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Ein Lebenszeichen von mir. Bin weiterhin am Kalorienzählen nur leider auch arg im Stress. 
#Abendessen von @hellofreshde 
Hähncheneintopf mit Bohnen und Kräuterschmand für #390kcal
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#flü #abnehmenmitflü #abnehmenohnemythen #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #teamfettlogikfrei #abnehmen #weightloss #weightlossjourney #fooddiary #endlichschlank #kalorien #kalorienzählen #ich2.0 #ichzweipunktnull #countingcalories #gesund #gesünderleben #bikinifigur
#rezept #hellofresh #kochbox #kochen #gesundkochen #kochenfürdiefamilie
Ein Lebenszeichen von mir. Bin weiterhin am Kalorienzählen nur leider auch arg im Stress. #Abendessen  von @hellofreshde Hähncheneintopf mit Bohnen und Kräuterschmand für #390kcal  ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ #flü  #abnehmenmitflü  #abnehmenohnemythen  #fettlogikfrei  #fettlogiküberwinden  #teamfettlogikfrei  #abnehmen  #weightloss  #weightlossjourney  #fooddiary  #endlichschlank  #kalorien  #kalorienzählen  #ich2 .0 #ichzweipunktnull  #countingcalories  #gesund  #gesünderleben  #bikinifigur  #rezept  #hellofresh  #kochbox  #kochen  #gesundkochen  #kochenfürdiefamilie 
「I’m up to no good! 🐾」 Liebes Internettagebuch! 🙊
… ich hab’s getan. Ich hab’s GETAN!
Okok. Was hat sie getan? Nun … stellt euch diese dicke Meme-Katze vor à la ‚heavy breathing‘. Genau, DAS war ich gestern. Denn ich verlasse erneut meine Komfortzone! In einer gefühlten Nacht und Nebel Aktion und weil ich ein Ticket für das Sailor Moon Musical geschenkt bekam, habe ich einen Flug nach Paris gebucht!!! OH MEIN GOTT. PARIS. ICH UND PARIS! PARIS UND ICH! ICH UND URLAUB?! WAS? WIE? HALLO? AHHH.Ich habe noch NIE in meinem Leben etwas so spontanes getan und hätte auch nie gedacht, dass ich dieses Jahr nochmal aus Deutschland rauskomme. Normalerweise überdenke ich alles 10-Mal. Wäge ab. Aber diesmal habe ich einfach „JA!“ gesagt. Ich bin SO aufgeregt. 🙈💕 Abenteuer Paris - here I come! Ich könnte schreien vor Glück 🙊🙈 Kartoffel auf Reisen!!! Eure Full-Time-Potato Eva 🌸🥔 ______________________________
#fettlogik #fettlogikfrei #gewichthalten #gewichthalten2018 #wohlfühlrevolution #glücklichsein #kalorienzählen #gesund #cleaneating #healthy #weightlossjourney #fitwerden #lifestyle #ichzweipunktnull #schilddrüsenunterfunktion #abnehmen #gettinginshape #glücklichsein #selbstliebe #可愛い #大人可愛い
「I’m up to no good! 🐾」 Liebes Internettagebuch! 🙊 … ich hab’s getan. Ich hab’s GETAN! Okok. Was hat sie getan? Nun … stellt euch diese dicke Meme-Katze vor à la ‚heavy breathing‘. Genau, DAS war ich gestern. Denn ich verlasse erneut meine Komfortzone! In einer gefühlten Nacht und Nebel Aktion und weil ich ein Ticket für das Sailor Moon Musical geschenkt bekam, habe ich einen Flug nach Paris gebucht!!! OH MEIN GOTT. PARIS. ICH UND PARIS! PARIS UND ICH! ICH UND URLAUB?! WAS? WIE? HALLO? AHHH.Ich habe noch NIE in meinem Leben etwas so spontanes getan und hätte auch nie gedacht, dass ich dieses Jahr nochmal aus Deutschland rauskomme. Normalerweise überdenke ich alles 10-Mal. Wäge ab. Aber diesmal habe ich einfach „JA!“ gesagt. Ich bin SO aufgeregt. 🙈💕 Abenteuer Paris - here I come! Ich könnte schreien vor Glück 🙊🙈 Kartoffel auf Reisen!!! Eure Full-Time-Potato Eva 🌸🥔 ______________________________ #fettlogik  #fettlogikfrei  #gewichthalten  #gewichthalten2018  #wohlfühlrevolution  #glücklichsein  #kalorienzählen  #gesund  #cleaneating  #healthy  #weightlossjourney  #fitwerden  #lifestyle  #ichzweipunktnull  #schilddrüsenunterfunktion  #abnehmen  #gettinginshape  #glücklichsein  #selbstliebe  #可愛い  #大人可愛い 
Noch einmal arbeiten, dann habe ich Urlaub! Passt mir nicht wirklich, weil ich einen sehr vollen Schreibtisch habe, aber gerade dann sollte man wahrscheinlich mal eine Auszeit nehmen oder? Macht Euch einen schönen Tag!
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#soulfood #startyourdayright #vitaminpower #gutenmorgen #frühstück #breakfast #gesundesfrühstück #fettlogiküberwinden #healthyfood #healthy #healthychoices #healthybreakfast #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #aufmeinemteller #powerfood #biszurtraumfigur #abgerechnetwirdamstrand #kaffee #kaffeeliebe #joghurt #yoghurt #fitfam #abnehmtagebuch2018 #ichzweipunktnull #frühstücksbowl #bowl
Noch einmal arbeiten, dann habe ich Urlaub! Passt mir nicht wirklich, weil ich einen sehr vollen Schreibtisch habe, aber gerade dann sollte man wahrscheinlich mal eine Auszeit nehmen oder? Macht Euch einen schönen Tag! . . #soulfood  #startyourdayright  #vitaminpower  #gutenmorgen  #frühstück  #breakfast  #gesundesfrühstück  #fettlogiküberwinden  #healthyfood  #healthy  #healthychoices  #healthybreakfast  #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #weightloss  #weightlossjourney  #aufmeinemteller  #powerfood  #biszurtraumfigur  #abgerechnetwirdamstrand  #kaffee  #kaffeeliebe  #joghurt  #yoghurt  #fitfam  #abnehmtagebuch2018  #ichzweipunktnull  #frühstücksbowl  #bowl 
Müssen deine Kinder auch so essen wie du? 
Nur weil du abnehmen willst, müssen deine Kinder doch nicht leiden. 
Solche Fragen und Behauptungen kommen immer wieder.
Ich möchte, dass meine Kinder nie in solch eine Situation kommen. Dick zu sein oder sich Ausschließlich von Industriemist zu ernähren. Darum
achte ich auf das Essen meiner Kinder, aber sie essen weder Kohlenhydratarm noch müssen sie auf Zucker verzichten. Wir haben, wie hoffentlich die meisten, regeln zu Süßigkeiten und co. Meine Kinder essen im Kindergarten, beim Tagesvater, in der OGS, bei Freunden und was weiß ich noch wo. Ich habe keine ständige Kontrolle über ihr Essen. 
Aber wir kochen zusammen und sprechen über die Bedeutung von Essen. Ich hoffe das ich Ihnen so ein gutes Verhältnis, mit dem richtigen Maß zum Essen verschaffen kann. Ohne Zwang und Verbote, einfach durch vorleben.
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#schlussmitlustig #backtotheroots #abnehmen #ichzweipunktnull #iwantican #abnehmen2018 #kinder #essenmitkindern #familie #mommylife #mamaleben #disziplin #nosugar #zuckerfrei #lowcarb #vorbild
Müssen deine Kinder auch so essen wie du? Nur weil du abnehmen willst, müssen deine Kinder doch nicht leiden. Solche Fragen und Behauptungen kommen immer wieder. Ich möchte, dass meine Kinder nie in solch eine Situation kommen. Dick zu sein oder sich Ausschließlich von Industriemist zu ernähren. Darum achte ich auf das Essen meiner Kinder, aber sie essen weder Kohlenhydratarm noch müssen sie auf Zucker verzichten. Wir haben, wie hoffentlich die meisten, regeln zu Süßigkeiten und co. Meine Kinder essen im Kindergarten, beim Tagesvater, in der OGS, bei Freunden und was weiß ich noch wo. Ich habe keine ständige Kontrolle über ihr Essen. Aber wir kochen zusammen und sprechen über die Bedeutung von Essen. Ich hoffe das ich Ihnen so ein gutes Verhältnis, mit dem richtigen Maß zum Essen verschaffen kann. Ohne Zwang und Verbote, einfach durch vorleben. . . . . . . #schlussmitlustig  #backtotheroots  #abnehmen  #ichzweipunktnull  #iwantican  #abnehmen2018  #kinder  #essenmitkindern  #familie  #mommylife  #mamaleben  #disziplin  #nosugar  #zuckerfrei  #lowcarb  #vorbild 
Hallo - heute wieder live bei #nichtschönaberselten 🤩 Quark mit Müsli und Banane 🤓🍌 yum! Gestern früher ins Bett gegangen und Leute, das tat soo gut! Heute gleich nochmal 👌🏼🙂 weil ich‘s kann. Haha - mal Hand auf‘s Herz: schafft hier jemand 8 Stunden zu schlafen oder seid ihr eher so die Schlafwandler? 😜
Gute Nacht 🌙
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#protein #dinner
Hallo - heute wieder live bei #nichtschönaberselten  🤩 Quark mit Müsli und Banane 🤓🍌 yum! Gestern früher ins Bett gegangen und Leute, das tat soo gut! Heute gleich nochmal 👌🏼🙂 weil ich‘s kann. Haha - mal Hand auf‘s Herz: schafft hier jemand 8 Stunden zu schlafen oder seid ihr eher so die Schlafwandler? 😜 Gute Nacht 🌙 _ #protein  #dinner 
Ich habe gleich einen Arzttermin, also habe ich heute Morgen eine halbe Stunde länger geschlafen und frühstücke nun außer Haus ✌🏼
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#gutenmorgen #frühstück #breakfast #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #aufmeinemteller #biszurtraumfigur #abgerechnetwirdamstrand #kaffee #kaffeeliebe #croissant #fitfam #abnehmtagebuch2018 #ichzweipunktnull
Essen ist für mich Fluch und Segen. Seit meiner Kindheit Kämpfe ich mit meinem Gewicht. Und somit auch mit dem Essen. Tagelanges nichts essen, Fressattacken alles gehörte zum Kampf dazu. Verschiedenste Diäten und ungesunde Versuche Gewicht zuverlieren. Ein rauf und runter . Genuss und Hass.
Mittlerweile weiß ich wie es gesund geht. Das dran halten ist das Problem . 
