an online Instagram web viewer

#hälsa medias

Photos

Keep your eyes on the target! #bodybuilding #bodyfitness #fitness #hälsa #gymlife #goals
"Skippa vågen och använd måttbandet istället!"
Har ni hört den kommentaren, eller fått den någongång? Jag kan iaf säga check på den. 
Skippade vågen och trodde mig hittat en lösning som lugnade mina nerver. Men gjorde jag det? Bytte jag inte bara ut vågen mot måttbandet och hetsen på resultat med hjälp av måttbandet?
Var definierar vår storlek vår hälsa? När blev vår kroppsstorlek ett resultat på hälsa, välmående och glädje? Eller motsatsen ledsamhet och sjukdom? . 
Nejtack. 
Lyssna på din egen kropp och vad den säger till dig. 
Jobba med ditt inre och inse att du är unik och speciell. Säg ingenting till dig själv som du inte skulle säga till din bästa vän. Du skulle aldrig klanka ner eller vara elak mot din bästa vän. Det ska du inte heller vara mot dig själv.
Bygg upp ditt egenvärde och börja älska dig själv. Det är viktigare för ditt välmående och din hälsa än vad både vågen eller måttbandet säger. Varken vågen eller måttbandet gör dig något gott, gör dig själv något gott istället :)
.
.
#positive #kroppshets #lycka #välmående #hälsa #rörelse #vågen #måttband #sizelycklig #bodypositive #psykiskohälsa #vikthets #viktminskning #älskadigsjälv #lchf #paleo
"Skippa vågen och använd måttbandet istället!" Har ni hört den kommentaren, eller fått den någongång? Jag kan iaf säga check på den. Skippade vågen och trodde mig hittat en lösning som lugnade mina nerver. Men gjorde jag det? Bytte jag inte bara ut vågen mot måttbandet och hetsen på resultat med hjälp av måttbandet? Var definierar vår storlek vår hälsa? När blev vår kroppsstorlek ett resultat på hälsa, välmående och glädje? Eller motsatsen ledsamhet och sjukdom? . Nejtack. Lyssna på din egen kropp och vad den säger till dig. Jobba med ditt inre och inse att du är unik och speciell. Säg ingenting till dig själv som du inte skulle säga till din bästa vän. Du skulle aldrig klanka ner eller vara elak mot din bästa vän. Det ska du inte heller vara mot dig själv. Bygg upp ditt egenvärde och börja älska dig själv. Det är viktigare för ditt välmående och din hälsa än vad både vågen eller måttbandet säger. Varken vågen eller måttbandet gör dig något gott, gör dig själv något gott istället :) . . #positive  #kroppshets  #lycka  #välmående  #hälsa  #rörelse  #vågen  #måttband  #sizelycklig  #bodypositive  #psykiskohälsa  #vikthets  #viktminskning  #älskadigsjälv  #lchf  #paleo 
.
Du är inte dina tankar🌸
.
Du är den som upplever och betraktar tankarna🌸
.
Låt tankarna komma men identifiera dig inte med dem🌸
.
Upplev tankarna men fastna inte i dem🌸
.
Låt dig få lugna tankar🌸
.
Det finns många bra övningar inom ACT för att kunna förhålla sig till sina tankar🌸
.
Du ska få må ditt bästa jag och kunna leva ett rikt och meningsfullt liv🌸
.
#duärintedinatankar #tankar #act #acttraining #stresshantering #stresscoach #stresscoaching #lugnatankar #malinrosenqvist #göteborg #stressfri #stress #livshantering #balansilivet #balans #personligutveckling #hälsa #mådittbästajag
. Du är inte dina tankar🌸 . Du är den som upplever och betraktar tankarna🌸 . Låt tankarna komma men identifiera dig inte med dem🌸 . Upplev tankarna men fastna inte i dem🌸 . Låt dig få lugna tankar🌸 . Det finns många bra övningar inom ACT för att kunna förhålla sig till sina tankar🌸 . Du ska få må ditt bästa jag och kunna leva ett rikt och meningsfullt liv🌸 . #duärintedinatankar  #tankar  #act  #acttraining  #stresshantering  #stresscoach  #stresscoaching  #lugnatankar  #malinrosenqvist  #göteborg  #stressfri  #stress  #livshantering  #balansilivet  #balans  #personligutveckling  #hälsa  #mådittbästajag 
Men hur gulligt brev fick vi på posten idag? 💕😍🙏 tack snälla @add.icecream 🍦 Ska definitivt avnjutas med min lilla tjej i famnen 🙈 
#teamaddicecream #addicecream #cute #thankyou #training #icecream #träningsglädje #girlswithmuscle #momlife #workout #proteinglass #gymmotivation #gymgirl #wellness #happy #hälsa #fitnessmotivation #teamjustcheck #justcheck
Uppladdningen inför gymmet o sen 👉 pass 13/20 #20passioktober  gjort 💪👊🏋️‍♀️ #viktminskning 
#viktnedgång 
#minviktresa 
#måbra 
#hälsa 
#träna 
#weightloss 
#mammakilonaskabort 
#alltmenintealltid 
#räknakalorier
En ledig dag, välbehövligt. Ikväll väntar ett köttigt benpass med @j.highmountain 💥 jiihaa!
En ledig dag, välbehövligt. Ikväll väntar ett köttigt benpass med @j.highmountain 💥 jiihaa!
Invägning vecka 38
⚖⚖⚖
⚖⚖
⚖
Kosten går riktigt bra nu, jag äter gott och blir mätt men överäter nästan inte alls. Dessutom är jag väldigt aktiv på jobbet och når mina rörelsemål varje dag jag jobbar. Träningen är det lite sämre med för att jag varit förkyld och prioriterat annat över träningen vid en del tillfällen. Nästa vecka är det dags för månadskoll igen, rätt taggad för alla mätningar.
⚖
⚖⚖
⚖⚖⚖
#viktminskning #viktnedgång #övervikt #överätare #stark #uthållig #hälsa #måbra #goal #målsättning #minviktresa #minärligaresa #minträning #livsstil #livsstilsförändring #aktivaval #aktivtval
Invägning vecka 38 ⚖⚖⚖ ⚖⚖ ⚖ Kosten går riktigt bra nu, jag äter gott och blir mätt men överäter nästan inte alls. Dessutom är jag väldigt aktiv på jobbet och når mina rörelsemål varje dag jag jobbar. Träningen är det lite sämre med för att jag varit förkyld och prioriterat annat över träningen vid en del tillfällen. Nästa vecka är det dags för månadskoll igen, rätt taggad för alla mätningar. ⚖ ⚖⚖ ⚖⚖⚖ #viktminskning  #viktnedgång  #övervikt  #överätare  #stark  #uthållig  #hälsa  #måbra  #goal  #målsättning  #minviktresa  #minärligaresa  #minträning  #livsstil  #livsstilsförändring  #aktivaval  #aktivtval 
Är du en av de som jämför dig med alla andra och mår piss för att de påminner dig om det du inte har, men gärna vill ha? 
Vad har alla andra med ditt liv att göra???? Oavsett vem du sneglar på ser du bara en bråkdel av hela resan. 
Börja fokusera på dig själv, jämför dig med dig själv. 
Hur gör Du idag jämfört med för 5 år sen? 
Har du utvecklats? Vad har du gjort bra? Vad behöver bli bättre? 
@jonasheed @alexanderparleros @framgangspodden 
#framgångspodden #välmående #coach #träning #ledarskap #hälsa#
Är du en av de som jämför dig med alla andra och mår piss för att de påminner dig om det du inte har, men gärna vill ha? Vad har alla andra med ditt liv att göra???? Oavsett vem du sneglar på ser du bara en bråkdel av hela resan. Börja fokusera på dig själv, jämför dig med dig själv. Hur gör Du idag jämfört med för 5 år sen? Har du utvecklats? Vad har du gjort bra? Vad behöver bli bättre? @jonasheed @alexanderparleros @framgangspodden #framgångspodden  #välmående  #coach  #träning  #ledarskap  #hälsa #
Låt mig presentera:
Dagens experimentella lunch 😊
Bara vegetariska ingredienser och extra nyttiga sådana.
Resultatet blev en smakrik kryddstark lunch. 
Nu ska jag fortsätta med brödbaket jag har påbörjat 🥕🍞 #vegetariskt #provanyttiköket 
#hälsa #experimenteraärkul #lunch
After a great dinner yesterday I went to the gym at 11.30pm for a short workout. This gym☝has a great "pillow" that I could use when I practiced kipping handstand push-ups. I'm getting better at them and improvments always make me happy. 👍💪 ________________________________________________

