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Model: @alejandrabarillas 
Makeup: @silviasinaymakeup
Hair and Nails: @imagenystilo_salon
Eyebrowdesign: @eyebrowdesignoakland
Collab: @vicrgphoto 
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馃搷San Pedro La Laguna, Solol谩. 馃摲 Cr茅ditos: @primojose007

#LosRinconesDeMiGuate 馃嚞馃嚬 鈿煍光毆馃敼鈿煍光毆馃敼鈿煍光毆馃敼鈿煍光毆馃敼鈿煍光毆
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驴Que vamos a comer hoy? Linguine al Nero di Seppia  en Pi霉 Trentanove 馃槍馃憣馃徎 #cucinaitaliana #restaurantesguatemala #restaurantesgt #guatemalacity #guatemala #restaurantesgt #restaurantesitalianos
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S脕BADO 22 DE SEPTIEMBRE, MICRODOSE, la residencia de @biengroovymusic con Roberto Vettorazzi y Melissa Guzman. 
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La Universidad Franciscos Marroqu铆n present贸 su nuevo Campus en Madrid
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Disfruta de tu fin de semana  con las gorras de Alochapin!!! 馃Б 馃Б鈽锔忊榾锔忦焽焽#chapina #guatemalacity #lagodeatitlan #explorandoguatemala
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Mis herramientas para crear, y mi apoyo. @mmmgval gracias por todo, pero en especial por dejarme ser yo, por no juzgarme, por escucharme, por entenderme. No es f谩cil encontrar a alguien que no quiera controlar cada paso que das, cada mensaje que mandas, no es f谩cil encontrar a alguien con la confianza suficiente como para dejarte tener amigos y amigas por igual. Ella no es m铆a, no me pertenece, yo no soy de ella. Somos una pareja con sue帽os y vidas individuales. Eso es una relaci贸n de pareja 鉂わ笍.
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Ronald Macdonald sabe que hoy la fiesta es en THE PALMS @thepalmsguatemala @guatemalaentertainment @premiumpromotionsgt #guatemalacity
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El Chuy y yo. El d煤o din谩mico barranquero. 馃拋
@barrancopolis
(Nos miran todos tranquilos pero yo acababa de echarme mi cerveza encima de mi ropa, mochila y en las nalgas del Chuy) 
Foto: de nuestro amiguis barranquero @eaorozcom 
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Si eres paciente en un momento de ira, escapar谩s a cien d铆as de tristeza.
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@instaguate @fromguate
Si eres paciente en un momento de ira, escapar谩s a cien d铆as de tristeza. ---------------------------- #proverbiochino  #fotografia 聽#photography 聽#photoshop  #edici贸n 聽#edits 聽#naturaleza 聽#nature 聽#ojas  #pic 聽#colores 聽#art 聽#fotografo  #amolafotografia 聽#style 聽#streetstyle #styleedit 聽#sombrebeings  #urbano 聽#urbexpeople 聽#streetframe  #guatemalacity 聽#Guatemala 聽#lightroom #nikon  #FromGuate  #Instaguate  #urbano  -------------------------- @instaguate @fromguate
Yo soy tu fan, tu eres mi crush y te admiro! Desde #ambey 15 a帽os! @mariarenepy 馃構馃檭
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驴Qu茅 es lo que m谩s te gusta de ser vegano o vegetariano?
A nosotros nos encanta poder compartir nuestros platillos contigo y conocer tu historia. 
Ven cuando quieras, pero no dejes de venir. Te esperamos. 馃挏
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- El neoclasicismo del Hist贸rico Templo de San Francisco, detalle de las pechinas de la c煤pula, Papa Sixto V - 馃嚞馃嚬 #CentroHistorico #CiudadDeGuatemala #GuatemalaCity #Guatemala #VisitGuatemala #PerhapsYouNeedALittleGuatemala #SanFrancisco #Architecture #Archiporn #Photography #Photo
馃搷 Tzampoc Resort, Santa Catarina Palop贸. 馃摲 Cr茅ditos: @erik_c46

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馃搷 Arco de Correo, Zona 1.

