an online Instagram web viewer

#hälsainaturen medias

Photos

Stubbsitning I högstagrad i skolan #alnarp om du vill veta mer om hur man sitter på en stubbe kolla in stressfri på en stubbe på Utemaningen.se den bästa gratis informationen man kan få! 💚 @utemaningen 
#stressfripåenstubbe #stubbsittning #pluggagrönt 
#forceofnature #forest #health #wellness #shinrinyoku #forestbathing #bohemian #yoga #mindfulness #nature #forceofnatureevent #kvinnligaäventyrare #hälsainaturen #friluftsliv #intothewild #meditation #adventure #hälsa #naturebasedinterventions #natureness #takeadeepbreath #Alnarp #naturebased #skogsbad #likeawildernessgirl #sweden
Stubbsitning I högstagrad i skolan #alnarp  om du vill veta mer om hur man sitter på en stubbe kolla in stressfri på en stubbe på Utemaningen.se den bästa gratis informationen man kan få! 💚 @utemaningen #stressfripåenstubbe  #stubbsittning  #pluggagrönt  #forceofnature  #forest  #health  #wellness  #shinrinyoku  #forestbathing  #bohemian  #yoga  #mindfulness  #nature  #forceofnatureevent  #kvinnligaäventyrare  #hälsainaturen  #friluftsliv  #intothewild  #meditation  #adventure  #hälsa  #naturebasedinterventions  #natureness  #takeadeepbreath  #Alnarp  #naturebased  #skogsbad  #likeawildernessgirl  #sweden 
Here’s a simple exercise to get you started on clarifying your values. Please take a few minutes to write out or think about your answers. (You’ll get more out of it if you write!) Imagine that you’re 80 years old and you’re looking back on your life as it is today. Then finish the following sentences:
• I spent too much time worrying about...
• I spent too little time doing things such as... • If I could go back in time, I would...
How did it go? For many people this simple exercise is quite an eye-opener. It often points to a big difference between what we value doing and what we are actually doing. 🌴
#personaldevelopment #forceofnature #forest #health #wellness #shinrinyoku #forestbathing #values #goals #yoga #mindfulness #nature #forceofnatureevent #kvinnligaäventyrare #hälsainaturen #friluftsliv #intothewild #meditation #adventure #hälsa #naturebasedinterventions #natureness #söderåsensnationalpark #takeadeepbreath #Röstånga #Alnarp #naturebased #skogsbad #likeawildernessgirl #sweden
Here’s a simple exercise to get you started on clarifying your values. Please take a few minutes to write out or think about your answers. (You’ll get more out of it if you write!) Imagine that you’re 80 years old and you’re looking back on your life as it is today. Then finish the following sentences: • I spent too much time worrying about... • I spent too little time doing things such as... • If I could go back in time, I would... How did it go? For many people this simple exercise is quite an eye-opener. It often points to a big difference between what we value doing and what we are actually doing. 🌴 #personaldevelopment  #forceofnature  #forest  #health  #wellness  #shinrinyoku  #forestbathing  #values  #goals  #yoga  #mindfulness  #nature  #forceofnatureevent  #kvinnligaäventyrare  #hälsainaturen  #friluftsliv  #intothewild  #meditation  #adventure  #hälsa  #naturebasedinterventions  #natureness  #söderåsensnationalpark  #takeadeepbreath  #Röstånga  #Alnarp  #naturebased  #skogsbad  #likeawildernessgirl  #sweden 
