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Sono i nostri pensieri che ci portano a fare azioni più o meno buone per noi stessi... Concentrati per un attimo di come pensi respiri e come è bello inarcare le labbra accennando un sorriso... Dimmi che non è così! Anche solo per un momento! .
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#io_sono_tutto_ciò_che_mi_piace #io_sono_ciò_che_penso #sorridisempre #decidi #latuavita #ituoipensieri #iltuocorpo #letuescelte
Donne,semplicissime donne che hanno dato la priorità  a loro!!!
❤Perfetta per te stessa
❤Perfetta quando lo decidi te

Loro ci sono riuscite cambiando semplici abitudini, migliorando giorno dopo giorno  la loro alimentazione e facendolo diventare il loro stile di vita 💪💪💪 Hanno detto si via ai kg di troppo ma anche alla bilancia...
E l'unica domanda che si sono fatte è  stata: 
Perche non ho iniziato prima?🤙🤙🤙 👉Si piacciono
👉Mangiano bene, tutto
👉sono nel corpo che hanno voluto 
#🔝#risultati#obiettivo#iltuocorpo#perfettaperte#noallabilancia#guardarsiallospecchio#sentirsibene#sentirsibelle#priorità#fotografarsi #prevenire#ritrovatestessa#
Donne,semplicissime donne che hanno dato la priorità a loro!!! ❤Perfetta per te stessa ❤Perfetta quando lo decidi te Loro ci sono riuscite cambiando semplici abitudini, migliorando giorno dopo giorno la loro alimentazione e facendolo diventare il loro stile di vita 💪💪💪 Hanno detto si via ai kg di troppo ma anche alla bilancia... E l'unica domanda che si sono fatte è stata: Perche non ho iniziato prima?🤙🤙🤙 👉Si piacciono 👉Mangiano bene, tutto 👉sono nel corpo che hanno voluto #🔝#risultati #obiettivo #iltuocorpo #perfettaperte #noallabilancia #guardarsiallospecchio #sentirsibene #sentirsibelle #priorità #fotografarsi  #prevenire #ritrovatestessa #
Vuoi conoscere le novità della mia #community per passare le festività in totale armonia con il tuo corpo?? Il nuovo #christmasebook è pronto per essere spedito in chat a tutte le mie clienti ❤
Alzi la mano chi lo vuole 🙌🏻 Vuoi sapere di cosa si tratta anche se non sei ancora della community?
Bene.. scrivimi nei commenti o direttamente in chat e ti spiegherò come avere il nuovissimo ebook di Natale ricco di consigli e ricette per affrontare al meglio le feste 👉🏻🎁
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#seguimi #programmanaturale #programmatop #ebook #natalealtop #Natalealleporte #christmas #iltuocorpo #scrivimi #consigli #ricette #festività
Vuoi conoscere le novità della mia #community  per passare le festività in totale armonia con il tuo corpo?? Il nuovo #christmasebook  è pronto per essere spedito in chat a tutte le mie clienti ❤ Alzi la mano chi lo vuole 🙌🏻 Vuoi sapere di cosa si tratta anche se non sei ancora della community? Bene.. scrivimi nei commenti o direttamente in chat e ti spiegherò come avere il nuovissimo ebook di Natale ricco di consigli e ricette per affrontare al meglio le feste 👉🏻🎁 . . . #seguimi  #programmanaturale  #programmatop  #ebook  #natalealtop  #Natalealleporte  #christmas  #iltuocorpo  #scrivimi  #consigli  #ricette  #festività 
INTUITIVE EATING
Può esistere un modo? "natural" di alimentarsi?
Senza dubbio Sì, a patto che i cibi che si scelgono siano quelli che ci hanno accompagnato nel corso dell'evoluzione e non gli eccessi di zucchero e farine raffinate che invadono ogni giorno le nostre tavole.

