an online Instagram web viewer

#ilmovsensei medias

Photos

130 человек приняли участие в Учебно-тренировочных сборах под руководством Эдуарда Галиева. 130 people participated in the training camp under the direction of Eduard Galiyev.
.
.
.
#ilmovsensei #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate #極真 #極真空手 #духом_сильны #клуб_духом_сильны #本部道場 #senseionline
130 человек приняли участие в Учебно-тренировочных сборах под руководством Эдуарда Галиева. 130 people participated in the training camp under the direction of Eduard Galiyev. . . . #ilmovsensei  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate  #極真  #極真空手  #духом_сильны  #клуб_духом_сильны  #本部道場  #senseionline 
130 человек приняли участие в Учебно-тренировочных сборах под руководством Эдуарда Галиева. 130 people participated in the training camp under the direction of Eduard Galiyev.
.
.
.
#ilmovsensei #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate #極真 #極真空手 #духом_сильны #клуб_духом_сильны #本部道場 #senseionline
130 человек приняли участие в Учебно-тренировочных сборах под руководством Эдуарда Галиева. 130 people participated in the training camp under the direction of Eduard Galiyev. . . . #ilmovsensei  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate  #極真  #極真空手  #духом_сильны  #клуб_духом_сильны  #本部道場  #senseionline 
Взрыв, стабилизация, скорость... Видна огромная разница даже у лучших учеников. Ошибки в мелочах, непонимание важнейших аспектов и как результат - проблемы с коленями, тазом и позвоночником... Explosion, stabilization, speed ... There is a huge difference even among the best students. Mistakes in small things, lack of understanding of the most important aspects and, as a result, problems with the knees, the pelvis and the spine ... #ilmovsensei #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate #極真 #極真空手 #духом_сильны #клуб_духом_сильны #本部道場 #senseionline
Взрыв, стабилизация, скорость... Видна огромная разница даже у лучших учеников. Ошибки в мелочах, непонимание важнейших аспектов и как результат - проблемы с коленями, тазом и позвоночником... Explosion, stabilization, speed ... There is a huge difference even among the best students. Mistakes in small things, lack of understanding of the most important aspects and, as a result, problems with the knees, the pelvis and the spine ... #ilmovsensei  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate  #極真  #極真空手  #духом_сильны  #клуб_духом_сильны  #本部道場  #senseionline 
Жизнь надо прожить так, что бы на фотосессии сидеть... семинар с сэнсеем Абэ (9 дан) Sensei Abe (9th Dan)
#ilmovsensei #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate #極真 #極真空手 #духом_сильны #клуб_духом_сильны #本部道場 #senseionline
Repost from @ulyana_grebenschikova 
POSTWOD 
Чемпионата России 2018
.
#kyokushin #kyokushinkarate #ilmovsensei #iko #киокушин #киокушинкай #киокусинкай #каратэ
Всероссийские Игры Боевых Искусств
1 место - Козырева Катя, 2 место - Лапин Алексей, 3 место - Гаврилов Денис All Russia Martial Arts Games 
#ilmovsensei #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate #極真 #極真空手 #духом_сильны #клуб_духом_сильны #本部道場 #senseionline
Всероссийские Игры Боевых Искусств 1 место - Козырева Катя, 2 место - Лапин Алексей, 3 место - Гаврилов Денис All Russia Martial Arts Games #ilmovsensei  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate  #極真  #極真空手  #духом_сильны  #клуб_духом_сильны  #本部道場  #senseionline 
Super testing. @rnfkk_kyokushin_official 
Было все. Безумный вел, условия гипоксии на 2000 и 6000 м метров, скорость реакции, взрывная сила рук/ног, баланс, сила ударов, посиделки с психологами, измерение объема легких . Результаты и рекомендации по тренингу будут позже. Было круто, познавательно и очень интересно. .
.
 #rnfkk  #ilmovsensei #kyokushin #kyokushinkai  #kyokushinrussia #kyokushinkarate #iko #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate @sensei_online #functionaltraining #crossfit
Super testing. @rnfkk_kyokushin_official Было все. Безумный вел, условия гипоксии на 2000 и 6000 м метров, скорость реакции, взрывная сила рук/ног, баланс, сила ударов, посиделки с психологами, измерение объема легких . Результаты и рекомендации по тренингу будут позже. Было круто, познавательно и очень интересно. . . #rnfkk  #ilmovsensei  #kyokushin  #kyokushinkai  #kyokushinrussia  #kyokushinkarate  #iko  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate  @sensei_online #functionaltraining  #crossfit 
Уникальная группа - взрослые начинающие! 
Под руководством Заслуженного тренера России Евгения Ильмова 
Вы ОДЕРЖИМЫ. 
Вы НЕНОРМАЛЬНЫЕ. 
Вы говорите ДА, когда другие говорят нет. 
Вы ПРОСЫПАЕТЕСЬ, когда другие спят. 
Сегодня вы ЛУЧШЕ, чем были вчера. 
Вы ДЕЛАЕТЕ то, что другие делать не будут. 
Вы КОНТРОЛИРУЕТЕ свою судьбу. 
Вы выбрали свой путь. 
НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ.

Адрес: Ударников 22к1 «Школа каратэ Киокушинкай»
Запись по телефону: +7 (812) 932-55-82 #ilmovsensei #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate #極真 #極真空手 #духом_сильны #клуб_духом_сильны #本部道場 #senseionline
Уникальная группа - взрослые начинающие! Под руководством Заслуженного тренера России Евгения Ильмова Вы ОДЕРЖИМЫ. Вы НЕНОРМАЛЬНЫЕ. Вы говорите ДА, когда другие говорят нет. Вы ПРОСЫПАЕТЕСЬ, когда другие спят. Сегодня вы ЛУЧШЕ, чем были вчера. Вы ДЕЛАЕТЕ то, что другие делать не будут. Вы КОНТРОЛИРУЕТЕ свою судьбу. Вы выбрали свой путь. НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ. Адрес: Ударников 22к1 «Школа каратэ Киокушинкай» Запись по телефону: +7 (812) 932-55-82 #ilmovsensei  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate  #極真  #極真空手  #духом_сильны  #клуб_духом_сильны  #本部道場  #senseionline 
Сезон открыт! Живи с огнем 🔥 Присоединяйся! .
