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Mi comida de hoy!.
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TORTILLAS DE COLIFLOR 馃尦.
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1 Coliflor.
2 huevos.
1/4 de taza de cilantro picado.
El jugo de medio lim贸n.
Sal rosada y pimienta. .
Yo las relleno con crema de aguacate y espinacas.
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Mmmm...han quedado riquiisimas. .
Quieres conocer la receta completa?.馃槉
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Preg煤ntame por privado y te la paso馃槒.
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#tortillasdecoliflor
#micomidadehoy
#vidasaludable
#habitosaludables
Mi comida de hoy!. . TORTILLAS DE COLIFLOR 馃尦. . 1 Coliflor. 2 huevos. 1/4 de taza de cilantro picado. El jugo de medio lim贸n. Sal rosada y pimienta. . Yo las relleno con crema de aguacate y espinacas. . Mmmm...han quedado riquiisimas. . Quieres conocer la receta completa?.馃槉 . Preg煤ntame por privado y te la paso馃槒. . #tortillasdecoliflor  #micomidadehoy  #vidasaludable  #habitosaludables 
Si en 14 gr de producto hay 11 gr de az煤car POR FAVOR, COME UNA FRUTA EN ESTADO NATURAL!!! ES MAS ECON脫MICO, SALUDABLE Y TIENE MAYOR PODER DE SACIEDAD. 隆NO AL "COMODISMO DE CONSUMO" M脕S INFORMACI脫N PARA ELEGIR MEJOR!

