an online Instagram web viewer

#healtyfood medias

Photos

Piatto Hummus: lo mangi prima con gli occhi.
O'VITA Natural bistrot - Parma, strada Farini 71
#ovitaparma #naturalbistrot #vegan #parma #vegetale #veg #crueltyfree #detox #gourmet #veganfood #healtyfood #foodporn #veganfoodporn #hummus #pranzo #cena #pausapranzo #esperienza #bistrot #veganbistrot #universoveganoparma #universovegano #ovita
Una fantastica scoperta 😍
La farina di avena gusto cheesecake a fragola 🍰 aromatizzata con buccia di limone🍋.
. 
Mi ricorda il panettone della mia nonna 💖💖💖#amorealprimoassaggio
.
.
#esperimenti #breakfast #fragolaelimone #prozisitalia #proteika #protein #foodies #break #fitfam  #alimentazione #ricettefit  #vivilight #fitfood #fitspiration #foodpic #lifestyle #nutrition #italyfood #foodstagram #healtyfood #workoutmotivation #lifestyle #healtysweets #healtymorning #fitnesslife #iifymitaly #fitbakeryit #eatclean
Una fantastica scoperta 😍 La farina di avena gusto cheesecake a fragola 🍰 aromatizzata con buccia di limone🍋. . Mi ricorda il panettone della mia nonna 💖💖💖#amorealprimoassaggio  . . #esperimenti  #breakfast  #fragolaelimone  #prozisitalia  #proteika  #protein  #foodies  #break  #fitfam  #alimentazione  #ricettefit  #vivilight  #fitfood  #fitspiration  #foodpic  #lifestyle  #nutrition  #italyfood  #foodstagram  #healtyfood  #workoutmotivation  #lifestyle  #healtysweets  #healtymorning  #fitnesslife  #iifymitaly  #fitbakeryit  #eatclean 
Морковный торт

КБЖУ: 178 кКал, 8.3 / 7 / 20.6

ИНГРЕДИЕНТЫ

300 грамм свежей моркови
2 яйца
350 грамм мягкого творожка или сметаны (100 в тесто + 250 в крем)
50 грамм рисовой муки
50 грамм кукурузной муки
1/2 чайная ложка разрыхлителя
1 столовая ложка оливкового масла
Примерно 50 миллилитров кефира
подсластитель
щепотка соли
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Морковь натереть на мелкой тёрке. Отжать. Используем только «жмых».
Взболтать яйца с солью и подсластителем, добавить 100 грамм мягкого творога, муку, разрыхлитель, кефир и масло. Перемешать.
Выпекать в разогретой духовке до 180 градусов, примерно 45 мин.
Коржу дать остыть, разрезать пополам. 
Готовим крем: смешать 250 грамм мягкого творожка, подсластитель и сух.молоко.
Покрыть кремом торт, украсить по желанию и дать пропитаться.#dessert #enjoy#dietfood#healtyfood#healty#dietikmetbeximdesserts
Морковный торт КБЖУ: 178 кКал, 8.3 / 7 / 20.6 ИНГРЕДИЕНТЫ 300 грамм свежей моркови 2 яйца 350 грамм мягкого творожка или сметаны (100 в тесто + 250 в крем) 50 грамм рисовой муки 50 грамм кукурузной муки 1/2 чайная ложка разрыхлителя 1 столовая ложка оливкового масла Примерно 50 миллилитров кефира подсластитель щепотка соли 2 столовые ложки сухого обезжиренного молока ПРИГОТОВЛЕНИЕ Морковь натереть на мелкой тёрке. Отжать. Используем только «жмых». Взболтать яйца с солью и подсластителем, добавить 100 грамм мягкого творога, муку, разрыхлитель, кефир и масло. Перемешать. Выпекать в разогретой духовке до 180 градусов, примерно 45 мин. Коржу дать остыть, разрезать пополам. Готовим крем: смешать 250 грамм мягкого творожка, подсластитель и сух.молоко. Покрыть кремом торт, украсить по желанию и дать пропитаться.#dessert  #enjoy #dietfood #healtyfood #healty #dietikmetbeximdesserts 
Moin Moin ihr Lieben, gehts euch soweit gut? Ich bin heute etwas spät dran mit dem #frühstück , es war einfach zu viel zu tun am Vormittag. 
Das Frühstück besteht aus einem Weltmeisterbrötchen, 4 Scheiben Putenbrust und 1,5 EL Kräuterquark von Milram. Das ganze hat dann 9 SP 
Vielleicht schaffe ich es ja morgen mal einen Schokomops vorzubereiten von dem alle schwärmen. [Werbung da Markennennung/Alles selbst gekauft]
.
.
.
#gesundabnehmen2018 #gesundernähren #abnehmtagebuch18  #weightwatchers #weightwatchersdeutschland  #abnehmtagebuch #fitfam #gewichtsreduktion #sports #sport #instafood #breakfast #salat #salad #abgerechnetwirdamstrand #meinwegzurtraumfigur #ichnehmeab #wwmädels #abgespecktwirdjetzt #abgespeckt #biggestloser #workout #weightloss #losingweight #weight #healtyfood #karrotten
Moin Moin ihr Lieben, gehts euch soweit gut? Ich bin heute etwas spät dran mit dem #frühstück  , es war einfach zu viel zu tun am Vormittag. Das Frühstück besteht aus einem Weltmeisterbrötchen, 4 Scheiben Putenbrust und 1,5 EL Kräuterquark von Milram. Das ganze hat dann 9 SP Vielleicht schaffe ich es ja morgen mal einen Schokomops vorzubereiten von dem alle schwärmen. [Werbung da Markennennung/Alles selbst gekauft] . . . #gesundabnehmen2018  #gesundernähren  #abnehmtagebuch18  #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #abnehmtagebuch  #fitfam  #gewichtsreduktion  #sports  #sport  #instafood  #breakfast  #salat  #salad  #abgerechnetwirdamstrand  #meinwegzurtraumfigur  #ichnehmeab  #wwmädels  #abgespecktwirdjetzt  #abgespeckt  #biggestloser  #workout  #weightloss  #losingweight  #weight  #healtyfood  #karrotten 
20180821 #수박이식사 .
✔️점심 : 샌드위치 호유란2 두유1팩 .
🔸간식: 오예스(140), 제크치즈바질(280) .
-
-
1. 저 초록색 배경 정말 싫다 ㅎㅎ 2. 제크 개미쳤다. 미쳤니? 사실 하루 1개 간식 먹기로 했는데 아침에 오예스 먹은거 잊어버리고 제크 먹었다. 진짜 실화냐 ? ㅇㅅㅇ 이제 밀가루 간식도 그만 먹어야지 ㅠ 3. 오늘은 운동 꼭 해야겠다. 옆구리가 탄탄해져서 기부니가 좋았었는데 다시 나온게 느껴짐! 4. 매일 목표 설정했다 ✔️아침저녁 관리식/절식 ✔️점심 일반식/관리식 ✔️하루1번간식 ✔️운동 .
-
-
#다이어트 #식단일기 #식단기록 #healtyfood #운동일기 #체중조절 #체중감량 #다이어터 #식단조절 #하루걸러 #폭식일기 #눈물꿍
20180821 #수박이식사  . ✔️점심 : 샌드위치 호유란2 두유1팩 . 🔸간식: 오예스(140), 제크치즈바질(280) . - - 1. 저 초록색 배경 정말 싫다 ㅎㅎ 2. 제크 개미쳤다. 미쳤니? 사실 하루 1개 간식 먹기로 했는데 아침에 오예스 먹은거 잊어버리고 제크 먹었다. 진짜 실화냐 ? ㅇㅅㅇ 이제 밀가루 간식도 그만 먹어야지 ㅠ 3. 오늘은 운동 꼭 해야겠다. 옆구리가 탄탄해져서 기부니가 좋았었는데 다시 나온게 느껴짐! 4. 매일 목표 설정했다 ✔️아침저녁 관리식/절식 ✔️점심 일반식/관리식 ✔️하루1번간식 ✔️운동 . - - #다이어트  #식단일기  #식단기록  #healtyfood  #운동일기  #체중조절  #체중감량  #다이어터  #식단조절  #하루걸러  #폭식일기  #눈물꿍 
En del av det som är på väg till salladsbuffén, helbakad blomkål, chilirostade gulbetor, sotad purjolök, tryffelrostad palsternacka. 
#lunch #food #dagens #sweden #vegetables #vegetariskt #vegetarian #husmanskost #heltvanliglunch #salladsbord #menigo #instafood #chef #healtyfood #foodporn #cook #matbild #matprat #lunch #braråvaror #hemlagat #swedishfood #matlagare #foods #whatsfordinner #yummy #gourmet #taste #restaurang #restaurang #lunch #skaraborg #followme
En del av det som är på väg till salladsbuffén, helbakad blomkål, chilirostade gulbetor, sotad purjolök, tryffelrostad palsternacka. #lunch  #food  #dagens  #sweden  #vegetables  #vegetariskt  #vegetarian  #husmanskost  #heltvanliglunch  #salladsbord  #menigo  #instafood  #chef  #healtyfood  #foodporn  #cook  #matbild  #matprat  #lunch  #braråvaror  #hemlagat  #swedishfood  #matlagare  #foods  #whatsfordinner  #yummy  #gourmet  #taste  #restaurang  #restaurang  #lunch  #skaraborg  #followme 
Ready stock
Kicks on sale 🔥👟
Reebok original
GL 6000 out - color women
Bnib
======================
Detail ⏬
Upper : 
Kulit 55% tekstil 45%
Sole :
Karet 100%
======================
Size : 
us 8.5 / uk 6 / eur 39
Insole : 25.5 cm
Made in vietnam
======================
Price : Rp 700.000,- nett
======================
To order ⏬
WA : 082141206414
Shipping : jne express
======================
#sepatuolahraga #sporty #healty #healtyfood #aerobic #zumba #gym #fitness #jual #dijual #sepatuoriginal #jalansehat #laripagi #doglover #foodlover #healtylife #senamcantik #healtygirl #fashion #sportstyle #senamyoga #running #carfreeday #happymom #healtywife #gaya #onlineshopsurabaya
Ready stock Kicks on sale 🔥👟 Reebok original GL 6000 out - color women Bnib ====================== Detail ⏬ Upper : Kulit 55% tekstil 45% Sole : Karet 100% ====================== Size : us 8.5 / uk 6 / eur 39 Insole : 25.5 cm Made in vietnam ====================== Price : Rp 700.000,- nett ====================== To order ⏬ WA : 082141206414 Shipping : jne express ====================== #sepatuolahraga  #sporty  #healty  #healtyfood  #aerobic  #zumba  #gym  #fitness  #jual  #dijual  #sepatuoriginal  #jalansehat  #laripagi  #doglover  #foodlover  #healtylife  #senamcantik  #healtygirl  #fashion  #sportstyle  #senamyoga  #running  #carfreeday  #happymom  #healtywife  #gaya  #onlineshopsurabaya 
Thank you @eglantinebecquet for joining us and spread your good vibes! 💥

