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R Ü H R E I &  H Ä H N C H E N 🍗
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yum, heute Abend gab‘s was fixes mit wenig SP, weil ich kaum noch welche hatte. Die restlichen hab ich dann in Kinderschokolade investiert 😅 etwas vom Wochenextra ging auch drauf. 
Morgen hab ich Gott sei Dank Urlaub, was langes Wochenende bedeutet 😊 
trotzdem geht‘s jetzt ab ins Bett, gute Nacht 🌙
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#dinner #abendessen #wwwellnessthatworks
R Ü H R E I & H Ä H N C H E N 🍗 _ yum, heute Abend gab‘s was fixes mit wenig SP, weil ich kaum noch welche hatte. Die restlichen hab ich dann in Kinderschokolade investiert 😅 etwas vom Wochenextra ging auch drauf. Morgen hab ich Gott sei Dank Urlaub, was langes Wochenende bedeutet 😊 trotzdem geht‘s jetzt ab ins Bett, gute Nacht 🌙 _ #dinner  #abendessen  #wwwellnessthatworks 
Abendessen für 3SP (Reispfanne + Knoblauchsoße selbstgemacht)
Wie ich die Reispfanne gemacht habe - easy und für jeden fix zu machen - seht ihr in meiner Story 😊🍽
Gute Nacht 🌙
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#dinner #abendessen #cooked
Abendessen für 3SP (Reispfanne + Knoblauchsoße selbstgemacht) Wie ich die Reispfanne gemacht habe - easy und für jeden fix zu machen - seht ihr in meiner Story 😊🍽 Gute Nacht 🌙 _ #dinner  #abendessen  #cooked 
F A S T - F O O D 😝
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Anzeige/Ad 
heute gab es nach der Arbeit relativ schnelles essen; Hähnchenbrustfilet mit Paprikagewürz und Knoblauchpfeffer von @justspices gewürzt und dazu Majo als Dip 😜 yum! 
Gerade nach Hause gekommen von der Tupperweihnachtsfeier 🎄 und nu ins Bett; gute Nacht ⭐️
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#dinner #chicken #abendessen
F A S T - F O O D 😝 _ Anzeige/Ad heute gab es nach der Arbeit relativ schnelles essen; Hähnchenbrustfilet mit Paprikagewürz und Knoblauchpfeffer von @justspices gewürzt und dazu Majo als Dip 😜 yum! Gerade nach Hause gekommen von der Tupperweihnachtsfeier 🎄 und nu ins Bett; gute Nacht ⭐️ _ #dinner  #chicken  #abendessen 
Ich sollte mir vielleicht mal wieder angewöhnen mein Mittagessen von Zuhause mitzubringen 🙈 Heute waren wir wieder auswärts essen. Gab Salat mit Hähnchen, Fetakäse, Mais, Karotten und Paprika. Dazu noch ein Körnerbrötchen 😊
.
Morgen will ich mich wieder auf die Waage stellen. Das wird was 😭
××××××××××
#abnehmen2018 #abnehmtagebuch #abnehmenmitelli #gesundabnehmen #abgerechnetwirdamstrand
#abnehmenohnezuhungern #weightlossjourney #healthy  #teamfettlogikfrei #kalorienzählen #intervallfasten #Yazio #weightlossjourney #gemeinsam2018richtungziel #ichzweipunktnull #omnomnom #derspeckmussweg
Ich sollte mir vielleicht mal wieder angewöhnen mein Mittagessen von Zuhause mitzubringen 🙈 Heute waren wir wieder auswärts essen. Gab Salat mit Hähnchen, Fetakäse, Mais, Karotten und Paprika. Dazu noch ein Körnerbrötchen 😊 . Morgen will ich mich wieder auf die Waage stellen. Das wird was 😭 ×××××××××× #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #abnehmenmitelli  #gesundabnehmen  #abgerechnetwirdamstrand  #abnehmenohnezuhungern  #weightlossjourney  #healthy  #teamfettlogikfrei  #kalorienzählen  #intervallfasten  #Yazio  #weightlossjourney  #gemeinsam2018richtungziel  #ichzweipunktnull  #omnomnom  #derspeckmussweg 
Hello again 🌼🌸
Nachdem ich mich hier gar nicht mehr gemeldet habe, weil auf der Arbeit so viel los war, dachte ich ich setze mal ein Lebenszeichen 🙈
Ist es bei euch auf der Arbeit auch so? In der Vorweihnachtszeit, dass so viel los ist? 😭
Der Keks hier hat eine Kollegin gebacken. Nur ist der mir leider runter gefallen 😭 Buhuhuuuu... .
Wie geht es euch? Mir geht es soweit ganz gut. Bin nur leicht erkältet, aber sonst ist alles gut. Auf der Waage war ich schon lange nicht mehr, auch weil ich gerade so komisch esse. Süßes esse ich kaum noch, aber irgendwie kommt es mir so viel vor was ich esse 😅 Muss mal wieder mit dem tracken anfangen...
××××××××××
#abnehmen2018 #abnehmtagebuch #abnehmenmitelli #gesundabnehmen #abgerechnetwirdamstrand
#abnehmenohnezuhungern #weightlossjourney #healthy  #teamfettlogikfrei #kalorienzählen #intervallfasten #Yazio #weightlossjourney #gemeinsam2018richtungziel #ichzweipunktnull #omnomnom #derspeckmussweg
Hello again 🌼🌸 Nachdem ich mich hier gar nicht mehr gemeldet habe, weil auf der Arbeit so viel los war, dachte ich ich setze mal ein Lebenszeichen 🙈 Ist es bei euch auf der Arbeit auch so? In der Vorweihnachtszeit, dass so viel los ist? 😭 Der Keks hier hat eine Kollegin gebacken. Nur ist der mir leider runter gefallen 😭 Buhuhuuuu... . Wie geht es euch? Mir geht es soweit ganz gut. Bin nur leicht erkältet, aber sonst ist alles gut. Auf der Waage war ich schon lange nicht mehr, auch weil ich gerade so komisch esse. Süßes esse ich kaum noch, aber irgendwie kommt es mir so viel vor was ich esse 😅 Muss mal wieder mit dem tracken anfangen... ×××××××××× #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #abnehmenmitelli  #gesundabnehmen  #abgerechnetwirdamstrand  #abnehmenohnezuhungern  #weightlossjourney  #healthy  #teamfettlogikfrei  #kalorienzählen  #intervallfasten  #Yazio  #weightlossjourney  #gemeinsam2018richtungziel  #ichzweipunktnull  #omnomnom  #derspeckmussweg 
S U N D A Y - M O O D 😴
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➡️ was macht ihr nach einem alkoholreichen Abend um den leblosen Körper wieder hochzufahren? 😝
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Anzeige || nachdem die Weihnachtsfeier gestern Abend etwas eskaliert ist, und ich meiner Katze heute morgen nett zureden wollte fiel auf: die Stimme hat versagt - genau wie mein Magen 😄 Havanna und Alster haben den Abend (und mich) gut gefüllt .. wenig Schlaf, der dann nachmittags mit den beiden 🐱 nachgeholt wurde und eben gab es dann Döner 💚 jetzt dreht sich der Magen auch nicht mehr so wie eine Waschmaschine oder der Top-Spin auf dem Jahrmarkt 😝 heute Mittag gab es die beiden Toasties und Ei. Heute ist Henkersmahlzeittag wie mit @ella.motzarella vereinbart und dann wird morgen wieder mit dem zählen angefangen 😊💪🏼 erstmal wieder reinfinden in das kontrollierte Essverhalten - das hat stark zu wünschen übrig gelassen in letzter Zeit 😖 Aber nun wird noch ein bisschen entspannt mit Prime und dann geht‘s ab ins Bett 😴
Habt einen schönen Abend ihr Lieben 🐭
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#dinner #abendessen #sundaymood
S U N D A Y - M O O D 😴 _ ➡️ was macht ihr nach einem alkoholreichen Abend um den leblosen Körper wieder hochzufahren? 😝 _ Anzeige || nachdem die Weihnachtsfeier gestern Abend etwas eskaliert ist, und ich meiner Katze heute morgen nett zureden wollte fiel auf: die Stimme hat versagt - genau wie mein Magen 😄 Havanna und Alster haben den Abend (und mich) gut gefüllt .. wenig Schlaf, der dann nachmittags mit den beiden 🐱 nachgeholt wurde und eben gab es dann Döner 💚 jetzt dreht sich der Magen auch nicht mehr so wie eine Waschmaschine oder der Top-Spin auf dem Jahrmarkt 😝 heute Mittag gab es die beiden Toasties und Ei. Heute ist Henkersmahlzeittag wie mit @ella.motzarella vereinbart und dann wird morgen wieder mit dem zählen angefangen 😊💪🏼 erstmal wieder reinfinden in das kontrollierte Essverhalten - das hat stark zu wünschen übrig gelassen in letzter Zeit 😖 Aber nun wird noch ein bisschen entspannt mit Prime und dann geht‘s ab ins Bett 😴 Habt einen schönen Abend ihr Lieben 🐭 _ #dinner  #abendessen  #sundaymood 
Einen wundervollen zweiten Advent wünsch ich euch 💕 🕯 🕯 🌲 Ich habe es ja gerade schon in meiner Story gesagt: Ich LIEBE die Vorweihnachtszeit. Alles ist so voller Lichter, es wird gemütlich, überall riecht es nach Zimt und Kardamom und es gibt leckere Plätzchen und Lebkuchen. Bei mir um die Ecke ist übrigens der schönste Weihnachtsmarkt Berlins und ich wünsch mir sehr, dass ich es dieses Jahr dorthin schaffe 💕 Morgen geht die Woche wieder los und es ist super viel zu tun. Neben der Arbeit habe ich ein paar Zeichenaufträge angenommen, um mir selbst zum Geburtstag eine Londonreise schenken zu können. (Schon wieder ein Jahr älter ... hust 🙊) Freitag ist dann die Weihnachtsfeier meiner Agentur 😊💕 Das wird sicher ganz lustig. ✨ Bis dahin heißt es aber noch n bisschen Streß ertragen und durchrocken 🙈und bei euch so? ___________________________________________________ Eure Full-Time-Potato Eva 🌸🥔
#fettlogik #fettlogikfrei #gewichthalten #gesund #healthy #weightlossjourney #lifestyle #ichzweipunktnull #schilddrüsenunterfunktion #abnehmen #glücklichsein #selbstliebe 
#selflove #bodylove #abnehmen #catlady #sick#katzenfrau #katzen #liebe #pflanzen #plantlady #interior #berlin
Einen wundervollen zweiten Advent wünsch ich euch 💕 🕯 🕯 🌲 Ich habe es ja gerade schon in meiner Story gesagt: Ich LIEBE die Vorweihnachtszeit. Alles ist so voller Lichter, es wird gemütlich, überall riecht es nach Zimt und Kardamom und es gibt leckere Plätzchen und Lebkuchen. Bei mir um die Ecke ist übrigens der schönste Weihnachtsmarkt Berlins und ich wünsch mir sehr, dass ich es dieses Jahr dorthin schaffe 💕 Morgen geht die Woche wieder los und es ist super viel zu tun. Neben der Arbeit habe ich ein paar Zeichenaufträge angenommen, um mir selbst zum Geburtstag eine Londonreise schenken zu können. (Schon wieder ein Jahr älter ... hust 🙊) Freitag ist dann die Weihnachtsfeier meiner Agentur 😊💕 Das wird sicher ganz lustig. ✨ Bis dahin heißt es aber noch n bisschen Streß ertragen und durchrocken 🙈und bei euch so? ___________________________________________________ Eure Full-Time-Potato Eva 🌸🥔 #fettlogik  #fettlogikfrei  #gewichthalten  #gesund  #healthy  #weightlossjourney  #lifestyle  #ichzweipunktnull  #schilddrüsenunterfunktion  #abnehmen  #glücklichsein  #selbstliebe  #selflove  #bodylove  #abnehmen  #catlady  #sick #katzenfrau  #katzen  #liebe  #pflanzen  #plantlady  #interior  #berlin 
[Werbung]
Hallo ihr lieben 🙋🏼‍♀️
Wie geht es euch? Mir leider immernoch sehr bescheiden.