Never set as your goal something that a dead person can do better than you. For example, to stop eating chocolate—that’s something a dead person can do better than you because, no matter what, they’ll definitely never, ever eat chocolate again. Or to stop feeling depressed—that’s something a dead person can do better than you, because they’ll never feel depressed ever again. Any goal that is about not doing something or stopping doing something is a dead person’s goal. To convert it to a live person’s goal (i.e. something that a live person can do better than a dead one) you need to ask yourself: ‘If I was no longer doing this activity (or feeling this way or thinking like this), what would I be doing with my time? How would I be acting differently?’ For example, suppose you answered, ‘If I was no longer smoking, I’d be going for a walk after lunch, breathing in the fresh air, instead of puffing on a cigarette.’ Okay, so make that your goal: after lunch, instead of having a cigarette, get up and go for a walk and breathe in the fresh air. That is definitely something you can do better than a dead person. Or suppose you answered, ‘If I stopped feeling so anxious, I’d spend more time socialising with friends.’ Great! Now you can set a live person’s goal: to socialise more with your friends. A dead person always feels less anxiety than a live one—but a dead person can’t socialise! 🐣 Happy Easter 🐰 #personaldevelopment #goals #values #forceofnature #forest #health #wellness #shinrinyoku #forestbathing #yoga #mindfulness #nature #forceofnatureevent #kvinnligaäventyrare #hälsainaturen #friluftsliv #intothewild #meditation #adventure #hälsa #gocamping #naturebasedinterventions #natureness #takeadeepbreath #Reinebringen #lofoten #naturebased #skogsbad #likeawildernessgirl #norway
Never set as your goal something that a dead person can do better than you. For example, to stop eating chocolate—that’s something a dead person can do better than you because, no matter what, they’ll definitely never, ever eat chocolate again. Or to stop feeling depressed—that’s something a dead person can do better than you, because they’ll never feel depressed ever again. Any goal that is about not doing something or stopping doing something is a dead person’s goal. To convert it to a live person’s goal (i.e. something that a live person can do better than a dead one) you need to ask yourself: ‘If I was no longer doing this activity (or feeling this way or thinking like this), what would I be doing with my time? How would I be acting differently?’ For example, suppose you answered, ‘If I was no longer smoking, I’d be going for a walk after lunch, breathing in the fresh air, instead of puffing on a cigarette.’ Okay, so make that your goal: after lunch, instead of having a cigarette, get up and go for a walk and breathe in the fresh air. That is definitely something you can do better than a dead person. Or suppose you answered, ‘If I stopped feeling so anxious, I’d spend more time socialising with friends.’ Great! Now you can set a live person’s goal: to socialise more with your friends. A dead person always feels less anxiety than a live one—but a dead person can’t socialise! 🐣 Happy Easter 🐰 #personaldevelopment  #goals  #values  #forceofnature  #forest  #health  #wellness  #shinrinyoku  #forestbathing  #yoga  #mindfulness  #nature  #forceofnatureevent  #kvinnligaäventyrare  #hälsainaturen  #friluftsliv  #intothewild  #meditation  #adventure  #hälsa  #gocamping  #naturebasedinterventions  #natureness  #takeadeepbreath  #Reinebringen  #lofoten  #naturebased  #skogsbad  #likeawildernessgirl  #norway 
Genom att knyta ann till våra värderingar, kan vi känna att allt jobb vi gör är mödan värt. Om vi tex värdesätter att vistas i naturen är det värt ansträngningen att ordna en utflykt till landet/naturen. 🌳

ENGLISH🌴
Connecting with our values gives us a sense that our hard work is worth the effort. For instance, if we value connecting with nature, this makes it worth the effort to organize a trip to the countryside/nature. 
