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Feliz viernes Numanoides! 😊 .
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Como va vuestra semana? 
En numa fitness seguimos trabajando por y para vosotros. Nos encantan vuestros mensajes y ver que vais consiguiendo vuestras metas y propósitos! 
Mucha gente ahora se encuentra de vacaciones, pero no es escusa para no moverse! Puedes hacer unos ejercicios sencillos en la playa, o simplemente salir a caminar por donde estéis pasando vuestras vacaciones y desconectado!

Y si todavía no estás de vacaciones puedes venir a nuestro centro y hacer un superentrenamiento pre-vacaciones con nuestros entrenadores!! Nosotros estaremos encantados de recibirte 😄 
Ponernos en vuestros comentarios como hacéis para no dejar de movernos en vacaciones Numanoides y Numanizate!

#benuma #madrid #fitnessmadrid #gimnasioenmadrid #entrenamientopersonal #gym #gymmadrid #healthylife #instagram #orense #azca #fitness #work #enjoy #life #numafitness #numanizate #personaltrainer
Feliz viernes Numanoides! 😊 . . Como va vuestra semana? En numa fitness seguimos trabajando por y para vosotros. Nos encantan vuestros mensajes y ver que vais consiguiendo vuestras metas y propósitos! Mucha gente ahora se encuentra de vacaciones, pero no es escusa para no moverse! Puedes hacer unos ejercicios sencillos en la playa, o simplemente salir a caminar por donde estéis pasando vuestras vacaciones y desconectado! Y si todavía no estás de vacaciones puedes venir a nuestro centro y hacer un superentrenamiento pre-vacaciones con nuestros entrenadores!! Nosotros estaremos encantados de recibirte 😄 Ponernos en vuestros comentarios como hacéis para no dejar de movernos en vacaciones Numanoides y Numanizate! #benuma  #madrid  #fitnessmadrid  #gimnasioenmadrid  #entrenamientopersonal  #gym  #gymmadrid  #healthylife  #instagram  #orense  #azca  #fitness  #work  #enjoy  #life  #numafitness  #numanizate  #personaltrainer 
CAMBIOS REALES EN PERSONAS REALES.
Bajada peso de 8.8 kg.
Bajada de 26%grasa a 20%grasa.
Subida 38%musculo a 41%musculo.
Bajada cintura de 91cm a 79.5cm.

Estamos acostumbrados a ver en Internet "DIETAS MILAGRO" o "COMO CAMBIAR TU CUERPO EN 10 DÍAS".
Permitidme decirles que todo eso es mentira. Este es el proceso de un cambio echo con trabajo y dedicación.
ESTE CAMBIO ESTÁ REALIZADO EN 7 MESES. 
Si quieres realizar un cambio en tus hábitos, tu salud, tu aspecto físico, precisa ayuda de un profesional. Un profesional que no te venda la moto, que te hable claro, y te oriente que es lo que debes de hacer en función de los resultados que quieres obtener.
 #ssporttrainer #fitness #gym #workout #workhard #training #personaltrainer #entrenadorpersonal #trainer #fitnesscolombia #fitnessmadrid #fitnessespaña #musculos #adelgazar #dieta #adelgazamiento #motivation #progreso #madrid #cartagenadeindias #runing #gymmadrid #entrenamientomadrid #fitnessfood #cambiofisico
CAMBIOS REALES EN PERSONAS REALES. Bajada peso de 8.8 kg. Bajada de 26%grasa a 20%grasa. Subida 38%musculo a 41%musculo. Bajada cintura de 91cm a 79.5cm. Estamos acostumbrados a ver en Internet "DIETAS MILAGRO" o "COMO CAMBIAR TU CUERPO EN 10 DÍAS". Permitidme decirles que todo eso es mentira. Este es el proceso de un cambio echo con trabajo y dedicación. ESTE CAMBIO ESTÁ REALIZADO EN 7 MESES. Si quieres realizar un cambio en tus hábitos, tu salud, tu aspecto físico, precisa ayuda de un profesional. Un profesional que no te venda la moto, que te hable claro, y te oriente que es lo que debes de hacer en función de los resultados que quieres obtener. #ssporttrainer  #fitness  #gym  #workout  #workhard  #training  #personaltrainer  #entrenadorpersonal  #trainer  #fitnesscolombia  #fitnessmadrid  #fitnessespaña  #musculos  #adelgazar  #dieta  #adelgazamiento  #motivation  #progreso  #madrid  #cartagenadeindias  #runing  #gymmadrid  #entrenamientomadrid  #fitnessfood  #cambiofisico 
Postureo playero en el último dia de vacaciones.
