an online Instagram web viewer

#healtyfoods medias

Photos

Quando avevo tempo di mettere le mani in pasta! Crostata con marmellata di prugne e frolla al farro •
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
#homemade #handmade #cake #dessert #tasty #food #foodporn #foodgraphy #cakes #foodlover #delicious #delicious_food #foodie #yum #silviapassionepasticcera #breakfast #cakestar #bakeoffitalia #bakeoff #bakery  #healtyfoods #healthyrecipes #healty #eat #crostata #pie #plumpie #plum #star #stelle
Quando avevo tempo di mettere le mani in pasta! Crostata con marmellata di prugne e frolla al farro • • • • • • • • • • • • • • #homemade  #handmade  #cake  #dessert  #tasty  #food  #foodporn  #foodgraphy  #cakes  #foodlover  #delicious  #delicious_food  #foodie  #yum  #silviapassionepasticcera  #breakfast  #cakestar  #bakeoffitalia  #bakeoff  #bakery  #healtyfoods  #healthyrecipes  #healty  #eat  #crostata  #pie  #plumpie  #plum  #star  #stelle 
Siz bu yöntemi uyguluyor musunuz ?
Öğünlerimiz dışında acıktığımızı hissettiğimizde hemen yiyeceklere sarılmazsak belkide fazla kalori almaktan kurtulmuş oluruz😉 #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıyemekler #sağlıklıtarifler #healthylifestyle #healtyfoods #araöğün #atıştırmalık
Vivere in un ambiente è belle quando l’anima è altrove . In città quando si sogna la campagna,in campagna quando si sogna la città . Dappertutto quando si sogna il mare 🌊💖💪🏼⭐️👍🏻buon pranzo 🥙 #mammainforma #nonnasuper #instanlike #instangram #instanlife #instanfood #amati#sempreinforma #linea #salute #amazing #ambizione #obbiettivi #followforfollowback #followers #followerlike #followerlife #healtyfoods #healthylifestyle #healtylife #healtylike #programmaottosettimane💪 #ilpensierospostalemontagne⭐️
Vivere in un ambiente è belle quando l’anima è altrove . In città quando si sogna la campagna,in campagna quando si sogna la città . Dappertutto quando si sogna il mare 🌊💖💪🏼⭐️👍🏻buon pranzo 🥙 #mammainforma  #nonnasuper  #instanlike  #instangram  #instanlife  #instanfood  #amati #sempreinforma  #linea  #salute  #amazing  #ambizione  #obbiettivi  #followforfollowback  #followers  #followerlike  #followerlife  #healtyfoods  #healthylifestyle  #healtylife  #healtylike  #programmaottosettimane 💪 #ilpensierospostalemontagne ⭐️
HG EXTRA VIRGIN OLIVE OIL PROMOTION
For info please inbox us at sales@qmb-zanzibar.coM (RETAILED BY #thedelishop @taperiazanzibar) “HG is an exclusive ecological extra virgin olive oil that is the fruit of the labour and deep knowledge of a family dedicated to Olive Oil for generations. Produced on the basis of a meticulous selection process, HG can be referred to as a signature oil. To obtain this exclusive ecological extra virgin olive oil, olives are pampered from its first shoots, prioritizing compliance with the most demanding quality standards throughout the process.”
HG EXTRA VIRGIN OLIVE OIL PROMOTION For info please inbox us at sales@qmb-zanzibar.coM (RETAILED BY #thedelishop  @taperiazanzibar) “HG is an exclusive ecological extra virgin olive oil that is the fruit of the labour and deep knowledge of a family dedicated to Olive Oil for generations. Produced on the basis of a meticulous selection process, HG can be referred to as a signature oil. To obtain this exclusive ecological extra virgin olive oil, olives are pampered from its first shoots, prioritizing compliance with the most demanding quality standards throughout the process.”
💪🤝FITCHALLENGE🤝💪 !!!!!
-
-
-
JOIN US -
-
-
-

