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It's true, Dr Hamel found a study that showed people who had a heart attack, and owned a dog, were 9X as likely to be alive 12 months after the heart attack.  Wait...there is more; dogs seem to have the ability to #relievestress and decrease blood pressure, in some cases better than #prescriptionmedicine  Now that is impressive.

So if you are strugging with #heartdisease #hypertension #highbloodpressure #anxiety or #stress you might want to turn to man's best friend.

Dr. Hamel can help you with healthy strategies to improve your cardiovascular health, anxiety and stress by using whole food #supplements #vitamins #chiropracticcare and #healthdiet modifications.  Unfortunately he does not have any dogs to give away; but there are many such places in your area.

#alternativehealing #functionalmedicine #instagood #instahealthy #mondaymotivation #inspiration #motivation #alternativemedicine #foodasmedicine #mansbestfriend #hypertensionrelief #standardprocess #chiropractor #nutritionist #kingwoodchiropractor #kingwoodnutritionist #springchiropractor #springnutritionist
It's true, Dr Hamel found a study that showed people who had a heart attack, and owned a dog, were 9X as likely to be alive 12 months after the heart attack. Wait...there is more; dogs seem to have the ability to #relievestress  and decrease blood pressure, in some cases better than #prescriptionmedicine  Now that is impressive. So if you are strugging with #heartdisease  #hypertension  #highbloodpressure  #anxiety  or #stress  you might want to turn to man's best friend. Dr. Hamel can help you with healthy strategies to improve your cardiovascular health, anxiety and stress by using whole food #supplements  #vitamins  #chiropracticcare  and #healthdiet  modifications. Unfortunately he does not have any dogs to give away; but there are many such places in your area. #alternativehealing  #functionalmedicine  #instagood  #instahealthy  #mondaymotivation  #inspiration  #motivation  #alternativemedicine  #foodasmedicine  #mansbestfriend  #hypertensionrelief  #standardprocess  #chiropractor  #nutritionist  #kingwoodchiropractor  #kingwoodnutritionist  #springchiropractor  #springnutritionist 
【卡瘦為什麼不反彈⁉️】
理由❶:卡瘦是真減脂肪,更減內脂,有效降低體內脂肪比率,真正的減掉肥肉,抑制新脂肪形成,促進身體脂肪分解,而且不減水分,不減肌肉!

理由❷:卡瘦有增加瘦肌肉技術,減肥過程中,吃卡瘦把脂肪都減下去了,使瘦肉比率上升,提升新陳代謝能力和速度,緊致瘦後皮膚!

理由❸:卡瘦有胃容量縮回技術,吃卡瘦減肥後,以前大吃大喝,現在吃很少就飽了,被撐大的胃,縮小就不會再胖了。從根本上避免了以後暴飲暴食習慣,減少熱量攝入。

whatsapp +852 55440047
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【卡瘦為什麼不反彈⁉️】 理由❶:卡瘦是真減脂肪,更減內脂,有效降低體內脂肪比率,真正的減掉肥肉,抑制新脂肪形成,促進身體脂肪分解,而且不減水分,不減肌肉! 理由❷:卡瘦有增加瘦肌肉技術,減肥過程中,吃卡瘦把脂肪都減下去了,使瘦肉比率上升,提升新陳代謝能力和速度,緊致瘦後皮膚! 理由❸:卡瘦有胃容量縮回技術,吃卡瘦減肥後,以前大吃大喝,現在吃很少就飽了,被撐大的胃,縮小就不會再胖了。從根本上避免了以後暴飲暴食習慣,減少熱量攝入。 whatsapp +852 55440047 Line🆔️kashoukashou we Chat🆔️zack2838_jq #kashoubrand  #nutritionfood  #health  #healthy  #healthdiet  #obesity  #overweight  #thisiswhatwedo  #卡瘦棒  #吃瘦不餓瘦  #減肥  #減脂  #減肥不反彈  #減肥不挨餓  #減肥產品  #科學減脂  #超重  #減肥這件事  #品質是品牌的生命 
減肥,越減越肥!怎麼解?
吃卡瘦吧!吃卡瘦,咔咔瘦!越吃越瘦❤

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The longest week! Back hurt, time like this need to eat healthy #fitnessmotivation #sunday #healthdiet #eatwell
奮鬥不一定全是為了錢 
還有骨子裡那份自信、淡定、從容!
買得起自己喜歡的東西, 
去得了自己想去的地方, 
能承擔起該承擔的責任,
花自己的錢,過有質量的生活! 
做一個無可替代的自己!
早安︎☀️ whatsapp +852 55440047
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奮鬥不一定全是為了錢  還有骨子裡那份自信、淡定、從容! 買得起自己喜歡的東西,  去得了自己想去的地方,  能承擔起該承擔的責任, 花自己的錢,過有質量的生活!  做一個無可替代的自己! 早安︎☀️ whatsapp +852 55440047 Line🆔️kashoukashou we Chat🆔️zack2838_jq #kashoubrand  #nutritionfood  #health  #healthy  #healthdiet  #goodmorning  #thisiswhatwedo  #卡瘦棒  #吃瘦不餓瘦  #減肥  #減脂  #減肥不反彈  #減肥不挨餓  #減肥產品  #科學減脂  #早上好  #減肥這件事  #品質是品牌的生命 
Cheat day! It is crucial to eat the things you Love sometimes, this Will help you stick to your diet. This was a snack i had this afternoon: rice crackers with peanut butter, banana slices and  cinammon. I drank coconut water to hydrate my body and replenish electrolite i lost when in  ketosis.

#ketosis #lowcarb #healthyeating #health #healthdiet #nogluten #coconutwater
Cheat day! It is crucial to eat the things you Love sometimes, this Will help you stick to your diet. This was a snack i had this afternoon: rice crackers with peanut butter, banana slices and cinammon. I drank coconut water to hydrate my body and replenish electrolite i lost when in ketosis. #ketosis  #lowcarb  #healthyeating  #health  #healthdiet  #nogluten  #coconutwater 
🌲Bis Weihnachten könntest Du noch 3 - 7 oder mehr Kilo abgenommen haben...also fang jetzt an! 💃🚀 Wäre das nicht toll!!! 😍🎉 ✅ Kommentiere mit *ja* und ich schicke dir alle Infos kostenlos und unverbindlich zu.
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卡瘦20天8盒減到85.9公斤!大肚子沒了,褲子都能塞下一盒卡瘦😁卡瘦就是塑形專家😎

