an online Instagram web viewer

#haagsebeemdenloop medias

Photos

Healthy dubbeldaddy style πŸ˜‰πŸ’ͺπŸ‘¨β€πŸ‘©β€πŸ‘¦β€πŸ‘¦βœ…
Healthy dubbeldaddy style πŸ˜‰πŸ’ͺπŸ‘¨β€πŸ‘©β€πŸ‘¦β€πŸ‘¦βœ…
Mooi evenementje in aanloop naar de halve marathon #singelloopbreda πŸ’ͺπŸƒπŸ»
Mooi evenementje in aanloop naar de halve marathon #singelloopbreda  πŸ’ͺπŸƒπŸ»
35 min Hitt workout πŸƒπŸ»πŸ‹οΈβ€β™€οΈ.. heerlijke bonus bonus workoutje.  #assaultbike πŸ’ͺβœ…
35 min Hitt workout πŸƒπŸ»πŸ‹οΈβ€β™€οΈ.. heerlijke bonus bonus workoutje. #assaultbike  πŸ’ͺβœ…
Yesyes, inmiddels 12 km pijnvrij hardlopen op ontspannen tempo πŸ‘ŒπŸƒ! Opbouwen Halve marathon etc! πŸ˜€πŸ˜Ž
Yesyes, inmiddels 12 km pijnvrij hardlopen op ontspannen tempo πŸ‘ŒπŸƒ! Opbouwen Halve marathon etc! πŸ˜€πŸ˜Ž
Because the one who has got your back is always the best support! πŸ’ͺ🏽
πŸ₯‡πŸ’›
πŸ™ŒπŸΌ @runningbreda @leovangent 
#running #runninggirl #run #runningterritory #nikerun #support #motivationπŸ’― #family #haagsebeemdenloop #breda #runningbreda
Fotootje van afgelopen zondag in Breda met de haagsebeemdenloop πŸƒβ€β™‚οΈ
.
.
.
.
.
.
.
.
#fitboy #haagsebeemdenloop #breda #hardloopzeeuwe #happyrun #wedstrijd #run #runner #fitdutchies #dutch #runnershigh #runnersworldnl #runnerscommunity #runnerofinstagram #instafit #gayrunner #gayboy #gaynl #cardio #training #goals2018 #goals
Haagse Beemden Loop 2018 #running #run #haagsebeemdenloop
Haagse Beemden Loop Breda 27May2018 10K Finish #running #jogging #haagsebeemdenloop #10k
πŸ…πŸ…Medal Monday..!!πŸ…πŸ…
.
Na gisteren staat de teller op 6 medailles πŸ… en 1 beker πŸ†. Gisteren liep ik namelijk tijdens de #haagsebeemdenloop de Obstacle/Trail Run van oorspronkelijk 8.5km.
.
.
Ik zeg bewust oorspronkelijk, want de organisatie en route aanduiding liet wel te wensen over waardoor een groot deel van de lopers verkeerd liepen.
Zo ook ik met mijn mede sportgenoten van #gratisbootcampbreda wij hebben doordat wij verleerd waren lopen en ook weer dat zelfde stuk terug moesten uiteindelijk 1.5km meer gelopen πŸ™ˆπŸ’ͺ🏻.
.
.
over 2 weken staat er weer een leuk sportief hardloopweekend voor de deur. 
Deze begint op vrijdag avond met het #avondjenacloop georganiseerd door @stadiumfunrun , ik loop dan de 6km. πŸƒ
.
De zondag van dat zelfde weeke d vertrek ik samen met Kimberly richting Maastricht, om daar deel te nemen aan de 10EM tijdens de #maastrichtsmooiste  waar we ook onderandere de st. Pietersberg β›° op mogen rennen πŸ’ͺ🏻.
.
.
Wie van jullie zie ik tijdena een van deze 2 loopevents...?
πŸ…πŸ…Medal Monday..!!πŸ…πŸ… . Na gisteren staat de teller op 6 medailles πŸ… en 1 beker πŸ†. Gisteren liep ik namelijk tijdens de #haagsebeemdenloop  de Obstacle/Trail Run van oorspronkelijk 8.5km. . . Ik zeg bewust oorspronkelijk, want de organisatie en route aanduiding liet wel te wensen over waardoor een groot deel van de lopers verkeerd liepen. Zo ook ik met mijn mede sportgenoten van #gratisbootcampbreda  wij hebben doordat wij verleerd waren lopen en ook weer dat zelfde stuk terug moesten uiteindelijk 1.5km meer gelopen πŸ™ˆπŸ’ͺ🏻. . . over 2 weken staat er weer een leuk sportief hardloopweekend voor de deur. Deze begint op vrijdag avond met het #avondjenacloop  georganiseerd door @stadiumfunrun , ik loop dan de 6km. πŸƒ . De zondag van dat zelfde weeke d vertrek ik samen met Kimberly richting Maastricht, om daar deel te nemen aan de 10EM tijdens de #maastrichtsmooiste  waar we ook onderandere de st. Pietersberg β›° op mogen rennen πŸ’ͺ🏻. . . Wie van jullie zie ik tijdena een van deze 2 loopevents...?
I. Fucking. Did It.
M'n eerste hardloopwedstrijd ooit. [26'08"]
En wat was het vet. Op naar meer!