#kippinghandstandpushups #fit #fitness #gymshark #gymsharkwomen #wellness #lifestyle #happiness #fitnessfreak #girlswholift #training #exercise #motivate #inspire #workoutmotivation #gymgirls #träning #träningsglädje #health #hälsa #fitnessmotivation #healthyfitness #fitspo #workout #workoutvideos #fitgirls #healthylifestyle
After a great dinner yesterday I went to the gym at 11.30pm for a short workout. This gym☝has a great "pillow" that I could use when I practiced kipping handstand push-ups. I'm getting better at them and improvments always make me happy. 👍💪 ________________________________________________ #kippinghandstandpushups  #fit  #fitness  #gymshark  #gymsharkwomen  #wellness  #lifestyle  #happiness  #fitnessfreak  #girlswholift  #training  #exercise  #motivate  #inspire  #workoutmotivation  #gymgirls  #träning  #träningsglädje  #health  #hälsa  #fitnessmotivation  #healthyfitness  #fitspo  #workout  #workoutvideos  #fitgirls  #healthylifestyle 
Vad passar bättre än en härlig promenad i det fina höstvädret?  Gymmet får vänta tills imorgon helt enkelt. 🍃🍂🍁 .

#luciaformen #luciaformen2018 #refitness #hälsa #hälsoresa #motion #träning #träningsglädje  #höst
1.5 months ago and it has not gotten any better. Have a visit with the doctor as it hurts all the time and does not even get better after training 👊🏻😜👍🏻 🤣🤣🤣🤣 #matcha #kravmaga #transformation #träning #bicycle #hälsa #laxfiske #hälsaochfitness  #livsstil #livsnjutare #livskvalitet #fetma #frihet #fitness #fitt2018 #kärlek #viktnedgång #gym #viktminskning #beachbody #Beautiful #nyatag #nyttliv2018 #selfdefense #kosttillskott #älskalivet #bättrehälsa #bättresentänaldrig #geocaching #bitch2019
1.5 months ago and it has not gotten any better. Have a visit with the doctor as it hurts all the time and does not even get better after training 👊🏻😜👍🏻 🤣🤣🤣🤣 #matcha  #kravmaga  #transformation  #träning  #bicycle  #hälsa  #laxfiske  #hälsaochfitness  #livsstil  #livsnjutare  #livskvalitet  #fetma  #frihet  #fitness  #fitt2018  #kärlek  #viktnedgång  #gym  #viktminskning  #beachbody  #Beautiful  #nyatag  #nyttliv2018  #selfdefense  #kosttillskott  #älskalivet  #bättrehälsa  #bättresentänaldrig  #geocaching  #bitch2019 
Hörrni peppa peppa - ikväll väntar det tre gruppträningspass! Seniorträning med Lena 16.30 & FYSträning med Kajsa 18.15 och 19.30. Kan du inte gå på ena, välj då de andra eller tredje. Ikväll utlovas en skön stationsträning på FYSpasset där HELA kroppen kommer jobba. Vi ses väl? 💚💪🏽#korpenhede #thisiskorpen #gruppträning #härligahärjedalen #hede #hälsa #styrketräning
Älskar att ha någon gryta i frysen för att bara ta upp till snabb lunch 😋 idag blev det en jag visat er här tidigare - kycklinggryta med mango. Idag med blomkålsris till 🤗
1 sp 🌟
.
.
.
#viktväktarna #viktnedgång #hälsa #hälsosam #weightwatchers #hälsoresa #minresaräknas #icaniwill #vvonline #vvtillsammans #wellnessthatworks #smartpoints #viktklubb #wellness #livstilsförändring #viktresa #healthyfood #iform #måbra #inspiration #välmående
Älskar att ha någon gryta i frysen för att bara ta upp till snabb lunch 😋 idag blev det en jag visat er här tidigare - kycklinggryta med mango. Idag med blomkålsris till 🤗 1 sp 🌟 . . . #viktväktarna  #viktnedgång  #hälsa  #hälsosam  #weightwatchers  #hälsoresa  #minresaräknas  #icaniwill  #vvonline  #vvtillsammans  #wellnessthatworks  #smartpoints  #viktklubb  #wellness  #livstilsförändring  #viktresa  #healthyfood  #iform  #måbra  #inspiration  #välmående 
Inte direkt pepp på gymmet men blev ett kortpass iallafall💪🏻 #allträningärbraträning #friskvård #friskvårdstimme #måbra #hälsa #komiform #endorfiner #nike #mpwrsportswear
Tunnetko Terveystietopankin? Käytössäsi on laaja valikoima opiskelijaikäisen aikuisen terveyteen, sairauksiin, mielenterveysasioihin ja suunterveyteen liittyviä artikkeleita. yths.fi
. 
Har du besökt vår Hälsodatabanken? Du får mycket information om studenternas allmän hälsa, mental hälsa och oral hälsa. yths.fi/sv
. 
Have you already visited our health information pages? You get a lot of information related to students’ general health, mental health and oral health. yths.fi/en
.
#opiskeluterveys #studenthealth #studenthälsan #terveystieto #terveys #health #hälsa
Tunnetko Terveystietopankin? Käytössäsi on laaja valikoima opiskelijaikäisen aikuisen terveyteen, sairauksiin, mielenterveysasioihin ja suunterveyteen liittyviä artikkeleita. yths.fi . Har du besökt vår Hälsodatabanken? Du får mycket information om studenternas allmän hälsa, mental hälsa och oral hälsa. yths.fi/sv . Have you already visited our health information pages? You get a lot of information related to students’ general health, mental health and oral health. yths.fi/en . #opiskeluterveys  #studenthealth  #studenthälsan  #terveystieto  #terveys  #health  #hälsa 
Vill du träna på att blir rörligare? På söndag kl 09:30 och 12:00 står FortGjort Rörlighet på schemat. Vi gör  rörelseserier där fokus ligger på naturlig rörelse i kroppen. 😀 #nyköping #worldclass #rörlighet #träna #träning #hälsa #fortgjortträning
Tack vare mina (X antal) depressioner genom åren och en kropp som blev fucked up av kopparspiral för ett par år sedan tillsammans med ett samhälle inklusive nära vänner som kämpar mot övervikt, sötsug och/eller psykisk ohälsa har mitt intresse för hälsa ökat markant. Jag har läst och läst och läst, med öppet sinne OCH källkritik i åtanke. Det har lett mig fram till den här boken vilken jag varmt vill rekommendera. Få inte panik bara, det går att göra lite i taget. Du utgår från dig själv och ditt liv, ytterligare stress av "borde och måste" är det inte värt givetvis! Ny kunskap är dock alltid värdefull. Särskilt i en värld full av skitsnack som bottnar i ekonomiska intressen. (En kan också läsa Forskningsfusket och Hormonbibeln) Författarna är Martina Johansson (civilingenjör med två masters, en i medicinsk bioteknik och en i biofysik) och Ralf Sundberg (läkare och docent). Så varsågoda, ett grymt boktips! Men välj själva and keep calm❤ #hälsa #övervikt #undervikt #psykiskohälsa #sömnproblem #stress #forskning #läsvärt #boktips
