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ℹИНФО ПО ТРЕНИРОВКАМ НА ОСЕНЬ-ЗИМУ ℹ.
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Друзья! Всем очередной велнес-привет🌱.
Кто-то уже сразу из моих фитнесистов вернулся в тренировочный режим 💪, после моего отпуска, кто-то активно начнет с октября, кто-то вот-вот уже собрал волю в кулак, чтобы влиться в режим 🙌🤓.
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Итак, схемы взаимодействия на осень-зиму:
📘Вариант 1 - для тех, кто ценит непосредственное взаимодействие, добро пожаловать на персональные тренировки на базе @premierfitness.vl 🤝.
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📗Вариант 2 - для тех, кто также ценит полный контроль и сопровождение тренировочного процесса, также и питания - онлайн сопровождение 💻📲.
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📙Вариант 3 - для тех, кто не может/не хочет посещать зал - выездные персональные тренировки на вашей территории.
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Более подробная информация в "актуальном" в сторис. Директ/whatsapp открыты📱для вопросов.
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#saratsei_wellness #wellnesseverywhere #wellnesscoach #healthycoach #healthyisanewsexy #персональныйтренер #персональныйтренервл #vernazza #chinqueterre
ℹИНФО ПО ТРЕНИРОВКАМ НА ОСЕНЬ-ЗИМУ ℹ. . Друзья! Всем очередной велнес-привет🌱. Кто-то уже сразу из моих фитнесистов вернулся в тренировочный режим 💪, после моего отпуска, кто-то активно начнет с октября, кто-то вот-вот уже собрал волю в кулак, чтобы влиться в режим 🙌🤓. . Итак, схемы взаимодействия на осень-зиму: 📘Вариант 1 - для тех, кто ценит непосредственное взаимодействие, добро пожаловать на персональные тренировки на базе @premierfitness.vl 🤝. . 📗Вариант 2 - для тех, кто также ценит полный контроль и сопровождение тренировочного процесса, также и питания - онлайн сопровождение 💻📲. . 📙Вариант 3 - для тех, кто не может/не хочет посещать зал - выездные персональные тренировки на вашей территории. . Более подробная информация в "актуальном" в сторис. Директ/whatsapp открыты📱для вопросов. . . . #saratsei_wellness  #wellnesseverywhere  #wellnesscoach  #healthycoach  #healthyisanewsexy  #персональныйтренер  #персональныйтренервл  #vernazza  #chinqueterre 
Hoy, a 5 días de cerrar las matrículas para segunda generación de EXPERTO EN DÉTOX, la directora del curso, @eva_jorda, nos revela una de las lecciones que en breve recibirán los estudiantes, en el módulo 6 "NUTRE TU ALMA", una certificación que, además de ser pionera en el mundo, está transformando vidas:
.
["El mundo está cambiando porque la mentalidad está evolucionando. Ya no funciona hacer las cosas por "interés propio" o por "obtener" (dinero, estatus, reconocimiento, etc). Así se obtienen mínimos resultados.

Hay un beneficio mayor, más amoroso, más honorable, desde otra perspectiva inicial.

PROPUESTA:
¿Y si hoy, cambias la forma de hacer las cosas? ¿Y si en vez de hacer algo por "obtener", las hicieras para "dar" lo mejor de ti a los demás? ¿Y si tu motivación, sea lo que sea que tengas que hacer, fuera ayudar a mejorar la vida de los demás? ¿Y si pones lo mejor de TI, al servicio de los demás? Una sonrisa, unas palabras amables, tu ayuda, todos tus conocimientos, tu trabajo ...
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"Dar" no es "quedarse sin"...
"Dar" es "recibir"...
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Iniciar desde ahí te proporciona, además de grandes resultados, plenitud, sentido, amor y paz. En cambio, hacer las cosas sólo por "obtener" te creará mucho esfuerzo, lucha y conflicto interior. ¿Cuál eliges?
. 
Cambia el motivo desde donde haces lo que haces. Cambia tu percepción y cambiarán tus resultados. No hagas nada por "obtener", hazlo para "dar". Recibirás mucho más de lo que jamás habrías soñado"].
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Este domingo 30 de septiembre se cierran las matrículas. Si quieres transformar tu vida y pertenecer a la segunda generación, te compartomos más info en el link de nuestro perfil. ⬆️. #felizmiercoles #detox #chicasaludable #alimentacion #nutricionholistica #nutricion #healthycoach #healtystyle #coach #coaching #yoga #pilates #meditacion #batidos #habitos #recetas #cocinasana #cursos #formacion #negociosconscientes
Hoy, a 5 días de cerrar las matrículas para segunda generación de EXPERTO EN DÉTOX, la directora del curso, @eva_jorda, nos revela una de las lecciones que en breve recibirán los estudiantes, en el módulo 6 "NUTRE TU ALMA", una certificación que, además de ser pionera en el mundo, está transformando vidas: . ["El mundo está cambiando porque la mentalidad está evolucionando. Ya no funciona hacer las cosas por "interés propio" o por "obtener" (dinero, estatus, reconocimiento, etc). Así se obtienen mínimos resultados. Hay un beneficio mayor, más amoroso, más honorable, desde otra perspectiva inicial. PROPUESTA: ¿Y si hoy, cambias la forma de hacer las cosas? ¿Y si en vez de hacer algo por "obtener", las hicieras para "dar" lo mejor de ti a los demás? ¿Y si tu motivación, sea lo que sea que tengas que hacer, fuera ayudar a mejorar la vida de los demás? ¿Y si pones lo mejor de TI, al servicio de los demás? Una sonrisa, unas palabras amables, tu ayuda, todos tus conocimientos, tu trabajo ... . "Dar" no es "quedarse sin"... "Dar" es "recibir"... . Iniciar desde ahí te proporciona, además de grandes resultados, plenitud, sentido, amor y paz. En cambio, hacer las cosas sólo por "obtener" te creará mucho esfuerzo, lucha y conflicto interior. ¿Cuál eliges? . Cambia el motivo desde donde haces lo que haces. Cambia tu percepción y cambiarán tus resultados. No hagas nada por "obtener", hazlo para "dar". Recibirás mucho más de lo que jamás habrías soñado"]. . Este domingo 30 de septiembre se cierran las matrículas. Si quieres transformar tu vida y pertenecer a la segunda generación, te compartomos más info en el link de nuestro perfil. ⬆️. #felizmiercoles  #detox  #chicasaludable  #alimentacion  #nutricionholistica  #nutricion  #healthycoach  #healtystyle  #coach  #coaching  #yoga  #pilates  #meditacion  #batidos  #habitos  #recetas  #cocinasana  #cursos  #formacion  #negociosconscientes 
Esta es una de las lecciones que en breve recibirán los estudiantes de EXPERTO EN DÉTOX, en el módulo 6 "NUTRE TU ALMA", una certificación que, además de ser pionera en el mundo, está transformando vidas:
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["El mundo está cambiando porque la mentalidad está evolucionando. Ya no funciona hacer las cosas por "interés propio" o por "obtener" (dinero, estatus, reconocimiento, etc). Así se obtienen mínimos resultados.

Hay un beneficio mayor, más amoroso, más honorable, desde otra perspectiva inicial.

PROPUESTA:
¿Y si hoy, cambias la forma de hacer las cosas? ¿Y si en vez de hacer algo por "obtener", las hicieras para "dar" lo mejor de ti a los demás? ¿Y si tu motivación, sea lo que sea que tengas que hacer, fuera ayudar a mejorar la vida de los demás? ¿Y si pones lo mejor de TI, al servicio de los demás? Una sonrisa, unas palabras amables, tu ayuda, todos tus conocimientos, tu trabajo...
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Este domingo 30 de septiembre se cierran las matrículas. Si quieres transformar tu vida y pertenecer a la segunda generación, te comparto más info en el link de mi perfil. ⬆️
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Esta es una de las lecciones que en breve recibirán los estudiantes de EXPERTO EN DÉTOX, en el módulo 6 "NUTRE TU ALMA", una certificación que, además de ser pionera en el mundo, está transformando vidas: . ["El mundo está cambiando porque la mentalidad está evolucionando. Ya no funciona hacer las cosas por "interés propio" o por "obtener" (dinero, estatus, reconocimiento, etc). Así se obtienen mínimos resultados. Hay un beneficio mayor, más amoroso, más honorable, desde otra perspectiva inicial. PROPUESTA: ¿Y si hoy, cambias la forma de hacer las cosas? ¿Y si en vez de hacer algo por "obtener", las hicieras para "dar" lo mejor de ti a los demás? ¿Y si tu motivación, sea lo que sea que tengas que hacer, fuera ayudar a mejorar la vida de los demás? ¿Y si pones lo mejor de TI, al servicio de los demás? Una sonrisa, unas palabras amables, tu ayuda, todos tus conocimientos, tu trabajo... . "Dar" no es "quedarse sin"... "Dar" es "recibir"... . Iniciar desde ahí te proporciona, además de grandes resultados, plenitud, sentido, amor y paz. En cambio, hacer las cosas sólo por "obtener" te creará mucho esfuerzo, lucha y conflicto interior. ¿Cuál eliges? . Cambia el motivo desde donde haces lo que haces. Cambia tu percepción y cambiarán tus resultados. No hagas nada por "obtener", hazlo para "dar". Recibirás mucho más de lo que jamás habrías soñado"]. . Este domingo 30 de septiembre se cierran las matrículas. Si quieres transformar tu vida y pertenecer a la segunda generación, te comparto más info en el link de mi perfil. ⬆️ . #felizmiercoles  #detox  #chicasaludable  #alimentacion  #nutricionholistica  #nutricion  #healthycoach  #healtystyle  #coach  #coaching  #yoga  #pilates  #meditacion  #batidos  #habitos  #recetas  #cocinasana  #cursos  #formacion  #negociosconscientes 
114 besin değeri 22 vitamin mineral içeren ve minimum kalorili harika tadan kahvaltım 😍 Daha nasıl anlatabilirim ki.. gelmen lazım görmen lazım 😄 
Sen de danışmanını seç
Beslenmeni değiştir
Hayatın değişsin! 🤗