#ciboamorefantasia
#metti#intavola#Amore
#nutri#iltuocorpo#dialimenti#freschi#non#accumuli
#grasso
una merenda buona e nutriente, NON è poco.
Assaggiate i nostri #snackdiet!
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#dietnatural #pesoforma #iltuocorpo #gusto
L'affinitá la senti subito.
Il tempo serve a godersela .. non a crearla. .
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Il rapporto mente e corpo é proprio così. Manda il corpo a provare credere vivere e creare. La mente , con i suoi tempi, farà il resto.
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#corpomenteecuore #asana #calice #leve #iltuocorpo #lamigliore #leva #equilíbrio #noexcuse #trova #tempo #salvila #tuavita #concentration #nel #caos 
#🙂 #godi #del #silenzio #siifelice
💥IMPARIAMO A CONOSCERE IL NOSTRO CORPO💥
🥛#breakfast È il momento più IMPORTANTE di TUTTA la giornata, perché? Perché il tipo di colazione che faremo determinerà quanta fame avremo lungo tutta la giornata. La classica frase in studio è "LA MATTINA PRENDO SOLO UN CAFFÈ, MANGIO POCO EPPURE CONTINUO A METTERE PESO" ... bene allora iniziamo soffermandoci sulla colazione: ➡️se sarà scarsa di fibre o di carboidrati complessi beh avrete i crampi della fame entro 2 ore. Il motivo è semplice la colazione dolce purtroppo fa lavorare l'insulina che elimina gli zuccheri in eccesso favorendo la formazione di grasso. Una colazione deve essere bilanciata, ricca anche di fibre e sali minerali oltre che di carboidrati, proteine e lipidi.
*
E la seconda frase?
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😷MANGIO POCO E INGRASSO è il caso tipico di chi davvero mangia poco MA non ha capito che il suo corpo è una macchina perfetta, in grado di resistere al freddo o ai periodi di carestia. Eh si perché quando si ha un alimentazione da 1000 kcal e si ha una vita mediamente attiva, il corpo inizia ad entrare in una fase di PROTEZIONE, inizia a mettere da parte tutte le calorie possibili per riscaldarsi, per mantenere la temperatura corporea perché crede che stia arrivare un periodo di carestia. A ciò bisogna aggiungere
❄❄❄ l'inverno che porta sempre un leggero aumento della massa grassa perché, anche se siamo nel 2018, i nostri geni credono ancora di dover sopportare il gelo delle bufere come in epoche lontane e quindi iniziano quella fase di accumulo che ci permetterà di sopravvivere durante i periodi freddi. 
@improve_your_nutrition #nutrizionist #nutrizione #nutrizionista #food #cibo #breakfast #tip #foods #foodasmedicine #goodfood #educazionealimentare #cibosano #iltuocorpo #loveyourself #ascoltare #conoscere #body #loveyourbody
💥IMPARIAMO A CONOSCERE IL NOSTRO CORPO💥 🥛#breakfast  È il momento più IMPORTANTE di TUTTA la giornata, perché? Perché il tipo di colazione che faremo determinerà quanta fame avremo lungo tutta la giornata. La classica frase in studio è "LA MATTINA PRENDO SOLO UN CAFFÈ, MANGIO POCO EPPURE CONTINUO A METTERE PESO" ... bene allora iniziamo soffermandoci sulla colazione: ➡️se sarà scarsa di fibre o di carboidrati complessi beh avrete i crampi della fame entro 2 ore. Il motivo è semplice la colazione dolce purtroppo fa lavorare l'insulina che elimina gli zuccheri in eccesso favorendo la formazione di grasso. Una colazione deve essere bilanciata, ricca anche di fibre e sali minerali oltre che di carboidrati, proteine e lipidi. * E la seconda frase? * 😷MANGIO POCO E INGRASSO è il caso tipico di chi davvero mangia poco MA non ha capito che il suo corpo è una macchina perfetta, in grado di resistere al freddo o ai periodi di carestia. Eh si perché quando si ha un alimentazione da 1000 kcal e si ha una vita mediamente attiva, il corpo inizia ad entrare in una fase di PROTEZIONE, inizia a mettere da parte tutte le calorie possibili per riscaldarsi, per mantenere la temperatura corporea perché crede che stia arrivare un periodo di carestia. A ciò bisogna aggiungere ❄❄❄ l'inverno che porta sempre un leggero aumento della massa grassa perché, anche se siamo nel 2018, i nostri geni credono ancora di dover sopportare il gelo delle bufere come in epoche lontane e quindi iniziano quella fase di accumulo che ci permetterà di sopravvivere durante i periodi freddi. @improve_your_nutrition #nutrizionist  #nutrizione  #nutrizionista  #food  #cibo  #breakfast  #tip  #foods  #foodasmedicine  #goodfood  #educazionealimentare  #cibosano  #iltuocorpo  #loveyourself  #ascoltare  #conoscere  #body  #loveyourbody 
Ci riesci se: 
Scegli gli alimenti giusti. 
Se sei costante.
Se ti riempi la casa di cose genuine.
Se non mangi troppo e male. 
Se non mangi poco e male. 
Se bevi tanto. 
Se hai stimoli.
E sai perché fino ad adesso non ci sei riuscita o riuscito? 
Perché non hai trovato un PROGRAMMA RICCO DI CARICA E DI SUPPORTO ❤️.
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#scegliti #mettitialprimoposto #stiledivitasano #mangiaresano #amati #iltuocorpo #latuacasa #thinkpositive #faidellatuavitauncapolavoro #ilmiostatodifelicità #ricordatidisorridere #mammeallariscossa #mammeitaliane #mammeoggi #vitadamamma #buongiornocosì #colazionelight #solocosebelle
Ci riesci se: Scegli gli alimenti giusti. Se sei costante. Se ti riempi la casa di cose genuine. Se non mangi troppo e male. Se non mangi poco e male. Se bevi tanto. Se hai stimoli. E sai perché fino ad adesso non ci sei riuscita o riuscito? Perché non hai trovato un PROGRAMMA RICCO DI CARICA E DI SUPPORTO ❤️. • • • #scegliti  #mettitialprimoposto  #stiledivitasano  #mangiaresano  #amati  #iltuocorpo  #latuacasa  #thinkpositive  #faidellatuavitauncapolavoro  #ilmiostatodifelicità  #ricordatidisorridere  #mammeallariscossa  #mammeitaliane  #mammeoggi  #vitadamamma  #buongiornocosì  #colazionelight  #solocosebelle 
🅑🅤🅞🅝 🅜🅐🅡🅣🅔🅓🅘' °
Ogni mattino vi è data la facoltà di scegliere come agire, fare, essere.
Sii il meglio di ciò che sei!
(Stephen Littleword)

E io ti dico.. Scegli il meglio per te sempre! A  partire dal tuo corpo.  Tu devi amare TE STESSA/O 💞

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Piatto della Settimana.

