an online Instagram web viewer

#gymnastics medias

Photos

🖐🏻 Days before #Fall classes begin! Roll on in today to sign up! Classes are filling up! 😊 .
.
TLGWA #TheLittleGym #Roll #Charleston #WestAshley #Gymnastics #Dance #Sports #Preschool #Fun #SeriousFun
wait for it...😂😂 @tumblingcody @gymnast_emily10
—
all safe thanks to goliath! @airtrackfactory
#gymnastics #tumbling #diveroll #fun #friends #airtrack #gainpost #explore #airtrack #airtrackfactory #atfpeter
Follow @@fruitfullykristine for more home workout Videos and tips 🔥💪
SWIPE LEFT FOR MORE 💯
-
Comment down below your thoughts😍👇
-
Follow @hotfitnesscraze for more amazing content👌
-
DM us for cheap shoutouts 📸📩
-
Tag someone who needs MOTIVATION 🙌
#muscle #abs #exercise #fitnessmodel #gymlife #getfit #cleaneating #train #anime #workonyou #gym #fitness #weightlifting #powerlifting #legday #hacksquat #beatmode #gains #workoutmotivation #life #rant #goals #bodybuilding #bestversionofyourself #hardestworkerintheroom #fitnessgirl #biceps #gymnastics #supplements #nopainnogain
Follow @@fruitfullykristine for more home workout Videos and tips 🔥💪 SWIPE LEFT FOR MORE 💯 - Comment down below your thoughts😍👇 - Follow @hotfitnesscraze for more amazing content👌 - DM us for cheap shoutouts 📸📩 - Tag someone who needs MOTIVATION 🙌 #muscle  #abs  #exercise  #fitnessmodel  #gymlife  #getfit  #cleaneating  #train  #anime  #workonyou  #gym  #fitness  #weightlifting  #powerlifting  #legday  #hacksquat  #beatmode  #gains  #workoutmotivation  #life  #rant  #goals  #bodybuilding  #bestversionofyourself  #hardestworkerintheroom  #fitnessgirl  #biceps  #gymnastics  #supplements  #nopainnogain 
My flexibility used to be much better, but I am working towards improving it.
.
What is your current stretching routine?
.
How often do you stretch?
.
#fitlife
#fitness
#flexibility
#healthylife
#movement
#bodyweight 
#gymnastics 
#fitforlife
#instafit
I really like this even though it’s basic! In this video I found out that I am way more flexible than I thought
I really like this even though it’s basic! In this video I found out that I am way more flexible than I thought
머릿속이 복잡합니다 🤯
📹 @yoon_lim85
머릿속이 복잡합니다 🤯 📹 @yoon_lim85
Filmed by @mayaatumbling ❤️
•
•
•
•
•

#gymternet #instagram #gymnasticsshoutouts #gymnastics #cheer #competition #love #tuck #backtuck #airtrack #tumbling #tumbles #tumbler #gymanst #yoga
Going on now! Call before classes fill up!
Going on now! Call before classes fill up!
You made me love rowing, NOT...🤦🏽‍♀️ Today’s EMOM killed me with 10 round of 15 cals rowing followed by 6m 15kg plate push for every minute within 20 mins without rest. 😳🍅#jesus #sweaty #tomatoface
.
.
Thanks for teaching me rowing technics @mich_holm. You learn something new everyday! .
.
#crossfit #workout #gym #afterwork #rowing #snatch #cardio #gymnastics #weightlifting #fitness #hkig #fitspiration #fitspo #bodybuilding #getlean #trainhard #goals #strongisthenewskinny #emom #wod #gohardorgohome #practicemakesperfect
You made me love rowing, NOT...🤦🏽‍♀️ Today’s EMOM killed me with 10 round of 15 cals rowing followed by 6m 15kg plate push for every minute within 20 mins without rest. 😳🍅#jesus  #sweaty  #tomatoface  . . Thanks for teaching me rowing technics @mich_holm. You learn something new everyday! . . #crossfit  #workout  #gym  #afterwork  #rowing  #snatch  #cardio  #gymnastics  #weightlifting  #fitness  #hkig  #fitspiration  #fitspo  #bodybuilding  #getlean  #trainhard  #goals  #strongisthenewskinny  #emom  #wod  #gohardorgohome  #practicemakesperfect 
For those of you struggling to maintain your balance and positioning on a handstand here is a great video from @cfgymnastics showing how to practice without the fear of falling on your butt 🙌 #cfgymnastics #handstandpose #shoulderstrength #shoulders #coreworkout #technique #gymnasticstrengthtraining #gymnastics #getfit #getbetter #trainfit #train #practice
@raffa.picone, de Italia, enseña a sus socios de La Habana Vieja a hacer una bandera. Foto: @ferrnandomedina
.
.
.
#fonoma #cubatravel #cubaart #cubanphotography #cubatrip #cubafoto #lahabana #bandera #gym #cubanphotography #cubanphotographer #havana #habana #cuba #dailylife #streetescene #streetphography #everydaycuba #gymnastics #everydaylatinamerica #colorsofcuba #coloresdecuba
😱😱😱🔥🔥🔥Muscle up or shut up!!😱😱😱🔥🔥🔥@iamjordanbioco @oscarworkout
Use ↔️ #streetworkout_planet or tag me @streetworkout_planet to be featured on page 📲
😱😱😱🔥🔥🔥Muscle up or shut up!!😱😱😱🔥🔥🔥@iamjordanbioco @oscarworkout Use ↔️ #streetworkout_planet  or tag me @streetworkout_planet to be featured on page 📲
Katharina i wprawki do machowego bokiem 🤸‍♀️ #salto #machowe #jump #flip #summer #camp #gimstar #acro #dance #gimnastyka #akrobatyka #gymnastics #gymnast #fit #kids #instagood #trening #training
10x1 pull-up negative
:08 - :12sec (scale as needed)
When working the negative you may get to the top however needed, including stepping. While descending though, keep hands on top, body hollow, elbows in tight and maintain force down on the bar
.
10x1 Fast Strict PullUp
This is just jump up grip, explode. Speed not strength
....
Program by @p2tony

