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Peach Pie Smoothie Bowl 🍑
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Ingredients:
•1 1/2 cup frozen peaches. •1/2 cup unsweetened cashew milk •3/4 cup Yoso coconut yogurt (plain or vanilla, if you like it sweeter)
•1 scoop vanilla vegan protein powder of choice •1 Tblsp Almond Butter
•1/2 tsp cinnamon •1/2 tsp vanilla extract •dash of nutmeg or allspice .
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Toppings:  fresh peach slices, grain-free gf granola, chia seeds, blackberries (optional).
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Method:
1). In a blender, blend all ingredients, except the toppings until smooth.
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Pour into a bowl and top with sliced peaches, gf grain-free granola and blackberries.  Enjoy!🍑
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#feedthefeed #inthekitchn #wholefood #foodphotograph #foodstagram #pictureoftheday #nutritionadvice #healthyfoodie #wellnesstips #healthylifestile #holisticwellness #localpeaches #plantbased #fresh #breakfastbowls #healthyrecipie #fruitlovers #makesmewhole #peachpiesmoothie
Peach Pie Smoothie Bowl 🍑 . Ingredients: •1 1/2 cup frozen peaches. •1/2 cup unsweetened cashew milk •3/4 cup Yoso coconut yogurt (plain or vanilla, if you like it sweeter) •1 scoop vanilla vegan protein powder of choice •1 Tblsp Almond Butter •1/2 tsp cinnamon •1/2 tsp vanilla extract •dash of nutmeg or allspice . . Toppings: fresh peach slices, grain-free gf granola, chia seeds, blackberries (optional). . . Method: 1). In a blender, blend all ingredients, except the toppings until smooth. . . Pour into a bowl and top with sliced peaches, gf grain-free granola and blackberries. Enjoy!🍑 . . #feedthefeed  #inthekitchn  #wholefood  #foodphotograph  #foodstagram  #pictureoftheday  #nutritionadvice  #healthyfoodie  #wellnesstips  #healthylifestile  #holisticwellness  #localpeaches  #plantbased  #fresh  #breakfastbowls  #healthyrecipie  #fruitlovers  #makesmewhole  #peachpiesmoothie 
Que ganas tenía de comer kebab🤤
Así que con unas tortitas integrales, un poco de lechuga variada, un preparado que venden en mercadona de kebab y un pelín de mayonesa🤫 y buaaaalaaaa Kebab delicioso😁

Para compartir, así que no para mi Álvaro y otro para mi.

#gymvirtualfood #comidasaludable #vidasana #alimentacioncorrecta #cenasaludables #healthylife #healthy #healthyfood #realfood #fitness #fit #fitfood #comidasana #comidareal #healthylunch #healthylifestile #eresloquecomes #comerbienysanoesfácil #cenafit #comesano #yomecuido #comidafit  #comersanomola #comersanonoesaburrido #comersanoesfacil #kebab
Que ganas tenía de comer kebab🤤 Así que con unas tortitas integrales, un poco de lechuga variada, un preparado que venden en mercadona de kebab y un pelín de mayonesa🤫 y buaaaalaaaa Kebab delicioso😁 Para compartir, así que no para mi Álvaro y otro para mi. #gymvirtualfood  #comidasaludable  #vidasana  #alimentacioncorrecta  #cenasaludables  #healthylife  #healthy  #healthyfood  #realfood  #fitness  #fit  #fitfood  #comidasana  #comidareal  #healthylunch  #healthylifestile  #eresloquecomes  #comerbienysanoesfácil  #cenafit  #comesano  #yomecuido  #comidafit   #comersanomola  #comersanonoesaburrido  #comersanoesfacil  #kebab 
Terapia... 👌😀🚴 É indescritível a sensação de percorrer esta serra que, segundo dizem, tem 365 curvas e, se passou um carro a cada meia hora, era muito... Casas, nem vê-las... 😀👌 A paisagem é fantástica e as estradas são do melhor. 
Só peca por não haver uma única confeitaria para podermos abastecer durante todo o percurso 😂

Já deu para matar saudades... 👌

#saudades #liberdade #algarve #bike 
#personaltrainer #foco #dedicação #emagrecer #qualidadedevida #healthylifestile #weightloss #perderpeso #treinador #treino #Ironman #treinoespecializado #coach #eatclean #hipertrofia #fit #treinopersonalizado
Terapia... 👌😀🚴 É indescritível a sensação de percorrer esta serra que, segundo dizem, tem 365 curvas e, se passou um carro a cada meia hora, era muito... Casas, nem vê-las... 😀👌 A paisagem é fantástica e as estradas são do melhor. Só peca por não haver uma única confeitaria para podermos abastecer durante todo o percurso 😂 Já deu para matar saudades... 👌 #saudades  #liberdade  #algarve  #bike  #personaltrainer  #foco  #dedicação  #emagrecer  #qualidadedevida  #healthylifestile  #weightloss  #perderpeso  #treinador  #treino  #Ironman  #treinoespecializado  #coach  #eatclean  #hipertrofia  #fit  #treinopersonalizado 
E vamos começar bem o dia?? Seguem 3 opções de suco para a semana!!!
E vamos começar bem o dia?? Seguem 3 opções de suco para a semana!!!
Algures numa serra do Algarve...😀🚴 👌

O GPS, neste momento, foi a melhor invenção a seguir à bike. Senão não sei como chegava ao destino pretendido 😂

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Ecco il mio ufficio per queste due settimane❗Bello, caldo☀, comodo, vicino, anzi proprio al mare🌊 con la connessione di internet ed ha anche il mio colore preferito🎨 ROSSO❤ Ti piacerebbe avere un ufficio così⁉️😍💋
Вот мой офис на эти две недели❗️Красивый, тёплый ☀️, удобный, рядом, точнее прямо на море🌊с выходом в интернет и у него мой любимый КРАСНЫЙ🎨цвет❤️ Тебе хотелось бы иметь такой офис⁉️😍💋#ufficio #ufficiostile #lavoradovevuoi #vacanzaalmare #vacanza #maresoleamore #bagnina #salvataggio #arcobaleno #spiaggia #provacostume #provacostumesuperata #costumedabagno #detox #programmadetox #mangiaresano #sognare #segretidibellezza #stiledivita #stiledivitasano #healthyfood #healhty #healthylifestile #healthylifestyle #rosso #baywatch
Ecco il mio ufficio per queste due settimane❗Bello, caldo☀, comodo, vicino, anzi proprio al mare🌊 con la connessione di internet ed ha anche il mio colore preferito🎨 ROSSO❤ Ti piacerebbe avere un ufficio così⁉️😍💋 Вот мой офис на эти две недели❗️Красивый, тёплый ☀️, удобный, рядом, точнее прямо на море🌊с выходом в интернет и у него мой любимый КРАСНЫЙ🎨цвет❤️ Тебе хотелось бы иметь такой офис⁉️😍💋#ufficio  #ufficiostile  #lavoradovevuoi  #vacanzaalmare  #vacanza  #maresoleamore  #bagnina  #salvataggio  #arcobaleno  #spiaggia  #provacostume  #provacostumesuperata  #costumedabagno  #detox  #programmadetox  #mangiaresano  #sognare  #segretidibellezza  #stiledivita  #stiledivitasano  #healthyfood  #healhty  #healthylifestile  #healthylifestyle  #rosso  #baywatch 
Training and learning 🤓🤓
Edzès közben egy kis online marketing oktatàs hallgatàs. Mègiscsak közgazdàszok lennènk 😉😜🤩😍
#workout #training #fitmommy #healthylifestile #learning #marketing #economist #workhardplayhard 🏋️‍♀️🏋️‍♀️
Bom dia!!! 😀🚴 Agora não há que enganar... É sempre a subir! 😀😀😀 Siga para o empeno! 💪

