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Hoy Martes!
🔥 Yoga con Flor a las 9hs
🔥 Funcional con @jazcholakian a las 10, 11 y 12hs
🔥 Funcional con Flor a las 15 y 16hs
🔥 Funcional con @jazcholakian a las 18, 19 y 20hs
🔥 Strong con @beluu.taborda a las 19hs
🔥 Zumba con @ivanatilcazumba a las 20hs
🔥 Strike con @matias.fit a las 21hs
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Martes activo 💪
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#salud #saludable #ejercicios #entrenamiento #vidasaludable #estilosaludable #bienestar #vivesano #habitossaludables #fitnesslife #fitnessmotivation #saludyvida #fitnesstips #fisico #crosstraining #training #perdidadepeso #macros #inspiration #motivation #fitspiration #fitnessjourney #fitstagram #zumba #zin #pongamosdemodalafelicidad #zumbafitness #zumbabeto #zumbalove #zumbaencordoba �
Hoy Martes! 🔥 Yoga con Flor a las 9hs 🔥 Funcional con @jazcholakian a las 10, 11 y 12hs 🔥 Funcional con Flor a las 15 y 16hs 🔥 Funcional con @jazcholakian a las 18, 19 y 20hs 🔥 Strong con @beluu.taborda a las 19hs 🔥 Zumba con @ivanatilcazumba a las 20hs 🔥 Strike con @matias.fit a las 21hs . Martes activo 💪 . #salud  #saludable  #ejercicios  #entrenamiento  #vidasaludable  #estilosaludable  #bienestar  #vivesano  #habitossaludables  #fitnesslife  #fitnessmotivation  #saludyvida  #fitnesstips  #fisico  #crosstraining  #training  #perdidadepeso  #macros  #inspiration  #motivation  #fitspiration  #fitnessjourney  #fitstagram  #zumba  #zin  #pongamosdemodalafelicidad  #zumbafitness  #zumbabeto  #zumbalove  #zumbaencordoba  �
Experimentos que cuando salen bien... La gozo!😍 👌
Pastel de brocoli con jamón en el papillote de silicona. 👉 Ingredientes : brocoli ya cocido,  4huevos batidos unos taquitos de jamón,  una chucharada de nata,  una de levadura... Todo bien mezclado,  se mete en el papillote y en solo 10min a máxima potencia al microondas... LISTO 😋

De segundo media dorada a la plancha. 
#coachingnutricional #comidarápidayfit #nosinmipapillote
#fitnessgirl #helthyfood #nomasdietas #lifestyle
#habitossaludables #dietasanayejercicio
Experimentos que cuando salen bien... La gozo!😍 👌 Pastel de brocoli con jamón en el papillote de silicona. 👉 Ingredientes : brocoli ya cocido, 4huevos batidos unos taquitos de jamón, una chucharada de nata, una de levadura... Todo bien mezclado, se mete en el papillote y en solo 10min a máxima potencia al microondas... LISTO 😋 De segundo media dorada a la plancha. #coachingnutricional  #comidarápidayfit  #nosinmipapillote  #fitnessgirl  #helthyfood  #nomasdietas  #lifestyle  #habitossaludables  #dietasanayejercicio 
Desayuno del domingo... .
Zumo de naranja, un “yogurt” de frutas de @pombelsmoothies y una tostada como cada domingo de espelta integral, aove, tomate rallado y huevo.
Feliz día!!!
Desayuno del domingo... . Zumo de naranja, un “yogurt” de frutas de @pombelsmoothies y una tostada como cada domingo de espelta integral, aove, tomate rallado y huevo. Feliz día!!!
Confieso que hice varias "dietas" efecto yo-yo 🙋🏻‍♀️y si, conseguía resultados sorprendentes en poco tiempo...peeeero me descompensaba😰, colesterol por el cielo, y cuando salía de la dieta pufff peso igual o mayor al que comenzaba🐷. Estas dietas no cambian hábitos, solo te hacen comer diferente por un lapso de tiempo.
🥗🍳🥑🍉🍌💧La invitación es a qué te alimentes saludablemente, balanceado, sin remordimiento y a conciencia (obvio que se valen pecadillos eventuales, disfrútalos). Seguro vas a tener mejores resultados que no van a ser temporales 😉

#habitossaludables #alimentacionconciente #alimentacionsaludable #estilodevida #cambiaelchip 
#organicgreenliving💚
Confieso que hice varias "dietas" efecto yo-yo 🙋🏻‍♀️y si, conseguía resultados sorprendentes en poco tiempo...peeeero me descompensaba😰, colesterol por el cielo, y cuando salía de la dieta pufff peso igual o mayor al que comenzaba🐷. Estas dietas no cambian hábitos, solo te hacen comer diferente por un lapso de tiempo. 🥗🍳🥑🍉🍌💧La invitación es a qué te alimentes saludablemente, balanceado, sin remordimiento y a conciencia (obvio que se valen pecadillos eventuales, disfrútalos). Seguro vas a tener mejores resultados que no van a ser temporales 😉 #habitossaludables  #alimentacionconciente  #alimentacionsaludable  #estilodevida  #cambiaelchip  #organicgreenliving 💚
Los consejos que salen de mi lectura de hoy. #hugoffim #habitos #habitossaludables
¿Sabías que la calabaza tiene el doble de porcentaje de vitamina A que la zanahoria?. Recomendamos consumir con regularidad calabaza en todas su presentaciones como parate de una ALIMENTACION SALUDABLE PARA TUS OJOS.
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#libertad #deporte #futbol #volleyball #bicicleta #gym #crossfit #gafas #versingafas #lentesdecontato #ortoqueratología #cirugíarefractiva #miopia #salud #love #estoesvida #asisi #perfectionist #placeresdelavida #expressions #habitossaludables #buenacompañía #Bucaramanga #Colombia #pacientesfelices
¿Sabías que la calabaza tiene el doble de porcentaje de vitamina A que la zanahoria?. Recomendamos consumir con regularidad calabaza en todas su presentaciones como parate de una ALIMENTACION SALUDABLE PARA TUS OJOS. : #libertad  #deporte  #futbol  #volleyball  #bicicleta  #gym  #crossfit  #gafas  #versingafas  #lentesdecontato  #ortoqueratología  #cirugíarefractiva  #miopia  #salud  #love  #estoesvida  #asisi  #perfectionist  #placeresdelavida  #expressions  #habitossaludables  #buenacompañía  #Bucaramanga  #Colombia  #pacientesfelices 
ENG🇺🇸: We have to eat: 🤤🤤
- green beans
- Red pepper
- Loin
Enjoy your meal!!! 😘💞
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
ESP🇪🇸: Tenemos para comer: 🤤🤤
- judías verdes - Pimiento rojo - Lomo 
Que aproveche!!! 😘💞
ENG🇺🇸: We have to eat: 🤤🤤 - green beans - Red pepper - Loin Enjoy your meal!!! 😘💞 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ESP🇪🇸: Tenemos para comer: 🤤🤤 - judías verdes - Pimiento rojo - Lomo Que aproveche!!! 😘💞
CALAMARES RELLENOS ENCEBOLLADO 🤤🤤 Ingredientes:

1/2 kilo de calamares
7 o 8 setas grandes
1/4 kilo de gambas peladas y crudas
2 cebollas grandes
1/2 cebolla para el relleno
1 huevo
1 vaso de vino blanco
Aceite de oliva
Sal

Preparación:

Se limpian los calamares y se les da la vuelta para limpiarlos bien por dentro. Se les deja dados la vuelta ya que de esta manera, una vez rellenos no hace falta ponerle palillo, porque ellos solos se cierran al ponerlos al fuego.

Para hacer el relleno, se sofríe en un poco de aceite, la 1/2 cebolla finamente picada, las gambas y las setas troceadas y las aletas y tentáculos de los calamares que hemos quitado cuando los hemos limpiado, se salan y se dejan cocer a fuego lento.

Una vez que todo esté cocinado, se aparta del fuego y se le añade un huevo crudo para amalgamar la mezcla. Se deja enfriar.

Una vez frío se va rellenando los calamares con esta farsa y con ayuda de una pequeña cuchara.

En una sartén con tres cucharadas de aceite se doran los calamares una vez rellenos y se añaden el par de cebollas en juliana y dejamos también dorar.

A continuación echamos un vaso de vino blanco y dejamos cocer unos 20 minutos hasta que el líquido se reduzca y los calamares estén tiernos. Se rectifica de sal si fuese necesario.

#SoniaMaria #HabitoVIDASaludable#cuidatusalud #comebien #sefeliz #controldepeso #habitossaludables #sientetebien #controlatumente #stopexcesos #cuerposaludable #almasana #cuerposano #adoromitrabajo #cuidarsefacil #objetivos #teacompaño #objetivos #moda #belleza #estetica
CALAMARES RELLENOS ENCEBOLLADO 🤤🤤 Ingredientes: 1/2 kilo de calamares 7 o 8 setas grandes 1/4 kilo de gambas peladas y crudas 2 cebollas grandes 1/2 cebolla para el relleno 1 huevo 1 vaso de vino blanco Aceite de oliva Sal Preparación: Se limpian los calamares y se les da la vuelta para limpiarlos bien por dentro. Se les deja dados la vuelta ya que de esta manera, una vez rellenos no hace falta ponerle palillo, porque ellos solos se cierran al ponerlos al fuego. Para hacer el relleno, se sofríe en un poco de aceite, la 1/2 cebolla finamente picada, las gambas y las setas troceadas y las aletas y tentáculos de los calamares que hemos quitado cuando los hemos limpiado, se salan y se dejan cocer a fuego lento. Una vez que todo esté cocinado, se aparta del fuego y se le añade un huevo crudo para amalgamar la mezcla. Se deja enfriar. Una vez frío se va rellenando los calamares con esta farsa y con ayuda de una pequeña cuchara. En una sartén con tres cucharadas de aceite se doran los calamares una vez rellenos y se añaden el par de cebollas en juliana y dejamos también dorar. A continuación echamos un vaso de vino blanco y dejamos cocer unos 20 minutos hasta que el líquido se reduzca y los calamares estén tiernos. Se rectifica de sal si fuese necesario. #SoniaMaria  #HabitoVIDASaludable #cuidatusalud  #comebien  #sefeliz  #controldepeso  #habitossaludables  #sientetebien  #controlatumente  #stopexcesos  #cuerposaludable  #almasana  #cuerposano  #adoromitrabajo  #cuidarsefacil  #objetivos  #teacompaño  #objetivos  #moda  #belleza  #estetica 
❄️💛🍀 L-Cisteína, un aminoácido valioso para tu cuerpo.