Photo cred @jo2tony

Please follow me: -@gymnastics_now_

#gymnastics #gymnasticslife #gymnasticsrings #gymnasticsvideos #gymnasticsforlife
#gymlife #vault #gains #gymnasticsislife #beastmode #gymnasticscoach #getfit #gymnasticsbodies #handstand #fitnessmotivation #acro #streetworkout #crossfit #nutrition #gymnasticsshoutouts #gymnastique #trainhard
10x1 pull-up negative :08 - :12sec (scale as needed) When working the negative you may get to the top however needed, including stepping. While descending though, keep hands on top, body hollow, elbows in tight and maintain force down on the bar . 10x1 Fast Strict PullUp This is just jump up grip, explode. Speed not strength .... Program by @p2tony Photo cred @jo2tony Please follow me: -@gymnastics_now_ #gymnastics  #gymnasticslife  #gymnasticsrings  #gymnasticsvideos  #gymnasticsforlife  #gymlife  #vault  #gains  #gymnasticsislife  #beastmode  #gymnasticscoach  #getfit  #gymnasticsbodies  #handstand  #fitnessmotivation  #acro  #streetworkout  #crossfit  #nutrition  #gymnasticsshoutouts  #gymnastique  #trainhard 
filming for my 100!🎉 #gymnastics #cheer flip fail #synchro #tumbling #dance
專機真是太特別的經驗啦~😍😍
讓我們一起集氣一起加油💪🏻
記得鎖定中華隊的每一場精彩賽事
#中華挺中華 
#一起為中華隊加油 
#中華航空亞運包機 
#AsianGames #tpe #chinesetaipei 
#gymnastics #keepgoing #fighting
#華南金控 #影一製作所股份有限
#UnderArmour #長庚運動醫療團隊
STRENGTH SEQUENCE
Here’s a ring complex did last night - pretty straightforward - 5 muscles ups and ten dips.
It’s always good to put together different gymnastics strength skills together for little routines.  I do this a lot with my kids and it’s part of my programming available at coachkeithpettit.com
-
#gymnasty #gymnastics #fitness #barbrothers #bodyweight #bodyweighttraining #calisthenicsworkout #crossfit #calisthenics #muscleup
Amazing 
Tag3 friends you would take this jump with
Amazing Tag3 friends you would take this jump with
Check out @canowater 💦 Love the idea of water in a can, which is ‘Infinitely recyclable & resealable alternative to single use plastic bottles’ 🤗
Check out @canowater 💦 Love the idea of water in a can, which is ‘Infinitely recyclable & resealable alternative to single use plastic bottles’ 🤗
I dreamed a dream once.. .
Thank you @tristandivincenzo
And @rickmurray9606 for letting me live my dreams! .
Performing in @starboysburlesque running Wednesday through Sunday at all summer @onlyatthecrown Tickets on sale now!
I dreamed a dream once.. . Thank you @tristandivincenzo And @rickmurray9606 for letting me live my dreams! . Performing in @starboysburlesque running Wednesday through Sunday at all summer @onlyatthecrown Tickets on sale now!
just look at those pretty gymnast ankles
just look at those pretty gymnast ankles
I really like this so please be active!😍
-
-
count to 300 in the comments and I will...
-
-
#bestfriendgoals #ambassadorsearch #tumblingaccount #gymnast #gymnastics #likes #comment #follow #views #park #swings #cheer
-
-
also catch me @emma.elcock 🎀
BENEFICIOS DE REALIZAR PLANCHAS