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關注健康,從關注你的姿態做起
姿態不只是美的體現,更是健康的流露❗️❗️❗️ whatsapp +852 55440047
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努力的意義就是:
在以後的日子裏
放眼望去
全都是自己喜歡的東西!
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Jako, że jutro znajomi zaprosili mnie na listopadowego grilla (chyba po to, by pomóc grabić liście), to przygotowałam sobie wałuwkę. Przekąska z marchewki i jabłek, spaghetti z cukinii z sosem pomidorowym posypane korzenie pietruszki, surówka z czerwonej kapusty z rukolą, roszponką, pomidorami cherry i rzodkiewką.
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Jako, że jutro znajomi zaprosili mnie na listopadowego grilla (chyba po to, by pomóc grabić liście), to przygotowałam sobie wałuwkę. Przekąska z marchewki i jabłek, spaghetti z cukinii z sosem pomidorowym posypane korzenie pietruszki, surówka z czerwonej kapusty z rukolą, roszponką, pomidorami cherry i rzodkiewką. . . . 😁 #smacznego 😋 #jedzenienawynos  #nawynos  #warzywa  #obiad  #zdrowaprzekaska  #marchewka 🥕 #jablko  #spaghetti  #cukinia  #dinner  #zdrowie  #zdrowadieta  #healthdiet  #health  #food  #drdabrowska  #ewadabrowska  #dietawarzywna  #vegetables  #vege  #vegediet  #reduce  #redukcjakalorii  #calories  #reducewaste  #reducecalories  #kalorie 
siapa yang mau kurusan kayak kak marion jolaa yuk jangan lewatkan promo dan dapatkan free ongkir nya yah kak😊🙏 •
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77kg —> 61kg .... 3 сард 
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冬季不減肉
夏季拿啥露
想減脂,來卡瘦
吃就對了😎

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💯💯💯[卡瘦減脂反饋]
🤓卡瘦減脂15公斤
這位帥哥減肥前102.7公斤,卡瘦後87.6公斤,吃卡瘦33天後,成功減脂15公斤,整個大肚子沒了👏

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💯💯💯[卡瘦減脂反饋] 🤓卡瘦減脂15公斤 這位帥哥減肥前102.7公斤,卡瘦後87.6公斤,吃卡瘦33天後,成功減脂15公斤,整個大肚子沒了👏 whatsapp +852 55440047 Line🆔️kashoukashou we Chat🆔️zack2838_jq #kashoubrand  #nutritionfood  #health  #healthy  #healthdiet  #obesity  #overweight  #thisiswhatwedo  #卡瘦棒  #吃瘦不餓瘦  #減肥  #減脂  #減肥不反彈  #減肥不挨餓  #減肥產品  #科學減脂  #超重  #減肥這件事  #品質是品牌的生命 
我們是一口一口吃胖的
所以要一天一天的瘦下去
千萬不要中途下車
要不然你永遠不會知道
終點的你會有多美
願每個人都能贏回美麗,贏回健康
活成自己想要的樣子💃💃💃 whatsapp +852 55440047
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我們是一口一口吃胖的 所以要一天一天的瘦下去 千萬不要中途下車 要不然你永遠不會知道 終點的你會有多美 願每個人都能贏回美麗,贏回健康 活成自己想要的樣子💃💃💃 whatsapp +852 55440047 Line🆔️kashoukashou we Chat🆔️zack2838_jq #kashoubrand  #nutritionfood  #health  #healthy  #healthdiet  #healthtips  #thisiswhatwedo  #卡瘦棒  #吃瘦不餓瘦  #減肥  #減脂  #減肥不反彈  #減肥不挨餓  #減肥產品  #科學減脂  #卡瘦小知識  #減肥這件事  #品質是品牌的生命 
Mangoes mangoes and mangoes! How not to love it? 😍 I had it this morning with a sprinkle of cinnamon that goes so well with fruits! Cinnamon is a powerful antioxidant, it has anti-inflammatory properties, lowers blood sugar and many other reasons to have it everyday 😋😋😋
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Mangas pra que te quero 😋 Como não amar? Comi hoje pela manhã e coloquei uma pitada de canela que combina tão bem com frutas! A canela faz muito bem pra você: possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, ajuda a baixar o nível do açúcar no sangue e muitos outras razões pra você adicionar ela na sua dieta 😍

#fruilover #mango #cinnamon #healthdiet #canela #manga #comerbemfazbem #frutatododia #ameseucorpo #loveyourself #australia #merimbula #brazilianinaustralia
Mangoes mangoes and mangoes! How not to love it? 😍 I had it this morning with a sprinkle of cinnamon that goes so well with fruits! Cinnamon is a powerful antioxidant, it has anti-inflammatory properties, lowers blood sugar and many other reasons to have it everyday 😋😋😋 • Mangas pra que te quero 😋 Como não amar? Comi hoje pela manhã e coloquei uma pitada de canela que combina tão bem com frutas! A canela faz muito bem pra você: possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, ajuda a baixar o nível do açúcar no sangue e muitos outras razões pra você adicionar ela na sua dieta 😍 #fruilover  #mango  #cinnamon  #healthdiet  #canela  #manga  #comerbemfazbem  #frutatododia  #ameseucorpo  #loveyourself  #australia  #merimbula  #brazilianinaustralia 
Salát s lososem, cibulkou a lehkým dresinkem... Lettuce, salmon, onion, dressing, olive oil... #salat #jidlo #food #foodporn #foodlover #bestpic #picoftheday #fotkukazdejden #vibe #vibes #positivevibes #salmon #losos #olive #oliveoil #olivy #olivovyolej #dresink #dressing #healthfood #fotimemobilem #healthdiet #health #lowcarb #goodapetite #goodfood
Baper dipanggil "ndut"? 😭😭
Mau diet? Coba berbagai cara namun Angka Timbangan tidak turun?
Sudah coba WMP belum..??
Coba deh Jus WMP..!!!
BB turun 2-4 KG/ MINGGU lohhh 😃😃
Yukk baca :
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8 KEUNTUNGAN beli WMP SLIM JUS:
1. Membantu Menurunkan Berat Badan 2-4kg/Minggu
2. Membakar Lemak dan Kalori dalam Tubuh
3. Menguatkan Sistem Metabolisme (Metabolism Booster)
4. Mengontrol Nafsu Makan
5. Mengenyangkan Selama 6 Jam
6. Tinggi Antioksidan dalam Membantu Meregenerasi Sel-Sel Tubuh Rusak
7. Membantu Menambah Massa Otot
8. Membantu Kerja Hati dalam Mendetoks Racun di dalam Tubuh
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Ada EFEK SAMPING ???
NO !!!!!
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1. Mengandung kopi hijau (Green Coffee), acai berry, dan beberapa bahan alami lainnya serta dikombinasi dengan vitamin + mineral dengan rasa blackcurrant. yaitu, memiliki kandungan antioxidant yang SANGAT TINGGI
2. Bekerja sinergis dalam meningkatkan pembakaran lemak tubuh (metabolism booster) sehingga menurunkan berat badan menjadi lebih efektif.
3. 100% diet sehat
4. Tanpa bahan pengawet
5. Terbukti aman untuk ibu menyusui .
BELIEVE OR NOT ??
Udah banyak yg coba
Semua khasiat yg di atas uda dibuktikan masing2
BUKTIKAN SENDIRI KHASIATNYA
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MORE INFO di :
chat
Wa 085253253422
Sms /tlp 081256314760 .
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Dzień 1 - śniadanie. Dziś już na całego od rana dieta, wcześniej musiałam zrobić wprowadzenie. Zaczynam od soku z połowy cytryna z wodą, ja lubię lekko ciepła wodę. Potem mój zakwasy buraczany, powinien być podgrzany do 40 st, u mnie wyszło więcej, ostudzi się. Szczerze, to wyszedł lepszy niż barszcz, a to przecież z surowych buraków. Dalej sałatka warzywna z sałaty lodowej, rukoli, roszponki, pomidorów, rzodkiewki i papryki, do tego kilka kropel cytryny i czosnek. #smacznego😋 #zakwasburaczany #zakwas #drdabrowska #dietadrdabrowskiej #dieta #fitdiet #dietawarzywna #dietawarzywnowocowa #nadiecie #dlazdrowia #zdrowie #health #vegediet #warzywa #vegetables #vege #beslim #healthdiet #healthlife #healthfood
Dzień 1 - śniadanie. Dziś już na całego od rana dieta, wcześniej musiałam zrobić wprowadzenie. Zaczynam od soku z połowy cytryna z wodą, ja lubię lekko ciepła wodę. Potem mój zakwasy buraczany, powinien być podgrzany do 40 st, u mnie wyszło więcej, ostudzi się. Szczerze, to wyszedł lepszy niż barszcz, a to przecież z surowych buraków. Dalej sałatka warzywna z sałaty lodowej, rukoli, roszponki, pomidorów, rzodkiewki i papryki, do tego kilka kropel cytryny i czosnek. #smacznego 😋 #zakwasburaczany  #zakwas  #drdabrowska  #dietadrdabrowskiej  #dieta  #fitdiet  #dietawarzywna  #dietawarzywnowocowa  #nadiecie  #dlazdrowia  #zdrowie  #health  #vegediet  #warzywa  #vegetables  #vege  #beslim  #healthdiet  #healthlife  #healthfood 
很多小伙伴在減脂的時候,總會陷入一個誤區,是不是我吃的越少就越瘦?是不是粗糧吃的越多,攝取的膳食纖維越多就越容易減下去?是不是我不吃肉肉就能瘦下來?那麼,現實是不是這樣呢? 🔸️不要節食
節食並不能消耗體內脂肪,而且是先分解身體組織中的糖原。如果節食時間過長,還會分解肌肉導致基礎代謝下降。節食人群短時間內體重下降,那麼減去的大部分都是水份,容易造成內分泌混亂、低血糖的狀況。 ◽不要突然吃很多粗糧
適量吃粗耀,可以為身體補充足夠的膳食纖維,穩定血糖。粗糧當中還含有豐富的B族維生素。可短時間內大量吃粗糧,會加重消化負擔,讓腸胃無法適應,造成反酸、脹氣等其他胃部不適情況。吃太多粗糧還會影響身體對於其他營養物質的吸收,比如蛋白質、鈣等。 🔹️不要只吃素
雖然吃蔬菜對於減肥的胖友來說十分重量,但是突然切換到純素食模式,不但不能幫你減肥,還會影響健康。只吃素食,容易導致蛋白質攝入不足,造成肌肉流失,使得基礎代謝下降。而且鐵、鋅、維生素B12等營養物質的主要來源是動物性食物,吃得太素會讓身體缺乏這些營養,造成營養不良。