#nutrifit #nutricionconsciente #alimentacionconciente #habitosaludables #fruta #nutricionalmente
脷ltimo d铆a para inscribirse a la charla de #NUTRICION  Sin costo!!
馃搶cuando? S谩bado 22/09 10:00hs
馃搶lugar? Lifestyle Pilates Viejo Pancho 2441
馃搶Expone: Augusto Alfonsin @augustoalfonsin.nutricion 馃搶inscripci贸n por inbox o en recepci贸n 
#alimentacionsaludable #eventoslifestylepilates #pilatespocitos #pilatesuruguay #pilateslovers #habitosaludables
Desde ma帽ana comienza el d铆a de los arrepentidos 馃槵馃槀
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No hagan locuras... no hagan ayunos, no hagan dietas detox! .
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El mejor detox es retomar tus h谩bitos saludables... El mejor y 煤nico 鈥渂atido detox鈥 es el AGUA!! .
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鈥淓s que no he entrenado en toda la semana...鈥 y si tan grave no es! Ma帽ana retomas! (Cuando salgo de vacaciones, no entreno, por si a alguien le sirve de consuelo 馃槀) Me tom茅 toda esta semana de vacaciones, pero estar茅 en mi casa, y aprovecho de levantarme m谩s tarde y entrenar m谩s relajada.馃弸馃徎鈥嶁檧锔忦煔答煆烩嶁檧锔忊渽
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Es que he comido puras tonteras! Y quien no? En mi casa a煤n queda torta de cumplea帽os!馃槀馃槹馃槶 .
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Decir 鈥淣O! NUNCA M脕S COMER脡!鈥 De tal o cu谩l cosa, es una locura! Busca el equilibrio! Busca un balance... Cuando el 80% de tus comidas, no viene en un paquete procesado, si no, que viene de ingredientes que tienes en casa y que t煤 misma los has cocinado, ya tienes un 80% m谩s de posibilidades de cumplir con cualquiera que sea tu objetivo... Pero tampoco se trata de aislarte del mundo...
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Ma帽ana volvemos a la normalidad? O hay alguien que seguir谩 festejando? VAMOS!!!! TODAS PODEMOS!!! .
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#coach #coachfitness #coachfit #healthcoach #fitness #fit #fitnessgirl #habitos #habitosaludables #chilefit #chilefitness #chile #vivachile
Desde ma帽ana comienza el d铆a de los arrepentidos 馃槵馃槀 . . No hagan locuras... no hagan ayunos, no hagan dietas detox! . . El mejor detox es retomar tus h谩bitos saludables... El mejor y 煤nico 鈥渂atido detox鈥 es el AGUA!! . . 鈥淓s que no he entrenado en toda la semana...鈥 y si tan grave no es! Ma帽ana retomas! (Cuando salgo de vacaciones, no entreno, por si a alguien le sirve de consuelo 馃槀) Me tom茅 toda esta semana de vacaciones, pero estar茅 en mi casa, y aprovecho de levantarme m谩s tarde y entrenar m谩s relajada.馃弸馃徎鈥嶁檧锔忦煔答煆烩嶁檧锔忊渽 . . Es que he comido puras tonteras! Y quien no? En mi casa a煤n queda torta de cumplea帽os!馃槀馃槹馃槶 . . Decir 鈥淣O! NUNCA M脕S COMER脡!鈥 De tal o cu谩l cosa, es una locura! Busca el equilibrio! Busca un balance... Cuando el 80% de tus comidas, no viene en un paquete procesado, si no, que viene de ingredientes que tienes en casa y que t煤 misma los has cocinado, ya tienes un 80% m谩s de posibilidades de cumplir con cualquiera que sea tu objetivo... Pero tampoco se trata de aislarte del mundo... . . Ma帽ana volvemos a la normalidad? O hay alguien que seguir谩 festejando? VAMOS!!!! TODAS PODEMOS!!! . . #coach  #coachfitness  #coachfit  #healthcoach  #fitness  #fit  #fitnessgirl  #habitos  #habitosaludables  #chilefit  #chilefitness  #chile  #vivachile 
Jugo de apio en ayunas 驴para que? -El apio es perfecto para revertir la inflamaci贸n, ya que mata de hambre a los pat贸genos adem谩s de contener una multitud de sales minerales que act煤an como antis茅ptico.
El sodio natural del apio en realidad ayuda a estabilizar la presi贸n sangu铆nea, reduci茅ndola cuando est谩 demasiado alta y cuando est谩 demasiado baja. Adem谩s, no deshidratar谩 sus 贸rganos; en cambio, se adhiere a las sales t贸xicas y peligrosas de los alimentos de mala calidad y los ayuda a extraerlos de su cuerpo.
Adem谩s de ayudar a balancear el PH del cuerpo. 
Reconstruye de manera efectiva el complejo equilibrio del est贸mago y el suministro de 谩cido clorh铆drico. Tambi茅n fortalece el sistema digestivo al ayudar a sanar el h铆gado, lo que conduce a un aumento en la producci贸n de bilis, aliviando el estre帽imiento y la hinchaz贸n. Adem谩s, al reducir los niveles de pat贸genos, como bacterias y virus, e invasores como hongos y moho, se fortalecen los revestimientos intestinales. El jugo de apio es una de las formas m谩s profundas, si no la m谩s profunda, para restaurar la salud digestiva. Es as铆 de poderoso.
Al restaurar todo el sistema digestivo, el jugo de apio tambi茅n tranquiliza nuestras mentes y nuestros corazones. 脷selo para sus efectos calmantes cuando se siente asustado, inquieto, nervioso, amenazado.- 馃尡馃尡馃尡En resumen: El jugo de apio es alcalinizante, rico en enzimas, mejora de electrolitos, reparador de h铆gado, equilibrador de la az煤car en la sangre, antis茅ptico y m谩s.馃尡馃尡馃尡
馃憠馃徑No dejes que la simplicidad del apio enmascare su fortaleza; a menudo es la medida m谩s simple en la vida que hace maravillas en las situaciones m谩s complejas. El jugo de apio es verdaderamente un jugo milagroso. Es uno de los mejores t贸nicos curativos de todos los tiempos.馃挌
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#nutrirelser #habitossanos #habitos #saludable #bienestar #vivesaludable #habitosaludables #apio #jugodeapio #green #greenjuice #healthy #healthylifestyle #gogreen #celeryjuice #alimentacionsaludable #coacheshabitos
Jugo de apio en ayunas 驴para que? -El apio es perfecto para revertir la inflamaci贸n, ya que mata de hambre a los pat贸genos adem谩s de contener una multitud de sales minerales que act煤an como antis茅ptico. El sodio natural del apio en realidad ayuda a estabilizar la presi贸n sangu铆nea, reduci茅ndola cuando est谩 demasiado alta y cuando est谩 demasiado baja. Adem谩s, no deshidratar谩 sus 贸rganos; en cambio, se adhiere a las sales t贸xicas y peligrosas de los alimentos de mala calidad y los ayuda a extraerlos de su cuerpo. Adem谩s de ayudar a balancear el PH del cuerpo. Reconstruye de manera efectiva el complejo equilibrio del est贸mago y el suministro de 谩cido clorh铆drico. Tambi茅n fortalece el sistema digestivo al ayudar a sanar el h铆gado, lo que conduce a un aumento en la producci贸n de bilis, aliviando el estre帽imiento y la hinchaz贸n. Adem谩s, al reducir los niveles de pat贸genos, como bacterias y virus, e invasores como hongos y moho, se fortalecen los revestimientos intestinales. El jugo de apio es una de las formas m谩s profundas, si no la m谩s profunda, para restaurar la salud digestiva. Es as铆 de poderoso. Al restaurar todo el sistema digestivo, el jugo de apio tambi茅n tranquiliza nuestras mentes y nuestros corazones. 脷selo para sus efectos calmantes cuando se siente asustado, inquieto, nervioso, amenazado.- 馃尡馃尡馃尡En resumen: El jugo de apio es alcalinizante, rico en enzimas, mejora de electrolitos, reparador de h铆gado, equilibrador de la az煤car en la sangre, antis茅ptico y m谩s.馃尡馃尡馃尡 馃憠馃徑No dejes que la simplicidad del apio enmascare su fortaleza; a menudo es la medida m谩s simple en la vida que hace maravillas en las situaciones m谩s complejas. El jugo de apio es verdaderamente un jugo milagroso. Es uno de los mejores t贸nicos curativos de todos los tiempos.馃挌 . #nutrirelser  #habitossanos  #habitos  #saludable  #bienestar  #vivesaludable  #habitosaludables  #apio  #jugodeapio  #green  #greenjuice  #healthy  #healthylifestyle  #gogreen  #celeryjuice  #alimentacionsaludable  #coacheshabitos 
Buen probecho!!!!
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Confieso k nunca habia probado los 馃ウ馃ウarbolitos verdes馃ぃ馃ぃ
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No me hacian mucha gracia la verdad!馃ウ
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鈽濓笍Tengo k reconocer...k me han sorprendido!!! 馃搷los he salteado con cebolla y champis馃崉 y han  kedado riquiiiisimo, la verdad
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Comer SALUDABLE es la mejor opcion馃挭
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#comerico #nutricion #brocoli #arbolitos #megustan #sorpresa #habitosaludables  #fitness #
Buen probecho!!!! . Confieso k nunca habia probado los 馃ウ馃ウarbolitos verdes馃ぃ馃ぃ . No me hacian mucha gracia la verdad!馃ウ . 鈽濓笍Tengo k reconocer...k me han sorprendido!!! 馃搷los he salteado con cebolla y champis馃崉 y han kedado riquiiiisimo, la verdad . Comer SALUDABLE es la mejor opcion馃挭 . . #comerico  #nutricion  #brocoli  #arbolitos  #megustan  #sorpresa  #habitosaludables  #fitness  #
Y as铆 de sencillo puede ser un buen pat茅 馃ぉ
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Si quieres m谩s recetas para acabar con los malos h谩bitos y conseguir bajar esos kilitos de m谩s, ponte en contacto conmigo 馃槉馃摡馃摡
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#personaltrainer #motogp #cev #sbk #nuevoproyecto #coach #emprendetunegocio #nutrici贸n #habitosaludables #creent铆 #fitness #gym #tarrasa #barcelona 
#comidasana #mercadona #healthy #healthyfood #cambiandohabitos #comidarapida #eatclean #beforeandafter聽 #vidasana #motivaci贸n #motivation #deporte #sport #psicologia #psicology #cambioamejor
Y as铆 de sencillo puede ser un buen pat茅 馃ぉ . . . . Si quieres m谩s recetas para acabar con los malos h谩bitos y conseguir bajar esos kilitos de m谩s, ponte en contacto conmigo 馃槉馃摡馃摡 . #personaltrainer  #motogp  #cev  #sbk  #nuevoproyecto  #coach  #emprendetunegocio  #nutrici贸n  #habitosaludables  #creent铆  #fitness  #gym  #tarrasa  #barcelona  #comidasana  #mercadona  #healthy  #healthyfood  #cambiandohabitos  #comidarapida  #eatclean  #beforeandafter 聽 #vidasana  #motivaci贸n  #motivation  #deporte  #sport  #psicologia  #psicology  #cambioamejor 
Patatas CON PIEL al horno, la mejor opci贸n para no alejarlas de una dieta sana y equilibrada.
鉁旓笍Contienen nutrientes esenciales( Vitamina B y C, Potasio, Magnesio, f贸sforo, zinc..).
鉁旓笍Fortalecen el sistema inmunol贸gico( La piel de la patata es una fuente de vitaminas ,fibra y calcio).
鉁旓笍Controla el az煤car en la sangre
鉁旓笍Reduce el colesterol
鉁旓笍Buenas para la digesti贸n
Aseg煤rate que no tengan un color verdoso ni brotes antes de comerlas con piel,ya que pueden resultar t贸xicas debido a la solanina,producto de los pesticidas!!!!!
馃敐馃敐馃敐馃敐馃敐馃敐 #comerbienesfacil #comerbiennoesaburrido #comersano #vidasana #nutricion #nutriciondeportiva #dietas#dietaspersonalizadasevilla #entrenamientopersonal #asesoramientopersonalizado #habitosaludables #motivacion #fitnesslife #stylelifes #fit#fitnnes #fitgirl#healthylifestyle #healthyfood #momfit #mamadeportista #salud #fooddetodalavida #comidareal #masymejor
Patatas CON PIEL al horno, la mejor opci贸n para no alejarlas de una dieta sana y equilibrada. 鉁旓笍Contienen nutrientes esenciales( Vitamina B y C, Potasio, Magnesio, f贸sforo, zinc..). 鉁旓笍Fortalecen el sistema inmunol贸gico( La piel de la patata es una fuente de vitaminas ,fibra y calcio). 鉁旓笍Controla el az煤car en la sangre 鉁旓笍Reduce el colesterol 鉁旓笍Buenas para la digesti贸n Aseg煤rate que no tengan un color verdoso ni brotes antes de comerlas con piel,ya que pueden resultar t贸xicas debido a la solanina,producto de los pesticidas!!!!! 馃敐馃敐馃敐馃敐馃敐馃敐 #comerbienesfacil  #comerbiennoesaburrido  #comersano  #vidasana  #nutricion  #nutriciondeportiva  #dietas #dietaspersonalizadasevilla  #entrenamientopersonal  #asesoramientopersonalizado  #habitosaludables  #motivacion  #fitnesslife  #stylelifes  #fit #fitnnes  #fitgirl #healthylifestyle  #healthyfood  #momfit  #mamadeportista  #salud  #fooddetodalavida  #comidareal  #masymejor 