_______________________
#peekaboo_canggu
Thank you @eglantinebecquet for joining us and spread your good vibes! 💥 _______________________ #peekaboo_canggu 
Hab mal wieder neue Riegel gemacht mit Studentenfutter 😋 Ich find sie ganz lecker, hab aber persönlich andere Favoriten🤤 Meine Küche sah aus an dem Tag 😨 Ich habe noch Mamelade gemacht, denn meine kleine darf nur selbst gemachte Mamelade zur Schule nehmen. Sie achten halt sehr auf Gesundheit 🤗

#nuts #protein #eiweiß #delicious #healtyfood #healty #honey #sultarinen #handmade #recption #foodpicoftheday #foodlover #lecker #nurdasbeste #iloveit #backen #bestoftheday #bäckerin #instagood #instafood #followme #goodfood
Hab mal wieder neue Riegel gemacht mit Studentenfutter 😋 Ich find sie ganz lecker, hab aber persönlich andere Favoriten🤤 Meine Küche sah aus an dem Tag 😨 Ich habe noch Mamelade gemacht, denn meine kleine darf nur selbst gemachte Mamelade zur Schule nehmen. Sie achten halt sehr auf Gesundheit 🤗 #nuts  #protein  #eiweiß  #delicious  #healtyfood  #healty  #honey  #sultarinen  #handmade  #recption  #foodpicoftheday  #foodlover  #lecker  #nurdasbeste  #iloveit  #backen  #bestoftheday  #bäckerin  #instagood  #instafood  #followme  #goodfood 
єѕтяαттσ ∂ι fяυттι ∂ι вσѕ¢σ є мєℓσgяαиσ.....
•
•
•
#morningmoods #estrattinaturali🍃🌼 #healtyfood #mylifestyle #myworld #weelnessgirl #myeverthing
Un délicieux fish and chips maison, un régal pour papilles. Poisson cuit au four pour alléger la note calorique, frites et sauce tartare maison , que du bonheur. 🍟🐟🍟🐟🌻🌴🌷
.
.
.
#fishandchips #foods #poissons #healtyfood #saucetartare #papilles #homemade #homemadefood #faitmaison #saveurs #plaisir #frites #pommedeterre 🌻🐞🌹🐝🌼🐜🌲
Avakadolu patates koftem enfes oldu saglikla lezzeti kavusturmak cok da zor degil❤️😏🙌 #avakado #avakadokofte#patateskoftesi #veganbeauty #veganbeslenme #vejetaryen #vejetaryencafe #vegancafe #saglikliyasam #sagliklibeslenme #yoga #yogi #healtyfood #sagliklitarifler #healty #healtyfood #patato #avakado #carrot #parsley #redpepper 
Tarif ve Satış için DM den ulaşabilirsiniz
Anneanne evinde bayram 💃🏻 Öğle Yemeği : 1 kepçe yayla çorbası + 4 yk kuru fasulye + 2 yk pilav 😋 #sagliklibeslenme #diyetteyim #eatclean #healtyfood #cleaneating
#summer #training #sportlife #fitness #perf #healthy #gym #pilates #motivation #workout #fitfam #fitlife #instafit #likesforlikes #instafitness #training #fitsparation #health #fitspo #getfit #sagliklibeslenme #sagliklihayat
Avete già provato uno dei nostri caffé speciali? Questo è lo speciale Arte & Passione alla fragola. Fateci sapere che ne pensate...
Avete già provato uno dei nostri caffé speciali? Questo è lo speciale Arte & Passione alla fragola. Fateci sapere che ne pensate...
ขอบคุณลูกค้าที่ไว้ใจเรา ❤️ .
#howtoperfect #cutegirlthailand #primaya #primayafibery #ดีท็อกซ์ #เสื้อผ้าแฟชั่น #เสื้อผ้าคนอ้วน #like4like #healtyfood #healtylife #ดื้อยา #โยโย่ #เคสมือถือ #ยาลดน้ำหนัก #ออกกําลังกาย #ใช้ดีบอกต่อ #howtoperfect #ฉันจะผอม #ไว้ส่อง #ไว้รีวิวห้ามขายของโว้ยย #สถานที่ #รีวิวเซเว่น #รีวิววัตสัน #รีวิวไดโซะ #รีวิวminiso
ขอบคุณลูกค้าที่ไว้ใจเรา ❤️ . #howtoperfect  #cutegirlthailand  #primaya  #primayafibery  #ด ีท็อกซ์ #เส ื้อผ้าแฟชั่น #เส ื้อผ้าคนอ้วน #like4like  #healtyfood  #healtylife  #ด ื้อยา #โยโย ่ #เคสม ือถือ #ยาลดน ้ำหนัก #ออกก ําลังกาย #ใช ้ดีบอกต่อ #howtoperfect  #ฉ ันจะผอม #ไว ้ส่อง #ไว ้รีวิวห้ามขายของโว้ยย #สถานท ี่ #ร ีวิวเซเว่น #ร ีวิววัตสัน #ร ีวิวไดโซะ #ร ีวิวminiso
TA’LA icecream cruising @middleharbour
TA’LA icecream cruising @middleharbour
Today i prepared #this1 only Protein bread!!! Yummi#this1 #this1_energy #healtyfood #protein #fitness #motivation #energy #power
Leek me zo lekker, een vers zuurdesem spelt patisson brood. Verheugde me op de lunch vandaag! Helaas was de hond me voor maar gelukkig hebben we de foto’s nog en de geur die nog een beetje in de keuken hangt. #brood #spelt #zuurdesem #patisson
Leek me zo lekker, een vers zuurdesem spelt patisson brood. Verheugde me op de lunch vandaag! Helaas was de hond me voor maar gelukkig hebben we de foto’s nog en de geur die nog een beetje in de keuken hangt. #brood  #spelt  #zuurdesem  #patisson 
#healtyfood #smoothies #weyprotein #bananas #grapes #plum #soja milk, #tangerines #nuts #raisins #avacado #apples first time I juse nuts in a smoothie... To bad I did not do this before its #delisious 🤤🤤🤤🤤🤤🤤 good start of the day :) have a nice day , #crossfitfood #crossfit workout is later today.
Devamı➡️ Etler zor sindirilirler. Yeni kesilmiş hayvanların etleri sert olacağından sindirim problemlerine yol açabilirler. Bu yüzden kurban etleri hemen tüketilmemeli, buzdolabında birkaç gün bekledikten sonra yenilmelidirler. Yağlı etler pişirilirken ekstra yağ kullanılmamalıdır. Etleri pişirme yöntemi olarak ızgara, fırın ve haşlama yöntemleri kullanılmalıdır.
Günde ortalama içilmesi gereken su miktarı 8-10 bardaktır. Bayramda ne kadar yoğun olursanız olun su içmeyi ihmal etmeyin. Kahve ve çayın diüretik (idrar söktürücü) etkisi olduğundan vücuttaki suyu alıp götürmektedir. Bu nedenle bayramda çok fazla çay ve kahve tüketmek yerine bol bol su tüketin.
Etler en önemli protein kaynaklarıdır. Etlerin demir içeriği yüksek olmakla birlikte C vitaminiyle birlikte tüketildiklerinde demir emilimi artmaktadır. Özellikle kansızlığı olanlar etleri sebze ile pişirmeye ya da etin yanında sebze tüketmeye özen göstermelidirler. Bunun yanında kalsiyum demir emilimini azaltacağından kansızlığı olanlar etin yanında yoğurt ve ayran tüketmemelidirler.