Si tratta di un #Risotto al #Radicchio rosso e melograno. Scopri la ricetta per farlo a casa tua 🍽 (LINK IN BIO)
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PROGRAMMA COMPLETO:
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Ricordate il vecchio detto:sei quello che mangi?
Prendetevi cura del vostro corpo e il vostro corpo si prenderà cura di voi!
Buongiornooooo
🥝🥑🍍🍓🍗🍳🥙🥗🍕🍖🌯🌮#glorianabartolomeoli #scoprirsiinsieme #buongiorno #autunno #iltuocorpo #cinquepastialgiorno #fruttaverduraebacche
IL MASSAGGIO 💆🔝
per essere sempre giovani
"Se una persona pratica regolarmente il massaggio con olio, il suo corpo non risente di ingiurie o del lavoro più duro. La sua struttura fisica diventa forte, flessibile e attraente. Mediante questa pratica il processo di invecchiamento è rallentato" cit. Caraka Samitha 
#provarepercredere
Agata blu il massaggio che risveglia l'anima!!! ♻💫🌟
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#benessere360 #menteecorpoinequilibrio #massage #therapy #prenditicuradite #iltuocorpo #latuamente #loveyourself #antistress #relax #miglioralatuavita #quantieffetti #rigenerati #winter #lamiavita #lamiapassione #inizia #nonsmetteraimai #lapacedeisensi #scegli #massaggi #giustiperte #tiaspettano #aromaterapia #cromoterapia #tisane #combinazioniperfette #pervoi #ritrovati
IL MASSAGGIO 💆🔝 per essere sempre giovani "Se una persona pratica regolarmente il massaggio con olio, il suo corpo non risente di ingiurie o del lavoro più duro. La sua struttura fisica diventa forte, flessibile e attraente. Mediante questa pratica il processo di invecchiamento è rallentato" cit. Caraka Samitha #provarepercredere  Agata blu il massaggio che risveglia l'anima!!! ♻💫🌟 . . . #benessere360  #menteecorpoinequilibrio  #massage  #therapy  #prenditicuradite  #iltuocorpo  #latuamente  #loveyourself  #antistress  #relax  #miglioralatuavita  #quantieffetti  #rigenerati  #winter  #lamiavita  #lamiapassione  #inizia  #nonsmetteraimai  #lapacedeisensi  #scegli  #massaggi  #giustiperte  #tiaspettano  #aromaterapia  #cromoterapia  #tisane  #combinazioniperfette  #pervoi  #ritrovati 
Ecco il nostro menù!
Colazione con dello Yogurt, Cereali, Mirtilli e Lamponi!
Pranzo con Carpaccio di Manzo e Insalata!
Cena con Polpette di Legumi!
Buon Appetito!!
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Se pensi he non c'è la farai allora non c'è la farai mai 😜
Perché mi guardi e basta 🤔
Prova a fidarti 😁
Provaci ‼️‼️
Riparti da te 😉
Io l'ho fatto 💃
E ne sono felice e fiera 😏🎉😁
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#lamiastoria #ilmiopercorso #esseremamma #sentirsivivi #grazieate #ripartiredazero #riguardare #iltuocorpo #iltuosorriso #latuavita #rinascere #grazie ad un #programma #alimentare #cibosanoegustoso #ripartidate #ritrovailsorriso #guardandoti #🤗🤗🤗
Se pensi he non c'è la farai allora non c'è la farai mai 😜 Perché mi guardi e basta 🤔 Prova a fidarti 😁 Provaci ‼️‼️ Riparti da te 😉 Io l'ho fatto 💃 E ne sono felice e fiera 😏🎉😁 . . . #lamiastoria  #ilmiopercorso  #esseremamma  #sentirsivivi  #grazieate  #ripartiredazero  #riguardare  #iltuocorpo  #iltuosorriso  #latuavita  #rinascere  #grazie  ad un #programma  #alimentare  #cibosanoegustoso  #ripartidate  #ritrovailsorriso  #guardandoti  #🤗🤗🤗
✨Rimodella i glutei, stimola la microcircolazione. RISULTATO una pelle Perfetta e LISCIA.
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MASSAGGIO AROMA TERAPICO AGLI OLI ESSENZIALI 🌸🌱
Ormai l'autunno è arrivato! 🍂🍁 per combattere tutti i disagi e i cambiamenti che può portare...
... Goditi un'ora di relax 💫♻ Questo massaggio è stato creato per alleviare le tensioni immagazzinate e per ritrovare un giusto e fisiologico equilibrio! È un trattamento in grado di produrre uno stato di armonia agendo sui livelli più inconsci della nostra personalità!
Questo effetto desiderato si ottiene da un parte stimolando la circolazione, dall'altra rilassando il sistema nervoso e muscolare!

BENEFICI:
⭐ Dominuzione stress
🌟 Respirazione più lenta e profonda
⭐ Sensazione di benessere total body
🌟 Armonia e leggerezza
⭐ Sensazione di pace interiore
🌟 Sonno migliore e ristoratore
⭐ Miglioramento dell'umore
🌟 Aumento dell'energia vitale