Wissen anwenden 😉
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#schlussmitlustig #abnehmen #ichzweipunktnull #iwantican #abnehmen2018 #fluchundsegen #foodlover #disziplin #meinweg #essenlernen
Essen ist für mich Fluch und Segen. Seit meiner Kindheit Kämpfe ich mit meinem Gewicht. Und somit auch mit dem Essen. Tagelanges nichts essen, Fressattacken alles gehörte zum Kampf dazu. Verschiedenste Diäten und ungesunde Versuche Gewicht zuverlieren. Ein rauf und runter . Genuss und Hass. Mittlerweile weiß ich wie es gesund geht. Das dran halten ist das Problem . Wissen anwenden 😉 . . . . . #schlussmitlustig  #abnehmen  #ichzweipunktnull  #iwantican  #abnehmen2018  #fluchundsegen  #foodlover  #disziplin  #meinweg  #essenlernen 
Heute habe ich mich und meine nun 37 Jährchen ziemlich hart gefeiert 👸🏼🎉🎈🎀🎁 Es war ein super schöner Geburtstag! Ein Wochenende am Meer mit meinem 💏 mit anschließendem Bonn unsicher machen! Denn nicht nur mein Geburtstag heute war ein kleines Ereignis. Nein, auch der gestrige Hochzeitstag 😊 14 Jahre Ehe ! Die Zeit fliegt einfach... Manchmal muss man die Zeit still stehen lassen, damit sie einem nicht verloren geht! In diesem Sinne wünsche ich uns allen einen wunderbaren Abend 😘
________________________
#Birthday #birthdaygirl #party #selflove #selbstliebe #fitbitversa #sunnyday #runners #laufen #running #laufen #yazio #yaziomädels #fitfam #fitfamgermany #instamood #happylife #goodlife #happiness #ichzweipunktnull #tbt #wwdeutschland #wwfamily #fitgirl #memory #magicmoments #ww_wellness  #runfriends #sportleben #fitnesslifestyle #fitnessmotivation [Werbung unbezahlt]
Heute habe ich mich und meine nun 37 Jährchen ziemlich hart gefeiert 👸🏼🎉🎈🎀🎁 Es war ein super schöner Geburtstag! Ein Wochenende am Meer mit meinem 💏 mit anschließendem Bonn unsicher machen! Denn nicht nur mein Geburtstag heute war ein kleines Ereignis. Nein, auch der gestrige Hochzeitstag 😊 14 Jahre Ehe ! Die Zeit fliegt einfach... Manchmal muss man die Zeit still stehen lassen, damit sie einem nicht verloren geht! In diesem Sinne wünsche ich uns allen einen wunderbaren Abend 😘 ________________________ #Birthday  #birthdaygirl  #party  #selflove  #selbstliebe  #fitbitversa  #sunnyday  #runners  #laufen  #running  #laufen  #yazio  #yaziomädels  #fitfam  #fitfamgermany  #instamood  #happylife  #goodlife  #happiness  #ichzweipunktnull  #tbt  #wwdeutschland  #wwfamily  #fitgirl  #memory  #magicmoments  #ww_wellness  #runfriends  #sportleben  #fitnesslifestyle  #fitnessmotivation  [Werbung unbezahlt]
Hello 😊
morgen ist schon wieder Mittwoch, die Zeit rennt irgendwie total 🙆🏼‍♀️ verrückt. Da steht man draußen, den Lebkuchen in der Hand, zartschmelzend durch die über 20 Grad - yes it‘s autumn 💪🏼🤓 Zum Abendessen gab es Sandwiches. Zum Frühstück Quark mit etwas Müsli und einer Banane und zwischendurch Lebkuchen 😍👌🏼 Jetzt geht‘s früh ins Bett 😴 Arbeit schlaucht im Moment ziemlich. Aber zumindest hab ich heute gut meine Schritte geschafft und einen ganz guten Verbrauch -> könnt ihr in meiner Story sehen 😊
Schlaft gut ⭐️🌙
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#dinner #abendessen #sandwich
Hello 😊 morgen ist schon wieder Mittwoch, die Zeit rennt irgendwie total 🙆🏼‍♀️ verrückt. Da steht man draußen, den Lebkuchen in der Hand, zartschmelzend durch die über 20 Grad - yes it‘s autumn 💪🏼🤓 Zum Abendessen gab es Sandwiches. Zum Frühstück Quark mit etwas Müsli und einer Banane und zwischendurch Lebkuchen 😍👌🏼 Jetzt geht‘s früh ins Bett 😴 Arbeit schlaucht im Moment ziemlich. Aber zumindest hab ich heute gut meine Schritte geschafft und einen ganz guten Verbrauch -> könnt ihr in meiner Story sehen 😊 Schlaft gut ⭐️🌙 _ #dinner  #abendessen  #sandwich 
Ich möchte euch heute einladen mit mit zurück zugehen. Zurück? Ja! Auf einen Weg den ich letztes Jahr eingeschlagen hatte und dieses Jahr leider wieder verlassen habe 🙈. Natürliches Essen! Weg vom industriell gefertigten Essen. Natürliches Essen, Paleo, Cleanaeting und co auf meine Art. 
Und zu Beginn nehm ich noch mal das ab, was schon mal weg war🙈. Und ich weiß ja wie es geht. Ich muss mein Wissen „nur“ anwenden.
P.S. Sport ist immer noch nicht 😒
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#backtotheroots #clean #paleo #schlussmitlustig #abnehmen #ichzweipunktnull #iwantican #abnehmen2018 #nosugar #zuckerfrei #
Ich möchte euch heute einladen mit mit zurück zugehen. Zurück? Ja! Auf einen Weg den ich letztes Jahr eingeschlagen hatte und dieses Jahr leider wieder verlassen habe 🙈. Natürliches Essen! Weg vom industriell gefertigten Essen. Natürliches Essen, Paleo, Cleanaeting und co auf meine Art. Und zu Beginn nehm ich noch mal das ab, was schon mal weg war🙈. Und ich weiß ja wie es geht. Ich muss mein Wissen „nur“ anwenden. P.S. Sport ist immer noch nicht 😒 . . . . . #backtotheroots  #clean  #paleo  #schlussmitlustig  #abnehmen  #ichzweipunktnull  #iwantican  #abnehmen2018  #nosugar  #zuckerfrei  #
Guten Morgen 🙂 Nun ist es noch dunkel, wenn mein Wecker klingelt, das macht das Aufstehen nicht einfacher 💤 Aber gut, für solche Momente gibt es ja Kaffee ☕️ Habt einen schönen Tag!
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#soulfood #startyourdayright #vitaminpower #gutenmorgen #frühstück #breakfast #gesundesfrühstück #fettlogiküberwinden #healthyfood #healthy #healthychoices #healthybreakfast #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #aufmeinemteller #powerfood #biszurtraumfigur #abgerechnetwirdamstrand #kaffee #kaffeeliebe #joghurt #yoghurt #fitfam #abnehmtagebuch2018 #ichzweipunktnull #frühstücksbowl #bowl
Guten Morgen 🙂 Nun ist es noch dunkel, wenn mein Wecker klingelt, das macht das Aufstehen nicht einfacher 💤 Aber gut, für solche Momente gibt es ja Kaffee ☕️ Habt einen schönen Tag! . . #soulfood  #startyourdayright  #vitaminpower  #gutenmorgen  #frühstück  #breakfast  #gesundesfrühstück  #fettlogiküberwinden  #healthyfood  #healthy  #healthychoices  #healthybreakfast  #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #weightloss  #weightlossjourney  #aufmeinemteller  #powerfood  #biszurtraumfigur  #abgerechnetwirdamstrand  #kaffee  #kaffeeliebe  #joghurt  #yoghurt  #fitfam  #abnehmtagebuch2018  #ichzweipunktnull  #frühstücksbowl  #bowl 
「… sometimes you stumble over the best ppl by overcoming your anxiety🙊」
————————————————————————
… und manchmal trifft man jemanden wo‘s einfach passt, wa?💕
Danke für alles liebe Nina @fraeulein.lichtbild . Ich hab‘ mich noch nie so Besonders gefühlt und seit Monaten nicht mehr so viel Spaß und tolle Gespräche geführt. 
Ich mein… endlich jemand zum Harry Potter abnerden, Ekel-Grusel-Filme zum Frühstück schauen, Katzengifs schicken, Hochprozentiges trinken, Moulin Rouge mitsingen und alte Kinderfilme feiern. 😂🙈💕Was soll ich zu meinem Aufenthalt sagen? Du warst mein Felix Felicis! 🔮✨☘️🌹
Und …
Missetat begangen. 🐾 Eure Full-Time-Potato Eva 🌸🥔 ______________________________
#fettlogik #fettlogikfrei #gewichthalten #gewichthalten2018 #wohlfühlrevolution #glücklichsein #kalorienzählen #gesund #cleaneating #healthy #weightlossjourney #fitwerden #lifestyle #ichzweipunktnull #schilddrüsenunterfunktion #abnehmen #gettinginshape #glücklichsein #selbstliebe #可愛い #大人可愛い #instaverbindet
「… sometimes you stumble over the best ppl by overcoming your anxiety🙊」 ———————————————————————— … und manchmal trifft man jemanden wo‘s einfach passt, wa?💕 Danke für alles liebe Nina @fraeulein.lichtbild . Ich hab‘ mich noch nie so Besonders gefühlt und seit Monaten nicht mehr so viel Spaß und tolle Gespräche geführt. Ich mein… endlich jemand zum Harry Potter abnerden, Ekel-Grusel-Filme zum Frühstück schauen, Katzengifs schicken, Hochprozentiges trinken, Moulin Rouge mitsingen und alte Kinderfilme feiern. 😂🙈💕Was soll ich zu meinem Aufenthalt sagen? Du warst mein Felix Felicis! 🔮✨☘️🌹 Und … Missetat begangen. 🐾 Eure Full-Time-Potato Eva 🌸🥔 ______________________________ #fettlogik  #fettlogikfrei  #gewichthalten  #gewichthalten2018  #wohlfühlrevolution  #glücklichsein  #kalorienzählen  #gesund  #cleaneating  #healthy  #weightlossjourney  #fitwerden  #lifestyle  #ichzweipunktnull  #schilddrüsenunterfunktion  #abnehmen  #gettinginshape  #glücklichsein  #selbstliebe  #可愛い  #大人可愛い  #instaverbindet 
-200g .... naja immerhin. #Diese Erkältung macht mich wahnsinnig.....sie ist besser aber immer noch da. Genervt! 
Ich will zum Sport . .
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#abnehmen #schlussmitlustig #abnehmen2018 #ichzweipunktnull #iwantican #eekältung #Sport #wiegetag #waage #speckmusweg
「Searching my way back out of the rabbit hole 🐇」
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Liebes Internettagebuch, 
unvergessliche 24 Stunden Hamburg liegen hinter mir. Eine spontane Idee ohne große Pläne und komplett raus aus meiner Komfortzone. 🙈 Eigentlich stand nur, dass ich die Liebe Nina aka @fraeulein.lichtbild kennenlerne (wir schreiben schon eine ganze Weile), wir vielleicht Fotos machen und ich Hamburg mal wieder sehen will. 
