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Happy Birthday Katrina Kaif ๐ŸŽ‚๐Ÿ˜๐Ÿ˜˜๐Ÿงก _________________________________ โ€ข All credits to the photographer/ owner โ€ข โ€ข Follow: @mysharepost ๐Ÿ‘ˆ #katrinakaif  #katrina_kaif  #katrinakaiffan  #katrina  #katrinakaiffans  #katrinakaif_queen  #katrinakaif_fans  #salmankatrina  #fitnessmotivation  #fitnessfreaks  #fitnessjourney  #fitnessgirl  #motivational  #gymnastics  #gymsharkwomen  #sexy  #hotness  #hotnesslevel  #bollywood  #bollywoodactress  #veerediwedding  #race3  #justinbieber  #kingkylie  #gymlifestyle  #gymday  #kolkata  #delhi  #happybirthday  #happybirthdaykatrinakaif 
๐Ÿ’ฏNEW ATHLETE profile for #bodysthenicselite @thatboy_fontak ๐Ÿ’ฏ .
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๐Ÿ’ฏNEW ATHLETE profile for #bodysthenicselite  @thatboy_fontak ๐Ÿ’ฏ . . Follow us for non stop motivation @bodysthenicsgreece ๐Ÿ’ฏ . . . #bodysthenics  #bodysthenicsgreece  #skg  #streetworkoutgr  #calisthenics  #streetworkout  #thessaloniki  #strength  #instafit  #calisthenicsmotivation  #fitfam  #strong  #athlete  #baristi  #fitness  #gym  #calistenia  #gymnastics  #handstand  #barstarzz  #muscleup  #planche  #greece  #strength  #fit  #barbrothers  #bars  #beast  #beastmode 
๊ฑฐ๋™์ด ์‚ด์ง ๋ถˆํŽธํ•ด์ง€๊ธด ํ•˜์ง€๋งŒ ใ…Žใ…Ž
๋ฒ„ํ”Œํ• ๋•Œ ๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ€ ์ƒ๋‚จ์ž๋งˆ๋ƒฅ ๋ฒŒ์–ด์ง€๋Š” ๋‚ด๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์‹ซ์–ด์„œ ๊ฒฐ๊ตญ ๋ฌถ๊ณ ... ๐Ÿฆ‹ #๊ต์ • ์ค‘
#ํฌ๋กœ์Šคํ•ํ‚น์ฝฉ #ํฌ๋กœ์Šคํ•ํ‚น์ฝฉ4
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๊ฑฐ๋™์ด ์‚ด์ง ๋ถˆํŽธํ•ด์ง€๊ธด ํ•˜์ง€๋งŒ ใ…Žใ…Ž ๋ฒ„ํ”Œํ• ๋•Œ ๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ€ ์ƒ๋‚จ์ž๋งˆ๋ƒฅ ๋ฒŒ์–ด์ง€๋Š” ๋‚ด๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์‹ซ์–ด์„œ ๊ฒฐ๊ตญ ๋ฌถ๊ณ ... ๐Ÿฆ‹ #๊ต์ •  ์ค‘ #ํฌ๋กœ์Šคํ•ํ‚น์ฝฉ  #ํฌ๋กœ์Šคํ•ํ‚น์ฝฉ4  . . . #ํฌ๋กœ์Šคํ•  #ํฌ๋กœ์Šคํ•ํ„ฐ  #crossfitopen  #์—ญ๋„  #gymnastics  #gym  #exercise  #korean  #korea  #๋ถ€์ฒœํฌ๋กœ์Šคํ•  #์šด๋™  #์šด๋™ํ•˜๋Š”์—ฌ์ž  #ํ—ฌ์Šค  #crossfit  #clean  #์šด๋™ํ•˜๋Š”๋‚จ์ž  #ringdip  #squats  #pullups  #dips  #ํ„ฑ๊ฑธ์ด  #๋ฒ„ํ„ฐํ”Œ๋ผ์ด  #๋ฒ„ํ„ฐํ”Œ๋ผ์ดํ’€์—… 
์ˆœ์• ์”จ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ถค์„๐Ÿ•บ๐Ÿผ๐Ÿ’ƒ.