ÉNERGIE DE FOLIE!!!!!!! Rejoins nous pour le prochain !!
Réserve ta place en mp 
Mardi à 18h15 ⚡️⚡️⚡️ #challenger #fitness #coach #trainer #fitchallenge #nutrition #herbalifefrance #love #body #transformation #24fit #health #lifestyle #training #paris #entrepreneur #bodytransformation #fitcouple #healtyfoods #nancyville #work #healthylifestyle #bosscouple #herbalife #noboss #workout #weight #pertedepoids
💪🤝FITCHALLENGE🤝💪 !!!!! - - - JOIN US - - - - ÉNERGIE DE FOLIE!!!!!!! Rejoins nous pour le prochain !! Réserve ta place en mp Mardi à 18h15 ⚡️⚡️⚡️ #challenger  #fitness  #coach  #trainer  #fitchallenge  #nutrition  #herbalifefrance  #love  #body  #transformation  #24fit  #health  #lifestyle  #training  #paris  #entrepreneur  #bodytransformation  #fitcouple  #healtyfoods  #nancyville  #work  #healthylifestyle  #bosscouple  #herbalife  #noboss  #workout  #weight  #pertedepoids 
Da oggi online anche sulla nuova piattaforma UberEats 
#uber #ubereatsitalia #ubereatsitaly #salad #healtyfoods
Oggi a pranzo ho preparato 
Un bel piattino di:
Bigoi in salsa di cipolle e acciughe 🍝 
E questo pomeriggio mi aspetterà una bella corsetta per smaltire il tutto🏃‍♂️ #healtyfoods #alekseydiet#food#foodporn#pasta#italianfoodbloggers🍝🍕🇮🇹
Zen zen zen @zenpasta con avocado 🥑 ,noci , olio e polletto ! 
La mia Pasta zen è pasta di semola di grano duro con fibre vegetali .  Con il 40% di calorie in meno della media delle paste di semola .
Contengono un altissimo contenuto di fibre e glucomannano , la fibra vegetale contenuta nella farina di konjac, che aiuta a mantenere i normali livelli di colesterolo nel sangue. La mia porzione (100gr ) contiene 4,5 gr di glucomannano.
Volete provarla ? Bhe su @i.natural_pro col mio codice sconto LADY5 ✌🏻💪🏼🥳🥳
.
.
.
.
.
.
.
#healty #healtyfoods #healthylifestyle #fitnessmotivation #healtyfood #foodie #zenpasta #fitfood #foodphotography #foodstagram #healthyfood #foodporn #healtylife #instafood #eatclean #yummy #fitness #goodmorning #foodgasm #avocado #motivasyon #diet #fitness #foodlover #glutenfree #healthyrecipes #lifestyle #morning #buongiorno #foodblogger
Zen zen zen @zenpasta con avocado 🥑 ,noci , olio e polletto ! La mia Pasta zen è pasta di semola di grano duro con fibre vegetali . Con il 40% di calorie in meno della media delle paste di semola . Contengono un altissimo contenuto di fibre e glucomannano , la fibra vegetale contenuta nella farina di konjac, che aiuta a mantenere i normali livelli di colesterolo nel sangue. La mia porzione (100gr ) contiene 4,5 gr di glucomannano. Volete provarla ? Bhe su @i.natural_pro col mio codice sconto LADY5 ✌🏻💪🏼🥳🥳 . . . . . . . #healty  #healtyfoods  #healthylifestyle  #fitnessmotivation  #healtyfood  #foodie  #zenpasta  #fitfood  #foodphotography  #foodstagram  #healthyfood  #foodporn  #healtylife  #instafood  #eatclean  #yummy  #fitness  #goodmorning  #foodgasm  #avocado  #motivasyon  #diet  #fitness  #foodlover  #glutenfree  #healthyrecipes  #lifestyle  #morning  #buongiorno  #foodblogger 
Pranzo
🥪 Panino con tonno
🥗 Insalata iceberg, pomodorini e cipolla
🥣 Salsa allo yogurt con erba cipollina
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⏩ Gira per vedere gli ingredienti ⏩
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Il pranzo di oggi 😍 Avevo voglia di mangiare del pane così mi sono preparata questo panino 😋 La ricetta per la salsa di yogurt la trovate qualche post più indietro, la mia è una versione senza lattosio ma lo yogurt normale va benissimo lo stesso ✨ L’ho mangiato molto volentieri 😋 Voi cosa mangiate di buono?
Pranzo 🥪 Panino con tonno 🥗 Insalata iceberg, pomodorini e cipolla 🥣 Salsa allo yogurt con erba cipollina ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏩ Gira per vedere gli ingredienti ⏩ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Il pranzo di oggi 😍 Avevo voglia di mangiare del pane così mi sono preparata questo panino 😋 La ricetta per la salsa di yogurt la trovate qualche post più indietro, la mia è una versione senza lattosio ma lo yogurt normale va benissimo lo stesso ✨ L’ho mangiato molto volentieri 😋 Voi cosa mangiate di buono?
Des légumes! Des légumes ! 🤩💕😋
Soupe de courgette.
Quiche sans pâtes aux poireau et Etivaz (fromage suisse)
Mâche + avocat + champignon + noix de cajoux! 
Roooo ! C'est troooop gourmand! 😍😍😍 #healtyfoods #healthyfood #healty #diet #dietetique #dietfood #instafit #instadiet #instafood #instaregimeuse #recettehealthy #regime #regimeusemotivee #regimeuse #reequilibrealimentaire #alimentationequilibree #alimentationsaine #alimentationvariée #alimentationequilibree #cuisine #cuisinesportive #gourmandise
Des légumes! Des légumes ! 🤩💕😋 Soupe de courgette. Quiche sans pâtes aux poireau et Etivaz (fromage suisse) Mâche + avocat + champignon + noix de cajoux! Roooo ! C'est troooop gourmand! 😍😍😍 #healtyfoods  #healthyfood  #healty  #diet  #dietetique  #dietfood  #instafit  #instadiet  #instafood  #instaregimeuse  #recettehealthy  #regime  #regimeusemotivee  #regimeuse  #reequilibrealimentaire  #alimentationequilibree  #alimentationsaine  #alimentationvariée  #alimentationequilibree  #cuisine  #cuisinesportive  #gourmandise 
Kış ayının en güzel çorbası balkabağı❤❤#cerenimiçin #otoimmün #karacigerdostu #balkabağı #balkabağıçorbası #healtyfoods
Portakal, mandalina, greyfurt, ıspanak, maydanoz, pazı, dereotu,lahana, havuç kereviz, turp, soğan ve sarımsak gibi renkli sebze ve meyveleri sofranızdan eksik etmeyin.Bu sebze ve meyvelerle vücut direncinizi arttırın ve hastalıklara karşı kendinizi koruyun. 🍀
#healty#nutrition #healtynutrition #Beslenmeuzmanı #diyetisyen #beslenmevediyetetik #healtyfoods #sağlıklıöneriler #sağlıklıbesleniyorum #happynewyear
Neşesini, o her sabah günaydınını ve kocaman gülümsemesini özlediğim Feride hanımla olan bir aylık deneyimimizden kalan değil giden 2.6 kg mımız var ❤️ buradanda tekrardan onu çok özlediğimi söylemek istiyorum 🎈🤩
.
.
.
.
.
.
.
#diyetisyen #healthy #healtyfoods #diyetteyiz #doktortadkvimi #dietitian #beslenme #sağlık #sağlıklıyaşdam #sağlıklıhayat #zayıflama #kiloverme #kiloalmakicintavsiyeler #sağlıklı #dengelibeslenme #healthylifestyle #eatclean #nutrition #natural #egzersiz #motivasyon #ergenlik #obezite #gebelik #egzersiz #instagram #onlinediyet #diyetisyensiringedik
Neşesini, o her sabah günaydınını ve kocaman gülümsemesini özlediğim Feride hanımla olan bir aylık deneyimimizden kalan değil giden 2.6 kg mımız var ❤️ buradanda tekrardan onu çok özlediğimi söylemek istiyorum 🎈🤩 . . . . . . . #diyetisyen  #healthy  #healtyfoods  #diyetteyiz  #doktortadkvimi  #dietitian  #beslenme  #sağlık  #sağlıklıyaşdam  #sağlıklıhayat  #zayıflama  #kiloverme  #kiloalmakicintavsiyeler  #sağlıklı  #dengelibeslenme  #healthylifestyle  #eatclean  #nutrition  #natural  #egzersiz  #motivasyon  #ergenlik  #obezite  #gebelik  #egzersiz  #instagram  #onlinediyet  #diyetisyensiringedik 
Size harika bir borek tarifi vericem. Hazır hava buz dısarı cıkmak yerine evde sıcacık oturayım diyorsanız cayın yanına miss gibi börek iyi gider.😁 Ama benim borek öyle sizin bildiginizden degil. Televizyonda  @draycakaya nın verdiği bu harika böregi hemen denedim ve cok sevdim, sizlerle paylasmak istedim. Yufka yok, un yok, yag yok. Ne var ? Beyaz lahana, taze sogan, patates,  maydanoz, peynir( beyaz ve kasar) yumurta, tuz, biber istege gore baharat. Ben lezzetine bayıldım yanında 1 kase yogurtla cok doyurucu bir ögun oldu 1 dilimi. Aslında davet masalarında et yemeginize guzel eslikci olur. Denemenizi tavsiye ederim 👍