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Gracias a su composición química, es un alimento con un elevado valor nutricional que aporta al organismo diversos beneficios, ayudando a mejorar la salud.  En realidad, es muy difícil dar una información exacta sobre las calorías que aporta y sobre su composición nutricional, ya que estos parámetros dependen mucho del tipo de almendra que se utilice en su preparación y existen bastantes variedades de este delicioso fruto seco.
Generalmente, las calorías que aportan 100 gramos de bebida de almendras pueden variar entre 25 y 50 kcal. Estas calorías derivan esencialmente de los azúcares (hidratos de carbono de absorción rápida), mientras que su aporte proteico raramente llega al 1%.
Gracias a su composición química, es un alimento con un elevado valor nutricional que aporta al organismo diversos beneficios, ayudando a mejorar la salud. En realidad, es muy difícil dar una información exacta sobre las calorías que aporta y sobre su composición nutricional, ya que estos parámetros dependen mucho del tipo de almendra que se utilice en su preparación y existen bastantes variedades de este delicioso fruto seco. Generalmente, las calorías que aportan 100 gramos de bebida de almendras pueden variar entre 25 y 50 kcal. Estas calorías derivan esencialmente de los azúcares (hidratos de carbono de absorción rápida), mientras que su aporte proteico raramente llega al 1%.
Breakfast / Petit-déjeuner 😊
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This morning for breakfast it was my usual cup of chicory, an apple sliced and dipped in chocolate sauce and cereals and dried fruits with hazelnut milk. May you enjoy your day 😋
《▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪》
Ce matin pour le petit-déjeuner c'était ma tasse de chicorée habituelle, une pomme coupée en quartiers et trempée dans de la sauce chocolat et des céréales et fruits secs dans du lait de noisette. Passez une bonne journée 😋
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#dietaryreadjustment #anorexiarecovery #healthy #healthylifestile #breakfast #chicory #hazelnutmilk #cereals #driedfruits #apple #chocolatesauce #reequilibragealimentaire #petitdejeuner #chicoree #saucechocolat #pomme #laitdenoisette #cereales #fruitssecs
Breakfast / Petit-déjeuner 😊 ----------------------------------------------------------------------- This morning for breakfast it was my usual cup of chicory, an apple sliced and dipped in chocolate sauce and cereals and dried fruits with hazelnut milk. May you enjoy your day 😋 《▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪》 Ce matin pour le petit-déjeuner c'était ma tasse de chicorée habituelle, une pomme coupée en quartiers et trempée dans de la sauce chocolat et des céréales et fruits secs dans du lait de noisette. Passez une bonne journée 😋 ----------------------------------------------------------------------- #dietaryreadjustment  #anorexiarecovery  #healthy  #healthylifestile  #breakfast  #chicory  #hazelnutmilk  #cereals  #driedfruits  #apple  #chocolatesauce  #reequilibragealimentaire  #petitdejeuner  #chicoree  #saucechocolat  #pomme  #laitdenoisette  #cereales  #fruitssecs 
Alles al geprobeerd? ⠀
Maar gewicht verliezen en sterker worden lukt moeilijk?⠀
⠀
Wil je goede begeleiding op het gebied van training, en meer leren over voeding?⠀
⠀
Meld je dan nu aan voor een proefles.⠀
Dat kan zowel voor personal training als small group training.⠀
⠀
https://goo.gl/LLkq8b

#personaltraining #personaltrainer #healthylifestile #bmiheemstede #fitness #heemstede
Alles al geprobeerd? ⠀ Maar gewicht verliezen en sterker worden lukt moeilijk?⠀ ⠀ Wil je goede begeleiding op het gebied van training, en meer leren over voeding?⠀ ⠀ Meld je dan nu aan voor een proefles.⠀ Dat kan zowel voor personal training als small group training.⠀ ⠀ https://goo.gl/LLkq8b #personaltraining  #personaltrainer  #healthylifestile  #bmiheemstede  #fitness  #heemstede 
Guten Morgen ☕🌞🍀😘
Für mich startet die neue Arbeitswoche erst heute. Sehr angenehm so ein langes Wochenende ❤ 
Habt einen zauberhaften Dienstag!! 🍀❤😘
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#goodmorningeveryone #morning #gutenmorgenwelt #tuesdaymorning #kurzewoche #healthylifestile #kaffeeammorgen #nespressomoments #coffee #worldofcoffee #nespresso #lovemylife #loveyourselffirst #beyourself #enjoy #smile #wonderfull #instagirl #behappy #happygirlsaretheprettiest  #thinkpositive #brownhair #browneyes #withmakeup #gelnails #picture #filter #selfie #littlethingsinlife #habteinenschönentag
Guten Morgen ☕🌞🍀😘 Für mich startet die neue Arbeitswoche erst heute. Sehr angenehm so ein langes Wochenende ❤ Habt einen zauberhaften Dienstag!! 🍀❤😘 . . #goodmorningeveryone  #morning  #gutenmorgenwelt  #tuesdaymorning  #kurzewoche  #healthylifestile  #kaffeeammorgen  #nespressomoments  #coffee  #worldofcoffee  #nespresso  #lovemylife  #loveyourselffirst  #beyourself  #enjoy  #smile  #wonderfull  #instagirl  #behappy  #happygirlsaretheprettiest  #thinkpositive  #brownhair  #browneyes  #withmakeup  #gelnails  #picture  #filter  #selfie  #littlethingsinlife  #habteinenschönentag 
Lista la cena!!! Calabaza o coreanito, relleno de ricotta, espinaca, cebolla y huevo.🍴🍴🍴🍴
INGREDIENTES: 1 calabaza, 1 huevo, 1 paquete de espinaca fresca, 1/2 paquete de ricotta magra, 1 cebolla grande, sal y pimienta. Ensalada fresca. ➡️Precalentar el horno a temperatura media. ➡️Partir una calabacita, sacarle las semillas y darle un hervor corto hasta que ablande un poquito
➡️Por otra parte saltear una cebolla grande en aceite de oliva o coco.
➡️Lavar y picar un atado de espinacas. Agregarlas a la sartén donde están las cebollas. Cocinar hasta que la espinaca se ablande. ➡️Agregar a esta preparación medio paquete de ricotta magra.
➡️Agregar 1 huevo batido, sal, pimienta y las especias que les gusten.
➡️Rellenar las mitades de calabaza con la preparación y llevar al horno hasta que los huevos coagulen.
➡️Servir con alguna ensalada fresca.
Con esta preparación cubrimos todos los grupos de alimentos, hidratos de carbono y fibra con la calabaza, espinaca y ensalada; proteínas con la ricotta y el huevo y grasas buenas con el aceite.
Espero les guste!! Turnos:
📲 3816885348 📍 Barrio Norte 🌎 San Miguel de Tucumán 📧 mariaflorenciaroa@gmail.com