#haagsebeemdenloop #5km #roadto10km
πŸ₯ˆ Medal Monday πŸ₯ˆπŸ† en nog even na genieten van gisteren πŸƒβ€β™‚οΈπŸ˜Ž
Iedereen super bedankt voor alle likes en berichtjes πŸ˜ƒπŸ˜ƒ
- - 
#podium #secondplace #2de #10km #medalmonday #haagsebeemdenloop #Breda 
#lcbyberry #justsaydoubdle #bouwbedrijfschalk #runnersworldbergenopzoom
Samen met me meisje ❀️ #haagsebeemdenloop #babygirl #running
Hulde aan alle deelnemers van de Decathlon Haagsebeemdenloop! Knap gedaan onder de warme omstandigheden!πŸ’ͺ
#haagsebeemdenloop #decathlon #decathlonbreda #kalenji #kalenjirunners #run #warm #run l
Vandaag liep ik in Breda de Haagse Beemdenloop. Zowel de kidsrun met de oudste als de 10km.

En tjemig wat was dat afzien! Afgezien van de benauwdheid, was het een wedstrijd om snel te vergeten! Het was benauwd, kreeg daardoor de temperatuur niet stabiel om beetje lekker te lopen. Mijn veters gingen steeds los, waardoor tijdens die 'pauze' het ineens NOG warmer leek...en mijn broek zakte steeds wat meer af πŸ˜₯. Enigste leuke aan deze run...ik heb de altijd lieve @roosmaris weer eens gezien πŸ˜ƒ

#HBL #haagsebeemdenloop #hbl2018 #haagsebeemdenloop2018 #breda
Vandaag liep ik in Breda de Haagse Beemdenloop. Zowel de kidsrun met de oudste als de 10km. En tjemig wat was dat afzien! Afgezien van de benauwdheid, was het een wedstrijd om snel te vergeten! Het was benauwd, kreeg daardoor de temperatuur niet stabiel om beetje lekker te lopen. Mijn veters gingen steeds los, waardoor tijdens die 'pauze' het ineens NOG warmer leek...en mijn broek zakte steeds wat meer af πŸ˜₯. Enigste leuke aan deze run...ik heb de altijd lieve @roosmaris weer eens gezien πŸ˜ƒ #HBL  #haagsebeemdenloop  #hbl2018  #haagsebeemdenloop2018  #breda 
ZΓ³ genoten! Leuke mensen ontmoet, en stil van alle toffe complimenten!
#breda #haagsebeemden #haagsebeemdenloop #haagsebeemdenloop2018 
@tpjverhoeven
Loopje gelopen. Warm was het wel optijd bij de start was ik niet.. #haagsebeemdenloop
Met een 4e plaats bij de Haagse Beemden Loop net buiten het podium gefinisht, maar toch zeer tevreden met de eindtijd😁
.
.
.
#race #haagsebeemdenloop #run #running #pr #5 k #hardlopen #stravarun #wedstrijd #athletics #fitrun #tempo #runner #adidas #adidasrunning #breda #instarun #πŸƒπŸ½#πŸ‘Š #letsgo
Vandaag Haagse Beemden Loop 5km gelopen in een nieuw persoonlijk record: 26min 10sec. #haagsebeemdenloop  #5km #running #breda #fitandhealthy
Zondag ➑ Dat betekend SPORTDAG..!!!
.
Het begon vanochtend om 9:30 met een anderhalf uur durende Bootcamp in en rondom centraal station Breda met "Gratis Bootcamp Breda". πŸ’ͺ🏻
.
Toen ben ik heel snel naar huis gegaan om mij om te kleden en op de fiets te stappen naar @heksenwielbreda want daar had ik met 14 andere van de Bootcamp afgesproken om gezamelijk deel te nemen aan de "Obstacle" Trailrun van de Haagse Beemden Loop. πŸ’ͺ🏻
.
Qua temperatuur was hetnopzicht goed te doen, mede door het beetje miezer wat zo nu en dan viel en het windje wat er stond.
Betreffende de run/organisatie zelf vond ik hem best wel tegen vallen 😞. Er waren nauwelijks hindernissen, en de route was niet altijd duidelijk aangegeven en er stond ook niemand die je de weg kon wijzen. πŸ€”
.
Maarja we waren met een grote gezellige groep wat gelukkig weer heel veel goed maakte..!!
.
Hoe was jullie zondag..? Nog sportief bezig geweest...??
Zondag ➑ Dat betekend SPORTDAG..!!! . Het begon vanochtend om 9:30 met een anderhalf uur durende Bootcamp in en rondom centraal station Breda met "Gratis Bootcamp Breda". πŸ’ͺ🏻 . Toen ben ik heel snel naar huis gegaan om mij om te kleden en op de fiets te stappen naar @heksenwielbreda want daar had ik met 14 andere van de Bootcamp afgesproken om gezamelijk deel te nemen aan de "Obstacle" Trailrun van de Haagse Beemden Loop. πŸ’ͺ🏻 . Qua temperatuur was hetnopzicht goed te doen, mede door het beetje miezer wat zo nu en dan viel en het windje wat er stond. Betreffende de run/organisatie zelf vond ik hem best wel tegen vallen 😞. Er waren nauwelijks hindernissen, en de route was niet altijd duidelijk aangegeven en er stond ook niemand die je de weg kon wijzen. πŸ€” . Maarja we waren met een grote gezellige groep wat gelukkig weer heel veel goed maakte..!! . Hoe was jullie zondag..? Nog sportief bezig geweest...??
