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Net terug van een sessie met de personal trainer. We hadden een weegmoment vandaag. Wat ik compleet vergeten was. Met angst stapte ik op de weegschaal want ik wist 100% zeker dat ik was bijgekomen. Ik heb 3 weken niet kunnen lopen door de operatie. Heeeeel slecht gegeten omdat ik geen boodschappen kon doen en de thuisbezorgd app werd dagelijks geopend. Nu sinds een week het gezond eten en sporten weer opgepakt omdat ik mij mentaal en fysiek weer goed voelde. Wel met krukken en veel pijn naar de sportschool maar opgeven doe ik niet. Zelfs de PT zei dat ik doorga tot het einde en de laatste rep er uit pers terwijl anderen allang hadden op gegeven. Dit alles resulteerde toch op een verlies van 3.8 kilo!!!💪💪😁
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#fitness #fitnessaddict #fitgirl #fitgirlnl #fitfamnl #fitdutchies #fitfam #fitspiration #inspiration #fit #workout #workingout #losingweight #gainingmuscles #becomingfit #girlswholift #weightlifting #selflove #fitnessgirl #gym #gymlife #fitwoman #gymtime #dreambody #workhard #goalbody #eathealthy #healthyfood #eatingclean #foodporn
Net terug van een sessie met de personal trainer. We hadden een weegmoment vandaag. Wat ik compleet vergeten was. Met angst stapte ik op de weegschaal want ik wist 100% zeker dat ik was bijgekomen. Ik heb 3 weken niet kunnen lopen door de operatie. Heeeeel slecht gegeten omdat ik geen boodschappen kon doen en de thuisbezorgd app werd dagelijks geopend. Nu sinds een week het gezond eten en sporten weer opgepakt omdat ik mij mentaal en fysiek weer goed voelde. Wel met krukken en veel pijn naar de sportschool maar opgeven doe ik niet. Zelfs de PT zei dat ik doorga tot het einde en de laatste rep er uit pers terwijl anderen allang hadden op gegeven. Dit alles resulteerde toch op een verlies van 3.8 kilo!!!💪💪😁 . . . . . . . . . . . . . . . #fitness  #fitnessaddict  #fitgirl  #fitgirlnl  #fitfamnl  #fitdutchies  #fitfam  #fitspiration  #inspiration  #fit  #workout  #workingout  #losingweight  #gainingmuscles  #becomingfit  #girlswholift  #weightlifting  #selflove  #fitnessgirl  #gym  #gymlife  #fitwoman  #gymtime  #dreambody  #workhard  #goalbody  #eathealthy  #healthyfood  #eatingclean  #foodporn 
Hey Leute! Wieder zurück vom Nürburgring und ab ins Gym! ✌ heute ein knackiges Workout für einen breiten rücken und eine starke heldenbrust! 😅 danach Füsse hoch und chilligen Sonntag geniessen! 
Wünsche euch einen tollen Tag! ✌#fitnesslife #fitnesslifestyle #fitfamgermany #fitnessbody #fitness #fitnessmotivation #fitfam #fit #fitnessfreak #instasport #instafit #instagramfitness #instafitness #bodytransformation #bodybuildingmotivation #bodybuilding #crossfit #crossfitmotivation #gym #gymtime #training #nopainnogain  #weightlifting #liftheavyshit #sport #igfit #igfitness #crossfitgermany #crossfitter
Hey Leute! Wieder zurück vom Nürburgring und ab ins Gym! ✌ heute ein knackiges Workout für einen breiten rücken und eine starke heldenbrust! 😅 danach Füsse hoch und chilligen Sonntag geniessen! Wünsche euch einen tollen Tag! ✌#fitnesslife  #fitnesslifestyle  #fitfamgermany  #fitnessbody  #fitness  #fitnessmotivation  #fitfam  #fit  #fitnessfreak  #instasport  #instafit  #instagramfitness  #instafitness  #bodytransformation  #bodybuildingmotivation  #bodybuilding  #crossfit  #crossfitmotivation  #gym  #gymtime  #training  #nopainnogain  #weightlifting  #liftheavyshit  #sport  #igfit  #igfitness  #crossfitgermany  #crossfitter 
"As a child I felt myself to be alone, and I am still, because I know things and must hint at things which others apparently know nothing of, and for the most part do not want to know."