Hab gestern kaum was zu essen runterbekommen (von Frühstück bis spät abends einfach gar nichts 😭 hätte nicht mal meine geliebten Churros auf dem Weihnachtsmarkt essen können. Irgendwann ging sogar weder Cola noch Kaffee, sondern nur noch Wasser..). Abends mit den Kameraden was mitbestellt und zum Glück runterbekommen.. und heute? Muss zwar nicht mehr jeden Moment anfangen zu weinen, aber gegessen habe ich noch nichts 😭 Ich weiß, dass das nicht gesund ist und ich mach das bestimmt nicht, um die letzten ungeliebten Kilos loszuwerden.. ich hoffe, dass ich heute Abend wenigstens Sushi 🍣 essen kann. Da freu ich mich nämlich schon die ganze Woche drauf 😍
Auf dem Foto hab ich meine neue Jacke von  @wellensteyn_official  an 😍 Die alte hab ich damals während der Abnahme gekauft und hab sie auch geliebt, aber die war einfach zu groß 🤷🏼‍♀️🙈
Naja.. jetzt hab ich euch genug vollgelabert 🤪 Wie geht es euch? Genießt ihr den 2. Advent? Habt noch einen schönen Sonntag 💞
———————————————
#fitfam #fitfamgermany #fit #fitgirl #wellensteyn #wellensteynjacke #traurig #motivation #nevergiveup #beatyesterday #ichzweipunktnull #abnehmen #weightloss #selfie #selfietime
[Werbung] Hallo ihr lieben 🙋🏼‍♀️ Wie geht es euch? Mir leider immernoch sehr bescheiden. Hab gestern kaum was zu essen runterbekommen (von Frühstück bis spät abends einfach gar nichts 😭 hätte nicht mal meine geliebten Churros auf dem Weihnachtsmarkt essen können. Irgendwann ging sogar weder Cola noch Kaffee, sondern nur noch Wasser..). Abends mit den Kameraden was mitbestellt und zum Glück runterbekommen.. und heute? Muss zwar nicht mehr jeden Moment anfangen zu weinen, aber gegessen habe ich noch nichts 😭 Ich weiß, dass das nicht gesund ist und ich mach das bestimmt nicht, um die letzten ungeliebten Kilos loszuwerden.. ich hoffe, dass ich heute Abend wenigstens Sushi 🍣 essen kann. Da freu ich mich nämlich schon die ganze Woche drauf 😍 Auf dem Foto hab ich meine neue Jacke von @wellensteyn_official an 😍 Die alte hab ich damals während der Abnahme gekauft und hab sie auch geliebt, aber die war einfach zu groß 🤷🏼‍♀️🙈 Naja.. jetzt hab ich euch genug vollgelabert 🤪 Wie geht es euch? Genießt ihr den 2. Advent? Habt noch einen schönen Sonntag 💞 ——————————————— #fitfam  #fitfamgermany  #fit  #fitgirl  #wellensteyn  #wellensteynjacke  #traurig  #motivation  #nevergiveup  #beatyesterday  #ichzweipunktnull  #abnehmen  #weightloss  #selfie  #selfietime 
Tag 3 im Krankenlager. Ich war heute Nacht etwa alle zwei Stunden wach, weil Söhnchen Durst hatte, nass war oder eine verstopfte Nase hatte. Immerhin scheint es ihm nun besser zu gehen, aber er bleibt definitiv noch mindestens morgen zu Hause. Habt einen schönen 2. Advent!
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#familybreakfast #familienfrühstück 
#zusammenfrühstücken  #frühstück #breakfast #gesundesfrühstück #healthyfood #healthy #healthychoices #healthybreakfast #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #aufmeinemteller #fitfam #biszurtraumfigur #abgerechnetwirdamstrand #kaffee #kaffeeliebe #ichzweipunktnull #dietdiary #rührei
Tag 3 im Krankenlager. Ich war heute Nacht etwa alle zwei Stunden wach, weil Söhnchen Durst hatte, nass war oder eine verstopfte Nase hatte. Immerhin scheint es ihm nun besser zu gehen, aber er bleibt definitiv noch mindestens morgen zu Hause. Habt einen schönen 2. Advent! . . #familybreakfast  #familienfrühstück  #zusammenfrühstücken  #frühstück  #breakfast  #gesundesfrühstück  #healthyfood  #healthy  #healthychoices  #healthybreakfast  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #weightloss  #weightlossjourney  #aufmeinemteller  #fitfam  #biszurtraumfigur  #abgerechnetwirdamstrand  #kaffee  #kaffeeliebe  #ichzweipunktnull  #dietdiary  #rührei 
Wollte eigentlich mal wieder Quark mit Obst essen, aber der Nikolaus war da und hat ein Boot gebracht, das erstmal aufgebaut werden musste. Und jetzt müssen wir uns beeiiiileeeen!
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#startyourdayright #vitaminpower #gutenmorgen #frühstück #breakfast #gesundesfrühstück #fettlogiküberwinden #healthyfood #healthy #healthychoices #healthybreakfast #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #aufmeinemteller #powerfood #biszurtraumfigur #abgerechnetwirdamstrand #kaffee #kaffeeliebe #knäckebrot #fitfam #abnehmtagebuch2018 #ichzweipunktnull #kaffee #kaffeeliebe
Wollte eigentlich mal wieder Quark mit Obst essen, aber der Nikolaus war da und hat ein Boot gebracht, das erstmal aufgebaut werden musste. Und jetzt müssen wir uns beeiiiileeeen! . . #startyourdayright  #vitaminpower  #gutenmorgen  #frühstück  #breakfast  #gesundesfrühstück  #fettlogiküberwinden  #healthyfood  #healthy  #healthychoices  #healthybreakfast  #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #weightloss  #weightlossjourney  #aufmeinemteller  #powerfood  #biszurtraumfigur  #abgerechnetwirdamstrand  #kaffee  #kaffeeliebe  #knäckebrot  #fitfam  #abnehmtagebuch2018  #ichzweipunktnull  #kaffee  #kaffeeliebe 
🔹 A B E N D B R O T 🔹
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zum Abendbrot gab es heute einfach mal Brot 😊 Putenbrust und Käse; dazu eine Tomate und Gewürzgurken - yum! 
Morgen geht‘s wieder arbeiten, kann auch nicht rumsitzen. Öder Tag gewesen .. 🤦🏼‍♀️ Jetzt noch etwas Fernsehen und dann ab ins Bett; gute Nacht 🌙
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#dinner #abendessen #brotzeit
🔹 A B E N D B R O T 🔹 _ zum Abendbrot gab es heute einfach mal Brot 😊 Putenbrust und Käse; dazu eine Tomate und Gewürzgurken - yum! Morgen geht‘s wieder arbeiten, kann auch nicht rumsitzen. Öder Tag gewesen .. 🤦🏼‍♀️ Jetzt noch etwas Fernsehen und dann ab ins Bett; gute Nacht 🌙 _ #dinner  #abendessen  #brotzeit 
G R Ü N K O H L - Z E I T! 😍💚
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Anzeige || gestern war ich mit meinen Kollegen mittags um die Ecke essen und ich habe Grünkohl gewählt - ich liebe Grünkohl! 🍽 abends war dann noch „die größte Tupperparty der Welt“-Veranstaltung, auf der uns das Januarprogramm vorgestellt wurde - mega! 🙆🏼‍♀️ Allein für die Gastgeber einer @tupperware_de Party lohnt es sich richtig 😍 ~
heute ging‘s dann zur Kontrolle und zum spritzen ins Krankenhaus, nun sitz‘ ich Zuhause vor dem Fernseher und bin völlig im Eimer 🙈 Morgen ruhe ich mich dann auch noch einen Tag aus und dann bin ich hoffentlich wieder fit für die Arbeit 😇
Gute Nacht 🌙
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#dinner #grünkohl #wintermahlzeit
G R Ü N K O H L - Z E I T! 😍💚 _ Anzeige || gestern war ich mit meinen Kollegen mittags um die Ecke essen und ich habe Grünkohl gewählt - ich liebe Grünkohl! 🍽 abends war dann noch „die größte Tupperparty der Welt“-Veranstaltung, auf der uns das Januarprogramm vorgestellt wurde - mega! 🙆🏼‍♀️ Allein für die Gastgeber einer @tupperware_de Party lohnt es sich richtig 😍 ~ heute ging‘s dann zur Kontrolle und zum spritzen ins Krankenhaus, nun sitz‘ ich Zuhause vor dem Fernseher und bin völlig im Eimer 🙈 Morgen ruhe ich mich dann auch noch einen Tag aus und dann bin ich hoffentlich wieder fit für die Arbeit 😇 Gute Nacht 🌙 _ #dinner  #grünkohl  #wintermahlzeit 
Fröhlichen Samstag, Ihr Lieben! Söhnchen ist schon freudig vor seinem Adventskalender herumgehüpft und wartet nun auf Oma. Was macht Ihr Schönes?
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{Werbung, weil Marken erkennbar}
#familybreakfast #familienfrühstück 
#zusammenfrühstücken  #frühstück #breakfast #gesundesfrühstück #healthyfood #healthy #healthychoices #healthybreakfast #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #aufmeinemteller #fitfam #biszurtraumfigur #abgerechnetwirdamstrand #kaffee #kaffeeliebe #ichzweipunktnull #dietdiary #rührei
Fröhlichen Samstag, Ihr Lieben! Söhnchen ist schon freudig vor seinem Adventskalender herumgehüpft und wartet nun auf Oma. Was macht Ihr Schönes? . . {Werbung, weil Marken erkennbar} #familybreakfast  #familienfrühstück  #zusammenfrühstücken  #frühstück  #breakfast  #gesundesfrühstück  #healthyfood  #healthy  #healthychoices  #healthybreakfast  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #weightloss  #weightlossjourney  #aufmeinemteller  #fitfam  #biszurtraumfigur  #abgerechnetwirdamstrand  #kaffee  #kaffeeliebe  #ichzweipunktnull  #dietdiary  #rührei 
Ofenkäse-Liebe 💚🧀
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Anzeige ||
Mein Herz ist seit dieser Woche an Ofenkäse vergeben 😍 wir haben beim letzten Einkauf welchen mitgenommen, ich hab den noch nie gehabt 🙈 aber ich hab relativ schnell die günstige Variante von @lidlde gefunden und die schmeckt genau so gut 😍🧀💪🏼 Heute Abend bin ich in der Heimat bei meinen Eltern, meiner Tante und meiner Cousine 💚 @angi.hnnvr - morgen wirds ein schöner Abend mit der Besten 😍 entspanntes Wochenende, ein Traum 😇 gute Nacht 🌙
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#dinner #abendessen #cheeseporn
Ofenkäse-Liebe 💚🧀 _ Anzeige || Mein Herz ist seit dieser Woche an Ofenkäse vergeben 😍 wir haben beim letzten Einkauf welchen mitgenommen, ich hab den noch nie gehabt 🙈 aber ich hab relativ schnell die günstige Variante von @lidlde gefunden und die schmeckt genau so gut 😍🧀💪🏼 Heute Abend bin ich in der Heimat bei meinen Eltern, meiner Tante und meiner Cousine 💚 @angi.hnnvr - morgen wirds ein schöner Abend mit der Besten 😍 entspanntes Wochenende, ein Traum 😇 gute Nacht 🌙 _ #dinner  #abendessen  #cheeseporn 
Auskurieren. Ingwer. Zitrone. Ruhe. Viel Süßes. 🙈 Der Kopf will nicht still sein, aber ich habe die beste Krankenpflege. #katzenliebe Hoffentlich bin ich morgen fitter ... Ich liebe liebe liebe die Weihnachtszeit sehr 🎄✨⭐️✨ und habe es letztes Jahr schon auf keinen Weihnachtsmarkt geschafft wegen der vielen Arbeit. Dieses Jahr aber unbedingt!!! Ich will Glühwein und ich will ENDLICH mein Lebkuchenherz mit richtig dick Schokolade drum!!! 🙈💕 ____________________________________________________ Eure Full-Time-Potato Eva 🌸🥔
#fettlogik #fettlogikfrei #gewichthalten #gesund #healthy #weightlossjourney #lifestyle #ichzweipunktnull #schilddrüsenunterfunktion #abnehmen #glücklichsein #selbstliebe 
#selflove #bodylove #abnehmen #catlady #sick#katzenfrau #katzen #liebe
Auskurieren. Ingwer. Zitrone. Ruhe. Viel Süßes. 🙈 Der Kopf will nicht still sein, aber ich habe die beste Krankenpflege. #katzenliebe  Hoffentlich bin ich morgen fitter ... Ich liebe liebe liebe die Weihnachtszeit sehr 🎄✨⭐️✨ und habe es letztes Jahr schon auf keinen Weihnachtsmarkt geschafft wegen der vielen Arbeit. Dieses Jahr aber unbedingt!!! Ich will Glühwein und ich will ENDLICH mein Lebkuchenherz mit richtig dick Schokolade drum!!! 🙈💕 ____________________________________________________ Eure Full-Time-Potato Eva 🌸🥔 #fettlogik  #fettlogikfrei  #gewichthalten  #gesund  #healthy  #weightlossjourney  #lifestyle  #ichzweipunktnull  #schilddrüsenunterfunktion  #abnehmen  #glücklichsein  #selbstliebe  #selflove  #bodylove  #abnehmen  #catlady  #sick #katzenfrau  #katzen  #liebe 
Olla 💕 💕💕💕____________________________________________________ Nachdem so viele neue Leute dank der Verlinkung von @leanerlena zu mir gefunden haben, wollte ich mich mal wieder vorstellen.