Alles was dann kam wie z.B. dass ich endlich die Schanze und St.Pauli aka das Hamburger Nachtleben kennengelernten sollte,  verwöhnt wurde von vorne bis hinten, das Wetter so krass mitmachte, ich eine weitere Süßkatze in meinem Leben begrüßen durfte, ein Spaziergang im Stadtpark wartete und dann noch diese wunder-wunderschönen Fotos entstanden sind... habe ich so nicht erwartet. 🙊😳💕🙈
Ich bin einfach dankbar. Dankbar dass ich meinen Schweinehund, meine Ängste überwunden und meine Komfortzone verlassen habe. Und dass ich mal SO auf Fotos aussehe und sie „schön“ finde, obwohl ich drauf bin, ist so befremdlich… aber Nina ist ein Genie, hat’s einfach drauf und es war ein leichtes. Hach Mensch. Danke! Danke Danke Danke! 💕💕💕 Es war ein Traum und ein Fest für mich!!!! Eure Full-Time-Potato Eva 🌸🥔 ______________________________
#fettlogik #fettlogikfrei #gewichthalten #gewichthalten2018 #wohlfühlrevolution #glücklichsein #kalorienzählen #gesund #cleaneating #healthy #weightlossjourney #fitwerden #lifestyle #ichzweipunktnull #schilddrüsenunterfunktion #abnehmen #gettinginshape #glücklichsein #selbstliebe #可愛い #大人可愛い
「Searching my way back out of the rabbit hole 🐇」 ———————————————————————— Liebes Internettagebuch, unvergessliche 24 Stunden Hamburg liegen hinter mir. Eine spontane Idee ohne große Pläne und komplett raus aus meiner Komfortzone. 🙈 Eigentlich stand nur, dass ich die Liebe Nina aka @fraeulein.lichtbild kennenlerne (wir schreiben schon eine ganze Weile), wir vielleicht Fotos machen und ich Hamburg mal wieder sehen will. Alles was dann kam wie z.B. dass ich endlich die Schanze und St.Pauli aka das Hamburger Nachtleben kennengelernten sollte, verwöhnt wurde von vorne bis hinten, das Wetter so krass mitmachte, ich eine weitere Süßkatze in meinem Leben begrüßen durfte, ein Spaziergang im Stadtpark wartete und dann noch diese wunder-wunderschönen Fotos entstanden sind... habe ich so nicht erwartet. 🙊😳💕🙈 Ich bin einfach dankbar. Dankbar dass ich meinen Schweinehund, meine Ängste überwunden und meine Komfortzone verlassen habe. Und dass ich mal SO auf Fotos aussehe und sie „schön“ finde, obwohl ich drauf bin, ist so befremdlich… aber Nina ist ein Genie, hat’s einfach drauf und es war ein leichtes. Hach Mensch. Danke! Danke Danke Danke! 💕💕💕 Es war ein Traum und ein Fest für mich!!!! Eure Full-Time-Potato Eva 🌸🥔 ______________________________ #fettlogik  #fettlogikfrei  #gewichthalten  #gewichthalten2018  #wohlfühlrevolution  #glücklichsein  #kalorienzählen  #gesund  #cleaneating  #healthy  #weightlossjourney  #fitwerden  #lifestyle  #ichzweipunktnull  #schilddrüsenunterfunktion  #abnehmen  #gettinginshape  #glücklichsein  #selbstliebe  #可愛い  #大人可愛い 
Another sunday morning. Wir waren gestern viel unterwegs und letztlich noch mit Freunden Essen. Mein Handy musste wegen leergeknipstem Akku zu Hause bleiben.
Nun werden Söhnchen und ich uns gaaanz langsam mal fertig machen und dann düsen wir zu einer Freundin, die gerade auf Heimatbesuch in der Mutterstadt ist. Habt einen schönen Sonntag, Ihr Lieben!
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#familybreakfast #familienfrühstück 
#zusammenfrühstücken #sonntagsfrühstück #frühstück #breakfast #gesundesfrühstück #healthyfood #healthy #healthychoices #healthybreakfast #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #aufmeinemteller #fitfam #biszurtraumfigur #abgerechnetwirdamstrand #kaffee #kaffeeliebe #ichzweipunktnull
Another sunday morning. Wir waren gestern viel unterwegs und letztlich noch mit Freunden Essen. Mein Handy musste wegen leergeknipstem Akku zu Hause bleiben. Nun werden Söhnchen und ich uns gaaanz langsam mal fertig machen und dann düsen wir zu einer Freundin, die gerade auf Heimatbesuch in der Mutterstadt ist. Habt einen schönen Sonntag, Ihr Lieben! . . . #familybreakfast  #familienfrühstück  #zusammenfrühstücken  #sonntagsfrühstück  #frühstück  #breakfast  #gesundesfrühstück  #healthyfood  #healthy  #healthychoices  #healthybreakfast  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #weightloss  #weightlossjourney  #aufmeinemteller  #fitfam  #biszurtraumfigur  #abgerechnetwirdamstrand  #kaffee  #kaffeeliebe  #ichzweipunktnull 
Abend-breadie mit Rohschinken 😍👌🏼
|| Anzeige;Ad ||
heute hab ich den ganzen Tag Zuhause rumgewuselt. Effektiv sieht es hier immernoch wüst aus, aber ich hab trotzdem gut was geschafft 😝 CD‘s ausgemistet und allgemeine Dinge, die ich zwar habe aber nicht mehr brauche 🤷🏼‍♀️ die beiden 🐱 natürlich mittendrin alles am verteilen gewesen 🌪 heute Mittag gab es dann auf die schnelle die Reste von gestern und heute Abend das super leckere Chiabrot von @b.just.bread 💚 ich muss demnächst dringend mal wieder zu Kaufland um einzukaufen; da gibts das Brot jetzt nämlich auch und ich bin verliebt! & überzeugt - das ist eigentlich das wichtigste 😊 das Brot schmeckt immernoch richtig frisch und ich bin nach wie vor begeistert jetzt, wo ich letztendlich alle Sorten gnadenlos ausgetestet und verspeist hab 🤓👌🏼 die Brotsnacks hab ich mir jedoch noch aufgehoben 😌 mit Steffi5 könnt ihr übrigens 5% auf euer 1. Brotabo sparen (ja richtig, man kann sich das ganze alle 2 Wochen frisch und frei Haus liefern lassen - von wegen #servicewüstedeutschland !😇) nein, ich kriege nichts dafür, dass ich euch das Brot empfehle; ich denke jediglich dass man sowas unterstützen sollte sobald super Qualität zu haben ist und hallo? Man kann das Abo jederzeit sofort kündigen - ihr habt also nichts zu verlieren 🤷🏼‍♀️☺️
Genießt euren Samstagabend ihr 🐭
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#bjustbread #breadies #freshnessoverload
Abend-breadie mit Rohschinken 😍👌🏼 || Anzeige;Ad || heute hab ich den ganzen Tag Zuhause rumgewuselt. Effektiv sieht es hier immernoch wüst aus, aber ich hab trotzdem gut was geschafft 😝 CD‘s ausgemistet und allgemeine Dinge, die ich zwar habe aber nicht mehr brauche 🤷🏼‍♀️ die beiden 🐱 natürlich mittendrin alles am verteilen gewesen 🌪 heute Mittag gab es dann auf die schnelle die Reste von gestern und heute Abend das super leckere Chiabrot von @b.just.bread 💚 ich muss demnächst dringend mal wieder zu Kaufland um einzukaufen; da gibts das Brot jetzt nämlich auch und ich bin verliebt! & überzeugt - das ist eigentlich das wichtigste 😊 das Brot schmeckt immernoch richtig frisch und ich bin nach wie vor begeistert jetzt, wo ich letztendlich alle Sorten gnadenlos ausgetestet und verspeist hab 🤓👌🏼 die Brotsnacks hab ich mir jedoch noch aufgehoben 😌 mit Steffi5 könnt ihr übrigens 5% auf euer 1. Brotabo sparen (ja richtig, man kann sich das ganze alle 2 Wochen frisch und frei Haus liefern lassen - von wegen #servicewüstedeutschland  !😇) nein, ich kriege nichts dafür, dass ich euch das Brot empfehle; ich denke jediglich dass man sowas unterstützen sollte sobald super Qualität zu haben ist und hallo? Man kann das Abo jederzeit sofort kündigen - ihr habt also nichts zu verlieren 🤷🏼‍♀️☺️ Genießt euren Samstagabend ihr 🐭 _ #bjustbread  #breadies  #freshnessoverload 
Ich hatte so einen Hunger 🙈🙈🙈 Magerquark mit Milch angerührt, dazu Mango, Himbeeren, Trauben, Sojaflocken und #Xucker Schokodrops 🤤 Jetzt bin ich aber auch satt... Muss mein Auto heute fertig machen für den Urlaub 🙈 was macht ihr bei dem tollen Wetter?
〰️〰️〰️〰️
#abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #abnehmenmitelli #gesundabnehmen #weightlossjourney #healthy #healthyeating #healthyfood #food #ernährung #fitfam #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #teamfettlogikfrei #kalorien #kalorienzählen #Yazio #weightlossjourney #gemeinsam2018richtungziel #ichzweipunktnull #omnomnom #derspeckmussweg
Ich hatte so einen Hunger 🙈🙈🙈 Magerquark mit Milch angerührt, dazu Mango, Himbeeren, Trauben, Sojaflocken und #Xucker  Schokodrops 🤤 Jetzt bin ich aber auch satt... Muss mein Auto heute fertig machen für den Urlaub 🙈 was macht ihr bei dem tollen Wetter? 〰️〰️〰️〰️ #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #abnehmenmitelli  #gesundabnehmen  #weightlossjourney  #healthy  #healthyeating  #healthyfood  #food  #ernährung  #fitfam  #fettlogiküberwinden  #fettlogikfrei  #teamfettlogikfrei  #kalorien  #kalorienzählen  #Yazio  #weightlossjourney  #gemeinsam2018richtungziel  #ichzweipunktnull  #omnomnom  #derspeckmussweg 
Wer in Berlin schonmal Brötchen gekauft hat weiß, weshalb unter Berlinern gerne Bäcker-Geheimtipps ausgetauscht werden. Die meisten verkaufen mittlerweile nur noch die Fertigware, die nicht nur schmeckt wie Pappe, sondern wegen der kurzen Gehzeit des Teigs und der Zusatzstoffe bei so manchem für Verdauungsschwierigkeiten sorgt (was viele übrigens mit einer Gluten-Unverträglichkeit verwechseln, obwohl die gar nicht vorliegt). Als der Mann nun längere Zeit zu Hause war, hat er sich viel mit dem Thema auseinandergesetzt und kurzerhand beschlossen, die Brötchen nun selbst zu backen, weshalb wir seit einiger Zeit nun zum Wochenende immer selbstgebackene Brötchen bekommen. Frisch, ohne Zusatzstoffe und mit Liebe 💖 .
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#familybreakfast #familienfrühstück 
#zusammenfrühstücken  #frühstück #breakfast #gesundesfrühstück #healthyfood #healthy #healthychoices #healthybreakfast #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #aufmeinemteller #fitfam #biszurtraumfigur #abgerechnetwirdamstrand #kaffee #kaffeeliebe #ichzweipunktnull
Wer in Berlin schonmal Brötchen gekauft hat weiß, weshalb unter Berlinern gerne Bäcker-Geheimtipps ausgetauscht werden. Die meisten verkaufen mittlerweile nur noch die Fertigware, die nicht nur schmeckt wie Pappe, sondern wegen der kurzen Gehzeit des Teigs und der Zusatzstoffe bei so manchem für Verdauungsschwierigkeiten sorgt (was viele übrigens mit einer Gluten-Unverträglichkeit verwechseln, obwohl die gar nicht vorliegt). Als der Mann nun längere Zeit zu Hause war, hat er sich viel mit dem Thema auseinandergesetzt und kurzerhand beschlossen, die Brötchen nun selbst zu backen, weshalb wir seit einiger Zeit nun zum Wochenende immer selbstgebackene Brötchen bekommen. Frisch, ohne Zusatzstoffe und mit Liebe 💖 . . #familybreakfast  #familienfrühstück  #zusammenfrühstücken  #frühstück  #breakfast  #gesundesfrühstück  #healthyfood  #healthy  #healthychoices  #healthybreakfast  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #weightloss  #weightlossjourney  #aufmeinemteller  #fitfam  #biszurtraumfigur  #abgerechnetwirdamstrand  #kaffee  #kaffeeliebe  #ichzweipunktnull 
Guten Morgen Kaffee..... die Erkältung ist immer noch da.....verschiebt ihre Symptome nur .....doof.......