Agata blu il massaggio che risveglia l'anima!!! 🔝💆💞😍
#provarepercredere .
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#aromaterapia #oliessenziali #potenti #benessere360 #curalamente #iltuocorpo #tiringrazierà #menteecorpoinequilibrio #semprecomunque #siamofattidienergia #energiepositive #massagetherapy #loveyourself #0stress #piuenergia #miglioralacircolazione #miglioralatuavita #affrontalavita #conottimismo e #vitalità #lamiapassione #lamiavita
MASSAGGIO AROMA TERAPICO AGLI OLI ESSENZIALI 🌸🌱 Ormai l'autunno è arrivato! 🍂🍁 per combattere tutti i disagi e i cambiamenti che può portare... ... Goditi un'ora di relax 💫♻ Questo massaggio è stato creato per alleviare le tensioni immagazzinate e per ritrovare un giusto e fisiologico equilibrio! È un trattamento in grado di produrre uno stato di armonia agendo sui livelli più inconsci della nostra personalità! Questo effetto desiderato si ottiene da un parte stimolando la circolazione, dall'altra rilassando il sistema nervoso e muscolare! BENEFICI: ⭐ Dominuzione stress 🌟 Respirazione più lenta e profonda ⭐ Sensazione di benessere total body 🌟 Armonia e leggerezza ⭐ Sensazione di pace interiore 🌟 Sonno migliore e ristoratore ⭐ Miglioramento dell'umore 🌟 Aumento dell'energia vitale Agata blu il massaggio che risveglia l'anima!!! 🔝💆💞😍 #provarepercredere  . . . #aromaterapia  #oliessenziali  #potenti  #benessere360  #curalamente  #iltuocorpo  #tiringrazierà  #menteecorpoinequilibrio  #semprecomunque  #siamofattidienergia  #energiepositive  #massagetherapy  #loveyourself  #0stress  #piuenergia  #miglioralacircolazione  #miglioralatuavita  #affrontalavita  #conottimismo  e #vitalità  #lamiapassione  #lamiavita 
il centro #dietnatural Frosinone, vi augura buon pranzo 🍴 •
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Ci sono momenti della vita in cui ognuno di noi perde il suo equilibrio.... basta un niente e non sai più chi sei dove sei e perché ci sei😱 ma scavate in voi stessi cercate una ragione una motivazione🌈☀️e ritrovate il vostro #equilibrio💪🏻👊🏻💥 CHIEDIMI COME 📩✉️📱📲💻📭 #obbiettivi #allenamenti #crossfit #fitsquad #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitness #workout #stretching #sevuoipuoi #body #milano #style #mamma #mammeitaliane #mammesingle #mammeinforma #stronglady #nonsolomamma #postpartum #postparto #iltuocorpo #nutrizione #h24fit
Ci sono momenti della vita in cui ognuno di noi perde il suo equilibrio.... basta un niente e non sai più chi sei dove sei e perché ci sei😱 ma scavate in voi stessi cercate una ragione una motivazione🌈☀️e ritrovate il vostro #equilibrio 💪🏻👊🏻💥 CHIEDIMI COME 📩✉️📱📲💻📭 #obbiettivi  #allenamenti  #crossfit  #fitsquad  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #fitness  #workout  #stretching  #sevuoipuoi  #body  #milano  #style  #mamma  #mammeitaliane  #mammesingle  #mammeinforma  #stronglady  #nonsolomamma  #postpartum  #postparto  #iltuocorpo  #nutrizione  #h24fit 
"Impetuoso il tuo corpo è come un fiume
In cui il mio si perde.
Se ascolto, sento solo il tuo rumore.
Di me, neanche il segno più breve.

Immagine dei gesti che tracciai,
Irrompe puro e completo.
Per questo, fiume fu il nome che gli diedi.
E in esso il cielo diventa più vicino." Traduzione di Mariangela Semprevivo 
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"Impetuoso il tuo corpo è come un fiume In cui il mio si perde. Se ascolto, sento solo il tuo rumore. Di me, neanche il segno più breve. Immagine dei gesti che tracciai, Irrompe puro e completo. Per questo, fiume fu il nome che gli diedi. E in esso il cielo diventa più vicino." Traduzione di Mariangela Semprevivo #eugéniodeandrade  #linguaportuguesa  #portugal  #poesiaportoghese  #poesia  #poetrycommunity  #fiume  #iltuocorpo  #yourbody  #lovingyou  #iloveyou  #instaversi  #instaemotions  #emociones  #beirabaixa  #oporto  #poème  #literaturaportuguesa  #letteraturastraniera  #followventanasiciliana  #eroticpoetry  #erotismo  #amore  #instafrasi  #instapassion  #instapoesie 
#optimalset😍
#purifica #iltuocorpo
✔️💪😎👍
Quando arriva la notte, arriva il momento delle riflessioni... E penso che non potevo fare scelta migliore, da quando ho deciso di prendere in mano la mia vita, di iniziare ad amare il mio corpo, di potermi dedicare a me e alla mia famiglia ogni giorno, senza turni o orari pesanti...
❤FIERA DI AVER PRESO QUESTA STRADA❤

#riflessione #latuavita #iltuocorpo #amarti #volertibene #dedicaretempo #famiglia #testessa #fiera #sceltamigliore #notte
Virginia Woolf.
Virginia Woolf.
NON ALLENARTI PER OTTENERE UN CORPO MIGLIORE – ALLENATI PER ESSERE UN CORPO MIGLIORE #inpuntadipiedi #fitness #modella #iltuocorpo #tonicità #femminilità #starebene #benesserefisico #prenditicuradite
*** GRANDISSIMA NOVITA' ALLA DIANA ACADEMY ***
Questa nuova disciplina, un mix di DANZA&PILATES, ha conquistato le star di Hollywood, con risultati straordinari!
E’ un nuovo sport che arriva dagli Stati Uniti, promette di regalare un fisico tonico e definito, alcuni esercizi vengono realizzati grazie all’aiuto della sbarra, strumento tipico della danza classica.
Questa disciplina Fitness è estremamente efficace perché: • Fa lavorare tutti i muscoli senza sottoporli a stress o rischio di traumi
• Sviluppa la concentrazione
• Migliora il controllo e l’elasticità del corpo
• Tonifica e rassoda i glutei, gambe e cosce
• Corregge la postura e ti aiuta a ritrovare il corretto allineamento del corpo
• Armonizza i movimenti
• Migliora la respirazione
• Rinforza i muscoli addominali
• Attenua e previene i dolori lombari

