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Une nouvelle recette ce soir qui s’intègre très bien dans mon programme de nutrition et qui est délicieuse!! Pâtes de betteraves aux tomates et fêta.  C’est très rare que je cuisine ce légume et je ne suis pas déçue! 
Recette simple qui contient 5 ingrédients seulement! 
En plus, saviez-vous que la betterave est un des légumes ayant le meilleur pouvoir antioxydant? 
T’aimerais la recette? Laisse-moi un commentaire et je te l’envoie en privé 😉
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#patesdelegumes #betteraves #cuisinesanté #2bmindset #antioxydants #ideerepas #repassante #sante #nutrition #pertedepoids
Une nouvelle recette ce soir qui s’intègre très bien dans mon programme de nutrition et qui est délicieuse!! Pâtes de betteraves aux tomates et fêta. C’est très rare que je cuisine ce légume et je ne suis pas déçue! Recette simple qui contient 5 ingrédients seulement! En plus, saviez-vous que la betterave est un des légumes ayant le meilleur pouvoir antioxydant? T’aimerais la recette? Laisse-moi un commentaire et je te l’envoie en privé 😉 . . . . . . . #patesdelegumes  #betteraves  #cuisinesanté  #2bmindset  #antioxydants  #ideerepas  #repassante  #sante  #nutrition  #pertedepoids 
Recette de ma poêlée de légumes : - 1 oignon
- 2 courgettes - 1 aubergine - 1 poivron - 4 tomates - 1 cuillère à soupe d'huile - sel - poivre 
J'ai commencé par émincer les oignons, je les ai mis dans la poêle avec 1 cuillère à soupe d'huile. Quand ils étaient bien dorés, j'ai rajouté les courgettes et l'aubergine coupées en cube. J'ai complète cette recette avec des tomates et un poivron. 
Je les ai laissé cuire à feu moyen pendant environ 1h30. 
Pour accompagner le repas, j'ai décidé de me faire une petite escalope de poulet avec des épices de volaille. 
Le tour est joué ! .
J'espère que ma recette vous plaira. En tout cas c'était vraiment appétissant et ce sera également mon repas pour cette nuit (puisque je travaille de nuit).
Donnez moi vos petites astuces cuisine 😄
Bisous les instaddicts 😘
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#recette #reequilibragealimentaire #legumes #colors #resultat #sondage #bonappetit #poelee #miam #escalope #instaddicts #faim #ideerepas #epices #lb
Recette de ma poêlée de légumes : - 1 oignon - 2 courgettes - 1 aubergine - 1 poivron - 4 tomates - 1 cuillère à soupe d'huile - sel - poivre J'ai commencé par émincer les oignons, je les ai mis dans la poêle avec 1 cuillère à soupe d'huile. Quand ils étaient bien dorés, j'ai rajouté les courgettes et l'aubergine coupées en cube. J'ai complète cette recette avec des tomates et un poivron. Je les ai laissé cuire à feu moyen pendant environ 1h30. Pour accompagner le repas, j'ai décidé de me faire une petite escalope de poulet avec des épices de volaille. Le tour est joué ! . J'espère que ma recette vous plaira. En tout cas c'était vraiment appétissant et ce sera également mon repas pour cette nuit (puisque je travaille de nuit). Donnez moi vos petites astuces cuisine 😄 Bisous les instaddicts 😘 . . #recette  #reequilibragealimentaire  #legumes  #colors  #resultat  #sondage  #bonappetit  #poelee  #miam  #escalope  #instaddicts  #faim  #ideerepas  #epices  #lb 
Quand ta journée a été compliquée et que tu te lances dans une nouvelle recette pour te rappeler les choses les plus importantes : un bon repas chaud, savoureux et fait maison.

Gnocchi de pommes de terre
Champignons
Sauce arabiata
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Vegan potato gnocchi
Mushrooms
Arabiata sauce

#veganfood #veganeats #veganmeal #wholefoodplantbased #forksoverknives #plantbaseddiet #mangersain #mangermieux #italianfood #homemade #faitmaison #recettehealthy #cuisinevegetale #diner #dinner #ideerepas #veganweightloss #blackcooks #yummy #tastyfood #cuisine
Quand ta journée a été compliquée et que tu te lances dans une nouvelle recette pour te rappeler les choses les plus importantes : un bon repas chaud, savoureux et fait maison. Gnocchi de pommes de terre Champignons Sauce arabiata ------------------------------------------------------ ------ Vegan potato gnocchi Mushrooms Arabiata sauce #veganfood  #veganeats  #veganmeal  #wholefoodplantbased  #forksoverknives  #plantbaseddiet  #mangersain  #mangermieux  #italianfood  #homemade  #faitmaison  #recettehealthy  #cuisinevegetale  #diner  #dinner  #ideerepas  #veganweightloss  #blackcooks  #yummy  #tastyfood  #cuisine 
FR : Bœuf sauté aux oignons et sésame inspiré par @tissem313

EN : Stir fry beef with onions inspired by @tissem313 
#recette #ideerepas #tissem #youtube #meal #video #cuisine
Aïe aïe pas top tout ça .. mais on s’en fou, c’est un craquage par semaine après tout 💁🏼‍♀️
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Pizza tout simple mais délicieuse 🤤🍕
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A partir de demain, reprise des bonnes assiettes et des bons petits plats ! 🥗
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#rééquilibragealimentaire #reequilibrage #mangerbien #mangersain #regimeuse #regimeusemotivee #repassain #ideerepas #bio #instafit #perdredupoids #craquagecomplet #pizzatime #fastfooddiet
Une salade de quinoa rapide et bien équilibrée - un repas idéal quand on n'a pas le temps dans la semaine... Ou pas envie de passer des heures dans la cuisine 😅🙈 Avec les graines de courge, graines de tournesol et le persil frais - je kiffe! 😍 -----------------------
Szybka i bogata w witaminy salatka z quinoa 😍 w sam raz na zdrowy posilek w tygodniu, kiedy nie mamy czasu na gotowanie... lub checi spedzic wieczoru w kuchni 😁👌
Pestki dyni, slonecznika i swieza natka pietruszki - OBOWIAZKOWO!!! 😍