#saludable #nutrición #nutricionista #comidareal #cocinemosencasa #eatclean #healthylifestile
#healtyfood #comericoysano
Lista la cena!!! Calabaza o coreanito, relleno de ricotta, espinaca, cebolla y huevo.🍴🍴🍴🍴 INGREDIENTES: 1 calabaza, 1 huevo, 1 paquete de espinaca fresca, 1/2 paquete de ricotta magra, 1 cebolla grande, sal y pimienta. Ensalada fresca. ➡️Precalentar el horno a temperatura media. ➡️Partir una calabacita, sacarle las semillas y darle un hervor corto hasta que ablande un poquito ➡️Por otra parte saltear una cebolla grande en aceite de oliva o coco. ➡️Lavar y picar un atado de espinacas. Agregarlas a la sartén donde están las cebollas. Cocinar hasta que la espinaca se ablande. ➡️Agregar a esta preparación medio paquete de ricotta magra. ➡️Agregar 1 huevo batido, sal, pimienta y las especias que les gusten. ➡️Rellenar las mitades de calabaza con la preparación y llevar al horno hasta que los huevos coagulen. ➡️Servir con alguna ensalada fresca. Con esta preparación cubrimos todos los grupos de alimentos, hidratos de carbono y fibra con la calabaza, espinaca y ensalada; proteínas con la ricotta y el huevo y grasas buenas con el aceite. Espero les guste!! Turnos: 📲 3816885348 📍 Barrio Norte 🌎 San Miguel de Tucumán 📧 mariaflorenciaroa@gmail.com #saludable  #nutrición  #nutricionista  #comidareal  #cocinemosencasa  #eatclean  #healthylifestile  #healtyfood  #comericoysano 
Quién dice que que la comidad saludable debe ser aburrida? 🍓
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Aquí les traemos una idea espectacular idea para sorprender hasta a los más pequeños de la casa. Le agregamos un poco de miel y listo! Un pedacito de cielo en bandeja de plata. .
📷@rawcrush 👏👏
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#healty #hereismyfood #healthylifestile #fruit #desayuno #saludable #salud #instafood #instafit #vegan #veganlife #veganmood #healtyfood #instalike #instagood #breakfast #summer #travelfood #yummy #food #happy
Quién dice que que la comidad saludable debe ser aburrida? 🍓 . Aquí les traemos una idea espectacular idea para sorprender hasta a los más pequeños de la casa. Le agregamos un poco de miel y listo! Un pedacito de cielo en bandeja de plata. . 📷@rawcrush 👏👏 . #healty  #hereismyfood  #healthylifestile  #fruit  #desayuno  #saludable  #salud  #instafood  #instafit  #vegan  #veganlife  #veganmood  #healtyfood  #instalike  #instagood  #breakfast  #summer  #travelfood  #yummy  #food  #happy 
Mandala Salad🥗 con zucchini🥒 courgette, carote gialle💛 yellow carrots, carote🥕 carrots, rapanelli❤️ radish, pomodori🍅 tomato, basilico🍃basil e piselli peas... #mandalasalad #raw #wildfood #colorfulfood #rawlife #rawfood #creativefood #fullyraw #rawgurmet  #eatealthy #madewithlove #foodaddiction #foodphotography #senzaglutine #glutenfree #healthyfoodshare #healthy #healthylifestile #healthylife #healthyfood #healthyrecipes #rawsalad #freshvegetables #foodstagram #senzaglutine #glutenfree #vegan #instaveganfood #vegancomunity
Mandala Salad🥗 con zucchini🥒 courgette, carote gialle💛 yellow carrots, carote🥕 carrots, rapanelli❤️ radish, pomodori🍅 tomato, basilico🍃basil e piselli peas... #mandalasalad  #raw  #wildfood  #colorfulfood  #rawlife  #rawfood  #creativefood  #fullyraw  #rawgurmet  #eatealthy  #madewithlove  #foodaddiction  #foodphotography  #senzaglutine  #glutenfree  #healthyfoodshare  #healthy  #healthylifestile  #healthylife  #healthyfood  #healthyrecipes  #rawsalad  #freshvegetables  #foodstagram  #senzaglutine  #glutenfree  #vegan  #instaveganfood  #vegancomunity 
#zuchinni Zucchini vegetables rolls😋😋 #healthyfood  #healthylifestile
No os pasa.que hay cosas que os gustan mucho pero aveces no.os acordáis de preparar?? Eso me pasa con las setas ..me encantan pero hacía tiempo que no me las preparaba, hoy las he puesto a la.plancha con jamón serrano. De postre yogurt  natural.con mermelada  cero de fresa y fresas naturales.
#comidasanayrica #seguimoscuidandonos #fruta #dinner #realfood #cenitaligera  #healthylifestile #healthy #instafood #photooftheday #yogurt #fresas #setas #jamonserrano #food #comida real #estilodevidasaludable 
#equilibrio2018 #onfire #karmaencalma #soyloqueves
No os pasa.que hay cosas que os gustan mucho pero aveces no.os acordáis de preparar?? Eso me pasa con las setas ..me encantan pero hacía tiempo que no me las preparaba, hoy las he puesto a la.plancha con jamón serrano. De postre yogurt natural.con mermelada cero de fresa y fresas naturales. #comidasanayrica  #seguimoscuidandonos  #fruta  #dinner  #realfood  #cenitaligera  #healthylifestile  #healthy  #instafood  #photooftheday  #yogurt  #fresas  #setas  #jamonserrano  #food  #comida  real #estilodevidasaludable  #equilibrio2018  #onfire  #karmaencalma  #soyloqueves 
Это пост не о еде. Это пост — о пятнах, которые она оставляет — листаем фото! Некоторые из них - хозяйки в курсе - не поддаются даже стиральному порошку без обработки специальными средствами. А это - вкуснейшая паста карбонара. Соус от нее оставил жирное пятно на платье из хлопка. - с кем не бывает?! Платье постирано с TerraWash+Mg, пятно предварительно обработано обычным хозяйственным мылом. Без использования химии! Ешьте на здоровье, и стирайте на здоровье! #экологичноесредство #экологияжизни #экологичнаястирка #стиркабезхимии #дляздоровья #длядетей #дляноворожденных #дляаллергиков #экологичныйдом #экологичныйпродукт #экологичнаябытоваяхимия #стиркабезпорошка #экологично #длясемьи #дляпланеты #длядома #дляаллергичнойкожи #длянежнойкожи #безаллергии #стиркабезаллергии #жизньбезаллергии #длямалышей #экология #экологияземли #средстводлястирки #японскоесредстводлястирки #гипоаллергенно #новинка #ecolifestyle #healthylifestile
Это пост не о еде. Это пост — о пятнах, которые она оставляет — листаем фото! Некоторые из них - хозяйки в курсе - не поддаются даже стиральному порошку без обработки специальными средствами. А это - вкуснейшая паста карбонара. Соус от нее оставил жирное пятно на платье из хлопка. - с кем не бывает?! Платье постирано с TerraWash+Mg, пятно предварительно обработано обычным хозяйственным мылом. Без использования химии! Ешьте на здоровье, и стирайте на здоровье! #экологичноесредство  #экологияжизни  #экологичнаястирка  #стиркабезхимии  #дляздоровья  #длядетей  #дляноворожденных  #дляаллергиков  #экологичныйдом  #экологичныйпродукт  #экологичнаябытоваяхимия  #стиркабезпорошка  #экологично  #длясемьи  #дляпланеты  #длядома  #дляаллергичнойкожи  #длянежнойкожи  #безаллергии  #стиркабезаллергии  #жизньбезаллергии  #длямалышей  #экология  #экологияземли  #средстводлястирки  #японскоесредстводлястирки  #гипоаллергенно  #новинка  #ecolifestyle  #healthylifestile 
No se complique. Aqui le tengo el Sandwich de Carne y Queso de Felipe es decir el Phillip Cheese Steak aplatanao’ porque en vez de queso Provolone, tenia el de Hojas que elabore en dias pasados y el Cheddar del colmado que use para la sopa de Brócoli y Queso anterior y con esos quesos se fue, ah! Y el pan es el que siempre hago en casa, integral. Pregúntenme si no esta mas sabroso que el comercial?? Le sobró un tajo de carne de res? No se pierda de saborear este delicioso manjar. Las tiras de carne están sofritas en cebolla y ají cubanela. #phillipcheesesteak #sandwich #sandwichdecarne #cheesesteaksandwich #foodie #hechoencasa #passioncooking #cocinadominicana #dominicanfood #healthyfoods #healthylifestile
No se complique. Aqui le tengo el Sandwich de Carne y Queso de Felipe es decir el Phillip Cheese Steak aplatanao’ porque en vez de queso Provolone, tenia el de Hojas que elabore en dias pasados y el Cheddar del colmado que use para la sopa de Brócoli y Queso anterior y con esos quesos se fue, ah! Y el pan es el que siempre hago en casa, integral. Pregúntenme si no esta mas sabroso que el comercial?? Le sobró un tajo de carne de res? No se pierda de saborear este delicioso manjar. Las tiras de carne están sofritas en cebolla y ají cubanela. #phillipcheesesteak  #sandwich  #sandwichdecarne  #cheesesteaksandwich  #foodie  #hechoencasa  #passioncooking  #cocinadominicana  #dominicanfood  #healthyfoods  #healthylifestile 
Bycicle, bycicle , bycicle  I want to ride my bicycle 
I want to ride it where I like..🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️❤️#bycicle  #ilovetoridemybicycle #30kmaday #stayfit #destressmode #nostress #alonetime #healthylifestile  #healthy
Pechuga de pollo con vegetales a la parrilla 🍽
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🍉1 pechuga de pollo asada con una cama de aguacate 🍉vegetales a la parrilla sazonados con pimienta, ajo en polvo y sal del Himalaya (pimiento morrón rojo, amarillo y naranja, rajas poblanas, calabaza, champiñones y cebolla) 🍉un poco de queso mozzarella 🍉pueden agregar un chorrito de aceite de oliva en frío al final
Yo agregué hummus que hice y tostadas sanísimo horneadas y todo me supo delicioso, además de que es muy nutriamigable 👌😍🍽❤
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#healthylifestile #foodporn #nutrition #nutricion #nutriologa #yummy #comesano #healthyfood #eatyogreens #eatyourveggies #avocado #hummus
Pechuga de pollo con vegetales a la parrilla 🍽 . 🍉1 pechuga de pollo asada con una cama de aguacate 🍉vegetales a la parrilla sazonados con pimienta, ajo en polvo y sal del Himalaya (pimiento morrón rojo, amarillo y naranja, rajas poblanas, calabaza, champiñones y cebolla) 🍉un poco de queso mozzarella 🍉pueden agregar un chorrito de aceite de oliva en frío al final Yo agregué hummus que hice y tostadas sanísimo horneadas y todo me supo delicioso, además de que es muy nutriamigable 👌😍🍽❤ . #healthylifestile  #foodporn  #nutrition  #nutricion  #nutriologa  #yummy  #comesano  #healthyfood  #eatyogreens  #eatyourveggies  #avocado  #hummus 
Ya que me  tocaba andar por casa organizando y limpiando, y que hoy no hacia calor he puesto el horno y preparado  un pequeño  bizcocho  de plátano y nueces para el desayuno... no se como sabrá, pero huele que alimenta..
#comidasanayrica #seguimoscuidandonos #fruta #breakfast #realfood #healthylifestile #healthy #instafood #photooftheday #bizcochofit #bizcochodeplatano  #nueces.#comidareal #food 
#equilibrio2018 #onfire #karmaencalma #soyloqueves
Iniciando mi RESET 😉  5 días de desintoxicación PERFECTO  para estos días que estaremos en la convención Internacional de USANA.  #usana18
#usanareset  #usanalife  #usanalatinosusa  #usanamex  #healthylifestile  #detoxprogram
Веганский сыр🧀🌱
Этот покупала в Норвегии. В России тоже есть, другой фирмы и порезанный, а этот натёртый)
Есть есть просто так вообще невкусно🤢 Как будто жуёшь крахмал (не знаю, какой он на вкус, но думаю, что такой, как этот сыр😂) Попробовала положить на хлеб и расплавить в микроволновке. Так он уже чуть приблизился к обычному сыру, но все равно не то😢 Думаю, может попробовать сделать пиццу🍕😁
Веганский сыр🧀🌱 Этот покупала в Норвегии. В России тоже есть, другой фирмы и порезанный, а этот натёртый) Есть есть просто так вообще невкусно🤢 Как будто жуёшь крахмал (не знаю, какой он на вкус, но думаю, что такой, как этот сыр😂) Попробовала положить на хлеб и расплавить в микроволновке. Так он уже чуть приблизился к обычному сыру, но все равно не то😢 Думаю, может попробовать сделать пиццу🍕😁
You can’t have a bad day with polka dots and our coconut bar! 🥥⚪️
You can’t have a bad day with polka dots and our coconut bar! 🥥⚪️
