an online Instagram web viewer

#hotyoga medias

Photos

You can spend the week working on your yoga instead of your tan!!! 🧘🏻‍♀️ ❤️⛈☔️🌫🌈☀️
.
.
.
.
.
#newmoonhotyoga #yogaclasses #yogaeverydamnday #yogalove #hotyoga #yoga #yogalife #yin #restorativeyoga #vinyasa #yinyogamovienight #eastgreenwichnj #yogawillchangeyourlife #rain
Те, кто давно подсел на йогу и растяжку, однозначно замечают, что с приходом жаркого лета, практика стала более комфортной и результативной.
.
Да, есть прямая связь между температурой воздуха и гибкостью. Лучшая температура (по мнению экспертов The International Fitness Association) - это 25–27°C
.
Тепло помогает мускулатуре расслабиться, уменьшая сопротивление и расширяя диапазон подвижности. Но не стоит перегибать палку: при градусе выше 27 тянуться или практиковать асаны точно не стоит (высокая нагрузка на сердце и вероятность случайных травм, которые могут произойти с потерявшими бдительность мышцами и суставами). Так же, как и заниматься в «сухом» помещении, чтобы не допустить обезвоживания: уровень влажности в зале должен быть не меньше 50%.
.
ХОТЯ! Любители бикрам-йоги выполняют асаны и при +40°C. Учителя практики считают, что в такой «бане» можно сжечь множество калорий, избавится от шлаков, не перегружая суставы. Про высокую нагрузку на сердце, правда, обычно умалчивают. Хотя и не рекомендуют заниматься при проблемах с ним и сосудами, при артрите и многих других хронических заболеваниях. В общем, практиковать бикрам-йогу могут только абсолютно здоровые люди, после консультаций с врачами и под трепетным присмотром гуру – риск получить травму слишком велик!
.
Что же делать с приходом холодов? Мы не живем в Индии или в другой жаркой стране. Ответ один - одеваться. Термобелье, шерстяные носки, танцевальные гетры, байка. В балетных отделах есть специальные утепленные комплекты, как и обувь. Так же как и после практики держать ноги в тепле! Из личного опыта скажу, что перемороженое тело на кануне, бастует и прикидывается деревом😂😂😂
.
За фотографию спасибо @alia_shy_photo
Те, кто давно подсел на йогу и растяжку, однозначно замечают, что с приходом жаркого лета, практика стала более комфортной и результативной. . Да, есть прямая связь между температурой воздуха и гибкостью. Лучшая температура (по мнению экспертов The International Fitness Association) - это 25–27°C . Тепло помогает мускулатуре расслабиться, уменьшая сопротивление и расширяя диапазон подвижности. Но не стоит перегибать палку: при градусе выше 27 тянуться или практиковать асаны точно не стоит (высокая нагрузка на сердце и вероятность случайных травм, которые могут произойти с потерявшими бдительность мышцами и суставами). Так же, как и заниматься в «сухом» помещении, чтобы не допустить обезвоживания: уровень влажности в зале должен быть не меньше 50%. . ХОТЯ! Любители бикрам-йоги выполняют асаны и при +40°C. Учителя практики считают, что в такой «бане» можно сжечь множество калорий, избавится от шлаков, не перегружая суставы. Про высокую нагрузку на сердце, правда, обычно умалчивают. Хотя и не рекомендуют заниматься при проблемах с ним и сосудами, при артрите и многих других хронических заболеваниях. В общем, практиковать бикрам-йогу могут только абсолютно здоровые люди, после консультаций с врачами и под трепетным присмотром гуру – риск получить травму слишком велик! . Что же делать с приходом холодов? Мы не живем в Индии или в другой жаркой стране. Ответ один - одеваться. Термобелье, шерстяные носки, танцевальные гетры, байка. В балетных отделах есть специальные утепленные комплекты, как и обувь. Так же как и после практики держать ноги в тепле! Из личного опыта скажу, что перемороженое тело на кануне, бастует и прикидывается деревом😂😂😂 . За фотографию спасибо @alia_shy_photo
It’s all you have to do! Let us take care of the rest 🙏🏻💖🧘🏼‍♂️
It’s all you have to do! Let us take care of the rest 🙏🏻💖🧘🏼‍♂️
Day 6
#happyyogabody
#thunderbolt
#ustrasana