#forceofnature #forest #health #wellness #values #forestbathing #bohemian #yoga #mindfulness #nature #forceofnatureevent #kvinnligaäventyrare #hälsainaturen #friluftsliv #intothewild #meditation #adventure #hälsa #gocamping #naturebasedinterventions #natureness #söderåsensnationalpark #takeadeepbreath #Röstånga #Alnarp #naturebased #skogsbad #likeawildernessgirl #sweden #worldvaluesday
Genom att knyta ann till våra värderingar, kan vi känna att allt jobb vi gör är mödan värt. Om vi tex värdesätter att vistas i naturen är det värt ansträngningen att ordna en utflykt till landet/naturen. 🌳 ENGLISH🌴 Connecting with our values gives us a sense that our hard work is worth the effort. For instance, if we value connecting with nature, this makes it worth the effort to organize a trip to the countryside/nature. #forceofnature  #forest  #health  #wellness  #values  #forestbathing  #bohemian  #yoga  #mindfulness  #nature  #forceofnatureevent  #kvinnligaäventyrare  #hälsainaturen  #friluftsliv  #intothewild  #meditation  #adventure  #hälsa  #gocamping  #naturebasedinterventions  #natureness  #söderåsensnationalpark  #takeadeepbreath  #Röstånga  #Alnarp  #naturebased  #skogsbad  #likeawildernessgirl  #sweden  #worldvaluesday 
Vad hade du tänkt göra på Internationella Skogsdagen, som är imorgon, onsdagen den 21:e mars?  Jag och Josefin från @varamednaturen ska ut och tanka vår naturkraft i Söderåsens Nationalpark.💪😁 Detta är vad en promenad i Naturen kan göra för dig.✨😍🌱🌳☀️Läs mer:  www.forceofnature.nu & www.varamednaturen.com #forceofnature #forest #health #wellness #shinrinyoku #forestbathing #bohemian #yoga #mindfulness #nature #forceofnatureevent #kvinnligaäventyrare #hälsainaturen #friluftsliv #intothewild #meditation #adventure #hälsa #gocamping #naturebasedinterventions #natureness #söderåsensnationalpark #takeadeepbreath #Röstånga #Alnarp #naturebased #skogsbad #likeawildernessgirl #sweden #visitsweden
Vad hade du tänkt göra på Internationella Skogsdagen, som är imorgon, onsdagen den 21:e mars? Jag och Josefin från @varamednaturen ska ut och tanka vår naturkraft i Söderåsens Nationalpark.💪😁 Detta är vad en promenad i Naturen kan göra för dig.✨😍🌱🌳☀️Läs mer: www.forceofnature.nu & www.varamednaturen.com #forceofnature  #forest  #health  #wellness  #shinrinyoku  #forestbathing  #bohemian  #yoga  #mindfulness  #nature  #forceofnatureevent  #kvinnligaäventyrare  #hälsainaturen  #friluftsliv  #intothewild  #meditation  #adventure  #hälsa  #gocamping  #naturebasedinterventions  #natureness  #söderåsensnationalpark  #takeadeepbreath  #Röstånga  #Alnarp  #naturebased  #skogsbad  #likeawildernessgirl  #sweden  #visitsweden 
Jag vill inspirera dig att gå ut mer i naturen och bli mer medveten och närvarande så du får ett mer balanserat och lyckligare liv. För jag vet att jag mår så bra av det! 🌳

ENGLISH 🌴
I want to inspire you to go out more in nature and become more aware and present so you get a more balanced and happier life. Because I know it worked on me! 
#inspire #forceofnature #forest #health #wellness #shinrinyoku #forestbathing #bohemian #yoga #mindfulness #nature #forceofnatureevent #kvinnligaäventyrare #hälsainaturen #friluftsliv #intothewild #meditation #adventure #hälsa #gocamping #naturebasedinterventions #fjällräven #natureness #rainebringen #takeadeepbreath #Lofoten #naturebased #skogsbad #likeawildernessgirl #norway
Jag vill inspirera dig att gå ut mer i naturen och bli mer medveten och närvarande så du får ett mer balanserat och lyckligare liv. För jag vet att jag mår så bra av det! 🌳 ENGLISH 🌴 I want to inspire you to go out more in nature and become more aware and present so you get a more balanced and happier life. Because I know it worked on me! #inspire  #forceofnature  #forest  #health  #wellness  #shinrinyoku  #forestbathing  #bohemian  #yoga  #mindfulness  #nature  #forceofnatureevent  #kvinnligaäventyrare  #hälsainaturen  #friluftsliv  #intothewild  #meditation  #adventure  #hälsa  #gocamping  #naturebasedinterventions  #fjällräven  #natureness  #rainebringen  #takeadeepbreath  #Lofoten  #naturebased  #skogsbad  #likeawildernessgirl  #norway 
Det var så härligt att få lov och tälta under stjärnorna och vakna upp till fågelkvitter, och blåbär i innertältet på Lofoten denna vackra sensommardag! Det är så härligt att få lov att va fri i naturen! 🌳

ENGLISH 🌴
It was so wonderful to sleep under the stars and waking up to birdsongs at Lofoten, this beautiful sensational day! It is so beautiful to be allowed to be free in nature!