.

Все подписчики программы "Первого года обучения" получили материалы первого месяца. Я уверен, что возникнет множество вопросов. Поэтому пишите и задавайте любые вопросы.
Хороших всем наборов, учеников с горящими глазами и адекватных родителей!
Осу!
.
.
#kyokushin #kyokushinkarate #ilmovsensei #iko #киокушин #киокушинкай #киокусинкай #каратэ
Сезон открыт! Живи с огнем 🔥 Присоединяйся! . . Все подписчики программы "Первого года обучения" получили материалы первого месяца. Я уверен, что возникнет множество вопросов. Поэтому пишите и задавайте любые вопросы. Хороших всем наборов, учеников с горящими глазами и адекватных родителей! Осу! . . #kyokushin  #kyokushinkarate  #ilmovsensei  #iko  #киокушин  #киокушинкай  #киокусинкай  #каратэ 
Вы ОДЕРЖИМЫ. 
Вы НЕНОРМАЛЬНЫЕ. 
Вы говорите ДА, когда другие говорят нет. 
Вы ПРОСЫПАЕТЕСЬ, когда другие спят. 
Сегодня вы ЛУЧШЕ, чем были вчера. 
Вы ДЕЛАЕТЕ то, что другие делать не будут. 
Вы КОНТРОЛИРУЕТЕ свою судьбу. 
Вы выбрали свой путь. 
НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ.
.
Набор в уникальную группу - взрослые начинающие. Адрес: СПб, пр.Ударников 22к1 «Школа каратэ Киокушинкай»
Запись по телефону: +7 (812) 932-55-82
.
Дизайн: @_ulitka
.
.
#kyokushin #kyokushinkarate #ilmovsensei #iko #киокушин #киокушинкай #киокусинкай #каратэ
Вы ОДЕРЖИМЫ. Вы НЕНОРМАЛЬНЫЕ. Вы говорите ДА, когда другие говорят нет. Вы ПРОСЫПАЕТЕСЬ, когда другие спят. Сегодня вы ЛУЧШЕ, чем были вчера. Вы ДЕЛАЕТЕ то, что другие делать не будут. Вы КОНТРОЛИРУЕТЕ свою судьбу. Вы выбрали свой путь. НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ. . Набор в уникальную группу - взрослые начинающие. Адрес: СПб, пр.Ударников 22к1 «Школа каратэ Киокушинкай» Запись по телефону: +7 (812) 932-55-82 . Дизайн: @_ulitka . . #kyokushin  #kyokushinkarate  #ilmovsensei  #iko  #киокушин  #киокушинкай  #киокусинкай  #каратэ 
Приседание ещё называют «УНИВЕРСАЛЬНОЙ АТЛЕТИЧЕСКОЙ ПОЗИЦИЕЙ» и это наилучший метод укрепления и усиления.
Он сделает тебя по настоящему сильным. Уважай присед! #kyokushin #kyokushinkarate #ilmovsensei #iko #киокушин #киокушинкай #киокусинкай #каратэ 
@yulgrigoreva
#запискитренера
.
Комплекс (Не на время)
.
4 круга
15 жимов лёжа сведёнными гантелями
4 отжимания с падения в глубину с выпрыгиванием обратно
10 гантели на бицепс (молоток)
.
post wod 
Каждую минуту 15 ударов руками в корпус 
Оставшееся время набираем 100 пресс (sit-up/v-складки/носки к перекладине)
#kyokushin #kyokushinkarate #ilmovsensei #iko #киокушин #киокушинкай #киокусинкай #каратэ 
@ulyana_grebenschikova
#запискитренера  . Комплекс (Не на время) . 4 круга 15 жимов лёжа сведёнными гантелями 4 отжимания с падения в глубину с выпрыгиванием обратно 10 гантели на бицепс (молоток) . post wod Каждую минуту 15 ударов руками в корпус Оставшееся время набираем 100 пресс (sit-up/v-складки/носки к перекладине) #kyokushin  #kyokushinkarate  #ilmovsensei  #iko  #киокушин  #киокушинкай  #киокусинкай  #каратэ  @ulyana_grebenschikova
Очень много вопросов, связанных с шестью разделами тренерского мастерства. Что это за разделы? И как совершенствоваться в каждом из них? Это  и многое другое подробно описано в программе «Киокушинкай. Первый год обучения». Информация о подписке в шапке профиля.
.
#kyokushin #kyokushinkarate #ilmovsensei #iko #киокушин #киокушинкай #киокусинкай #каратэ
Очень много вопросов, связанных с шестью разделами тренерского мастерства. Что это за разделы? И как совершенствоваться в каждом из них? Это и многое другое подробно описано в программе «Киокушинкай. Первый год обучения». Информация о подписке в шапке профиля. . #kyokushin  #kyokushinkarate  #ilmovsensei  #iko  #киокушин  #киокушинкай  #киокусинкай  #каратэ 
В чем отличие программы «Функциональная подготовка бойца» от Кроссфита? 
КроссФит (классический Кроссфит) это тренировочная программа, которая готовит вас к «неизвестному и неведомому». Функциональная подготовка, напротив, даёт силу в известном. Наша задача не стремиться улучшить все физические качества в плане фитнеса, а проработать те из них, которые являются основополагающими для успеха в нашем виде спорта: положение тела, стабильность, мощность, скорость и способность перемещаться в пространстве. 
Цель этой программы: сделать вас более сильными, более взрывными и более быстрыми атлетами.... То есть мощными атлетами!