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很多小伙伴在減脂的時候,總會陷入一個誤區,是不是我吃的越少就越瘦?是不是粗糧吃的越多,攝取的膳食纖維越多就越容易減下去?是不是我不吃肉肉就能瘦下來?那麼,現實是不是這樣呢? 🔸️不要節食 節食並不能消耗體內脂肪,而且是先分解身體組織中的糖原。如果節食時間過長,還會分解肌肉導致基礎代謝下降。節食人群短時間內體重下降,那麼減去的大部分都是水份,容易造成內分泌混亂、低血糖的狀況。 ◽不要突然吃很多粗糧 適量吃粗耀,可以為身體補充足夠的膳食纖維,穩定血糖。粗糧當中還含有豐富的B族維生素。可短時間內大量吃粗糧,會加重消化負擔,讓腸胃無法適應,造成反酸、脹氣等其他胃部不適情況。吃太多粗糧還會影響身體對於其他營養物質的吸收,比如蛋白質、鈣等。 🔹️不要只吃素 雖然吃蔬菜對於減肥的胖友來說十分重量,但是突然切換到純素食模式,不但不能幫你減肥,還會影響健康。只吃素食,容易導致蛋白質攝入不足,造成肌肉流失,使得基礎代謝下降。而且鐵、鋅、維生素B12等營養物質的主要來源是動物性食物,吃得太素會讓身體缺乏這些營養,造成營養不良。 whatsapp +852 55440047 Line🆔️kashoukashou we Chat🆔️zack2838_jq #kashoubrand  #nutritionfood  #health  #healthy  #healthdiet  #healthtips  #thisiswhatwedo  #卡瘦棒  #吃瘦不餓瘦  #減肥  #減脂  #減肥不反彈  #減肥不挨餓  #減肥產品  #科學減脂  #卡瘦小知識  #減肥這件事  #品質是品牌的生命 
How do you approach eating out? Do you eat whatever because you’re out? Or do you try making the best choice available?
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Sometime we don’t have the option of choosing a restaurant, but we can have personal rules around what we choose to eat and not eat. .
We often see rules as restrictive, but personal rules can actually make things simpler and allow us to feel a great sense of satisfaction for being true to ourselves and taking the actions that lead us closer to our goals not further away from them.
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Just like vegan would never eat meat because they were at a non-vegan restaurants with friends, we too have the freedom of choose to make the choice that fits with our truth 🧡
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@freshrestaurants #healthyfood #healthyrestaurant #healthychoices #livewithpurpose .
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How do you approach eating out? Do you eat whatever because you’re out? Or do you try making the best choice available? . Sometime we don’t have the option of choosing a restaurant, but we can have personal rules around what we choose to eat and not eat. . We often see rules as restrictive, but personal rules can actually make things simpler and allow us to feel a great sense of satisfaction for being true to ourselves and taking the actions that lead us closer to our goals not further away from them. . Just like vegan would never eat meat because they were at a non-vegan restaurants with friends, we too have the freedom of choose to make the choice that fits with our truth 🧡 . @freshrestaurants #healthyfood  #healthyrestaurant  #healthychoices  #livewithpurpose  . . . . . #livewithconviction  #eatclean  #healthydinnerchoices  #healthydinner  #choosetobehealthy  #healthcoachlife  #nonnegotiable  #feelinggreat  #healthylifestyle  #torontofood  #torontohealthy  #healthytoronto  #healthdiet  #fuelyourbody  #makehealthynormal  #makehealthychoices  #makehealthyhappen  #healthyisachoice 
🌸《飲水小常識》🌸
1、飲水不要等到口渴時,口渴時表明人體水分已失去平衡,細胞開始脫水,此時才想到喝水,已經過晚了些。
2、太渴時千萬不要過飲,這樣喝水會使胃難以適應,造成不良後果。
3、用餐前不宜喝水太多,因為在進餐前喝很多水,會沖淡消化液,不利於食物的消化吸收,特別是長期如此下去,會對消化功能產生不良影響。
4、早晨起床時先喝杯白開水,可以補充一夜所消耗的水分,降低血液黏稠度,促進血液循環,以維持體液的正常水平‼️ whatsapp +852 55440047