Ésta se transforma en un potente antioxidante para el cuerpo, el cual proteje a las células de los radicales libres y de los efectos secundarios causados por las reacciones a medicamentos o productos químicos tóxicos. Además constituye en un factor importantísimo para el cuidado del cabello! Estudios indican que la falta de este aminoácido está relacionada directamente con la caída del cabello.

Síguenos 🤗☝🏽💯 para parcitar de promociones y concursos. 🎁🥇🎉
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Para más info escríbenos por dm o directo a WhatsApp en el link de la biografía 😉🔝📲
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#naara #naära #uñaslindas #cabello #cabellosaludable #salud #habitossaludables #saludybelleza #pielsana #juventud #huesosfuertes #skin #colagenohidrolisado #colágenohidrolizado #colágenohidrolisado #colágeno #ageless  #agelessbeauty #uñas #antiageing #hidrolizado #peluqueriascali #peluqieriabogota #peluquerias #cuidadosdelapiel #fitnessfashion #bellezanatural #bellezaysalud #bellezaybienestar  #longevidad
❄️💛🍀 L-Cisteína, un aminoácido valioso para tu cuerpo. Ésta se transforma en un potente antioxidante para el cuerpo, el cual proteje a las células de los radicales libres y de los efectos secundarios causados por las reacciones a medicamentos o productos químicos tóxicos. Además constituye en un factor importantísimo para el cuidado del cabello! Estudios indican que la falta de este aminoácido está relacionada directamente con la caída del cabello. Síguenos 🤗☝🏽💯 para parcitar de promociones y concursos. 🎁🥇🎉 . Para más info escríbenos por dm o directo a WhatsApp en el link de la biografía 😉🔝📲 . . . . . . #naara  #naära  #uñaslindas  #cabello  #cabellosaludable  #salud  #habitossaludables  #saludybelleza  #pielsana  #juventud  #huesosfuertes  #skin  #colagenohidrolisado  #colágenohidrolizado  #colágenohidrolisado  #colágeno  #ageless  #agelessbeauty  #uñas  #antiageing  #hidrolizado  #peluqueriascali  #peluqieriabogota  #peluquerias  #cuidadosdelapiel  #fitnessfashion  #bellezanatural  #bellezaysalud  #bellezaybienestar  #longevidad 
BENEFICIOS DE ANDAR EN BICICLETA
☑️Mejora tu capacidad pulmonar
☑️Aumenta tu flujo sanguíneo
☑️Reduce el colesterol
☑️Disminuye la masa grasa
☑️Tonificas todos tus músculos
☑️Beneficia todo tu sistema cardiovascular
☑️Mejora tu postura
☑️ Mejora tu ánimo
☑️Ahorras dinero
#nutricion #nutrition #habitossaludables #saludable #consejos #somosloquecomemos #vidasana #vidasaludable #comidasaludable #comidasana #healthyfood #comersano #cocinadaludable #estilodevidasaludable #gymmotivation #gym #nutritips
BENEFICIOS DE ANDAR EN BICICLETA ☑️Mejora tu capacidad pulmonar ☑️Aumenta tu flujo sanguíneo ☑️Reduce el colesterol ☑️Disminuye la masa grasa ☑️Tonificas todos tus músculos ☑️Beneficia todo tu sistema cardiovascular ☑️Mejora tu postura ☑️ Mejora tu ánimo ☑️Ahorras dinero #nutricion  #nutrition  #habitossaludables  #saludable  #consejos  #somosloquecomemos  #vidasana  #vidasaludable  #comidasaludable  #comidasana  #healthyfood  #comersano  #cocinadaludable  #estilodevidasaludable  #gymmotivation  #gym  #nutritips 
De esas fotos que me encantan 😍😍😘 feliz día 🙏💕👣🔥#bienestar #habitossaludables #neuquén #Argentina #venezuela #España 📸#dsdmiventana
Tus desayunos pueden ser maravillosos😋😋
.....Cuando despertamos con ese sentimiento de gratitud por la vida y con felicidad en el corazón 😍😊🙏💪 . 🍓
🍑
🙂

#instafood #fresh #breakfast #morning #fruits #sandwich #sun #milk #orange
 #morningtime #goodday  #love  #instagood#goodmorning #goodlife #healthy #healthyfood #healthylifestyle #yogurt #lovecooking #f4f #dolcevitablog #healthyeating #dolcevita #amandolavida #yummy #habitossaludables #healthylifestyle
Tus desayunos pueden ser maravillosos😋😋 .....Cuando despertamos con ese sentimiento de gratitud por la vida y con felicidad en el corazón 😍😊🙏💪 . 🍓 🍑 🙂 #instafood  #fresh  #breakfast  #morning  #fruits  #sandwich  #sun  #milk  #orange  #morningtime  #goodday  #love  #instagood #goodmorning  #goodlife  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #yogurt  #lovecooking  #f4f  #dolcevitablog  #healthyeating  #dolcevita  #amandolavida  #yummy  #habitossaludables  #healthylifestyle 
➡️7 señales de que tu entrenamiento no está yendo por buen camino 🤔 .
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💥¿Cuál de estas señales aparecen en tu entrenamiento?💥 .
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⬇️ Deja tu comentario ⬇️ .
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#kom #komentrenamiento #entrenaconkom #entrenamiento #abastos #patraix #valencia #spain #rendimiento #salud #fitness #entrenamientopersonal #run #running #triathlontraining #triathlon #dosisderealidad #atreveteasermas #mentalidad #habitossaludables #like4like #underarmour #iwill #comunidadkom
➡️7 señales de que tu entrenamiento no está yendo por buen camino 🤔 . . 💥¿Cuál de estas señales aparecen en tu entrenamiento?💥 . . ⬇️ Deja tu comentario ⬇️ . . #kom  #komentrenamiento  #entrenaconkom  #entrenamiento  #abastos  #patraix  #valencia  #spain  #rendimiento  #salud  #fitness  #entrenamientopersonal  #run  #running  #triathlontraining  #triathlon  #dosisderealidad  #atreveteasermas  #mentalidad  #habitossaludables  #like4like  #underarmour  #iwill  #comunidadkom 
Hora de comer champiñones, pechuga de pollo a la plancha y pasta de espelta 😋😋#sisepuede#nuevoshabitos#habitossaludables#yoteayudo#marcateunobjetivo#nomasexcusas
🥑🧀🌰🥜🍆🍅🍏Hoy es el DÍA MUNDIAL DE LA ALIMENTACIÓN🍆🍅🥜🧀🥑
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El lema de este año es #hambrecero y es que mientras medio mundo sufre sobrepeso y obesidad el otro medio pasa hambre y está desnutrido.
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Me gustaría que fuerais conscientes de qué elecciones hacéis a la hora de hacer la compra.
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Si es una compra sostenible, de calidad, de cercanía, de temporada.
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¿Cómo la hacéis?¿ Lista de la compra, planificación semanal ó al momento, sin pensar?
.
¿Cuánta comida sin usar tiráis a la basura? ¿Cuánta ya cocinada?
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Por favor, para empezar, lo más sencillo es:
.
1️⃣ Planifica tu semana. Qué vas a hacer y cuándo lo vas a cocinar. 
2️⃣Haz una lista de la compra
3️⃣Establece el día o días que vas a hacer las compras, para comprar según lo que necesites
4️⃣Compra sin hambre. Está demostrado que con hambre compramos más y de peor calidad. 
5️⃣Procura cocinar un día, un fondo básico de verduras y/o legumbres aue te sirvan para varios días a la semana. Separa en raciones y congela o guárdalo en la nevera.
6️⃣Reaprovecha lo que te sobre. Hay miles de cursos y recetas de reaprovechamiento si no se te ocurre nada.
.
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Por otro lado, las instituciones deberían tenernos más en cuenta puesto que, con una buena educación alimentaria, desde las edades más tempranas hasta los más adultos, evitaríamos muchos de estos factores (desnutrición, sobrepeso, enfermedades autoinmunes, alergias.. Etc). Curar probablemente no pero, podríamos evitar su aparición o su virulencia.
.
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Sé consciente, haz buenas elecciones, tu salud te lo agradecerá.
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#sanidaddesnutrida #hambrecero #diamundialdelalimentacion #comidasaludable #alimentacionconsciente #habitossaludables #alimentacion #alimentos