Kimyasal maddeler hayvanın başta karaciğer olmak üzere akciğer, beyin, böbrek, kemik dokularında birikebilmektedir. Sakatların tüketilmesi ile hayvanların organlarında biriken kimyasal maddeler insan sağlığına zarar verebilirler. Ayrıca sakatatların kolesterol oranları ve doymuş yağ oranları yüksek olduğundan kalp damar hastalıklarına yol açabilirler. Bu nedenle sakat atları tüketmemenizi öneririm.
Tekrar iyi bayramlar 💞
#UzmanKlinikPsikologUzmanDiyetisyenMerveÖz #UzmanKlinikPsikologUzmanDiyetisyen 
#yeditepeÜniversitesiİhtisasHastanesi
#gerçekdiyetisyen #Kastamonuludiyetisyen #iyikidiyetisyenim #bariatrikdiyetisyen  #acıbademdiyetisyen #koşuyoludiyetisyen #Türkiyedebirilk #saglikliyasam #kiloveriyoruz #rejimdeyiz #araöğün #fittarifler #onlinebeslenmedanismanligi  #beslenmeprogrami #sagliklibeslenme #diyetyemekleri #saglikliyasam #fittatlı #tatlı #psy #psikoloji #diyetteyizekibi #diyetarkadasligi #diyetyapiyorum #diyetzamani #diyettekiler
Devamı➡️ Etler zor sindirilirler. Yeni kesilmiş hayvanların etleri sert olacağından sindirim problemlerine yol açabilirler. Bu yüzden kurban etleri hemen tüketilmemeli, buzdolabında birkaç gün bekledikten sonra yenilmelidirler. Yağlı etler pişirilirken ekstra yağ kullanılmamalıdır. Etleri pişirme yöntemi olarak ızgara, fırın ve haşlama yöntemleri kullanılmalıdır. Günde ortalama içilmesi gereken su miktarı 8-10 bardaktır. Bayramda ne kadar yoğun olursanız olun su içmeyi ihmal etmeyin. Kahve ve çayın diüretik (idrar söktürücü) etkisi olduğundan vücuttaki suyu alıp götürmektedir. Bu nedenle bayramda çok fazla çay ve kahve tüketmek yerine bol bol su tüketin. Etler en önemli protein kaynaklarıdır. Etlerin demir içeriği yüksek olmakla birlikte C vitaminiyle birlikte tüketildiklerinde demir emilimi artmaktadır. Özellikle kansızlığı olanlar etleri sebze ile pişirmeye ya da etin yanında sebze tüketmeye özen göstermelidirler. Bunun yanında kalsiyum demir emilimini azaltacağından kansızlığı olanlar etin yanında yoğurt ve ayran tüketmemelidirler. Kimyasal maddeler hayvanın başta karaciğer olmak üzere akciğer, beyin, böbrek, kemik dokularında birikebilmektedir. Sakatların tüketilmesi ile hayvanların organlarında biriken kimyasal maddeler insan sağlığına zarar verebilirler. Ayrıca sakatatların kolesterol oranları ve doymuş yağ oranları yüksek olduğundan kalp damar hastalıklarına yol açabilirler. Bu nedenle sakat atları tüketmemenizi öneririm. Tekrar iyi bayramlar 💞 #UzmanKlinikPsikologUzmanDiyetisyenMerveÖz  #UzmanKlinikPsikologUzmanDiyetisyen  #yeditepeÜniversitesiİhtisasHastanesi  #gerçekdiyetisyen  #Kastamonuludiyetisyen  #iyikidiyetisyenim  #bariatrikdiyetisyen  #acıbademdiyetisyen  #koşuyoludiyetisyen  #Türkiyedebirilk  #saglikliyasam  #kiloveriyoruz  #rejimdeyiz  #araöğün  #fittarifler  #onlinebeslenmedanismanligi  #beslenmeprogrami  #sagliklibeslenme  #diyetyemekleri  #saglikliyasam  #fittatlı  #tatlı  #psy  #psikoloji  #diyetteyizekibi  #diyetarkadasligi  #diyetyapiyorum  #diyetzamani  #diyettekiler 
🍀Куриная грудка под соусом из клюквы
🔸На 100 грамм - 98.74 ккал🔸Б/Ж/У - 15.45/0.84/6.5🔸

Ингредиенты:

0.5 кг филе курицы 
Несколько зубчиков чеснока
0.25 чайной ложки сухой паприки
0.5 чайной ложки горчицы
Итальянские травы, свежая петрушка и укроп

Для соуса:
200 г ягод клюквы( можно взять кизил, барбарис) 
Столовая ложка меда
Ложка крахмала

Приготовление:

Тщательно промыть филе и обсушить бумажным полотенцем;
Чеснок раздавить и смешать с приправами и каплей оливкового масла;
Натереть приправами и солью подготовленное филе. Дать курице замариноваться несколько часов;
Отправляем наше филе в духовку, разогретую до 200°, запекаем до готовности 30-40 минут.

Соус:
Большую часть ягод клюквы (несколько ягод необходимо оставить для оформления блюда) залить 250 мл воды и довести до кипения.
Протереть клюкву с помощью сита. В полученное ягодное пюре добавить мед, соль, крахмал и довести смесь до кипения. Огонь убавить и помешивая, варить до необходимой густоты, остудить.
Блюдо готово, осталось лишь выложить курицу порционно, приправить клюквенным соусом, украсить зеленью и свежими ягодами.

Приятного аппетита! 
#lunch#dinner#body#gym#fitness#food#dietfood#healty#healtyfood#dietikmetbeximlunch#dietikmetbeximdinner
🍀Куриная грудка под соусом из клюквы 🔸На 100 грамм - 98.74 ккал🔸Б/Ж/У - 15.45/0.84/6.5🔸 Ингредиенты: 0.5 кг филе курицы  Несколько зубчиков чеснока 0.25 чайной ложки сухой паприки 0.5 чайной ложки горчицы Итальянские травы, свежая петрушка и укроп Для соуса: 200 г ягод клюквы( можно взять кизил, барбарис) Столовая ложка меда Ложка крахмала Приготовление: Тщательно промыть филе и обсушить бумажным полотенцем; Чеснок раздавить и смешать с приправами и каплей оливкового масла; Натереть приправами и солью подготовленное филе. Дать курице замариноваться несколько часов; Отправляем наше филе в духовку, разогретую до 200°, запекаем до готовности 30-40 минут. Соус: Большую часть ягод клюквы (несколько ягод необходимо оставить для оформления блюда) залить 250 мл воды и довести до кипения. Протереть клюкву с помощью сита. В полученное ягодное пюре добавить мед, соль, крахмал и довести смесь до кипения. Огонь убавить и помешивая, варить до необходимой густоты, остудить. Блюдо готово, осталось лишь выложить курицу порционно, приправить клюквенным соусом, украсить зеленью и свежими ягодами. Приятного аппетита! #lunch #dinner #body #gym #fitness #food #dietfood #healty #healtyfood #dietikmetbeximlunch #dietikmetbeximdinner 
Bayramınız Kutlu Osun🐑  #bayram #eid #kurbanbayramı #healtyfood #yemek
11:45 kahvaltım😋
İncir ve tahin pekmez😍 Tabağa ek biraz daha zeytin peynir yedim💜
Her bayram öncesi köye gider bayram hazırlığı yapardık sonra kurban kesilir kavurmalı bazlamalı baklavalı tüm aile köy kahvaltısı yapardık. Köy hala öyle ama biz bu bayram geç gideceğiz moraller bozuk😒
Ayrıca bayram çikolatalarından baklavalarından daha güzel bir şey varsa oda incirdir hatta üzerine tahin pekmez fıstık ezmesi sürülmüş incir 2 kat güzeldir😍😍
11:45 kahvaltım😋 İncir ve tahin pekmez😍 Tabağa ek biraz daha zeytin peynir yedim💜 Her bayram öncesi köye gider bayram hazırlığı yapardık sonra kurban kesilir kavurmalı bazlamalı baklavalı tüm aile köy kahvaltısı yapardık. Köy hala öyle ama biz bu bayram geç gideceğiz moraller bozuk😒 Ayrıca bayram çikolatalarından baklavalarından daha güzel bir şey varsa oda incirdir hatta üzerine tahin pekmez fıstık ezmesi sürülmüş incir 2 kat güzeldir😍😍
Спагетти с овощами и соевым соусом
🔸на 100грамм - 148.14 ккал🔸Б/Ж/У - 5.87/0.81/29.23🔸

Ингредиенты:
Спагетти — 300 г
Болгарский перец — 1 шт.
Шампиньоны — 6 шт.
Лук — 1 шт.
Чеснок — 2 зубчика
Соевый соус — 50 мл
Зелень — по вкусу

Приготовление:
1. Отвариваем спагетти в подсоленной воде до полной готовности. 
2. Нарезаем ломтиками шампиньоны и болгарский перец.
3. Мелко шинкуем чеснок и лук и обжариваем на оливковом масле до золотистого цвета.
4. Добавляем ломтики шампиньонов, перца и обжариваем их с луком и чесноком в течение 3–4 минут. 
5. Когда грибы с перцем станут мягкими, добавляем соевый соус. 
6. Выкладываем спагетти на тарелку и перемешиваем с овощами. Сверху посыпаем мелко нашинкованной зеленью