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Marcar una meta, es indispensable, as铆 podemos definir una "hoja de ruta" 馃搫
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Pero desentendernos del resultado, focalizar nuestra atenci贸n en el proceso, en los pasos. .
Disfrutar del camino, sentir las vivencias, las emociones que surgen, enamorarte de 茅l, es se帽al de ir por el camino correcto para que los resultados lleguen.
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Y cuando eso sucede, nos damos cuenta que nuestro 茅xito no es 煤nicamente el resultado,  sino el haber sabido gestionar el proceso.
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Enam贸rate del proceso y los resultados llegar谩n...鉁ㄢ湪鉁
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#reflexionesdeunpajarito #nuevoproyecto #coach #nutricion #habitosaludables #creenti #behonest #bereal
#comidasana #comidasaludable #sanoysabroso #healthy #healthyfood #cambiandohabitos #comidarapida #eatclean #beforeandafter #motivation #vidasana
#todaslaspreguntastodaslasrespuestas #abrelosojos #motivacion #motivation #deporte #sport #psicologia #psicology #cambioamejor
. Marcar una meta, es indispensable, as铆 podemos definir una "hoja de ruta" 馃搫 . Pero desentendernos del resultado, focalizar nuestra atenci贸n en el proceso, en los pasos. . Disfrutar del camino, sentir las vivencias, las emociones que surgen, enamorarte de 茅l, es se帽al de ir por el camino correcto para que los resultados lleguen. . Y cuando eso sucede, nos damos cuenta que nuestro 茅xito no es 煤nicamente el resultado, sino el haber sabido gestionar el proceso. . Enam贸rate del proceso y los resultados llegar谩n...鉁ㄢ湪鉁 . . #reflexionesdeunpajarito  #nuevoproyecto  #coach  #nutricion  #habitosaludables  #creenti  #behonest  #bereal  #comidasana  #comidasaludable  #sanoysabroso  #healthy  #healthyfood  #cambiandohabitos  #comidarapida  #eatclean  #beforeandafter  #motivation  #vidasana  #todaslaspreguntastodaslasrespuestas  #abrelosojos  #motivacion  #motivation  #deporte  #sport  #psicologia  #psicology  #cambioamejor 
Buen d铆a!! Hoy arranco as铆:
PUR脡 DE MANZANA CON GRANOLA Y FRUTOS ROJOS.
No me digas que no te dan ganas de meterte adentro de este bowl! 
El pur茅 es una pa-va-da! Y una de mis maneras favoritas de comer la manzana. 
Necesit谩s:
>1 manzana. Us茅 roja pero puede ser verde tambi茅n @delaguavenimos
>1 cdta de aceite de coco @aceitesnapus
>Pizca de canela
>Chorrito de jugo de lim贸n
>Stevia, o endulzante a gusto.
>Opcionales: extracto de vainilla, semillas de chia.
Paso a paso:
Cort谩 la manzana en cuadraditos y salteala con el aceite de coco. Cuando est茅 blanda y levemente dorada procesala junto con el resto de los ingredientes. 
Otra opci贸n es meterla directamente en el horno y despu茅s la proces谩s. 
Y listo! F谩ci y r谩pido, no? Es mejor hacerlo en el momento, pero pod茅s hacer en cantidad y hasta 2 o 3 d铆as estira en la heladera. 
Amo comerla sola o dentro de un panqueque! 
Esta granola es de mis favoritas. Con avena lavada y fermentada, frutos secos y semillas activados y deshidratados. De @alimentovivo.ar Es perfecta! 
Espero que tengas un lind铆simo mi茅rcoles! Sali贸 el sol otra vez! A disfrutar.
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#fitspo #fitfood #realfood #desayuno #saludable #heathy #eatclean #eatcleaning #plantbased #healthcoach #dieta #nutricion #recetas #recetasaludable #bienestar #balance #saludable #healthyblog #healthylife #frutas #singluten #sintacc #sintaccargentina #vegan #vegansofig #buenosaires #miercoles #desayunosano #ideasaludable #habitosaludable #habitosaludables
Buen d铆a!! Hoy arranco as铆: PUR脡 DE MANZANA CON GRANOLA Y FRUTOS ROJOS. No me digas que no te dan ganas de meterte adentro de este bowl! El pur茅 es una pa-va-da! Y una de mis maneras favoritas de comer la manzana. Necesit谩s: >1 manzana. Us茅 roja pero puede ser verde tambi茅n @delaguavenimos >1 cdta de aceite de coco @aceitesnapus >Pizca de canela >Chorrito de jugo de lim贸n >Stevia, o endulzante a gusto. >Opcionales: extracto de vainilla, semillas de chia. Paso a paso: Cort谩 la manzana en cuadraditos y salteala con el aceite de coco. Cuando est茅 blanda y levemente dorada procesala junto con el resto de los ingredientes. Otra opci贸n es meterla directamente en el horno y despu茅s la proces谩s. Y listo! F谩ci y r谩pido, no? Es mejor hacerlo en el momento, pero pod茅s hacer en cantidad y hasta 2 o 3 d铆as estira en la heladera. Amo comerla sola o dentro de un panqueque! Esta granola es de mis favoritas. Con avena lavada y fermentada, frutos secos y semillas activados y deshidratados. De @alimentovivo.ar Es perfecta! Espero que tengas un lind铆simo mi茅rcoles! Sali贸 el sol otra vez! A disfrutar. . . #fitspo  #fitfood  #realfood  #desayuno  #saludable  #heathy  #eatclean  #eatcleaning  #plantbased  #healthcoach  #dieta  #nutricion  #recetas  #recetasaludable  #bienestar  #balance  #saludable  #healthyblog  #healthylife  #frutas  #singluten  #sintacc  #sintaccargentina  #vegan  #vegansofig  #buenosaires  #miercoles  #desayunosano  #ideasaludable  #habitosaludable  #habitosaludables 
Si quieres m谩s informaci贸n no dud茅is en preguntarnos, No mir茅is los Kilos!!!! Si regulamos los niveles el peso baja por si solo 馃槈
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#equipo #unete #coach #bienestar #feliz #happy #sigueme #followme #dinero #trabajo #esfuerzo #dedicacion #compromiso #eventos #formacion #clientesatisfecho #clientes #salud #dieta #actitudpositiva  #habitosaludables
隆A cortar la semana se ha dicho! Con un men煤 saludable y rico 馃崕馃馃 by @vitasaludable y con un poco de actividad f铆sica para complementar 馃毚馃徏鈥嶁檧锔忦煣橉煆烩嶁檧锔忦煠葛煆烩嶁檧锔
鈥
鈥
隆Hac茅 tu elecci贸n y ped铆 tu #viandasaludable por #Whatsapp al 鈥+54 (381) 503 7086鈥 o por tel茅fono al 4331741!
隆A cortar la semana se ha dicho! Con un men煤 saludable y rico 馃崕馃馃 by @vitasaludable y con un poco de actividad f铆sica para complementar 馃毚馃徏鈥嶁檧锔忦煣橉煆烩嶁檧锔忦煠葛煆烩嶁檧锔 鈥 鈥 隆Hac茅 tu elecci贸n y ped铆 tu #viandasaludable  por #Whatsapp  al 鈥+54 (381) 503 7086鈥 o por tel茅fono al 4331741!
馃me apetec铆a chocolate...
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驴Te gusta lo dulce? Para vencer esos antojos de chocolate, nada mejor que tomar un sabroso snack rico en prote铆nas y disfrutar de 茅sta delicia!!
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#snack #snackdulce #chocolatevainillalmendras #snackinteligente #fueratentaciones #habitosaludables #ingridnutricio
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Buenos d铆as!!!馃ぉ馃ぉ馃ぉ
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Har谩 cerca de un a帽o descubr铆 la #curcuma. S铆, s铆... jam谩s la hab铆a o铆do nombrar y ahora me encanta!
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La #curcuma, es un alimento con m煤ltiples beneficios para nuestra salud, estos se potencian si la consumimos con jengibre. .
Algunos de ellos son:
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-Eliminar dolores en las articulaciones y dolores de espalda.
.
-Combatir el acn茅, los eczemas o la psoriasis.
.
-Fortalecer el sistema inmunol贸gico, lo que significa que ayuda a combatir las infecciones.
.
-Mantener un peso saludable.
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-Quemar grasas de manera natural.
.
-Mantener equilibrados los niveles de glucosa.
.
- Activar los jugos g谩stricos, favoreciendo la digesti贸n.
.
-Disminuir las flatulencias y el estre帽imiento.
.
Como ver茅is la misma naturaleza, nos proporciona siempre, todo aquello que necesitamos, as铆 que poco a poco deber铆amos ser conscientes de ello y apartarnos de alimentos procesados llenos de qu铆micos 馃
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Pasad un gran d铆a!!! 馃槝馃槝馃槝馃槝
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#reflexionesdeunpajarito #nuevoproyecto #coach #nutricion #habitosaludables #creenti #behonest #bereal
#comidasana #comidasaludable #sanoysabroso #healthy #healthyfood #cambiandohabitos #comidarapida #eatclean #beforeandafter #motivation #vidasana
#todaslaspreguntastodaslasrespuestas #abrelosojos #motivacion #motivation #deporte #sport #psicologia #psicology #cambioamejor
. Buenos d铆as!!!馃ぉ馃ぉ馃ぉ . Har谩 cerca de un a帽o descubr铆 la #curcuma . S铆, s铆... jam谩s la hab铆a o铆do nombrar y ahora me encanta! . La #curcuma , es un alimento con m煤ltiples beneficios para nuestra salud, estos se potencian si la consumimos con jengibre. . Algunos de ellos son: . -Eliminar dolores en las articulaciones y dolores de espalda. . -Combatir el acn茅, los eczemas o la psoriasis. . -Fortalecer el sistema inmunol贸gico, lo que significa que ayuda a combatir las infecciones. . -Mantener un peso saludable. . -Quemar grasas de manera natural. . -Mantener equilibrados los niveles de glucosa. . - Activar los jugos g谩stricos, favoreciendo la digesti贸n. . -Disminuir las flatulencias y el estre帽imiento. . Como ver茅is la misma naturaleza, nos proporciona siempre, todo aquello que necesitamos, as铆 que poco a poco deber铆amos ser conscientes de ello y apartarnos de alimentos procesados llenos de qu铆micos 馃 . Pasad un gran d铆a!!! 馃槝馃槝馃槝馃槝 . . #reflexionesdeunpajarito  #nuevoproyecto  #coach  #nutricion  #habitosaludables  #creenti  #behonest  #bereal  #comidasana  #comidasaludable  #sanoysabroso  #healthy  #healthyfood  #cambiandohabitos  #comidarapida  #eatclean  #beforeandafter  #motivation  #vidasana  #todaslaspreguntastodaslasrespuestas  #abrelosojos  #motivacion  #motivation  #deporte  #sport  #psicologia  #psicology  #cambioamejor 
Buenos d铆aaaaaaassss馃檵鈥嶁檧锔忦煓嬧嶁檪锔忦煓嬧嶁檧锔忦煓嬧嶁檪锔
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Ya estamos a mitad de la semana y que mejor que empezar el d铆a con un buen chute de energ铆a馃ぉ馃ぉ .
驴C贸mo empez谩is vosotros? 馃
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#personaltrainer #motogp #cev #sbk #nuevoproyecto #coach #emprendetunegocio #nutrici贸n #habitosaludables #creent铆 #fitness #gym #tarrasa #barcelona 
#comidasana #mercadona #healthy #healthyfood #cambiandohabitos #comidarapida #eatclean #beforeandafter聽 #vidasana #motivaci贸n #motivation #deporte #sport #psicologia #psicology #cambioamejor
Buenos d铆aaaaaaassss馃檵鈥嶁檧锔忦煓嬧嶁檪锔忦煓嬧嶁檧锔忦煓嬧嶁檪锔 . Ya estamos a mitad de la semana y que mejor que empezar el d铆a con un buen chute de energ铆a馃ぉ馃ぉ . 驴C贸mo empez谩is vosotros? 馃 . #personaltrainer  #motogp  #cev  #sbk  #nuevoproyecto  #coach  #emprendetunegocio  #nutrici贸n  #habitosaludables  #creent铆  #fitness  #gym  #tarrasa  #barcelona  #comidasana  #mercadona  #healthy  #healthyfood  #cambiandohabitos  #comidarapida  #eatclean  #beforeandafter 聽 #vidasana  #motivaci贸n  #motivation  #deporte  #sport  #psicologia  #psicology  #cambioamejor 
Buenos d铆as! .
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CUERPO NUEVO, VIDA NUEVA....
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Quieres que te ayude a crearte un estilo de vida que incluya鉂.
.
鉃ontrol de peso.
鉃ambio nutricional.
鉃in efecto rebote.
鉃in pasar hambre.
鉃rupo de apoyo privado.
鉃on resultados reales.