Ahí siguen los abs tras tanto helado.
Vamos con los hashtag ⬇️⬇️- #me #instagay #instadayli #picoftheday #gaymadrid #gayfit #gaymuscle #gayman #beardedmen #gymmadrid #gaygym #sexyboy
Hoy toca pink... Foto 19
Y subiendo... Vamos con los hashtag ⬇️⬇️⬇️ #me #picoftheday #instafit #instagay #instadayli #gayfit #gaymuscle #gayman #gaymadrid #gayspain #gay #bisexual #bisex #bi #beardedmen #beard #healthyboy #healthy #gymboy #gym #gymmadrid #sexyboy #sexy
Final de serie con butterfly y toes2bar. No reps incluidas😣 @boostconcept -powered by @resawod .
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#boostconcept #boosters #workout #butterflypullups #pullups #madrid #norestdays #gymmadrid #ocra #crossfit #crosstraining #gohardorgohome #entrenamientopersonal #entrenamientofuncional #eatclean #eatfit #personaltrainer #wod
Entrenamiento con algunos de los muchachos de @boostconcept @carlasanchezzurdo @ventura_ocr_ep #boostconcept #boosters #workout #gymmadrid -
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.powered by @resawod -
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#entrenamientofuncional #gym #entrenamientopersonal #workoutmotivation #chamberi #slamball #21159 #crosstraining #nutrición #nutricionista #madrid
Te recordamos nuestro horario 😎 : 
Lunes a Viernes 07:00h a 23:00h
Sábados 10:00 a 21:00h
Domingos y Festivos 10:00 a 15:00h
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#horario #gym #islazul #islafitness #fitness2u #verano #nocerramosnienverano #pasateundiagratis #gymmadrid #mma #thai #boxeo #boxeoinfantil #elorigen #pilates #gap #trx #zumba #bodybalance #bodypump105 #bodypump #bodycombat
A todos los que el verano nos pilló por sorpresa 😅 aqui esta el dato jajaja . #fitnesslinegym #fitnesslineboxing #fitnessmodel #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fit #gym #gymvirtual #gymmotivation #gymtime #gymmadrid #box #boxeoespañol #boxing👊 #boxeofemenino
Trabajar duro siempre tiene recompensa. A veces se tarda más en algunos aspectos pero siempre llega la recompensa #trabajoduro 
#gym #gymboy #gymday #gymfit #gymfitness #gymmotivation #gymnastics #gymlifestyle #gymlife #gymgay #gymmadrid #gaygym #gayboy #gayfriends #instagay #fitness #fitnessday #fitnessfun #fitbessday #fitnessbody #fitnessboy #fitnessgay #fitnessmotivation
🏃‍♂️El cardio es una relación AMOR / ODIO ❤️💔
20-30 minutos de trabajo aeróbico son suficientes
✔️No se trata de hacer largas distancias, sino de movilizar un tiempo el sistema cardiovascular.

Si hace mucho tiempo que no hacemos aeróbico, quizás esos 20-30 minutos sean demasiado al principio, pero podemos comenzar con 5-10 minutos y subir 2-3 minutos cada semana hasta llegar al rango deseado. 👉¿Cuál es tu MÁQUINA favorita para hacerlo?