Приятного аппетита!
#pasta 
#lunch#enyoj#mushrooms #body#gym#dietfood#healty#healtyfood #dietikmetbeximlunch
Спагетти с овощами и соевым соусом 🔸на 100грамм - 148.14 ккал🔸Б/Ж/У - 5.87/0.81/29.23🔸 Ингредиенты: Спагетти — 300 г Болгарский перец — 1 шт. Шампиньоны — 6 шт. Лук — 1 шт. Чеснок — 2 зубчика Соевый соус — 50 мл Зелень — по вкусу Приготовление: 1. Отвариваем спагетти в подсоленной воде до полной готовности. 2. Нарезаем ломтиками шампиньоны и болгарский перец. 3. Мелко шинкуем чеснок и лук и обжариваем на оливковом масле до золотистого цвета. 4. Добавляем ломтики шампиньонов, перца и обжариваем их с луком и чесноком в течение 3–4 минут. 5. Когда грибы с перцем станут мягкими, добавляем соевый соус. 6. Выкладываем спагетти на тарелку и перемешиваем с овощами. Сверху посыпаем мелко нашинкованной зеленью Приятного аппетита! #pasta  #lunch #enyoj #mushrooms  #body #gym #dietfood #healty #healtyfood  #dietikmetbeximlunch 
Spicy pumpkin smoothie to start my day! #healtyfood
Spicy pumpkin smoothie to start my day! #healtyfood 
Творожно-яблочные блины с корицей 
на 100грамм - 118.83 ккал, Б/Ж/У - 6.8/3.49/14.48 
Ингредиенты: 
Яйцо куриное 4 шт 
Творог мягкий нежирный 1 стакан 
Яблоко 4 шт 
Мука цельнозерновая ¾ стакана 
Мед 1 ст. ложка 
Миндаль измельченный 1 ст. ложка 
Корица молотая ½ ч. ложки 
Сок лимонный 1 ч. ложка 
Приготовление: 
1. Очистите яблоки от кожицы и натрите на крупной терке (должен получиться 1 стакан). Переложите в миску. 
2. К яблокам добавьте творог, муку, мед, миндаль, лимонный сок, корицу и щепотку соли. 
3. Отделите желтки от белков. Желтки добавьте в тесто. Хорошо перемешайте. 
4. В отдельной миске хорошо взбейте белки, затем аккуратно вмешайте в тесто. 
5. На среднем огне хорошо разогрейте сковороду. 
6. Выкладывайте блины нужного вам размера на разогретую сковороду и жарьте до готовности и румяной корочки с обеих сторон. 
Приятного аппетита!
#breakfast #dietikmetbeximbreakfast #enjoy#dietfood#body#gym#healtyfood#helaty
Творожно-яблочные блины с корицей на 100грамм - 118.83 ккал, Б/Ж/У - 6.8/3.49/14.48 Ингредиенты: Яйцо куриное 4 шт Творог мягкий нежирный 1 стакан Яблоко 4 шт Мука цельнозерновая ¾ стакана Мед 1 ст. ложка Миндаль измельченный 1 ст. ложка Корица молотая ½ ч. ложки Сок лимонный 1 ч. ложка Приготовление: 1. Очистите яблоки от кожицы и натрите на крупной терке (должен получиться 1 стакан). Переложите в миску. 2. К яблокам добавьте творог, муку, мед, миндаль, лимонный сок, корицу и щепотку соли. 3. Отделите желтки от белков. Желтки добавьте в тесто. Хорошо перемешайте. 4. В отдельной миске хорошо взбейте белки, затем аккуратно вмешайте в тесто. 5. На среднем огне хорошо разогрейте сковороду. 6. Выкладывайте блины нужного вам размера на разогретую сковороду и жарьте до готовности и румяной корочки с обеих сторон. Приятного аппетита! #breakfast  #dietikmetbeximbreakfast  #enjoy #dietfood #body #gym #healtyfood #helaty 
Dove vorrei essere? A casa a fare colazione sul mio letto e tra le mie lenzuola con i miei pancake e il mio caffè macchiato☕️
E invece sono ancora in viaggio.
Ma per non pensarci voglio parlare con voi. Come avete trascorso queste vacanze estive? Siete anche voi di ritorno? ✨
#healtyfood #healty #food #foodporn #vitasana #fitness #fit #healtylife #avocado #flatlay #flatlays #flatlaystyle #fotografi_amo #flatlayoftheday #flaylaytoday #coffee #caffeina #caffeinated #caffeination #caffeinaddict
Dove vorrei essere? A casa a fare colazione sul mio letto e tra le mie lenzuola con i miei pancake e il mio caffè macchiato☕️ E invece sono ancora in viaggio. Ma per non pensarci voglio parlare con voi. Come avete trascorso queste vacanze estive? Siete anche voi di ritorno? ✨ #healtyfood  #healty  #food  #foodporn  #vitasana  #fitness  #fit  #healtylife  #avocado  #flatlay  #flatlays  #flatlaystyle  #fotografi_amo  #flatlayoftheday  #flaylaytoday  #coffee  #caffeina  #caffeinated  #caffeination  #caffeinaddict 
Buongiorno e buon martedì dolcezze 💕 Ecco la nostra colazione 👨‍👩‍👧‍👦 Confettura di pesche ed amaretti spalmata sopra i buonissimi savoiardi sardi 😍🍑😋 Tra poco carico la ricetta della confettura nelle mie stories 💌😘
.
.
.

#food #foodporn #food4igers #fruits #confetturadipescheedamaretti #pesca #juice #foodphotononstop #thewomoms #notonlymama #healthy #bimby #ibiscus #cucinoconbimby #bimbyitalia #healtyfood #sweet #colazioneitaliana #foodblogger #breakfast #colazionetime #confettura #lovefood #igersitalia #dessert #ifoodit
Buongiorno e buon martedì dolcezze 💕 Ecco la nostra colazione 👨‍👩‍👧‍👦 Confettura di pesche ed amaretti spalmata sopra i buonissimi savoiardi sardi 😍🍑😋 Tra poco carico la ricetta della confettura nelle mie stories 💌😘 . . . #food  #foodporn  #food4igers  #fruits  #confetturadipescheedamaretti  #pesca  #juice  #foodphotononstop  #thewomoms  #notonlymama  #healthy  #bimby  #ibiscus  #cucinoconbimby  #bimbyitalia  #healtyfood  #sweet  #colazioneitaliana  #foodblogger  #breakfast  #colazionetime  #confettura  #lovefood  #igersitalia  #dessert  #ifoodit 
Idag är det livets dag 🙌🏼🌟 Precis fått reda på att en nära väns syster som haft en svår cancer (resistent mot cytostatika bla!) nu är cancerfri efter strålning, helt underbart 🙌🏼🌟😍 Lev livet här och nu!!!👊👊
Nu plugg och mellis för 1sp 😊
.
.
.