"People will do anything, no matter how absurd, to avoid facing their own souls."
"The most terrifying thing is to accept oneself completely"
Carl Jung
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#FitQuote #FitnessMotivation #Fitspo #GetFit #GoalSetting #YouCanDoIt #FitnessGoals #TrainHard #NoExcuses #Cardio #Cycling #Elliptical #FitFam #FitLife #Fitness #FitnessAddict #GetOutside #GetStrong #GirlsWhoLift #GymLife #GymTime #NoPainNoGain #PersonalTrainer #Sweat #Treadmill #Weighs #WeightTraining #Workout
"As a child I felt myself to be alone, and I am still, because I know things and must hint at things which others apparently know nothing of, and for the most part do not want to know." "People will do anything, no matter how absurd, to avoid facing their own souls." "The most terrifying thing is to accept oneself completely" Carl Jung ** #FitQuote  #FitnessMotivation  #Fitspo  #GetFit  #GoalSetting  #YouCanDoIt  #FitnessGoals  #TrainHard  #NoExcuses  #Cardio  #Cycling  #Elliptical  #FitFam  #FitLife  #Fitness  #FitnessAddict  #GetOutside  #GetStrong  #GirlsWhoLift  #GymLife  #GymTime  #NoPainNoGain  #PersonalTrainer  #Sweat  #Treadmill  #Weighs  #WeightTraining  #Workout 
Gdzie wszyscy się podziali???? To chyba przez FIWE 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ #worktime #work #niemaludzi #nobody #gymlove #silownia #gymfreak #cleanfood #gymtime #praca #hardday #hardworking #nicnierobienie #fit #forma #polishgirl #polskadziewczyna #fitnesschallenge #power #blondee #streetfashion
#Repost @8acoach with @get_repost
・・・
👉🏻Te propongo un reto.
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Últimamente se ha hecho muy popular el trabajo del glúteo, cada vez es más común ver a gente (tanto hombres como mujeres) realizando ejercicios como el Hip thrust en las salas de fitness.
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Pero? Realmente esa extensión de cadera en el hip thrust se está realizando a través del glúteo?, o por lo contrario está siendo compensada por una hiper extensión lumbar.
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Una forma en la que puedes comprobar si tú glúteo está trabajando correctamente en esa extensión de cadera es a través del Cook Hip lift.
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Sigue las instrucciones del vídeo y compara si la extensión de cadera es igual en los dos lados, si notas que apenas puedes despegar del suelo probablemente tú glúteo no esté trabajando (imagina si no puedes mover parte de tu peso corporal, como estarás moviendo la barra cargada de kilos), probablemente también notes una tensión excesiva en  el complejo del isquio, lo que también te aportará alguna señal 😉.
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Ponte a prueba con este pequeño test y coméntame tus resultados 😉.
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#gluteo #entrenamiento #fitness #gym #gymtime #workout #healt #strengthinmotionsystem #bodybuilding #strength
#Repost  @8acoach with @get_repost ・・・ 👉🏻Te propongo un reto. . Últimamente se ha hecho muy popular el trabajo del glúteo, cada vez es más común ver a gente (tanto hombres como mujeres) realizando ejercicios como el Hip thrust en las salas de fitness. . Pero? Realmente esa extensión de cadera en el hip thrust se está realizando a través del glúteo?, o por lo contrario está siendo compensada por una hiper extensión lumbar. . Una forma en la que puedes comprobar si tú glúteo está trabajando correctamente en esa extensión de cadera es a través del Cook Hip lift. . Sigue las instrucciones del vídeo y compara si la extensión de cadera es igual en los dos lados, si notas que apenas puedes despegar del suelo probablemente tú glúteo no esté trabajando (imagina si no puedes mover parte de tu peso corporal, como estarás moviendo la barra cargada de kilos), probablemente también notes una tensión excesiva en el complejo del isquio, lo que también te aportará alguna señal 😉. . Ponte a prueba con este pequeño test y coméntame tus resultados 😉. . #gluteo  #entrenamiento  #fitness  #gym  #gymtime  #workout  #healt  #strengthinmotionsystem  #bodybuilding  #strength 
Little Mermaid’s side boobs got nothing on mine
Little Mermaid’s side boobs got nothing on mine
Legst Du mir Steine in den Weg, dann schmeiß ich Sie Dir am Kopf...! 👊🏽👍🏽 GOOD MORNING WORLD... 😉#gym #gymtime #goals #love #boy #tattoo #ink #inked #motivation #justdoit #instafit #awesome #dedication #discipline #progress #fitness #fitfam #fitspo #instafitness #training #gymlife #abs #squats #healthy #healthylifestyle #health #foodporn #food #eatclean #fashion
Couple Goals 😳🔥
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Follow @gym_legends_ig for more fitness content . .
