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💫 #nofilter 💫
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Ich wünsche euch einen schönen Mittwochabend! 💖
Das Wochenende rückt näher 😍
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Heute stand, wie auch die nächsten zwei Tage Pause bei mir an, denn nach vier Tagen Powertraining gönne ich meinem Körper Ruhe! #loveyourbody
Dafür gab es heute ein kleines Beautyprogramm im Nägel Studio 💅🏽 und was habt ihr heute gemacht? 🤗 -----
📸: @hankeholger 📍: Japanischer Garten Leverkusen 
#photography #model #fitnessmodel #nogym #restday #teamgymqueen #gymqueen #details #lifestyle #nails #bergfest
[Anzeige] ----- 💫 #nofilter  💫 ----- Ich wünsche euch einen schönen Mittwochabend! 💖 Das Wochenende rückt näher 😍 ----- Heute stand, wie auch die nächsten zwei Tage Pause bei mir an, denn nach vier Tagen Powertraining gönne ich meinem Körper Ruhe! #loveyourbody  Dafür gab es heute ein kleines Beautyprogramm im Nägel Studio 💅🏽 und was habt ihr heute gemacht? 🤗 ----- 📸: @hankeholger 📍: Japanischer Garten Leverkusen #photography  #model  #fitnessmodel  #nogym  #restday  #teamgymqueen  #gymqueen  #details  #lifestyle  #nails  #bergfest 
*unbezahlte Werbung* Leckeres proteinreiches und kalorienarmes Abendessen (heute mittags gab es schon Döner und Eis, da muss ich sparen). #proteinpancakes mit #zerosirup von @gymqueen.de dazu ein #gymqueenqitty 😋😋 Auf die #pancakes kam noch bisschen leckerer Holundergelee 😍 #healthyfood #healthylifestyle #drnblbr #dranbleiber #fitfam #fitness #fitnessfood #food #foodie #foodinspiration #essen #musclebuilding #stronggirl #strongwoman #strongnotskinny #bodytransformation #gymqueen #instadaily #instafood #picoftheday #sporty
*unbezahlte Werbung* Leckeres proteinreiches und kalorienarmes Abendessen (heute mittags gab es schon Döner und Eis, da muss ich sparen). #proteinpancakes  mit #zerosirup  von @gymqueen.de dazu ein #gymqueenqitty  😋😋 Auf die #pancakes  kam noch bisschen leckerer Holundergelee 😍 #healthyfood  #healthylifestyle  #drnblbr  #dranbleiber  #fitfam  #fitness  #fitnessfood  #food  #foodie  #foodinspiration  #essen  #musclebuilding  #stronggirl  #strongwoman  #strongnotskinny  #bodytransformation  #gymqueen  #instadaily  #instafood  #picoftheday  #sporty 
Training erledigt 💪🏻✔️🍀 #legday was calling...Veränderungen im Training...neue Reize...schon reagiert der Körper anders...Sofa wartet schon😍😇😉 #homesweethome

Aktuell habe ich noch 100 Sachen im Kopf...nächste Woche steht ein wichtiger Termin an...Wer weiß was in ein paar Wochen passiert 🤔😌 #bodybuilding #fitness #lifestyle #motivation #lebenamlimit #onmyway #model #insta #gymqueen #girlswholift #inkedgirls #reebok #myself #meinleben #irongirl #lebedeinentraum #hannover #happy #fitfam #instadaily #teamdedicated #teamyudecide #shutupandtrain #trainhardorgohome #hannover #nothingmoretosay #myself #fitnessfirst
Training erledigt 💪🏻✔️🍀 #legday  was calling...Veränderungen im Training...neue Reize...schon reagiert der Körper anders...Sofa wartet schon😍😇😉 #homesweethome  Aktuell habe ich noch 100 Sachen im Kopf...nächste Woche steht ein wichtiger Termin an...Wer weiß was in ein paar Wochen passiert 🤔😌 #bodybuilding  #fitness  #lifestyle  #motivation  #lebenamlimit  #onmyway  #model  #insta  #gymqueen  #girlswholift  #inkedgirls  #reebok  #myself  #meinleben  #irongirl  #lebedeinentraum  #hannover  #happy  #fitfam  #instadaily  #teamdedicated  #teamyudecide  #shutupandtrain  #trainhardorgohome  #hannover  #nothingmoretosay  #myself  #fitnessfirst 
Good morning vibes... Mal schauen wie oft ich es jetzt schaffe morgens zum Sport zu gehen.💪🏼
Jedenfalls hab ich es mir vorgenommen vor der Arbeit zu gehen!