[das wunderbare Foto ist von @fraeulein.lichtbild ] _____________________________________________________ 🌸Ich heiße Eva und lebe in Berlin. Hier bin ich auch geboren 💕 Ich bin 30 Jahre alt. 🌸Dieser Account startete als Abnehmaccount und ist mittlerweile  mehr zu einem Internettagebuch geworden. Mein Startgewicht betrug 107,4kg. Von Januar 2016 bis Januar 2018 habe ich mit Kalorienzählen über 50kg abgenommen. Auf 1,66m schwanke ich derzeit zwischen 55-57kg. #fettlogikfrei 📊 👉Swipe für mehr #vorhernachhertransformation bilder 🌸Ich arbeite in einer Werbeagentur als Art Director und in meiner Freizeit zeichne ich @evayabai ✏️ 🌸 Ich steh auf Comics und bin ein ziemlicher Nerd. Allons-Y! 🌸Ich bin ein introvertierter Pessimist, Vorausplaner und Kopfmensch. Viele denken daher, dass ich super negativ bin, aber eigentlich wäge ich nur sehr viele Szenarien im Kopf ab. 🌸 Ich mag den Geruch von frisch gemahlenem Kaffee und Brötchen, Sommerregen und Naturölen (gerade besonders Rosmarin, Kardamom, Mandeln und Orangenblüten). Von Kürbis kriege ich nie genug, liebe es in knackige Äpfel zu beißen und bin der absolute Süßzahn. Wenn ich alt bin, will ich jeden Tag nur noch Cookies und Kuchen essen. Momentaner Liebling? Carrot Cake. 🥕 🌸Ich liebe meine beiden Katzen Schmiddi und Minka abgöttisch. #Catlady 🐈 🐈 🌸Pflanzen sind mein neues Ding. #plantlady 🌱 🌸Ich habe mal ein Jahr in Japan gelebt zum Studieren. Ja ich kann auch Japanisch 🇯🇵😆🌸Mein Lieblingspokémon ist Feurigel, aber alle wollen mir Evoli andrehen!
__________________________
Am Ende noch eine Accountempfehlung, falls ihr mehr zum Thema Abnehmen erfahren wollt: @filiiinchen und natürlich das Buch „Fettlogik überwinden" ____________________________________________________ Eure Full-Time-Potato Eva 🌸🥔
#fettlogik #fettlogikfrei #gewichthalten #gesund #healthy #weightlossjourney #lifestyle #ichzweipunktnull #schilddrüsenunterfunktion #abnehmen #glücklichsein #selbstliebe 
#selflove #bodylove #abnehmen #vorhernachhertransformation
Olla 💕 💕💕💕____________________________________________________ Nachdem so viele neue Leute dank der Verlinkung von @leanerlena zu mir gefunden haben, wollte ich mich mal wieder vorstellen. [das wunderbare Foto ist von @fraeulein.lichtbild ] _____________________________________________________ 🌸Ich heiße Eva und lebe in Berlin. Hier bin ich auch geboren 💕 Ich bin 30 Jahre alt. 🌸Dieser Account startete als Abnehmaccount und ist mittlerweile mehr zu einem Internettagebuch geworden. Mein Startgewicht betrug 107,4kg. Von Januar 2016 bis Januar 2018 habe ich mit Kalorienzählen über 50kg abgenommen. Auf 1,66m schwanke ich derzeit zwischen 55-57kg. #fettlogikfrei  📊 👉Swipe für mehr #vorhernachhertransformation  bilder 🌸Ich arbeite in einer Werbeagentur als Art Director und in meiner Freizeit zeichne ich @evayabai ✏️ 🌸 Ich steh auf Comics und bin ein ziemlicher Nerd. Allons-Y! 🌸Ich bin ein introvertierter Pessimist, Vorausplaner und Kopfmensch. Viele denken daher, dass ich super negativ bin, aber eigentlich wäge ich nur sehr viele Szenarien im Kopf ab. 🌸 Ich mag den Geruch von frisch gemahlenem Kaffee und Brötchen, Sommerregen und Naturölen (gerade besonders Rosmarin, Kardamom, Mandeln und Orangenblüten). Von Kürbis kriege ich nie genug, liebe es in knackige Äpfel zu beißen und bin der absolute Süßzahn. Wenn ich alt bin, will ich jeden Tag nur noch Cookies und Kuchen essen. Momentaner Liebling? Carrot Cake. 🥕 🌸Ich liebe meine beiden Katzen Schmiddi und Minka abgöttisch. #Catlady  🐈 🐈 🌸Pflanzen sind mein neues Ding. #plantlady  🌱 🌸Ich habe mal ein Jahr in Japan gelebt zum Studieren. Ja ich kann auch Japanisch 🇯🇵😆🌸Mein Lieblingspokémon ist Feurigel, aber alle wollen mir Evoli andrehen! __________________________ Am Ende noch eine Accountempfehlung, falls ihr mehr zum Thema Abnehmen erfahren wollt: @filiiinchen und natürlich das Buch „Fettlogik überwinden" ____________________________________________________ Eure Full-Time-Potato Eva 🌸🥔 #fettlogik  #fettlogikfrei  #gewichthalten  #gesund  #healthy  #weightlossjourney  #lifestyle  #ichzweipunktnull  #schilddrüsenunterfunktion  #abnehmen  #glücklichsein  #selbstliebe  #selflove  #bodylove  #abnehmen  #vorhernachhertransformation 
Sweets grown common lose their dear delight 🤷 ich bin stark erkältet und trotzdem hab ich mich dazu aufgerafft, Amerikaner zu backen 🍩🍪 der Teig ist immer gleich: 80 g instant oats, 2 gute El Magerquark, 1 Ei, 2 scoops whey eurer Wahl, 1 tl Natron, Erythrit oder süße eurer Wahl, 1 tl gemahlene Nüsse/Kerne. Belag: 1 x Mango/Zitrone 🍊☀️, 1 x Mohn/Marzipan , 1 x Zimt, Lebkuchengewürz, Haselnuss 🌰☃️☕ jeweils vermischt mit Magerquark und Erythrit. Nehmt bei sowas am besten keinen flüssigsüßsstoff, sonst wird die Creme nicht fest genug 👈 gute Nacht 😚🌜
#abnehmen2018 #abnehmenmitsport #gesundabnehmen #gesundleben #cleaneating #enjoyfood #weightlossmotivation #diätmotivation #caloriecounting #kalorienzählen #kaloriendefizit #ernährungsumstellung #improveyourself #ichzweipunktnull #abnehmtagebuch #dietmotivation #team10000schritte #wegmitdemspeck #erfolgistkeinglück #wohlfühlgewicht #abnehmenohnezuhungern #fromfattofit #fettlogikfrei #nevergoingback #losingitforgood #backenohnezucker
Sweets grown common lose their dear delight 🤷 ich bin stark erkältet und trotzdem hab ich mich dazu aufgerafft, Amerikaner zu backen 🍩🍪 der Teig ist immer gleich: 80 g instant oats, 2 gute El Magerquark, 1 Ei, 2 scoops whey eurer Wahl, 1 tl Natron, Erythrit oder süße eurer Wahl, 1 tl gemahlene Nüsse/Kerne. Belag: 1 x Mango/Zitrone 🍊☀️, 1 x Mohn/Marzipan , 1 x Zimt, Lebkuchengewürz, Haselnuss 🌰☃️☕ jeweils vermischt mit Magerquark und Erythrit. Nehmt bei sowas am besten keinen flüssigsüßsstoff, sonst wird die Creme nicht fest genug 👈 gute Nacht 😚🌜 #abnehmen2018  #abnehmenmitsport  #gesundabnehmen  #gesundleben  #cleaneating  #enjoyfood  #weightlossmotivation  #diätmotivation  #caloriecounting  #kalorienzählen  #kaloriendefizit  #ernährungsumstellung  #improveyourself  #ichzweipunktnull  #abnehmtagebuch  #dietmotivation  #team10000schritte  #wegmitdemspeck  #erfolgistkeinglück  #wohlfühlgewicht  #abnehmenohnezuhungern  #fromfattofit  #fettlogikfrei  #nevergoingback  #losingitforgood  #backenohnezucker 
Meine Nacht war nicht so der Knaller. Habe heute einen großen Gerichtstermin, der mich ziemlich beschäftigt und vor dem ich ziemlich Respekt habe. Naja, dafür schlafe ich hoffentlich diese Nacht besser 😊
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#soulfood #startyourdayright #vitaminpower #gutenmorgen #frühstück #breakfast #gesundesfrühstück #fettlogiküberwinden #healthyfood #healthy #healthychoices #healthybreakfast #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #aufmeinemteller #powerfood #biszurtraumfigur #abgerechnetwirdamstrand #kaffee #kaffeeliebe #joghurt #yoghurt #fitfam #abnehmtagebuch2018 #ichzweipunktnull #frühstücksbowl #bowl
Meine Nacht war nicht so der Knaller. Habe heute einen großen Gerichtstermin, der mich ziemlich beschäftigt und vor dem ich ziemlich Respekt habe. Naja, dafür schlafe ich hoffentlich diese Nacht besser 😊 . . #soulfood  #startyourdayright  #vitaminpower  #gutenmorgen  #frühstück  #breakfast  #gesundesfrühstück  #fettlogiküberwinden  #healthyfood  #healthy  #healthychoices  #healthybreakfast  #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #weightloss  #weightlossjourney  #aufmeinemteller  #powerfood  #biszurtraumfigur  #abgerechnetwirdamstrand  #kaffee  #kaffeeliebe  #joghurt  #yoghurt  #fitfam  #abnehmtagebuch2018  #ichzweipunktnull  #frühstücksbowl  #bowl 
Das Wochenende war bei uns sehr schön, aber auch sehr alkohollastig - und ich vertrag‘ doch nichts mehr! Egal, war schön und jetzt ist wieder Montag. Startet gut in die neue Woche, Ihr Lieben!