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📸 @jonascandalija
#operagymlifestyle #operagymteam #operagymfriends #welcometooperagym #fitness #fitfam #cardio #cardiotime #training #workout #muevete #eliptica #excercise #mondaymood #motivación #motivation #instagood #goodmorning #gymlife #gymmadrid #fitnessmadrid #tipsaludable #vidasanayactiva #vidasana
🏃‍♂️El cardio es una relación AMOR / ODIO ❤️💔 20-30 minutos de trabajo aeróbico son suficientes ✔️No se trata de hacer largas distancias, sino de movilizar un tiempo el sistema cardiovascular. Si hace mucho tiempo que no hacemos aeróbico, quizás esos 20-30 minutos sean demasiado al principio, pero podemos comenzar con 5-10 minutos y subir 2-3 minutos cada semana hasta llegar al rango deseado. 👉¿Cuál es tu MÁQUINA favorita para hacerlo? . . . 📸 @jonascandalija #operagymlifestyle  #operagymteam  #operagymfriends  #welcometooperagym  #fitness  #fitfam  #cardio  #cardiotime  #training  #workout  #muevete  #eliptica  #excercise  #mondaymood  #motivación  #motivation  #instagood  #goodmorning  #gymlife  #gymmadrid  #fitnessmadrid  #tipsaludable  #vidasanayactiva  #vidasana 
¡Este julio y agosto ven a entrenar con nosotros! Apúntate a nuestros entrenamientos BOOST. Entrenamientos funcionales con diversión asegurada. Puedes apuntarte hasta 5 minutos antes de la clase y aprovechar los bonos de 10 sesiones con descuentos. Puedes entrenar en @boostconcept desde 12€ por clase. Aprovecha el verano para hacer cosas diferentes. Te esperamos. BOOSTCONCEPT 😍😵
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#beastmode #boostconcept #madrid #gymmadrid #gym #gimnasiomadrid #gimnasio #entrenamientopersonal #entrenadorpersonal #entrenamientofuncional #planesmadrid #deporte #deportemadrid #functionaltraining #crew #fun #workout #training #lifestyle #blog #blogger #crosstraining #chamberi #moncloa #madriddiferente @voguespain @telemadrid @reebokes @resawod
¡Este julio y agosto ven a entrenar con nosotros! Apúntate a nuestros entrenamientos BOOST. Entrenamientos funcionales con diversión asegurada. Puedes apuntarte hasta 5 minutos antes de la clase y aprovechar los bonos de 10 sesiones con descuentos. Puedes entrenar en @boostconcept desde 12€ por clase. Aprovecha el verano para hacer cosas diferentes. Te esperamos. BOOSTCONCEPT 😍😵 - . - . _ . - . - . #beastmode  #boostconcept  #madrid  #gymmadrid  #gym  #gimnasiomadrid  #gimnasio  #entrenamientopersonal  #entrenadorpersonal  #entrenamientofuncional  #planesmadrid  #deporte  #deportemadrid  #functionaltraining  #crew  #fun  #workout  #training  #lifestyle  #blog  #blogger  #crosstraining  #chamberi  #moncloa  #madriddiferente  @voguespain @telemadrid @reebokes @resawod
A por el miércoles!! En verano no cerramos!!☺💪 #gym #gymmadrid #gimnasio #gimnasiomadrid #fitness #hollister #jordan #selfie
Gym in the center of Madrid with 1400m2 of diferents training areas. Sports supplementation store, healthy food store, hairsalon, nutrition, beauty center, tanning salon and physiotherapy.

Join the Social Fitness Gymage!

#SocialFitnessGymage #GimnasioMadrid #GimnasioGymage #gymMadrid #MadridFitnessCenter
Te presentamos la nueva coreografía de BODYCOMBAT de la mano de nuestras STAFF más guerreras: Alicia y Susana.... No te las pierdas! Acompañanos este Jueves a las 18:30 ....................