CORSI DI SERA E DI MATTINA
PER INFO E PRENOTAZIONI CONTATTARE LA DIANA ACADEMY 📲📞💻 o in DIRECT  #Pilates#dance#tonifica#iltuocorpo#newactivity#dianaacademy#corsidisera#corsidimattina#prenotazione
*** GRANDISSIMA NOVITA' ALLA DIANA ACADEMY *** Questa nuova disciplina, un mix di DANZA&PILATES, ha conquistato le star di Hollywood, con risultati straordinari! E’ un nuovo sport che arriva dagli Stati Uniti, promette di regalare un fisico tonico e definito, alcuni esercizi vengono realizzati grazie all’aiuto della sbarra, strumento tipico della danza classica. Questa disciplina Fitness è estremamente efficace perché: • Fa lavorare tutti i muscoli senza sottoporli a stress o rischio di traumi • Sviluppa la concentrazione • Migliora il controllo e l’elasticità del corpo • Tonifica e rassoda i glutei, gambe e cosce • Corregge la postura e ti aiuta a ritrovare il corretto allineamento del corpo • Armonizza i movimenti • Migliora la respirazione • Rinforza i muscoli addominali • Attenua e previene i dolori lombari CORSI DI SERA E DI MATTINA PER INFO E PRENOTAZIONI CONTATTARE LA DIANA ACADEMY 📲📞💻 o in DIRECT #Pilates #dance #tonifica #iltuocorpo #newactivity #dianaacademy #corsidisera #corsidimattina #prenotazione 
Ora tocca a te!
Diventa padrone del tuo corpo 😍😍😍#fitline#fitness#amalatuavita#iltuocorpo
La sera prima di cena una camminata tra amici è sempre il modo migliore per terminare una giornata 👍💯🏃🏿‍♂️ poi ritorni a casa 🏠 e invece di riempirmi di cose che vanificano i miei sforzi ⭐️ un bel frullato che mi permette di ripristinare quello che ho perso e che mi aiuta a dormire 💤 tranquillo 💯💪💪 eeeee la mattina alla GRANDE 🙌⏰☝️🤙💪🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♂️💪⭐️ #massimobarbaresi #chiedimisesonofelice #ricordatidisorridere #fittness #passeggiata #conamici #passionislife #perseveranza #passioni #obiettivi #parcolegrazie #nutrizione #frullato #frullatoproteico #f1cacao #herbalifenutrition #thenumberone #mangiasano #vivimeglio #iltuocorpo
La sera prima di cena una camminata tra amici è sempre il modo migliore per terminare una giornata 👍💯🏃🏿‍♂️ poi ritorni a casa 🏠 e invece di riempirmi di cose che vanificano i miei sforzi ⭐️ un bel frullato che mi permette di ripristinare quello che ho perso e che mi aiuta a dormire 💤 tranquillo 💯💪💪 eeeee la mattina alla GRANDE 🙌⏰☝️🤙💪🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♂️💪⭐️ #massimobarbaresi  #chiedimisesonofelice  #ricordatidisorridere  #fittness  #passeggiata  #conamici  #passionislife  #perseveranza  #passioni  #obiettivi  #parcolegrazie  #nutrizione  #frullato  #frullatoproteico  #f1cacao  #herbalifenutrition  #thenumberone  #mangiasano  #vivimeglio  #iltuocorpo 
Il lunedì giorno di enormi #soddisfazioni 😍😍😍
Si controllano i #risultati 
Si #sfoggiano le #nuoveforme
La #nuovalinea 
Ogni settimana 
#Iltuocorpo è un #nuovo corpo 
Cosa desiderare di più???
#loveyourself #amati #apprezzati #ammirati #credici #bellatu
☀️buongiorno mondo ☀️
❤ attenzione ragazze 👙
Sto cercando altri 15 partecipanti per un challenge che inizia ora 🔥 🚨 ❤
Avrai:
🍉 piani alimentari e sportivi
🍉 ricette e lista della spesa
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🍉 & il tuo corpo di sogno
✨✨ sei interessata? ❗ ✨✨
Commenti questo post con "io" e ti contatteremo al più presto!
#noscuse #iltuocorpo #iltuobenessere #jp #solocosebelle #prenditicuradite
#seguiangelodamicopersonaltrainer
☀️buongiorno mondo ☀️ ❤ attenzione ragazze 👙 Sto cercando altri 15 partecipanti per un challenge che inizia ora 🔥 🚨 ❤ Avrai: 🍉 piani alimentari e sportivi 🍉 ricette e lista della spesa 🍉 percorso brucia grassi 🍉piano detox 🍉 & il tuo corpo di sogno ✨✨ sei interessata? ❗ ✨✨ Commenti questo post con "io" e ti contatteremo al più presto! #noscuse  #iltuocorpo  #iltuobenessere  #jp  #solocosebelle  #prenditicuradite  #seguiangelodamicopersonaltrainer 
Poche e semplici abitudini alimentari per tornare in forma 💪
Commenta qui sotto o scrivimi in privato📲💻 😉
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"Mi sentivo totalmente staccata dal mio corpo. Come se mi avessero rinchiusa in un angolino della mente, incapace di riprendere il comando."💣
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Il tramonto 🌅 è il segnale che sta finendo una splendida giornata di sole 🌞 e sta iniziando una meravigliosa notte 🌙⭐️ vivi sempre al massimo la tua vita ⭐️👍💪💯✌️ #massimobarbaresi #chiedimisesonofelice #ricordatidisorridere #daichecelafacciamo #tramonto #sole #bellagiornata #notte #stelle #luna #coppe #stroncone #sagra #ilmiosogno #jimrohn #lavorapertestesso #goditilavita #tempo #latuasalute #iltuocorpo #passione #perseveranza #mollaremai #obiettivi #focus
Il tramonto 🌅 è il segnale che sta finendo una splendida giornata di sole 🌞 e sta iniziando una meravigliosa notte 🌙⭐️ vivi sempre al massimo la tua vita ⭐️👍💪💯✌️ #massimobarbaresi  #chiedimisesonofelice  #ricordatidisorridere  #daichecelafacciamo  #tramonto  #sole  #bellagiornata  #notte  #stelle  #luna  #coppe  #stroncone  #sagra  #ilmiosogno  #jimrohn  #lavorapertestesso  #goditilavita  #tempo  #latuasalute  #iltuocorpo  #passione  #perseveranza  #mollaremai  #obiettivi  #focus 
Come fai a non essere orgoglioso della tua azienda? Si ricorda di TE, ti aiuta, ti supporta, ti premia, sia che fai tanto o se fai poco. Ti fa sentire un tassello importante ⭐️ per tutto questo sono felicissimo 😁 di ESSERCI 😁💯👍💪✌️#massimobarbaresi #ricordatidisorridere #chiedimisesonofelice #daichecelafacciamo #herbalifenutrition #aziendaleader #motivazione #inizio #perseveranza #abitudini #belleabitudini #ilmiosogno #scrivilatuastoria #passione #successo #jimrohn #tuttonellemiemani #lavorapertestesso #benessere #iltuocorpo #latuasalute #chiediinfo #tiaiutoio
Come fai a non essere orgoglioso della tua azienda? Si ricorda di TE, ti aiuta, ti supporta, ti premia, sia che fai tanto o se fai poco. Ti fa sentire un tassello importante ⭐️ per tutto questo sono felicissimo 😁 di ESSERCI 😁💯👍💪✌️#massimobarbaresi  #ricordatidisorridere  #chiedimisesonofelice  #daichecelafacciamo  #herbalifenutrition  #aziendaleader  #motivazione  #inizio  #perseveranza  #abitudini  #belleabitudini  #ilmiosogno  #scrivilatuastoria  #passione  #successo  #jimrohn  #tuttonellemiemani  #lavorapertestesso  #benessere  #iltuocorpo  #latuasalute  #chiediinfo  #tiaiutoio 
8 agosto 2018
Al fin cruzando Este momento ...
Crossing  sadness