#herbalifeturkiye #sağlıklıbeslenyolunubendenöğren #livelovelaugh #herbalifenutrition🍃 #healthycoach #coachforeverybody #sindirimsistemi #metabolizma #24herbalife ##healtydiet #motivation #healing #looseweight #24fitclubherbalife #loveherbalife #aktifyaşamkoçu #sağlıklıbesleniyorum #motivasyon #nutrition #turkey #nederland #thehague #iyibiryaşamiçindoğrubeslen #denhaag
114 besin değeri 22 vitamin mineral içeren ve minimum kalorili harika tadan kahvaltım 😍 Daha nasıl anlatabilirim ki.. gelmen lazım görmen lazım 😄 Sen de danışmanını seç Beslenmeni değiştir Hayatın değişsin! 🤗 #herbalifeturkiye  #sağlıklıbeslenyolunubendenöğren  #livelovelaugh  #herbalifenutrition 🍃 #healthycoach  #coachforeverybody  #sindirimsistemi  #metabolizma  #24herbalife  ##healtydiet  #motivation  #healing  #looseweight  #24fitclubherbalife  #loveherbalife  #aktifyaşamkoçu  #sağlıklıbesleniyorum  #motivasyon  #nutrition  #turkey  #nederland  #thehague  #iyibiryaşamiçindoğrubeslen  #denhaag 
Toma a decisão,  define o teu objetivo, e corre a tua corrida ♥️
Queres acompanhar-me? 🙌
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Что такое Найт Шифт в айфоне?🤔📱💡⠀
⠀⠀
Сегодня поделюсь полезным, не питанием.⠀
Однако, это поможет и в похудении, и в здоровье в целом.⠀
Все знают, что важно высыпаться и иметь качественный сон?💤⠀
⠀⠀
Иначе гормон кортизол, просто не даст происходить процессу жиросжигания в организме, да и нервная система даст сбой 😡⠀
⠀⠀
Признайтесь, перед сном пользуетесь смартфоном?.. и теперь, даже телефон дает возможность понять вашему организму, что уже пора в кровать. 😴⠀
⠀⠀
Night Shift — это режим на телефоне, который позволяет сделать цветовую схему айфона желтого цвета, что поможет вам быстрее уснуть.💛⠀
Желтый цвет в отличие, от стандартного белого, не влияет на выработку гормона #Мелатонин (гормон сна) и даст возможность прекрасно выспаться.⠀
Приложение поможет быстрее и спокойнее уснуть.👍🏻⠀
⠀⠀
Для этого включите на своём телефоне в настройках, функцию найт шифт. Я выставила себе время с 21:00 до 7:00, если выбирайте свой промежуток, то учтите, что самый крепкий сон приходится в период с 23:00 до 4:00 утра.❗️⠀
⠀⠀
Полезно?⠀
А теперь признавайтесь, кто перед сном пользуется телефоном 😎😀⠀
Онлайн-диетолог Татьяна Миколаенко 👩🏻‍⚕️💚⠀
Связь по номеру: 📲066 541 95 11 Viber/WhatsApp⠀⠀
⠀⠀
#hello_dietolog #диетологтатьянамиколаенко #rest_in_kherson #dietolog  #kherson #ks #ПП #похудение #идеальная_фигура #питание #херсон #вес  #составляюрацион #ппеда #обед  #рационнадень #диетологонлайн #диетологкиев #диетологодесса #диетологукраина #восстановлениепослекс  #рациондляпохудения #консультантпопитанию #healthycoach #hellodietolog #программапитания #программапохудение #худеемонлайн
Что такое Найт Шифт в айфоне?🤔📱💡⠀ ⠀⠀ Сегодня поделюсь полезным, не питанием.⠀ Однако, это поможет и в похудении, и в здоровье в целом.⠀ Все знают, что важно высыпаться и иметь качественный сон?💤⠀ ⠀⠀ Иначе гормон кортизол, просто не даст происходить процессу жиросжигания в организме, да и нервная система даст сбой 😡⠀ ⠀⠀ Признайтесь, перед сном пользуетесь смартфоном?.. и теперь, даже телефон дает возможность понять вашему организму, что уже пора в кровать. 😴⠀ ⠀⠀ Night Shift — это режим на телефоне, который позволяет сделать цветовую схему айфона желтого цвета, что поможет вам быстрее уснуть.💛⠀ Желтый цвет в отличие, от стандартного белого, не влияет на выработку гормона #Мелатонин  (гормон сна) и даст возможность прекрасно выспаться.⠀ Приложение поможет быстрее и спокойнее уснуть.👍🏻⠀ ⠀⠀ Для этого включите на своём телефоне в настройках, функцию найт шифт. Я выставила себе время с 21:00 до 7:00, если выбирайте свой промежуток, то учтите, что самый крепкий сон приходится в период с 23:00 до 4:00 утра.❗️⠀ ⠀⠀ Полезно?⠀ А теперь признавайтесь, кто перед сном пользуется телефоном 😎😀⠀ Онлайн-диетолог Татьяна Миколаенко 👩🏻‍⚕️💚⠀ Связь по номеру: 📲066 541 95 11 Viber/WhatsApp⠀⠀ ⠀⠀ #hello_dietolog  #диетологтатьянамиколаенко  #rest_in_kherson  #dietolog   #kherson  #ks  #ПП  #похудение  #идеальная_фигура  #питание  #херсон  #вес   #составляюрацион  #ппеда  #обед   #рационнадень  #диетологонлайн  #диетологкиев  #диетологодесса  #диетологукраина  #восстановлениепослекс   #рациондляпохудения  #консультантпопитанию  #healthycoach  #hellodietolog  #программапитания  #программапохудение  #худеемонлайн 
Hai strongers..
Yang semalam keringatnya paling banyak mana suaranya....
Yg masih sering diskon repetisi.. diharap lebih serius lagi ya..
Terima kasih yg sudah hadir..
Tetap semangat.. #MSC24
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#Sodarataksedarah
El consumo de vitamina C ayuda a evitar la gripa e influenza, reconstruir tejidos, huesos y vasos sanguíneos,  y mejorar la habilidad del cuerpo para sintetizar el calcio y otros minerales.
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#PlanesDeNutriciónPersonalizados #Nutricionista #AlimentandoTuSalud #MejoraTusHabitos #Nutriologa #Guasave #Healthycoach #salud #health #coach #nutrition #asesorianutricional #nutricion #comidasaludable #dieta #recetasaludable #comidasana #comerbien #cuidarmicuerpo #vidafit #fitness #fit
El consumo de vitamina C ayuda a evitar la gripa e influenza, reconstruir tejidos, huesos y vasos sanguíneos,  y mejorar la habilidad del cuerpo para sintetizar el calcio y otros minerales. _ _ _ #PlanesDeNutriciónPersonalizados  #Nutricionista  #AlimentandoTuSalud  #MejoraTusHabitos  #Nutriologa  #Guasave  #Healthycoach  #salud  #health  #coach  #nutrition  #asesorianutricional  #nutricion  #comidasaludable  #dieta  #recetasaludable  #comidasana  #comerbien  #cuidarmicuerpo  #vidafit  #fitness  #fit 
Hoy elegi una opcion baja en carbos, con antojo de arroz chaufa, pero esta es otra opcion saludable. 🌺ARROZ CHAUFA DE COLIFLOR🌺 🚩 Ingredientes: 🔸 Pechuga de pollo.
🔸 Sillao de Soya.
🔸 Kion.
🔸 Aceite de ajonjoli.
🔸 Ajos.
🔸 Cebolla roja.
🔸 Huevos.
🔸 Cebolla china.
🔸 Ajonjoli.
🔸 Coliflor. 🚩 Pasos: 🔹1.- Poner en una sarten o wok el aceite de ajonjoli, cebolla, ajos picados y dorar.
🔹 2.- Agregar el pollo picado, kion en trozos.
🔹 3.- Ralla la coliflor incluyendo los tallos, lavarla antes y reservar.
🔹 4.- Hacer una tortilla de 3 huevos, y picar en cubos.
🔹 5.- Picar la cebolla china.
🔹 6.- Agregar la tortilla, coliflor, cebolla china, ajonjoli, sillao de soya y revolver 5' todo. ♻SERVIR!! Es una opcion rica, baja en carbos, si no te gusta la coliflor, puedes usar arroz integral y no hay problema.