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#erkältung #krank #krank #doof #schlussmitlustig #abnehmen2018 #abnehmen #ichzweipunktnull #iwantican #disziplin #kaffee #morgen #gutenmorgen #samstag
da bin ich wieder 🙋🏼‍♀️
nach 2, 3 Tagen ohne Instagram zurück mit einem Essen der Kategorie #nichtschönaberselten liegt sie auf der Couch, nickt alle paar Minuten weg dank völliger Erschöpfung der Woche 😄 die Katzen kuscheln mich; uns geht‘s gut! 😊 kommt gut ins Wochenende 🧡🎊
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#dinner #abendessen #yum
da bin ich wieder 🙋🏼‍♀️ nach 2, 3 Tagen ohne Instagram zurück mit einem Essen der Kategorie #nichtschönaberselten  liegt sie auf der Couch, nickt alle paar Minuten weg dank völliger Erschöpfung der Woche 😄 die Katzen kuscheln mich; uns geht‘s gut! 😊 kommt gut ins Wochenende 🧡🎊 _ #dinner  #abendessen  #yum 
Whoop whoop 🙈
Hab mich mal wieder auf die Waage getraut 😅 Und seit dem letzten Wiegen habe ich gute 1.1 kg verloren! Yeah 😍 Das freut mich tierisch. Es heißt dass ich auf dem richtigen Weg bin ❤️🌸😄 Aber ich werde mich heute noch schonen müssen, weil meine Erkältung einfach nicht besser werden mag und wir am Montag in den Urlaub fahren 😭🤧
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#abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #abnehmenmitelli #gesundabnehmen #weightlossjourney #healthy #healthyeating #healthyfood #food #ernährung #fitfam #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #teamfettlogikfrei #kalorien #kalorienzählen #Yazio #weightlossjourney #gemeinsam2018richtungziel #ichzweipunktnull #omnomnom #derspeckmussweg
Whoop whoop 🙈 Hab mich mal wieder auf die Waage getraut 😅 Und seit dem letzten Wiegen habe ich gute 1.1 kg verloren! Yeah 😍 Das freut mich tierisch. Es heißt dass ich auf dem richtigen Weg bin ❤️🌸😄 Aber ich werde mich heute noch schonen müssen, weil meine Erkältung einfach nicht besser werden mag und wir am Montag in den Urlaub fahren 😭🤧 〰️〰️〰️〰️ #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #abnehmenmitelli  #gesundabnehmen  #weightlossjourney  #healthy  #healthyeating  #healthyfood  #food  #ernährung  #fitfam  #fettlogiküberwinden  #fettlogikfrei  #teamfettlogikfrei  #kalorien  #kalorienzählen  #Yazio  #weightlossjourney  #gemeinsam2018richtungziel  #ichzweipunktnull  #omnomnom  #derspeckmussweg 
Abendessen 🙈 Ich hatte so Hunger. Weil ich gerade etwas angeschlagen bin hab ich irgendwie ständig hunger 🙄 Ich hoffe mir geht es bald wieder gut.
Heute gab es einen leckeren Salat mit Himbeeren, Feta und Steakstreifen 😍 gut wars. Was gab's bei euch?
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#abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #abnehmenmitelli #gesundabnehmen #weightlossjourney #healthy #healthyeating #healthyfood #food #ernährung #fitfam #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #teamfettlogikfrei #kalorien #kalorienzählen #Yazio #weightlossjourney #gemeinsam2018richtungziel #ichzweipunktnull #omnomnom #derspeckmussweg
Abendessen 🙈 Ich hatte so Hunger. Weil ich gerade etwas angeschlagen bin hab ich irgendwie ständig hunger 🙄 Ich hoffe mir geht es bald wieder gut. Heute gab es einen leckeren Salat mit Himbeeren, Feta und Steakstreifen 😍 gut wars. Was gab's bei euch? 〰️〰️〰️〰️ #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #abnehmenmitelli  #gesundabnehmen  #weightlossjourney  #healthy  #healthyeating  #healthyfood  #food  #ernährung  #fitfam  #fettlogiküberwinden  #fettlogikfrei  #teamfettlogikfrei  #kalorien  #kalorienzählen  #Yazio  #weightlossjourney  #gemeinsam2018richtungziel  #ichzweipunktnull  #omnomnom  #derspeckmussweg 
Schweinebraten mit Kartoffel-Kürbis-Apfelgemüse und Balsamico-Kirsch-Soße für #670kcal
Unser Dank geht mal wieder begeistert an @hellofreshde für das geile Rezept 😍
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#flü #abnehmenmitflü #abnehmenohnemythen #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #teamfettlogikfrei #abnehmen #weightloss #weightlossjourney #fooddiary #endlichschlank #kalorien #kalorienzählen #ich2.0 #ichzweipunktnull #countingcalories #gesund #gesünderleben #bikinifigur
#rezept #hellofresh #kochbox #kochen #gesundkochen #kochenfürdiefamilie
Schweinebraten mit Kartoffel-Kürbis-Apfelgemüse und Balsamico-Kirsch-Soße für #670kcal  Unser Dank geht mal wieder begeistert an @hellofreshde für das geile Rezept 😍 ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ #flü  #abnehmenmitflü  #abnehmenohnemythen  #fettlogikfrei  #fettlogiküberwinden  #teamfettlogikfrei  #abnehmen  #weightloss  #weightlossjourney  #fooddiary  #endlichschlank  #kalorien  #kalorienzählen  #ich2 .0 #ichzweipunktnull  #countingcalories  #gesund  #gesünderleben  #bikinifigur  #rezept  #hellofresh  #kochbox  #kochen  #gesundkochen  #kochenfürdiefamilie 
⌈Never enough🍌⌋ ___________________________________________________
Es gibt ein Frühstück, was ich wirklich wirklich in der kalten Jahreszeit vergöttere: Bananen-Porridge-Quark. 🍌😋🍌🙈
Was man brauch? Haferflocken, eine Banane, Zimt und Magerquark. Am Ende kann mit Raspelschokolade, frischen Früchten, geschroteten Leinsamen oder/und Nüssen alles getoppt werden.
Zubereitung ist super einfach: 15-25gr Blütenzarte Haferflocken mit 1TL Zimt, Wasser und zum Süßen vielleicht Vanille-Flavdrops/Xucker etc. zu Porridge verarbeiten. Am Ende eine Banane darin zermatschen. Kurz abkühlen lassen und dann Magerquark nach Bedarf unterheben. (habe ca. 150gr genommen).
Jetzt kann man eigentlich schon anrichten und alles drauf tun. 
Ich esse diese Mische am liebsten ganz warm (nochmal erwärmt) mit Zartbitterschokolade oben drauf 💕Es macht pappsatt und ist ziemlich kalorienarm. Meine Version hatte gerade mal 380kcal. 💕💕 Hab ich je erzählt, dass ich diese Rezepte mit tausend Ersatzstoffen hasse? Whey und Extrawurst hier und Extrawurst da. Ich mags plain mit Dingen, die man überall kriegt. 🙈 Nur meine Vanilledrops mag ich sehr. Eure Full-Time-Potato Eva 🌸🥔 ______________________________
#fettlogik #fettlogikfrei #gewichthalten #gewichthalten2018 #wohlfühlrevolution #glücklichsein #kalorienzählen #gesund #cleaneating #healthy #weightlossjourney #fitwerden #lifestyle #ichzweipunktnull #schilddrüsenunterfunktion #abnehmen #gettinginshape #glücklichsein #selbstliebe #可愛い #大人可愛い #rezept #porridge #bananenquark #banana #rezept
⌈Never enough🍌⌋ ___________________________________________________ Es gibt ein Frühstück, was ich wirklich wirklich in der kalten Jahreszeit vergöttere: Bananen-Porridge-Quark. 🍌😋🍌🙈 Was man brauch? Haferflocken, eine Banane, Zimt und Magerquark. Am Ende kann mit Raspelschokolade, frischen Früchten, geschroteten Leinsamen oder/und Nüssen alles getoppt werden. Zubereitung ist super einfach: 15-25gr Blütenzarte Haferflocken mit 1TL Zimt, Wasser und zum Süßen vielleicht Vanille-Flavdrops/Xucker etc. zu Porridge verarbeiten. Am Ende eine Banane darin zermatschen. Kurz abkühlen lassen und dann Magerquark nach Bedarf unterheben. (habe ca. 150gr genommen). Jetzt kann man eigentlich schon anrichten und alles drauf tun. Ich esse diese Mische am liebsten ganz warm (nochmal erwärmt) mit Zartbitterschokolade oben drauf 💕Es macht pappsatt und ist ziemlich kalorienarm. Meine Version hatte gerade mal 380kcal. 💕💕 Hab ich je erzählt, dass ich diese Rezepte mit tausend Ersatzstoffen hasse? Whey und Extrawurst hier und Extrawurst da. Ich mags plain mit Dingen, die man überall kriegt. 🙈 Nur meine Vanilledrops mag ich sehr. Eure Full-Time-Potato Eva 🌸🥔 ______________________________ #fettlogik  #fettlogikfrei  #gewichthalten  #gewichthalten2018  #wohlfühlrevolution  #glücklichsein  #kalorienzählen  #gesund  #cleaneating  #healthy  #weightlossjourney  #fitwerden  #lifestyle  #ichzweipunktnull  #schilddrüsenunterfunktion  #abnehmen  #gettinginshape  #glücklichsein  #selbstliebe  #可愛い  #大人可愛い  #rezept  #porridge  #bananenquark  #banana  #rezept 
Guten Morgen. Was steht bei Euch heute so an? Ich habe erst Termine, dann muss ich einige Schreiben ans Gericht fertig machen (bzw. überhaupt erstmal anfangen 🙈), dann muss ich ein bisschen meckern und schließlich schnell Söhnchen abholen und zum Schwimmkurs fahren. Langweilig wird mir vermutlich nicht 😏 Habt einen schönen Tag!
.