@ahierronutricion @alejandrahierroDN
🥑🧀🌰🥜🍆🍅🍏Hoy es el DÍA MUNDIAL DE LA ALIMENTACIÓN🍆🍅🥜🧀🥑 . . El lema de este año es #hambrecero  y es que mientras medio mundo sufre sobrepeso y obesidad el otro medio pasa hambre y está desnutrido. . . Me gustaría que fuerais conscientes de qué elecciones hacéis a la hora de hacer la compra. . Si es una compra sostenible, de calidad, de cercanía, de temporada. . ¿Cómo la hacéis?¿ Lista de la compra, planificación semanal ó al momento, sin pensar? . ¿Cuánta comida sin usar tiráis a la basura? ¿Cuánta ya cocinada? . Por favor, para empezar, lo más sencillo es: . 1️⃣ Planifica tu semana. Qué vas a hacer y cuándo lo vas a cocinar. 2️⃣Haz una lista de la compra 3️⃣Establece el día o días que vas a hacer las compras, para comprar según lo que necesites 4️⃣Compra sin hambre. Está demostrado que con hambre compramos más y de peor calidad. 5️⃣Procura cocinar un día, un fondo básico de verduras y/o legumbres aue te sirvan para varios días a la semana. Separa en raciones y congela o guárdalo en la nevera. 6️⃣Reaprovecha lo que te sobre. Hay miles de cursos y recetas de reaprovechamiento si no se te ocurre nada. . . Por otro lado, las instituciones deberían tenernos más en cuenta puesto que, con una buena educación alimentaria, desde las edades más tempranas hasta los más adultos, evitaríamos muchos de estos factores (desnutrición, sobrepeso, enfermedades autoinmunes, alergias.. Etc). Curar probablemente no pero, podríamos evitar su aparición o su virulencia. . . Sé consciente, haz buenas elecciones, tu salud te lo agradecerá. . . #sanidaddesnutrida  #hambrecero  #diamundialdelalimentacion  #comidasaludable  #alimentacionconsciente  #habitossaludables  #alimentacion  #alimentos  @ahierronutricion @alejandrahierroDN
Para comer: coliflor a la italiana con soja texturizada, un poco de pan integral y un yogur natural. 
Que tengáis muy buen día 😉😉 #healthy #healthyfood #healthylifestyle #instafit #fitgirl #gym #comidasana #vidasana #buenoshabitos #habitossaludables #vegetarian #verduras #vegetariano #vegetariana #crossfit #crossfitgirls #pasitoapasito #motivacion #motivation #realfood #comida #lunch
Los profesionales de la sanidad y la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomiendan hacerse un chequeo a partir de los 45 años, aunque esta edad cambia dependiendo de si hay antecedentes por enfermedades.

No es preciso, salvo indicios que nos hagan pensar que padecemos alguna dolencia, hacernos chequeos antes de esa edad. El director médico de la Clínico Premium Marbella, Gonzalo Sanz, explica que los hombres, a partir de los 45 deben controlar tres aspectos: cardiología (corazón y pulmón), digestivo (cáncer de colon) y urología (cáncer de próstata, vejiga y riñón). En las mujeres se cambia la urología por la ginecología (cáncer de mama, útero, cérvix). Si hay un antecedente familiar positivo, y sin duda si hay dos de primer grado, habría que adelantar el chequeo a los 40 años.
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Solicitar Cita: +54 9 11 40693155
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••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #salud #habitos #habitossaludables #vidasana #vidaysalud #cuerposano #vida #globalatlas #Traumatología #Ortopedia #Celuloterapia #Bienestar #sentitebien #Espalda #Postura #Colageno #elastina #placenta #argentina
Los profesionales de la sanidad y la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomiendan hacerse un chequeo a partir de los 45 años, aunque esta edad cambia dependiendo de si hay antecedentes por enfermedades. No es preciso, salvo indicios que nos hagan pensar que padecemos alguna dolencia, hacernos chequeos antes de esa edad. El director médico de la Clínico Premium Marbella, Gonzalo Sanz, explica que los hombres, a partir de los 45 deben controlar tres aspectos: cardiología (corazón y pulmón), digestivo (cáncer de colon) y urología (cáncer de próstata, vejiga y riñón). En las mujeres se cambia la urología por la ginecología (cáncer de mama, útero, cérvix). Si hay un antecedente familiar positivo, y sin duda si hay dos de primer grado, habría que adelantar el chequeo a los 40 años. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Solicitar Cita: +54 9 11 40693155 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #salud  #habitos  #habitossaludables  #vidasana  #vidaysalud  #cuerposano  #vida  #globalatlas  #Traumatología  #Ortopedia  #Celuloterapia  #Bienestar  #sentitebien  #Espalda  #Postura  #Colageno  #elastina  #placenta  #argentina 
Empecemos este maravilloso día cuidándonos #deadentrohaciaafuera con este saludable jugo, y lo mejor... súper fácil de hacer!!! 🌞✨🍃♥️ JUGO DE APIO 🍃
Sin extractor! Licúas el apio y listo 🎉🎉🎉. Tómalo preferiblemente en ayunas! 🍃 Ayuda a eliminar toxinas y metales del cuerpo
🍃ayuda a reducir el colesterol 🍃 diurético 🍃 protege la piel 🍃 elimina grasa de manta natural 🍃 antiinflamatorio
🍃 limpia y sana la piel 🍃 alto contenido de vitamina C
🍃 mejora la hipertensión 🍃 purifica la sangre 🍃 limpia los riñones 🍃 alcalinizante
🍃 evita el estreñimiento
🍃 anti-celulitis
🍃 expectorante natural 
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Empecemos este maravilloso día cuidándonos #deadentrohaciaafuera  con este saludable jugo, y lo mejor... súper fácil de hacer!!! 🌞✨🍃♥️ JUGO DE APIO 🍃 Sin extractor! Licúas el apio y listo 🎉🎉🎉. Tómalo preferiblemente en ayunas! 🍃 Ayuda a eliminar toxinas y metales del cuerpo 🍃ayuda a reducir el colesterol 🍃 diurético 🍃 protege la piel 🍃 elimina grasa de manta natural 🍃 antiinflamatorio 🍃 limpia y sana la piel 🍃 alto contenido de vitamina C 🍃 mejora la hipertensión 🍃 purifica la sangre 🍃 limpia los riñones 🍃 alcalinizante 🍃 evita el estreñimiento 🍃 anti-celulitis 🍃 expectorante natural #helgabyhelgadiaz  #helgalovers  #helgadiaz  #helgadiazpielperfecta  #jugo  #verde  #apio  #salud  #habitossaludables  #celery  #celeryjuice  #jugodeapio  #pielsaludable  #cuerposano  #cuidatusalud  #cuidatucuerpo  #cuidatupiel 
M•A•R•T•E•S🍃
Desayuno de hoy🙆
🔶Té ☕
🔶Tostadas integrales con mermelada de frutilla🍞🍓
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Que tengan un gran día❗🌱
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🍇🥝FELIZ DÍA DEL NUTRICIÓNISTA🍉🍏
🍅🍆Día Mundial de la Alimentacion🥑🌽
🤗Por qué somos lo que comemos, podemos transformar nuestro cuerpo y nuestra mente, eligiendo una alimentación inspiradora🤩👌
✨😍✨FELICIDADES COLEGAS✨😍✨
A todos los que ejercen esta linda profesión❤️, alimentando sueños, nutriendo vidas y fortaleciendo la salud de nuestra población paraguaya 🇵🇾 16deoctubre #diadelnutricionistaenpy #díamundialdelaalimentacion  #NUTRIfitness #Vidasana #habitossaludables #NUTRIFitnessparaguay
🍇🥝FELIZ DÍA DEL NUTRICIÓNISTA🍉🍏 🍅🍆Día Mundial de la Alimentacion🥑🌽 🤗Por qué somos lo que comemos, podemos transformar nuestro cuerpo y nuestra mente, eligiendo una alimentación inspiradora🤩👌 ✨😍✨FELICIDADES COLEGAS✨😍✨ A todos los que ejercen esta linda profesión❤️, alimentando sueños, nutriendo vidas y fortaleciendo la salud de nuestra población paraguaya 🇵🇾 16deoctubre #diadelnutricionistaenpy  #díamundialdelaalimentacion  #NUTRIfitness  #Vidasana  #habitossaludables  #NUTRIFitnessparaguay 
¿Ya preparaste tu desayuno? #opdeatecuida #opdeateprotege
¿Tienes 5 minutos libres? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Seguro que sí. Aprovéchalos e implementa un hábito saludable nuevo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Desayuna fruta para aumentar su consumo y prevenir enfermedades. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Planifica tus menús y asegúrate de incluir mucha verdura. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. Muévete, camina más, deja el ascensor a un lado y sube las escaleras, bájate una parada antes y camina hasta llegar al lugar hacia donde te diriges. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4. Estira, unos estiramientos diarios te mantendrán elástica y libre de tensiones musculares. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
5. Medita, relájate, respira y libera tu mente. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
6. Quiérete más, mírate al espejo, siéntete bien y gústate. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
7. Desconecta, Apaga los dispositivos electrónicos una hora antes de ir a la cama para relajarte.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#hábitossaludables #habitossaludables #habitosnuevos #nuevoshabitos #cambiatushabitos #cambiandohabitos #cambiandodehabitos #cambiandodehabitos
¿Tienes 5 minutos libres? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Seguro que sí. Aprovéchalos e implementa un hábito saludable nuevo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Desayuna fruta para aumentar su consumo y prevenir enfermedades. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2. Planifica tus menús y asegúrate de incluir mucha verdura. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3. Muévete, camina más, deja el ascensor a un lado y sube las escaleras, bájate una parada antes y camina hasta llegar al lugar hacia donde te diriges. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4. Estira, unos estiramientos diarios te mantendrán elástica y libre de tensiones musculares. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5. Medita, relájate, respira y libera tu mente. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6. Quiérete más, mírate al espejo, siéntete bien y gústate. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 7. Desconecta, Apaga los dispositivos electrónicos una hora antes de ir a la cama para relajarte.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #hábitossaludables  #habitossaludables  #habitosnuevos  #nuevoshabitos  #cambiatushabitos  #cambiandohabitos  #cambiandodehabitos  #cambiandodehabitos 
Hoy es el #diamundialdelaalimentacion
Y que mejor que celebrarlo con nuestro #rinconverduleria.
🍌 🍎 🍐 🍆 🥔 🍍 🥕 
Todas estas frutas y verduras deberían ser la base de cualquier dieta.
Colores variados aportan diversidad de vitaminas y minerales.
El conocimiento a través del juego es una buena manera de inculcar buenos hábitos alimenticios.
Una alimentación correcta desde la niñez es determinante para protegerlos de enfermedades en un futuro y es en esta edad cuando se aprende a comer y se adoptan los principales hábitos alimenticios 
Argentina lidera el ranking de #obesidadinfantil en latinoamerica, con cifras altas y preocupantes.
Fomentemos una alimentación sana para revertir esta situación y para que nuestros niños y niñas crezcan sanos y fuertes. 
#estoesjugar #diainternacionaldelaañimentacion #crianza #habitossaludables #noalaobesidadinfantil #comersano #aprendamosacomer #verduras #frutas #rinconqueenseña #espaciodejuego
Hoy es el #diamundialdelaalimentacion  Y que mejor que celebrarlo con nuestro #rinconverduleria . 🍌 🍎 🍐 🍆 🥔 🍍 🥕 Todas estas frutas y verduras deberían ser la base de cualquier dieta. Colores variados aportan diversidad de vitaminas y minerales. El conocimiento a través del juego es una buena manera de inculcar buenos hábitos alimenticios. Una alimentación correcta desde la niñez es determinante para protegerlos de enfermedades en un futuro y es en esta edad cuando se aprende a comer y se adoptan los principales hábitos alimenticios Argentina lidera el ranking de #obesidadinfantil  en latinoamerica, con cifras altas y preocupantes. Fomentemos una alimentación sana para revertir esta situación y para que nuestros niños y niñas crezcan sanos y fuertes. #estoesjugar  #diainternacionaldelaañimentacion  #crianza  #habitossaludables  #noalaobesidadinfantil  #comersano  #aprendamosacomer  #verduras  #frutas  #rinconqueenseña  #espaciodejuego 
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¡ TRANSFORMACIÓN !
Me encanta enseñaros todo lo que me envían, y es que, nuestros clientes nos avalan y quieren enseñarle al mundo el cambio de autoestima, de físico y de vida en general que les proporciona nuestro plan.
Es como una forma de animaros a hacer lo que os propongáis! Y esque esta en vuestras manos conseguir aquello que más quereis. Sea lo que sea.✨
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#cuidate #mimate #transformacion #cambioamejor #cambiosfisicos #cambiospositivos #buenoshabitos #habitossaludables #comerbien #comersano #cocinarsano #instalove
¡ TRANSFORMACIÓN ! Me encanta enseñaros todo lo que me envían, y es que, nuestros clientes nos avalan y quieren enseñarle al mundo el cambio de autoestima, de físico y de vida en general que les proporciona nuestro plan. Es como una forma de animaros a hacer lo que os propongáis! Y esque esta en vuestras manos conseguir aquello que más quereis. Sea lo que sea.✨ . #cuidate  #mimate  #transformacion  #cambioamejor  #cambiosfisicos  #cambiospositivos  #buenoshabitos  #habitossaludables  #comerbien  #comersano  #cocinarsano  #instalove 
🙋 Aunque un poco tarde...
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😘 Quiero compartir con vosotros mi delicioso desayuno...
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😋 Un delicioso smoothie de café y plátano, con mi super alimento de Vainilla y Bebida de Avena.
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#Vivemassano #Nomasdietas #habitossaludables #Mecuido #cuidatucuerpo #Alimentacionsaludable #Desayunocompleto #Comidasana
Miren que rico desayuno me prepare hoy!!
👉Leche descremanada
👉Vainillas
👉Manzana
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✔Las vainillas están buenas porque tienen poca grasa pero ojo👀 son muy pobres en fibra y una consistencia nuy blanda entonces se digieren rápido. Lo ideal seria untarlas con queso y agregarle semillitas o acompañarlas como hice yo con un fruta
✔Éstas reemplazarian a las tostadas o los cereales
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⚠️Si todo junto les parece mucho pueden consumir una parte del desayuno y dejar el resto para después😉

