsadvies #holistisch #gezondheid #gezondvoeden #gezondeten #voeding #voedingvoordegeest #lichaam #inbalans #gezondkoken #gezondgenieten #voedingengezin #gezondemama #gezondgezin #voedingalsmedicijn
#voedingsbewustzijn
V O E D I N G & B E W U S T Z IJ N Voeding is persoonlijk en zegt iets over wie je bent en wat emoties met je doen. Je verleden, je kindertijd, je directe omgeving en je mentale ontwikkeling beïnvloeden je eetpatroon. Nu je ouder wordt, krijg je nieuwe inzichten en ideeën over voeding. Je voelt dat je klaar bent voor een evaluatiemoment dat rust in je hoofd brengt. Het verleden neem je mee en vormt een onderdeel van jouw persoonlijke groei. Jouw visie op voeding zal mede hierdoor veranderen en beter aansluiten bij de behoeftes van jouw lichaam. Laat gezonde voeding jouw medicijn zijn en omarm elke nieuwe dag met nieuwe uitdagingen! Ik ben er voor jou... Ik zoek met jou mee... Ik voedt jou met 'gezonde' gedachtes over voeding. .. Je kunt het ♡ #persoonlijk  #voedingsadvies  #holistisch  #gezondheid  #gezondvoeden  #gezondeten  #voeding  #voedingvoordegeest  #lichaam  #inbalans  #gezondkoken  #gezondgenieten  #voedingengezin  #gezondemama  #gezondgezin  #voedingalsmedicijn  #voedingsbewustzijn 
Glitteren mag!🌟🌟🌟🌟 En nee, niet alleen met kerst! Ik vind dit ook zo’n leuk truitje! Glitters zijn overal. Zelfs de Hema heeft super leuke glitter-sokken te koop! Maar de kleding die je draagt moet bij je passen. Vind je dit lastig? Kijk dan eens op mijn website www.klerenenkleur.nl. 
#twente #tubbergen #lamarelletubbergen
#kledingcoach#inbalans#kleuradvies#stijladvies#kledingadvies
Heerlijk, gezond en voedzaam is deze herfst wortel cake. 🍂🥕😋
#myfoodboost #healthysnack #herbalife #energiek #fit #inbalans
Eindelijk mocht ze dan haar verjaardags kadootje innen 😂🎉 (5 maanden later) 
Heerlijk gesnoept 😁
.
.
#tummers #lekkersnoepen #inbalans #thee #bonbons #vrienden #vriendschap
Even onthaasten en ontstressen...
.
Een kop thee en 2 heerlijke mandarijnen tussen de resten van de ontbijt tafel.... Soms moet je je gewoon even niet zo druk maken en even tijd voor jezelf nemen!
Geniet van de kleine momentjes!
.
Fijne dag allemaal! Geniet!
.
.
#genieten #onthaasten #ontspannen #herbalifestyle #herbalifethee #inbalans ##herbalifemama #drukkemama #huishoudenvanjansteen #ontbijttafel #theetijd #fruit #vitamine #herbalifenutrition #fitmama
Doe je mee?

De nieuwe cursussen Mindful Run en Mindful Walk in oktober en november staan gepland 👌🏻😃
Zonder prestatiedruk en met veel plezier met je mentale en fysieke conditie aan de slag. 
Resultaten: meer rust in je hoofd, minder stress, meer energie, beter slapen, een positieve focus op het hier en nu, je blijer voelen én makkelijker leren harTlopen.

Meld je aan om 5 weken 1,5 uur per week samen met mij in een klein gezellig groepje op pad te gaan en deze tijd voor jezelf te nemen en te genieten! Zonder prestatiedruk op gevoel leren lopen, van je hoofd naar je hart.

We joggen (kleine stukjes, dus iedereen kan meedoen 😉) en wandelen op ieders eigen tempo en tussendoor doen we Mindfulness- en meditatieoefeningen en de ademhaling krijgt veel aandacht. Deze unieke combinatie maakt dat jij je lekkerder in je vel gaat voelen.
Het is no-nonsense, niet zweverig en met beide voeten stevig op de grond.

Meer info en aanmelden kijk dan op:
https://www.mindfulrun.nl/sneekbolsward/ of op de link in bio.

Of stuur me gerust een berichtje mindfulrunsneekbolsward@gmail.com of bel 06-46208207