#gym_legends_ig #gymlife #diet #gymtime #bodybuilding #abs #physique #motivation #gymgirl #gym #workout #indian #gymaddict #fitfam #fitnessmodel #gymrat #bodybuildin #shreddedgymshark #workoutmotivation #healthy .
Done for today 💪😎 and now preparing for the trip to London 😍
With @t.haenselmann

#gym #bodychange #gymbro #training #fitx #gymtime #fitness #bodybuilding #pumping #motivation #fitnessaddict #fitnessmotivation #gymwear #earlybird #huaweip20 #selfie #inked #cap #muscle #gay #instagay #follow #instagram #smile #tour #london #leipzig
Te vi pasar y otra vez el tiempo se detuvo, fue aquel rubor que me cambió el humor, me dejó mudo 
mientras desnudo tu ojos cierro los mios y con un imperfecto suspiro pienso que tú eres la perfeccion a la que aspiro y aun deliro y pierdo los papeles cada vez que vienes 
y te acercas, aunque nunca tanto como para sentir como hueles.
🎶Te vi pasar-Nach🎵
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En esta foto que me hizo ayer el grande de @coke parezco el iluminado, pero no... no lo soy 😅 soy una 💩
Feliz domingo a tod@s!!🤙🏾
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#workout #fitness #iifym #fitfam #fitfamily #motivation #fit #inspiration #lifestyle #likeforlike #fitbody #gymtime #f4f #l4l #followme #like4like #instafit #instalike #strong #instagood #muscle #men #gym #trainhard #model #follow4follow #picoftheday #healthylife #instagramers #boy
Te vi pasar y otra vez el tiempo se detuvo, fue aquel rubor que me cambió el humor, me dejó mudo mientras desnudo tu ojos cierro los mios y con un imperfecto suspiro pienso que tú eres la perfeccion a la que aspiro y aun deliro y pierdo los papeles cada vez que vienes y te acercas, aunque nunca tanto como para sentir como hueles. 🎶Te vi pasar-Nach🎵 • • • En esta foto que me hizo ayer el grande de @coke parezco el iluminado, pero no... no lo soy 😅 soy una 💩 Feliz domingo a tod@s!!🤙🏾 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #workout  #fitness  #iifym  #fitfam  #fitfamily  #motivation  #fit  #inspiration  #lifestyle  #likeforlike  #fitbody  #gymtime  #f4f  #l4l  #followme  #like4like  #instafit  #instalike  #strong  #instagood  #muscle  #men  #gym  #trainhard  #model  #follow4follow  #picoftheday  #healthylife  #instagramers  #boy 
Heute halte ich mich mal kurz, da mein ❤ @lauf_liebe schon wartet, wann wir endlich zu unserem Rundtrip um den Gardasee starten können.
Die Beine fühlen sich nach dem Lauf gestern super an und genügend Kraft für ein Brust- und Bauchtraining war heute auch da... Schönen Sonntag euch.