Que tengas un hermoso dia!!😘
#desayuno #rico #completo #saludable #leche #vainilla #fruta #nutricion #healthynutrition #habitossaludables #health #breakfast #instafood #nutrition #nutrieco
Miren que rico desayuno me prepare hoy!! 👉Leche descremanada 👉Vainillas 👉Manzana . ✔Las vainillas están buenas porque tienen poca grasa pero ojo👀 son muy pobres en fibra y una consistencia nuy blanda entonces se digieren rápido. Lo ideal seria untarlas con queso y agregarle semillitas o acompañarlas como hice yo con un fruta ✔Éstas reemplazarian a las tostadas o los cereales . ⚠️Si todo junto les parece mucho pueden consumir una parte del desayuno y dejar el resto para después😉 Que tengas un hermoso dia!!😘 #desayuno  #rico  #completo  #saludable  #leche  #vainilla  #fruta  #nutricion  #healthynutrition  #habitossaludables  #health  #breakfast  #instafood  #nutrition  #nutrieco 
Hoy de primero Crema de Calabacín: sofrío en un poco de aceite un puerro y una cebolla picada, añadimos dos calabacines y dos patatas pequeñas. Si patata! Has leído bien, no te asustes. Se puede comer patata y perder peso, porque se trata de Comer Bien.
www.tupesosano.es
#tuplatosano #tupesosano #comerbien #habitossaludables
Hoy de primero Crema de Calabacín: sofrío en un poco de aceite un puerro y una cebolla picada, añadimos dos calabacines y dos patatas pequeñas. Si patata! Has leído bien, no te asustes. Se puede comer patata y perder peso, porque se trata de Comer Bien. www.tupesosano.es #tuplatosano  #tupesosano  #comerbien  #habitossaludables 
Los días fríos, los postres fríos, dulces y con lácteos aumentan el frío y la pesadez de Kapha, también le producen letargo y pereza. 👉Cuando comemos tarde y no permitimos que nuestro cuerpo digiera el alimento, el sueño reparador será imposible😵 Nuestro cuerpo utilizará toda la energía encargada de regenerar tejidos en tratar de digerir el alimento durante la noche (con pocos resultados) 😢, por eso el Kapha desequilibrado ya no tendrá energía para levantarse en la mañana y menos para desechar lo que ya no le sirve😵. 👉El Kapha amoroso y cariñoso si no se mueve y se alimenta de chatarra, refinados y azúcar blanca tenderá a volverse negativo y posesivo, sus emociones amorosas se transformarán 😮queriendo que los que lo rodean le presten toda la atención posible, volviéndose egoísta y dependiente😭
❤️ ¿Kapha avancemos? 📆 El sábado 20 de Octubre estaré dictando mi taller de Nutrición y Alimentación Ayurveda, estaré conversando acerca de todos los doshas en desequilibrio y cómo podemos cambiar los hábitos para equilibrarnos🎉 Hablarenos de digestión, hábitos saludables y comeremos sabroso y sano😋
❤️SOLO QUEDAN 2 CUPOS❤️
👉Si quieres inscribirte escríbeme a palomayurveda@gmail.com y te envío toda la info🎉
#kapha #kaphadosha #kaphadiet #ayurveda #ayurvedic #desequilibrio #habitossaludables #saludemocional #saludfisica #bienestar #benessere #saludable #salud #digestión #digestion #saluddigestiva #doshas #satva #prana #tamas #toxico #emocionespositivas #emocionesnegativas #saludable #yoga #hathayoga #tallerayurveda #alimentacionconsciente
Los días fríos, los postres fríos, dulces y con lácteos aumentan el frío y la pesadez de Kapha, también le producen letargo y pereza. 👉Cuando comemos tarde y no permitimos que nuestro cuerpo digiera el alimento, el sueño reparador será imposible😵 Nuestro cuerpo utilizará toda la energía encargada de regenerar tejidos en tratar de digerir el alimento durante la noche (con pocos resultados) 😢, por eso el Kapha desequilibrado ya no tendrá energía para levantarse en la mañana y menos para desechar lo que ya no le sirve😵. 👉El Kapha amoroso y cariñoso si no se mueve y se alimenta de chatarra, refinados y azúcar blanca tenderá a volverse negativo y posesivo, sus emociones amorosas se transformarán 😮queriendo que los que lo rodean le presten toda la atención posible, volviéndose egoísta y dependiente😭 ❤️ ¿Kapha avancemos? 📆 El sábado 20 de Octubre estaré dictando mi taller de Nutrición y Alimentación Ayurveda, estaré conversando acerca de todos los doshas en desequilibrio y cómo podemos cambiar los hábitos para equilibrarnos🎉 Hablarenos de digestión, hábitos saludables y comeremos sabroso y sano😋 ❤️SOLO QUEDAN 2 CUPOS❤️ 👉Si quieres inscribirte escríbeme a palomayurveda@gmail.com y te envío toda la info🎉 #kapha  #kaphadosha  #kaphadiet  #ayurveda  #ayurvedic  #desequilibrio  #habitossaludables  #saludemocional  #saludfisica  #bienestar  #benessere  #saludable  #salud  #digestión  #digestion  #saluddigestiva  #doshas  #satva  #prana  #tamas  #toxico  #emocionespositivas  #emocionesnegativas  #saludable  #yoga  #hathayoga  #tallerayurveda  #alimentacionconsciente 
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Receta clásica de pescado al horno, pero no por ello menos saludable y rica. Lomos de merluza con tomate rallado, ajo picado, vino blanco, sal, pimienta, orégano y aove.
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KINESIOLOGÍA .
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‘No seas conformista y ve por más sin importar lo que otros piensen de ti, sé único’
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🔺🔻Hoy vamos a conocer un poco ésta famosa semilla que está llena de propiedades y beneficios🔻🔺
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♔↝ ¿Qué contiene La chía?.
🔜es una excelente fuente de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3 (ácido alfa-linolénico) ALA de origen vegetal.
↯↡↯↡↯↡↯↡↯↡↯↡↯↡↯
♔↝ ¿A qué se le llama activación de la semilla?.
🔜La activación de las semillas es un proceso muy sencillo que se utiliza para asimilar mejor los nutrientes que nos aportan las semillas de chía. Tiene un muy alto contenido de fibra que no puede ser atacada por nuestras enzimas digestivas por lo tanto deben ser puestas en remojo o molerlas para aprovechar al máximo los nutrientes de la semilla.
↯↡↯↡↯↡↯↡↯↡↯↡↯↡↯
♔↝ ¿cómo consumirla?.
🔜Si se combinan con líquido (como agua, leche, jugo o yogurt), forman un gel debido a la fibra soluble que contienen, lo que nos ayuda a sentirnos llenos por más tiempo y también a retrasar el aumento de azúcar en la sangre.
↯↡↯↡↯↡↯↡↯↡↯↡↯↡↯
♔↝¿Se pueden comer sin remojar ni triturar? Sí, las semillas de chía también se pueden comer sin remojar, aunque entonces no resultan tan nutritivas.
↯↡↯↡↯↡↯↡↯↡↯↡↯↡↯
♔↝ ¿Cuánto debo consumir?.
🔜La recomendación más extendida en cuanto a su consumo indica que unas dos cucharadas (unos 25 gramos) durante el transcurso del día, aunque algunos estudios demuestran que con una es mas que suficiente.
↯↡↯↡↯↡↯↡↯↡↯↡↯↡↯
♔↝ ¿Cuáles son sus beneficios para la salud?
🔜♔↝ Reduce los niveles de glucosa ♔↝ Es rica en fribra ♔↝ Previene el daño celular ♔↝ Aporta hierro y calcio ♔↝ contiene magnesio ♔↝ Contiene acidos grasos omegas ♔↝ No contiene gluten ♔↝ Reduce el apetito ♔↝ Ayuda al descenso de peso ♔↝ Aporta energía.
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NutriZ Nutrición&BuenosHábitos
Próximamente consultorios en: 
Rosario centro/norte
Pérez centro.
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#equilibrio #nutrición #recetassanas #habitossaludables #ricoysano #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #healthyfood #hábitos #comersano #cuerposano #nutricionista #eat #eatclean #eating #saludable #noobsesion #nodieta #alimentacion  #rosario #martes #chia #salud