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CrossFit HQ โญ๏ธ์ธ์ฆโญ๏ธ ์ต์‚ฐ์ง€๋ถ€
ํฌ๋กœ์Šคํ• ์ต์‚ฐ
์ €ํฌ ํฌ๋กœ์Šคํ• ์ต์‚ฐ์€
CrossFit Certification - Level1, Level2, Judges, Rowing, Gymnastic, Spot the flow, Anatomy, Scaling, Lesson planing, Running
์ƒํ™œ์Šคํฌ์ธ ์ง€๋„์ž 2๊ธ‰(๋ณด๋””๋นŒ๋”ฉ)
KCA - Functional movement weight lifting Lv1(์—ญ๋„)
IPF korea 2๊ธ‰(ํŒŒ์›Œ๋ฆฌํ”„ํŒ…)
IKSFA Lv1(์ผ€ํ‹€๋ฒจ)
์ž๊ฒฉ์˜ ์ฝ”์น˜์ง„์ด ์ง€๋„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
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์ƒ๋‹ด๋ฌธ์˜.
010-6865-6105๐Ÿ“ž.
DM๐Ÿ’Œ.
๋„ค์ด๋ฒ„ ์นดํŽ˜ โ˜•๏ธ.
cafe.naver.com/cfis.
๋ฐฉ๋ฌธ๐Ÿ™†โ€โ™€๏ธ.
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์ˆœ์• ์”จ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ถค์„๐Ÿ•บ๐Ÿผ๐Ÿ’ƒ. . . . CrossFit HQ โญ๏ธ์ธ์ฆโญ๏ธ ์ต์‚ฐ์ง€๋ถ€ ํฌ๋กœ์Šคํ• ์ต์‚ฐ ์ €ํฌ ํฌ๋กœ์Šคํ• ์ต์‚ฐ์€ CrossFit Certification - Level1, Level2, Judges, Rowing, Gymnastic, Spot the flow, Anatomy, Scaling, Lesson planing, Running ์ƒํ™œ์Šคํฌ์ธ ์ง€๋„์ž 2๊ธ‰(๋ณด๋””๋นŒ๋”ฉ) KCA - Functional movement weight lifting Lv1(์—ญ๋„) IPF korea 2๊ธ‰(ํŒŒ์›Œ๋ฆฌํ”„ํŒ…) IKSFA Lv1(์ผ€ํ‹€๋ฒจ) ์ž๊ฒฉ์˜ ์ฝ”์น˜์ง„์ด ์ง€๋„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒด๊ณ„์ ์ธ ์ฒด๋ ฅ๋ถ„์„๊ณผ ์ „๋ฌธํ™”๋œ ํ”„๋กœ๊ทธ๋ž˜๋ฐ์œผ๋กœ ๊ฐ€์žฅ ์•ˆ์ „ํ•˜๊ณ , ๊ฐ€์žฅ ํ™•์‹คํ•˜๊ฒŒ ์›ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ชฉํ‘œ์— ๋„๋‹ฌํ•˜์‹ค์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์ตœ์„ ์„ ๋‹คํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. . ์ƒ๋‹ด๋ฌธ์˜. 010-6865-6105๐Ÿ“ž. DM๐Ÿ’Œ. ๋„ค์ด๋ฒ„ ์นดํŽ˜ โ˜•๏ธ. cafe.naver.com/cfis. ๋ฐฉ๋ฌธ๐Ÿ™†โ€โ™€๏ธ. . . . . #์ต์‚ฐ  #๋ชจํ˜„๋™  #ํฌ๋กœ์Šคํ•  #ํฌ๋กœ์Šคํ•์ต์‚ฐ  #ํฌ๋กœ์Šคํ•_์ต์‚ฐ  #์šด๋™  #์™€๋“œ  #๋‹ค์ด์–ดํŠธ  #์šด๋™ํ•˜๋Š”๋‚จ์ž  #์šด๋™ํ•˜๋Š”์—ฌ์ž  #๋ฐ”๋ฒจ  #์ผ€ํ‹€๋ฒจ  #์—ญ๋„  #ํŒŒ์›Œ๋ฆฌํ”„ํŒ…  #์ฒด์กฐ  #iksan  #crossfit  #crossfitiksan  #crossfit_iksan  #workout  #work_out  #diet  #gymboy  #gymgirl  #barbell  #kettlebell  #weightlifting  #powerlifting  #gymnastics 
๐Ÿ’ฅWORKSHOP VENERDI' 20/07 ORE 20:00๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธ
STUDIEREMO INSIEME IL LAVORO PER ARRIVARE AL VOSTRO MASSIMALE DI 
BACK SQUAT E DEADLIFT 
PROGRAMMA:
-warm up: riscaldamento in stile "games day" -didattica dello squat e deadlift, movimento, tecnica, respirazione.
