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Pero que les pasa a estos alumnos de #rebelstudio??
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acaban de terminar una clase con Miguel y han acabado así? .
Están trabajando cadena posterior? .
Déjanos tu respuesta!!!!! .
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"En el Arte de la Paz no hay contiendas. El verdadero guerrero es invencible porque no lucha con nadie. Vencer significa derrotar la idea de disputa que albergamos en nuestra mente"  Morihei Ueshiba, O´Sensei

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🧔🏼De usuario a entrenador: Hola! Vengo a ponerme en forma, si empiezo hoy... ¿cuándo podré conseguirlo?🤔 Si te reconoces en esta pregunta, tranquilo, eres un ser humano “normal”. A todos nos preocupa de más la inmediatez de los resultados, y es por esto, que nos perdemos en el proceso y abandonamos la meta por el camino... Respondiendo a tu pregunta❗

Saber cuánto tardarás en progresar, depende de en qué estado comiences y de tu ADN. Es imposible dar plazos fijos pues no todo el mundo gana o pierde condición física a la misma velocidad, ni afecta por igual a todas las capacidades.

Para poder cumplir un programa, independientemente de la capacidad física que se quiera mejorar, es indispensable conocer el grado de esfuerzo que un determinado estímulo supone al usuario e intensidad relativa de los ejercicios para poder planificar la calidad y cantidad del esfuerzo de cada sesión. Por eso es tan importante que un profesional dirija tus entrenamientos ‍
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🧔🏼De usuario a entrenador: Hola! Vengo a ponerme en forma, si empiezo hoy... ¿cuándo podré conseguirlo?🤔 Si te reconoces en esta pregunta, tranquilo, eres un ser humano “normal”. A todos nos preocupa de más la inmediatez de los resultados, y es por esto, que nos perdemos en el proceso y abandonamos la meta por el camino... Respondiendo a tu pregunta❗ Saber cuánto tardarás en progresar, depende de en qué estado comiences y de tu ADN. Es imposible dar plazos fijos pues no todo el mundo gana o pierde condición física a la misma velocidad, ni afecta por igual a todas las capacidades. Para poder cumplir un programa, independientemente de la capacidad física que se quiera mejorar, es indispensable conocer el grado de esfuerzo que un determinado estímulo supone al usuario e intensidad relativa de los ejercicios para poder planificar la calidad y cantidad del esfuerzo de cada sesión. Por eso es tan importante que un profesional dirija tus entrenamientos ‍ . . . . #calidaddevida  #ejercicioseguro  #musculacion  #ponteenforma  #deportlifestyle  #sportive  #lasrozasdemadrid  #entrenadorespersonales  #fisioterapeuta  #fisio  #gymlife  #crossfit  #musculossanos  #cuerposano  #dietaequilibrada  #vidasana  #medicodeportivo  #deporteesvida  #sport  #gymmadrid  #adidas  #nike  #dominadas  #cuerpazo  #operacionbikini  #navidades  #cuandoempiezas 
En Fitness Studio By @globalwellness.es queremos mejorar la calidad de vida de las personas a través de una alimentacion sana y equilibrada y un Entrenamiento Personal Exclusivo basado en un sistema de ejercicios funcionales propios de cualquier situación de la vida cotidiana.
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TRANSFORMACIÓN EXTREMA: ANTES Y DESPUÉS CON @goldtrainersmadrid 
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Comenzamos el lunes con una dura semana por delante. Llegando ahora del trabajo y reuniones para poner en marcha proyectos para mejorar la vida de nuestros pacientes. Después del #gym #gymmadrid #medicina #médico #itdoctor #doctor #postureo #selfie
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Entrenamiento de haltero del día: full snatch/ power clean & jerk/ back squat. @boostconcept @juanmodesto95 -
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DT WOD: 5 rounds: 
12 deadlift/ 9 hang clean/ 6 push jerk. @boostconcept -
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Enhorabuena campeona @lydiavalentin! Otra vez campeona del mundo de halterofilia 💪🏻 Todo esfuerzo tiene su recompensa. #entrenadorpersonalmadrid #entrenamientofuncional #gymmadrid #deporteynutricion #personaltrainer #personaltraining
Llegamos a todos los lados... Del planeta 🐼
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NUEVAS CLASES DE HIPOPRESIVOS! .
🤩sabias que también reducen el perímetro de la cintura? .
🏃‍♀️corre que se nos acaban las plazas!! .
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¡¡¡Buenos días!!!
Nuestras monitoras se ponen  al día con ejercicios para la Cifosis
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Es el momento de cambiar! Si siempre has pensado en que tienes que ponerte a ello y empezar a sentirte bien. Combina deporte&nutrición! Equilibrio perfecto para empezar a notar resultados ya!! #entrenadorpersonalmadrid #entrenamientofuncional #gymmadrid #fitness #motivacion #nutricionista #nutricionmadrid #deporteysalud #deporteynutricion #personaltrainer
SENTADILLAS (SQUATS) en BODYPUMP // Gimnasio Gymage