#dinner #diner #kolacja #saladedequinoa #salatkazquinoa #repascomplet #szybkakolacja #zdrowoipysznie #zdrowoikolorowo #zdroweodżywianie #healthyfood #food #healthydinner #instafood #wiemcojem #œufsdurs #jajkanatwardo #jajka #🍅🍅🍅 #papryka #poivronstricolores #poivrons #concombre #ogorek #zdrowejedzenie #faitmaison #ideerepas #graines
Une salade de quinoa rapide et bien équilibrée - un repas idéal quand on n'a pas le temps dans la semaine... Ou pas envie de passer des heures dans la cuisine 😅🙈 Avec les graines de courge, graines de tournesol et le persil frais - je kiffe! 😍 ----------------------- Szybka i bogata w witaminy salatka z quinoa 😍 w sam raz na zdrowy posilek w tygodniu, kiedy nie mamy czasu na gotowanie... lub checi spedzic wieczoru w kuchni 😁👌 Pestki dyni, slonecznika i swieza natka pietruszki - OBOWIAZKOWO!!! 😍 #dinner  #diner  #kolacja  #saladedequinoa  #salatkazquinoa  #repascomplet  #szybkakolacja  #zdrowoipysznie  #zdrowoikolorowo  #zdroweodżywianie  #healthyfood  #food  #healthydinner  #instafood  #wiemcojem  #œufsdurs  #jajkanatwardo  #jajka  #🍅🍅🍅 #papryka  #poivronstricolores  #poivrons  #concombre  #ogorek  #zdrowejedzenie  #faitmaison  #ideerepas  #graines 
Pain express :son de blé,graines de lin brisées,levure chimique, fromage blanc,oeuf😊 Merci @celine_befitbehealthy ... Hamburger vegan( maison) 😋😋 Dés de Butternut rissolés aux épices..sauce:yaourt soja nature,ketchup,moutarde,cornichon,sel,poivre #painmulticereales #painmaison#hamburgervegano #hamburger #butternut #reequilibragealimentaire #mangersainement #mangermieux #eatclean #cleanfood #faitmaison #homemadefood#healthyfood  #mangeréquilibré #cooking #instaburger #instafood #instafoodporn #foodpictures #foodpictures #ideerepas #foodidee #uccle#belgium #nursecook #momcooking
Pain express :son de blé,graines de lin brisées,levure chimique, fromage blanc,oeuf😊 Merci @celine_befitbehealthy ... Hamburger vegan( maison) 😋😋 Dés de Butternut rissolés aux épices..sauce:yaourt soja nature,ketchup,moutarde,cornichon,sel,poivre #painmulticereales  #painmaison #hamburgervegano  #hamburger  #butternut  #reequilibragealimentaire  #mangersainement  #mangermieux  #eatclean  #cleanfood  #faitmaison  #homemadefood #healthyfood  #mangeréquilibré  #cooking  #instaburger  #instafood  #instafoodporn  #foodpictures  #foodpictures  #ideerepas  #foodidee  #uccle #belgium  #nursecook  #momcooking 
Huuum le gros kiff nachos cheddar guacamole 
#nachos #cheese #ideerepas #cuisinesimple
J'ai passé un peu de temps en cuisine ce soir! 
Courgette ronde farcie au tomates, champignons, oignons. 
Et riz complet mélangé à la même préparation 😊 
Et pour le dessert un yaourt et une poire au chocolat noir! 😊 
Bonne soirée iG! 😘😍
#yazio #miam #bonapp #cuisine #recettehealthy #healthy #healthyfood #reequilibragealimentaire #regime #regale #fruitetlegume #hiver #ideerepas #recettemaison #freestyle #bonnesoiree
Dîner 🍴 ... semoule semi complète aux petit pois, cumin, persil ... avec un rôti de dinde froid ( cuit au four hier), avec un peu de moutarde ... 👌👌 ... bonne soirée 👋👋 #mangermieux#mangerbouger#mangersain#healthy#healthyfood#healthydinner#alimentationsaine#nutrition#repasequilibré#rééquilibragealimentaire#ideerepas#sainetbon#eatclean#flexidiet#instafood#lifestyle#diner
Hello 😄 ce soir c'est couscous party 😋😋 trop bon et il m'en reste pour le boulot demain 👍😀
Enfin j'ai essayé d en conserver exprès lol 😆
Et ce midi déjeuner avec mon Jules près de mon travail, j'ai pris une quiche faite maison saumon poireaux 😍 
Une journée pleine de régalade comme on les aime 😉
Bonne soirée 😘
#viesaine #mangerequilibre #mangersain #healthy #healthyfood #healthylifestyle 
#zermati #reequilibragealimentaire #eatclean 
#food #foodporn #instadaily #fit #fitfam #fitfrenchies #instafood #fooddiary #igers #repas #ideerepas #menu #mealprep #mealideas #alimentationintuitive #intuitiveeating #dinner #diner
Hello 😄 ce soir c'est couscous party 😋😋 trop bon et il m'en reste pour le boulot demain 👍😀 Enfin j'ai essayé d en conserver exprès lol 😆 Et ce midi déjeuner avec mon Jules près de mon travail, j'ai pris une quiche faite maison saumon poireaux 😍 Une journée pleine de régalade comme on les aime 😉 Bonne soirée 😘 #viesaine  #mangerequilibre  #mangersain  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #zermati  #reequilibragealimentaire  #eatclean  #food  #foodporn  #instadaily  #fit  #fitfam  #fitfrenchies  #instafood  #fooddiary  #igers  #repas  #ideerepas  #menu  #mealprep  #mealideas  #alimentationintuitive  #intuitiveeating  #dinner  #diner 
🥑 AVOCADO TIME 🥑 .
↪️ 1/2 Avocat
↪️ 100 gr de Thon
↪️ 3 gros Cornichons
↪️ 25 gr de Fêta
↪️ 1 càc de vinaigre balsamique .
#avocat #repas #repasleger #repassain #sain #healthy #reequilibrage #reequilibragealimentaire #diner #ideerepas #recettefacile #recettesimple #veganfood #sanssucre #free #fromage #cheese #regime #seche #shape #fit #fitness #proteine #pornfood #easyrecipe #avocado
Ce soir c'était #tacos !
✨
Ingrédients :
🌮 Wrap
🌮 Steack haché
🌮 Emmental Râpé
🌮 Champignons émincés
🌮 Oignons
🌮 Frites
🌮 Sauce de son choix (ici ketchup pour les enfants, burger pour l'ado, sauce blanche pour maman et sauce blanche, samouraï pour papa)
Préparation :
🌮 Sur le wrap disposer dans l'ordre suivant sauce, Steack, Emmental Râpé, champignons émincés, frites et sauce à nouveau.
🌮 Rabattre les 4 côtés pour en faire un carré
🌮 Quelques minutes sur un appareil à panini, plancha qui se ferme ou même gaufrier
✨
D'ordinaire je mets salade et dès de tomates à la place des champignons. 
C'est prêt !
Bon appétit et bonne soirée les #gourmands !
.
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#ideerepas #foodporn #food #foodphotography #instafood #recettefacile #recetterapide #cuisinerapide
Ce soir c'était #tacos  ! ✨ Ingrédients : 🌮 Wrap 🌮 Steack haché 🌮 Emmental Râpé 🌮 Champignons émincés 🌮 Oignons 🌮 Frites 🌮 Sauce de son choix (ici ketchup pour les enfants, burger pour l'ado, sauce blanche pour maman et sauce blanche, samouraï pour papa) Préparation : 🌮 Sur le wrap disposer dans l'ordre suivant sauce, Steack, Emmental Râpé, champignons émincés, frites et sauce à nouveau. 🌮 Rabattre les 4 côtés pour en faire un carré 🌮 Quelques minutes sur un appareil à panini, plancha qui se ferme ou même gaufrier ✨ D'ordinaire je mets salade et dès de tomates à la place des champignons. C'est prêt ! Bon appétit et bonne soirée les #gourmands  ! . . #ideerepas  #foodporn  #food  #foodphotography  #instafood  #recettefacile  #recetterapide  #cuisinerapide 
Hello🤗,
Ce soir je vous poste une nouvelle idée de recette: la butter'quiche!
Il s'agit en fait d'un demi butternut que j'ai fait rotir au four avant de gratter un peu l'intérieur. On dépose ensuite un appareil à quiche dans le creux. On remet au four jusqu'à ce que l'appareil prenne et c'est prêt 😍. A servir avec un peu de salade verte 🌱

Avec ce post je participe au #deficourges de @kawol_sunshine .
Belle soirée à tous 😉

#butternut #courge #ideerepas #idéerecette #autumn #automne #happyfood #happiness #eatclean #eathealthy #eatfit #flexitarien #yummyfood #enjoyyourlife #enjoyyourfood #eatyourvegetables #eatyourveggies #eatyourcolors #quiche #quichelorraine #fitfood #nevergiveup #nopainnogain #motivation #repasequilibre #protein #proteine #oeuf
Hello🤗, Ce soir je vous poste une nouvelle idée de recette: la butter'quiche! Il s'agit en fait d'un demi butternut que j'ai fait rotir au four avant de gratter un peu l'intérieur. On dépose ensuite un appareil à quiche dans le creux. On remet au four jusqu'à ce que l'appareil prenne et c'est prêt 😍. A servir avec un peu de salade verte 🌱 Avec ce post je participe au #deficourges  de @kawol_sunshine . Belle soirée à tous 😉 #butternut  #courge  #ideerepas  #idéerecette  #autumn  #automne  #happyfood  #happiness  #eatclean  #eathealthy  #eatfit  #flexitarien  #yummyfood  #enjoyyourlife  #enjoyyourfood  #eatyourvegetables  #eatyourveggies  #eatyourcolors  #quiche  #quichelorraine  #fitfood  #nevergiveup  #nopainnogain  #motivation  #repasequilibre  #protein  #proteine  #oeuf 
Préparer le dîner avec le reste des ingrédients de mes préparatifs d'hier. .
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PATES AUX POISSONS.
simple rapide et #yummy .
Les petits se sont régaler avec eux pas besoin de se prendre la tête 😁. #ideerepas #zerogaspi #zerogaspillage #repassimple #mamanfatiguee #mamandebordee #blogger #mumlife
Et non, je ne fais pas que du pain au levain 😂

Un délicieux plat de saison fait il y a quelque temps, sur lequel j'ai voulu travailler les belles saveurs d'automne ! 
Douceur de butternut rôtie aux 4 épices, millefeuille de pommes de terre à l'ail et au thym, suprême de volaille farci aux girolles, fond de veau maison !