A veces no te atreves a luchar...porque piensas que vas a perder. ..
.
ATR脡VETE A PERDER鉂.
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ADI脫S A LAS TALLAS.
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Tengo planes exclusivos para TI....
S脥. ...PARA TI....que me est谩s leyendo ahora. ....
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NADA EN LA VIDA ES CASUALIDAD鉂.
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ES TU MOMENTO鉂.
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HOY ES EL D脥A 鉂.
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No te lo pienses m谩s y p铆deme info!. Te voy a ayudar鉂.
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#goodmorning #planesexclusivos
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#atreveteacambiar #decideteacambiar
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Buenos d铆as! . . CUERPO NUEVO, VIDA NUEVA.... . Quieres que te ayude a crearte un estilo de vida que incluya鉂. . 鉃ontrol de peso. 鉃ambio nutricional. 鉃in efecto rebote. 鉃in pasar hambre. 鉃rupo de apoyo privado. 鉃on resultados reales. A veces no te atreves a luchar...porque piensas que vas a perder. .. . ATR脡VETE A PERDER鉂. . ADI脫S A LAS TALLAS. . Tengo planes exclusivos para TI.... S脥. ...PARA TI....que me est谩s leyendo ahora. .... . NADA EN LA VIDA ES CASUALIDAD鉂. . ES TU MOMENTO鉂. . HOY ES EL D脥A 鉂. . No te lo pienses m谩s y p铆deme info!. Te voy a ayudar鉂. . #goodmorning  #planesexclusivos  #habitosaludables  #atreveteacambiar  #decideteacambiar  #daelpaso 
Buenos d铆as!!! Estoy super super contenta 馃拑馃拑馃拑馃拑馃拑
Se empiezan a ver resultados de mi reto!!!
Esta claro que funciona. Y sin dieta!! Solo haciendo un cambio de h谩bitos. Voy a seguir as铆 porque se que puedo!!!
Quieres unirte a mi?
Que teng谩is un feliz d铆a!!!
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#buenosd铆as #felizmiercoles #feliz #resultados #dietasana #habitosaludables #meencantamitrabajo #meencantacomer #bajardepeso  #mimetodofunciona #m茅todo #nomasdietas #healthylifestyle #healthy #healthyfood #comidasaludable #vidasanayactiva #yopuedocontodo #nomevoyarendir #mevoyatrabajar #buenosd铆as
Buenos d铆as!!! Estoy super super contenta 馃拑馃拑馃拑馃拑馃拑 Se empiezan a ver resultados de mi reto!!! Esta claro que funciona. Y sin dieta!! Solo haciendo un cambio de h谩bitos. Voy a seguir as铆 porque se que puedo!!! Quieres unirte a mi? Que teng谩is un feliz d铆a!!! . . . #buenosd铆as  #felizmiercoles  #feliz  #resultados  #dietasana  #habitosaludables  #meencantamitrabajo  #meencantacomer  #bajardepeso  #mimetodofunciona  #m茅todo  #nomasdietas  #healthylifestyle  #healthy  #healthyfood  #comidasaludable  #vidasanayactiva  #yopuedocontodo  #nomevoyarendir  #mevoyatrabajar  #buenosd铆as 
Las verdades que revela la inteligencia permanecen est茅riles. S贸lo el coraz贸n es capaz de fecundar los sue帽os.
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Solo el coraz贸n es capaz de darte la fortaleza para poder tomar la decisi贸n de hacer una cambio, luego cuando has visto los beneficios que te ha tra铆do 茅ste mismo, tu coraz贸n te gu铆a para ayudar a tu familia a vivenciar lo que t煤 has experimentado. M谩s adelante cuando vez resultados asombrosos en tu hogar,  tu coraz贸n llama nuevamente a la puerta y pide a gritos que ayudes a despertar m谩s corazones para que se animen hacer lo que t煤 y tu familia hicieron. Y luego comienza un nuevo ciclo en el que cada persona que t煤 coraz贸n toca, empieza a tocar el coraz贸n de otro. Empezamos siendo dos corazones hoy somos 31.300 鈾ワ笍, gracias por acompa帽arnos!
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@mishmashldlifefoodstyle un sue帽o hecho 100% de coraz贸n!
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Foto: @re_trato_
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#mishmashladies #mishmashladieslifestyle #mishmashladieslifestyle #cambiodehabitos #habitosaludables #healthyhabits #cambiodevida #happiness #sisters #healthylifestyle #healthylife #happylife
Las verdades que revela la inteligencia permanecen est茅riles. S贸lo el coraz贸n es capaz de fecundar los sue帽os. 鈥 Solo el coraz贸n es capaz de darte la fortaleza para poder tomar la decisi贸n de hacer una cambio, luego cuando has visto los beneficios que te ha tra铆do 茅ste mismo, tu coraz贸n te gu铆a para ayudar a tu familia a vivenciar lo que t煤 has experimentado. M谩s adelante cuando vez resultados asombrosos en tu hogar, tu coraz贸n llama nuevamente a la puerta y pide a gritos que ayudes a despertar m谩s corazones para que se animen hacer lo que t煤 y tu familia hicieron. Y luego comienza un nuevo ciclo en el que cada persona que t煤 coraz贸n toca, empieza a tocar el coraz贸n de otro. Empezamos siendo dos corazones hoy somos 31.300 鈾ワ笍, gracias por acompa帽arnos! 鈥 @mishmashldlifefoodstyle un sue帽o hecho 100% de coraz贸n! 鈥 鈥 Foto: @re_trato_ 鈥 #mishmashladies  #mishmashladieslifestyle  #mishmashladieslifestyle  #cambiodehabitos  #habitosaludables  #healthyhabits  #cambiodevida  #happiness  #sisters  #healthylifestyle  #healthylife  #happylife 
Preparalo por las noches durante una semana 馃榿
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#recetas #receta #recipe #cocina #food #alimentos #comida #cena #infusi贸n #diet #dieta #batido #gym #Rutina #prote铆nas #detox #QuemarGrasa #PerderPeso #consejo #tips
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Cr茅ditos @recetasadelgaza
#sdmtravels #cntraveler #habitosaludables #huffpostgram #ricoysaludable #forkyeah
Todo integral y frutas.#saludale #habitosaludables
Cena: una medialuna rellena de queso port salut light馃槏
Mi vieja cocino un bizcochuelo y  me hizo probar un poco馃槀 como un bocado de una porcion tipo un mordisco y despues comi un poco los bordes admito que me siento culpable aunque no haya sido ni una porcion馃槗
Que tengan buenas noches馃挅
#anorexiarecovery #tca #superandountca #cena #food #comida #diaryfoods #vidasana #comidasana #habitosaludables
CARBOHIDRATOS DE NOCHE? 馃槺 Nunca est谩 dem谩s decirlo 馃憠馃徎 lo que genera un aumento de peso es un SUPER脕VIT CAL脫RICO, es decir, cuando se ingieren m谩s calor铆as de las que se gastan. Si nuestro plan de alimentaci贸n est谩 dise帽ado para generar un d茅ficit de calor铆as, el momento de ingesta no afectara TU PESO NI TU MASA GRASA 鉂屸潓鉂.-
鈿狅笍Una vez generado el d茅ficit cal贸rico (en el caso que ese sea el objetivo) se seleccionan los mejores momentos de ingesta seg煤n cada persona, esto es muy personal seg煤n sea el caso.-
鈻笍Lo importante es seleccionar los hidratos de carbono y moderar la cantidad 馃憠馃徎 siempre se prefieren los fideos integrales (en este caso no ten铆a y nada pasa por comer de vez en cuando fideos blancos 馃し馃徏鈥嶁檧锔) y acompa帽ar siempre con vegetales (br贸coli en este caso).-
鈾ワ笍 APRENDER A VER QUE COMEMOS CUANDO COMEMOS, de eso se trata!.- -
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馃唭馃唲馃唩馃吔馃吘馃唫 馃摓221-4359766 (s贸lo WhatsApp) o 鉁夛笍julieta-bruno@outlook.es.-
#nutricion #nutricionista #alimentacionconsciente #noesdieta #esestilodevida #aprenderacomer #habitosaludables #cambiodehabitos #cambiodevida #sentitemejor #comemejor
CARBOHIDRATOS DE NOCHE? 馃槺 Nunca est谩 dem谩s decirlo 馃憠馃徎 lo que genera un aumento de peso es un SUPER脕VIT CAL脫RICO, es decir, cuando se ingieren m谩s calor铆as de las que se gastan. Si nuestro plan de alimentaci贸n est谩 dise帽ado para generar un d茅ficit de calor铆as, el momento de ingesta no afectara TU PESO NI TU MASA GRASA 鉂屸潓鉂.- 鈿狅笍Una vez generado el d茅ficit cal贸rico (en el caso que ese sea el objetivo) se seleccionan los mejores momentos de ingesta seg煤n cada persona, esto es muy personal seg煤n sea el caso.- 鈻笍Lo importante es seleccionar los hidratos de carbono y moderar la cantidad 馃憠馃徎 siempre se prefieren los fideos integrales (en este caso no ten铆a y nada pasa por comer de vez en cuando fideos blancos 馃し馃徏鈥嶁檧锔) y acompa帽ar siempre con vegetales (br贸coli en este caso).- 鈾ワ笍 APRENDER A VER QUE COMEMOS CUANDO COMEMOS, de eso se trata!.- - - 馃唭馃唲馃唩馃吔馃吘馃唫 馃摓221-4359766 (s贸lo WhatsApp) o 鉁夛笍julieta-bruno@outlook.es.- #nutricion  #nutricionista  #alimentacionconsciente  #noesdieta  #esestilodevida  #aprenderacomer  #habitosaludables  #cambiodehabitos  #cambiodevida  #sentitemejor  #comemejor 
Merienda: un chocoarroz y una banana馃槏
1 hora de ejersisio y 1 de baile馃挭
Ahora me voy a ba帽ar y despues a hacer cosas del colegio, ustedes?馃挅
#anorexiarecovery #tca #superandountca #merienda #food #comida #diaryfoods #vidasana #comidasana #habitosaludables
Las pechugas de pollo tienen muchas variantes a la hora de prepararlas. En este caso las he preparado en brochetas馃崱 Las marin茅 con sal, ajo y cebolla en polvo, hierbas provenzales y lim贸n exprimido 馃崑 igual que cuando hago los nuggets.
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Buenas noches
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#cena#cenasana #cenasencilla #dinner #pechugadepollo#brochetas#cenareal #realfood #chicken #food#foodie #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #estilodevidasano #estilodevidasaludable #habitosaludables #vidasana #instafood #instagramers #gijon #asturias #paraisonatural
Las pechugas de pollo tienen muchas variantes a la hora de prepararlas. En este caso las he preparado en brochetas馃崱 Las marin茅 con sal, ajo y cebolla en polvo, hierbas provenzales y lim贸n exprimido 馃崑 igual que cuando hago los nuggets. . Buenas noches . #cena #cenasana  #cenasencilla  #dinner  #pechugadepollo #brochetas #cenareal  #realfood  #chicken  #food #foodie  #healthyfood  #healthylife  #healthylifestyle  #estilodevidasano  #estilodevidasaludable  #habitosaludables  #vidasana  #instafood  #instagramers  #gijon  #asturias  #paraisonatural 
馃槀馃槀Te dije que hoy se amasa!!! 馃槀馃槀 馃崫Fideos Integrales Artesanales a Cuchillo con harina de La Permanencia -Productos Agroecol贸gicos, Acelga y Curry