Yes!!! We did it! πŸ˜…πŸƒβ€β™€οΈπŸ’ͺπŸŽ‰ #haagsebeemdenloop #obstacle #trail #fitgirl #running #loveit
Op het laatste moment besloten toch maar mee te doen aan de Haagse Beemden Loop! Heerlijk gelopen, ondanks dat het zo benauwd was! 
5 km in 26:50! πŸ’ͺ🏻 Nog niet helemaal de oude maar het begint weer ergens op te lijken! πŸ˜„ 
Fijne zondag allemaal! 
#hardlopen #running #sundayrunday #nevernotrunning #runninggirl #whoruntheworld #instarunner #instafit #haagsebeemdenloop #5km #5kmbeyondtheworld #raceday #medaille #tweedewedstrijdnablessure
Haagsebeemdenloop Breda, eerst bang dat het weer een negatieve invloed zou hebben. Zeer goed gefinisht op 50:06. 24e plek van de 102 deelnemers op de 10km.
.
.
.
.
.
.
.
#runnerscommunity #runnersworldnl #runner #runnerofinstagram #instafit #fitboy #haagsebeemdenloop #cardio #run #hardloopzeeuwe #hardloper #nevernotrunning #happyrunner #breda #imarunner #dutch  #polar  #goals2018 #gayrunner #gayboy #gayfit
Haagse Beemden Loop Breda  27May2018 10K #running #jogging #haagsebeemdenloop #10k
πŸ™ŒπŸΌπŸ™ŒπŸΌ Rennen Γ©n zweten @seanmacca2000 πŸ₯‡Γ©Γ©rste vrouw 20,34.
πŸ’ͺ🏽 #running #run #runninggirl #nikerun #motivation #train #keeprunning #runningcommunity #runningterritory #haagsebeemdenloop #runningbreda #kickfit #decathlon #breda
Het zenuwmoment net voor de start van mijn eerste 5km! πŸ˜… Wat was het een leuke loop met een mooi parcours πŸƒπŸΌβ€β™€οΈ Na 2.5 maanden trainen als beginnend hardloper zo blij om te zien wat jezelf kan. Ik ben trots op mezelf en mijn prestatie van 30:22 πŸ’ͺ🏻 Wat is jullie pr op de 5km? #hardlopen #hardloper #hardlopers #ikloophard #hardlopenisleuk #hardlopenmetevy #runninggirls #wedstrijd #haagsebeemdenloop #sportkleding #runnersworldnl #winmetjapkejanneke #runnersofinstagram #fitdutchies #fitdutchie #fitdutch #hardloopwedstrijd #sportmeemetmei #starttorun #5km #5kms #5kmrun #opnaarde10km
Het zenuwmoment net voor de start van mijn eerste 5km! πŸ˜… Wat was het een leuke loop met een mooi parcours πŸƒπŸΌβ€β™€οΈ Na 2.5 maanden trainen als beginnend hardloper zo blij om te zien wat jezelf kan. Ik ben trots op mezelf en mijn prestatie van 30:22 πŸ’ͺ🏻 Wat is jullie pr op de 5km? #hardlopen  #hardloper  #hardlopers  #ikloophard  #hardlopenisleuk  #hardlopenmetevy  #runninggirls  #wedstrijd  #haagsebeemdenloop  #sportkleding  #runnersworldnl  #winmetjapkejanneke  #runnersofinstagram  #fitdutchies  #fitdutchie  #fitdutch  #hardloopwedstrijd  #sportmeemetmei  #starttorun  #5km  #5kms  #5kmrun  #opnaarde10km 
M’n eerste hardloopwedstrijd zit erop πŸ™Œ Ondanks de warmte , lekker gelopen ! Zwager Wilko de Vos , 5de en ik 66ste en 15de bij de vrouwen πŸ‘ŠπŸƒβ€β™€οΈπŸ’¨ met een tijd van 28.38 ! #haagsebeemdenloop #5km #wilkodevos
M’n eerste hardloopwedstrijd zit erop πŸ™Œ Ondanks de warmte , lekker gelopen ! Zwager Wilko de Vos , 5de en ik 66ste en 15de bij de vrouwen πŸ‘ŠπŸƒβ€β™€οΈπŸ’¨ met een tijd van 28.38 ! #haagsebeemdenloop  #5km  #wilkodevos 
Zo, nou ben ik moe. Eerst de 8,5km Obstacle Trail Run en daarna nog de 10 km in 49.49. Dit keer de 4de tijd. Helemaal prima zo, ik lag na 2.5km 4de en dat heb ik in stand gehouden.