#bodycombat #nuevapresentacion #ven #chicasychicos #gym #gymlive #fitness2u #islazul #fuerza #gentesana #gymmadrid #atrevete #diagratis #boxeo #bailegym #gymtoday #clubsocial #fitness #agujetasmil #musculacion #elmejorgym #yoga #pilates #bodybalance #gap #trx #personaltrainer #lessmills #lessmills #strong #personaltrainer
Te presentamos la nueva coreografía de BODYCOMBAT de la mano de nuestras STAFF más guerreras: Alicia y Susana.... No te las pierdas! Acompañanos este Jueves a las 18:30 .................... #bodycombat  #nuevapresentacion  #ven  #chicasychicos  #gym  #gymlive  #fitness2u  #islazul  #fuerza  #gentesana  #gymmadrid  #atrevete  #diagratis  #boxeo  #bailegym  #gymtoday  #clubsocial  #fitness  #agujetasmil  #musculacion  #elmejorgym  #yoga  #pilates  #bodybalance  #gap  #trx  #personaltrainer  #lessmills  #lessmills  #strong  #personaltrainer 
Entrenamiento:
5 series 6 reps pull up lastrada.
5 series 8 reps press pecho 75% +
5 series por tiempo:
Jump push up x15
Pull up x 10
sumo squat x 20 (descanso activo)

@boostconcept powered by @resawod #boostconcept #boosters #resawod
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#gymmadrid #gohardorgohome #workout #madrid #entrenamientopersonal #entrenadorpersonal #entrenamientofuncional #gymmadrid #nutricion #fitness #pullup #pushup #chestday #backday #strength #gimnasiomadrid #chamberi #moncloa
Entrenamiento: 5 series 6 reps pull up lastrada. 5 series 8 reps press pecho 75% + 5 series por tiempo: Jump push up x15 Pull up x 10 sumo squat x 20 (descanso activo) @boostconcept powered by @resawod #boostconcept  #boosters  #resawod  - . - . - . - . - . #gymmadrid  #gohardorgohome  #workout  #madrid  #entrenamientopersonal  #entrenadorpersonal  #entrenamientofuncional  #gymmadrid  #nutricion  #fitness  #pullup  #pushup  #chestday  #backday  #strength  #gimnasiomadrid  #chamberi  #moncloa 
Para mí hacer #dominadas ha sido todo un reto. Cuando empecé hace un año y mes a #entrenar duro no era capaz ni de colgarme de las barras. Meses después sólo podía hacer una o dos en todo el entrenamiento. Hoy hago 5 series de 8. Me siento #orgulloso de lo conseguido. No lo puedo evitar! 
#gym #gymfit #gymday #gymboy #gymgay #gymmadrid #gymmotivation #gymlifestyle #gymlife #gymfitness #gaymadrid #gaygym #instagay #fitness #fitnessday #fitnessboy #fitnessfun #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessfood #fitnesstrainer #fitnessaddict
Para mí hacer #dominadas  ha sido todo un reto. Cuando empecé hace un año y mes a #entrenar  duro no era capaz ni de colgarme de las barras. Meses después sólo podía hacer una o dos en todo el entrenamiento. Hoy hago 5 series de 8. Me siento #orgulloso  de lo conseguido. No lo puedo evitar! #gym  #gymfit  #gymday  #gymboy  #gymgay  #gymmadrid  #gymmotivation  #gymlifestyle  #gymlife  #gymfitness  #gaymadrid  #gaygym  #instagay  #fitness  #fitnessday  #fitnessboy  #fitnessfun  #fitnesslife  #fitnessmotivation  #fitnessfood  #fitnesstrainer  #fitnessaddict 
Trabajando el abdomen, el periné y la respiración desde la gimnasia hipopresiva.
Ideal para vientre hinchado y tonificar la zona abdominal.
¿Es el ejercicio que estas buscando?
#hipopresivos
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#gimnasia
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Prepárate para el veráno y ven a informarte de  nuestras promociones, conócenos entrena un día gratis enseñándo este video en Recepción, 😎 .
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Me encanta combinar mis entrenamientos musculares, con diferentes tipos de entrenamientos aeróbicos. 
Uno de mis preferidos sin lugar a duda: La natación. 