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#soulfood #startyourdayright #vitaminpower #gutenmorgen #frühstück #breakfast #gesundesfrühstück #fettlogiküberwinden #healthyfood #healthy #healthychoices #healthybreakfast #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #aufmeinemteller #powerfood #biszurtraumfigur #abgerechnetwirdamstrand #kaffee #kaffeeliebe #joghurt #yoghurt #fitfam #abnehmtagebuch2018 #ichzweipunktnull #frühstücksbowl #bowl
Das Wochenende war bei uns sehr schön, aber auch sehr alkohollastig - und ich vertrag‘ doch nichts mehr! Egal, war schön und jetzt ist wieder Montag. Startet gut in die neue Woche, Ihr Lieben! . . #soulfood  #startyourdayright  #vitaminpower  #gutenmorgen  #frühstück  #breakfast  #gesundesfrühstück  #fettlogiküberwinden  #healthyfood  #healthy  #healthychoices  #healthybreakfast  #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #weightloss  #weightlossjourney  #aufmeinemteller  #powerfood  #biszurtraumfigur  #abgerechnetwirdamstrand  #kaffee  #kaffeeliebe  #joghurt  #yoghurt  #fitfam  #abnehmtagebuch2018  #ichzweipunktnull  #frühstücksbowl  #bowl 
My saturday was going pretty well until I realised it was sunday 🙈 bin heute etwas verplant 😂 und verbring den SONNTAG (is so) zu 90% auf dem Sofa. Und ihr? Heute Gas gegeben oder auch Socken geföhnt und zuckerfreien Sojakakao geschlürft? Guten Wochenstart euch allen dann ❤️😊
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#abnehmen2018 #abnehmenmitsport #gesundabnehmen #gesundleben #fitfam #fitfamgermany #fitfamde #weightlossmotivation #diätmotivation #caloriecounting #kalorienzählen #kaloriendefizit #ernährungsumstellung #improveyourself #ichzweipunktnull #extremeweightlossjourney #extremeweightloss #dietmotivation #team10000schritte #wegmitdemspeck #erfolgistkeinglück #wohlfühlgewicht #abnehmenohnezuhungern #fromfattofit #fettlogikfrei #nevergoingback #losingitforgood #sundayafternoon
My saturday was going pretty well until I realised it was sunday 🙈 bin heute etwas verplant 😂 und verbring den SONNTAG (is so) zu 90% auf dem Sofa. Und ihr? Heute Gas gegeben oder auch Socken geföhnt und zuckerfreien Sojakakao geschlürft? Guten Wochenstart euch allen dann ❤️😊 ☕ 🌬️ 🐕 ❄️ #abnehmen2018  #abnehmenmitsport  #gesundabnehmen  #gesundleben  #fitfam  #fitfamgermany  #fitfamde  #weightlossmotivation  #diätmotivation  #caloriecounting  #kalorienzählen  #kaloriendefizit  #ernährungsumstellung  #improveyourself  #ichzweipunktnull  #extremeweightlossjourney  #extremeweightloss  #dietmotivation  #team10000schritte  #wegmitdemspeck  #erfolgistkeinglück  #wohlfühlgewicht  #abnehmenohnezuhungern  #fromfattofit  #fettlogikfrei  #nevergoingback  #losingitforgood  #sundayafternoon 
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INSTAGÖRLS-NIGHTOUT! 💚
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Danke für die enorme Rückmeldung auf meine Story von vor ein paar Tagen. 🌸💕Obwohl ich mich momentan öfter mal wie ein unausgeglichener kalter Fisch fühle, haben mich viele Kommentare sehr sehr (damit mein ich sehr sehr)bewegt. 😣💕🙊Danke. Eigentlich wollte ich längst allen antworten aber wenn ich in die Nachrichtenfunktion gehe, ist alles auf einmal weiß und keine Nachricht mehr da 🤔 #komisch Momentan ist alles einfach seltsam. Ich fühle mich wie in einer Blase und lebe nur am Wochenende, da sonst jeder Tag exakt gleich abläuft (bis auf Chaos an der Arbeit). So richtig etwas besonderes habe ich daher nicht zu zeigen, aber vielleicht sollte ich mir auch nicht so viel Druck machen. 🙊Viel zu viel überdenken... immer alles perfekt machen. Anscheinend mögt ihr ja gerade meinen Account, weil er es eben nicht istーPerfekt. Das find ich gut. Schließlich bin ich ja auch nur eine ganz normale Kartoffel ne? 🥔🙈💕 Dann werd ich in Zukunft wieder öfter etwas mehr BlaBla posten 🙈Trotz Schlafmangel und Halsschmerzen geht es mir soweit gut, die Arbeit wird heut wieder super stressig ABER ich kann es kaum abwarten endlich die kleine Mia kennenzulernen, welche gestern von meiner chinesischen Ex-Kollegin um 8:55 zur Welt gebracht wurde 💕💕💕💕 Wir hatten jetzt wieder mehr Kontakt und auch die Mutter entpuppte sich dann doch als offener soweit. Das macht mich wahnsinnig glücklich 💕 Wie ists bei euch? Eure Full-Time-Potato Eva 🌸🥔 __________________________
#fettlogik #fettlogikfrei #gewichthalten #gewichthalten2018 #wohlfühlrevolution #gesund #healthy #weightlossjourney #lifestyle #ichzweipunktnull #schilddrüsenunterfunktion #abnehmen #glücklichsein #selbstliebe 
#selflove #bodylove #ootd
Danke für die enorme Rückmeldung auf meine Story von vor ein paar Tagen. 🌸💕Obwohl ich mich momentan öfter mal wie ein unausgeglichener kalter Fisch fühle, haben mich viele Kommentare sehr sehr (damit mein ich sehr sehr)bewegt. 😣💕🙊Danke. Eigentlich wollte ich längst allen antworten aber wenn ich in die Nachrichtenfunktion gehe, ist alles auf einmal weiß und keine Nachricht mehr da 🤔 #komisch  Momentan ist alles einfach seltsam. Ich fühle mich wie in einer Blase und lebe nur am Wochenende, da sonst jeder Tag exakt gleich abläuft (bis auf Chaos an der Arbeit). So richtig etwas besonderes habe ich daher nicht zu zeigen, aber vielleicht sollte ich mir auch nicht so viel Druck machen. 🙊Viel zu viel überdenken... immer alles perfekt machen. Anscheinend mögt ihr ja gerade meinen Account, weil er es eben nicht istーPerfekt. Das find ich gut. Schließlich bin ich ja auch nur eine ganz normale Kartoffel ne? 🥔🙈💕 Dann werd ich in Zukunft wieder öfter etwas mehr BlaBla posten 🙈Trotz Schlafmangel und Halsschmerzen geht es mir soweit gut, die Arbeit wird heut wieder super stressig ABER ich kann es kaum abwarten endlich die kleine Mia kennenzulernen, welche gestern von meiner chinesischen Ex-Kollegin um 8:55 zur Welt gebracht wurde 💕💕💕💕 Wir hatten jetzt wieder mehr Kontakt und auch die Mutter entpuppte sich dann doch als offener soweit. Das macht mich wahnsinnig glücklich 💕 Wie ists bei euch? Eure Full-Time-Potato Eva 🌸🥔 __________________________ #fettlogik  #fettlogikfrei  #gewichthalten  #gewichthalten2018  #wohlfühlrevolution  #gesund  #healthy  #weightlossjourney  #lifestyle  #ichzweipunktnull  #schilddrüsenunterfunktion  #abnehmen  #glücklichsein  #selbstliebe  #selflove  #bodylove  #ootd 
Bier- & Pizzamittwoch 🍕🍻
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Anzeige || bei der lieben @eileenchen9 gab‘s heut Abend selbstgemachte Pizza; 1/8el Blech 😂 ich bin tot. Gleich geht‘s ab ins Bett - gute Nacht ihr Lieben 😊💫
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#dinner #pizza #beer
Bier- & Pizzamittwoch 🍕🍻 _ Anzeige || bei der lieben @eileenchen9 gab‘s heut Abend selbstgemachte Pizza; 1/8el Blech 😂 ich bin tot. Gleich geht‘s ab ins Bett - gute Nacht ihr Lieben 😊💫 _ #dinner  #pizza  #beer 
The key to eating healthy? Avoid any food that has a TV commercial 🤷 triple baked homemade granola, Schokocreme aus Magerquark, entöltem Kakao, Banane, Krimskrams. Jaaaa Ich habe Knuspermüsli gemacht 😍 genauer gesagt: Schoko Hirseknuspermüsli mit Lebkuchengewürz. Kein Öl ❌kein Zucker ❌ als Süße hab ich Erythrit und Süßstoff verwendet 👌Ich kriech jetzt in die Badewanne 🛁 feier nämlich schön den ganzen Tag 🍃❄️☃️schönen Abend euch allen 😚
#abnehmen2018 #abnehmenmitsport #gesundabnehmen #gesundleben #abnehmtagebuch #fitfamgermany #fitfamde #weightlossmotivation #diätmotivation #caloriecounting #kalorienzählen #kaloriendefizit #ernährungsumstellung #improveyourself #ichzweipunktnull #extremeweightlossjourney #extremeweightloss #dietmotivation #abnehmenohnezuhungern #wegmitdemspeck #erfolgistkeinglück #wohlfühlgewicht #abnehmenohnezuhungern #fromfattofit #fettlogikfrei #lowcalorie
The key to eating healthy? Avoid any food that has a TV commercial 🤷 triple baked homemade granola, Schokocreme aus Magerquark, entöltem Kakao, Banane, Krimskrams. Jaaaa Ich habe Knuspermüsli gemacht 😍 genauer gesagt: Schoko Hirseknuspermüsli mit Lebkuchengewürz. Kein Öl ❌kein Zucker ❌ als Süße hab ich Erythrit und Süßstoff verwendet 👌Ich kriech jetzt in die Badewanne 🛁 feier nämlich schön den ganzen Tag 🍃❄️☃️schönen Abend euch allen 😚 #abnehmen2018  #abnehmenmitsport  #gesundabnehmen  #gesundleben  #abnehmtagebuch  #fitfamgermany  #fitfamde  #weightlossmotivation  #diätmotivation  #caloriecounting  #kalorienzählen  #kaloriendefizit  #ernährungsumstellung  #improveyourself  #ichzweipunktnull  #extremeweightlossjourney  #extremeweightloss  #dietmotivation  #abnehmenohnezuhungern  #wegmitdemspeck  #erfolgistkeinglück  #wohlfühlgewicht  #abnehmenohnezuhungern  #fromfattofit  #fettlogikfrei  #lowcalorie 
Real food doesn't have ingredients, real food IS ingredients ❤️ frischer Rosenkohl, ein paar Erbsen, Dinkelnudeln und wenig geriebenen Gruyere 🧀 dazu gabs auch noch Feldsalat 🙈 womit wir fast beim Thema Volumenesser wären ne? 😅 Egal.. war jedenfalls lecker, vernünftig, gesund und VIEL 🤣
#abnehmen2018 #abnehmenmitsport #gesundabnehmen #gesundleben #fitfamgermany #fitfamde #weightlossmotivation #diätmotivation #caloriecounting #kalorienzählen #kaloriendefizit #ernährungsumstellung #improveyourself #ichzweipunktnull #extremeweightlossjourney #extremeweightloss #dietmotivation #team10000schritte #wegmitdemspeck #erfolgistkeinglück #wohlfühlgewicht #abnehmenohnezuhungern #fromfattofit #fettlogikfrei #lowcalorie #gesundessen
Real food doesn't have ingredients, real food IS ingredients ❤️ frischer Rosenkohl, ein paar Erbsen, Dinkelnudeln und wenig geriebenen Gruyere 🧀 dazu gabs auch noch Feldsalat 🙈 womit wir fast beim Thema Volumenesser wären ne? 😅 Egal.. war jedenfalls lecker, vernünftig, gesund und VIEL 🤣 #abnehmen2018  #abnehmenmitsport  #gesundabnehmen  #gesundleben  #fitfamgermany  #fitfamde  #weightlossmotivation  #diätmotivation  #caloriecounting  #kalorienzählen  #kaloriendefizit  #ernährungsumstellung  #improveyourself  #ichzweipunktnull  #extremeweightlossjourney  #extremeweightloss  #dietmotivation  #team10000schritte  #wegmitdemspeck  #erfolgistkeinglück  #wohlfühlgewicht  #abnehmenohnezuhungern  #fromfattofit  #fettlogikfrei  #lowcalorie  #gesundessen 
Walk your dog everyday, even if you have none 🐕😊 für die Horde gehts jetzt erstmal trotz Regen vor die Tür und in den Wald, bisschen Beinchen heben und erschnüffeln, was es so Neues gibt 🙃 Montag ist fast geschafft, schönen Abend euch allen ❤️
#abnehmen2018 #abnehmenmitsport #gesundabnehmen #gesundleben #fitfam #fitfamgermany #fitfamde #weightlossmotivation #diätmotivation #caloriecounting #kalorienzählen #kaloriendefizit #ernährungsumstellung #improveyourself #ichzweipunktnull #extremeweightlossjourney #extremeweightloss #dietmotivation #team10000schritte #wegmitdemspeck #erfolgistkeinglück #wohlfühlgewicht #fitbitcharge2 #walkyourdog #fromfattofit #fitnessmotivation #beforeandafterweightloss
Walk your dog everyday, even if you have none 🐕😊 für die Horde gehts jetzt erstmal trotz Regen vor die Tür und in den Wald, bisschen Beinchen heben und erschnüffeln, was es so Neues gibt 🙃 Montag ist fast geschafft, schönen Abend euch allen ❤️ #abnehmen2018  #abnehmenmitsport  #gesundabnehmen  #gesundleben  #fitfam  #fitfamgermany  #fitfamde  #weightlossmotivation  #diätmotivation  #caloriecounting  #kalorienzählen  #kaloriendefizit  #ernährungsumstellung  #improveyourself  #ichzweipunktnull  #extremeweightlossjourney  #extremeweightloss  #dietmotivation  #team10000schritte  #wegmitdemspeck  #erfolgistkeinglück  #wohlfühlgewicht  #fitbitcharge2  #walkyourdog  #fromfattofit  #fitnessmotivation  #beforeandafterweightloss 
Hab schon mal besser geschlafen, muss ich sagen. Wir räumen hier heute etwas auf und tüddeln so vor uns hin, bevor wir nachmittags mit meinem Vater zum Christmas Garden im Botanischen Garten gehen. Ich bin gespannt...