Hosts
@ina.yoga 
@shreeyoga 
@omniyogagirl

Sponsors
@liquidoactive 
@szmalas 
@yogisurprise 
@awakenthepeace 
@muktabeing .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#backbendprogress #backbend #yogaprogress #hotyoga #sexyyoga #sexyflexy #fitgirl #toepoint #yogahappy #instayogi #corestrength #croatia #strongwomen #femalefitnessmotivation #photooftheday
Mornings like these...
This is the first weekend we have both had off in a while.  We love to spend time hanging out with Sunshine and Coco and enjoying the peace and quiet of Colinton village. It’s such a tonic to our busy work schedule.
What’s your ideal weekend?
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#goodmorning #weekend #colinton #villagelife #villagepeople #edinburgh #edinburghyoga #edinburghlife #hotyoga #hotyogaedinburgh #entrepreneur #entrepreneurlife #rescuecat #saturdaymorning #caturday #smallbusiness #edinburghsmallbusiness #slowdown
Mornings like these... This is the first weekend we have both had off in a while. We love to spend time hanging out with Sunshine and Coco and enjoying the peace and quiet of Colinton village. It’s such a tonic to our busy work schedule. What’s your ideal weekend? . . . . . . . . . #goodmorning  #weekend  #colinton  #villagelife  #villagepeople  #edinburgh  #edinburghyoga  #edinburghlife  #hotyoga  #hotyogaedinburgh  #entrepreneur  #entrepreneurlife  #rescuecat  #saturdaymorning  #caturday  #smallbusiness  #edinburghsmallbusiness  #slowdown 
暑い暑い毎日、たまのご褒美に🍧
冷えすぎないよう
温か〜いほうじ茶とともに🍵
夏は体を冷やしがち
そんな時こそゆっくり入浴
暖かいものを飲んで
体を温めるとなんだか調子がいいです♨️
ホットヨガもぜひ✨
#寿月堂銀座歌舞伎座店 #all5 #ginza #銀座 #hotyoga  #女性専用 #ヨガ #ホットヨガ #レッスン #銀座 #有楽町 #女性専用 #インスタラクター #少人数クラス #アットホーム #リフレッシュ #エクササイズ #脂肪燃焼 #ダイエット #発汗 #冷え性改善 #マッサージ #温活 #癒し #美容 #美肌 #美body
暑い暑い毎日、たまのご褒美に🍧 冷えすぎないよう 温か〜いほうじ茶とともに🍵 夏は体を冷やしがち そんな時こそゆっくり入浴 暖かいものを飲んで 体を温めるとなんだか調子がいいです♨️ ホットヨガもぜひ✨ #寿月堂銀座歌舞伎座店  #all5  #ginza  #銀座  #hotyoga  #女性専用  #ヨガ  #ホットヨガ  #レッスン  #銀座  #有楽町  #女性専用  #インスタラクター  #少人数クラス  #アットホーム  #リフレッシュ  #エクササイズ  #脂肪燃焼  #ダイエット  #発汗  #冷え性改善  #マッサージ  #温活  #癒し  #美容  #美肌  #美body 
ジャラネティを日課にしよう!
✨健康な毎日をサポート致します❗