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#soulfood #startyourdayright #vitaminpower #gutenmorgen #frühstück #breakfast #gesundesfrühstück #fettlogiküberwinden #healthyfood #healthy #healthychoices #healthybreakfast #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #aufmeinemteller #powerfood #biszurtraumfigur #abgerechnetwirdamstrand #kaffee #kaffeeliebe #joghurt #yoghurt #fitfam #abnehmtagebuch2018 #ichzweipunktnull #frühstücksbowl #bowl
Guten Morgen. Was steht bei Euch heute so an? Ich habe erst Termine, dann muss ich einige Schreiben ans Gericht fertig machen (bzw. überhaupt erstmal anfangen 🙈), dann muss ich ein bisschen meckern und schließlich schnell Söhnchen abholen und zum Schwimmkurs fahren. Langweilig wird mir vermutlich nicht 😏 Habt einen schönen Tag! . . . #soulfood  #startyourdayright  #vitaminpower  #gutenmorgen  #frühstück  #breakfast  #gesundesfrühstück  #fettlogiküberwinden  #healthyfood  #healthy  #healthychoices  #healthybreakfast  #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #weightloss  #weightlossjourney  #aufmeinemteller  #powerfood  #biszurtraumfigur  #abgerechnetwirdamstrand  #kaffee  #kaffeeliebe  #joghurt  #yoghurt  #fitfam  #abnehmtagebuch2018  #ichzweipunktnull  #frühstücksbowl  #bowl 
Mein Mittagessen vom Seminar 🙈 Es gab Schweineschnitzel, überbacken in Metaxa-Sauce. Dazu Tzaziki, Ratatouille und Karottensalat 😊
Gut wars. Jetzt genieße ich noch den Abend und dann geht es ins Bett 💤
〰️〰️〰️〰️
#abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #abnehmenmitelli #gesundabnehmen #weightlossjourney #healthy #healthyeating #healthyfood #food #ernährung #fitfam #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #teamfettlogikfrei #kalorien #kalorienzählen #Yazio #weightlossjourney #gemeinsam2018richtungziel #ichzweipunktnull #omnomnom #derspeckmussweg
Mein Mittagessen vom Seminar 🙈 Es gab Schweineschnitzel, überbacken in Metaxa-Sauce. Dazu Tzaziki, Ratatouille und Karottensalat 😊 Gut wars. Jetzt genieße ich noch den Abend und dann geht es ins Bett 💤 〰️〰️〰️〰️ #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #abnehmenmitelli  #gesundabnehmen  #weightlossjourney  #healthy  #healthyeating  #healthyfood  #food  #ernährung  #fitfam  #fettlogiküberwinden  #fettlogikfrei  #teamfettlogikfrei  #kalorien  #kalorienzählen  #Yazio  #weightlossjourney  #gemeinsam2018richtungziel  #ichzweipunktnull  #omnomnom  #derspeckmussweg 
heute wieder aus der Kochbox #nichtschönaberselten : griechischer Naturjoghurt mit Weintrauben & Banane 🤤👌🏼
_
noch 3 Tage, dann ist die Woche rum. Heute morgen hab‘ ich noch nicht damit gerechnet, dass ich den Tag heute überstehe und er hat sich gezogen wie Kaugummi - aber am Ende ging es ✊🏼😄 Habt einen schönen Abend 🌙
-
#abendessen #dinner #yum
heute wieder aus der Kochbox #nichtschönaberselten  : griechischer Naturjoghurt mit Weintrauben & Banane 🤤👌🏼 _ noch 3 Tage, dann ist die Woche rum. Heute morgen hab‘ ich noch nicht damit gerechnet, dass ich den Tag heute überstehe und er hat sich gezogen wie Kaugummi - aber am Ende ging es ✊🏼😄 Habt einen schönen Abend 🌙 - #abendessen  #dinner  #yum 
Abendessen von @hellofreshde 
fettuccine mit Basilikum-Pesto und Oregano-Hähnchen 😍
Lecker und ratz-fatz zubereitet für insgesamt #580kcal
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#flü #abnehmenmitflü #abnehmenohnemythen #fettlogik #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #teamfettlogikfrei #abnehmen #weightloss #weightlossjourney #fooddiary #schlank2018 #endlichschlank #kalorien #kalorienzählen #abspecken #ranandenspeck #ich2.0 #ichzweipunktnull #countingcalories #afterbabybody #normalgewicht #meinwegzumnormalgewicht #gesund #gesünderleben #bikinifigur
Abendessen von @hellofreshde fettuccine mit Basilikum-Pesto und Oregano-Hähnchen 😍 Lecker und ratz-fatz zubereitet für insgesamt #580kcal  ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ #flü  #abnehmenmitflü  #abnehmenohnemythen  #fettlogik  #fettlogikfrei  #fettlogiküberwinden  #teamfettlogikfrei  #abnehmen  #weightloss  #weightlossjourney  #fooddiary  #schlank2018  #endlichschlank  #kalorien  #kalorienzählen  #abspecken  #ranandenspeck  #ich2 .0 #ichzweipunktnull  #countingcalories  #afterbabybody  #normalgewicht  #meinwegzumnormalgewicht  #gesund  #gesünderleben  #bikinifigur 
⌈🍌You never know where to look when eating a banana.🍌⌋ _______________________________________________________

Bananalicious! 🍌💕Seit ich meine kleinen zuckerfreien Bananenküchlein heute Morgen gepostet habe, erreichten mich bestimmt über 20 Fragen nach dem Rezept. Es ist schnell, simpel und man hat meist alles dafür im Haus.

Für 4 Muffins 🥧 braucht man:

1 reife Banane 🍌 
67gr Mehl (Vollkonrmehl, Dinkelmehl, wie ihr mögt)
Zimt
34gr Apfelmark 🍎 
0,3 PK Backpulver
1 Ei 🥚 
Schokolade, Nüsse etc. wie ihr mögt.

Eigentlich braucht ihr an dieser Stelle nichts mehr zum süßen, aber da müsst ihr nach eigener Facon entscheiden und wie ihr gerade Bock habt (hehe) Es gilt: Je reifer die Banane, desto weniger Dinge zum süßen müsst ihr hinzugeben. Man kann statt Apfelmark z.B. Apfelmus nehmen oder Xucker oder Agavendicksaft oder mit Süßungsdrops nachhelfen.

Bei meiner Variante habe ich lediglich etwas Vanilledrops hinzugegeben. Die größte Süße kam aber von der Banane selbst und dem Stück Zartbitterschokolade 🍫 , welches ich untergehoben habe. Da heute auch ein kleines Kind dabei war, habe ich bewusst auf Nüsse 🥜 (Walnüsse z.b.) verzichtet, da er noch keinen Allergietest gemacht hat. :) generell eignet sich dieses Rezept ganz wunderbar für Kleinkinder!! 💕

Da ich einen furchtbaren Gasofen habe, ist das mit den Zeitangaben immer schwierig. Jeder der auch einen hat, kennt das sicher. Als Richtwert so 180° 15-20 Minuten. Schaut da aber lieber selbst nach. ich backe immer nach Gefühl. 😅Eure Full-Time-Potato Eva 🌸🥔 ______________________________
#fettlogik #fettlogikfrei #gewichthalten #gewichthalten2018 #wohlfühlrevolution #glücklichsein #kalorienzählen #gesund #cleaneating #healthy #weightlossjourney #fitwerden #lifestyle #ichzweipunktnull #schilddrüsenunterfunktion #abnehmen #gettinginshape #glücklichsein #selbstliebe #可愛い #大人可愛い #rezept #bananenbrot #bananabread #banana
⌈🍌You never know where to look when eating a banana.🍌⌋ _______________________________________________________ Bananalicious! 🍌💕Seit ich meine kleinen zuckerfreien Bananenküchlein heute Morgen gepostet habe, erreichten mich bestimmt über 20 Fragen nach dem Rezept. Es ist schnell, simpel und man hat meist alles dafür im Haus. Für 4 Muffins 🥧 braucht man: 1 reife Banane 🍌 67gr Mehl (Vollkonrmehl, Dinkelmehl, wie ihr mögt) Zimt 34gr Apfelmark 🍎 0,3 PK Backpulver 1 Ei 🥚 Schokolade, Nüsse etc. wie ihr mögt. Eigentlich braucht ihr an dieser Stelle nichts mehr zum süßen, aber da müsst ihr nach eigener Facon entscheiden und wie ihr gerade Bock habt (hehe) Es gilt: Je reifer die Banane, desto weniger Dinge zum süßen müsst ihr hinzugeben. Man kann statt Apfelmark z.B. Apfelmus nehmen oder Xucker oder Agavendicksaft oder mit Süßungsdrops nachhelfen. Bei meiner Variante habe ich lediglich etwas Vanilledrops hinzugegeben. Die größte Süße kam aber von der Banane selbst und dem Stück Zartbitterschokolade 🍫 , welches ich untergehoben habe. Da heute auch ein kleines Kind dabei war, habe ich bewusst auf Nüsse 🥜 (Walnüsse z.b.) verzichtet, da er noch keinen Allergietest gemacht hat. :) generell eignet sich dieses Rezept ganz wunderbar für Kleinkinder!! 💕 Da ich einen furchtbaren Gasofen habe, ist das mit den Zeitangaben immer schwierig. Jeder der auch einen hat, kennt das sicher. Als Richtwert so 180° 15-20 Minuten. Schaut da aber lieber selbst nach. ich backe immer nach Gefühl. 😅Eure Full-Time-Potato Eva 🌸🥔 ______________________________ #fettlogik  #fettlogikfrei  #gewichthalten  #gewichthalten2018  #wohlfühlrevolution  #glücklichsein  #kalorienzählen  #gesund  #cleaneating  #healthy  #weightlossjourney  #fitwerden  #lifestyle  #ichzweipunktnull  #schilddrüsenunterfunktion  #abnehmen  #gettinginshape  #glücklichsein  #selbstliebe  #可愛い  #大人可愛い  #rezept  #bananenbrot  #bananabread  #banana 
Spektakuläres Frühstück. Quark mit #Flavdrops von @sportnahrungwehle dazu Himbeeren, Trauben, Mandeln und Schokodrops von @xucker.de 😍
Jetzt geht es los zum Seminar. Was macht ihr heute? {werbung, selbst gekauft}
〰️〰️〰️〰️
#abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #abnehmenmitelli #gesundabnehmen #weightlossjourney #healthy #healthyeating #healthyfood #food #ernährung #fitfam #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #teamfettlogikfrei #kalorien #kalorienzählen #Yazio #weightlossjourney #gemeinsam2018richtungziel #ichzweipunktnull #omnomnom #derspeckmussweg
Spektakuläres Frühstück. Quark mit #Flavdrops  von @sportnahrungwehle dazu Himbeeren, Trauben, Mandeln und Schokodrops von @xucker.de 😍 Jetzt geht es los zum Seminar. Was macht ihr heute? {werbung, selbst gekauft} 〰️〰️〰️〰️ #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #abnehmenmitelli  #gesundabnehmen  #weightlossjourney  #healthy  #healthyeating  #healthyfood  #food  #ernährung  #fitfam  #fettlogiküberwinden  #fettlogikfrei  #teamfettlogikfrei  #kalorien  #kalorienzählen  #Yazio  #weightlossjourney  #gemeinsam2018richtungziel  #ichzweipunktnull  #omnomnom  #derspeckmussweg 
Abendgebet: bitte bitte lieber Gott - mach’, dass morgen Wochenende ist ✊🏼🤷🏼‍♀️😄
gute Nacht 🌙
_
#dinner #abendessen #ilovenoodles
Abendgebet: bitte bitte lieber Gott - mach’, dass morgen Wochenende ist ✊🏼🤷🏼‍♀️😄 gute Nacht 🌙 _ #dinner  #abendessen  #ilovenoodles 
Mit dieser Erkenntnis schließe ich diesen Arbeitstag jetzt ab!🙄 Manche Menschen sind einfach sooooo... Ich finde dafür keinen Namen/ Ausdruck 🤷🏼‍♀️ Da will man jemanden belohnen für eine Leistung, die eigentlich  überhaupt nicht zur Bewertung steht, gibt ihm richtig fett eine Prämie (als Wertschätzung für eine andere erbrachte, aber nicht zum Thema stehende Leistung) und dann bekomme ich allen Ernstes zu hören "also ich habe mehr erwartet, da ich mehr gearbeitet habe als die anderen" ... WHAT!! 🤯 #wtf 
Diese Person hätte laut "Regelwerk" eigentlich gar nichts erhalten dürfen, da sie 0,0% von ihrem vorab überlegten Ziel erreicht hat. 
Also dazu fällt mir jetzt auch nichts mehr ein *kopfschüttel* 🤷🏼‍♀️😵😠 Versteh einer die Menschen 🤔🧐
Schönen Abend ihr Lieben 🌌 Ich gehe jetzt 🏃🏼‍♀️ den Kopf frei bekommen ✌
_________
#dingediedieweltnichtbraucht #fuckedupmemes #fuck #whatelse #instamood #instadaily #bahnhof#runnershigh #legs #legdayeveryday #runners #running #laufen #yazio #yaziomädels #sporty #bootygainz #fitfamgermany #fitness #ichzweipunktnull #wwdeutschland #wwfamily #fitgirl #ww_wellness  #runfriends #sportleben #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #fitnessaddict [Werbung unbezahlt]
Mit dieser Erkenntnis schließe ich diesen Arbeitstag jetzt ab!🙄 Manche Menschen sind einfach sooooo... Ich finde dafür keinen Namen/ Ausdruck 🤷🏼‍♀️ Da will man jemanden belohnen für eine Leistung, die eigentlich überhaupt nicht zur Bewertung steht, gibt ihm richtig fett eine Prämie (als Wertschätzung für eine andere erbrachte, aber nicht zum Thema stehende Leistung) und dann bekomme ich allen Ernstes zu hören "also ich habe mehr erwartet, da ich mehr gearbeitet habe als die anderen" ... WHAT!! 🤯 #wtf  Diese Person hätte laut "Regelwerk" eigentlich gar nichts erhalten dürfen, da sie 0,0% von ihrem vorab überlegten Ziel erreicht hat. Also dazu fällt mir jetzt auch nichts mehr ein *kopfschüttel* 🤷🏼‍♀️😵😠 Versteh einer die Menschen 🤔🧐 Schönen Abend ihr Lieben 🌌 Ich gehe jetzt 🏃🏼‍♀️ den Kopf frei bekommen ✌ _________ #dingediedieweltnichtbraucht  #fuckedupmemes  #fuck  #whatelse  #instamood  #instadaily  #bahnhof #runnershigh  #legs  #legdayeveryday  #runners  #running  #laufen  #yazio  #yaziomädels  #sporty  #bootygainz  #fitfamgermany  #fitness  #ichzweipunktnull  #wwdeutschland  #wwfamily  #fitgirl  #ww_wellness  #runfriends  #sportleben  #fitnesslifestyle  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  [Werbung unbezahlt]
Hab die letzten Tage soviel um die Ohren gehabt, dass ich gar nicht jedes Essen fotografiert habe, geschweige denn posten konnte. Deshalb nur mal zwei Bilder vom Wochenende.