#tält #camp #tbt #forceofnature #forest #health #wellness #shinrinyoku #forestbathing #bohemian #yoga #mindfulness #nature #forceofnatureevent #kvinnligaäventyrare #hälsainaturen #friluftsliv #intothewild #meditation #adventure #hälsa #gocamping #naturebasedinterventions #natureness #rainebringen #takeadeepbreath #Lofoten #naturebased #skogsbad #likeawildernessgirl #norway
Det var så härligt att få lov och tälta under stjärnorna och vakna upp till fågelkvitter, och blåbär i innertältet på Lofoten denna vackra sensommardag! Det är så härligt att få lov att va fri i naturen! 🌳 ENGLISH 🌴 It was so wonderful to sleep under the stars and waking up to birdsongs at Lofoten, this beautiful sensational day! It is so beautiful to be allowed to be free in nature! #tält  #camp  #tbt  #forceofnature  #forest  #health  #wellness  #shinrinyoku  #forestbathing  #bohemian  #yoga  #mindfulness  #nature  #forceofnatureevent  #kvinnligaäventyrare  #hälsainaturen  #friluftsliv  #intothewild  #meditation  #adventure  #hälsa  #gocamping  #naturebasedinterventions  #natureness  #rainebringen  #takeadeepbreath  #Lofoten  #naturebased  #skogsbad  #likeawildernessgirl  #norway 
Vad skulle hända om du byter ut "jag måste" till "jag vill"? Måste du fortfarande? Prova att ta dig an dagen med saker du vill. Det är väldigt få, om ens några, saker som vi måste. 🌳

ENGLISH
What would happen if you replaced "I have to" to "I want to"? Do you still have to? Try to live the day with the things you want do do. There are very few, if any, things we have to do. 🌴

#forceofnature #forest #health #wellness #shinrinyoku #forestbathing #bohemian #yoga #mindfulness #nature #forceofnatureevent #kvinnligaäventyrare #hälsainaturen #friluftsliv #intothewild #meditation #adventure #hälsa #gocamping #naturebasedinterventions #natureness #reinebringen #takeadeepbreath #haveto #Wantto #naturebased #skogsbad #likeawildernessgirl #norway
Vad skulle hända om du byter ut "jag måste" till "jag vill"? Måste du fortfarande? Prova att ta dig an dagen med saker du vill. Det är väldigt få, om ens några, saker som vi måste. 🌳 ENGLISH What would happen if you replaced "I have to" to "I want to"? Do you still have to? Try to live the day with the things you want do do. There are very few, if any, things we have to do. 🌴 #forceofnature  #forest  #health  #wellness  #shinrinyoku  #forestbathing  #bohemian  #yoga  #mindfulness  #nature  #forceofnatureevent  #kvinnligaäventyrare  #hälsainaturen  #friluftsliv  #intothewild  #meditation  #adventure  #hälsa  #gocamping  #naturebasedinterventions  #natureness  #reinebringen  #takeadeepbreath  #haveto  #Wantto  #naturebased  #skogsbad  #likeawildernessgirl  #norway 
Gå inte bara på sanden! När vi slutar leka, blir vi vuxna! Så stoppa ner händerna i sanden och känn på dess struktur och temperatur. Va nyfiken i hur de kommer kännas. Allting är första gången du gör det. 🌳
ENGLISH🌴
Don’t just walk om the sand! We grow up the minute we stop playing! Put your hands down in the sand, feel the sand between your fingers and be curious! 