#goodmorningvibes #nevergiveup #workhardtrainhard #fitnessfreak #fitness #fitnesslove #fitfam #fitfamgermany  #fitnesstime #gymqueen #gymtime #gymlove #gymnastic #gymfreak #beastmode #strongwoman #muscels #fitandhealthy #focus #nike #nopainnogain #krafttraining #liftweight #weight #muscels #beastmode #süchtig #fitnessmotivation #motivation #stadtessen #instafit #instagym
Good morning vibes... Mal schauen wie oft ich es jetzt schaffe morgens zum Sport zu gehen.💪🏼 Jedenfalls hab ich es mir vorgenommen vor der Arbeit zu gehen! #goodmorningvibes  #nevergiveup  #workhardtrainhard  #fitnessfreak  #fitness  #fitnesslove  #fitfam  #fitfamgermany  #fitnesstime  #gymqueen  #gymtime  #gymlove  #gymnastic  #gymfreak  #beastmode  #strongwoman  #muscels  #fitandhealthy  #focus  #nike  #nopainnogain  #krafttraining  #liftweight  #weight  #muscels  #beastmode  #süchtig  #fitnessmotivation  #motivation  #stadtessen  #instafit  #instagym 
Werbung !!!! An den Staatsanwalt der mich verknacken will , weil ich es manchmal vergessen habe Werbung zu schreiben .

Check meine styles ❗️❗️❗️ Party ist mein Leben 😉
Bullshit ist deins .😂 Wünsche euch einen schönen Abend 🌇 
Achtet mal doppelte Werbung .

I Love to entertain you 😂😂🙈. Ohhh Mann ich hoffe es war nichts anderes in der shisha.

Ich hoffe mal ich kann euch morgen allen antworten unter meinen Bildern .

Da ich ja gesperrt bin , keine Ahnung warum 🤔. Aufjeden Fall ihr seit mein Zeuge , Werbung für nichts .

Sooo jetz bin ich doch auf der sicheren Seite .

Ach nochwas , @ersguterjunge_26 guck mal doof tja gesagt getan 😂. Aber jetz schönen Abend 🌇 😉
 #bodybuilding #gymlife #gymmotivation #gymtime #massephase #cardio #gymmotivation #gymtime #massephase #cardio #bart #pushpullgrind #muscle #muscles #train #training #trainhard #traindirty #tattoos#polishgirls#mcfit#fitx#gymqueen#abgerechnetwirdamstrand#handtattoo#halstattoo#sleevetattoo#tattoomodel#photooftheday#staystrong#beastmode#shredded#tattoogirls#fitfamgermany
Werbung !!!! An den Staatsanwalt der mich verknacken will , weil ich es manchmal vergessen habe Werbung zu schreiben . Check meine styles ❗️❗️❗️ Party ist mein Leben 😉 Bullshit ist deins .😂 Wünsche euch einen schönen Abend 🌇 Achtet mal doppelte Werbung . I Love to entertain you 😂😂🙈. Ohhh Mann ich hoffe es war nichts anderes in der shisha. Ich hoffe mal ich kann euch morgen allen antworten unter meinen Bildern . Da ich ja gesperrt bin , keine Ahnung warum 🤔. Aufjeden Fall ihr seit mein Zeuge , Werbung für nichts . Sooo jetz bin ich doch auf der sicheren Seite . Ach nochwas , @ersguterjunge_26 guck mal doof tja gesagt getan 😂. Aber jetz schönen Abend 🌇 😉 #bodybuilding  #gymlife  #gymmotivation  #gymtime  #massephase  #cardio  #gymmotivation  #gymtime  #massephase  #cardio  #bart  #pushpullgrind  #muscle  #muscles  #train  #training  #trainhard  #traindirty  #tattoos #polishgirls #mcfit #fitx #gymqueen #abgerechnetwirdamstrand #handtattoo #halstattoo #sleevetattoo #tattoomodel #photooftheday #staystrong #beastmode #shredded #tattoogirls #fitfamgermany 
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Low(er) Carb Protein NOoats