En BodyPump de @LesMills tenemos una forma concreta de realizar las sentadillas cargando la barra.

Te queremos contar cómo debes ejecutar el back squat:

_ Es importante flexionar las piernas para cargar la barra y apoyarla en la parte blanda de la espalda. 
_ Los talones deben quedar alineados debajo de la cadera, el ombligo dirijido hacia la columna y el pecho alto.

_ Cadera abajo y atrás sintiendo el peso sobre el talón. 
_ Formar un ángulo de 90º con la rodilla al bajar.

#BodyPump #Squats #Sentadillas #BackSquat #LessMills #Tips #ConsejosGymage #SocialFitnessGymage #GimnasioGymage #GymMadrid #ActividadesColectivas
SENTADILLAS (SQUATS) en BODYPUMP // Gimnasio Gymage En BodyPump de @LesMills tenemos una forma concreta de realizar las sentadillas cargando la barra. Te queremos contar cómo debes ejecutar el back squat: _ Es importante flexionar las piernas para cargar la barra y apoyarla en la parte blanda de la espalda. _ Los talones deben quedar alineados debajo de la cadera, el ombligo dirijido hacia la columna y el pecho alto. _ Cadera abajo y atrás sintiendo el peso sobre el talón. _ Formar un ángulo de 90º con la rodilla al bajar. #BodyPump  #Squats  #Sentadillas  #BackSquat  #LessMills  #Tips  #ConsejosGymage  #SocialFitnessGymage  #GimnasioGymage  #GymMadrid  #ActividadesColectivas 
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Oye...y que bien se queda uno liberando tensiones en el gym,verdad?? ¡Vamos a por el martes!#gymmadrid #gymadrid
Oye...y que bien se queda uno liberando tensiones en el gym,verdad?? ¡Vamos a por el martes!#gymmadrid  #gymadrid 
Ya lo adelantamos hace unos días... pasado Halloween nosotros ya estamos pensando en #Navidad 🎄 y queremos celebrar un año más nuestra clásica cena
📅 Fecha: viernes 30 de noviembre
📍 Lugar: Restaurante Momo en Chueca
Confirma tu asistencia en recepción 🙋🏽‍♂️🙋🏻‍♀️
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Ya lo adelantamos hace unos días... pasado Halloween nosotros ya estamos pensando en #Navidad  🎄 y queremos celebrar un año más nuestra clásica cena 📅 Fecha: viernes 30 de noviembre 📍 Lugar: Restaurante Momo en Chueca Confirma tu asistencia en recepción 🙋🏽‍♂️🙋🏻‍♀️ . . . #operagymlifestyle  #operagymteam  #operagymfriends  #welcometooperagym  #fitfam  #fitnessteam  #fitnessfriends  #gymlife  #gymwithfriends  #gymmadrid  #gimnasiomadrid  #madridfitness  #madridmola  #cenanavidad  #motivation  #motivación  #workout  #entrenamiento 
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Te presentamos un entrenamiento funcional de 15 minutos,  atrévete a realizar estos ejercicios y dinos tus sensaciones!! 😁🏋️
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Te presentamos un entrenamiento funcional de 15 minutos, atrévete a realizar estos ejercicios y dinos tus sensaciones!! 😁🏋️ . . . #fitness  #fitness2u  #fitness2uislazul  #islazul  #centrocomercialislazul  #carabanchel  #ejerciciosfuncionales  #rutinas5minutos  #gymlive  #rutinasgym  #rutinagym  #tablagym  #deportr  #ejerciciosencasa  #gymmadrid  #gym  #callecalderilla  #gentemaravillosa  #lesmill  #trx  #hit  #cross2u  #gap  #yoga  #pilatesreformer  #pilates  #live  #diversion 
Las oportunidades son a veces tan pequeñas como ese triángulo. 
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El mejor día para empezar es hoy! @mcfit_es .
Мы взялись за меня по доброй русской традиции с понедельника. Пока 63 кг, а там посмотрим 😉
Спасибо любимому и персональному тренеру @rikardito_o
💪💪💪
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Cristian es padre, camarero y un amante de las artes marciales. Hobby al que dedica su tiempo libre. Al final, todos somos como el. Amantes del #muaythai Por eso tenemos todos los horarios que tenemos y gente de todos los tipos, tamaños, colores, sexos y niveles! Unidos por lo mismo! #muaythaiparatodos #gym #gymmadrid #fitness #muaythaimadrid #pasionporelmuaythai #madrid
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Muchas son las artes marciales que trabajan con triángulos y es que esta figura resulta muy compatible con nuestras articulaciones humanas, volviéndolas fuertes tanto en la contracción como en la expansión. En conclusión son perfectas para el combate !