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#fit #fitness #fitfam #fitnessfam #gym #train
#fitstagram #fitfamgermany #fitnessaddict #instadaily #instafitness #fitnessaddict #workout #gymtime #lift #training  #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitnesslife #motivation #mensfitness #fitlife #Bodybuilding #muscles #beastmode #focus #trainhard  #strength #tattoo #tattoos #abs
Heute halte ich mich mal kurz, da mein ❤ @lauf_liebe schon wartet, wann wir endlich zu unserem Rundtrip um den Gardasee starten können. Die Beine fühlen sich nach dem Lauf gestern super an und genügend Kraft für ein Brust- und Bauchtraining war heute auch da... Schönen Sonntag euch. . . . . . . . . . . . #fit  #fitness  #fitfam  #fitnessfam  #gym  #train  #fitstagram  #fitfamgermany  #fitnessaddict  #instadaily  #instafitness  #fitnessaddict  #workout  #gymtime  #lift  #training   #fitnessmotivation  #fitnesslifestyle  #fitnesslife  #motivation  #mensfitness  #fitlife  #Bodybuilding  #muscles  #beastmode  #focus  #trainhard   #strength  #tattoo  #tattoos  #abs 
Brownie platano y chocolate 😍.
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Ingredientes :.
✔️2 plátanos .
✔️100 granos de harina de avena sabor chocolate .
✔️5 claras de huevo .
✔️30 ml aceite de coco .
✔️50 ml leche de almendras cero de @almondbreezees .
✔️1/2 sobre de levadura .
✔️30 gramos de chocolate .
✔️Vainilla .
✔️Especias (nuez moscada , jengibre y canela en polvo). .
Mezclar todos los ingredientes menos el chocolate , este último se reserva para trocearlo u añadirlo a la mezcla una vez esté lista 💪🏻.
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Al horno por unos 30’ a 180º id mirando que cada horno es un 🌎.
Y listo a disfrutar y si le rallas un pelin mas de chocolate por encima 😱😊mejor 😍y unos arándanos 😊😍.
.
Código @nutrimarket_ 💪🏻🏋🏻‍♀️➡️NMGISSELLE⬅️.
.
Feliz sábado amores 😊😍😘.
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Un poco perdida pero ya de vuelta 😊🙏🏻😘..
.
Donde están los amantes del chocolate ? 🙌🏻
Brownie platano y chocolate 😍. . Ingredientes :. ✔️2 plátanos . ✔️100 granos de harina de avena sabor chocolate . ✔️5 claras de huevo . ✔️30 ml aceite de coco . ✔️50 ml leche de almendras cero de @almondbreezees . ✔️1/2 sobre de levadura . ✔️30 gramos de chocolate . ✔️Vainilla . ✔️Especias (nuez moscada , jengibre y canela en polvo). . Mezclar todos los ingredientes menos el chocolate , este último se reserva para trocearlo u añadirlo a la mezcla una vez esté lista 💪🏻. . Al horno por unos 30’ a 180º id mirando que cada horno es un 🌎. Y listo a disfrutar y si le rallas un pelin mas de chocolate por encima 😱😊mejor 😍y unos arándanos 😊😍. . Código @nutrimarket_ 💪🏻🏋🏻‍♀️➡️NMGISSELLE⬅️. . Feliz sábado amores 😊😍😘. . Un poco perdida pero ya de vuelta 😊🙏🏻😘.. . Donde están los amantes del chocolate ? 🙌🏻
No more worries about deep tissue massage.
#Starkup #foamroller #deeptissuemassage
5K in the rain just runs easier than 5K in the sun 💪🏻 actually felt good after about 10 minutes instead of dying the full run 😂😅 Have stuff to do for class today but since I have tomorrow off as well I can take it easy 😇

#gym #gymtime #workout #lifting #weights #sorenotsorry #fitgirl #fit #fitforlife #fitlife #fitnotskinny #gymrat #gymjunkie #fitstagram #strongjust  #stronggirls #powergirl #girlswholift #beastmode #tonedgirls #getsshitdone #gymaholic #gymjunkie #proud #gainz #healthy #hungry #run #running
5K in the rain just runs easier than 5K in the sun 💪🏻 actually felt good after about 10 minutes instead of dying the full run 😂😅 Have stuff to do for class today but since I have tomorrow off as well I can take it easy 😇 #gym  #gymtime  #workout  #lifting  #weights  #sorenotsorry  #fitgirl  #fit  #fitforlife  #fitlife  #fitnotskinny  #gymrat  #gymjunkie  #fitstagram  #strongjust   #stronggirls  #powergirl  #girlswholift  #beastmode  #tonedgirls  #getsshitdone  #gymaholic  #gymjunkie  #proud  #gainz  #healthy  #hungry  #run  #running 
Baked a truck load of oats yesterday to keep be going for the next 4days. Good old Pinterest landed me on these ‘carrot cake’ ones with 1 1/2 cup of carrots and loads of spices...safe to say they are yummy! Happy Sunday team 💋
Baked a truck load of oats yesterday to keep be going for the next 4days. Good old Pinterest landed me on these ‘carrot cake’ ones with 1 1/2 cup of carrots and loads of spices...safe to say they are yummy! Happy Sunday team 💋
👉🏻Te propongo un reto.