GIOCANDO dopo lo STOP AL TELEVOTO 
Accade anche questo. Quando non lo presentivi, quando non lo prevedevi, accade questo.
Ti fermi.
Mica perché lo vuoi tu, ma #iltuocorpo te lo dice, te lo implora.
Diciamo che questo disturbo all'anca ce lo avevo da un'annetto... questo #doloreallancasinistra 
Bellamente ignorato, sopra ci ho ballato, corso, cantato, recitato, lavorato, insegnato e seduto per tanto tempo. 
Oggi come una specie di #crollo.
Che non Ti fa alzare da letto.
Che ti fa annullare la tournée presso #pellestrinaisland ...
Che ti fa andare i mille pensieri.
#fermarsi #stare ..metamedicina...psicosomatica 
#laboratorioditeatro #scoprirelameravigliadisè #crescitapersonale #selfempowerment 
#purplehair 
#giorgiagrazianoteatro 
#ilteatrodigiorgiagraziano 
#attrice 
#actriz 
#actress 
#formatriceteatrale 
#teatro 
#palcoscenico 
#theatrical 
#theater 
#theaterarts 
#theatergram 
#instatheatre 
#instatheater 
#theaterlife 
ma soprattutto sarà ancora una volta, 
ancora più  forte 
#grazieame e  #graciasalavida e #graciasalavodaquesiguedandometanto 
#unnuovomododipensarsi
8 agosto 2018 Al fin cruzando Este momento ... Crossing sadness GIOCANDO dopo lo STOP AL TELEVOTO Accade anche questo. Quando non lo presentivi, quando non lo prevedevi, accade questo. Ti fermi. Mica perché lo vuoi tu, ma #iltuocorpo  te lo dice, te lo implora. Diciamo che questo disturbo all'anca ce lo avevo da un'annetto... questo #doloreallancasinistra  Bellamente ignorato, sopra ci ho ballato, corso, cantato, recitato, lavorato, insegnato e seduto per tanto tempo. Oggi come una specie di #crollo . Che non Ti fa alzare da letto. Che ti fa annullare la tournée presso #pellestrinaisland  ... Che ti fa andare i mille pensieri. #fermarsi  #stare  ..metamedicina...psicosomatica #laboratorioditeatro  #scoprirelameravigliadisè  #crescitapersonale  #selfempowerment  #purplehair  #giorgiagrazianoteatro  #ilteatrodigiorgiagraziano  #attrice  #actriz  #actress  #formatriceteatrale  #teatro  #palcoscenico  #theatrical  #theater  #theaterarts  #theatergram  #instatheatre  #instatheater  #theaterlife  ma soprattutto sarà ancora una volta, ancora più forte #grazieame  e #graciasalavida  e #graciasalavodaquesiguedandometanto  #unnuovomododipensarsi 
8 agosto 2018

Paso que algo me parò en este mi rumba teatral :mi cuerpo.... y un antigo dolor... Something Has stopped  me during my rehearsals : my body ...my weakness .