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#flü #abnehmenmitflü #abnehmenohnemythen #fettlogik #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #teamfettlogikfrei #abnehmen #weightloss #weightlossjourney #fooddiary #schlank2018 #endlichschlank #kalorien #kalorienzählen #abspecken #ranandenspeck #ich2.0 #ichzweipunktnull #countingcalories #afterbabybody #normalgewicht #meinwegzumnormalgewicht #gesund #gesünderleben #bikinifigur
Hab die letzten Tage soviel um die Ohren gehabt, dass ich gar nicht jedes Essen fotografiert habe, geschweige denn posten konnte. Deshalb nur mal zwei Bilder vom Wochenende. ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ #flü  #abnehmenmitflü  #abnehmenohnemythen  #fettlogik  #fettlogikfrei  #fettlogiküberwinden  #teamfettlogikfrei  #abnehmen  #weightloss  #weightlossjourney  #fooddiary  #schlank2018  #endlichschlank  #kalorien  #kalorienzählen  #abspecken  #ranandenspeck  #ich2 .0 #ichzweipunktnull  #countingcalories  #afterbabybody  #normalgewicht  #meinwegzumnormalgewicht  #gesund  #gesünderleben  #bikinifigur 
Lunchbox 😍 
_
Anzeige ||
#mittagspause und dann noch eben 1 1/2 Stunden und dann war‘s das wieder mit Montag 🙆🏼‍♀️🙈 auf meinem Eiweißbrot von @b.just.bread habe ich Jagdwurst 🤓 ewig nicht gehabt 🤤
_
mit dem Code Steffi5 bekommt ihr übrigens auf euer erstes Brotabo bei @b.just.bread 5% Rabatt! 🤤🍞 yum!

Habt einen tollen Tag! 😊🌷
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#breakfast #lunch #mittagessen
Lunchbox 😍 _ Anzeige || #mittagspause  und dann noch eben 1 1/2 Stunden und dann war‘s das wieder mit Montag 🙆🏼‍♀️🙈 auf meinem Eiweißbrot von @b.just.bread habe ich Jagdwurst 🤓 ewig nicht gehabt 🤤 _ mit dem Code Steffi5 bekommt ihr übrigens auf euer erstes Brotabo bei @b.just.bread 5% Rabatt! 🤤🍞 yum! Habt einen tollen Tag! 😊🌷 _ #breakfast  #lunch  #mittagessen 
C O F F E E ☕
Das Wochenende ist vorbei und ich genieße meinen ersten Urlaubstag ❤️ Übers Wochenende war ich etwas krank durch ne fette Erkältung 🤧 Mein Mann durfte mich gesund pflegen.
➖➖
Übers Wochenende habe ich mich mit dem PCO-Syndrom auseinander gesetzt. Ich habe ja Ende August die Pille abgesetzt, seit dem nur eine extreme kurze Periode gehabt. Aber warum ich mich mit dem Thema auseinander gesetzt habe? Als ich 16 Jahre alt war hatte ich üblen Haarausfall. Es war schon so krass, dass ich eine leichte, kahle Stelle hatte. Der Arzt fand heraus dass ich viele männliche Hormone in mir habe. Aber auch früher war meine Regel nicht regelmäßig, ich schieb es auf Stress (Prüfung, Mobbingopfer, etc).
Ich habe aber noch weitere Symptome die für das PCO-Syndrom sprechen. Ich warte jetzt noch 3 Wochen ab, gehe dann zum Gyn und dann mal schauen...
Gibt es hier jemand der auch solche Erfahrungen gemacht hat? 🌸
〰️〰️〰️〰️
#abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #gesundabnehmen #weightlossjourney #healthy #healthyeating #healthyfood #food #ernährung #fitfam #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #teamfettlogikfrei #kalorien #kalorienzählen #Yazio #weightlossjourney #gemeinsam2018richtungziel #ichzweipunktnull #omnomnom #derspeckmussweg
C O F F E E ☕ Das Wochenende ist vorbei und ich genieße meinen ersten Urlaubstag ❤️ Übers Wochenende war ich etwas krank durch ne fette Erkältung 🤧 Mein Mann durfte mich gesund pflegen. ➖➖ Übers Wochenende habe ich mich mit dem PCO-Syndrom auseinander gesetzt. Ich habe ja Ende August die Pille abgesetzt, seit dem nur eine extreme kurze Periode gehabt. Aber warum ich mich mit dem Thema auseinander gesetzt habe? Als ich 16 Jahre alt war hatte ich üblen Haarausfall. Es war schon so krass, dass ich eine leichte, kahle Stelle hatte. Der Arzt fand heraus dass ich viele männliche Hormone in mir habe. Aber auch früher war meine Regel nicht regelmäßig, ich schieb es auf Stress (Prüfung, Mobbingopfer, etc). Ich habe aber noch weitere Symptome die für das PCO-Syndrom sprechen. Ich warte jetzt noch 3 Wochen ab, gehe dann zum Gyn und dann mal schauen... Gibt es hier jemand der auch solche Erfahrungen gemacht hat? 🌸 〰️〰️〰️〰️ #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #gesundabnehmen  #weightlossjourney  #healthy  #healthyeating  #healthyfood  #food  #ernährung  #fitfam  #fettlogiküberwinden  #fettlogikfrei  #teamfettlogikfrei  #kalorien  #kalorienzählen  #Yazio  #weightlossjourney  #gemeinsam2018richtungziel  #ichzweipunktnull  #omnomnom  #derspeckmussweg 
⌈Scheiß auf Morgenroutine🗯⌋
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Liebes Internettagebuch, als ich heute Morgen wegen meiner Krankschreibung mal im Bett liegen blieb, obwohl ich schon seit 6 Uhr wach war, scrollte ich durch meine TL und irgendwie nervte vieles. 😅Denn was sah ich? Balla-Balla glücklich strahlend mit einer Smoothiebowl auf der Federdecke, ‚nem Matcha Latte (mit Mandelmilch! Wichtig, denn Milch trinkt man nicht und Sojaprodukte sind eher schlecht usw.) in der Hand, völlig blessed und nicht stressed, ein paar Yogaübungen machende Mädels (Mitte 20, Studium vll abgebrochen, weil kein Bock,  Freelancer), welche mir erzählen wollen, wie ich Glückseligkeit erlange, wenn ich ihre Lebensweise adaptiere.. Erstmal alle gekickt. 💥Ich mein… Alter. Kein Mensch mit einem „normalen“ Job hat zu sowas die Möglichkeit seinen Tag so frei zu gestalten und diese Vermessenheit zu erwarten, seine Privilegien (oft gesponsert von den Eltern) als #rulesforhappiness zu verkaufen ist verblendet und lächerlich. Das löst eher noch mehr Druck und Streß raus. Nix mit Entschleunigung.🙄
Was ich sagen will: Kickt diese Menschen bloß. Lasst euch von denen nicht das Gefühl geben, dass ihr was falsch macht, wenn ihr nicht um 5 Uhr auftsteht und ein paar Grüße an die Sonne sendet, jedes Wochenende woanders Urlaub macht, entschleunigt durch die Sonne spaziert, sondern eure Kinder zur Schule bringt und das Katzenklo sauber machen müsst. 
Ich mag schöne Fotos. Aber ich mag es nicht belehrt zu werden oder irrationalen Bullshit zu lesen, wie toll Cape Town ist und dass ja jeder mal 3 Monate Auszeit machen sollte.
Auszeit ist gut und wichtig. Entschleunigen auch. Aber jeder so, wie er es in seinem Alltag integrieren kann. Habt ihr Accounts, denen ihr genau wegen ihrer Echtheit und Authentizität folgt? 💕 sorry an alle verlinkten! Ich liebe eure Accounts!! Deine Full-Time-Potato Eva 🌸🥔 ______________________________
#fettlogik #fettlogikfrei #gewichthalten #gewichthalten2018 #wohlfühlen #glücklichsein #kalorienzählen #gesund #healthy #weightlossjourney #lifestyle #ichzweipunktnull #schilddrüsenunterfunktion #abnehmen #selbstliebe #lowcarb #selflove #wahrheit #mecker
⌈Scheiß auf Morgenroutine🗯⌋ _______________________________________________________ Liebes Internettagebuch, als ich heute Morgen wegen meiner Krankschreibung mal im Bett liegen blieb, obwohl ich schon seit 6 Uhr wach war, scrollte ich durch meine TL und irgendwie nervte vieles. 😅Denn was sah ich? Balla-Balla glücklich strahlend mit einer Smoothiebowl auf der Federdecke, ‚nem Matcha Latte (mit Mandelmilch! Wichtig, denn Milch trinkt man nicht und Sojaprodukte sind eher schlecht usw.) in der Hand, völlig blessed und nicht stressed, ein paar Yogaübungen machende Mädels (Mitte 20, Studium vll abgebrochen, weil kein Bock, Freelancer), welche mir erzählen wollen, wie ich Glückseligkeit erlange, wenn ich ihre Lebensweise adaptiere.. Erstmal alle gekickt. 💥Ich mein… Alter. Kein Mensch mit einem „normalen“ Job hat zu sowas die Möglichkeit seinen Tag so frei zu gestalten und diese Vermessenheit zu erwarten, seine Privilegien (oft gesponsert von den Eltern) als #rulesforhappiness  zu verkaufen ist verblendet und lächerlich. Das löst eher noch mehr Druck und Streß raus. Nix mit Entschleunigung.🙄 Was ich sagen will: Kickt diese Menschen bloß. Lasst euch von denen nicht das Gefühl geben, dass ihr was falsch macht, wenn ihr nicht um 5 Uhr auftsteht und ein paar Grüße an die Sonne sendet, jedes Wochenende woanders Urlaub macht, entschleunigt durch die Sonne spaziert, sondern eure Kinder zur Schule bringt und das Katzenklo sauber machen müsst. Ich mag schöne Fotos. Aber ich mag es nicht belehrt zu werden oder irrationalen Bullshit zu lesen, wie toll Cape Town ist und dass ja jeder mal 3 Monate Auszeit machen sollte. Auszeit ist gut und wichtig. Entschleunigen auch. Aber jeder so, wie er es in seinem Alltag integrieren kann. Habt ihr Accounts, denen ihr genau wegen ihrer Echtheit und Authentizität folgt? 💕 sorry an alle verlinkten! Ich liebe eure Accounts!! Deine Full-Time-Potato Eva 🌸🥔 ______________________________ #fettlogik  #fettlogikfrei  #gewichthalten  #gewichthalten2018  #wohlfühlen  #glücklichsein  #kalorienzählen  #gesund  #healthy  #weightlossjourney  #lifestyle  #ichzweipunktnull  #schilddrüsenunterfunktion  #abnehmen  #selbstliebe  #lowcarb  #selflove  #wahrheit  #mecker 
Guten Morgen . 68 kg ...ist ok ....könnte besser .... meckern kann ich gut .....weiter gehts ......Die blöde Erkältung ist noch immer da 🙄.....kein Sport.....doof.....
finde es immer schwer zu entscheiden, wann man endlich wieder Sport machen kann. Habt ihr Tipps, an denen ihr es ausmacht?