#sundayrun #sundayrunday #hardlopen #haagsebeemdenloop #renneninderegen #ikloophard #ikhouvanhardlopen #neverstoprunning #nevernotrunning #hardlopenisleuk #run #running #runner #runninggirl #instarun #fitdutchie #gl2r #iloverunning
Vandaag lekker gelopen met @vdvalainn de 15km met een redelijke ⏱ 1:07 #haagsebeemdenloop
Vandaag lekker gelopen met @vdvalainn de 15km met een redelijke ⏱ 1:07 #haagsebeemdenloop 
Eens moest de eerste keer zijn...de warmte/ benauwdheid icm hooikoorts die sinds gisteren is ingekickt heeft mij doen besluiten om te stoppen tijdens een trail/obstakel run. Het ging niet meer 😞. Balen maar doorgaan voelde niet goed. Stiekem beetje trots dat ik verstandig naar m’n lijf heb geluisterd! Nu languit op de bank met een radler πŸ‘πŸ» #obstaclerun #trailrun #haagsebeemdenloop #dnf  #gestopt #verstandigekeuze #welbalen #maarwegaandoor #ocr #ocrunited #hardlopen #helemaalnaardegetver #nutijdvoorbier
Eens moest de eerste keer zijn...de warmte/ benauwdheid icm hooikoorts die sinds gisteren is ingekickt heeft mij doen besluiten om te stoppen tijdens een trail/obstakel run. Het ging niet meer 😞. Balen maar doorgaan voelde niet goed. Stiekem beetje trots dat ik verstandig naar m’n lijf heb geluisterd! Nu languit op de bank met een radler πŸ‘πŸ» #obstaclerun  #trailrun  #haagsebeemdenloop  #dnf  #gestopt  #verstandigekeuze  #welbalen  #maarwegaandoor  #ocr  #ocrunited  #hardlopen  #helemaalnaardegetver  #nutijdvoorbier 
RACEDAY! - start 14.35 in een stralende β˜€οΈ of toch 🌦 
We gaan het zien en tijdens het lopen kijken wat er in zit πŸƒβ€β™‚οΈπŸ‘ŠπŸΌ
#haagsebeemdenloop #Breda #werunbreda
RACEDAY! - start 14.35 in een stralende β˜€οΈ of toch 🌦 We gaan het zien en tijdens het lopen kijken wat er in zit πŸƒβ€β™‚οΈπŸ‘ŠπŸΌ #haagsebeemdenloop  #Breda  #werunbreda 
Goedemorgen allemaal! Dit was gisteren mijn heerlijke lunch tussen de trainingen van Herbalife door πŸ˜‹ Bruin broodje met rauwkost, feta en walnoten met een groentesoep ☺️ Vandaag heb ik mijn eerste 5 km wedstrijd πŸ˜³πŸƒπŸΌβ€β™€οΈ Ik denk echt bij mezelf waar ben ik aan begonnen met deze hitte πŸ˜…πŸ™ˆ #gezondelunch #vega #vegetarisch #groentesoep #broodje #presentatie #herbalife #herbalifeπŸ’š #herbalife24 #herbalifenutrition #herbalifenutritionπŸƒ #hardlopenisleuk #ikloophard #hardlopen #hardloper #hardlopenmetevy #haagsebeemden #haagsebeemdenloop #5kmrun #hardloopwedstrijd #breda
Goedemorgen allemaal! Dit was gisteren mijn heerlijke lunch tussen de trainingen van Herbalife door πŸ˜‹ Bruin broodje met rauwkost, feta en walnoten met een groentesoep ☺️ Vandaag heb ik mijn eerste 5 km wedstrijd πŸ˜³πŸƒπŸΌβ€β™€οΈ Ik denk echt bij mezelf waar ben ik aan begonnen met deze hitte πŸ˜…πŸ™ˆ #gezondelunch  #vega  #vegetarisch  #groentesoep  #broodje  #presentatie  #herbalife  #herbalife πŸ’š #herbalife24  #herbalifenutrition  #herbalifenutrition πŸƒ #hardlopenisleuk  #ikloophard  #hardlopen  #hardloper  #hardlopenmetevy  #haagsebeemden  #haagsebeemdenloop  #5kmrun  #hardloopwedstrijd  #breda 
Een vroeg rondje voor het te warm is. Lopers van de #haagsebeemdenloop succes vandaag, het wordt heet.
.
.
.
.
.
#stravarun #strava #instarun #hardlopen #hardloopnetwerk #run #running #nevernotrunning
Heerlijk een rustig rondje gelopen samen met Jeffrey & Kimberly. Nu ff snel douchen en dan weer naar de dansschool om een dansje te wagen samen met Kimberly.
.
Morgen weer lekker een sportief dagje, die begint 's ochtends om 9.30 met een anderhalf uur duurde Bootcamp in en rond station Breda. 
Daarna gaan we Richting de Asterd in de Haagse Beemden (Breda) om deel te nemen aan een Obstacle/train run tijdens de "Haagse Beemden Loop"
.
Wat zijn jullie plannen voor morgen..? En wie zie ik allemaal bij de Haagse Beemden Loop..??
Heerlijk een rustig rondje gelopen samen met Jeffrey & Kimberly. Nu ff snel douchen en dan weer naar de dansschool om een dansje te wagen samen met Kimberly. . Morgen weer lekker een sportief dagje, die begint 's ochtends om 9.30 met een anderhalf uur duurde Bootcamp in en rond station Breda. Daarna gaan we Richting de Asterd in de Haagse Beemden (Breda) om deel te nemen aan een Obstacle/train run tijdens de "Haagse Beemden Loop" . Wat zijn jullie plannen voor morgen..? En wie zie ik allemaal bij de Haagse Beemden Loop..??
Startnummer opgehaald en de beentje los gefietst voor morgen.
10km #haagsebeemdenloop in het staralend zonnetje πŸƒβ€β™‚οΈβ˜€οΈ
Starttijd 14.35 benieuwd hoe het gaat op het heetst van de dag.
Startnummer opgehaald en de beentje los gefietst voor morgen. 10km #haagsebeemdenloop  in het staralend zonnetje πŸƒβ€β™‚οΈβ˜€οΈ Starttijd 14.35 benieuwd hoe het gaat op het heetst van de dag.