Al tener nuestra tarjeta acumulas puntos por cada uno de los tratamientos y compras que realizas en el Centro Dermatológico Laser Piel & Belleza, que luego podrás redimir en increíbles descuentos. ¡Solicita la tuya y disfruta de nuestros beneficios!
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Déjeuner / Lunch ☺
----------------------------------------------------------------------- My boyfriend made my lunch today cause I came back home rather late this afternoon and I was too lazy to cook. Isn't he adorable ? 😍. He made me a simple but yummy meal. Stir fried zucchini + tomato + a slice of turkey ham and a bit of sauce. For dessert I had a glass of hazelnut milk + a square of dark chocolate 🙄
《▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪》
Mon petit copain m'a préparé mon déjeuner car je suis rentrée tard du travail cet après-midi et j'avais la flemme de cuisiner. N'est-il pas adorable ? 😍. Il m'a préparé quelque chose de simple mais délicieux. Courgette poêlé + tomate + une tranche de blanc de dinde et un peu de sauce. Pour le dessert c'était un verre de lait végétal à la noisette et un carré de chocolat noir 🙄
-----------------------------------------------------------------------
#dietaryreadjustment#anorexiarecovery #healthy #healthylifestile #lunch #zucchini #tomato #turkeyham #hazelnutmilk #darkchocolate #reequilibragealimentaire #déjeuner #courgette #tomate #blancdedinde #laitdenoisette #chocolatnoir
Déjeuner / Lunch ☺ ----------------------------------------------------------------------- My boyfriend made my lunch today cause I came back home rather late this afternoon and I was too lazy to cook. Isn't he adorable ? 😍. He made me a simple but yummy meal. Stir fried zucchini + tomato + a slice of turkey ham and a bit of sauce. For dessert I had a glass of hazelnut milk + a square of dark chocolate 🙄 《▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪》 Mon petit copain m'a préparé mon déjeuner car je suis rentrée tard du travail cet après-midi et j'avais la flemme de cuisiner. N'est-il pas adorable ? 😍. Il m'a préparé quelque chose de simple mais délicieux. Courgette poêlé + tomate + une tranche de blanc de dinde et un peu de sauce. Pour le dessert c'était un verre de lait végétal à la noisette et un carré de chocolat noir 🙄 ----------------------------------------------------------------------- #dietaryreadjustment #anorexiarecovery  #healthy  #healthylifestile  #lunch  #zucchini  #tomato  #turkeyham  #hazelnutmilk  #darkchocolate  #reequilibragealimentaire  #déjeuner  #courgette  #tomate  #blancdedinde  #laitdenoisette  #chocolatnoir 
Rosa biffar till middag. Blandat  ned rödbetor i färsen. Trodde jag kunde lura i sonen grönsaker på det viset, men nej. Han tog någon tugga bara.  Men jag tyckte det blev gott, serveras tillsammans med stekta grönsaker och potatis. #ahealthylifestyle #healthylifestile #makeachange #makeadifference #goodfood #beproud #staypositiv #krånglaintetilldet #gravid #pregnant #babyinaugust2018 #augustibebis #hälsosammareliv #hälsosamtliv #hälsosamlivsstil #bebis #bfiaugusti2018 #bebisiaugusti2018 #middag #arla
Rosa biffar till middag. Blandat ned rödbetor i färsen. Trodde jag kunde lura i sonen grönsaker på det viset, men nej. Han tog någon tugga bara. Men jag tyckte det blev gott, serveras tillsammans med stekta grönsaker och potatis. #ahealthylifestyle  #healthylifestile  #makeachange  #makeadifference  #goodfood  #beproud  #staypositiv  #krånglaintetilldet  #gravid  #pregnant  #babyinaugust2018  #augustibebis  #hälsosammareliv  #hälsosamtliv  #hälsosamlivsstil  #bebis  #bfiaugusti2018  #bebisiaugusti2018  #middag  #arla 
das wurzelbrot von @backenmitchristina war am wochenende der renner bei unseren lieben gästen 😀 alle wollten das rezept haben 👍 
statt zucker hab ich reissirup verwendet.der teig ist einfach in der zubereitung, und im zweiten anlauf hat auch das drehen geklappt - with a little help from my friend 😉 der trick ist: viiiiieeeeel mehl, dann klappt"s. gedreht schmeckt es noch besser 😋
🍞
🍞
#genialeswurzelbrot
#soschönwennesallenschmeckt💖
#superzusalat
#undzumgrillen
#wurzelbrot #backenmitchristina #dinkelmehl #roggenmehl #germ #salz  #reissirup #ausdemofen #bread #breadbaking #breadlover #brot #brotbacken #food #foodlover #gesundesbrot #gesundleben #healthy #healthyfood #healthylifestile #homemade #homemadebread #ilovebreadbaking #instabread  #organic #organicfood
das wurzelbrot von @backenmitchristina war am wochenende der renner bei unseren lieben gästen 😀 alle wollten das rezept haben 👍 statt zucker hab ich reissirup verwendet.der teig ist einfach in der zubereitung, und im zweiten anlauf hat auch das drehen geklappt - with a little help from my friend 😉 der trick ist: viiiiieeeeel mehl, dann klappt"s. gedreht schmeckt es noch besser 😋 🍞 🍞 #genialeswurzelbrot  #soschönwennesallenschmeckt 💖 #superzusalat  #undzumgrillen  #wurzelbrot  #backenmitchristina  #dinkelmehl  #roggenmehl  #germ  #salz  #reissirup  #ausdemofen  #bread  #breadbaking  #breadlover  #brot  #brotbacken  #food  #foodlover  #gesundesbrot  #gesundleben  #healthy  #healthyfood  #healthylifestile  #homemade  #homemadebread  #ilovebreadbaking  #instabread  #organic  #organicfood 
Когда заказ бывает разноплановым! И это так здорово!😁 🤗  #foryouhealthylifestile #healthylifestile #полезныесладости
Cu toții ne confruntăm cu situații neplăcute zi de zi! Dar în momentul în care suntem puși într-o situație tensionată😡, ce trebuie să facem? Să reacționăm sau să răspundem? O să îți dau o explicație simplă: în momentul în care reacționezi este ca și cum ai vrea să schimbi trecutul, ceea ce este imposibil. În momentul în care răspunzi și analizezi ce s-a întâmplat te pregătești pentru situații similare ce ar putea avea loc pe viitor😁.
Așa că tu ce alegi?
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#dezvoltarepersonala #dece #reactii #motivatie
Cu toții ne confruntăm cu situații neplăcute zi de zi! Dar în momentul în care suntem puși într-o situație tensionată😡, ce trebuie să facem? Să reacționăm sau să răspundem? O să îți dau o explicație simplă: în momentul în care reacționezi este ca și cum ai vrea să schimbi trecutul, ceea ce este imposibil. În momentul în care răspunzi și analizezi ce s-a întâmplat te pregătești pentru situații similare ce ar putea avea loc pe viitor😁. Așa că tu ce alegi? • 👔 the best outfit in town by Tudor. Personal Tailor • #dezvoltarepersonala  #dece  #reactii  #motivatie 
Menú de hoy: Pasta con pollo y vegetales estilo oriental.😍😍😍♥️♥️♥️🤤🤤🤤🍝🥗🍜#healthyfood #healthylifestile #foodporn #fitness #fitnessmotivation #yummy #igfood #dietasguayaquil #mondaymotivation #mondayfunday #mondayvibes
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Llegas a casa a estas horas, muerta de el hambre, con la nevera medio vacía por que no has ido aún a la compra y que te preparas?? Pues aún me queda algo de cebolla caramelizada, un vasito de arroz integral de los que tienes para los días como hoy y la ultima hamburguesa vegetal que tenías en la nevera .. pues bueno.. al final.ni tan mal.. un poco de melón y tenemos la comida lista.. eso sí  últimamente a mis platos les falta color 🤣🤣 pero están buenos  igual..
#comidasanayrica #seguimoscuidandonos #fruta #food #heremyfood #canela #realfood #healthylifestile #healthy #instafood #photooftheday  #comidareal
#melon #hamburguesaseitam 
#arrozbrillante 
#equilibrio2018 #onfire #karmaencalma #soyloqueves
Llegas a casa a estas horas, muerta de el hambre, con la nevera medio vacía por que no has ido aún a la compra y que te preparas?? Pues aún me queda algo de cebolla caramelizada, un vasito de arroz integral de los que tienes para los días como hoy y la ultima hamburguesa vegetal que tenías en la nevera .. pues bueno.. al final.ni tan mal.. un poco de melón y tenemos la comida lista.. eso sí últimamente a mis platos les falta color 🤣🤣 pero están buenos igual.. #comidasanayrica  #seguimoscuidandonos  #fruta  #food  #heremyfood  #canela  #realfood  #healthylifestile  #healthy  #instafood  #photooftheday  #comidareal  #melon  #hamburguesaseitam  #arrozbrillante  #equilibrio2018  #onfire  #karmaencalma  #soyloqueves 
Omelett mit Schinken und Schafskäse. Dazu Tomatensalat mit Avocado, Grün vom Sellerie und etwas Auberginen Antipasti. #healthyfood #healthylifestile #fasting #intermittentfasting #cleaneating #fitmom #fitness #lifechanging #balance #abnehmen2018 #loveyourself #lowcarb #lchf #ketogenicdiet #keto #protein
Do you meditate 🙏? It is such a powerful tool for so many things. Meditation positively affects physical health and can even promote healing, for starters. But there are so many more reasons to meditate. Another one: Meditation allows you to be aware of what is going on within your mind, body and emotions. Meditation has unlimited benefits, can be done anywhere, and doesn’t cost a thing. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Here is a simple meditation exercise for you:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🙏Sit or lie comfortably⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🙏 Close your eyes⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🙏 Make no effort to control the breath; simply breathe naturally⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🙏Focus your attention on the breath and on how the body moves with each inhalation and exhalation. Notice the movement of your body as you breathe. Observe your chest, shoulders, rib cage and belly. Make no effort to control your breath; simply focus your attention. If your mind wanders, simply return your focus back to your breath.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🙏Continue with this meditation practice for 3-5 minutes to start.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#meditation #meditationtime #meditation🙏 #healthylife #healthylifestile #naturallife #naturalliving
Do you meditate 🙏? It is such a powerful tool for so many things. Meditation positively affects physical health and can even promote healing, for starters. But there are so many more reasons to meditate. Another one: Meditation allows you to be aware of what is going on within your mind, body and emotions. Meditation has unlimited benefits, can be done anywhere, and doesn’t cost a thing. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Here is a simple meditation exercise for you:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🙏Sit or lie comfortably⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🙏 Close your eyes⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🙏 Make no effort to control the breath; simply breathe naturally⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🙏Focus your attention on the breath and on how the body moves with each inhalation and exhalation. Notice the movement of your body as you breathe. Observe your chest, shoulders, rib cage and belly. Make no effort to control your breath; simply focus your attention. If your mind wanders, simply return your focus back to your breath.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🙏Continue with this meditation practice for 3-5 minutes to start.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #meditation  #meditationtime  #meditation 🙏 #healthylife  #healthylifestile  #naturallife  #naturalliving 
Hoy toca cuidar de los 3 hombres de la casa, están malitos, así que para reponer fuerzas judías verdes con patatas salteados con ajo y pimentón dulce. Y para acompañar un huevo duro con sal y pimienta.