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#familybreakfast #familienfrühstück 
#zusammenfrühstücken #selbstgebackenebrötchen #frühstück #breakfast #gesundesfrühstück #healthyfood #healthy #healthychoices #healthybreakfast #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #aufmeinemteller #fitfam #biszurtraumfigur #abgerechnetwirdamstrand #kaffee #kaffeeliebe #ichzweipunktnull #dietdiary #sonntagsfrühstück
Hab schon mal besser geschlafen, muss ich sagen. Wir räumen hier heute etwas auf und tüddeln so vor uns hin, bevor wir nachmittags mit meinem Vater zum Christmas Garden im Botanischen Garten gehen. Ich bin gespannt... . . #familybreakfast  #familienfrühstück  #zusammenfrühstücken  #selbstgebackenebrötchen  #frühstück  #breakfast  #gesundesfrühstück  #healthyfood  #healthy  #healthychoices  #healthybreakfast  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #weightloss  #weightlossjourney  #aufmeinemteller  #fitfam  #biszurtraumfigur  #abgerechnetwirdamstrand  #kaffee  #kaffeeliebe  #ichzweipunktnull  #dietdiary  #sonntagsfrühstück 
Essen hübsch anrichten kann jeder. Pah 😂
Leckere gefüllte Paprika mit Reis 🤤 Ich mag es ja gar nicht zu kochen... 🙈 Mein Mann musste mir noch helfen mit der Tomatensauce damit sie nicht so fad schmeckt 😅
××××××××××
#abnehmen2018 #abnehmtagebuch #abnehmenmitelli #gesundabnehmen #abgerechnetwirdamstrand
#abnehmenohnezuhungern #weightlossjourney #healthy  #teamfettlogikfrei #kalorienzählen #intervallfasten #Yazio #weightlossjourney #gemeinsam2018richtungziel #ichzweipunktnull #omnomnom #derspeckmussweg
Essen hübsch anrichten kann jeder. Pah 😂 Leckere gefüllte Paprika mit Reis 🤤 Ich mag es ja gar nicht zu kochen... 🙈 Mein Mann musste mir noch helfen mit der Tomatensauce damit sie nicht so fad schmeckt 😅 ×××××××××× #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #abnehmenmitelli  #gesundabnehmen  #abgerechnetwirdamstrand  #abnehmenohnezuhungern  #weightlossjourney  #healthy  #teamfettlogikfrei  #kalorienzählen  #intervallfasten  #Yazio  #weightlossjourney  #gemeinsam2018richtungziel  #ichzweipunktnull  #omnomnom  #derspeckmussweg 
Abendesseeeen 😍🌸
Ich koche ja total selten 🙈 und kann es einfach nicht. Aber heute hab ich zu meinem Mann gesagt: ich koche gefüllte Paprika! Und jetzt schwimmen die gefüllten Babys in der Sauce und warten auf uns 🤣 Dazu gibt es noch Reis 🍚 ××××××××××
#abnehmen2018 #abnehmtagebuch #abnehmenmitelli #gesundabnehmen #abgerechnetwirdamstrand
#abnehmenohnezuhungern #weightlossjourney #healthy  #teamfettlogikfrei #kalorienzählen #intervallfasten #Yazio #weightlossjourney #gemeinsam2018richtungziel #ichzweipunktnull #omnomnom #derspeckmussweg
Abendesseeeen 😍🌸 Ich koche ja total selten 🙈 und kann es einfach nicht. Aber heute hab ich zu meinem Mann gesagt: ich koche gefüllte Paprika! Und jetzt schwimmen die gefüllten Babys in der Sauce und warten auf uns 🤣 Dazu gibt es noch Reis 🍚 ×××××××××× #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #abnehmenmitelli  #gesundabnehmen  #abgerechnetwirdamstrand  #abnehmenohnezuhungern  #weightlossjourney  #healthy  #teamfettlogikfrei  #kalorienzählen  #intervallfasten  #Yazio  #weightlossjourney  #gemeinsam2018richtungziel  #ichzweipunktnull  #omnomnom  #derspeckmussweg 
Auf und ab, sonst wäre es ja langweilig 🌸
Ich lasse gerade alles etwas schleifen. Ich tracke nicht mehr, bin nicht diszipliniert und und und... 🙈 Ob es am Wetter liegt? Okay gut, gestern ging es mir nicht gut und ich lag flach... Ah. Alles doof gerade 😖
××××××××××
#abnehmen2018 #abnehmtagebuch #abnehmenmitelli #gesundabnehmen #abgerechnetwirdamstrand
#abnehmenohnezuhungern #weightlossjourney #healthy  #teamfettlogikfrei #kalorienzählen #intervallfasten #Yazio #weightlossjourney #gemeinsam2018richtungziel #ichzweipunktnull #omnomnom #derspeckmussweg
Auf und ab, sonst wäre es ja langweilig 🌸 Ich lasse gerade alles etwas schleifen. Ich tracke nicht mehr, bin nicht diszipliniert und und und... 🙈 Ob es am Wetter liegt? Okay gut, gestern ging es mir nicht gut und ich lag flach... Ah. Alles doof gerade 😖 ×××××××××× #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #abnehmenmitelli  #gesundabnehmen  #abgerechnetwirdamstrand  #abnehmenohnezuhungern  #weightlossjourney  #healthy  #teamfettlogikfrei  #kalorienzählen  #intervallfasten  #Yazio  #weightlossjourney  #gemeinsam2018richtungziel  #ichzweipunktnull  #omnomnom  #derspeckmussweg 
selfmade Pizza 😍😍
Gute Nacht ☺️
_
#goodnight #pizza #dinner
„I do whatever it takes
'Cause I love how it feels when I break the chains
Whatever it takes
You take me to the top I'm ready for
Whatever it takes
'Cause I love the adrenaline in my veins
I do what it takes“
——————————————————
#fitfam #fitfamgermany #fitgirl #fitness #fitnessmotivation #motivation #girlstrainharder #weightloss #nevergiveup #krafttraining #vorhernachher #transformation #bodytransformation #naturalbodybuilding #whateverittakes #abnehmen #strongnotskinny #workforit #fitnessfreaks #ichzweipunktnull
„I do whatever it takes 'Cause I love how it feels when I break the chains Whatever it takes You take me to the top I'm ready for Whatever it takes 'Cause I love the adrenaline in my veins I do what it takes“ —————————————————— #fitfam  #fitfamgermany  #fitgirl  #fitness  #fitnessmotivation  #motivation  #girlstrainharder  #weightloss  #nevergiveup  #krafttraining  #vorhernachher  #transformation  #bodytransformation  #naturalbodybuilding  #whateverittakes  #abnehmen  #strongnotskinny  #workforit  #fitnessfreaks  #ichzweipunktnull 
MITTAGS-PAUSE!☝🏼🤤
_
Anzeige ||
geilstes Zeug: Naturquark 0,2% Fett von Milbona @lidlde ; Superchoc-Müsli von @mymuesli und Weintrauben - dazu Musik auf die Ohren 🤓 oh yes! Ich drück schon den ganzen Tag die Daumen, dass ich mein Auto heute wiederbekomme - Werkstatt weil die Fensterelektrik treibt was sie will 🤪 - und dann freu‘ ich mich, wenn Feierabend ist 😜 die letzte Nacht war irgendwie zu kurz 😴
Habt einen tollen Tag ihr 🐭
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#lunch #sudiomoments #hunger
MITTAGS-PAUSE!☝🏼🤤 _ Anzeige || geilstes Zeug: Naturquark 0,2% Fett von Milbona @lidlde ; Superchoc-Müsli von @mymuesli und Weintrauben - dazu Musik auf die Ohren 🤓 oh yes! Ich drück schon den ganzen Tag die Daumen, dass ich mein Auto heute wiederbekomme - Werkstatt weil die Fensterelektrik treibt was sie will 🤪 - und dann freu‘ ich mich, wenn Feierabend ist 😜 die letzte Nacht war irgendwie zu kurz 😴 Habt einen tollen Tag ihr 🐭 _ #lunch  #sudiomoments  #hunger 
Der Himmel heute früh war so schön ❤️ Hab gehofft ich kann mit meiner Handykamera den Himmel gut einfangen 🙈
.