1/2 kg $100 馃檰馃檰Listoooo!!!! Cerrame la 20!!馃檰馃檰 Pedilos al 1135155688

Chau... Me fui a jugar con mi amiga Gabi!
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#Vegano #Vegan #Food #ComidaSaludable #Foodie #Vegetariano #HabitoSaludables  #CocinaNaturista #ComidaNatural  #PanIntegral #Fit #InstaFood  #Natural #Vegetarian #ComidaSaludable #FoodPorn #ConfortFood #feriaagronomia #Salud  #Saludable #Agroecologico #Eco #Agroeco #Agroecologia
馃槀馃槀Te dije que hoy se amasa!!! 馃槀馃槀 馃崫Fideos Integrales Artesanales a Cuchillo con harina de La Permanencia -Productos Agroecol贸gicos, Acelga y Curry 1/2 kg $100 馃檰馃檰Listoooo!!!! Cerrame la 20!!馃檰馃檰 Pedilos al 1135155688 Chau... Me fui a jugar con mi amiga Gabi! . . #Vegano  #Vegan  #Food  #ComidaSaludable  #Foodie  #Vegetariano  #HabitoSaludables  #CocinaNaturista  #ComidaNatural  #PanIntegral  #Fit  #InstaFood  #Natural  #Vegetarian  #ComidaSaludable  #FoodPorn  #ConfortFood  #feriaagronomia  #Salud  #Saludable  #Agroecologico  #Eco  #Agroeco  #Agroecologia 
I M P R O V I S A N D O
Tartar de lo que haya en el frigor铆fico 馃構
鉁旓笍 Salm贸n.
鉁旓笍Surimis.
鉁旓笍Aguacate.
鉁旓笍Queso de cabra.
鉁旓笍Cebolla.
鉁旓笍Vinagre.
鉁旓笍Zumo de mandarina.
鉁旓笍Sal, pimienta y albahaca.
#comerbienesfacil #comerbiennoesaburrido #comersano #vidasana #nutricion #nutriciondeportiva #dietas#dietaspersonalizadasevilla #entrenamientopersonal #asesoramientopersonalizado #habitosaludables #motivacion #fitnesslife #stylelifes #fit#fitnnes #fitgirl #momfit #mamadeportista #salud #fooddetodalavida #comidareal #masymejor
I M P R O V I S A N D O Tartar de lo que haya en el frigor铆fico 馃構 鉁旓笍 Salm贸n. 鉁旓笍Surimis. 鉁旓笍Aguacate. 鉁旓笍Queso de cabra. 鉁旓笍Cebolla. 鉁旓笍Vinagre. 鉁旓笍Zumo de mandarina. 鉁旓笍Sal, pimienta y albahaca. #comerbienesfacil  #comerbiennoesaburrido  #comersano  #vidasana  #nutricion  #nutriciondeportiva  #dietas #dietaspersonalizadasevilla  #entrenamientopersonal  #asesoramientopersonalizado  #habitosaludables  #motivacion  #fitnesslife  #stylelifes  #fit #fitnnes  #fitgirl  #momfit  #mamadeportista  #salud  #fooddetodalavida  #comidareal  #masymejor 
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1/2 kg $100 馃檰馃檰Listoooo!!!! Cerrame la 20!!馃檰馃檰 Pedilos al 1135155688

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馃槀馃槀Te dije que hoy se amasa!!! 馃槀馃槀 馃崫Fideos Integrales Artesanales a Cuchillo con harina de La Permanencia -Productos Agroecol贸gicos, Acelga y Curry 1/2 kg $100 馃檰馃檰Listoooo!!!! Cerrame la 20!!馃檰馃檰 Pedilos al 1135155688 Chau... Me fui a jugar con mi amiga Gabi! . . #Vegano  #Vegan  #Food  #ComidaSaludable  #Foodie  #Vegetariano  #HabitoSaludables  #CocinaNaturista  #ComidaNatural  #PanIntegral  #Fit  #InstaFood  #Natural  #Vegetarian  #ComidaSaludable  #FoodPorn  #ConfortFood  #feriaagronomia  #Salud  #Saludable  #Agroecologico  #Eco  #Agroeco  #Agroecologia 
TIPS DE H脕BITOS SALUDABLES 64o.
El tiempo es el recurso m谩s poderoso que cada persona tiene y el m谩s desperdiciado por falta de planeaci贸n. Usa una estrategia para optimizarlo!
Tips de habitos saludables.
visita馃憞馃徑
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o en facebook 鉁 https://www.facebook.com/myriam.salamanca.33 #habitosaludables
#myriamsalamanca #happy #habitos #time #colombia #fitness #tiempo #felicidad #goldstar #salud
Buenas tardes mi gente bonita, hoy no cocin茅 realmente la gripa o flu me tiene noqueada entonces toc贸 domicilio casero 鉃★笍Como ven en la bandeja viene arroz y papas que no me los comi, solo fue el garbanzo + la carne en bistec y la ensalada
鉃★笍Agua con lim贸n ya casi terminamos el reto
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#WeithLossatHome
#WeightLoss 
#AmorPropio #dietaFlexible
#Disciplina #MujeresFit
#Mujeres #Empoderamiento #Emprendimiento #EatFitness #EatHealthy #EatClean 
#healthywomen #healthyLifeStyle #HabitoSaludables #healthyLife #healthylunch #HealthyChoices #healthybody #HealthyGirl #healthyfitness 
#healthyfood #HealthyMeal #healthy
#pasoaapaso #pierdopesoaYmeAlimento 
#Proposito
Buenas tardes mi gente bonita, hoy no cocin茅 realmente la gripa o flu me tiene noqueada entonces toc贸 domicilio casero 鉃★笍Como ven en la bandeja viene arroz y papas que no me los comi, solo fue el garbanzo + la carne en bistec y la ensalada 鉃★笍Agua con lim贸n ya casi terminamos el reto . . . #WeithLossatHome  #WeightLoss  #AmorPropio  #dietaFlexible  #Disciplina  #MujeresFit  #Mujeres  #Empoderamiento  #Emprendimiento  #EatFitness  #EatHealthy  #EatClean  #healthywomen  #healthyLifeStyle  #HabitoSaludables  #healthyLife  #healthylunch  #HealthyChoices  #healthybody  #HealthyGirl  #healthyfitness  #healthyfood  #HealthyMeal  #healthy  #pasoaapaso  #pierdopesoaYmeAlimento  #Proposito 
馃懆鈥嶐煃砄s dejo por aqu铆 茅sta propuesta rica para cenar
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CANELONES DE BERENJENAS
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Con humus y tomatitos cherry 馃構
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Si crees que eres capaz de comer as铆 de saludable y con ello conseguir tu objetivo... 馃摡馃摡馃摡馃摡馃挭Mensaje privado y nos ponemos . 
#personaltrainer #motogp #cev #sbk #nuevoproyecto #coach #emprendetunegocio #nutrici贸n #habitosaludables #creent铆 #fitness #gym #tarrasa #barcelona 
#comidasana #mercadona #healthy #healthyfood #cambiandohabitos #comidarapida #eatclean #beforeandafter聽 #vidasana #motivaci贸n #motivation #deporte #sport #psicologia #psicology #cambioamejor
馃懆鈥嶐煃砄s dejo por aqu铆 茅sta propuesta rica para cenar . CANELONES DE BERENJENAS . Con humus y tomatitos cherry 馃構 . Si crees que eres capaz de comer as铆 de saludable y con ello conseguir tu objetivo... 馃摡馃摡馃摡馃摡馃挭Mensaje privado y nos ponemos . #personaltrainer  #motogp  #cev  #sbk  #nuevoproyecto  #coach  #emprendetunegocio  #nutrici贸n  #habitosaludables  #creent铆  #fitness  #gym  #tarrasa  #barcelona  #comidasana  #mercadona  #healthy  #healthyfood  #cambiandohabitos  #comidarapida  #eatclean  #beforeandafter 聽 #vidasana  #motivaci贸n  #motivation  #deporte  #sport  #psicologia  #psicology  #cambioamejor 
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As铆 de simple, no esperan un resultado, sencillamente son...
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Y cuando est谩s con ellos, entiendes el amar con desinter茅s, plena y libremente...ese amor del que tanto tenemos que aprender...鉁ㄢ湪鉁
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#reflexionesdeunpajarito #nuevoproyecto #coach #nutricion #habitosaludables #creenti #behonest #bereal
#comidasana #comidasaludable #sanoysabroso #healthy #healthyfood #cambiandohabitos #comidarapida #eatclean #beforeandafter #motivation #vidasana
#todaslaspreguntastodaslasrespuestas #abrelosojos #motivacion #motivation #deporte #sport #psicologia #psicology #cambioamejor
. As铆 de simple, no esperan un resultado, sencillamente son... . Y cuando est谩s con ellos, entiendes el amar con desinter茅s, plena y libremente...ese amor del que tanto tenemos que aprender...鉁ㄢ湪鉁 . . #reflexionesdeunpajarito  #nuevoproyecto  #coach  #nutricion  #habitosaludables  #creenti  #behonest  #bereal  #comidasana  #comidasaludable  #sanoysabroso  #healthy  #healthyfood  #cambiandohabitos  #comidarapida  #eatclean  #beforeandafter  #motivation  #vidasana  #todaslaspreguntastodaslasrespuestas  #abrelosojos  #motivacion  #motivation  #deporte  #sport  #psicologia  #psicology  #cambioamejor 
Tener h谩bitos saludables no significa sacrif铆cios y privaci贸n, sino BIENESTAR Y DISFRUTAR de la vida.
#vive #vivefit #vivesaludable #habitosaludables #cuidatucuerpo #pesosaludable #vivesano #actitud
#Herbalifenutrition
@espaciodebienestar247
-Antes vs despu茅s.
-Odio a la comida vs amor por comer.
-Comida extra limpia vs IIFYM.
-Cardio infinito vs vida activa.
-Ver documentales patrocinados vs estudios.
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@vadi.fit
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#everforward 
#throwbacks 
#cambiodehabitos 
#beforeandafter 
#tuesdaymotivation 
#fitgoals
#habitosaludables
Ayyy... el 馃槏Goldito me dijo... hace pastas馃憣.. y me dio Fiaca馃し pero luego vi el estado de Valeria Waldorf en Whatsapp con unos fideos馃崫 hermosos y me tente... asi que me puse a amasar馃槡...Y asi van saliendo.
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Sorrentinos De masa de Harina Integral Agroecologica y Acelga, rellenos de 馃崋Berenjenas Horneadas,馃崋 Caviar de Berenjenas,馃崕 Tomate  y 馃崉Hongos Secos con lluvia de 馃Parmesano... .
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Porcion 12 Unidades $120, media Porcion $70 
Pedilos al 1135155688 Hasta Agotar Stock
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Ayyy... el 馃槏Goldito me dijo... hace pastas馃憣.. y me dio Fiaca馃し pero luego vi el estado de Valeria Waldorf en Whatsapp con unos fideos馃崫 hermosos y me tente... asi que me puse a amasar馃槡...Y asi van saliendo. . . Sorrentinos De masa de Harina Integral Agroecologica y Acelga, rellenos de 馃崋Berenjenas Horneadas,馃崋 Caviar de Berenjenas,馃崕 Tomate y 馃崉Hongos Secos con lluvia de 馃Parmesano... . . Porcion 12 Unidades $120, media Porcion $70 Pedilos al 1135155688 Hasta Agotar Stock . . #Foodie  #Vegetariano  #HabitoSaludables  #CocinaNaturista  #ComidaNatural  #PanIntegral  #Fit  #InstaFood  #Natural  #Vegetarian  #ComidaSaludable  #FoodPorn  #ConfortFood  #feriaagronomia  #Salud  #Saludable  #Agroecologico  #Eco  #Agroeco  #Agroecologia 
Ayyy... el 馃槏Goldito me dijo... hace pastas馃憣.. y me dio Fiaca馃し pero luego vi el estado de Valeria Waldorf en Whatsapp con unos fideos馃崫 hermosos y me tente... asi que me puse a amasar馃槡...Y asi van saliendo.
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Ayyy... el 馃槏Goldito me dijo... hace pastas馃憣.. y me dio Fiaca馃し pero luego vi el estado de Valeria Waldorf en Whatsapp con unos fideos馃崫 hermosos y me tente... asi que me puse a amasar馃槡...Y asi van saliendo. . . Sorrentinos De masa de Harina Integral Agroecologica y Acelga, rellenos de 馃崋Berenjenas Horneadas,馃崋 Caviar de Berenjenas,馃崕 Tomate y 馃崉Hongos Secos con lluvia de 馃Parmesano... . . Porcion 12 Unidades $120, media Porcion $70 Pedilos al 1135155688 Hasta Agotar Stock . . #Foodie  #Vegetariano  #HabitoSaludables  #CocinaNaturista  #ComidaNatural  #PanIntegral  #Fit  #InstaFood  #Natural  #Vegetarian  #ComidaSaludable  #FoodPorn  #ConfortFood  #feriaagronomia  #Salud  #Saludable  #Agroecologico  #Eco  #Agroeco  #Agroecologia 
馃憠Las viandas son parte de mi vida馃憟en el auto,en el consultorio hasta en una plaza馃槓. Pero no por eso dejan de ser completas y saludables馃槈
鈩筎rat贸 de tener siempre stock de verduras precocidas,legumbres remojadas y alg煤n pedacito de carne o at煤n. As铆 en 2min resuelvo el almuerzo.
馃挕Esa es mi manera de no saltear comidas cuando trabajo todo el d铆a. Espero les sirva馃槉
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#nutrici贸n #nutricionista #viandas #martes #habitosaludables #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #vidasana #amoloquehago #nodieta #foodhealth #fitness #villamercedes #sanluis #argentina
馃憠Las viandas son parte de mi vida馃憟en el auto,en el consultorio hasta en una plaza馃槓. Pero no por eso dejan de ser completas y saludables馃槈 鈩筎rat贸 de tener siempre stock de verduras precocidas,legumbres remojadas y alg煤n pedacito de carne o at煤n. As铆 en 2min resuelvo el almuerzo. 馃挕Esa es mi manera de no saltear comidas cuando trabajo todo el d铆a. Espero les sirva馃槉 . #nutrici贸n  #nutricionista  #viandas  #martes  #habitosaludables  #alimentacionsaludable  #alimentacionconsciente  #vidasana  #amoloquehago  #nodieta  #foodhealth  #fitness  #villamercedes  #sanluis  #argentina 
Sigamosle sumando calidad a la vida porque la salud es una de las cosas m谩s importantes 鈽濓笍馃挭 鈥 岽樶磭谦岽溼磭帽岽弒 岽勧磤岽嵤櫳磸s,散蕗岽纱岽呩磭s 蕗岽噑岽準熱礇岽岽呩磸s: 鈷糕搰鈷衡捄鈸溾搫鈸 鈷解挾鈷封捑鈸夆搫鈸 鈸堚搫鈸堚搲鈷衡搩鈷锯挿鈸佲捄鈸 鈻
鈻  #habitosaludables #healthylifestyle #vidasaludable #bienestar #saludable #bienestarysalud #bienestartotal
驴COMO REACCIONA EL CLORURO DE MAGNESIO "AQUAVITAL" CON EL C脕NCER DE MAM脕?
驴COMO REACCIONA EL CLORURO DE MAGNESIO "AQUAVITAL" CON EL C脕NCER DE MAM脕?
Te invitamos a una Charla de #Nutricion SIN COSTO!! Cupos limitados 馃憖
馃搶cuando? S谩bado 22/09 10:00hs
馃搶lugar? Lifestyle Pilates
馃搶Expone: Augusto Alfonsin @augustoalfonsin.nutricion 馃搶inscripci贸n por inbox o en recepci贸n 
#alimentacionsaludable #eventoslifestylepilates #pilatespocitos #pilatesuruguay #pilateslovers #habitosaludables
Deberes #mindfulness 鉃★笍 Cara tras la primera sesi贸n de body scan guiado en casa . .
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40' intentando tener "atenci贸n plena " en mi cuerpo . .
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 Es muy dif铆cil , pero consegu铆 no dormirme . Relax total .
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#mindfulness #scanbody #meditacion #atencionplena #relax #fluyendo #aceptaci贸n #compasion #calma #pazinterior #habitosaludables #dietistaymama #healthylifestyle #healthymind #mentesanacuerposano #crecimientopersonal #girlhealthy #girlfitness #chicasfitness
Deberes #mindfulness  鉃★笍 Cara tras la primera sesi贸n de body scan guiado en casa . . . 40' intentando tener "atenci贸n plena " en mi cuerpo . . . Es muy dif铆cil , pero consegu铆 no dormirme . Relax total . . . #mindfulness  #scanbody  #meditacion  #atencionplena  #relax  #fluyendo  #aceptaci贸n  #compasion  #calma  #pazinterior  #habitosaludables  #dietistaymama  #healthylifestyle  #healthymind  #mentesanacuerposano  #crecimientopersonal  #girlhealthy  #girlfitness  #chicasfitness 
鈥 llega la hora de merendar... y los ni帽os , en la  mayor parte de las veces, recurren  a lo m谩s r谩pido y c贸modo.. bocadillos , sandwiches, bollos, galletas...vamos opciones nada saludables en la mayor铆a de los casos....bueno, pues  os dejo  esta opci贸n muy chula y cargada de vitaminas y nutrientes  para incitar a los ni帽os a que coman fruta y, adem谩s de manera divertida!! #FONDUE  multifrutas 馃崙馃崜馃崒馃崓馃 y yogur 馃! A mi desde luego me ha encantado! Y a mis ni帽as tambi茅n! 鉂ゐ煒
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#meriendasaludable #meriendahealthy #comesanoybien #habitosaludables #ni帽ossanos #ni帽ossaludables #estilodevida #frutas #fonduedefrutasyyogur
鈥 llega la hora de merendar... y los ni帽os , en la mayor parte de las veces, recurren a lo m谩s r谩pido y c贸modo.. bocadillos , sandwiches, bollos, galletas...vamos opciones nada saludables en la mayor铆a de los casos....bueno, pues os dejo esta opci贸n muy chula y cargada de vitaminas y nutrientes para incitar a los ni帽os a que coman fruta y, adem谩s de manera divertida!! #FONDUE  multifrutas 馃崙馃崜馃崒馃崓馃 y yogur 馃! A mi desde luego me ha encantado! Y a mis ni帽as tambi茅n! 鉂ゐ煒 . . #meriendasaludable  #meriendahealthy  #comesanoybien  #habitosaludables  #ni帽ossanos  #ni帽ossaludables  #estilodevida  #frutas  #fonduedefrutasyyogur 
A veces, entre la tristeza y la decepci贸n, aparece la magia. 
Aprender, entender y hacer es parte de la magia. "They told me and I forgot it. I saw and
 understood. I did it and I learned it." #confucio #mindfulness
#magia #tao #taoteching
#camino #habitos #coaching #aprender #entender #resiliencia #life #lifestyle #habitos #habitosaludables #learnedit #learned
Almuerzo rapid铆simo antes de ir al consultorio. 驴Que tenemos por ac谩? les cuento.. 馃zapallito relleno
Ingredientes 鉁攄os rodajas de zapallo anco/coreano 鉁1pechuga de pollo 鉁4cubitos de queso port salut light 鉁攎ix de semillas 鉁攍echuga mantecosa 鉁攖omatitos cherry 鉁攁ceite de oliva 鉁攎ostaza 
Elaboraci贸n 馃敼hervir la pechuga o cocinar a la plancha (en mi caso tenia una pechuga hervida y me aburre comerla sola a muchos les pasa de que no les gusta la pechuga por lo que es seca 馃敼hervir las rodajas de zapallo 馃敼desmenuzar la pechuga y mezclar con el queso, 1cdita de mostaza, y 1 cdita de mix de semillas 馃敼rellenar las rodajas de zapallo 馃敼acompa帽ar con ensalda de lechuga y tomates cherry (era lo que tenia en mi heladera) claro que pueden ponerle la verdura que ustedes quieran馃憣馃徏
馃憠馃徏apto para diab茅ticos 馃憠馃徏apto para descenso de peso
馃憠馃徏apto para colesterol elevado
馃憠馃徏apto para cel铆acos 馃憠馃徏y apto para los que se olvidaron de ir ao super como yo y tienen q improvisar con lo que hay en la heladera. Buen martes馃槈馃崁
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Consultorio alberdi 50. Primer piso consultorio 5
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Plan alimentario y tratamientos personalizados online ingresando a la web www.nutribien.com.ar
Almuerzo rapid铆simo antes de ir al consultorio. 驴Que tenemos por ac谩? les cuento.. 馃zapallito relleno Ingredientes 鉁攄os rodajas de zapallo anco/coreano 鉁1pechuga de pollo 鉁4cubitos de queso port salut light 鉁攎ix de semillas 鉁攍echuga mantecosa 鉁攖omatitos cherry 鉁攁ceite de oliva 鉁攎ostaza Elaboraci贸n 馃敼hervir la pechuga o cocinar a la plancha (en mi caso tenia una pechuga hervida y me aburre comerla sola a muchos les pasa de que no les gusta la pechuga por lo que es seca 馃敼hervir las rodajas de zapallo 馃敼desmenuzar la pechuga y mezclar con el queso, 1cdita de mostaza, y 1 cdita de mix de semillas 馃敼rellenar las rodajas de zapallo 馃敼acompa帽ar con ensalda de lechuga y tomates cherry (era lo que tenia en mi heladera) claro que pueden ponerle la verdura que ustedes quieran馃憣馃徏 馃憠馃徏apto para diab茅ticos 馃憠馃徏apto para descenso de peso 馃憠馃徏apto para colesterol elevado 馃憠馃徏apto para cel铆acos 馃憠馃徏y apto para los que se olvidaron de ir ao super como yo y tienen q improvisar con lo que hay en la heladera. Buen martes馃槈馃崁 . Consultorio alberdi 50. Primer piso consultorio 5 . Plan alimentario y tratamientos personalizados online ingresando a la web www.nutribien.com.ar
驴Cu谩l eres t煤?
驴Cu谩l eres t煤?
驴驴No te inscribiste al taller de este S谩bado??
No te preocupes, todav铆a estas a tiempo! 馃搮S谩bado 21 de septiembre 鈴16 hs. Duraci贸n 2 hs 馃彔Consultorio Palermo (a metros de estaci贸n Carranza) 馃挷Inversi贸n. $500 隆TE ESPERO!