Me cuentan si hicieron la receta y que tal les pareció. 🔝🔝💯💯 🏃🚲Adri Functional Trainer
🍓🍇Health & fitness Coach
📚 Certificada en nutrición y suplementación.
📲 936439081
📩 aordonezmodenesi@gmail.com

#healthylifestyle
#healthycoach #functionallifestyles #functionalworkout #functionaloutside #functionalcoach #fitnessbody #fitnessfemale #fitnesstrainer #peruviangirl #peruviancoach #getstrong #getfit #gethealthy #Limatrainer #adrianaotrainer #adriyteffyfitness #adriyteffycoaches #extremefitnessadri #instafood #trabajaduro #fitfood #eatlean #nutritionaladvice #motivate #motivation #fitnessmotivacion
Hoy elegi una opcion baja en carbos, con antojo de arroz chaufa, pero esta es otra opcion saludable. 🌺ARROZ CHAUFA DE COLIFLOR🌺 🚩 Ingredientes: 🔸 Pechuga de pollo. 🔸 Sillao de Soya. 🔸 Kion. 🔸 Aceite de ajonjoli. 🔸 Ajos. 🔸 Cebolla roja. 🔸 Huevos. 🔸 Cebolla china. 🔸 Ajonjoli. 🔸 Coliflor. 🚩 Pasos: 🔹1.- Poner en una sarten o wok el aceite de ajonjoli, cebolla, ajos picados y dorar. 🔹 2.- Agregar el pollo picado, kion en trozos. 🔹 3.- Ralla la coliflor incluyendo los tallos, lavarla antes y reservar. 🔹 4.- Hacer una tortilla de 3 huevos, y picar en cubos. 🔹 5.- Picar la cebolla china. 🔹 6.- Agregar la tortilla, coliflor, cebolla china, ajonjoli, sillao de soya y revolver 5' todo. ♻SERVIR!! Es una opcion rica, baja en carbos, si no te gusta la coliflor, puedes usar arroz integral y no hay problema. Me cuentan si hicieron la receta y que tal les pareció. 🔝🔝💯💯 🏃🚲Adri Functional Trainer 🍓🍇Health & fitness Coach 📚 Certificada en nutrición y suplementación. 📲 936439081 📩 aordonezmodenesi@gmail.com #healthylifestyle  #healthycoach  #functionallifestyles  #functionalworkout  #functionaloutside  #functionalcoach  #fitnessbody  #fitnessfemale  #fitnesstrainer  #peruviangirl  #peruviancoach  #getstrong  #getfit  #gethealthy  #Limatrainer  #adrianaotrainer  #adriyteffyfitness  #adriyteffycoaches  #extremefitnessadri  #instafood  #trabajaduro  #fitfood  #eatlean  #nutritionaladvice  #motivate  #motivation  #fitnessmotivacion 
#Repost @nadthefabdiary .
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😋CREAMY BROCCOLI STUFFED CHICKEN😋
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DOUBLE TAP, SAVE & TAG A FRIEND WHO WOULD LOVE THIS!🤗
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Ingredients:
~For the Chicken~
•4 chicken breasts
•1 tsp raw zaatar/oregano seasoning
•1 tsp paprika, optional
•1/2 tsp garlic powder
•1 tsp salt
•1/2 tsp black pepper
•1 Tbsp olive oil
.
~For the Filling~
•2 cups broccoli florets
•1/4 cup bell pepper minced
•1/2 cup grated parmesan
•1/4 grated cheddar cheese
•150g ricotta cheese
•2 cloves garlic minced
•salt and pepper
.
Instructions:
•Chop the broccoli florets into small pieces and steam on stove-top or blanch in boiling water for 1 minutes.
Use a sharp knife to slice each chicken breasts horizontally to form a pocket. Be sure to leave about 1/2 inch from the ends and sides un-cut.
Season chicken breasts with a generous sprinkle of Italian seasoning, garlic powder, paprika, salt, and pepper.
In a large bowl, combine the steam-chopped broccoli, bell pepper, garlic, cheeses, salt & pepper; set aside.
Spoon the mixture into each chicken breast evenly.
Secure with toothpicks if needed. •Preheat oven to 200*C.
Heat 1 tablespoons olive oil in a large oven-safe pan over medium-high heat.
Add the chicken breasts and cook for 2-3 minutes per side or until golden.
Cover with aluminum foil and transfer to preheated oven for 15-20 minutes or until cooked through. Enjoy😋
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#mealprep #healthyfoodvideos #healthyfood #healthy #healthylifestyle #food #fitness #foodprep #easyrecipes #nadthefabfood #recipes #homerecipe #healthycuisines #healthychoices #healthycoach #healthychef #ventus #ventuskitchen #foodporn #instafood #chickenrecipes
#Repost  @nadthefabdiary . . 😋CREAMY BROCCOLI STUFFED CHICKEN😋 . . DOUBLE TAP, SAVE & TAG A FRIEND WHO WOULD LOVE THIS!🤗 .
Ingredients:
~For the Chicken~
•4 chicken breasts
•1 tsp raw zaatar/oregano seasoning
•1 tsp paprika, optional
•1/2 tsp garlic powder
•1 tsp salt
•1/2 tsp black pepper
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~For the Filling~
•2 cups broccoli florets
•1/4 cup bell pepper minced •1/2 cup grated parmesan
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•2 cloves garlic minced
•salt and pepper
. Instructions: •Chop the broccoli florets into small pieces and steam on stove-top or blanch in boiling water for 1 minutes. Use a sharp knife to slice each chicken breasts horizontally to form a pocket. Be sure to leave about 1/2 inch from the ends and sides un-cut. Season chicken breasts with a generous sprinkle of Italian seasoning, garlic powder, paprika, salt, and pepper.
In a large bowl, combine the steam-chopped broccoli, bell pepper, garlic, cheeses, salt & pepper; set aside. Spoon the mixture into each chicken breast evenly. Secure with toothpicks if needed. •Preheat oven to 200*C. Heat 1 tablespoons olive oil in a large oven-safe pan over medium-high heat. Add the chicken breasts and cook for 2-3 minutes per side or until golden. Cover with aluminum foil and transfer to preheated oven for 15-20 minutes or until cooked through. Enjoy😋 . . . . . . . . . . . . . . .
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Lavorando capita anche di diventare zii di creature stupende😍
Ancora tanti tanti auguri alla piccola Ambra💎
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Ciao!!! Domani dalle ore 10,00 vi aspetto alla Scuola LSD Milano a Rho in via Antonio Canova 13 ‼️➡️Zumbaaa
E Ginnastica Posturale⬅️‼️Due discipline tanto diverse quanto nelle e funzionali...adatte a tutti!!! 🤗Vi aspetto

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Ciao!!! Domani dalle ore 10,00 vi aspetto alla Scuola LSD Milano a Rho in via Antonio Canova 13 ‼️➡️Zumbaaa E Ginnastica Posturale⬅️‼️Due discipline tanto diverse quanto nelle e funzionali...adatte a tutti!!! 🤗Vi aspetto #lsdmilano  #rho  #zumbafitness  #zumbadance  #fun  #work  #fiesta  #party  #dance  #funny  #insieme  #nostress  #ginnasticaposturale  #ginnasticacorrettiva  #posturacorreta  #sollievo  #starbene  #menteecorpo  #tonificare  #stretching  #respirazione  #health  #wellness  #healthybody  #healthycoach  #viaspetto 
¿Te gustaría tener tres días llenos de las siguientes actividades? Actividades divertidas, llenas de aprendizaje, experiencia y práctica😉 -Conferencias
-Talleres gastronómicos (prácticos)
-Disciplinas
-MERCADITO ORGÁNICO

Te pedimos tres días 26, 27 y 28 de Octubre para que nos dejes entrar en ti y expandir tu conocimiento, aumentar tu experiencia y brindarte toda la diversión que puedas imaginar. Mismos días en los que nos dedicaremos a consentirte y hacer que cada segundo valga la pena, es por ello que esta experiencia única ¡¡NO TE LA PUEDES PERDER!! Solo tienes que cumplir con 3 pasos muy sencillos:

1. Darle like a esta publicación y compartir con tus amigos.
2. Comunicarte directamente con nosotros mediante un inbox o bien un correo (congresonacionalainbhqro@gmail.com)
3. Inscribirte y vivir la emoción de la cuenta regresiva para este gran evento.

En verdad contamos contigo y con la experiencia que seguro tendrás😜

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¿Te gustaría tener tres días llenos de las siguientes actividades? Actividades divertidas, llenas de aprendizaje, experiencia y práctica😉 -Conferencias -Talleres gastronómicos (prácticos) -Disciplinas -MERCADITO ORGÁNICO Te pedimos tres días 26, 27 y 28 de Octubre para que nos dejes entrar en ti y expandir tu conocimiento, aumentar tu experiencia y brindarte toda la diversión que puedas imaginar. Mismos días en los que nos dedicaremos a consentirte y hacer que cada segundo valga la pena, es por ello que esta experiencia única ¡¡NO TE LA PUEDES PERDER!! Solo tienes que cumplir con 3 pasos muy sencillos: 1. Darle like a esta publicación y compartir con tus amigos. 2. Comunicarte directamente con nosotros mediante un inbox o bien un correo (congresonacionalainbhqro@gmail.com) 3. Inscribirte y vivir la emoción de la cuenta regresiva para este gran evento. En verdad contamos contigo y con la experiencia que seguro tendrás😜 #healthylifestyle  #healthyfood  #healthycoach  #healthybody  #centroAINBH  #congresoAINBH  #bienestar  #salud  #vida  #vegan  #vegetarian 
Jointeez Pill is a herbal product for the treatment of arthritis, rheumatism, osteoarthritis, muscle joints sore such as inconvenient flexion and ankylosing spondylitis.