Define tus abdominales  Hacer planchas todos los días favorece el fortalecimiento de tu abdomen y cada grupo muscular que conforma éste. 
Reduce el riesgo de lesión

Las planchas trabajan tu abdomen y lo fortalecen. Pero además, el hecho de no añadir presión a tu espalda y caderas,  reducirá las probabilidades de dolor y lesión.

Mejora tu metabolismo

Los abdominales isométricos queman más calorías que los abdominales tradicionales. Junto con ello, el hecho de trabajar las planchas por un tiempo determinado favorece la activación del metabolismo.

Mejora tu postura

La postura de las planchas favorecerá la postura general de tu organismo. El hecho de trabajar el ejercicio con la espalda recta generará ese hábito en tu día a día.
Los beneficios de este aspecto no solo afectarán a tu espalda, sino también a tu cuello, hombros y pecho. Es decir, al tren superior general.

Favorece tu equilibrio general

El hecho de construir un abdomen fuerte hace que la base de tu cuerpo mejore tu equilibrio general. Para conseguirlo no solo debes trabajar las planchas normales, también realiza planchas laterales para aumentar tu rendimiento y resultados.

Aumenta tu flexibilidad

A la hora de hacer planchas tu flexibilidad se verá beneficiada. Y es que introducir este ejercicio en tus entrenamientos provoca que se expandan los grupos musculares posteriores (los oblicuos en el caso de las planchas laterales), así como los tendones de las piernas y pies. De este modo tu flexibilidad aumentaráy se verá reflejado en tus actividades del día a día.
BENEFICIOS DE REALIZAR PLANCHAS Define tus abdominales Hacer planchas todos los días favorece el fortalecimiento de tu abdomen y cada grupo muscular que conforma éste. Reduce el riesgo de lesión Las planchas trabajan tu abdomen y lo fortalecen. Pero además, el hecho de no añadir presión a tu espalda y caderas,  reducirá las probabilidades de dolor y lesión. Mejora tu metabolismo Los abdominales isométricos queman más calorías que los abdominales tradicionales. Junto con ello, el hecho de trabajar las planchas por un tiempo determinado favorece la activación del metabolismo. Mejora tu postura La postura de las planchas favorecerá la postura general de tu organismo. El hecho de trabajar el ejercicio con la espalda recta generará ese hábito en tu día a día. Los beneficios de este aspecto no solo afectarán a tu espalda, sino también a tu cuello, hombros y pecho. Es decir, al tren superior general. Favorece tu equilibrio general El hecho de construir un abdomen fuerte hace que la base de tu cuerpo mejore tu equilibrio general. Para conseguirlo no solo debes trabajar las planchas normales, también realiza planchas laterales para aumentar tu rendimiento y resultados. Aumenta tu flexibilidad A la hora de hacer planchas tu flexibilidad se verá beneficiada. Y es que introducir este ejercicio en tus entrenamientos provoca que se expandan los grupos musculares posteriores (los oblicuos en el caso de las planchas laterales), así como los tendones de las piernas y pies. De este modo tu flexibilidad aumentaráy se verá reflejado en tus actividades del día a día.
#Worldsfirstwednesdays
Standing triple back!!!! Tag a mate who needs to see this!! The build up will be on @nilemw
Vlogs 🙌💪 #neverbeendone #changingthegame #insane #parkour #gymnasticsfail #gymnastics #tripleback #tricking
😍😘
😍😘
Görmesini istediğiniz arkadaşlarınızı etiketleyin...
Not:Bu paylaşım mizah amaçlı yapılmıştır.
Görmesini istediğiniz arkadaşlarınızı etiketleyin... Not:Bu paylaşım mizah amaçlı yapılmıştır.
🤸she just did a bACKFLIP
Follow us: @luvgymnastv For daily Gymnastics content! ✨💛 .
Via: @katiesfrancis
👥 ⤵Tag your friend who Love Gymnastics too 😉 .
Thank you and hope you enjoy it ✨
🤸.~.~.~.~.~.~.~.~.~🤸
#backflip #gymnastics #handstand #cartwheel #tumbling #backtuck #backhandspring #aerobics #aerosidesomibic #rhythmicgymnastics #vault #tricking #beam #gymnastic #handstandprep #rhythmicgymnast #handstandseverydamnday #gymnastprobs #handstandwalk #handstand365challenge #airtrack #gymnasticrings #lovegymnastics #cartwheels #vaulting #gymnasticscoach #gymnasticslife #handstand_where_i_stand #ginnasticaartistica
🤸she just did a bACKFLIP Follow us: @luvgymnastv For daily Gymnastics content! ✨💛 . Via: @katiesfrancis 👥 ⤵Tag your friend who Love Gymnastics too 😉 . Thank you and hope you enjoy it ✨ 🤸.~.~.~.~.~.~.~.~.~🤸 #backflip  #gymnastics  #handstand  #cartwheel  #tumbling  #backtuck  #backhandspring  #aerobics  #aerosidesomibic  #rhythmicgymnastics  #vault  #tricking  #beam  #gymnastic  #handstandprep  #rhythmicgymnast  #handstandseverydamnday  #gymnastprobs  #handstandwalk  #handstand365challenge  #airtrack  #gymnasticrings  #lovegymnastics  #cartwheels  #vaulting  #gymnasticscoach  #gymnasticslife  #handstand_where_i_stand  #ginnasticaartistica 
Crazy torso muscles😱 Tag someone who’s always hitting gym🙏 🎥 @superhumanplanet
Crazy torso muscles😱 Tag someone who’s always hitting gym🙏 🎥 @superhumanplanet
This coach.. 😂 
For more video => @superhealthfitness
For more video => @superhealthfitness
For more video => @superhealthfitness

#gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymmotivation #gymnastics #gymshark #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel
#fitnessaddict #fitnessgirl #fitnessjourney #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessgoals
#wednesdayhumpday if you're feeling bent in half, remember you're nearly there - only 2 days left to the weekend! 😂 #wednesdaywisdom #happyhumpday #wednesdayworkout #fitnessmotivation #crossfit #gymnastics #matchinggear #jawgrips #nikemetconclub
Hey guys, happy hump day! Sorry about my lack of updates. I managed to smash the screen on my phone ( felt like Id lost a limb not have it 😂). Not much to report really, I’m up to my eyeballs in chemo which means I’m on the right end of this cycle and counting my days till my break days! I’m hands and feet aren’t doing so well but I’ll update with a post tomorrow. For now I’m going to attemp to eat this beaut of a cake and have a nap ready for adult acrobats tonight 😁 its a hard life 😛
.
.
#cancerresearch #fuckcancer #chemosucks #results #newplan #happy #pleased #proudtobeme #baldisbeautiful #raceforlife #nohairdontcare #cancerpatient #strong #strength #spartanwomen #spartan #gymnastics #frontflip #excited #acrobatics #cake #cheesecake
Hey guys, happy hump day! Sorry about my lack of updates. I managed to smash the screen on my phone ( felt like Id lost a limb not have it 😂). Not much to report really, I’m up to my eyeballs in chemo which means I’m on the right end of this cycle and counting my days till my break days! I’m hands and feet aren’t doing so well but I’ll update with a post tomorrow. For now I’m going to attemp to eat this beaut of a cake and have a nap ready for adult acrobats tonight 😁 its a hard life 😛 . . #cancerresearch  #fuckcancer  #chemosucks  #results  #newplan  #happy  #pleased  #proudtobeme  #baldisbeautiful  #raceforlife  #nohairdontcare  #cancerpatient  #strong  #strength  #spartanwomen  #spartan  #gymnastics  #frontflip  #excited  #acrobatics  #cake  #cheesecake 
My fav 😍 🐒
My fav 😍 🐒
🔥🔥🔥😂😂DOUBLE TROUBLE🔥🔥😂😂@skylarwithana @smallspartan_barsparta
Use ↔️ #streetworkout_planet or tag me @streetworkout_planet to be featured on page 📲
🔥🔥🔥😂😂DOUBLE TROUBLE🔥🔥😂😂@skylarwithana @smallspartan_barsparta Use ↔️ #streetworkout_planet  or tag me @streetworkout_planet to be featured on page 📲
КАК ПЕРЕЙТИ НА ПП БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ❓
👇

Для начала стоит разобраться, нужно ли вам Правильное Питание и для чего вообще его использовать?

На самом деле,правильное питание ,довольно-таки, рассматривается по-разному. 
Кто-то уверен, что это только чистые продукты. То есть, там ,где не используются различные добавки (E...), консерванты, усилители вкуса и всё в этом роде.
 А для кого-то, это все продукты ,где по минимуму углеводов и жиров.