#gymvirtualfood #comidasaludable #vidasana #alimentacioncorrecta #cenasaludables #healthylife #healthy #healthyfood #realfood #fitness #fit #fitfood #comidasana #comidareal #healthylunch #healthylifestile #eresloquecomes #comerbienysanoesfácil #cenafit #comesano #yomecuido #comidafit  #comersanomola #comersanonoesaburrido #comersanoesfacil
Hoy toca cuidar de los 3 hombres de la casa, están malitos, así que para reponer fuerzas judías verdes con patatas salteados con ajo y pimentón dulce. Y para acompañar un huevo duro con sal y pimienta. #gymvirtualfood  #comidasaludable  #vidasana  #alimentacioncorrecta  #cenasaludables  #healthylife  #healthy  #healthyfood  #realfood  #fitness  #fit  #fitfood  #comidasana  #comidareal  #healthylunch  #healthylifestile  #eresloquecomes  #comerbienysanoesfácil  #cenafit  #comesano  #yomecuido  #comidafit   #comersanomola  #comersanonoesaburrido  #comersanoesfacil 
Don’t worry, there’s also porridge underneath hehe 👅👅👅 #healthy #edrecovery #eatingdisorderrecovery #summer #food #healthyfood #healthylifestile #yummy #life #foodie #foodporn #foodgasm #hungry #eatclean #cleaneating #veggies #Denmark
//enthält Werbung //
Schönen Wochenstart ihr Lieben💕
Was ich mir für diese Woche vorgenommen habe? Ich möchte mich gut in meine neue Schule einleben, meine Klassenkameraden besser kennenlernen und jeden Moment achtsam nutzen, denn der ist der Beste! 💪🏻😉 Wir haben nur dieses eine Leben und sollten aus diesem das machen, was uns glücklich macht. Wir haben es selbst in der Hand, also worauf warten wir?
Habt eine wundervolle Woche, ein wundervolles Jahr, ein unglaublich gelungenes Leben! 💖