Enthält unbezahlte Werbung.

Wow bei dem Wetter 🌞 hab ich einfach nur Appetit auf Quark, Joghurt oder körnigern Frischkäse in jeder Form. Ich habe das Rezept von @mrfoodfoox etwas abgewandelt und probiert noch ein paar Kolonien für die Sommerfigur👙 einzusparen. Die Portion war für mich als Meal viel zu viel, ich hab ne knappe 3/4 Schale geschafft und das obwohl ich gefühlt kurz vorm verhungern stand. 
Das braucht ihr für diese wirklich leckere Portion NOoats. Hier stecken im Grundrezept ohne Toppings 30 Gramm KH, 40 Gramm EW und 6 Gramm Fett.
Die Kalorien liegen bei 368, falls jemand zählen darf/will/muss.😂 Folgende Zutaten werden benötigt ✳ 300 ml Milch (Bei mir Hafermilch)
✳ 200 ml Wasser
✳ 10 Gramm Flohsamenschalen
✳ 7 Gramm Dinkelkleie
✳ Flavordrops (Ich habe Vanille genommen von Gymqueen)
✳ 20 Gramm ESN Designer Whey (Vanilla Icecream)
✳ 200 Gramm Skyr Joghurt Natur

Als Toppings hatte ich ✳ Johannisbeeren🐻🐻
✳ Blaubeeren 🔵🐻🐻😂
✳ Got7 Bahia Bar @got7nutrition