#kyokushin #kyokushinkarate #ilmovsensei #iko #киокушин #киокушинкай #киокусинкай #каратэ @ulyana_grebenschikova @alim_yunusov
В чем отличие программы «Функциональная подготовка бойца» от Кроссфита? КроссФит (классический Кроссфит) это тренировочная программа, которая готовит вас к «неизвестному и неведомому». Функциональная подготовка, напротив, даёт силу в известном. Наша задача не стремиться улучшить все физические качества в плане фитнеса, а проработать те из них, которые являются основополагающими для успеха в нашем виде спорта: положение тела, стабильность, мощность, скорость и способность перемещаться в пространстве. Цель этой программы: сделать вас более сильными, более взрывными и более быстрыми атлетами.... То есть мощными атлетами! #kyokushin  #kyokushinkarate  #ilmovsensei  #iko  #киокушин  #киокушинкай  #киокусинкай  #каратэ  @ulyana_grebenschikova @alim_yunusov
Продолжаем знакомить вас с примерами тренировок в интерактивной PDF версии. В нашем сообществе ВК свежая тренировка на гибкость и Crossfit комплекс для бойцов. Активная ссылка в шапке профиля.
.
#kyokushin #kyokushinkarate #ilmovsensei #iko #киокушин #киокушинкай #киокусинкай #каратэ
@ulyana_grebenschikova 
КОМПЛЕКС
.
12 мин AMRAP (как можно больше кругов)
.
10 болгарских приседаний с гирей (5 на каждую ногу) (32/24/16)
10 бросков мяча сидя
20 кал байк (либо 16 бурпи)
.
КОМПЛЕКС (не на время)
5 кругов
8 сгибаний ног с резиной
8 «молоток» на бицепс

#kyokushin #kyokushinkarate #ilmovsensei #iko #киокушин #киокушинкай #киокусинкай #каратэ
@ulyana_grebenschikova КОМПЛЕКС . 12 мин AMRAP (как можно больше кругов) . 10 болгарских приседаний с гирей (5 на каждую ногу) (32/24/16) 10 бросков мяча сидя 20 кал байк (либо 16 бурпи) . КОМПЛЕКС (не на время) 5 кругов 8 сгибаний ног с резиной 8 «молоток» на бицепс #kyokushin  #kyokushinkarate  #ilmovsensei  #iko  #киокушин  #киокушинкай  #киокусинкай  #каратэ 
Задумываемся над изданием печатной версии. А пока программа Первого года обучения доступна только в интерактивной pdf версии. Самый распространённый вопрос: «Как получить программу?» Еще раз. После оплаты каждую неделю вы получаете подробный план каждой тренировки (3 тренировки в неделю), 3 физических навыка и 3 совета для тренера - также каждую неделю, один комплекс на растяжку и восстановление, плюс комплекс для бойцов. Стоимость подписки 2000/месяц. Реквизиты указаны в нашей группе ВК, активная ссылка в профиле.
.
#kyokushin #kyokushinkarate #ilmovsensei #iko #киокушин #киокушинкай #киокусинкай #каратэ
Задумываемся над изданием печатной версии. А пока программа Первого года обучения доступна только в интерактивной pdf версии. Самый распространённый вопрос: «Как получить программу?» Еще раз. После оплаты каждую неделю вы получаете подробный план каждой тренировки (3 тренировки в неделю), 3 физических навыка и 3 совета для тренера - также каждую неделю, один комплекс на растяжку и восстановление, плюс комплекс для бойцов. Стоимость подписки 2000/месяц. Реквизиты указаны в нашей группе ВК, активная ссылка в профиле. . #kyokushin  #kyokushinkarate  #ilmovsensei  #iko  #киокушин  #киокушинкай  #киокусинкай  #каратэ 
И так, «Функциональная подготовка бойца». За 2 минуты вы получите ответы на все, интересующие вас вопросы. 
Программа стартует в сентябре, рассылка начнется к концу этой недели. Это касается и программы Первого года обучения. 
А теперь внимание! При подписке на любую из программ в  августе вы получите... ⚡ 12 бонусных тренировок с гирей. 
Если у вас дома есть гиря, вам даже не нужно ходить в спортзал.  Используйте этот четырехнедельный план обучения для тренировок дома в любое удобное время. Звучит круто? Я знаю. Начните тренировки прямо сейчас.

#kyokushin #kyokushinkarate #ilmovsensei #iko #киокушин #киокушинкай #киокусинкай #каратэ
И так, «Функциональная подготовка бойца». За 2 минуты вы получите ответы на все, интересующие вас вопросы. Программа стартует в сентябре, рассылка начнется к концу этой недели. Это касается и программы Первого года обучения. А теперь внимание! При подписке на любую из программ в августе вы получите... ⚡ 12 бонусных тренировок с гирей. Если у вас дома есть гиря, вам даже не нужно ходить в спортзал. Используйте этот четырехнедельный план обучения для тренировок дома в любое удобное время. Звучит круто? Я знаю. Начните тренировки прямо сейчас. #kyokushin  #kyokushinkarate  #ilmovsensei  #iko  #киокушин  #киокушинкай  #киокусинкай  #каратэ 
Мы много говорили про интерактивную версию программы. И наконец, пришло время ее протестировать. Пример 6-ой тренировки программы "Киокушинкай. Первый год обучения" в нашей группе ВК. Активная ссылка в шапке профиля. 
А завтра информация по поводу «Функциональной подготовки бойца». Программа вызвала большой интерес и много вопросов одновременно с этим. 