#vvonline #vvtillsammans #vv #viktväktarna #viktväktarnaflex #viktväktarnaonline #vvrecept #healtyfood #healtylifestyle #viktresa #hälsoresa #vvflex #viktminskning #viktnedgång #hälsa #hälsosammat #jagtogbeslutet #jagharviljan #jagharbestämtmig #viktväktarnatillsammans #minresaräknas #jagtogbeslutet #livsstilsförändring #nujävlar #viktkamp #vvflex #viktväktarnaallinclusive #fuckcancer #cancerfri
Idag är det livets dag 🙌🏼🌟 Precis fått reda på att en nära väns syster som haft en svår cancer (resistent mot cytostatika bla!) nu är cancerfri efter strålning, helt underbart 🙌🏼🌟😍 Lev livet här och nu!!!👊👊 Nu plugg och mellis för 1sp 😊 . . . #vvonline  #vvtillsammans  #vv  #viktväktarna  #viktväktarnaflex  #viktväktarnaonline  #vvrecept  #healtyfood  #healtylifestyle  #viktresa  #hälsoresa  #vvflex  #viktminskning  #viktnedgång  #hälsa  #hälsosammat  #jagtogbeslutet  #jagharviljan  #jagharbestämtmig  #viktväktarnatillsammans  #minresaräknas  #jagtogbeslutet  #livsstilsförändring  #nujävlar  #viktkamp  #vvflex  #viktväktarnaallinclusive  #fuckcancer  #cancerfri 
Our typical student lunch. Super good, healty and of course 15% off. #dumpling #beijing8 #healtyfood #goodfood
Stiamo per tornare con una fitta programmazione di corsi di cucina! Noi siamo pronti, e voi? Visitate www.desinare.it per il calendario completo e per prenotarvi prima che i posti se esauriscano! #desinare #corsodicucina #scuoladicucina #chef #mariavaliani #cookingclass #cookingschool #teambuilding #food #foodlover #chef #cooking #eventi #foodie #foodforfoodies #letscook #foodpassion #foodporn #catering #cucinare #fun #cookingexperience #madewithlove #handmade #learning #madeinitaly #healtyfood #love #passion
Stiamo per tornare con una fitta programmazione di corsi di cucina! Noi siamo pronti, e voi? Visitate www.desinare.it per il calendario completo e per prenotarvi prima che i posti se esauriscano! #desinare  #corsodicucina  #scuoladicucina  #chef  #mariavaliani  #cookingclass  #cookingschool  #teambuilding  #food  #foodlover  #chef  #cooking  #eventi  #foodie  #foodforfoodies  #letscook  #foodpassion  #foodporn  #catering  #cucinare  #fun  #cookingexperience  #madewithlove  #handmade  #learning  #madeinitaly  #healtyfood  #love  #passion 
... czym się odżywiasz , tym jesteś :))) mamy dwie propozycje dostepne w naszym sklepie na ul.Sklodowskiej 4 w Radomiu .
Sałatka z cieciorki , suszonymi pomidorami , serem feta i kiełkami buraczanymi :) oraz hummus z surowymi warzywami :)
#czasnachleb #detoxmarket #duzysok #healtyfood #row #surowe
... czym się odżywiasz , tym jesteś :))) mamy dwie propozycje dostepne w naszym sklepie na ul.Sklodowskiej 4 w Radomiu . Sałatka z cieciorki , suszonymi pomidorami , serem feta i kiełkami buraczanymi :) oraz hummus z surowymi warzywami :) #czasnachleb  #detoxmarket  #duzysok  #healtyfood  #row  #surowe 
"Macet..? Ngantuk..? Dari pada kesel dan ngedumel mending minum kopi yang seger, fresh dari biji kopi pilihan, tinggal glek langsung melek deh tu mata."
#food #icecoffee #eskopi #diet #healtyfood #coldbrew #coffee #health #cafe #nutrition #drinks #kopi #healty #healthyfood #kuliner #foodie #cafe #instafood #instadaily #photography #photooftheday #like4follow #likeforlike #like4follow #instagram #instagood #love #life #puisi #life #macet #ngopi
"Macet..? Ngantuk..? Dari pada kesel dan ngedumel mending minum kopi yang seger, fresh dari biji kopi pilihan, tinggal glek langsung melek deh tu mata." #food  #icecoffee  #eskopi  #diet  #healtyfood  #coldbrew  #coffee  #health  #cafe  #nutrition  #drinks  #kopi  #healty  #healthyfood  #kuliner  #foodie  #cafe  #instafood  #instadaily  #photography  #photooftheday  #like4follow  #likeforlike  #like4follow  #instagram  #instagood  #love  #life  #puisi  #life  #macet  #ngopi 
#간식 
닭가슴살 미니볼 3/5봉지(미니볼 3개)
늦게먹은 점심이 부실해서 간식먹을까 했는데 
마침 택배도착!
맛도 궁금하고 해서 바로 뜯어먹음 ㅎ
다노닭도 시켜먹어봤는데 다노닭보다 훨훨 맛있고 
볼로 되있어서 먹기도 간편함!
자주 애용할거 같은 느낌!
남은 2개에 한봉 더 뜯어서 저녁에 샐러드 만들어 먹어야겠다.
.
.
.
#다노닭 #다노닭미니볼 #다노샵 #닭가슴살미니볼
#다이어트 #다이어트식단 #모유수유다이어트 #건강한식사
#diet #dietfood #healtyfood
#간식  닭가슴살 미니볼 3/5봉지(미니볼 3개) 늦게먹은 점심이 부실해서 간식먹을까 했는데 마침 택배도착! 맛도 궁금하고 해서 바로 뜯어먹음 ㅎ 다노닭도 시켜먹어봤는데 다노닭보다 훨훨 맛있고 볼로 되있어서 먹기도 간편함! 자주 애용할거 같은 느낌! 남은 2개에 한봉 더 뜯어서 저녁에 샐러드 만들어 먹어야겠다. . . . #다노닭  #다노닭미니볼  #다노샵  #닭가슴살미니볼  #다이어트  #다이어트식단  #모유수유다이어트  #건강한식사  #diet  #dietfood  #healtyfood 
Czas na #deser 👨‍🍳
🥣 blendujemy maliny, banany🍌
Dodajemy jogurt z nasionami chia i białko  waniliowe 
#smacznego 👌
#polesie #koziny #dessert #food #foodporn #healtyfood #raspberry #banana #yoghurt #chia #vanilla #protein
Assaggiando Prosciutto crudo 🤙❤️
-
-
Tasting Prosciutto crudo 🤙❤️
Assaggiando Prosciutto crudo 🤙❤️ - - Tasting Prosciutto crudo 🤙❤️
Herkese mutlu bayramlar 😄
Kurban kesicekleri de unutmadım ve kurban etleri ile ilgili minik önerilerde bulundum 😉
Herkese mutlu bayramlar 😄 Kurban kesicekleri de unutmadım ve kurban etleri ile ilgili minik önerilerde bulundum 😉
Немного о сегодняшнем дне ! Ребята , миленькие мои  мечтайте !! Мечтайте всю свою жизнь , ставьте себе цели и представляйте как вы их достигаете ! Мечтайте и смотрите на себя со стороны , как у вас все получается ! Не слушайте никого кто говорит вам : ты слишком много мечтаешь , твоя фантазия высока ! Если бы я с самого детства не мечтала и не визуализировала , то не оказалась  на этом прекрасном острове и не достигала бы своих целей и своей мечты ! Так что ребята дерзайте ! Верьте в вашу мечту и прорывайтесь к цели , не слушайте ни кого вокруг , даже если у вас не получилось со второго или третьего раза не опускайте руки , верьте и мечтайте ! Может кому и поможет мой сегодняшний совет ! А я побежала дальше мечтать и достигать своих высот !.
.
.
.
.
.
#простонадоверитьвмечту#мечта#цель#верь #fitnessgirl#bootybootybooty#lovemybody#followme#photooftheday#followfollow#followbacknow#healtyfood#healthylifestyle#summerday#summerbody#beautifulgirls#moldaviangirl#palmademallorca#lovemybody#longhairdontcare#loveworkout#fitgirl#fitnessmotivation#weightlossjourney#followme#likeme#fitnessbody#doty#russiangirl#mallorca#sumer#mylife
Немного о сегодняшнем дне ! Ребята , миленькие мои мечтайте !! Мечтайте всю свою жизнь , ставьте себе цели и представляйте как вы их достигаете ! Мечтайте и смотрите на себя со стороны , как у вас все получается ! Не слушайте никого кто говорит вам : ты слишком много мечтаешь , твоя фантазия высока ! Если бы я с самого детства не мечтала и не визуализировала , то не оказалась на этом прекрасном острове и не достигала бы своих целей и своей мечты ! Так что ребята дерзайте ! Верьте в вашу мечту и прорывайтесь к цели , не слушайте ни кого вокруг , даже если у вас не получилось со второго или третьего раза не опускайте руки , верьте и мечтайте ! Может кому и поможет мой сегодняшний совет ! А я побежала дальше мечтать и достигать своих высот !. . . . . . #простонадоверитьвмечту #мечта #цель #верь  #fitnessgirl #bootybootybooty #lovemybody #followme #photooftheday #followfollow #followbacknow #healtyfood #healthylifestyle #summerday #summerbody #beautifulgirls #moldaviangirl #palmademallorca #lovemybody #longhairdontcare #loveworkout #fitgirl #fitnessmotivation #weightlossjourney #followme #likeme #fitnessbody #doty #russiangirl #mallorca #sumer #mylife 
•Herkese iyi bayramlaaar🌸
•Bayramda nasıl beslenmeliyim,çok kaçırırsam hemen kilo alırım stresine girmeyin.Düzenli beslenmenizi bir kerelik kaçamak bozamazz👍🏻
•Ailenizle güzel sofraların tadını çıkarmaya bakın☺️
———————————————————————
•Eti nasıl yemeliyiiz?Eti neden dinlendiriyoruz?
-Et kesildikten sonra ‘Rigor Mortis’ denen ölüm sertliği oluşmaktadır.Bu sertliğin gitmesi için en az 24 saat etin dinlendirilmesi gerekmektedir👍🏻
-Ölüm sertliği demek;etin sert,pişmesi zor ve sindirimi zor demektir.Bu nedenle sindirim problemi olanlar dikkat etmelidir🙏🏻
-Eti bol yağlı özellikle iç ve kuyruk yağıyla pişirmemeliyiz.Yağlı et yüksek miktarda doymuş yağ ve kolesterol içermektedir.Kalp hastalığı olan kişiler ve kolesterolü yüksek kişiler dikkat etmelidir🥩
-Et;demir,çinko,B12 yönünden oldukça zengindir.Bu vitaminlerden daha iyi yararlanmak için C vitamini bol besinlerle tüketmemiz gerekiyor.En güzel örneği bol yeşillikli salatalaar😋
———————————————————————-
•Şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar tüketmenizi öneririm 🍬
•Maden suyu içmeyii de unutmayınn, sindiriminize yardımı olucaktır😋
•Herkese iyi bayramlaaar🌸 •Bayramda nasıl beslenmeliyim,çok kaçırırsam hemen kilo alırım stresine girmeyin.Düzenli beslenmenizi bir kerelik kaçamak bozamazz👍🏻 •Ailenizle güzel sofraların tadını çıkarmaya bakın☺️ ——————————————————————— •Eti nasıl yemeliyiiz?Eti neden dinlendiriyoruz? -Et kesildikten sonra ‘Rigor Mortis’ denen ölüm sertliği oluşmaktadır.Bu sertliğin gitmesi için en az 24 saat etin dinlendirilmesi gerekmektedir👍🏻 -Ölüm sertliği demek;etin sert,pişmesi zor ve sindirimi zor demektir.Bu nedenle sindirim problemi olanlar dikkat etmelidir🙏🏻 -Eti bol yağlı özellikle iç ve kuyruk yağıyla pişirmemeliyiz.Yağlı et yüksek miktarda doymuş yağ ve kolesterol içermektedir.Kalp hastalığı olan kişiler ve kolesterolü yüksek kişiler dikkat etmelidir🥩 -Et;demir,çinko,B12 yönünden oldukça zengindir.Bu vitaminlerden daha iyi yararlanmak için C vitamini bol besinlerle tüketmemiz gerekiyor.En güzel örneği bol yeşillikli salatalaar😋 ———————————————————————- •Şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar tüketmenizi öneririm 🍬 •Maden suyu içmeyii de unutmayınn, sindiriminize yardımı olucaktır😋
Breve triste storia di come si ingrassa: - ”amo io sono incinta di cibo” - “ci prendiamo uno yogurt?” - “vabbè dai, tanto è l’ultimo”. #HealtyFood si fa per dire 🤭🍝🍦
Breve triste storia di come si ingrassa: - ”amo io sono incinta di cibo” - “ci prendiamo uno yogurt?” - “vabbè dai, tanto è l’ultimo”. #HealtyFood  si fa per dire 🤭🍝🍦
8 trainings/week with me, and healty foods‼️ -9 kg ‼️ 1 #month ‼️
Congratulations @herbszteva ‼️
#training #traininglove #exercixe #lossoffat #lossofweight #loss #workout #weekly #dailymotivation #dailyroutine #dailytraining #daily #justdoit #youcanchoose #youcanchange #yoursbody #healthylifestyle #healtyfood #healtylife #hungary #hungariangirl
Halo moms, menyambut Idul Adha tahun ini, Kokita punya resep Tengkleng Solo nih. 
Yuk simak resepnya..
-
1. Tengkleng Solo
Bahan:
500 gr Kaki kambing, potong sesuai selera
500 gr Daging kambing, potong kecil- kecil
2 sdm KOKITA BUMBU INTI B
-
Memarkan :
4cm Jahe
4 cm Lengkuas
2 batang Serai