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🌸《飲水小常識》🌸 1、飲水不要等到口渴時,口渴時表明人體水分已失去平衡,細胞開始脫水,此時才想到喝水,已經過晚了些。 2、太渴時千萬不要過飲,這樣喝水會使胃難以適應,造成不良後果。 3、用餐前不宜喝水太多,因為在進餐前喝很多水,會沖淡消化液,不利於食物的消化吸收,特別是長期如此下去,會對消化功能產生不良影響。 4、早晨起床時先喝杯白開水,可以補充一夜所消耗的水分,降低血液黏稠度,促進血液循環,以維持體液的正常水平‼️ whatsapp +852 55440047 Line🆔️kashoukashou we Chat🆔️zack2838_jq #kashoubrand  #nutritionfood  #health  #healthy  #healthdiet  #healthtips  #thisiswhatwedo  #卡瘦棒  #吃瘦不餓瘦  #減肥  #減脂  #減肥不反彈  #減肥不挨餓  #減肥產品  #科學減脂  #卡瘦小知識  #減肥這件事  #品質是品牌的生命 
🌸【卡瘦郝故事九十一】🌸 她叫魏華,36歲,河南安陽人,兩個孩子的寶媽。做了2年多傳統微商,天天為沒有客源而發愁,後來一無所獲的她,不得不選擇放棄。
一次偶然的機會,她從朋友那裏了解到卡瘦,認真聽了卡瘦的送客源模式,一下就被深深吸引了!因為自己本身不需要減肥,所以沒有體驗,就直接做了卡瘦市代。通過郝總的人才打造課程和送客源模式,她的事業迅速得以發展。5月底,她順利升級了省代,短短一個月就收獲了7個市代,收入是她做傳統微商兩年都無法企及的!
她說:“雖然目前我在卡瘦大家庭裡,做得並不是最好的,但我相信在郝總的正確領導下,及在公司的大力扶持和團隊的互相幫扶下,通過我的努力,一定會在卡瘦裏收獲一個不一樣的人生!” whatsapp +852 55440047
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#kashoubrand #nutritionfood #health #healthy #healthdiet #cashowstorys #thisiswhatwedo #卡瘦棒 #吃瘦不餓瘦 #減肥 #減脂 #減肥不反彈 #減肥不挨餓 #減肥產品 #科學減脂 #卡瘦郝故事 #減肥這件事 #品質是品牌的生命
🌸【卡瘦郝故事九十一】🌸 她叫魏華,36歲,河南安陽人,兩個孩子的寶媽。做了2年多傳統微商,天天為沒有客源而發愁,後來一無所獲的她,不得不選擇放棄。 一次偶然的機會,她從朋友那裏了解到卡瘦,認真聽了卡瘦的送客源模式,一下就被深深吸引了!因為自己本身不需要減肥,所以沒有體驗,就直接做了卡瘦市代。通過郝總的人才打造課程和送客源模式,她的事業迅速得以發展。5月底,她順利升級了省代,短短一個月就收獲了7個市代,收入是她做傳統微商兩年都無法企及的! 她說:“雖然目前我在卡瘦大家庭裡,做得並不是最好的,但我相信在郝總的正確領導下,及在公司的大力扶持和團隊的互相幫扶下,通過我的努力,一定會在卡瘦裏收獲一個不一樣的人生!” whatsapp +852 55440047 Line🆔️kashoukashou we Chat🆔️zack2838_jq #kashoubrand  #nutritionfood  #health  #healthy  #healthdiet  #cashowstorys  #thisiswhatwedo  #卡瘦棒  #吃瘦不餓瘦  #減肥  #減脂  #減肥不反彈  #減肥不挨餓  #減肥產品  #科學減脂  #卡瘦郝故事  #減肥這件事  #品質是品牌的生命 
喜歡這個功利的世界
它承認每個人的努力
靠別人只能輕鬆一陣
靠自己才能過好一生! ​​​​
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Dzisiaj najzwyklejsza na świecie surówka z marchwi i jabłka, oczywiście bez cukru. Zawsze ją uwielbiałam! 😃 #surowka #surówka #jablko #jabłko #marchew #marchewka🥕 #apple #carrot #health #healthdiet #zdrowadietatopodstawa #zdrowie #smacznego😋 #drdabrowska #dietadrdabrowskiej #dietawarzywna #dietawarzywnowocowa #dieta #healthlife
【2018.11.08】
10月底從九州回來時
在福岡機場免稅店帶一條牙膏裝的明太子醬回來
除了用在便當中拌飯一起吃之外
今早突發奇想的擠在起司蛋餅裡捲起來~
雖然口感不是太明顯
但仍可以咬到一些顆粒
加了明太子醬的早餐
感覺整個奢華度都 level up 了 😋
-
今日早餐:
🌮 起司明太子蛋餅
🌰 綜合堅果
🥛 熱奶茶
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第252個午餐便當:
🍝 蔬菜炒麵(玉米筍、高麗菜、紅蘿蔔、雞肉、蛋)
🍎 蘋果
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今日晚餐:
🍢 蘿蔔糕、炭烤黑輪
-
#工作與生活 #豚的便當日記 #自己煮 #早餐 #午餐 #便當 #弁当 #日常飲食 #飲食 #飲食日記 #健康飲食 #breakfast #lunchbox #cooking #homemade #homecooking #mealprepare #mealprep #diet #healthy #healthlife #eathealthy #healthyfood #healthyeating #healthmeals #healthdiet #2eat2gether #taiwan #蔬菜炒麵 #明太子
【2018.11.08】 10月底從九州回來時 在福岡機場免稅店帶一條牙膏裝的明太子醬回來 除了用在便當中拌飯一起吃之外 今早突發奇想的擠在起司蛋餅裡捲起來~ 雖然口感不是太明顯 但仍可以咬到一些顆粒 加了明太子醬的早餐 感覺整個奢華度都 level up 了 😋 - 今日早餐: 🌮 起司明太子蛋餅 🌰 綜合堅果 🥛 熱奶茶 - 第252個午餐便當: 🍝 蔬菜炒麵(玉米筍、高麗菜、紅蘿蔔、雞肉、蛋) 🍎 蘋果 - 今日晚餐: 🍢 蘿蔔糕、炭烤黑輪 - #工作與生活  #豚的便當日記  #自己煮  #早餐  #午餐  #便當  #弁当  #日常飲食  #飲食  #飲食日記  #健康飲食  #breakfast  #lunchbox  #cooking  #homemade  #homecooking  #mealprepare  #mealprep  #diet  #healthy  #healthlife  #eathealthy  #healthyfood  #healthyeating  #healthmeals  #healthdiet  #2eat2gether  #taiwan  #蔬菜炒麵  #明太子 
Jeûn intermittent - cétogène avec contrôle déficit calorique et acido-basique et complément multi-vitamines/magnésium marin/oméga 3(les combos gagnants)