On s'est régalé ! Il faudrait que je refasse ce plat ☺️ #heleneauxfourneaux #foodblog #foodporn #autumn #automne #saveursdautomne #butternut #gastronomie #gastronomy #chefsofig #chefplate #cuisine #gastronomiefrancaise #concoursdecuisine #dailyfood #potimarron #platdesaison #freshfood #freshproducts #ideerecette #ideerepas #commeauresto #gourmand #gourmandise
Et non, je ne fais pas que du pain au levain 😂 Un délicieux plat de saison fait il y a quelque temps, sur lequel j'ai voulu travailler les belles saveurs d'automne ! Douceur de butternut rôtie aux 4 épices, millefeuille de pommes de terre à l'ail et au thym, suprême de volaille farci aux girolles, fond de veau maison ! On s'est régalé ! Il faudrait que je refasse ce plat ☺️ #heleneauxfourneaux  #foodblog  #foodporn  #autumn  #automne  #saveursdautomne  #butternut  #gastronomie  #gastronomy  #chefsofig  #chefplate  #cuisine  #gastronomiefrancaise  #concoursdecuisine  #dailyfood  #potimarron  #platdesaison  #freshfood  #freshproducts  #ideerecette  #ideerepas  #commeauresto  #gourmand  #gourmandise 
#instaregimeuse #instafood  #reequilibragealimentaire #healthyfood #ideerepas #wwfooddiary #ww_france #wwfrance #wwcommunauté #fitnesslife #wwcommunauté 
Au déjeuner : acheté à la boulangerie après la salle de sport, une salade toscane (laitue, tomate, oeuf dure, jambon de parme) et un bout de pain. Pas sur la photo le dessert : compote ssa, fromage blanc et 1/2 banane.

Au dîner : soupe de brocolis (maison), 1/2 cervelas, tomates et concombre,  curru de chou-fleur/lentilles corails/concassées de tomates/ail/oignon et épices (curry, curcuma, paprika, coriandre,sel et poivre). Yaourt nature et compote ssa.

Dernière journée de repos. Demain c'est le retour au boulot..je me sens tjrs fatiguée !! Belle soirée à tous !
#instaregimeuse  #instafood  #reequilibragealimentaire  #healthyfood  #ideerepas  #wwfooddiary  #ww_france  #wwfrance  #wwcommunauté  #fitnesslife  #wwcommunauté  Au déjeuner : acheté à la boulangerie après la salle de sport, une salade toscane (laitue, tomate, oeuf dure, jambon de parme) et un bout de pain. Pas sur la photo le dessert : compote ssa, fromage blanc et 1/2 banane. Au dîner : soupe de brocolis (maison), 1/2 cervelas, tomates et concombre, curru de chou-fleur/lentilles corails/concassées de tomates/ail/oignon et épices (curry, curcuma, paprika, coriandre,sel et poivre). Yaourt nature et compote ssa. Dernière journée de repos. Demain c'est le retour au boulot..je me sens tjrs fatiguée !! Belle soirée à tous !
Voilà une idée de repas pour réutiliser deux knacks qui sont toutes seules au frigo...
#zerodechet #onnejeterien #onnejeterienonrecycle #ideerepas #brocolis #knack
Hello jolie planète instagram, 💫
Je voulais partager avec vous une belle découverte gustative. À longueur de journée on entend qu'il faut manger moins de viande alors je me suis laissée tenter par les pavés gourmand @bonduelle_fr . J'ai adoré le goût et la texture, un vrai régal. 
Et vous quoi de prévu pour le repas ce soir?? N'oubliez pas de sourire la vie est belle 🌟✨
#bonduelle #mangermoinsdeviande #lifestyle #lifemum #viedeparents #viedemaman #testeuseproduits #ideerepas #mangerequilibré #mangersainetbon #likefood #jadoremanger #bonduelle #repasfamille #repasquotidien #mangerbouger #mumlife #cuisinerapide #cuisinerapide
Hello jolie planète instagram, 💫 Je voulais partager avec vous une belle découverte gustative. À longueur de journée on entend qu'il faut manger moins de viande alors je me suis laissée tenter par les pavés gourmand @bonduelle_fr . J'ai adoré le goût et la texture, un vrai régal. Et vous quoi de prévu pour le repas ce soir?? N'oubliez pas de sourire la vie est belle 🌟✨ #bonduelle  #mangermoinsdeviande  #lifestyle  #lifemum  #viedeparents  #viedemaman  #testeuseproduits  #ideerepas  #mangerequilibré  #mangersainetbon  #likefood  #jadoremanger  #bonduelle  #repasfamille  #repasquotidien  #mangerbouger  #mumlife  #cuisinerapide  #cuisinerapide 
♡♡[BENTO ÉQUILIBRÉ ]♡♡.
.
Ce soir je vous partage mon repas de ce midi, que j'ai pu transporter dans mon tout nouveau bento, le grand Nomaru de chez @komubento
Ce modèle est très pratique, un grand compartiment pour le plat principal, et deux plus petits mais identique en taille. Un pourrait contenir des légumes et l'autre les desserts par exemple.
Ce bento est fabriqué à base d'amidon de blé, un plastique plus respectueux pour l'environnement 😍👍.
Il sera parfait pour transporter vos repas équilibrés fait maison 😋😉, une bonne solution pour varier votre alimentation, éviter les salades et les sandwichs industriel😊.
.
🚩Si cela vous intéresse j'ai reçu un code promo, pour tout achat d'un bento Nomaru, une bouteille isotherme vous sera offerte (celle qui se trouve sur mes photos).
🚩Pour cela mettre dans votre panier le bento Nomaru que vous avez choisi ainsi que la bouteille isotherme, puis rentrer le code MYDIET.
.
Dans mon Bento équilibré :
⚀Saumon fumé
⚁Lentilles et Fèves
⚃Mâche et Tomate
⚂Huile d'olive
⚄Gruyère ⚃Pomme
⬜ Vinaigre Balsamique.
♡♡[BENTO ÉQUILIBRÉ ]♡♡. . Ce soir je vous partage mon repas de ce midi, que j'ai pu transporter dans mon tout nouveau bento, le grand Nomaru de chez @komubento Ce modèle est très pratique, un grand compartiment pour le plat principal, et deux plus petits mais identique en taille. Un pourrait contenir des légumes et l'autre les desserts par exemple. Ce bento est fabriqué à base d'amidon de blé, un plastique plus respectueux pour l'environnement 😍👍. Il sera parfait pour transporter vos repas équilibrés fait maison 😋😉, une bonne solution pour varier votre alimentation, éviter les salades et les sandwichs industriel😊. . 🚩Si cela vous intéresse j'ai reçu un code promo, pour tout achat d'un bento Nomaru, une bouteille isotherme vous sera offerte (celle qui se trouve sur mes photos). 🚩Pour cela mettre dans votre panier le bento Nomaru que vous avez choisi ainsi que la bouteille isotherme, puis rentrer le code MYDIET. . Dans mon Bento équilibré : ⚀Saumon fumé ⚁Lentilles et Fèves ⚃Mâche et Tomate ⚂Huile d'olive ⚄Gruyère ⚃Pomme ⬜ Vinaigre Balsamique.
[ #food ] ET SI ON SOUPAIT CETTE SEMAINE ? 🍲
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De retour de Lille où il y a eu quelques écarts (coucous, raclette, frites & fricadelle, pizza, choux à la crème 😅😏 ) Avec mon Homme on a décidé de se calmer un peu avec des plats plus légers donc c'est parti pour des veloutés, des soupes, des bouillons 🥄 •
🆙 Comme les soupes industrielles contiennent un peu de sucre, je préfère les faire maison. J'ai donc cherché des recettes originales sur le net et j'ai trouvé mon bonheur 😁