Bahan lainnya :
4 lembar Daun jeruk
2 lembar  Daun salam
3 cm  Kayu manis
6 Butir Cengkeh
1 Liter Santan cair
400 ml Santan kental
Garam  secukupnya
kecap manis  secukupnya
4 sdm Minyak goreng
-
Cara membuat :
1. Didihkan air, rebus kaki kambing selama 3 menit atau hinga keluar busa- busa dan kotoran, angkat kaki kambing buang busa dan kotorannya.
2. Panaskan minyak tumis yang dimemarkan , kemudian KOKITA BUMBU INTI B dan bahan lainnya kecuali santan, kaki kambing dan daging hingga harum.
3. Masukkan kaki kambing dan daging kambing, kemudian aduk-aduk hingga terbalut bumbu merata.
4. Tambahkan santan cair, garam dan kecap  biarkan mendidih, kemudian kecilkan api dan masak iga kambing hingga menjadi empuk.
5. Tambahkan santan kental masak hingga mendidih . Siap disajikan bersama irisan jeruk nipis dan bawang goreng.
Menu ini bisa untuk 5 porsi Moms..
.
.
.
#tengklengsolo #iduladha #kokita #kokitatips #bumbumasak #healtyfood #healtylifestyle #makananindonesia #makananindonesia #masakanindonesia #masakanusantara #sarapan #breakfast #lunch #dinner #food #foodporn #foodphotography📷
Halo moms, menyambut Idul Adha tahun ini, Kokita punya resep Tengkleng Solo nih. Yuk simak resepnya.. - 1. Tengkleng Solo Bahan: 500 gr Kaki kambing, potong sesuai selera 500 gr Daging kambing, potong kecil- kecil 2 sdm KOKITA BUMBU INTI B - Memarkan : 4cm Jahe 4 cm Lengkuas 2 batang Serai Bahan lainnya : 4 lembar Daun jeruk 2 lembar Daun salam 3 cm Kayu manis 6 Butir Cengkeh 1 Liter Santan cair 400 ml Santan kental Garam secukupnya kecap manis secukupnya 4 sdm Minyak goreng - Cara membuat : 1. Didihkan air, rebus kaki kambing selama 3 menit atau hinga keluar busa- busa dan kotoran, angkat kaki kambing buang busa dan kotorannya. 2. Panaskan minyak tumis yang dimemarkan , kemudian KOKITA BUMBU INTI B dan bahan lainnya kecuali santan, kaki kambing dan daging hingga harum. 3. Masukkan kaki kambing dan daging kambing, kemudian aduk-aduk hingga terbalut bumbu merata. 4. Tambahkan santan cair, garam dan kecap biarkan mendidih, kemudian kecilkan api dan masak iga kambing hingga menjadi empuk. 5. Tambahkan santan kental masak hingga mendidih . Siap disajikan bersama irisan jeruk nipis dan bawang goreng. Menu ini bisa untuk 5 porsi Moms.. . . . #tengklengsolo  #iduladha  #kokita  #kokitatips  #bumbumasak  #healtyfood  #healtylifestyle  #makananindonesia  #makananindonesia  #masakanindonesia  #masakanusantara  #sarapan  #breakfast  #lunch  #dinner  #food  #foodporn  #foodphotography 📷
A healty outside start from the inside ☺️ Healty food with best view ever from ashtari loft... check it out on Airbnb.com 🙏
A healty outside start from the inside ☺️ Healty food with best view ever from ashtari loft... check it out on Airbnb.com 🙏
ดุ๊กดิ๊กๆ
#สาหร่ายพวงองุ่น#healtyfood #ส่งทั่วไทย
🌿Piña🍍limón 🍋manzana🍏apio🌱pepino🥒perejil🌿AguaDeCoco🍈
.
.
#freshjuice #freshfruits #juice #jugo #fruits #green #greenjuice #healthebody #healtyfood #instafood #medicine #aliments #naturalmedicine #plantbased #vitamins #detox #recycle
I migliori tagli delle migliori carni d'Abruzzo, altamente selezionate per garantirvi sempre e solo il meglio!!! Nico carni il gusto della tradizione ❤️
Operativi come sempre vi aspettiamo in negozio !!! #nicocarni #macelleria #macellerianicocarni #tbone #stinco #ossobuco #carne #meat #bbq #brace #saporeautentico #genuino #healty #healtyfood #tradizione #specialità #noadditives #noconservanti #sano #gusto #abruzzo #abruzzolovers #madeinabruzzo #pescara #stayhungry #food #foodlove #foodporn #pornfood
I migliori tagli delle migliori carni d'Abruzzo, altamente selezionate per garantirvi sempre e solo il meglio!!! Nico carni il gusto della tradizione ❤️ Operativi come sempre vi aspettiamo in negozio !!! #nicocarni  #macelleria  #macellerianicocarni  #tbone  #stinco  #ossobuco  #carne  #meat  #bbq  #brace  #saporeautentico  #genuino  #healty  #healtyfood  #tradizione  #specialità  #noadditives  #noconservanti  #sano  #gusto  #abruzzo  #abruzzolovers  #madeinabruzzo  #pescara  #stayhungry  #food  #foodlove  #foodporn  #pornfood 
Şu dünyadaki en mutlu kişi Mutluluk verendir.
 Şu dünyadaki sevilen kişi Sevmeyi bilendir. 
Şu dünyadaki en güçlü kişi Güçlükten gelendir. 
Şu dünyadaki en soylu kişi İnsafa gelendir. 
BÜTÜN DÜNYA BUNA İNANSA, BİR İNANSA HAYAT BAYRAM OLSA...
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fitness #nosugar #diyethesaplaritakiplesiyor #healty  #vegan #healtyfood #healtyblogger #weightloss #weightlossjourney #cleaneating #nutrition #cardio #healtylife #snack #coffee #yulaflapasi #shopping #protein #diyetisyen #fitnessmotivation #kurbanbayramı #peanutbutter #avacado #bayram #proteinbar #pinterest #türkkahvesi #smothie #diyet #saglikliyasam
Şu dünyadaki en mutlu kişi Mutluluk verendir. Şu dünyadaki sevilen kişi Sevmeyi bilendir. Şu dünyadaki en güçlü kişi Güçlükten gelendir. Şu dünyadaki en soylu kişi İnsafa gelendir. BÜTÜN DÜNYA BUNA İNANSA, BİR İNANSA HAYAT BAYRAM OLSA... . . . . . . . . . . . . . #fitness  #nosugar  #diyethesaplaritakiplesiyor  #healty  #vegan  #healtyfood  #healtyblogger  #weightloss  #weightlossjourney  #cleaneating  #nutrition  #cardio  #healtylife  #snack  #coffee  #yulaflapasi  #shopping  #protein  #diyetisyen  #fitnessmotivation  #kurbanbayramı  #peanutbutter  #avacado  #bayram  #proteinbar  #pinterest  #türkkahvesi  #smothie  #diyet  #saglikliyasam 
💥HOT SELLING💥 COMBO SET!!! . 
Dengan hanya RM40 anda dapat👇👇👇
🍵1 PAX KCT
🍵1 PAX SDT
💃FREE GUIDE
💃FOLLOWUP SAMPAI KURUS
. 
JOM!!! kurus beramai-ramai!!!! . 
Whatsapp 👉+60106652165👈
Whatsapp 👉+60106652165👈
Whatsapp 👉+60106652165👈
.
#kurus #sayajualmurah2 #tehmurah
#healtyfood #resipisedap #dietmudah #teapelangsing #tehkurusmurah #rahsiakuruscepat #eatcleanfood #kurussecarasemulajadi #teakuruscepat #slimteamurah #skinnytea #slimmingdetoxtea #slimteatox #slimteamurah #tehkurus #tehsennahq #teatox #legsteamurah #tehkurusmurah #kakicantiqtea #legsteamalaysia #skinnyteatoxmurah #skinnyteatoxmurah #kuruscantik #kurussihat #medinadesire
💥HOT SELLING💥 COMBO SET!!! . Dengan hanya RM40 anda dapat👇👇👇 🍵1 PAX KCT 🍵1 PAX SDT 💃FREE GUIDE 💃FOLLOWUP SAMPAI KURUS . JOM!!! kurus beramai-ramai!!!! . Whatsapp 👉+60106652165👈 Whatsapp 👉+60106652165👈 Whatsapp 👉+60106652165👈 . #kurus  #sayajualmurah2  #tehmurah  #healtyfood  #resipisedap  #dietmudah  #teapelangsing  #tehkurusmurah  #rahsiakuruscepat  #eatcleanfood  #kurussecarasemulajadi  #teakuruscepat  #slimteamurah  #skinnytea  #slimmingdetoxtea  #slimteatox  #slimteamurah  #tehkurus  #tehsennahq  #teatox  #legsteamurah  #tehkurusmurah  #kakicantiqtea  #legsteamalaysia  #skinnyteatoxmurah  #skinnyteatoxmurah  #kuruscantik  #kurussihat  #medinadesire 
No i mamy już wtorek, 93 kolejny słoneczny i ciepły dzień, dalej żadnej kropli deszczu, susza !!! wczoraj przyjechali u nas pod blok i kosili trawę 🤔🤔🤔, której już od 3 miesięcy nie ma, ciekawa sprawa...a  śniadanko dzisiaj na wytrawnie, ciepłe jeszcze drożdżowe rogaliki z serem ( nocne rogaliki) a do nich omlet jajeczny z bazylią, szynką i pomidorami, przepis na rogale wrzucę później,  miłego dnia Wam życzę 😗😗😗😗😗
🇩🇪 Einen wunderschönen guten Morgen, heute zum Frühstück  Käse-Croissants "Über Nacht", dazu  Basilikum-Omelett mit Schinken und Tomaten, das Rezept kommt später noch dazu
#dziendobry#śniadanie#sniadanko#frühstück#domowe#breakfast#mojakuchnia#food#foodbloger#foodlover#breakfastfood#breakfastlover#breakfastime#yammy#delicious#amazing#bestfood#healtyfood#bestoftheday#lato#photooftheday#healthy #foodphotograph#foodporn#foodpost#omelette#omelet#omlet#omlette#26739
No i mamy już wtorek, 93 kolejny słoneczny i ciepły dzień, dalej żadnej kropli deszczu, susza !!! wczoraj przyjechali u nas pod blok i kosili trawę 🤔🤔🤔, której już od 3 miesięcy nie ma, ciekawa sprawa...a śniadanko dzisiaj na wytrawnie, ciepłe jeszcze drożdżowe rogaliki z serem ( nocne rogaliki) a do nich omlet jajeczny z bazylią, szynką i pomidorami, przepis na rogale wrzucę później, miłego dnia Wam życzę 😗😗😗😗😗 🇩🇪 Einen wunderschönen guten Morgen, heute zum Frühstück Käse-Croissants "Über Nacht", dazu Basilikum-Omelett mit Schinken und Tomaten, das Rezept kommt später noch dazu #dziendobry #śniadanie #sniadanko #frühstück #domowe #breakfast #mojakuchnia #food #foodbloger #foodlover #breakfastfood #breakfastlover #breakfastime #yammy #delicious #amazing #bestfood #healtyfood #bestoftheday #lato #photooftheday #healthy  #foodphotograph #foodporn #foodpost #omelette #omelet #omlet #omlette #26739 
9月は名古屋!!
今回で7回目の名古屋レッスン、予約承っております♡
.
RAW JOURNEYのレッスンは「焼かないガトーショコラ」と人気の「コンブチャレッスン」
.
そして今回初めての試み!
コラボレッスンを2つ開催致します。
.
1つは目はRAW JOURNEYでもお取り扱いしている @e3live_japan 様と『ブルーグリーンアルジー×ローフード』のワークショップ。
.
2つ目は沖縄、東京で大好評でした @fruitist_kiyomi さんとの『ロースイーツ×フルーツカッティング』コラボレッスンです。
.
ローフード、ロースイーツ。
スーパーフードとフルーツ。
.
うまく組み合わせ、補完しながら取り入れるのがベスト!
貴重な機会をお見逃しないよう、名古屋近郊にお住まいの皆様、フルーツ、スイーツ、スーパーフード、発酵食品LOVEな皆様のご参加お待ちしております!!
.
【オーガニックを超えた神秘のチカラ
E3Live Japanブルーグリーンアルジー×ローフード WS】
日時:9月6日(木)10時〜13時
場所:スタスタ名駅店 名駅徒歩7分
.
【簡単!ロースイーツとスムージーボウルとフルーツカッテイング コラボレッスン】
日時:9月7日(金)10時〜13時
場所 :@Lidia_Studio_  最寄駅 名鉄 上小田井駅
.
【はじめましょうHOMA MADE KOMBUCHA レッスン】
日時:9月7日(金)14時〜17時
場所:@Lidia_Studio_  最寄駅 名鉄 上小田井駅
.
【焼かないガトーショコラ レッスン】
日時:9月8日(土)14時〜17時
場所: スタスタ名駅店 名駅徒歩7分
.
.