Lo realizo 1/2 días por semana. 
Tiempo aproximado: 45min, y voy utilizando los diferentes estilos (crol, braza, espalda, mariposa). Muy recomedable en etapas de definición muscular. 
#ssporttrainer #fitness #gym #workout #workhard #training #personaltrainer #entrenadorpersonal #trainer #fitnesscolombia #fitnessmadrid #fitnessespaña #musculos #adelgazar #dieta #adelgazamiento #motivation #progreso #madrid #cartagenadeindias #runing #gymmadrid #entrenamientomadrid #fitnessfood
Me encanta combinar mis entrenamientos musculares, con diferentes tipos de entrenamientos aeróbicos. Uno de mis preferidos sin lugar a duda: La natación. Lo realizo 1/2 días por semana. Tiempo aproximado: 45min, y voy utilizando los diferentes estilos (crol, braza, espalda, mariposa). Muy recomedable en etapas de definición muscular. #ssporttrainer  #fitness  #gym  #workout  #workhard  #training  #personaltrainer  #entrenadorpersonal  #trainer  #fitnesscolombia  #fitnessmadrid  #fitnessespaña  #musculos  #adelgazar  #dieta  #adelgazamiento  #motivation  #progreso  #madrid  #cartagenadeindias  #runing  #gymmadrid  #entrenamientomadrid  #fitnessfood 
Comprometerse con nosotros mismos... Esa es la clave del éxito. Sin pensarlo mucho, sin darle tantas vueltas... Lánzate...es la única manera de aprender a volar.  #lafrasedeldia #motivacion #motivation #determinacao #determination #justdoit #crossfit #gym #crossfitmadrid #madridgym #gymmadrid #madrid
Este próximo 2 de Julio llega el nuevo horario de verano, y con él nueva clase: ¡YOGA!
Será los Martes a las 11:30h y los Jueves a las 10:30h.

El equilibrio está en tu interior. Encuentralo. 🙏

#fitness #centrocomercialislazul#islazul #islazul #fitness2u#deporte #yoga #mentesana #vidasana #entrenamiento #gymMadrid #ranas #entrenar #namaste #love #instagood #photooftheday #fitfood
Como va todo Numanoides!!! Ya casi tenemos terminada una semana más! 
Aquí os mostramos a dos superhéroes entrenando en pareja con nuestra Entrenadora Eli! Combinando dos tipos de ejercicios para conseguir una mayor resistencia! 💪💪 En numa fitness somos expertos en entrenamientos completamente personalizados a cada persona, ayudando a conseguir sus objetivos y lograr sus metas!!! Te atreves??? #benuma #numanizate #numafitness #madrid #madridfitness #gimnasiosenmadrid #healthylife #gymmadrid #gimnasio #fitness #gimnasioenmadrid #training #numa #fisico #resistencia #work #workout #instagram #instagramers
Como va todo Numanoides!!! Ya casi tenemos terminada una semana más! Aquí os mostramos a dos superhéroes entrenando en pareja con nuestra Entrenadora Eli! Combinando dos tipos de ejercicios para conseguir una mayor resistencia! 💪💪 En numa fitness somos expertos en entrenamientos completamente personalizados a cada persona, ayudando a conseguir sus objetivos y lograr sus metas!!! Te atreves??? #benuma  #numanizate  #numafitness  #madrid  #madridfitness  #gimnasiosenmadrid  #healthylife  #gymmadrid  #gimnasio  #fitness  #gimnasioenmadrid  #training  #numa  #fisico  #resistencia  #work  #workout  #instagram  #instagramers 
Comenzamos el lunes con un buen comer “Chuletas de ternera blanca” carne 🥩 tierna y fácil de digerir por su bajo contenido en grasa. 🏊‍♂️🧘‍♀️🤸‍♂️ideal a la plancha o Parrilla. @quirocarnespain “No.1 en darte lo mejor” #comidasaludable #buencomer #angusbeef #hosteleria #vacuno #beef #gymmadrid #nutricion #carnedehamburguesa #carnecertificada #deportemadrid #recetassingrasas #hosteleria @perrachicamadrid @theknifemadrid
¡Feliz lunes!