LAHANA BÖREGİ 🏆🏆
1 kucuk lahana veya 1/2 lahana iri dogra ve az hasla, buharda pisebilir. 1 iri patates hasla ve rendele. Haslanıp suyu sıkılmıs lahanayı, patatesi, 5 -6 dal dogranmıs taze soganı( benim evde az vardı.) 1/2 demet dogranmis maydanoz 2 yumurta, 1 sb kadar rende beyaz peynir, tuz, karabiber ben pul biberde ekledim iyice karıstır ellerinle hafifce yogur. Yaglı kagıt serılmis tepsiye ellerinde hafifce bastırarak yerlestir. 175 derecede yarım saatte pisiyor. Pismesine 5 dk kala rende kasar ilave et üstune kızarsın.😋😋
#saglikliyiyecekler #sagliklibesleniyorum #healtylifestyle #healtyfoods #unsuzyagsizborek #saglikliborek #anayemekler #instafood #cabbagepatty #lahanaboregi
Size harika bir borek tarifi vericem. Hazır hava buz dısarı cıkmak yerine evde sıcacık oturayım diyorsanız cayın yanına miss gibi börek iyi gider.😁 Ama benim borek öyle sizin bildiginizden degil. Televizyonda @draycakaya nın verdiği bu harika böregi hemen denedim ve cok sevdim, sizlerle paylasmak istedim. Yufka yok, un yok, yag yok. Ne var ? Beyaz lahana, taze sogan, patates, maydanoz, peynir( beyaz ve kasar) yumurta, tuz, biber istege gore baharat. Ben lezzetine bayıldım yanında 1 kase yogurtla cok doyurucu bir ögun oldu 1 dilimi. Aslında davet masalarında et yemeginize guzel eslikci olur. Denemenizi tavsiye ederim 👍 LAHANA BÖREGİ 🏆🏆 1 kucuk lahana veya 1/2 lahana iri dogra ve az hasla, buharda pisebilir. 1 iri patates hasla ve rendele. Haslanıp suyu sıkılmıs lahanayı, patatesi, 5 -6 dal dogranmıs taze soganı( benim evde az vardı.) 1/2 demet dogranmis maydanoz 2 yumurta, 1 sb kadar rende beyaz peynir, tuz, karabiber ben pul biberde ekledim iyice karıstır ellerinle hafifce yogur. Yaglı kagıt serılmis tepsiye ellerinde hafifce bastırarak yerlestir. 175 derecede yarım saatte pisiyor. Pismesine 5 dk kala rende kasar ilave et üstune kızarsın.😋😋 #saglikliyiyecekler  #sagliklibesleniyorum  #healtylifestyle  #healtyfoods  #unsuzyagsizborek  #saglikliborek  #anayemekler  #instafood  #cabbagepatty  #lahanaboregi 
🍭🍭🍭Aşırı şeker tüketimi değiştirilebilir sağlıksız beslenme uygulamasıdır.. Besleyici yanı olmamakla beraber sadece boş bir enerji kaynağıdır..
🍭🍭Tükettiğimiz fazla şeker başta obezite olmak üzere birçok hastalığı da beraberinde getirmektedir. Şeker çok çabuk bir şekilde yağa dönüşür. Özellikle bel ve göbek çevresi yağlanmayla beraber vücuttaki yağ oranını da arttırır..
🍭🍭Bir küp şeker yaklaşık 20 kaloridir.. Günde 5 bardak çay içtiğinizi varsayalım tek bir şekerle.. Bu 5 küp şekerde bize 100 kalori kazandırır. Bu da bir yıl içerisinde 5 kilo kadar ağırlık kazanımına yol açar.. Hayatınızdan bir anda çıkarmanız mümkün değilse bile yavaş yavaş miktarını azaltarak bunu yapabilirsiniz .. 🎈🎉🎊🎇
.
.
#healtyfoods#healty#healty#healtyrecipe#healtyfood#sugar#calori#calories#energy
🍭🍭🍭Aşırı şeker tüketimi değiştirilebilir sağlıksız beslenme uygulamasıdır.. Besleyici yanı olmamakla beraber sadece boş bir enerji kaynağıdır.. 🍭🍭Tükettiğimiz fazla şeker başta obezite olmak üzere birçok hastalığı da beraberinde getirmektedir. Şeker çok çabuk bir şekilde yağa dönüşür. Özellikle bel ve göbek çevresi yağlanmayla beraber vücuttaki yağ oranını da arttırır.. 🍭🍭Bir küp şeker yaklaşık 20 kaloridir.. Günde 5 bardak çay içtiğinizi varsayalım tek bir şekerle.. Bu 5 küp şekerde bize 100 kalori kazandırır. Bu da bir yıl içerisinde 5 kilo kadar ağırlık kazanımına yol açar.. Hayatınızdan bir anda çıkarmanız mümkün değilse bile yavaş yavaş miktarını azaltarak bunu yapabilirsiniz .. 🎈🎉🎊🎇 . . #healtyfoods #healty #healty #healtyrecipe #healtyfood #sugar #calori #calories #energy 
Bugün EZZA ürünleri VOLKSWAGEN ARENA’da. 
İçeriklerden bahsetmek isterdim fakat onu @elif_kurtuluss anlatır. Ben güvenilirlik lezzet ve farklılık isteyenler  için ürünleri denemenizi yürekten istiyorum. @ezza.ist  #pickle #chocolate #homemadepickles #turşu #evyapımıçikolata #probiyotik #yummy #healtyfoods #healthylifestyle
#colazione stupenda stamattina!☀
Caffè, Ciccio pancake light e proteico (trovate la ricetta scorrendo i miei post)farcito con marmellata @hero.italia light ai mirtilli. Ho accompagnato con latte senza lattosio, totalmente scremato di @zymilitalia ben montato☕🍰🍶
Mi piace ancora di più mangiare sano, quando so che presto ci saranno le feste. Questa cosa mi da serenità perché so che se desidero qualcosa di buono presto la mangerò. Basta pazientare un pochino ed essere consapevoli che non ci stiamo privando di nulla. Stiamo solo aspettando il momento giusto per godercelo al meglio😉❤️
Nel frattempo non fate la fame! Mangiate bene e con fantasia💕
.
.
.
. 
#healty #fit #food #healtyfoods #healthyrecipes #cibosano #ricetteligh #ricettedietetiche #ricettelightcongusto #mangiaresano #dimagrire #dimagrirecongusto #diarioalimentare #dieta #fitnessgirl #fitfam #healtymeal #breackfast #cleaneatinglifestyle #foodblog #foodblogger #healtychoices #alimentazionesana #fitness #healtylife #ealtylifestyle #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitfood
#colazione  stupenda stamattina!☀ Caffè, Ciccio pancake light e proteico (trovate la ricetta scorrendo i miei post)farcito con marmellata @hero.italia light ai mirtilli. Ho accompagnato con latte senza lattosio, totalmente scremato di @zymilitalia ben montato☕🍰🍶 Mi piace ancora di più mangiare sano, quando so che presto ci saranno le feste. Questa cosa mi da serenità perché so che se desidero qualcosa di buono presto la mangerò. Basta pazientare un pochino ed essere consapevoli che non ci stiamo privando di nulla. Stiamo solo aspettando il momento giusto per godercelo al meglio😉❤️ Nel frattempo non fate la fame! Mangiate bene e con fantasia💕 . . . . #healty  #fit  #food  #healtyfoods  #healthyrecipes  #cibosano  #ricetteligh  #ricettedietetiche  #ricettelightcongusto  #mangiaresano  #dimagrire  #dimagrirecongusto  #diarioalimentare  #dieta  #fitnessgirl  #fitfam  #healtymeal  #breackfast  #cleaneatinglifestyle  #foodblog  #foodblogger  #healtychoices  #alimentazionesana  #fitness  #healtylife  #ealtylifestyle  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #fitfood 
Do you want to live healthy, but still eat delicious food and drinks? At Blendz we make sure all our food and drinks are both tasty and healthy!🌟 #Blendzlivehealty#Blendz#Smoothie#Healthy#Enjoy#Delicious#Lunch#Smoothielover#Yogurt#Superfoods#DenHaag#City#Milk#Healtylife#Food#Foodie#Bowl#Healtyfoods#Fruit#Banana#Strawberry#Blueberry#Health#Nutrition#Vegan#Lifestyle#Sport#Workout#Fruits#Foody
La sobrietà🙈
Direi ke in questo porridge non manca niente🤗 
Buongiorno #fitfam💛
#porridgelove #postworkoutmeals #mealprep #fiocchidiavenaintegrali #bulk #bulkseason #girlfit #motivation #allenamento #salapesi💪 #legday🍑 #legdayworkout #healtygirl #healtyfoods
Soğuk Ankara sabahından herkese günaydın 😀 bu soğuk havada sıcacık filtre kahve ve tarçınlı yulaf lapası iyi gider dedim 😊 
Görmesini istediği arkadaşlarınızı etiketleyiniz 😊
#sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklayaşa #sağlıklıyemekler #sağlıklıtabaklar #sağlıklıtarifler #sağlıklısunumlar #sağlıklı #fit #healthyfood #healtyfoods #healthybreakfast #healthylifestyle #healthy #instafood #insta #coffee #filtrekahve #yulaflapası #laktozsuz #lactozfree #içimlaktozsuzsüt #yulafezmesi
#yerfıstığıezmesi #kahvaltı
Soğuk Ankara sabahından herkese günaydın 😀 bu soğuk havada sıcacık filtre kahve ve tarçınlı yulaf lapası iyi gider dedim 😊 Görmesini istediği arkadaşlarınızı etiketleyiniz 😊 #sağlıklıyaşıyoruz  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #sağlıklayaşa  #sağlıklıyemekler  #sağlıklıtabaklar  #sağlıklıtarifler  #sağlıklısunumlar  #sağlıklı  #fit  #healthyfood  #healtyfoods  #healthybreakfast  #healthylifestyle  #healthy  #instafood  #insta  #coffee  #filtrekahve  #yulaflapası  #laktozsuz  #lactozfree  #içimlaktozsuzsüt  #yulafezmesi  #yerfıstığıezmesi  #kahvaltı 
👶🏼👧🏼
Çocukların sağlıklı yemek tabağı nasıl olmalı? ✅Tabağın yarısını renkli sebze ve meyvelerle doldurmak diğer yarısında tam tahıllar ve sağlıklı proteinlere doldurmak gerekir. ✅Sebzelerde çok çeşitlilik önemli.(patates ve patates kızartması kan şekeri üzerindeki olumsuz etkileri nedeniyle sebze grubundan sayılmaz) ✅Tüm renklerden meyve yenilmeli,meyve suyu tercih edilmemelidir.(Günde 1 küçük bardakla sınırlandırılmalıdır.) ✅Tam tahıllar-tam buğday,kahverengi pirinç,kinoa,tam tahıllı makarna ve tam buğday ekmeği gibi tahıllar tercih edilmelidir. ✅Balık,yumurta,kümes hayvanları,kabuklu yemişler gibi sağlıklı protein kaynaklarını seçilmelidir.Kızmızı erleri sınırlandırmalı ve işlenmiş et ürünlerinden sakınılmalıdır. ✅Gıdalardaki sağlıklı doymamış yağları tercih etmelidir,doymuş yağdan yüksek gıdaları sınırlandırmalı,trans yağlardan kaçınmalıdır. ✅Süt ve süt ürünlerinden sade süt ve yoğurt, az miktarda peynir ve diğer şekersiz süt ürünlerini tercih edilmelidir. ✅Su beslenmede büyük bir önem taşır.Gazlı içecekler,hazır meyve suları ve sporcu içeceklerinden kaçınılmalıdır.Şekerli içecekler zamanla kilo alımına,tip 2 diyabet,kalp hastalığı gibi hastalıklara sebep olabilir. ✅Fiziksel aktivite sağlıklı yaşamın ayrılmaz bir parçasıdır.Çocuklar günde en az 1 saat fiziksel aktiviteyi hedeflemelidir.