Tack vare mina (X antal) depressioner genom åren och en kropp som blev fucked up av kopparspiral för ett par år sedan tillsammans med ett samhälle inklusive nära vänner som kämpar mot övervikt, sötsug och/eller psykisk ohälsa har mitt intresse för hälsa ökat markant. Jag har läst och läst och läst, med öppet sinne OCH källkritik i åtanke. Det har lett mig fram till den här boken vilken jag varmt vill rekommendera. Få inte panik bara, det går att göra lite i taget. Du utgår från dig själv och ditt liv, ytterligare stress av "borde och måste" är det inte värt givetvis! Ny kunskap är dock alltid värdefull. Särskilt i en värld full av skitsnack som bottnar i ekonomiska intressen. (En kan också läsa Forskningsfusket och Hormonbibeln) Författarna är Martina Johansson (civilingenjör med två masters, en i medicinsk bioteknik och en i biofysik) och Ralf Sundberg (läkare och docent). Så varsågoda, ett grymt boktips! Men välj själva and keep calm❤ #hälsa  #övervikt  #undervikt  #psykiskohälsa  #sömnproblem  #stress  #forskning  #läsvärt  #boktips 
Att lära oss själva och andra anatomi är en feministisk strategi för oss. Genom att förstå hur kroppen fungerar stärks kontakten mellan kropp och sinne, känslan av att bestämma själv och möjligheterna att göra det en vill med kroppen. .
.
📸 @iamkasturi
Bilden kommer från en workshop i praktisk anatomi för dansare vid @dancebridges festival 2015.
.
.
.
#wailethbardon #anatomi  #dans #nutidadans #waibar #kontaktimpro #kontaktimprovisation #partnering #sällskapsdans #socialdans #pardans #danstips #teknikträning #iamthereforeidance #systerskap #feminism #solidaritet #kvinnor #patriarkatet #hälsa #träning #vila #hälsaochpolitik #danshälsa #hälsaochfitness #träningstips #yoga #yogatips #skönarörelser #träningslära
Att lära oss själva och andra anatomi är en feministisk strategi för oss. Genom att förstå hur kroppen fungerar stärks kontakten mellan kropp och sinne, känslan av att bestämma själv och möjligheterna att göra det en vill med kroppen. . . 📸 @iamkasturi Bilden kommer från en workshop i praktisk anatomi för dansare vid @dancebridges festival 2015. . . . #wailethbardon  #anatomi  #dans  #nutidadans  #waibar  #kontaktimpro  #kontaktimprovisation  #partnering  #sällskapsdans  #socialdans  #pardans  #danstips  #teknikträning  #iamthereforeidance  #systerskap  #feminism  #solidaritet  #kvinnor  #patriarkatet  #hälsa  #träning  #vila  #hälsaochpolitik  #danshälsa  #hälsaochfitness  #träningstips  #yoga  #yogatips  #skönarörelser  #träningslära 
Välkommen in för en avkopplande behandling. Låt oss ta  hand om dig.
#hässlöhuset#spa #hälsa
Idag har Emma och Sara varit på en inspirerande och härlig kurs på teleborgsslott med @careofgerd! 👏🏻🌿💗
Idag har Emma och Sara varit på en inspirerande och härlig kurs på teleborgsslott med @careofgerd! 👏🏻🌿💗
1/11 kommer PT Sunday Ojuri att vara  på Salong Drömmar för att ta emot nya kunder som vill göra en förändring i sitt liv och leva  en mest hälsosamare och friskare vardag. Första besök  är gratis. Ni går igenom tillsammans dina önskemål och han kommer att hjälpa dig att nå dina mål. Nu finns endast 3 tider kvar på fredag och 1 på lördag 2/11.
Bokas genom tel 0722951518 eller 0738291699
@sundayojuript #träning #pt#hälsa#börjaidag#hälsosamat #firnesssweden #sundsvall #hjälpmedträning@salongdrommar
1/11 kommer PT Sunday Ojuri att vara på Salong Drömmar för att ta emot nya kunder som vill göra en förändring i sitt liv och leva en mest hälsosamare och friskare vardag. Första besök är gratis. Ni går igenom tillsammans dina önskemål och han kommer att hjälpa dig att nå dina mål. Nu finns endast 3 tider kvar på fredag och 1 på lördag 2/11. Bokas genom tel 0722951518 eller 0738291699 @sundayojuript #träning  #pt #hälsa #börjaidag #hälsosamat  #firnesssweden  #sundsvall  #hjälpmedträning @salongdrommar
Hur tar ni vara på er lunchrast? Mina kollegor är noggranna med att äta och röra på sig. Det blir mycket skärmtid i slutet av dagen. Träningen kan bestå av promenader, gym, simning och även yoga. Vår projektledare Sara Edin är en sann inspiratör! 🌟 #hälsa #skärmtid #yoga
Hur tar ni vara på er lunchrast? Mina kollegor är noggranna med att äta och röra på sig. Det blir mycket skärmtid i slutet av dagen. Träningen kan bestå av promenader, gym, simning och även yoga. Vår projektledare Sara Edin är en sann inspiratör! 🌟 #hälsa  #skärmtid  #yoga 
En enormt bra tanke att bära med sig när rädslan knackar på dörren.
Ett bra sätt för att bevara tilliten✨
..
V Å G A  V A R A  D U✌️&❤️
#word
En enormt bra tanke att bära med sig när rädslan knackar på dörren. Ett bra sätt för att bevara tilliten✨ .. V Å G A V A R A D U✌️&❤️ #word 
Honung som ska åka i lastbil från Träknaggen  tillsammans med olika träprodukter till https://m.regale-hamburg.de
En butik med svenska trävarmöbler. Finns även i Berlin. Ägaren är från Strömsnäsbruk och värnar om det svenska!🐝😊 #rosendalshonung#rosendalsbiprodukter#biodling#honung#honey#miljö#hälsa
Härlig lunchträning. Först 5km på banan med lite intervallinslag. Sedan en runda på hinderbanan bredvid med lite allmän styrka. 
#löpning #runner #älskalöpning #loverunning #motion #hälsa #måbra #rörelse #motivation #fysiskaktivitet #vältadäck #darktrailrunners #monkeybars #hinderbana #styrka #kondition #lonesomerunners
Varför börjar vi känna av fysiska smärtor och knak i leder ungefär samtidigt som klimakteriet infinner sig? Har det med ålder eller hormoner att göra? Det och mycket annat ska det här avsnittet reda ut med hjälp av Elisabet Hagert, docent och specialist i ortopedi. Vi får veta att förslitning är en av bovarna men också hur vi kan påverka processen med naturlig hjälp. Vi reder ut vad artros är, varför och när vi får det och hur man skiljer det från reumatism. Så får vi veta att även när det gäller ledsmärtor är östrogenet med och spökar och att den som har ambitioner på att springa maraton bör börja träna innan medelålderskrisen sätter in. 🌸