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#krank #erkältung #doof #abnehmen #abnehmen2018 #iwantican #schlussmitlustig #ichzweipunktnull #fettmussweg #gesundwerden
Abendessen 🤤
Brötchen mit Salami, ich liebe es! 😍
noch etwas Zeit am Laptop verbringen und dann heute mal eher ins Bett 🙈
Gute Nacht 🌙
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#goodnight #dinner #abendessen
Abendessen 🤤 Brötchen mit Salami, ich liebe es! 😍 noch etwas Zeit am Laptop verbringen und dann heute mal eher ins Bett 🙈 Gute Nacht 🌙 _ #goodnight  #dinner  #abendessen 
🥁🥁🥁Ich muss euch das einfach posten! 😍😍😍😍😍😍😍
☝️ DAS ist mit Abstand eines der ober-mega-geilsten Kartoffelsuppen, die ich je gekocht habe! 
Wirklich,wirklich,wirklich💖💖💖
Cremig, würzig, lecker!
Sagt Bescheid wenn ihr das Rezept haben möchtet 😉 Schönen Abend ihr Lieben 😘____________ 
#autumnfood #potatoes #potatoesoup #foodporn #foodgasm #instafood #instadaily #runnershigh #runners #laufen #running #yazio #yaziomädels #fitfam #gainz #fitfamgermany #fitness #happiness #ichzweipunktnull #wwdeutschland #wwfamily #fitgirl #ww_wellness  #runfriends #wellnessthatworks #nature #autumn #sportleben [Werbung unbezahlt]
🥁🥁🥁Ich muss euch das einfach posten! 😍😍😍😍😍😍😍 ☝️ DAS ist mit Abstand eines der ober-mega-geilsten Kartoffelsuppen, die ich je gekocht habe! Wirklich,wirklich,wirklich💖💖💖 Cremig, würzig, lecker! Sagt Bescheid wenn ihr das Rezept haben möchtet 😉 Schönen Abend ihr Lieben 😘____________ #autumnfood  #potatoes  #potatoesoup  #foodporn  #foodgasm  #instafood  #instadaily  #runnershigh  #runners  #laufen  #running  #yazio  #yaziomädels  #fitfam  #gainz  #fitfamgermany  #fitness  #happiness  #ichzweipunktnull  #wwdeutschland  #wwfamily  #fitgirl  #ww_wellness  #runfriends  #wellnessthatworks  #nature  #autumn  #sportleben  [Werbung unbezahlt]
⌈Life is like a hurricane... ⛈ ⌋
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Liebes Internettagebuch, Ende des letzten und Anfang diesen Jahres bin ich ziemlich auf dem Zahnfleisch dahingekrochen und hatte mir fest vorgenommen „Ich änder was! I wanna create stuff!💪✨“ Da sollte Platz für #MeTime sein, der Streß weniger, die berufliche Bahn anders und einige neue Projekte gestartet werden. 📝Ich wollte Neues ausprobieren und weniger darüber nachdenken was andere Menschen von mir halten. Mir auch endlich mal lernen etwas gutes zu tun, ohne Selbstzerstörung und dem „Habe ich das verdient?“. Tolles #Mindset. Realität sah anders aus. 🤷‍♀️
Per se habe ich bisher nichts geschafft. 😓Einerseits konnte ich nichts dafür, da es ja eine heikle Zeit mit dem Vater vom #Hoomin gab, dann meinem Vater und auch die Arbeit immer wieder reingrätschte, aber ich hätte ab und an auch einfach „Nein“ sagen müssen und mich nicht so für andere ins Zeug legen sollen. Also. Selbst Schuld, ne?🙄
Jetzt steh ich da. Ausgelaugt. Kaputt. Mein Herz hat wohl ziemlich „Schluckauf“ (laut der Ärztin) und ich bin krank geschrieben worden. Vor rund zwei Wochen erreichte mich auch eine Nachricht von @Kaktuskirsche, die mich vieles hat hinterfragen lassen. Gerade herrscht in meinem Kopf Chaos – ist das normal? 🤯Ich weiß gar nicht wo meine Prioritäten zuerst sein sollen. 
Ein kleiner Schritt für mich ist aber dann diese Woche: Ab Freitag hatte ich mir Urlaub genommen. Ich fahre nach Hamburg die liebe Nina aka @fraeulein.lichtbild besuchen und vielleicht treffe ich auch @suessehummel und noch ein paar andere Menschlein, die vielleicht Zeit für mich finden? 💕🙈Das ist aufregend, da ich sehr introvertiert bin, aber ich freue mich auch schon so so sehr auf diese neue Erfahrung. Ein kleiner Schritt in die richtige Richtung.👌🌸 💕 Deine Full-Time-Potato Eva 🌸🥔 ______________________________
#fettlogik #fettlogikfrei #gewichthalten #gewichthalten2018 #wohlfühlen #glücklichsein #kalorienzählen #gesund #healthy #weightlossjourney #lifestyle #ichzweipunktnull #schilddrüsenunterfunktion #abnehmen #gettinginshape #selbstliebe #lowcarb #selflove
⌈Life is like a hurricane... ⛈ ⌋ _______________________________________________________ Liebes Internettagebuch, Ende des letzten und Anfang diesen Jahres bin ich ziemlich auf dem Zahnfleisch dahingekrochen und hatte mir fest vorgenommen „Ich änder was! I wanna create stuff!💪✨“ Da sollte Platz für #MeTime  sein, der Streß weniger, die berufliche Bahn anders und einige neue Projekte gestartet werden. 📝Ich wollte Neues ausprobieren und weniger darüber nachdenken was andere Menschen von mir halten. Mir auch endlich mal lernen etwas gutes zu tun, ohne Selbstzerstörung und dem „Habe ich das verdient?“. Tolles #Mindset . Realität sah anders aus. 🤷‍♀️ Per se habe ich bisher nichts geschafft. 😓Einerseits konnte ich nichts dafür, da es ja eine heikle Zeit mit dem Vater vom #Hoomin  gab, dann meinem Vater und auch die Arbeit immer wieder reingrätschte, aber ich hätte ab und an auch einfach „Nein“ sagen müssen und mich nicht so für andere ins Zeug legen sollen. Also. Selbst Schuld, ne?🙄 Jetzt steh ich da. Ausgelaugt. Kaputt. Mein Herz hat wohl ziemlich „Schluckauf“ (laut der Ärztin) und ich bin krank geschrieben worden. Vor rund zwei Wochen erreichte mich auch eine Nachricht von @Kaktuskirsche, die mich vieles hat hinterfragen lassen. Gerade herrscht in meinem Kopf Chaos – ist das normal? 🤯Ich weiß gar nicht wo meine Prioritäten zuerst sein sollen. Ein kleiner Schritt für mich ist aber dann diese Woche: Ab Freitag hatte ich mir Urlaub genommen. Ich fahre nach Hamburg die liebe Nina aka @fraeulein.lichtbild besuchen und vielleicht treffe ich auch @suessehummel und noch ein paar andere Menschlein, die vielleicht Zeit für mich finden? 💕🙈Das ist aufregend, da ich sehr introvertiert bin, aber ich freue mich auch schon so so sehr auf diese neue Erfahrung. Ein kleiner Schritt in die richtige Richtung.👌🌸 💕 Deine Full-Time-Potato Eva 🌸🥔 ______________________________ #fettlogik  #fettlogikfrei  #gewichthalten  #gewichthalten2018  #wohlfühlen  #glücklichsein  #kalorienzählen  #gesund  #healthy  #weightlossjourney  #lifestyle  #ichzweipunktnull  #schilddrüsenunterfunktion  #abnehmen  #gettinginshape  #selbstliebe  #lowcarb  #selflove 
Es war so schön 😍 Wir waren nun doch noch spontan im Wildpark Hellenthal und haben im Nebel eine wunderbare Herbstlandschaft genießen dürfen 🍂🍃🦅🦔🍃🍂
So wunderschön! Und zum Ausklang gab es leckeren Apfelkuchen ☝️mit Sahne 😋
Traditionen sind da um sie zu genießen 😉✌😎
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#eifel #nationalpark #nationalparkeifel #hellenthal #wildparkhellenthal #runnershigh #runners #laufen #running #yazio #yaziomädels #fitfam #gainz #fitfamgermany #fitness #happiness #ichzweipunktnull #wwdeutschland #wwfamily #fitgirl #ww_wellness  #runfriends #wellnessthatworks #nature #autumn #sportleben #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #fitnessaddict [Werbung unbezahlt]
Es war so schön 😍 Wir waren nun doch noch spontan im Wildpark Hellenthal und haben im Nebel eine wunderbare Herbstlandschaft genießen dürfen 🍂🍃🦅🦔🍃🍂 So wunderschön! Und zum Ausklang gab es leckeren Apfelkuchen ☝️mit Sahne 😋 Traditionen sind da um sie zu genießen 😉✌😎 __________ #eifel  #nationalpark  #nationalparkeifel  #hellenthal  #wildparkhellenthal  #runnershigh  #runners  #laufen  #running  #yazio  #yaziomädels  #fitfam  #gainz  #fitfamgermany  #fitness  #happiness  #ichzweipunktnull  #wwdeutschland  #wwfamily  #fitgirl  #ww_wellness  #runfriends  #wellnessthatworks  #nature  #autumn  #sportleben  #fitnesslifestyle  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  [Werbung unbezahlt]
Big Mac Wrap - Mittagszeit 😊👌🏼
Werbung weil Big Mac gesagt? 🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️
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nach dem Foto zusammengerollt, alles fällt raus - ich hasse Wraps 😂 sie sind lecker aber ich pack sie immer zu voll und dann endet das alles wie auf dem Tablett eines Kleinkindes 🤦🏼‍♀️ Haushalt ist im Gange, die 4. Maschine Wäsche läuft durch (Katzendecken durchwaschen, solange die Sonne noch die Wäsche trocknet 🤓 ich Fuchs! 😄) Fenster putzen wär‘ auch mal ne Maßnahme, aber naja... Motto: „Wenn ich rausgucken will geh ich raus“ 🤷🏼‍♀️😂😂 Genießt das - auch bei euch hoffentlich - gute Wetter ☀️🍂
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#bigmacwrap #bigmac #lunch
Big Mac Wrap - Mittagszeit 😊👌🏼 Werbung weil Big Mac gesagt? 🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ _ nach dem Foto zusammengerollt, alles fällt raus - ich hasse Wraps 😂 sie sind lecker aber ich pack sie immer zu voll und dann endet das alles wie auf dem Tablett eines Kleinkindes 🤦🏼‍♀️ Haushalt ist im Gange, die 4. Maschine Wäsche läuft durch (Katzendecken durchwaschen, solange die Sonne noch die Wäsche trocknet 🤓 ich Fuchs! 😄) Fenster putzen wär‘ auch mal ne Maßnahme, aber naja... Motto: „Wenn ich rausgucken will geh ich raus“ 🤷🏼‍♀️😂😂 Genießt das - auch bei euch hoffentlich - gute Wetter ☀️🍂 _ #bigmacwrap  #bigmac  #lunch 
„There is a person out there for everyone. Your person may happen to be two cats. 🐈 🐈“ nicht zu ernst nehmen 🙈 Aber die beiden waren die beste Entscheidung dieses Jahr. Sie bewahren mich davor komplett durchzudrehen manchmal. 😅 Oder bin ich längst verrückt, wenn ich auf jedes „Miau“ mit „Jaja ich weiß kraulen und fressen gibts gleich“ antworte? Habt ihr auch Haustiere? 💕 Ich kriege wegen meines Alters oft Fragen bzgl. Familiengründung, aber ich fühl mich gar nicht danach. Zusammenziehen oder Heiraten seh ich mich in diesem Leben nicht mehr und Kinder möchte ich ja nicht. Die beiden sind schließlich Arbeit genug 😂🙈💕 Habt einen schönen Sonntag. Eure Full-Time-Potato Eva 🌸🥔 ______________________________
#fettlogik #fettlogikfrei #gewichthalten #gewichthalten2018 #wohlfühlrevolution #glücklichsein #kalorienzählen #gesund #cleaneating #healthy #weightlossjourney #fitwerden #lifestyle #ichzweipunktnull #schilddrüsenunterfunktion #abnehmen #gettinginshape #glücklichsein #selbstliebe #可愛い #大人可愛い #catmom #catlady #diary #tagebuch #katzenmama #katzen #catlove #catcontent #catcontentgehtimmer
„There is a person out there for everyone. Your person may happen to be two cats. 🐈 🐈“ nicht zu ernst nehmen 🙈 Aber die beiden waren die beste Entscheidung dieses Jahr. Sie bewahren mich davor komplett durchzudrehen manchmal. 😅 Oder bin ich längst verrückt, wenn ich auf jedes „Miau“ mit „Jaja ich weiß kraulen und fressen gibts gleich“ antworte? Habt ihr auch Haustiere? 💕 Ich kriege wegen meines Alters oft Fragen bzgl. Familiengründung, aber ich fühl mich gar nicht danach. Zusammenziehen oder Heiraten seh ich mich in diesem Leben nicht mehr und Kinder möchte ich ja nicht. Die beiden sind schließlich Arbeit genug 😂🙈💕 Habt einen schönen Sonntag. Eure Full-Time-Potato Eva 🌸🥔 ______________________________ #fettlogik  #fettlogikfrei  #gewichthalten  #gewichthalten2018  #wohlfühlrevolution  #glücklichsein  #kalorienzählen  #gesund  #cleaneating  #healthy  #weightlossjourney  #fitwerden  #lifestyle  #ichzweipunktnull  #schilddrüsenunterfunktion  #abnehmen  #gettinginshape  #glücklichsein  #selbstliebe  #可愛い  #大人可愛い  #catmom  #catlady  #diary  #tagebuch  #katzenmama  #katzen  #catlove  #catcontent  #catcontentgehtimmer 
Wir waren gestern Abend mit Freunden essen, da habe ich kein Foto gemacht. Heute wird hier gegammelt und es kommt kleiner Besuch von oben. Das Wetter ist herbstlich, was mich persönlich ja sehr freut 🙂 Was steht bei Euch so an?