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ੳੁਹਨਾ ਨੇ ਕੀ ਜੱਟ ਦੇ ਰਿੱਕਾਰਡ ਤੋੜੇਨੇ ਜਿਹੜੇ 18 ਵੇ ਚ ਹੋਗੇ ਬਦਨਾਮ ਬੱਲਿਏ✏📝ਧਾਲੀਵਾਲ Follow for more contract @sukhpreetsingh11 @gurpreet_laad @horse_.addict @horseriders_lovers #firstweek #follow #followme #dastar #gym #gymlife #gymlifestyle #fitness #healthyfood #healthylifestyle #healthycoach #fitnessmotivation #horse #horselover #horseriding #horseaddict #fitnessmodel #pendu #classic #punjab #punjabimodel #chandigrah #ludiana #mohali #patiala #usa #canda #us #australia #instagram
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NO DESJEJUM HOJE: TORTA DE FRANGO: 
Sabe aquela torta deliciosa que você pode deixar pronta na geladeira e que vai ser um coringa? Serve pro café da manhã, lanche, jantar... Segue a receita: 
Massa: 2 ovos; 3 xícaras de mix de farinhas (quinoa, amaranto, aveia); 3 colheres de sopa de azeite de oliva tipo único; 1 xícara e 1/2 de Leite (pode ser de vaca e pode ser Leite vegetal - eu uso leite de aveia); e colher de sobremesa de fermento e sal a gosto. •

Bate tudo no liquidificador e monta em camadas com seu recheio predileto. Pode usar carne moída, frango desfiado e temperado, Camarões, atum (tudo temperado do jeitinho que você ama. •

Depois assar por cerca de 15 minutos e forno alto. •

Fica uma delicia fria. 😍
• Receita da minha amiga @claudiaverreschi •

TENHAMOS TODOS UM LINDO DIA 🙌🏻
#renaraleitenutri #omelhorestaporvir #firstthingsfirst #crononutricao #nutricaoprecisa #nutricaointeligente #mindfuleating #healthycoach
NO DESJEJUM HOJE: TORTA DE FRANGO: Sabe aquela torta deliciosa que você pode deixar pronta na geladeira e que vai ser um coringa? Serve pro café da manhã, lanche, jantar... Segue a receita: Massa: 2 ovos; 3 xícaras de mix de farinhas (quinoa, amaranto, aveia); 3 colheres de sopa de azeite de oliva tipo único; 1 xícara e 1/2 de Leite (pode ser de vaca e pode ser Leite vegetal - eu uso leite de aveia); e colher de sobremesa de fermento e sal a gosto. • Bate tudo no liquidificador e monta em camadas com seu recheio predileto. Pode usar carne moída, frango desfiado e temperado, Camarões, atum (tudo temperado do jeitinho que você ama. • Depois assar por cerca de 15 minutos e forno alto. • Fica uma delicia fria. 😍 • Receita da minha amiga @claudiaverreschi • TENHAMOS TODOS UM LINDO DIA 🙌🏻 #renaraleitenutri  #omelhorestaporvir  #firstthingsfirst  #crononutricao  #nutricaoprecisa  #nutricaointeligente  #mindfuleating  #healthycoach 
CroQ Tomate, poulet,œuf et pain de mie complet 😋🍽️ #repas #dejeunersain #gourmande #healthycoach #energy #plaisirdesyeux
Уже успели закатать огурцы на зиму?⠀
Сейчас самый сезон заготовок ❄️⠀
⠀⠀
А я поделюсь с вами своим лёгким перекусом с салатом Айсберг, соленым огурцом и зеленью и зеленым луком. 🥒🥦🌿⠀
⠀⠀
Ничем даже не заправляла и не солила. Айсберг сочный, а огурец соленый 🙌🏻⠀
⠀⠀
📲066 541 95 11 Viber/WhatsApp⠀
🔥 New! Программа Питания "Мульти Рацион" 1200 грн/месяц⠀
🍏Пакет "Стандарт" 1000 грн/мес⠀
🍏Пакет "VIP" 1400 грн/мес⠀
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#hello_dietolog #диетологтатьянамиколаенко #rest_in_kherson #dietolog  #kherson #ks #ПП #похудение #идеальная_фигура #питание #херсон #вес  #составляюрацион #ппеда #обед  #рационнадень #диетологонлайн #диетологкиев #диетологодесса #диетологукраина #восстановлениепослекс  #рациондляпохудения #консультантпопитанию #healthycoach #hellodietolog #программапитания #программапохудение #худеемонлайн
Уже успели закатать огурцы на зиму?⠀ Сейчас самый сезон заготовок ❄️⠀ ⠀⠀ А я поделюсь с вами своим лёгким перекусом с салатом Айсберг, соленым огурцом и зеленью и зеленым луком. 🥒🥦🌿⠀ ⠀⠀ Ничем даже не заправляла и не солила. Айсберг сочный, а огурец соленый 🙌🏻⠀ ⠀⠀ 📲066 541 95 11 Viber/WhatsApp⠀ 🔥 New! Программа Питания "Мульти Рацион" 1200 грн/месяц⠀ 🍏Пакет "Стандарт" 1000 грн/мес⠀ 🍏Пакет "VIP" 1400 грн/мес⠀ ⠀⠀ #hello_dietolog  #диетологтатьянамиколаенко  #rest_in_kherson  #dietolog   #kherson  #ks  #ПП  #похудение  #идеальная_фигура  #питание  #херсон  #вес   #составляюрацион  #ппеда  #обед   #рационнадень  #диетологонлайн  #диетологкиев  #диетологодесса  #диетологукраина  #восстановлениепослекс   #рациондляпохудения  #консультантпопитанию  #healthycoach  #hellodietolog  #программапитания  #программапохудение  #худеемонлайн 
ЖЕЛАНИЕ БЫТЬ ЛУЧШЕ ❤️⠀
⠀⠀
Похвально, когда у человека есть искреннее желание быть лучше и ухаживать за собой.⠀
Хотеть быть красивым – это нормально🙏🏼⠀
⠀⠀
Как только вы начинаете стремиться соответствовать стандартам красоты, пытаться выглядеть, как кто-то другой, – это уже говорит о непринятии себя. Любое желание не должно перерастать в манию изменить нос, увеличить грудь или удлинить ноги. Как только вы сделаете это – вы найдёте ещё 100 изъянов, которые захотите изменить. Эта проблема в голове☝🏼⠀
⠀⠀
Помните, что каждый из нас уникален и индивидуален, у каждого есть особенность, которая кажется другим очень милой и запоминающейся. Не стоит это менять на вымышленный идеал. Будьте собой и найдётся тот, кто это оценит.💕⠀
⠀
Звоните, чтобы получить здоровый рацион питания по авторской методике 💚⠀
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#bienestar #momentosalegres #koala #tequeremos #centroAINBH #diplomado #healthybody #healthycoach #healthylifestyle #healthyfood #funnymemes #salud
Tornar um mundo mais saudável, e feliz é a nossa missão!!!💚🎯💪 #oportunidade #ajudar #amor #seguealíder #herbalifebrasil #juntossomosmaisfortes #coachherbalife #healthylifestyle #healthycoach #nutrition #nutricao
Assalamualaikum selamat pagii semangat pagii guys ;) :3
Jangan lupa selalu bersyukur atas apa yg kita dimiliki :-) Tetap semngat ALLAH selalu bersama kita <3 
Yg sudah diberi Amanah titipan dariNYA*» (jaga,rawat dan sayangi setulus hati),
Yang belum diberi kepercayaan~tetap semangat_ikhtiar_doa^° pada saatnya pasti kan tiba Anugerah dariNYA
Manusia bisa berencana dapat berusaha, ALLAH lah Maha Penentu Maha Menghendaki segalaNYA :3 <3 
@roro_sintya23 
#healthycoach
#healthyactifelifestyle
#makeittheworldhealthierandhappier
#hlfresult 
#hff
Assalamualaikum selamat pagii semangat pagii guys ;) :3 Jangan lupa selalu bersyukur atas apa yg kita dimiliki :-) Tetap semngat ALLAH selalu bersama kita <3 Yg sudah diberi Amanah titipan dariNYA*» (jaga,rawat dan sayangi setulus hati), Yang belum diberi kepercayaan~tetap semangat_ikhtiar_doa^° pada saatnya pasti kan tiba Anugerah dariNYA Manusia bisa berencana dapat berusaha, ALLAH lah Maha Penentu Maha Menghendaki segalaNYA :3 <3 @roro_sintya23 #healthycoach  #healthyactifelifestyle  #makeittheworldhealthierandhappier  #hlfresult  #hff 
-  Batido verde para adelgazar
1 pepino
1 manzana
2 rodajas de piña
1 plátano
4 ramitas de perejil
500 ml de agua

Mezclar en una licuadora y beber
#comerconsciente #healthycoach #vidasanayfit #batidosverdes #batidosdetox #comidaverde #adelgazarsano #adelgaza #comidanatural #recetasfit #recetassanas #comersano #sanoyrico #comelimpio #batidos #recetasfaciles #alimentacionsaludable #comidasana #salud #smoothies #smoothiebowl #frutas #healthysnacks #juicing #greenjuice #vegan - #regrann - #regrann
- Batido verde para adelgazar 1 pepino 1 manzana 2 rodajas de piña 1 plátano 4 ramitas de perejil 500 ml de agua Mezclar en una licuadora y beber #comerconsciente  #healthycoach  #vidasanayfit  #batidosverdes  #batidosdetox  #comidaverde  #adelgazarsano  #adelgaza  #comidanatural  #recetasfit  #recetassanas  #comersano  #sanoyrico  #comelimpio  #batidos  #recetasfaciles  #alimentacionsaludable  #comidasana  #salud  #smoothies  #smoothiebowl  #frutas  #healthysnacks  #juicing  #greenjuice  #vegan  - #regrann  - #regrann 
Oi pessoal, pra quem não me conhece, eu sou Daniela Carlos , coach de saúde e food blogger

Você não precisa reiniciar um novo hábito alimentar somente em 1º de janeiro, todos os dias é um novo dia, é uma nova oportunidade para começar de novo. 
Eu entendo que mudar hábitos alimentares pode ser um pouco confuso às vezes, muitas informações que nem sabemos por onde começar. 
Bem, por esse motivo, preparei cinco dicas que lhe darão uma vantagem inicial e finalmente obterão a mudança pela qual você estava esperando. 
Preparada

Dica número 1: elimine da geladeira e despache tudo o que te detona, como refrigerantes, sucos processados, bolos, biscoitos e doces, por exemplo. 
É muito mais difícil resistir quando você abre a geladeira e tem que encarar o bolo de chocolate olhando para você. 
Dica número 2: Agora que você limpou a geladeira, vá ao supermercado e encha seu carrinho com vegetais, frutas, proteínas magras, cereais como aveia, semente de linhaça, sementes como chia, semente de girassol.