Den ganzen Tag über hatte ich ziemliche Schmerzen im Unterleib. Ich habe mich so richtig unwohl gefühlt, am liebsten wäre ich wieder nach Hause gegangen. Deswegen gab es heute kein Sport. Hab mich Zuhause mit einer Wärmflasche aufs Sofa gelegt und etwas ausgeruht. Jetzt ist es viel besser... ❤️
〰️〰️〰️〰️
#abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #abnehmenmitelli #gesundabnehmen #abgerechnetwirdamstrand #abnehmenohnezuhungern #weightlossjourney #healthy #healthyeating #healthyfood #food #ernährung #fitfam #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #teamfettlogikfrei #kalorien #kalorienzählen #kaloriendefizit #intervallfasten #Yazio #weightlossjourney #gemeinsam2018richtungziel #ichzweipunktnull #omnomnom #derspeckmussweg #staystrong #adipositas #selbstmotivation #zielereichen
Der Himmel heute früh war so schön ❤️ Hab gehofft ich kann mit meiner Handykamera den Himmel gut einfangen 🙈 . Den ganzen Tag über hatte ich ziemliche Schmerzen im Unterleib. Ich habe mich so richtig unwohl gefühlt, am liebsten wäre ich wieder nach Hause gegangen. Deswegen gab es heute kein Sport. Hab mich Zuhause mit einer Wärmflasche aufs Sofa gelegt und etwas ausgeruht. Jetzt ist es viel besser... ❤️ 〰️〰️〰️〰️ #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #abnehmenmitelli  #gesundabnehmen  #abgerechnetwirdamstrand  #abnehmenohnezuhungern  #weightlossjourney  #healthy  #healthyeating  #healthyfood  #food  #ernährung  #fitfam  #fettlogiküberwinden  #fettlogikfrei  #teamfettlogikfrei  #kalorien  #kalorienzählen  #kaloriendefizit  #intervallfasten  #Yazio  #weightlossjourney  #gemeinsam2018richtungziel  #ichzweipunktnull  #omnomnom  #derspeckmussweg  #staystrong  #adipositas  #selbstmotivation  #zielereichen 
Heutiges Abendessen: Hähnchen mit Majo & Salat mit Joghurtdressing 😍 
Jetzt geht‘s fix ins Bett - zwar einen powernap gehalten heute Nachmittag aber besser geht‘s mir null 🙄 ab ins warme Bett, gute Nacht ⭐️
_
#dinner #abendessen #protein
Heutiges Abendessen: Hähnchen mit Majo & Salat mit Joghurtdressing 😍 Jetzt geht‘s fix ins Bett - zwar einen powernap gehalten heute Nachmittag aber besser geht‘s mir null 🙄 ab ins warme Bett, gute Nacht ⭐️ _ #dinner  #abendessen  #protein 
#nichtschönaberlecker 
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heute Abend gab es selbst gemachte Hühnersuppe; yummi! 😍 Heute Abend lief dann „Der König der Löwen“ .. und das ist nicht das einzige was lief 😢😭 ich muss immer weinen bei diesen Filmen 😭 #kindheitserinnerungen 
jetzt geht‘s ab ins Bett, gute Nacht ⭐️
_
#goodnight
#nichtschönaberlecker  _ heute Abend gab es selbst gemachte Hühnersuppe; yummi! 😍 Heute Abend lief dann „Der König der Löwen“ .. und das ist nicht das einzige was lief 😢😭 ich muss immer weinen bei diesen Filmen 😭 #kindheitserinnerungen  jetzt geht‘s ab ins Bett, gute Nacht ⭐️ _ #goodnight 
Ich habe irgendwie ziemlich schlecht geschlafen und bin nun extrem durch. Ich verstehe dennoch, mich zum Sport zu motivieren, war ja diese Woche noch gar nicht 🤭
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#familybreakfast #familienfrühstück 
#zusammenfrühstücken  #frühstück #breakfast #gesundesfrühstück #healthyfood #healthy #healthychoices #healthybreakfast #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #aufmeinemteller #fitfam #biszurtraumfigur #abgerechnetwirdamstrand #kaffee #kaffeeliebe #ichzweipunktnull #dietdiary #rührei
Ich habe irgendwie ziemlich schlecht geschlafen und bin nun extrem durch. Ich verstehe dennoch, mich zum Sport zu motivieren, war ja diese Woche noch gar nicht 🤭 . . #familybreakfast  #familienfrühstück  #zusammenfrühstücken  #frühstück  #breakfast  #gesundesfrühstück  #healthyfood  #healthy  #healthychoices  #healthybreakfast  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #weightloss  #weightlossjourney  #aufmeinemteller  #fitfam  #biszurtraumfigur  #abgerechnetwirdamstrand  #kaffee  #kaffeeliebe  #ichzweipunktnull  #dietdiary  #rührei 
Happiness is.. not having to set the alarm for the next day 🔕😴❤️
Demnächst werden meine zwei Hunde und ich ein bisschen laufen gehen 👟🍃🐕🐕🍃🌲 aber erstmal wach werden auf dem Sofa 😅 Schönen Start ins Wochenende euch allen 🤸
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#abnehmen2018 #abnehmenmitsport #gesundabnehmen #gesundleben #fitfam #fitfamgermany #fitfamde #weightlossmotivation #diätmotivation #caloriecounting #kalorienzählen #kaloriendefizit #ernährungsumstellung #improveyourself #ichzweipunktnull #extremeweightlossjourney #extremeweightloss #fitnotskinny #gettingfitandhealthy #bestversionofyou #weightlosscommunity #wegmitdemspeck #saturdaymood #laufenmithund #fitbitcharge2 #fettlogikfrei
Happiness is.. not having to set the alarm for the next day 🔕😴❤️ Demnächst werden meine zwei Hunde und ich ein bisschen laufen gehen 👟🍃🐕🐕🍃🌲 aber erstmal wach werden auf dem Sofa 😅 Schönen Start ins Wochenende euch allen 🤸 🐾 🍁 #abnehmen2018  #abnehmenmitsport  #gesundabnehmen  #gesundleben  #fitfam  #fitfamgermany  #fitfamde  #weightlossmotivation  #diätmotivation  #caloriecounting  #kalorienzählen  #kaloriendefizit  #ernährungsumstellung  #improveyourself  #ichzweipunktnull  #extremeweightlossjourney  #extremeweightloss  #fitnotskinny  #gettingfitandhealthy  #bestversionofyou  #weightlosscommunity  #wegmitdemspeck  #saturdaymood  #laufenmithund  #fitbitcharge2  #fettlogikfrei 
Werbung wegen Subwayliebe! 💚
Anzeige || wenn du feierst, dass du über 1000 Punkte auf deiner Subcard hast 😍 manchmal ganz gut, wenn man absolut keine Lust hat zu kochen, so war es am Mittwoch. 
Heute gab es den Rest Bolognese von gestern; morgen werde ich Hühnersuppe kochen weil ich mich einfach nicht gut fühle - das einzige was da hilft ist selbstgekochte Hühnersuppe 🙈 
Genießt den Abend; mir klappen schon die Augen zu 😴
Gute Nacht ⭐️
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#dinner #abendessen #subway
Werbung wegen Subwayliebe! 💚 Anzeige || wenn du feierst, dass du über 1000 Punkte auf deiner Subcard hast 😍 manchmal ganz gut, wenn man absolut keine Lust hat zu kochen, so war es am Mittwoch. Heute gab es den Rest Bolognese von gestern; morgen werde ich Hühnersuppe kochen weil ich mich einfach nicht gut fühle - das einzige was da hilft ist selbstgekochte Hühnersuppe 🙈 Genießt den Abend; mir klappen schon die Augen zu 😴 Gute Nacht ⭐️ _ #dinner  #abendessen  #subway 
You think I am paying attention to what you're saying but really I'm just staring at you and thinking about pancakes 🙃😌🍮 in diesem Fall American pancakes (dinkelmehl + Buttermilch) kalt klein geschnitten und angebraten, Mango-Lupinenjoghurt (der abartig gut ist 🙊😅), Magerquark mit Blaubeerpulver und ein Drittel Duplo 🍫 schönen Freitag euch allen 😘
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#abnehmen2018 #abnehmenmitsport #gesundabnehmen #gesundleben #cleaneating #enjoyfood #dailyfood #gesundessen #absaremadeinkitchen #weightlossmotivation #diätmotivation #caloriecounting #kalorienzählen #kaloriendefizit #ernährungsumstellung #improveyourself #ichzweipunktnull #extremeweightlossjourney #extremeweightloss #dietmotivation #team10000schritte #wegmitdemspeck #breakfastideas #easytodo  #healthycuisine #fromfattofit #zuckerfrei  #foodblogliebe
You think I am paying attention to what you're saying but really I'm just staring at you and thinking about pancakes 🙃😌🍮 in diesem Fall American pancakes (dinkelmehl + Buttermilch) kalt klein geschnitten und angebraten, Mango-Lupinenjoghurt (der abartig gut ist 🙊😅), Magerquark mit Blaubeerpulver und ein Drittel Duplo 🍫 schönen Freitag euch allen 😘 🍃 🍁 🐾 🍃 #abnehmen2018  #abnehmenmitsport  #gesundabnehmen  #gesundleben  #cleaneating  #enjoyfood  #dailyfood  #gesundessen  #absaremadeinkitchen  #weightlossmotivation  #diätmotivation  #caloriecounting  #kalorienzählen  #kaloriendefizit  #ernährungsumstellung  #improveyourself  #ichzweipunktnull  #extremeweightlossjourney  #extremeweightloss  #dietmotivation  #team10000schritte  #wegmitdemspeck  #breakfastideas  #easytodo  #healthycuisine  #fromfattofit  #zuckerfrei  #foodblogliebe 
Ich bin seit kurz nach 6h wach - unfreiwillig. Nun ja, dafür bin ich jetzt auch schon fast mit dem Frühstück fertig und werde heute mal früher ins Büro gehen. Startet gut ins Wochenende, Ihr Lieben!
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#chiapudding #soulfood #startyourdayright #vitaminpower #gutenmorgen #frühstück #breakfast #gesundesfrühstück #fettlogiküberwinden #healthyfood #healthy #healthychoices #healthybreakfast #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #aufmeinemteller #powerfood #biszurtraumfigur #abgerechnetwirdamstrand #kaffee #kaffeeliebe #fitfam #abnehmtagebuch2018 #ichzweipunktnull #frühstücksbowl #bowl
Ich bin seit kurz nach 6h wach - unfreiwillig. Nun ja, dafür bin ich jetzt auch schon fast mit dem Frühstück fertig und werde heute mal früher ins Büro gehen. Startet gut ins Wochenende, Ihr Lieben! . . #chiapudding  #soulfood  #startyourdayright  #vitaminpower  #gutenmorgen  #frühstück  #breakfast  #gesundesfrühstück  #fettlogiküberwinden  #healthyfood  #healthy  #healthychoices  #healthybreakfast  #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #weightloss  #weightlossjourney  #aufmeinemteller  #powerfood  #biszurtraumfigur  #abgerechnetwirdamstrand  #kaffee  #kaffeeliebe  #fitfam  #abnehmtagebuch2018  #ichzweipunktnull  #frühstücksbowl  #bowl 
Es ist zwar nicht Freitag, aber bei uns gab es trotzdem Fisch. Gerade bei Lachs ist mir die Bioqualität sehr wichtig, da der Lachs aus herkömmlichen Zuchtfarmen oft stark belastet ist (z.B. durch Schwermetalle, Antibiotika etc.) und dadurch nicht mehr wirklich als gesund zu bezeichnen ist. Ich als bekennende Ökotante bin ja eh immer für bio, aber bei Fisch ist es wirklich ganz besonders wichtig ☝🏼
#kleinelehrstunde 
#rummelmummelklärtauf
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#abendessen #dinner #gesundesabendessen #healthydinner #lachs #fisch #fish #abnehmen2018 #abgerechnetwirdamstrand #gewichtsabnahme #kauftbio #organicfood #beatyourfuckingschweinehund #weightloss #abnehmtagebuch #weightlossjourney #eatwell #treatyourselfright #fettlogiküberwinden #familienessen #abgerechnetwirdamstrand #ichzweipunktnull
Es ist zwar nicht Freitag, aber bei uns gab es trotzdem Fisch. Gerade bei Lachs ist mir die Bioqualität sehr wichtig, da der Lachs aus herkömmlichen Zuchtfarmen oft stark belastet ist (z.B. durch Schwermetalle, Antibiotika etc.) und dadurch nicht mehr wirklich als gesund zu bezeichnen ist. Ich als bekennende Ökotante bin ja eh immer für bio, aber bei Fisch ist es wirklich ganz besonders wichtig ☝🏼 #kleinelehrstunde  #rummelmummelklärtauf  . . #abendessen  #dinner  #gesundesabendessen  #healthydinner  #lachs  #fisch  #fish  #abnehmen2018  #abgerechnetwirdamstrand  #gewichtsabnahme  #kauftbio  #organicfood  #beatyourfuckingschweinehund  #weightloss  #abnehmtagebuch  #weightlossjourney  #eatwell  #treatyourselfright  #fettlogiküberwinden  #familienessen  #abgerechnetwirdamstrand  #ichzweipunktnull 
✈️🥔🌸🇫🇷🥐P A R I S  T R A V E L  D I A R Y aka #potatoontour [Teil 1, in welchem ich meine Angst überwand und mich in ein Abenteuer stürzte]
Da ich gestern so liebes und positives Feedback auf die Frage bekam, ob ich meinen Paris-Trip mal zusammenfassen sollte, werde ich das einfach mal tun und euch mitnehmen! Gerne kann ich ein paar Learnings und Tipps am Ende des Berichts auch nochmal zusammenfassen 💕
 __________________________
Wie kam es eigentlich dazu?🙊💕
Es war spontan vor einem Monat, als eine ehemalige Kollegin mich anrief, ob ich mit nach Paris kommen will, um die Sailor Moon Live Action anzusehen. Ohne nachzudenken, sagte ich „Ja!“. Das spontanste was ich jemals in meinem Leben getan habe.🙈😅
Kurzerhand später stand unser AirBnb und der Flug. Es gab kein zurück. 2 halbe und 2 volle Tage Paris. Trotzdessen, dass meine Bekannte und ein Freund von ihr dabei sein sollten, war klar, dass ich 90% der Zeit allein unterwegs sein werde. Es stellte sich dort dann schnell heraus, dass beide nur am Nachtleben Interesse hatten. Ich hingegen wollte die Stadt kennenlernen. 