Und wie könnte ein Tag besser starten, als mit einem guten Frühstück? 😍👆🏻 Wie wäre es also mit diesem Kichererbsen Cookie-Dought? Ich habe dafür die Kichererbsen von @reishunger verwendet. Das Rezept findet ihr unteranderem in meinen Highlights unter den Rezepten👌🏻 P. S. : Nein, das sollten keine Häschen sein, Mama😜 obwohl ich zugeben muss, dass es danach aussieht 🙈
//enthält Werbung // Schönen Wochenstart ihr Lieben💕 Was ich mir für diese Woche vorgenommen habe? Ich möchte mich gut in meine neue Schule einleben, meine Klassenkameraden besser kennenlernen und jeden Moment achtsam nutzen, denn der ist der Beste! 💪🏻😉 Wir haben nur dieses eine Leben und sollten aus diesem das machen, was uns glücklich macht. Wir haben es selbst in der Hand, also worauf warten wir? Habt eine wundervolle Woche, ein wundervolles Jahr, ein unglaublich gelungenes Leben! 💖 Und wie könnte ein Tag besser starten, als mit einem guten Frühstück? 😍👆🏻 Wie wäre es also mit diesem Kichererbsen Cookie-Dought? Ich habe dafür die Kichererbsen von @reishunger verwendet. Das Rezept findet ihr unteranderem in meinen Highlights unter den Rezepten👌🏻 P. S. : Nein, das sollten keine Häschen sein, Mama😜 obwohl ich zugeben muss, dass es danach aussieht 🙈
Recién recién en @vivotucuman, de @canal8tucuman, hablamos sobre bebidas azucaradas, gaseosas, juguitos, etc. El consumo regular de este tipo de bebidas está asociado directamente con el aumento de peso, aumento del riesgo de padecer diabetes, hipertensión arterial, síndrome metabólico y es un predictor de obesidad en la edad adulta.
Por eso prioricemos beber agua o soda (agua con gas), y si nos gusta mucho, de vez en cuando jugos sin calorías y gaseosas zero, pero solo de vez en cuando!!
Gracias @renzospuches y @many_pacifico por recibirme tan bien!!! Turnos:
📲 3816885348
📍 Barrio Norte
🌎 San Miguel de Tucumán
📧 mariaflorenciaroa@gmail.com