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Últimamente se ha hecho muy popular el trabajo del glúteo, cada vez es más común ver a gente (tanto hombres como mujeres) realizando ejercicios como el Hip thrust en las salas de fitness.
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Pero? Realmente esa extensión de cadera en el hip thrust se está realizando a través del glúteo?, o por lo contrario está siendo compensada por una hiper extensión lumbar.
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Una forma en la que puedes comprobar si tú glúteo está trabajando correctamente en esa extensión de cadera es a través del Cook Hip lift.
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Sigue las instrucciones del vídeo y compara si la extensión de cadera es igual en los dos lados, si notas que apenas puedes despegar del suelo probablemente tú glúteo no esté trabajando (imagina si no puedes mover parte de tu peso corporal, como estarás moviendo la barra cargada de kilos), probablemente también notes una tensión excesiva en  el complejo del isquio, lo que también te aportará alguna señal 😉.
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Ponte a prueba con este pequeño test y coméntame tus resultados 😉.
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#gluteo #entrenamiento #fitness #gym #gymtime #workout #healt #strengthinmotionsystem #bodybuilding #strength
👉🏻Te propongo un reto. . Últimamente se ha hecho muy popular el trabajo del glúteo, cada vez es más común ver a gente (tanto hombres como mujeres) realizando ejercicios como el Hip thrust en las salas de fitness. . Pero? Realmente esa extensión de cadera en el hip thrust se está realizando a través del glúteo?, o por lo contrario está siendo compensada por una hiper extensión lumbar. . Una forma en la que puedes comprobar si tú glúteo está trabajando correctamente en esa extensión de cadera es a través del Cook Hip lift. . Sigue las instrucciones del vídeo y compara si la extensión de cadera es igual en los dos lados, si notas que apenas puedes despegar del suelo probablemente tú glúteo no esté trabajando (imagina si no puedes mover parte de tu peso corporal, como estarás moviendo la barra cargada de kilos), probablemente también notes una tensión excesiva en el complejo del isquio, lo que también te aportará alguna señal 😉. . Ponte a prueba con este pequeño test y coméntame tus resultados 😉. . #gluteo  #entrenamiento  #fitness  #gym  #gymtime  #workout  #healt  #strengthinmotionsystem  #bodybuilding  #strength 
Record 182kg 👍 Couple weeks ago 177kg was to much. Then I lifted only 167kg. So now I'm satisfied 💪 #kyykky #squat #gym #gymtime #gymaholic #gymlife #gymlifestyle #gymmotivation #gettingstronger #legworkout #pumpingiron #natty #strengthtraining #shutupandlift #gohardorgohome #thisismylife #thisiswhatido
After losing my shit for the whole week finally some zen time at the gym 🙏🏼💪🏼✌🏼🍑 #fitness #gym #gymtime #sunday
After losing my shit for the whole week finally some zen time at the gym 🙏🏼💪🏼✌🏼🍑 #fitness  #gym  #gymtime  #sunday 
We don’t normally double post, but today we have good reason to! We’re 1 week into being fully operational and we, Unit-27 Koh Samui, could not be happier with the reception we’ve received from the island thus far. It’s truly been amazing. So to celebrate we ate some delicious sushi today before getting ready for another week of providing you guys with the gym you deserve 💪🏼😊 Thank you, from all of us here at Unit-27 Koh Samui ❤️💪🏼
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#unit27samui 
#gohardorgohome #unit27 #unit27family #makingpeoplehardertocaptureorkill #trooper
#unit27thailand