Startnummer opgehaald πŸ‘Š #haagsebeemdenloop #datwordtzwetenπŸ˜…
Vanochtend minirondje gedaan , loslopen en 1 km op gem. TempoπŸƒ, daarna upperbody Pumping πŸ‹οΈβ€β™€οΈ. As zondag fully power 15km met met de 🌞 πŸ˜‰#haagsebeemdenloop
Vanochtend minirondje gedaan , loslopen en 1 km op gem. TempoπŸƒ, daarna upperbody Pumping πŸ‹οΈβ€β™€οΈ. As zondag fully power 15km met met de 🌞 πŸ˜‰#haagsebeemdenloop 
Wat een heerlijk loopje eind van de middag, 7km op de teller. Warm...maar zo goede voorbereiding op a.s zondag in Breda πŸƒβ€β™‚οΈ #haagsebeemdenloop
Wat een heerlijk loopje eind van de middag, 7km op de teller. Warm...maar zo goede voorbereiding op a.s zondag in Breda πŸƒβ€β™‚οΈ #haagsebeemdenloop 
Aanstaande zondag zijn de masseurs van @flexpowereurope bij de #haagsebeemdenloop  aanwezig. Zo kun je vooraf of juist achteraf je spieren even lekker laten verwennen. Tevens krijg je korting op hun functionele sportcrème! Met de code HBL18 krijg je 20% korting, via www.flexpowereurope.com. Deze actie loopt tot en met vrijdag 1 juni 2018.

FlexPower Sportcrème is een functionele crème die je gebruikt op momenten dat je extra warmte nodig hebt. FlexPower geeft je precies de juiste hoeveelheid warmte om jouw warming-up compleet te maken. FlexPower is altijd een aanvulling op een warming-up en is ook nooit een vervanging voor de warming-up of herstel. Als je intensief sport is het belangrijk om gehydrateerd te blijven om uitdroging te voorkomen en jezelf te laten masseren voor een beter herstel. Daarom is FlexPower aanwezig bij de Haagse Beemden Loop om jullie te voorzien van deze belangrijke en heerlijke sportmassages!

#hardloopevenement #flexpower #sportcreme #flexpowersportcreme #hardlopen #hardlopenisleuk #ikloophard #ikhouvanhardlopen #massage #sportmassage #run #running #runner #instarun #runninggirl #gl2r #iloverunning #neverstoprunning #nevernotrunning #breda #sundayrunday #korting #kortingscode
Aanstaande zondag zijn de masseurs van @flexpowereurope bij de #haagsebeemdenloop  aanwezig. Zo kun je vooraf of juist achteraf je spieren even lekker laten verwennen. Tevens krijg je korting op hun functionele sportcrΓ¨me! Met de code HBL18 krijg je 20% korting, via www.flexpowereurope.com. Deze actie loopt tot en met vrijdag 1 juni 2018. FlexPower SportcrΓ¨me is een functionele crΓ¨me die je gebruikt op momenten dat je extra warmte nodig hebt. FlexPower geeft je precies de juiste hoeveelheid warmte om jouw warming-up compleet te maken. FlexPower is altijd een aanvulling op een warming-up en is ook nooit een vervanging voor de warming-up of herstel. Als je intensief sport is het belangrijk om gehydrateerd te blijven om uitdroging te voorkomen en jezelf te laten masseren voor een beter herstel. Daarom is FlexPower aanwezig bij de Haagse Beemden Loop om jullie te voorzien van deze belangrijke en heerlijke sportmassages! #hardloopevenement  #flexpower  #sportcreme  #flexpowersportcreme  #hardlopen  #hardlopenisleuk  #ikloophard  #ikhouvanhardlopen  #massage  #sportmassage  #run  #running  #runner  #instarun  #runninggirl  #gl2r  #iloverunning  #neverstoprunning  #nevernotrunning  #breda  #sundayrunday  #korting  #kortingscode 
Na 1,5 week bewust niet hebben hardgelopen gisteren weer een rondje gedaan.. πŸƒlekker ontspannen en mijn adductor (helaas nog steeds wat last van) deed gelukkig niet erg moeilijk ! As zondag #haagsebeemdenloop #15km gasgeven. πŸ’ͺ
Na 1,5 week bewust niet hebben hardgelopen gisteren weer een rondje gedaan.. πŸƒlekker ontspannen en mijn adductor (helaas nog steeds wat last van) deed gelukkig niet erg moeilijk ! As zondag #haagsebeemdenloop  #15km  gasgeven. πŸ’ͺ
Omdat het volgend weekend met de HaagseBeemdenloop ook zo warm is ben ik toch maar een rondje gaan doen ...... heb alleen m’n horloge aangezet zodat ik geen tussenstanden door m’n oortjes kreeg ..... helaas slaat de iWatch het niet op in #runkeeperapp πŸ™„ Maar ondanks de warmte een prima 5km πŸ’ͺβ˜€οΈπŸ˜Ž #runkeeper #hardlopen #kapotgaan #lekkerzwetenπŸ˜… #haagsebeemdenloop #BREDAAAAAAAA πŸ’›πŸ–€
Omdat het volgend weekend met de HaagseBeemdenloop ook zo warm is ben ik toch maar een rondje gaan doen ...... heb alleen m’n horloge aangezet zodat ik geen tussenstanden door m’n oortjes kreeg ..... helaas slaat de iWatch het niet op in #runkeeperapp  πŸ™„ Maar ondanks de warmte een prima 5km πŸ’ͺβ˜€οΈπŸ˜Ž #runkeeper  #hardlopen  #kapotgaan  #lekkerzweten πŸ˜… #haagsebeemdenloop  #BREDAAAAAAAA  πŸ’›πŸ–€
Volgende week zondag weer eens een wedstrijd lopen πŸƒβ€β™‚οΈ
10km knallen bij de Haagse Beemden in Breda πŸ’ͺπŸ»πŸ‘ŠπŸΌ
Het weer zegt nu +/-26Β° dus nog even kijken voor welke tijd we gaan β˜€οΈπŸ˜Ž
#haagsebeemdenloop #breda #werunbreda #brabantrunners
Volgende week zondag weer eens een wedstrijd lopen πŸƒβ€β™‚οΈ 10km knallen bij de Haagse Beemden in Breda πŸ’ͺπŸ»πŸ‘ŠπŸΌ Het weer zegt nu +/-26Β° dus nog even kijken voor welke tijd we gaan β˜€οΈπŸ˜Ž #haagsebeemdenloop  #breda  #werunbreda  #brabantrunners 
Volgende week de Haagsebeemden-loop , m’n eerste officiΓ«le wedstrijd πŸ™Œ Net terug van een rondje van 5km ...... en het begon zo lekker dat ik er alles probeerde uit te halen ! En dat is gelukt πŸ˜ƒ Met bijna 2 minuten eraf een PR gehaald πŸ™Œ #runkeeper #runkeeperapp #healty #lifeisgood #hardlopen #running #haagsebeemdenloop #haagsebeemden #breda πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ
Heerlijke HITT workout van 30 min. Gedaan. 