Genel olarak ana mesaj diyet kalitesine odaklanmaktır.Diyette karbonhidratın türü diyetteki karbonhidrat miktarından daha önemlidir.Çünkü bazı karbonhidrat kaynakları patates ve beyaz undan daha sağlıklıdır.Çocuğun sağlıklı yemek tabağında şekerli içecekler,şekerlemeler ve diğer abur cuburlar olmamalıdır.Bunlar gergin yiyebileceği yiyecekler değildir çok nadir yenilmelidir.

#healt #healty #healtyfoods #healthylifestyle #healthyfood #healtylife #nutrition #nutritionist #diet #children #plate #eating #eat #vegatables #fruit #wholegrains #water #juice #protein #oil #dairy #milk #yogurt #activities
👶🏼👧🏼 Çocukların sağlıklı yemek tabağı nasıl olmalı? ✅Tabağın yarısını renkli sebze ve meyvelerle doldurmak diğer yarısında tam tahıllar ve sağlıklı proteinlere doldurmak gerekir. ✅Sebzelerde çok çeşitlilik önemli.(patates ve patates kızartması kan şekeri üzerindeki olumsuz etkileri nedeniyle sebze grubundan sayılmaz) ✅Tüm renklerden meyve yenilmeli,meyve suyu tercih edilmemelidir.(Günde 1 küçük bardakla sınırlandırılmalıdır.) ✅Tam tahıllar-tam buğday,kahverengi pirinç,kinoa,tam tahıllı makarna ve tam buğday ekmeği gibi tahıllar tercih edilmelidir. ✅Balık,yumurta,kümes hayvanları,kabuklu yemişler gibi sağlıklı protein kaynaklarını seçilmelidir.Kızmızı erleri sınırlandırmalı ve işlenmiş et ürünlerinden sakınılmalıdır. ✅Gıdalardaki sağlıklı doymamış yağları tercih etmelidir,doymuş yağdan yüksek gıdaları sınırlandırmalı,trans yağlardan kaçınmalıdır. ✅Süt ve süt ürünlerinden sade süt ve yoğurt, az miktarda peynir ve diğer şekersiz süt ürünlerini tercih edilmelidir. ✅Su beslenmede büyük bir önem taşır.Gazlı içecekler,hazır meyve suları ve sporcu içeceklerinden kaçınılmalıdır.Şekerli içecekler zamanla kilo alımına,tip 2 diyabet,kalp hastalığı gibi hastalıklara sebep olabilir. ✅Fiziksel aktivite sağlıklı yaşamın ayrılmaz bir parçasıdır.Çocuklar günde en az 1 saat fiziksel aktiviteyi hedeflemelidir. Genel olarak ana mesaj diyet kalitesine odaklanmaktır.Diyette karbonhidratın türü diyetteki karbonhidrat miktarından daha önemlidir.Çünkü bazı karbonhidrat kaynakları patates ve beyaz undan daha sağlıklıdır.Çocuğun sağlıklı yemek tabağında şekerli içecekler,şekerlemeler ve diğer abur cuburlar olmamalıdır.Bunlar gergin yiyebileceği yiyecekler değildir çok nadir yenilmelidir. #healt  #healty  #healtyfoods  #healthylifestyle  #healthyfood  #healtylife  #nutrition  #nutritionist  #diet  #children  #plate  #eating  #eat  #vegatables  #fruit  #wholegrains  #water  #juice  #protein  #oil  #dairy  #milk  #yogurt  #activities 
Pasti pronti!
Pasta integrale + pasta bianca
Petto di pollo con pan grattato e spezie
Peperoni zucchine cipolle con paprica zenzero e peperoncino
Mandorle 
Banana
Pancake proteico avena e albumi
Yogurt greco
Olio extravergine d'oliva #healtyfoods #fitness #dietasana #diet #workout #workoutmotivation #fitness
Hello Insta. Bon voici la fameuse que je prépare tous les matins. Les fameux pancakes  aux pépites de chocolat de chez @fitclem.fr depuis quelques jours je ne prends que ça. C'est simple et rapide ya juste à rajouter de l'eau dans l préparation et Cest très rapide. Et très bon. Vous mettez en toping ce que vous voulez. Pour ma part je rajoute des fruits quelques pépites de chocolat noix de coco  caramel sirop d'érable  enfin ce que vous voulez.
Après divers commentaires jai passée commande et je ne suis pas déçu.
 Par contre je ne suis pas calée qu  avec ça pour toute la matinée je mets quelques noix de cajou et des amandes, car je boss en journée continue. 
Voilà pour mon avis perso 
#fitclem #breakfast #healtyfood #healty #instaregimeuse #healtyfood #rééquilibrage #healtyfoods #regime #regimeuse #healty #alimentation
Hello Insta. Bon voici la fameuse que je prépare tous les matins. Les fameux pancakes aux pépites de chocolat de chez @fitclem.fr depuis quelques jours je ne prends que ça. C'est simple et rapide ya juste à rajouter de l'eau dans l préparation et Cest très rapide. Et très bon. Vous mettez en toping ce que vous voulez. Pour ma part je rajoute des fruits quelques pépites de chocolat noix de coco caramel sirop d'érable enfin ce que vous voulez. Après divers commentaires jai passée commande et je ne suis pas déçu. Par contre je ne suis pas calée qu avec ça pour toute la matinée je mets quelques noix de cajou et des amandes, car je boss en journée continue. Voilà pour mon avis perso #fitclem  #breakfast  #healtyfood  #healty  #instaregimeuse  #healtyfood  #rééquilibrage  #healtyfoods  #regime  #regimeuse  #healty  #alimentation 
“L’amore è come la buona cucina, le cose speciali nascono sempre da ingredienti semplici, ma sono rese magiche dalla fantasia.” Paul Mehis •
...................................
Photocredit @tamlov_
“L’amore è come la buona cucina, le cose speciali nascono sempre da ingredienti semplici, ma sono rese magiche dalla fantasia.” Paul Mehis • ................................... Photocredit @tamlov_
Pancake proteico: 200 albumi,50gr farina d'avena aromatizzata alla fragola, cannella,50gr marmellata senza zuccheri aggiunti o 20gr uva sultanina.
Kcal 136(100gr) tot 408
Carboidrati 45
Proteine 28
Grassi 1 #healtyfoods #fitness #dietasana #diet #workout #metabolictraining #healthybreakfast
Hello Insta pas eu le temps de publie hier. Voilà ma journée. Ptit déj pour pas changer. 
Et le déjeuner. Cetait boeuf bourguignon et  patates.
Le soir ça devait être avocat mais trop dur donc c'était saucisses aux herbes et gnochi.
😋😋😋😋😄😄😄😄😄 #fitclem #breakfast #healtyfood #healty #instaregimeuse #healtyfood #rééquilibrage #healtyfoods #regime #nopainnogain #jemereprendsenmain #igfood #regime #regimeuse #healty #alimentation
PIADINA
Impasto 50 gr farina di avena,90ml acqua , pizzico di sale
Condimento 150gr petto di pollo,150gr pomodori,10gr d'olio e 10gr parmigiano
Kcal 113(100gr) tot 477
Carboidrati 45
Proteine 44
Grassi 13 #healtyfoods #fitness #dietasana #diet #workout #metabolictraining #
POLLO AL CURRY
150gr petto di pollo,75gr yogurt greco,curry,paprica dolce,limone,pizzico sale
Kcal 86(100gr) tot 200
Carboidrati 2
Proteine 38
Grassi 3