Certifique-se de que tudo o que você compra é natural e minimiza os alimentos processados ​​para que 85-95% do que você come é natural. 
Dica número 3: Escolha um dia por semana para ir ao mercado, tente não deixar sua geladeira sair da sua comida natural para que você não fique tentado a procurar outros recursos, como pegar o telefone e pedir pizza no meio da semana quando é certamente mais saudável fazer o nosso próprio jantar. 
Dica número 4: Faça janta suficiente para que o restante seja levado na marmititinha. Isso ajudará você a não só comer mais saudável, mas também economizar dinheiro. 
E finalmente Dica número 5: mude pouco a pouco, pequenas mudanças trazem ótimos resultados. Quando tentamos fazer tudo de uma vez, nos cansamos e acabamos por desistir. Você  só tem que começar e formar melhores hábitos dia após dia, isso não é algo que você faz da noite para o dia, mas com disciplina você obterá a mudança necessária que durará para sempre. 
E lembre-se de que não se trata apenas de perder peso mas ter saúde e se sentir bem. #nutrition #healthycoach #charleston #healthyliving #iinhealthcoach
Oi pessoal, pra quem não me conhece, eu sou Daniela Carlos , coach de saúde e food blogger Você não precisa reiniciar um novo hábito alimentar somente em 1º de janeiro, todos os dias é um novo dia, é uma nova oportunidade para começar de novo. Eu entendo que mudar hábitos alimentares pode ser um pouco confuso às vezes, muitas informações que nem sabemos por onde começar. Bem, por esse motivo, preparei cinco dicas que lhe darão uma vantagem inicial e finalmente obterão a mudança pela qual você estava esperando. Preparada Dica número 1: elimine da geladeira e despache tudo o que te detona, como refrigerantes, sucos processados, bolos, biscoitos e doces, por exemplo. É muito mais difícil resistir quando você abre a geladeira e tem que encarar o bolo de chocolate olhando para você. Dica número 2: Agora que você limpou a geladeira, vá ao supermercado e encha seu carrinho com vegetais, frutas, proteínas magras, cereais como aveia, semente de linhaça, sementes como chia, semente de girassol. Certifique-se de que tudo o que você compra é natural e minimiza os alimentos processados ​​para que 85-95% do que você come é natural. Dica número 3: Escolha um dia por semana para ir ao mercado, tente não deixar sua geladeira sair da sua comida natural para que você não fique tentado a procurar outros recursos, como pegar o telefone e pedir pizza no meio da semana quando é certamente mais saudável fazer o nosso próprio jantar. Dica número 4: Faça janta suficiente para que o restante seja levado na marmititinha. Isso ajudará você a não só comer mais saudável, mas também economizar dinheiro. E finalmente Dica número 5: mude pouco a pouco, pequenas mudanças trazem ótimos resultados. Quando tentamos fazer tudo de uma vez, nos cansamos e acabamos por desistir. Você só tem que começar e formar melhores hábitos dia após dia, isso não é algo que você faz da noite para o dia, mas com disciplina você obterá a mudança necessária que durará para sempre. E lembre-se de que não se trata apenas de perder peso mas ter saúde e se sentir bem. #nutrition  #healthycoach  #charleston  #healthyliving  #iinhealthcoach 
Wärend das Baby schläft, muss Mama arbeiten.
Willst du deine Ziele erreichen, musst du was dafür tun. Oder was mir an diesem Wochenende wieder einmal geradezu eingehämmert wurde... Wenn das WARUM gross genug ist, ist das WIE kein Problem. Mein Warum schläft gerade friedlich in seinem Bettchen. Nun wird es höchste Zeit, das Wie in Angriff zu nehmen.

#extravaganza2018 #herbalifenutrition #healthyactivelifestyle #healthycoach #herbalifenutritioncoaches #bethedifference
Hello autumn 🍂🎃 Bienvenido otoño mi época favorita 🍁🙌🏻❤️🍎Hoy en mi desayuno preparé una deliciosa avena con leche de coco, le agregue manzana, canela, miel, coco y almendras + té de canela 😋✨
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Que tengan un bonito Lunes!! que la semana empiecen con toda la energía ✨🙌🏻🍁
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#health #healthy #healthylife #healthylifestyle #healthyliving #healthyeating  #eats #foodie  #cleaneating #organic  #realfood #foodisfuel #balance #foodblogger #goodmoodfood #healthyfood #breakfast #healthycoach #cinnamontea #oatsforbreakfast #falldrinks #fallphotography
Hello autumn 🍂🎃 Bienvenido otoño mi época favorita 🍁🙌🏻❤️🍎Hoy en mi desayuno preparé una deliciosa avena con leche de coco, le agregue manzana, canela, miel, coco y almendras + té de canela 😋✨ . . Que tengan un bonito Lunes!! que la semana empiecen con toda la energía ✨🙌🏻🍁 . . . #health  #healthy  #healthylife  #healthylifestyle  #healthyliving  #healthyeating  #eats  #foodie  #cleaneating  #organic  #realfood  #foodisfuel  #balance  #foodblogger  #goodmoodfood  #healthyfood  #breakfast  #healthycoach  #cinnamontea  #oatsforbreakfast  #falldrinks  #fallphotography 
Sabías que cocinar en utensilios  de aluminio, es peligroso, no se debe cocinar, freír o hervir agua, en ello. Los recipientes de aluminio depositan en los alimentos un "raro veneno" que el metal suelta, provocando en el organismo toxemia, que a su vez es origen de diferentes condiciones o enfermedades.
#invierteensalud#sm4healthyliving#saladmaster#salud#nometalesenmicomida#healthycoach#miami#miamihealth#pembrokepines#noaluminio##bestproduct #madeinusa
En éste inicio de semana: Recuerda que siempre tienes una oportunidad para cambiar. 💪🏼😎
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#lifestyle #nutrition #healthy #wellness #motivation #healthycoach #dicipline
Por que você não alcança seus objetivos? Você desiste dos seus projetos no meio do caminho? Você já parou para pensar o que está acontecendo...no início do projeto é normal estar com a motivação elevada, mas ao longo do processo essa energia vai diminuindo...o que você tem feito para melhorar isso? Desenvolver crenças fortalecedoras aumentam seu poder de vibração. Buscar pessoas, lugares, informações que aumentem sua motivação é essencial para você chegar até o seu sucesso. Outra dica é acreditar em você mesma...pessoas empoderadas tem a possibilidade de transformam o mundo...não desista de algo que vai te fazer feliz 😃 #motivação #healthycoach #coachingnutricional #empoderamento #objetivo #energiapositiva #boaforma #estilodevidasaudavel #vocêpode #portoalegre #michelevalentinutricaoeconsultoria
Por que você não alcança seus objetivos? Você desiste dos seus projetos no meio do caminho? Você já parou para pensar o que está acontecendo...no início do projeto é normal estar com a motivação elevada, mas ao longo do processo essa energia vai diminuindo...o que você tem feito para melhorar isso? Desenvolver crenças fortalecedoras aumentam seu poder de vibração. Buscar pessoas, lugares, informações que aumentem sua motivação é essencial para você chegar até o seu sucesso. Outra dica é acreditar em você mesma...pessoas empoderadas tem a possibilidade de transformam o mundo...não desista de algo que vai te fazer feliz 😃 #motivação  #healthycoach  #coachingnutricional  #empoderamento  #objetivo  #energiapositiva  #boaforma  #estilodevidasaudavel  #vocêpode  #portoalegre  #michelevalentinutricaoeconsultoria 
BAHAYA DIET YOYO .
Diet Yo-yo kebanyakan dialami oleh orang yang hanya iseng melakukan diet atau ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Tapi sebaiknya waspada, karena diet Yo-yo justru bisa menimbulkan banyak bahaya.
.
Diet Yo-yo adalah orang yang melakukan diet untuk menurunkan berat badannya, tapi kemudian bertambah lagi berat badannya setelah berhenti diet. Program ini membuat tubuh tidak konsisten sehingga bisa memberikan efek buruk.
.
Yuk serius turun bb sampe bener2 bb yg diinginkan 
FOKUS LEMAK IDEAL
💪💪💪💪 #HerbalifeCoach
#KonsultantNutrisiResmi
#HealthyCoach
#Dietsehat
#DietCoach
#HerbalifeResult
087839915048
BAHAYA DIET YOYO . Diet Yo-yo kebanyakan dialami oleh orang yang hanya iseng melakukan diet atau ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Tapi sebaiknya waspada, karena diet Yo-yo justru bisa menimbulkan banyak bahaya. . Diet Yo-yo adalah orang yang melakukan diet untuk menurunkan berat badannya, tapi kemudian bertambah lagi berat badannya setelah berhenti diet. Program ini membuat tubuh tidak konsisten sehingga bisa memberikan efek buruk. . Yuk serius turun bb sampe bener2 bb yg diinginkan FOKUS LEMAK IDEAL 💪💪💪💪 #HerbalifeCoach  #KonsultantNutrisiResmi  #HealthyCoach  #Dietsehat  #DietCoach  #HerbalifeResult  087839915048
¡Hay que ver cómo pasan los días de rápido!... parece que fue ayer cuando abrimos las inscripciones para formarse en EXPERTO EN DÉTOX y se cierran, este domingo 30 de Septiembre!