#forceofnature #forest #health #wellness #shinrinyoku #forestbathing #visitsweden #yoga #mindfulness #nature #forceofnatureevent #kvinnligaäventyrare #hälsainaturen #friluftsliv #intothewild #meditation #adventure #nyfiken #hälsa #gocamping #naturebasedinterventions #natureness #söderåsensnationalpark #takeadeepbreath #Röstånga #Alnarp #naturebased #skogsbad #tourisminskåne
Gå inte bara på sanden! När vi slutar leka, blir vi vuxna! Så stoppa ner händerna i sanden och känn på dess struktur och temperatur. Va nyfiken i hur de kommer kännas. Allting är första gången du gör det. 🌳 ENGLISH🌴 Don’t just walk om the sand! We grow up the minute we stop playing! Put your hands down in the sand, feel the sand between your fingers and be curious! #forceofnature  #forest  #health  #wellness  #shinrinyoku  #forestbathing  #visitsweden  #yoga  #mindfulness  #nature  #forceofnatureevent  #kvinnligaäventyrare  #hälsainaturen  #friluftsliv  #intothewild  #meditation  #adventure  #nyfiken  #hälsa  #gocamping  #naturebasedinterventions  #natureness  #söderåsensnationalpark  #takeadeepbreath  #Röstånga  #Alnarp  #naturebased  #skogsbad  #tourisminskåne 
Vad är NATURNESS. De bästa av olika världar som forestbathing, mindfulness och naturbaserade forskning. 
NATURENESS är ett noga hopsatt program för att minska stress, leva hälsosammare, bli mer närvarande, få balans i livet, medvetenhet, älska sig själv mer och få mer energi så att man orkar ge till andra. NATURENESS är alltid baserat på vara med naturen och naturens positiva effekter på människan. NATURNESS kan komma i olika former, så som kurser, event, föreläsningar m.m. men har alltid naturen som bas och att människan ska vistas i den. NATURENESS innehåller: natur, mindfulness, övning att finna sina grundvärderingar, yoga, andningsövningar, Forest Bathing/Shinrin Yoku övningar. 
Grundaren av NATURNESS och FORCE OF NATURE, Felicia Eckersten som har redan från barnsben mycket erfarenhet av natur, djur och skog. Samt att Felicia har genom hennes högskoleutbildningar på Alnarp till både Landskapsingenjör och Landskapsarkitekt, Outdoor Environments for Health and Well-Being och Mindfulnessinstruktör, tagit ut de mest livsviktiga parametrarna för att kunna leva ett mer balanserat liv i dagens samhälle. 
Det var genom utbildningar och den senaste forskningen inom naturebased interventions som resulterade till uppkomsten av NATURENESS. 🌳 🌴 
#forceofnature #forest #health #wellness #naturalness #shinrinyoku #forestbathing #naturebasedtherapy #bohemian #yoga #mindfulness #nature #forceofnatureevent #kvinnligaäventyrare #hälsainaturen #friluftsliv #intothewild #meditation #adventure #hälsa #gocamping #naturebasedinterventions #natureness #söderåsensnationalpark #takeadeepbreath #Röstånga #Alnarp
Vad är NATURNESS. De bästa av olika världar som forestbathing, mindfulness och naturbaserade forskning. NATURENESS är ett noga hopsatt program för att minska stress, leva hälsosammare, bli mer närvarande, få balans i livet, medvetenhet, älska sig själv mer och få mer energi så att man orkar ge till andra. NATURENESS är alltid baserat på vara med naturen och naturens positiva effekter på människan. NATURNESS kan komma i olika former, så som kurser, event, föreläsningar m.m. men har alltid naturen som bas och att människan ska vistas i den. NATURENESS innehåller: natur, mindfulness, övning att finna sina grundvärderingar, yoga, andningsövningar, Forest Bathing/Shinrin Yoku övningar. Grundaren av NATURNESS och FORCE OF NATURE, Felicia Eckersten som har redan från barnsben mycket erfarenhet av natur, djur och skog. Samt att Felicia har genom hennes högskoleutbildningar på Alnarp till både Landskapsingenjör och Landskapsarkitekt, Outdoor Environments for Health and Well-Being och Mindfulnessinstruktör, tagit ut de mest livsviktiga parametrarna för att kunna leva ett mer balanserat liv i dagens samhälle. Det var genom utbildningar och den senaste forskningen inom naturebased interventions som resulterade till uppkomsten av NATURENESS. 