Das es dann ein paar Ungereimtheiten gab, weil es nur einen Schlüssel (statt wie angekündigt zwei) für die Wohnung gab, war ein bisschen blöd, aber wir konnten uns arrangieren.✌️
Das Wetter sollte auch mitspielen. ✨👌Alles passte einfach. Aufregend!!!✨✨✨
Vorbereitet hatte ich mich nicht. Durch die viele Arbeit, war ich sowieso ziemlich kaputt und kam erst am Abend zuvor dazu, mir einige Spots in eine Liste zu schreiben, die ich UNBEDINGT sehen wollte. Ansonsten ging es ja auch ein bisschen um erholen….und vll sogar ein bisschen in den art de vivre der Pariser einzutauchen. (Ihr wisst schon… dieses „Je ne sais quoi!" haha)🙊💕 Eure Full-Time-Potato Eva 🌸🥔 __________________________
#fettlogik #fettlogikfrei #gewichthalten #gewichthalten2018 #wohlfühlrevolution #glücklichsein #kalorienzählen #gesund #healthy #weightlossjourney #lifestyle #ichzweipunktnull #schilddrüsenunterfunktion #abnehmen #glücklichsein #selbstliebe 
#potatogoesparis #paris #städtetrip #city #alleinereisen #selflove #bodylove #anxiety #fightyouranxiety #gegendeineängste #traveldiary #reisetagebuch
✈️🥔🌸🇫🇷🥐P A R I S T R A V E L D I A R Y aka #potatoontour  [Teil 1, in welchem ich meine Angst überwand und mich in ein Abenteuer stürzte] Da ich gestern so liebes und positives Feedback auf die Frage bekam, ob ich meinen Paris-Trip mal zusammenfassen sollte, werde ich das einfach mal tun und euch mitnehmen! Gerne kann ich ein paar Learnings und Tipps am Ende des Berichts auch nochmal zusammenfassen 💕 __________________________ Wie kam es eigentlich dazu?🙊💕 Es war spontan vor einem Monat, als eine ehemalige Kollegin mich anrief, ob ich mit nach Paris kommen will, um die Sailor Moon Live Action anzusehen. Ohne nachzudenken, sagte ich „Ja!“. Das spontanste was ich jemals in meinem Leben getan habe.🙈😅 Kurzerhand später stand unser AirBnb und der Flug. Es gab kein zurück. 2 halbe und 2 volle Tage Paris. Trotzdessen, dass meine Bekannte und ein Freund von ihr dabei sein sollten, war klar, dass ich 90% der Zeit allein unterwegs sein werde. Es stellte sich dort dann schnell heraus, dass beide nur am Nachtleben Interesse hatten. Ich hingegen wollte die Stadt kennenlernen. Das es dann ein paar Ungereimtheiten gab, weil es nur einen Schlüssel (statt wie angekündigt zwei) für die Wohnung gab, war ein bisschen blöd, aber wir konnten uns arrangieren.✌️ Das Wetter sollte auch mitspielen. ✨👌Alles passte einfach. Aufregend!!!✨✨✨ Vorbereitet hatte ich mich nicht. Durch die viele Arbeit, war ich sowieso ziemlich kaputt und kam erst am Abend zuvor dazu, mir einige Spots in eine Liste zu schreiben, die ich UNBEDINGT sehen wollte. Ansonsten ging es ja auch ein bisschen um erholen….und vll sogar ein bisschen in den art de vivre der Pariser einzutauchen. (Ihr wisst schon… dieses „Je ne sais quoi!" haha)🙊💕 Eure Full-Time-Potato Eva 🌸🥔 __________________________ #fettlogik  #fettlogikfrei  #gewichthalten  #gewichthalten2018  #wohlfühlrevolution  #glücklichsein  #kalorienzählen  #gesund  #healthy  #weightlossjourney  #lifestyle  #ichzweipunktnull  #schilddrüsenunterfunktion  #abnehmen  #glücklichsein  #selbstliebe  #potatogoesparis  #paris  #städtetrip  #city  #alleinereisen  #selflove  #bodylove  #anxiety  #fightyouranxiety  #gegendeineängste  #traveldiary  #reisetagebuch 
Mir war mal nach etwas anderem, also habe ich gestern 150g Kokosjoghurt mit 3 EL Chiasamen und 1 TL Honig vermischt und über Nacht in den Kühlschrank gestellt. Morgens dann nur ein bisschen Banane, zuckerfreie Fruchtsauce, ein paar Cashews und zwei Kokosflocken dazu und schon ist ein Frühstück fertig, das nicht nur schmeckt, sondern auch pappsatt macht.
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#chiapudding #soulfood #startyourdayright #vitaminpower #gutenmorgen #frühstück #breakfast #gesundesfrühstück #fettlogiküberwinden #healthyfood #healthy #healthychoices #healthybreakfast #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #aufmeinemteller #powerfood #biszurtraumfigur #abgerechnetwirdamstrand #kaffee #kaffeeliebe #fitfam #abnehmtagebuch2018 #ichzweipunktnull #frühstücksbowl #bowl
Mir war mal nach etwas anderem, also habe ich gestern 150g Kokosjoghurt mit 3 EL Chiasamen und 1 TL Honig vermischt und über Nacht in den Kühlschrank gestellt. Morgens dann nur ein bisschen Banane, zuckerfreie Fruchtsauce, ein paar Cashews und zwei Kokosflocken dazu und schon ist ein Frühstück fertig, das nicht nur schmeckt, sondern auch pappsatt macht. . . #chiapudding  #soulfood  #startyourdayright  #vitaminpower  #gutenmorgen  #frühstück  #breakfast  #gesundesfrühstück  #fettlogiküberwinden  #healthyfood  #healthy  #healthychoices  #healthybreakfast  #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #weightloss  #weightlossjourney  #aufmeinemteller  #powerfood  #biszurtraumfigur  #abgerechnetwirdamstrand  #kaffee  #kaffeeliebe  #fitfam  #abnehmtagebuch2018  #ichzweipunktnull  #frühstücksbowl  #bowl 
#nomnom lecker Fenchelsalat zum Abendessen und dazu Zucchini mit Speck umwickeld aus dem Ofen. Schnell und einfach #easypeasy 
Ich hab immer mehr Spass beim Abnehmen und es fällt mir immer leichter es durchzuziehen als noch vor einem Jahr. Langsam sieht man auch eine Veränderung 😍 auch bei der Arbeit fällt es auf und Kunden sprechen mich darauf an. Was mich zusätzlich noch mehr motiviert. Ich kann wirklich sagen, dass ich stolz auf mich bin...
#lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarblife #essenohnekohlenhydrate #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #abnehmen2018 #kalorienarm #kalorienzählen #gesundabnehmen #gesundessen #healthyfoodrecipes #healthyfood #salat #salatliebe #ichschaffdas #ichzweipunktnull
#nomnom  lecker Fenchelsalat zum Abendessen und dazu Zucchini mit Speck umwickeld aus dem Ofen. Schnell und einfach #easypeasy  Ich hab immer mehr Spass beim Abnehmen und es fällt mir immer leichter es durchzuziehen als noch vor einem Jahr. Langsam sieht man auch eine Veränderung 😍 auch bei der Arbeit fällt es auf und Kunden sprechen mich darauf an. Was mich zusätzlich noch mehr motiviert. Ich kann wirklich sagen, dass ich stolz auf mich bin... #lowcarb  #lowcarbrezepte  #lowcarblife  #essenohnekohlenhydrate  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmen  #abnehmen2018  #kalorienarm  #kalorienzählen  #gesundabnehmen  #gesundessen  #healthyfoodrecipes  #healthyfood  #salat  #salatliebe  #ichschaffdas  #ichzweipunktnull 
Be the one who decided to go for it 👈 gestern nacht konnt ich nicht schlafen. Die Lösung war dann ein nächtliches Workout, bei dem ich ein bisschen nachdenken und mich verausgaben konnte ❤️ eine gute Nacht euch allen 🌛😙
🍓
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#abnehmen  #abnehmmotivation #abnehmenohnezuhungern #abnehmen2018 #abnehmenmitsport #gesundabnehmen #gesundleben #fitfam #fitfamgermany #fitfamde #weightlossmotivation #diätmotivation #fitbit #caloriecounting #kalorienzählen #kaloriendefizit #ernährungsumstellung #improveyourself #ichzweipunktnull #nachteule #extremeweightlossjourney #extremeweightloss #dietmotivation #team10000schritte
Be the one who decided to go for it 👈 gestern nacht konnt ich nicht schlafen. Die Lösung war dann ein nächtliches Workout, bei dem ich ein bisschen nachdenken und mich verausgaben konnte ❤️ eine gute Nacht euch allen 🌛😙 🍓 🍓 🍓 🍓 #abnehmen  #abnehmmotivation  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmen2018  #abnehmenmitsport  #gesundabnehmen  #gesundleben  #fitfam  #fitfamgermany  #fitfamde  #weightlossmotivation  #diätmotivation  #fitbit  #caloriecounting  #kalorienzählen  #kaloriendefizit  #ernährungsumstellung  #improveyourself  #ichzweipunktnull  #nachteule  #extremeweightlossjourney  #extremeweightloss  #dietmotivation  #team10000schritte 
Söhnchen ist immer noch krank. Ich wollte eigentlich Porridge zum Frühstück machen, aber Söhnchen wollte Eier und Brötchen, von denen er exakt gar nichts gegessen hat. Ein bisschen Sorgen mache ich mir nun schon 😶
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#zusammenfrühstücken  #frühstück #breakfast #gesundesfrühstück #healthyfood #healthy #healthychoices #healthybreakfast #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #aufmeinemteller #fitfam #biszurtraumfigur #abgerechnetwirdamstrand #kaffee #kaffeeliebe #ichzweipunktnull #dietdiary
Söhnchen ist immer noch krank. Ich wollte eigentlich Porridge zum Frühstück machen, aber Söhnchen wollte Eier und Brötchen, von denen er exakt gar nichts gegessen hat. Ein bisschen Sorgen mache ich mir nun schon 😶 . . #zusammenfrühstücken  #frühstück  #breakfast  #gesundesfrühstück  #healthyfood  #healthy  #healthychoices  #healthybreakfast  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #weightloss  #weightlossjourney  #aufmeinemteller  #fitfam  #biszurtraumfigur  #abgerechnetwirdamstrand  #kaffee  #kaffeeliebe  #ichzweipunktnull  #dietdiary 
Söhnchen und ich frühstücken heute auswärts. Gestern hatte er etwas erhöhte Temperatur, zudem rotzt und schnieft er. Da gerade aber unsere Putzfeen zu Gange sind, mussten wir das Feld räumen, also stärken wir uns vor dem Einkaufen inmitten schönster Weihnachtsdeko. Startet gut in die neue Woche, Ihr Lieben!
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#frühstückmitsöhnchen #frühstückzuzweit #gutenmorgen #frühstück #breakfast #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #aufmeinemteller #biszurtraumfigur #abgerechnetwirdamstrand #kaffee #kaffeeliebe #croissant #fitfam #abnehmtagebuch2018 #ichzweipunktnull #französischesfrühstück #frenchbreakfast #duundich #wirzwei
Söhnchen und ich frühstücken heute auswärts. Gestern hatte er etwas erhöhte Temperatur, zudem rotzt und schnieft er. Da gerade aber unsere Putzfeen zu Gange sind, mussten wir das Feld räumen, also stärken wir uns vor dem Einkaufen inmitten schönster Weihnachtsdeko. Startet gut in die neue Woche, Ihr Lieben! . . #frühstückmitsöhnchen  #frühstückzuzweit  #gutenmorgen  #frühstück  #breakfast  #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #weightloss  #weightlossjourney  #aufmeinemteller  #biszurtraumfigur  #abgerechnetwirdamstrand  #kaffee  #kaffeeliebe  #croissant  #fitfam  #abnehmtagebuch2018  #ichzweipunktnull  #französischesfrühstück  #frenchbreakfast  #duundich  #wirzwei 
Guten Morgen. Wir werden heute mal herumgammeln. Söhnchen möchte spielen, ich möchte einkaufen, mir die Nägel machen und duschen, der Mann möchte joggen gehen. Und heute Abend gehen wir ein Stockwerk höher zu einer Geburtstagsfeier. Ich habe mir vermutlich eine kleine Erkältung eingefangen, also versuche ich, es heute wirklich ruhig angehen zu lassen. Und Ihr so?
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{Werbung wg. Verlinkungen}
#familybreakfast #familienfrühstück 
#zusammenfrühstücken  #frühstück #breakfast #gesundesfrühstück #healthyfood #healthy #healthychoices #healthybreakfast #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #aufmeinemteller #fitfam #biszurtraumfigur #abgerechnetwirdamstrand #kaffee #kaffeeliebe #ichzweipunktnull #dietdiary
Guten Morgen. Wir werden heute mal herumgammeln. Söhnchen möchte spielen, ich möchte einkaufen, mir die Nägel machen und duschen, der Mann möchte joggen gehen. Und heute Abend gehen wir ein Stockwerk höher zu einer Geburtstagsfeier. Ich habe mir vermutlich eine kleine Erkältung eingefangen, also versuche ich, es heute wirklich ruhig angehen zu lassen. Und Ihr so? . . . {Werbung wg. Verlinkungen} #familybreakfast  #familienfrühstück  #zusammenfrühstücken  #frühstück  #breakfast  #gesundesfrühstück  #healthyfood  #healthy  #healthychoices  #healthybreakfast  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #weightloss  #weightlossjourney  #aufmeinemteller  #fitfam  #biszurtraumfigur  #abgerechnetwirdamstrand  #kaffee  #kaffeeliebe  #ichzweipunktnull  #dietdiary 
「Live now; make now always the most precious time. Now will never come again. – CAPTAIN PICARD, StarTrek TNG」 🌸Liebes Internettagebuch,

morgen geht es los!! Paris wartet auf mich. 