#ideerepas #ideas #weightloss #healthyfood #healthylifestyle #healthy #fit #fitspo #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitness #mangerbouger #miam #bonappetit
[ #food  ] ET SI ON SOUPAIT CETTE SEMAINE ? 🍲 • De retour de Lille où il y a eu quelques écarts (coucous, raclette, frites & fricadelle, pizza, choux à la crème 😅😏 ) Avec mon Homme on a décidé de se calmer un peu avec des plats plus légers donc c'est parti pour des veloutés, des soupes, des bouillons 🥄 • 🆙 Comme les soupes industrielles contiennent un peu de sucre, je préfère les faire maison. J'ai donc cherché des recettes originales sur le net et j'ai trouvé mon bonheur 😁 #ideerepas  #ideas  #weightloss  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthy  #fit  #fitspo  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #fitness  #mangerbouger  #miam  #bonappetit 
Pâtes tunisiennes à la viande hachée 🇹🇳 épices kefta : 1càc de cumin, 1càc de paprika, de la coriandre, du persil, du sel, du poivre, un petit peu d’huile d’olive. Mouillez vos mains et façonnez des boulettes. Dans une sauteuse faites revenir quelques gousses d’ails avec de l’huile d’olive et ajouter vos boulettes. Ajoutez deux feuilles de laurier puis 2càs de concentré de tomates + de l’harissa (facultatif). Couvrir d’eau et laisser cuir jusqu’à réduction de la sauce pour obtenir une bonne consistance. Pensez à vérifier l’assaisonnement. Mélanger les pâtes à la sauce et ajouter un peu de curcuma. #cuisinemaison #homecooked #cuisine #homecooking #food #tunisianfood #cooking #cook #ideerepas #ideerecette #repas #kefta #pates #pasta #viande #viandehachée
Pâtes tunisiennes à la viande hachée 🇹🇳 épices kefta : 1càc de cumin, 1càc de paprika, de la coriandre, du persil, du sel, du poivre, un petit peu d’huile d’olive. Mouillez vos mains et façonnez des boulettes. Dans une sauteuse faites revenir quelques gousses d’ails avec de l’huile d’olive et ajouter vos boulettes. Ajoutez deux feuilles de laurier puis 2càs de concentré de tomates + de l’harissa (facultatif). Couvrir d’eau et laisser cuir jusqu’à réduction de la sauce pour obtenir une bonne consistance. Pensez à vérifier l’assaisonnement. Mélanger les pâtes à la sauce et ajouter un peu de curcuma. #cuisinemaison  #homecooked  #cuisine  #homecooking  #food  #tunisianfood  #cooking  #cook  #ideerepas  #ideerecette  #repas  #kefta  #pates  #pasta  #viande  #viandehachée 
FAIT MAISON 🏡 
Raviolis à la brousse, brousse basilic, daube, gorgonzola, keufté et foie gras... Cette semaine, on se régale au Shoptruck de la Bastide !

A emporter : de 2,50€ à 4,90€ la douzaine crue / pastabox 9€ la portion de raviolis / pastabox 10€ la portion de raviolis au foie gras avec huile de truffe ▶️ L'EMPORTE PATES du 12 au 18 novembre 2018 au SHOPTRUCK DE LA BASTIDE
420 route du Puy Sainte Reparade à Puyricard, Aix-en-Provence
🖥 Plus d'infos sur : www.lescommercesdelabastide.com ☎️ Pour commander : 06 14 46 86 08‬

@les_commerces_de_la_bastide @monpetitartisan @danielluperini #lemportepates #artisanat #artisan #metierdebouche #magasinephemere #puyricard #aixmaville #aixenprovence #ravioli #faitmain #faitmaison #unvraidelice #ideerepas #patesfraiches #aemporter 😋
FAIT MAISON 🏡 Raviolis à la brousse, brousse basilic, daube, gorgonzola, keufté et foie gras... Cette semaine, on se régale au Shoptruck de la Bastide ! A emporter : de 2,50€ à 4,90€ la douzaine crue / pastabox 9€ la portion de raviolis / pastabox 10€ la portion de raviolis au foie gras avec huile de truffe ▶️ L'EMPORTE PATES du 12 au 18 novembre 2018 au SHOPTRUCK DE LA BASTIDE 420 route du Puy Sainte Reparade à Puyricard, Aix-en-Provence 🖥 Plus d'infos sur : www.lescommercesdelabastide.com ☎️ Pour commander : 06 14 46 86 08‬ @les_commerces_de_la_bastide @monpetitartisan @danielluperini #lemportepates  #artisanat  #artisan  #metierdebouche  #magasinephemere  #puyricard  #aixmaville  #aixenprovence  #ravioli  #faitmain  #faitmaison  #unvraidelice  #ideerepas  #patesfraiches  #aemporter  😋
FAIT MAISON 🏡 
Raviolis à la brousse, brousse basilic, daube, gorgonzola, keufté et foie gras... Cette semaine, on se régale au Shoptruck de la Bastide !

A emporter : de 2,50€ à 4,90€ la douzaine crue / pastabox 9€ la portion de raviolis / pastabox 10€ la portion de raviolis au foie gras avec huile de truffe ▶️ L'EMPORTE PATES du 12 au 18 novembre 2018 au SHOPTRUCK DE LA BASTIDE
420 route du Puy Sainte Reparade à Puyricard, Aix-en-Provence
🖥 Plus d'infos sur : www.lescommercesdelabastide.com ☎️ Pour commander : 06 14 46 86 08‬

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FAIT MAISON 🏡 Raviolis à la brousse, brousse basilic, daube, gorgonzola, keufté et foie gras... Cette semaine, on se régale au Shoptruck de la Bastide ! A emporter : de 2,50€ à 4,90€ la douzaine crue / pastabox 9€ la portion de raviolis / pastabox 10€ la portion de raviolis au foie gras avec huile de truffe ▶️ L'EMPORTE PATES du 12 au 18 novembre 2018 au SHOPTRUCK DE LA BASTIDE 420 route du Puy Sainte Reparade à Puyricard, Aix-en-Provence 🖥 Plus d'infos sur : www.lescommercesdelabastide.com ☎️ Pour commander : 06 14 46 86 08‬ @les_commerces_de_la_bastide @monpetitartisan @danielluperini #lemportepates  #artisanat  #artisan  #metierdebouche  #magasinephemere  #puyricard  #aixmaville  #aixenprovence  #ravioli  #faitmain  #faitmaison  #unvraidelice  #ideerepas  #patesfraiches  #aemporter  😋
FAIT MAISON 🏡 
Raviolis à la brousse, brousse basilic, daube, gorgonzola, keufté et foie gras... Cette semaine, on se régale au Shoptruck de la Bastide !

A emporter : de 2,50€ à 4,90€ la douzaine crue / pastabox 9€ la portion de raviolis / pastabox 10€ la portion de raviolis au foie gras avec huile de truffe ▶️ L'EMPORTE PATES du 12 au 18 novembre 2018 au SHOPTRUCK DE LA BASTIDE
420 route du Puy Sainte Reparade à Puyricard, Aix-en-Provence
🖥 Plus d'infos sur : www.lescommercesdelabastide.com ☎️ Pour commander : 06 14 46 86 08‬

@les_commerces_de_la_bastide @monpetitartisan @danielluperini #lemportepates #artisanat #artisan #metierdebouche #magasinephemere #puyricard #aixmaville #aixenprovence #ravioli #faitmain #faitmaison #unvraidelice #ideerepas #patesfraiches #aemporter 😋
FAIT MAISON 🏡 Raviolis à la brousse, brousse basilic, daube, gorgonzola, keufté et foie gras... Cette semaine, on se régale au Shoptruck de la Bastide ! A emporter : de 2,50€ à 4,90€ la douzaine crue / pastabox 9€ la portion de raviolis / pastabox 10€ la portion de raviolis au foie gras avec huile de truffe ▶️ L'EMPORTE PATES du 12 au 18 novembre 2018 au SHOPTRUCK DE LA BASTIDE 420 route du Puy Sainte Reparade à Puyricard, Aix-en-Provence 🖥 Plus d'infos sur : www.lescommercesdelabastide.com ☎️ Pour commander : 06 14 46 86 08‬ @les_commerces_de_la_bastide @monpetitartisan @danielluperini #lemportepates  #artisanat  #artisan  #metierdebouche  #magasinephemere  #puyricard  #aixmaville  #aixenprovence  #ravioli  #faitmain  #faitmaison  #unvraidelice  #ideerepas  #patesfraiches  #aemporter  😋
🌸 Hello 🌸