Te Amo Guatemala 馃嚞馃嚬馃挍 馃摲 Cr茅ditos: @talissa_marie_

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馃搷 #AntiguaGuatemala 馃摲 Cr茅ditos: @christabellatravels | @mizes_carter

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Kanji japon茅s de familia, un conjunto de聽elementos ascendentes y descendientes unidos por un vinculo...聽en BalValTattoo cada tatuaje es dise帽ado para contar una historia.... #balvaltattoo #balval #tattoo #kanjitattoo #familytattoo #family聽#guatemalacity #guatemala
Si tiemblas de indignaci贸n ante toda injusticia, entonces聽eres mi compa帽ero.-Ernesto Che Guevara 
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En las Oficinas de La Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Ultimos Dias para una capacitacion de Salas de Prensa de Centroamerica

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[BUEN PROVECHO Runners]

Las prote铆nas son muy importantes para la regeneraci贸n de tejidos y mantenimiento de la masa muscular. Aunque los atletas requieren consumir mayores cantidades que las personas que no son deportistas, es muy f谩cil cubrir este requerimiento con la dieta y no son necesarios los suplementos de prote铆nas o amino谩cidos.

Un deportista requiere consumir alrededor de 1.2 a 1.7 gramos de prote铆na por kilogramo de peso.

Si un deportista pesa 70 kilogramos y quiere aumentar masa muscular, requerir铆a consumir alrededor de 120 gramos de prote铆na al d铆a (1.7 gramos/kilogramo/d铆a); 鉃★笍Con 2 tazas de leche, 180 gramos de pollo, 1 taza de frijoles, 3 rebanadas de queso, 2 tazas de verduras y 10 raciones de cereales (arroz, tortillas, pan, pastas, etc.) lograr铆a consumir esta cantidad de prote铆na, sin necesidad de ning煤n tipo de suplemento馃憟馃徎鉁 GRACIAS POR LEERNOS...
Me Gusta 馃憤

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[BUEN PROVECHO Runners] Las prote铆nas son muy importantes para la regeneraci贸n de tejidos y mantenimiento de la masa muscular. Aunque los atletas requieren consumir mayores cantidades que las personas que no son deportistas, es muy f谩cil cubrir este requerimiento con la dieta y no son necesarios los suplementos de prote铆nas o amino谩cidos. Un deportista requiere consumir alrededor de 1.2 a 1.7 gramos de prote铆na por kilogramo de peso. Si un deportista pesa 70 kilogramos y quiere aumentar masa muscular, requerir铆a consumir alrededor de 120 gramos de prote铆na al d铆a (1.7 gramos/kilogramo/d铆a); 鉃★笍Con 2 tazas de leche, 180 gramos de pollo, 1 taza de frijoles, 3 rebanadas de queso, 2 tazas de verduras y 10 raciones de cereales (arroz, tortillas, pan, pastas, etc.) lograr铆a consumir esta cantidad de prote铆na, sin necesidad de ning煤n tipo de suplemento馃憟馃徎鉁 GRACIAS POR LEERNOS... Me Gusta 馃憤 #SRG  #SomosRunnersGuatemala  #RunGUATE  #SomosRunners  #Guatemala  #GuateCorre  #Runners  #Running  #Run  #GuateCorre  #GuatemalaCity  #instarunners  #Maraton  #marathon  #marathontraining  #runhappy  #runstrong  #ultramaraton  #ultramarathon  #ultratrail  #tipsalimentaci贸n 
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馃搷nos encontramos en 3era calle 16-05 zona 1 Barrio las flores

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Cumpliendo el challenge con @pedro_sinfrontera 馃敟馃挘 #badcompany #music #trap #rnb #guatemalacity #guatemala馃嚞馃嚬
Hoy Viernes 21 de Septiembre estamos en #1001noches ven y encuentranos en el 2do. Nivel de 9am a 7pm #INNOVATESummit #guatemala #guatemalacity #guatetrending #viangiesgt
Missing our bros & sistas in Guatemala City. Every year they get a whole neighborhood from dirty slums to color heaven with @bonitomibarrio .
Inspired by the mysterious pineal gland that sits right in da center of our brains
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Better days are coming.鉁 They are called Saturday and Sunday!
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En Trendy Shop GT no te pasar谩 eso ya que valoramos tu tiempo, por eso respondemos lo m谩s r谩pido y preciso posible 馃拋鈥嶁檧锔忊彸
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隆Manicure en casa! 馃拝馃徎鉁 has tu pedido por DM. Entrega inmediata馃殮
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