STOP AL TELEVOTO 
Accade anche questo. Quando non lo presentivi, quando non lo prevedevi, accade questo.
Ti fermi.
Mica perché lo vuoi tu, ma #iltuocorpo te lo dice, te lo implora.
Diciamo che questo disturbo all'anca ce lo avevo da un'annetto... questo #doloreallancasinistra 
Bellamente ignorato, sopra ci ho ballato, corso, cantato, recitato, lavorato, insegnato e seduto per tanto tempo. 
Oggi come una specie di #crollo.
Che non Ti fa alzare da letto.
Che ti fa annullare la tournée presso #pellestrinaisland ...
Che ti fa andare i mille pensieri.
#fermarsi #stare ..metamedicina...psicosomatica 
#laboratorioditeatro #scoprirelameravigliadisè #crescitapersonale #selfempowerment 
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ma soprattutto sarà ancora una volta, 
ancora più  forte 
#grazieame e  #graciasalavida e #graciasalavodaquesiguedandometanto 
#unnuovomododipensarsi
8 agosto 2018 Paso que algo me parò en este mi rumba teatral :mi cuerpo.... y un antigo dolor... Something Has stopped me during my rehearsals : my body ...my weakness . STOP AL TELEVOTO Accade anche questo. Quando non lo presentivi, quando non lo prevedevi, accade questo. Ti fermi. Mica perché lo vuoi tu, ma #iltuocorpo  te lo dice, te lo implora. Diciamo che questo disturbo all'anca ce lo avevo da un'annetto... questo #doloreallancasinistra  Bellamente ignorato, sopra ci ho ballato, corso, cantato, recitato, lavorato, insegnato e seduto per tanto tempo. Oggi come una specie di #crollo . Che non Ti fa alzare da letto. Che ti fa annullare la tournée presso #pellestrinaisland  ... Che ti fa andare i mille pensieri. #fermarsi  #stare  ..metamedicina...psicosomatica #laboratorioditeatro  #scoprirelameravigliadisè  #crescitapersonale  #selfempowerment  #purplehair  #giorgiagrazianoteatro  #ilteatrodigiorgiagraziano  #attrice  #actriz  #actress  #formatriceteatrale  #teatro  #palcoscenico  #theatrical  #theater  #theaterarts  #theatergram  #instatheatre  #instatheater  #theaterlife  ma soprattutto sarà ancora una volta, ancora più forte #grazieame  e #graciasalavida  e #graciasalavodaquesiguedandometanto  #unnuovomododipensarsi 
Aiuta il tuo corpo a drenare e dimagrire con li buonissimo #erbaslim🍃  Per saperne di più contattami in privato 📱😍😊
Aiuta il tuo corpo a drenare e dimagrire con li buonissimo #erbaslim 🍃 Per saperne di più contattami in privato 📱😍😊
Lascia che sia il tuo #corpo a prendere le decisioni .
.
〰️ la saggezza di vivere il presente è  sua 🏃‍♂️
.
.
.