今日は🌅朝日とネティポット✨

Netipotto Shop『Newbie Fish』
https://netipotto.theshop.jp

ネティポット : 伊羅保貼り付け紋
モデル : K.F

#ヨガ #yoga #ヨガグッズ #yogagoods #ヨガウエア #yogawear #健康 #healthy #健康的 #健康生活 #healthylife #運動 #sports #アスリート #athlete #swimmer #水泳 #swim #水泳とヨガ #スポーツジム #gym #ホットヨガ #hotyoga #花粉症予防 #hayfever #風邪予防 #protect #浄化 #clear
ジャラネティを日課にしよう! ✨健康な毎日をサポート致します❗ 今日は🌅朝日とネティポット✨ Netipotto Shop『Newbie Fish』 https://netipotto.theshop.jp ネティポット : 伊羅保貼り付け紋 モデル : K.F #ヨガ  #yoga  #ヨガグッズ  #yogagoods  #ヨガウエア  #yogawear  #健康  #healthy  #健康的  #健康生活  #healthylife  #運動  #sports  #アスリート  #athlete  #swimmer  #水泳  #swim  #水泳とヨガ  #スポーツジム  #gym  #ホットヨガ  #hotyoga  #花粉症予防  #hayfever  #風邪予防  #protect  #浄化  #clear 
#yoga #Saturday #hotyoga today I’ve already been a 🐪 🐢 🐇 🌳 intention today was #toestand aaaaaaandddd I did it 🙌🏻 #namaste 🙏🏻🌸✌🏻🧘‍♀️
Yoga all day every day! Book your 7 days of UNLIMITED yoga with our Intro Offer and join us for sweaty fun in any of our 28 sessions a week! 
#hotyoga #hotpodyoga #margate #margatehasmore #yoga #yogaeverydamnday
こんばんは。 Hot yoga studio coconobaです。 . 今日のキッズヨガもめちゃくちゃ盛り上がりました🙌 . みんな楽しくて大盛りあがり🤣 . でも、やるときはちゃんとやるんです。 . あぐらの姿勢で背中を伸ばして、 ちゃ〜んと呼吸します🧘‍♀️🧘‍♂️ . 難しいポーズにも一緒に挑戦していきます。 . そして最後はシャバーサナとありがとうの瞑想。 . ありがとうって言いたい人は誰かな? ありがとうって言ったら相手はどんな気分になるかな? 自分はどんな気分になるかな? 毎日誰かに一回ありがとうって言おうね。 . 最後に今日やったお気に入りのポーズを絵に描いておわり👩‍🎨 . あっという間の一時間。 . ママたちはホットヨガですっきり♡ . 子供たちもみんな仲良くなって楽しそうでした👐 . 今後も続けて行って行きます😊 #こどもヨガ  #キッズヨガ  #こども  #子供の可能性  #coconoba  #hotyoga  #yogastudio  #yogainstracter  #yogi  #yogini  #kobe  #yoga  #jp  #ココノバ  #ココノバ箕谷店  #ヨガスタジオ  #神戸ヨガスタジオ  #ヨガ  #ホットヨガ  #ヨガインストラクター  #神戸  #神戸市北区  #社員募集中  . ★★★ . Hot yoga studio COCONOBA【箕谷店】 神戸市北区山田町原野字城ケ丘2-7 0785810150 http://coconoba.jp
It was few days in Copenhagen, a place full of fairy tales for me, and a place I dare to follow the heart 💙. . . . . . . . . . . . . . . #standingbow  #asana  #yoga  #yogini  #yogainspiration  #yogapose  #yogachallenge  #heartopener  #healing  #fitness  #flexible  #openyourheart  #love  #friday  #funday  #bikram  #bikramyoga  #simpleyogalife  #hotyoga  #progressnotperfection  #yogatutorial  #bikramyogateacher  #homepractice  #process  #selfrealization  #mindvitamin 
Tag a friend who loves yoga 💜 Follow us @beautyofyogi for more pics 💜 🕉Follow us .goodvibes🕉 . By . ✨ ✨ ✨ ✨ 💽Cre @yoga.goodvibes #yogaaddict  #hotyoga  #yogaindonesia  #yogafundamentals  #instayogafam  #yogainstructor  #igyogachallenge  #myrealyogabody  #myyogabody  #yogapose  #yogahigh  #yogamats  #everybodyisayogabody  #instayogis  #vinyasa  #yogini  #practiceyogachangeyourworld  #asana  #flexibility  #tripodheadstand  #pinchamayurasana  #headstand 
Tag a friend who loves yoga 💚
Follow us @betheyoga for more!!! Too cheeky? 🙈
____________________
Wearing | PC: 🙌🏻
--
.
.
.
💽Cre @michelle_polefitdubai💚
#myrealyogabody #yogapantsfordays #yogaclasses #hotyoga #yogafashion #yogaposes #yogaclass #yogaforeveryone #yogababe #yogavenezuela #yogalove #yogaeverydamndaygoals #igyogalove #yogadaily #yogaddict #beachyoga #handstandsaroundtheworld #upavisthakonasana #mayurasana #pilates #flexible #ytt #stretch #howtoyoga #handstands365
Tag a friend who loves yoga 💚 Follow us @betheyoga for more!!! Too cheeky? 🙈 ____________________ Wearing | PC: 🙌🏻 -- . . . 💽Cre @michelle_polefitdubai💚 #myrealyogabody  #yogapantsfordays  #yogaclasses  #hotyoga  #yogafashion  #yogaposes  #yogaclass  #yogaforeveryone  #yogababe  #yogavenezuela  #yogalove  #yogaeverydamndaygoals  #igyogalove  #yogadaily  #yogaddict  #beachyoga  #handstandsaroundtheworld  #upavisthakonasana  #mayurasana  #pilates  #flexible  #ytt  #stretch  #howtoyoga  #handstands365 
TAG someone and say FOLLOW @BikiniYoga_!