#kyokushin #kyokushinkarate #ilmovsensei #iko #киокушин #киокушинкай #киокусинкай #каратэ
Мы много говорили про интерактивную версию программы. И наконец, пришло время ее протестировать. Пример 6-ой тренировки программы "Киокушинкай. Первый год обучения" в нашей группе ВК. Активная ссылка в шапке профиля. А завтра информация по поводу «Функциональной подготовки бойца». Программа вызвала большой интерес и много вопросов одновременно с этим. #kyokushin  #kyokushinkarate  #ilmovsensei  #iko  #киокушин  #киокушинкай  #киокусинкай  #каратэ 
«Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать». Но если 6-кратную чемпионку Чемпионку Мира @ulyana_grebenschikova вы ни раз встречали, то упражнения, которые она демонстрирует, возможно, впервые видите. Ульяна на своём примере продемонстрирует для вас эти и многие другие физ навыки, описанные в программе сэнсея Ильмова «Киокушинкай. Первый год обучения». Информация о подписке в шапке профиля. .
Фото @daniilmatsyutsya 
#kyokushin #kyokushinkarate #ilmovsensei #iko #киокушин #киокушинкай #киокусинкай #каратэ
«Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать». Но если 6-кратную чемпионку Чемпионку Мира @ulyana_grebenschikova вы ни раз встречали, то упражнения, которые она демонстрирует, возможно, впервые видите. Ульяна на своём примере продемонстрирует для вас эти и многие другие физ навыки, описанные в программе сэнсея Ильмова «Киокушинкай. Первый год обучения». Информация о подписке в шапке профиля. . Фото @daniilmatsyutsya #kyokushin  #kyokushinkarate  #ilmovsensei  #iko  #киокушин  #киокушинкай  #киокусинкай  #каратэ 
Начались учебно-тренировочные сборы на Домбае. Собралась сильнейшая команда тренеров и спортсменов... Хочется творить и создавать.
Спасибо учителям сэнсеям Фесенко, Алымову, Глушенкову, Исаеву, Захарову и др. Вашими идеями, тренировками и методами заряжены... Training camp in Dombai. Very strong team of coaches and students... Thank you all my sensei for ideas and methods... #ilmovsensei #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate #極真 #極真空手 #духом_сильны #клуб_духом_сильны #本部道場 #senseionline
Начались учебно-тренировочные сборы на Домбае. Собралась сильнейшая команда тренеров и спортсменов... Хочется творить и создавать. Спасибо учителям сэнсеям Фесенко, Алымову, Глушенкову, Исаеву, Захарову и др. Вашими идеями, тренировками и методами заряжены... Training camp in Dombai. Very strong team of coaches and students... Thank you all my sensei for ideas and methods... #ilmovsensei  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate  #極真  #極真空手  #духом_сильны  #клуб_духом_сильны  #本部道場  #senseionline 
Начались учебно-тренировочные сборы на Домбае. Собралась сильнейшая команда тренеров и спортсменов... Хочется творить и создавать.
Спасибо учителям сэнсеям Фесенко, Алымову, Глушенкову, Исаеву, Захарову и др. Вашими идеями, тренировками и методами заряжены... #ilmovsensei #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate #極真 #極真空手 #духом_сильны #клуб_духом_сильны #本部道場 #senseionline
Начались учебно-тренировочные сборы на Домбае. Собралась сильнейшая команда тренеров и спортсменов... Хочется творить и создавать. Спасибо учителям сэнсеям Фесенко, Алымову, Глушенкову, Исаеву, Захарову и др. Вашими идеями, тренировками и методами заряжены... #ilmovsensei  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate  #極真  #極真空手  #духом_сильны  #клуб_духом_сильны  #本部道場  #senseionline 
Любой тренер знает, как великолепно проходит тренировка, к которой вы подготовились, но найти на это время, крутясь между личной жизнью, проведением тренировок и собственными тренировками бывает очень трудно. Сэнсей Ильмов сумел собрать и структурировать уникальную программу благодаря опыту, накопленному за 25 лет. 
Программа «Первый год обучения» поможет вам избежать возможных ошибок и сэкономит ваши ресурсы.
.
#ilmovsensei #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate #極真 #極真空手 #духом_сильны #клуб_духом_сильны #本部道場 #senseionline
Любой тренер знает, как великолепно проходит тренировка, к которой вы подготовились, но найти на это время, крутясь между личной жизнью, проведением тренировок и собственными тренировками бывает очень трудно. Сэнсей Ильмов сумел собрать и структурировать уникальную программу благодаря опыту, накопленному за 25 лет. Программа «Первый год обучения» поможет вам избежать возможных ошибок и сэкономит ваши ресурсы. . #ilmovsensei  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate  #極真  #極真空手  #духом_сильны  #клуб_духом_сильны  #本部道場  #senseionline 
Одна из самых красивых традиций каратэ киокушинкай - доджо кун (клятва додзе), десятки лет она заучит в тысячах залах по всему миру. 
#dojokun #ilmovsensei #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate #極真 #極真空手 #духом_сильны #клуб_духом_сильны #本部道場 #senseionline
Одна из самых красивых традиций каратэ киокушинкай - доджо кун (клятва додзе), десятки лет она заучит в тысячах залах по всему миру. #dojokun  #ilmovsensei  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate  #極真  #極真空手  #духом_сильны  #клуб_духом_сильны  #本部道場  #senseionline 
Пример функциональной подготовки. 
6 кругов
В каждую минуту - 10 подъёмов на GHD (или обычные подъемы для начинающих)
Оставшееся время - отжимания в стойке на руках (кипом) (или обычные отжимания для начинающих).
Отдых 30 секунд.
Счёт - самое маленькое число отжиманий.
Хорошо, если вы повторите подобный комплекс через 3 месяца с целью оценить силовую выносливость (изменение минимального числа отжиманий)
@evgeny__sensei__ilmov
#ilmovsensei #senseionline #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate #sensei #сенсей
Пример функциональной подготовки. 6 кругов В каждую минуту - 10 подъёмов на GHD (или обычные подъемы для начинающих) Оставшееся время - отжимания в стойке на руках (кипом) (или обычные отжимания для начинающих). Отдых 30 секунд. Счёт - самое маленькое число отжиманий. Хорошо, если вы повторите подобный комплекс через 3 месяца с целью оценить силовую выносливость (изменение минимального числа отжиманий) @evgeny__sensei__ilmov #ilmovsensei  #senseionline  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate  #sensei  #сенсей 
Программа «Киокушинкай. Первый год обучения». Для начинающих с нуля. Подходит для детей 7+ и взрослых. После оплаты вы получаете подробный план в PDF формате и бонусы,  описанные выше. Если есть какие-то вопросы, пишите. .