Välkommen 🎧 via länk i bio eller https://itunes.apple.com/se/podcast/klimakteriepodden/id1273800363?mt=2&i=1000421975687
.
#klimakteriet #artros #kvinnohälsa #smärta #klimakteriepodden #hälsa #arcadamy @dr.hagert
Varför börjar vi känna av fysiska smärtor och knak i leder ungefär samtidigt som klimakteriet infinner sig? Har det med ålder eller hormoner att göra? Det och mycket annat ska det här avsnittet reda ut med hjälp av Elisabet Hagert, docent och specialist i ortopedi. Vi får veta att förslitning är en av bovarna men också hur vi kan påverka processen med naturlig hjälp. Vi reder ut vad artros är, varför och när vi får det och hur man skiljer det från reumatism. Så får vi veta att även när det gäller ledsmärtor är östrogenet med och spökar och att den som har ambitioner på att springa maraton bör börja träna innan medelålderskrisen sätter in. 🌸 Välkommen 🎧 via länk i bio eller https://itunes.apple.com/se/podcast/klimakteriepodden/id1273800363?mt=2&i=1000421975687 . #klimakteriet  #artros  #kvinnohälsa  #smärta  #klimakteriepodden  #hälsa  #arcadamy  @dr.hagert
Tränar du och vill återhämta dina muskler på ett naturligt sätt? 🤸🏼‍♂️ Avivir Heat innehåller 70% Aloe Vera och är en djupvärmande lotion som är perfekt för överbelastade muskler. 🧡💪🏼 Det höga innehållet av Aloe Vera i kombination med eukalyptus, menthol, kamfer och spansk peppar ger en effektiv produkt med uppfriskande doft. 🌵 .
.
Återförsäljare i bildens taggar.
.
.
.
#avivir #aviviraloevera #aloevera #heat #liniment #återhämtning #träning #hälsa #muskler #stark #massage #sport #skincare #organic #organicskincare #ekologisk #ekologiskhudvård #eukalyptus #noparabens #naturligt #ecocert #svanenmärkt
Tränar du och vill återhämta dina muskler på ett naturligt sätt? 🤸🏼‍♂️ Avivir Heat innehåller 70% Aloe Vera och är en djupvärmande lotion som är perfekt för överbelastade muskler. 🧡💪🏼 Det höga innehållet av Aloe Vera i kombination med eukalyptus, menthol, kamfer och spansk peppar ger en effektiv produkt med uppfriskande doft. 🌵 . . Återförsäljare i bildens taggar. . . . #avivir  #aviviraloevera  #aloevera  #heat  #liniment  #återhämtning  #träning  #hälsa  #muskler  #stark  #massage  #sport  #skincare  #organic  #organicskincare  #ekologisk  #ekologiskhudvård  #eukalyptus  #noparabens  #naturligt  #ecocert  #svanenmärkt 
Blev axlar, triceps och abs igår 👅 Testade sittande lateral raises för första gången igår och wow 😻 Har ni inte testat så gör det! Blir så mycket svårare när man inte kan använda benen 💦
Blev axlar, triceps och abs igår 👅 Testade sittande lateral raises för första gången igår och wow 😻 Har ni inte testat så gör det! Blir så mycket svårare när man inte kan använda benen 💦
How often do you view your life from a different angle?
Try it and see what happens, you might get the answers you’ve been looking for or results you’ve never experienced before. 
#hiitbasecampmalmö #fitness #träning #malmö #sverige #sweden #healthy #hiitbasecamp #hiit #workout #motivation #gym #fit #hälsa #måbra #träna #teamhiitbasecamp #minresaräknas #fitmom #fitfam #fitspo #health #jointhehustlesharethefun #technogym
Vi fyller 10 år och vill berätta mer om vår samarbetspartner Sveriges Cancersjukas Riksförbund. Sedan flera år har vi haft förmånen att arbeta med Sveriges Cancersjukas Riksförbund som väljer att donera Ecovivas ekologiska matkasse till cancersjuka och för att underlätta i vardagen. Vi har, precis som många andra, nära anhöriga som drabbats av cancer, även anhöriga som gått bort i alltför ung ålder. Därför är detta samarbete något som berör oss starkt personligen och som vi är stolta över. 
Läs mer om vad Hans Cederlund, vice ordf. för Sveriges Cancersjukas Riksförbund säger om samarbetet:

https://www.ecoviva.se/Sveriges-cancersjukas-riksforbund/
Vi fyller 10 år och vill berätta mer om vår samarbetspartner Sveriges Cancersjukas Riksförbund. Sedan flera år har vi haft förmånen att arbeta med Sveriges Cancersjukas Riksförbund som väljer att donera Ecovivas ekologiska matkasse till cancersjuka och för att underlätta i vardagen. Vi har, precis som många andra, nära anhöriga som drabbats av cancer, även anhöriga som gått bort i alltför ung ålder. Därför är detta samarbete något som berör oss starkt personligen och som vi är stolta över. Läs mer om vad Hans Cederlund, vice ordf. för Sveriges Cancersjukas Riksförbund säger om samarbetet: https://www.ecoviva.se/Sveriges-cancersjukas-riksforbund/
#Repost @yogarina.norrk with @get_repost
・・・
UNGDOMSYOGA🙏🏽 Detta är en kurs som pågår mellan v.45-49 kostnad 355kr. Köpet gör NI vi genom Klarna (på Bokadirekt) eller genom att Swisha till 123 021 17 14 uppge namn, mailadress & mobilnr till den eller de som vill vara med.