Qué ilusión por empezar con nuevas alumnas y alumnos. 
En la 1ª generación se inscribió Silvia Escandón, y ella tan amable nos compartió su testimonio. A sólo un mes de terminar su formación, ya le están pidiendo comprar sus programas y ahora, está trabajando con varios grupos haciendo menús détox.

Nos cuenta que: “Cuando vi por primera vez la información para la certificación de EXPERTO EN DÉTOX dije... esto es para mi !!! Leí y escuché detalladamente lo que Eva ofrecía y además al ver su equipo de expositores dije esto no puede ser mejor!!! Realmente tengo muchísimas cosas que agradecerle a esta certificación , es mucho más de lo que esperaba !!! Cada módulo viene lleno de enseñanzas en todos los sentidos porque cuando haces algo con el corazón logras transmitir todo eso que quieres enseñar y compartir con los demás gracias Eva por ello❤️ Estoy gratamente sorprendida con todos los cambios que ha hecho en mi. Es mucho más de lo que esperaba !!! Definitivamente 100% recomendado❤️ Créanme que no se arrepentirán". Mi pregunta para ti es.... ¿Te gustaría pertenecer a la 2ª Generación y formarte en esta profesión pionera en el mundo? ¿Te gustaría aprender desde casa y aumentar tus ingresos publicando tus propios ebooks de recetas saludables, impartiendo cursos o creando tu propio negocio en torno a ello? "CONVIERTE TU PASIÓN POR LA VIDA SANA EN TU PROFESIÓN"

Tanto @eva_jorda , como su equipo de profesionales, te enseñarán cómo. 
Si quieres formarte, recuerda que éste domingo 30 de septiembre es el último día y toda la información la tienes disponible en el link de nuestro
perfil. 
#felizlunes #felizsemana #chicasaludable #detox #smoothies #batidos #ensaladas #cenas #recetas #cocinasana #coach #healthycoach #healtystyle
¡Hay que ver cómo pasan los días de rápido!... parece que fue ayer cuando abrimos las inscripciones para formarse en EXPERTO EN DÉTOX y se cierran, este domingo 30 de Septiembre! Qué ilusión por empezar con nuevas alumnas y alumnos. En la 1ª generación se inscribió Silvia Escandón, y ella tan amable nos compartió su testimonio. A sólo un mes de terminar su formación, ya le están pidiendo comprar sus programas y ahora, está trabajando con varios grupos haciendo menús détox. Nos cuenta que: “Cuando vi por primera vez la información para la certificación de EXPERTO EN DÉTOX dije... esto es para mi !!! Leí y escuché detalladamente lo que Eva ofrecía y además al ver su equipo de expositores dije esto no puede ser mejor!!! Realmente tengo muchísimas cosas que agradecerle a esta certificación , es mucho más de lo que esperaba !!! Cada módulo viene lleno de enseñanzas en todos los sentidos porque cuando haces algo con el corazón logras transmitir todo eso que quieres enseñar y compartir con los demás gracias Eva por ello❤️ Estoy gratamente sorprendida con todos los cambios que ha hecho en mi. Es mucho más de lo que esperaba !!! Definitivamente 100% recomendado❤️ Créanme que no se arrepentirán". Mi pregunta para ti es.... ¿Te gustaría pertenecer a la 2ª Generación y formarte en esta profesión pionera en el mundo? ¿Te gustaría aprender desde casa y aumentar tus ingresos publicando tus propios ebooks de recetas saludables, impartiendo cursos o creando tu propio negocio en torno a ello? "CONVIERTE TU PASIÓN POR LA VIDA SANA EN TU PROFESIÓN" Tanto @eva_jorda , como su equipo de profesionales, te enseñarán cómo. Si quieres formarte, recuerda que éste domingo 30 de septiembre es el último día y toda la información la tienes disponible en el link de nuestro perfil. #felizlunes  #felizsemana  #chicasaludable  #detox  #smoothies  #batidos  #ensaladas  #cenas  #recetas  #cocinasana  #coach  #healthycoach  #healtystyle 
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Qué ilusión por empezar con nuevas alumnas y alumnos. 
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Tanto yo, como mi equipo de profesionales, te enseñaremos cómo. 
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ТОП 10 МОИХ СПОСОБОВ, КАК ПОЛЮБИТЬ ОСЕНЬ И НЕ ВПАСТЬ В МЕЛАНХОЛИЮ:🍂⠀
⠀⠀
1. Разогревающий крем на ноги,⠀
2. Массаж ступней,⠀
3. Тёплый шарф,⠀
4. Перчатки,⠀
5. Обниматься с любимым или детьми,⠀
6. Поехать гулять в парк,⠀
7. В лес за грибами,⠀
8. Фильм и тёплый плед,⠀
9. Надеть новые вещи по сезону,⠀
10. Достать одеяло потеплее и выспаться, как следует!⠀
⠀⠀
С точки зрения диетологии, сейчас приходит время похолоданий, а, когда на улице холодно, лишний раз хочется выпить чай или кофе с чем-то вкусным - это даёт ощущение тепла и уюта, согревает наш организм.🍵🍰⠀
И тут на помощь нам опять приходят вышеперечисленные методы, как⠀
ОТЛИЧНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА ЛИШНЕЙ ЕДЕ !💁🏻‍♀️⠀
⠀⠀
Какой вариант вам больше по душе ? Делитесь, за что ещё можно полюбить Осень 🍂⠀
⠀⠀
Онлайн-диетолог Татьяна Миколаенко 👩🏻‍⚕️💚⠀
Связь по номеру: 📲066 541 95 11 Viber/WhatsApp⠀⠀
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ТОП 10 МОИХ СПОСОБОВ, КАК ПОЛЮБИТЬ ОСЕНЬ И НЕ ВПАСТЬ В МЕЛАНХОЛИЮ:🍂⠀ ⠀⠀ 1. Разогревающий крем на ноги,⠀ 2. Массаж ступней,⠀ 3. Тёплый шарф,⠀ 4. Перчатки,⠀ 5. Обниматься с любимым или детьми,⠀ 6. Поехать гулять в парк,⠀ 7. В лес за грибами,⠀ 8. Фильм и тёплый плед,⠀ 9. Надеть новые вещи по сезону,⠀ 10. Достать одеяло потеплее и выспаться, как следует!⠀ ⠀⠀ С точки зрения диетологии, сейчас приходит время похолоданий, а, когда на улице холодно, лишний раз хочется выпить чай или кофе с чем-то вкусным - это даёт ощущение тепла и уюта, согревает наш организм.🍵🍰⠀ И тут на помощь нам опять приходят вышеперечисленные методы, как⠀ ОТЛИЧНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА ЛИШНЕЙ ЕДЕ !💁🏻‍♀️⠀ ⠀⠀ Какой вариант вам больше по душе ? Делитесь, за что ещё можно полюбить Осень 🍂⠀ ⠀⠀ Онлайн-диетолог Татьяна Миколаенко 👩🏻‍⚕️💚⠀ Связь по номеру: 📲066 541 95 11 Viber/WhatsApp⠀⠀ ⠀⠀ #hello_dietolog  #диетологтатьянамиколаенко  #rest_in_kherson  #dietolog   #kherson  #ks  #ПП  #похудение  #идеальная_фигура  #питание  #херсон  #вес   #составляюрацион  #ппеда  #обед   #рационнадень  #диетологонлайн  #диетологкиев  #диетологодесса  #диетологукраина  #восстановлениепослекс   #рациондляпохудения  #консультантпопитанию  #healthycoach  #hellodietolog  #программапитания  #программапохудение  #худеемонлайн 
Hoje foi dia de 'fit' matinal pelas ruas de Paris com esta equipa fantástica 💪🗼
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Montag Motivation 🔥❤️🚀
Welche Glaubenssätze hast du tief verinnerlicht?

Ich kann nicht.
Ich schaffe es nicht. 
Es geht nicht.
Es funktioniert nicht.
Ich habe einfach Pech.
Andere haben mehr Glück wie ich.
Ich bin dafür nicht gemacht.