#ilmovsensei #senseionline #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate #sensei #сенсей
Программа «Киокушинкай. Первый год обучения». Для начинающих с нуля. Подходит для детей 7+ и взрослых. После оплаты вы получаете подробный план в PDF формате и бонусы, описанные выше. Если есть какие-то вопросы, пишите. . #ilmovsensei  #senseionline  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate  #sensei  #сенсей 
Архив. Подготовка к Абсолютному Чемпионату Мира 2015 
@ulyana_grebenschikova @alim_yunusov @yulgrigoreva  @arikanderu
.
#ilmovsensei #senseionline #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate #sensei #сенсей
Осу! Друзья, в этом году мы структурировали подачу материала. Информации много и выделение  различных блоков будет удобным для вас. Но хочется услышать ваше мнение. Какой носитель информации  вы предпочтёте? Телефон, планшет, компьютер или все таки бумагу?
.
.
#ilmovsensei #senseionline #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate #sensei #сенсей
Осу! Друзья, в этом году мы структурировали подачу материала. Информации много и выделение различных блоков будет удобным для вас. Но хочется услышать ваше мнение. Какой носитель информации вы предпочтёте? Телефон, планшет, компьютер или все таки бумагу? . . #ilmovsensei  #senseionline  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate  #sensei  #сенсей 
Доброе утро! Работаем над улучшением качества нашего инфопродукта. 
Совсем скоро мы расскажем вам о новой программе и более удобном PDF формате, который вы сможете тут же протестировать.
.
.
#ilmovsensei #senseionline #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate #sensei #сенсей
Доброе утро! Работаем над улучшением качества нашего инфопродукта. Совсем скоро мы расскажем вам о новой программе и более удобном PDF формате, который вы сможете тут же протестировать. . . #ilmovsensei  #senseionline  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate  #sensei  #сенсей 
Жим лёжа соединенных гантелей. Одно из упражнений, которое я постоянно использую в силовой подготовке бойца. Dumbbell hex press - the exercise that I always use in fighter's strength conditioning 
#ilmovsensei #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate #karatewomen #kyokushinwomen @ulyana_grebenschikova
Жим лёжа соединенных гантелей. Одно из упражнений, которое я постоянно использую в силовой подготовке бойца. Dumbbell hex press - the exercise that I always use in fighter's strength conditioning #ilmovsensei  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate  #karatewomen  #kyokushinwomen  @ulyana_grebenschikova
С какой бы целью вы не использовали игры на тренировке, всегда прерывайте их до того, как ребёнок заскучал. Вы должны вызвать у него чувство разочарования от прерванной игры и тогда он захочет придти ещё раз... Any reason you use the games in training, always interrupt them before the child is bored. You should make him feel frustrated with the interrupted game and then he will wish to come again. #ilmovsensei #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate
С какой бы целью вы не использовали игры на тренировке, всегда прерывайте их до того, как ребёнок заскучал. Вы должны вызвать у него чувство разочарования от прерванной игры и тогда он захочет придти ещё раз... Any reason you use the games in training, always interrupt them before the child is bored. You should make him feel frustrated with the interrupted game and then he will wish to come again. #ilmovsensei  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate 
@evgeny__sensei__ilmov 
Заслуженный Тренер России, 
Мастер спорта, 4 дан киокусинкай. Обладатель национальной премии "Золотой пояс" (РСБИ) в номинации "Лучший тренер". Обладатель премии Superkarate Awards в номинации "Детский тренер". .
.
.
Воспитал призеров и Чемпионов Всероссийских и Международных соревнований, три Заслуженных мастеров спорта, пять мастеров международного класса, 5 мастеров спорта. 
Вице-президент РНФКК, глава тренерского комитета РНФКК, Сооснователь аффилированного клуба CrossFit Udarnik, Crossfit Lvl 2.
.
Создатель авторских поурочных планов 1-2 года обучения.
Создатель системы индивидуализации тренировочного процесса у начинающих. 
Соавтор системы видеопособий по подготовке и сдачи КЮ тестов.
.
.
#ilmovsensei #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate
@evgeny__sensei__ilmov Заслуженный Тренер России, Мастер спорта, 4 дан киокусинкай. Обладатель национальной премии "Золотой пояс" (РСБИ) в номинации "Лучший тренер". Обладатель премии Superkarate Awards в номинации "Детский тренер". . . . Воспитал призеров и Чемпионов Всероссийских и Международных соревнований, три Заслуженных мастеров спорта, пять мастеров международного класса, 5 мастеров спорта. Вице-президент РНФКК, глава тренерского комитета РНФКК, Сооснователь аффилированного клуба CrossFit Udarnik, Crossfit Lvl 2. . Создатель авторских поурочных планов 1-2 года обучения. Создатель системы индивидуализации тренировочного процесса у начинающих. Соавтор системы видеопособий по подготовке и сдачи КЮ тестов. . . #ilmovsensei  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate 
Как сделать финты рефлекторными?! Не просто продуманным подготовленным обманным действием, а именно рефлекторным, вылетающим самостоятельно?! Те же 2-5 тысяч повторений.