詳細・お申込みは @raw_journey  プロフィール欄のリンク先からご確認お願い致します!
.
.
.
#ローフード #ロースイーツ #ローケーキ 
#ロースイーツレッスン #手作りスイーツ
#コンブチャ #紅茶キノコ #発酵 #フルーツカッティング 
#ナチュラルライフ #ヘルシーライフ #シンプルライフ
#エイジレスフード #食べて美しく#インナービューティー #勝田ゆか理 #グルテンフリー #白砂糖不使用 #乳製品不使用 #名古屋 #東海 
#rawvegan #healtyfood #healtylifestyle 
#raw #veganfoodshare #rawsweets #kombucha #foodporn #foodstagram
9月は名古屋!! 今回で7回目の名古屋レッスン、予約承っております♡ . RAW JOURNEYのレッスンは「焼かないガトーショコラ」と人気の「コンブチャレッスン」 . そして今回初めての試み! コラボレッスンを2つ開催致します。 . 1つは目はRAW JOURNEYでもお取り扱いしている @e3live_japan 様と『ブルーグリーンアルジー×ローフード』のワークショップ。 . 2つ目は沖縄、東京で大好評でした @fruitist_kiyomi さんとの『ロースイーツ×フルーツカッティング』コラボレッスンです。 . ローフード、ロースイーツ。 スーパーフードとフルーツ。 . うまく組み合わせ、補完しながら取り入れるのがベスト! 貴重な機会をお見逃しないよう、名古屋近郊にお住まいの皆様、フルーツ、スイーツ、スーパーフード、発酵食品LOVEな皆様のご参加お待ちしております!! . 【オーガニックを超えた神秘のチカラ E3Live Japanブルーグリーンアルジー×ローフード WS】 日時:9月6日(木)10時〜13時 場所:スタスタ名駅店 名駅徒歩7分 . 【簡単!ロースイーツとスムージーボウルとフルーツカッテイング コラボレッスン】 日時:9月7日(金)10時〜13時 場所 :@Lidia_Studio_ 最寄駅 名鉄 上小田井駅 . 【はじめましょうHOMA MADE KOMBUCHA レッスン】 日時:9月7日(金)14時〜17時 場所:@Lidia_Studio_ 最寄駅 名鉄 上小田井駅 . 【焼かないガトーショコラ レッスン】 日時:9月8日(土)14時〜17時 場所: スタスタ名駅店 名駅徒歩7分 . . 詳細・お申込みは @raw_journey プロフィール欄のリンク先からご確認お願い致します! . . . #ローフード  #ロースイーツ  #ローケーキ  #ロースイーツレッスン  #手作りスイーツ  #コンブチャ  #紅茶キノコ  #発酵  #フルーツカッティング  #ナチュラルライフ  #ヘルシーライフ  #シンプルライフ  #エイジレスフード  #食べて美しく #インナービューティー  #勝田ゆか理  #グルテンフリー  #白砂糖不使用  #乳製品不使用  #名古屋  #東海  #rawvegan  #healtyfood  #healtylifestyle  #raw  #veganfoodshare  #rawsweets  #kombucha  #foodporn  #foodstagram 
Buongiorno splendori ✨
Che mi raccontate di bello?🌞Giusto per fare un po' di pettele...
Io bho non ho nulla da dire,strano 😅😂
Colazione:
Caffè,yogurt greco alla vaniglia,una pesca,3 biscotti grancereale,due cubetti di cioccolata.
Cielo ma come farò quando finirà la frutta estiva 😱😱😱meglio se non ci penso...
Passate una buona giornata 😘💕
Buongiorno splendori ✨ Che mi raccontate di bello?🌞Giusto per fare un po' di pettele... Io bho non ho nulla da dire,strano 😅😂 Colazione: Caffè,yogurt greco alla vaniglia,una pesca,3 biscotti grancereale,due cubetti di cioccolata. Cielo ma come farò quando finirà la frutta estiva 😱😱😱meglio se non ci penso... Passate una buona giornata 😘💕
Mutlu bayramlar :) Kahvaltıda sevdiklerinizle birlikte keyifle yiyeceğiniz bir #ekmek ile güne başlamak için #zeytinliekmek tarifim hemen aşağıda.
Tabii ki tarifte kullandığım bu #leziz #zeytin ve #zeytinyağı her zamanki gibi @bafayag dan. Sağlıklı bir ekmek için geleneksel yöntemlerle kendi ürettiğim #ekşimaya ve @2n14 ten #siyezunu kullandığımı, doğal katkısız baharatlarımı @gulsentalu_dogalgida dan temin ettiğimi belirteyim. Hepimize şahane bir tatil dilerim #tarif #recipe MALZEMELER: 1su bard. çekirdeği çıkarılmış zeytin, 1er tatlı kaş. kıırmızı biber, kekik, 4-5su bar. siyez unu, 1kase ekşi maya, 1trk kahv. finc. zeytinyağı, 1tatlı kaş. tuz, 1çay bard. ılık süt, 1çay kaş. şeker, ılık su HAZIRLANIŞI: Önceden oda sıcaklığında beklettiğiniz ekşi mayayı, ortasını açtığınız, tuz şeker süt ve zeytinyağı eklediğiniz una ılık su ile birlikte yavaşça karıştırarak yoğurun, kulak memesi kıvamında hamur elde edin. 1 saat dinlendirin. 4 parçaya bölüp zeytinyağlı elinizle bastırarak açın arasına zeytin ve baharat serpip rulo yapıp 1 saat daha dinlendirin, susam ve çörekotu serpip 180 derece ısıtılmış fırında pişirin. Çıkarınca sertleşmemesi için 10 dk üzerini temiz bir bez ile örtün. #food #foodinsta #instafood #bayram #yemek #lezzet #DIY #healtyfood #kendinyap #kahvaltı #breakfeast #bafazeytinyağı #bafayağ #olive #oliveoil #delicious #vejetaryen #siyez #2n14 #seyyahmutfak #mutfağımınseyirdefteri @seyyahmutfak
Mutlu bayramlar :) Kahvaltıda sevdiklerinizle birlikte keyifle yiyeceğiniz bir #ekmek  ile güne başlamak için #zeytinliekmek  tarifim hemen aşağıda. Tabii ki tarifte kullandığım bu #leziz  #zeytin  ve #zeytinyağı  her zamanki gibi @bafayag dan. Sağlıklı bir ekmek için geleneksel yöntemlerle kendi ürettiğim #ekşimaya  ve @2n14 ten #siyezunu  kullandığımı, doğal katkısız baharatlarımı @gulsentalu_dogalgida dan temin ettiğimi belirteyim. Hepimize şahane bir tatil dilerim #tarif  #recipe  MALZEMELER: 1su bard. çekirdeği çıkarılmış zeytin, 1er tatlı kaş. kıırmızı biber, kekik, 4-5su bar. siyez unu, 1kase ekşi maya, 1trk kahv. finc. zeytinyağı, 1tatlı kaş. tuz, 1çay bard. ılık süt, 1çay kaş. şeker, ılık su HAZIRLANIŞI: Önceden oda sıcaklığında beklettiğiniz ekşi mayayı, ortasını açtığınız, tuz şeker süt ve zeytinyağı eklediğiniz una ılık su ile birlikte yavaşça karıştırarak yoğurun, kulak memesi kıvamında hamur elde edin. 1 saat dinlendirin. 4 parçaya bölüp zeytinyağlı elinizle bastırarak açın arasına zeytin ve baharat serpip rulo yapıp 1 saat daha dinlendirin, susam ve çörekotu serpip 180 derece ısıtılmış fırında pişirin. Çıkarınca sertleşmemesi için 10 dk üzerini temiz bir bez ile örtün. #food  #foodinsta  #instafood  #bayram  #yemek  #lezzet  #DIY  #healtyfood  #kendinyap  #kahvaltı  #breakfeast  #bafazeytinyağı  #bafayağ  #olive  #oliveoil  #delicious  #vejetaryen  #siyez  #2n14  #seyyahmutfak  #mutfağımınseyirdefteri  @seyyahmutfak
Holà les chicas comment va ? —> le signal pour dire comment tu va 🤣🤣 bon parlons un peut que de nouvelle aventure avec vous je coule sous les sponsors en ce moment donc code promo de dingue qui va arriver ;) super week avec plus de 15mille pas escalier monter descente un week très intense mais hyper beau !! Je vous avez dis qu’il  yaurais  des surprises dans les prochains jours donc j’espère que vous êtes cloué à votre clavier ⌨️ et go c’est parti!!! 👌 #healtyfood,#eatclean #teamshape #damn  #healtyfood,#eatclean #teamshape #damn #nopainnogain #training #workout #workoutgirl #fitnessgirl #fitness #fitfrenchies #motivation #determination #musculation#musculation #fitnessgirl #fitnessaddict #fitnessmotivation #sportlife #sportsgirl #sportaddict #girlswithmuscle #regimeusemotivee #body #bodytransformation #bodychange #musclefit #musclegirl #musclefitness#nopainnogain #training #workout #workoutgirl #fitnessgirl #fitness #fitfrenchies #motivation #determination #musculation#musculation #fitnessgirl #fitnessaddict #fitnessmotivation #sportlife #sportsgirl #sportaddict #girlswithmuscle #regimeusemotivee #body #bodytransformation #bodychange #musclefit #musclegirl #musclefitness
Holà les chicas comment va ? —> le signal pour dire comment tu va 🤣🤣 bon parlons un peut que de nouvelle aventure avec vous je coule sous les sponsors en ce moment donc code promo de dingue qui va arriver ;) super week avec plus de 15mille pas escalier monter descente un week très intense mais hyper beau !! Je vous avez dis qu’il yaurais des surprises dans les prochains jours donc j’espère que vous êtes cloué à votre clavier ⌨️ et go c’est parti!!! 👌 #healtyfood ,#eatclean  #teamshape  #damn  #healtyfood ,#eatclean  #teamshape  #damn  #nopainnogain  #training  #workout  #workoutgirl  #fitnessgirl  #fitness  #fitfrenchies  #motivation  #determination  #musculation #musculation  #fitnessgirl  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #sportlife  #sportsgirl  #sportaddict  #girlswithmuscle  #regimeusemotivee  #body  #bodytransformation  #bodychange  #musclefit  #musclegirl  #musclefitness #nopainnogain  #training  #workout  #workoutgirl  #fitnessgirl  #fitness  #fitfrenchies  #motivation  #determination  #musculation #musculation  #fitnessgirl  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #sportlife  #sportsgirl  #sportaddict  #girlswithmuscle  #regimeusemotivee  #body  #bodytransformation  #bodychange  #musclefit  #musclegirl  #musclefitness 
Homemade granola, pumpkin seeds, pecan nuts, sunflower seeds, kokos, oatmeal and honey. -
Homemade gronola, pompoen pitten, pecan noten, zonnebloem pitten, kokos, havermout en honing.