Kommt dir davon was bekannt vor? 
Deine Gedanken steuern ALLE deine Ergebnisse und Handlungen. Dein aktuelles Leben ist der Spiegel deiner inneren Einstellung. 
Tausche diese negativen Glaubenssätze bitte aus gegen folgende positive Affirmationen und trainiere TÄGLICHEN dein Unterbewusstsein darauf: 🔥 Ich kann alles erreichen was ich mir fest vornehme und was ich mir wünsche
🔥 Ich habe großes Glück am
Leben zu sein
🔥 Mein Leben steckt voller wunderbarer Möglichkeiten und Chancen 🔥 Ich zieh es durch und verfolge meine (Traum-)Ziele

Wenn nicht mal du an dich glaubst, wie sollen anderen Menschen an dich glauben können? 
Hab eine tolle vertrauensvolle neue Woche 💪🔥💪 Energievolle Grüße
Deine Alina ☀️🌻☀️ #powerimleben #power #mentalepower #mentalestraining #energie #healthy #healthycoach #gesundheit #gesund #lifetyle #natur #naturliebe #coach #coaching #mentalestärke #montagmotivation #motivation #monday #motivationscoach #ziele #zieleerreichen
Montag Motivation 🔥❤️🚀 Welche Glaubenssätze hast du tief verinnerlicht? Ich kann nicht. Ich schaffe es nicht. Es geht nicht. Es funktioniert nicht. Ich habe einfach Pech. Andere haben mehr Glück wie ich. Ich bin dafür nicht gemacht. Kommt dir davon was bekannt vor? Deine Gedanken steuern ALLE deine Ergebnisse und Handlungen. Dein aktuelles Leben ist der Spiegel deiner inneren Einstellung. Tausche diese negativen Glaubenssätze bitte aus gegen folgende positive Affirmationen und trainiere TÄGLICHEN dein Unterbewusstsein darauf: 🔥 Ich kann alles erreichen was ich mir fest vornehme und was ich mir wünsche 🔥 Ich habe großes Glück am Leben zu sein 🔥 Mein Leben steckt voller wunderbarer Möglichkeiten und Chancen 🔥 Ich zieh es durch und verfolge meine (Traum-)Ziele Wenn nicht mal du an dich glaubst, wie sollen anderen Menschen an dich glauben können? Hab eine tolle vertrauensvolle neue Woche 💪🔥💪 Energievolle Grüße Deine Alina ☀️🌻☀️ #powerimleben  #power  #mentalepower  #mentalestraining  #energie  #healthy  #healthycoach  #gesundheit  #gesund  #lifetyle  #natur  #naturliebe  #coach  #coaching  #mentalestärke  #montagmotivation  #motivation  #monday  #motivationscoach  #ziele  #zieleerreichen 
Seneng kalo olahraga sama ibu dokter wkwkkwkwkw ngitung heart rate ada alat medisnya loh 😝😝
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Geser sampe abiisss cobaa, kenapa bisa muncul foto "BERSERAH" seperti ini 🙈
.
**disclaimer : Olahraga hanya sebagai pelengkap dari #gayahidupsehat saya, yang utamanya tetap dari bagaimana saya menjaga #polamakan saya 😊
Itu sebabnya kenapa #meguulost15kg ☺
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#meguuhealthycoach #meguuhealthylifestyle 
#olahragabersama
#IamHappytoBeFit 
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#tukerlemakjadiduit
Seneng kalo olahraga sama ibu dokter wkwkkwkwkw ngitung heart rate ada alat medisnya loh 😝😝 . . . Geser sampe abiisss cobaa, kenapa bisa muncul foto "BERSERAH" seperti ini 🙈 . **disclaimer : Olahraga hanya sebagai pelengkap dari #gayahidupsehat  saya, yang utamanya tetap dari bagaimana saya menjaga #polamakan  saya 😊 Itu sebabnya kenapa #meguulost15kg  ☺ . #meguuhealthycoach  #meguuhealthylifestyle  #olahragabersama  #IamHappytoBeFit  #healthycoach  #tantangan21hari  #tukerlemakjadiduit 
TOTAL BODY TRAINING WITH STEPS!!!😉
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ENTRENAMIENTO COMPLETO EN UNAS ESCALERAS: 😊
Si eres de los que tiene poco tiempo para entrenar, aquí te dejo 3 VÍDEOS: ◀️ Desliza a tu izquierda!
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10 repeticiones por ejercicio = 20 min 💪 No olvides estirar al final de la sesión!!🤸‍♂️ Te atreves con una vida más activa y un cuerpo más sano?😊 .
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TOTAL BODY TRAINING WITH STEPS!!!😉 . ENTRENAMIENTO COMPLETO EN UNAS ESCALERAS: 😊 Si eres de los que tiene poco tiempo para entrenar, aquí te dejo 3 VÍDEOS: ◀️ Desliza a tu izquierda! 1- Tren inferior. 2- Core. 3- Tren superior. 10 repeticiones por ejercicio = 20 min 💪 No olvides estirar al final de la sesión!!🤸‍♂️ Te atreves con una vida más activa y un cuerpo más sano?😊 . #training #workout #steptraining #totalbodytraining #20mintraining #fit #fitnessmotivation #healthylifestyle #personaltrainer #healthycoach #funcionaltraining #goodhabits #core #pilates #fitmom #happy 
С полной уверенностью могу заявить, что качество предоставляемых нами услуг выше, чем их цена. 🙌🏻⠀
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Это один из моих требований к проекту, как автора.❗️⠀
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Для тех, кто хочет жить и кайфовать, не затрудняя себя подсчетом калорий и постоянным взвешиванием еды, мой любимый «МУЛЬТИ РАЦИОН»🍏⠀
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Bolo de Banana 🍌💛 Pode comer doce no final de semana? 
Eu respondo com uma passagem bíblica. 👇🏻 I Coríntios 6
12 Tudo me é permitido, mas nem tudo convém. Tudo me é permitido, mas eu não me deixarei dominar por coisa alguma. •

A meta nunca foi fazer alguém passar por qualquer tipo de privação, a meta é fazer com as pessoas consigam com muita clareza e atenção definir ao longo da vida o que convém e o que não convém. •

Se fizer sentido, se estiver sob o seu controle, se fruto de uma decisão lúcida... Com certeza não fará mal! •

Mas se você notar que é meramente uma reação à impulsividade, reatividade a algum estímulo psicológico. Cuidado, essa uma terrível prisão! •

A culpa é uma reação físico-psicológica que nós temos quando submetidos a um ato que não fez BEM pra nossa saúde física e/ou mental. •

Em relação a alimentação, parece ser quando buscamos dar significado aos alimentos depois de tê-los comidos. Quando paramos para pensar e dar sentido para o alimentos ANTES de comê-lo, não interessa o que seja, você nunca sentirá culpa... Da mesma forma se for melhor não comê-lo, não parecerá uma privação. •

ISSO É COMER COM ATENÇÃO PLENA! •

Hoje, eu quis comer bolo de banana... E comi... E como fez Bem! 
BOA NOITE... UMA SEMANA LINDA PARA TODOS NÓS 🙌🏻 #renaraleitenutri #omelhorestaporvir #firstthingsfirst #crononutricao #nutricaoprecisa #nutricaointeligente #mindfuleating #healthycoach
Bolo de Banana 🍌💛 Pode comer doce no final de semana? Eu respondo com uma passagem bíblica. 👇🏻 I Coríntios 6 12 Tudo me é permitido, mas nem tudo convém. Tudo me é permitido, mas eu não me deixarei dominar por coisa alguma. • A meta nunca foi fazer alguém passar por qualquer tipo de privação, a meta é fazer com as pessoas consigam com muita clareza e atenção definir ao longo da vida o que convém e o que não convém. • Se fizer sentido, se estiver sob o seu controle, se fruto de uma decisão lúcida... Com certeza não fará mal! • Mas se você notar que é meramente uma reação à impulsividade, reatividade a algum estímulo psicológico. Cuidado, essa uma terrível prisão! • A culpa é uma reação físico-psicológica que nós temos quando submetidos a um ato que não fez BEM pra nossa saúde física e/ou mental. • Em relação a alimentação, parece ser quando buscamos dar significado aos alimentos depois de tê-los comidos. Quando paramos para pensar e dar sentido para o alimentos ANTES de comê-lo, não interessa o que seja, você nunca sentirá culpa... Da mesma forma se for melhor não comê-lo, não parecerá uma privação. • ISSO É COMER COM ATENÇÃO PLENA! • Hoje, eu quis comer bolo de banana... E comi... E como fez Bem! BOA NOITE... UMA SEMANA LINDA PARA TODOS NÓS 🙌🏻 #renaraleitenutri  #omelhorestaporvir  #firstthingsfirst  #crononutricao  #nutricaoprecisa  #nutricaointeligente  #mindfuleating  #healthycoach 
ਮਾੜੇ😮Time ⌚️ ਵਿੱਚ  ਕਦੇ❤️ ਦਿਲ ਨਹੀਓ 😊ਛੱਡਿਆ ਤੇ 🙏ਚੰਗੇ ਵਿੱਚ  ਛੱਡੇ ਨਹੀਓ 👣ਪੈਰ ਨੇ follow for more contract @sukhpreetsingh11 #firstweek #follow #followme #dastar #gym #gymlife #gymlifestyle #fitness #healthyfood #healthylifestyle #healthycoach #fitnessmotivation #horse #horselover #horseriding #horseaddict #fitnessmodel #pendu #classic #punjab #punjabimodel #chandigrah #ludiana #mohali #patiala #usa #canda #us #australia #instagram
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PORQUE NO ES SUFICIENTE COMER SALUDABLE.
CON NUESTRAS DIETAS A DOMICILIO TIENES RESULTADOS Y COMES:
1.-RICO
2.-SALUDABLE
3.-BASTANTE PROTEÍNA
4.-SOLO LO QUE TE GUSTA
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Pregunta también por nuestros programas "TRANSFOR 360" presenciales o 100% online.
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PORQUE NO ES SUFICIENTE COMER SALUDABLE. CON NUESTRAS DIETAS A DOMICILIO TIENES RESULTADOS Y COMES: 1.-RICO 2.-SALUDABLE 3.-BASTANTE PROTEÍNA 4.-SOLO LO QUE TE GUSTA 5.-Y SOBRE TODO EQUILIBRADO PARA QUE ESTÉS DELGADA/O Y CON MUCHA ENERGÍA POR SIEMPRE. Pide tú dieta a domicilio al 0990295213, o a nuestras redes sociales. Por tan solo $109 al mes(lunes a viernes). Pregunta también por nuestros programas "TRANSFOR 360" presenciales o 100% online. #dietasexpress  #dietasadomicilio  #dietasana  #dietasfitness  #bajardepeso  #estetica  #comesano  #proteina  #coach  #healthycoach  #emprendedor  #entrepreneur  #food  #healthyfood  #delivery  #networkmarketing  #redesdemercadeo 
Buenas Noches!🌙 ✨
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Nossos treinamentos da Terapia Super Vip Detox são feitos de forma vivencial intensa para maior percepção dos efeitos benéficos ao organismo. 
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Parabéns a estas profissionais inovadoras e talentosas!
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Nosso treinamento da Super Vip Detox @spatania hoje reuniu diversas técnicas de desintoxicação e também tivemos um dia de imersão naturalista para uma vivência mais integrada à teoria. #SPA #spatania #detox #wellness #healthy #luxuryspa #lifestyle #vips #musa #belezanatural #healthycoach #belezanatural #Aromaterapia #fitoterapia 
www.spataniafernandes.com.br
(Parte 2)