Zuerst kocht ihr die Milch mit Wasser und den Flohsamen und Dinkelklei auf bis eine ziehfähige Masse entsteht. Dann nehmt ihr die Masse vom Herd und rührt die Flavordrops unter bis die nötige süße entsteht. Dann rührt ihr das Whey unter sowie den Joghurt. Jetzt ist die Basis des ganzen auch schon verzehrfertig. So einfach geht das und ist in 2 Minuten fertig. Nun mit allem garnieren was nicht niet und nagelfest😂 ist. Probiert es umbedingt mal aus. 👩🏼‍🍳 #oats #got7nutrition #meal #alpro #healthyfood #gymqueen #skyr #Blaubeeren #bahiabar #Lowcarb #puddingoats #ESN
Low(er) Carb Protein NOoats Enthält unbezahlte Werbung. Wow bei dem Wetter 🌞 hab ich einfach nur Appetit auf Quark, Joghurt oder körnigern Frischkäse in jeder Form. Ich habe das Rezept von @mrfoodfoox etwas abgewandelt und probiert noch ein paar Kolonien für die Sommerfigur👙 einzusparen. Die Portion war für mich als Meal viel zu viel, ich hab ne knappe 3/4 Schale geschafft und das obwohl ich gefühlt kurz vorm verhungern stand. Das braucht ihr für diese wirklich leckere Portion NOoats. Hier stecken im Grundrezept ohne Toppings 30 Gramm KH, 40 Gramm EW und 6 Gramm Fett. Die Kalorien liegen bei 368, falls jemand zählen darf/will/muss.😂 Folgende Zutaten werden benötigt ✳ 300 ml Milch (Bei mir Hafermilch) ✳ 200 ml Wasser ✳ 10 Gramm Flohsamenschalen ✳ 7 Gramm Dinkelkleie ✳ Flavordrops (Ich habe Vanille genommen von Gymqueen) ✳ 20 Gramm ESN Designer Whey (Vanilla Icecream) ✳ 200 Gramm Skyr Joghurt Natur Als Toppings hatte ich ✳ Johannisbeeren🐻🐻 ✳ Blaubeeren 🔵🐻🐻😂 ✳ Got7 Bahia Bar @got7nutrition Zuerst kocht ihr die Milch mit Wasser und den Flohsamen und Dinkelklei auf bis eine ziehfähige Masse entsteht. Dann nehmt ihr die Masse vom Herd und rührt die Flavordrops unter bis die nötige süße entsteht. Dann rührt ihr das Whey unter sowie den Joghurt. Jetzt ist die Basis des ganzen auch schon verzehrfertig. So einfach geht das und ist in 2 Minuten fertig. Nun mit allem garnieren was nicht niet und nagelfest😂 ist. Probiert es umbedingt mal aus. 👩🏼‍🍳 #oats  #got7nutrition  #meal  #alpro  #healthyfood  #gymqueen  #skyr  #Blaubeeren  #bahiabar  #Lowcarb  #puddingoats  #ESN 
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Hälfte der Woche fast geschafft 💪🏼 Nur unterwegs heute, deshalb bleibt nicht viel Zeit für einen langen Text 🤷🏼‍♀️😅 Hauptsache das Outfit stimmt 😂 ———————————————————
Sponsor: @sportnahrung_engel 
#flytostage2018 
@bodyattacksportsnutrition 
#flytostage #gymtime #me #love #bikinifitness #bikinigirl #bodyfitness #gym #passion #teamsportnahrungengel #gymqueen #workout #girlwholifts #girlswithmuscles #flytostage2018 #stagetime #bodybuilding #exercise #hardwork #nopainnogain #whenhardworkpaysoff #focus #motivation #weightlifting #wettkampfvorbereitung #sponsored #bodyattacksportsnutrition #lovethisoutfit #teamsportnahrungengel #flytostage2018 #dbfv #sportnahrungengel
Hälfte der Woche fast geschafft 💪🏼 Nur unterwegs heute, deshalb bleibt nicht viel Zeit für einen langen Text 🤷🏼‍♀️😅 Hauptsache das Outfit stimmt 😂 ——————————————————— Sponsor: @sportnahrung_engel #flytostage2018  @bodyattacksportsnutrition #flytostage  #gymtime  #me  #love  #bikinifitness  #bikinigirl  #bodyfitness  #gym  #passion  #teamsportnahrungengel  #gymqueen  #workout  #girlwholifts  #girlswithmuscles  #flytostage2018  #stagetime  #bodybuilding  #exercise  #hardwork  #nopainnogain  #whenhardworkpaysoff  #focus  #motivation  #weightlifting  #wettkampfvorbereitung  #sponsored  #bodyattacksportsnutrition  #lovethisoutfit  #teamsportnahrungengel  #flytostage2018  #dbfv  #sportnahrungengel 
I C E  C O F F E E
My favorite drink when is outside 30 degrees of Celsius? Definitely big glass of pretty cold ice coffee. ☕️ ———————————
❓Did you know that:❓ Caffeine is quickly absorbed from the stomach within 15 to 45 minutes of consumption, but it hits its peak stimulatory effects between 30 and 75 minutes. #menshealth #stayfit
——————————————
#smile #behappy #love #coffee #cafe #fitness #personaltrainer #fitnesscoach #trainer #fittip #supplements #caffeine #kavarenskypovalec #igers #instadiary #follow #enjoyeverymoment