Yoga för lugn, styrka och smidighet, helt utan fokus på prestation. Alla yogar utifrån sin unika kropp och sin förmåga. Fysikaliska utmaningar, andningsövningar och intentioner/mål som blandas på ett kravlöst sätt. 
Yoga handlar om att lära sig lyssna på sin kropp och hitta verktyg som kan hjälpa i vardagen, som att hantera stress, hitta mer fokus och få en mer kärleksfull relation till sig själv. 
Funderingar: carina@yogarina.se eller 📲0733-497749

@elin.tapper är ER lärare🧘🏽‍♀️ Varmt välkomna🙏🏽
_______________________________#yoga#youaregoodenough#yoganorrköping#yogarinainorrköping#studiocarma#yogateacher#ungdomsyoga#hälsa#friskvård#andas#nukörvi#tillsammans#allakanyoga#vågayoga#yogarina#yogacommunity#skarphagen#yogaineverything#yogainorrköping#välkomna
#Repost  @yogarina.norrk with @get_repost ・・・ UNGDOMSYOGA🙏🏽 Detta är en kurs som pågår mellan v.45-49 kostnad 355kr. Köpet gör NI vi genom Klarna (på Bokadirekt) eller genom att Swisha till 123 021 17 14 uppge namn, mailadress & mobilnr till den eller de som vill vara med. Yoga för lugn, styrka och smidighet, helt utan fokus på prestation. Alla yogar utifrån sin unika kropp och sin förmåga. Fysikaliska utmaningar, andningsövningar och intentioner/mål som blandas på ett kravlöst sätt. Yoga handlar om att lära sig lyssna på sin kropp och hitta verktyg som kan hjälpa i vardagen, som att hantera stress, hitta mer fokus och få en mer kärleksfull relation till sig själv. Funderingar: carina@yogarina.se eller 📲0733-497749 @elin.tapper är ER lärare🧘🏽‍♀️ Varmt välkomna🙏🏽 _______________________________#yoga #youaregoodenough #yoganorrköping #yogarinainorrköping #studiocarma #yogateacher #ungdomsyoga #hälsa #friskvård #andas #nukörvi #tillsammans #allakanyoga #vågayoga #yogarina #yogacommunity #skarphagen #yogaineverything #yogainorrköping #välkomna 
Det gäller verkligen att planera din mat, ALLA dagar, för att inte frestas av det snabba, lätta och oftast onyttiga man kan hitta i skafferiet 🙌🏼
▫️
Ett tips är att alltid göra dubbla portioner på typ ALLT du gör 💃🏼
Som detta 👆🏼 Gårdagens frukost fick bli dagens första mellanmål 😍👌🏼
Det gäller verkligen att planera din mat, ALLA dagar, för att inte frestas av det snabba, lätta och oftast onyttiga man kan hitta i skafferiet 🙌🏼 ▫️ Ett tips är att alltid göra dubbla portioner på typ ALLT du gör 💃🏼 Som detta 👆🏼 Gårdagens frukost fick bli dagens första mellanmål 😍👌🏼
UNGDOMSYOGA🙏🏽 Detta är en kurs som pågår mellan v.45-49 kostnad 355kr. Köpet gör NI vi genom Klarna (på Bokadirekt) eller genom att Swisha till 123 021 17 14 uppge namn, mailadress & mobilnr till den eller de som vill vara med.

Yoga för lugn, styrka och smidighet, helt utan fokus på prestation. Alla yogar utifrån sin unika kropp och sin förmåga. Fysikaliska utmaningar, andningsövningar och intentioner/mål som blandas på ett kravlöst sätt. 
Yoga handlar om att lära sig lyssna på sin kropp och hitta verktyg som kan hjälpa i vardagen, som att hantera stress, hitta mer fokus och få en mer kärleksfull relation till sig själv. 
Funderingar: carina@yogarina.se eller 📲0733-497749

@elin.tapper är ER lärare🧘🏽‍♀️ Varmt välkomna🙏🏽
_______________________________#yoga#youaregoodenough#yoganorrköping#yogarinainorrköping#studiocarma#yogateacher#ungdomsyoga#hälsa#friskvård#andas#nukörvi#tillsammans#allakanyoga#vågayoga#yogarina#yogacommunity#skarphagen#yogaineverything#yogainorrköping#välkomna
UNGDOMSYOGA🙏🏽 Detta är en kurs som pågår mellan v.45-49 kostnad 355kr. Köpet gör NI vi genom Klarna (på Bokadirekt) eller genom att Swisha till 123 021 17 14 uppge namn, mailadress & mobilnr till den eller de som vill vara med. Yoga för lugn, styrka och smidighet, helt utan fokus på prestation. Alla yogar utifrån sin unika kropp och sin förmåga. Fysikaliska utmaningar, andningsövningar och intentioner/mål som blandas på ett kravlöst sätt. Yoga handlar om att lära sig lyssna på sin kropp och hitta verktyg som kan hjälpa i vardagen, som att hantera stress, hitta mer fokus och få en mer kärleksfull relation till sig själv. Funderingar: carina@yogarina.se eller 📲0733-497749 @elin.tapper är ER lärare🧘🏽‍♀️ Varmt välkomna🙏🏽 _______________________________#yoga #youaregoodenough #yoganorrköping #yogarinainorrköping #studiocarma #yogateacher #ungdomsyoga #hälsa #friskvård #andas #nukörvi #tillsammans #allakanyoga #vågayoga #yogarina #yogacommunity #skarphagen #yogaineverything #yogainorrköping #välkomna 
Hos Anytime Fitness Västerås kommer du finna denna ☝🏼 Före eller efter din träning kommer du snabbt och enkelt kunna köpa dig något gott ur Nutraminos sortiment 🤤😍 Alla Nutraminos produkter är utvecklade med en grund i evidensbaserad näringslära och lång praktisk erfarenhet 💜 #västerås #skiljebo #skiljebocentrum #gym #nutramino #energidryck #protein #proteinshake #bar #bars #träning #hälsa #fitness #måbra #dygnetrunt #åretrunt #dukan #jagtogbeslutet #träningssglädje #minresaräknas #välkommentillfamiljen #motmintoppform #lifefitness #lifefitnessgym #fitnessbrands #hammerstrength #kondition #styrka #motion #motivation
Hos Anytime Fitness Västerås kommer du finna denna ☝🏼 Före eller efter din träning kommer du snabbt och enkelt kunna köpa dig något gott ur Nutraminos sortiment 🤤😍 Alla Nutraminos produkter är utvecklade med en grund i evidensbaserad näringslära och lång praktisk erfarenhet 💜 #västerås  #skiljebo  #skiljebocentrum  #gym  #nutramino  #energidryck  #protein  #proteinshake  #bar  #bars  #träning  #hälsa  #fitness  #måbra  #dygnetrunt  #åretrunt  #dukan  #jagtogbeslutet  #träningssglädje  #minresaräknas  #välkommentillfamiljen  #motmintoppform  #lifefitness  #lifefitnessgym  #fitnessbrands  #hammerstrength  #kondition  #styrka  #motion  #motivation 
I den här övningen belastar du bålens muskler i dynamiska rotationer, vilket är 👌🏻 då just rotationer av olika slag ofta glöms bort i träningen. 
Håll armarna raka, spänn både magen och även sätet för att lättare hålla balansen. Rotera armarna åt sidan, vänd uppåt igen innan höften roterar med i rörelsen.
I den här övningen belastar du bålens muskler i dynamiska rotationer, vilket är 👌🏻 då just rotationer av olika slag ofta glöms bort i träningen. Håll armarna raka, spänn både magen och även sätet för att lättare hålla balansen. Rotera armarna åt sidan, vänd uppåt igen innan höften roterar med i rörelsen.
Här möts acceleration med riktningsbyte. En helkroppsövning som går att anpassa. Börja enkelt med lättare kettlebells & fokusera på swinget + utfallet. Funkar det bra går det att lägga på en press också. 😃👍🏼
Här möts acceleration med riktningsbyte. En helkroppsövning som går att anpassa. Börja enkelt med lättare kettlebells & fokusera på swinget + utfallet. Funkar det bra går det att lägga på en press också. 😃👍🏼
Som ett barn på Julafton 😂
Äntligen har jag införskaffat mig en ny mobil👏😊 Åh vilken service jag fick tack #elgigantensisjön