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#familybreakfast #familienfrühstück 
#zusammenfrühstücken #selbstgebacken #frühstück #breakfast #gesundesfrühstück #healthyfood #healthy #healthychoices #healthybreakfast #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #aufmeinemteller #fitfam #biszurtraumfigur #abgerechnetwirdamstrand #kaffee #kaffeeliebe #ichzweipunktnull #sonntagsfrühstück
Wir waren gestern Abend mit Freunden essen, da habe ich kein Foto gemacht. Heute wird hier gegammelt und es kommt kleiner Besuch von oben. Das Wetter ist herbstlich, was mich persönlich ja sehr freut 🙂 Was steht bei Euch so an? . . #familybreakfast  #familienfrühstück  #zusammenfrühstücken  #selbstgebacken  #frühstück  #breakfast  #gesundesfrühstück  #healthyfood  #healthy  #healthychoices  #healthybreakfast  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #weightloss  #weightlossjourney  #aufmeinemteller  #fitfam  #biszurtraumfigur  #abgerechnetwirdamstrand  #kaffee  #kaffeeliebe  #ichzweipunktnull  #sonntagsfrühstück 
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Guten Morgen ihr Lieben!
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Da ist auch schon wieder Sonntag und es geht wieder los mit einem wunderbaren Frühstück. 😍
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Heute Nachmittag werde ich zu einer Freundin fahren und wir essen gemeinsam, möglicherweise schaffe ich es dann nicht, meine Fastenzeit einzuhalten, aber das sollte dann für heute mal in Ordnung sein.
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Genießt den letzten Tag vom Wochenende. 😌
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(Werbung weil Markenerkennung, wenn man ganz genau hinschaut)
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#abnehmchallenge #abnehmen #abnehmen2018 #dailyfood #fasten #fasten168 #gesundabnehmen #gesundesessen #healthyfood #healthyeating #ichzweipunktnull #instafood #intervallfasten #intervallfasten168 #schweinehund #schweinehundüberwinden #veggie #veggiefood #vegetarian #vegetarianfood #vegetarisch 
#breakfast #frühstück #toast #spiegelei #milch #milk #smoothie
—— Guten Morgen ihr Lieben! —— Da ist auch schon wieder Sonntag und es geht wieder los mit einem wunderbaren Frühstück. 😍 —— Heute Nachmittag werde ich zu einer Freundin fahren und wir essen gemeinsam, möglicherweise schaffe ich es dann nicht, meine Fastenzeit einzuhalten, aber das sollte dann für heute mal in Ordnung sein. —— Genießt den letzten Tag vom Wochenende. 😌 —— (Werbung weil Markenerkennung, wenn man ganz genau hinschaut) —— #abnehmchallenge  #abnehmen  #abnehmen2018  #dailyfood  #fasten  #fasten168  #gesundabnehmen  #gesundesessen  #healthyfood  #healthyeating  #ichzweipunktnull  #instafood  #intervallfasten  #intervallfasten168  #schweinehund  #schweinehundüberwinden  #veggie  #veggiefood  #vegetarian  #vegetarianfood  #vegetarisch  #breakfast  #frühstück  #toast  #spiegelei  #milch  #milk  #smoothie 
Frühstückszeit 🧡
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das Wetter ist schön draußen, die Wäsche hängt und ich bin wieder früh wach - aber irgendwie ein gutes Gefühl 😊 gleich erstmal duschen und fertig machen und dann mal gucken was der Tag so bringt 🍂😌 was treibt ihr heute schönes? 🧡
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#breakfast #frühstück #toasties
Frühstückszeit 🧡 _ das Wetter ist schön draußen, die Wäsche hängt und ich bin wieder früh wach - aber irgendwie ein gutes Gefühl 😊 gleich erstmal duschen und fertig machen und dann mal gucken was der Tag so bringt 🍂😌 was treibt ihr heute schönes? 🧡 _ #breakfast  #frühstück  #toasties 
Abendessen bei @janinewulf_com (Anzeige da Profilverlinkung) - das war lecker 🙈
Gute Nacht ⭐️
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#dinner #abendessen #yum
Abendessen bei @janinewulf_com (Anzeige da Profilverlinkung) - das war lecker 🙈 Gute Nacht ⭐️ _ #dinner  #abendessen  #yum 
🎵Ein belegtes Brot mit Schinken....SCHINKEN!!!!....🎵🎶
#Afterwiesnfrühstück für #320kcal
Den Tag gestern werte  ich nicht 😉
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#flü #abnehmenmitflü #abnehmenohnemythen #fettlogik #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #teamfettlogikfrei #abnehmen #weightloss #weightlossjourney #fooddiary #schlank2018 #endlichschlank #kalorien #kalorienzählen #abspecken #ranandenspeck #ich2.0 #ichzweipunktnull #countingcalories #afterbabybody #normalgewicht #meinwegzumnormalgewicht #gesund #gesünderleben #bikinifigur
🎵Ein belegtes Brot mit Schinken....SCHINKEN!!!!....🎵🎶 #Afterwiesnfrühstück  für #320kcal  Den Tag gestern werte ich nicht 😉 ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ #flü  #abnehmenmitflü  #abnehmenohnemythen  #fettlogik  #fettlogikfrei  #fettlogiküberwinden  #teamfettlogikfrei  #abnehmen  #weightloss  #weightlossjourney  #fooddiary  #schlank2018  #endlichschlank  #kalorien  #kalorienzählen  #abspecken  #ranandenspeck  #ich2 .0 #ichzweipunktnull  #countingcalories  #afterbabybody  #normalgewicht  #meinwegzumnormalgewicht  #gesund  #gesünderleben  #bikinifigur 
Fremdgeherin 🤓
➡️ schwört ihr auf Markentreue oder probiert ihr auch neue Dinge? 🧐😜
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Anzeige/Ad wegen Profilverlinkung
anlässlich der Glamour Shopping Week haben  wir uns gedacht, dass wir mal bei @ankerkrautspice bestellen - hauptsächlich wollte ich das Big Butter Gewürz in Tomate Knoblauch haben, weil @essenswelt mich damit etwas angefixt hat bei unserem sleepover - dann kam noch das Aioli Gewürz dazu und der Mann wollte gern‘ das Döner Gewürz und den Teufelskerl probieren 🤪 ich selber esse nicht gern scharf bzw. pikant, mir dreht dann der Magen ab 😄 eigentlich bin ich ja ein totaler Justspices Freak aber manchmal muss man die Fühler auch nach anderen Marken ausstrecken finde ich 😛
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🍂 ich werde später zu @janinewulf_com düsen 🚙💨 und ihr? 
Verbringt einen schönen Samstag ihr Lieben 🍁🧡
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#ankerkraut #ankerkrautspice #gewürzjunkie
Fremdgeherin 🤓 ➡️ schwört ihr auf Markentreue oder probiert ihr auch neue Dinge? 🧐😜 _ Anzeige/Ad wegen Profilverlinkung anlässlich der Glamour Shopping Week haben wir uns gedacht, dass wir mal bei @ankerkrautspice bestellen - hauptsächlich wollte ich das Big Butter Gewürz in Tomate Knoblauch haben, weil @essenswelt mich damit etwas angefixt hat bei unserem sleepover - dann kam noch das Aioli Gewürz dazu und der Mann wollte gern‘ das Döner Gewürz und den Teufelskerl probieren 🤪 ich selber esse nicht gern scharf bzw. pikant, mir dreht dann der Magen ab 😄 eigentlich bin ich ja ein totaler Justspices Freak aber manchmal muss man die Fühler auch nach anderen Marken ausstrecken finde ich 😛 _ 🍂 ich werde später zu @janinewulf_com düsen 🚙💨 und ihr? Verbringt einen schönen Samstag ihr Lieben 🍁🧡 _ #ankerkraut  #ankerkrautspice  #gewürzjunkie 
Spätstück. Ich muss gleich los zur Standbetreuung, während die Jungs sich einen schönen Tag machen werden. Hier ist ja super Wetter, bei Euch auch?
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#familybreakfast #familienfrühstück 
#zusammenfrühstücken  #frühstück #breakfast #gesundesfrühstück #healthyfood #healthy #healthychoices #healthybreakfast #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #aufmeinemteller #fitfam #biszurtraumfigur #abgerechnetwirdamstrand #kaffee #kaffeeliebe #ichzweipunktnull
Spätstück. Ich muss gleich los zur Standbetreuung, während die Jungs sich einen schönen Tag machen werden. Hier ist ja super Wetter, bei Euch auch? . . #familybreakfast  #familienfrühstück  #zusammenfrühstücken  #frühstück  #breakfast  #gesundesfrühstück  #healthyfood  #healthy  #healthychoices  #healthybreakfast  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #weightloss  #weightlossjourney  #aufmeinemteller  #fitfam  #biszurtraumfigur  #abgerechnetwirdamstrand  #kaffee  #kaffeeliebe  #ichzweipunktnull