Come condimento per 80 gr di pasta con aggiunta di 100gr peperoni
Kcal 219(100gr) tot 505
Carboidrati 64
Proteine 49
Grassi 4 #healtyfoods #fitness #dietasana #metabolictraining #diet #workout
POLLO AL CURRY 150gr petto di pollo,75gr yogurt greco,curry,paprica dolce,limone,pizzico sale Kcal 86(100gr) tot 200 Carboidrati 2 Proteine 38 Grassi 3 Come condimento per 80 gr di pasta con aggiunta di 100gr peperoni Kcal 219(100gr) tot 505 Carboidrati 64 Proteine 49 Grassi 4 #healtyfoods  #fitness  #dietasana  #metabolictraining  #diet  #workout 
Bugünün kahvaltısı; kızartılmış tam buğday ekmeği üzerine labne-yumurta ve domates. Afiyet olsun!  #cute #love #follow #food #eatclean #tarif #healtyfoods #healtylife #sagliklibeslenme #sagliklitarifler #yemek #diyet #saglik #healty #healtylifestyle #temizbeslenme #beslenme #motivasyon #yemek #yummy #fityemek #fit #sebze #kahvalti#blogger #foodblogger #fit #diet #saglikliyasam yk#saglikliyasamkampi #green
Yang tadi pagi kehabisan kita siap ready lagi nih.

Baru aja masuk freezer.
Siap Antar start jam 5 ya tsay😍😘 #SaladBuahPelajar #SaladBuahKulonprogo 
#HealtyFoods 
#Homemade
Panettone fit integrale a ridotto contenuto di grassi, doppia lievitazione, senza burro e senza zucchero...😋ricetta perfetta direi, per chi vuole abbondare nelle festività natalizie senza troppi sensi di colpa..
Preso spunto da un blog Giallozafferano “arte in cucina” ed ho apportato  le mie modifiche.. #panettonefattoincasa #panettoneartigianale #senzaburro #dolcisenzaburro #senzazucchero #ricettefit #farinaintegrale#bongiovannifarine #cibosalutare #followmefoodie #tavolartegusto #pochecalorie #fitfood #fitfoodporn #foodporn #ricettelight#healthyrecipes #healthyfood #healtyfoods #nutrizionisti #mangiaresano #saluteebenessere #dietasana #followmenow #followmefollowback
Panettone fit integrale a ridotto contenuto di grassi, doppia lievitazione, senza burro e senza zucchero...😋ricetta perfetta direi, per chi vuole abbondare nelle festività natalizie senza troppi sensi di colpa.. Preso spunto da un blog Giallozafferano “arte in cucina” ed ho apportato le mie modifiche.. #panettonefattoincasa  #panettoneartigianale  #senzaburro  #dolcisenzaburro  #senzazucchero  #ricettefit  #farinaintegrale #bongiovannifarine  #cibosalutare  #followmefoodie  #tavolartegusto  #pochecalorie  #fitfood  #fitfoodporn  #foodporn  #ricettelight #healthyrecipes  #healthyfood  #healtyfoods  #nutrizionisti  #mangiaresano  #saluteebenessere  #dietasana  #followmenow  #followmefollowback 
Dodicesima fermata: Merzouga.
La cucina marocchina è nota per essere ricca di spezie. Questa tradizione, ha avuto origine molti anni fa, nelle cucine dei palazzi reali, dove i cuochi si dilettavano a fondere i piatti tradizionali con le spezie importate da altri Paesi. Molte di esse infatti, sono ancora importate, mentre altre sono coltivate proprio nelle loro terre. Le spezie più usate e note nel cibo marocchino sono kamoun (cumino), kharkoum (curcuma), skinjbir (zenzero).
12/08/18
.
.
.
#morocco #moroccoviews #moroccotrip #merzouga #medina #colors #spices #herbsandspices #spicesmarket #food #foodie #foodporn #healtyfoods #instafood #tasty #foodphotography #travelphotography
Dodicesima fermata: Merzouga. La cucina marocchina è nota per essere ricca di spezie. Questa tradizione, ha avuto origine molti anni fa, nelle cucine dei palazzi reali, dove i cuochi si dilettavano a fondere i piatti tradizionali con le spezie importate da altri Paesi. Molte di esse infatti, sono ancora importate, mentre altre sono coltivate proprio nelle loro terre. Le spezie più usate e note nel cibo marocchino sono kamoun (cumino), kharkoum (curcuma), skinjbir (zenzero). 12/08/18 . . . #morocco  #moroccoviews  #moroccotrip  #merzouga  #medina  #colors  #spices  #herbsandspices  #spicesmarket  #food  #foodie  #foodporn  #healtyfoods  #instafood  #tasty  #foodphotography  #travelphotography 
Kış aylarında soğuk havalar sebebiyle, sosyal aktiviteler ve hareket etme isteği azalır. Bu durum sürekli bir kilo alımına sebep olabilir. Bunun önüne geçmek için önerilerimiz var! 😊

1-Bol bol su için,
2-Yeşil çay için,
3-Probiyotik alın,
4-Çok değil ama düzenli uyuyun,
5-Tuz kullanmayın. 
#kilo #sağlıklıyaşam #sağlık #yaşam #life #style #healtyfoods #doktor #doktorsitesi
Kış aylarında soğuk havalar sebebiyle, sosyal aktiviteler ve hareket etme isteği azalır. Bu durum sürekli bir kilo alımına sebep olabilir. Bunun önüne geçmek için önerilerimiz var! 😊 1-Bol bol su için, 2-Yeşil çay için, 3-Probiyotik alın, 4-Çok değil ama düzenli uyuyun, 5-Tuz kullanmayın. #kilo  #sağlıklıyaşam  #sağlık  #yaşam  #life  #style  #healtyfoods  #doktor  #doktorsitesi 
Vi siete mai chiesti perché rimandare a domani quello che potreste fare oggi?
Mentre qualcuno rimanda al duemilaepoi, altri si sono già presi il nostro regalino di Natale anticipato ... tiè! 🎁

Te lo metto da parte? 😉

#omaggi_a_gogo
Vi siete mai chiesti perché rimandare a domani quello che potreste fare oggi? Mentre qualcuno rimanda al duemilaepoi, altri si sono già presi il nostro regalino di Natale anticipato ... tiè! 🎁 Te lo metto da parte? 😉 #omaggi_a_gogo 
ÇITIR BÖREK

MALZEMELER

3 adet yufka
2 yemek kaşığı tereyağı
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı elma sirkesi
Mısır nişastası
Peynir
Yumurta sarısı
Susam

YAPILIŞI
Tereyağını eritin, zeytinyağı ve sirke ile karıştırın.
Yufkayı tezgaha serin ,yarısını yağlayıp üzerine nişasta eleyin.Diğer yarısını üzerine kapatıp tekrar yağlayıp nişasta eleyin.
Yufkanın uzun kenarına boydan boya peynir yerleştirip rulo yapın. İstediğiniz boyutta kesip fırın tepsisine yerleştirin. Üzerine yumurta sarısı sürüp susam döküp 180 derece fırında üzeri kızarana kadar pişirin.