Today's Yogi Superstar:
>>>>>>>>>>>
@stretchylicious
@stretchylicious
>>>>>>>>>>>
Tags: #stringbikini #2Piece #bikini #swimsuit #beautiful #Hot #yoga #bestofig #shoutout #s4s #yogilife #followforfollowers #hotyoga #fitness #sexyyoga #selfie #yogagirl #yogakini #bikiniyoga #yogaeverydamnday #yogalove #namaste #yogalife #swimsuityoga #iloveyoga #yogachallenge #yogi #igyoga #yogapose #yogavibes
O P E N ~ T W I S T
.
.
.
.
.

I’m all over this twisted crescent lunge, I don’t think I have ever done it before today. It’s gives your glutes a fantastic stretch and with the arm extended back it opens the chest and hips and balances the sacral and root chakras. It was part of a mandala flow which I’ve been practising to change everything up and its just magical when you learn something and love it.
.
.
.
•Start in a crescent lunge with your right knee bent
•Turn the right toes out so they face the front edge on a slight diagonal and bring the left hand down
•Keep the left toes tucked and left knee lifted, left leg stays straight. •Lower the left hip to the floor
•Reach the right hand back to a lovely open twist and look over your right shoulder
•Repeat on your left side.
🙏🏻
#yoga #yogaeveryday #hotyoga #yogateacher #cresentlunge #opentwist #chakraenergy #balance #chakra #rootchakra #sacralchakra #heartopener #hipopener
O P E N ~ T W I S T . . . . . I’m all over this twisted crescent lunge, I don’t think I have ever done it before today. It’s gives your glutes a fantastic stretch and with the arm extended back it opens the chest and hips and balances the sacral and root chakras. It was part of a mandala flow which I’ve been practising to change everything up and its just magical when you learn something and love it. . . . •Start in a crescent lunge with your right knee bent •Turn the right toes out so they face the front edge on a slight diagonal and bring the left hand down •Keep the left toes tucked and left knee lifted, left leg stays straight. •Lower the left hip to the floor •Reach the right hand back to a lovely open twist and look over your right shoulder •Repeat on your left side. 🙏🏻 #yoga  #yogaeveryday  #hotyoga  #yogateacher  #cresentlunge  #opentwist  #chakraenergy  #balance  #chakra  #rootchakra  #sacralchakra  #heartopener  #hipopener 
Saturdays 8:30am @ Guruv yoga studio Lake Mary join me for hot yoga 🧘‍♀️ 🧘‍♂️ it’s a great way to start the day!!! #guruvyoga #gratitude #lorraineturner #yogavibes #abusays #hotyoga
Today is YOUR most important day!
.
.
Share it with Jeannette for a Bikram FLOW at 4 pm. See u on your mats 🙏
Today is YOUR most important day! . . Share it with Jeannette for a Bikram FLOW at 4 pm. See u on your mats 🙏