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Solo hay una palabra felicidad 💪🏽😄 que porque me gusta Madrid ? Su calidad de gente tan amables serviciales y siempre te reciben con gratitud y una buena sonrisa enérgica me encanta el gym, felicito a estos chicos que cada día dan lo mejor de sí para los demás #mcfitalcala #mcfitventas #mcfit_es #gymmadrid
Solo hay una palabra felicidad 💪🏽😄 que porque me gusta Madrid ? Su calidad de gente tan amables serviciales y siempre te reciben con gratitud y una buena sonrisa enérgica me encanta el gym, felicito a estos chicos que cada día dan lo mejor de sí para los demás #mcfitalcala  #mcfitventas  #mcfit_es  #gymmadrid 
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El antebrazo, otro de los grandes olvidados del gimnasio 💪🏻>
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Aunque no lo creas, se trata de un músculo fundamental que interviene en el desarrollo de la fuerza de la mano y muñeca. Eso por no hablar de la descompensación estética visible en muchos usuarios de gimnasio.
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Por eso, en Gimnasio Gymage te recomendamos incluir ejercicios de antebrazo dentro de tus entrenamientos. Pregunta a nuestros instructores, estarán encantados de ayudaros.
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🎥 by @smith.julian
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El antebrazo, otro de los grandes olvidados del gimnasio 💪🏻> . Aunque no lo creas, se trata de un músculo fundamental que interviene en el desarrollo de la fuerza de la mano y muñeca. Eso por no hablar de la descompensación estética visible en muchos usuarios de gimnasio. . Por eso, en Gimnasio Gymage te recomendamos incluir ejercicios de antebrazo dentro de tus entrenamientos. Pregunta a nuestros instructores, estarán encantados de ayudaros. . 🎥 by @smith.julian . #antebrazos  #ForeArm  #entrenamiemtoAntebrazo  #ForearmTraining  #Tips  #Consejos  #SocialFitnessGymage  #GimnasioGymage  #GymMadrid 
Hola guapísimas. Ya he terminado de entrenar por hoy y como siempre voy acompañada de la mejor ropa deportiva @mkb_fitness_madrid ✔️No olvides que si vives en MADRID, te entregamos tu pedido en MANO🤝🛍
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No hay excusas! Ni frío, ni dolor...seguimos entrenando en el parque 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️#entrenadorpersonalmadrid #fitness #fitnessmotivation #entrenamientofuncional #salud#gymmadrid #motivacion #entrenarenparque
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Os presentamos a MARIA, se incorpora al equipo esta semana y la veréis por las mañanas. .
Seguimos creciendo!! .
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