🌳 🌴 #forceofnature  #forest  #health  #wellness  #naturalness  #shinrinyoku  #forestbathing  #naturebasedtherapy  #bohemian  #yoga  #mindfulness  #nature  #forceofnatureevent  #kvinnligaäventyrare  #hälsainaturen  #friluftsliv  #intothewild  #meditation  #adventure  #hälsa  #gocamping  #naturebasedinterventions  #natureness  #söderåsensnationalpark  #takeadeepbreath  #Röstånga  #Alnarp 
Fraktaler är mönster som upprepar sig, som exempelvis snöflingan, ormbunken, spindelnät, el riktiga ”new age” mönster. Även människan och vår hjärna är uppbyggda på samma sätt, vilket gör att vi lättare kan bearbeta dessa intryck från fraktaler till skillnad från de mer dränerande processer som krävs för att tolka en del chockartade intryck som vi möts av i vardagen, ex en vanlig svensk mataffär.  Så det är en anledning till att vi blir mycket tröttare i shoppingcentrum än naturen! 💚❄️ ENGLISH 
Fractals are repeating patterns, such as the snowflake, the fern, the spider web, the modern "new age" pattern. Even the human-being and our brain are constructed in the same way, which makes it easier for us to process these impressions from fractures as opposed to the more draining processes that are required to interpret some shocking impressions that we meet in everyday life, such as a regular Swedish supermarket. So that's why we become much more tired in shopping centers than nature!

#forceofnature #beaches #forest #health #wellness #naturalness #shinrinyoku #forestbathing #naturebasedtherapy #fraktaler #bohemian #yoga #mindfulness #nature #forceofnatureevent #forceofnature.nu #kvinnligaäventyrare #hälsainaturen #friluftsliv #intothewild #meditation #adventure #detox #hälsa #gocamping #naturebasedinterventions #natureness #söderåsensnationalpark #visitsweden #takeadeepbreath
Fraktaler är mönster som upprepar sig, som exempelvis snöflingan, ormbunken, spindelnät, el riktiga ”new age” mönster. Även människan och vår hjärna är uppbyggda på samma sätt, vilket gör att vi lättare kan bearbeta dessa intryck från fraktaler till skillnad från de mer dränerande processer som krävs för att tolka en del chockartade intryck som vi möts av i vardagen, ex en vanlig svensk mataffär. Så det är en anledning till att vi blir mycket tröttare i shoppingcentrum än naturen! 💚❄️ ENGLISH Fractals are repeating patterns, such as the snowflake, the fern, the spider web, the modern "new age" pattern. Even the human-being and our brain are constructed in the same way, which makes it easier for us to process these impressions from fractures as opposed to the more draining processes that are required to interpret some shocking impressions that we meet in everyday life, such as a regular Swedish supermarket. So that's why we become much more tired in shopping centers than nature! #forceofnature  #beaches  #forest  #health  #wellness  #naturalness  #shinrinyoku  #forestbathing  #naturebasedtherapy  #fraktaler  #bohemian  #yoga  #mindfulness  #nature  #forceofnatureevent  #forceofnature .nu #kvinnligaäventyrare  #hälsainaturen  #friluftsliv  #intothewild  #meditation  #adventure  #detox  #hälsa  #gocamping  #naturebasedinterventions  #natureness  #söderåsensnationalpark  #visitsweden  #takeadeepbreath