Ce midi courgette farcie🥒et riz basmati complet 🍚 - 1 courgette 🥒
- 150gr de blanc poulet 🍗
- 100gr de tomates 🍅
- épice a chili , origan
- 50gr de riz cuit 🍚
- 30 gr de mozzarella🧀  Couper 🔪la courgette en 2 et retirer la chaire 
Précuire ♨️la courgette 20 min au four. 
Pendant ce temps, cuire le poulet avec les tomates et ajouter la chaire de courgette et les épices. 
Mettre la préparation dans les courgettes + la mozza et remettre 15 min au four. 
Et voilà 😏

Bonne journée à vous 🤗

#ideerepas #recetteheathly #heathlyfood #mangersain #mangersainement #musculation #fitfrenchies
🌸 Hello 🌸 Ce midi courgette farcie🥒et riz basmati complet 🍚 - 1 courgette 🥒 - 150gr de blanc poulet 🍗 - 100gr de tomates 🍅 - épice a chili , origan - 50gr de riz cuit 🍚 - 30 gr de mozzarella🧀  Couper 🔪la courgette en 2 et retirer la chaire  Précuire ♨️la courgette 20 min au four.  Pendant ce temps, cuire le poulet avec les tomates et ajouter la chaire de courgette et les épices.  Mettre la préparation dans les courgettes + la mozza et remettre 15 min au four.  Et voilà 😏 Bonne journée à vous 🤗 #ideerepas  #recetteheathly  #heathlyfood  #mangersain  #mangersainement  #musculation  #fitfrenchies 
┇EAT CLEAN┇
Manger sainement ne signifie pas manger de la 🥗 toute la semaine! Manger sainement signifie apporter les bons apports énergétiques à son corps sans frustration 🍽
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#ideerepas #eatclean #healthyfood
┇EAT CLEAN┇ Manger sainement ne signifie pas manger de la 🥗 toute la semaine! Manger sainement signifie apporter les bons apports énergétiques à son corps sans frustration 🍽 • • • #ideerepas  #eatclean  #healthyfood 
🌸 Déjeuner 🌸
Dans ma lunchbox ce midi, un bon petit plat préparé hier.
Riz complet, poulet, pois chiches, tomates et préparation @so.tramier .. ça sentait super bon en cuisine !! Plus qu’à goûter!
En dessert yaourt vanille.
Et vous quoi de bon?
Le bon riz acheté sur @kazidomi_fr abec mon code ALYOKS20, bénéficiez de 20 euros de remise sur l’abonnement 😊
À plus tard 
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🌸 Déjeuner 🌸 Dans ma lunchbox ce midi, un bon petit plat préparé hier. Riz complet, poulet, pois chiches, tomates et préparation @so.tramier .. ça sentait super bon en cuisine !! Plus qu’à goûter! En dessert yaourt vanille. Et vous quoi de bon? Le bon riz acheté sur @kazidomi_fr abec mon code ALYOKS20, bénéficiez de 20 euros de remise sur l’abonnement 😊 À plus tard #instafood  #lunch  #healthylunch  #déjeuner  #repasdumidi  #goodcalories  #eatclean  #healthylifestyle  #food  #cleaneating  #eat  #foodblogger  #fitnessaddict  #kazidomi  #homemade  #cooking  #fitnesslife  #eathealthy  #dietplan  #mealprep  #yummy  #bonappetit  #fitmom  #tramier  #rice  #instafit  #yummy  #mangersain  #miam  #ideerepas 
* O.O.O.*
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Dernière ligne droite avant les grandes vacances, plein de projets en cours... J’aime quand c’est intense. Mais bientôt ce sera O.O.O. et ça va faire du bien aussi!!
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Vous pensez que je peux laisser ça en message d’absence du bureau ? 😹
🥜 🥜 🥜 
#holidays #OOO #food #recette #mangersain #mangersainement #mangermieux #vacances #noix #humour #cuisinemaison #ideerepas #repos #inspiration
Quelques astuces pour un pré dodo au top 🔥😴 L’avantage c’est que grâce à ces petits conseils tu va pouvoir retrouvé un sommeil de bébé 👶 🤓 
Tu as un rituel avant de dormir toi ?🤙🏻
Quelques astuces pour un pré dodo au top 🔥😴 L’avantage c’est que grâce à ces petits conseils tu va pouvoir retrouvé un sommeil de bébé 👶 🤓 Tu as un rituel avant de dormir toi ?🤙🏻
Le ventre ou la raison ? 😂 (photo de @otacosgrenoble)
Le ventre ou la raison ? 😂 (photo de @otacosgrenoble)
Ça y est .... ! Mes olives cassées sont prêtes 🤗🤗🤗—————————————————————Mais il vous faudra patienter jusqu’à cet après midi pour lire la recette💚💚💚—————————————————————-#olivegarden #olive #vegetablegarden 
#recette  #conserve #productivegarden 
#ideerecette 
#ideerepas
#healthyfoodie 
#mangerbien
#mangersain
C'est la saison des choux !!🍁 Plein de saveurs s'invitent à votre table cet hivers, dont le chou-fleur et le chou-frisé qui nous viennent tout droit de Normandie ! En gratin ou en velouté plein de possibilités pour les déguster 😉 Bon appétit !!
#ideerepas #legumedesaison #veloute #bio #vert #vitamines #choux #bionant
C'est la saison des choux !!🍁 Plein de saveurs s'invitent à votre table cet hivers, dont le chou-fleur et le chou-frisé qui nous viennent tout droit de Normandie ! En gratin ou en velouté plein de possibilités pour les déguster 😉 Bon appétit !! #ideerepas  #legumedesaison  #veloute  #bio  #vert  #vitamines  #choux  #bionant 
Les bambini, connaissez-vous ce légume à la chair blanche et au goût de châtaigne 🌰 ? Bon à savoir, il peut être consommé farcie ou comme des pommes de terre sautées 🤤
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#chefbambino #recette #recetteenfant #ideerecette #recettefacile #ideerepas #recettehealthy #healthy #healthyfood #mangersain #parents #enfant #famille #cuisine #cuisinemaison #cooking
Hier soir on a eu notre quota de légumes journalier ... LOL 😂. Poulet au légumes sauce et Pâtes. Le recette complète est sur mon blog pour ceux que ça peut intéresser... 😉. Il n’est que 10h et j’ai déjà faim... 😩. Bon la pause est terminé on retour au boulot. Biz a tous.😘. Bonne journée.  http://lesfoliesdevirginie.over-blog.com/2018/11/poulet-au-romarin-legumes-et-pates-au-thermomix.htlm.  #ideerepas #ideerecette #recettethermomix #mumlife #repasenfamille #lesinspirées
Hier soir on a eu notre quota de légumes journalier ... LOL 😂. Poulet au légumes sauce et Pâtes. Le recette complète est sur mon blog pour ceux que ça peut intéresser... 😉. Il n’est que 10h et j’ai déjà faim... 😩. Bon la pause est terminé on retour au boulot. Biz a tous.😘. Bonne journée. http://lesfoliesdevirginie.over-blog.com/2018/11/poulet-au-romarin-legumes-et-pates-au-thermomix.htlm. #ideerepas  #ideerecette  #recettethermomix  #mumlife  #repasenfamille  #lesinspirées 
Vous cherchez une recette simple et faible en calories ? 🥑

Voilà comment vous préparer un succulent bol d'haricots noirs et de quinoa en quelques minutes 🥗