Résultat 5 jours : - 2.6 kg

L'hiver est propice au gras et je suis privée de sport, j'en profite 😁 🧀🥚🥓Fromage à Raclette 3 tranches - 3 oeufs peu brouillés et 1 tranche de jambon de pays
🥛Yaourt grecque au psyllium
☕Bulletproof coffee

Régalade du midi 😋

#ketosis #keto #ketolife #ketogenic #ketogenicdiet #cetogenica #cetogram #cetolife #cetogene #diet #dietfood #dietecetogene #diete #hygienedevie #cetose #pertedepoids #motivation #goal #goalmotivation #seche #lovefood #metabolisme #metabolismelent #lowcarb #lchf #atkins #nutrition #healthfood #healthdiet
Jeûn intermittent - cétogène avec contrôle déficit calorique et acido-basique et complément multi-vitamines/magnésium marin/oméga 3(les combos gagnants) Résultat 5 jours : - 2.6 kg L'hiver est propice au gras et je suis privée de sport, j'en profite 😁 🧀🥚🥓Fromage à Raclette 3 tranches - 3 oeufs peu brouillés et 1 tranche de jambon de pays 🥛Yaourt grecque au psyllium ☕Bulletproof coffee Régalade du midi 😋 #ketosis  #keto  #ketolife  #ketogenic  #ketogenicdiet  #cetogenica  #cetogram  #cetolife  #cetogene  #diet  #dietfood  #dietecetogene  #diete  #hygienedevie  #cetose  #pertedepoids  #motivation  #goal  #goalmotivation  #seche  #lovefood  #metabolisme  #metabolismelent  #lowcarb  #lchf  #atkins  #nutrition  #healthfood  #healthdiet 
Zaman dulu2, asal pegi kedai je wajib mintak tea o ais limau la, sirap limau la. 😁
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Melampau selera kau Ana oiiii. Now dah boleh order air kosong. Insappp kejap bila naik penimbang😜
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Semoga terus istiqomah selamanya. Tipu la kalau takde cheatsss day nya tapi masih mampu mengawal. Alhamdulillah ☺️
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Zaman dulu2, asal pegi kedai je wajib mintak tea o ais limau la, sirap limau la. 😁 . Melampau selera kau Ana oiiii. Now dah boleh order air kosong. Insappp kejap bila naik penimbang😜 . Semoga terus istiqomah selamanya. Tipu la kalau takde cheatsss day nya tapi masih mampu mengawal. Alhamdulillah ☺️ . #zerokalori  #healthy  #healthdiet  #lifestyle  #goodstyle  #eatcleanmalaysia  #eatclean  #eatfood  #eatrealfood  #roadtohealthy  #Roadto60kg  #healthyjourney  #weightlossjourney  #weightloss  #dietsihat  #dietseimbang  #kurusdansihat  #kurustanpaubat  #styleme  #TeacherAna  #NSO  #AnaOthman  #instagood  #instaphotography  #dietcaraAna  #happylife  #happylifestyle  #fitbody 
Dzisiaj obchodzi Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania 🍳🥗🥪😋 Pochwalcie się w komentarzach jak wyglądało wasze śniadanie 🍱🍽️ Życzymy wszystkim miłego i pysznego dnia 😋😍
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Dzisiaj obchodzi Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania 🍳🥗🥪😋 Pochwalcie się w komentarzach jak wyglądało wasze śniadanie 🍱🍽️ Życzymy wszystkim miłego i pysznego dnia 😋😍 #naturhousekwidzyn  #naturhouse  #nh  #kwidzyn  #dieta  #poradydietetyczne  #dietetyk   #dietetykkwidzyn  #kwidzynnaszemiasto  #kwidzyn  #suplementy  #zdrowazywnosc  #zdrowenawyki   #motywacja  #diet  #food  #healthfood  #fit  #lossweight  #fitness  #body  #inftafood  #motivation  #healthproduct   #healthdiet  #dzienzdrowegojedzenia  #dzienzdrowegosniadania  #zdrowesniadania  #kolorowekanapki 
#latepost Back to normal. Dah balik ke sarang, jadi kena la sediakan makanan sepatutnya. Kata nak kurus kan😙
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Morning everyone 😍 My simple breakfast 10am tadi. Ni la cara orang bujang yang super pemalas macam saya. Asalkan kenyang 😆
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💢 1 slice canadian purple wheat🍞, sapu sedikit jem strawberi (sugar free), lenyek sebiji pisang 🍌, rolled oats, organic black sesame dan delima 😋
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#latepost  Back to normal. Dah balik ke sarang, jadi kena la sediakan makanan sepatutnya. Kata nak kurus kan😙 . Morning everyone 😍 My simple breakfast 10am tadi. Ni la cara orang bujang yang super pemalas macam saya. Asalkan kenyang 😆 . 💢 1 slice canadian purple wheat🍞, sapu sedikit jem strawberi (sugar free), lenyek sebiji pisang 🍌, rolled oats, organic black sesame dan delima 😋 . #breakfast  #homemade  #homemadebreakfast  #eatcleanmalaysia  #eatclean  #healthyfood  #foodporn  #food  #foodie  #healthyfood  #healthdiet  #healthylifestyle  #weightlossjourney  #weightloss  #lovefruits  #freshfruits  #NSO  #TeacherAna  #AnaOthman  #eatcleankl  #dietmalaysia  #dietkl  #dietcaraAna  #dietsihat  #dietseimbang  #kurusdansihat  #kurustanpaubat  #roadtohealthy  #Roadto60kg  #healthyjourney 
💯💯💯《卡瘦減脂反饋》
ℹ8天3盒吃卡瘦減2.9公斤👍🏻
減掉的全是純脂肪❗️😎 效果有目共睹!要想瘦,吃卡瘦‼️
不節食、不運動、不反彈❤吃瘦不餓瘦!

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🌸【卡瘦郝故事九十】🌸
她叫冉豔貞,29歲,常駐地杭州,護士。身高160cm,體重106斤的她,從小就被人稱作“大餅臉”,肚子、腿上也都是肉肉,很自卑,從來不穿露臍裝和短褲,也幾乎不拍照。曾經用過肚臍貼減肥,還花五六千請私教,都沒有達到理想效果。
就在此時,她無意間看到卡瘦的廣告,因為自己是《非你莫屬》的忠實粉絲,非常仰慕明星BOSS郝穎總裁,看到自己的偶像現在在做卡瘦,她決定先體驗一下,於是買了幾盒卡瘦回家。由於經常上夜班,所以每天也沒有很規律的吃,沒想到一個月後居然瘦了14斤!92斤的她,看着鏡子裏苗條的自己,非常興奮。如今,冉豔貞不僅自己變得樂觀自信,也終於敢穿露臍裝和短褲,同時,她還加入了卡瘦這份大愛的事業,收獲了一群激情滿滿、志同道合的伙伴!
她說:“我不想過一眼就能看到頭的人生!想要精彩地活着,就必須大膽折騰!” whatsapp +852 55440047
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🌸【卡瘦郝故事九十】🌸 她叫冉豔貞,29歲,常駐地杭州,護士。身高160cm,體重106斤的她,從小就被人稱作“大餅臉”,肚子、腿上也都是肉肉,很自卑,從來不穿露臍裝和短褲,也幾乎不拍照。曾經用過肚臍貼減肥,還花五六千請私教,都沒有達到理想效果。 就在此時,她無意間看到卡瘦的廣告,因為自己是《非你莫屬》的忠實粉絲,非常仰慕明星BOSS郝穎總裁,看到自己的偶像現在在做卡瘦,她決定先體驗一下,於是買了幾盒卡瘦回家。由於經常上夜班,所以每天也沒有很規律的吃,沒想到一個月後居然瘦了14斤!92斤的她,看着鏡子裏苗條的自己,非常興奮。如今,冉豔貞不僅自己變得樂觀自信,也終於敢穿露臍裝和短褲,同時,她還加入了卡瘦這份大愛的事業,收獲了一群激情滿滿、志同道合的伙伴! 她說:“我不想過一眼就能看到頭的人生!想要精彩地活着,就必須大膽折騰!” whatsapp +852 55440047 Line🆔️kashoukashou we Chat🆔️zack2838_jq #kashoubrand  #nutritionfood  #health  #healthy  #healthdiet  #cashowstorys  #thisiswhatwedo  #卡瘦棒  #吃瘦不餓瘦  #減肥  #減脂  #減肥不反彈  #減肥不挨餓  #減肥產品  #科學減脂  #卡瘦郝故事  #減肥這件事  #品質是品牌的生命 
當你成功了,
你的故事就是傳奇!