Lic Paula Giani

Nutrici贸n consciente

@licpaulagiani 馃摫1535975549 馃摟licpaulagiani@gmail.com

fb.me/licpaulagiani /licpaulagiani

#nutricionconsciente #nutricion #nutricionista #salud #comida #alimentacion #habitosaludables
#consultorio #consultorionutricion #turnos #descenso #peso #consciencia #ser 
#plandealimentacion #taller #emoci贸n #emociones #energia #hambre #hambrefisico #hambreemocional #mindfuleating #mindfulness #mindfull #meditaci贸n #merienda #saludable
驴驴No te inscribiste al taller de este S谩bado?? No te preocupes, todav铆a estas a tiempo! 馃搮S谩bado 21 de septiembre 鈴16 hs. Duraci贸n 2 hs 馃彔Consultorio Palermo (a metros de estaci贸n Carranza) 馃挷Inversi贸n. $500 隆TE ESPERO! Lic Paula Giani Nutrici贸n consciente @licpaulagiani 馃摫1535975549 馃摟licpaulagiani@gmail.com fb.me/licpaulagiani /licpaulagiani #nutricionconsciente  #nutricion  #nutricionista  #salud  #comida  #alimentacion  #habitosaludables  #consultorio  #consultorionutricion  #turnos  #descenso  #peso  #consciencia  #ser  #plandealimentacion  #taller  #emoci贸n  #emociones  #energia  #hambre  #hambrefisico  #hambreemocional  #mindfuleating  #mindfulness  #mindfull  #meditaci贸n  #merienda  #saludable 
馃攰El #agradecimiento es una #virtud humana que valora la #generosidad, y deber铆a estar en la vida cotidiana.
-
鈽 El punto no es en quien creas, o en quien no, el punto es que siempre hay un motivo por cual ser agradecido:
鉁攃on Dios
鉁攃on la vida
鉁攃on la tierra
鉁攃on tus padres
鉁攃on tus hijos
鉁攃on tus hermanos
鉁攃on tus vecinos
鉁攃on tus amigos
鉁攃on las personas que nos atienden
鉁攃on qui茅n nos hace un favor
鉁攃on los animales
-
馃槉Aparte de hacer sentir bien a otros, t煤 obtendr谩s beneficios:
-
鉃na persona agradecida no s贸lo es m谩s feliz sino que tambi茅n esparce bendici贸n a su alrededor en cada momento que da las #gracias a otros.
-
鉃a consecuencia de beneficiar a otras personas fortalece las relaciones. Hace que las personas quieran estar contigo. Te hace una persona interesante.
-
鉃uando somos agradecidos desarrollamos una tendencia a ver el lado positivo de las cosas. En consecuencia, logras mantener una actitud positiva.
-
鉃er agradecido te muestra un #mundo escondido que la mayor铆a de las personas no ven. Existe una cadena de 鈥渃asualidades鈥 que permitan que tu vivas, veas, interact煤es con el mundo. Ser agradecido te hace consciente de esa cadena.
-
鉂or todo esto, vale la pena decirte Gracias por llegar al final del art铆culo, ponlo en pr谩ctica y ver谩s como pones m谩s color a tus d铆as y llenas de m谩s positividad tu vida馃槉.
-
#PostSalud #bienestar  #cuerposano #salud #vidasana #estilodevida #habitosaludables #Nasca #ica #Nazca #Peru #actitudpositiva #optmismo #diafeliz #positivismo #exito #logros #metas #emprendedores #cambios hoy #mentesana #saludmental #saludable  #habitos #buenoshabitos
馃攰El #agradecimiento  es una #virtud  humana que valora la #generosidad , y deber铆a estar en la vida cotidiana. - 鈽 El punto no es en quien creas, o en quien no, el punto es que siempre hay un motivo por cual ser agradecido: 鉁攃on Dios 鉁攃on la vida 鉁攃on la tierra 鉁攃on tus padres 鉁攃on tus hijos 鉁攃on tus hermanos 鉁攃on tus vecinos 鉁攃on tus amigos 鉁攃on las personas que nos atienden 鉁攃on qui茅n nos hace un favor 鉁攃on los animales - 馃槉Aparte de hacer sentir bien a otros, t煤 obtendr谩s beneficios: - 鉃na persona agradecida no s贸lo es m谩s feliz sino que tambi茅n esparce bendici贸n a su alrededor en cada momento que da las #gracias  a otros. - 鉃a consecuencia de beneficiar a otras personas fortalece las relaciones. Hace que las personas quieran estar contigo. Te hace una persona interesante. - 鉃uando somos agradecidos desarrollamos una tendencia a ver el lado positivo de las cosas. En consecuencia, logras mantener una actitud positiva. - 鉃er agradecido te muestra un #mundo  escondido que la mayor铆a de las personas no ven. Existe una cadena de 鈥渃asualidades鈥 que permitan que tu vivas, veas, interact煤es con el mundo. Ser agradecido te hace consciente de esa cadena. - 鉂or todo esto, vale la pena decirte Gracias por llegar al final del art铆culo, ponlo en pr谩ctica y ver谩s como pones m谩s color a tus d铆as y llenas de m谩s positividad tu vida馃槉. - #PostSalud  #bienestar  #cuerposano  #salud  #vidasana  #estilodevida  #habitosaludables  #Nasca  #ica  #Nazca  #Peru  #actitudpositiva  #optmismo  #diafeliz  #positivismo  #exito  #logros  #metas  #emprendedores  #cambios  hoy #mentesana  #saludmental  #saludable  #habitos  #buenoshabitos 
Holaaaaaaa馃檵鈥嶁檪锔忦煓嬧嶁檪锔忦煓嬧嶁檪锔
. 
Comer en el trabajo no es excusa para no tener unos h谩bitos nutricionales saludables, aqu铆 os dejo la ensaladita que me hice anoche para llevarmela hoy a la oficina 馃敐
. 
Espero q os guste馃槣馃拫
. 
ENSALADILLA DE AGUACATE Y GAMBAS
. 
Ingredientes
馃敻200 gr. de aguacate maduro
馃敻250 gr. de tomate
馃敻1 patata peque帽a 馃敻150 gr. de zanahoria
馃敹80 -100 gr. de at煤n
馃敻150 gr. de gambas cocidas y peladas (o langostinos)
馃敻3-4 filetes de anchoa en aceite de oliva
馃敻Zumo de media lima o lim贸n 馃敻30 gr. de mahonesa (opcional no fase 1 ni 2)
馃敻Unas hojas de cilantro
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Preparaci贸n
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馃懆鈥嶐煃矻avamos, pelamos y cortamos en taquitos las patatas y las zanahorias. Las hacemos al vapor. Si las hacemos al horno -15 minutos a 200 grados- nos aportar谩n dulzor y un sabor muy rico. Dejamos templar.
.
馃懆鈥嶐煃砅elamos los aguacates y los cortamos en trozos peque帽os.
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馃懆鈥嶐煃砊roceamos tambi茅n los tomates sin piel.
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馃懆鈥嶐煃砅onemos en un bol los trozos de tomate con el aguacate y el zumo de media lima o lim贸n para que no se oxide.
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馃懆鈥嶐煃矨帽adimos el at煤n, las gambas, (en m铆 caso ha sido con un toque de curry) cocidas y peladas.
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馃懆鈥嶐煃砇emovemos con suavidad y a帽adimos la patata y la zanahoria.
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馃懆鈥嶐煃砈alpimentamos al gusto y a帽adimos un toque de queso fresco 0%, removemos, tapamos con papel film y guardamos en el frigor铆fico como m铆nimo 1 hora.
.
馃挜 Podemos decorar con algunas gambas extra y unas hojas de cilantro y listo para comer 馃い馃構
.
Si t煤 tambi茅n quieres cuidarte, env铆ame un mensaje privado y te cuento c贸mo lo lograremos 馃敐馃摡馃摡馃摡
.
#personaltrainer #motogp #cev #sbk #nuevoproyecto #coach #emprendetunegocio #nutrici贸n #habitosaludables #creent铆 #fitness #gym #tarrasa #barcelona 
#comidasana #mercadona #healthy #healthyfood #cambiandohabitos #comidarapida #eatclean #beforeandafter聽 #vidasana #motivaci贸n #motivation #deporte #sport #psicologia #psicology #cambioamejor
Holaaaaaaa馃檵鈥嶁檪锔忦煓嬧嶁檪锔忦煓嬧嶁檪锔 . Comer en el trabajo no es excusa para no tener unos h谩bitos nutricionales saludables, aqu铆 os dejo la ensaladita que me hice anoche para llevarmela hoy a la oficina 馃敐 . Espero q os guste馃槣馃拫 . ENSALADILLA DE AGUACATE Y GAMBAS . Ingredientes 馃敻200 gr. de aguacate maduro 馃敻250 gr. de tomate 馃敻1 patata peque帽a 馃敻150 gr. de zanahoria 馃敹80 -100 gr. de at煤n 馃敻150 gr. de gambas cocidas y peladas (o langostinos) 馃敻3-4 filetes de anchoa en aceite de oliva 馃敻Zumo de media lima o lim贸n 馃敻30 gr. de mahonesa (opcional no fase 1 ni 2) 馃敻Unas hojas de cilantro . Preparaci贸n . 馃懆鈥嶐煃矻avamos, pelamos y cortamos en taquitos las patatas y las zanahorias. Las hacemos al vapor. Si las hacemos al horno -15 minutos a 200 grados- nos aportar谩n dulzor y un sabor muy rico. Dejamos templar. . 馃懆鈥嶐煃砅elamos los aguacates y los cortamos en trozos peque帽os. . 馃懆鈥嶐煃砊roceamos tambi茅n los tomates sin piel. . 馃懆鈥嶐煃砅onemos en un bol los trozos de tomate con el aguacate y el zumo de media lima o lim贸n para que no se oxide. . 馃懆鈥嶐煃矨帽adimos el at煤n, las gambas, (en m铆 caso ha sido con un toque de curry) cocidas y peladas. . 馃懆鈥嶐煃砇emovemos con suavidad y a帽adimos la patata y la zanahoria. . 馃懆鈥嶐煃砈alpimentamos al gusto y a帽adimos un toque de queso fresco 0%, removemos, tapamos con papel film y guardamos en el frigor铆fico como m铆nimo 1 hora. . 馃挜 Podemos decorar con algunas gambas extra y unas hojas de cilantro y listo para comer 馃い馃構 . Si t煤 tambi茅n quieres cuidarte, env铆ame un mensaje privado y te cuento c贸mo lo lograremos 馃敐馃摡馃摡馃摡 . #personaltrainer  #motogp  #cev  #sbk  #nuevoproyecto  #coach  #emprendetunegocio  #nutrici贸n  #habitosaludables  #creent铆  #fitness  #gym  #tarrasa  #barcelona  #comidasana  #mercadona  #healthy  #healthyfood  #cambiandohabitos  #comidarapida  #eatclean  #beforeandafter 聽 #vidasana  #motivaci贸n  #motivation  #deporte  #sport  #psicologia  #psicology  #cambioamejor 
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馃敼Empieza, el resto se aprende por el camino馃敼
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Much铆simas veces demoramos empezar algo, porque no consideramos que estemos suficientemente preparados, el caso es que nunca lo estaremos 鈽癸笍
.
Buscamos una sensaci贸n de seguridad cuando debemos tener en cuenta, que precisamente la incertidumbre es el lugar donde hallaremos el aprendizaje.
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Cuando empezamos y mientras recorremos el camino, ah铆 es donde iremos encontrando esa sensaci贸n de seguridad ante el objetivo a conseguir.
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As铆 que da el paso, comienza y disfruta!!! 馃檶馃徎馃檶馃徎馃檶馃徎馃檶馃徎
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#reflexionesdeunpajarito #nuevoproyecto #coach #nutricion #habitosaludables #creenti #behonest #bereal
#comidasana #comidasaludable #sanoysabroso #healthy #healthyfood #cambiandohabitos #comidarapida #eatclean #beforeandafter #motivation #vidasana
#todaslaspreguntastodaslasrespuestas #abrelosojos #motivacion #motivation #deporte #sport #psicologia #psicology #cambioamejor
. 馃敼Empieza, el resto se aprende por el camino馃敼 . Much铆simas veces demoramos empezar algo, porque no consideramos que estemos suficientemente preparados, el caso es que nunca lo estaremos 鈽癸笍 . Buscamos una sensaci贸n de seguridad cuando debemos tener en cuenta, que precisamente la incertidumbre es el lugar donde hallaremos el aprendizaje. . Cuando empezamos y mientras recorremos el camino, ah铆 es donde iremos encontrando esa sensaci贸n de seguridad ante el objetivo a conseguir. . As铆 que da el paso, comienza y disfruta!!! 馃檶馃徎馃檶馃徎馃檶馃徎馃檶馃徎 . #reflexionesdeunpajarito  #nuevoproyecto  #coach  #nutricion  #habitosaludables  #creenti  #behonest  #bereal  #comidasana  #comidasaludable  #sanoysabroso  #healthy  #healthyfood  #cambiandohabitos  #comidarapida  #eatclean  #beforeandafter  #motivation  #vidasana  #todaslaspreguntastodaslasrespuestas  #abrelosojos  #motivacion  #motivation  #deporte  #sport  #psicologia  #psicology  #cambioamejor 
Holaaa, una 隆pasta al curry por favor! . .
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Me encantan los sabores fuertes, esos que despiertan sensaciones maravillosas al comer, la verdad es que disfruto mucho con la comida, es un privilegio de la vida poder hacerlo, y deber铆amos cada d铆a intentar disfrutar m谩s el momento de alimentarnos . .
.
Para preparar esta pasta he usado: . .
.
Zanahoria, cebolla roja, pimiento verde, esp谩rragos verdes, todo picado en Julianas . .
.
Mezcla de especias ( c煤rcuma, cilantro, hinojo, ajo, laurel, pimienta Cayena) . .
.
Pasta de ma铆z . .
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Para cocinar los vegetales, en una sart茅n calentar AOVE (aceite de oliva virgen extra), cuando est茅 bien caliente, agregar los vegetales y saltearlos por 10 minutos a fuego lento, agregar un poco de sal, y la mezcla de especias, remover y tapar, dejar cocinar por 5 minutos m谩s, para que el vapor que se genere ayude a que el curry no se queme 馃檭 . .
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La pasta la cocine al punto exacto, cuando estuvo cocida la agregu茅 a los vegetales salteados, remov铆 y dej茅 reposar por unos minutos . .
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Al momento de servir agregu茅 semillas de s茅samo (fuente de calcio 馃檵馃徏鈥嶁檧锔), y hojas frescas de albahaca . .
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F谩cil, r谩pido y nutritivo . .
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Feliz martes 馃崁 . .
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馃檹馃徎馃檵馃徏鈥嶁檧锔 consciencia y coherencia con lo que hacemos y lo que queremos 馃檹馃徎馃檵馃徏鈥嶁檧锔
Holaaa, una 隆pasta al curry por favor! . . . Me encantan los sabores fuertes, esos que despiertan sensaciones maravillosas al comer, la verdad es que disfruto mucho con la comida, es un privilegio de la vida poder hacerlo, y deber铆amos cada d铆a intentar disfrutar m谩s el momento de alimentarnos . . . Para preparar esta pasta he usado: . . . Zanahoria, cebolla roja, pimiento verde, esp谩rragos verdes, todo picado en Julianas . . . Mezcla de especias ( c煤rcuma, cilantro, hinojo, ajo, laurel, pimienta Cayena) . . . Pasta de ma铆z . . . Para cocinar los vegetales, en una sart茅n calentar AOVE (aceite de oliva virgen extra), cuando est茅 bien caliente, agregar los vegetales y saltearlos por 10 minutos a fuego lento, agregar un poco de sal, y la mezcla de especias, remover y tapar, dejar cocinar por 5 minutos m谩s, para que el vapor que se genere ayude a que el curry no se queme 馃檭 . . . La pasta la cocine al punto exacto, cuando estuvo cocida la agregu茅 a los vegetales salteados, remov铆 y dej茅 reposar por unos minutos . . . Al momento de servir agregu茅 semillas de s茅samo (fuente de calcio 馃檵馃徏鈥嶁檧锔), y hojas frescas de albahaca . . . F谩cil, r谩pido y nutritivo . . . . Feliz martes 馃崁 . . . . 馃檹馃徎馃檵馃徏鈥嶁檧锔 consciencia y coherencia con lo que hacemos y lo que queremos 馃檹馃徎馃檵馃徏鈥嶁檧锔