Afiyet olsun

#çıtırbörek #kolaytarifler #kolaybörek #annetarifleri #gelenekselsunumlar #geleneksellezzetler #çaysaati #lezzetlisunumlar #lezzetlitarifler #lezzet #leziz #börek #yummy😋 #recipes #food #healtyfoods #turkishfood
ÇITIR BÖREK MALZEMELER 3 adet yufka 2 yemek kaşığı tereyağı 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 tatlı kaşığı elma sirkesi Mısır nişastası Peynir Yumurta sarısı Susam YAPILIŞI Tereyağını eritin, zeytinyağı ve sirke ile karıştırın. Yufkayı tezgaha serin ,yarısını yağlayıp üzerine nişasta eleyin.Diğer yarısını üzerine kapatıp tekrar yağlayıp nişasta eleyin. Yufkanın uzun kenarına boydan boya peynir yerleştirip rulo yapın. İstediğiniz boyutta kesip fırın tepsisine yerleştirin. Üzerine yumurta sarısı sürüp susam döküp 180 derece fırında üzeri kızarana kadar pişirin. Afiyet olsun #çıtırbörek  #kolaytarifler  #kolaybörek  #annetarifleri  #gelenekselsunumlar  #geleneksellezzetler  #çaysaati  #lezzetlisunumlar  #lezzetlitarifler  #lezzet  #leziz  #börek  #yummy 😋 #recipes  #food  #healtyfoods  #turkishfood 
G Ü N A Y D I N ❤️❤️
Herzaman söylediğim gibi diyette yasak yoktur, porsiyon kontrolü vardır 👍
Tabiki saç böreği de yiyeceğiz böyle güzelliklerden kendimizi neden mahrum bırakalım ki 😍 Fakat dikkat edeceğimiz şey, bu güzelim böreği yediğimiz gün ekmek, yağ değişimlerimizden azaltıp bide üstüne 30-45 dk yürüyüş ile tamamlamak olacak 👍Böylece sonunda mutsuz olup, diyetimi bozdum diye ağlayıp sızlamak yerine kaldığımız yerden devam edebiliriz🤗
Dipnot ; Eğer böreğiniz kıymalı, peynirli olursa et değişimlerinizden de azaltmanız gerekir. Benimki bol ıspanaklıydı😋
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#diet #dietfood #diyet #morning #günaydın #breakfast #kahvaltı #börek #instagood #photography #denizli #diyetisyen #dietetian #healtyfoods #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlık #sabah #diyetisyenim #diyetteyiz #kiloverme
G Ü N A Y D I N ❤️❤️ Herzaman söylediğim gibi diyette yasak yoktur, porsiyon kontrolü vardır 👍 Tabiki saç böreği de yiyeceğiz böyle güzelliklerden kendimizi neden mahrum bırakalım ki 😍 Fakat dikkat edeceğimiz şey, bu güzelim böreği yediğimiz gün ekmek, yağ değişimlerimizden azaltıp bide üstüne 30-45 dk yürüyüş ile tamamlamak olacak 👍Böylece sonunda mutsuz olup, diyetimi bozdum diye ağlayıp sızlamak yerine kaldığımız yerden devam edebiliriz🤗 Dipnot ; Eğer böreğiniz kıymalı, peynirli olursa et değişimlerinizden de azaltmanız gerekir. Benimki bol ıspanaklıydı😋 . . . . . . . . . . . #diet  #dietfood  #diyet  #morning  #günaydın  #breakfast  #kahvaltı  #börek  #instagood  #photography  #denizli  #diyetisyen  #dietetian  #healtyfoods  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #sağlık  #sabah  #diyetisyenim  #diyetteyiz  #kiloverme 
Sağlıklı mutlu ve bol bereketli bir gün diliyorum hepimize GÜNAYDIN...😊💓💦👍👇
Hanımeli Organic yoğurt #yogurt
#evyoğurdu #dogalyoğurt #healtyfoods #healtylife #healtyyogurt #healtymood #like #gourmet #gurme #food #fitfood #😊🎶😇🍚🍚🍚🥄🥄🥄
-272days🎄
The nutcracker 
It’s freezing outside ☃️ Birchermüsli with hot toasted almonds, quinoa puff, vanilla yogurt, strawberries and berries 😋😋
_______
-2* e un panorama ricoperto di ghiaccio fuori dalla finestra. Nella testa risuonano ancora le note di Tschaikowski dello spettacolo di ieri sera. Così ho deciso di arricchire il Birchermüsli di oggi con dello yogurt alla vaniglia, bacche, fragole, miele, mandorle calde appena tostate e puff di quinoa. Che bontà 😋
.
⭐️
#instagood #milanofood #zürichfood #sosimplesodelicious #igfood #foodpics  #diet #motivation #losewait #befit #healtyfoods #healty #nutrition #dieta #dietasana #perderepesomangiando #perderepesomangiandosano #breakfast #scopritorealnatura #frühstück #colazione  #loveyourself #photooftheday #inspirationlightfood #lecker #eatclean #ilvolodelmattino #dimagriremangiando #ricettelight #birchermuesli
-272days🎄 The nutcracker It’s freezing outside ☃️ Birchermüsli with hot toasted almonds, quinoa puff, vanilla yogurt, strawberries and berries 😋😋 _______ -2* e un panorama ricoperto di ghiaccio fuori dalla finestra. Nella testa risuonano ancora le note di Tschaikowski dello spettacolo di ieri sera. Così ho deciso di arricchire il Birchermüsli di oggi con dello yogurt alla vaniglia, bacche, fragole, miele, mandorle calde appena tostate e puff di quinoa. Che bontà 😋 . ⭐️ #instagood  #milanofood  #zürichfood  #sosimplesodelicious  #igfood  #foodpics  #diet  #motivation  #losewait  #befit  #healtyfoods  #healty  #nutrition  #dieta  #dietasana  #perderepesomangiando  #perderepesomangiandosano  #breakfast  #scopritorealnatura  #frühstück  #colazione  #loveyourself  #photooftheday  #inspirationlightfood  #lecker  #eatclean  #ilvolodelmattino  #dimagriremangiando  #ricettelight  #birchermuesli 
#COLAZIONE ✴️buongiorno igers 🙋🏼‍♀️
Sempre più attesi questi mercoledì di #rest ma soprattutto di #ricarica 😏 quindi sotto col#panko 🐯
➡️#pancake con#farinadavena neutra #cannella come se piovesse, #albume e #pera il tutto frullato insieme con un goccio di succo di #mandarino, topping solito di salse #waldenfarms #burrodiarachidi e #burro di #arachidi al #cioccolato #fondente 74 % #homemade
Dolcissimoooooo🍭🍬🍯
Soffice e speziato grazie alla #combo pera - cannella🐻

#breakfast
#healtyfoods #goodmorning #buoncibo#fitness #oatmeal #instagood #instafood #buoncibo #gm
#COLAZIONE  ✴️buongiorno igers 🙋🏼‍♀️ Sempre più attesi questi mercoledì di #rest  ma soprattutto di #ricarica  😏 quindi sotto col#panko  🐯 ➡️#pancake  con#farinadavena  neutra #cannella  come se piovesse, #albume  e #pera  il tutto frullato insieme con un goccio di succo di #mandarino , topping solito di salse #waldenfarms  #burrodiarachidi  e #burro  di #arachidi  al #cioccolato  #fondente  74 % #homemade  Dolcissimoooooo🍭🍬🍯 Soffice e speziato grazie alla #combo  pera - cannella🐻 #breakfast  #healtyfoods  #goodmorning  #buoncibo #fitness  #oatmeal  #instagood  #instafood  #buoncibo  #gm 
Già pronta per le feste e per la dieta in atto! La cioccolata senza zucchero sarà la svolta!