👉 HOY juega España 🇪🇸 #Mundial2018
💪 y si vienes a entrenar tranquilo que vas a poder ver el partido en nuestra super pantalla ⚽
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#motivation #fitnessmood #saturdaymood #mundialdefutbol #mundialenMadrid #futbolfan #fitfam #fitnessfriends #fitnessteam #gymlife #gymismylife #gymmadrid #fitnessmadrid #madridfitness #madridmola #madridgram
Con las Meninas como testigos oculares de lo que ocurre en @boostconcept 😍😵 #ñ
#boostconcept #boosters 
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Buenos días Numanoides! Mitad de la semana! Como van vuestros objetivos?? Hoy os presentamos a Eli @eliredspirit , forma parte de nuestro equipo de entrenadores, una auténtica crack! Que logrará sacarte de tu zona de confort y que des lo mejor de ti 💪

Aquí está realizando unos ejercicios de abdomen probando el arnés, el cual logra intensificar aún más el abdomen

Te atreves? Pues visita nuestro centro o visitanos y te enseñaremos todas las instalaciones encantados!😜 NUMANIZATE!!💪💪 #benuma #MADRID #madrid #gymmadrid #gimnasiosenmadrid #entrenamientopersonal #personaltrainer #numafitness #healthylife #salud #ejercicio #fitness #personaltrainerinmadrid #work #workout #fitnessmadrid #centrofitnessmadrid #nopainnogain #esfuerzo #trabajo #gimnasio #centrodeentrenamientopersonal #instagram #instagramlife #instagramfitness
Buenos días Numanoides! Mitad de la semana! Como van vuestros objetivos?? Hoy os presentamos a Eli @eliredspirit , forma parte de nuestro equipo de entrenadores, una auténtica crack! Que logrará sacarte de tu zona de confort y que des lo mejor de ti 💪 Aquí está realizando unos ejercicios de abdomen probando el arnés, el cual logra intensificar aún más el abdomen Te atreves? Pues visita nuestro centro o visitanos y te enseñaremos todas las instalaciones encantados!😜 NUMANIZATE!!💪💪 #benuma  #MADRID  #madrid  #gymmadrid  #gimnasiosenmadrid  #entrenamientopersonal  #personaltrainer  #numafitness  #healthylife  #salud  #ejercicio  #fitness  #personaltrainerinmadrid  #work  #workout  #fitnessmadrid  #centrofitnessmadrid  #nopainnogain  #esfuerzo  #trabajo  #gimnasio  #centrodeentrenamientopersonal  #instagram  #instagramlife  #instagramfitness 
📌 Cada cuerpo es ÚNICO
👉Un #entrenamiento personalizado te permitirá alcanzar objetivos REALES y resultados SOSTENIBLES en el tiempo
📸 @aroaxoxo
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Feliz Domingo Twirliner@s!! Hoy os quiero compartir una reflexión que hize hace tiempo sobre lo que significa este deporte para mi.

La foto; del otro lado, porque no sólo importo yo, si no que mi club, mi segunda familia, Esta por encima de mi. Porque si ellas caen, yo estaré allí para ayudarlas a levantarlas, Porque ellas me enseñan que sin sacrificio, NO HAY RECOMPENSA.💪💪💪
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 Twirling. Ese deporte, si DEPORTE, que es poco conocido. Pues bien, para mi más que un deporte significa un estilo de vida. Sacrificas días de descanso o que simplemente podrías estar de ocio por entrenar, viajes, horas de carretera por ir a competiciones, juzgar, ser entrenadora, deportista, asistir a cursos para seguir formandome y avanzar. Gracias a este deporte he aprendido muchos valores sobre la vida, gracias a este deporte he podido comprender lo que de verdad significa la palabra sacrificio, He aprendido que lo importante no es ganar, si no el saber que si trabajo día a día ya tendré mi recompensa (y no una medalla) Si no la SATISFACCIÓN de haberlo hecho correctamente. Este deporte que tantas personas me han dicho; déjalo si no te aporta nada. Pues no sabes como te equivocas. Gracias a este deporte tengo amigos a kilómetros de distancia que veo en competiciones, cursos...y parece que no pasa el tiempo cuando estoy con ell@os, tengo a mi segunda familia, mi club, los cuales siempre están alli, apoyanfome en todo, A mi segunda madre, mi entrenadora, Que hace todo lo posible porque yo pueda seguir aprendiendo. Este deporte hace que yo sea FELIZ. Twirling, más que un deporte, un estilo de vida.