Hablemos de este maravilloso d铆a de anticipo de la primavera 鈽锔忦煉
鈥
鈥
鈥
隆Hac茅 tu elecci贸n y ped铆 tu #viandasaludable por #Whatsapp al 鈥+54 (381) 503 7086鈥 o por tel茅fono al 4331741!
Hablemos de este maravilloso d铆a de anticipo de la primavera 鈽锔忦煉 鈥 鈥 鈥 隆Hac茅 tu elecci贸n y ped铆 tu #viandasaludable  por #Whatsapp  al 鈥+54 (381) 503 7086鈥 o por tel茅fono al 4331741!
Para mi snack de media ma帽ana de hoy me he preparado yogur de ar谩ndanos triple zero (0% M.G., 0% az煤cares a帽adidos, 0% edulcorantes artificiales) con un poquito de nueces y semillas de calabaza de agricultura ecol贸gica.
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Ingrid Coach Nutricional Online 馃捇
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#snackdemediama帽ana #alimentacion #habitosaludables #ingridnutricio #bajoencalorias #estilodevidaingrid
Buenos d铆as!!!馃檵鈥嶁檧锔忦煓嬧嶁檪锔忦煓嬧嶁檧锔忦煓嬧嶁檪锔
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驴Conoces la leche de semillas de lino?馃
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馃憜馃徏馃憜馃徏Esta leche es perfecta si quieres perder unos kilitos.馃挭
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Las semillas de lino son unos de los cereales m谩s ricos en fibra que existe.馃懇鈥嶐煂
.
Muchas veces los procesos de p茅rdida de peso, se relentizan porque tenemos el colon lleno de toxinas y residuos.
.
Estas semillas nos depuran por dentro, tanto de residuos como de posibles par谩sitos que puedas tener. Adem谩s tambi茅n est谩n cargadas de enzimas digestivas con lo cual metabolizar谩s las grasas y los az煤cares mucho mejor y m谩s r谩pido haciendo que no los retengas y por lo tanto no te engorden.馃敐
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Su preparaci贸n es s煤per sencilla, 驴quer茅is la receta???馃槉
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Feliz Martes!!!!馃槝馃槝馃槝馃槝
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#personaltrainer #motogp #cev #sbk #nuevoproyecto #coach #emprendetunegocio #nutrici贸n #habitosaludables #creent铆 #fitness #gym #tarrasa #barcelona 
#comidasana #mercadona #healthy #healthyfood #cambiandohabitos #comidarapida #eatclean #beforeandafter聽 #vidasana #motivaci贸n #motivation #deporte #sport #psicologia #psicology #cambioamejorconmarjor
Buenos d铆as!!!馃檵鈥嶁檧锔忦煓嬧嶁檪锔忦煓嬧嶁檧锔忦煓嬧嶁檪锔 . 驴Conoces la leche de semillas de lino?馃 . 馃憜馃徏馃憜馃徏Esta leche es perfecta si quieres perder unos kilitos.馃挭 . Las semillas de lino son unos de los cereales m谩s ricos en fibra que existe.馃懇鈥嶐煂 . Muchas veces los procesos de p茅rdida de peso, se relentizan porque tenemos el colon lleno de toxinas y residuos. . Estas semillas nos depuran por dentro, tanto de residuos como de posibles par谩sitos que puedas tener. Adem谩s tambi茅n est谩n cargadas de enzimas digestivas con lo cual metabolizar谩s las grasas y los az煤cares mucho mejor y m谩s r谩pido haciendo que no los retengas y por lo tanto no te engorden.馃敐 . Su preparaci贸n es s煤per sencilla, 驴quer茅is la receta???馃槉 . Feliz Martes!!!!馃槝馃槝馃槝馃槝 . . #personaltrainer  #motogp  #cev  #sbk  #nuevoproyecto  #coach  #emprendetunegocio  #nutrici贸n  #habitosaludables  #creent铆  #fitness  #gym  #tarrasa  #barcelona  #comidasana  #mercadona  #healthy  #healthyfood  #cambiandohabitos  #comidarapida  #eatclean  #beforeandafter 聽 #vidasana  #motivaci贸n  #motivation  #deporte  #sport  #psicologia  #psicology  #cambioamejorconmarjor 
Buenos d铆as鈽锔
A veces un simple #mugcake se puede convertir en algo bonito como esta minitarta.
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El mugcake lleva: 1 huevo, 1 cucharada de harina de algarroba, 1 cucharada de harina integral de espelta, 1 cucharadita de pasta de d谩til, 1 cucharadita de levadura y nueces.
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Se mezcla todo y al microondas a m谩xima potencia 1' 30"
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Para hacer la minitarta utilic茅 un aro de metal, la abr铆 al medio, le puse queso batido y lo decor茅 con kiwi y un poco de cacao en polvo.
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De sabor est谩 bueno aunque un poco seco. Habr铆a que humedecer el bizcocho para que estuviese perfecto.
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Feliz martes
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#buenosdias #goodmorning #desayunosano #desayunosaludable #breackfast#singluten #glutenfree #sinaz煤car #sugarfree #sinlacteos #bizcochoalmicroondas #cake#minitarta#cook#cooking #food#foodie #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #estilodevidasano #estilodevidasaludable #habitosaludables #vidasana #instafood #instagramers #gijon #asturias #paraisonatural
Buenos d铆as鈽锔 A veces un simple #mugcake  se puede convertir en algo bonito como esta minitarta. . El mugcake lleva: 1 huevo, 1 cucharada de harina de algarroba, 1 cucharada de harina integral de espelta, 1 cucharadita de pasta de d谩til, 1 cucharadita de levadura y nueces. . Se mezcla todo y al microondas a m谩xima potencia 1' 30" . Para hacer la minitarta utilic茅 un aro de metal, la abr铆 al medio, le puse queso batido y lo decor茅 con kiwi y un poco de cacao en polvo. . De sabor est谩 bueno aunque un poco seco. Habr铆a que humedecer el bizcocho para que estuviese perfecto. . Feliz martes . #buenosdias  #goodmorning  #desayunosano  #desayunosaludable  #breackfast #singluten  #glutenfree  #sinaz煤car  #sugarfree  #sinlacteos  #bizcochoalmicroondas  #cake #minitarta #cook #cooking  #food #foodie  #healthyfood  #healthylife  #healthylifestyle  #estilodevidasano  #estilodevidasaludable  #habitosaludables  #vidasana  #instafood  #instagramers  #gijon  #asturias  #paraisonatural 
Buenos dias!!! Hoy si que empieza el nuevo curso para m铆, ya ten铆a ganas de volver a la rutina! Empezamos? Yo voy a por mi matcha!! Que tengais un feliz d铆a!!!鉂わ笍馃崈馃槏. .
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#entret茅 #ulldecona #buenosdias #tiendadet茅 #t茅online #habitosaludables #t茅 #matcha #t茅secol贸gicos #mencantaelt茅 #tealovers #teadictos #quieresunt茅 #t茅ma帽anero
Buenos d铆as!!!
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Conoces la leche de semillas de lino?馃
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馃憜馃徏馃憜馃徏Esta leche es perfecta si quieres perder unos kilitos. .
Las semillas de lino son unos de los cereales m谩s ricos en fibra que existe. .
Muchas veces los procesos de p茅rdida de peso, se relentizan porque tenemos el colon lleno de toxinas y residuos. .
Estas semillas nos depuran por dentro, tanto de residuos como de posibles par谩sitos que puedas tener. Adem谩s tambi茅n est谩n cargadas de enzimas digestivas con lo cual metabolizar谩s las grasas y los az煤cares mucho mejor y m谩s r谩pido haciendo que no los retengas y por lo tanto no te engorden.
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Su preparaci贸n es s煤per sencilla, quer茅is la receta???馃槉
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Feliz Martes!!!!馃槝馃槝馃槝馃槝
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#reflexionesdeunpajarito #nuevoproyecto #coach #nutricion #habitosaludables #creenti #behonest #bereal
#comidasana #comidasaludable #sanoysabroso #healthy #healthyfood #cambiandohabitos #comidarapida #eatclean #beforeandafter #motivation #vidasana
#todaslaspreguntastodaslasrespuestas #abrelosojos #motivacion #motivation #deporte #sport #psicologia #psicology #cambioamejor
Buenos d铆as!!! . Conoces la leche de semillas de lino?馃 . 馃憜馃徏馃憜馃徏Esta leche es perfecta si quieres perder unos kilitos. . Las semillas de lino son unos de los cereales m谩s ricos en fibra que existe. . Muchas veces los procesos de p茅rdida de peso, se relentizan porque tenemos el colon lleno de toxinas y residuos. . Estas semillas nos depuran por dentro, tanto de residuos como de posibles par谩sitos que puedas tener. Adem谩s tambi茅n est谩n cargadas de enzimas digestivas con lo cual metabolizar谩s las grasas y los az煤cares mucho mejor y m谩s r谩pido haciendo que no los retengas y por lo tanto no te engorden. . Su preparaci贸n es s煤per sencilla, quer茅is la receta???馃槉 . Feliz Martes!!!!馃槝馃槝馃槝馃槝 . . #reflexionesdeunpajarito  #nuevoproyecto  #coach  #nutricion  #habitosaludables  #creenti  #behonest  #bereal  #comidasana  #comidasaludable  #sanoysabroso  #healthy  #healthyfood  #cambiandohabitos  #comidarapida  #eatclean  #beforeandafter  #motivation  #vidasana  #todaslaspreguntastodaslasrespuestas  #abrelosojos  #motivacion  #motivation  #deporte  #sport  #psicologia  #psicology  #cambioamejor 
Las mujeres馃懕馃徑鈥嶁檧锔廦A NACEMOS con la cantidad de 贸vulos que vamos a tener a lo largo de nuestra vida. Nacemos con ellos en un estado inmaduro, permanecen latentes en los ovarios y desde la pubertad hasta la menopausia van madurando, normalmente uno al mes馃攨.
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Al nacer tenemos nada menos que sobre 1 mill贸n de fol铆culos pero a la pubertad llegan solo unos 400.000 de los que 煤nicamente unos 500 llegar谩n a 贸vulos. El resto se van quedando por el camino.
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Como es l贸gico pensar, con el tiempo, estos fol铆culos van envejeciendo y por eso cuando nos hacemos mayores aumenta la incidencia de abortos y fallos de tipo gen茅tico en los embarazos. Y, como la NATURALEZA ES SABIA, para evitarlo, al cumplir a帽os se hace cada vez m谩s dif铆cil conseguir un embarazo, hasta que definitivamente la menopausia marca el fin de la etapa reproductiva en la mujer鉁嬸煠梆煆..
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Esto es totalmente diferente a lo que ocurre con los hombres que producen espermatozoides nuevos toda su vida..
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Podemos decir que los hombres se comportan como 鈥渇谩bricas鈥 de espermatozoides y las mujeres como 鈥渁lmacenes鈥 de 贸vulos.
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Verdad que es apasionante la biolog铆a鉂わ笍?
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#alos50sisepuede
Las mujeres馃懕馃徑鈥嶁檧锔廦A NACEMOS con la cantidad de 贸vulos que vamos a tener a lo largo de nuestra vida. Nacemos con ellos en un estado inmaduro, permanecen latentes en los ovarios y desde la pubertad hasta la menopausia van madurando, normalmente uno al mes馃攨. . Al nacer tenemos nada menos que sobre 1 mill贸n de fol铆culos pero a la pubertad llegan solo unos 400.000 de los que 煤nicamente unos 500 llegar谩n a 贸vulos. El resto se van quedando por el camino. . Como es l贸gico pensar, con el tiempo, estos fol铆culos van envejeciendo y por eso cuando nos hacemos mayores aumenta la incidencia de abortos y fallos de tipo gen茅tico en los embarazos. Y, como la NATURALEZA ES SABIA, para evitarlo, al cumplir a帽os se hace cada vez m谩s dif铆cil conseguir un embarazo, hasta que definitivamente la menopausia marca el fin de la etapa reproductiva en la mujer鉁嬸煠梆煆.. . Esto es totalmente diferente a lo que ocurre con los hombres que producen espermatozoides nuevos toda su vida.. . Podemos decir que los hombres se comportan como 鈥渇谩bricas鈥 de espermatozoides y las mujeres como 鈥渁lmacenes鈥 de 贸vulos. . Verdad que es apasionante la biolog铆a鉂わ笍? . #alos50sisepuede 
#felizmartes  preludio del oto帽o que se avecina. Lluvia.... truenos.... y un agradable fresco. Hoy mi #capuccino lo he tomado #calentito .....oto帽o ya te asomas....
#cambiodevida #habitosaludables #mujeresreales #mujeresde50 #over50 #noalcansancio
Despues de beberme un vaso de agua y darme una 馃毧ducha fr铆a, he sacado a 馃惗Gobi y a 馃惗Sky a hacer sus cositas. 
Hay 16 grados en la calle y he cogido 馃崑limones, para estrujarme uno en otro vaso de agua. #vitaminac crucial suplementacion #escorbutosubclinico #saludmitocondrial #mitocondria 
#hormesis Aplicaci贸n de peque帽os estresores que obligan al cuerpo a adaptarse y mejorar. 
#frio 馃挭馃徎馃馃徎馃憡馃徎馃馃徎 #Septiembre #enlaencrecijada #accion #adaptacion #movimiento #sinexcusas 
#saludsalvaje #saludydeporte #saludintegral #estilodevidasaludable #entrenofuncional 馃檹馃徎
鉂わ笍 #aquiyahora #momentopresente 
#mindfullness 
#rewilding #estilodevidasaludable 
#biohacking #biohacker #antiaging #longevidad #vitality ##habitosaludables 
#nutricion #comidasana #comidareal
Despues de beberme un vaso de agua y darme una 馃毧ducha fr铆a, he sacado a 馃惗Gobi y a 馃惗Sky a hacer sus cositas. Hay 16 grados en la calle y he cogido 馃崑limones, para estrujarme uno en otro vaso de agua. #vitaminac  crucial suplementacion #escorbutosubclinico  #saludmitocondrial  #mitocondria  #hormesis  Aplicaci贸n de peque帽os estresores que obligan al cuerpo a adaptarse y mejorar. #frio  馃挭馃徎馃馃徎馃憡馃徎馃馃徎 #Septiembre  #enlaencrecijada  #accion  #adaptacion  #movimiento  #sinexcusas  #saludsalvaje  #saludydeporte  #saludintegral  #estilodevidasaludable  #entrenofuncional  馃檹馃徎 鉂わ笍 #aquiyahora  #momentopresente  #mindfullness  #rewilding  #estilodevidasaludable  #biohacking  #biohacker  #antiaging  #longevidad  #vitality  ##habitosaludables  #nutricion  #comidasana  #comidareal 
Hay pocos alimentos que gustan tanto como el chocolate y que est谩n tan prohibidos en todas las dietas. Numerosos estudios han demostrados esta fama injustificada.