-tecnica e propedeutica per arrivare al massimale
-formula di lavoro su misura per ottimizzare al massimo la vostra performance.
Quota di partecipazione 20โ‚ฌ
#musclestreetcrossfit #box #crossfit #roma #italy #weightlifting #calisthenics #streetworkout #streetwork #coach #claudiociolli #fitness #crossfitweightlifting #gymnastics #metcon #reebok #nike #rogue #usa๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ #crossfitgames #crossfititaly #boxracewars #muscleacademy #competitor #athlete
๐Ÿ’ฅWORKSHOP VENERDI' 20/07 ORE 20:00๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธ STUDIEREMO INSIEME IL LAVORO PER ARRIVARE AL VOSTRO MASSIMALE DI BACK SQUAT E DEADLIFT PROGRAMMA: -warm up: riscaldamento in stile "games day" -didattica dello squat e deadlift, movimento, tecnica, respirazione. -tecnica e propedeutica per arrivare al massimale -formula di lavoro su misura per ottimizzare al massimo la vostra performance. Quota di partecipazione 20โ‚ฌ #musclestreetcrossfit  #box  #crossfit  #roma  #italy  #weightlifting  #calisthenics  #streetworkout  #streetwork  #coach  #claudiociolli  #fitness  #crossfitweightlifting  #gymnastics  #metcon  #reebok  #nike  #rogue  #usa ๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ #crossfitgames  #crossfititaly  #boxracewars  #muscleacademy  #competitor  #athlete 
Summer FLICK-FLACKS โ˜€๏ธ๐Ÿ– #summer2018 #summervibes #summer #gymnastics #acrobatics #calisthenics #circus #explosive #flickflack #greece #halkidiki @calimove @calisthenics.academy @gymnasticbodies @gmbfitness @peopleareawesome @portal.ido @eleftherios_petrounias @williambroman @progressive_calisthenics @circusaroundtheworld @sani_resort_official
๐Ÿ’“โœจ30 DAY CHALLENGEโœจ๐Ÿ’“
[18 seconds] day 7 - junior gymnast ๐Ÿ˜ป this little bop Lala
ac @stcrrxy
๐Ÿ’“โœจ30 DAY CHALLENGEโœจ๐Ÿ’“ [18 seconds] day 7 - junior gymnast ๐Ÿ˜ป this little bop Lala ac @stcrrxy
Cuando disfrutas de un fin de semana aprendiendo, sumando y de una manera totalmente diferente a lo que sueles con gente igual que tรบ... #etosimeguta !! Y ademรกs con un sรบper atleta olรญmpico... y un halterรณfilo ๐Ÿ”. Maneras diferentes de aprendizaje para seguir sumando en todas las facetas... Ademรกs de pasarlo estupendamente con el buen rollo creado!!. Muy recomendable ๐Ÿคฉ#nextstop  #spanishgames  #gimnasia  #gymnastics  #weightlifting  #learn  #improve  #bebetter  #loveyourself  #loveyourlife  @manucarballo82 @campus_old_school_training #crossfitter  #crossfit  #athlete  #strongisthenewskinny 
P O O L  P A R T Y โค
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Et on est: Champion du monde ๐Ÿ˜๐Ÿ†
P O O L P A R T Y โค . . . Et on est: Champion du monde ๐Ÿ˜๐Ÿ†
Meet Dwayne Johnsonโ€™s 2 year old daughter Jasmine!โค๏ธ Follow @gym4fit_ig - ๐Ÿ“ท @therock #therock  #daughter  #family 
Jooooo koneฤnฤ› jsem ji dala #gymnastics  #ลกprajaaaa . โค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜
Repostย ๐Ÿ“นย @ftgymnasts So cool! Tag al je turnvriendinnen waarmee je dit wil proberen!ย ๐Ÿ’•
Repostย ๐Ÿ“นย @ftgymnasts So cool! Tag al je turnvriendinnen waarmee je dit wil proberen!ย ๐Ÿ’•
Flipping into the week ๐Ÿคธโ€โ™€๏ธ๐Ÿคธโ€โ™€๏ธ๐Ÿคธโ€โ™€๏ธ #mondaymotivation #flip #flick #airtrack #gymnast #gymnastics
Buon inizio settimana a tutti, con una bella foto di gara ๐Ÿ˜‰

Com'รจ l'allenamento che vi aspetta il lunedรฌ? Nella vostra programmazione si parte con un giorno pesante o invece vi fa partire piรน gradualmente?