И как бы, и та,и та сторона правильная. Но всё-таки, здесь всё индивидуально⚠ Не нужно прислушиваться к другим по поводу питания. Ибо, организм и  его восприимчивость ко многим продуктам- РАЗНАЯ.

НО, раз уж наша тема, о том, как перейти на ПП без вреда для здоровья.
 То, я проведу Вас по критериям, которые приведут к ответам этой темы.

1. Резко отходить от привычного для Вас питания КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНО. Следует, постепенно убирать нежелаемый продукт из рациона.
2. Если Вам очень захочется съесть что-то неправильное (сладкое или мучное), то не отказываетесь от этого. Но, имейте ввиду, что допускается максимум одна конфетка.
3. Не мучайте себя голодом ❕
При переходе на ПП, продукты "худеют"- это значит, что процент углеводов и жиров уменьшается=следовательно, Правильное Питание стоит употреблять в большом количестве, нежели неправильное.
4. Корзину питания- старайтесь наполнять исключительно натуральными продуктами. Не покупайте "конфетку" с целью "Ну,а, вдруг кто в гости придет", потому что, по-началу будет сложно себя контролировать, при видя, лежащей рядом конфеты.
5. И последнее. Не путайте Правильное Питание с Вегетарианством. Здесь могут присутствовать все продукты, как растительного, так и животного происхождения.
КАК ПЕРЕЙТИ НА ПП БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ❓ 👇 Для начала стоит разобраться, нужно ли вам Правильное Питание и для чего вообще его использовать? На самом деле,правильное питание ,довольно-таки, рассматривается по-разному. Кто-то уверен, что это только чистые продукты. То есть, там ,где не используются различные добавки (E...), консерванты, усилители вкуса и всё в этом роде. А для кого-то, это все продукты ,где по минимуму углеводов и жиров. И как бы, и та,и та сторона правильная. Но всё-таки, здесь всё индивидуально⚠ Не нужно прислушиваться к другим по поводу питания. Ибо, организм и его восприимчивость ко многим продуктам- РАЗНАЯ. НО, раз уж наша тема, о том, как перейти на ПП без вреда для здоровья. То, я проведу Вас по критериям, которые приведут к ответам этой темы. 1. Резко отходить от привычного для Вас питания КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНО. Следует, постепенно убирать нежелаемый продукт из рациона. 2. Если Вам очень захочется съесть что-то неправильное (сладкое или мучное), то не отказываетесь от этого. Но, имейте ввиду, что допускается максимум одна конфетка. 3. Не мучайте себя голодом ❕ При переходе на ПП, продукты "худеют"- это значит, что процент углеводов и жиров уменьшается=следовательно, Правильное Питание стоит употреблять в большом количестве, нежели неправильное. 4. Корзину питания- старайтесь наполнять исключительно натуральными продуктами. Не покупайте "конфетку" с целью "Ну,а, вдруг кто в гости придет", потому что, по-началу будет сложно себя контролировать, при видя, лежащей рядом конфеты. 5. И последнее. Не путайте Правильное Питание с Вегетарианством. Здесь могут присутствовать все продукты, как растительного, так и животного происхождения.
Morning stretch ☕️
Morning stretch ☕️
Send proof :) 🎉
#gymnastics
“#Faith shows the reality of what we #hope for; it is the evidence of things we cannot see.”
‭‭Hebrews‬ ‭11:1‬ ‭
#Bible 
www.gymnastwholovegod.com
#linkinbo
#GWLG
#Gymnasts
#Football
#alllittleathletes
##gymnastics #calisthenicsgirls #streetworkout #fitchicks #fitgirls #stronggirls #strongwomen #girlswholift #fitness #gymnast #fitnessvideos #workout #training #ninja #bars #femalefitness #fitnessmotivation #abs #abworkout #girlswithab #dance #tumbling
#Faith  shows the reality of what we #hope  for; it is the evidence of things we cannot see.” ‭‭Hebrews‬ ‭11:1‬ ‭ #Bible  www.gymnastwholovegod.com #linkinbo  #GWLG  #Gymnasts  #Football  #alllittleathletes  ##gymnastics  #calisthenicsgirls  #streetworkout  #fitchicks  #fitgirls  #stronggirls  #strongwomen  #girlswholift  #fitness  #gymnast  #fitnessvideos  #workout  #training  #ninja  #bars  #femalefitness  #fitnessmotivation  #abs  #abworkout  #girlswithab  #dance  #tumbling 
✨Summer Fun☀️ #Summer #Handstands #Gymnastics #Fun #Sunny #Fitness #Besties #L4L #F4F 🙈
It's just an illusion 👁👁 #gymnastics