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#thailand #phuket #gymlife #thai #muscle #newhome #samui #пхукет #самуи #kohsamui #fitnessmodel #instafit #fitnessaddict #cardio #fitnessmotivation #train #dedication #gymrat #getfit #gymtime #beastmode
We don’t normally double post, but today we have good reason to! We’re 1 week into being fully operational and we, Unit-27 Koh Samui, could not be happier with the reception we’ve received from the island thus far. It’s truly been amazing. So to celebrate we ate some delicious sushi today before getting ready for another week of providing you guys with the gym you deserve 💪🏼😊 Thank you, from all of us here at Unit-27 Koh Samui ❤️💪🏼 • #unit27samui  #gohardorgohome  #unit27  #unit27family  #makingpeoplehardertocaptureorkill  #trooper  #unit27thailand  • • • • • #thailand  #phuket  #gymlife  #thai  #muscle  #newhome  #samui  #пхукет  #самуи  #kohsamui  #fitnessmodel  #instafit  #fitnessaddict  #cardio  #fitnessmotivation  #train  #dedication  #gymrat  #getfit  #gymtime  #beastmode 
. No pain🏋️‍♂️, no gain 🥇
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Bienvenido y nunca te rindas, lucha siempre por tus SUEÑOS👇👇👇👇
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. 🏆@EspartakoXXI 🏆#EspartakoXXI
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. Tags:  #inspiracion  #emprendedor #motivacion  #fitness #fitnessmodel #gym #gymtime #gymmotivation #sport #deportes #cuerpo #constancia #model  #fitnessmotivation #fitnesslife #bodybuilder #bodybuilding #gymrat #gymaddict #gymtime #getfit #sexy #gimnasio #men #woman #work #workout #strong #dream #hardwork
. No pain🏋️‍♂️, no gain 🥇 . Bienvenido y nunca te rindas, lucha siempre por tus SUEÑOS👇👇👇👇 . . . 🏆@EspartakoXXI 🏆#EspartakoXXI  . . Tags: #inspiracion  #emprendedor  #motivacion  #fitness  #fitnessmodel  #gym  #gymtime  #gymmotivation  #sport  #deportes  #cuerpo  #constancia  #model  #fitnessmotivation  #fitnesslife  #bodybuilder  #bodybuilding  #gymrat  #gymaddict  #gymtime  #getfit  #sexy  #gimnasio  #men  #woman  #work  #workout  #strong  #dream  #hardwork 
Another big week at @catalystpersonaltraining from everyone.
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Now the summer is well and truly over, who’s ready to go big this Autumn?! #training #gobig #results
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Photo by @danieljames_photographer
Another big week at @catalystpersonaltraining from everyone. - Now the summer is well and truly over, who’s ready to go big this Autumn?! #training  #gobig  #results  - Photo by @danieljames_photographer
#theyseemerollin 
Erstmal nen neues Bike zugelegt. Damit geht es dann gleich ins Gym zum Rückentraining. Wie immer kein #lazysunday für mich. Bin immer der Meinung, dass ich morgens am besten trainieren kann und da bietet sich das Wochenende entsprechend an. Schönen Sonntag✌️️(Anzeige*)
#sunday#weekend#bodybuilding#bodybuildinglifestyle #bodybuildingmotivation #gym #gymtime #gymlife #fitness #fit #classicphysique #classicbodybuilding #backday #fun #beard #bearded #viking #loveit #jt#easyrider #detmold #bielefeld
#theyseemerollin  Erstmal nen neues Bike zugelegt. Damit geht es dann gleich ins Gym zum Rückentraining. Wie immer kein #lazysunday  für mich. Bin immer der Meinung, dass ich morgens am besten trainieren kann und da bietet sich das Wochenende entsprechend an. Schönen Sonntag✌️️(Anzeige*) #sunday #weekend #bodybuilding #bodybuildinglifestyle  #bodybuildingmotivation  #gym  #gymtime  #gymlife  #fitness  #fit  #classicphysique  #classicbodybuilding  #backday  #fun  #beard  #bearded  #viking  #loveit  #jt #easyrider  #detmold  #bielefeld 
Det bedste sted til at få ro i hovedet... 👌