當你放棄了,
你的故事只是一個浮雲的案例!

當你拒絕了,
你的故事只是一片空白!

當你全力以赴了,
你的故事將會是一段亮光!

人生的大舞台,
希望你我的故事都是傳奇!

有思想有目標並不斷努力,
才能得到自己想要的東西!

如果你連想都不敢想,
那麼你連輸的資格都沒有!

對自己狠一點,
才發現自己有多麼偉大的價值 
早安☀️ whatsapp +852 55440047
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當你成功了, 你的故事就是傳奇! 當你放棄了, 你的故事只是一個浮雲的案例! 當你拒絕了, 你的故事只是一片空白! 當你全力以赴了, 你的故事將會是一段亮光! 人生的大舞台, 希望你我的故事都是傳奇! 有思想有目標並不斷努力, 才能得到自己想要的東西! 如果你連想都不敢想, 那麼你連輸的資格都沒有! 對自己狠一點, 才發現自己有多麼偉大的價值 早安☀️ whatsapp +852 55440047 Line🆔️kashoukashou we Chat🆔️zack2838_jq #kashoubrand  #nutritionfood  #health  #healthy  #healthdiet  #goodmorning  #thisiswhatwedo  #卡瘦棒  #吃瘦不餓瘦  #減肥  #減脂  #減肥不反彈  #減肥不挨餓  #減肥產品  #科學減脂  #早上好  #減肥這件事  #品質是品牌的生命 
Alkisahnya baru sempat buka pagi ni. Terkejut yakmat sebab dapat free gift chomell ni.. 😍😍 I like this🎁
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Thanks a lot @moorlife_cmn_malaysia. Ni kali ke 2 tolong belikan this almond milk. ☺️ Area tempat saya takde susu ni. .
Cuma kali ni rasa flower nectar 🐝🐝 Saya order 9 kotak. Nak bagi my mum jugak ni.
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Anyone yang nak try almond milk, bolehlah terus ke ig :
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Fallin in love with this service. Prosesnya sangat cepat. 👍👍
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Alkisahnya baru sempat buka pagi ni. Terkejut yakmat sebab dapat free gift chomell ni.. 😍😍 I like this🎁 . Thanks a lot @moorlife_cmn_malaysia. Ni kali ke 2 tolong belikan this almond milk. ☺️ Area tempat saya takde susu ni. . Cuma kali ni rasa flower nectar 🐝🐝 Saya order 9 kotak. Nak bagi my mum jugak ni. . Anyone yang nak try almond milk, bolehlah terus ke ig : . @moorlife_cmn_malaysia @moorlife_cmn_malaysia @moorlife_cmn_malaysia . Fallin in love with this service. Prosesnya sangat cepat. 👍👍 . . #almondmilk  #moorlife  #moorlifemalaysia  #healthdiet  #healthylifestyle  #healthy  #AnaOthman  #TeacherAna  #NSO  #healthymilk  #eatclean  #drinkhealthymilk  #foodie  #freshmilk 
Groceries for the next couple days. I’m not a vegetarian by any means but I know how important it is to keep a diet high in fruits and veggies for mental health and for overall good vibes and clean energy
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Czas na surowiznę. Surówka z czerwonej kapusty, pomidorki koktajlowe, rzodkiewki zamiast kiełków, natka pietruszki, zioła, sól, cytryna. Mniam! #surowka #drdabrowska #dietadrdabrowskiej #dieta #zdrowadietatopodstawa #zdrowadieta #warzywa #vegetables #vege #healthdiet #health #healthfood #healthlife #food #freshfood #smacznego😋
Najpierw zakwasy z buraków, robię 1st time, mam nadzieję, że wyjdzie. #zakwas #zakwasburaczany #buraki #lisclaurowy #czosnek #ziolaangielskie #zdrowie #zdrowadietatopodstawa #zdrowadieta #healthdiet #health #food #healthfood #fresfood
👩🏻‍⚕️PESARSI TUTTI I GIORNI AIUTA A PERDERE PESO
Lo rivelano i ricercatori dell’Università di Pittsburgh School of Nursing e dell’Università della California, San Francisco School of Medicine che in uno studio hanno valutato se ci fossero correlazioni tra quanto spesso si controlla il proprio peso e le sue variazioni.
📌I soggetti che non si pesavano mai o al massimo controllavano il peso una volta a settimana, nell’arco dell’anno di follow up, non hanno mostrato una perdita di peso.
📌Al contrario,quelli che si pesavano 6-7 volte a settimana, alla fine dell’anno di durata dello studio, hanno mostrato un calo ponderale medio dell’1,7% rispetto ai valori basali.
🔸QUINDI......l’ AUTOMONITORAGGIO sembra essere determinante  per eventuali modifiche comportamentali e sembra aumentare  le probabilità di successo di una dieta finalizzata alla perdita di peso.
#drmariasolis #educazionealimentare #nutrizionista #nutrition #foodstagram #diet #dietasana #dieta #dietamediterranea #nutrizione #nutrizionesana #salute #saluteebenessere #benessere #instagram #healthdiet #healthyfood#nonsonoadietamagiosano #healthylife #healthylifestyle#nature #eat #nutrition #loveyourself #motivation #obiettivi #risultati #determination #change #dimagriremangiando #dietadelcambiamento