Assault airbike πŸš΄πŸΌβ€β™‚οΈ is mijn nieuwe trainingsbuddy πŸ˜›πŸ’ͺπŸ˜ƒ. #nieuweprikkels 
#27mei15kmrunhaagsebeemden
Na 3 weekenden op een rij knallen tijdens de Koningsloop - Koning van Spanje Trail - Kaaienloop vandaag een training met 'pap in de benen' 
Deze week lekker rustig aan en dan volgende week weer op bouwen naar de Haagse Beemdenloop op 27 mei. πŸ“·finish Kaaienloop

#lopenmetpapindebenen #makemoremiles #harderbertterfasterstronger #mindfullrunning #NoLimitOosterhout #hardlopen #running #haagsebeemdenloop #breda #Oosterhout
Running βœ…, focus βœ…, hersteltraining βœ…
#inspanning/ontspanningβœ…
Running βœ…, focus βœ…, hersteltraining βœ… #inspanning /ontspanningβœ…
Vanavond weer een rondje gedaan.πŸƒ
3 km inlopen, daarna 2x3 km tempo, 2 km uitlopen. 12 km totaal.. zeer zware benen maarrrrr βœ…βœ…βœ… #luisterennaarjebenen
Vanavond weer een rondje gedaan.πŸƒ 3 km inlopen, daarna 2x3 km tempo, 2 km uitlopen. 12 km totaal.. zeer zware benen maarrrrr βœ…βœ…βœ… #luisterennaarjebenen 
Prepping time.. target: 27 mei, 15 km in @haagsebeemdenloop. Doel: 1:12 πŸƒπŸ˜ŽπŸ’ͺ
Planning komende 3 weken is gemaakt.. #intervals
Prepping time.. target: 27 mei, 15 km in @haagsebeemdenloop. Doel: 1:12 πŸƒπŸ˜ŽπŸ’ͺ Planning komende 3 weken is gemaakt.. #intervals 
Een shit-toch-wat-haast-bakje, maar dat is niet erg want ik heb: al 13 km hardgelopen πŸƒπŸ½β€β™€οΈ een glitterrok aan ✨, de zon schijnt β˜€οΈ en het rabarber seizoen is begonnen! πŸ‘πŸΌ
Dit wordt een goede dag 🌸
Een shit-toch-wat-haast-bakje, maar dat is niet erg want ik heb: al 13 km hardgelopen πŸƒπŸ½β€β™€οΈ een glitterrok aan ✨, de zon schijnt β˜€οΈ en het rabarber seizoen is begonnen! πŸ‘πŸΌ Dit wordt een goede dag 🌸
April 2018 - 140km!πŸƒ In de eerste week het NK Veldloop, 12km. Een goede tijd en een 7e plaats. Daarna goed doorgetraind om komende maand goed aan de start te staan bij de Decathlon Haagsebeemdenloop πŸπŸ…πŸƒ
#running #hardlopen #Kalenji #KipRunFast #kanenergy #findyourrythem #enjoyyourrun #garmin #vivoactive3 #Decathlon #DecathlonBreda #haagsebeemdenloop
Vandaag m’n 4de 5km gelopen in 7 dagen πŸ™Œ #runkeeper #hardlopen #haagsebeemdenloop #186km πŸ‘Š
8 km met 10x400m interval... πŸ€¦πŸ½β€β™€οΈ m’n benen leken op een gegeven moment op zure melk flessenπŸ₯› maaarrrrr afgelopen zondag is de hockeybal op een gunstige plek terecht gekomen wat betreft hardlopen πŸ‘πŸΌ dus er is geen excuus meer om niet hard te lopen #15km #haagsebeemdenloop #oohennukomtdezon
8 km met 10x400m interval... πŸ€¦πŸ½β€β™€οΈ m’n benen leken op een gegeven moment op zure melk flessenπŸ₯› maaarrrrr afgelopen zondag is de hockeybal op een gunstige plek terecht gekomen wat betreft hardlopen πŸ‘πŸΌ dus er is geen excuus meer om niet hard te lopen #15km  #haagsebeemdenloop  #oohennukomtdezon 
Haagse beemden loop op z'n best. Familie run.. moeder en dochter rennen samen.