I C E C O F F E E My favorite drink when is outside 30 degrees of Celsius? Definitely big glass of pretty cold ice coffee. ☕️ ——————————— ❓Did you know that:❓ Caffeine is quickly absorbed from the stomach within 15 to 45 minutes of consumption, but it hits its peak stimulatory effects between 30 and 75 minutes. #menshealth  #stayfit  —————————————— #smile  #behappy  #love  #coffee  #cafe  #fitness  #personaltrainer  #fitnesscoach  #trainer  #fittip  #supplements  #caffeine  #kavarenskypovalec  #igers  #instadiary  #follow  #enjoyeverymoment 
Für mich gibt es kein besseres Gefühl als aus dem Gym zu kommen und den Kopf frei zu haben vom Alltagsstress. Wem gehts genau so ? 🙈 für mich gehts jetzt zum grillen 🍗 meine Brüder haben heute Geburtstag ❤️#familyfirst #naturallook #nomakeup
 #gymqueen #gymlife #gymshark #gymmotivation #gymlove #gym #fitfam #fitness #fitchicks #fitnessmotivation #shape #squat #abs #strong #fitx #womensbest #booster #bcaa #wheyprotain #happygirl #düsseldorf #neuss #bootyonpoint #fittnessaddict #shesquats #krealkalyn #workout
Für mich gibt es kein besseres Gefühl als aus dem Gym zu kommen und den Kopf frei zu haben vom Alltagsstress. Wem gehts genau so ? 🙈 für mich gehts jetzt zum grillen 🍗 meine Brüder haben heute Geburtstag ❤️#familyfirst  #naturallook  #nomakeup  #gymqueen  #gymlife  #gymshark  #gymmotivation  #gymlove  #gym  #fitfam  #fitness  #fitchicks  #fitnessmotivation  #shape  #squat  #abs  #strong  #fitx  #womensbest  #booster  #bcaa  #wheyprotain  #happygirl  #düsseldorf  #neuss  #bootyonpoint  #fittnessaddict  #shesquats  #krealkalyn  #workout 
🤗 Feierabend 🎉😍
Arbeit - Check ✅ Training - Check ✅ - und jetzt gönn ich mir erstmal ein eiskaltes Queeny im Garten 💗😎✌🏽 Wart ihr heute trotz dem Mega heißen Wetter auch fleißig im Gym??? 💪🏽💥 ... für mich gibt’s da keine Ausrede 😛
_______________________________
#gymqueen @gymqueen.de
🤗 Feierabend 🎉😍 Arbeit - Check ✅ Training - Check ✅ - und jetzt gönn ich mir erstmal ein eiskaltes Queeny im Garten 💗😎✌🏽 Wart ihr heute trotz dem Mega heißen Wetter auch fleißig im Gym??? 💪🏽💥 ... für mich gibt’s da keine Ausrede 😛 _______________________________ #gymqueen  @gymqueen.de
Best lower body exercises for your leg day / lower body day ! Follow me and stay tuned when I’m posting workout plans , nutrition tips and much more ! 😊🔥
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Advertising - Post by @strengthwithsam
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Eure Meinung zum @worldfitnessday???
Eure Meinung zum @worldfitnessday???
💞 Work ✅ Gym ✅ chillen in der Sonne ✅ ... hoffentlich bleibt uns der Sommer noch lange erhalten.....bis Ende Oktober am Besten 😍😊🤣 ich glaube, den Wunsch haben noch mehr Mitmenschen 🤭🤭🤭 Mein erstes Lauftraining war gestern übrigens gar nicht schlecht, ich bin 26 Minuten gelaufen, zwischendurch mit Intervall. Ich werde Morgen Abend noch mal nach dem Training laufen gehen. Das Laufband ist mir zu langweilig 😁😊 Habt's fein ihr Lieben 😍 --------♡----------♡------------♡------------♡-- #gym#gymlover#GYMBABEZ#Gymqueen#Womansbest#Juststrong#bootypump🍑#planks👙#muskelaufbau💪#healthyfood#diaet#fitone#fitfam#fitmom#lifestyle#I💗it#fashion#beauty#blonde#balayage#sneakerlover#hamburg#schenefeld#kiel#
💞 Work ✅ Gym ✅ chillen in der Sonne ✅ ... hoffentlich bleibt uns der Sommer noch lange erhalten.....bis Ende Oktober am Besten 😍😊🤣 ich glaube, den Wunsch haben noch mehr Mitmenschen 🤭🤭🤭 Mein erstes Lauftraining war gestern übrigens gar nicht schlecht, ich bin 26 Minuten gelaufen, zwischendurch mit Intervall. Ich werde Morgen Abend noch mal nach dem Training laufen gehen. Das Laufband ist mir zu langweilig 😁😊 Habt's fein ihr Lieben 😍 --------♡----------♡------------♡------------♡-- #gym #gymlover #GYMBABEZ #Gymqueen #Womansbest #Juststrong #bootypump 🍑#planks 👙#muskelaufbau 💪#healthyfood #diaet #fitone #fitfam #fitmom #lifestyle #I 💗it#fashion #beauty #blonde #balayage #sneakerlover #hamburg #schenefeld #kiel #
#startyourdayright 🍑🎀 Anzeige wegen Markenerkennung/ Werbung