#TWIRLING #twirlinglife #twirlingalegria #twirlingbaton #sport #dancesport #gymmadrid #gymnastic
Feliz Domingo Twirliner@s!! Hoy os quiero compartir una reflexión que hize hace tiempo sobre lo que significa este deporte para mi. La foto; del otro lado, porque no sólo importo yo, si no que mi club, mi segunda familia, Esta por encima de mi. Porque si ellas caen, yo estaré allí para ayudarlas a levantarlas, Porque ellas me enseñan que sin sacrificio, NO HAY RECOMPENSA.💪💪💪 . . . . Twirling. Ese deporte, si DEPORTE, que es poco conocido. Pues bien, para mi más que un deporte significa un estilo de vida. Sacrificas días de descanso o que simplemente podrías estar de ocio por entrenar, viajes, horas de carretera por ir a competiciones, juzgar, ser entrenadora, deportista, asistir a cursos para seguir formandome y avanzar. Gracias a este deporte he aprendido muchos valores sobre la vida, gracias a este deporte he podido comprender lo que de verdad significa la palabra sacrificio, He aprendido que lo importante no es ganar, si no el saber que si trabajo día a día ya tendré mi recompensa (y no una medalla) Si no la SATISFACCIÓN de haberlo hecho correctamente. Este deporte que tantas personas me han dicho; déjalo si no te aporta nada. Pues no sabes como te equivocas. Gracias a este deporte tengo amigos a kilómetros de distancia que veo en competiciones, cursos...y parece que no pasa el tiempo cuando estoy con ell@os, tengo a mi segunda familia, mi club, los cuales siempre están alli, apoyanfome en todo, A mi segunda madre, mi entrenadora, Que hace todo lo posible porque yo pueda seguir aprendiendo. Este deporte hace que yo sea FELIZ. Twirling, más que un deporte, un estilo de vida. #TWIRLING  #twirlinglife  #twirlingalegria  #twirlingbaton  #sport  #dancesport  #gymmadrid  #gymnastic 
Entrenamientos efectivos en @boostconcept con @carlasanchezzurdo @iriabellobugallo @gonzalo_boostconcept @juanmodesto95 -
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Uno de los secretos para brillar en las diferentes áreas de la vida es superar 4 obstáculos: (parte 4/4)
MIEDOS: ✔️El miedo se supera poniendo el foco de atención en el amor. ✔️Solo podemos experimentar miedo cuando ponemos el foco, es decir, nuestra atención y energía en aquello que no deseamos (miedo)
✔️La forma de superar el miedo es poniendo nuestra atención en aquello que sí deseamos para nuestra vida (amor)
✔️cada vez que sientas miedo (atención en lo que no deseas), sitúa tu foco en aquello que sí deseas (amor) y simplemente observa los resultados. ¡Buen fin de semana a tod@s! 📷 @jgarridofoto .