#saludable #nutrición #nutricionista #hablemosdenutricion #bebidasazucaradas #healhty #healthylifestile #eatclean
Recién recién en @vivotucuman, de @canal8tucuman, hablamos sobre bebidas azucaradas, gaseosas, juguitos, etc. El consumo regular de este tipo de bebidas está asociado directamente con el aumento de peso, aumento del riesgo de padecer diabetes, hipertensión arterial, síndrome metabólico y es un predictor de obesidad en la edad adulta. Por eso prioricemos beber agua o soda (agua con gas), y si nos gusta mucho, de vez en cuando jugos sin calorías y gaseosas zero, pero solo de vez en cuando!! Gracias @renzospuches y @many_pacifico por recibirme tan bien!!! Turnos: 📲 3816885348 📍 Barrio Norte 🌎 San Miguel de Tucumán 📧 mariaflorenciaroa@gmail.com #saludable  #nutrición  #nutricionista  #hablemosdenutricion  #bebidasazucaradas  #healhty  #healthylifestile  #eatclean 
📚Son zamanlarda ne yazık ki ekmeğin beslenme düzenimizden tamamen çıkartılarak kilo kaybı sağlanabileceği yönünde bir algı oluşmuş durumda.
------------------------------
💥"Diyetteyim,  ekmek yemiyorum." Diye başlayan cümleler...
Televizyon programları, popüler diyetler, diyetisyencilik oynayan birçok insan... Kafası karışmış, ekmeğini yemezse daha fazla kilo kaybedeceğini düşünen insanlar...
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🔎Günlük enerjimizin büyük bir çoğunluğunu karbonhidratlar oluşturur. Ekmek ise en zengin karbonhidrat kaynağı olan bir tahıl grubudur. Kilo verememenin en büyük suçlusu ilan edilen ekmeğin faydalarına bir bakalım... 🍞Ekmek iştah kontrolü sağlar.
🍞Acıkma sıklığını dengeler.
🍞Tokluk hissini sağlar ve kan şekeri düzeyini dengede tutar.
🍞Tatlı isteğini azaltır.
🍞Tam buğday ekmeği çiğneme süresi uzun olduğu için daha çabuk doygunluk hissedersiniz.
🍞Ekmek B grubu vitaminler (B12 hariç) içerdiği için sinir sistemimiz için önemlidir. 🍞İçerdiği yüksek lif oranı ile bağırsak hareketlerini düzenler.
🍞Kan kolesterol düzeyinin kontrolüne yardımcıdır.
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🔎Peki ekmek yemiyorum diyenler aslında ekmek yerine geçen neler tüketiyorsunuz? 🍴Çorbalar , pilav, makarna, bulgur pilavı, kuskus, erişte 🍪Galeta, grisini, wasa 
Kestane, leblebi 
Patates, patlamış mısır, haşlanmış mısır 🍕Poğaça simit pide  pizza açma kandil simidi lavas peksimet 
Yulaf ezmesi
Tahıl gevreği un irmik nişasta 
Her türlü bisküvi( diyet bisküvi dahil) kraker --------------------------------- 📌Bizim için önemli olan gereksinime,  yaşa, cinsiyete, fiziksel aktivite durumuna göre hazırlanmış  kişiye özel  beslenme programında ekmeğin miktarı ve türüdür. ✔Ekmekten korkma!✔
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#ekmek #diyet #diyetisyen #spor #sağlık #saglikliyasam #sagliklibeslenme #health #onlinediyet#bread #beslenmevediyetetik #gerçekdiyetisyen #diyetgünlügü#healthylifestile #motivasyon #online #smile #diyetidiyetisyenyazar #hafifliyoruz
📚Son zamanlarda ne yazık ki ekmeğin beslenme düzenimizden tamamen çıkartılarak kilo kaybı sağlanabileceği yönünde bir algı oluşmuş durumda. ------------------------------ 💥"Diyetteyim, ekmek yemiyorum." Diye başlayan cümleler... Televizyon programları, popüler diyetler, diyetisyencilik oynayan birçok insan... Kafası karışmış, ekmeğini yemezse daha fazla kilo kaybedeceğini düşünen insanlar... -------------- ----------------- 🔎Günlük enerjimizin büyük bir çoğunluğunu karbonhidratlar oluşturur. Ekmek ise en zengin karbonhidrat kaynağı olan bir tahıl grubudur. Kilo verememenin en büyük suçlusu ilan edilen ekmeğin faydalarına bir bakalım... 🍞Ekmek iştah kontrolü sağlar. 🍞Acıkma sıklığını dengeler. 🍞Tokluk hissini sağlar ve kan şekeri düzeyini dengede tutar. 🍞Tatlı isteğini azaltır. 🍞Tam buğday ekmeği çiğneme süresi uzun olduğu için daha çabuk doygunluk hissedersiniz. 🍞Ekmek B grubu vitaminler (B12 hariç) içerdiği için sinir sistemimiz için önemlidir. 🍞İçerdiği yüksek lif oranı ile bağırsak hareketlerini düzenler. 🍞Kan kolesterol düzeyinin kontrolüne yardımcıdır. ------------------------------- 🔎Peki ekmek yemiyorum diyenler aslında ekmek yerine geçen neler tüketiyorsunuz? 🍴Çorbalar , pilav, makarna, bulgur pilavı, kuskus, erişte 🍪Galeta, grisini, wasa Kestane, leblebi Patates, patlamış mısır, haşlanmış mısır 🍕Poğaça simit pide pizza açma kandil simidi lavas peksimet Yulaf ezmesi Tahıl gevreği un irmik nişasta Her türlü bisküvi( diyet bisküvi dahil) kraker --------------------------------- 📌Bizim için önemli olan gereksinime, yaşa, cinsiyete, fiziksel aktivite durumuna göre hazırlanmış kişiye özel beslenme programında ekmeğin miktarı ve türüdür. ✔Ekmekten korkma!✔ . . . . . . . . #ekmek  #diyet  #diyetisyen  #spor  #sağlık  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #health  #onlinediyet #bread  #beslenmevediyetetik  #gerçekdiyetisyen  #diyetgünlügü #healthylifestile  #motivasyon  #online  #smile  #diyetidiyetisyenyazar  #hafifliyoruz 
🇻🇪[ES] Día de carne. Idea para el almuerzo o la cena, fácil y sabrosa: ✔carne molida hecha en un sartén con un poquito de aceite de oliva, ajo, cebolla, cilantro, sal y pimienta ✔caraotas (alubias, porotos, frijoles) negras ✔yuca sancochada (cocida en agua) ✔guacamole 💚.
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🇧🇷[PT] Dia de carne. Ideia para o almoço ou a janta, fácil e saborosa: ✔carne moída feita em uma frigideira com um pouquinho de azeite, alho, cebola, coentro, sal e pimenta ✔feijão preto ✔mandioca cozida ✔guacamole 💚. #almuerzosaludable  #almoçosaudável #healthylunch #cenasaludable #jantasaudável #healthydinner #comidasaludable #comidasaudável #healthyfood #fit #cleaneating #healthylifestile #ealfood #comidareal #realfooding #comersano #comidasana #vidasaludable #vidasaudável #realfood #realfooding #comidareal
🇻🇪[ES] Día de carne. Idea para el almuerzo o la cena, fácil y sabrosa: ✔carne molida hecha en un sartén con un poquito de aceite de oliva, ajo, cebolla, cilantro, sal y pimienta ✔caraotas (alubias, porotos, frijoles) negras ✔yuca sancochada (cocida en agua) ✔guacamole 💚. . . 🇧🇷[PT] Dia de carne. Ideia para o almoço ou a janta, fácil e saborosa: ✔carne moída feita em uma frigideira com um pouquinho de azeite, alho, cebola, coentro, sal e pimenta ✔feijão preto ✔mandioca cozida ✔guacamole 💚. #almuerzosaludable   #almoçosaudável  #healthylunch  #cenasaludable  #jantasaudável  #healthydinner  #comidasaludable  #comidasaudável  #healthyfood  #fit  #cleaneating  #healthylifestile  #ealfood  #comidareal  #realfooding  #comersano  #comidasana  #vidasaludable  #vidasaudável  #realfood  #realfooding  #comidareal 
Emagreça com Saúde. Super HD lhe ajudar a queimar as gordurinhas indesejadas acelerando o seu metabolismo. Ele é também Pré Treino e irá te dar aquele pique sensacional para treinar mais, queimar mais calorias e aumentar o ganho de massa magra 💪👊🔥
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O Super HD cellucor (Termogênico e Pré-Treino) acelera a queima de gorduras, pois possui mecanismos naturais responsáveis por esse processo. Essas substâncias estimulam o metabolismo, fazendo trabalhar em ritmo acelerado e queimando mais calorias e gorduras corporais.
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🔸 BENEFÍCIOS:
✔Controla o apetite;
✔Combate às celulites;
✔Acelera o metabolismo;
✔Elimina a retenção hídrica;
✔ Melhora a agilidade e foco;
✔ Promove a sensação de euforia;
✔Maior Perda de peso de forma saudável;
✔Reduz a quantidade de gordura corporal;
✔Proporciona maior foco e energia nos treinos.
✔Inibe do armazenamento de novas gorduras;
✔Aumenta os níveis hormonais responsáveis pela queima de gordura;
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Can you guess which one of us is a Fudge Brownie fan and which one prefers a Light, Cakey Brownie? 👀 Find out today on the BLOG + get the recipe FLIP for these delicious BROWNIES ❤️ *
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Clickable link in BIO 👆🏼(under Free Recipe Flips) 💫
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1,5 месяца не была дома, и вот я тут😭😇
Новая чашка из Старбакса и мёд с корицей🍯🤤
1,5 месяца не была дома, и вот я тут😭😇 Новая чашка из Старбакса и мёд с корицей🍯🤤
Ta aí, gente linda!
O bolinho de aveia e 🍌
Sem glúten
Sem açúcar
Sem leite