Munissez-vous simplement d'haricots noirs, de quinoa, d'oignons rouges, de maïs, de coriandre, de jus de citron vert, de sel et de poivre et suivez la vidéo ! 🍽️ #cuisinefrançaise #cuisinesaine #cuisinefacile #instacuisine #passioncuisine #recettefacile #recettesaine #ideerecette #dejeunersain #repasequilibre #repassain #ideerepas #faitmaisoncuisine #instabouffe #labouffecestlavie #nourrituresaine #mangerequilibré #mieuxmanger #mangerdestrucsbons #mangerbon #quinoa #haricot #oignonsrouges #maïs #coriandre #citronvert #assaisonnement
Vous cherchez une recette simple et faible en calories ? 🥑 Voilà comment vous préparer un succulent bol d'haricots noirs et de quinoa en quelques minutes 🥗 Munissez-vous simplement d'haricots noirs, de quinoa, d'oignons rouges, de maïs, de coriandre, de jus de citron vert, de sel et de poivre et suivez la vidéo ! 🍽️ #cuisinefrançaise  #cuisinesaine  #cuisinefacile  #instacuisine  #passioncuisine  #recettefacile  #recettesaine  #ideerecette  #dejeunersain  #repasequilibre  #repassain  #ideerepas  #faitmaisoncuisine  #instabouffe  #labouffecestlavie  #nourrituresaine  #mangerequilibré  #mieuxmanger  #mangerdestrucsbons  #mangerbon  #quinoa  #haricot  #oignonsrouges  #maïs  #coriandre  #citronvert  #assaisonnement 
▪️RAW BROWNIE▪️
Recette végétalienne, pour varier les plaisirs 😉.
Ou quand l’homme se met au fourneaux et essaye de nouvelles choses 😋.
On avait de la pâte de dattes à utiliser, il a décidé de nous concocter un brownie cru (raw) !
Surprenant, mais simple et délicieux, on s’est régalés !
Pour 8 parts :
✔️500g de pâte de dattes,
✔️3 cas d’huile de coco,
✔️2 cas de cacao en poudre,
✔️1 cas de beurre de cacahuète (facultatif),
✔️quelques graines oléagineuses (amandes, noix, cacahuètes...).
On émiette la pâte de dattes dans un saladier.
On fait fondre l’huile de coco dans une casserole. On y ajoute le cacao.
On verse dans le saladier, et on ajoute les oléagineux concassés et le beurre de cacahuètes.
On étale la pâte dans un plat à cake, en tassant bien.
On place au réfrigérateur, et on peut déguster après 1h environ 😇.
Très intéressant en collation notamment, car riche en sucres simples, en bonnes graisses et protéines végétales 😉.
#lapagediet
#lapagedietrecettes
#teamvitefaitbienfait
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#brownievegan #recettebrownie #vegan #brownie #plaisir #alimentation #recette #ideerepas #repasfacile #recettehealthy #recettefacile #dietetique #nutrition #faitmaison #cuisine #teamvitefaitbienfait #healthy #dieteticiennenutritionniste #dieteticienne #sante #equilibrealimentaire #recetterapide #alimentationsaine #recettesaine #foodie #chocolat #teamvitefaitbienfait #vegetarien #vegetalien
▪️RAW BROWNIE▪️ Recette végétalienne, pour varier les plaisirs 😉. Ou quand l’homme se met au fourneaux et essaye de nouvelles choses 😋. On avait de la pâte de dattes à utiliser, il a décidé de nous concocter un brownie cru (raw) ! Surprenant, mais simple et délicieux, on s’est régalés ! Pour 8 parts : ✔️500g de pâte de dattes, ✔️3 cas d’huile de coco, ✔️2 cas de cacao en poudre, ✔️1 cas de beurre de cacahuète (facultatif), ✔️quelques graines oléagineuses (amandes, noix, cacahuètes...). On émiette la pâte de dattes dans un saladier. On fait fondre l’huile de coco dans une casserole. On y ajoute le cacao. On verse dans le saladier, et on ajoute les oléagineux concassés et le beurre de cacahuètes. On étale la pâte dans un plat à cake, en tassant bien. On place au réfrigérateur, et on peut déguster après 1h environ 😇. Très intéressant en collation notamment, car riche en sucres simples, en bonnes graisses et protéines végétales 😉. #lapagediet  #lapagedietrecettes  #teamvitefaitbienfait  •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #brownievegan  #recettebrownie  #vegan  #brownie  #plaisir  #alimentation  #recette  #ideerepas  #repasfacile  #recettehealthy  #recettefacile  #dietetique  #nutrition  #faitmaison  #cuisine  #teamvitefaitbienfait  #healthy  #dieteticiennenutritionniste  #dieteticienne  #sante  #equilibrealimentaire  #recetterapide  #alimentationsaine  #recettesaine  #foodie  #chocolat  #teamvitefaitbienfait  #vegetarien  #vegetalien 
Mélange de riz thaï, rouge et noire accompagné de poireau et de champignon 🍄 .
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#healthylifestyle #healthyfood #veggie #veganfoodporn #vegan #vegetarianrecipes #veganfood #food #foodstagram #vegetarian #vegetarianrecipes #ideerepas #ideerecette #lunch #lunchbox
Hello ... ça faisait longtemps que je n'avais pas fait ma galette oeuf/flocons d'avoine ... en topping, crème de cacahuètes et sirop 0% fruits rouges ... DELICIOUS !!! ... comme je l'avais prédit, j'ai plus de jambes et d'épaules ... c'est ballot, c'est haut du corps ce matin, dont les épaules 🤔🤔 ... vous croyez que ça va m'arrêter ? ... NON 😂😂 ... allé bonne journée 👋👋 et bon training 💪💪 #mangermieux#mangersain#mangerbouger#healthy#healthyfood#healthybreakfast#alimentationsaine#nutrition#repasequilibré#rééquilibragealimentaire#ideerepas#sainetbon#eatclean#flexidiet#instafood#lifestyle#legrascestlavie#breakfast#teamegg
Hello ... ça faisait longtemps que je n'avais pas fait ma galette oeuf/flocons d'avoine ... en topping, crème de cacahuètes et sirop 0% fruits rouges ... DELICIOUS !!! ... comme je l'avais prédit, j'ai plus de jambes et d'épaules ... c'est ballot, c'est haut du corps ce matin, dont les épaules 🤔🤔 ... vous croyez que ça va m'arrêter ? ... NON 😂😂 ... allé bonne journée 👋👋 et bon training 💪💪 #mangermieux #mangersain #mangerbouger #healthy #healthyfood #healthybreakfast #alimentationsaine #nutrition #repasequilibré #rééquilibragealimentaire #ideerepas #sainetbon #eatclean #flexidiet #instafood #lifestyle #legrascestlavie #breakfast #teamegg 
C’est #lundilunch ! 😋🕛J’aime vous présenter mes lunchs pour vous inspirer en ce début de semaine. 👩🏻‍🍳Voici une salade vraiment simple a faire. Elle est d’abord composée de riz sauvage et de haricots blancs, qui prennent environ 45 minutes à cuire. Pour compléter, j’ai ajouté des cubes de concombre et de tomates 🍅🥒 de l’oignon vert, de la coriandre et des tomates séchées dans l’huile. Petit truc écologique: pour la vinaigrette, utilisez l’huile des tomates séchées😬! Les miennes baignaient dans l’huile de canola, pas question de la jeter, surtout qu’elle aura pris le goût des tomates. Comme elle sera salée, nul besoin d’ajouter de sel non plus. Finalement, j’ai aussi ajouté un trait de vinaigre de vin rouge 🍷. Bonne semaine à tous!! #whatdietitianseat #lunch #refuel #healthylunch #lunchboxideas #lunchsanté #viesaine #salade #vegansalad #wildrice #healthyvegan #lundisansviande #meatlessmonday #ideerepas #saladesanté #repasequilibre #balanceddiet #mangermieux #mangerlocal #canadafood #legumineuses #plantbased #foodiesofinstagram
C’est #lundilunch  ! 😋🕛J’aime vous présenter mes lunchs pour vous inspirer en ce début de semaine. 👩🏻‍🍳Voici une salade vraiment simple a faire. Elle est d’abord composée de riz sauvage et de haricots blancs, qui prennent environ 45 minutes à cuire. Pour compléter, j’ai ajouté des cubes de concombre et de tomates 🍅🥒 de l’oignon vert, de la coriandre et des tomates séchées dans l’huile. Petit truc écologique: pour la vinaigrette, utilisez l’huile des tomates séchées😬! Les miennes baignaient dans l’huile de canola, pas question de la jeter, surtout qu’elle aura pris le goût des tomates. Comme elle sera salée, nul besoin d’ajouter de sel non plus. Finalement, j’ai aussi ajouté un trait de vinaigre de vin rouge 🍷. Bonne semaine à tous!! #whatdietitianseat  #lunch  #refuel  #healthylunch  #lunchboxideas  #lunchsanté  #viesaine  #salade  #vegansalad  #wildrice  #healthyvegan  #lundisansviande  #meatlessmonday  #ideerepas  #saladesanté  #repasequilibre  #balanceddiet  #mangermieux  #mangerlocal  #canadafood  #legumineuses  #plantbased  #foodiesofinstagram 
Assiette de ce soir : simple, rapide et très bon!
Soupe de légumes, œufs brouillés, tartine d’avocat citron origans 😋
#eatclean #sansfrustration #reequilibragealimentaire #pertedepoids #healthylifestyle #mangersain #recettehealthy #recettefacile #recettemaison #motivation #determination #faitmaison #cooking #foodoftheday #ideerepas
#recettequiche #ideerepas #cuisinemaison pour la pâte on mélange une quantité égale de semoule farine 1pincee de sel et de la margarine /huile 1cs on sable et ajouté un peu d'eau jusqu'à que ça tienne tout seul  on place dans un moule .j ai mis du #poireau #olive #oeuf #cremedesoja #herbearomatique ,le tout à couler sur la pâte directement dans le plat . Puis j'ai ajouté du #fromagedechevre du #fromagerapee #origan et au four pdt 20min à 200° ,préchauffé 10min. Tout les #ingredients sont #bio #repasvegetarien .j ai accompagné de salade à la #saucemaison #saucemoutarde 1cc de #moutarde basilic ciboulette et #huiledolive et #bonapp #repaschaud #vegetarianrecipes #miam #bienmanger #bioetbon #carrefourbio #quiche #quichemaison
#recettequiche  #ideerepas  #cuisinemaison  pour la pâte on mélange une quantité égale de semoule farine 1pincee de sel et de la margarine /huile 1cs on sable et ajouté un peu d'eau jusqu'à que ça tienne tout seul on place dans un moule .j ai mis du #poireau  #olive  #oeuf  #cremedesoja  #herbearomatique  ,le tout à couler sur la pâte directement dans le plat . Puis j'ai ajouté du #fromagedechevre  du #fromagerapee  #origan  et au four pdt 20min à 200° ,préchauffé 10min. Tout les #ingredients  sont #bio  #repasvegetarien  .j ai accompagné de salade à la #saucemaison  #saucemoutarde  1cc de #moutarde  basilic ciboulette et #huiledolive  et #bonapp  #repaschaud  #vegetarianrecipes  #miam  #bienmanger  #bioetbon  #carrefourbio  #quiche  #quichemaison 
🍂 QUICHE LORRAINE 🍂 
Ca faisait un moment que je n'avais pas mangé de quiche Lorraine, j'ai donc décidé d'en préparer une !  Bon celle ci, n'est pas la recette originale mais elle reste délicieuse surtout accompagné d'une bonne salade ☺
La pâte je la réalise avec de la farine complète et j'y mets très peu de matière grasse dans la pâte brisee, elle reste malgré tout croustillante ! 
PS : désolée pour la photo qui ne rend pas justice à cette délicieuse quiche 😅
La recette vous dit ? 
Bonne soirée 😚