#zeroscuse #master #rebelsbiella #sostieniiltuobox #crossfit #crossfitter #palestra #fitness #biella #allenamento #allenamentofunzionale #workout #gymnastics #calisthenics #weightlifting #pesistica #forza#FF #instafollow #l4l #tagforlikes #followback #love #instagood #tbt #photooftheday
Buon inizio settimana a tutti, con una bella foto di gara ๐Ÿ˜‰ Com'รจ l'allenamento che vi aspetta il lunedรฌ? Nella vostra programmazione si parte con un giorno pesante o invece vi fa partire piรน gradualmente? #zeroscuse  #master  #rebelsbiella  #sostieniiltuobox  #crossfit  #crossfitter  #palestra  #fitness  #biella  #allenamento  #allenamentofunzionale  #workout  #gymnastics  #calisthenics  #weightlifting  #pesistica  #forza #FF  #instafollow  #l4l  #tagforlikes  #followback  #love  #instagood  #tbt  #photooftheday 
Monday strugglez... โšซ๏ธโšซ๏ธ
#AdvancedYOLOMindset
#AltiHunna
๐Ÿ’ฅNew week - new motivation - new goals๐Ÿ’ฅ TRUE WORDS๐ŸŒš train hard and focus on your goalsโœจ Ich muss ehrlich zugeben, ich hatte die letzte Woche ein kleines Tief und ja das kann sehr schnell passieren. Da hat man plรถtzlich keine Lust zum trainieren, isst lieber nur Schokolade und all den ungesunden Dreck und fรผhlt sich nur dadurch wohl๐Ÿ˜ž๐Ÿ” Aber so ist es einfach, man kann nicht immer โ€œperfektโ€ sein und non stop trainieren, gesund essen und glรผcklich sein. Ich muss zugeben, der Stress vom vielen Fliegen, die stundenlangen Shootings und kaum Schlaf, haben mich wirklich fertig gemacht. Habe heute endlich mal ausgeschlafen und bin jetzt vor der Arbeit endlich wieder fรผr ein Mini workout ins Gym gegangen. Meine Motivation steigt langsam wieder und ich versuche aus diesen Tief raus zu kommen. Daher wรผnsche ich euch eine tolle Woche - viel Kraft und gebt euer bestes um eure Ziele zu erreichen๐Ÿ’ฅ๐Ÿ‘ŒWerbung: mein Outfit findet ihr bei @mycolloseum #mycolloseum #fashion #motivation #truequotes #behappy #workonyourself #daily #goals #focus #befit #behealthy #lifestyle
๐Ÿ’ฅNew week - new motivation - new goals๐Ÿ’ฅ TRUE WORDS๐ŸŒš train hard and focus on your goalsโœจ Ich muss ehrlich zugeben, ich hatte die letzte Woche ein kleines Tief und ja das kann sehr schnell passieren. Da hat man plรถtzlich keine Lust zum trainieren, isst lieber nur Schokolade und all den ungesunden Dreck und fรผhlt sich nur dadurch wohl๐Ÿ˜ž๐Ÿ” Aber so ist es einfach, man kann nicht immer โ€œperfektโ€ sein und non stop trainieren, gesund essen und glรผcklich sein. Ich muss zugeben, der Stress vom vielen Fliegen, die stundenlangen Shootings und kaum Schlaf, haben mich wirklich fertig gemacht. Habe heute endlich mal ausgeschlafen und bin jetzt vor der Arbeit endlich wieder fรผr ein Mini workout ins Gym gegangen. Meine Motivation steigt langsam wieder und ich versuche aus diesen Tief raus zu kommen. Daher wรผnsche ich euch eine tolle Woche - viel Kraft und gebt euer bestes um eure Ziele zu erreichen๐Ÿ’ฅ๐Ÿ‘ŒWerbung: mein Outfit findet ihr bei @mycolloseum #mycolloseum  #fashion  #motivation  #truequotes  #behappy  #workonyourself  #daily  #goals  #focus  #befit  #behealthy  #lifestyle