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Sunday shoulder swipe ☺️👏👌
1️⃣upright row to front raise
2️⃣rear delt flys
3️⃣front raise to lateral raise 
4️⃣cable lateral raise to rear delt fly
5️⃣the painful as all get out finisher: pyramids🔥
—15 reps with 5lbs.
—10 reps with 10lbs.
— 8 reps with 15lbs.
— 10 reps 10lbs.
—15 reps 5 lbs.
Annnnnd that’s one set😈 
Have fun and get all your hair washing/reaching for high dishes/lifting of your arms over your head for any reason over with before this 👊
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Sunday shoulder swipe ☺️👏👌 1️⃣upright row to front raise 2️⃣rear delt flys 3️⃣front raise to lateral raise 4️⃣cable lateral raise to rear delt fly 5️⃣the painful as all get out finisher: pyramids🔥 —15 reps with 5lbs. —10 reps with 10lbs. — 8 reps with 15lbs. — 10 reps 10lbs. —15 reps 5 lbs. Annnnnd that’s one set😈 Have fun and get all your hair washing/reaching for high dishes/lifting of your arms over your head for any reason over with before this 👊 . . . . . #shoulderworkout  #delts  #shoulderday  #workoutvideo  #npcbikini  #fitnesslife  #fitgoals  #fitnessmodel  #photoshoot  #shredded  #fitstagram  #flex  #gymlife  #gymstyle  #gymstagram  #gymgirls  #fitnesswomen  #workoutmotivation  #fitnessphotography  #lasvegas  #fitgirlsguide  #lifting  #bodybuilding  #bodybuildingmotivation  #fitnesscompetitor  #bossbabes  #chickswholift  #workouts  #sundayfunday 
Fear is there to stop you, don't let it | Introducing ALL NEW Men's The Brave Muscle Tank in Charcoal/Black and Jogging Pants in Black.

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Kick off Monday with a solid & humble guy repping our singlet! 
Any excuse? 
Live Your Dream 💭
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This is a sneak peak at Wednesday’s video! Unless your one of those people that voted you watch the story more than the main page😂 love you guys! Happy Sunday... as far as this picture goes;) you kinda just got guess the context;)
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🔊 Certificación Internacional Ciclismo de Salón Functional Cycling®  Gimnasio LA NOTA FITNESS @Lanota_fitness Atención Apasionados del Indoor Cycling Esta es tu oportunidad, Certificate como Instructor en Ciclismo Estacionario FUNCTIONAL CYCLING® @FunctionalCycling Programa de Entrenamiento EsdraFitness Sports® @EsdraFitness profesionales integrales con Aval internacional  ______________________________________________________ 
Valencia, Venezuela: Temario °1
Sábado 28 y Domingo 29  de Julio de 2018. Temario °2 Sábado 25 y Domingo 26 de Agosto de 2018. Gimnasio La Nota Fitness Centro comercial Vía Veneton @LaNota_Fitness (CUPOS LIMITADOS).
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@bobbybicep killing it Rocking the Aesthetics Raw Stringer !
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Hopefully your sunday was a fun day. Did you get into the gym? Matching two piece from the women’s line. #yolkedathlete  #goldsgym #putinwork #gymapparel #athlete #workoutgear #gymstyle #gymlife #gymrat #fitness #weightlifting #strength #yolked #leggings #girlswholift #liftsmart #yolkedathlete.com
Años de la vida competencias, momentos y así no estemos siempre en contacto siempre allí 👉🏻❤️ @andyospinaoficial 
Sigue 👉🏻👉🏻👉🏻 @monitoppp  @clubbodytech @danzikafit @instagram @adidasco 
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Conjuntinho deusooo, estampa "Joana" que veste maravilhosamente bem!! 😱 .
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This leg day is crazy. High reps all around, and I can lift some freaking weight so my high rep days scare folks. Lol I do more weight for 16 to 20 reps than most people max out with for 1. Lol 😉😂💯🏋💪👊 #personaltrainer #gympic #legpress #legday #hamstring #legcurls #legcurlsforthegirls #curlsallaround #ptshirt #cutoff #oldschoolstyle #gymstyle #legdaystruggles #machinecurls #dolegs #fitfam #blueeyes #bigmusclesandblueeyes
Perfeito!!! •
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Cualquier parecido a la realidad es solo coincidencia 😂

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I love my new peek-a-bamboo shirt from @bornprimitive . Super cute in or out of the gym 😀💕 .
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 Sin cafeína ni azúcar (puede ser utilizado en cualquier momento, día o noche)😎
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Another great brewery, another awesome yoga class 👌
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"¡Cómo! ¿Nada de crítica? No. El genio es una entidad como la naturaleza, y quiere, como ésta, ser aceptado pura y simplemente. Una montaña se toma o se deja. ¡Hay gente que hace la crítica del Himalaya piedra por piedra! Todo en el genio tiene su razón de ser. Es porque es. Su nombre es el reverso de su luz. Su fuego es una consecuencia de su llama. Su precipicio es la condición de su altura." Victor Hugo
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Now that Disneyland is over I've got some catching back up to do ... back on that grind.  KOTD NB 247 Suede

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As you can clearly see I just hate flash effect photos 🙄⚡️📸
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Keep your eye on the ball 👀
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Oh, I get it, they paintin' me out to be the bad guy...❎🖤
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🍑Life is as peachy as you make it🍑
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No days off ❎
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Go hard or go home. 😜
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