Lascia che sia il tuo #respiro a riempire il tuo corpo
.
.
〰️ L' #energia del tuo ossigeno ha un potenziale inaspettato
.
.
.
Lascia respirare le tue #articolazioni .
.
〰️ vive anche grazie alla tua forza e flessibilità muscolare .
.
.
L' #amore presente e la consapevole #gentilezza .
.
Condividi la naturale volontà di muoversi .
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#movement #iltuocorpo #movimento #vita
Lascia che sia il tuo #corpo  a prendere le decisioni . . 〰️ la saggezza di vivere il presente è sua 🏃‍♂️ . . . Lascia che sia il tuo #respiro  a riempire il tuo corpo . . 〰️ L' #energia  del tuo ossigeno ha un potenziale inaspettato . . . Lascia respirare le tue #articolazioni  . . 〰️ vive anche grazie alla tua forza e flessibilità muscolare . . . L' #amore  presente e la consapevole #gentilezza  . . Condividi la naturale volontà di muoversi . . #movement  #iltuocorpo  #movimento  #vita 
INTESTINO E MAL DI SCHIENA? 😞
Ebbene si!!!
Ti è mai capitato di avere contemporaneamente mal di pancia e mal di schiena, e poi dopo aver evacuato star meglio?
Tra intestino e schiena c'è una precisa e chiara correlazione, esiste infatti un muscolo in stretto contatto con l'intestino: si chiama #ileopsoas e si inserisce nella zona lombare.
Nel momento in cui stiamo anche solo un giorno senza scaricarci vi è un accumulo di tossine e quindi un infiammazione a livello intestinale.
Il muscolo ILEO-PSOAS, come quindi già anticipato, essendo in stretto contatto con l'intestino va così ad infiammare il punto d'intersezione con la zona lombare.
In altre parole molti mal di schiena cronici sono la conseguenza di un'infiammazione proprio a livello intestinale!
Una corretta alimentazione, massaggio decontratturante unito ad utili e fondamentali allungamenti #stretchings mirati alla zona lombare e al muscolo soprannominato "dell'anima" ci permettono di salvaguardare la salute della nostra schiena!!! Agata blu il massaggio che risveglia l'anima!!! 💆🍀🔝🌞
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#intestino #muscolodellanima #benessere360 #posturacorreta #massaggiodecontratturante #osteoarticolare #massagetherapy #massagetime #iltuocorpo #informa #semprecomunque #menteecorpo #equilibrio #perfetto #quantieffetti #rigenerati #ancheinestate #summer2018 #vacanze #relax #lamiavita #lamiapassione #inizia #nonsmetteraimai #potd #motd #motn #lapacedeisensi
INTESTINO E MAL DI SCHIENA? 😞 Ebbene si!!! Ti è mai capitato di avere contemporaneamente mal di pancia e mal di schiena, e poi dopo aver evacuato star meglio? Tra intestino e schiena c'è una precisa e chiara correlazione, esiste infatti un muscolo in stretto contatto con l'intestino: si chiama #ileopsoas  e si inserisce nella zona lombare. Nel momento in cui stiamo anche solo un giorno senza scaricarci vi è un accumulo di tossine e quindi un infiammazione a livello intestinale. Il muscolo ILEO-PSOAS, come quindi già anticipato, essendo in stretto contatto con l'intestino va così ad infiammare il punto d'intersezione con la zona lombare. In altre parole molti mal di schiena cronici sono la conseguenza di un'infiammazione proprio a livello intestinale! Una corretta alimentazione, massaggio decontratturante unito ad utili e fondamentali allungamenti #stretchings  mirati alla zona lombare e al muscolo soprannominato "dell'anima" ci permettono di salvaguardare la salute della nostra schiena!!! Agata blu il massaggio che risveglia l'anima!!! 💆🍀🔝🌞 . . . #intestino  #muscolodellanima  #benessere360  #posturacorreta  #massaggiodecontratturante  #osteoarticolare  #massagetherapy  #massagetime  #iltuocorpo  #informa  #semprecomunque  #menteecorpo  #equilibrio  #perfetto  #quantieffetti  #rigenerati  #ancheinestate  #summer2018  #vacanze  #relax  #lamiavita  #lamiapassione  #inizia  #nonsmetteraimai  #potd  #motd  #motn  #lapacedeisensi 
Quanto adoro questo abitino estivo?!?!
💙Amo il colore
💙Amo il modello
💙Amo come mi sta

E quest'anno lo indosso ancora più volentieri🤩, perché non tira da nessuna parte, non fa difetto, non si arriccia nei punti sbagliati...🙌🏻 E lo sai perché?
Semplicemente, ho conosciuto #ri_comincio_da_te🙏🏻❤, proprio qui su #facebook e #instagram!
Uno #stiledivita sano che passo passo mi sta rimodella do e rimettendo in forma!

Se sei curiosa, ti aspetto qui 📱🔛🦋https://m.me/Ros.Rizzini

#stiledivita #ri_comincio_da_te #rossanarizzini #benessere #fisicoperfetto #informa #healthyfood #healthymood #healthylife #mylife #changes #light #scelta #cambiamento #cambiailtuocorpo #cambialatuavita #nutri #iltuocorpo #nutrilatuamente
Quanto adoro questo abitino estivo?!?! 💙Amo il colore 💙Amo il modello 💙Amo come mi sta E quest'anno lo indosso ancora più volentieri🤩, perché non tira da nessuna parte, non fa difetto, non si arriccia nei punti sbagliati...🙌🏻 E lo sai perché? Semplicemente, ho conosciuto #ri_comincio_da_te 🙏🏻❤, proprio qui su #facebook  e #instagram ! Uno #stiledivita  sano che passo passo mi sta rimodella do e rimettendo in forma! Se sei curiosa, ti aspetto qui 📱🔛🦋https://m.me/Ros.Rizzini #stiledivita  #ri_comincio_da_te  #rossanarizzini  #benessere  #fisicoperfetto  #informa  #healthyfood  #healthymood  #healthylife  #mylife  #changes  #light  #scelta  #cambiamento  #cambiailtuocorpo  #cambialatuavita  #nutri  #iltuocorpo  #nutrilatuamente 
Quanto adoro questo abitino estivo?!?!
💙Amo il colore
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💙Amo come mi sta

E quest'anno lo indosso ancora più volentieri🤩, perché non tira da nessuna parte, non fa difetto, non si arriccia nei punti sbagliati...🙌🏻 E lo sai perché?
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Quanto adoro questo abitino estivo?!?! 💙Amo il colore 💙Amo il modello 💙Amo come mi sta E quest'anno lo indosso ancora più volentieri🤩, perché non tira da nessuna parte, non fa difetto, non si arriccia nei punti sbagliati...🙌🏻 E lo sai perché? Semplicemente, ho conosciuto #ri_comincio_da_te 🙏🏻❤, proprio qui su #facebook  e #instagram ! Uno #stiledivita  sano che passo passo mi sta rimodella do e rimettendo in forma! Se sei curiosa, ti aspetto qui 📱🔛🦋https://m.me/Ros.Rizzini #stiledivita  #ri_comincio_da_te  #rossanarizzini  #benessere  #fisicoperfetto  #informa  #healthyfood  #healthymood  #healthylife  #mylife  #changes  #light  #scelta  #cambiamento  #cambiailtuocorpo  #cambialatuavita  #nutri  #iltuocorpo  #nutrilatuamente