#faitmaison #homemade #healthyfood  #gourmandises #eatclean #mangersain #mangerbon #recettefacile #cooking #bienmanger #instafood #quichelorraine #lespapillesdudibri #reequilibragealimentaire #alimentationsaine #nutrition #healthy #cuisine #foodie #feedfeed #foodlover #realfood #ideerepas #plaisir #dietetique
🍂 QUICHE LORRAINE 🍂 Ca faisait un moment que je n'avais pas mangé de quiche Lorraine, j'ai donc décidé d'en préparer une ! Bon celle ci, n'est pas la recette originale mais elle reste délicieuse surtout accompagné d'une bonne salade ☺ La pâte je la réalise avec de la farine complète et j'y mets très peu de matière grasse dans la pâte brisee, elle reste malgré tout croustillante ! PS : désolée pour la photo qui ne rend pas justice à cette délicieuse quiche 😅 La recette vous dit ? Bonne soirée 😚 #faitmaison  #homemade  #healthyfood  #gourmandises  #eatclean  #mangersain  #mangerbon  #recettefacile  #cooking  #bienmanger  #instafood  #quichelorraine  #lespapillesdudibri  #reequilibragealimentaire  #alimentationsaine  #nutrition  #healthy  #cuisine  #foodie  #feedfeed  #foodlover  #realfood  #ideerepas  #plaisir  #dietetique 
SIMPLISSIME 🍳 .
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Ce soir une assiette rapide mais que j’adore :
• frites de patate douce 🍠 (avec un peu de poivre/curry/gingembre)
• 2 œufs au plat
• Roquette (et raisins secs rhooooo 🙈)
.
.
Je vais essayer de reporter un peu des idées repas, avec les story le feed se meure 😅
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Bon app ! 🍽
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#ideerepas #mumlife #mangermieux #healthy #homemadefood #faitmaison
SIMPLISSIME 🍳 . . Ce soir une assiette rapide mais que j’adore : • frites de patate douce 🍠 (avec un peu de poivre/curry/gingembre) • 2 œufs au plat • Roquette (et raisins secs rhooooo 🙈) . . Je vais essayer de reporter un peu des idées repas, avec les story le feed se meure 😅 . . Bon app ! 🍽 . . #ideerepas  #mumlife  #mangermieux  #healthy  #homemadefood  #faitmaison 
😋DINER😋
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Une bonne part de pizza végétarienne maison et zou devant la tv avec un bon thé ! 😍
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Belle soirée 💜💜💜💜💜
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#diner #menu #ideerepas #vegetarien #foodporn #vegeporn #instafood #pizza #pizzamaison #homemade #miam #foodlover
{12/11/2018}
Bonsoir Insta 🌙.
Comment allez-vous?
Pour ceux qui m’ont vu en Story, ça y est la nouvelle es tombée, je suis officiellement candidat pour un dîner presque parfait 🍴🎥.
Je vous remercie à tous d’avoir cru en moi et de votre soutien.
Je reçois encore de nombreux messages et je vais essayer de répondre à tout le monde.
Je n’en sais pas plus pour la suite : date exacte du tournage, diffusion etc...
Dès que j’en sais plus je vous tiens au jus.
.
[Diner]
.
Ce soir c’est coréen : nouilles, dés de poulet, lamelle de carottes, maïs, poussés d’épinard 🍲. Peu de préparation et simplement bon.
.
Et vous ? Qu’avez-vous mangés?
😘😘😘
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#cook #cooking #recipes #recette #ideerepas #ideerecette #caen #yum #yummy #instarepas #instafood  #food #eatclean  #mangersain #mangermieux #mangervarie #eathealthy #healthy #healthylife  #pertedepoids #perdredupoids #maigrir #instaregime
{12/11/2018} Bonsoir Insta 🌙. Comment allez-vous? Pour ceux qui m’ont vu en Story, ça y est la nouvelle es tombée, je suis officiellement candidat pour un dîner presque parfait 🍴🎥. Je vous remercie à tous d’avoir cru en moi et de votre soutien. Je reçois encore de nombreux messages et je vais essayer de répondre à tout le monde. Je n’en sais pas plus pour la suite : date exacte du tournage, diffusion etc... Dès que j’en sais plus je vous tiens au jus. . [Diner] . Ce soir c’est coréen : nouilles, dés de poulet, lamelle de carottes, maïs, poussés d’épinard 🍲. Peu de préparation et simplement bon. . Et vous ? Qu’avez-vous mangés? 😘😘😘 . #cook  #cooking  #recipes  #recette  #ideerepas  #ideerecette  #caen  #yum  #yummy  #instarepas  #instafood  #food  #eatclean  #mangersain  #mangermieux  #mangervarie  #eathealthy  #healthy  #healthylife  #pertedepoids  #perdredupoids  #maigrir  #instaregime 
NAVETS 🥬
———————
Loin d’être dans les choux 🥬 ma Tarte Tatin de Navets est à tester de toute urgence 🚨.
Parce que j’avoue tout ... moi les navets à la base j’aime pas 🌻.
Mais la ... la ... les Gourmands foncez 💫. {RECETTE} * 1 pâte feuilletée * 1kg de navets
* 25gr de beurre * 1 CaS huile d’olives
* 1 bûche de chèvre 🐐 ~> Faire cuire les navets épluchés 15min dans une casserole d’eau bouillon.
~> Coupez les navets pré-cuits en quartier et faire caraméliser dans une grande poêle dans l’huile/beurre fondus.
~> Dans un moule à tarte de 25cm, disposer les navets caramélisés, la bûche de chèvre coupée en morceaux et recouvrir de la pâte feuilletée.
~> Enfournez à 180 degré pour 25 à 35 min. 🌻Alors qui va tenter ?! 🌻