Buongiorno 
#hosceltoselex #healtyfoods #food #selex
La carica del caffè, l.energia del cioccolato... Fanculo il pocket coffè😂😂😂stamattina💣

#oatmeal #bonbon #coffee_inst #chocolate #healtyfoods
Ieri sera sono tornato a casa ed ero davvero distrutto...fortuna che per me cucinare sia un modo per staccare tutto, e concedermi un momento di puro relax! Era da tanto che non mi coccolavo con qualcosa di buono, specie da quando il mio rapporto con il cibo è diventato sempre più conflittuale..
Ma voglio impegnarmi e mettercela tutta per ricominciare ad amarlo ma soprattutto a NON temerlo!
Cena di oggi:
-Bruschetta con pomodorini, aglio olio e taaanto peperoncino
-scaloppine al marsala, con contorno di zucchine alla paprika dolce!
💪#alekseydiet#healtyfoods
Ieri sera sono tornato a casa ed ero davvero distrutto...fortuna che per me cucinare sia un modo per staccare tutto, e concedermi un momento di puro relax! Era da tanto che non mi coccolavo con qualcosa di buono, specie da quando il mio rapporto con il cibo è diventato sempre più conflittuale.. Ma voglio impegnarmi e mettercela tutta per ricominciare ad amarlo ma soprattutto a NON temerlo! Cena di oggi: -Bruschetta con pomodorini, aglio olio e taaanto peperoncino -scaloppine al marsala, con contorno di zucchine alla paprika dolce! 💪#alekseydiet #healtyfoods 
Premières baguettes viennoise juste sorties du four pour le petit déjeuner . Un vrai régal ! #faitmaison #homemade #baguetteviennoise #boulangerie #petitdejeuner #healtyfoods #sansaditifs #yummy
ابتسم واحتسب فلا تعلم مايخبئه لك الله 🌹 
صباح المحبه ❤️ #o2 #gym #muscular #diet #motovtion
#o2 #gym #muscular #diet #motovtion
#mrolympia #food #m9ba7 #training #sponsored #photography #kuwait #composition#
#AlmosakTeam #Almosakq8
#dietfood #diet #gym #healthy
#healthyfood #healthylifestyle #healtyfoods#uae#dubai#sharja#kuwait#gym#محمد صباح #kuwaitclassic#ifbbpro#o2gym#oxgen
ابتسم واحتسب فلا تعلم مايخبئه لك الله 🌹 صباح المحبه ❤️ #o2  #gym  #muscular  #diet  #motovtion  #o2  #gym  #muscular  #diet  #motovtion  #mrolympia  #food  #m9ba7  #training  #sponsored  #photography  #kuwait  #composition # #AlmosakTeam  #Almosakq8  #dietfood  #diet  #gym  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #healtyfoods #uae #dubai #sharja #kuwait #gym #محمد  صباح #kuwaitclassic #ifbbpro #o2gym #oxgen 
• Buongiorno con una delle nostre alleate migliori in questo periodo • 🍊

Spremuta d'arancia.