SÅ mycket roligt på agendan framöver håll utkik! #novemberforthechildren 
#powermamma#hudvård#hälsa#skönhet
#entreprenör#teamwork#göteborg#skövde
När man blixtrar till lunch och överraskar mannen med en grekis sallad
#lunch #sallad #grekisk #grekisksallad #fetaost #måbra #fräsch #fräscht #hälsa #träning #lågkolhydratkost #lowcarb #olivolja
Lite fika efter psykologen och innan en föreläsning om hur man åt på 1700 talet.
Kaffe o Negerboll 😋
#hälsa #måbra
Lite fika efter psykologen och innan en föreläsning om hur man åt på 1700 talet. Kaffe o Negerboll 😋 #hälsa  #måbra 
Snabbhalstrade heta soyamarinerade laxstavar med wasabistingad ärt/broccolistomp [ stava laxen, blanda marinad & marinera i 5 minuter ( Japans soya,  chili, ingefära, paprika, fisksås, peppar ) 
Koka upp ärtor & fryst broccoli med lite salt, häll av vattnet - mixa snabbt, rör ned wasabi efter smak & citronsaft för syra.
Toppa med svårt sesamfrön & rostad lök & japansk soya 
#lax #ärtor #findus #broccoli #protein #enkelmat #hälsa #hälsosam #instafood #foodinspo #weightlosstranformation #sleeved #sleevefood #sleevefooddiary #nyttigmat #hälsa #hälsomat #sizelycklig #minviktresa #cleaneating #wlscommunity #wlsjourney #foodinsta #foodinspiration #bariatricsurgery #bariatrica #wls #fastfood #simplefood #gastricbypass
#sleevelife
Snabbhalstrade heta soyamarinerade laxstavar med wasabistingad ärt/broccolistomp [ stava laxen, blanda marinad & marinera i 5 minuter ( Japans soya, chili, ingefära, paprika, fisksås, peppar ) Koka upp ärtor & fryst broccoli med lite salt, häll av vattnet - mixa snabbt, rör ned wasabi efter smak & citronsaft för syra. Toppa med svårt sesamfrön & rostad lök & japansk soya #lax  #ärtor  #findus  #broccoli  #protein  #enkelmat  #hälsa  #hälsosam  #instafood  #foodinspo  #weightlosstranformation  #sleeved  #sleevefood  #sleevefooddiary  #nyttigmat  #hälsa  #hälsomat  #sizelycklig  #minviktresa  #cleaneating  #wlscommunity  #wlsjourney  #foodinsta  #foodinspiration  #bariatricsurgery  #bariatrica  #wls  #fastfood  #simplefood  #gastricbypass  #sleevelife 
Delicious! Pasta with fillet of beef, cream, chanterelles, gorgonzola, ruccola and parmesan! 😆👌💟 #food #eat #enjoy #delicious #eatwhatyoulove #passion #energy #yummy #italianfood #love #health #celebrate #fitfood #fitfam #fun #smile #balance #trainhardorgohome #stronger #feelgood #gains #fitness #wellness #gothenburg #göteborg #mat #kost #måbra #balans #hälsa
Legday! Benpress, en øvelse jeg ikke har trent siden før jeg fant ut at jeg var gravid før første gang for over 2 år siden 🙈 Det var tungt! Men klarte å presse 5 reps med 170 kg på slutten så jeg er fornøyd 😉💪👊 @planoly #planoly #aktivejenter  #healthylifestyle #healthyfood #trening #träning #helse #hälsa #kost #sunnkost #mammafitness #mammafitness #mammakroppen #pt #personaltrainer #personligtrener #personligtränare #mamma #food #kost #morning #fitnessmotivation #fitmom #beastmode #strongwomen #juststrong #juststrongambassador #fscquality
Legday! Benpress, en øvelse jeg ikke har trent siden før jeg fant ut at jeg var gravid før første gang for over 2 år siden 🙈 Det var tungt! Men klarte å presse 5 reps med 170 kg på slutten så jeg er fornøyd 😉💪👊 @planoly #planoly  #aktivejenter  #healthylifestyle  #healthyfood  #trening  #träning  #helse  #hälsa  #kost  #sunnkost  #mammafitness  #mammafitness  #mammakroppen  #pt  #personaltrainer  #personligtrener  #personligtränare  #mamma  #food  #kost  #morning  #fitnessmotivation  #fitmom  #beastmode  #strongwomen  #juststrong  #juststrongambassador  #fscquality 
Today's yoga teacher's lesson with @annabjarkvik 👍🙏🕉
Today's yoga teacher's lesson with @annabjarkvik 👍🙏🕉
Aj, aj, aj! Idag gör min kropp ont lite här och var efter gårdagens genomkörare 😅 Därför är det vilodag från gymmet idag och kroppen fick masa sig igenom en 6km promenad istället 😊🍁
Aj, aj, aj! Idag gör min kropp ont lite här och var efter gårdagens genomkörare 😅 Därför är det vilodag från gymmet idag och kroppen fick masa sig igenom en 6km promenad istället 😊🍁
Idag vaknade jag lycklig💕 Full av energi och inspiration💕 Tack för en lyckad föreläsning🙏💕
Idag vaknade jag lycklig💕 Full av energi och inspiration💕 Tack för en lyckad föreläsning🙏💕
Blev morgongym med ungarna innan dagis lämning 💪🏻
Blev morgongym med ungarna innan dagis lämning 💪🏻
Hur ofta lagar ni vegetariskt hemma? Här blir det iaf minst en gång i veckan. Min favorit. Det är denna ☝️ lasagne. Gjord på soltorkade tomater, spenat och chevré 😍
•
•
•
#vegetariskt #middag #middagstips #kost #mat #hälsa #health #healthyfood #foodstagram
Hemma idag med jack som är förkyld med feber igen, själv var jag inge pigg igår heller men idag är jag pigg men jack sjuk. Är typ 10 gången på 3 veckor jag har feber fattar inte varför jag få det sen går det bort sen 3 dagar senare igen men ingen förkylning bara feber. Så i kväll blir det träning rygg och biceps💪
Hemma idag med jack som är förkyld med feber igen, själv var jag inge pigg igår heller men idag är jag pigg men jack sjuk. Är typ 10 gången på 3 veckor jag har feber fattar inte varför jag få det sen går det bort sen 3 dagar senare igen men ingen förkylning bara feber. Så i kväll blir det träning rygg och biceps💪
More of this 🍌🍍🌱
More of this 🍌🍍🌱
Post-workout lunch in the form of a big plate of kale pesto pasta with chicken and tomatoes 🍅 🍃
I did the kale pesto the same way you’d make normal pesto - I just added kale and more liquids to get it smooth and flavourful 👌
The pasta itself is fusili made out of beans and durum wheat - it’s so delicious and has great macros! 
#healthy #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #healthyeating #lifting #lift #weight #weightlifting #girlswholift #cleaneating #cleaneatingrecipe #cleaneats #paleorecipes #hälsosammat #paleo #paleodiet #hälsa #nyttig #träning #kost #träna #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbrecipes
Post-workout lunch in the form of a big plate of kale pesto pasta with chicken and tomatoes 🍅 🍃 I did the kale pesto the same way you’d make normal pesto - I just added kale and more liquids to get it smooth and flavourful 👌 The pasta itself is fusili made out of beans and durum wheat - it’s so delicious and has great macros! #healthy  #healthyfood  #healthyrecipes  #healthylifestyle  #healthyeating  #lifting  #lift  #weight  #weightlifting  #girlswholift  #cleaneating  #cleaneatingrecipe  #cleaneats  #paleorecipes  #hälsosammat  #paleo  #paleodiet  #hälsa  #nyttig  #träning  #kost  #träna  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbrecipes 
Havremuffins med äpple och kanel 😋😊 #oat #muffins with #apple and #cinamon 😋😊 #muffins #äpple #kanel #hälsa #healthyfood #eatclean #nosugar #outmealcups #lovelife #frukost #nyttigfika
Vill du ha en förändring?
Jag söker nya drivna människor att arbeta med 😊