Hallo meine lieben #fitfam #beauties 🎀 Heute war ich wieder trainieren und es hat richtig gut getan. 
Was esst ihr denn am allerliebsten nach dem Training bzw nach dem Booty Workout?
🍑🙈 Schreibt es mir in die Kommentare 😝 ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Gymqueen Code : BEYOUTI10 ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
#fitfam #beauties #sexybooty #gymshark #gymgirl #fitness #fitnesslife #fitnessgirl #gymtime #gymmotivation #nutrition #gymqueen #teamgymqueen #ass🍑 #booty🍑 #gains #instagram #instagood #instadaily
#startyourdayright  🍑🎀 Anzeige wegen Markenerkennung/ Werbung Hallo meine lieben #fitfam  #beauties  🎀 Heute war ich wieder trainieren und es hat richtig gut getan. Was esst ihr denn am allerliebsten nach dem Training bzw nach dem Booty Workout? 🍑🙈 Schreibt es mir in die Kommentare 😝 ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Gymqueen Code : BEYOUTI10 ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* #fitfam  #beauties  #sexybooty  #gymshark  #gymgirl  #fitness  #fitnesslife  #fitnessgirl  #gymtime  #gymmotivation  #nutrition  #gymqueen  #teamgymqueen  #ass 🍑 #booty 🍑 #gains  #instagram  #instagood  #instadaily 
Nette Aussichten heute ;)
30 Grad ☀️
Oh today everything Looks Fine - we have 100 Degrees ☀️
#polishgirl #naturephotography #bjj #chillin #power #poland #gym #instagram #instalike #instagood #instadaily #instaphoto #mma #summer #naturalbeauty #inspiration #beautiful #beautifulweather #sunshine #bodygirl #bodytransformation #dayoff #knockout #chestday #curvygirl #popsinger #gymrat #gymqueen #gymgirl #mcfit @markmorrisofficial
Mittagssnack und gestärkt fürs lernen:) Werde gleich meine Matte schnappen und schön draußen auf der Wiese lernen. .
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Meine Zutaten: Vollkornknäckebrot mit körnigen Frischkäse, Sprossen und frische Radisschen 😍🌻 Genießt das tolle Wetter meine lieben. 
#eatclean#fitness#healthy#summer#sun#lifestyle#healthylife#gesundleben#frei#lernen#gymqueen#baldhabichzeitfürmich#goodtimes#feelings#happyday#instagood#eat#essen#zufrieden
✨hello sunnflowers✨ It’s like a dream🌻 Schönen Mittwoch meine lieben - ich bin heute leider komplett lahmgelegt, da ich eine schwere Bindehautentzündung von meinen Kontaktlinsen bekommen habe, und es ist wirklich schlimm, wenn man nichts sehen kann😞 Jetzt nach ca 5 std schlaf und regelmäßigen Tropfen und schmieren, kann ich wieder leicht etwas sehen☹️ Dafür denke ich jetzt an den gestrigen Tag und bin gedanklich bei diesem wunderschönen Sonnenblumen Feld🌻 Habt einen schönen Tag💗 Werbung: Outfit: @mycolloseum
✨hello sunnflowers✨ It’s like a dream🌻 Schönen Mittwoch meine lieben - ich bin heute leider komplett lahmgelegt, da ich eine schwere Bindehautentzündung von meinen Kontaktlinsen bekommen habe, und es ist wirklich schlimm, wenn man nichts sehen kann😞 Jetzt nach ca 5 std schlaf und regelmäßigen Tropfen und schmieren, kann ich wieder leicht etwas sehen☹️ Dafür denke ich jetzt an den gestrigen Tag und bin gedanklich bei diesem wunderschönen Sonnenblumen Feld🌻 Habt einen schönen Tag💗 Werbung: Outfit: @mycolloseum
Hey.. Heute wieder ins Gym🤩😍😍 Legday ist angesagt.. geht aber heute nur mit Booster... keine Kraft.. schon irgendwie die ganze Woche...naja nur noch Morgen.. dann hab ich ja schon wieder Wochenende.. euch ein tollen Mittwoch
Hey.. Heute wieder ins Gym🤩😍😍 Legday ist angesagt.. geht aber heute nur mit Booster... keine Kraft.. schon irgendwie die ganze Woche...naja nur noch Morgen.. dann hab ich ja schon wieder Wochenende.. euch ein tollen Mittwoch
Was für ein Wetter. Endlich ist der Sommer wieder da. 🌞
Ich hoffe ihr hattet bis jetzt einen sonnigen Tag. 😘