#ilmovsensei #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate
Как сделать финты рефлекторными?! Не просто продуманным подготовленным обманным действием, а именно рефлекторным, вылетающим самостоятельно?! Те же 2-5 тысяч повторений. #ilmovsensei  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate 
Второй год обучения... Требуется от 2 до 5 тысяч повторений для закрепления двигательного навыка. the second year of study... it requires from 2000 to 5000 repetitions for fixing the motor skill #ilmovsensei #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate
Подобно пути спортсмена в совершенствовании и улучшении техники и навыков, тренер должен совершенствовать навыки обучения в течение всей карьеры, чтобы стать лучшим. Следование этому правилу развивает виртуозную способность обучать.
@alim_yunusov 
#ilmovsensei #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate
Подобно пути спортсмена в совершенствовании и улучшении техники и навыков, тренер должен совершенствовать навыки обучения в течение всей карьеры, чтобы стать лучшим. Следование этому правилу развивает виртуозную способность обучать. @alim_yunusov #ilmovsensei  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate 
В этом году Онлайн программа для первого года обучения выйдет в более удобном PDF формате. Удобная навигация и информативный фото и видео материал - все в одном «флаконе». #ilmovsensei #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate
В этом году Онлайн программа для первого года обучения выйдет в более удобном PDF формате. Удобная навигация и информативный фото и видео материал - все в одном «флаконе». #ilmovsensei  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate 
12 часов семинара серебряного призера Олимпиады, Чемпиона Мира и Европы Дмитрия Клокова позади. Спасибо! 12 hours of seminar the silver medalist of the Olympics, World and European Champion Dmitri Klokov are behind. Thank you @klokovd #crossfit #crossfitudarnik #weightlifting #crossfitrussia #crossfitbox #crossfit #кроссфит #кроссфитспб #кроссфитударник #ilmovsensei #кроссфитзал #кроссфит #クロスフィット
12 часов семинара серебряного призера Олимпиады, Чемпиона Мира и Европы Дмитрия Клокова позади. Спасибо! 12 hours of seminar the silver medalist of the Olympics, World and European Champion Dmitri Klokov are behind. Thank you @klokovd #crossfit  #crossfitudarnik  #weightlifting  #crossfitrussia  #crossfitbox  #crossfit  #кроссфит  #кроссфитспб  #кроссфитударник  #ilmovsensei  #кроссфитзал  #кроссфит  #クロスフィット 
Хорошее начало дня#Repost evgeny__sensei__ilmov with repostapp
・・・
Группа 6 утра рвет и мечет... Пока больше мечет... #ilmovsensei #crossfitudarnik #crossfitspb #crossfit #crossfitgirl
Алим - серебряный призёр 35-го весового Чемпионата Японии, Ульяна - серебряный призёр Чемпионата Мира Alim @alim_yunusov - the second place of all japan weight category championship, Uliana @ulyana_grebenschikova - the second place of weight category world championship #ilmovsensei #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate #極真 #極真空手 #本部道場 #全日本大会 #世界大会
Алим - серебряный призёр 35-го весового Чемпионата Японии, Ульяна - серебряный призёр Чемпионата Мира Alim @alim_yunusov - the second place of all japan weight category championship, Uliana @ulyana_grebenschikova - the second place of weight category world championship #ilmovsensei  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate  #極真  #極真空手  #本部道場  #全日本大会  #世界大会 
И так до 2019 года. Алим наш флаг и знаменосец одновременно... Удачи на чемпионате Японии в апреле. And so on until 2019. Alim is our flag and standard bearer at the same time ... Good luck on All Japan championship in April.  #ilmovsensei #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate #極真 #極真空手 #本部道場
И так до 2019 года. Алим наш флаг и знаменосец одновременно... Удачи на чемпионате Японии в апреле. And so on until 2019. Alim is our flag and standard bearer at the same time ... Good luck on All Japan championship in April. #ilmovsensei  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate  #極真  #極真空手  #本部道場 
Обновлённый КроссФит Ударник! Открытие в апреле. Только сейчас самое удобное расписание для вводного Курса Молодого Бойца и скидка 20%. Мы ждём вас. www.crossfitudarnik.ru
Renovated CrossFit Udarnik! Opening in April. Only now is the most convenient schedule for the introductory Boot Camp and 20% discount. We are waiting for you. www.crossfitudarnik.ru #crossfit #crossfitudarnik #crossfitbox #crossfit #кроссфит #кроссфитспб #кроссфитударник #crossfitrussia #ilmovsensei #кроссфитзал #кроссфит #クロスフィット
Обновлённый КроссФит Ударник! Открытие в апреле. Только сейчас самое удобное расписание для вводного Курса Молодого Бойца и скидка 20%. Мы ждём вас. www.crossfitudarnik.ru Renovated CrossFit Udarnik! Opening in April. Only now is the most convenient schedule for the introductory Boot Camp and 20% discount. We are waiting for you. www.crossfitudarnik.ru #crossfit  #crossfitudarnik  #crossfitbox  #crossfit  #кроссфит  #кроссфитспб  #кроссфитударник  #crossfitrussia  #ilmovsensei  #кроссфитзал  #кроссфит  #クロスフィット 
Первый год обучения. Заканчиваем введение в каратэ. (4 месяца занятий) The students of first year. Finishing the "introduction to karate" (4 month of training) #ilmovsensei #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate #極真 #極真空手 #духом_сильны #клуб_духом_сильны #本部道場
Первый год обучения. Заканчиваем введение в каратэ. (4 месяца занятий) The students of first year. Finishing the "introduction to karate" (4 month of training) #ilmovsensei  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate  #極真  #極真空手  #духом_сильны  #клуб_духом_сильны  #本部道場 
Подготовка к весовому Чемпионату Японии началась. 30-25-20-15-10-5 One hand Russian kb swing and 5-10-15-20-25-30 air bike. Deficit deadlift 145*4
Preparation for All Japan Weight Category Championship begins @alim_yunusov  #ilmovsensei #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate #極真 #極真空手 #духом_сильны #клуб_духом_сильны #本部道場
Подготовка к весовому Чемпионату Японии началась. 30-25-20-15-10-5 One hand Russian kb swing and 5-10-15-20-25-30 air bike. Deficit deadlift 145*4 Preparation for All Japan Weight Category Championship begins @alim_yunusov #ilmovsensei  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate  #極真  #極真空手  #духом_сильны  #клуб_духом_сильны  #本部道場 
В Ростове-на-Дону прошли  Учебно-тренировочные сборы по кумитэ! 