Det bedste sted til at få ro i hovedet... 👌
Time to get serious and take concrete action 📸
@sombilonstudios 
@superleague.live 
@superleague.cad
Time to get serious and take concrete action 📸 @sombilonstudios @superleague.live @superleague.cad
#PÉGASE‼️ 👊🏼 #gym #gymmotivation #gymvirtual #gymnastics #gymtime #gymtime💪 #fitness #fitnessfreaks #fitnesspower #fit #fitnessmotivation #fitnessfun #powerfit #absworkout #abs #oblicuos #fitnessaddict🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
☆Eres mi día cuando es de noche, eres música cuando todo es silencio... Lo eres todo en mi nada ☆
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#TEQUIEROPICHON💙 #ladyinlove 
#love #gym #gymmoment #gymtime #gymmotivation #sonrie #smile #selfie #selfietime #lady #workoutmotivation #workout #workouttime #fitnesslife #fitness #fitnessmotivation #fitnesstime #healthy #healthylife #lifestyle
I try my best to help as much people as I can when I come to fitness, nutrition and lifestyle. Follow at @brothersbyiron
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For your diet plans
Nutrition
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Send me a mail 📨 on chiebuka9@gmail.com.
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#Weights
#WeightTraining
#Workout
☆ Y te fui queriendo poco a poco, despacio, con calma, con precaución... hasta que decidí arriesgarme y quererte como yo sé hacerlo, intenso, con alma, corazón y vida; con todo mi ser☆
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#TEQUIEROPICHON💙 #ladyinlove 
#love #gym #gymmoment #gymtime #gymmotivation #sonrie #smile #selfie #selfietime #lady #workoutmotivation #workout #workouttime #fitnesslife #fitness #fitnessmotivation #fitnesstime #healthy #healthylife #lifestyle
☆ Y te fui queriendo poco a poco, despacio, con calma, con precaución... hasta que decidí arriesgarme y quererte como yo sé hacerlo, intenso, con alma, corazón y vida; con todo mi ser☆ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #TEQUIEROPICHON 💙 #ladyinlove  #love  #gym  #gymmoment  #gymtime  #gymmotivation  #sonrie  #smile  #selfie  #selfietime  #lady  #workoutmotivation  #workout  #workouttime  #fitnesslife  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnesstime  #healthy  #healthylife  #lifestyle 
☆You can't always get what you want☆
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#TEQUIEROPICHON💙 #ladyinlove 
#love #gym #gymmoment #gymtime #gymmotivation #sonrie #smile #selfie #selfietime #lady #workoutmotivation #workout #workouttime #fitnesslife #fitness #fitnessmotivation #fitnesstime #healthy #healthylife #lifestyle
Sometimes hurts. Sometimes it’s not easy. But today it’s gonna be different. For them who can’t. For them who tried and failed. Because today I’m gonna stand up. And fight. #keysi
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#martialarts #selfdefense #selflove #development #sport #healthy #fight #cardio #training #workout #motivation #mentalhealth #gym #calisthenics #fitfam #gymtime #healthylifestyle #woman #aesthetic #goodvibes #instagood #fitness #fitnessgirl #photography #photooftheday #instapic #picoftheday #instafit #ready
Sometimes hurts. Sometimes it’s not easy. But today it’s gonna be different. For them who can’t. For them who tried and failed. Because today I’m gonna stand up. And fight. #keysi  . . . . . #martialarts  #selfdefense  #selflove  #development  #sport  #healthy  #fight  #cardio  #training  #workout  #motivation  #mentalhealth  #gym  #calisthenics  #fitfam  #gymtime  #healthylifestyle  #woman  #aesthetic  #goodvibes  #instagood  #fitness  #fitnessgirl  #photography  #photooftheday  #instapic  #picoftheday  #instafit  #ready