Ich habe mir am Montag ein neues Tattoo Stechen lassen. Ich bin mega zufrieden mit dem Ergebnis. Warum ich gerade eine Eule mir Stechen lassen hab ! Hat viele Gründe. 
Die Eule ist ein Krafttier.....🦉
Hört auf ihr Bauchgefühl...... Ich musste im  Leben viele Hürden überwinden. Aber trotzdem habe ich nie aufgegeben.💪Mit viel Kraft und Willen hab ich die Hürden übersprungen. 
Und deswegen, fand ich die Eule als Tattoo sehr passend für mich.🦉👌. #running #marthontraining #stayfocused #relaxing #cologne #freeyourmind #fitfam #fitlife #esn #fitmart #size #sponsored #fun #weightloss #hardwork #transformation #ass #strong #cheatday 
#tattoogirl #fitfamgermany #fitspiration #strong #love #runninggirl #fitgirl #blondhair #germany #gymqueen #travelgirl
Was für ein Wetter. Endlich ist der Sommer wieder da. 🌞 Ich hoffe ihr hattet bis jetzt einen sonnigen Tag. 😘 Ich habe mir am Montag ein neues Tattoo Stechen lassen. Ich bin mega zufrieden mit dem Ergebnis. Warum ich gerade eine Eule mir Stechen lassen hab ! Hat viele Gründe. Die Eule ist ein Krafttier.....🦉 Hört auf ihr Bauchgefühl...... Ich musste im Leben viele Hürden überwinden. Aber trotzdem habe ich nie aufgegeben.💪Mit viel Kraft und Willen hab ich die Hürden übersprungen. Und deswegen, fand ich die Eule als Tattoo sehr passend für mich.🦉👌. #running  #marthontraining  #stayfocused  #relaxing  #cologne  #freeyourmind  #fitfam  #fitlife  #esn  #fitmart  #size  #sponsored  #fun  #weightloss  #hardwork  #transformation  #ass  #strong  #cheatday  #tattoogirl  #fitfamgermany  #fitspiration  #strong  #love  #runninggirl  #fitgirl  #blondhair  #germany  #gymqueen  #travelgirl 
Tagchen Fitties! 
Hoffe euch geht's gut?! Das Workout heute morgen tat richtig gut. Der Focus lag zwar beim Oberkörper, aber zum Schluss geht's nich ohne Adduktoren- und Abduktorenmaschine. Die Übung mache ich zum Beispiel auch immer halbstehend ,schließlich soll der Booty rund 🍑😊und die Beine prall werden 🤗 
#fitmiss#fitness#gymqueen#bootybuilding#fitgoals#noexcuses#oldenburg#bikinifit#2fitgirlsol
Yes or No?
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