Хочу поделился впечатлениями о прошедших сборах: «Очень интересно было проводить тренировки, ребята внимательно слушали и старались все выполнять на 100 %. Такая атмосфера очень заряжает. Было приятно видеть большое желание спортсменов учиться. 
Спасибо большое за приглашение сенсею Олегу Захарову и за грамотные наставления сенсею Евгению Александровичу. #ростовнадону#каратекиокусинкай#сборы#клубпересвет#ilmovsensei#ikorostov
В Ростове-на-Дону прошли Учебно-тренировочные сборы по кумитэ! Хочу поделился впечатлениями о прошедших сборах: «Очень интересно было проводить тренировки, ребята внимательно слушали и старались все выполнять на 100 %. Такая атмосфера очень заряжает. Было приятно видеть большое желание спортсменов учиться. Спасибо большое за приглашение сенсею Олегу Захарову и за грамотные наставления сенсею Евгению Александровичу. #ростовнадону #каратекиокусинкай #сборы #клубпересвет #ilmovsensei #ikorostov 
#Repost @evgeny__sensei__ilmov
・・・
Сборы шихана Кузнецова в Санкт-Петербурге. Применение опыта Ашихара Каратэ в связи с новыми правилами ИКО. Training camp of shihan Kuznetsov in Saint Petersburg. Application of the Ashihara Karate experience in connection with the new rules of the IKO.  #ilmovsensei #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate #極真 #極真空手 #духом_сильны #клуб_духом_сильны #本部道場
#Repost  @evgeny__sensei__ilmov ・・・ Сборы шихана Кузнецова в Санкт-Петербурге. Применение опыта Ашихара Каратэ в связи с новыми правилами ИКО. Training camp of shihan Kuznetsov in Saint Petersburg. Application of the Ashihara Karate experience in connection with the new rules of the IKO. #ilmovsensei  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate  #極真  #極真空手  #духом_сильны  #клуб_духом_сильны  #本部道場 
Наслаждение... great pleasure... #ilmovsensei #kyokushinkai #銭湯 #♨️
Жим лёжа соединенных гантелей. Одно из упражнений, которое я постоянно использую в силовой подготовке бойца. Dumbbell hex press - the exercise that I always use in fighter's strength conditioning
 #ilmovsensei #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate #karatewomen #kyokushinwomen #極真 #極真空手 #духом_сильны #клуб_духом_сильны #本部道場
Жим лёжа соединенных гантелей. Одно из упражнений, которое я постоянно использую в силовой подготовке бойца. Dumbbell hex press - the exercise that I always use in fighter's strength conditioning #ilmovsensei  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate  #karatewomen  #kyokushinwomen  #極真  #極真空手  #духом_сильны  #клуб_духом_сильны  #本部道場 
Стартовал Чемпионат России!! Девчонки, без первых мест не возвращайтесь!!! Сил, терпения, везения. Вы лучшие! 🐌🥗🍍@yulgrigoreva @ulyana_grebenschikova @_ulitka .
.
.
.
#ЧР2017киокусинкай #ЧемпионатРоссии2017 #бранч_Ильмова #ilmovsensei #kyokushin #IKO1 #kyokushinkai #kyokushinrussia #kyokushinkarate #iko #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate #honbuteam #honbudojo #showhonbuspirit #покажидуххонбу
Стартовал Чемпионат России!! Девчонки, без первых мест не возвращайтесь!!! Сил, терпения, везения. Вы лучшие! 🐌🥗🍍@yulgrigoreva @ulyana_grebenschikova @_ulitka . . . . #ЧР2017киокусинкай  #ЧемпионатРоссии2017  #бранч_Ильмова  #ilmovsensei  #kyokushin  #IKO1  #kyokushinkai  #kyokushinrussia  #kyokushinkarate  #iko  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate  #honbuteam  #honbudojo  #showhonbuspirit  #покажидуххонбу 
#Repost @evgeny__sensei__ilmov
・・・
С какой бы целью вы не использовали игры на тренировке, всегда прерывайте их  до того, как ребёнок заскучал. Вы должны вызвать у него чувство разочарования от прерванной игры и тогда он захочет придти  ещё раз... Any reason you use the games in training, always interrupt them before the child is bored. You should make him feel frustrated with the interrupted game and then he will wish to come again.  #ilmovsensei #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate #極真 #極真空手 #духом_сильны #клуб_духом_сильны #本部道場
#Repost  @evgeny__sensei__ilmov ・・・ С какой бы целью вы не использовали игры на тренировке, всегда прерывайте их до того, как ребёнок заскучал. Вы должны вызвать у него чувство разочарования от прерванной игры и тогда он захочет придти ещё раз... Any reason you use the games in training, always interrupt them before the child is bored. You should make him feel frustrated with the interrupted game and then he will wish to come again. #ilmovsensei  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate  #極真  #極真空手  #духом_сильны  #клуб_духом_сильны  #本部道場 
С какой бы целью вы не использовали игры на тренировке, всегда прерывайте их  до того, как ребёнок заскучал. Вы должны вызвать у него чувство разочарования от прерванной игры и тогда он захочет придти  ещё раз... Any reason you use the games in training, always interrupt them before the child is bored. You should make him feel frustrated with the interrupted game and then he will wish to come again.  #ilmovsensei #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate #極真 #極真空手 #духом_сильны #клуб_духом_сильны #本部道場