Tomar 1 onza de  chocolate  negro 20 minutos antes y 5 minutos despu茅s de comer y cenar puede disminuir el apetito hasta un 50%. Adem谩s el chocolate negro contiene grasas saludables que retrasan la absorci贸n de az煤cares por la sangre, evitando picos en la insulina, responsables de frenar los mecanismos de quemar grasa y provocar ganas de comer alimentos grasos , dulces o salados y reducir los efectos metab贸licos con el stress que esto provoca al organismo. 鈥淥tro dato sorprendente: el chocolate podr铆a evitar la obesidad. Un estudio de la American Chemical Society determina que determinados flavanoles presentes en el cacao podr铆an luchar contra el incremento de peso. Pero solo el chocolate negro m铆nimo 85% 
SAB脥AS QUE EL CHOCOLATE Y EL DEPORTE SON BUENOS ALIADOS?

Adem谩s el chocolate no solo te har谩 sentirte m谩s feliz gracias a su contenido en teobromina ( estimulante natural que mejora el humor y lucha contra la depresi贸n) sino que es ideal para la recuperaci贸n tras el ejercicio f铆sico, luego un batido de chocolate  dado su alto contenido en prote铆nas , hidratos de carbono, az煤car , calcio, sodio, az煤car y calcio es ideal tras hacer deporte tanto recuperara la energ铆a perdida como el agua y los electrolitos 
CHOCOLATE Y ARRUGAS FUERA!! Est谩 demostrado que ingerir chocolate negro aporta luminosidad a la piel dadas sus propiedades antioxidantes, mejorando la microcirculaci贸n previniendo as铆 el envejecimiento.

Dra. Amaro#chocolate #beneficios #habitosaludables #saludybienestar#M茅todoAmaro #M茅todoAmaro#dietaconmedico#lifestile#cuidarse #clinicafeelgood #fuerakilosdem谩s #recetasricasysanas
Hay pocos alimentos que gustan tanto como el chocolate y que est谩n tan prohibidos en todas las dietas. Numerosos estudios han demostrados esta fama injustificada. Tomar 1 onza de chocolate negro 20 minutos antes y 5 minutos despu茅s de comer y cenar puede disminuir el apetito hasta un 50%. Adem谩s el chocolate negro contiene grasas saludables que retrasan la absorci贸n de az煤cares por la sangre, evitando picos en la insulina, responsables de frenar los mecanismos de quemar grasa y provocar ganas de comer alimentos grasos , dulces o salados y reducir los efectos metab贸licos con el stress que esto provoca al organismo. 鈥淥tro dato sorprendente: el chocolate podr铆a evitar la obesidad. Un estudio de la American Chemical Society determina que determinados flavanoles presentes en el cacao podr铆an luchar contra el incremento de peso. Pero solo el chocolate negro m铆nimo 85% SAB脥AS QUE EL CHOCOLATE Y EL DEPORTE SON BUENOS ALIADOS? Adem谩s el chocolate no solo te har谩 sentirte m谩s feliz gracias a su contenido en teobromina ( estimulante natural que mejora el humor y lucha contra la depresi贸n) sino que es ideal para la recuperaci贸n tras el ejercicio f铆sico, luego un batido de chocolate dado su alto contenido en prote铆nas , hidratos de carbono, az煤car , calcio, sodio, az煤car y calcio es ideal tras hacer deporte tanto recuperara la energ铆a perdida como el agua y los electrolitos CHOCOLATE Y ARRUGAS FUERA!! Est谩 demostrado que ingerir chocolate negro aporta luminosidad a la piel dadas sus propiedades antioxidantes, mejorando la microcirculaci贸n previniendo as铆 el envejecimiento. Dra. Amaro#chocolate  #beneficios  #habitosaludables  #saludybienestar #M茅todoAmaro  #M茅todoAmaro #dietaconmedico #lifestile #cuidarse  #clinicafeelgood  #fuerakilosdem谩s  #recetasricasysanas 
FESTEJAMOS EL DIA DE LA PRIMAVERA, con una PICADA SALUDABLE que te va encantar veremos como armar una picada, sin refinados ni alimentos de origen animal (leche, manteca, huevo, etc.). Aprender谩s como hacer snacks, chips, quesos, mayonesas vegetales, panes, chalitas, mini ensaladas y mucho m谩s! 
Todo con productos integrales, org谩nicos y de primera calidad!

El taller es con degustaci贸n de todas las preparaciones. Incluye recetario impreso. Gratitud Almac茅n Natural

Cupos Limitados.  #talleresdecocina #vegetariano #vegano #picadassaludables #nutrici贸n #comidaquesana #habitosaludables #alimentacionconsciente #naturismo #Hernando #saludable #gratitud
FESTEJAMOS EL DIA DE LA PRIMAVERA, con una PICADA SALUDABLE que te va encantar veremos como armar una picada, sin refinados ni alimentos de origen animal (leche, manteca, huevo, etc.). Aprender谩s como hacer snacks, chips, quesos, mayonesas vegetales, panes, chalitas, mini ensaladas y mucho m谩s! Todo con productos integrales, org谩nicos y de primera calidad! El taller es con degustaci贸n de todas las preparaciones. Incluye recetario impreso. Gratitud Almac茅n Natural Cupos Limitados. #talleresdecocina  #vegetariano  #vegano  #picadassaludables  #nutrici贸n  #comidaquesana  #habitosaludables  #alimentacionconsciente  #naturismo  #Hernando  #saludable  #gratitud 
Cena: un plato de polenta con queso port salut light y queso rallado馃槏 el plato es chiquito pero es hondo馃挅
Lo cansada que estooy, por fin toca descansaar馃榿
Mi dia estuvo bastante buenoo, sinceramente no le tenia fe a este lunes jajaja馃槀
Buenas noches馃挊
#anorexiarecovery #tca #superandountca #cena #food #comida #diaryfoods #vidasana #comidasana #habitosaludables
Para el antojo de media tarde/ma帽ana en lugar de comprar un chocolate, papas, galletas mejor algo m谩s natural y que te aporta m谩s; adem谩s en caso de la avena siempre puedes agregarle cosas diferentes obteniendo diferentes sabores. El contenedor es de pl谩stico pero es reciclado de alguna crema de man铆 que ten铆a por ah铆 馃槄

Para esta en cuesti贸n use:
*Hojuelas de avena natural
*Leche (de tu preferencia)
*Pl谩tano
*Almendras
*Nuez
*Ar谩ndanos
*Ch铆a *Linaza
-Lo prepare en la noche y me lo traje al trabajo 馃枼锔 #zerowastem茅xico #antojos #cerobasura #ceroresiduos #cambiodehabitos #habitosaludables
Para el antojo de media tarde/ma帽ana en lugar de comprar un chocolate, papas, galletas mejor algo m谩s natural y que te aporta m谩s; adem谩s en caso de la avena siempre puedes agregarle cosas diferentes obteniendo diferentes sabores. El contenedor es de pl谩stico pero es reciclado de alguna crema de man铆 que ten铆a por ah铆 馃槄 Para esta en cuesti贸n use: *Hojuelas de avena natural *Leche (de tu preferencia) *Pl谩tano *Almendras *Nuez *Ar谩ndanos *Ch铆a *Linaza -Lo prepare en la noche y me lo traje al trabajo 馃枼锔 #zerowastem茅xico  #antojos  #cerobasura  #ceroresiduos  #cambiodehabitos  #habitosaludables 
Merienda: tres galletitas "opera bonobon", dos "sonrisas" y una banana馃槏
2 horas de ejersicio馃挭
Tengo que estudiar y hacer mucha tareaa馃槶馃槶
#anorexiarecovery #tca #superandountca #merienda #food #comida #diaryfoods #vidasana #comidasana #habitosaludables
馃崜 Arrancamos este lunes con todooo y empezamos a aprovechar la 茅poca de FRUTILLAS 馃崜
馃嵈 Receta de los waffles, simple y con s贸lo 3 ingredientes:
- 1 huevo
- 1 taza de harina a elecci贸n
- 1 taza de leche a elecci贸n
馃憠 Mezclar todos los ingredientes y colocar en la wafflera (si no tenes wafflera, los podes hacer en sart茅n como panqueques)
馃憠 Servir y colocarle las frutas que m谩s te gusten por encima + coco rallado
-
鉁 Con esta receta te salen 4 waffles, los podes guardar en la heladera y usar al otro d铆a 鉁
-
Turno y consultas:
馃摡 nutricioncabildo@hotmail.com
馃摬 280-435-3104
馃摬 11-3019-1992
FacebookPage: Nutricion Cabildo / MD Instagram
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#nutricion #nutricionista #belgrano #caseros #nutricionenbelgrano #nutricionencaseros #alimentosaludables #alimentacionsaludable #alimentacionsana #habitosaludables #recetasfaciles #recetasaludables #recetasrapidas #recetasanas #recetasvegetarianas #vegetarianos #nodieta #healthyfood #waffles #wafflesdulces #frutillas #healthylifestyle #healthy #health
馃崜 Arrancamos este lunes con todooo y empezamos a aprovechar la 茅poca de FRUTILLAS 馃崜 馃嵈 Receta de los waffles, simple y con s贸lo 3 ingredientes: - 1 huevo - 1 taza de harina a elecci贸n - 1 taza de leche a elecci贸n 馃憠 Mezclar todos los ingredientes y colocar en la wafflera (si no tenes wafflera, los podes hacer en sart茅n como panqueques) 馃憠 Servir y colocarle las frutas que m谩s te gusten por encima + coco rallado - 鉁 Con esta receta te salen 4 waffles, los podes guardar en la heladera y usar al otro d铆a 鉁 - Turno y consultas: 馃摡 nutricioncabildo@hotmail.com 馃摬 280-435-3104 馃摬 11-3019-1992 FacebookPage: Nutricion Cabildo / MD Instagram - #nutricion  #nutricionista  #belgrano  #caseros  #nutricionenbelgrano  #nutricionencaseros  #alimentosaludables  #alimentacionsaludable  #alimentacionsana  #habitosaludables  #recetasfaciles  #recetasaludables  #recetasrapidas  #recetasanas  #recetasvegetarianas  #vegetarianos  #nodieta  #healthyfood  #waffles  #wafflesdulces  #frutillas  #healthylifestyle  #healthy  #health 
#consejonutricional el mas importante de todos. No empieces por que como. Empieza por que dejo de comer, que es insano y me perjudica. La #comidaindustrial  #comidachatarra elim铆nala y tu #vida cambiara. 馃挭馃徎馃馃徎馃憡馃徎馃馃徎 #brifenlucha 
#septiembre 
#enlaencrecijada #cambio #adaptacion 馃檹馃徎
鉂わ笍 #aquiyahora #rewilding #estilodevidasaludable 
#biohacking #biohacker #antiaging #longevidad #vitality #habitosaludables #nutricion #dietamediterranea #comidasana #comidareal #comidadeverdad 
#saludsalvaje #saludydeporte #saludintegral #estilodevidasaludable #sinexcusas
#consejonutricional  el mas importante de todos. No empieces por que como. Empieza por que dejo de comer, que es insano y me perjudica. La #comidaindustrial  #comidachatarra  elim铆nala y tu #vida  cambiara. 馃挭馃徎馃馃徎馃憡馃徎馃馃徎 #brifenlucha  #septiembre  #enlaencrecijada  #cambio  #adaptacion  馃檹馃徎 鉂わ笍 #aquiyahora  #rewilding  #estilodevidasaludable  #biohacking  #biohacker  #antiaging  #longevidad  #vitality  #habitosaludables  #nutricion  #dietamediterranea  #comidasana  #comidareal  #comidadeverdad  #saludsalvaje  #saludydeporte  #saludintegral  #estilodevidasaludable  #sinexcusas 
Debajo de un olivo 馃馃徎鈥嶁檪锔
#meditando mientras espero en el #cole para recoger a mi 馃懅馃徎 La #vida se vive alli donde estes #sinexcusas 
#Septiembre #energia #agradecido
#vida #ama #libertad #enlaencrecijada #cambio #adaptacion 馃檹馃徎
鉂わ笍 #aquiyahora #momentopresente 
#meditacion #mindfullness #concienciaplena #sientetebien #cumpletussue帽os 馃尡
#rewilding #estilodevidasaludable #entrenofuncional 
#aquiyahora #biohacking #biohacker #antiaging #longevidad #habitosaludables
Debajo de un olivo 馃馃徎鈥嶁檪锔 #meditando  mientras espero en el #cole  para recoger a mi 馃懅馃徎 La #vida  se vive alli donde estes #sinexcusas  #Septiembre  #energia  #agradecido  #vida  #ama  #libertad  #enlaencrecijada  #cambio  #adaptacion  馃檹馃徎 鉂わ笍 #aquiyahora  #momentopresente  #meditacion  #mindfullness  #concienciaplena  #sientetebien  #cumpletussue帽os  馃尡 #rewilding  #estilodevidasaludable  #entrenofuncional  #aquiyahora  #biohacking  #biohacker  #antiaging  #longevidad  #habitosaludables