#grains #breakfast #oatmeal #havermout #ontbijt #healtyfood #netherlands #brabant #eindhoven #helmond #workshop #peaceofcakebyastrid
We’re so excited to announce that Hurricane’s Grill Noble House is now ready to serve you only the best Australian Brunch in town!
—
Start your week right with @hurricanesgrillid brunch menu, specially curated to brighten up your week ahead!
—⠀⠀
Brunch at Hurricane’s Grill Noble House will be available daily from Monday, 20th August 2018 at 08.00-11.30 AM.
•••⠀⠀⠀⠀
For Reservation and Inquiries, please contact :⠀⠀⠀⠀
021 - 2751 3388⠀⠀⠀⠀
021 - 5010 1799⠀⠀⠀⠀
www.hurricanesgrill.co.id⠀⠀⠀⠀
•••⠀⠀⠀⠀
Our locations :⠀⠀⠀⠀
- Gunawarman 20, Jakarta⠀⠀⠀⠀
- Noble House, Lingkar Mega Kuningan kav E4.2, Jakarta
.
.
.
.
#hurricanesgrill #hurricanesgrillid #beststeaksandribs
We’re so excited to announce that Hurricane’s Grill Noble House is now ready to serve you only the best Australian Brunch in town! — Start your week right with @hurricanesgrillid brunch menu, specially curated to brighten up your week ahead! —⠀⠀ Brunch at Hurricane’s Grill Noble House will be available daily from Monday, 20th August 2018 at 08.00-11.30 AM. •••⠀⠀⠀⠀ For Reservation and Inquiries, please contact :⠀⠀⠀⠀ 021 - 2751 3388⠀⠀⠀⠀ 021 - 5010 1799⠀⠀⠀⠀ www.hurricanesgrill.co.id⠀⠀⠀⠀ •••⠀⠀⠀⠀ Our locations :⠀⠀⠀⠀ - Gunawarman 20, Jakarta⠀⠀⠀⠀ - Noble House, Lingkar Mega Kuningan kav E4.2, Jakarta . . . . #hurricanesgrill  #hurricanesgrillid  #beststeaksandribs 
Wenn Dir jemand sagt: Das geht nicht!  Denke immer daran: Das sind seine Grenzen, nicht deine 🦋

#life #fitness #cleverfit #sun #summer #beach #motivation #bodybuilding #healtyfood #bestform #lifestyle #fitnessmodel #aesthetics #photooftheday #fun #athlete #success #physique #cleaneating #likeforfollow #goodtimes #moment #relax #amazing #fashion #gym #feeling #flex 😎