С какой бы целью вы не использовали игры на тренировке, всегда прерывайте их до того, как ребёнок заскучал. Вы должны вызвать у него чувство разочарования от прерванной игры и тогда он захочет придти ещё раз... Any reason you use the games in training, always interrupt them before the child is bored. You should make him feel frustrated with the interrupted game and then he will wish to come again. #ilmovsensei  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate  #極真  #極真空手  #духом_сильны  #клуб_духом_сильны  #本部道場 
#Repost @evgeny__sensei__ilmov (@get_repost)
・・・
Новые правила. Я не умею и поэтому мне не нравится.... new rules. I can't and that's why I don't like them... #ilmovsensei #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate #極真 #極真空手 #духом_сильны #клуб_духом_сильны #本部道場
#Repost  @evgeny__sensei__ilmov (@get_repost) ・・・ Новые правила. Я не умею и поэтому мне не нравится.... new rules. I can't and that's why I don't like them... #ilmovsensei  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate  #極真  #極真空手  #духом_сильны  #клуб_духом_сильны  #本部道場 
Новые правила. Я не умею и поэтому мне не нравится.... new rules. I can't and that's why I don't like them... #ilmovsensei #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate #極真 #極真空手 #духом_сильны #клуб_духом_сильны #本部道場
#Repost @evgeny__sensei__ilmov (@get_repost)
・・・
Начался новый сезон... или не заканчивался старый. "Бесконечная история" The new season has begun ... or the old one did not end. "The Neverending Story"  #ilmovsensei #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate #極真 #極真空手 #духом_сильны #клуб_духом_сильны #本部道場
#Repost  @evgeny__sensei__ilmov (@get_repost) ・・・ Начался новый сезон... или не заканчивался старый. "Бесконечная история" The new season has begun ... or the old one did not end. "The Neverending Story" #ilmovsensei  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate  #極真  #極真空手  #духом_сильны  #клуб_духом_сильны  #本部道場 
Начался новый сезон... или не заканчивался старый. "Бесконечная история" The new season has begun ... or the old one did not end. "The Neverending Story"  #ilmovsensei #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate #極真 #極真空手 #духом_сильны #клуб_духом_сильны #本部道場
Начался новый сезон... или не заканчивался старый. "Бесконечная история" The new season has begun ... or the old one did not end. "The Neverending Story" #ilmovsensei  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate  #極真  #極真空手  #духом_сильны  #клуб_духом_сильны  #本部道場 
Общее собрание тренеров Санкт-Петербургской Федерации Киокушинкай Каратэ-до посвящённое началу учебного года. Вы самые лучшие! Только вперёд!  General meeting of coaches of the St. Petersburg Federation of Kyokushinkai Karate-do devoted to the beginning of the academic year. You are the best! Only forward!  #ilmovsensei #kyokushinkai #kyokushin #kyokushinkarate #iko #kyokushinrussia #киокусинкай #киокусин #киокушинкай #киокушин #каратэ #karate #極真 #極真空手 #духом_сильны #клуб_духом_сильны #本部道場
Общее собрание тренеров Санкт-Петербургской Федерации Киокушинкай Каратэ-до посвящённое началу учебного года. Вы самые лучшие! Только вперёд! General meeting of coaches of the St. Petersburg Federation of Kyokushinkai Karate-do devoted to the beginning of the academic year. You are the best! Only forward! #ilmovsensei  #kyokushinkai  #kyokushin  #kyokushinkarate  #iko  #kyokushinrussia  #киокусинкай  #киокусин  #киокушинкай  #киокушин  #каратэ  #karate  #極真  #極真空手  #духом_сильны  #клуб_духом_сильны  #本部道場 
По пути на КроссФит Игры заехали на Cape Cod. Смотрели китов. Удивительное место. Полный восторг. Самые большие животные на земле. Непостижимость их мира завораживает... On the way to CrossFit Games 2017 stopped at Cape Cod. Watched whales. Amazing place. Full of delight. The biggest animals on earth. The incomprehensibility of their world is fascinating ... #capecod #provincetown #dolphinfleet #watchwhale #whale #roadtogames2017 #roadtogames #crossfit #crossfitudarnik #кроссфит #ilmovsensei
По пути на КроссФит Игры заехали на Cape Cod. Смотрели китов. Удивительное место. Полный восторг. Самые большие животные на земле. Непостижимость их мира завораживает... On the way to CrossFit Games 2017 stopped at Cape Cod. Watched whales. Amazing place. Full of delight. The biggest animals on earth. The incomprehensibility of their world is fascinating ... #capecod  #provincetown  #dolphinfleet  #watchwhale  #whale  #roadtogames2017  #roadtogames  #crossfit  #crossfitudarnik  #кроссфит  #ilmovsensei 
#Repost @yulgrigoreva (@get_repost)
・・・
Аншлаг в зале...🥋👊🏽
#kyokushin #karate #kyokushinkai #kyokushinwomen #iko #rnfkk #spb #ilmovsensei #клуб_духом_сильны @ulyana_grebenschikova
Начинается суточный гребной марафон. 24 часа гребли. Команда Викинги. 1 day rowing marathon begins. 24 hours of rowing 🙀🙀🙀. Our team "Vikings" 😂 #crossfit #crossfitudarnik #crossfitbox #crossfit #кроссфит #кроссфитспб #кроссфитударник #ilmovsensei #кроссфитзал #кроссфит #クロスフィット #c2row @lenka_gulko @alim_yunusov @ruslansensei @oigakai @andrey.vasilevskiy
Начинается суточный гребной марафон. 24 часа гребли. Команда Викинги. 1 day rowing marathon begins. 24 hours of rowing 🙀🙀🙀. Our team "Vikings" 😂 #crossfit  #crossfitudarnik  #crossfitbox  #crossfit  #кроссфит  #кроссфитспб  #кроссфитударник  #ilmovsensei  #кроссфитзал  #кроссфит  #クロスフィット  #c2row  @lenka_gulko @alim_yunusov @ruslansensei @oigakai @andrey.vasilevskiy