Företaget är världsledande med spännande visioner, som idag omsätter drygt 3 mdr USD. Målet är att dubbla inom 5 år, därför behöver vi bli fler, så nu söker jag dig som vill arbeta tillsammans med mig! ✅ gillar du träning, hälsa eller hudvård.
✅ vill du arbeta lite extra, deltid eller heltid.
✅ är du ledare idag eller vill du arbeta som ledare.
✅ gillar du att se andra utvecklas.

Stämmer någon av punkterna ovan in på dej? Då kan du vara en av de jag söker!

Det här erbjuder företaget dej:
✅ Arbeta i ett världsledande företag som funnits i 40 år.
✅ Arbeta var du vill i mer än 160 länder där vi är etablerade.
✅ Styr helt över dina arbetstider och din inkomst.
✅ Utbildning och stora utvecklingsmöjligheter.
✅ Unikt bonussystem för dej som gillar utmaningar.
✅ Arbeta enbart med försäljning.
✅ Arbeta med försäljning, rekrytering, utbildning och affärsutveckling.

Skicka ett pm, så ser vi om det är något för dej, eller inte 😊👍 #jobbahemifrån #jobbadärduär #träning #hälsa #hudvård #thealoeveracompany #vardinegenchef #nyttjobb
Vill du ha en förändring? Jag söker nya drivna människor att arbeta med 😊 Företaget är världsledande med spännande visioner, som idag omsätter drygt 3 mdr USD. Målet är att dubbla inom 5 år, därför behöver vi bli fler, så nu söker jag dig som vill arbeta tillsammans med mig! ✅ gillar du träning, hälsa eller hudvård. ✅ vill du arbeta lite extra, deltid eller heltid. ✅ är du ledare idag eller vill du arbeta som ledare. ✅ gillar du att se andra utvecklas. Stämmer någon av punkterna ovan in på dej? Då kan du vara en av de jag söker! Det här erbjuder företaget dej: ✅ Arbeta i ett världsledande företag som funnits i 40 år. ✅ Arbeta var du vill i mer än 160 länder där vi är etablerade. ✅ Styr helt över dina arbetstider och din inkomst. ✅ Utbildning och stora utvecklingsmöjligheter. ✅ Unikt bonussystem för dej som gillar utmaningar. ✅ Arbeta enbart med försäljning. ✅ Arbeta med försäljning, rekrytering, utbildning och affärsutveckling. Skicka ett pm, så ser vi om det är något för dej, eller inte 😊👍 #jobbahemifrån  #jobbadärduär  #träning  #hälsa  #hudvård  #thealoeveracompany  #vardinegenchef  #nyttjobb 
Mellanmål är viktigt!
Mellanmål är viktigt!
RYGG 🔜  Video från i vintras och har förhoppningsvis lyckats bygga lite med sedan dess 😏
RYGG 🔜 Video från i vintras och har förhoppningsvis lyckats bygga lite med sedan dess 😏
Vilka gropar brukar du trilla i? På kvällens workshop pratar vi om hur du tar dig runt dina fallgropar🤗 Vi ses väl där? 👋🏼😊 #itrim #itrimmölndalsvägen #workshop #meddigivarjesteg #kost #träning #motivation #hälsa #livsstil #fallgropar #göteborg #mölndal
Så sant! VA ALLTID SNÄLL MOT DIG SJÄLV💕 Att vara besviken/arg på dig själv kommer inte hjälpa dig framåt! Du är värd att må bra, hoppas vi ses idag kl 17 eller lördag kl 9.45 för att prioritera ditt välmående✨❤️
. . . 
#Repost @fatgirlfedup
Made by @Image.Downloader
· · ·
Good morning! If you dont love yourself now losing weight wont change that. Speak nicely to yourself because you're always listening! ❤ #goals #fitfam #motivation #strong #workout #believe #inspire #determination #youcandoit #weightloss #weightlossjourney #gym  #fitnessmotivation #fitnessjourney #weightloss #fattofit #weightlossjourney #fitfam #fit #fitness
. . . 
#ww_viktvaktarna #viktväktare #hälsa #måbra #wellnessthatworks #livsstil #välmående
Så sant! VA ALLTID SNÄLL MOT DIG SJÄLV💕 Att vara besviken/arg på dig själv kommer inte hjälpa dig framåt! Du är värd att må bra, hoppas vi ses idag kl 17 eller lördag kl 9.45 för att prioritera ditt välmående✨❤️ . . . #Repost  @fatgirlfedup Made by @Image.Downloader · · · Good morning! If you dont love yourself now losing weight wont change that. Speak nicely to yourself because you're always listening! ❤ #goals  #fitfam  #motivation  #strong  #workout  #believe  #inspire  #determination  #youcandoit  #weightloss  #weightlossjourney  #gym   #fitnessmotivation  #fitnessjourney  #weightloss  #fattofit  #weightlossjourney  #fitfam  #fit  #fitness  . . . #ww_viktvaktarna  #viktväktare  #hälsa  #måbra  #wellnessthatworks  #livsstil  #välmående 
Sådär löjligt lycklig när man varit hos sjukgymnasten och inte behöver gå tillbaka då knät är som gått återställt och skall enbart köra rehab 2 veckor till 😃 blev en något snabbare runda dit och en väldigt skön och behaglig joggingtur hem 🏃‍♀️#jagspringer #springa #löpning #löpa #springer #veganrunner #veganfitness #fitness #hälsa #måbra #träning #träningärkul #run #runner #linköping #löparknä #löparglädje
Försöker hitta mig tillbaks efter några trööötta dagar, därav kosten 👎 men men nu går jag vidare. Tog en promenad med barnen, var ute över en timme. Var mes utforskande promenad i Domenics takt men skönt att komma ut 😋
Brist på tid, brist på grönsaker men fick till det viktigaste 🤗 
#sockerberoende #lchf #sockerfritt #sugaraddict #sugarfree  #lowcarb #liberallchf #sockerberoendemamma #momlife #hälsa #näringsrikt #nourishnotpunish #lchfochamning #lchfamning #gravidkilon #artegen
Försöker hitta mig tillbaks efter några trööötta dagar, därav kosten 👎 men men nu går jag vidare. Tog en promenad med barnen, var ute över en timme. Var mes utforskande promenad i Domenics takt men skönt att komma ut 😋 Brist på tid, brist på grönsaker men fick till det viktigaste 🤗 #sockerberoende  #lchf  #sockerfritt  #sugaraddict  #sugarfree   #lowcarb  #liberallchf  #sockerberoendemamma  #momlife  #hälsa  #näringsrikt  #nourishnotpunish  #lchfochamning  #lchfamning  #gravidkilon  #artegen 
Mina första glasspinnar🍦övning ger väl färdighet men goda blev dom iallafall🙈 
på min önskelista: silikonformar till glasspinnar (då dessa inte är mina) och en glasskopa🍦chokladen kommer från @callebautchocolate och är mjölk, GOLD och vitchoklad 
#icecream #chocolate #gold #dulchedeleche #glass #callebautinspiremedk #callebautinspiremese #hembakat #helasverigebakar #hälsa #cakeboss #allakanbaka
🍀Hälsotips!🍀 (swipa)
I måndags sändes ett avsnitt av Malou efter tio som gjorde mig så glad!😍🙌🏼 Överläkare och kirurg Nisse Simonsson pratar om hur vi kan hålla oss friska och leva längre genom att på ett naturligt sätt minska tysta inflammationer, som de flesta tyvärr bär på utan att veta om det och som orsakar hälsobesvär och sjukdom.
.
Han pratar om de två "för kroppen absolut nödvändiga fetterna" omega3 och omega6 och vikten av att dessa ska vara i balans samt att vi behöver fylla på med vitamin D.
.
Jag marknadsför en högkvalitativ balansolja som innehåller både omega3 och D-vitamin som inte bara ökar nivåerna av omega3 utan även ser till att du får balans mellan omega3 och omega6. En stor fördel i konceptet är att du gör ett anonymt blodtest för att se ditt utgångsläge och ett uppföljningstest efter 120 dagar för att se förbättringen. Hör av dig om du är intresserad av att veta mer!☀️
.
@omegabalans 
#tystainflammationer #inflammation #friskvård #omegabalans #omega3 #omega6 #dvitamin #fettsyror #hälsa #cellhälsa #holistiskhälsa #hjärnhälsa  #hjärthälsa #näringsupptag #dna
🍀Hälsotips!🍀 (swipa) I måndags sändes ett avsnitt av Malou efter tio som gjorde mig så glad!😍🙌🏼 Överläkare och kirurg Nisse Simonsson pratar om hur vi kan hålla oss friska och leva längre genom att på ett naturligt sätt minska tysta inflammationer, som de flesta tyvärr bär på utan att veta om det och som orsakar hälsobesvär och sjukdom. . Han pratar om de två "för kroppen absolut nödvändiga fetterna" omega3 och omega6 och vikten av att dessa ska vara i balans samt att vi behöver fylla på med vitamin D. . Jag marknadsför en högkvalitativ balansolja som innehåller både omega3 och D-vitamin som inte bara ökar nivåerna av omega3 utan även ser till att du får balans mellan omega3 och omega6. En stor fördel i konceptet är att du gör ett anonymt blodtest för att se ditt utgångsläge och ett uppföljningstest efter 120 dagar för att se förbättringen. Hör av dig om du är intresserad av att veta mer!☀️ . @omegabalans #tystainflammationer  #inflammation  #friskvård  #omegabalans  #omega3  #omega6  #dvitamin  #fettsyror  #hälsa  #cellhälsa  #holistiskhälsa  #hjärnhälsa  #hjärthälsa  #näringsupptag  #dna 
Ungstekt kycklingben med zucchini toppad med krämig tomatsås och salt fetaost ... mmmm säger vi bara 😍⠀
⠀
#kronfagel #bramat #chicken #hälsa #kyckling #vardagsmat #mat #välmående #middagstips #hälsosamt #livsstil #svenskkyckling #food #foodie #nyttigt #tillsammans #umgås #matglädje #gott #familjärt⠀
Onsdag på Råå. 
Många härliga diplom och framgångar. Två av de har ni här. 🏅🏆🥇
Grattis till guldmedlemskapet Janet och Ingela -15 kg. 
Wow. 
Grymt bra jobbat. Vilken fokus, vilken inställning ni har.
 Jag är imponerad. 
Fortsätt med den motivationen och glädjen till programmet /livsstilen ni har. ❤