Ingredientes:
1 ovo
1 banana (bem madura)
2 cs de farelo de aveia sem glúten
1 colher de sobremesa de fermento em.pó
Canela em pó (a gosto)

Modo de preparo:
Bata o ovo ligeiramente em uma tigelinha de vidro ou caneca, amasse a banana e acrescente. Misture, por fim, o fermento e canela. Leve ao micro por 2 min.
Fim!💁🏽‍♀️
Em cima, pasta dos deuses da @tartiner_nuts (uma melhor que a outra).
#recipes #receitasaudavel #receita #nutricaofuncional #nutricao #saude #saudavel #healthy #healthylifestile #glutenfree #semacucar #semleite #lacfree @mamendes.nutri
Ta aí, gente linda! O bolinho de aveia e 🍌 Sem glúten Sem açúcar Sem leite Ingredientes: 1 ovo 1 banana (bem madura) 2 cs de farelo de aveia sem glúten 1 colher de sobremesa de fermento em.pó Canela em pó (a gosto) Modo de preparo: Bata o ovo ligeiramente em uma tigelinha de vidro ou caneca, amasse a banana e acrescente. Misture, por fim, o fermento e canela. Leve ao micro por 2 min. Fim!💁🏽‍♀️ Em cima, pasta dos deuses da @tartiner_nuts (uma melhor que a outra). #recipes  #receitasaudavel  #receita  #nutricaofuncional  #nutricao  #saude  #saudavel  #healthy  #healthylifestile  #glutenfree  #semacucar  #semleite  #lacfree  @mamendes.nutri
Hamburguesas de garbanzo: 1 taza de avena cruda, 1/2 taza de garbanzos cocidos, 1/2 taza de hummus, 2 cucharadas de cebolla picada, 1 cucharadita de comino, 1 cucharadita de cayenne, 1 cucharadita de polvo de ajo, sal y pimienta al gusto. Mezclar bien todos los ingredientes y formar las tortas. Hornear a 350F en una lata engrasada hasta que estén doradas de ambos lados (15 minutos de cada lado aproximadamente).
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Chickpea Burgers: 1 cup of rolled oats, 1/2 cup cooked chickpeas, 1/2 cup of hummus, 2 tablespoons of chopped onion, 1 teaspoon of cumin, 1 teaspoon of cayenne pepper, 1 teaspoon of garlic powder, salt and pepper to taste. Mix all ingredients and form patties. Bake in greased pan at 350F until golden brown (15 min on each side approximately). #sharinglovethroughchips #veggiechips #luachips #plantainchips
Hamburguesas de garbanzo: 1 taza de avena cruda, 1/2 taza de garbanzos cocidos, 1/2 taza de hummus, 2 cucharadas de cebolla picada, 1 cucharadita de comino, 1 cucharadita de cayenne, 1 cucharadita de polvo de ajo, sal y pimienta al gusto. Mezclar bien todos los ingredientes y formar las tortas. Hornear a 350F en una lata engrasada hasta que estén doradas de ambos lados (15 minutos de cada lado aproximadamente). . Chickpea Burgers: 1 cup of rolled oats, 1/2 cup cooked chickpeas, 1/2 cup of hummus, 2 tablespoons of chopped onion, 1 teaspoon of cumin, 1 teaspoon of cayenne pepper, 1 teaspoon of garlic powder, salt and pepper to taste. Mix all ingredients and form patties. Bake in greased pan at 350F until golden brown (15 min on each side approximately). #sharinglovethroughchips  #veggiechips  #luachips  #plantainchips 
Nuestra presentación de 15 Oz es perfecta para juntarse a ver el Mundial 
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A quién se le antoja un carpaccio de berenjena?? 😋 Abajo pueden encontrar la receta: 
Carpaccio de berenjena: 1 berenjena en rodajas delgadas, 2 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharadas de puerro picado, jugo de medio limón, 2 cucharadas de queso parmesano rallado y alcaparras al gusto. Colocar la berenjena en una lata y hornear a 400F durante 14 minutos de cada lado. Colocar la berenjena en un plato para servir y decorar con el resto de los ingredientes. Servir con Lua Chips. 
Eggplant Carpaccio: 1 eggplant sliced thinly, 2 tablespoons of olive oil, 2 tablespoons of diced leek, juice of half a lime, 2 tablespoons of shredded parmesan cheese. Place the eggplant in a cookie sheet and broil at 400 degrees (14 minutes per side) place the eggplant on a serving dish and and garnish with the rest of the ingredients. Serve with Lua Chips.

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A quién se le antoja un carpaccio de berenjena?? 😋 Abajo pueden encontrar la receta: Carpaccio de berenjena: 1 berenjena en rodajas delgadas, 2 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharadas de puerro picado, jugo de medio limón, 2 cucharadas de queso parmesano rallado y alcaparras al gusto. Colocar la berenjena en una lata y hornear a 400F durante 14 minutos de cada lado. Colocar la berenjena en un plato para servir y decorar con el resto de los ingredientes. Servir con Lua Chips. Eggplant Carpaccio: 1 eggplant sliced thinly, 2 tablespoons of olive oil, 2 tablespoons of diced leek, juice of half a lime, 2 tablespoons of shredded parmesan cheese. Place the eggplant in a cookie sheet and broil at 400 degrees (14 minutes per side) place the eggplant on a serving dish and and garnish with the rest of the ingredients. Serve with Lua Chips. #sharinglovethroughchips  #veggiechips  #luachips  #plantainchips 
Receta Guacamol con Jalapeños: 2 aguacates, jugo de 1 limón, 1 cucharada de jalapeños en escabeche, 1 cucharada de cilantro picado, sal al gusto. Revolver todos los ingredientes! 😋❤️
#sharinglovethroughchips #luachips #veggiechips
Receta Guacamol con Jalapeños: 2 aguacates, jugo de 1 limón, 1 cucharada de jalapeños en escabeche, 1 cucharada de cilantro picado, sal al gusto. Revolver todos los ingredientes! 😋❤️ #sharinglovethroughchips  #luachips  #veggiechips