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#fitnessmadrid #fitness #fitnessmotivation #fitnessespaña #gym #fitnessgirl #fit #fitproject #fitfam #personaltrainer #workout #fitgirl #teamcameron #fitlife #entrenadorpersonal #training #motivation #fitnessmodel #healthylifestyle #sport #deporte #healthyfood #portraitphotographer #streetphotographer #basicfit #gtaphotographers #sportmindclub #operacionbikini #gymmadrid #gymtime
Uno de los secretos para brillar en las diferentes áreas de la vida es superar 4 obstáculos: (parte 4/4) MIEDOS: ✔️El miedo se supera poniendo el foco de atención en el amor. ✔️Solo podemos experimentar miedo cuando ponemos el foco, es decir, nuestra atención y energía en aquello que no deseamos (miedo) ✔️La forma de superar el miedo es poniendo nuestra atención en aquello que sí deseamos para nuestra vida (amor) ✔️cada vez que sientas miedo (atención en lo que no deseas), sitúa tu foco en aquello que sí deseas (amor) y simplemente observa los resultados. ¡Buen fin de semana a tod@s! 📷 @jgarridofoto . . . . . #fitnessmadrid  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessespaña  #gym  #fitnessgirl  #fit  #fitproject  #fitfam  #personaltrainer  #workout  #fitgirl  #teamcameron  #fitlife  #entrenadorpersonal  #training  #motivation  #fitnessmodel  #healthylifestyle  #sport  #deporte  #healthyfood  #portraitphotographer  #streetphotographer  #basicfit  #gtaphotographers  #sportmindclub  #operacionbikini  #gymmadrid  #gymtime 
¡El MUNDIAL #Rusia2018 ha llegado también a #OPERAGYM 🎉🏆⚽
👉 Si hay partido de tu equipo ya no tienes excusas para dejar de venir al gym
💪 Ahora tenemos TV para puedas venir a entrenar mientras ves el partido de tu equipo favorito ⚽
PD: mientras no haya partidos pondremos deporte
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¡El MUNDIAL #Rusia2018  ha llegado también a #OPERAGYM  🎉🏆⚽ 👉 Si hay partido de tu equipo ya no tienes excusas para dejar de venir al gym 💪 Ahora tenemos TV para puedas venir a entrenar mientras ves el partido de tu equipo favorito ⚽ PD: mientras no haya partidos pondremos deporte . . #operagymlifestyle  #operagymteam  #operagymfriends  #welcometooperagym  . #motivation  #fitnessmood  #saturdaymood  #mundialdefutbol  #mundialenMadrid  #futbolfan  #fitfam  #fitnessfriends  #fitnessteam  #gymlife  #gymismylife  #gymmadrid  #fitnessmadrid  #madridfitness  #madridmola  #madridgram 
Con una de las mejores atletas que he tenido el placer de conocer 💪🏻 @tiffiep en @boostconcept -
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@velitessport #boostconcept #boosters #workout #workoutmotivation #athlete #madrid #shooting #gymmadrid #training #moncloa #chamberi #eeuu🇺🇸 #crossfit #crosstraining #wod #workout #power #wheightlifting tlifting #aesthetic #olimpic #atleta
Por fin Viernes Numanoides!!! Aquí están nuestros superhéroes de las clases colectivas!! (Lunes-Miercoles-Viernes a las 7:00 am) dándolo todo un día más! 
Nuestros chicos hoy han realizado un circuito de funcional Training. 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️ Si quieres apuntarte a nuestras clases colectivas mandamos un MD o puedes conocer nuestras instalaciones y hacer tu prueba! 
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Por fin Viernes Numanoides!!! Aquí están nuestros superhéroes de las clases colectivas!! (Lunes-Miercoles-Viernes a las 7:00 am) dándolo todo un día más! Nuestros chicos hoy han realizado un circuito de funcional Training. 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️ Si quieres apuntarte a nuestras clases colectivas mandamos un MD o puedes conocer nuestras instalaciones y hacer tu prueba! #numafitness  #fitnessmadrid  #gymmadrid  #gimnasiosenmadrid  #fullbody  #fitness  #deporteenmadrid  #sport  #healthylife  #lifestyle  #workout  #gimnasio  #gimnasioenmadrid  #entrenamientopersonalenmadrid  #madrid  #azca  #nuevosministerios  #instagram  #instagramers 
Poniendo a prueba las nuevas calleras de @velitessport en @boostconcept -
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