Family run @gemeente_breda
.
.
.
#haagsebeemdenloop #blackandwhite #blackandwhitephotography #canon #canonnederland #sportfotografie #sportsphotography
Schrijf je in voor de Haagsebeemdenloop!
De inschrijving geopend. Schrijf je in voor de 5km / 10km / 15km / 8,5km Obstacle trail run of doe mee met de kidsrunπŸ’ͺ
Check de website van de Haagsbeemdenloop! 
#run #haagsebeemdenloop #breda #kalenji #decathlonbreda
Schrijf je in voor de Haagsebeemdenloop! De inschrijving geopend. Schrijf je in voor de 5km / 10km / 15km / 8,5km Obstacle trail run of doe mee met de kidsrunπŸ’ͺ Check de website van de Haagsbeemdenloop! #run  #haagsebeemdenloop  #breda  #kalenji  #decathlonbreda 
Je komt soms geinige dingen tegen in archieven. Ik verzorg de PR & Communicatie voor de Haagse Beemden Loop. 3 jaar geleden hebben we het toenmalige logo (foto 2) een opfrisbeurt gegeven (foto 3). Ik kwam in de archieven het allereerste logo tegen (foto 1). Nooit geweten dat dit logo bestond. Schrijven jullie 27 mei 2018 alvast in je agenda? #throwback #history #geschiedenis #logo #design #running #iloverunning #hardlopen #hardlopenisleuk #haagsebeemdenloop #nevernotrunning #neverstoprunning #breda #5km #10km #15km #kidsrun #obstaclerun #haagsebeemden #27052017
Je komt soms geinige dingen tegen in archieven. Ik verzorg de PR & Communicatie voor de Haagse Beemden Loop. 3 jaar geleden hebben we het toenmalige logo (foto 2) een opfrisbeurt gegeven (foto 3). Ik kwam in de archieven het allereerste logo tegen (foto 1). Nooit geweten dat dit logo bestond. Schrijven jullie 27 mei 2018 alvast in je agenda? #throwback  #history  #geschiedenis  #logo  #design  #running  #iloverunning  #hardlopen  #hardlopenisleuk  #haagsebeemdenloop  #nevernotrunning  #neverstoprunning  #breda  #5km  #10km  #15km  #kidsrun  #obstaclerun  #haagsebeemden  #27052017 
Is toch leuker dan op een stapeltje ergens in de kast. En dit zijn niet eens al mijn startnummers. Soms krijg je een enkelband of een t-shirt. En zo jammer dat ik alles van voor 2015 niet bewaard heb (oa 2x Bridge2bridge, 3x Bredase Singelloop  incl halve marathon, bruggenloop rotjeknor, haagse beemden loop)
#hardlopen #hardlopenisleuk #running #iloverunning #startnummer #bridge2bridgeloop #singelloop #singelloopbreda #haagsebeemdenloop #mastboscross #smokkelaarstrail #devilstrail #dorpsloopteteringen #ganzenvenloop #colortheforest #tilburgtenmiles #erkannogmeerbij #run2day #run2daybreda #runnersworld #runnersworldbreda #trailrunning #obstaclerun
Is toch leuker dan op een stapeltje ergens in de kast. En dit zijn niet eens al mijn startnummers. Soms krijg je een enkelband of een t-shirt. En zo jammer dat ik alles van voor 2015 niet bewaard heb (oa 2x Bridge2bridge, 3x Bredase Singelloop incl halve marathon, bruggenloop rotjeknor, haagse beemden loop) #hardlopen  #hardlopenisleuk  #running  #iloverunning  #startnummer  #bridge2bridgeloop  #singelloop  #singelloopbreda  #haagsebeemdenloop  #mastboscross  #smokkelaarstrail  #devilstrail  #dorpsloopteteringen  #ganzenvenloop  #colortheforest  #tilburgtenmiles  #erkannogmeerbij  #run2day  #run2daybreda  #runnersworld  #runnersworldbreda  #trailrunning  #obstaclerun 
It took a bit longer, but I just finished my phrame with my really hot, just under 43 minutes #PR on the 10k during the Haagse Beemden Loop at the end of May. Hanging on the wall :-)
.
.
.