#tatindenavet #tatindenavets #tartetatin #tartetatindenavet #tarteauxnavets #navet #navets #turnippie #turnips #ideerecette #instarecette #legumesdesaison #legumedenovembre #recettedesaison #chefbibi #shrinkinthekitchen #cestpasunnavet #veggilover #tatindechevre #tartechevre #ideerepas #blogueusenormandie #blogueusenormande #blogueuserouen #recetteautomne
NAVETS 🥬 ——————— Loin d’être dans les choux 🥬 ma Tarte Tatin de Navets est à tester de toute urgence 🚨. Parce que j’avoue tout ... moi les navets à la base j’aime pas 🌻. Mais la ... la ... les Gourmands foncez 💫. {RECETTE} * 1 pâte feuilletée * 1kg de navets * 25gr de beurre * 1 CaS huile d’olives * 1 bûche de chèvre 🐐 ~> Faire cuire les navets épluchés 15min dans une casserole d’eau bouillon. ~> Coupez les navets pré-cuits en quartier et faire caraméliser dans une grande poêle dans l’huile/beurre fondus. ~> Dans un moule à tarte de 25cm, disposer les navets caramélisés, la bûche de chèvre coupée en morceaux et recouvrir de la pâte feuilletée. ~> Enfournez à 180 degré pour 25 à 35 min. 🌻Alors qui va tenter ?! 🌻 #tatindenavet  #tatindenavets  #tartetatin  #tartetatindenavet  #tarteauxnavets  #navet  #navets  #turnippie  #turnips  #ideerecette  #instarecette  #legumesdesaison  #legumedenovembre  #recettedesaison  #chefbibi  #shrinkinthekitchen  #cestpasunnavet  #veggilover  #tatindechevre  #tartechevre  #ideerepas  #blogueusenormandie  #blogueusenormande  #blogueuserouen  #recetteautomne 
Premier partage du repas de ce soir 🌙 Chez . Il s’agit d’une soupe au chou à la morteau. Les ingrédients : 1 saucisse de morteau, 500g de choux chinois , 2 carottes , du vermicelles de riz et de l’estragon . Réunissez tous les ingrédients dans une cocotte sauf l’estragon , ajouter 2L d’eau et laissez mijoter 45 minutes à feu doux ! Ajouter l’estragon mélanger et rectifiez l’assaisonnement en sel et poivre ! Bonne appétit 😊 #soupe#estragon#carotte#chouchinois#morteau#recette#bonneappetit#ideerepas#soir#deguster#
Premier partage du repas de ce soir 🌙 Chez . Il s’agit d’une soupe au chou à la morteau. Les ingrédients : 1 saucisse de morteau, 500g de choux chinois , 2 carottes , du vermicelles de riz et de l’estragon . Réunissez tous les ingrédients dans une cocotte sauf l’estragon , ajouter 2L d’eau et laissez mijoter 45 minutes à feu doux ! Ajouter l’estragon mélanger et rectifiez l’assaisonnement en sel et poivre ! Bonne appétit 😊 #soupe #estragon #carotte #chouchinois #morteau #recette #bonneappetit #ideerepas #soir #deguster #
Rôti de veau pour ce soir 😋 #roti #repas #diner #ideerepas
Dîner 🍴 ... purée de céleri maison à la ciboulette ... avec tartine de crème de cacahuètes et jambon à la coupe ... 😋😋 ... ben oui, pourquoi faire compliqué quand on peut faire simple ... Je sens que demain je marche plus 💥💥 Allé on va se regarder un film, au lit et demain est un autre jour ... bonne soirée 👋👋 #mangermieux#mangersain#mangerbouger#healthy#healthyfood#healthydinner#alimentationsaine#nutrition#repasequilibré#rééquilibragealimentaire#ideerepas#sainetbon#eatclean#flexidiet#instafood#lifestyle#faitmaison#homemade
Dîner 🍴 ... purée de céleri maison à la ciboulette ... avec tartine de crème de cacahuètes et jambon à la coupe ... 😋😋 ... ben oui, pourquoi faire compliqué quand on peut faire simple ... Je sens que demain je marche plus 💥💥 Allé on va se regarder un film, au lit et demain est un autre jour ... bonne soirée 👋👋 #mangermieux #mangersain #mangerbouger #healthy #healthyfood #healthydinner #alimentationsaine #nutrition #repasequilibré #rééquilibragealimentaire #ideerepas #sainetbon #eatclean #flexidiet #instafood #lifestyle #faitmaison #homemade 
Gremolata time !! : #ossobucco au persil et zeste de citron. Spaghettis de pois chiche et salade carottes/poivrons/oignons toppée d’un joli anchois italien à l’huile. Et un beau #kaki en dessert...
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#mangersain #ideerepas #healthyfood #foodlover
CRÊPE N SHAKE 
Pancakes, crêpes sucrée et salée 
46 allée des deux monde, 38100 Grenoble 
Viande halal 🍖
CRÊPE N SHAKE Pancakes, crêpes sucrée et salée 46 allée des deux monde, 38100 Grenoble Viande halal 🍖
AYAKO SUSHI 🍣 
25 rue Berthe de boissieux, 38000 Grenoble
Propose du poisson 🐠
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AYAKO SUSHI 🍣 25 rue Berthe de boissieux, 38000 Grenoble Propose du poisson 🐠 . . ✅: Mentionne 2 gourmand(e)s en com! ✅: Tag your friends | Follow @plb_foodgrenoble
FRENCH BURGER 
51 cours berriat, 38000 Grenoble 
Tout est fait maison 
Produits frais
Viande halal 🍖
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CASANOVA
51 quai Perrière, 38000 Grenoble
Certaines viande halal 🍖
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CASANOVA 51 quai Perrière, 38000 Grenoble Certaines viande halal 🍖 . ✅: Mentionne 2 gourmand(e)s en com! ✅: Tag your friends | Follow @plb_foodgrenoble
L’ARDOISE 
2 rue miribel, 38000 Grenoble 
Propose du poisson 🐠
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L’ARDOISE 2 rue miribel, 38000 Grenoble Propose du poisson 🐠 . ✅: Mentionne 2 gourmand(e)s en com! ✅: Tag your friends | Follow @plb_foodgrenoble
LA TABLE RONDE 🐠
Spécialité fruits de mer
7 Place saint-andré, 38000 Grenoble 
Propose des plats végétarien et de poissons 🐠 .
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LA TABLE RONDE 🐠 Spécialité fruits de mer 7 Place saint-andré, 38000 Grenoble Propose des plats végétarien et de poissons 🐠 . . ✅: Mentionne 2 gourmand(e)s en com! ✅: Tag your friends | Follow @plb_foodgrenoble
O’WASABI 🍖
7 rue Thiers 38000 Grenoble 
Restaurant japonais 
Plat végétarien 
Viande Halal
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O’WASABI 🍖 7 rue Thiers 38000 Grenoble Restaurant japonais Plat végétarien Viande Halal . . ✅: Mentionne 2 gourmand(e)s en com! ✅: Tag your friends | Follow @plb_foodgrenoble
L’HEXAGONE 🍖 
3 rue des Clercs, 38000 Grenoble
Viande halal .
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L’HEXAGONE 🍖 3 rue des Clercs, 38000 Grenoble Viande halal . ✅: Mentionne 2 gourmand(e)s en com! ✅: Tag your friends | Follow @plb_foodgrenoble