#dottoressamirianacaruso #nutrizionista #colazioneitaliana #nutrition #healtyfoods
Firinda Yumurtali Karnibahar
#lezzetliyemekler #lezzetlerim #instafoodapp #instafoodgram #instafoodlover #foodporn #foodie #evdeyemek #kolaytarifler #pratiklezzet #karnibahar #saglikliyemek #healtyfoods #lezzetdergisi
Karnıbahar sevmeyenler birde boyle deneyin.küçük boy karnıbaharin çiçeklerini ayırın sirkeli suda bekletip yayip süzün( iyice süzülsün) 2 veya 3 yumurta boyutuna göre değisir  1 fincan zeytin yağı ,kırmizı biber ,kara biber,Ben yarım çay kaşığı toz zerteçal koydum.  çörek otu,susam,3 yemek kaşıği un  biraz tuz hepsini karıştırın içine karnıbaharlari koyup harmanlayin  kağıt koyduğunuz fırin tepsisine yayın 180 - derecede pişirin çikaricagizzaman üzerine kaşar rendesi ilave edebilirsiniz. (karnıbahar çigden olacak)
Firinda Yumurtali Karnibahar #lezzetliyemekler  #lezzetlerim  #instafoodapp  #instafoodgram  #instafoodlover  #foodporn  #foodie  #evdeyemek  #kolaytarifler  #pratiklezzet  #karnibahar  #saglikliyemek  #healtyfoods  #lezzetdergisi  Karnıbahar sevmeyenler birde boyle deneyin.küçük boy karnıbaharin çiçeklerini ayırın sirkeli suda bekletip yayip süzün( iyice süzülsün) 2 veya 3 yumurta boyutuna göre değisir 1 fincan zeytin yağı ,kırmizı biber ,kara biber,Ben yarım çay kaşığı toz zerteçal koydum. çörek otu,susam,3 yemek kaşıği un biraz tuz hepsini karıştırın içine karnıbaharlari koyup harmanlayin kağıt koyduğunuz fırin tepsisine yayın 180 - derecede pişirin çikaricagizzaman üzerine kaşar rendesi ilave edebilirsiniz. (karnıbahar çigden olacak)
Cestini di pasta fillo 🧁
• imparare ad amare il cibo, usarlo per farsi del bene. Imparare a convivere con i “mostri della testa” gestendo al meglio le proprie immense paure. Fare pace con il cibo, con lo sport e con me stessa. Riconoscere che esiste una forza positiva che ti spinge a fare ciò che ti piace e che non è sempre e solo un dovere. Questo è l’obbiettivo,prima di qualunque altro •
@deby_expofitness 
Ricetta: @denise.zuccotti 🙏🏻😊
#riflessionimattutine #obbiettivi #primalecoseimportanti #imparareadamarsi #farepaceconilcibo #colazionesana #light #healtybreakfast #healthylifestyle #breakfast #goodmorning #cestini #fitbreakfast #healtyfoods #fitnessesalute #benessereinteriore #mentesanacuerposano
Cestini di pasta fillo 🧁 • imparare ad amare il cibo, usarlo per farsi del bene. Imparare a convivere con i “mostri della testa” gestendo al meglio le proprie immense paure. Fare pace con il cibo, con lo sport e con me stessa. Riconoscere che esiste una forza positiva che ti spinge a fare ciò che ti piace e che non è sempre e solo un dovere. Questo è l’obbiettivo,prima di qualunque altro • @deby_expofitness Ricetta: @denise.zuccotti 🙏🏻😊 #riflessionimattutine  #obbiettivi  #primalecoseimportanti  #imparareadamarsi  #farepaceconilcibo  #colazionesana  #light  #healtybreakfast  #healthylifestyle  #breakfast  #goodmorning  #cestini  #fitbreakfast  #healtyfoods  #fitnessesalute  #benessereinteriore  #mentesanacuerposano 
Günaydın arkadaşlar. Kahvaltım yine sandviçti. Sabah yanıma alma acısından çok rahat olduğu ve doyurucu olduğu için tercih ediyorum. Yanında da tarçınlı ve karanfilli çay içtim. Herkese mutlu bir gün diliyorum.
.
.
.
.
.
. .
#sağlıklıbeslenme #healthylife #beslenmegünlüğü #diyetteyiz #sağlıklıyaşam #health #saglik #sagliklizayiflama #fitblogger #kahvaltı  #breakfast #diet #dietfood #dietary #healtyfoods #kiloverme #kiloveriyorum #kiloveriyoruz #zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıfolacagınızgünlerihayaledin👍isteyin👍başaracaksınız #zayıflamagünlüğü
Günaydın arkadaşlar. Kahvaltım yine sandviçti. Sabah yanıma alma acısından çok rahat olduğu ve doyurucu olduğu için tercih ediyorum. Yanında da tarçınlı ve karanfilli çay içtim. Herkese mutlu bir gün diliyorum. . . . . . . . #sağlıklıbeslenme  #healthylife  #beslenmegünlüğü  #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam  #health  #saglik  #sagliklizayiflama  #fitblogger  #kahvaltı   #breakfast  #diet  #dietfood  #dietary  #healtyfoods  #kiloverme  #kiloveriyorum  #kiloveriyoruz  #zayıflamakistiyorum  #zayıflama  #zayıfolacagınızgünlerihayaledin 👍isteyin👍başaracaksınız #zayıflamagünlüğü 
Primissimo piano di un Banana Bread 🍞🍌. La ricetta LA MERENDA DEL MIO GIARDINO è sul blog ❤️😉
. . . . 
#vegan #veg #vegano #vegana #veganfood #veganfoodporn #veganlovers #veganfoodshare #vegans #veganshare #blog #blogger #foodblogger #foodblog #foodbloggeritaliani #food #veganbloggers #veganblog #veganfoodblog #veganrecipes #bake #bakery #vegandessert #bananabread #healtyfood #foodphotograpy #helzenut #healty #breakfast #healtyfoods
Primissimo piano di un Banana Bread 🍞🍌. La ricetta LA MERENDA DEL MIO GIARDINO è sul blog ❤️😉 . . . . #vegan  #veg  #vegano  #vegana  #veganfood  #veganfoodporn  #veganlovers  #veganfoodshare  #vegans  #veganshare  #blog  #blogger  #foodblogger  #foodblog  #foodbloggeritaliani  #food  #veganbloggers  #veganblog  #veganfoodblog  #veganrecipes  #bake  #bakery  #vegandessert  #bananabread  #healtyfood  #foodphotograpy  #helzenut  #healty  #breakfast  #healtyfoods 
Herkese günaydın🖤Bugün bizim için önemli bir gün .Ödülümüzü almak üzere Adana’ya uçuyoruz. Takipte kalın🖤🖤#mozarchitects
Herkese günaydın🖤Bugün bizim için önemli bir gün .Ödülümüzü almak üzere Adana’ya uçuyoruz. Takipte kalın🖤🖤#mozarchitects 
Map Pop ice cream is so popular!!! you could see people queue in front of this very small shop with pink vibe at night. The neon pink design and concept of the store is eye catchy. All the ice cream bases are using coconut base so in every flavor you will taste a quite dominant coconut flavor. Their cones were also very yummy, and ice cream is always good for the hot weather in Bali! ❤️❤️❤️
🔹 Map Pops Bali // @madpopsbali
📍 Jl. Kayu Aya no.48, Seminyak, Bali
⏰ Open daily 11AM-10PM
💵 Approx IDR 60K/2pax
📷 @flyingsquirrel13
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Map Pop ice cream is so popular!!! you could see people queue in front of this very small shop with pink vibe at night. The neon pink design and concept of the store is eye catchy. All the ice cream bases are using coconut base so in every flavor you will taste a quite dominant coconut flavor. Their cones were also very yummy, and ice cream is always good for the hot weather in Bali! ❤️❤️❤️ 🔹 Map Pops Bali // @madpopsbali 📍 Jl. Kayu Aya no.48, Seminyak, Bali ⏰ Open daily 11AM-10PM 💵 Approx IDR 60K/2pax 📷 @flyingsquirrel13 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Coffee? Beers? Music? Salad? and Crowds? Who doesn’t love it? Pison Coffee is the best place for you who loves coffee, food and music. Their homeband is really cool. The place offers different genre, you can check on their schedule. Such a nice place to visit! 😊👍🏻
🔹 Pison Coffee Bali // @pisoncoffee
📍 Jl. Petitenget no.19, Seminyak - Bali
⏰ Open daily 8AM - 10PM
💵 Approx IDR 150K/2pax
📷 @flyingsquirrel13
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Coffee? Beers? Music? Salad? and Crowds? Who doesn’t love it? Pison Coffee is the best place for you who loves coffee, food and music. Their homeband is really cool. The place offers different genre, you can check on their schedule. Such a nice place to visit! 😊👍🏻 🔹 Pison Coffee Bali // @pisoncoffee 📍 Jl. Petitenget no.19, Seminyak - Bali ⏰ Open daily 8AM - 10PM 💵 Approx IDR 150K/2pax 📷 @flyingsquirrel13 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
The best gelato in Bali. Their price is very affordable and also their taste is superb. Just pay IDR 25K and you will get 2 flavors. You gonna be so confuse when you gotta choose what flavor you wanna try 😅😍🍨🍦
🔹 Gusto Gelato Bali // @gustogelatocaffe
📍 Jl. Mertanadi No.46, Kerobokan - Bali
⏰ Open daily 10AM - 10PM
💵 Approx IDR 50K/2pax
📷 @flyingsquirrel13
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
The best gelato in Bali. Their price is very affordable and also their taste is superb. Just pay IDR 25K and you will get 2 flavors. You gonna be so confuse when you gotta choose what flavor you wanna try 😅😍🍨🍦 🔹 Gusto Gelato Bali // @gustogelatocaffe 📍 Jl. Mertanadi No.46, Kerobokan - Bali ⏰ Open daily 10AM - 10PM 💵 Approx IDR 50K/2pax 📷 @flyingsquirrel13 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Pingin makan tp gak mau yg berat? Yup @goshakitchenpatisserie adalah pilihan yg tepat. Disini banyak banget menu dessert nya dengan harga yg sangat terjangkau, tempatnya pun nyaman dan asik buat hangout 💛💛💛
🔹 Gosha Kitchen & Patisserie // @goshakitchenpatisserie 📍 Jl. Tukad Gangga no.28, Denpasar - Bali
📷 @flyingsquirrel13
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Pingin makan tp gak mau yg berat? Yup @goshakitchenpatisserie adalah pilihan yg tepat. Disini banyak banget menu dessert nya dengan harga yg sangat terjangkau, tempatnya pun nyaman dan asik buat hangout 💛💛💛 🔹 Gosha Kitchen & Patisserie // @goshakitchenpatisserie 📍 Jl. Tukad Gangga no.28, Denpasar - Bali 📷 @flyingsquirrel13 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Highly recommended!!!! Love the bongkot poke and gochujang poke. And they have a super cute and comfy outdoor too 😍😍😍👌🏻
🔹 Pokeh Bali // @pokehbali
📍Jl. Mertanadi No.86, Kerobokan, Bali
📷 @flyingsquirrel13
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Highly recommended!!!! Love the bongkot poke and gochujang poke. And they have a super cute and comfy outdoor too 😍😍😍👌🏻 🔹 Pokeh Bali // @pokehbali 📍Jl. Mertanadi No.86, Kerobokan, Bali 📷 @flyingsquirrel13 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Kicking off saturday with this beauty 😍😍😍
🔹 Sisterfields // @sisterfields
📍 Seminyak, Bali
📷 @flyingsquirrel13
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Kicking off saturday with this beauty 😍😍😍 🔹 Sisterfields // @sisterfields 📍 Seminyak, Bali 📷 @flyingsquirrel13 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••