. ✭✩✭🅲🅷🅸🅰✭✩✭🅲🅷🅸🅰✭✩✭🅲🅷🅸🅰✭✩✭ . 🔺🔻Hoy vamos a conocer un poco ésta famosa semilla que está llena de propiedades y beneficios🔻🔺 . ♔↝ ¿Qué contiene La chía?. 🔜es una excelente fuente de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3 (ácido alfa-linolénico) ALA de origen vegetal. ↯↡↯↡↯↡↯↡↯↡↯↡↯↡↯ ♔↝ ¿A qué se le llama activación de la semilla?. 🔜La activación de las semillas es un proceso muy sencillo que se utiliza para asimilar mejor los nutrientes que nos aportan las semillas de chía. Tiene un muy alto contenido de fibra que no puede ser atacada por nuestras enzimas digestivas por lo tanto deben ser puestas en remojo o molerlas para aprovechar al máximo los nutrientes de la semilla. ↯↡↯↡↯↡↯↡↯↡↯↡↯↡↯ ♔↝ ¿cómo consumirla?. 🔜Si se combinan con líquido (como agua, leche, jugo o yogurt), forman un gel debido a la fibra soluble que contienen, lo que nos ayuda a sentirnos llenos por más tiempo y también a retrasar el aumento de azúcar en la sangre. ↯↡↯↡↯↡↯↡↯↡↯↡↯↡↯ ♔↝¿Se pueden comer sin remojar ni triturar? Sí, las semillas de chía también se pueden comer sin remojar, aunque entonces no resultan tan nutritivas. ↯↡↯↡↯↡↯↡↯↡↯↡↯↡↯ ♔↝ ¿Cuánto debo consumir?. 🔜La recomendación más extendida en cuanto a su consumo indica que unas dos cucharadas (unos 25 gramos) durante el transcurso del día, aunque algunos estudios demuestran que con una es mas que suficiente. ↯↡↯↡↯↡↯↡↯↡↯↡↯↡↯ ♔↝ ¿Cuáles son sus beneficios para la salud? 🔜♔↝ Reduce los niveles de glucosa ♔↝ Es rica en fribra ♔↝ Previene el daño celular ♔↝ Aporta hierro y calcio ♔↝ contiene magnesio ♔↝ Contiene acidos grasos omegas ♔↝ No contiene gluten ♔↝ Reduce el apetito ♔↝ Ayuda al descenso de peso ♔↝ Aporta energía. . NutriZ Nutrición&BuenosHábitos Próximamente consultorios en: Rosario centro/norte Pérez centro. . #equilibrio  #nutrición  #recetassanas  #habitossaludables  #ricoysano  #alimentacionsaludable  #alimentacionconsciente  #healthyfood  #hábitos  #comersano  #cuerposano  #nutricionista  #eat  #eatclean  #eating  #saludable  #noobsesion  #nodieta  #alimentacion  #rosario  #martes  #chia  #salud 
💜 No te pierdas esta oportunidad de degustar nuestros #arándanos frescos de estación😍😜 💜  Hoy a partir de las 12 Hs. en el #Obelisco. En el marco de la campaña 👉 #MasFrutasYVerduras.🍎🍏🍌🌽🍆🍇🍉🍍🍐 Sumate a las acciones en favor del #HambreCero! #DíaMundialdelaAlimentación.💪 Si querés tener más info sobre los arándanos 
https://www.argblueberry.com/home/mca/
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💜 No te pierdas esta oportunidad de degustar nuestros #arándanos  frescos de estación😍😜 💜 Hoy a partir de las 12 Hs. en el #Obelisco . En el marco de la campaña 👉 #MasFrutasYVerduras .🍎🍏🍌🌽🍆🍇🍉🍍🍐 Sumate a las acciones en favor del #HambreCero ! #DíaMundialdelaAlimentación .💪 Si querés tener más info sobre los arándanos https://www.argblueberry.com/home/mca/ #jjoodelajuventud  #arándanos  #superfruta  #Saludable  #Rico  #Nutritivo  #Original  #MejorconArandanos  #MasFrutasyVerduras  #nutrición  #nutricionista  #alimentacionsaludable  #habitossaludables  #tiempodeaprenderacomer  #habitosalimenticios  #healthylife  #healthy  #salud  #saludable  #sano  #lovenutricion  #saludynutricion  #nutricionargentina 
Hora de comer ... Al fin me siento !! 💚 .
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Ahora a jugar un ratito ... Siesta y a seguir trabajando !!! 🤦🏼‍♀️ Que dura es la rutina 📣🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️
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#rutina #pierdepeso #recetasfit #healthylifestile #healthyliving #adelgazar #healthy #fitdiet #adelgazar #fitnessmotivation #fitnessgirl #mamafit #instamama #instaphoto #instafit #habitossaludables #foodie #foodporn #fitnessfood #yummy #recetafitness #diario #comidasana #diariodecomidas #mamaprimeriza #perderpeso #diariodeunadieta #ideassanas #ideasfit #mamaprimeriza #receta
Hora de comer ... Al fin me siento !! 💚 . . Ahora a jugar un ratito ... Siesta y a seguir trabajando !!! 🤦🏼‍♀️ Que dura es la rutina 📣🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ . . #rutina  #pierdepeso  #recetasfit  #healthylifestile  #healthyliving  #adelgazar  #healthy  #fitdiet  #adelgazar  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #mamafit  #instamama  #instaphoto  #instafit  #habitossaludables  #foodie  #foodporn  #fitnessfood  #yummy  #recetafitness  #diario  #comidasana  #diariodecomidas  #mamaprimeriza  #perderpeso  #diariodeunadieta  #ideassanas  #ideasfit  #mamaprimeriza  #receta 
Sea cual sea el plato, siempre lo acompaño con un buen plato de ensalada. Sabias que cuando comes la mitad de tu plato deben ser vegetales y cuarto cereal y cuarto proteína? #yopuedocontodo #foodfit #habitossaludables #comersaludable #comersano #mamasecuida #mamaviviendosaludable #mamaseponeenforma #ypct #yopuedocontodo #habitossaludables #yoelijocuidarme
Buenos días, como están😁.
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📌Desayuno de hoy: Pancake de avena y banana, con frutos secos y miel
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➡Mezclas 3 cucharadas soperas de avena, con media banana pisada, un sobresito de edulcorante o una cucharadita si es líquido, un huevo, una clara y una cucharadita de escencia de vainilla. Una vez integrado, en un sartén, con rocío vegetal, colocas cucharadas de la preparación y cocinas a fuego bajo de ambos lados.
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📍También podés agregarle alguna fruta que te guste.
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¿Y vos, que desayunas hoy?😉
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Turnos🗓
📱WhatsApp: 1559713831
📧Mail: lic.leandrocardoso@gmail.com
#nutricionista #nutritips #nutrition #nutricion #alimentacionconsiente #alimentacionsaludable #healthylifestyle #healthyfood #homemade #casero #ricoysano #ramosmejia #haedo #nodieta #habitossaludables #vidasana #vidasaludable #fitness #fitfam #fit #eatwell #eatclean #foodie #foodporn #breakfast #desayuno
Buenos días, como están😁. . 📌Desayuno de hoy: Pancake de avena y banana, con frutos secos y miel . ➡Mezclas 3 cucharadas soperas de avena, con media banana pisada, un sobresito de edulcorante o una cucharadita si es líquido, un huevo, una clara y una cucharadita de escencia de vainilla. Una vez integrado, en un sartén, con rocío vegetal, colocas cucharadas de la preparación y cocinas a fuego bajo de ambos lados. . 📍También podés agregarle alguna fruta que te guste. . ¿Y vos, que desayunas hoy?😉 . Turnos🗓 📱WhatsApp: 1559713831 📧Mail: lic.leandrocardoso@gmail.com #nutricionista  #nutritips  #nutrition  #nutricion  #alimentacionconsiente  #alimentacionsaludable  #healthylifestyle  #healthyfood  #homemade  #casero  #ricoysano  #ramosmejia  #haedo  #nodieta  #habitossaludables  #vidasana  #vidasaludable  #fitness  #fitfam  #fit  #eatwell  #eatclean  #foodie  #foodporn  #breakfast  #desayuno 
💪🏼La confianza en vos mismo es lo más importante💪🏼 Creé en VOS siempre 🙌🏼 👉🏼Mi desayuno motivador así arrancamos 👏🏼Leche descremada con cereales y avena 👏🏼2 tostadas de arroz con un par de frutos secos, 1 con mermelada de durazno y la otra de frutilla (amo variar para no aburrirme), me olvidaba coco rallado por encima 👏🏼1/2 manzana verde con canela 
Cuéntenme ustedes me encanta leerlos ♥️♥️ #buenosdias #lunes #desayunosaludable #ricorico #aprenderacomer #habitossaludables #nutricioninteligente #alimentacionsaludable #comersano #fitlife #fitness #healthylifestyle #healthybreakfast #nodiet #eatclean #foodporn #motivation #constance #nutricionista #realfood
💪🏼La confianza en vos mismo es lo más importante💪🏼 Creé en VOS siempre 🙌🏼 👉🏼Mi desayuno motivador así arrancamos 👏🏼Leche descremada con cereales y avena 👏🏼2 tostadas de arroz con un par de frutos secos, 1 con mermelada de durazno y la otra de frutilla (amo variar para no aburrirme), me olvidaba coco rallado por encima 👏🏼1/2 manzana verde con canela Cuéntenme ustedes me encanta leerlos ♥️♥️ #buenosdias  #lunes  #desayunosaludable  #ricorico  #aprenderacomer  #habitossaludables  #nutricioninteligente  #alimentacionsaludable  #comersano  #fitlife  #fitness  #healthylifestyle  #healthybreakfast  #nodiet  #eatclean  #foodporn  #motivation  #constance  #nutricionista  #realfood 
16/10🎃👻💤
Un día menos para que sea viernes! 😁