#wwcoachKatarina #Råå
#Helsingborg #Helsingborgstad  #mål #framgång #wellnesscoach #WellnessThatWorks #WeAreWW #wwviktväktarna  #Wellness #vikt #hälsa #viktresa #förändring #hälsosam  #viktresa #tahandomsigsjälv #diplom #medlemmar #klienter #stolthet #glädje #guld #medlemskap #friskvård  #möte #coachning #coach #arbetsplats #kommun
Onsdag på Råå. Många härliga diplom och framgångar. Två av de har ni här. 🏅🏆🥇 Grattis till guldmedlemskapet Janet och Ingela -15 kg. Wow. Grymt bra jobbat. Vilken fokus, vilken inställning ni har. Jag är imponerad. Fortsätt med den motivationen och glädjen till programmet /livsstilen ni har. ❤ #wwcoachKatarina  #Råå  #Helsingborg  #Helsingborgstad  #mål  #framgång  #wellnesscoach  #WellnessThatWorks  #WeAreWW  #wwviktväktarna  #Wellness  #vikt  #hälsa  #viktresa  #förändring  #hälsosam  #viktresa  #tahandomsigsjälv  #diplom  #medlemmar  #klienter  #stolthet  #glädje  #guld  #medlemskap  #friskvård  #möte  #coachning  #coach  #arbetsplats  #kommun 
Nu är det ungefär en månad kvar tills vi öppnar Kungsholmens första och enda Boutique Studio Gym enbart för kvinnor 👧🏻👩🏼👧🏽👩🏻
.
Du kommer väl förbi och testar ett pass?🙋🏻‍♀️✨💪🏼💦
Nu är det ungefär en månad kvar tills vi öppnar Kungsholmens första och enda Boutique Studio Gym enbart för kvinnor 👧🏻👩🏼👧🏽👩🏻 . Du kommer väl förbi och testar ett pass?🙋🏻‍♀️✨💪🏼💦
På Klimakterieportalen.se 👆🏾hittar du massor av tips om hur du kan må bättre under klimakteriet!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. #kvinnohälsa #hälsa #hälsosammat #kvinna #kvinnor #klimakteriet #klimakterieportalen #tips
På Klimakterieportalen.se 👆🏾hittar du massor av tips om hur du kan må bättre under klimakteriet!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. #kvinnohälsa  #hälsa  #hälsosammat  #kvinna  #kvinnor  #klimakteriet  #klimakterieportalen  #tips 
Smoothiebowls, det man aldrig kan tröttna på😜🌸💓 #smoothiebowl #mellanmål #frukost #måbra #hälsa
Sweet saturday morning☕️💞🥑
Sweet saturday morning☕️💞🥑