#avsprint #running #instarunners #hardlopenΒ  #findyourstrong #42195breda #hardloopnetwerk #run2daybreda #run2day #runnersworldnl #runplanet #nevernotrunning #worlderunners #runnerspace #runnerscommunity #irun #myactive #runninglifeinspiration #choosetorun #runningandfunning #justrunnn #runners_of_insta #runnersglobe #beatyesterday #brabantrunners #brugesmarathon #greatbrugesmarathon #hbl #haagsebeemdenloop
It took a bit longer, but I just finished my phrame with my really hot, just under 43 minutes #PR  on the 10k during the Haagse Beemden Loop at the end of May. Hanging on the wall :-) . . . #avsprint  #running  #instarunners  #hardlopen Β  #findyourstrong  #42195breda  #hardloopnetwerk  #run2daybreda  #run2day  #runnersworldnl  #runplanet  #nevernotrunning  #worlderunners  #runnerspace  #runnerscommunity  #irun  #myactive  #runninglifeinspiration  #choosetorun  #runningandfunning  #justrunnn  #runners_of_insta  #runnersglobe  #beatyesterday  #brabantrunners  #brugesmarathon  #greatbrugesmarathon  #hbl  #haagsebeemdenloop 
Feels Like flying🎢..throwback naar een super leuke loop met super leuke mensen! #haagsebeemdenloop#
Feels Like flying🎢..throwback naar een super leuke loop met super leuke mensen! #haagsebeemdenloop #
De 'oogst' van de maand mei, ondanks dat ik nog niet veel kan lopen toch een paar mooie medailles binnen weten te slepen,ik hoop vanaf nu weer wat op te kunnen gaan bouwenπŸ’ͺ#loverunning#instarunners#Instafamilie#saucony#polderrun#feyenoordfunrun#vestingloop#Haagsebeemdenloop#5km#
Decathlon, trotse hoofdsponsor van de Haagsebeemdenloop! Ondanks de warmte was het een geslaagd evenement!

Iedereen die heeft meegeholpen en mee heeft gedaan bedankt voor jullie enthousiasmeπŸ’₯πŸƒπŸŽ‰ #decathlonbreda #decathlon
#haagsebeemdenloop #kalenji #kalenjirunners #runningacadamy #running #warm #proudsponsor
Maandag!! Goedemorgen allemaal! 😁 Wat kijk ik weer terug op een paar heerlijke dagen. 😊 Vol zon en gezelligheid. Deze week alle dagen werken, omdat mijn collega lekker met vakantie is. Nieuwe week, nieuwe kansen! Ik heb er zin in! Fijne dag! 😘❀️
πŸƒπŸΌβ€β™€οΈ
#brabantrunners #weightloss #afvallen #hardlopen #running #maandag #monday #newweek #positiviteit #positivevibes #haagsebeemdenloop #breda #friendship #vriendschap #me #happy #gelukkigmens
Maandag!! Goedemorgen allemaal! 😁 Wat kijk ik weer terug op een paar heerlijke dagen. 😊 Vol zon en gezelligheid. Deze week alle dagen werken, omdat mijn collega lekker met vakantie is. Nieuwe week, nieuwe kansen! Ik heb er zin in! Fijne dag! 😘❀️ πŸƒπŸΌβ€β™€οΈ #brabantrunners  #weightloss  #afvallen  #hardlopen  #running  #maandag  #monday  #newweek  #positiviteit  #positivevibes  #haagsebeemdenloop  #breda  #friendship  #vriendschap  #me  #happy  #gelukkigmens 
Best tevreden met mijn eindtijd in deze  warmteπŸ‘πŸ‘#Haagsebeemdenloop#
Wat was het toch een gezellige dag met deze 'bende van ellende'! Dag met  sportieve vrienden en nieuwe ontmoetingen, jarige Pieter, hardlopen, zon, water en wijn. #haagsebeemdenloop #running #breda #instarunfamilie
#haagsebeemdenloop 5km - 20:21min,  8e plaats! Niet helemaal tevreden, maar gezien de omstandigheden prima. #tropisch #nike #nikelunarglide #riskeverything
Wat een dag! Een dag van 5 km hardlopen met πŸ‘†πŸΌβ€οΈdeze lieverdsβ€οΈπŸ‘†πŸΌ, Haagse Beemdenloop, gezelligheid, valpartijen, plezier, uitslovers, wijn, veel heel veel zon, bier, liters water, hoge temperaturen, overheerlijke homemade oreo brownies, lol, steeds hechter wordende vriendschappen, krentenbollen, zelfde outfits, Pieters verjaardag, nieuwe mooie ontmoetingen, vervolg loopjes, afzien en kanjers die je opwachten bij de finish! BEDANKT! 😘❀️
πŸƒπŸΌβ€β™€οΈ
#dankbaar #brabantrunners  #reisjefit #lijnen #run #running  #runners #runforfun #hardlopen #lovetorun  #positiviteit #positivevibes #instarunners #instamotivation #happyrunner #dutchie  #me #nevernotrunning #loopmaatjes #haagsebeemdenloop #breda
Wat een dag! Een dag van 5 km hardlopen met πŸ‘†πŸΌβ€οΈdeze lieverdsβ€οΈπŸ‘†πŸΌ, Haagse Beemdenloop, gezelligheid, valpartijen, plezier, uitslovers, wijn, veel heel veel zon, bier, liters water, hoge temperaturen, overheerlijke homemade oreo brownies, lol, steeds hechter wordende vriendschappen, krentenbollen, zelfde outfits, Pieters verjaardag, nieuwe mooie ontmoetingen, vervolg loopjes, afzien en kanjers die je opwachten bij de finish! BEDANKT! 😘❀️ πŸƒπŸΌβ€β™€οΈ #dankbaar  #brabantrunners  #reisjefit  #lijnen  #run  #running  #runners  #runforfun  #hardlopen  #lovetorun  #positiviteit  #positivevibes  #instarunners  #instamotivation  #happyrunner  #dutchie  #me  #nevernotrunning  #loopmaatjes  #haagsebeemdenloop  #breda 
Hoppakee ook deze kanjes hebben de 5km gelopen! ToppertjesπŸ‘πŸŒž #haagsebeemdenloop #decathlonbreda #strijders
Warmtestage loont! 2e dame 15 km @HBLoop #Breda #haagsebeemdenloop