Y para empezar este día me tomo mi nutrijugo en ayunas y antes de ir a la escuela 🎒

Para 3 personas utilicé
*jugo de 2 naranjas 🍊
*1 chayote
*1 calabaza
*1 jitomate 🍅
*1/8 betabel
*1/3 pepino🥒
*3 zanahorias pequeñas 🥕

Todo esto al extractor y listo! Sin duda ha sigo de mis Jugos favoritos 😋 🚦HOY les voy a subir como identificar si es hambre emocional o hambre real y cuáles son sus diferencias 🥑🥦🥨🍕 #eatclean #healthyfood #healthylifestyle #homefood #fitfood #nutritips #healthytips #cambiossaludables #habitossaludables #nutrijugo #jugoverde #morning
16/10🎃👻💤 Un día menos para que sea viernes! 😁 Y para empezar este día me tomo mi nutrijugo en ayunas y antes de ir a la escuela 🎒 Para 3 personas utilicé *jugo de 2 naranjas 🍊 *1 chayote *1 calabaza *1 jitomate 🍅 *1/8 betabel *1/3 pepino🥒 *3 zanahorias pequeñas 🥕 Todo esto al extractor y listo! Sin duda ha sigo de mis Jugos favoritos 😋 🚦HOY les voy a subir como identificar si es hambre emocional o hambre real y cuáles son sus diferencias 🥑🥦🥨🍕 #eatclean  #healthyfood  #healthylifestyle  #homefood  #fitfood  #nutritips  #healthytips  #cambiossaludables  #habitossaludables  #nutrijugo  #jugoverde  #morning 
Comer fuera de casa no implica comer mal....
.
Que os parece mi primer plato...😍
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Es un alimento rico en proteínas y rico en omega 3. Además se compone de diversas vitaminas (como niacina, riboflavina y tiamina) y minerales (como calcio, yodo, hierro, potasio y magnesio). Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, reducir el colesterol y prevenir el cáncer.
.
Quieres aprender a cuidarte conmigo, dándole al cuerpo los nutrientes, vitamina y minerales que necesita, contáctame y te informo sin compromiso ☝️
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Pídeme información:
.
Whatsapp 📲 686086609
Privado 🗯 o escribe la palabra “YO” en comentarios.
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#comersano #comerfuera #habitossaludables #nutricionequilibrada #mejillones #salud #coach #controldepeso #laialopez84
Comer fuera de casa no implica comer mal.... . Que os parece mi primer plato...😍 . Es un alimento rico en proteínas y rico en omega 3. Además se compone de diversas vitaminas (como niacina, riboflavina y tiamina) y minerales (como calcio, yodo, hierro, potasio y magnesio). Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, reducir el colesterol y prevenir el cáncer. . Quieres aprender a cuidarte conmigo, dándole al cuerpo los nutrientes, vitamina y minerales que necesita, contáctame y te informo sin compromiso ☝️ . Pídeme información: . Whatsapp 📲 686086609 Privado 🗯 o escribe la palabra “YO” en comentarios. . #comersano  #comerfuera  #habitossaludables  #nutricionequilibrada  #mejillones  #salud  #coach  #controldepeso  #laialopez84 
Recetas  que competen mis client@s.
Es una de las cosas que más me gusta de mi trabajo .. 👉poder ver sus progresos ver que entra ell@s se motivan se dan ideas de cómo preparar  alguna recta, envían fotos de sus progresos de cómo les está yendo con nuestros planes nutricionales..
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 Muy orgullosa de lo que hago y ver qué día a día ell@s van consiguiendo sus  objetivos .. 👉que es conseguir buenos hábitos saludables además de perder peso.
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#comidasconcolorido🌳 #comidassludables #vidasanayactiva #sinpasarhambre😜 #comiendodetodo🍒 #habitossaludables 🍅#vidafit
Recetas que competen mis client@s. Es una de las cosas que más me gusta de mi trabajo .. 👉poder ver sus progresos ver que entra ell@s se motivan se dan ideas de cómo preparar alguna recta, envían fotos de sus progresos de cómo les está yendo con nuestros planes nutricionales.. . Muy orgullosa de lo que hago y ver qué día a día ell@s van consiguiendo sus objetivos .. 👉que es conseguir buenos hábitos saludables además de perder peso. . . #comidasconcolorido 🌳 #comidassludables  #vidasanayactiva  #sinpasarhambre 😜 #comiendodetodo 🍒 #habitossaludables  🍅#vidafit 
Feliz día de la alimentación sana!!!
Cuidarse💪  nutrir tu organismo 🍓🍒🍊
Comer saludable #habitossaludables #healtty #fittnes #si no te  alimentas  bien ya es hora de hacerlo !!! Porque es nuestra gasolina para sentirnos bien opta por una alimentación sana y natural #supealimentos#conócelos #más frutas y verduras ❤️🍒🍓💗
Feliz día de la alimentación sana!!! Cuidarse💪 nutrir tu organismo 🍓🍒🍊 Comer saludable #habitossaludables  #healtty  #fittnes  #si  no te alimentas bien ya es hora de hacerlo !!! Porque es nuestra gasolina para sentirnos bien opta por una alimentación sana y natural #supealimentos #conócelos  #más  frutas y verduras ❤️🍒🍓💗
DESLIZA ➡️➡️➡️ Hooola bonito día para todossss!! ☝🏻🌻Hoy les comparto un SHOT DE MANZANA con invitado especial… la maravillosa CÚRCUMA!!🌱🌝La cual no sólo es rica para condimentar, sino que es SUMAMENTE BENÉFICA para nuestro organismo. ⭐️🌈La cúrcuma es considerada como “el alimento para la piel” y como “protector hepático”.. además de sus propiedades anti- cáncer y restauradoras del sistema inmunológico. También posee propiedades derivadas de su curcumina (un curcumoide) el cual le da ese color tan bonito y llamativo…😍😍😍Cuáles beneficios?!
– Poderoso antiinflamatorio
– Nutre profundamente la piel y le da elasticidad y humectación
– Ayuda en el funcionamiento de nuestras articulaciones
– Fortalece nuestro sistema inmunológico
– Ayuda a tener huesos y articulaciones súper sanos y fuertes.. de hecho apoya al sistema óseo en general
– Ayuda con niveles de colesterol 🍵🍵
A TOMARNOS NUSTRO SHOT EN AYUNAS QUE NOS DA MUCHÍSIMOS BENEFICIOS!🥃🥄👌✨💪🏻🍎🍎Las cantidades varean en cada organismo y en el momento en el cual tomarse... ☀️⚡️👌💪🏻☝🏻➡️➡️➡️Agenda tu cita 4621251816
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DESLIZA ➡️➡️➡️ Hooola bonito día para todossss!! ☝🏻🌻Hoy les comparto un SHOT DE MANZANA con invitado especial… la maravillosa CÚRCUMA!!🌱🌝La cual no sólo es rica para condimentar, sino que es SUMAMENTE BENÉFICA para nuestro organismo. ⭐️🌈La cúrcuma es considerada como “el alimento para la piel” y como “protector hepático”.. además de sus propiedades anti- cáncer y restauradoras del sistema inmunológico. También posee propiedades derivadas de su curcumina (un curcumoide) el cual le da ese color tan bonito y llamativo…😍😍😍Cuáles beneficios?! – Poderoso antiinflamatorio – Nutre profundamente la piel y le da elasticidad y humectación – Ayuda en el funcionamiento de nuestras articulaciones – Fortalece nuestro sistema inmunológico – Ayuda a tener huesos y articulaciones súper sanos y fuertes.. de hecho apoya al sistema óseo en general – Ayuda con niveles de colesterol 🍵🍵 A TOMARNOS NUSTRO SHOT EN AYUNAS QUE NOS DA MUCHÍSIMOS BENEFICIOS!🥃🥄👌✨💪🏻🍎🍎Las cantidades varean en cada organismo y en el momento en el cual tomarse... ☀️⚡️👌💪🏻☝🏻➡️➡️➡️Agenda tu cita 4621251816 . nutricion #fit  #gym  #style  #lifestyle  #foodblogger  #beauty  #nutrition  #cute  #transformation  #happiness  #white  #wellness  #picoftheday  #fit  #eatclean  #healthychoices  #mindfulness  #eathealthy  #dietasana  #habitossaludables  #ketodiet  #comidasaludable  #instafood  #beautyblogger  #comidasana  #comidareal  #healthyblogger  #shot  #jengibre 
🅱🆄🅳🅸🅽 🅳🅴 🅻🅸🅼🅾🅽 🍋▪️2 huevos ▪️2 medidas de sucralosa ▪️gotitas de esencia de vainilla ▪️1/3 taza tipo te de aceite ▪️1/3 de leche fluida descremada ▫️MEZCLAR TODOS ESTOS INGREDIENTES EN LA LICUADORA ▫️.-
▪️1 taza de leche en polvo descremada ▪️3/4 taza de harina de arroz ▪️1/3 taza de maicena ▪️2 cditas tipo te de polvo para hornear ▪️semillas de amapola c/n. ▫️ MEZCLAR TODOS ESTOS INGREDIENTES SECOS EN UN BOWL. Luego incorporar la mezcla húmeda y revolver bastante hasta que la mezcla sea homogénea. Llevar a budinera mediana horno moderado por 30 a 40 minutos. Espolvorear con azúcar impalpable. A PROBARLO!!! 🤤🔥👏🏻.-
⚠️ Al tener leche en polvo la preparación es más calórica por lo que si te estas cuidando sería más bien un gustito para de vez en cuando. Otra opción es reemplazar la leche descremada usando menos cantidad y mas cantidad de harina y probar como queda 🤷🏼‍♀️. De todas maneras disfrútenlo que esta buenisimo y por realizar una comida fuera de lo habitual no se engorda, lo que engorda es  el EXCESO DIARIO!. ♥️ Arrancá la semana con todo! 💪🏻 Que objetivo tenes para hoy? Pequeños cambios hacen una gran diferencia 🙌🏻.-