#Sopassaludables #healthysoap #miel #honey #berries #bayas #blueberries #Pancakes #tortas #cakes #Aguacate #Avocado son los #saboressaludables que le gustan a los amores de @paularomero92 ! ...🎂🍯🍨🍜🍇🍒🍓 ... #MiRetoEresTu llevando salud alrededor del #mundo, en esta oportunidad desde #NewJersey !

#familiafeliz #familiasaludable #vidasana #estilodevida #healthychefcoach  #healthyfood #healthycoach #cocinasaludable #cocinafamiliar #familycooking #cocinaenfamilia #familiaysalud #familytime #tiempoenfamilia
(Parte 2) #Sopassaludables  #healthysoap  #miel  #honey  #berries  #bayas  #blueberries  #Pancakes  #tortas  #cakes  #Aguacate  #Avocado  son los #saboressaludables  que le gustan a los amores de @paularomero92 ! ...🎂🍯🍨🍜🍇🍒🍓 ... #MiRetoEresTu  llevando salud alrededor del #mundo , en esta oportunidad desde #NewJersey  ! #familiafeliz  #familiasaludable  #vidasana  #estilodevida  #healthychefcoach  #healthyfood  #healthycoach  #cocinasaludable  #cocinafamiliar  #familycooking  #cocinaenfamilia  #familiaysalud  #familytime  #tiempoenfamilia 
(Parte 1) 
#Gracias @paularomero92 por confiar en #MiRetoEresTu y permitirnos acompañarlos durante este hermoso recorrido por el camino hacia los #habitossaludables... 🍒🍇🍜🍯🎂🍨 #NewJersey #Colombia

Qué felicidad ver cómo se puede generar un cambio de #habitos desde el núcleo de la sociedad #LaFamilia 👪

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(Parte 1) #Gracias  @paularomero92 por confiar en #MiRetoEresTu  y permitirnos acompañarlos durante este hermoso recorrido por el camino hacia los #habitossaludables ... 🍒🍇🍜🍯🎂🍨 #NewJersey  #Colombia  Qué felicidad ver cómo se puede generar un cambio de #habitos  desde el núcleo de la sociedad #LaFamilia  👪 #familiafeliz  #familiasaludable  #vidasana  #estilodevida  #saludybienestar  #healthylifestyle  #healthychefcoach  #healthyfood  #healthycoach  #ChefSaludable  #cocinasaludable  #cocinafamiliar  #familycooking  #cocinaenfamilia  #familiaysalud  #healthyfamily  #reto2018  #comidasaludable  #alimentossaludables  #alimentossanos 
Batido casero para quemar grasa. Mira que bonito!
300 te de espinaca
1 plátano
1 manzana
1/2 vaso de agua

Mezclar en una licuadora y beber
#comerconsciente #healthycoach #vidasanayfit #batidosverdes #batidosdetox #comidaverde #adelgazarsano #adelgaza #comidanatural #recetasfit #recetassanas #comersano #sanoyrico #comelimpio #batidos #recetasfaciles #alimentacionsaludable #comidasana #salud #smoothies #smoothiebowl #frutas #healthysnacks #juicing #greenjuice #vegan
Batido casero para quemar grasa. Mira que bonito! 300 te de espinaca 1 plátano 1 manzana 1/2 vaso de agua Mezclar en una licuadora y beber #comerconsciente  #healthycoach  #vidasanayfit  #batidosverdes  #batidosdetox  #comidaverde  #adelgazarsano  #adelgaza  #comidanatural  #recetasfit  #recetassanas  #comersano  #sanoyrico  #comelimpio  #batidos  #recetasfaciles  #alimentacionsaludable  #comidasana  #salud  #smoothies  #smoothiebowl  #frutas  #healthysnacks  #juicing  #greenjuice  #vegan 
Un domingo buenaso, con un rico antojo marino. 🐚Conchitas a la parmesana.
🍜 Ensalada de fideos con queso fresco, jamon de pavo, choclo, pimientos, vainitas, arvejas, zanahoria y queso mozarella.

Los domingos el mejor dia de la semana 💪💪 porque puedo cocinar tranquila y tomarme mas tiempo para hacer antojitos.

FELIZ DOMINGO PARA TODOS!! MAÑANA ARRANCAMOS LA SEMANA CON FUERZA.

#healthylife #comidamarina #conchitasalaparmesana #frutosmarinos #oceanfruits #fitfood #foodporn #nutriciondeportiva #nutritionaladvice #diet #getstrong #getfit #sundaylunch #sundaymeal #peruviangirl #peruviancoach #limatrainer #healthycoach #fittrainer
Un domingo buenaso, con un rico antojo marino. 🐚Conchitas a la parmesana. 🍜 Ensalada de fideos con queso fresco, jamon de pavo, choclo, pimientos, vainitas, arvejas, zanahoria y queso mozarella. Los domingos el mejor dia de la semana 💪💪 porque puedo cocinar tranquila y tomarme mas tiempo para hacer antojitos. FELIZ DOMINGO PARA TODOS!! MAÑANA ARRANCAMOS LA SEMANA CON FUERZA. #healthylife  #comidamarina  #conchitasalaparmesana  #frutosmarinos  #oceanfruits  #fitfood  #foodporn  #nutriciondeportiva  #nutritionaladvice  #diet  #getstrong  #getfit  #sundaylunch  #sundaymeal  #peruviangirl  #peruviancoach  #limatrainer  #healthycoach  #fittrainer 
Buen provecho! Domingo saludable 🍲👌 si deseas asesorías en cuanto a tu plan de alimentación pídela al inbox!!!!
Buen provecho! Domingo saludable 🍲👌 si deseas asesorías en cuanto a tu plan de alimentación pídela al inbox!!!!
Happiness in a 🌰🐚 #Ahuvi
-
Have the sweetest Sunday smiles with the people you love ♥️.
-
It’s the ilu’s, the thank you’s & the can’t wait to see you’s that make time more meaningful.
-
We get soo caught up in planning the next thing that we forget to just have present moments of gratitude & laughter with the people we love.
-
I’m quickly learning that’s where happiness lies and the best moments are lived ✨.
-
Don’t forget to be a little more soulful this Sunday mi gente 😘. #DoseofDaisy #MindfulLiving #Happiness
Happiness in a 🌰🐚 #Ahuvi  - Have the sweetest Sunday smiles with the people you love ♥️. - It’s the ilu’s, the thank you’s & the can’t wait to see you’s that make time more meaningful. - We get soo caught up in planning the next thing that we forget to just have present moments of gratitude & laughter with the people we love. - I’m quickly learning that’s where happiness lies and the best moments are lived ✨. - Don’t forget to be a little more soulful this Sunday mi gente 😘. #DoseofDaisy  #MindfulLiving  #Happiness 
Profeta aims to support you in every way of life. We care for you and your baby today, so you can be strong tomorrow insha’Allah! 🌾💜
Profeta aims to support you in every way of life. We care for you and your baby today, so you can be strong tomorrow insha’Allah! 🌾💜
Have a wonderful weekend 🌱🌾
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When renovating your home, it's easy to get caught up in cosmetic changes. However, upgrading your air controls can improve your indoor air quality and potentially even add value to your home. .
Visit the link in our bio for a few IAQ-related ideas! .
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When renovating your home, it's easy to get caught up in cosmetic changes. However, upgrading your air controls can improve your indoor air quality and potentially even add value to your home. . Visit the link in our bio for a few IAQ-related ideas! . #healthyhome  #myhome  #ourplace  #makinghome  #healthyhome  #myhome  #ourplace  #makinghome  #sickday  #sickofbeingsick  #healthyliving  #healthycoach  #healthychoices  #iamwellandgood  #airqualityalert  #airqualityindex  #airqualitytest  #airpollution  #freshair  #indoorbreathing  #airpurifier  #humidity  #ventilation  #airfilter 
Co prawda już grube popołudnie ale nie wstawiłam fotki rano 😂
Macie jakąś swoją poranną rutynę w niedzielę? 😊

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Have a Wonderful Weekend !! 🌾🌱
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Un big up à mon frérot @isbind qui signe avec le @fcmulhouse .
Gardien international sénégalais et ayant joué au plus haut niveau,il se lance dans un nouveau challenge pour cette saison 2018/2019
Que le meilleur pour toi mon frère 😍🇸🇳💥 #football
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