👩🏻‍⚕️PESARSI TUTTI I GIORNI AIUTA A PERDERE PESO Lo rivelano i ricercatori dell’Università di Pittsburgh School of Nursing e dell’Università della California, San Francisco School of Medicine che in uno studio hanno valutato se ci fossero correlazioni tra quanto spesso si controlla il proprio peso e le sue variazioni. 📌I soggetti che non si pesavano mai o al massimo controllavano il peso una volta a settimana, nell’arco dell’anno di follow up, non hanno mostrato una perdita di peso. 📌Al contrario,quelli che si pesavano 6-7 volte a settimana, alla fine dell’anno di durata dello studio, hanno mostrato un calo ponderale medio dell’1,7% rispetto ai valori basali. 🔸QUINDI......l’ AUTOMONITORAGGIO sembra essere determinante per eventuali modifiche comportamentali e sembra aumentare le probabilità di successo di una dieta finalizzata alla perdita di peso. #drmariasolis  #educazionealimentare  #nutrizionista  #nutrition  #foodstagram  #diet  #dietasana  #dieta  #dietamediterranea  #nutrizione  #nutrizionesana  #salute  #saluteebenessere  #benessere  #instagram  #healthdiet  #healthyfood #nonsonoadietamagiosano  #healthylife  #healthylifestyle #nature  #eat  #nutrition  #loveyourself  #motivation  #obiettivi  #risultati  #determination  #change  #dimagriremangiando  #dietadelcambiamento 
【2018.11.07】
今天是熱熱的立冬
一點都沒有想要進補的感覺XD
這幾天的溫度實在是有點悶悶濕濕熱熱
希望氣溫可以低一點
多一點冬天的腳步
這樣我才可以穿上前陣子因為腦波弱
一個失控地自己從日本帶回來還不夠
又請我妹幫忙帶回來的一堆衣服啊😍
-
今日早餐:
🥪 玉米蛋吐司
🍹 熱紅石榴汁
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第251個午餐便當:
🍚 藜麥飯拌鏡頭外的明太子醬
🐟 茄汁鯖魚
🥒 水炒空心菜
🍢 香滷豆乾
🍳 紅蘿蔔炒蛋
🍎 蘋果
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今日晚餐:
🥣 豆腐蔬菜湯
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【2018.11.07】 今天是熱熱的立冬 一點都沒有想要進補的感覺XD 這幾天的溫度實在是有點悶悶濕濕熱熱 希望氣溫可以低一點 多一點冬天的腳步 這樣我才可以穿上前陣子因為腦波弱 一個失控地自己從日本帶回來還不夠 又請我妹幫忙帶回來的一堆衣服啊😍 - 今日早餐: 🥪 玉米蛋吐司 🍹 熱紅石榴汁 - 第251個午餐便當: 🍚 藜麥飯拌鏡頭外的明太子醬 🐟 茄汁鯖魚 🥒 水炒空心菜 🍢 香滷豆乾 🍳 紅蘿蔔炒蛋 🍎 蘋果 - 今日晚餐: 🥣 豆腐蔬菜湯 - #工作與生活  #豚的便當日記  #自己煮  #早餐  #午餐  #便當  #弁当  #日常飲食  #飲食  #飲食日記  #健康飲食  #breakfast  #lunchbox  #cooking  #homemade  #homecooking  #mealprepare  #mealprep  #diet  #healthy  #healthlife  #eathealthy  #healthyfood  #healthyeating  #healthmeals  #healthdiet  #2eat2gether  #taiwan  #藜麥飯  #茄汁鯖魚 
What's your brew?  Mines the Galaxy hop kombucha. Organic Locally brewed and handcrafted in WA by @kommunitybrew. #kombucha #drink #foodie #local #urbanlistperth #chefs #healthybody #healthyfood #healthdiet #fitness #fitnesslife #wellness #wellbeing
🌸【卡瘦郝故事八十九】🌸
她叫贺賀小麗,四川鄰水人,80後寶媽。因為產後肥胖,讓原本苗條的身材變得臃腫不堪,不但穿不了好看的衣服,生活上還覺得各種不方便。
偶然的機會,她被神奇的卡瘦棒深深吸引。深入了解之後,迫不及待買了5盒回家。前2盒每天餐前吃1根,喝3000毫升以上温開水,後3盒代早晚兩餐,中餐加湯和蔬菜。5盒卡瘦吃完,腰圍縮小了11公分!了解到卡瘦送客戶的創業模式,她覺得這簡直就是為寶媽而生的創業好項目!加上親自體驗過產品的效果,她直接借錢加盟了市代,通過公司送客戶模式和團隊領導的大力幫扶,第一個月她就賣了兩個市代的貨!9月卡瘦紅利期,她當月回款600多萬,純利近百萬!
她說:“上百萬,對於曾經是個農村寶媽的自己來說,絕對是天文數字!如果不是卡瘦,這一切想都不可能!” whatsapp +852 55440047
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🌸【卡瘦郝故事八十九】🌸 她叫贺賀小麗,四川鄰水人,80後寶媽。因為產後肥胖,讓原本苗條的身材變得臃腫不堪,不但穿不了好看的衣服,生活上還覺得各種不方便。 偶然的機會,她被神奇的卡瘦棒深深吸引。深入了解之後,迫不及待買了5盒回家。前2盒每天餐前吃1根,喝3000毫升以上温開水,後3盒代早晚兩餐,中餐加湯和蔬菜。5盒卡瘦吃完,腰圍縮小了11公分!了解到卡瘦送客戶的創業模式,她覺得這簡直就是為寶媽而生的創業好項目!加上親自體驗過產品的效果,她直接借錢加盟了市代,通過公司送客戶模式和團隊領導的大力幫扶,第一個月她就賣了兩個市代的貨!9月卡瘦紅利期,她當月回款600多萬,純利近百萬! 她說:“上百萬,對於曾經是個農村寶媽的自己來說,絕對是天文數字!如果不是卡瘦,這一切想都不可能!” whatsapp +852 55440047 Line🆔️kashoukashou we Chat🆔️zack2838_jq #kashoubrand  #nutritionfood  #health  #healthy  #healthdiet  #cashowstorys  #thisiswhatwedo  #卡瘦棒  #吃瘦不餓瘦  #減肥  #減脂  #減肥不反彈  #減肥不挨餓  #減肥產品  #科學減脂  #卡瘦郝故事  #減肥這件事  #品質是品牌的生命 
你學到的東西,或許不會帶給你直接的財富,但是它會轉化成你的思想、你的格局,和你融為一體。你每學到一項技能,懂得一些道理,就多一分直接面對這個世界的底氣。
今天是冬至,早安☀️ whatsapp +852 55440047
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你學到的東西,或許不會帶給你直接的財富,但是它會轉化成你的思想、你的格局,和你融為一體。你每學到一項技能,懂得一些道理,就多一分直接面對這個世界的底氣。 今天是冬至,早安☀️ whatsapp +852 55440047 Line🆔️kashoukashou we Chat🆔️zack2838_jq #kashoubrand  #nutritionfood  #health  #healthy  #healthdiet  #goodmorning  #thisiswhatwedo  #卡瘦棒  #吃瘦不餓瘦  #減肥  #減脂  #減肥不反彈  #減肥不挨餓  #減肥產品  #科學減脂  #早上好  #減肥這件事  #品質是品牌的生命 
The secret of getting ahead is getting started. [Mark Twain]