Als je iemand kent voor wie deze cursus fijn is, deel of tag dan gerust.
#mindfulrun #mindfulness #hierennu #hartlopen #hardlopen #wandelen #mindfulwalk #lichaamengeest #inbalans #ademhaling #ademhalingsoefeningen #meerrust #beterefocus #5wekenlang #1,5uurindeweek #tijdvoorjezelf #vanjehoofdnaarjehart #meerenergie #sneek #bolsward Wil je je opgeven zie #linkinbio
Doe je mee? De nieuwe cursussen Mindful Run en Mindful Walk in oktober en november staan gepland 👌🏻😃 Zonder prestatiedruk en met veel plezier met je mentale en fysieke conditie aan de slag. Resultaten: meer rust in je hoofd, minder stress, meer energie, beter slapen, een positieve focus op het hier en nu, je blijer voelen én makkelijker leren harTlopen. Meld je aan om 5 weken 1,5 uur per week samen met mij in een klein gezellig groepje op pad te gaan en deze tijd voor jezelf te nemen en te genieten! Zonder prestatiedruk op gevoel leren lopen, van je hoofd naar je hart. We joggen (kleine stukjes, dus iedereen kan meedoen 😉) en wandelen op ieders eigen tempo en tussendoor doen we Mindfulness- en meditatieoefeningen en de ademhaling krijgt veel aandacht. Deze unieke combinatie maakt dat jij je lekkerder in je vel gaat voelen. Het is no-nonsense, niet zweverig en met beide voeten stevig op de grond. Meer info en aanmelden kijk dan op: https://www.mindfulrun.nl/sneekbolsward/ of op de link in bio. Of stuur me gerust een berichtje mindfulrunsneekbolsward@gmail.com of bel 06-46208207 Als je iemand kent voor wie deze cursus fijn is, deel of tag dan gerust. #mindfulrun  #mindfulness  #hierennu  #hartlopen  #hardlopen  #wandelen  #mindfulwalk  #lichaamengeest  #inbalans  #ademhaling  #ademhalingsoefeningen  #meerrust  #beterefocus  #5wekenlang  #1 ,5uurindeweek #tijdvoorjezelf  #vanjehoofdnaarjehart  #meerenergie  #sneek  #bolsward  Wil je je opgeven zie #linkinbio 
Last night I was hanging on the couch just unconsciously zapping through all TV channels with the remote. But good heavens, do we realise what we are processing through our vision by doing that? Images of a sick horror movie, news on disasters, war, frauds, corruption, abuse, warnings on possible cybercrime, movies where people getting shot or tortured....
😱
Things I would never have thought of if not brought to my attention via television. 
Do we have any idea how this flow of negative information affects our level of anxiety and stress? I was fine and relaxed when I started zapping, but now the whole world seemed out of control. 😳. These images don’t serve us in any way, they just give us more to worry about...
😕
On TV there’s more information on bad and unwanted than on love and kindness. Be aware of what you give your attention to. You’d better make sure it serves you well! ! 📺
📽
🎥
#positivenews #imagination #attention #qi #qiflow #energetisch #wellbeing #welzijn #awareness #bewustzijn #bewustwording #inbalans #lawofattraction #thougtsbecomethings #fear #relax #ontspanning #mediteren #meditatieinbeweging #zhinengqigong #annavandekiboom #selfhealing #livehappilly #mindfullness #dekiboom #comfort #ease #resistance
Last night I was hanging on the couch just unconsciously zapping through all TV channels with the remote. But good heavens, do we realise what we are processing through our vision by doing that? Images of a sick horror movie, news on disasters, war, frauds, corruption, abuse, warnings on possible cybercrime, movies where people getting shot or tortured.... 😱 Things I would never have thought of if not brought to my attention via television. Do we have any idea how this flow of negative information affects our level of anxiety and stress? I was fine and relaxed when I started zapping, but now the whole world seemed out of control. 😳. These images don’t serve us in any way, they just give us more to worry about... 😕 On TV there’s more information on bad and unwanted than on love and kindness. Be aware of what you give your attention to. You’d better make sure it serves you well! ! 📺 📽 🎥 #positivenews  #imagination  #attention  #qi  #qiflow  #energetisch  #wellbeing  #welzijn  #awareness  #bewustzijn  #bewustwording  #inbalans  #lawofattraction  #thougtsbecomethings  #fear  #relax  #ontspanning  #mediteren  #meditatieinbeweging  #zhinengqigong  #annavandekiboom  #selfhealing  #livehappilly  #mindfullness  #dekiboom  #comfort  #ease  #resistance 
Verantwoord en lekker hoeft niet altijd heel uitgebreid te zijn! Na het sporten vind ik het juist fijn als er iets lichts en vullends op tafel staat.🌿 Zolang je 200 gram groenten, 75-100 gram vlees/vis en 75-100 gram aanvulling in gedachten houdt, zit je altijd goed! 👌🏻 Dit keer sloeg ik de aanvulling even over en was het net wat meer kip. Breng je maaltijden gewoon in balans, zo simpel is het! 
#Frosje #inspiratie #motivatie #gezondinbalans
Verantwoord en lekker hoeft niet altijd heel uitgebreid te zijn! Na het sporten vind ik het juist fijn als er iets lichts en vullends op tafel staat.🌿 Zolang je 200 gram groenten, 75-100 gram vlees/vis en 75-100 gram aanvulling in gedachten houdt, zit je altijd goed! 👌🏻 Dit keer sloeg ik de aanvulling even over en was het net wat meer kip. Breng je maaltijden gewoon in balans, zo simpel is het! #Frosje  #inspiratie  #motivatie  #gezondinbalans 
Goeiemorgen! Hier lekker aan het ontbijt met 2 drukke kinderen...😣
Zouden ze al aan vakantie toe zijn ofzo? (ik iig wel)
Zijn jullie kinderen ook zo druk? Of is dit gewoon weer een fase (het is een fase het is een fase) .
.
(Ja wij eten ook gewoon broodjes chocopasta 😂) .
.

#goedemorgen #nieuwedag #drukkekinderen #ontbijt #herbalifestyle #herbalifemama #kinderen #herbalifenutrition #verantwoordevoeding #inbalans #mama #deontbijttafel #huishoudenvanjansteen
Pompoen hoort helemaal in deze tijd van het jaar. Deze groente kan ook heel goed in de #herbalife shake. 
#healthyfood #nutrition #energiek #fit #inbalans #tellmemore #myfoodboost