#receta #meriendasaludable #aprenderacomer #habitossaludables #estilodevida #alimentosnaturales #comidareal #consumidorinteligente #consumidorconsciente #comesano #vivimejor
🅱🆄🅳🅸🅽 🅳🅴 🅻🅸🅼🅾🅽 🍋▪️2 huevos ▪️2 medidas de sucralosa ▪️gotitas de esencia de vainilla ▪️1/3 taza tipo te de aceite ▪️1/3 de leche fluida descremada ▫️MEZCLAR TODOS ESTOS INGREDIENTES EN LA LICUADORA ▫️.- ▪️1 taza de leche en polvo descremada ▪️3/4 taza de harina de arroz ▪️1/3 taza de maicena ▪️2 cditas tipo te de polvo para hornear ▪️semillas de amapola c/n. ▫️ MEZCLAR TODOS ESTOS INGREDIENTES SECOS EN UN BOWL. Luego incorporar la mezcla húmeda y revolver bastante hasta que la mezcla sea homogénea. Llevar a budinera mediana horno moderado por 30 a 40 minutos. Espolvorear con azúcar impalpable. A PROBARLO!!! 🤤🔥👏🏻.- ⚠️ Al tener leche en polvo la preparación es más calórica por lo que si te estas cuidando sería más bien un gustito para de vez en cuando. Otra opción es reemplazar la leche descremada usando menos cantidad y mas cantidad de harina y probar como queda 🤷🏼‍♀️. De todas maneras disfrútenlo que esta buenisimo y por realizar una comida fuera de lo habitual no se engorda, lo que engorda es el EXCESO DIARIO!. ♥️ Arrancá la semana con todo! 💪🏻 Que objetivo tenes para hoy? Pequeños cambios hacen una gran diferencia 🙌🏻.- #receta  #meriendasaludable  #aprenderacomer  #habitossaludables  #estilodevida  #alimentosnaturales  #comidareal  #consumidorinteligente  #consumidorconsciente  #comesano  #vivimejor 
Trabajar en un supermercado y no comprar 😂😂, es que tengo que tirar de congelador que está a rebosar.... día de pescado, filete grande de pez espada y palitos de surimi con limón un poco de pimienta negra y albahaca ( como no uso sal voy a tope de especias ) y san seacabó , a terminar de arreglase que hoy entro una hora antes!!! #almuerzo #martes #comidasencilla #pescado #turnodetarde #habitossaludables #despacitoyconbuenaletra #pasitoapasito #adelgazar #habitos #nodieta
Trabajar en un supermercado y no comprar 😂😂, es que tengo que tirar de congelador que está a rebosar.... día de pescado, filete grande de pez espada y palitos de surimi con limón un poco de pimienta negra y albahaca ( como no uso sal voy a tope de especias ) y san seacabó , a terminar de arreglase que hoy entro una hora antes!!! #almuerzo  #martes  #comidasencilla  #pescado  #turnodetarde  #habitossaludables  #despacitoyconbuenaletra  #pasitoapasito  #adelgazar  #habitos  #nodieta 
🔹Hoy Día Mundial de la Alimentación, recordamos la importancia de la misma en pacientes con dolor crónico. El próximo 7 de noviembre nuestra nutricionista imparte un taller donde enseñará recetas sanas y saludables para mejorar el dolor .
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#diamundialdelaalimentación #dolorcronico #dolor #pain #nutricion #dieta #fibromialgia #habitossaludables #alimentos #alimentacionsaludable #onelife
Tenía ganas de probarlas y nunca me atrevía por ser un snack frito... Me puedo comer como mucho tres al día... Y oye.. Engañar a mi cabeza la engaño... Osea q maravilloso!!!
#tallasgrandes  #canarias #zerowaste #cambiatuvida #nomasdolor #bodypositivemovemen #bodypositive #curves #plussizefashion #bodypositivity #curvies #habitossaludables #herniadiscal #cumplirretos
Palabras para emprender un cambio: "QUIERO", "PUEDO", "VOY A".
Tema del día en la consulta. Coaching Nutricional.
#coachingnutricional#nutrición#nutricionysalud#dietetica#lifestyle#elpoderdelaspalabras#lifestyle#devorame#realfood#cambiodehabitos#habitossaludables#maribelramanutricionista
Si queres adoptar habitos de vida saludables bienvenido/a seas, y cuantos más logres mejor!!
Lo que suele suceder cuando queremos modificar habitos es que lo hacemos todo junto y de golpe y de esta manera puede que no logremos adaptarnos realmente a esos habitos y que caigamos de nuevo en habitos poco saludables que teniamos antes. Es por este motivo que aconsejamos que modifiques de a uno o dos habitos por vez y una vez que lo sientas realmente como un habito podes incorporar uno nuevo!
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#habitossaludables#vida#salud#nutricion#alimentacion#ejercicio#actividadfisica#sueño#agua#hidratacion#social#cuerpo#mente#alma#adaptacion#estarbien#estarfeliz
Si queres adoptar habitos de vida saludables bienvenido/a seas, y cuantos más logres mejor!! Lo que suele suceder cuando queremos modificar habitos es que lo hacemos todo junto y de golpe y de esta manera puede que no logremos adaptarnos realmente a esos habitos y que caigamos de nuevo en habitos poco saludables que teniamos antes. Es por este motivo que aconsejamos que modifiques de a uno o dos habitos por vez y una vez que lo sientas realmente como un habito podes incorporar uno nuevo! . . . . . #habitossaludables #vida #salud #nutricion #alimentacion #ejercicio #actividadfisica #sueño #agua #hidratacion #social #cuerpo #mente #alma #adaptacion #estarbien #estarfeliz 
Es muy importante elegir un buen alimento y muy rico, sobre todo saludable y disfrutar de vida sana y con mucha vitalidad♡♡♡ Comer sano es evitarse malestares ♡ Regula la tensión arterial
♡ Auxilia el sistema circulatorio
♡ Disminuye la coagulación de la sangre
♡ Ayuda a mantener niveles de colesterol  bueno y triglicéridos
♡ Mejora la salud de los ojos y el cerebro
♡ Frena el deterioro que causa el alzheimer  y demencia
♡ Ayuda a la función adecuada de las  articulaciones
♡ Previene y reduce inflamaciones crónicas  arterioesclorosis, artritis,artrosis, dolores  reumáticos, colitis ulcerosa....
♡#vidasana #emprendedores #beautiful#beautiful #comidasaludable #habitossaludables
Es muy importante elegir un buen alimento y muy rico, sobre todo saludable y disfrutar de vida sana y con mucha vitalidad♡♡♡ Comer sano es evitarse malestares ♡ Regula la tensión arterial ♡ Auxilia el sistema circulatorio ♡ Disminuye la coagulación de la sangre ♡ Ayuda a mantener niveles de colesterol bueno y triglicéridos ♡ Mejora la salud de los ojos y el cerebro ♡ Frena el deterioro que causa el alzheimer y demencia ♡ Ayuda a la función adecuada de las articulaciones ♡ Previene y reduce inflamaciones crónicas arterioesclorosis, artritis,artrosis, dolores reumáticos, colitis ulcerosa.... ♡#vidasana  #emprendedores  #beautiful #beautiful  #comidasaludable  #habitossaludables 
Día de visitas , encuentros, clientes, amigos.... Gente que quiere cambiar y tiene valor para ello 💪🏻 me encanta poner mi granito de arena, en toda esta gente que suma "momentos" .
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Si quieres un cambio físico, bajar o subir peso, además de mejorar tu estado de energía o problemas digestivos , estreñimiento etc... Tengo una solución para ti..
Ponte en contacto conmigo. .
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#habitossaludables #coach #somosloquecomemos  #resultados #nutricion #aprendeacomer
Día de visitas , encuentros, clientes, amigos.... Gente que quiere cambiar y tiene valor para ello 💪🏻 me encanta poner mi granito de arena, en toda esta gente que suma "momentos" . . Si quieres un cambio físico, bajar o subir peso, además de mejorar tu estado de energía o problemas digestivos , estreñimiento etc... Tengo una solución para ti.. Ponte en contacto conmigo. . . #habitossaludables  #coach  #somosloquecomemos  #resultados  #nutricion  #aprendeacomer 
Mañana empezas la dieta?? Es mejor ordenar  tu forma de comer y no prohibirte alimentos o hacer cosas drásticas que no vas a poder sostener en el tiempo. No te enfoques en los kilos.  Enfócate en  alcanzar pequeñas metas más saludables y plenas para vos. 
#dieta #salud #alimentacionsaludable #campañaaguante #obesidad #nutricion #habitossaludables
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Con los ingredientes de este jugo bajarás la acidez de tus células, evitando el envejecimiento prematuro de las mismas.