Don't delay looking after your health, make the first step today
The secret of getting ahead is getting started. [Mark Twain] Don't delay looking after your health, make the first step today
It's smells like summer in a farmhouse.
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My favourite kind of salad. Cucumber, onion, tomatos with a dash of lemon and coriander. .
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#salad #farmhousestyle #healthylifestyle #healthdiet #ketoweightloss #ketolife #healthyrecipes #healthyfood #healthyfoodporn #instagood #instafood #summer
【2018.11.06】
今天的便當是懶人版料理
把之前煮蔬菜雞湯的料擺進便當盒就對了!
每一道蔬菜都吸了滿滿的高湯精華
完全可以感受簡單料理的美味
搭配上從福岡機場帶回來的博多織軟管式明太子醬
拌飯一起享用
奢華度立刻爆表又完美!
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中午匆忙結束第一梯次最後一堂社區課
今天跑的明明是當初最擔心最苦惱的社區
結果卻是讓我收穫最多成就感最大的社區
結束後成員對老師的不捨、回饋和讚許
讓原本緊繃的內心突然很有感觸
用心真的可以被感受被發現
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今日早餐:
🍩 蜂蜜高纖貝果+kotokotoya草莓醬
☕️ 熱無糖紅茶
🍊 橘子
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第250個午餐便當:
🍚 藜麥飯十穀飯佐明太子
🍢 雞捲
🥗 高湯煨高麗菜、燉煮紅白蘿蔔
🥚 水煮蛋
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#工作與生活 #豚的便當日記 #自己煮 #早餐 #午餐 #便當 #弁当 #日常飲食 #飲食 #飲食日記 #健康飲食 #breakfast #lunchbox #cooking #homemade #homecooking #mealprepare #mealprep #diet #healthy #healthlife #eathealthy #healthyfood #healthyeating #healthmeals #healthdiet #2eat2gether #taiwan #藜麥飯 #明太子
【2018.11.06】 今天的便當是懶人版料理 把之前煮蔬菜雞湯的料擺進便當盒就對了! 每一道蔬菜都吸了滿滿的高湯精華 完全可以感受簡單料理的美味 搭配上從福岡機場帶回來的博多織軟管式明太子醬 拌飯一起享用 奢華度立刻爆表又完美! - 中午匆忙結束第一梯次最後一堂社區課 今天跑的明明是當初最擔心最苦惱的社區 結果卻是讓我收穫最多成就感最大的社區 結束後成員對老師的不捨、回饋和讚許 讓原本緊繃的內心突然很有感觸 用心真的可以被感受被發現 - 今日早餐: 🍩 蜂蜜高纖貝果+kotokotoya草莓醬 ☕️ 熱無糖紅茶 🍊 橘子 - 第250個午餐便當: 🍚 藜麥飯十穀飯佐明太子 🍢 雞捲 🥗 高湯煨高麗菜、燉煮紅白蘿蔔 🥚 水煮蛋 - #工作與生活  #豚的便當日記  #自己煮  #早餐  #午餐  #便當  #弁当  #日常飲食  #飲食  #飲食日記  #健康飲食  #breakfast  #lunchbox  #cooking  #homemade  #homecooking  #mealprepare  #mealprep  #diet  #healthy  #healthlife  #eathealthy  #healthyfood  #healthyeating  #healthmeals  #healthdiet  #2eat2gether  #taiwan  #藜麥飯  #明太子 
🌻【卡瘦®棒的安全性️️】🌻
卡瘦裡面的奇亞籽可以正常發芽🌱,移植土壤會正常長大哦‼️ whatsapp +852 55440047
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💯💯💯[王蒙的減脂反饋]
還記得王蒙帥哥嗎?☝️☝️☝️吃了不到一箱(30盒)卡瘦的王蒙,由164.5公斤減到114.3公斤,115天減了50.2公斤😱😱真是省錢的體質,吸收得太好了👍
卡瘦的減脂效果,不是我說了算😎

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💯💯💯[王蒙的減脂反饋] 還記得王蒙帥哥嗎?☝️☝️☝️吃了不到一箱(30盒)卡瘦的王蒙,由164.5公斤減到114.3公斤,115天減了50.2公斤😱😱真是省錢的體質,吸收得太好了👍 卡瘦的減脂效果,不是我說了算😎 whatsapp +852 55440047 Line🆔️kashoukashou we Chat🆔️zack2838_jq #kashoubrand  #nutritionfood  #health  #healthy  #healthdiet  #obesity  #overweight  #thisiswhatwedo  #卡瘦棒  #吃瘦不餓瘦  #減肥  #減脂  #減肥不反彈  #減肥不挨餓  #減肥產品  #科學減脂  #超重  #減肥這件事  #品質是品牌的生命 
🌸【卡瘦郝故事八十八】🌸
她叫宋珊珊,27歲,四川人,現定居廣東,畢業就結婚的全職寶媽。從小有點虛胖,身高不到1米6,產後體重曾達到138斤,看起來十分臃腫,加上家庭條件不太好,沒錢也沒興致打扮自己,沒有工作,沒有社交,十分迷茫,一度絕望到自暴自棄,甚至有時候不洗臉就蓬頭垢面地出門了。在家裡也很沒存在感,經常跟老公吵架,幾乎要抑鬱了。
遇見卡瘦,她覺得,這個世界突然變得溫柔了。7天吃卡瘦5盒,她成功減脂6.5斤!得知做代理送客戶,還免費培訓,她覺得這份創業項目,就是為自己這種沒人脈沒經驗的小白量身定制的,於是貸款加盟了卡瘦事業!三個月後,體重減到98斤並順利升級省代的她,生平第一次感受到了出門逛街的樂趣。因為好東西配得上,也買得起!
沒有四時不變的風景,只要心中有夢,我們的世界里,總會有滿滿的溫柔和閃閃的光芒!

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🌸【卡瘦郝故事八十八】🌸 她叫宋珊珊,27歲,四川人,現定居廣東,畢業就結婚的全職寶媽。從小有點虛胖,身高不到1米6,產後體重曾達到138斤,看起來十分臃腫,加上家庭條件不太好,沒錢也沒興致打扮自己,沒有工作,沒有社交,十分迷茫,一度絕望到自暴自棄,甚至有時候不洗臉就蓬頭垢面地出門了。在家裡也很沒存在感,經常跟老公吵架,幾乎要抑鬱了。 遇見卡瘦,她覺得,這個世界突然變得溫柔了。7天吃卡瘦5盒,她成功減脂6.5斤!得知做代理送客戶,還免費培訓,她覺得這份創業項目,就是為自己這種沒人脈沒經驗的小白量身定制的,於是貸款加盟了卡瘦事業!三個月後,體重減到98斤並順利升級省代的她,生平第一次感受到了出門逛街的樂趣。因為好東西配得上,也買得起! 沒有四時不變的風景,只要心中有夢,我們的世界里,總會有滿滿的溫柔和閃閃的光芒! whatsapp +852 55440047 Line🆔️kashoukashou we Chat🆔️zack2838_jq #kashoubrand  #nutritionfood  #health  #healthy  #healthdiet  #cashowstorys  #thisiswhatwedo  #卡瘦棒  #吃瘦不餓瘦  #減肥  #減脂  #減肥不反彈  #減肥不挨餓  #減肥產品  #科學減脂  #卡瘦郝故事  #減肥這件事  #品質是品牌的生命