Ganze 4 Tage werde ich die Stadt unsicher machen und hoffe so viele Eindrücke wie es nur geht mitnehmen zu können. Ich fliege zwar mit einer ehemaligen Kollegin und teile mir ein AirBnb, werde aber die meiste Zeit alleine unterwegs sein.
Ach ich bin so so so aufgeregt. Mein erster richtiger Urlaub seit 2012. Ich kann’s nicht fassen, dass ich mir das geschenkt habe.
Ja ich habe wahnsinnig Angst, aber ich habe auch so Lust Neues zu entdecken und zu sehen. Hachja. Man liest zwar „Raus aus der #Comfortzone“ aber so richtig macht man’s ja nie. Ich diesmal schon. Ha. Mal sehen was passiert. Kartoffel auf Reisen! 
Habt ihr noch Last-Minute Tipps?
Mir wurde ja gesagt, dass man da die BESTEN FALAFELN der Welt bekommt.

Eure Full-Time-Potato Eva 🌸🥔 Foto von @fraeulein.lichtbild  __________________________
#fettlogik #fettlogikfrei #gewichthalten #gewichthalten2018 #wohlfühlrevolution #glücklichsein #kalorienzählen #gesund #healthy #weightlossjourney #lifestyle #ichzweipunktnull #schilddrüsenunterfunktion #abnehmen #glücklichsein #selbstliebe 
#potatogoesparis #paris #städtetrip #city #alleinereisen #selflove #bodylove #anxiety #fightyouranxiety #gegendeineängste #kartoffelaufreisen #potatotraveldiary
「Live now; make now always the most precious time. Now will never come again. – CAPTAIN PICARD, StarTrek TNG」 🌸Liebes Internettagebuch, morgen geht es los!! Paris wartet auf mich. Ganze 4 Tage werde ich die Stadt unsicher machen und hoffe so viele Eindrücke wie es nur geht mitnehmen zu können. Ich fliege zwar mit einer ehemaligen Kollegin und teile mir ein AirBnb, werde aber die meiste Zeit alleine unterwegs sein. Ach ich bin so so so aufgeregt. Mein erster richtiger Urlaub seit 2012. Ich kann’s nicht fassen, dass ich mir das geschenkt habe. Ja ich habe wahnsinnig Angst, aber ich habe auch so Lust Neues zu entdecken und zu sehen. Hachja. Man liest zwar „Raus aus der #Comfortzone “ aber so richtig macht man’s ja nie. Ich diesmal schon. Ha. Mal sehen was passiert. Kartoffel auf Reisen! Habt ihr noch Last-Minute Tipps? Mir wurde ja gesagt, dass man da die BESTEN FALAFELN der Welt bekommt. Eure Full-Time-Potato Eva 🌸🥔 Foto von @fraeulein.lichtbild __________________________ #fettlogik  #fettlogikfrei  #gewichthalten  #gewichthalten2018  #wohlfühlrevolution  #glücklichsein  #kalorienzählen  #gesund  #healthy  #weightlossjourney  #lifestyle  #ichzweipunktnull  #schilddrüsenunterfunktion  #abnehmen  #glücklichsein  #selbstliebe  #potatogoesparis  #paris  #städtetrip  #city  #alleinereisen  #selflove  #bodylove  #anxiety  #fightyouranxiety  #gegendeineängste  #kartoffelaufreisen  #potatotraveldiary 
「Perfectionism is self-abuse of the highest order.」 ― Anne Wilson Schaef /Foto von @fraeulein.lichtbild 🌸Liebes Internettagebuch,

Ich bin ein #Perfektionist. Schon immer gewesen. 
Ich war die Älteste. Musste funktionieren. Wollte meine Eltern nicht belasten mit ihren finanziellen Engpässen. War die perfekte Tochter mit den perfekten Noten. Die „Große“, um die man sich keine Sorgen machen muss. Die Autarke. Die, die klar kommt. Die Unschuldige. Die, die keine „Pflege“ oder Unterstützung braucht. Einfach die, die funktioniert. Ich lebte und lebe diese Rolle schon mein ganzes Leben. In jedem Bereich. Deswegen fiel und fällt es meinen Eltern auch so schwer mir offenkundig Liebe zu schenken. Ich bin die Starke. Passe auf mich allein auf. Gehe mit mir selbst am härtesten ins Gericht. Verzeihe mir nichts. Gönne mir nichts. „Erst die Arbeit, dann das Vergnügen“. Ich verhalte mich wie eine Maschine: Erfolg ist alles und wenn es danebengeht, -zackbum- Selbstzerstörungsmodus.
Aber so wie es anderen schwer fällt, mir gegenüber Emotionen zu zeigen, genau so geht es mir mit anderen. Ich habe noch nie „Ich liebe dich“ gesagt oder in der Öffentlichkeit geweint. Schwäche zeigen. Niemals. 
Irgendjemand erzählte mir letztens, dass ich mich angeblich zu viel in der männlichen Energie bewege. Yang-Gedöns oder Yin? Ich verstehe davon nichts. Auch wieder so etwas trendiges.
Eigentlich ist es traurig. Denn was will ich am meisten? Bedingungslos geliebt werden und Liebe schenken. Und Aufmerksamkeit. Weil ich sie meist nicht bekommen habe. Wieso auch? Ich wirkte ja stets so, als ob ich sie nicht brauche.
Das ich mir das jetzt eingestehe ist verrückt. Ist für mich schwach. Deswegen fällt mir #Selfcare und Trallala so schwer.
Denn am Ende ist klar:
absolut niemand kommt zu schaden. Nur ich selbst.
Also. Umdenken.

Eure Full-Time-Potato Eva 🌸🥔 __________________________
#fettlogik #fettlogikfrei #gewichthalten #gewichthalten2018 #wohlfühlrevolution #glücklichsein #kalorienzählen #gesund #healthy #weightlossjourney #lifestyle #ichzweipunktnull #schilddrüsenunterfunktion #abnehmen #glücklichsein #selbstliebe 
#perfectionism #selfabuse #bodylove #perfektionismus #perfekt
「Perfectionism is self-abuse of the highest order.」 ― Anne Wilson Schaef /Foto von @fraeulein.lichtbild 🌸Liebes Internettagebuch, Ich bin ein #Perfektionist . Schon immer gewesen. Ich war die Älteste. Musste funktionieren. Wollte meine Eltern nicht belasten mit ihren finanziellen Engpässen. War die perfekte Tochter mit den perfekten Noten. Die „Große“, um die man sich keine Sorgen machen muss. Die Autarke. Die, die klar kommt. Die Unschuldige. Die, die keine „Pflege“ oder Unterstützung braucht. Einfach die, die funktioniert. Ich lebte und lebe diese Rolle schon mein ganzes Leben. In jedem Bereich. Deswegen fiel und fällt es meinen Eltern auch so schwer mir offenkundig Liebe zu schenken. Ich bin die Starke. Passe auf mich allein auf. Gehe mit mir selbst am härtesten ins Gericht. Verzeihe mir nichts. Gönne mir nichts. „Erst die Arbeit, dann das Vergnügen“. Ich verhalte mich wie eine Maschine: Erfolg ist alles und wenn es danebengeht, -zackbum- Selbstzerstörungsmodus. Aber so wie es anderen schwer fällt, mir gegenüber Emotionen zu zeigen, genau so geht es mir mit anderen. Ich habe noch nie „Ich liebe dich“ gesagt oder in der Öffentlichkeit geweint. Schwäche zeigen. Niemals. Irgendjemand erzählte mir letztens, dass ich mich angeblich zu viel in der männlichen Energie bewege. Yang-Gedöns oder Yin? Ich verstehe davon nichts. Auch wieder so etwas trendiges. Eigentlich ist es traurig. Denn was will ich am meisten? Bedingungslos geliebt werden und Liebe schenken. Und Aufmerksamkeit. Weil ich sie meist nicht bekommen habe. Wieso auch? Ich wirkte ja stets so, als ob ich sie nicht brauche. Das ich mir das jetzt eingestehe ist verrückt. Ist für mich schwach. Deswegen fällt mir #Selfcare  und Trallala so schwer. Denn am Ende ist klar: absolut niemand kommt zu schaden. Nur ich selbst. Also. Umdenken. Eure Full-Time-Potato Eva 🌸🥔 __________________________ #fettlogik  #fettlogikfrei  #gewichthalten  #gewichthalten2018  #wohlfühlrevolution  #glücklichsein  #kalorienzählen  #gesund  #healthy  #weightlossjourney  #lifestyle  #ichzweipunktnull  #schilddrüsenunterfunktion  #abnehmen  #glücklichsein  #selbstliebe  #perfectionism  #selfabuse  #bodylove  #perfektionismus  #perfekt 
Fröhlichen Freitag, Ihr Lieben! Habt Ihr am Wochenende etwas Schönes vor? Wir sind morgen auf den Geburtstag einer Nachbarin eingeladen, gehen am Sonntag mit meiner Mutter essen und dazwischen treffen wir bestimmt Freunde oder so. Und Ihr?
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#soulfood #startyourdayright #vitaminpower #gutenmorgen #frühstück #breakfast #gesundesfrühstück #fettlogiküberwinden #healthyfood #healthy #healthychoices #healthybreakfast #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #aufmeinemteller #powerfood #biszurtraumfigur #abgerechnetwirdamstrand #kaffee #kaffeeliebe #joghurt #yoghurt #fitfam #abnehmtagebuch2018 #ichzweipunktnull #frühstücksbowl #bowl
Fröhlichen Freitag, Ihr Lieben! Habt Ihr am Wochenende etwas Schönes vor? Wir sind morgen auf den Geburtstag einer Nachbarin eingeladen, gehen am Sonntag mit meiner Mutter essen und dazwischen treffen wir bestimmt Freunde oder so. Und Ihr? . . #soulfood  #startyourdayright  #vitaminpower  #gutenmorgen  #frühstück  #breakfast  #gesundesfrühstück  #fettlogiküberwinden  #healthyfood  #healthy  #healthychoices  #healthybreakfast  #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #weightloss  #weightlossjourney  #aufmeinemteller  #powerfood  #biszurtraumfigur  #abgerechnetwirdamstrand  #kaffee  #kaffeeliebe  #joghurt  #yoghurt  #fitfam  #abnehmtagebuch2018  #ichzweipunktnull  #frühstücksbowl  #bowl 
Mittagessen von heute 😍 Nudelsalat und 2 Geflügelwürstchen - #ilike ! (Rezept für Nudelsalat in meinen Storyhighlights 🙋🏼‍♀️)
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gerade eben waren wir noch auf dem Freimarkt || Werbung? hier in Bremen 😊 es gab eine Tüte Schmalzkuchen, die wir uns mit ein paar Leuten geteilt haben und 2 Alster. War ein toller Abend ☺️ viel gequatscht, viele Schritte - erfolgreicher Tag 😌👌🏼 nun geht‘s tot ins Bett, habt einen schönen Abend 🌙💫💚
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#mittag #noodles #ilovenoodles
Mittagessen von heute 😍 Nudelsalat und 2 Geflügelwürstchen - #ilike  ! (Rezept für Nudelsalat in meinen Storyhighlights 🙋🏼‍♀️) _ gerade eben waren wir noch auf dem Freimarkt || Werbung? hier in Bremen 😊 es gab eine Tüte Schmalzkuchen, die wir uns mit ein paar Leuten geteilt haben und 2 Alster. War ein toller Abend ☺️ viel gequatscht, viele Schritte - erfolgreicher Tag 😌👌🏼 nun geht‘s tot ins Bett, habt einen schönen Abend 🌙💫💚 _ #mittag  #noodles  #ilovenoodles