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“No te va a hacer nada, si estás re bien” dicen. Sin siquiera saber si te sentís comodx con tu cuerpo. Sin conocer el esfuerzo diario que conlleva decirle que no a alguna comida rica, pero fuera de tu plan. “¿Qué vas a tener que bajar vos? Si sos un palo” dicen, sin conocer tus porcentajes, tus planes, tu rutina, tus proyectos, tu forma de pensar y entender los alimentos, sus funciones y sus efectos sobre el cuerpo.
“Dale, comete un pedacito” te dicen, incitándote a algo que quizás te costó mucho decirle que no, o simplemente no te interesa ingerir. “Hace dieta, por eso está tan flaquitx” dicen, sin saber que no seguís una dieta de moda para llegar al verano diez puntos, sino que intentas eliminar los malos hábitos alimenticios que perjudican tu salud y tu rendimiento físico y mental. “Ay, estas obsesionadx” pronuncian, sin entender que solo estas intentando llevar una mejor calidad de vida, tomando conciencia de lo que te llevas a la boca y para qué, lejísimos de algún trastorno alimenticio y evidentemente sin información alguna sobre lo que éstos conllevan, cómo se manifiestan y lo que podría causarle a una persona que en verdad los tiene oír esas palabras.

En lo personal me llama muchísimo la atención que lo que asombre sea ver una persona alimentándose saludablemente, y sea totalmente naturalizado aquel que solo entiende los alimentos procesados. Y aún más me asombra que, por decir que no, seas tildadx de ortiva o una persona extraña, con complejos y obsesiones.
Estaría muy bueno que se aliente a la gente a no opinar sobre la condición física del otro y a respetar un poco más las decisiones ajenas.

Les deseo un buen comienzo de semana a todos y que puedan centrarse en sus propios proyectos, que del resto se encargará cada quién 🤗🙏🏻🌈🌞🌹🥝🍉🍊🍈🥥🍌🍆🥕🌶🌽🍐🍏🍎🥒🥦🥗
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#health #healthylifestyle #healthyfood #healthyhabits #healthandwellness #healthyprogress #healthypromoters #fitness #fitnesslifestyle #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnesstransformation #goodhabits #changinghabits #habitossaludables #promotoresdelasalud #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #alimentacionfitness
“No te va a hacer nada, si estás re bien” dicen. Sin siquiera saber si te sentís comodx con tu cuerpo. Sin conocer el esfuerzo diario que conlleva decirle que no a alguna comida rica, pero fuera de tu plan. “¿Qué vas a tener que bajar vos? Si sos un palo” dicen, sin conocer tus porcentajes, tus planes, tu rutina, tus proyectos, tu forma de pensar y entender los alimentos, sus funciones y sus efectos sobre el cuerpo. “Dale, comete un pedacito” te dicen, incitándote a algo que quizás te costó mucho decirle que no, o simplemente no te interesa ingerir. “Hace dieta, por eso está tan flaquitx” dicen, sin saber que no seguís una dieta de moda para llegar al verano diez puntos, sino que intentas eliminar los malos hábitos alimenticios que perjudican tu salud y tu rendimiento físico y mental. “Ay, estas obsesionadx” pronuncian, sin entender que solo estas intentando llevar una mejor calidad de vida, tomando conciencia de lo que te llevas a la boca y para qué, lejísimos de algún trastorno alimenticio y evidentemente sin información alguna sobre lo que éstos conllevan, cómo se manifiestan y lo que podría causarle a una persona que en verdad los tiene oír esas palabras. En lo personal me llama muchísimo la atención que lo que asombre sea ver una persona alimentándose saludablemente, y sea totalmente naturalizado aquel que solo entiende los alimentos procesados. Y aún más me asombra que, por decir que no, seas tildadx de ortiva o una persona extraña, con complejos y obsesiones. Estaría muy bueno que se aliente a la gente a no opinar sobre la condición física del otro y a respetar un poco más las decisiones ajenas. Les deseo un buen comienzo de semana a todos y que puedan centrarse en sus propios proyectos, que del resto se encargará cada quién 🤗🙏🏻🌈🌞🌹🥝🍉🍊🍈🥥🍌🍆🥕🌶🌽🍐🍏🍎🥒🥦🥗 . . . . . . . . . . #health  #healthylifestyle  #healthyfood  #healthyhabits  #healthandwellness  #healthyprogress  #healthypromoters  #fitness  #fitnesslifestyle  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #fitnesslife  #fitnesstransformation  #goodhabits  #changinghabits  #habitossaludables  #promotoresdelasalud  #alimentacionsaludable  #alimentacionconsciente  #alimentacionfitness 
Sobre todo aplicaros el número 10 🤣
#consejos #habitossaludables #consejosvendoyparaminotengo
Esta semana no ha habido vídeo pero os dejo pistas sobre dos de mis favoritos, echa un ojo al canal de @youtube de Enfermera en evolución y SUSCRÍBETE!!!. #nurse #enfermera #salud #enfermeriavisible #enfermeraviajera #habitossaludables#sexologia #sexology #vlog
Deliiiiiiiiciosos !! Buenos  y maravillosos días !! 😚🍃💛#amor #cocinasaludable #pays  #habitossaludables #vivesano
Paro la lluvia ☔️ y nos fuimos a #correr 🏃 
Mis respetos para quien salga glamuroso/a en sus fotos del #ejercicio que me pase el tip😂😂 The rain stopped so it was the perfect day for a #tuesday run 🏃 around this beautiful city #sydney 
Advise is accepted as how to look more #glamorous in #workout photos 😂😂 #sydneylife #healthcoach #personaltrainer #runner #corre #corredora #livewell #healthyhabits #habitossaludables
👩🏼‍💼 Debido a que uno de los objetivos de la Organización para las Naciones Unidas (ONU) es eliminar el hambre, el 16 de octubre de 1945 se estableció la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación y desde 1981 se considera esa fecha como Día Mundial de la Alimentación.
👉🏻Con la celebración de este día se busca concienciar a la gente respecto a la situación en la que viven personas del tercer mundo especialmente en lo que se refiere a los problemas por falta de alimentos 🍽
👀Se pretende además despertar la solidaridad de quienes tienen más para así luchar contra el hambre, la malnutrición y la pobreza en la que viven muchos hombres.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍎 Consultorio en Las Cañitas, CABA.
📚Información para turnos por msj privado.
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👩🏼‍💼 Debido a que uno de los objetivos de la Organización para las Naciones Unidas (ONU) es eliminar el hambre, el 16 de octubre de 1945 se estableció la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación y desde 1981 se considera esa fecha como Día Mundial de la Alimentación. 👉🏻Con la celebración de este día se busca concienciar a la gente respecto a la situación en la que viven personas del tercer mundo especialmente en lo que se refiere a los problemas por falta de alimentos 🍽 👀Se pretende además despertar la solidaridad de quienes tienen más para así luchar contra el hambre, la malnutrición y la pobreza en la que viven muchos hombres. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍎 Consultorio en Las Cañitas, CABA. 📚Información para turnos por msj privado. . . . . #Alimentacionsaludable  #alimentacion  #saludable  #nutricion  #alimentacionsana  #habitossaludables  #nutricionsaludable  #sanoyrico  #vidasana  #alimentacion  #salud  #cambiodehabitos  #vidasaludableyactiva  #vidasaludable  #comersaludable  #comersano  #cuerposano 
El verano se ha acabado, pero el buen tiempo todavía nos acompaña. Sabemos que con la vuelta a la rutina no siempre hay tiempo para cocinar, pero el gazpacho andaluz de #AbellanBiofoods es la mejor alternativa para ahorrar tiempo y tener la mejor calidad de producto. ¡Haz tu pedido! ¡Feliz lunes! .
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#abellanbiofoods #productosecologicos #organico
#eco #bio #lifestyle 
#healthy #habitossaludables #gazpachoandaluz #yummy #fresh #alimentacionsaludable #alternativasecológicas
El verano se ha acabado, pero el buen tiempo todavía nos acompaña. Sabemos que con la vuelta a la rutina no siempre hay tiempo para cocinar, pero el gazpacho andaluz de #AbellanBiofoods  es la mejor alternativa para ahorrar tiempo y tener la mejor calidad de producto. ¡Haz tu pedido! ¡Feliz lunes! . . . . #abellanbiofoods  #productosecologicos  #organico  #eco  #bio  #lifestyle  #healthy  #habitossaludables  #gazpachoandaluz  #yummy  #fresh  #alimentacionsaludable  #alternativasecológicas 
Aprovechando espacios... Alguien dejó esta banda elástica aquí, aprovechemos 😉💪 .
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